Как научиться драться девочке 13 лет. Когда началась драка. Как научится драться девушке
В современном мире в жизни много неожиданностей и опасностей, которые могут угрожать жизни. Это касается как парней, так и девушек. Но парни могут рассчитывать на скорость своей реакции, физическую подготовку и силу кулаков, то для девушек все намного сложнее.
Как можно обезопасить себя? Один из методов — купить пистолет и получить разрешения на его ношение. Этот метод хорош по-своему, однако вызывает некоторые затруднения, та и не все девушки захотят постоянно носить его с собой. Также не эффективно выглядит метод с посещением тренажерного зала, в котором вы можете стать амазонкой, у которой будут накачанные мышцы, однако будете лишены женской красоты и изящности. Может вы и испугаете кого-то, однако вряд ли мышцы обезопасят вас во время возвращения домой ночью через дворы.
Что случится если долго смотреть в глаза человеку
Как найти свою вторую половинку: советы для женщин и мужчин
10 признаков того, что вас посетил ангел
Довольно неплохой метод защиты – нанять персонального телохранителя, но далеко не все могут позволить себе круглосуточную услугу бодигарда.
Так, остается лишь один метод – научиться драться. Однако как девушке научиться драться, при этом делать это так, чтобы не пострадала их естественна привлекательность, красота и хрупкость?
Зачастую, злоумышленники уверены, что со стороны девушек им не будет никакого сопротивления. Именно это дает девушке большое преимущество, поскольку нападающие, которые не ожидают противодействия, сразу же подходят к жертве максимально близко без никаких опасений, а это дает множество стратегических преимуществ, к примеру, возможность воспользоваться болевыми точками злоумышленника.
Привычки которые сделают вас счастливым
Десять привычек, которые делают людей хронически несчастливыми
О чем больше всего сожалеют люди в конце жизни
Если вы девушка и хотите научиться драться, а также, чтобы это было максимально быстро, нужно запомнить три основных правила самообороны.
Никогда не сдавайтесь!
Девушкам можно использовать любые приемы и действия, которые каким-либо образом им могут помочь. Вашей главной задачей является выжить, а для этого все средства подойдут. Если с вами что-то подобное произошло, то попытайтесь любым образом нокаутировать злоумышленника, даже на короткое время. Поскольку даже несколько минут могут спасти вам жизнь.
Ищите уязвимые места
Не следует стесняться использовать все слабые места нападавшего. Это могут быть царапанья, укушенное запястье, удар в пах, удары в другие болевые точки, например, солнечное сплетение.
Сохраняйте устойчивость
Очень важно, чтобы жертва оставалась в устойчивом положении. Самым лучшим вариантом для вас является лишение равновесия злоумышленника, при этом самой не потеряв равновесие. Чтобы вы не опрокинулись – пытайтесь как можно шире расставить ноги, а чтобы вывести из равновесия негодяя – попытайтесь раскачать его корпус.
Кроме всех вышеперечисленных вариантов, самым лучшим будет услуга сопровождения. Не забывайте, что сопровождающий вас знакомый, молодой человек, друзья или просто прохожий, может быть хорошей защитой от разных преступников. Но также не забывайте, что простой прохожий может быть не чист на руку.
Видео уроки
1. Итак, самым лучшим тренингом для Вас будет посещения спортивных секций по боевым искусствам, где с Вами будет работать личный тренер, и обучит необходимой тактике и приемам. К тому же в спортивных секциях Вы сможете участвовать в спаррингах. Таки образом, Вы сможете натренировать тактику боя и основные его приемы, имея перед собой настоящего противника.
2. В настоящий момент каждый из нас задумывается, а где, собственно, можно научиться драться, иными словами, где можно выучиться самообороне? Сейчас существует множество спортивных секций, в которых каждый желающий сможет научиться драться. Однако прежде чем бежать в первую попавшуюся секцию, ознакомьтесь с каждой из них. Вы должны как минимум иметь представление о том, какую функцию несет каждая из видов боевых спортивных секций, и понять, какая по Вашим личным целям ближе именно Вам.
