Массонабор

Через какое время ребенку дают оранжевый пояс. Что означают пояса в карате

Черный пояс в карате соответствует званию мастера спорта в каком-либо виде спортивных состязаний. Поэтому получить его можно лишь после длительных тренировок и успешной сдачи экзаменов по программе выбранного стиля карате. Как правило, путь до черного пояса длится от 3-х до 10-ти лет и зависит от таланта ученика, интенсивности тренировок и упорства обучающегося.

В европейских единоборствах, таких как бокс или самбо, присвоение спортивных разрядов зависит от полученных результатов на соревнованиях различного ранга. В японских боевых искусствах уровень мастерства оценивают с помощью экзаменов и при успешной их сдаче присваивают соответствующую ученическую или мастерскую степень. Каждой ученической ступени соответствует свой цвет пояса – от белого до коричневого. Черные пояса присваиваются мастерам. Поэтому для достижения заветного черного пояса необходимо последовательно пройти все 10 ученических уровней со сдачей соответствующих экзаменов.

Самые младшие ученики 10 и 9 кю (ученическая степень) носят белые пояса. Ученики 8-7 кю носят желтые пояса, 6-5 кю – зеленые пояса, 4-3 кю – синие, а 2 и 1 кю – коричневые. Цвета поясов, соответствующие каждому кю могут меняться в зависимости от стиля карате, но, как правило, начинают с белого. И лишь обладатели 1 кю – высшей ученической степени мастерства – допускаются к сдаче экзаменов на 1 дан.

Данами в карате называются мастерские ступени и их обладатели имеют право носить черный пояс. Всего количество данов принято считать тоже 10, но лишь единицы во всем мире достигают 9 и 10 дана. Оценить сложность в получении 1 дана можно по тому, что уровень 3-4 кю соответствует 1 спортивному разряду. 1-2 кю соответствуют званию кандидата в мастера спорта, а 1 дан – званию мастера спорта.

Учитывая сугубо практическое значение боевых искусств в прошлом, все понимали, что система присвоения кю и данов по результатам соревнований грозила бы высоким травматизмом и уровнем смертности среди участников. Поэтому в начале ХХ века бала разработана система экзаменов для каждого кю и дана. Впоследствии внутри каждого стиля карате требования к ученикам и мастерам, претендующим на получение следующей ступени, изменилась. В настоящее время программа экзаменов на каждый кю и каждый дан может сильно различаться от одного стиля карате к другому. Общим в программе экзаменов остается требование правильно и технично наносить удары руками и ногами по воздуху на месте и в движении. В большинстве стилей карате существует требование к минимальному «тренировочному стажу» кандидата или к его возрасту.

В некоторых стилях карате к экзаменуемым предъявляются требования по физической подготовке. Например, отжаться на кулаках 100 раз, выпрыгнуть из приседа 100 раз, выжать 95-кг штангу лежа с груди, присесть со 130-кг штангой. Часто в программу экзаменов входят тесты на разбивание твердых предметов. От кандидатов на ученический кю требуется разбить доску определенной толщины с помощью заранее оговоренного удара рукой или ногой. На высших ступенях кю требуется уже разбить несколько досок в серии различных ударов руками и ногами. Кандидат на получение черного пояса должен не только уметь выполнить сложную комбинацию ударов, недоступную для неподготовленных, но и разбить этими ударами доски.

Кроме того, начиная со средних ученических степеней мастерства в программу экзаменов часто включаются показательные учебные спарринги. Чтобы успешно пройти это испытание кандидат должен показать умение практически применять приемы карате. От кандидатов на черный пояс требуется умение успешно противостоять нескольким противникам, а также провести серию поочередных спаррингов со свежими партнерами.

