Аудіокнига Лезер Франц - Тренування пам'яті. Аудіокнига Лезер Франц - Тренування пам'яті Відкриття Франца Лезера
Тренування пам'яті. Експрес-курс
Ця книга, що витримала шість перевидань у США та Європі, пропонує читачеві прості, нетривіальні та дієві способи для запам'ятовування відомостей різного ступеня складності. Потрібно швидко підготуватися до екзамену, контрольної роботи, доповіді чи проведення презентації, але немає впевненості в тому, що у відповідальний момент пам'ять не підведе? Здається неможливим запам'ятати іноземні слова, складні терміни та мовні конструкції? Чи не можете зосередитися при запам'ятовуванні великих обсягів інформації? Ця книга для вас! Вправи з мнемотехніки, наведені на сторінках «Тренування пам'яті», обов'язково допоможуть подолати перераховані вище проблеми. Автор методики професор Рональд Фрай є визнаним у США авторитетом у галузі педагогіки та автором кількох десятків бестселерів з ефективної освіти. Книга адресована школярам, студентам, їхнім батькам та педагогам, а також усім, хто продовжує вчитися та дізнаватися про нове, не бажаючи зупинятися на досягнутому.
Рон Фрай Тренування пам'яті. Експрес-курс
Перекладач І. Євстигнєєва
Керівник проекту О. Равданіс
Коректор М. Смирнова
Комп'ютерна верстка М. Поташкін
Дизайн обкладинки DesignDepot
Арт директор С. Тімонів
© Ron Fry, 2012
Оригінальне видання англійською мовою Improve Your Memory, 6th Edition опубліковано The Career Press, 220 West Parkway, Unit 12, Pompton Plains, NJ 07444 USA.
© Видання російською мовою, переклад, оформлення. ТОВ «Альпіна Паблішер», 2014
Всі права захищені. Ніяка частина електронної версії цієї книги не може бути відтворена в будь-якій формі та будь-якими засобами, включаючи розміщення в мережі Інтернет та в корпоративних мережах, для приватного та публічного використання без письмового дозволу власника авторських прав.
* * *
З цієї книги ви дізнаєтесь:
Прості та дієві методики поліпшення пам'яті;
особливі прийоми для швидкого запам'ятовування;
Як боротися з хронічною забудькуватістю.
Передмова
Вузлики на згадку
Якщо залишити осторонь вміння читати, що є основою інших навчальних навичок, можна переконливо показати, що ключем до максимально ефективного навчання служить поліпшення пам'яті. Не важливо, як швидко ви можете прочитати сторінку підручника, якщо за п'ять хвилин не в змозі згадати, про що там йшлося. Бути організованим важливо, але який сенс, якщо ви регулярно залишаєте вдома зошит з домашньою роботою або забуваєте виконати завдання? І, зрозуміло, щоранку нишпорити по дому у пошуках ключів, окулярів та інших потрібних речей – не найкращий початок навчального дня.
За всієї їхньої важливості базові мнемонічні техніки не викладають у школах і навіть на курсах розвитку навчальних навичок. Вас вчать навичкам читання, письма, самоорганізації та стратегіям здачі тестів, але часто «забувають» навчити тому, як працювати з власною пам'яттю… а заразом позбавити себе постійних пошуків ключів, окулярів і т.д.
З цієї невеликої книги ви дізнаєтесь стільки простих та ефективних способів запам'ятовування, що здивуєтеся, чому не додумалися до них самі і не стали «мнемоністом» багато років тому!
Якось, зайшовши до книгарні, я раптом усвідомив, що на полицях немає жодної книги, яка б навчала того, як вчитися! З того самого дня я допомагаю учням різного віку в такій важливій справі, як навчання, – і пишаюся цим. Нинішній рік ознаменований ще однією важливою віхою у більш ніж 20-річній історії моєї програми «Навчися вчитися» (How to Study Program) – перевидані всі книги цієї серії: «Навчися вчитися» (How to Study), «Як покращити свою пам'ять» ( Improve Your Memory), Навчися читати (Improve Your Reading), Навчися писати (Improve Your Writing), Як впоратися з будь-яким тестом (Ace Any Test) і Стань організованим (Get Organized).
Моя читацька аудиторія набагато різноманітніша, ніж можна було б очікувати. Серед читачів моїх книг є не лише учні старших класів середньої школи, яким я, власне кажучи, спочатку призначав свої книги, а й студенти вищих навчальних закладів, які прагнуть надолужити втрачене в школі, а також молодші школярі, які бажають опанувати важливі навчальні навички на початку своєї шкільного життя, щоб цим суттєво її полегшити.
До кола моїх читачів входять і дорослі люди, які вирішили повернутися до навчання або просто визнали ці навички корисними для своєї професійної кар'єри. Справді, хіба це не здорово, коли ви можете без папірця відновити у пам'яті всі ключові моменти своєї презентації чи з першого разу запам'ятати імена всіх потенційних клієнтів, з якими познайомились на прийомі?
