На доске по воде. Кататься по воде. Водные виды спорта: какие бывают и чем полезны

Самый старый (и самый популярный) океанский спорт. Если верить археологам, освоить катание на доске пытались еще в каменном веке. С тех пор мало что изменилось, только технологии изготовления досок усовершенствовали (самые первые весили 70 кг). Серфинг доступен почти всем (табу лишь для людей с серьезными заболеваниями опорно-двигательной системы). Пара часов в день на доске укрепляет мышцы спины, живота, рук и ног не хуже пары потных недель в фитнес-клубе – попытки «поймать волну» заставляют мускулы работать активнее и сжигать больше калорий, чем во время привычной нагрузки: один час на доске – минус 290 калорий! А еще серфинг прекрасно развивает координацию.

Где кататься: Гавайи, Маврикий, Австралия, Бразилия, Канарские острова, о. Бали, о. Ява, Коста-Рика, Мальдивы , Марокко, Португалия, Калифорния.

Дайвинг

Моду на погружения ввел Жак-Ив Кусто – именно он изобрел акваланг в современном понимании этого слова. Самые большие нагрузки во время погружений приходятся на мышцы ног и сердечно-сосудистую систему – движение в холодной воде (часто против морского течения) ускоряет пульс, а вместе с ним и обменные процессы, активно сжигающие жир. Всего час с аквалангом избавит вас от 200 калорий, а инструкторы, которые погружаются каждый день, за сезон расстаются с 10–15 кг лишнего веса. Впрочем, это небезопасный спорт – он запрещен тем, у кого есть проблемы с органами слуха и дыхания, сердечно-сосудистой системой, почками и мочевыводящими путями, обменом веществ, а также с суставами, мышцами, сухожилиями. Даже после банальной ангины вас допустят к погружению не ранее, чем через две недели после выздоровления. Для тех, кто не прошел медкомиссию для дайвинга, есть снорклинг – плавание с маской и трубкой.

Где погружаться: Мальдивы, Мальта, Египет, Мексика, Филиппины, Карибы, Австралия, о. Бали, Папуа-Новая Гвинея, Баренцево море (последнее – для морозоустойчивых).

Кайтсерфинг

Океанские волны есть не везде, но по поверхности воды можно скользить, держа в руках специального воздушного змея. Чем сильнее ветер, тем выше вздымается змей и быстрее вслед за ним мчится кайтсерфер. Удерживать змея не так-то просто, поэтому руки у кайтсерферов мускулистые. Не меньшие нагрузки достаются прессу и спине – нужно держать равновесие. Кайт идеально подходит для хрупких девушек, которые мечтают научиться «твердо стоять на ногах» и при этом остаться женственными. Тонкая талия и высокая грудь (это дополнительные бонусы от исправленной осанки) – результат ежедневных занятий. Знатоки из «серферского сообщества» называют кайтсерфинг самым зрелищным видом спорта. Это сообщество, само по себе представляющее немалый интерес, каждый год собирается в Египте на фестивале «Русская волна».

Где кататься: Египет, ОАЭ, Краснодарский край (Анапа, Сочи, Геленджик, Туапсе, Ейск), Черногория , Хорватия, Куба, Маврикий.

Каякинг

Это сплав по бурной реке на маленьких одноместных лодочках-каяках. Здесь что ни движение, то польза и коррекция фигуры. Гребля выравнивает осанку, укрепляет мышцы спины и плечевого пояса, делает руки рельефными (но без «перекачки»). Такие элементы управления лодкой, как зацепы и гребки, отлично укрепляют пресс. Но самое ценное в каяке – это особая посадка. Ведь ноги находятся в упорах и принимают непосредственное участие в управлении лодкой, а это хорошо подтягивает внутренние мышцы бедра, укрепляет ягодицы и избавляет тело от целлюлита.

Где сплавляться: Кавказ, Камчатка, Карелия, Польша, Италия, Норвегия, Замбия.

Рафтинг

Любителям коллективных видов спорта должно понравиться сплавляться по реке на рафте. «Рафт» переводится с английского как «плот», но у современного рафта с традиционным плотом мало общего. По сути, это надувная лодка с упругим корпусом, вместимостью от четырех до двадцати человек (но популярнее всего суда на шесть-восемь гребцов). Во время рафтинга тренируются практически все мышцы тела: руки, плечевой пояс, спина, ноги. Чем больше вы занимаетесь, тем ближе приближаетесь к цирковой гибкости тела и нервной системы.

Где сплавляться: Россия (реки Вуокса, Клязьма, Шуя, Мзымта, Мста), Чехия, Чили, ЮАР, Коста-Рика, Непал.

Виндсерфинг

В 1968 году два друга-калифорнийца к обычной серфинговой доске приделали парус и назвали свое изобретение «виндсерф» («ветром гонимый»). Это серфинг для тех, у кого нет океана, а потому доступный практически на любом курорте. Начинающему виндсерферу желательно уметь плавать (впрочем, спасжилет на вас наденут обязательно) и иметь тренированные мышцы рук и кистей – на них приходится основная нагрузка.

Где кататься: Россия (Черное и Азовское моря, Финский залив), ЮАР, Египет, Гавайи, Полинезия, Канарские острова, Марокко , Испания, Австралия, Вьетнам.