Существует и другой вариант получить черный пояс по карате, не изнуряя себя многолетними тренировками. Почетные черные пояса вручаются лицам, внесшим неоценимый вклад в развитие спорта. Но для этого необходимо занимать пост руководителя региона и неустанно заботиться о развитии спорта в подчиненном субъекте РФ. Такие пояса имеют Путин, Лужков, некоторые министры в правительстве РФ и главы некоторых регионов, а также известные тележурналисты.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ШОДАН (1 ДАН)

ШОДАН - в добавление к предыдущим следующие требования

I. КАТА:

Все Tайкёку в ура
Тэншо
Сайха
Санчинтэншо

II. УПРАЖНЕНИЯ:

III. КУМИТЭ:

15 раундов по 1,5 минуты

IV. ТАМЕШИВАРИ: (женщины и юноши до 16 лет освобождены)

Материал готовит ученик - две доски 108 дюймов
(1)сэйкэн
(2)ученик выбирает технику

V. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Сертификат на оказание первой помощи

ЧЁРНЫЙ ПОЯС НИДАН(2 ДАН)

НИДАН - в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через два года после сдачи на предыдущий уровень

I. БЛОКИ:

Хиджи укэ (джодан, чудан, гэдан)

УДАРЫ НОГАМИ:

Тоби уширо гэри
Тоби уширо маваши гэри
Тоби уширо учи маваши гэри

КАТА:

Все Пинан в ура
Все Пинан в татэ
Гарю
Чион

ДВЕ ОТДЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ САМООБОРОНЫ ПРОТИВ:

Захват головы
Захват тыльной стороны кисти одной рукой
Захват тыльной стороны кисти двумя руками
Захват ладони одной рукой
Захват ладони двумя руками
Захват шеи двумя руками спереди

II. УПРАЖНЕНИЯ:

70 отжиманий. 150 приседаний. 100 подъёмов туловища.

III. КУМИТЭ:

V. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Заявление на Нидан должно быть составлено в письменном виде с полным указанием событий, которые произошли со времени прохождения последнего теста для того, чтобы такое заявление было принято.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС САНДАН (3 ДАН)

САНДАН - в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через три года после сдачи на предыдущий уровень

I. СТОЙКИ:

Показывать и демонстрировать все стойки и позиции (Камаэ). Объяснять смысл, преимущества и недостатки их в соответствии с уровнями письменно и во время обучения.

КАТА: Должны выполняться с полным пониманием сущности и бункай.

Сэйэнчин
Сэйпай
Канку дай
Суши хо

II. ДЕМОНСТРАЦИЯ:

3 контратаки после Тэйсоку сото маваши укэ
3 контратаки после Тэйсоку харайагэ укэ
3 контратаки после Хэйсоку укэ
3 Рюсуи и контратака
3 Косахо и контратака

Сото хиккакэ кузуши
Учи хиккакэ кузуши
Шуто ороши кузуши
Шотэй ороши кузуши
Шотэй сото кузуши

III. КУМИТЭ:

15 раундов по 1,5 минуты. Должен побеждать учеников более низкого уровня.

IV. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

В добавление к усовершенствованным требованиям Нидан, должен иметь глубокое понимание Киокушин карате. Быть способным дать детальный анализ Киокушин карате. Уметь исполнять технику Нидан в соответствии заложенными в ней принципами. Претендента протестируют по технике, знаниям и ката предыдущих уровней.

Заявление на Сандан должно быть составлено в письменном виде с полным указанием событий, которые произошли со времени прохождения последнего теста для того, чтобы такое заявление было принято.

Претендент должен чётко уяснить, что его характер и общие способности как инструктора (т.е. способность ученика стать инструктором) будет приниматься во внимание.

Если ученик не руководит Доджо, тогда он должен продемонстрировать свой вклад в Киокушин.

Сертификат на оказание первой помощи.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ЁНДАН (4 ДАН)

ЁНДАН - в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через четыре года после сдачи на предыдущий уровень.

I. СТОЙКИ:

Демонстрировать все стойки и дать объяснения для каждой из них.

КАТА:

Демонстрировать и выполнять все Ката Киокушин, включая Пинан в ура и татэ.
Демонстрировать бункай всех ката

II. УПРАЖНЕНИЯ:

30 отжиманий на ладонях, 30 на кулаках, 30 на пальцах. 30 прыжков. 30 приседаний.
Стойка на руках 1 минута.
Ёко тоби гэри /правый и левый.

