Пояса - это символы того, что ожидать от тренировки, а также награда за ваши усилия. Очень неверно рассматривать экзамены на степень только с технической и физической точки зрения. Жизненно важно для каждого ученика видеть не только улучшение в здоровье, физической силе и технике.

Будьте бесконечно терпеливы, но точно столько же решительны и настойчивы.

Пояс темнеет, начиная с первой тренировки, но как только вы получаете черный пояс, круг замыкается, и все вновь идет по кругу. Пояс медленно становится все светлее, так как он становится изношенный и оборванный, и, в конце концов, становится вновь белым.

Пояса в - это символы того, что ожидать от тренировки, а также награда за Ваши усилия.

В карате Кекусинкай (Киокушинкай), как в большинстве боевых искусств Японии, различают ученические (кю) и мастерские (даны) степени карате . В карате Кекусинкай (Киокушинкай) десять кю и десять данов.

В карате Кекусинкай (Киокушинкай) 10-й кю является самым младшим, а 1-й- старшим и 1-й дан- младший, 10-й- старший. Каждой степени карате соответствует пояс определённого цвета с одной или несколькими поперечными полосками, либо без них, нашитыми на правый конец пояса карате Кекусинкай . Традиционно, данам соответствует чёрный пояс карате Кекусинкай . На чёрный пояс карате Кекусинкай нашиваются жёлтые или золотые полоски, число которых соответствует дану (с первого по девятый). Десятому дану соответствует красный пояс карате Кекусинкай .

Система цветности ученических поясов (кю) карате Кекусинкай значительно отличается от системы цветности поясов в других боевых искусств и имеет более глубокое значение, чем простой переход от светлого цвета к более тёмному при увеличении степени. Цвета ученических поясов карате Кекусинкай объединены в пять групп, имеющих один цвет, причём на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы исключением является пояс 1-го кю карате Кекусинкай - он имеет жёлтую полоску.

Система цветности ученических поясов с описанием смысла цвета.

В некоторых школах 10-9 кю соответствует оранжевый пояс карате Кекусинкай (Киокушинкай) , а белый пояс носят ученики, не имеющие кю.

Правила завязывания пояса

Каратэ как и большинство боевых искусств Японии разделяет учеников и мастеров по степеням. Прямую зависимость от ученических кю и мастерских данов имеет пояс, а если точнее - его цвет.

• 03 Января 2015
• 18921

• #единоборства #каратэ #боевые искусства

Каратэ как и большинство боевых искусств Японии разделяет учеников и мастеров по степеням. Прямую зависимость от ученических кю и мастерских данов имеет пояс, а если точнее - его цвет.

Для общего понимания системы понадобятся два термина: кю и дан .

Кю — по-японски степень, ранг - это система обозначения уровня достижений каких-либо знаний, умений. Чем ниже номер кю , тем выше уровень достижений - высшим уровнем достижений по этой классификации является 1 кю . Выше кю уже идут степени дан .

Википедия

Обычная градация мастерства бойца каратэ предусматривает начало обучения с белого пояса, и по мере роста мастерства меняется пояс другого цвета. Даны отображаются черным поясом. Японская Ассоциация Каратэ (JKA) и ряд международных ассоциаций Сётокан придерживаются следующей системы:

9-й кю- белый;

8-й кю - желтый;

7-й кю - оранжевый;

6-й кю - зеленый;

5-й кю - красный;

4-й кю - фиолетовый или темно-синий;

3-й кю - светло-коричневый;

2-й кю - коричневый;

1-й кю - темно-коричневый;

1-й дан и выше - чёрный ;

Изготовление цветных поясов и черного происходит по разным «сценариям». Во-первых, на черном поясе вышивают дан и имя владельца, и он остается у обладателя на всю жизнь, в то время как цветные пояса постоянно меняются. Во-вторых, пояс «в цвете» делают из обычной выкрашенной ткани, а черные пояса не выкрашивают - их делаются на основе белого пояса, обшитого черной тканью. Такая технология изготовления, как ни странно, имеет философский аспект. С течением времени черная ткань приходит в некую негодность - рвется, истирается, поэтому пояса мастеров чаще всего выглядят как висящие на белом поясе черные лохмотья. «Нищенское» состояние черного пояса как раз свидетельствует о частых интенсивных тренировках и, как следствие, накопленном опыте. Как только с белого пояса «исчезнут» последние кусочки черного, считается, что его обладатель достиг вершины мастерства.

Киокушинкай каратэ применяет несколько иную систему цвета поясов. Пять групп, имеющих один цвет. На пояс, символизирующий более старший кю, нашивается полоска цвета более старшей группы. На фоне градации выделяется пояс 1-ого кю, иногда вместо желтой полоски на нем можно видеть черную.

Некоторые школы объединяют 10-9 кю оранжевым поясом, а ученикам, не имеющим кю, выдают белый. На черный же пояс с каждым новым даном нашивается одна золотая полоска, а венцом мастерства считается красный пояс грандмастера.

10 кю (белый пояс) чистота и незнание;

9 кю (белый пояс с голубой полоской);

8 кю (голубой пояс) цвет неба при восходе Солнца;

7 кю (голубой пояс с жёлтой полоской);

6 кю (жёлтый пояс) восход Солнца;

5 кю (жёлтый пояс с зелёной полоской);

4 кю (зелёный пояс) распустившийся цветок;

3 кю (зелёный пояс с коричневой полоской);

2 кю (коричневый пояс) зрелость;

1 кю (коричневый пояс с золотой полоской);

1–9 дан (чёрный пояс) мудрость ;

10 дан (красный пояс);

Получение нового пояса невозможно без сдачи претендентом определенных экзаменов. Время между экзаменами в разных федерациях отличается. В зависимости от роста степени обычно увеличивается и допустимый интервал между сдачами. Мастерские и ученические степени присваиваются пожизненно.

Стоит заметить, что получение нового пояса не является целю в каратэ. Цвет пояса несет лишь «краткое» воплощение мастерства и навыков бойца, и символизирует стремление к постоянному совершенству тела, духа и разума.

В каратэ есть система степеней, каждой из которых соответствует пояс определенного цвета. Система предполагает белый пояс для начинающего спортсмена, и в дальнейшем цвет пояс изменяется в соответствии с мастерством. Черный пояс является высшей ступенью мастерства.

Самой популярной является японская система, согласно которой можно узнать, какой порядок поясов в каратэ:

• белый;
• желтый;
• оранжевый;
• зеленый;
• красный;
• фиолетовый;
• коричневый;
• темно-коричневый;
• черный.

Черный пояс является именным, на нем содержится вышивка имени владельца и его дан. Производство черных поясов имеет свою технологию, поскольку пояс присваивается один раз, он выполняется прочным и толстым. Черный пояс делают из белого, обшитого черной тканью. Цветные пояса изготавливаются из крашеной ткани. После активных тренировок ткань черного пояса может истираться и рваться. У мастеров ткань мотается лохмотьями, это свидетельствует об усердных тренировках. После того, как ткань износится, считается, что человек смог достичь высшего уровня мастерства.

