Чем отличается стрижка бокс от полубокс? Разница между тайским и обычным боксом. Удары руками и ногами

Боевые единоборства на протяжении долгого времени пользуются огромной популярностью у зрителей. В наше дни существует большое количество видов этого спорта, в котором главная цель - одолеть своего соперника. Болельщику нужно не забывать, что у каждого боевого единоборства есть свои правила, делающие его интересным. Поэтому важно знать, чем отличается бокс от кикбоксинга, а также чем тайский бокс отличается от них.

Отличие бокса от кикбоксинга

Безусловно, самым старым спортивным единоборством является бокс. Спорт этот далеко не примитивный. Бойцы вместе с тренерами на протяжении долгого времени занимаются тактической подготовкой. Бой между спортсменами длится 12 раундов. В каждом из них он может завершиться, если один из бойцов будет не в состоянии продолжать поединок. У этого вида единоборств имеется большое количество поклонников по всему миру. Однако в 60-х годах появился новый вид единоборств - кикбоксинг. Болельщики, до этого не интересовавшиеся спортивными единоборствами, часто задаются вопросом, чем отличается бокс от кикбоксинга.

Отличие бокса от тайского бокса

Чем отличается бокс от кикбоксинга, уже понятно. Но далеко не все знают правила тайского бокса. Не все представляют, чем же он отличается от обычного бокса. В названиях обоих видов единоборств имеется слово "бокс", и сразу кажется, что правила в них одинаковые. На самом деле, посмотрев на них, становиться понятно, что это не так.

Если в классическом боксе разрешены удары только руками, то в тайском боксе - кулаками, коленями, ступнями, голенями и локтями. Причем удары ногами в тайском боксе ценятся больше, чем кулаками. За них судьи присуждают больше очков. Поединок в тайском боксе проходит под музыку. Она помогает спортсменам ловить ритм.

В отличие от обычного бокса, тайский является очень травмоопасным. Большинство боев заканчивается в нем досрочно. Имеется большое количество случаев, когда спортсмены после боя получали тяжелые травмы и даже лишались жизни.

Разница между тайским боксом и кикбоксингом

Для любителей эти виды спорта выглядят одинаково, и они совсем не понимают, чем отличается тайский бокс от кикбоксинга. В последнем разрешены удары руками и ногами, а в тайском виде бокса - руками, ногами, локтями, коленями и голенями. Бойцы в каждом виде выбирают разные стойки. Фронт-кик в кикбоксинге является полноценным ударом, а в тайском боксе - лишь останавливающим.

В заключение

В наши дни существует множество боевых искусств, в которых есть свои знаменитые спортсмены. Популярность единоборств в мире с каждым годом растет. Все больше детей идут в соответствующие школы, чтобы в будущем стать профессиональными спортсменами. Поэтому важно и нужно знать, чем отличается бокс от кикбоксинга и тайского бокса.

Материалы по теме:

• Кикбоксинг: что это? Занятия кикбоксингом
• Что выбрать: бокс или тайский бокс? Отличия, правила, плюсы и минусы
• Как выбрать боксерские перчатки: размер, особенности и рекомендации
• Что нужно знать, выбирая для тайского бокса перчатки

Все чаще традиционные комплексы упражнений, направленных на набор массы, растяжку и укрепление мышц, уступают место боевым искусствам. В последнее время небывалую популярность обрели различные Наиболее актуальны бокс и тайский бокс, или, как еще называют этот вид спорта, муай тай. Эффективность боевых искусств в десятки раз превышает пользу от классических фитнес-упражнений. Бойцы сжигают огромное количество калорий, прорабатывают практически все мышцы. А еще люди, выбравшие для себя единоборства, тренируют и психологическое здоровье.