Вейкбординг

Смесь водных лыж, сноубординга и серфинга. Катер на скорости 30–40 км/ч буксирует спортсмена, стоящего на широкой доске длиной 125–145 см. Волна, которую оставляет катер, используется как трамплин для прыжка. И тогда в ход идут все группы мышц! Если лыжник потерял равновесие, он просто бросает трос-буксир, – так что риска практически никакого. Зато 15 минут катания могут сравниться с целым часом в спортзале. Наибольшая нагрузка приходится на бицепсы, спину, ягодицы и подколенные сухожилия. Сильные руки и предплечья помогают «вытягивать» жесткие приземления и правильно держаться на подходе к волне. Тренированные ноги важны для стабилизации, равновесия и амортизации при приземлениях. Кроме того, вейкбординг не просто помогает развивать мускулы, но и избавляет от лишних килограммов.

Где кататься: Россия (Курск, Самара, Ейск), Калифорния, Таиланд, Англия, Франция, Италия, Египет.

Аквабайк

Чтобы управлять аквабайком, нужны прежде всего крепкие руки – водный мотоцикл весит около 100 кг. Сильнее всего устают спина, правая нога (если вы правша) и руки. Большая, в основном статическая нагрузка приходится на ноги, которые амортизируют вибрацию. Также достается кистям рук и мышцам корпуса. Поэтому заболевания опорно-двигательной системы – строгое противопоказание для занятий. Зато счастливчики, допущенные к аквабайку, могут рассчитывать на развитие координации и скорости реакции, а также на профилактику сколиоза.

Где кататься: Москва (Крылатское, Строгино, Химкинское водохранилище), Тверь, Санкт-Петербург, Астрахань, Уфа, Сочи, Краснодар, Монте-Карло, США, Италия.

Реанимация адреналином

Сева Шульгин, самый известный российский серфер и путешественник, один из организаторов фестиваля «Русская волна», объясняет, почему экстремальные виды спорта стали главным развлечением топ-менеджеров.

Минус стресс

У экстремальных видов спорта есть два вида адептов – подростки и топ-менеджеры. Первым важно реализовать себя, а в остальном они похожи на топ-менеджеров – нервный стресс заставляет непро¬извольно напрягаться мышцы тела, из-за чего образуются «телесные зажимы», которые приводят к остеохондрозу и даже астме. Един¬ственное, что может устранить эти зажимы, – хорошая порция адреналина плюс необходимость всеми мышцами тела контролировать равновесие.

Минус вес

Быть в хорошей форме мне помогает виндсерфинг. Во время занятий еда мгновенно перерабатывается в энергию. А энергозатраты в этом спорте невероятные! Во-первых, нахождение в воде, какая бы теплая она ни была, все равно отнимает килоджоули. Во-вторых, физические нагрузки. Особенно быстро уменьшается талия – стойка и движения виндсерфера похожи на упражнения с обручем – необходимо подстраиваться под ветер и воду, поворачивая корпус в разные стороны. Кроме того, когда вы выходите на пляж, то сразу приковываете к себе внимание и у вас появляется мотивация похудеть.

В домашних условиях

Понятно, что работающий человек не может переселиться на море, но на любом водоеме можно заниматься вейкбордом. Отличная вещь – объединяет скорость и ощущение полета, безупречную технику прыжков и точность приземлений. 15 минут на воде – и ваша голова очищается от ненужных мыслей. Одно из самых удобных мест для обучения и оттачивания мастерства в вейкборде – это московский клуб «Малибу» в Строгине. А совсем недавно энтузиасты придумали, как наслаждаться волной в рамках городских водоемов, где само понятие «волна» раньше просто не существовало. Так родился вейк¬серф – симбиоз вейкборда и серфинга. Идея до гениальности проста! Вейкбордистский катер создает за кормой бесконечную волну, идеально подходящую для серфинга. Так что теперь и в городских условиях можно «ловить волну».

У вас получится!

В круговороте жизни бывает сложно найти силы, чтобы выбраться из вихря дел и забот. Но все же постарайтесь ненадолго отрешиться от компьютера и вспомнить о чарующих видах гавайских волн. Мысленно устремите взор на стаю китов, парящих в Тихом океане. Представьте, что вы нежитесь в тени пальм на побережье Марокко или Кабо-Верде. Поверьте, вам захочется возвращаться в мир, который дарит яркую и в то же время полную непростых испытаний жизнь. Бросайте все и отправляйтесь в путешествие! Музыкально-спортивный

Во Владивостоке пляжный сезон длится с мая до начала октября. Обилие солнечных дней, удобных акваторий и активных людей, любящих море, - вот три причины, по которым в Приморье развился широкий спектр водных забав. Гонки на лодках, прогулки на яхтах, скольжение на доске под парусом, плюс - дайвинг, снорклинг и т. д. Джамиля Нураддинова рассказывает об относительно новых, но ставших очень популярными и доступными видах спорта: кайтинге, аквабайке и вейкборде.

Кайтинг

Кайтбординг - это катание на доске по воде с использованием воздушного змея (кайта). Это один из самых быстро развивающихся и молодых видов спорта. С каждым годом снаряжение для кайтинга становится все безопаснее и легче в освоении. Прежде чем переходить к большим и серьезным аппаратам, ученик осваивает тренировочный кайт. Учебный змей имеет размер порядка 2 кв. м, и стоит в 5-6 раз дешевле большого кайта, поэтому с ним можно чувствовать себя совершенно раскованным. Для запуска большого змея понадобиться помощник. Для первых выходов с большим змеем лучше выбрать день со слабым ветром. Лучшее место - мелкая вода, глубиною от колена до пояса, и отсутствие препятствий с подветренной стороны - людей, проводов, зданий, лодок и т.д. Нужно учитывать и то, что на берег вы выйдете далеко от точки старта. Во время обучения начинающего кайтера таскает за кайтом. К этому надо быть готовым. Волочиться за кайтом по воде или песку намного приятнее, чем по камням или асфальту. На первых порах придется очень много плавать, готовясь к старту из воды. Зато потом вы получите ни с чем не сравнимые ощущения от стремительного скольжения, подлетов на несколько метров и головокружительных трюков.