Есть и другие варианты цветов пояса. В каратэ киокушинкай пояса состоят из пяти групп, где мастерам старших групп нашиваются цветные полосы.

Чтобы получить степень мастера необходимо сдавать экзамены. Мастерские и ученические степени могут присваиваться пожизненно.

Пояс выдается за усиленные тренировки, но при этом ошибочно предполагать, что успешно сданные экзамены – это символ технической и физической подготовки. Для каждого студента важно не только обладать техникой и здоровьем, но и достичь равновесия, зрелости. Каждый новый уровень мастерства приносит терпение, настойчивость. Цвет пояса может изменяться с первой тренировки, но после присвоения черного пояса развитие заканчивается и все начинается сначала. Пояс постепенно становится изношенным и в итоге становится белым. Сколько поясов в карате:

• – характеризует потенциал. Новому студенту нечем похвастаться, так как он не имеет опыта и не знает ничего о боевых искусствах, поэтому его называют «чистым».
• – характеризуется как утверждение. После полугода усиленных тренировок наступает необходимость сдачи экзамена на желтый пояс. Тренировки направлены на то, что сила удара должна исходить не из ноги или руки, а из средней части туловища. До получения желтого пояса студент был занят только физическим мастерством, но теперь необходимо задумываться и о психологических составляющих тренировок. На получении желтого пояса завершаются уровни начинающих.
• – характеризует стабильность. После серьезных занятий пояс приобретает грязный оттенок, это говорит о том, что необходимо сдавать экзамен на получение оранжевого пояса. Тренировка этого уровня должна быть стабильна и сконцентрирована.
• Зеленый пояс – характеризует чувствительность. На тренировках студент изучает новые методы и определяет, что для него наиболее приемлемо и использует это в своем каратэ. Техника выполняется без лишних обдумываний, естественно.
• соответствует пятому кю и символизирует кровь, свою или врага, пролившуюся в битве.
• – характеризует возможность приспособления. Техника тренировки развивается со стимулирующими воздействиями, способностью реагировать. В этот период формируется независимость и адаптация к физическим возможностям. Голубой пояс характеризуется гибкостью, поэтому тренировки направлены на растяжку мышц.
• – характеризует творчество. Студент создает свои движения с помощью экспериментов.
• – характеризует мудрость. Тренировки должны быть направлены на поиск нового в техниках, совершенствование навыков.

Цвета поясов в карате

Для новичков соответствуют четыре пояса: от белого до желтого.
Для высокого уровня студентов соответствуют два цвета пояса:

• зеленый;
• коричневый.

Для перехода к получению черного пояса должно пройти много времени и это очень ответственный шаг. Различные требования до получения коричневого пояса не затрагивают студентов. Но для тех, кто стремится получить черный пояс – требования очень высоки. Цвета поясов в карате различаются по уровню мастерства и приобретенным навыкам.

Какие пояса бывают в каратэ?

В боевых искусствах различают ученические и мастерские степени. Порядок поясов в каратэ характеризуется ученической степенью – кю. Десять кю предполагают присвоение степени от самой младшей – 10-й кю до старшей, которой соответствует 1-й кю. Для каждой степени мастерства есть свой пояс, однотонный или с поперечными полосками. Данам присваивается черный пояс, на который нашивают желтые полоски по числу присвоенных дан.

Какие раньше в каратэ были пояса:

• белый;
• коричневый;
• черный.

Согласно этой системе, промежуточные цвета могут характеризовать незначительные достижения учеников, их упорство. Коричневый пояс – последний, который может присвоить учитель. Дальше необходимо представить ученика технической комиссии, которая будет решать вопрос о присвоении черного пояса.

Ручное изготовление черного пояса:

Карате - древняя японская боевая система, которая ведет свою историю, начиная с XVIII-XIX века. Впервые термин « » ввел некий господин по фамилии Сакугава. Он жил на острове Окинава и занимался изучением , которые сейчас принято называть ушу.

Изначально слово «карате» писалось японскими иероглифами, обозначающими в переводе «китайская рука». И лишь потом иероглиф «кара» («китайский») заменили на сходно звучащий иероглиф «кара», означающий «пустой». Так карате превратилось в искусство «пустой руки».

Степени и пояса

В карате существует система поясов и степеней. Человеку, который только начал изучать это боевое искусство, присваивается белый пояс. Получение каждого следующего пояса проходит при сдаче экзамена. Выдержав первое испытание, новичок получает оранжевый пояс и ученическую степень десятого или девятого «кю». С ростом мастерства спортсмен, занимающийся карате, может последовательно получать голубой, желтый, зеленый, коричневый и черный пояс. Сдача экзамена на коричневый пояс сопровождается присвоением второго или первого «кю».

Получение данов в карате

Сдача экзамена на очередной дан - занятие непростое. В разных школах она отличается. Например, в карате школы киокушинкай человек, который намерен получить первый дан, должен заниматься не менее одного года, уже при этом имея черный пояс. Экзамен на первый дан включает в себя сдачу нескольких боевых комплексов ката и проведение двадцати раундов спарринга.

Для получения второго дана нужно заниматься карате еще один год, выстоять в спарринге уже тридцать раундов и получить официальные сертификаты инструктора и помощника судьи.

Чтобы получить третий дан, нужно иметь сертификат судьи, сдать мастерские комплексы ката и выдержать в спарринге сорок раундов.

Экзамен на четвертый дан включает в себя уже пятьдесят раундов в спарринге. Получение более высоких данов требует наличия особых рекомендаций и сдачу тестов Канчо. Хотя самой высшей степенью мастерства является десятый дан, для большинства реально получить лишь девятый. Десятый дан в большинстве случаев дается уже посмертно - за особый вклад в развитие боевого искусства.