Бокс и тайский бокс: основная информация

Очень часто начинающих спортсменов беспокоит вопрос: что выбрать - бокс или тайский бокс? Чтобы ответить на него, стоит ознакомиться с типами борьбы поближе. Главное сходство этих двух видов единоборств заключается в технике схватки. Она основана на ударах. И бокс, и тайский бокс оптимально подходят для обороны в реальных условиях. Ведь удары не требуют удерживания противника, а значит, обеспечивают мобильность. Кроме того, оба вида требуют корректного отношения к противнику. Соперникам запрещено использовать вербальные и физические способы оскорбления не только до и во время поединка, но и после него. Существует и кодекс чести, согласно которому бойцы обязаны уважать законы и традиции страны, где проходят состязания, быть примером честности и благородства.

Стили ведения поединка: есть ли разница?

Несмотря на сходства, у бокса и единоборства муай тай есть существенные отличия. Например, в боксе наносить удары можно исключительно руками, атака локтями или плечами категорически запрещена! В целях безопасности боксеры используют специальные перчатки. Кстати, диапазон ударов тоже ограничен - можно наносить их только в верхнюю часть тела противника. Хук ниже пояса - прямой путь к дисквалификации. Кроме того, боксерам нельзя:

• толкаться;
• кусаться;
• наносить удары в затылочную часть головы;
• бить по почкам.

Запрещают проводить захваты и бокс, и тайский бокс. Отличия заключаются в том, что в тайском боксе «мирная дистанция» между спортсменами значительно сокращена. Муай тай куда более жесткий вид единоборств. Помимо кулаков, в тайском боксе наносить удары можно локтями, голенями, коленями, ступнями. В Соединенных Штатах Америки муай тай из-за своей беспощадности и эффективности получил название «смертельный бой». Ведь удары, которые наносят друг другу противники, мощны и стремительны, их крайне сложно не только блокировать, но даже увидеть!

Еще одна уникальная черта единоборства муай тай - музыкальное сопровождение. Особую зрелищность боям придает невероятное сочетание флейты и барабанов, являющееся традиционной тайской музыкой.

Кому подойдут занятия тайским боксом и боксом?

Единоборства доступны людям любого возраста. Однако начинать спортивную карьеру лучше в возрасте семи-десяти лет. Очень часто родители убеждены, что бокс - синоним высокого травматизма, однако стоит отметить - преподаватели грамотно выстраивают тренировочный процесс, минимизируя возможные риски. Отказываться от занятий, оправдываясь наличием лишнего веса, не стоит. В ходе занятий боксом или муай тай очень легко привести себя в спортивную форму.

Как и другие виды спорта, бокс и муай тай подходят не каждому. Для занятий единоборствами необходим не только здоровый дух, но и здоровое тело. Существует целый ряд противопоказаний. В клуб тайского бокса не примут людей:

• с атеросклерозом мозга;
• эпилепсией;
• аритмией;
• ишемической болезнью сердца;
• пороком сердца;
• бронхиальной астмой;
• туберкулезом;
• язвенной болезнью;
• лейкемией;
• анемией;
• гемофилией;
• сахарным диабетом;
• артритом.

Правила единоборств

Если вы решили, что бокс или тайский бокс вам просто необходим, стоит познакомиться с основными принципами и правилами этих видов спорта и их историей.

Муай тай известен человечеству с давних времен. Историки утверждают, что тайский бокс появился более двадцати веков назад! Бокс значительно моложе - как вид спорта он был признан только в восемнадцатом веке. И лишь с 1892 года начали проходить первые профессиональные поединки.

Федерация тайского бокса России в 1996 году утвердила первые правила соревнований. Сейчас действует пятая редакция этих правил, принятая десять лет спустя, в 2006 году. Все изменения в регламент были внесены соответственно рекомендациям крупнейшей в мире организации тайского бокса WMF.