III. КУМИТЭ:

30-34 лет - 15 противников
35-40 лет - 12 противников
41-45 лет - 10 противников
46-50 лет - 8 противников
51-55 лет - 6 противников
56-60 лет - 3 противника
61-65 лет - 2 противника
66+ лет - 1 противник

IV. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Детально описать события, которые произошли со времени прохождения последнего теста, для подтверждения теста на Ёндан.

Исполнять всю технику в соответствии с требованиями комитета.

Показать все техники Шодан, Нидан, Сандан.

Объяснить и продемонстрировать каждую технику в соответствии с требованиями комитета.

Руководить Доджо минимум два года или сделать значительный вклад в работу Доджо.

Сертификат на оказание первой помощи.

Иметь судейскую квалификацию.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ГОДАН (5 ДАН)

ГОДАН - в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через пять лет после сдачи на предыдущий уровень.

I. КУМИТЭ:

II. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Должен руководить Доджо.

Иметь квалификацию судьи международной категории.

Похожее

Что нужно освоить, чтобы получить черный пояс по кёкусинкай карате и почему этот вид боевого искусства считается самым сложным для изучения, рассказал мастер спорта международного класса, чемпион Европы и мира, тренер спортклуба «Айсберг» из Северного округа Игорь Ряднов.

Говорят, в карате берут только подтянутых и сильных детей?

Уровень физического развития, конечно, имеет значение, однако намного важнее, чтобы ребенок действительно хотел заниматься карате – лишь тогда он достигнет успеха. Ко мне часто приходили полноватые и неуклюжие ребята, которые не могли ни отжаться, ни подтянуться. Конечно, поначалу им приходилось тяжело, однако они изо всех сил старались и уже вскоре показывали хорошие результаты. В качестве примера могу привести Костю Фоминского, Славу Фирсову и Данила Смирнова, которые на недавнем чемпионате Москвы по карате заняли призовые места.

Уровень подготовки бойцов определяется по цвету поясов. Как их получают?

В карате существует шесть поясов – белый, синий, жёлтый, зелёный коричневый и чёрный. Даются они по итогам специальной аттестации, которая состоит из нескольких частей. Например, чтобы получить самый первый пояс – белый — нужно продемонстрировать технику боя с невидимым противником и выполнить норматив по общефизической подготовке, включающий в себя отжимания, приседания и подъем корпуса. Аттестация на пояса других цветов предусматривает ещё и участие в спаррингах.

Конечно, чем выше пояс, тем сложнее его получить. Например, аттестация на белый пояс занимает полтора часа, а на коричневый – часов пять-шесть, потому что нормативы по физподготовке более серьезные и нужно проявить себя в нескольких поединках. Принимают аттестацию специальные экзаменаторы. Однако на чёрный пояс экзамен сдается только президенту Федерации кёкусинкай карате России.

Нет, спарринги разрешены только, когда детям исполнилось 12 лет. Однако элементы поединков с использованием снарядов, а не партнера вводятся, конечно, раньше. С одной стороны, это необходимо для освоения техники, а с другой – для того, чтобы психологически подготовить детей к выходу на татами для реального боя.

Кёкусинкай карате, которое изучается в клубе «Айсберг», — полноконтактный вид боевого искусства, поэтому его считают наиболее сложным. Наверное, и риск получить травму очень высок?

Любой спорт всегда чреват травмами. Однако сейчас существует масса видов экипировки, позволяющей их избежать. При изучении детьми боевых искусств, в том числе и карате кёкусинкай, используются щитки, шлемы, перчатки, защищающие руки, ноги, тело и голову. Экипировку ребята приобретают сами. Вместе с кимоно она обойдется в четыре-пять тысяч.

Что дает карате, помимо медалей или пояса?

Учит человека верить в свои силы и преодолевать трудности несмотря ни на что. Например, я в 2011 году получил травму спины. Врачи тогда сказали, что тренироваться мне противопоказано. Однако оставлять карате не хотелось, ведь оно было частью моей жизни, поэтому я прошёл курс реабилитации, а затем выиграл чемпионат Европы и мира.

Мир каратэ

Как и в большинстве воинских искусств Японии, в каратэ существует система ученических (кю) и мастерских (даны) степеней. Каждой степени соответствует пояс определённого цвета. Обычная система предусматривает для начинающего белый пояс, который темнеет с ростом мастерства. Данам соответствует чёрный пояс.