Снаряжение для кайтинга

Доска для кайтинга продается сразу с петлями для ног и ручкой. Размер доски для начинающих должен быть большой: чем больше, тем лучше. С повышением уровня катания уменьшается размер доски. Стоимость её 7000-25000 руб. Цены на кайты зависят от размера, года выпуска, производителя. Маленькие кайты - штормовые - для профи. У нас самые применимые - средние размеры - 14-16 метров. Обычно кайт покупается в сборе со стропами и баром (планкой управления), но есть возможность купить все по отдельности. Кайты также различаются по системам безопасности и условиям применения. Кайт, пригодный для обучения, можно купить за 20000 руб. Следующий нужный элемент - трапеция - специальный пояс с крюком, к которому крепится кайт, стоит 3500-5000 рублей. Кроме того, начинающему необходим защитный шлем. Он убережет вас не только от агрессивной доски, но и от бьющей по голове земли, а уши - от тонких режущих строп. Цена - 700-3000 руб.

Места катания кайтеров

Во Владивостоке. Полуостров Де-Фриза в основании Амурского залива - излюбленное место для катания кайтеров. Здесь мелководье и много свободного пространства для вдумчивого раскладывания строп.
Мыс Черепахи (на пути от бухты Шаморы в Артем) - уникальное место с термальным ветром. При повышении температуры воздуха, начинает «раздувать». Тут большая полоса мелководья, на которой удобно учиться.
В Приморье. Коса Назимова. Хасанский район, ближайший населенный пункт - Краскино. Коса длиной 4 км делит залив Посьета на две части, так что здесь можно кататься при любом направлении ветра.
На озере Ханка катание возможно при любом ветре - есть все нужные берега, мелко и много места.

Обучение кайтингу

Освоить кайтинг можно на станции «Штилевая зона» (Владивосток, яхт-клуб «Семь футов»), на станции «Water Sport Club» (на Шаморе) и у частных инструкторов.

Аквабайкеры

Гидроцикл по своей технической сути - это стеклопластиковый минискутер с мощным (от 60 до 250 л.с.) двух- или четырехтактным двигателем, работающим как водомет. Именно водомет, действующий по принципу пылесоса, всасывающего в трубу воздух, со своим «взрывным характером» наделяет гидроцикл особой резвостью: скорости в 100 км/час он способен достигать за 4-5 секунд (на гладкой воде). На водном мотоцикле так же, как и на сухопутном, можно закладывать головокружительные виражи, разворачиваться на месте, а также делать то, что сухопутному транспорту не под силу - подныривать под волну или взлетать над водой до 3 метров в высоту. Эти снаряды очень устойчивы, легки в управлении и безопасны. Ведь при опрокидывании в воду можно не бояться попасть под винт - в отличие от лодки или катера.
Существует два вида аквабайков: сидячие - для любителей погонять в свое удовольствие - и стоячие - для поклонников экстремального стиля вождения. Они делятся еще и на классы: стандарт 800 (водные мотоциклы с сиденьем и объемом двигателя до 800 см3), стандарт 1500 (водные мотоциклы с сиденьем и объемом двигателя до 1500 см3) и SKI DIVISION (водные мотоциклы без сиденья и объемом двигателя до 785см3). Есть еще и гибрид сидячего и стоящего аквабайка.

Стоимость гидроцикла

Стоимость гидроцикла сравнима с ценой хорошего автомобиля. Для надежности лучше приобретать аквабайк у официальных дилеров компаний - лидеров по производству водных мотоциклов - Bombardier, Yamaha, Kawasaki, Honda, Polaris. В ценовой категории оба вида (стоячий и сидячий) стоят примерно одинаково, но, если вы хотите «сделать» других аквабайкеров, вашему байку нужен крутой тюнинг. При этом общая стоимость водного мотоцикла может возрасти с начальных семи тысяч долларов до двадцати. За резвость надо платить.
При планировании бюджета стоит учесть и дальнейшие расходы: на один день тренировок в среднем понадобится 10-20 литров бензина и 1 литр машинного масла. Прицеп для перевозки тоже пригодится - еще 15000-30000 рублей. Лето в России короткое, в остальное же время водный мотоцикл необходимо где-то хранить. К сожалению, на Дальнем Востоке водномоторный спорт еще не развит так, как на западе, соответственно, не развит и сопутствующий сервис. Поэтому придется искать пустой гараж и самостоятельно «консервировать» байк на зиму - помыть от морской соли и высушить.
Если вы не стремитесь к мировым высотам в соревнованиях по аквабайку, то можно купить подержанную машину, - для отдыха в выходные дни с друзьями этого будет вполне достаточно. Стоит такой байк около 2,5 тыс. долларов. При покупке б/у гидроцикла не повредит «звонок другу», который давно увлекается водными конями, - пусть даст свои ценные советы, иначе вы рискуете «попасть» на большие деньги при покупке запчастей для развалюхи, которая приглянулась своими агрессивными формами. Вообще, аквабайк, конечно, позволяет избавиться от любых денег. Но, если подходить с умом, можно и сэкономить, например купить один на двоих и кататься по очереди - так начинали многие приморские спортсмены. Один прицеп при небольшой переделке может возить два мотоцикла.

