Harjutused. Toitumine. Dieedid. Treening. Sport

Kõige ebatavalisemad idamaised võitluskunstid. Olge kursis: kõige ebatavalisemad võitluskunstid Sib pal ki

Paljud inimesed tegelevad võitluskunstidega nagu karate, judo või taekwondo, kuid on ka enesekaitse liike, mille puhul üllatatakse tõsiselt uute, üsna ebatavaliste oskustega. Mõned tüübid sarnanevad rohkem meditatsiooniga, teised aga šokeerivad oma julmuse poolest.

Taijiquan

Seda tüüpi võitluskunste võib nimetada üheks rahulikumaks ja isegi rahulikumaks. Seda saab harrastada peaaegu igas vanuses ning harjutused meenutavad mõneti tervist parandavat võimlemist, vahel ka meditatsiooni. Tegelikult on Tai Chi stiil kogunud suure populaarsuse kogu maailmas. Seda keerulist harjutuste süsteemi uuritakse paljudes riikides.Tai Chi loob erilise rahu ja võimaldab kontrollida energiavoogusid.

Kalaripayattu

Selle võitluskunsti teeb ainulaadseks asjaolu, et see on eksisteerinud enam kui 6 tuhat aastat ja on kõigi idapoolsete võitluskultuuride aluseks. Kalaripayattu pärineb Lõuna-Indiast ja lahingut peetakse kilbi ja mõõga abil. Seda tüüpi Indiast pärit võitluskunstidel on tõesti väga rikas ajalugu, erinevaid ründe- ja kaitsetehnikaid on juba üle saja. Kalaripayattu koolitus eeldab veeda astroloogia ja ajurveda õppimist.

Capoeira

See nimi on paljudele juba tuttav, sest Capoeira on viimastel aastatel meie riigis väga populaarne olnud. Brasiilia võitluskunstide rahvuslik vorm ei ole ainult võitlus, vaid ka tantsimine ja akrobaatika. Capoeira toimub väga positiivses õhkkonnas ja enamasti toimuvad võistlused rütmilise Brasiilia muusika saatel. Lõuna-Ameerikas ilmus Capoeira tänu mustanahalistele orjadele, kelle portugallased tõid kolooniatest, mis asusid sellistes riikides nagu Kongo, Angola, Mosambiik ja Guinea.

Dambe

Ebatavaliste võitluskunstide hulgas on ka väga julme. Dambe on Aafrika poks ja on tõeliselt surmav. Võitlejad mässivad oma rusikad riidetüki sisse ja kogu asi on pealt jäiga köiega seotud. Kuid see pole kõige hullem, sest Aafrika poksijad mähivad oma silmatorkava jala paksu raske ketiga. See näeb alati väga suurejooneline välja ja kaklused lõppevad üsna sageli vigastustega. On legend, et Aafrika poksi kaasaegsetel esindajatel on üsna omapärane rituaal: enne võitlust tarvitavad nad marihuaanat.

Bokator

Algne võitluskunst sündis Kambodžas. Tõlkes tähendab Bokator lõvi löömist, see võitlusstiil on täpselt seotud loomade käitumisega. Bokator põhineb selliste loomade nagu lõvide, madude, hobuste ja kotkaste maneeridel ja liikumistel. Samas on Kambodža võitluskunst väga jõhker ja üsna praktiline. Bokatori stiilis on tuhandeid iidseid tehnikaid, millest paljud hõlmavad löömist põlvede ja küünarnukkidega. Selle võitluskunsti nimi ilmus tänu iidsele legendile, mis ütleb, et Bokatorit harjutanud sõdalane suutis ägedas võitluses põlvelöögiga alistada tohutu lõvi.

Maailmas on sadu võitluskunste, kuid kõige originaalsemad neist on koondunud Aasiasse. Siiani on inimesed kasutanud võitluskunste, et parandada oma füüsilist ja vaimset tervist, rahulikkust ja enesekontrolli. On palju kunstiliike, millest me vähe teame, ja need kõik näevad väljast üsna veidrad välja.

1. Sumo

Sumo on Jaapanis võib-olla kõige populaarsem spordiala, mida harrastatakse ainult seal, kuid see on tuntud kogu maailmas. Sumo ainulaadsus seisneb maadlejate füüsilises vormis, kes mitte ainult ei treeni iga päev, vaid tarbivad ka tohutul hulgal kaloreid nii lihas- kui rasvamassi kasvatamiseks. Lisaks esinevad sumomaadlejad praktiliselt alasti ning mõned tehnikad meenutavad pigem kiusamist kui maadlust.