Наиболее распространена система, используемая Японской Ассоциацией Каратэ (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан :

9-й кю — белый
8-й кю — желтый
7-й кю — оранжевый
6-й кю — зеленый
5-й кю — красный
4-й кю — фиолетовый или темно-синий
3-й кю — светло-коричневый
2-й кю — коричневый
1-й кю — темно-коричневый
1-й дан и выше — чёрный

Черный пояс - именной. На нем вышивают имя владельца и его дан. Технология изготовления черных поясов также отличается от цветных. Поскольку цветные пояса меняются, а черный присваивается один раз на всю жизнь, он делается толстым и прочным. Если цветные пояса являются покрашенной тканью, черный пояс не красится. В его основе лежит белый пояс, обшитый поверх черной тканью. По мере тренировок черная ткань поверхности истирается и рвется. Можно увидеть, что у мастеров она висит на белом поясе лохмотьями - это свидетельство активных тренировок, а не неопрятности. Когда черная ткань полностью сойдет, и останется чистый белый пояс считается, что человек достиг вершин мастерства.

Истертый черный пояс Хидэтака Нисиямы (Сётокан, 10 дан)

Однако существуют и другие системы цветности. Например в киокушинкай карате пояса объединены в пять групп, имеющих один цвет, на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы (исключение — пояс 1-го кю имеет жёлтую полоску, хотя можно увидеть и чёрную). Также в некоторых школах 10-9 кю соответствует оранжевый пояс, а белый пояс носят ученики, не имеющие кю.

10 кю (белый пояс) чистота и незнание
9 кю (белый пояс с голубой полоской)
8 кю (голубой пояс)цвет неба при восходе Солнца
7 кю (голубой пояс с жёлтой полоской)
6 кю (жёлтый пояс) восход Солнца
5 кю (жёлтый пояс с зелёной полоской)
4 кю (зелёный пояс) распустившийся цветок
3 кю (зелёный пояс с коричневой полоской)
2 кю (коричневый пояс)зрелость
1 кю (коричневый пояс с золотой полоской)
1—9 дан (чёрный пояс)мудрость
10 дан (красный пояс)

Для присвоения ученических и мастерских степеней претенденты должны сдать экзамены. Существуют минимальные интервалы времени между экзаменами, разные в разных федерациях. Интервалы эти увеличиваются с увеличением степени. Ученические и мастерские степени присваиваются пожизненно.

Для визуализации информации предоставляем видео аттестации на черный пояса по Араши каратэ:

Важно понимать, что получение конкретного пояса - не цель в каратэ , а только символ, воплощающий в себе стремление к постоянному

Если вы занимаетесь карате, первый вопрос, который люди будут вам задавать при знакомстве «У вас черный пояс?». Черный пояс - международный символ эксперта боевых искусств и одна из целей в карьере карате.

Ваши действия

1
Вступите в клуб карате . Найдите клуб с инструкторами, которые помогут вам найти вдохновение. Выберете время и дни для тренировок, которые подходят вам.

Убедитесь, что ваш сэнсэй сможет помочь вам достичь уровня, достойного черного пояса, так как он сам должен знать, чему нужно научиться и какие трудности преодолеть. Сэнсэй должен иметь черный пояс и опыт работы с учениками.

Тренируйтесь дважды в неделю. Тренируясь один раз в неделю достичь уровня черного пояса практически невозможно. Мышечная память ослабевает за 7 дней, из-за чего ученикам приходится осваивать движения заново на каждой тренировке. Тренировки дважды в неделю - минимум необходимый для достижения уровня черного пояса, а трижды - идеальный график.

Не перенапрягайтесь. Тренировки 4-7 раз в неделю истощат вас прежде, чем вы освоите необходимые навыки. Мышцам нужен отдых, а его отсутствие может вызвать травмы и повышенную усталость.

Занимайтесь дома. Практикуйте ката, растяжки, выполните несколько силовых упражнений, попробуйте повторить комбинации, изученные во время тренировки. Работайте над ошибками, на которые вам указал сэнсэй.