БЕЛЫЙ ПОЯС («Посвящение в каратисты»)

I. ТЕХНИКА

Кихон (базовая техника):
Татиката (стойки):
Хэйсоку-Дати, Мусуби-Дати, Хэйко-Дати, Сидзэн-Дати (Сотохатидзи-Дати), Учихатидзи-Дати, Дзэнкуцу-Дати, Санчин-Дати

- Сэйкен: Гедан Цуки, Чудан Цуки, Дзёдан Цуки
- Укэ: Гедан Барай
Кери (удары ногами):
1. Исходное положение: Хэйко-Дати
- Хиза Гери, Кин Гери

Идо (основы движения):
- перемещение вперед на 3 шага: Ой Цуки Чудан (разворот Ой Цуки Чудан);
- перемещение вперед на 3 шага: Ой Цуки Дзёдан (разворот Ой Цуки Дзёдан);
- перемещение вперед на 3 шага: Ой Цуки Гедан (разворот Ой Цуки Гедан);
- перемещение вперед: 1 шаг Ой Цуки Дзёдан + 2 шаг Ой Цуки Чудан + 3 шаг Ой Цуки Гедан (разворот Гедан Барай)
- перемещение вперед на 3 шага: Хиза Гери (разворот Моротэ Гедан Барай Сэйкен Ганмэн)
- перемещение вперед на 3 шага: Кин Гери (разворот Моротэ Гедан Барай Сэйкен Ганмэн);
- перемещение вперед на 3 шага: Маэ Киаге (разворот Моротэ Гедан Барай Сэйкен Ганмэн);
- перемещение вперед: 1 шаг Хиза Гери + 2 шаг Кин Гери + 3 шаг Маэ Киаге (разворот Моротэ Гедан Барай Сэйкен Ганмэн)

Ката
Тайкёку соно ити

II. КОНДИЦИЯ
гибкость: коснуться головой пола в положении сидя с разведенными ногами;
отжимания: 20 раз (дети до 7 лет на ладошках);
выпрыгивание из приседа: 20 раз;
пресс: 20 раз;
прыжки через палку

III. КУМИТЭ

IV. СТАЖ ЗАНЯТИЙ
1-3 месяца

ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС (10 кю): Базовая техника та же, что для белого пояса, а также:

I. ТЕХНИКА

Кихон (базовая техника):
Татиката (стойки):
Дзэнкуцу-Дати

Кери (удары ногами):

Маваси Гери Дзёдан

Идо (основы движения):

- перемещение вперед на 3 шага: Моротэ Цуки Чудан (разворот Моротэ Цуки Чудан);
- перемещение вперед на 3 шага: Дзедан Укэ (разворот Гедан Барай);
- перемещение вперед на 3 шага: Сото Укэ (разворот Гедан Барай);
- перемещение вперед: 1 шаг Ой Цуки Чудан + 2 шаг Дзедан Укэ + 3 шаг Сото Укэ (разворот Гедан Барай)
2. Исходное положение: Хидари Дзенкуцу-Дати Кери Но Камаэ
- перемещение вперед на 3 шага: Канцецу Гери (разворот Моротэ Гедан Барай Сэйкен Ганмэн)
- перемещение вперед на 3 шага: Маэ Гери Чудан (разворот Моротэ Гедан Барай Сэйкен Ганмэн);
- перемещение вперед на 3 шага: Маваси Гери Дзедан (разворот Моротэ Гедан Барай Сэйкен Ганмэн);
- перемещение вперед: 1 шаг Канцецу Гери + 2 Маэ Гери + 3 шаг Маваси Гери Дзедан (разворот Моротэ Гедан Барай Сэйкен Ганмэн)

Тайкёку соно ни, Сокуги тайкёку соно ичи

II. КОНДИЦИЯ
гибкость: те же требования, что для белого пояса, с улучшением качества выполнения
отжимания: 30 раз;
пресс: 30 раз

III. КУМИТЭ
1) Якусоку кумитэ: только блок против атаки.
Блок рукой против цуки/ блок ногой против цуки.
2) Дзию кумитэ: 1х60 секунд.

IV. СТАЖ ЗАНЯТИЙ
3-6 месяцев

V. ТЕОРИЯ

ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС с синей полоской (9 кю): базовая техника та же, что для белого пояса и 10 кю, а также:

I. ТЕХНИКА

Кихон (базовая техника):
Татиката (стойки):
Кокуцу-Дати
Цуки (удары руками), укэ (блоки):
1. Исходное положение: Миги Санчин-Дати






Кери (удары ногами):




- Маваси Гери Дзёдан

Идо (основы движения):
1. Исходное положение: Хидари Дзенкуцу-Дати Гедан Барай
- перемещение вперед на 3 шага: Сэйкен Чудан Ой Нихон Цуки (разворот Гедан Барай);
- перемещение вперед на 3 шага: Сэйкен Чудан Санбон Цуки (разворот Гедан Барай);
- перемещение вперед и назад (Сагари): 1 шаг Сэйкен Чудан Ой Цуки + 2 шаг Сэйкен Чудан Ой Нихон Цуки (сдвоенный) + Сэйкен Чудан Санбон Цуки;
2. Исходное положение: Хидари Кокуцу-Дати Учи Укэ
- перемещение вперед на 3 шага: Чудан Учи Укэ (разворот Чудан Учи Укэ)
- перемещение вперед и назад (Сагари): Чудан Учи Укэ
3. Исходное положение: Хидари Кокуцу-Дати Кери Но Камаэ
- перемещение вперед на 3 шага: Хиза Гери Чудан (разворот Моротэ Гедан Барай Сэйкен Ганмэн)
- перемещение вперед и назад (Сагари): Маэ Гери Чудан (передней ногой)

Тайкёку Соно Сан, Сокуги Тайкёку Соно Ни, Сокуги Тайкёку Соно Сан

II. КОНДИЦИЯ
гибкость: те же требования, что для 10 кю, с улучшением качества выполнения;
отжимания: 30 раз;
выпрыгивание из приседа: 30 раз;
пресс: 30 раз
прыжки через палку (8 раз вперед/назад)

III. КУМИТЭ
3) Якусоку кумитэ: только блок против атаки.
Блок рукой против цуки/ блок ногой против цуки/ блок рукой против кэрри/ блок ногой против кэрри.
4) Дзию кумитэ: 2х60 секунд.
Критерии: рэйги/ камаэ/ киай.

IV. СТАЖ ЗАНЯТИЙ
3-6 месяцев

V. ТЕОРИЯ

СИНИЙ ПОЯС (8 кю): Базовая техника та же, что для белого и оранжевого поясов, а также:

I. ТЕХНИКА

Кихон (базовая техника):
Татиката (стойки):
Нэкоаси-Дати, Киба-Дати
Цуки (удары руками), укэ (блоки):
1. Исходное положение: Миги Санчин-Дати
- Сэйкен: Чудан Цуки, Дзёдан Цуки, Аго Учи
- Уракэн: Ганмэн Учи, Саю Учи, Хизо Учи, Маваси Учи
2. Исходное положение: Хидари Санчин-Дати
- Укэ: Дзёдан, Чудан Сото, Чудан Учи, Гедан Барай, Учи Укэ/Гедан Барай
3. Исходное положение: Миги Санчин-Дати
- Сюто: Ганмэн Учи, Сакоцу Учи, Сакоцу Учикоми, Учи Учи, Хизо Учи
4. Исходное положение: Киба-Дати
- Сэйкен Шита Цуки, Маваси Хиджи Учи
- Тетцуи: Йоко Дзёдан Учи, Йоко Чудан Учи, Йоко Гедан Учи
Кери (удары ногами):
1. Исходное положение: Хидари (ён дзю го) Дзенкуцу-Дати Кери Но Камаэ
- Маэ Киагэ (6 разминочных + 20 киайтэ каждой ногой)
2. Исходное положение: Хэйко-Дати
- Учи Маваси, Сото Маваси, Хиза Гери, Кин Гери, Маэ Гери Дзёдан
3. Исходное положение: Хидари (ён дзю го) Мусуби-Дати
- Йоко Киагэ, Йоко Гери Чудан, Канцецу Гери, Уширо Гери
4. Исходное положение: Хэйко-дати
- Маваси Гери Дзёдан

Исходное положение: Миги Дзенкуцу-Дати Гедан Барай Гяку Цуки
- Энкей Гяку Цуки

Идо (основы движения):
Идо Гейко 8-3 кю*

Ката (выполняется после теста на кондицию)
Пинан соно ити, Пинан соно ни

II. КОНДИЦИЯ
отжимания: 40 раз;
пресс: 40 раз;

III. КУМИТЭ

Например:
2) Дзию Кумитэ: 3х60 секунд.