Мої книги читають і батьки, яких поєднує спільна проблема: «Чим я можу допомогти своїй дитині з навчанням? Він не в змозі запам'ятати навіть мій день народження – що вже говорити про підготовку до контрольної тригонометрії!»
Якщо ви старшокласник, у вас не виникне жодних складнощів при читанні цієї книги. Я писав щодо короткими реченнями та абзацами, вибирав зрозумілі заголовки, використав досить багатий, але не надто складний лексикон і намагався приправити все це дещицею гумору. Я створював цю книгу для вас!
Якщо ви навчаєтесь у середніх класах, ви вибрали для читання цієї книги правильний момент. Саме в сьомому, восьмому та дев'ятому класах важливо опанувати ключові навчальні навички – навчитися ефективно вчитися. Це допоможе вам безперешкодно продовжити свій шлях до вершин освіти. Якщо ви ставитесь до навчання настільки серйозно, щоб зацікавитися цією книгою, не думаю, що її формат і зміст викликають у вас якісь труднощі.
Студенту вищого навчального закладу буде непросто отримати гідний диплом без базових навичок навчальної діяльності та особливо без гарної пам'яті. Я обіцяю, що освоєння елементарних мнемонічних прийомів, запропонованих у цій книзі, не тільки допоможе вам суттєво підвищити свою успішність, а й стане в нагоді після закінчення навчання (зрозуміло, в комплекті з чудовими знаннями!).
Батьки, які читають цю книгу, ймовірно, стривожені низькими відмітками своєї дитини. Це справді серйозний привід для занепокоєння. Причина низької успішності, швидше за все, у тому, що школа не вчить вашу дитину найголовнішому – тому, як навчатись. А це означає, що його не вчать і тому, як досягти успіху в житті.
Ваше прагнення дати своїй дитині гарну освіту – запоруку її майбутнього життєвого успіху. Навіть якщо ви самі не блищали успіхами в школі і не можете похвалитися чудовими навчальними навичками, про які я пишу, у ваших силах надати дитині неоціненну підтримку. Ви можете освоювати ці навички разом, тим самим допомагаючи не лише йому, а й самому собі – незалежно від вашої діяльності.
Книги із серії «Научись вчитися» адресовані всім перерахованим категоріям читачів: школярам та студентам, які бажають підвищити свою успішність, а також їхнім батькам, які хочуть допомогти їм у цьому.
Що можуть зробити батьки?
Іноді мені здається, що батьки зацікавлені в добрій успішності своїх улюблених чад набагато більше, ніж самі чада. Принаймні, перший телефонний дзвінок під час моїх виступів на радіо чи телебаченні завжди походить від щиро стурбованих батьків, який ставлять одне й те саме запитання: «Як я можу допомогти своїй дитині з навчанням?» Отже, ось список ключових правил для батьків учнів будь-якого віку:
2. Встановіть режим виконання домашніх завдань- Де і коли вони виконуються. Дослідження показали, що учні, які дотримуються режиму, більш організовані і, як наслідок, успішніші загалом.
3. Встановіть пріоритет домашніх завдань.Простіше кажучи, дитина повинна розуміти, що виконання домашніх завдань важливіше за перегляд телепередач, прогулянки, комп'ютерних ігор та інших розваг.
4. Зробіть читання звичкою- Не тільки для дитини, але і для себе. Діти роблять те, що ви робите, а не те, що ви кажете їм робити (або не робити).
5. Вимкніть телевізор.Або принаймні суворо позначте, коли і скільки дитина може дивитися телевізор. Зробити це не так просто, як здається. Мені це добре відомо з власного досвіду – сам був батьком підлітка.
6. Поговоріть із вчителями.Дізнайтеся про основні аспекти та вимоги навчального процесу. Ви навряд чи зможете допомогти своїй дитині, якщо не знаєте, які книги вона має прочитати, що має робити на заняттях і яку роботу їй потрібно виконувати вдома.
7. Заохочуйте та мотивуйте дитину, але не тисніть на неї.Тиск не працює. Чим більше ви наполягаєте, тим менше він вас слухає.
8. Контролюйте та перевіряйте, але не робіть домашню роботу за дитину.Перевірити твір на наявність помилок і потім розібрати їх разом з дитиною – добрий спосіб допомогти їй у навчанні. Якщо ж ви просто виправите помилки без пояснень, не даючи дитині можливості вчитися на своїх промахах, ви лише розвинете у нього відчуття, що вона не несе відповідальності за власну роботу.
9. Хваліть за успіхи,але не за посередню роботу. В іншому випадку діти швидко перестануть до вас прислухатися, оскільки добре відчувають нещирість.
10. Розкрийте дитині очі на реальний світ.(Це стосується старших школярів та студентів.) Так, це майже так само складно, як змусити вимкнути телевізор. Однак, якщо ваша дитина зрозуміє, що реальному світу немає справи до її успіхів у комп'ютерних іграх та кількості переглянутих серіалів і що значення мають лише її дійсні знання та навички, це може вберегти її (та й вас теж) від гірких сліз сьогодні та в майбутньому . Мабуть, ніколи не рано дати зрозуміти своєму коханому чаду, що життя несправедливе, якщо робити це акуратно.