2. Kushti

Ka Kushti maadlejad ei näe kõhnad välja. Kuid vaatamata sellele peavad nad kõik kinni äärmiselt rangest dieedi- ja treeningrežiimist. Mäng toimub liivaga kaetud ruudukujulises süvendis ning mängu eesmärk on vastasest üle sõita. Seda võitluskunsti võib rahvusspordina leida ainult Indias.

3. Kalaripayattu

Teine võitluskunsti tüüp, mida saab näha ainult Lõuna-Indias. Seda ainulaadset võitlusmeetodit peetakse kõigi idamaade võitluskunstide põhialuseks. Vastased võitlevad mõõkade ja kilpidega. Samal ajal antakse löögid kohutava jõuga. Kalaripayattut on praktiseeritud üle 6000 aasta ning kaitse- ja ründetehnikate arv on mitusada.

4. Taijiquan

Tai Chi ei ole võitluskunst, mille eesmärk on vastase alistamine või hävitamine. See spordiala on väga populaarne Hiina küpse elanikkonna hulgas, kes jälgivad oma tervist. Tai Chi kunst võimaldab teil saavutada meelerahu ja sooritada harjutusi aeglases tempos, kahjustades minimaalselt tervist. Lisaks näevad nad visuaalselt välja väga ilusad ja isegi graatsilised.

5. Shaolin Quan

Buda mungad tegelevad ka spordiga ja neil on oma rahvuslik võitluskunst, mis sai alguse Songshan Shaolini kloostrist. Üllatav on vastaste kiirus ja välkkiire reaktsioon ning jõud, millega lööke lüüakse. Kuid kõigest sellest hoolimata on Shaolin Quani võitlejad seest üllatavalt rahulikud ja täielikult keskendunud.

6. Bollywoodi võitluskunst

Bollywood on tuntud oma filmide poolest, kuid vähesed teavad, et seal sündis ainulaadne võitluskunst, mida kasutatakse aktiivselt kõigis filmides. Selle tekkimise aluseks oli lahingustseenide lavastamine. Võitlused on suurejoonelised, võitlejad kasutavad teistelt võitluskunstidelt üle maailma laenatud tehnikaid ja manöövreid.

7. Wushu (Kung Fu)

Hiina teab võitluskunstidest palju ja Wushu on üks populaarsemaid võitluskunste kogu maailmas. See on iidne kunstivorm, mis põhineb loomade poosidel. Iidsetel aegadel jälgisid hiinlased loomade ründamise või kaitsmise kehahoiakut ja kasutasid nende võtteid elus. Tänu Wushule saavutatakse täielik kontroll oma keha üle, reaktsioonikiirus ja hämmastav lihasjõud. Sageli saime Bruce Lee filmidest vaadata kung fu võitlusi.

Kaitsevõime mängib iga rahva ajaloos olulist rolli. Looduslike, ajalooliste ja kultuuriliste tegurite mõjul loodi ja arendati välja palju käsikäes võitluse taktikaid, millest igaüks neelas oma riigi etnilise rühma elemente. Vastase löömise ja valu tekitamise meetodid muutusid üha tõhusamaks ning paljude sajandite jooksul muutus tavaline võitlus kivide ja keppidega tõeliseks võitluskunstiks.

Tutvustame teie tähelepanu 10 kõige ohtlikumat võitluskunsti maailmas, millest igaüks on ületanud oma päritoluriigi ja muutunud populaarseks paljudes Maa nurkades.

10. Jiu-jitsu

See on väga tõhus ja karm võitlusviis, mis ilmus tänavavõitluste ajal ja on nüüd kantud spordialade nimekirja.

9. Kajukenbo

See on plahvatusohtlik segu poksist ja karatest. See tekkis 20. sajandi esimesel poolel Hawaiil tänavakaklusena. Aborigeenid kaitsesid seega end saabuvate meremeeste ja jõukude eest.