На соревнованиях боксеров-любителей обязательно наличие экипировки. Шлем, капа, протекторы, защищающие колени, и ракушки в пах могут спасти от серьезных травм. А вот для профессиональных тай-бойцов использование снаряжения необязательно. Любительские бои чаще всего проходят на пяти-шестиметровом ринге, встречи профессионалов требуют ринга побольше - около семи метров. Существует в тайском боксе разделение по весовым категориям. С тонкостями правил начинающего спортсмена, пришедшего в клуб тайского бокса, познакомит тренер, имеющий большой опыт работы. Например, только профессионал сможет научить правильно наносить удары. Тренер может рассказать и о том, почему тайский бокс еще называют искусством восьми конечностей или "боксом восьмируких".

Боксеров, как профессионалов, так и любителей, тренеров и ветеранов бокса объединяет Федерация любительского бокса России. Появилась эта организация в 1992 году. Главная цель ее - популяризация бокса и его развитие среди населения нашей страны. Именно Федерация любительского выступает организатором соревнований по боксу всех уровней, занимается повышением квалификации спортсменов и тренеров.

Правила соревнований весомо ограничивают боксеров. Важнейшее условие - одна весовая категория. Кроме того, спортсменам запрещено отворачиваться от противника и бить его чем-то, кроме сжатого кулака. Возраст любителей, выступающих на международных соревнованиях, не может быть меньше 17 и больше 34 лет. А вот ограничением для профессиональных боксеров может быть только физическое состояние.

Экипировка боксера и тай-боксера

В зависимости от того, что вы выбрали - бокс или тайский бокс, стоит задуматься о выборе качественной экипировки. Несколько столетий назад «тайцам» были необходимы только две полоски из лошадиной кожи. Их бойцы наматывали на кулаки. Сегодня, для того чтобы избежать серьезных повреждений, спортсмены используют целый арсенал защитных средств. Сохранить язык и зубы помогает капа, от растяжения щиколотки уберегут гольфы-голеностопы. Не лишней будет и паховая раковина, изготовленная из металла. Щитки и наколенники - предметы первой необходимости при спарринге. Кроме того, начинающему спортсмену понадобятся бинты, помогающие удержать правильное положение руки, и легкие перчатки. Занятия тайским боксом предусматривают наличие легкой обуви и тайских трусов.

Похожий набор понадобится и тем, кто выбрал и бандаж-ракушка, удобная спортивная одежда и обувь, бинты и перчатки. От сотрясений и рассечений боксера защитит специальный шлем. А особая обувь - боксерки - настоящее спасение от растяжений и вывихов.

Аптечка боксера

Спортсмены, которые выбрали для себя бокс или тайский бокс, подвержены различным травмам. А потому важно подобрать необходимые медикаменты. Первое, что нужно приобрести - бинты, вату, перекись водорода. Совсем не лишними будут йод, нашатырный спирт, согревающие и охлаждающие мази и спреи. Противоопухолевые и обезболивающие средства также могут пригодиться.

Бокс - это сила, а вот скоростью отличается тайский бокс. Плюсы и минусы этих двух единоборств каждый определяет для себя сам. А вот спортсмены, которые не один год посвятили боям, могут дать новичкам полезные советы:

• стоит применять обманные движения с последующей атакой;
• провоцировать соперника на нападение и резко его атаковать;
• не подставлять противнику затылок и спину;
• не быть неподвижным, чтобы оппонент не успел найти уязвимое место;
• менять ритм боя и позицию, чтобы соперник не привык к ним;
• смешивать длинные и короткие атаки;
• следить за внешними проявлениями боли и усталости и ни в коем случае не показывать их.

Неслабый пол: женщины в боксе и «тае»

Все чаще боевые искусства выбирают представительницы прекрасной половины человечества. Причин для этого немало: во-первых, бокс и тайский бокс - это неплохая кардиотренировка. Благодаря регулярным занятиям можно сбросить лишний вес, привести в порядок сердечно-сосудистую систему.