Прислушивайтесь ко всему, что говорит вам инструктор. Некоторые ученики расстраиваются, когда им указывают на их ошибки, но только те, кто прислушивается к замечаниям и работает над собой, могут достичь уровня черного пояса.

Обращайте внимание на замечания, которые инструктор делает другим ученикам, и используйте их, чтобы улучшить свою технику.

Участвуйте в соревнованиях. Каждый турнир - это шанс повысить свой уровень. Ученики, которые участвуют в соревнованиях, развивают свои навыки быстрее.

Подходите к достижению черного пояса поэтапно. Этот процесс занимает много лет, и конечная цель может казаться недостижимой в начале обучения. Сконцентрируйтесь на ближайших целях, например, изучении определенного движения или подготовке к следующему соревнованию.

Будьте терпеливы. В среднем для достижения уровня черного пояса карате нужно тренироваться 4-5 лет. Время, которое вам понадобиться чтобы освоить все необходимые навыки, зависит от множества факторов: вашего возраста, физических способностей, телосложения, координации, количества тренировок, внимательности на занятиях, а так же от видов спорта которыми вы ранее занимались.

Посещайте все события, семинары и секции, которые будут проводиться в вашем или других клубах. Присутствуйте на всех собраниях.

Следите за своим телом. Ваше тело - инструмент, и его нужно держать в хорошем состоянии. Не курите, не принимайте наркотики. Вместо этого придерживайтесь здоровой диеты и пейте много воды.

В случае травмы незамедлительно обратитесь к врачу. Небольшая травма без необходимого лечения может перерасти в серьезную проблему. Травмы почти всегда можно излечить при наличии своевременной помощи.

Вы не всегда будете успешны. Все спортсмены проходят через периоды, когда их тренировки кажутся бесполезными и прогресс останавливается.

Заводите друзей в додзё. Ключ к успеху в карате - не бросать тренировки на протяжении многих лет. Друзья помогут вам оставаться заинтересованными.

Занимайтесь несколькими видами спорта. Вы сможете развить свои мышцы еще лучше, если будете заниматься спортом помимо карате. Попробуйте записаться на секции футбола, плаванья, гимнастики, танцев, атлетики или посещайте тренажерный зал.

Никогда не сдавайтесь!

Вначале вы будете продвигаться по разрядам каждые несколько месяцев, но с каждым разом достижение следующего разряда будет занимать все больше времени, вплоть до 6-12 месяцев. Достижение черного пояса займет многие годы.
В карате существуют 2 вида разрядов: «кю» и «дан». «Кю» означает «ученик». Номер в Кю означает, сколько разрядов ученику осталось до черного пояса. Например, ученику с разрядом 6-ой кю нужно набрать 6 разрядов до черного пояса. Большинство стилей имеют 10 кю разрядов, но некоторые имеют больше или меньше.
Дан - это разряды выше черного пояса их номера имеют противоположное значение номерам кю. 6-ой дан - это разряд на 6 выше черного пояса.
Большинство стилей имеют 10 дан разрядов, но 5-ый разряд считается максимальным. Чтобы достичь 5-го дан разряда, нужно тренироваться больше 20-ти лет. Разряды дан выше 5-го присуждаются за особые заслуги в спорте.
Каждый стиль имеет свою систему поясов. Общим является белый пояс - первый пояс ученика. Остальные пояса могут быть разных цветов и в разном порядке. Они могут быть желтые, оранжевые, красные, зеленые, синие, сиреневые и коричневые. В некоторых стилях красный пояс находиться сразу перед черным поясом, в то время как в других он может находиться сразу после белого.
Очень важно следовать указаниям.
Много стилей имеют разряды, по достижении которых присуждается полосатый пояс. Это зачастую используется в детских секциях для похвалы учеников.

Предостережения

После получения черного пояса появляются другие проблемы. Многие люди теряют интерес и концентрацию. Важно иметь цели в карате и после достижения уровня черного пояса.
Черный пояс - это не конец вашего путешествия, а начало. После получения черного пояса по-настоящему серьезное обучение может начаться.
Многие клубы устанавливают минимальный возраст необходимый для получения черного пояса. Другие присуждают детям «младший» черный пояс и позже тестируют ученика заново.