Гимнастика для детей от 3 лет упражнения. Гимнастика в игровой форме. Тренируем равновесие у ребенка
(2
votes, average: 5,00
out of 5)
Выбрать будущее для своего ребенка крайне тяжело, главное сделать это по всем правилам и со здоровым напором. Поэтому, нужно заниматься гимнастикой для детей от 3 лет, записывайте на секцию, чтобы начинать с самого детства.
Ошибка многих родителей заключается только лишь в том, что они пытаются реализовать в своих чадах, то, что не удалось им и именно из-за этого дают невообразимые нагрузки неподготовленному организму.
Упражнения дл яспортивной и пальчиковой гимнастики для детей от 3-х лет
Невероятное количество секций сейчас предлагается для детей и подростков любого возраста и характера. Лучше и правильнее всего выбирать занятие по душе, сделать это не сложно. Посмотрите как ведет себя ваш ребенок дома, наедине или в контакте со взрослыми и ровесниками. Чаще всего маленькие дети сами проявляют интерес к чему-то конкретному, будь то рисование, игра с конструктором или физическая активность.
Эрмитаж или Олимпийские игры?
Многое зависит от характера и темперамента. Чтобы не совершать типичные ошибки их нужно разобрать и воспользовавшись рекомендациями подобрать, тот вид активности для ребенка, который помимо результата принесет еще и моральное удовольствие.
Всего можно выделить три вида дополнительного образования:
- Творческие кружки
- Кружки научно-исследовательской направленности
- Спортивные секции для детей
Творческие кружки кроме развития воображение, также влияют на социальное взаимодействие между детьми и могут стать решением для деток склонных к гиперактивности, вырабатывая усидчивость и дисциплину.
Эрмитаж или Олимпийские игры
Такое решение идеально для деток, у которых ярко выражены бунтарские черты, и подчинение взрослым дается с большим трудом или капризами. В творческих коллективах больше свободы и возможностей для самовыражения, а это необходимо для развития полноценной личности.
Археология, история, космос — подойдут детям средней школы, когда ребенок уже сам начнет испытывать тягу к исследованиям, прослеживать логические цепочки и обретет умение направленно мыслить.
И все же независимо от возраста, научные и технические кружки больше подходят холерикам, а вот флегматиков и меланхоликов лучше направить в спорт, тем самым постараться разнообразить характер и темперамент для гармоничного развития личности.
Выбор гимнастики для детей от 3 лет
Идеальный вариант, о котором действительно лучше задуматься в раннем возрасте, профессиональный спорт. Ни для кого не секрет, что в спорт можно опоздать, профессиональных спортсменов набирают буквально с пеленок. Например, от 3 лет секция, которая формируется из совсем крох, к 10-12 годам сдающих взрослые нормативы на разряд, а позже и на кандидата в мастера спорта.
Плаванье, хоккей, футбол, настольный или большой теннис, единоборства, художественная и спортивная одни из самых распространенных вариантов в юном возрасте.
Если мы уже начали обсуждать, куда же податься с совсем юными мальчишками и девчонками, стоит отметить, что в дошкольном возрасте обычно хватает классической активности, вроде длительных прогулок, пробежек, времени проведенного на спортивной площадке, катания на велосипеде или лыжах.
Возраст имеет значение в гимнастике
Играть в футбол или в бадминтон можно и с родителями, а вот специфические для гибкости или должна происходить под присмотром профессионального тренера.
Пусть лучше пройдет немного времени и уже социализированный ребенок, в возрасте пяти лет сможет полноценно и осознанно заниматься выбранным видом спорта.
Родители, серьезно настроенные на олимпийские рекорды своих деток, должны понимать, что в таком случае просто необходима лояльная подготовка, как организма, так и психики к тяжелым нагрузкам. Умение заставить себя сделать что-либо свойственно не многим даже взрослым людям. Вспомните, сколько раз вы откладывали утреннюю зарядку, а возможно откладываете и до сих пор. А от ребенка требуете всего и сразу?
Подготовка к спартанским будням
Самый простой вид развития моторики рук для детей 3 лет. Популярность его вполне заслужена, в силу эффективности и игровой формы. Ребенку проще выполнять различные манипуляции под рифмованные стишки, не чувствуя давление со стороны взрослого наставника. Помимо мелкой моторики прогрессирует также качество речи, четкость, дикция, выражение.