Во-вторых, женщин привлекает быстрый эффект: мышцы почти сразу становятся рельефными и подтянутыми. Ну и в-третьих, занятия боксом и тай-боксом помогают выработать реакцию и научиться основам самообороны. Главное условие для женщин - использование защиты для груди, выполненной из эластичного материала с вшитыми пластмассовыми чашечками.

Мужчины в современном мире следят за своей внешностью: за одеждой, обувью, прической. Последний пункт очень важен во всем образе, иначе впечатление о мужчине сложится неоднозначное.

Стрижки для мужчин настолько разнообразны, что выбрать ту или иную достаточно сложно. Особенно определиться среди тех, которые схожи на слух. Бокс и полубокс – в чем разница? Кому подойдет первый вариант, а кому второй? Ответы можно найти далее в статье.

Прическа Бокс занимает одно и первых мест коротких мужских причесок. Популярность стрижки имеет вековую продолжительность и не угасает до сих пор.

При Боксе длина волос составляет приблизительно 3-4 см.

Парикмахеры имеют несколько вариантов оформления стрижки:

• Классическое исполнение;
• Выбритые виски или затылок (иногда и то, и другое одновременно);
• Создание асимметрии;
• С челкой и без нее.

Короткие волосы позволят проснуться мужчине и, не теряя времени на укладку прически, сразу приступать к исполнению запланированных дел.

Достоинства и недостатки

Любая прическа имеет свои плюсы и минусы.

Бокс также имеет свои преимущества:

1. Универсальность – дополнит любой стиль одежды и подойдет любому возрасту;
2. Простота в уходе – неприхотливая стрижка не требует особого ухода за сбой;
3. Мода – Бокс не перестает быть актуальной прической даже спустя много десятилетий со дня своего появления;
4. Классический вариант стрижки не требует ежедневной укладки волос, т.к. они не торчат и не лохматятся;
5. Прическа подойдет любому типу и структуре волос.

Недостатки стрижки:

1. Если на голове присутствуют шрамы или какие-либо проблемы с кожей, то после создания прически они сразу станут заметными;
2. Стрижка подразумевает открытые уши, поэтому комплексующим мужчинам по поводу лопоухости стоит отказаться от этого варианта стрижки;
3. Т.к. волосы при Боксе очень короткие, то форма черепа становится наиболее выражена. Мужчинам, имеющим неправильную или некрасивую форму головы, придется подумать о выполнении прически.

Совет! Перед созданием стрижки Бокс, лучше проконсультироваться с парикмахером, который подскажет варианты исполнения прически, подходящей именно данному типу мужчины.

Стрижка полубокс

Полубокс – разновидность стрижки Бокс. Также считается классикой среди мужских причесок. В моду вошел Полубокс еще в 90-х годах.

Для справки! Прическа Полубокс подчеркивает мужественные черты лица.

Длина волос при исполнении этой прически разная: на макушке оставляют до 8 см., на остальных участках головы длина остается аналогично стрижке Бокс, т.е. 3-4 см.

Укладка прически, несмотря на свою длину, позволяет проявить фантазию. И стилисты, и обладатели прически могут придать оригинальности образу при помощи моделирующих средств.

Достоинства и недостатки

Плюсы стрижки Полубокс :

1. Неприхотливость в уходе. Волосы достаточно поддерживать в чистом состоянии, при желании уложить моделирующими средствами или же просто расчесать. Часто молодые парни слегка смачивают волосы на макушке и руками взъерошивают их, придавая небрежности;
2. Спортивная одежда или же деловой костюм – мужчине не придется подбирать определенный стиль в одежде;
3. Челку можно уложить как наверх к волосам на макушку, так и оставить в привычном положении – на усмотрение каждого мужчины;
4. Взрослым мужчинам Полубокс поможет внешне стать моложе.

Минусы прически:

1. Короткая стрижка требует тщательного ухода за кожей головы, ежедневной мытье поможет избавиться от возможности явного проявления перхоти на минимальной длине волос;
2. Не совсем подходит слишком худым мужчинам.