8. Capoeira

See maailma 10 kõige ohtlikuma võitluskunsti hulka kuuluv võitlusviis sai alguse Brasiiliast orjade ja nende omanike ajal. Põgenevad orjad kaitsesid end sel viisil sõdurite ja orjakauplejate eest. Võitlustehnika oli nii osav, et capoeira keelustati seaduslikult. Kuid Brasiilia mustad ei tahtnud sellest lahku minna ja see võitlus elab tänapäevani lahinguelementidega tantsu vormis.

7. Sambo

Seda tüüpi võitlus tekkis 20. sajandi 20ndatel Punaarmee ridades enesekaitsena ilma improviseeritud vahendeid kasutamata. Sambo on universaalne maadlus, milles saad lisaks kätele ja jalgadele kasutada ka küünarnukke, põlvi, viskeid, hüppeid ja kägistamistehnikaid.

6. Bojuka

Bojuka kuulub ka maailma kümne kõige ohtlikuma võitlustehnika hulka, kuna selle kasutamine on suunatud kiirele võidule tõelise vaenlase üle ning konkreetseid reegleid ja keelde selles võitluskunstis ei ole. See tekkis eelmise sajandi lõpus ja seda kasutatakse aktiivselt ihukaitsjate väljaõppes.

5. Jeet Kune Do

Selle looja on legendaarne Bruce Lee. See on segu paljudest lahingutehnikatest, mille eesmärk on tekitada vaenlasele võimalikult palju kahju minimaalse ajaga. Nii muutis Bruce Lee hiina pompoossed võitlusvõtted tõhusaks tänavavõitluseks.

4. GRU eriüksuste lahingutehnika

Seda kasutavad erivägede sõdurid. Vene võitluskunstile pole analooge üheski maailma riigis, seega peetakse seda üheks ohtlikumaks.

3. Muay Thai

See tehnika väärib kindlasti kuulumist maailma kõige jõhkramate võitluskunstide tippu. Selles on kasutatud kõike: jalad, põlved, küünarnukid, pea.

2. Aikido

Võib-olla on igaüks meist sellest võitluskunstist kuulnud. Kuid mitte igaüks ei saa seda oskuslikult valdada, sest aikido eeldab võimet kontrollida inimese ja maist energiat, suunata see õiges suunas ning võidelda ilma agressiooni ja pahatahtlikkuseta. Et saada tõeliseks aikido professionaaliks, peate õppima iidseid Ida õpetusi ja saama vaimselt valgustatud; see, mis esmapilgul on väga lihtne, saavutatakse uskumatute füüsiliste ja vaimsete pingutustega. Professionaali arsenalis muutub aikido kõige ohtlikumaks relvaks.

1. Bokator

See nimi tähendab tõlkes "võitlus lõviga". See maadlus pärineb Kagu-Aasiast ja võlgneb oma päritolu tähelepanelikele meestele, kes kopeerivad võitluse ajal loomade harjumusi. Bokatorit peetakse teiste "loomsete" võitluskunstide hulgas kõige ohtlikumaks, kuna nagu Muay Thai, pole selles praktiliselt ühtegi keelatud tehnikat.

Oleme kõik näinud Chuck Norrise esituses Hollywoodi wire-fu-d (kung fu ja eriefektide ristand) ja karatet. Kõik teavad, kuidas Seagal võib oma käed murda, ja nad on näinud, kuidas Van Damme suudab oma jalgu tõsta. Kuigi populaarsetes segavõitluskunstides domineerib praegu suhteliselt väike arv stiile, mis sageli lõppevad väga pikkade ja igavate võitlustega. Need stiilid on enamikule tuttavad – metoodiline Brasiilia jiu-jitsu ja tavapärane kickboxing.

Siiski on palju muid võitlusstiile. Need stiilid võivad olla sõrmuse jaoks liiga jõhkrad ja ekraani jaoks mitte liiga ilusad. On ka iidseid surmavaid stiile, mis on säilinud tänapäevani ilma raha ja kuulsuse otsijate glamuuri ja moonutamata. Allpool on mõned näited rasketest võitluskunstidest, mida ei õpetata lagunenud spordisaalides paari dollari eest kuus.

10. Bokator

Bokator on Kambodžast pärit võitluskunst, mis sai alguse Angkori armeede ajal, mis olid üle 1700 aasta tagasi Indo-Hiina lahinguväljade parimate seas. Bokator tõlkes tähendab "lõvi peksmist" ja nimi pärineb iidsest legendist, mis räägib Bokatori mehest, kes leidis end silmitsi inimsööja lõviga. Legendi järgi tappis sõdalane verejanulise looma ühe sihipärase põlvelöögiga.