3. Бокс.
Первым в нашем списке идет бокс. В этой секции, как правило, делается упор на физическое состояние человека. Здесь человек, прежде всего, качает мышцы рук, ног, приводит тело в тонус. Здесь тренируется сила, воля и реакция. Как раз на этой спортивной секции делается серьезный акцент на постановку ударов, отработку отдельных технических элементов. Главным преимуществом этого вида спорта является то, что здесь нам могут проходить спарринги с другими соперниками. В боксе также имеются различные стойки для блокировки ударов от соперника, а также способы защиты от них. Собираясь идти в этот вид спортивной секции, подумайте, правильный ли Вы сделали выбор.
4. Вольная борьба.
Очень хороший выбор для тех людей, которые хотят наглядно увидеть и изучить, как им драться на улице. При тренировках по вольной борьбе сильный упор делается на тренировку дыхания и выносливости. Здесь также делается серьезный акцент на повышение гибкости. С помощью определенных упражнений человек укрепляет суставы и кровеносные сосуды, а также значительно увеличивает эластичность всех групп мышц. В этом виде спорта познаются азы самозащиты и техники боя в уличной обстановке.
5. Кикбоксинг.
В этом же виде спорта, как правило, задействуются и руки, и ноги, что позволяет человеку использовать все части тела для достижения победы при уличной схватке с обидчиком. Занятия по этому виду спорта обычно включают в себя не только упражнения по растяжке, но и по отработки технических ударов ногами и руками. Огромное значение здесь придается четкому исполнению каждого из элементов боевого искусства, а особое внимание уделяется изучения тактики боев.
6. Дзюдо.
Советуем из всех вышеперечисленных секций выбирать именно этот вид спорта. Он подходит для тех людей, которые не имеют массивной мышечной массы и огромного телосложения. В этом виде боевых искусств сильный упор делается на точность и правильность выполнения того или иного упражнения, а не на силу. Если Вы в совершенстве овладеете техникой данного вида спорта, то будете очень неплохо ориентироваться в любой опасной ситуации, предчувствовать ход абсолютно любого боя, а также наперед угадывать действия противника.
7. Научиться драться можно также и в домашних условиях, без тренера и специалиста. Это будет трудно, но все же очень даже реально. Для этого Вы должны иметь огромную настойчивость т стремиться к достижению результатов. Кроме необходимого снаряжения для тренировок Вам нужно приобрести литературу, с помощью которой Вы могли бы упражняться. Найти данную литературу можно либо в специальном магазине, либо в Интернете.
8. Прежде чем приступить к определенным тренировкам, нужно по максимуму подготовить свое тело к предстоящим нагрузкам. Посвятите определенное время комплексу необходимых упражнений по укреплению всех типов и видов мышц. Очень полезно бегать, заниматься плаваньем, посещая городской бассейн. Тренируйте гибкость, реакцию, выносливость.
9. Для того, чтобы легче переносить тренировки, постарайтесь вовлечь в свои занятия нейтрального помощника, который мог бы стать заниматься с Вами в паре. Все тонкости единоборств в домашних условиях Вы сможете достичь без особого труда, но научиться драться в таких условиях способен не каждый. Повторюсь, здесь нужна не только сила воли, но и выносливость человека, а также вера в собственные силы.
Жизнь в современном мире полна опасностей и неожиданностей, угрожающих вашей жизни. Это в равной степени касается как мужчин, так и женщин, и если мужчины могут рассчитывать на силу своих кулаков, физическую подготовку и скорость своей реакции, то с женщинами все гораздо сложнее.