IV. СТАЖ ЗАНЯТИЙ
3-6 месяцев

V. ТЕОРИЯ
Знание Додзё Куна обязательно!

I. ТЕХНИКА

Кихон (базовая техника):
Татиката (стойки):
Санчин-Дати
Кокю-хо (техника дыхания):
Ибуки

Идо (основы движения):
Идо Гейко 8-3 кю*

Ката (выполняется после теста на кондицию)
Санчин

II. КОНДИЦИЯ
гибкость: шпагаты (вправо, влево, посередине);
гибкость: коснуться плечами пола в положении сидя с разведенными ногами;
отжимания: 40 раз;
выпрыгивание из приседа: 40 раз;
пресс: 40 секунд;
прыжки через палку (10 раз вперед/назад)

III. КУМИТЭ

Например:

4) Дзию Кумитэ: 4х60 секунд.

IV. СТАЖ ЗАНЯТИЙ
3-6 месяцев

V. ТЕОРИЯ
Знание Додзё Куна обязательно!

ЖЕЛТЫЙ ПОЯС (6 кю):

I. ТЕХНИКА

Кихон (базовая техника):
Цуки (удары руками):
Шотэй (Дзёдан, Чудан, Гедан)
Укэ (блоки):
Дзюдзи Укэ (Дзёдан, Гедан)

Идо (основы движения):
Идо Гейко 8-3 кю*

Ката (выполняется после теста на кондицию)
Пинан соно сан, Пинан соно ён

II. КОНДИЦИЯ
отжимания: 50 раз;
выпрыгивание из приседа: 50 раз;
пресс: 50 раз;
прыжковой удар (Тоби Гери): по цели на высоте собственного роста + 10 см.

III. КУМИТЭ

Атака противника, блок, ответные действия с использованием различных атак, блоков и реакций.
Например:
Рука-рука-рука/ рука-рука-нога/ рука-нога-рука/ нога-рука-рука/ рука-нога-нога/ нога-нога-рука/ нога-рука-нога/ нога-нога-нога
2) Дзию Кумитэ: 5x60 секунд.
Критерии: Рэйги/ Камаэ/ Киай/ скорость/ сила/ выносливость (Кокю)/ Укэ-Каэси

IV. СТАЖ ЗАНЯТИЙ
3-6 месяцев

V. ТЕОРИЯ
Знание Додзё Куна обязательно!

ЖЕЛТЫЙ ПОЯС с зеленой полоской (5 кю): Базовая техника та же, что для предыдущих кю, а также:

I. ТЕХНИКА

Кихон (базовая техника):
Татиката (стойки):
Кумитэ-Дати
Цуки (удары руками):
Кокэн Учи, Хайто Учи
Укэ (блоки):
Кокэн Укэ, Хайто Укэ
Кэри (удары ногами):
Уширо маваси гэри

Идо (основы движения):
Идо Гейко 8-3 кю*

Ката
Янцу, Цуки Но Ката

II. КОНДИЦИЯ
отжимания: 50 раз;
пресс: 60 раз;
прыжки через палку (12 раз вперед/назад);
прыжковой удар (тоби-гэри): по цели на высоте собственного роста + 15 см.

III. КУМИТЭ
1) Якусоку кумитэ: укэ-каэси (блок и ответные действия).
Атака противника, блок, ответные действия с использованием различных атак, блоков и реакций.
Например:
Рука-рука-рука/ рука-рука-нога/ рука-нога-рука/ нога-рука-рука/ рука-нога-нога/ нога-нога-рука/ нога-рука-нога/ нога-нога-нога
2) Дзию кумитэ: 6x60 секунд.
Критерии: рэйги/ камаэ/ киай/ скорость/ сила/ выносливость (кокю)/ укэ-каэси

IV. СТАЖ ЗАНЯТИЙ
3-6 месяцев

V. ТЕОРИЯ
Знание Додзё Куна обязательно!

ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС (4 кю): Базовая техника та же, что для предыдущих кю, а также:

I. ТЕХНИКА

Идо (основы движения):

Ой-Аси (Ой-Сагари)
- Окури-Аси (Окури-Сагари)
- Фуми-Аси (Фуми-Сагари)
- Коса
Идо Гейко 8-3 кю*

Ката
Пинан Соно Го, Тайкёку Соно Ити Ура, Тайкёку Соно Ни Ура, Тайкёку Соно Сан Ура

II. КОНДИЦИЯ
гибкость: те же требования, что для синего пояса, с существенным улучшением качества выполнения;
отжимания: 60 раз;
пресс: 60 раз;
прыжковой удар (тоби-гэри): по цели на высоте собственного роста + 20 см.

III. КУМИТЭ
1) Якусоку Кумитэ: Укэ-Каэси (блок и ответные действия).
Атака противника, блок, ответные действия с использованием различных атак, блоков и реакций.
Например:
Рука-рука-рука/ рука-рука-нога/ рука-нога-рука/ нога-рука-рука/ рука-нога-нога/ нога-нога-рука/ нога-рука-нога/ нога-нога-нога
2) Дзию Кумитэ: 7x60 секунд.
Критерии: Рэйги/ Камаэ/ Киай/ скорость/ сила/ выносливость (Кокю)/ Укэ-Каэси

IV. СТАЖ ЗАНЯТИЙ
6 месяцев

V. ТЕОРИЯ
Знание Додзё Куна обязательно!

ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС с коричневой полоской (3 кю): Базовая техника та же, что для предыдущих кю, а также:

I. ТЕХНИКА

Идо (основы движения):
Основные техники перемещения Ура в Дзенкуцу-дати, Кокуцу-дати, Киба-дати
Основные техники перемещения в Кумитэ-Дати
- Ой-Аси (Ой-Сагари)
- Окури-Аси (Окури-Сагари)
- Фуми-Аси (Фуми-Сагари)
- Коса
Идо Гейко 8-3 кю*

Ката
Гэкусай Дай, Текки Соно Ити

II. КОНДИЦИЯ
гибкость: те же требования, что для синего пояса, с существенным улучшением качества выполнения;
отжимания: 60 раз;
выпрыгивание из приседа: 60 раз;
пресс: 60 раз;
прыжки через палку (15 раз вперед/назад);
прыжковой удар (Тоби-Гери): по цели на высоте собственного роста + 25 см.