11. Намагайтеся придбати дитині комп'ютер та необхідне для навчання програмне забезпечення.У нашу інформаційну еру дитина повинна вміти поводитися з комп'ютером – ці навички стануть у нагоді не тільки в школі, а й у подальшому професійному житті.
12. Вимкніть нарешті чортів телевізор!
13. Підключіть Інтернет.Інтернет – найбільший винахід нашого часу, безцінна підмога та джерело інформації для учня будь-якого віку. Сьогодні практично неможливо досягти високої успішності у школі та вузі, не вдаючись до допомоги Інтернету.
14. При цьому досягайте, щоб чати та соцмережі були відключені, коли дитина робить домашнє завдання.Вас спробують переконати, що писати курсову роботу або вирішувати завдання з геометрії можна паралельно зі спілкуванням в чаті. Не вірте: це те саме, що робити домашню роботу перед увімкненим телевізором.
Якщо ви вирішили продовжити освіту
Якщо ви вирішили повернутися до навчання у віці 25, 45, 65 або навіть 85 років, ця книга принесе вам більше користі, ніж будь-кому! Чому? Тому що чим більше часу вибігло з того часу, як ви закінчили школу або вуз, тим більша ймовірність, що ви розучилися вчитися. Однак (я завжди це особливо наголошую) опановувати корисні навчальні навички нікому не рано і ніколи не пізно.
Якщо ви плануєте навчатися паралельно з роботою або вихованням дітей, ви можете зіткнутися з деякими проблемами, які раніше не виникали:
Нестача часу та грошей.Якщо в дитинстві та юності вам потрібно було думати лише про навчання, то тепер вам належить одночасно вчитися, виховувати дітей та заробляти на життя! Ваша пам'ять і здатність до самоорганізації щодня піддаватимуться жорстокому випробуванню.
Страх не впоратися.Ви можете переконати себе в тому, що «взагалі всі забули». Ви не пам'ятаєте навіть, навіщо потрібний текстовий маркер! Хоча деякі страхи можуть бути виправданими, більшість з них позбавлені підстав. Звичайно, вам доведеться знову поринути в академічну атмосферу, яка помітно відрізняється від звичного оточення на роботі та вдома і від якої ви встигли відвикнути за цей час. Однак це лише питання адаптації. Повірте: щоб звикнути до нової ситуації, вам знадобляться лічені дні. Я підозрюю, що насправді більшість із вас побоюється зовсім іншого – того, що ви виділятиметеся своїм «дорослим» менталітетом, нездатністю швидко схоплювати інформацію тощо. Простіше кажучи, ви боїтеся, що у вас заіржавіли мізки.
Ці побоювання абсолютно безпідставні. Розслабтеся. По-перше, за ці роки у навчальному процесі мало що змінилося. По-друге, ті навички, яких ви боїтеся недорахуватись, насправді застосовуються вами щодня у вашій професійній діяльності. Нарешті, якщо ви так хвилюєтеся, можете освіжити свої знання за допомогою моєї програми «Навчися вчитися». Вона допоможе вам стати кращим учнем, ніж раніше!
А може вас хвилює те, що минулого разу ви не вразили академічний світ своїми успіхами? Ну, так у цьому ви не самотні: Едісон, Ейнштейн та багато інших успішних людей неважливо навчалися у школі. Однак за минулі роки ви сильно змінилися, правда? Подумайте про те, наскільки зросла ваша відповідальність і готовність вчитися!
Відчуття того, що ви – біла ворона.Хоча це нагадує попередній пункт, мова трохи про інше: ви боїтеся «не вписатися в колектив». Зрештою, вам уже не вісімнадцять… утім, як і половині студентів вищих навчальних закладів. Так, це справді так: сьогодні цілих 50% усіх студентів віком від 25 років. Тому в нинішньому академічному середовищі ви почуватиметеся набагато більше «у своїй тарілці», ніж раніше!
Інше ставлення до викладачів із вашого боку.А це цілком може виявитися плюсом. Навряд чи ви будете дивитися на них з тим самим благоговінням, що й раніше. У гіршому випадку ви побачите в них рівних, у кращому - молодших і не обов'язково настільки ж успішних і досвідчених, як ви. Як би там не було, ви навряд чи ставитеся до університетських професорів як до небожителів.
Особливості академічного життя.Вона тече повільніше, ніж життя в реальному світі, і цілком може виявитись, що ваш внутрішній темп значно випереджає її. Коли вам було 18 років, ви після занять йшли поганяти у футбол. Тепер ви після занять встигаєте вирішити безліч завдань на роботі, переробити купу домашніх справ, приготувати їжу та написати пару доповідей, заданих цього тижня. Яким би напруженим не був ваш графік, не чекайте, що життя в університетських коридорах прискориться за вашим. Вам доведеться звикнути до людей та систем, набагато менше зацікавлених у швидкості.