Недостатки прически незначительные, поэтому часто мужчины даже не обращают на них внимания.

Кому что подходит

Мужские прически бокс и полубокс на каждом представителе сильного пола буду смотреться по-особенному. Но кому какая стрижка подходит?

Полубокс подходит:

• Мужчинам, имеющим овальную, круглую или квадратную форму лица;
• Обладателям густых и прямых волос будет наиболее проще ухаживать за прической, чем за вьющимися волосами;
• Спортивное телосложение у мужчин, дополненное стрижкой Полубокс, будет выглядеть еще более привлекательно.

Важно! Прическа Полубокс категорически не подойдет мужчинам с треугольным типом лица.

Бокс подойдет:

• Всем оттенкам волос, но на светлых или каштановых будет смотреться наиболее выгодно;
• Любому типу лица;
• Мужчинам с жирными волосами;
• Представителям профессий, при которых головной убор является обязательным ежедневным атрибутом рабочей формы.

Бокс является абсолютно универсальной стрижкой, поэтому при выборе этой прически, мужчинам не придется переживать о том, что она им не подойдет.

Частота посещений мастера

Стрижка Бокс и Полубокс отличаются даже частотой посещения парикмахерских.

Полубокс – уже модельная прическа, но даже при этом условии, посещение мастера парикмахерского искусства может свестись к одному разу в два месяца. Обусловлено это тем, что средняя длина волос на макушке не позволит создавать впечатление первозданного вида.

Максимально короткая стрижка Бокс требует немного чаще приходить к специалисту для обновления прически. Отросшие волосы не будут смотреться аккуратно, т.к. им не придана форма. Раз в месяц мужчина должен прийти к мастеру, который придаст внешнему виду опрятности.

Носите ли Вы короткие стрижки?

Да Нет

Делаем выводы

Чем отличается стрижка Бокс от Полубокс? Выделено несколько моментов:

1. Бокс – первоначальная стрижка, Полубокс – следствие Бокса;
2. Длина волос. Полубокс имеет средней длины волосы на макушке;
3. Бокс не предполагает создания укладки, когда Полубокс имеет просторы для фантазии обладателя прически;
4. Окантовка у Бокса проходит очень высоко (над затылком), Полубокс имеет границу, приходящую на затылке или под ним.

Мужская стрижка Бокс и Полубокс имеет и сходство: выбритые виски и затылок.

Фотогалерея

Мужчинам, желающим отправится за одной из рассматриваемых причесок будет полезно посмотреть фото и выбрать наиболее подходящий вариант.

Полубокс:

Стрижки Бокс и Полубокс очень актуальны уже много лет. Мужчины отдаю предпочтения им исключительно из-за универсальности стиля в одежде и из-за простоты в уходе. Если присутствует хоть малая доля сомнения в том подойдет ли прическа определенному типажу, то в этом вопросе помогут разобраться парикмахеры-стилисты.

Алексей Стрижников

Барбер с талантом писателя

Написано статей

Спасибо! 6

Тайский бокс недаром считают одним из самых жестких видов контактных единоборств. Боец Муай Тай «работает» не только кулаками или ступнями. На ближних дистанциях, при входе в клинч, локти и предплечья, колени и голени у спортсмена также не остаются без дела.

В тайском боксе нет формальных комплексов ударов, подобно кату в карате или таолу в ушу. В ходе поединка боец муай тай используют базовые связки из 2-3 ударов. Каждый спортсмен может подобрать их для себя индивидуально, какие ему больше нравятся.

Традиционно, схватки муай тай проходят под музыкальное сопровождение, зачастую имитирующее ход боя (при живом исполнении). Ритмичный бой барабанов и переливы пи-джавы (яванского кларнета) придают поединкам особую эффектность.

Что общего у тайского бокса с кикбоксингом и классическим боксом

Основной отличительной чертой данных видов единоборств является «ударная» техника схватки. В боксе, как в тайском, так и классическом, а также кикбоксинге, - запрещены захваты и броски. Упор в каждом из искусств делается именно на удары, но вот техника их нанесения различна.