Детей 3-4 лет пальчиковой гимнастикой заинтересовать сложнее, в силу нарастающей активности и старта возраста «почемучки».
Уделяйте ребенку больше времени, старайтесь не только приучать его к послушанию и усидчивости, но и развивать силу и выносливость.
Наличие спортивной стенки в доме, невероятный плюс для маленького спортсмена, но и ее отсутствие не может повлиять на развитие двигательных качеств.
Скакалка, салочки, классики, чехарда, разнообразные эстафеты. Банальные, прыжки через лужи доставляющее детям удовольствие, благоприятны в процессе исследования возможностей собственного тела.
Заинтересованность в тренировках по гимнастике залог успеха
Стоит ли говорить, что некоторые советские методы воспитания, основанные на беспрекословном подчинении, малоэффективны и наносят вред неокрепшей детской психике. Детская утренняя гимнастика, особенно для детей старше 3-4 лет, может включать в себя не только классические приседания, потягивания и выгибания спины.
Девочки, занимающиеся художественной гимнастикой – это особенные дети, светящиеся внутренней красотой, а также поражающие окружающих своим изяществом, грациозностью и пластичностью. Многие мамочки задаются вопросом, а во сколько лет отдавать дочь в спортивную секцию? Занятия художественной гимнастикой желательно начинать с 3 лет.
Спортивная школа «Elite» в Москве открыла новый набор маленьких спортсменок. Только у нас работают одни из лучших тренеров, которые помогут вашему ребенку достичь успеха.
Занятия в 3 года
Мы предлагаем своим воспитанникам:
- Тренировки в игровой форме, чтобы малышам было максимально интересно.
- Наши специалисты находят подход к каждой гимнастке и умеют мотивировать юное дарование.
- Детки в 3 года не замечают трудностей и с восторгом учатся кувыркаться, садится на шпагаты, и выполняют интересные элементы.
- Постоянное расширение познаний об окружающем мире и собственных возможностях. Маленькие девочки учатся владеть своим телом, ощущают его в пространстве и придумывают новые движения.
- Научится концентрироваться на выполнении задачи, поставленной тренером.
- Яркий гимнастический зал с различным оборудованием.
- Социализация и умение общаться со сверстниками и незнакомыми взрослыми людьми.
В результате постоянных занятий спортом, дети станут активными, уверенными в своих силах и целеустремленными.
Какие у нас есть группы?
Набор в группы:
- Начальный уровень подготовки. Детки в возрасте от 3 до 6 лет. Занятия ведутся 3 раза в неделю по 60 минут. Вы можете узнать у тренера, какая форма требуется для помещения занятий.
- Продвинутый уровень. Девочки, которые несколько лет занимаются гимнастикой. Тренировки проходят 3 раза в неделю по 2 часа.
- Интенсивные занятия, в которые включена и хореография. Уроки проходят 5 раз в неделю по 3 часа.
- Индивидуальные тренировки. Чтобы подтянуть слабые стороны гимнастки, и устранить шероховатости при выполнении элементов, идеальное решение заниматься с тренером персонально.
При посещении секции требуется справка от педиатра.
Записывайтесь в секцию
Особенности тренировок в школе художественной гимнастики «Elite»:
- Приемлемые цены на занятия.
- Индивидуальный подход к каждому воспитаннику.
- Занятия с 3 лет позволяют укрепить мышечный корсет, развить силу, выносливость, координацию и гибкость.
- Группы формируются строго по возрасту и уровню подготовки.
- Наши спортсмены организованы и дисциплинированы.
- С детьми работают мастера спорта с профильным образованием по художественной гимнастике.
- Участие всех детей в спортивных мероприятиях и открытых уроках.
- Обязательные выезды на всероссийские и международные турниры и соревнования. Мы поможем вашему ребенку заработать баллы для разряда.
Сейчас художественная гимнастика переживает настоящий бум. Спортивные секции открыты для детей от 3 лет, при этом отдают на тренировки не только девочек, но и мальчиков. Это связано с колоссальной пользой для подрастающего организма упражнений на растяжку, выносливость, гибкость и координацию движения.