Места катания на аквабайке

Вообще-то для того, чтобы кататься на водном мотоцикле, нужно пройти несложный курс обучения правилам нахождения на воде, получить водительское удостоверение, зарегистрировать свою технику, получить номер и кататься строго в установленном месте. Если для вас это слишком сложно - старайтесь выбирать места малолюдные, чтобы не мешать отдыхающим, например на севере Приморья полно тихих бухточек. Владивостокские любители аквабайка собираются в районе ж/д станции Чайка.

Водные лыжи

Водные лыжи - вид отдыха, доступный практически всем. Увлекательный и простой, не требующий больших усилий в освоении техники катания и специальной физической подготовки. Как следует из названия, это специальные лыжи, на которых можно кататься по воде, следуя за буксирующим транспортным средством, - это может быть катер или мощный гидроцикл. Водные лыжи шире, чем более привычные нам горные, имеют особую геометрию и изготавливаются из специального материала. На заре воднолыжного спорта лыжи делали из специально обработанного дерева. Сейчас большинство снарядов отливают из вспененного пластика - пенополиуретана, потому что он имеет значительно меньший вес и скользит лучше, чем дерево.
Широкий нос учебных лыж поможет вам без усилий стартовать, а боковые радиальные срезы (имеющиеся почти на всех лыжах для новичков) помогут выполнить плавный поворот, на который вам не придется затрачивать дополнительные силы. Позже, когда вы привыкнете к широконосой форме, вы сможете встать на обычные водные лыжи. У всех лыж, независимо от их типа, есть килевая система, обычно из алюминия или высокопрочного пластика, помогающая при поворотах. Стоимость лыж с креплениями в зависимости от материала, из которого они сделаны, варьируется от 4500 до 20000 рублей.
Монолыжа практически ничем не отличается от обычных водных лыж, кроме ширины и более удобных ножных креплений для второй ноги. Как правило, это графитово-композитные лыжи с превосходной регулируемой килевой системой из алюминия, более устойчивые и быстрые, чем обычные. Цена от 5000 до 20000 рублей. Кроме того, бывают фигурные лыжи (широкие с закругленными носами) и суперлегкие прыжковые лыжи.

Вэйкборд

Если у вас уже есть навык катания на водных лыжах или сноуборде, то вы можете попытаться освоить вэйкборд. Это занятие для продвинутых, потому что требует некоторых навыков. На вэйкборде ноги располагаются параллельно друг другу и перпендикулярно доске, тогда как на монолыже они стоят друг за другом. Для различных трюков существуют укороченные модели с закругленными концами, которые потребуют от вас высокого мастерства. Крепления для вейкборда бывают двух типов - сандалии и ботинки. Сандалии - это крепления универсального размера, которые регулируются почти под любой размер ноги, легко снимаются и надеваются даже без воды. Ботинки подбираются точно под размер, их выбирают те, кто решил заняться вейкбордингом всерьез. Так же, как и лыжи, вэйкборды имеют кили, профессионалам достаточно одного, новичкам требуется три. Цены на вэйкборды разнообразны и зависят лишь от вашего вкуса и возможностей. От 6000 рублей.
Для занятий водными лыжами и вейкбордом не нужно никаких специальных погодных условий вроде высоких волн или сильного ветра, нужен только достаточно широкий и глубокий водоем, буксирующее судно и, собственно, снаряжение: доска или лыжи и фал, который соединяет катер и спортсмена.
Как и в случае с гидроциклами, нельзя забывать об окружающих и кататься только там, где водоплавающей публики минимум.

Словно сгусток яростного крика могучего и непобедимого океана на берег надвигается огромный пенящийся вал, подминающий под себя все, что пытается остановить его стремительный и всесокрушающий бег. Казалось бы, ничто живое не сможет уцелеть в этом вихре-водовороте, вобравшем в себя энергию бескрайних водных просторов, заправленных напором яростных ветров, со злостью бросающих на затаившийся в страхе берег тяжелые массивы морской воды.
И вдруг - чудо - на внушающей благовейный ужас вершине водной стихии появляется стремительно несущаяся точка, оставляющая за собой замысловатый автограф из пенистого следа. Человек, стоящий на хрупкой доске, осмелился взобраться на пик яростного крика владыки пучины, презрев суровую беспощадность стихии. Он несется с неимоверной скоростью, а за ним, словно разъяренный зверь, выпущенный из изнуряющей неволи, несется безжалостный и неизбежный рок, сложенный в огромный и пенящийся рулон, рожденный в схватке океана и суши.

Кто победит в этой погоне? Человек, с его неуемной тягой к победам над окружающим его диким миром, или этот самый мир подомнет под собой наглеца, осмелившегося бросить вызов самим богам? Казалось бы, такой вопрос может задать лишь человек, никогда не стоявший на берегу бушующего океана - шансы точки в победе над бескрайними просторами химерны. И тем ошеломительнее и монументальнее победа крохотного существа, которым представляется человек на фоне громады волн, когда смельчак, преодолев волны, окажется в объятьях родного берега.

Серфинг (или сёрфинг) - один из самых популярных водных видов спорта, объединяющий с каждым годом все большее количество приверженцев-любителей. Название этого вида спорта имеет английские корни, и происходит от слова "surfing" , в буквальном смысле означающего "катание по поверхности".
Изначально серфингом называли вид пляжного развлечения, когда человек на специальной деревянной доске взбирался на гребень морской волны и стремительно скользил вдоль ее "тела", гонимый быстрыми водными потоками прибоя. Серфинг оказался настолько увлекательным занятием, что быстро обрел популярность, привлек внимание тысяч поклонников и даже фанатов, благодаря чему вскоре обрел статус вида водного спорта.
Ежегодно во многих странах проводятся соревнования, цель которых - выявить самых выдающихся мастеров катания на доске по стремительно бегущей поверхности волн.