Декілька зауважень з приводу навчання
Навчання не повинно бути важким і тим більше нудним, хоча насправді часто виявляється саме таким. Але вона й не повинна бути надто простою. Іноді потрібно добре попрацювати, щоб у чомусь розібратися чи виконати проект. Це нормально.
Нормально і те, що не всі речі очевидні та зрозумілі з першого разу. Якщо ви навчаєтеся повільно, це не означає, що з вами щось не так, можливо, ця тема всім дається важко.
Хороший студент не панікує, якщо ніяк не може засвоїти якийсь матеріал. Він спокійно працює, слідує запропонованим крокам і впевнений у тому, що момент просвітлення неминуче настане.
Батьки часто запитують мене: Як зацікавити підлітка навчанням? Зазвичай я відповідаю: «Якби я знав відповідь, я б давно розбагатів і пішов на пенсію». Тим не менш, я думаю, що рецепт є – тільки застосовувати його повинні не батьки, а самі підлітки. Кожна молода людина має вирішити для себе, як вона хоче провести черговий шкільний день – активно та цікаво чи пасивно та нудно.
Ідея проста: оскільки ходити до школи вам все одно доведеться, чому б не поставити собі за мету отримати якомога більше знань і задоволення від навчання, замість того, щоб нести з себе нещасну і незадоволену дитину? Різниця між відмінниками та трієчниками лише в одному – у бажанні вчитися. Як я постійно наголошую у своїх виступах на радіо та телебаченні, неминуче настане день, коли ви закінчите школу і вийдете у реальний світ. А там вас оцінюватимуть за тим, що ви знаєте і що вмієте робити. Тому у вас є вибір - або навчитися якомога більшому зараз, або гірко шкодувати про свою лінощі потім.
Скільки разів ви казали собі: «Навіщо мені вчити цю алгебру (геометрію, фізику, хімію, історію тощо)? Мені це ніколи не знадобиться!»? Але якщо у вас немає надприродного дару передбачення, то ви навряд чи можете сказати напевно, які знання знадобляться вам навіть через тиждень - не кажучи вже про роки і десятиліття.
Особисто я постійно дивуюся, як багато з того, що я робив без будь-якої певної мети (крім заробляння грошей і зустрічей з дівчатами), через багато років виявилося не просто безцінним, а критично важливим для мого життя та професійної кар'єри. Коли я вибирав у школі як факультатив німецьку мову, звідки мені було знати, що найбільша міжнародна книжкова виставка проходить у німецькому місті Франкфурті? Чи міг я передбачити, що навички бухобліку, набуті мною за рік роботи бухгалтером (під час написання першої книги), стануть мені в нагоді згодом, коли я відкрию чотири власні компанії? Чи міг передбачити, яку користь принесуть базові знання математики за всі ці роки переговорів і продажів? (Так, я визнаю: за 30 років я жодного разу не використовував диференціальних рівнянь. Але хто знає, що буде далі?)
01
липень
2012
Тренування пам'яті (Франц Лезер)
Формат: DjVu, Відскановані сторінки
Рік виконання: 1976
Жанр: Науково-популярна література
Видавництво: "СВІТ" Москва
Мова російська
Кількість сторінок: 170
Опис:
Мати хорошу пам'ять - заповітна мрія багатьох людей незалежно від їхнього віку, освіти, професійної підготовки.
Книга Франца Лезера допомагає наблизитись до здійснення цієї мрії. Вона розповідає про найважливіші функції пам'яті, знайомить з методами її раціонального використання та вдосконалення. В ній дано різноманітні тести та вправи, що дозволяють кожному перевірити, оцінити свою пам'ять та попрацювати над її розвитком.
Книга розрахована на найширшого читача.
Дод. інформація:
Переклад з німецької канд. псих. наук К. М. Шоломія, за редакцією канд. псих. наук Н. К. Корсакової. Видавництво "СВІТ" Москва, 1979р.
12
лют
2008
Тренування та Покращення Пам'яті (тематична добірка)
Опис: Пам'ять... вона може бути запорукою Вашого успіху або стати джерелом помилок і розчарувань. Хороша пам'ять - це мрія будь-якої людини "брехунові потрібна хороша пам'ять" - звучить у приказках багатьох народів світу, «Я російську б вивчив...» Нарікав В. Маяковський Часто ми чуємо скарги на “дірову пам'ять”. Навантаження на згадку збільшується з кожним роком, обсяг інформації непомірно зростає, а технології навчання залишаються старими. Багато хто вже зрозумів, що само собою ні тексти, ні цифри, ні іноземні слова не запам'ятовуються. Зрозуміли, що потрібні нові способи точного та надійного запам'ятовування та «зуб...
24
сер
2011
Бодібілдінг. ТРЕНУВАННЯ НІГ І ТАЗУ (Брунгардт Курт)
ISBN: ISBN 5-271-05596-5, Б89
Автор: Брунгардт Курт
Рік виконання: 2003
Жанр: Здоров'я та краса
Видавництво: ТОВ «Видавництво Астрель»
Мова російська
Кількість сторінок: 317
Опис: Книга містить масу корисної інформації, яка дозволить досягти результатів на шляху до фізичної досконалості. До уваги читачів пропонується широкий спектр фізичних вправ, відомості про анатомію, збалансоване харчування та всіх інших складових здоров'я. Ця книга присвячується тим, хто готовий скористатися ідеальним випадком і вирушити у захоплюючу подорож.