Занятия гимнастикой для детей 3 лет
Данный вид спорта полезен как для девочек, так и для мальчиков 3 лет:
- Хорошее физическое развитие. Постоянные тренировки укрепляют опорно-двигательный аппарат, прорабатывают все мышцы, развивают гибкость и силу.
- Учит слушать музыку и развивает чувство ритма.
- Подтянутая фигура.
- Закаляет характер.
- Высокий уровень дисциплины. Малыши с раннего возраста учатся слушать тренера и выполнять поставленные задачи. Этот навык поможет во взрослой жизни и в школе.
- Педиатры уверены, что тренировки по гимнастике положительно сказываются на здоровье малыша. Занятия исправляют сколиоз, плоскостопию и косолапость, укрепляют сердечно-сосудистую, вегетативную и дыхательную систему.
- Обучение правильному питанию.
- Умение общаться с детьми различных возрастов и взрослыми. Ребята постоянно занимаются в коллективе и учатся взаимодействовать.
- Быстрая ориентация в сложившейся ситуации.
- Вы можете заниматься спортом для здоровья или на результат.
- С малышами занятия проводятся 3 раза в неделю по часу, поэтому они не устают. Постепенно нагрузка увеличивается. Зато в подростковом возрасте, вы точно будете знать, что ваш ребенок на тренировке, а не гуляет с неизвестными людьми.
Мальчики после занятий данным видом спорта без проблем могут в 5 лет поступить на обучение спортивной гимнастикой, единоборствами и другими видами спорта. Ведь физическое развитие после занятий гимнастикой у ребенка будет на высочайшем уровне!
К чему надо быть готовым?
Родители обязаны учитывать:
- Малышам в 3-4 года тяжело адаптироваться даже к детским занятиям, поэтому они могут капризничать. Тренер найдет подход к любому малышу, но для одного ребенка достаточно недели, а другой будет ходить 6 месяцев в слезах и только после этого привыкнет. Будет ли ваше чадо заниматься спортом, в первую очередь зависит от вас!
- Прислушивайтесь к советам тренера. Если специалист дает рекомендации по питанию или дополнительным занятиям их следует выполнять, ведь от этого зависит здоровье или карьера вашего ребенка.
- Вам придется тратить деньги. Костюмы и предметы должны быть качественными, соответственно они имеют высокую стоимость.
- Вы не должны ругать малыша, если он проиграл на соревнованиях или у него что-то не получилось. Своим отношением вы можете отбить охоту у спортсмена помещать секцию.
- Оказывайте ребенку моральную поддержку, всегда говорите, что у него все получится, и он сможет.
- Со временем ребенок будет много времени проводить на тренировках. Девочки от 10 лет занимаются 5-6 раз в неделю. Перед соревнованиями занятия могут длиться до 10 часов!
- Критиковать тренера нельзя! Руководитель секции должен оставаться авторитетом для ребенка, поэтому свои замечания не высказывайте в присутствии малыша.
Во время занятий вы должны два раза в год проходить медкомиссию и предоставлять в школу справку о состоянии здоровья ребенка.
Куда записаться?
В Москве вы можете отдать ребенка в школу художественной гимнастики «Elite». Мы предлагаем клиентам:
- Приемлемые цены.
- Один из лучших тренерских составов. У нас работают мастера спорта с педагогическим образованием и известные хореографы.
- Педагоги найдут подход к любому ребенку.
- Специальная программа занятий, которая позволит в кратчайшие сроки достичь поставленных целей.
- Консультации по выбору купальников и предметов.
- На занятиях строго придерживаются техники безопасности. У нас нет травм!
- Каждый ребенок выступает! Наша школа принимает участие во всероссийских и международных соревнованиях и турнирах.
- Мы работаем в летнее время!
- Выезды в Европу на сборы.
Спорт для 3-летнего ребенка очень важен, поэтому приводите его в нашу школу. Новый набор открыт!