Местом рождения этого увлечения признаны Гавайи - считается, что именно жители этих тихоокеанских островов первыми встали на доски для покорения океанических волн. Еще знаменитый Джеймс Кук описал необычное для европейцев развлечение, которому предавались гавайские туземцы, называя катание на деревянной доске по волнам "хее налу" . Европейцы изумлялись проворству и ловкости, с которыми туземцы управляли своим телом и доской, покоряя пенистые гребни прибоя - казалось, что они буквально летали над волнами, описывая немыслимые виражи и трюки.
Конечно же, доски гавайцев были не столь совершенны, как современные снаряды для серфинга, но тем удивительнее виртуозность изобретателей серфинга. Сохранились и описания техники "хее налу" , которую применяли туземцы - они подплывали к волне, лежа на доске, затем вставали на нее, выставив одну ногу впереди другой.
Умение покорять волны на доске чрезвычайно почиталось гавайцами-аборигенами, и наиболее искусные из таких умельцев пользовались уважением среди соплеменников, как немногие избранные, постигшие тайны гармонии с океаном.

Постепенно, с переселением на Гавайские острова выходцев из Старого и Нового Света, искусство аборигенов покорять океанские волны стало предаваться забвению. И лишь благодаря нескольким энтузиастам, среди которых ведущая заслуга принадлежит Дьюку Каханамоку, этот вид водного увлечения обрел новую жизнь. В начале прошлого века Дьюк с единомышленниками основал на Гавайях первое объединение любителей серфинга - "Клуб волн", и древний "хее налу" стал набирать мощные обороты популярности.
Увлечение новым видом водного спорта охватило сначала Америку, затем перекинулось на другие материки - Австралию, Африку, Азию и даже Европу, несмотря на то, что мест для занятия серфингом здесь было мало. Ведь для того, чтобы сполна почувствовать остроту ощущений при покорении волны, необходимы именно "королевские волны", которыми славятся лишь несколько уникальных мест на планете, в частности - Гавайи, Южная Африка, побережье Калифорнии, Австралия и некоторые другие прибрежные районы. Именно здесь устраиваются авторитетные соревнования умельцев покорять волну, а многочисленные зеваки, которых судьба обделила тягой к выбросу адреналина, собираются на берегу, поглазеть на завораживающее зрелище.
Одним из престижнейших соревнований по серфингу считается The Triple Crown of Surfing (буквально - "Тройная Корона Серфинга"), которые ежегодно устраиваются на севере гавайского острова Оаху, и длятся с ноября по январь. Победители таких соревнований считаются истинными королями серфинга.

Серфинг является достаточно опасным видом спорта, требующим от спортсмена исключительной силы, выносливости, ловкости и других физических качеств. С гигантскими волнами шутки плохи, и океан не единожды доказывал это любителям покорять водные вершины. Трудно сказать, сколько фанатов серфинга отдали жизнь, пытаясь достигнуть заветных высот этого вида спорта.
Наиболее престижные, а потому и наиболее опасные волны даже имеют собственные имена, и их покорение - шаг к высшим достижениям в серфинге. К таким волнам можно отнести "Пайплайн" (Северное побережье о. Оаху), "Гост Триз" и "Маверикс" (Калифорния), "Теахупу" (Гаити), "Шипстерн Блаф" (о. Тасмания), "Дандженс" (ЮАР), "Циклопс" и "Аурс" (Австралия) и некоторые другие. Каждая из этих волн имеет свои качества, форму и "характер", обусловленный уникальными очертаниями прибрежного донного ландшафта, характером ветров и течений.

Но не только сила и мощь водных потоков, собравшихся в гигантской волне, способны убить или покалечить смельчака, рискнувшего бросить вызов океану. Не меньшую опасность для серферов представляют акулы , которые нередко поджидают спортсменов в темной глубине прибрежных вод.
Не секрет, что серферы возглавляют еще одну группу риска любителей водного отдыха - по статистике последних десятилетий, каждый второй несчастный, пострадавший или погибший в челюстях акул, занимался покорением волн на доске. По мнению специалистов, здесь играет роль тот факт, что серферная доска из глубины чрезвычайно напоминает излюбленную добычу крупных акул - тюленей и котиков, поэтому хищница азартно бросается в погоню за скользящим по воде спортсменом, как щука за блесной. Такие атаки иногда заканчиваются трагически. Крупная акула способна сбить серфера с ног, схватить доску челюстями вместе с ногой спортсмена, или даже растерзать упавшего со снаряда несчастного.
Нередко акулы нападают и на доски серферов, мирно лежащих на своем снаряде в ожидании волны.
Особенно "славятся" обилием опасных акул прибрежные волны Калифорнии, Австралии, Южной Африки и Флориды, где ежегодно гибнут и получают увечье в зубах хищниц несколько серферов.
Тем не менее, это нисколько не охлаждает пыл покорителей волн, ряды которых, как уже упоминалось выше, с каждым годом пополняются новыми приверженцами. Серфинг наделен всеми качествами, чтобы покорять сердца и души молодых и здоровых представителей человечества: он захватывает, очаровывает, изумляет, ошеломляет, покоряет и пробуждает дух соперничества с самим собой и могучей стихией.