10
червень
2016
Силовий тренінг. Історія, основи, тренування (В.М. Пушкіна, Ж.Ю. Чайка, І.А. Варенцова)
ISBN: 978-5-261-00712-8
Формат: PDF, eBook (спочатку комп'ютерне)
Автор: В.М. Пушкіна, Ж.Ю. Чайка, І.А. Варенцова
Рік зробити: 2012
Жанр: Фізкультура, фітнес, бодібілдинг
Видавництво:
Архангельськ: ІСЦ САФУ
Мова російська
Кількість сторінок: 196
Опис: Навчальний посібник присвячений історії розвитку силового тренування в Росії та першим атлетам, які стали популяризувати цей вид фізичних вправ. Розкрито питання фізіології м'язової діяльності, описані різні варіанти тестування фізичних якостей та функціональних можливостей організму для ефективного підбору тренувальних методів.
20
червень
2007
Опис: Книга містить багато корисної інформації, яка дозволить досягти реальних результатів на шляху до фізичної досконалості. До уваги читачів пропонується широкий спектр фізичних вправ, відомості про анатомію, збалансоване харчування та інші складові здоров'я людини.
Якість: Відскановані сторінки
Формат: PDF
30
травня
2008
Аутогенне тренування для осіб, які зловживають алкоголем
Тип: аудіокнига
Жанр: психологія
Автор: Кандидат медичних наук В.Я. Ткаченко
Виконавець: Кандидат медичних наук В.Я. Ткаченко
Видавництво: Всесоюзна фірма грамзапису "Мелодія"
Рік виконання: 1987
Тривалість: 21 хв.
Аудіо: MP3 audio_bitrate: 256кбіт/сек, стерео, 44кГц
Опис: Розроблено у санаторії "Енергетик" м. Ялта. Методика, відпрацьована при СРСР, для охочих кинути пити, над нею працювали справжні фахівці з некупленими дипломами. У процесі сеансу проводиться гіпнотичне аудіовнушення на неприйняття алкоголю, яке продовжує діяти і надалі на підсвідомість.
27
квіт
2016
М'язи у спорті. анатомія. Фізіологія Тренування. Реабілітація (Й. Єгер, К. Крюгер, Д. Калашніков (ред.))
ISBN: 978-5-98811-347-8
Формат: PDF, Відскановані сторінки
Автор: Й. Єгер, К. Крюгер, Д. Калашніков (ред.)
Рік зробити: 2016
Жанр: Анатомія та фізіологія людини
Видавництво: Практична медицина
Мова російська
Кількість сторінок: 408
Опис: Книга є теоретичним і практичним посібником, складеним авторами, що працюють у різних галузях, – спортивній медицині, фізіології, клінічній медицині, лікувальній фізкультурі, – а також професійними тренерами. Видання складається з 4 розділів: анатомія м'язів, фізіологія м'язів, тренування м'язів (з урахуванням їх анатомії та фізіолог...
25
січ
2016
Цибулина пам'яті (Грас Гюнтер)
Автор: Грасс Гюнтер
Рік зробити: 2015
Жанр: Біографії та Мемуари
Видавництво: Ніде не купиш
Виконавець: Рєпіна Світлана
Тривалість: 16:21:35
Опис: Гюнтер Грасс, лауреат Нобелівської премії з літератури, завоював світову славу півстоліття тому романом «Бляшаний барабан», блискуче екранізованим у 1979 році Ф. Шлендорфом (фільм отримав «Золоту пальмову гілку» на Каннському кінофестивалі та «Оскара») . Бестселери Граса «Кіт і миша», «Собачі роки», «Траєкторія краба», «Зі щоденника равлика» перекладені десятками мов. ...
22
але я
2011
Зрадник пам'яті (Елізабет Джордж)
Формат: аудіокнига, MP3, 96kbps
Автор: Елізабет Джордж
Рік виконання: 2009
Жанр: Детектив
Видавництво: ніде не купиш
Тривалість: 33:48:00
Опис: Молодий скрипаль-віртуоз Гідеон Девіс раптово втрачає не лише музичну пам'ять, а й саму здатність грати на інструменті, яким він майстерно володів із п'ятирічного віку. Щоб вилікуватися від цієї амнезії, він має згадати всі події свого життя, які могли призвести до фатальної розв'язки. І в його спогади раптом вторгається плач жінки та одне-єдине ім'я – Соня. Дощовим вечором жінки...
18
квіт
2012
Щоденник пам'яті (Ніколас Спаркс)
Автор: Ніколас Спаркс
Рік виконання: 2009
Жанр: сучасна зарубіжна проза, романтична драма
Видавництво: Ніде Не Купиш
Виконавець: Тетяна Телегіна
Тривалість: 06:28:00
Опис: Історія кохання звичайних чоловіків і жінок - таких як ми... Чому ж ця книга стала абсолютним бестселером в США? Чому вона торкається душі читачів різного віку та інтелектуального рівня? Як Ніколасу Спарксу вдалося повторити успіх «Історії кохання» та «Неспящих у Сіетлі»? Чому фільм, знятий за романом «Щоденник пам'яті», мав величезний успіх у всьому світі? Це...