Nagu paljud teised idapoolsed võitluskunstid, põhineb Bokator erinevate loomade, nagu kotkaste, sookurgede, hobuste, madude ja loomulikult lõvide liigutustel ja maneeridel. Bokatorit eristab teistest võitluskunstidest julmus ja praktilisus lahinguväljal. 10 000 erineva tehnikaga, nagu küünarnukid ja põlved, liigeste lukud, visked ja palju muud, on Bokator sügav ja mitmekesine kunst, mis pakub võitlejatele lõputuid võimalusi võitluses.

9. Rough and Tumble


See võitluskunst on tegelikult karmim, kui see kõlab. Tegelikult oleks pidanud seda nimetama "vaigistama ja tapma", sest just sel eesmärgil loodi see võitlussüsteem Ameerika Ühendriikide lõunaosas 18. ja 19. sajandil. Selle võitlusstiili kirjeldamiseks kasutati ka terminit "torkimine", kuna üks levinumaid võtteid oli silmade torkamine ja see ei olnud tavaline silmatorkamine.

Flip-and-viska võitlejad rõhutasid maksimaalset moonutamist ja piiramatut jõhkrust, mis on võrreldav mõne teise võitluskunstiga. Mõned neist olid isegi kuuldavasti teritanud oma hambad teravateks relvadeks, millega nad vastaste kõrvadest, ninast, huultest ja sõrmedest hammustavad. Ja arvestades, et suguelundid ei olnud erireegliga kaitstud, kaotasid paljud võitlejad nende külmavereliste kokkupõrgete käigus julguse. See tundetu julmus on peamine põhjus, miks Flips and Rolls'ist tänapäeva "tsiviliseeritud" ajal sageli ei räägita ega praktiseerita.

Ja kuna enamik tehnikaid ei ole ametlikult vormistatud ja neid ei saa teostada ilma tõsiste vigastuste ohuta, ignoreerib enamik kaasaegseid võitluskunstide ühiskonda seda võitluskunsti. Enamik inimesi, isegi need, kellele meeldib tülitseda, ei ole piisavalt jõhkrad silmade riisumise, kaela hammustamise ja suguelundite rebimise tehnikate jaoks, mida kasutatakse Pööramiste ja viskamiste puhul.

8. Bakom


Bakom, Peruu Lima vaeste slummide looming, on ohtlikult jõhker võitluskunst, mis ei õpeta mitte ainult seda, kuidas vastast kiiresti sandistada ja/või tappa, vaid ka kasutada petlikke ja "vähem kui õiglaseid" taktikaid, nagu näiteks peidetud relvade kasutamine.

Võitluskunsti leiutas 1980. aastatel endine merejalaväelane ja vang Roberto Puch Bezada ning see on ametlikult klassifitseeritud kaasaegseks hübriidvõitluskunstiks, mis sisaldab erinevaid jiu-jitsu ja Vale Tudo tänavavõitluse elemente. Levinud tehnikad hõlmavad käte haaramist ja käemurdmist, halastamatut lämbumist ja täpseid lööke elutähtsatele organitele, mida kõike tehakse kiires tempos, et alistada vastane enne, kui nad aduvadki ähvardavat ohtu. Tulemuseks on välksõja stiilis löök, mida on uskumatult raske ennustada.

7. Lerdrit


Ledrit on Tai traditsiooniliste võitlustehnikate kaasaegne edasiarendus, mida praktiseerivad Tai kuningliku armee eliit-eriväed. Lerdriti põhiprintsiibid on sarnased eelkäijatega (Muay Thai, Muay Boran). Siiski on mõned olulised erinevused, mis annavad sellele uue laheduse taseme.

Võitlejaid treenitakse ründama ilma hoiatuseta, visates vastase koheselt maapinnale ja lõpetades võitluse ühe surmavalt võimsa löögiga, näiteks saapaga kurku või küünarnukiga templisse. Nende tehnikate eesmärk on vältida vigastusi, sihikule võttes tugevaid kehaosi, nagu põlved, käed, sääred ja ülalmainitud klassikaline küünarnukk. Nagu teistegi sõjaliste võitluskunstide puhul, on ka Lerdriti eesmärk radikaalne ja mõeldud just olukordadeks, kus satub elu ja surma vahele. See pole mõeldud peksmiseks, vaid elu võtmiseks.