Как обезопасить свою жизнь? Один из вариантов - получить разрешение на ношение оружия и обзавестись пистолетом. Данный вариант по-своему хорош, но сопряжен с определенными трудностями, да и далеко не каждая женщина захочет постоянно носить с собой кобру. Также сомнительно выглядит вариант с посещением тренажерных залов, в которых можно превратить себя в амазонку, украшенную накачанными мышцами, но лишенную женского изящества и красоты. Может быть, вы и сможете испугать кого-нибудь, но вряд ли мышцы смогут обезопасить вас во время вашего возвращения домой через неосвещенные дворы и подъезды.
Неплохим вариантом защиты является возможность обзавестись персональным телохранителем, однако далеко не каждая девушка способна оплатить круглосуточные услуги бодигарда.
Таким образом, остается всего один вариант - научиться драться. Но , при этом постараться сделать это так, чтобы не пострадала их природная хрупкость, красота и привлекательность?
Как правило, злоумышленники уверены в том, что они не встретят никакого сопротивления со стороны девушки. Именно это дает женщинам огромное преимущество, ведь нападающие, не ожидающие никакого противодействия, сразу же приближаются к своей жертве на минимальную дистанцию без всяких опасений, а это позволяет получить массу стратегических преимуществ, таких как возможность воспользоваться болевыми точками нападающего.
Если вас интересует вопрос о том, как научиться драться девушке , и сделать это по возможности быстрее, необходимо запомнить три основных принципа самообороны.
Принцип первый - никогда не сдавайтесь!
Женская самооборона допускает использование любых действий и приемов, которые кому-то могут показаться не честными. Ваша основная задача - выжить, а для этого все средства хороши. В случае необходимости как угодно постарайтесь нокаутировать нападающего хотя бы на короткое время. Даже нескольких минут, которые злоумышленник будет находиться в прострации, вам может хватить, чтобы убежать от него на приличное расстояние.
Принцип второй - ищите уязвимые места.
Не стесняйтесь в целях своей самообороны использовать любые слабые места нападающего. Это может быть удар в пах, укушенное запястье, царапанье, удары в другие болевые точки, такие как, например, солнечное сплетение.
Принцип третий - сохраняйте устойчивость.
Очень важную роль играет способность жертвы нападения оставаться в устойчивом положении. Наилучшим для подвергшейся нападению девушки станет вариант, при котором она сможет лишить равновесия нападающего, при этом не потеряв равновесия самой. Чтобы обезопасить себя от опрокидывания - старайтесь как можно шире расставлять ноги, а для того, чтобы вывести из равновесия нападающего - постарайтесь раскачать его корпус.
Кроме указанных выше принципов наилучшим вариантом обезопасить себя от возможного нападения являются услуги сопровождающего. Никогда не забывайте о том, что сопровождающие вас , ваш молодой человек, знакомый или просто прохожие могут стать вашей наилучшей защитой от внезапного нападения злоумышленников.
В первую очередь попробуйте найти другое решение. Вы должны поговорить с одним из родителей или учителем перед дракой. Попробуйте найти другой способ решения ваших проблем, не включающий в себя насилие. Понятно, что вы не хотите казаться слабее других девушек, но если вы нравитесь другим девушкам за вашу жесткость, то вы им вообще не очень нравитесь. Это не ваши настоящие друзья, и они никогда ими не станут.
- У драки может быть много плохих последствий для вас. Если вы действительно серьезно травмировали другую девушку, даже если это она начала драку, вы можете сесть в тюрьму или у вас будут неприятности с полицией. Это может произойти даже случайно, так что лучше держаться в стороне, если возможно.
Никогда не деритесь на территории школы. Запланируйте драку подальше от школы. За драку на территории школы вас могут отстранить или даже исключить. Не имеет значения, кто начал, просто не делайте этого на территории школы. Даже подравшись далеко от школы, у вас все еще могут быть неприятности в вашей школе из-за этого.