В классическом английском боксе разрешается использовать только удары рукой, которая к тому же защищена специальной перчаткой . Невелик и диапазон ударов - лишь в верхнюю часть туловища. Число ограничений включает:

• атаки ниже пояса, в шею или заднюю часть головы;
• вхождение в клинч. Его контролирует рефери, моментально разнимая спортсменов. Продолжить бой они могут лишь после шага назад;
• запрещено толкаться, кусаться, ставить подножки.

Кикбоксинг считается гибридным видом спорта. Он сочетает в себе элементы кулачного боя с добавлением арсенала ударов ногами. Для поединка характерны длинные и средние дистанции, в клинч бойцы при этом не входят. Использование в схватке как ударов руками, так и ногами (ступнями), делает этот вид единоборства более красочным и разнообразным в тактическом плане по сравнению с традиционным боксом.

В условиях реального боя преимущества бойца Муай Тай очевидны. Наряду с отработанными кулачными ударами, спортсмен использует трудно блокируемые атаки локтями и коленами, пускает вход голени и предплечья, что позволяет легко склонить чашу весов в свою пользу. Не случайно тайский бокс ведь еще называют боем восьми конечностей.

В тайском боксе, в отличие от бокса, кроме ударной техники руками в голову и корпус присутствует весьма разнообразная ударная и защитная техника ногами, коленями и локтями. При этом, если в боксе запрещены удары руками ниже пояса и защищать приходится только голову и корпус, то в тайском боксе (муай тай) разрешены удары по ногам и это значительно расширяет боевой технический арсенал спортсменов. Ведь вывести из строя противника в тайском боксе, в отличии от бокса, можно путем нанесения ему сокрушительных лоу-киков, а также ударов коленями по ногам в клинче. Кроме этого нокаутировать соперника в нижний ярус (по ногам) возможно после прихвата его ноги и удара по ней локтем, либо проведением специального болевого захвата и растяжения или разрыва коленных связок. Таким образом случались весьма болезненные травмы и на повседневных тренировках даже у мастеров спорта международного класса. Нокаутировать противника по ноге в тайском боксе можно ударив ногой с разворота на 360 градусов в колено и т.д. Кроме этого в тайском боксе разрешены удары ногами в корпус и в голову в полный контакт через центр, со стороны и с разворота, т.е. фактически – без ограничений.

Чем хорош тайский бокс

Но главной отличительной особенностью тайского бокса или муай тай является сокрушительная работа коленями и локтями по трем этажам противника – в голову, в корпус и по ногам, как и было ранее рассказано на коротких примерах. При этом закончить бой досрочно ударом колена или локтя можно с дальней дистанции в прыжке, со средней дистанции в «обменке» ударами или с ближней дистанции в клинче.

Бокс или тайский бокс

В обычном боксе в клинче соперники вяжут друг друга и не дают работать руками активно, и рефери вынужден разводить бойцов на должную дистанцию. А в тайском боксе динамичный захватывающий поединок может продлиться в клинче все пять раундов, и противники будут обмениваться сериями мощных ударов коленями и локтями, скручивать друг друга, проводить подсечки и всячески выводить из равновесия. Не редки случаи, когда в тайском боксе бойцов выбрасывают за канаты, или ты сам можешь туда вылететь после неудачного удара в прыжке ногой или коленом.

Одним словом, для того, чтобы понимать всю красоту, разнообразие и отличительные особенности тайского бокса (муай тай) – приходите заниматься в наш Бойцовский Клуб «БУЛАТ» (Россия). Школа тайского бокса «БУЛАТ» в Москве весьма разнообразна и выгодно отличается от других клубов и секций своим профессионализмом, международным опытом боёв и побед на различных турнирах, а также научным подходом к тренировочному процессу занимающихся учеников.