6. Dambe


Dambe põhineb Egiptuse iidsetel poksitraditsioonidel ja on surmav võitluskunst, mille on loonud Lääne-Aafrika hausad, kellest paljud reisivad külade vahel ja teevad võitluskunsti tseremooniaid ja võitlevad kõigi tulijatega.

Dambe peamine relv on rusika tugev külg, tuntud ka kui "oda". Rusikad on mähitud riidetüki sisse, mis on kaetud tihedalt sõlmitud nööriga, ja võitleja juhtjalg on mähitud jämedasse ketti. Ilmselt pole Lääne-Aafrika lihunikele inimestele rusikaga näkku löömine piisavalt raske. Samuti peavad nad mähkima oma jalad sakilise metalli sisse, et veenduda, et nad verest välja lasevad.

Huvitav kõrvalmärkus: paljud tänapäeva külast külla reisivad dambe praktikandid suitsetavad enne kaklusi rituaalselt marihuaanat.

5. Käest-kätte võitlussüsteem


Olgem ausad – Venemaal ellujäämiseks peab olema natuke hull. Seetõttu pole üllatav, et Süsteem (Vene erivägede poolt kasutatavate mitmete võitluskunstide liikide üldnimetus) on nii külmavereline ja tõhus kapitalistlike sigade "veenmisel".

Süsteem keskendub oluliste kehaosade – küünarnukkide, kaela, põlvede, talje, pahkluude ja õlgade – kontrollimisele, kasutades tugevaid ja sihipäraseid lööke. Süsteemide põhifilosoofia põhineb biomehaanika ja anatoomia seaduspärasustel ning suurem osa koolitusest kulub inimkeha loomulike haavatavuste uurimisele, et seda siis oma otstarbel kasutada.

Süsteemi teine ​​ainulaadne omadus on see, et see ei keskendu ainult üks-ühele relvastamata võitlusele nagu paljud teised võitluskunstid. Vastupidi, siin uuritakse võimalusi võidelda mitme vastasega, rünnates samaaegselt erinevate relvadega käes. Lõppude lõpuks, mis võiks olla lahedam kui mõne suure mehe maha löömine? No näiteks võita viis-kuus pätti.

4. Jailhouse Rock


Prison Rock on üks kahest võitluskunstist, mis pärinesid Ameerika Ühendriikidest. USA vanglasüsteemi (jah, arvasite ära) kõri maailmas aset leidev Prison Rock on suurepärane näide tõrgeteta kaklemisest, mille on välja töötanud inimesed, kellel pole muud teha kui kakelda ja rokkida.

Prison rocki eristatakse jõhkrate treeningmeetodite poolest, millest üks on "52 lift". Kaardipakk on põrandale laiali ja koolitatavad peavad need kõik ükshaaval üles korjama, samal ajal kui kolm või enam inimest neid halastamatult peksavad.

3. Kalari Payat


Kalari Payat pärineb India lõunaosas Kerala osariigist ja seda peetakse üldiselt maailma vanimaks võitluskunstiks ning paljude populaarsete võitluskunstide esivanemaks kogu maailmas. Suuline kirjandus väidab, et selle lõi hinduistliku jumaluse Vishnu kehastus, keda kirjeldatakse kui "universumi alalhoidjat" ja kellel on "universaalne vorm, mida inimesel on võimatu mõista".

Kalari Payatil on palju alamliike ja erinevaid vorme, millest igaüks on spetsialiseerunud võitlusele nii relvadega kui ka ilma. Üks silmapaistvamaid alamliike on Marma Arti (lööb elutähtsatesse punktidesse), mis meistri “kätes” võib hetkega halvata või tappa ühe sihipärase löögiga ühele 108-st väga haavatavaks peetavast närvisõlmest. Ja arvestades, et nad on nii ohtlikud, et kannatavad südametunnistuse käes, uurivad selle võimsa kunsti meistrid ka Siddha meditsiinisüsteemi, mis tekkis samadest iidsetest õpetustest.

2. Silat


Silat on katusnimi sadadele erinevatele võitlusstiilidele, mille on välja töötanud halastamatud hõimud Malaisiast, Singapurist ja Filipiinidelt. Silat hõlmab löömist, liigendite keeramist, haaramist, viskamist ja nugade kasutamist.