Всегда имейте подстраховку. Скорее всего, если девушка не очень хорошая драчунья, ее друзья будут вмешиваться, так что вам нужно, чтобы ваши друзья делали то же самое. Это может уберечь вас от серьезных травм. С несколькими друзьями на подхвате, драка, вероятно, будет менее серьезной, так как никто не позволит ей действительно выйти из-под контроля. Просто убедитесь, что сказали своим друзьям, что хотите свести драку к минимуму. Они там только для того, чтобы защитить вас!
Никогда не бейте первой! Вы хотите избежать драки, если это вообще возможно. Спорьте с ней или попытайтесь переговорить, но что бы вы ни делали, просто не будьте той, кто начнет драку. Если вы стоите на своем и не говорите ничего слишком возмутительного, вам, может быть, вообще не придется драться.
- Попробуйте использовать диалог (разговор), чтобы предотвратить драку. Скажите что-нибудь вроде: "Кэсси, я устала от всего этого спора. Это ничего не изменит. Не можем ли мы просто держаться друг от друга подальше?" или "Действительно ли это решит эту проблему? Я хочу, чтобы мы обе ушли счастливыми".
Ищите слабые стороны. В то время как она огрызается, сохраняйте спокойствие и подумайте, как можно задеть ее. Если она ниже – набросьтесь на нее сверху вниз. Если она выше – бросьтесь ей в ноги или живот. Если у нее длинные волосы, схватите их и потяните голову вниз так, чтобы ей ничего не было видно.
Отклоняйтесь от удара. Вы должны наклонить голову, если видите, что она вот-вот ударит, чтобы получить удар в лоб или макушку головы. Это навредит ее руке, будет препятствовать дальнейшим ударам и нанесет меньший ущерб вашему телу. Ваш череп очень крепкий!
Поворачивайтесь в сторону, чтобы избежать ударов в живот. Если она пытается ударить в живот, поворачивайтесь телом так, чтобы она вместо этого ударяла вас в бок. Это защитит ваше тело и убережет от слишком тяжелых повреждений.
Бейте ногой, если вы упали на землю. Старайтесь полностью избежать падений на землю, но если вы упадете на землю, бейте ногами атакующего, чтобы держать его подальше от вас. Ищите возможность встать, но не отворачивайтесь от другой девушки. Свернитесь в клубок, чтобы защитить себя, если это не срабатывает.
Избегайте ударов кулаком. Большинство людей держит кулак неправильно, и вы можете в конечном итоге навредить себе. Вместо этого держите кулак в одной руке и бейте локтем.
Стремитесь ударить туда, где будет больно. Старайтесь попасть в чувствительные области, если вы собираетесь бить. Грудь, живот, лицо, колени, ноги и руки – все легко повредить.
Дайте ей самой довести себя до изнеможения. Уклоняйтесь от стольких ударов, от скольких сможете. Давайте ей двигаться и заставляйте ее двигаться. Это вымотает ее и поможет закончить драку быстрее.
Содержание статьи:
Современный мир таит в себе массу опасностей и каждый человек должен уметь защитить себя. Если мужчина может надеяться на свои физические качества, то с девушками ситуация обстоит значительно сложнее. Возможно, сейчас кто-то скажет, что можно получить разрешение на оружие и носить с собой пистолет, но не каждая девушка пойдет на это.
На силу мускулов девушкам также рассчитывать не приходится, ведь занятия фитнесом помогут лишь улучшить фигуру. Согласитесь, что мускулистая женщина совершенно не привлекательна. О найме телохранителя и говорить не стоит, так как это весьма дорогое удовольствие. Исходя из всего выше сказанного, зачастую у девушек и возникает вопрос, как научиться драться девушке?
Однако это необходимо сделать так, чтобы женственность не пострадала. Чаще всего злоумышленники уверены, что женщина не способна дать серьезный отпор, и приближаются к выбранной жертве максимально близко. Эта ситуация дает массу преимуществ с точки зрения стратегии поведения. Скажем, можно использовать болевые точки на теле злоумышленника.