11
червень
2014
Щоденник пам'яті (Ніколас Спаркс)
Формат: аудіокнига, MP3, 96kbps
Автор: Ніколас Спаркс
Рік виконання: 2014
Жанр: Любовний роман
Видавництво: Ніде не купиш
Виконавець: Тетяна Телегіна
Тривалість: 06:33:00
Опис: Це - не "любовний роман", а роман про кохання. Про кохання звичайних чоловіків і жінок - таких як ми... Чому ж книга ця стала абсолютним бестселером у США? Чому вона торкається душі читачів різного віку та інтелектуального рівня? Як Ніколасу Спарксу вдалося повторити сенсаційний успіх "Історії кохання" та "Неспящих у Сіетлі"? Чому фільм, знятий за романом "Щоденник пам'яті", мав величезний успіх у...
09
лют
2014
Кольори пам'яті (Юрій Лойко)
Формат: Аудіокнига, MP3, 128kbps
Автор: Юрій Лойко
Рік виконання: 2014
Жанр: Фантастика
Видавництво: Проект «СВІД» - Казки для Дорослих та Дітей
Виконавець: Олег Шубін
Тривалість: 00:15:42
Опис: Ласкаво просимо у світ особистих переживань, мрій та страхів, злетів та падінь минулого, багаторазово прокручених у пам'яті. Тільки не треба морщитись від виду чужих душевних таємниць – ви ж знали, куди й навіщо пхали. У голові будь-якого набереться козуб прекрасних спогадів і добрий мішок того, про що краще б ніхто не знав, навіть ти сам. А якщо ви людина творчого складу, але волею доль...
23
червень
2012
Слід пам'яті (Кейт Лаумер)
Формат: аудіокнига, MP3, 192kbps
Автор: Кейт Лаумер
Рік зробити: 2012
Жанр: бойова фантастика
Тривалість: 07:32:32
Опис: Колишнього військового розвідника, а нині бродягу Ліджена, добре пошарпаного життям, доля змусила звернутися за оголошенням про пошук партнера в небезпечному підприємстві, розміщеному Фостером. Але хто ж такий цей чоловік, який дав оголошення? Які таємниці його оточують? Що приховує його втрачену пам'ять? Відповідь буде дивовижною і несподіваною! Героїв чекає багато захоплюючих і оптимістичних...
23
червень
2012
Слід пам'яті (Кейт Лаумер)
Формат: аудіокнига, MP3, 64kbps
Автор: Кейт Лаумер
Рік зробити: 2012
Жанр: Фантастика
Видавництво: Творча група "САМІЗДАТ"
Виконавець: Олександр Чайцин (Олексій)
Тривалість: 07:32:32
Опис: Колишнього військового розвідника, а нині бродягу Ліджена, добре пошарпаного життям, доля змусила звернутися за оголошенням про пошук партнера в небезпечному підприємстві, розміщеному Фостером. Але хто ж такий цей чоловік, який дав оголошення? Які таємниці його оточують? Що приховує його втрачену пам'ять? Відповідь буде дивовижною і несподіваною! Героїв чекає багато захоплюючих і небезпечних пр...
11
сен
2013
Таємниці пам'яті (Борис Сергєєв)
Формат: аудіокнига, MP3, 96 Кбіт/с
Автор: Борис Сергєєв
Рік зробити: 2010
Жанр: Науково-популярна література
Видавництво: Ніде не купиш
Виконавець: Віра Зеленкова
Тривалість: 15:36:20
Опис: Ця книга зацікавить кожного, адже вона захоплююче розповідає про найдивовижніше, що створила природа – про мозок. Про те, як він розвивався, який його відділ чим управляє і як сприймається, кодується і передається інформація про все, що відбувається всередині і навколо нас, а також про пам'ять, творчість, мову. Про соціальне і біологічне, про вроджений і придбаний у роботі мозку, про...
22
жовт
2012
Фантом пам'яті (Олександра Марініна)
Формат: аудіокнига, MP3, 96kbps
Автор: Олександра Марініна
Рік зробити: 2012
Жанр: Детектив
Видавництво: Ніде не купиш
Виконавець: В'ячеслав Герасимов
Тривалість: 16:23:09
Опис: Процвітаючий письменник Андрій Корін прокинувся в лікарні після автомобільної аварії і дуже швидко з'ясував, що не пам'ятає два останні роки: на весь цей період у нього амнезія. Вважається, що це наслідки автокатастрофи. Але що енергійніше намагається Андрій відновити втрачений час, то очевидніше – причина набагато глибша. Немов у дзеркало вдивляється він у оточуючих, по крихтах збираючи своє минуле. І...