В настоящее время серфинг дал жизнь множеству тождественных видов водного спорта - виндсерфингу, вейксерфингу, кайтсерфингу, скайсерфингу, бодисерфингу и некоторым другим разновидностям серфинга, в основе которых лежит все та же доска (в бодисерфинге, кроме доски, для скольжения используется и тело спортсмена), позволяющая человеку скользить по поверхности воды.
Наиболее популярные виды спорта, обязанные классическому серфингу своим рождением:

Виндсерфинг - катание на доске под парусом, т. е. виндсерфинг сочетает в себе парусный спорт и серфинг. Доска в данном случае играет роль миниатюрной яхты. Разумеется, размеры доски для виндсерфинга превышают размеры обычных серферных досок, и могут достигать длины 4 и более метров. В центре такой доски устанавливается мачта, на которой крепится парус различной конструкции. К мачте, как правило, крепится поперечная рейка - гак, который служит своеобразным рычагом управления "мини-яхтой".
Виндсерфинг зародился в середине прошлого века - датой его рождения считается 1968 год, когда два молодых гавайских серфера, устав от ожидания приличной волны, решили воспользоваться силой ветра для катания на любимом снаряде. Они установили на серферную доску парус и стали кататься по поверхности океана без помощи волн. Их изобретение было замечено и быстро внедрилось в водно-спортивную жизнь, завоевав завидную популярность.

Вейкбординг (или вейкборд) - экстремальный водный вид спорта, сочетающий в себе элементы серфинга, воднолыжного слалома и акробатики. От классического серфинга этот вид спорта отличается тем, что для движения спортсмен использует не потоки воды в волне, а какой-либо тягач, чаще катер или вертолет. Иногда для буксировки вейкбордера применяется специальная буксирная установка, выполняющая круговые движения. Серфер держится за фал и скользит за буксиром по навязываемой ему траектории.
При движении за буксиром, спортсмен может преодолевать искусственные препятствия (чаще всего - трамплины), устанавливаемые на его пути, или совершать трюки на волнах, оставляемых корпусом катера при буксировке. Для этих целей катер-буксир часто нагружают специальным балластом с какого-либо одного борта - накренившееся судно оставляет за собой более высокую волну. Эта разновидность вейбординга называется вейксерфингом , поскольку ближе по своему характеру к классическому серфингу.

Еще одна интересная разновидность серфинга - кайтсерфинг (или кайтинг). Здесь в качестве буксира, несущего спортсмена по волнам, используется большой воздушный змей специальной конструкции ("kite" на английском - "воздушный змей").
Попытки использовать силу тяги воздушного змея для буксировки различных снарядов и машин (лодок, автомобилей, яхт, воднолыжников) предпринимались давно. В 1996 г. американцы Л. Хэмилтон и М. Бертен впервые продемонстрировали возможность использования воздушного змея для буксировки серфера на побережье о. Мауи (Гавайский архипелаг). Так родился кайтсёрфинг, завоевавший к настоящему времени сердца сотен тысяч поклонников. Этот вид спорта выгодно отличается от классического серфинга тем, что для катания на "кайте" не требуется долгое ожидание подходящей волны - умеренный или легкий бриз на морских просторах присутствует почти всегда.

Разновидности серфинга, в которых спортсмен использует для скольжения по волнам силу ветра (виндсерфинг, кайтинг), а не мощь океанических волн, казалось бы, менее опасны, чем их "родитель". Но здесь появляются другие опасности, вызываемые непредсказуемостью воздушной стихии - нередко виндсерферов уносит далеко в море, и они вынуждены долго дрейфовать в поисках спасительного берега, а кейтсерферам угрожает вероятность быть поднятыми над поверхностью воды внезапным порывом ветра, с последующим падением с большой высоты на воду или даже на прибрежный песок.

В этом плане наиболее безопасен еще один необычный вид водного спорта, обязанный серфингу своим рождением - скимбординг .
Скимбординг (от англ. "skimboard" - "скользящая доска") - вид спорта, представляющий собой катание на мелководье и даже по мокрому песку на специальной, предназначенной для этих целей, доске, которая называется "скимборд". Техника скимбординга основана на принципах глиссирования, то есть, использования для катания водяного клина, образующегося перед доской, при правильном ее разгоне на мелководье. Отличием скимборда от других родственных видов водного спорта является то, что спортсмен, вместо того чтобы заплывать в воду на доске, и дрейфовать в ожидании подходящей волны, разбегается по суше, бросает доску под ноги и, ловко запрыгнув на неё, скользит по воде или мокрому песку, как глиссер по водной глади.
Этот вид спорта зародился еще в начале прошлого века, в городе Лагуна-Бич (Калифорния). Местные подростки развлекались таким образом, используя в качестве досок куски фанеры от гидросамолетов. Спустя полвека этот вид спорта получил мировое признание благодаря энтузиастам Т. Хейнсу и П. Приетто, которые внесли весомый вклад в популяризацию скимбординга, и даже организовали компанию по производству скимбордов в Лагуна-Бич.
Скимбординг выгодно отличается от других разновидностей серфинга своей относительной безопасностью - спортсмену не угрожают могучие волны, зубы акул, порывы ветра и темная глубина океана.
Тем не менее, по популярности этот вид спорта значительно уступает классическому серфингу и его разновидностям.

Классический серфинг тоже претерпел некоторые революционные преобразования, выделив такие течения, как лонгбординг (катание на длинной доске - более 2,7 м), шортбординг (катание на короткой доске - длиной 1,8-2,4 м), тау-серфинг - катание по гигантским волнам на буксире (за катером, водным мотоциклом или даже вертолетом), и некоторые другие разновидности.