Esimesed mainimised silaadist praegusel kujul leiti Sumatral. Seal lõi naine legendi järgi metsloomade vaatlusel põhineva võitlussüsteemi, nagu see on paljude teiste võitluskunstide puhul. Praegu kasutavad silati mitmed sõjaväelised rühmitused kogu Malai saarestikus ja selle lähedal asuvatel maadel, samuti Lõuna-Hiina merelt pärit tuntud piraatide klannid.

1. Okichitaw


Okeechitaw on üks väheseid säilinud näiteid Ameerika indiaanlaste võitluskunstidest ja põhineb Plains Cree First Nations võitlustehnikatel. Okeechitaw on loonud George J Lepine, kes õppis judot, taekwondot ja hapkidot ning kes teadis ka "relvanuia" (indiaanlaste traditsiooniline relv) käsitsemist ning valdas ka tomahawki viskamise tehnikaid - segatüüpi. võitluskunst.ühendades indiaanlaste ägeda võitlusvaimu populaarsete võitluskunstide ajaproovitud tehnikatega.

Okichitawis kasutatavad tehnikad hõlmavad sageli relvade olemasolu. Nagu aikido puhul, isegi kui võitlejal ei ole relva, sooritatakse tema löögid nii, nagu tal oleks relv. Näiteks käsivarsi kasutatakse tomahawkidena ja jalalöögid meenutavad odatõuge. Ametlikud Okichitawi tehnikad hõlmavad ka paljusid noatehnikaid. Lõppude lõpuks, miks õppida India võitluskunsti, kui see ei õpeta teile parimat viisi valge mehe peanahkamiseks?

Lisaks tuntud võitluskunstide tüüpidele on maailmas palju vähem tuntud võitluskunstide praktikaid, mis on alles väljatöötamisel, kuid mitte vähem tõhusad.

Taing. Birma

Taing on ehk kõige sünteetilisem võitluskunst. Seda tüüpi võitluskunstid on hõlmanud ideid inimeste käitumise kohta paljude kaasaegses Myanmaris elavate rahvaste lahingus. Igal hõimul oli püha loom ja tema käitumise põhjal kujunes välja võitlusstiil. Nangi ja Rawangi hõimudel on püha loom - metssiga, nagad kummardavad musta ahvi, tiigrit ja metssiga, Merase hõimudel on püha loom - tiiger ja Ve hõimul - hirv.
Taing kujunes kaua aega ega lakka ikka veel muutumast. Olles omaks võtnud "loomalikud" stiilid, muutus Taing hiljem tõsiselt; teda mõjutas budism oma vägivallatuse põhimõttega - ahimsa. Taing võttis üle ka budismist pärit filosoofilised põhimõtted. Võitluskunst muutus kaitsvaks. Tehnoloogia on vastavalt muutunud.
Praegu tainga areng jätkub. Lisaks spordiharrastuse arengule on Myanmaris endas endiselt koole, mis järgivad oma traditsioone. Tiigrite, metssigade ja mustade ahvide koolid.

Krav Maga. Iisrael

Krav Magas puuduvad filosoofilised põhimõtted. See on rakendussüsteem. Võitlusel pole keelatud tehnikaid ega reegleid. Selle võitlussüsteemi eesmärk on vaenlane koheselt neutraliseerida, ilma traditsiooniliste poksisüstikuteta ja tarbetu ajakaotuseta.
Kahekümnenda sajandi 30ndatel leiutas Imi Lichtenheld (ta õpetas juudi kogukonda Bratislavas), millest sai lõpuks Iisraeli peamine võitlussüsteem. Tänapäeval õpetatakse Krav Magat Iisraeli sõjaväes ja politseis kohustuslikult. Õppima tulevad ka teiste riikide sõjaväespetsialistid. Krav Maga tehnikad on lihtsad ja töökindlad. Neil puudub võitluskunstide väljamõeldis ja ilu. Peamine eesmärk on desarmeerimine, neutraliseerimine.
Isegi Krav Maga tunde ei viida läbi traditsioonilises kimonos või spordivormis. Õpilased harjutavad oma vabaajariietes, kandes kaitset ainult kõva sparringu ajal. See muutub vajalikuks - reegleid pole. Koomikud naljatlevad, et kui oleks Krav Maga konkurss, läheks võitja intensiivravisse, hõbemedali võitja viidaks ratastooliga minema ja kolmanda koha omanik läheks kohe surnuaeda.
Treeningu ajal võib kõlada vali muusika, eralduda suitsu ja simuleerida plahvatusi. Kõik see võimaldab õpilastel stressiga kohaneda. Tõelises lahingus ei tohiks välistest teguritest tingitud tõrkeid esineda.