П'ять тренінгів з тренування пам'яті за Ф. Лезером мають на меті розвиток пам'яті читача. А також одночасно набуття критичної маси управлінських знань. Такий своєрідний коктейль. Ми спробуємо застосувати менеджмент для підвищення якості запам'ятовування, а безпосередньо в процесі тренування пам'яті, ви отримаєте «джентльменський набір» знань з теорії управління.
Наголошу, що це не «ще одна книга з мнемонічним прийомам», книг на цю тему вийшло дуже багато, я вирішив не доповнювати цей список своїм твором.
Ця книга - тренування правильного запам'ятовування, заснованого на відкритті Ф. Лезер.
Читачеві пропонується перший із 5 тренінгів (за Ф. Лезером) з тренування пам'яті. Кожен тренінг має самостійне значення.
№1 – для тих, хто хотів би якнайшвидше почати повноцінно тренувати свою пам'ять. Номери з 2 до 5 – для тих, хто хотів би отримати максимальний результат.
У цій книзі міститься «Три в одному» – тренінг із правильного запам'ятовування, критична маса теоретичних знань з менеджменту, а також методика ефективного оволодіння новими знаннями у будь-якій сфері.
Передмова та структура книги
Замість вступу – яка у вас пам'ять?
1. Відкриття Франца Лезера
2. Запам'ятовуємо інформацію – Про менеджмент
3. Про ефективне запам'ятовування - Огляд
Передмова, структура книги та ін.
Ця книга входить у серію з п'яти книг із тренування пам'яті.
Мій блог. Як я став проводити тренінги з тренування пам'яті
Мій постійний супутник на сторінках моїх книг – цікавий генеральний директор (далі Любозн. гендир., з яким ми ще з перших моїх книжок «на ти»). Він, своїми питаннями, мені допомагатиме розповідати.
Ми, разом з цим віртуальним персонажем, розповімо в моєму блозі (у блозі я допускаю використання сленгу, сміття) про те, як з'явився тренінг з пам'яті, який ви тримаєте у своїх руках (або у паперовому варіанті, або в електронному вигляді – на своєму планшеті або смартфон). Розповідь не коротка - на всю книгу з 5 самостійних книжок - вона призначена для відпочинку між вправами тренінгу.
Але, оскільки будь-яку серйозну справу потрібно починати з перекуру, ми і почнемо нашу розповідь з мого блогу.
Мій блог. Про тренування пам'яті.
Любозна. гендир:Розкажи, а коли ти вперше почав навчати правильного запам'ятовування?
Любозна. гендир:То я це й мав на увазі, може просто не вдало поставив запитання?
Але тільки давай мати на увазі, що читач прийшов не нас із тобою слухати, йому потрібно покращити свою пам'ять, тому я почну з перерахування чужих книг про пам'ять. Оскільки в цій книзі представлена не моя супер нова концепція про те, як підвищити ефективність запам'ятовування, а мій авторський тренінг, нічого дивного немає в тому, що я використовую чужі ідеї та книги (не тексти, зрозуміло, тексти мої).
Передмова для самого себе
Можна було б цю книгу написати дуже швидко – обсягом кілька рядків – відіслати читача до книги Ф. Лезера «Тренування пам'яті» і цим, власне, обмежитися.
Тому досить багато різних причин:
1. Перша – суто технічна – я щодо регулярно проводжу тренінги та семінари (часто дуже короткі – на 1-2 години) з тренування пам'яті. При цьому використовую як відкриття Франца Лезера, про якого ми скоро поговоримо, так і його чудову модель і книгу, видану ще за радянських часів (оскільки Лезер був східним німцем, то смішно в книзі читати про критику капіталістичного ладу, який уже вийшов переможцем у змаганні із так званим соціалізмом). Однак при кожному повторному читанні я виявляю - що багато що думав, що у Лезера написано так, у мене вже звучить трохи інакше, тому тренінг з тренування пам'яті з кожним роком (а років минуло цілих 30, або 20? вже погано пам'ятаю :))) все далі і далі відходив від оригіналу. Насамперед за рахунок моїх особистих історій з пам'яті.
2. Друга причина. Книги та статті з пам'яті продовжують публікуватися із завидною регулярністю. Однак щоразу мене дивує, наскільки запропоновані методи відстають від того, що пропонував Лезер. Найчастіше зустрічаються рекомендації (наприклад – тренуйтеся щодня запам'ятовувати за один раз дедалі більше), у певній частині протилежні рекомендаціям гуру в очах.
3. Є третя причина - я, звичайно ж, якщо зустрічаю щось новеньке по пам'яті, то не проходжу повз, і щось від інших авторів потрапляє в мій тренінг, чого немає у Лезер зі зрозумілих причин. Наприклад, до таких творів можна віднести «Маленьку книжку про велику пам'ять» радянського психолога Лурия – у книзі Лезера був місця для унікальної пам'яті, яка зустрічається у природі вкрай рідко.
4. Четверта причина – це те, що мене ріднить із Лезером – він, як і я, не був психологом, коли писав свої книги. І тому його технологія ефективного запам'ятовування – меншою мірою спирається на психологію та більшою мірою – на практичну технологію. А менеджмент – сфера моїх інтересів – це теорія і практика, словом, – технологія.