III. КУМИТЭ
3) Якусоку Кумитэ: Укэ-Каэси (блок и ответные действия).
Атака противника, блок, ответные действия с использованием различных атак, блоков и реакций.
Например:
Рука-рука-рука/ рука-рука-нога/ рука-нога-рука/ нога-рука-рука/ рука-нога-нога/ нога-нога-рука/ нога-рука-нога/ нога-нога-нога
4) Дзию Кумитэ: 8x60 секунд.
Критерии: Рэйги/ Камаэ/ Киай/ скорость/ сила/ выносливость (Кокю)/ Укэ-Каэси

IV. СТАЖ ЗАНЯТИЙ
6 месяцев

V. ТЕОРИЯ
Знание Додзё Куна обязательно!

Пояса – это символы того, что ожидать от тренировки, а также награда за ваши усилия. Очень неверно – рассматривать экзамены на степень только с технической и физической точки зрения. Жизненно важно для каждого каратэки видеть не только улучшение в здоровье, физической силе и технике. Необходимо доказать, что ваш уровень зрелости соответствует цвету пояса, что вы стали еще более рассудительным и уравновешенным. Никогда не поддавайтесь искушению быстро прорваться через все степени. Научитесь сначала ползать, а потом ходить. Работайте как можно усерднее, но будьте терпеливы. Свыше всего, каратэка должен понимать, что самым тяжелым врагом, которого ему необходимо победить, является эгоизм. Занятие каратэ дает возможность увидеть, как бесполезно тщеславие. Научитесь тренироваться скромно, но с неослабевающей решимостью. Один из самых важных принципов занятий каратэ -это терпение. Просто необходимо быть терпеливым (волевым), день за днем, повторяя набившие оскомину элементы, которым вы не видите практического применения. Терпение и дисциплина – путь к счастью и самореализации. Если бы каратэ можно было постичь просто и быстро – оно бы потеряло всю свою привлекательность и практическую пользу. Чем дольше вы идете к награде – тем более привлекательной и ценной для себя самого она является.

Впервые разноцветные пояса с разбивкой на 10-1 кю в Киокушин каратэ были ведены по инициативе Тадаши Накамуры, одного из учеников Масутацу Оямы. До этого существовало всего 3 градации: зеленый, коричневый (ученические степени) и черный (мастерский).

Путь в каратэ подобен вечному кругу жизни: белый пояс темнеет от тренировки к тренировке, от усердной работы, от пота и пыли. Наконец вы достигаете, как вам кажется, вершины мастерства – и получаете черный пояс. И если на этом этапе продолжать с усердием тренироваться, не зазнаваясь и не останавливаясь на достигнутом, то через некоторое время пояс становится все светлее и светлее, потому что изнашивается и обрывается… И, в конце концов, он вновь обретает исходный белый цвет. Круг начинается заново…

Белый пояс – уровень чистоты и потенциала

Как черный, так и белый цвет очень редко встречаются в природе в первозданном виде, поэтому часто их называют “не цвета”. Белый цвет отражает все световые волны, он содержит в себе весь спектр. Таким образом, белый пояс можно соотнести с потенциалом вновь пришедшего. Все, о чем вы мечтаете, все, на что вы надеетесь, уже спрятано внутри. Надо лишь найти это в себе.

Белый – это символ чистоты и потенциала. Новичок чист в своем отношении к каратэ, он ничего не знает о нем, не имеет опыта. Единственное, чем он обладает – надежда на постижение, которое при должном старании может превратиться в слабый росток первых знаний. Он похож на лист чистой бумаги, на котором Мастер начинает писать свои первые иероглифы.

Белый пояс – самый важный. Вы впитываете все как губка, узнавая правила, понятия, движения, и от вашего старания и нацеленности на постижение в данный период времени зависит вся ваша дальнейшая жизнь в каратэ. Основная задача на этот период – усердно изучать философию стиля, базовую технику, и приучить себя к регулярному посещению тренировок. Постоянно работайте над собой. Даже если что-то не получается – нельзя бросать работу посередине, если не получается с первого раза – получится с сотого, не получается с сотого – получится с тысячного. В этот период закладывается отношение к “себе в каратэ”, надо научиться превозмогать боль и усталость и не давать себе ни малейших поблажек.

Оранжевый пояс (9-10 кю) – уровень стабильности

Символизирует первый проблеск зари на ночном небе.

Оранжевый пояс с синей полоской (9 кю) – символизирует раннюю зарю.

С первой же тренировки пояс перестает быть белым, он впитывает пот и частицы пыли, теряет первоначальный чистый цвет, здесь и начинается долгий Путь восхождения к себе. “Познав себя – познаешь Вселенную”. Через несколько месяцев серьезных занятий, пояс ученика становится более темного цвета. На этот момент, он готовится сдать экзамен на оранжевый пояс. Белый пояс, готовящийся к экзамену на оранжевый, начинает понимать, что при занятиях каратэ тренируется не только тело, но и сознание человека. Только таким образом можно заложить основу для сильной и прямой тропы. Среди всего прочего, прочная основа имеет жизненно-важное значение, если человек хочет достичь огромных высот. Ко времени экзамена на оранжевый пояс, уже устанавливаются основные привычки хорошего физического состояния. Человек начинает новый этап жизни – появляются новые цели, для достижения которых потребуются воля, настойчивость, смелость. Человек должен поставить перед собой обязательство посещать занятия, превозмочь несущее поражение упрямство, которое заставляет сопротивляться желанию улучшить себя, которое не дает прийти в Додзё по самым мелким, ничтожным причинам. Оранжевый пояс должен постараться быть энтузиастом в тренировке, и оберегать мечты о великом будущем.

Синий пояс (8-7 кю) – уровень изменчивости, способности к приспособлению

Символизирует цвет неба перед восходом Солнца.

Синий пояс с желтой полоской (7 кю) – символизирует первый луч Солнца.

Основная задача тренировок на этапе синего пояса – обретение способности адаптироваться и гибко реагировать на все происходящее вокруг. Наилучший способ для достижения этих целей – дзию кумитэ, или свободный бой. Начинают появляться первые тактические наработки, приходит осознание того, как лучше всего совместить свои сильные и слабые стороны. В сочетании с правильной позицией (стойкой) это приводит к развитию чувства правильного удара в каратэ. Также в это время изучается терминология, основные удары, блоки и перемещения. Все это позволяет видеть все возможности вашего “арсенала” не как набор разрозненных элементов, но как единое целое.

Но, прежде всего синий пояс учится преодолевать желание “не пойти сегодня на тренировку, а вот завтра – обязательно”. Такие периоды могут возникать на протяжении всей жизни, но важно вовремя распознать их и уметь пресечь.