Следует отметить, что те тяжелые деревянные доски, на которых гавайские аборигены покоряли океанские волны, отличаются от современных серферных снарядов, как скутер от бронированного миноносца. Достижения науки и прогресса коснулись и инвентаря для серфинга - на смену дереву пришли прочные и легкие материалы - пластик, пенопласт и другие, позволяющие повысить плавучесть доски и значительно уменьшить ее вес.
Но дальше всех в деле приобщения серфинга к достижениям научно-технического прогресса пошли японцы - они воплотили в жизнь мечты начинающих серферов - искусственные бассейны, в которых при помощи специального оборудования аккумулируются волны для катания на досках. Высоту, форму и даже скорость волны в таких бассейнах можно регулировать по своему усмотрению. Ну и, конечно же, искусственные волны не прячут в своем теле зубастых хищниц - акул.

Вейкбординг для любителей начал развиваться в Москве сравнительно недавно. Сам вид спорта входит в Федерацию воднолыжного спорта, но в его развитии заинтересованы разве что компании и магазины, которые продают оборудование и одежду для летних экстремальных видов спорта. Главные станции в Москве поддерживаются производителем гидрокостюмов и бордшорт Quiksilver и поставщиком других спортивных марок - магазином Traektoria.

Виды вейк-клубов

Все вейк-клубы делятся на два вида: в первых посетители катаются за катером, во вторых человек едет за лебёдкой, установленной на башнях-опорах. Так как башни должны обязательно находиться на земле, а найти неглубокий водоём и получить на него разрешение довольно трудно, в Москве всего несколько подобных клубов. Популярная же, например, в Германии практика создания искусственных водоёмов для спортивных клубов в Москве пока не прижилась. Открыть вейк-клуб с катерами проще, но здесь тоже есть свои проблемы. Из-за системы шлюзов Москвы-реки, для прохода через которые необходимо разрешение, катерные вейк-клубы находятся или на севере Москвы, или за пределами города . Как правило, владельцы катеров хотят на них заработать и предлагают услуги катания. Учиться лучше на базах, оборудованных раздевалками с большим выбором инвентаря, и на катерах, которые могут долго удерживать скорость на одной отметке.

Цены

Цены на катание за лебёдкой и катером различаются. Катание на катере дороже, но пугаться цены в 6 000 рублей в час не стоит, так как новичок реально может прокатиться один-два раза по восемь минут и потом целую неделю отходить от физической нагрузки. При катании за катером считают только время, которое ты находишься в воде. Если кататься за лебёдкой, то считается ещё и время, которое ты стоишь в очереди. Как правило, новички не сразу могут встать на доску. Плюхнувшись с доски в воду, они доплывают до берега, встают в очередь - и так несколько раз, пока не кончится время. По словам инструкторов, 90 % людей встают на доску во время первого занятия.

Виды досок

Есть три разновидности досок для катания: вейкборд, вейксёрф и вейкскейт. На вейкборде, который крепится к ногам, катаются за катером или лебёдкой. На вейксёрфе катаются на бесконечной волне, которую создаёт катер, отпуская верёвку после разгона. Вейкскейт - короткая доска, которую не прикрепляют к ногам, это не очень популярный снаряд, так как кататься и делать трюки на нём сложно.

Moscow Wake School

«Траектория-парк» в Мякинине

WakePeople

Malibu

Wake Home

«Во-клуб» в Строгине

ВВЦ

Школа вейкборда «Звезда»

Доводилось ли вам когда-нибудь видеть, как катаются на водных лыжах? Восхищаться тем, как спортсмены без видимых усилий скользят по воде и думать: "Я тоже так хочу!" Учитесь ли вы сами или учите своих детей, несколько советов и правильная подготовка помогут вам научиться кататься без всяких проблем. Мы поведем речь о катании на парных лыжах.

Шаги

Часть 1

Надевайте спасательный жилет. Вам необходим спасательный жилет, закрывающий грудь, живот и спину. Его нужно подобрать по размеру и правильно надевать, чтобы в случае вашего падения он оставался на месте, а не соскальзывал вверх.

Приобретите водные лыжи. Вам нужны классические парные лыжи, подходящие для новичков. На одной из лыж в такой паре позади обычного крепления имеется заднее крепление-петля (чтобы в дальнейшем, овладев воднолыжным мастерством, вы могли кататься на одной лыже). Лыжи для начинающих обычно шире и потому устойчивее на воде. Они различаются в зависимости от веса спортсмена, поэтому важно правильно выбрать размер.

Рассмотрите возможность скрепить лыжи между собой. Учебные лыжи для детей часто бывает можно соединить вместе, чтобы ноги ребенка не разъезжались в стороны. Детям обычно трудно справляться с лыжами и удерживать их вместе, так что такое соединение на первом этапе принесет огромную пользу.

Используйте правильный трос. Буксировочный трос (фал) для водных лыж растягивается лишь слегка и имеет длину 22,5 м от рукоятки до противоположного конца. Не используйте трос для вейкбординга, так как он слишком жесткий, или очень эластичный трос.

Выучите необходимые сигналы. Существует семь разных знаков, которые должен знать каждый воднолыжник. Они важны для подачи сигналов водителю катера во время катания на водных лыжах.

Обзаведитесь в целях безопасности флагом для водных лыж. На буксировочном катере должен иметься специальный флаг. Он обычно имеет яркую (оранжевую) расцветку и служит сигналом другим судам, что в воде находится лыжник. Каждый раз, когда лыжник находится в воде, но не едет на лыжах, флаг должен быть поднят, чтобы его видели с других судов.

Научитесь правильному положению, для начала на берегу. Правильное стартовое положение в водных лыжах – группировка сидя на лыжах ("бомбочкой").