5. П'ята причина – я розглядаю запам'ятовування – як один із спеціалізованих розділів персонального менеджменту. А в персональному менеджменті (ПМ) я маю деякі досягнення – як практичні (я займаюся ПМ понад 30 років), так і теоретичні – вважаю себе автором оригінальної концепції Тайм-менеджменту (їїсь я і називаю Персональний менеджмент).
6. Шоста причина якраз пов'язана з персональним менеджментом – третє видання моєї книги з новою назвою «Три менеджменти в одному флаконі» не дозволяє багато спеціальних розділів ПМ, такі як пам'ять, управління емоціями, розвиток творчих здібностей, виховання сили воліта ін описати досить докладно в одній книзі. Тому цілком логічно розвиток низки важливих розділів ПМ у самостійні твори. Тож це перша частина першої книги із запланованих п'яти.
7. Ну і остання причина – пов'язана з позначеним головним моїм інтересом в останніх понад 20 років. Я професійно займаюся питаннями менеджменту (загального, стратегічного та персонального). І мені б хотілося не просто запропонувати тренінг за моделлю Лезера, а спробувати збагатити тренування пам'яті знаннями з менеджменту. Чому б і ні, такого роду досвід збагачення однієї сфери знань знанням з іншої сфери я вже маю і цілком успішний. З іншого боку, я, як усі нормальні люди, вболіваю за нашу країну. І тому хотілося б спробувати знайти спільне у тренуванні пам'яті та менеджменті та запропонувати цей коктейль нашим управлінцям, щоб він їм допоміг обігнати американських колег (у яких ми всі вчимося, але учень має обігнати свого вчителя, це нормально). Наскільки це мені вдасться – судити читачеві. Як я бачу не тільки будь-яких фахівців і тільки тих, хто отримує знання в школі або у вузі, а й керівників компаній. Тренуючи пам'ять на тренінгу, що представлений у книзі, я спробую донести і деякі важливі моменти про теорію та практику управління через управління з ефективного запам'ятовування.
Підтримати проект Коментарі
yees
Цитата:
я забув пін код і мені терміново потрібна ця книга! що потренуватися та згадати! у кого є в читальному вигляді?
LOL
це як "у мене пропита печінка, дайте мені мос, щоб більше не пити".
mantuok1
realslyfoxписав(ла):
Kore_bписав(ла):
Kore_b
mantuok1писав(ла):
realslyfoxписав(ла):
46517377Аудіокнига 72 роки). Звук ніби після апокаліпсису). Але начебто можна слухати.
Мені здалося, що слухати не можна. Потрібно перефільтрувати це.
Kore_bписав(ла):
62592495Запис цілком прийнятний, ні якого жаху там близько немає. Інша річ, що радянське старіння, для мене особисто марно
Старі часто буває тру, а ось новомодні книженції з цієї теми - або реклама будь-яких курсів, або плацебо на кшталт Альона Карра.
Ага, тільки за допомогою я Аллена Карра я кинув палити, до цього всі спроби були марні
Limboinc
mantuok1писав(ла):
67757240Kore_b
statsten99
Limboincписав(ла):
mantuok1писав(ла):
67757240Kore_b
Плацебо чувак, плацебо! Я читав Карра кілька разів. Марно. А потім узяв та й кинув. Трохи медитації та вуалю.
Яка медитація? Ти просто захотів а бажання людини зробити щось, володіє великим джерелом енергії, це довів Нікола Тесла своїми винаходами. Немає нічого неможливого! і тут необов'язково читати книги, я ж кинув палити і пити чисто тому що просто захотів, я просто захотів! Просто в його випадку як мотивуючий фактор послужила книга і навіть просто її назва і навіть не вміст і техніки, але треба розуміти що ці мотивації можна знаходити і самому. Адже під час куріння знайти це бажання кинути курити зовсім не просто не тому що це якась залежність а тому що немає потрібної мотивації тип-о = "А навіщо мені потрібно кидати курити?", або "Що я від цього отримаю?" або "Кому буде краще від того що я кину палити" просто потрібно шукати мотивації тобто причини того навіщо це тобі потрібно, і чим ці мотивації будуть якісніше тобто побудовані як можна максимально не на користь собі а для користі інших оточуючих тебе людей і будь-яких живих організмів тобто наприклад "Якщо я кину палити то я таким чином перестану отруювати простір (запах) навколо себе" і навіть якщо така мотивація здається менш якісною але вона послужить фундаментом для іншої більш якісної як наприклад Якщо я кину палити то я перестану отруювати атмосферу землі або тварин і комах не кажучи вже про людей і маленьких дітей" ось завдяки таким мотиваціям мета буде досягнута швидше! Тут головне не зупинятися і шукати нові мотивації, і тоді все буде досягнуто. Ми завжди робимо речі краще для інших Але гірше собі це відбувається на автоматі, ми так влаштовані.
Во, млинець, дякую, тепер я думаю в цьому більше розберуся.