Желтый пояс (6 -5 кю) – уровень утверждения

Символизирует восход Солнца.

Желтый пояс с зеленой полоской (5 кю) – символизирует появление первых ростков под живительным светом Солнца.

Восход Cолнца в душе ученика означает духовный рассвет, подготовленный предшествующими этапами тренировок и духовного воспитания. На этом этапе ученик понимает, что основная сила при ударе ногой или рукой идет не из кулака или пятки, а из живота. Самое важное – вкладывать в удар силу всего тела. Но также необходимо поддерживать хорошую физическую форму, так как даже если вы научитесь наносить удар “через живот”, слабая рука сломается при контакте с противником.

До данного уровня основной упор делался непосредственно на физическое мастерство – баланс, устойчивость, координация, технический арсенал. Желтый пояс предполагает серьезное обдумывание психологических аспектов тренировки – восприятие, осознание, утверждение. Необходимо научиться соотносить свои физические возможности с уровнем интеллекта и интуицией. Также производится постепенное увеличение скорости и силы удара без потери качества его выполнения.

Желтый пояс должен понять, что именно ум владеет телом. Желтый пояс – это последний уровень в ряду уровней для начинающих. К следующему уровню каратист должен подойти с осознанием того, что, по сути, все, что он делал до этого момента – было лишь подготовкой к настоящему освоению каратэ.

Зеленый пояс (4-3 кю) – уровень эмоций, чувствительности

Цвет символизирует распустившийся цветок.

Зеленый пояс с коричневой полоской (3 кю) – символизирует цветок, набравший силу.

Это уровень расцвета творческих сил, первого проявления знаний и умений. Основой данного уровня является обретение внутреннего спокойствия. Зеленый пояс учится принимать других такими, какие они есть, становится более внимательным к другим. Он понимает, что сила без мудрости и сострадания становится разрушительной, опасной и жестокой. “Человек каратэ” не должен быть безразличным к судьбе других людей. На данном уровне необходимо достаточно серьезно изучать историю и философию каратэ, постигать основы человеческой физиологии, правильные методы дыхания, а также работать над совершенствованием технического арсенала.

Зеленый пояс учится комбинировать технику, скорость и силу. Работе над силой необходимо уделять много внимания, ведь Киокушинкай по праву считается силовым каратэ. Также очень важно научиться чувствовать намерения противника, его равновесие и дыхание, и так рассчитывать во времени и использовать техники, чтобы произвести максимальный эффект.

Появляются первые проблески умственного состояния, известного под названием “дзаншин”, когда тело действует идеально без сознательных усилий. Все больше времени должно уделяться спарринговым тренировкам. Необходимо развивать бесстрашие и отрешенность при ведении боя, это вводит в заблуждение противника и заставляет его совершать ошибки. Этот первый шаг в познании искусства скрывать эмоции, является важным оружием в арсенале каждого воина, как в каратэ, так и в жизни.

Так как зеленый пояс является первым “старшим” поясом, он должен оценить для себя роль духовного начала в каратэ, да и в жизни вообще. Надо помнить, что физические тренировки лишь путь к духовному совершенству.

Коричневый пояс (2 -1 кю) – практический/творческий уровень

Цвет дерева, земли. Символизирует зрелость.

Коричневый пояс с золотой полоской (1 кю) – символизирует зрелость, близкую к мудрости (дерево в огне).

Обладание коричневым поясом предполагает использование меньших энергозатрат при большей точности и умении. К этому времени сила, техника и самосознание должны стремиться к совершенству, в то же время необходимо стремиться достичь абсолютного мастерства в своем деле.

При подготовке к мастерскому уровню, коричневый пояс постепенно принимает на себя множество различных обязанностей в додзе. Он должен уметь вести тренировки, объяснять особенности техники младшим ученикам, при этом обладать достаточным авторитетом, чтобы его старания не проходили зря.

Одним из наиболее важных умений коричневого пояса является способность к творчеству – он должен, учитывая свои психофизические особенности, разрабатывать и применять на практике свои наборы техник, максимально эффективных для достижения результата. Также важным моментом представляется работа с ката – к данному уровню должны определиться несколько ката, которые по своему строению и наборам техник наиболее близки данному ученику, он их чувствует всем телом и начинает отрабатывать самостоятельно, иногда несколько изменяя классическую технику под свои особенности. Эти ката должны стать “своими” на протяжении многих лет. Одним из важнейших способов выявления собственных сильных и слабых сторон для более эффективного совершенствования собственной техники для коричневого пояса являются турниры. Участие в соревнованиях должно стать неотъемлемой частью подготовки к мастерской степени.

Коричневый пояс должен понимать, что он представляет Киокусинкай как стиль в целом и свое Додзё в частности, поэтому все его поступки должны быть пропитаны духом уважения к другим, он должен взвешивать каждое свое слово и каждый свой поступок, чтобы не нанести урон имиджу своей школы. Именно из таких уравновешенных и стойких духом людей получаются настоящие Мастера, обладатели черных поясов. Самое страшное препятствие для достижения уровня мастерства – самодовольство и гордость тем, что вы уже на вершине ученичества. Необходимо четко осознавать, что, получив черный пояс, вы снова начнете учиться, но только на другом уровне.

Черный пояс (дан) – уровень мастерства

Черный цвет поглощает все цвета, впитывает их в себя, поэтому он традиционно рассматривается как символ мудрости, обретаемой на пути воинского искусства с возрастанием мастерства (пепел). Чем выше дан, тем белее становится пепел, выцветает и происходит возвращение к первозданной чистоте и уже пониманию – ведь перед оранжевым поясом идёт белый, который есть символ чистоты и незнания.

Шаг от коричневого пояса к черному – самый важный в жизни любого последователя боевых искусств. Это заветная цель многих и многих учеников, но доходят до него далеко не все, так как требования черного пояса очень высоки.

Получив черный пояс I дана, нельзя останавливаться и думать, что теперь ты достиг всего. Нужно продолжать тренировки и тогда через какое-то время черный пояс начнет истираться и светлеть, возвращаясь к исходному белому цвету . Мастер снова становится учеником, только сфера его учебы постепенно начинает выходить за пределы понимания среднего человека.

Основное орудие черного пояса – искусство глубокого самоанализа. Анализируйте свое сознание, следите за мыслями, которые приходят к вам в голову – соответствуют ли они уровню черного пояса? Необходимо ежедневно работать над своими негативными чертами, постепенно изживая их одну за другой. Такой же самоанализ необходим в тренировочном процессе и особенно – в спаррингах. Почему вы проиграли бой? Почему не смогли реализовать то, что задумали? Как наиболее эффективно провести технику? Работу над ошибками надо проводить регулярно, чтобы в следующий раз найти правильное решение.