Mallakhamb. India

Väljastpoolt meenutab mallakhambi ("pooluse jooga") kunst pollitantsu. Kuid iidsetest aegadest on mallakhamb olnud osa India võitlussüsteemist. Legendi järgi andis ahvijumal Hanuman inimestele edasi teadmisi samba vastu võitlemisest. Seega pole mallakhambi sammas midagi muud kui vaenlane. Treeningu ajal kasutatakse lisaks vardale ka köit, millel tehakse ka asanaid. Iga mallakhamba element nõuab suuremat keskendumist, õiget hingamist, tugevaid sidemeid ja lihaseid.
Mallakhamb kuulub India armee üksuste väljaõppeprogrammi ka täna. See on terviklik süsteem võitlusoskuste, visaduse, vastupidavuse ja paindlikkuse arendamiseks.

Varzeshe zurkhane. Iraan

Pärslaste võitluskunst, mis on juba üle 3000 aasta vana, Varzeshe zurkhaneh on ka tõeliste Iraani kangelaste rahvushariduse tüüp. Neid, kes praktiseerivad varzeshe-zurkhane'i, nimetatakse pahlevanideks (Pärsia kangelane). Tunnid toimuvad "jõumajas" - zurkhanis, pinkidega piiratud ümmarguses süvendis. Juba iidsetest aegadest on pahlevanid selliseid “auke” kasutanud treeningu ajal temperatuuri reguleerimiseks. Tänapäeval on see pigem austusavaldus traditsioonidele.
Iraani kangelaste treenimise põhivarustuseks on kaks nuia. Nende kaal on erinev. Kolmest kuni 180 kilogrammini. Pakhlevanid teevad nendega erinevaid (peamiselt kiigu) liigutusi. Seda tüüpi maadluse treenimine on läbi imbunud rituaalidest. See sisaldab soojendust ja rituaalset tantsu. Seda kõike saadab Pärsia muusika trummide rütmilise saatega. Tunde õpetavad morshed ja miandor. Need kaks inimest on "jõumajas" peamised. Morshed kuulutab tundide alguse, loeb palve ja miandor näitab pahlevalastele liigutusi.

Arnis. Filipiinid

Filipiinlased on tuntud võitluskunstnikud. See kehtib nii traditsiooniliste spordialade, nagu poks (Many Pacquiao) kui ka rahvuslike spordialade kohta. Filipiinlased on välja töötanud ainulaadse võitlussüsteemi, milles relvadena kasutatakse üsna igapäevaseid asju - pulgad ja noad. Seda nimetatakse arnis.
Paljude sajandite pikkuse arengu jooksul on arnis kujunenud range tavade süsteem, mis neelas endasse ka välismõjusid. Seega võimaldas Filipiinide koloniaalperiood kaasata Hispaania vehklemisdestrezi lõigud arnisesse. Arnis areneb ka täna edasi.
Arnis liikumise koolitus viiakse läbi spetsiaalsetel kolmnurkadel, mille nurkade külg on 40 sentimeetrit. See võimaldab õpilastel arendada head intuitiivset kaugustaju ja sisendab oskust ründejoonest lahkuda.
Arnis on kokku 12 põhisõlme. Igal sõlmel on oma rünnak, oma kaitse-, desarmeerimis- ja vasturünnakusüsteem. Löögid arnises tehakse sidemetele ja valulikele kohtadele. Võitluse eesmärk on vaenlane desarmeerida ja kahjutuks teha.
Arnis on ka paljaste kätega võitlemise süsteem, kuid erinevalt aikidost, kus relvade kasutamine on pigem valikuline distsipliin, algab arnis treening relvade (baston sticks, mouton ja topado) ja nugadega ning seejärel õpilane. õpetatakse võitlema paljaste kätega.



Kas teile meeldis artikkel? Jaga oma sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Ei
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl + Enter ja me teeme kõik korda!