Рано или поздно каждый родительи задумывается, на какие дополнительные занятия записать своё чадо. Чаще всего, взрослые стремятся отдать ребёнка в спортивные секции, некоторые из которых предполагают профессиональную подготовку юных спортсменов. Детская художественная гимнастика - один из популярных видов спорта среди девочек, развивающий не только характер и жажду соревнований, но и выносливость, крепкую осанку и изящность фигуры. Давайте поговорим, что может дать девочке художественная гимнастика.
Когда отдавать девочку на занятия по гимнастике?
Обычно в секции по художественной гимнастике принимают девочек от 3 до 6 лет, что обусловлено высокой гибкостью и податливостью тела и мышц в этом возрасте.
Если вы планируете активно продвигать ребёнка в спортивной карьере, начинать занятия нужно как можно раньше.
В первые годы уроки художественной гимнастики для детей с трёх лет проходят в игровой форме, и их цель - подготовить малышек к более серьёзным нагрузкам. Со временем, часть начинающих спортсменок отсеивается: далеко не у всех деток хватает сил и терпения продолжать тренироваться и увеличивать нагрузку. Однако именно с 5-6 лет занятия по художественной гимнастике для детей приобретают новый характер, а именно, становятся началом их профессионального спортивного пути.
Где заниматься?
Безусловно, степень серьёзности и интенсивности тренировок зависит от заведения, где учится ваша дочь. Всегда есть выбор, куда отдать девочку - секции по гимнастике для детей от трёх лет есть во многих районных дворцах культуры и спорта, а для более серьёзных целей стоит рассмотреть вариант поступления в спортивную школу олимпийского резерва по художественной гимнастике. Спортивное воспитание в этом случае будет иметь качественно другой уровень: в стенах заведений с подобным статусом вырастают будущие чемпионы и именитые спортсмены. Выбирая, куда отдать вашу девочку, оцените состояние её здоровья, а также учтите пожелания, природные данные и способности, ведь ей предстоит сложная работа над собой и своим телом в течение многих лет. Без должного запала, энтузиазма и дерзких целей ребёнку будет непросто достичь хоть сколько-нибудь значимых высот в этом деле.
Если же ваши амбиции несколько скромнее, чем получение первенства на всемирных соревнованиях и олимпиадах по гимнастике, смело выбирайте секции недалеко от дома. Это отличный вариант для гармоничного физического развития девочки, укрепления здоровья и качественного досуга. Требования к юным дарованиям на таких кружках несколько проще, соревнования носят менее масштабный характер, хотя особо выдающихся гимнасток могут пригласить заниматься в более серьёзные заведения.
Даже если у девочки прослеживается недюжинный талант и явные способности в художественной гимнастике, это не означает, что тренироваться она будет меньше или реже остальных. Наоборот, к маленьким талантам предъявляются более высокие запросы, обусловленные стремлением тренера представить спортсменку на соревнованиях мирового уровня.
Снаряжение и инвентарь
Художественная гимнастика - один из самых красивых видов спорта. Помимо грациозных движений и кошачьей пластики глаз зрителя радуют яркие костюмы в стразах и блёстках. Для первых занятий подойдёт обычный купальник и чешки, а для выступлений и соревнований потребуется подобрать более экстравагантные наряды.
Также может понадобиться специальный спортивный инвентарь: ленты, мячи, булавы, обручи и прочие снаряды. Не спешите сразу приобретать весь набор, сначала посоветуйтесь с тренером. Обсудите, возможно ли пользоваться снарядами, принадлежащими секции, ведь покупка подобного оборудования - дорогостоящее мероприятие.
Польза художественной гимнастики
Как и многие другие виды спорта, детская художественная гимнастика тренирует выносливость, силу, гибкость, чувство ритма, пластику и равновесие. Маленькие спортсменки могут похвастаться гордой осанкой, крепким здоровьем и точёной фигурой.
Развивается чувство собственного достоинства, девочек учат правильно подавать себя и красиво держаться на публике. Закаляется характер: настоящая спортсменка точно знает, чего хочет, и приложит все усилия для достижения поставленной цели.
Даже если ваша малышка не рвётся в большой спорт и не грезит медалями и грамотами, художественная гимнастика всё равно поможет ей раскрыться, реализовать свой потенциал и укрепить характер. Нередко после гимнастики девочки уходят в танцы или другие виды спорта, и добиваются немалых успехов на новом пути.