Как научиться драться девушке: правила самообороны
- Действуйте внезапно и жестоко. Мы уже говорили, что в большинстве случаев от хрупкой девушки никто не ждет серьезного сопротивления. Поэтому достаточно нанести один или два болезненных удара, чтобы на некоторое время вывести противника из строя. После этого можно попытаться убежать либо позвать на помощь.
- Сохраняйте устойчивость. Вы должны стараться в любой ситуации устоять на ногах и одновременно вывести своего противника из равновесия. Для обеспечения максимальной устойчивости расставьте широко ноги, причем также и назад, а не только в стороны. Постарайтесь раскачать злоумышленника, чтобы тот потерял равновесие.
- Используйте любые приемы. В уличной драке нет запрещенных приемов и тем более для девушки. Если вашей жизни угрожает опасность, то старайтесь ударить в наиболее уязвимые места: пах, лицо, солнечное сплетение, внутренняя поверхность бедра и запястья. Если удастся вонзить ногти в лицо злоумышленника, то это его определенно шокирует. Также удар каблуком по подъему стопы позволит на время вывести его из драки.
- Используйте любой подручный предмет. Наверняка каждому известна библейская история о Давиде и Голиафе. В ней рассказывается, как хрупкий молодой человек смог с помощью пращи победить мощного соперника. Если вашей жизни угрожает опасность, то используйте любой предмет, подвернувшийся под руку. Если вы взяли камень, то становитесь не такой уж и беззащитной жертвой. Даже ключи от квартиры могут стать неплохим колющим оружием.
- Начальная подготовка. Любой злоумышленник предпочтет напасть на беззащитную с первого взгляда жертву. В первую очередь вы должны быть уверены в своих силах, а изучение приемов самообороны вам в этом поможет. При возможности купите баллончик с перцевым газом или электрошокер.
- Преодолейте страх. Каждый человек в определенных ситуациях испытывает страх и это совершенно нормально. Бояться драки также является естественным чувством для каждого нормального человека, ведь можно получить травму самому и причинить вред другому. Однако не всегда могут помочь слова и бывают ситуации, когда драки не избежать. Вы должны в любом положении стараться оставаться спокойной и уверенной в себе.
Другое дело бокс или борьба и если вы хотите знать, как научиться драться девушке, то начните посещать эти секции. Борцу не обязательно обладать мощной мускулатурой, а на первой место здесь выходят ловкость и техника выполнения бросков. Если вы настроены очень решительно, то оптимальным вариантом является секция бокса или же кикбоксинга.
Там вас научат уворачиваться от ударов, правильно двигаться и помогут освоить технику удара. Кроме этого благодаря занятиям по ОФП вы улучшите свои силовые параметры и выносливость. Квинтэссенцией всего выше сказанного про бокс является повышение уверенности в себе. Именно эти качества и являются наиболее ценными в уличной драке.
Как научиться драться девушке: приемы самообороны
Вывести злоумышленника из строя можно с помощью удара по глазам. Для этого необходимо согнутыми большими пальцами рук надавить на глазные яблоки противника. Остальные пальцы в этот момент крепко держат нижнюю челюсть. Не менее эффективным может быть и удар открытыми ладонями по ушам противника.
Если удар был сильным, то можно не только повергнуть противника в состояние шока, но и повредить барабанные перепонки. Давайте рассмотрим несколько способов освобождения от захвата.
- Захват волос. Если вас схватили сзади за волосы, то освободиться можно следующим образом. Прижмите двумя раками к голове руку злоумышленника, которой он вас схватил. После этого немного наклоните голову и, сделав поворот, резко выворачивайте кисть преступника, отгибая при этом запястье.
- Удушение. Если противник использовал удушающий захват спереди, то нанесите удар ему в лицо или шею. Для освобождения из удушающего захвата необходимо навалиться на руку злоумышленника предплечьем и давите плечевым суставом вниз.