Двигайтесь с постоянной скоростью. Важно, чтобы водитель буксировочного катера не менял скорость, чтобы лыжник мог двигаться ровно. Если произойдет резкое изменение скорости или поворот, начинающему спортсмену будет очень трудно сохранить равновесие.

Выберите время, когда вода спокойная. Хорошо кататься на водных лыжах ранним утром, когда наблюдается полный штиль. Позднее в течение дня из-за интенсивного движения вода может стать неспокойной.

Соблюдайте правильную скорость. Скорость буксировки будет различаться в зависимости от веса лыжника и уровня его катания, но существуют общие указания. Детей следует буксировать на самой низкой скорости, достаточной, чтобы они не погружались в воду. Перечисленные ниже скорости рекомендованы для катания на парных лыжах.

Держитесь подальше от причальных сооружений и берега. При повороте спортсмена может резко отбросить, поэтому важно находиться на достаточном расстоянии от причала и других препятствий. Кроме того, если лыжник выпустит трос, он может отлететь довольно далеко, прежде чем погрузиться вводу, так что имейте это в виду.

Убедитесь, что спортсмен все время находится в поле вашего зрения. Обычно на катере должен быть наблюдатель, который следит за лыжником на случай, если тот упадет или подаст сигнал. Самому водителю трудно одновременно вести катер и наблюдать за спортсменом.

Полностью останавливайте гребной винт, когда подбираете упавшего лыжника. Разумнее и безопаснее всегда останавливать винт, когда рядом в воде находится человек. Когда вы приблизитесь, заглушите двигатель, и пусть катер движется дальше под воздействием импульса, пока не поравняется с лыжником.

Часть 3

Воспользуйтесь лыжами-тренажером EZ, чтобы помочь ребенку освоиться на водных лыжах. Такой тренажер (оригинальное название – "EZ ski trainer") поможет ребенку привыкнуть к буксировке, прежде чем вставать на настоящие водные лыжи. Это устройство похоже на надувной водный мотоцикл, который можно тянуть на тросе. На нем ребенок сможет обрести уверенность, научиться правильно держаться за рукоятку и сохранять равновесие.

Наденьте водные лыжи. Сядьте на борт катера или на причал и наденьте лыжи. Они должны быть отрегулированы по размеру ноги, и нужно просто просунуть ногу в крепление. Крепление должно плотно обхватывать ступню, так что, возможно, придется пошевелить ногой туда-сюда, чтобы просунуть ее до конца.

Крепко возьмитесь руками за трос. Возьмитесь за рукоятку троса двумя руками, держа их рядом друг с другом. При катании на парных лыжах ладони обеих рук должны смотреть вниз. Захват должен быть крепким. Руки вытяните прямо перед собой.

Подтяните колени к груди, держа руки по сторонам от коленей, а трос – между лыж. Пусть на воде вас удерживает спасательный жилет. Откиньтесь назад. Подтяните колени к груди, обхватив их руками с внешней стороны, как будто обнимая.

Направьте лыжи прямо вперед, держа их вместе и концами вверх. Находясь в описанном в предыдущем шаге положении (откинувшись назад, колени подтянуты к груди), направьте лыжи так, чтобы их концы выступали из воды. Лыжи должны смотреть вперед и быть близко друг к другу. Расстояние между ними не должно превышать ширины вашего бедра.

Вытяните руки вперед, чтобы натянутый трос поднял вас из воды. Трос должен располагаться между лыжами. Вытяните руки перед собой, крепко удерживая рукоятку обеими руками между вашим туловищем и концами лыж. Этот момент имеет большое значение для старта на водных лыжах.

Можете попросить кого-нибудь помочь вам, пока вы не добьетесь равновесия. Если вы находитесь близко к берегу, кто-нибудь может придержать вас, помогая удерживать лыжи вместе и сохранять равновесие, пока вы находитесь в описанном выше стартовом положении.

Убедитесь перед стартом, что трос натянут. Когда катер начинает движение, трос не должен провисать, иначе воднолыжника сильно дернет вперед, и он потеряет равновесие. Когда спортсмен взялся за трос, катер может отойти на низкой скорости, пока буксировочный трос не натянется.

• Пока трос натягивается, лыжник может слегка переместиться вперед. Будьте осторожны, чтобы сохранить равновесие и исходное положение.

1. Скажите водителю катера "готов! ", чтобы начать движение. Крикните водителю "готов!", дав тем самым сигнал, что вы готовы начинать. Катер быстро стартует. Оставайтесь сгруппированным и сохраняйте спокойствие и уверенность. Чтобы с легкостью встать на водных лыжах, важно расслабиться и быть уверенным в себе.

   Откиньтесь назад, и пусть катер тянет вас. Сохраняйте исходную группировку, слегка откинувшись назад и вытянув руки прямо перед собой, и дайте катеру поднять вас на ноги. Лыжи должны быть прямо под вами, хотя вы и немного отклоняетесь назад. Не поднимайтесь тотчас же.

   Держите колени согнутыми. Согнутые колени обязательны и перед стартом, и когда вы поднимаетесь на ноги на водных лыжах. Это поможет вам поддерживать необходимое равновесие и лучше управлять лыжами.

   Поднимайте только тогда, когда почувствуете уверенность и равновесие. Если, двигаясь за катером на буксире, вы чувствуете себя уверенно и не теряете равновесия, попробуйте встать. Ступни с лыжами должны оставаться прямо под вами; просто выпрямите ноги, продолжая слегка откидываться назад и держа руки прямо перед собой.