Начиная с этого уровня, вы сами отвечаете за все, что происходит с вами на тренировках. Вы должны сами стремиться к совершенству, тренироваться с удвоенной силой, а не ждать команды от учителя. Необходимо учиться любить всех, как равных, видеть добро в сердце каждого, находить причины, чтобы никого не бояться.

Пояса - это символы того, что ожидать от тренировки, а также награда за ваши усилия. Очень неверно рассматривать экзамены на степень только с технической и физической точки зрения. Жизненно важно для каждого ученика видеть не только улучшение в здоровье, физической силе и технике.

Будьте бесконечно терпеливы, но точно столько же решительны и настойчивы.

Пояс темнеет, начиная с первой тренировки, но как только вы получаете черный пояс, круг замыкается, и все вновь идет по кругу. Пояс медленно становится все светлее, так как он становится изношенный и оборванный, и, в конце концов, становится вновь белым.

Пояса в - это символы того, что ожидать от тренировки, а также награда за Ваши усилия.

В карате Кекусинкай (Киокушинкай), как в большинстве боевых искусств Японии, различают ученические (кю) и мастерские (даны) степени карате . В десять кю и десять данов.

В карате Кекусинкай (Киокушинкай) 10-й кю является самым младшим, а 1-й- старшим и 1-й дан- младший, 10-й- старший. Каждой степени карате соответствует пояс определённого цвета с одной или несколькими поперечными полосками, либо без них, нашитыми на правый конец пояса карате Кекусинкай . Традиционно, данам соответствует чёрный пояс карате Кекусинкай . На чёрный пояс карате Кекусинкай нашиваются жёлтые или золотые полоски, число которых соответствует дану (с первого по девятый). Десятому дану соответствует красный пояс карате Кекусинкай .

Система цветности ученических поясов (кю) карате Кекусинкай значительно отличается от системы цветности поясов в других боевых искусств и имеет более глубокое значение, чем простой переход от светлого цвета к более тёмному при увеличении степени. Цвета ученических поясов карате Кекусинкай объединены в пять групп, имеющих один цвет, причём на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы исключением является пояс 1-го кю карате Кекусинкай - он имеет жёлтую полоску.

Система цветности ученических поясов с описанием смысла цвета.

Вот вы приходите в доджо, на вас одевают непонятное белое одеяние и обматывают белым поясом. Белый это цвет истины, как чистый лист бумаги, как белоснежное облако, на котором начинается написание вашей истории война, и тут уже все зависит от вас, насколько быстро вы запомните базовые движения, для перехода на следующий уровень вам неодолимо знать как правильно выполняются движения без молниеносной скорости, четкости и силы. Как только сенсей видит что вы относитесь серьезно к тому, что делаете, вас приглашают пройти кю-тест - экзамен на пояс. Вам необходимо доказать что вы имеете право носить белый пояс, и пробьете свои силы для следующего цвета. Делаете необходимую технику, затем идет физуха (отжимания, приседания, пресс, стойка на руках), в конце кумитэ (поединок) 30 секунд - 1 раунд

Вот вы прошли экзамен и никто не знает, сдал он или нет;) решение принимается тем кто принимал экзамен и оглашается только после составления всех документов, обычно на следующий день. Приходя на следующую тренировку вас уже обвязывают оранжевым поясом, он обозначает солнце, т е вы еще в начале своего пути, но уже при близились к солнцу, и начали свой путь постижения абсолютной истины, вы сделали самый первый шаг от облака к солнцу. Вы уже помогаете белым поясам, показываю смочим примером как выполняются те или иные техники. Ответственность растет. Далее еще один кю-тест, вы сдаете все тоже самое, но уже с главным отличием, нужно все делать четко, быстро и сильно! Физуха возрастает в количестве, кумитэ уже по минуте и не один раунд. После сдачи вы набиваете на свой пояс синюю полоску - это первый шаг к синему поясу.

Синий пояс это цвет воды или моря, бушующего своими странными волнами. Чтобы получить синий пояс нужно уже знать следующие техники и ката, уметь правильно дышать Ибуки (дыхание в напряжении), сдаете ката Санчин, в которой и нужно это самое Ибуки. Физуха крепчает, дух усиливается еще большим количеством кумитэ. Далее желтая полоска, нужно сделать все тоже самое, но быть уже молниеносно быстрым сильным и четким, чтобы доказать право носить пояс цвета морской волны. Получив желтую полоску вы становитесь как бы берегом, переходящий этап к желтому поясу, вы уже очень близко к нему.

Желтый пояс цвет песка. Чтобы его получить вы должны знать каты Пинан, эти каты уже координально отличаются от предшественников. Они содержат сложные элементы, без понимания бункая (что означает каждое движение в ката) вы не сдадите на пояс песка. Физуха опять увеличивается на 10 повторений, кумитэ на раунд, и в кумитэ уже на вас смотрят, как на песок, который просыпается сквозь пальцы, обозначая сильнейшие доходящие до цели удары. Затем зеленая полоска, она обозначает так же переходящий уровень между берегом и зеленым лугом, именно полосу воссоединения.

Далее грин. 4 кю это уже своего рода приближение к концу пути ученика, проходя экзамен вы должны сдать всю технику, перемещения, знать много сложных ката, пройти испытание 8ми боями, задача выстоять. Становясь зеленым поясом вы становитесь старшим поясом на тренировке. Уже стоите не в общем строю со всеми, а обычно лицом к лицу, чтобы быть видимым примером сути изучения Каратэ, на вас все равняются. Потому что это кажется недостижимой высотой, и все тянутся к чему то более реальному - к старшему поясу. Затем коричневая полоска, обозначающая корни той самой зелени, что растет на этом лугу, сдачу на 3 кю уже принимает бренчиф (президент областной федерации) вам необходимо сделать все тоже самое но уже не просто выстоять эти 8 боев, а показать свой жесткий характер, обычно смотрят по последнему восьмому бою.

Далее коричневый пояс - обозначает землю, что вы твердо стоите на ногах, это без пяти минут черный пояс;) и требования соответствующие - плюс 2 сложнейших ката, 10 боев, и главное физуха увеличивается в 2 раза. От 50 отжиманий, приседа и т д - сразу до сотни. Очень жесткий экзамен, уже идут жесткие требования к балансу тела - удары тоби маваши и тоби уширо в прыжке на 30 см выше вашей головы, как вы понимаете растяжка у вас должна быть на максимум к этому моменту. Затем проверка временем чтобы получить 1 кю - полоску на коричневый пояс. Т е вы уже должны не просто показывать младшим поясам как правильно выполнять техники, а полностью погрузиться в тренировочный процесс, и в случае чего могли заменить Сенсея, если это необходимо. Коричневый пояс еще можно найти в магазинах, но обычно его заказывают с Японии с вышитым вашим именем на нем, так же как и черный.

Ну и завершает путь ученика черный пояс, он обозначает бесконечный космос, пространство которого невозможно изучить целиком… Никогда… Продолжение следует;)

Шихан (Сихан) - эксперт.

Сихан (Shihan - англ.) Звание и обращение. Дословное значение - “Эксперт” или “Главный инструктор”. Термин ШИХАН широко используется во всех стилях каратэ и других боевых искусствах. Звание шихан часто используется, как общее обозначение юданся, начиная с уровня 5 дан.

6 дан в России у президента Союза киокусинкайкай Пукас Валерий.

Премьер Российской Федерации шихан Владимир Владимирович Путин носит черный пояс 5 дан .
Министр Юрий Трутнев тоже заслужил звание Сихан и получил черный пояс 5 дан каратэ киокушинкай.

Сэнсей (Сенсей) - учитель.

Сэнсей - Еще в прошлом тысячелетии сэнсеев в России можно было пересчитать, по пальцам рук одного человека. Но растут, разветвляются, множаться федерации каратэ, растет и число сенсеев. Только сэнсеев с четвертым даном, по нашим данным в России более сорока человек. В списке представлены сенсеи кекусин карате, киокушинкай, кекусинкан , кекушин будокай, шинкекушин...

Сэнпай (Сенпай) - старший.

Сэнпай (Senpai - англ.) - старший по возрасту или более опытный товарищ или коллега по отношению к младшему. В каратэ - старший ученик.

Белый пояс - уровень чистоты и потенциала.

Новичок чист в своем отношении к каратэ, он ничего не знает о нем, не имеет опыта. Единственное, чем он обладает - надежда на постижение, которое при должном старании может превратиться в слабый росток первых знаний.Белый пояс - самый важный. Вы впитываете все как губка, узнавая правила, понятия, движения, и от вашего старания и нацеленности на постижение в данный период времени зависит вся ваша дальнейшая жизнь в каратэ. Основная задача на этот период - усердно изучать философию стиля, базовую технику, и приучить себя к регулярному посещению тренировок.

Оранжевый пояс (10 кю) - уровень стабильности.

Символизирует первый проблеск зари на ночном небе. Оранжевый пояс с синей полоской (9 кю) - символизирует раннюю зарю.Человек должен поставить перед собой обязательство посещать занятия, превозмочь несущее поражение упрямство, которое заставляет сопротивляться желанию улучшить себя, которое не дает прийти в Додзё по самым мелким, ничтожным причинам. Оранжевый пояс должен постараться быть энтузиастом в тренировке, и оберегать мечты о великом будущем.

Голубой пояс (8 кю) - уровень изменчивости, способности к приспособлению.

Символизирует цвет неба перед восходом Солнца. Голубой пояс с желтой полоской (7 кю) - символизирует первый луч Солнца.Основная задача тренировок на этапе голубого пояса - обретение способности адаптироваться и гибко реагировать на все происходящее вокруг. Наилучший способ для достижения этих целей - дзию кумитэ, или свободный бой.Начинают появляться первые тактические наработки, приходит осознание того, как лучше всего совместить свои сильные и слабые стороны. В сочетании с правильной позицией (стойкой) это приводит к развитию чувства правильного удара в каратэ.Также в это время изучается терминология, основные удары, блоки и перемещения.

Желтый пояс (6 кю) - Уровень утверждения.

На этом этапе ученик понимает, что основная сила при ударе ногой или рукой идет не из кулака или пятки, а из живота. Самое важное - вкладывать в удар силу всего тела. Но также необходимо поддерживать хорошую физическую форму, так как даже если вы научитесь наносить удар "через живот", слабая рука сломается при контакте с противником.

До данного уровня основной упор делался непосредственно на физическое мастерство - баланс, устойчивость, координация, технический арсенал. Желтый пояс предполагает серьезное обдумывание психологических аспектов тренировки - восприятие, осознание, утверждение. Необходимо научиться соотносить свои физические возможности с уровнем интеллекта и интуицией. Также производится постепенное увеличение скорости и силы удара без потери качества его выполнения.

Зеленый пояс (4 кю) - уровень эмоций, чувствительности.

Зеленый пояс учится комбинировать технику, скорость и силу. Работе над силой необходимо уделять много внимания, ведь Киокушинкай по праву считается силовым каратэ. Также очень важно научиться чувствовать намерения противника, его равновесие и дыхание, и так рассчитывать во времени и использовать техники, чтобы произвести максимальный эффект.Появляются первые проблески умственного состояния, известного под названием "дзаншин", когда тело действует идеально без сознательных усилий.Все больше времени должно уделяться спарринговым тренировкам. Необходимо развивать бесстрашие и отрешенность при ведении боя, это вводит в заблуждение противника и заставляет его совершать ошибки. Этот первый шаг в познании искусства скрывать эмоции, является важным оружием в арсенале каждого воина, как в каратэ, так и в жизни.Так как зеленый пояс является первым "старшим" поясом, он должен оценить для себя роль духовного начала в каратэ, да и в жизни вообще. Надо помнить, что физические тренировки лишь путь к духовному совершенству.

Коричневый пояс (2 кю) - Практический/Творческий уровень.

Цвет дерева, земли. Символизирует зрелость. Коричневый пояс с золотой полоской (1 кю) - символизирует зрелость, близкую к мудрости (дерево в огне).Обладание коричневым поясом предполагает использование меньших энергозатрат при большей точности и умении. К этому времени сила, техника и самосознание должны стремиться к совершенству, в то же время необходимо стремиться достичь абсолютного мастерства в своем деле.При подготовке к мастерскому уровню, коричневый пояс постепенно принимает на себя множество различных обязанностей в додзе. Он должен уметь вести тренировки, объяснять особенности техники младшим ученикам, при этом обладать достаточным авторитетом, чтобы его старания не проходили зря.Одним из наиболее важных умений коричневого пояса является способность к творчеству - он должен, учитывая свои психофизические особенности, разрабатывать и применять на практике свои наборы техник, максимально эффективных для достижения результата.

Черный пояс (дан) - уровень мастерства.

Черный цвет поглощает все цвета, впитывает их в себя, поэтому он традиционно рассматривается как символ мудрости, обретаемой на пути воинского искусства с возрастанием мастерства (пепел). Чем выше дан, тем белее становится пепел, выцветает и происходит возвращение к первозданной чистоте и уже пониманию - ведь перед оранжевым поясом идёт белый, который есть символ чистоты и незнания.

Шаг от коричневого пояса к черному - самый важный в жизни любого последователя боевых искусств. Это заветная цель многих и многих учеников, но доходят до него далеко не все, так как требования черного пояса очень высоки.

Получив черный пояс I дана, нельзя останавливаться и думать, что теперь ты достиг всего. Нужно продолжать тренировки и тогда через какое-то время черный пояс начнет истираться и светлеть, возвращаясь к исходному белому цвету. Мастер снова становится учеником, только сфера его учебы постепенно начинает выходить за пределы понимания среднего человека.