- Захват руки. Шагните вперед и повисните на своей руке, перенеся при этом вес тела на ногу, расположенную впереди. После этого начинайте разворачиваться и ударьте противника свободной рукой.
- Удар в нос способен затруднить дыхание, так как ломается хрящ.
- Верхняя губа крайне уязвима и после удара по ней потребуется накладывать швы.
- Можно бить по ребрам, но необходимо рассчитать силу, так как в противном случае возможна травма внутренних органов с кровотечением.
- Очень чувствительной частью тела является копчик и если нанести по нему удар ногой, то противник будет выведен из строя.
- Про удар в область паха много говорить не приходится, ведь об этом все знают.
- Удар в коленную чашечку позволит обездвижить злоумышленника.
- Если вас обхватили сзади, бейте каблуком по своду стопы.
Как научиться драться девушке: поведение в критической ситуации
Никто из нас не застрахован от нападения злоумышленника и именно с этим фактом связан вопрос, как научиться драться девушке. Сейчас мы дадим несколько советов о том, как вести себя в критической ситуации.
Если вы подверглись нападению злоумышленника в темном переулке, то здесь деваться не куда и необходимо постараться обездвижить противника и убежать, либо позвать на помощь. Если у вас возникли проблемы в школе, то здесь иная ситуация и необходимо попробовать все решить мирным путем. Никто не хочет выглядеть слабым в глазах окружающих, однако решать спор с помощью драки - не выход из положения.
Если все же этого не избежать, то не деритесь на территории школы, ведь за это могут даже исключить. В тоже время проблем вам в любом случае не избежать. Если ваша соперница плохо дерется, то наверняка друзья вступятся за нее. Необходимо добиться того, чтобы ваши товарищи поступили аналогичным образом. Не забудьте им сказать, что хотите не доводить драку до серьезных последствий.
Если вы все же хотите предотвратить драку, то не начинайте ее первой. Можно спорить и пытаться переговорить соперницу и тем самым появится возможность избежать физического столкновения. Однако в момент беседы вам стоит оценить ее и найти слабые стороны. Например, если соперница выше вас, то при необходимости можно ударить ее в живот или по ногам, чтобы вывести из строя.
Если вы увидели, что вас сейчас ударят в лицо, то наклоните голову, подставив под удар макушку либо лоб. Это позволит нанести повреждения руке противника, ведь кости черепа значительно прочнее. Если удар был направлен в область живота, то необходимо развернуть корпус так, чтобы он пришелся в бок. В этом случае вам будут нанесены менее серьезные травмы.
Если противнику удалось повалить вас на землю (старайтесь избежать этого любым способом), то наносите удары ногой, чтобы не дать злоумышленнику приблизиться к вам. Одновременно старайтесь найти возможность встать на ноги, но противника упускать из вида нельзя. Если вам не удалось добиться желаемого, о свернитесь в клубочек, чтобы защитить наиболее важные части тела, например, голову и живот.
Зачастую в драке люди не правильно сжимают кулак и в результате сами получают травму после удара. Чтобы этого избежать, старайтесь наносить удары локтем. Вы должны бить по тем участкам тела, которые наиболее уязвимы и где будет очень больно - лицо, конечности, живот, грудная клетка и коленные суставы. Именно они наиболее уязвимы, и пропустив удар, противник испытает сильную боль.
Постарайтесь уклониться от максимально возможного количества ударов, чтобы противник устал. После этого драку можно будет завершить либо победить одним-двумя точными ударами. Если вы хотите повалить противника на землю и не причинить ему серьезные травмы, то используйте его же вес тела для этого. Схватите мизинец и давите на него в направлении локтевого сустава.
Рука будет двигаться вслед за пальцем и когда она окажется за спиной, можно валить противника не землю. После этого ставьте колено на спину и подождите, пока она успокоиться.
Как научиться драться дома самостоятельно, смотрите здесь:
