นวัตกรรมวิธีการเล่นกีฬา การดำเนินการตามวิธีการกู้คืนในกระบวนการฝึกของนักกีฬา นวัตกรรมเทคโนโลยีในวัฒนธรรมทางกายภาพสำหรับคนรุ่นใหม่

ตลาดสมัยใหม่สำหรับสินค้ากีฬา บริการ และข้อมูลมีการพัฒนาอย่างรวดเร็วและการแข่งขันที่เพิ่มขึ้น ผู้ผลิตหลายหมื่นรายในรูปแบบของช่องทีวีกีฬา สถานีวิทยุ เว็บไซต์เฉพาะ สโมสรมืออาชีพ ร้านกีฬา สิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬา และฟิตเนสคลับต่างต่อสู้กันอย่างตึงเครียดสำหรับผู้บริโภค ผู้ชม ผู้ซื้อ และผู้ใช้อินเทอร์เน็ต ระบบความสัมพันธ์เชิงแข่งขันยังรวมถึงหัวข้อของภาคธุรกิจที่เกี่ยวข้องด้วย เช่น โทรทัศน์เพื่อความบันเทิง โรงภาพยนตร์ เวที ละครสัตว์ การท่องเที่ยวเชิงอีเวนต์ และกิจกรรมยามว่างอื่นๆ ตัวแทนของอุตสาหกรรมความงามและสุขภาพ ธุรกิจสถานพยาบาลและรีสอร์ท และธุรกิจร้านอาหารพยายามแสวงหาและขยายส่วนแบ่งการตลาด

ภายในบริษัทจำนวนมากในอุตสาหกรรมกีฬาและอุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้อง มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง: องค์กรบางแห่งปรับปรุงตำแหน่งทางธุรกิจของตน ในขณะที่บริษัทอื่นๆ กลับแย่ลงไปอีก

งานหลักของฝ่ายบริหารของแต่ละบริษัทหรือสโมสรกีฬาอาชีพคือการดำเนินงานที่ประสบความสำเร็จทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ทำให้มีการดำเนินงานที่มั่นคงและมีกำไร และรักษาความสามารถในการแข่งขันในระดับที่เหมาะสม ตามหลักปฏิบัติทางเศรษฐกิจแสดงให้เห็นว่า งานที่ซับซ้อนและซับซ้อนนี้สามารถแก้ไขได้โดยคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมภายนอกและภายในของบริษัท โดยการติดตามและวิเคราะห์นวัตกรรมที่คู่แข่งนำเสนอ มิฉะนั้น บริษัทคาดว่าจะเกิดภาวะชะงักงัน ซึ่งจะค่อยๆ เข้าสู่ภาวะถดถอยโดยค่อยๆ เสื่อมถอยในผลประกอบการทางการเงินและการกีฬา และสิ่งนี้ใช้กับทั้งหน่วยงานในตลาดแต่ละแห่งและอุตสาหกรรมทั้งหมดหรืออุตสาหกรรมการกีฬา

เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้น ให้เราอธิบายสิ่งที่พูดด้วยตัวอย่างต่อไปนี้ สโมสรฟุตบอลอาชีพในรัสเซียถูกแยกออกจากอุตสาหกรรมฟุตบอลระดับโลกมาเป็นเวลานานในแง่ของการแลกเปลี่ยนผู้เล่น ผู้ฝึกสอน วิธีการฝึกอบรมและการฟื้นฟูนักกีฬา ในปี 1970-1980 กองทหารไม่ได้เล่นในอดีตสหภาพโซเวียตและฟุตบอลรัสเซียและผู้เชี่ยวชาญจากต่างประเทศไม่ทำงาน เนื่องจากเหตุผลทางเศรษฐกิจและการเมืองหลายประการ กระบวนการของการแลกเปลี่ยนและการถ่ายโอนประสบการณ์จึงเป็นเรื่องยาก การเปลี่ยนแปลงทางเทคนิค เทคโนโลยี และวิทยาศาสตร์ได้รับการแนะนำในประเทศของเราไม่ครบถ้วนหรือล่าช้ากว่าสโมสรที่ดีที่สุดในยุโรปและโลกอย่างมีนัยสำคัญ เป็นผลให้สโมสรฟุตบอลในรัสเซียล้าหลังและคุณภาพการเล่นในลีกฟุตบอลอาชีพลดลง และในทางกลับกันก็ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อผลงานของทีมชาติซึ่งในช่วงปี 1990-2006 ไม่สามารถแสดงผลที่น่าพอใจได้ ความพยายามซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการแก้ปัญหาที่เป็นระบบนี้โดยการเปลี่ยนหัวหน้าโค้ชมักจะจบลงด้วยความอับอายและการลาออกที่ตามมา ในท้ายที่สุด บรรดาผู้นำกีฬาในประเทศและ RFU ก็เห็นได้ชัดเจนว่าปัญหาที่ซับซ้อนดังกล่าวไม่สามารถแก้ไขได้ในคราวเดียว สิ่งที่จำเป็นในที่นี้คือวิธีการทางวิทยาศาสตร์ที่ทันสมัย ​​การจัดการคุณภาพสูง การศึกษาแนวปฏิบัติที่ดีที่สุดและ การปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงของรัสเซียที่มีอยู่

การแข่งขันในกีฬาและธุรกิจแตกต่างกันตรงที่ผู้คนและองค์กรที่อยู่บนเกียรติยศสูญเสียตำแหน่งผู้นำอย่างรวดเร็ว ย้ายเข้าสู่กลุ่มชาวนากลาง แล้วกลายเป็นบุคคลภายนอกโดยสิ้นเชิง ตำแหน่งของพวกเขาถูกผู้นำใหม่เข้ามาแทนที่ มีพลัง ปฏิบัติจริง และมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น หากเราพิจารณากระบวนการนี้อย่างละเอียดยิ่งขึ้น เราจะเห็นรูปแบบบางอย่างในนั้น

ประการแรกคือการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าสามารถเกิดขึ้นได้ในกีฬาเนื่องจากปัจจัยที่จำกัด (ดูรูปที่ 1) ในหมู่พวกเขา:

· ความสามารถตามธรรมชาติของแต่ละบุคคล

การเปิดเผยและการปล่อยของสำรองของร่างกาย (รวมถึงเนื่องจากสารกระตุ้นต่างๆ และยาสลบ)

· วิธีการใหม่ในการเตรียมการ การฝึกอบรม กลยุทธ์ของทีมและรายบุคคล

· เครื่องจำลองกีฬา เสื้อผ้า รองเท้า อุปกรณ์ใหม่

เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ระดับโลก นักกีฬา ผู้ฝึกสอน และองค์กรด้านกีฬาต่างพยายามใช้ทรัพยากรของแต่ละทิศทางอย่างเต็มที่

ในกีฬาอาชีพมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการค้นหาและเปิดเผยความสามารถของนักกีฬา คู่แข่งทุกระดับได้รับการคัดกรองอย่างรอบคอบ ผู้เชี่ยวชาญจะพิจารณาผู้ที่มีความสามารถและมีพรสวรรค์มากที่สุด และได้รับเชิญให้เข้าร่วมโรงเรียนและสโมสรชั้นนำอื่นๆ ในบรรดานักกีฬาที่มีแนวโน้มว่าจะได้ผลงานมากมาย ผลงานระดับโลกมักจะทำได้เพียงไม่กี่โหลในกีฬาใดๆ ในประเทศเดียว การแข่งขันเพื่อชิงสิทธิ์ไปเล่นในทีมหลักใน World Championships, Europe หรือ Olympics นั้นสูงมาก นักกีฬาเหล่านั้นชนะที่นี่ ซึ่งความสามารถตามธรรมชาตินั้นทวีคูณด้วยการฝึกฝนอย่างไม่ลดละในแต่ละวัน

อย่างไรก็ตาม ความสามารถและพรสวรรค์เพียงอย่างเดียว แม้แต่ความสามารถที่โดดเด่นที่สุดก็ยังไม่เพียงพอต่อการเอาชนะคู่ต่อสู้ที่แข็งแกร่ง ที่นี่เราต้องการวิธีการฝึกซ้อม อุปกรณ์ อุปกรณ์กีฬาที่ดีที่สุด นอกจากนี้ยังต้องมีการวิเคราะห์ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับความสำเร็จที่ดีที่สุดของนักกีฬาชั้นยอด เกี่ยวกับการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์ใหม่ๆ ในสาขาเวชศาสตร์การกีฬา สรีรวิทยา ชีวกลศาสตร์ เภสัชวิทยา จิตวิทยา และการจัดการ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เพื่อให้บรรลุผลการแข่งขันกีฬาสูงสุด จำเป็นต้องมี:

1. ดำเนินการค้นหาอย่างต่อเนื่องสำหรับวิธีการและวิธีการใหม่ ๆ ที่ให้ผลลัพธ์สูงสุดด้วยตนเอง

2. จับตาดูทีมที่แข่งขันและนักกีฬาที่สามารถแยกตัวออกจากนักกีฬาคนอื่นได้

ดังนั้น เราจึงสังเกตรูปแบบที่สองในกระบวนการเพิ่มความสามารถในการแข่งขัน - การค้นหานวัตกรรมอย่างต่อเนื่อง การพัฒนาของตนเอง หรือการพัฒนานวัตกรรมของผู้อื่น ซึ่งทำให้ผลกีฬาเพิ่มขึ้นบางส่วน

ยกตัวอย่างเช่น นักชีววิทยาหรือนักเล่นสกี ดูเหมือนว่ากีฬาธรรมดาที่ไม่ต้องการนวัตกรรมทางเทคนิคและเทคโนโลยีที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นมุมมองผิวเผินของผู้สังเกตการณ์ที่ไม่ได้ฝึกหัด อันที่จริงแล้ว ในช่วง 20-25 ปีที่ผ่านมา การออกแบบและวัสดุของสกี การผูก รองเท้าบูท ชุดเอี๊ยมสำหรับนักกีฬาได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ในคลังแสงของนักเล่นสกีและ servicemen สมัยใหม่ มีเครื่องมือให้เลือกมากมายสำหรับเปลี่ยนความลื่นและความฝืดของสกี โดยคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงของหิมะและอุณหภูมิของอากาศ และสิ่งนี้ไม่ต้องพูดถึงการสื่อสารเคลื่อนที่ของนักกีฬากับโค้ช ผลิตภัณฑ์ซอฟต์แวร์ที่ช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพการกระจายกำลังในระยะไกล

เป็นที่ทราบกันดีว่านักชีววิทยาที่ดีที่สุดในปีที่ผ่านมา Norwegian O.E. Bjoerndalen นำสกี 25-30 คู่เข้าร่วมการแข่งขัน (แต่ละอันมีน้ำหนักน้อยกว่า 1 กก.) โดยเลือกคู่เฉพาะสำหรับอุณหภูมิและสภาพอากาศที่ต้องการ โดยเก็บวิธีการและวิธีการฝึกฝนของเขาไว้เป็นความลับจากคู่แข่ง Bjoerndalen ได้รับชัยชนะในการแข่งขันระดับสูงสุด รวมทั้งการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและการแข่งขันฟุตบอลโลกด้วยความคงเส้นคงวาที่น่าอิจฉา

วิธีการฝึกฝนแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดของนักกีฬาและองค์กรกีฬาอื่น ๆ เรียกว่าการเปรียบเทียบ สาระสำคัญของการเปรียบเทียบคือสปอร์ตคลับ บริษัทการค้าหรืออุตสาหกรรมศึกษากิจกรรมของผู้นำในอุตสาหกรรมกีฬา เปรียบเทียบงานของพวกเขากับรูปแบบธุรกิจของพวกเขา และหากเป็นไปได้ การนำแนวปฏิบัติที่ดีที่สุดมาใช้ภายในองค์กร

เมื่อวิเคราะห์แนวปฏิบัติที่ดีที่สุดและนวัตกรรมของผู้นำตลาดกีฬา คำถามเช่น:

· วิธีการเตรียมร่างกาย ยุทธวิธี และจิตใจของนักกีฬาสำหรับการแข่งขันตามข้อกำหนดที่ทันสมัยเพียงพอเพียงใด

· อะไรคือจุดแข็งและจุดอ่อนขององค์กรของเราเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับตำแหน่งผู้นำ

· นโยบายการตลาดของคู่แข่งคืออะไรและใช้นวัตกรรมอะไร

วิธีการจูงใจและการจัดการใดที่ใช้ในองค์กรกีฬาที่ดีที่สุดในโลก

· ระดับค่าตอบแทนในสโมสรและสโมสรชั้นนำแตกต่างกันอย่างไร

จำนวนพนักงานในองค์กรเหมาะสมหรือไม่?

· อัตราส่วนรายได้และค่าใช้จ่ายจากกิจกรรมต่างๆ เป็นเท่าใด

· ระดับของต้นทุนแตกต่างกันอย่างไร และอัตราส่วนของ "ต้นทุน - ผลลัพธ์" สำหรับกิจกรรมประเภทต่างๆ คืออะไร

คำตอบสำหรับคำถามที่ใช้เป็นพื้นฐานในการแก้ไขงานกีฬาและการค้าของสโมสรมืออาชีพหรือองค์กรกีฬา หากจำเป็น การเปลี่ยนแปลงบุคลากร การปรับปรุงวิธีการโต้ตอบกับผู้บริโภค กระบวนการทางธุรกิจจะได้รับการปรับให้เหมาะสม

ควรสังเกตว่าการดำเนินการเปรียบเทียบโดยสโมสรกีฬาและองค์กรในทางปฏิบัติมีความเกี่ยวข้องกับปัญหาบางอย่าง แก่นแท้ของการเปรียบเทียบคือการยืมและใช้ประสบการณ์ของผู้อื่นในกิจกรรมของพวกเขา อย่างไรก็ตาม หลายประเด็นที่น่าสนใจสำหรับคู่แข่งไม่ได้รับการเปิดเผยโดยผู้นำ เนื่องจากการรักษาความลับเป็นพื้นฐานสำหรับการรักษาความเป็นผู้นำ การเปิดเผยความลับทางการค้าของคุณในด้านการฝึกร่างกายและจิตใจของนักกีฬา นโยบายการย้ายทีม วิธีการโต้ตอบกับแฟน ๆ และพันธมิตรนั้นเต็มไปด้วยการสูญเสียตำแหน่งที่ประสบความสำเร็จ

การใช้ข้อมูลที่เปิดอยู่เพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ไม่อนุญาตให้มีการไล่ตามสโมสรและองค์กรต่างๆ เพื่อ "รวมภาพโมเสค" ของความสำเร็จในเชิงพาณิชย์ของผู้นำได้อย่างสมบูรณ์ โดยทิ้งองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดออกไปให้พ้นสายตา

การไม่สามารถเข้าถึงข้อมูลที่จำเป็นได้มักจะผลักคู่แข่งไปสู่การกระทำที่ผิดจรรยาบรรณและผิดกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับการบันทึกวิดีโอที่เป็นความลับ การดักฟังโทรศัพท์ การติดสินบนเจ้าหน้าที่ด้านเทคนิค และการกระทำที่ไม่เหมาะสมอื่นๆ ในสถานการณ์เช่นนี้ การเปรียบเทียบบางครั้งเรียกว่าข่าวกรองด้านการแข่งขัน หรือแม้แต่การจารกรรม ซึ่งอันที่จริงแล้วไม่เป็นความจริง

สถาบันการศึกษาเพิ่มเติมในเขตปกครองตนเองของเทศบาล

"โรงเรียนกีฬาเด็กและเยาวชน"

แผนที่นวัตกรรม

ประสบการณ์การสอน

"การจัดและวิธีการจัดการศึกษาและฝึกอบรม

วอลเลย์บอลหญิงอายุ 10-15 ปี»

Sokolenko Irina Nikolaevna

ผู้ฝึกสอนวอลเลย์บอล

โพคาจิ

2015

ส่วนที่ 1. พารามิเตอร์ทางการ

มาตรา 2 ตัวเลือกเนื้อหา

2.1. ความเกี่ยวข้องของประสบการณ์การสอน

2.3. เน้นนวัตกรรมของประสบการณ์การสอน

2.4. ฐานวิธีการของประสบการณ์การสอน (แนวทางและหลักการที่เป็นรากฐานของการออกแบบประสบการณ์)

2.5. ความได้เปรียบทางการสอนของประสบการณ์การสอน

2.6. ความได้เปรียบทางจิตวิทยาของประสบการณ์การสอน การบัญชีสำหรับอายุและลักษณะส่วนบุคคลของนักเรียน

2.8. ความสามารถในการทำซ้ำของประสบการณ์การสอน

2.9. การจัดหาทรัพยากรของประสบการณ์การสอน

มาตรา 3 พารามิเตอร์ประสิทธิภาพ

3.1. ประสิทธิผลของประสบการณ์การสอนในแง่ของผลลัพธ์ที่ได้รับ

3.2. การเผยแพร่ประสบการณ์การสอน

3.3. ความเสถียรของประสิทธิภาพการสอนของประสบการณ์ที่ประกาศไว้

3.4. การเป็นตัวแทนของการแนะนำประสบการณ์การสอน

3.5. การเผยแพร่ประสบการณ์การสอนในการพิมพ์

1. พารามิเตอร์ทางการ

2.1. ความเกี่ยวข้องของประสบการณ์การสอน

วอลเลย์บอลเป็นเกมกีฬาปรากฏขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ผ่านมาในสหรัฐอเมริกา วอลเลย์บอลสมัยใหม่ - โอลิมปิกและเป็นมืออาชีพ - เป็นเกมที่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้นเป็นพิเศษ นี่คือการส่งกำลังด้วยการกระโดด การจู่โจมอันทรงพลังใกล้ตาข่ายและจากแนวรับ การป้องกันที่ยอดเยี่ยมเมื่อบล็อคและในสนาม การผสมผสานทางยุทธวิธีที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้เล่นแนวหน้าและแบ็คไลน์

ในความพยายามที่จะให้ความสำคัญกับกีฬาวอลเลย์บอล ผู้เล่นกำลังเลือกเทคนิคใหม่ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ ในการเสิร์ฟและขัดขวางลูกบอลไปยังฝั่งของฝ่ายตรงข้าม การส่งบอลไม่ได้เป็นเพียงวิธีการเล่นบอลเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการโจมตีอีกด้วย ทุก ๆ ปี วอลเลย์บอลกำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งรวมอยู่ในโปรแกรมของวันกีฬาสำคัญ ๆ มีความจำเป็นต้องประสานงานเรื่องงานวอลเลย์บอลทั้งหมด

การปรับปรุงเทคนิคและยุทธวิธีวอลเลย์บอลเพิ่มเติมนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการค้นหารูปแบบและวิธีการใหม่ ๆ ของการศึกษาและการฝึกอบรม ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่ารากฐานสำหรับการพัฒนาวอลเลย์บอลในรัสเซียต่อไปคือลักษณะของมวลชนนั่นคือ ยิ่งเราดึงดูดคนหนุ่มสาวให้เล่นกีฬานี้มากเท่าไร การแสดงของเราก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

การจัดระเบียบงานการศึกษาที่ถูกต้องในส่วนและในทีมอื่น ๆ สร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเติมเต็มทีมชาติด้วยผู้เล่นวอลเลย์บอลที่มีความสามารถ เด็กอายุ 10-12 ปีควรมีส่วนร่วมในการสอนวอลเลย์บอลโดยเฉพาะในส่วนต่างๆ อายุนี้มีพัฒนาการอย่างรวดเร็วของร่างกายเด็ก ความสูง มวลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นวอลเลย์บอลเป็นหนึ่งในวิธีการส่งเสริมสุขภาพ พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ (ความเร็วในการคิด ความสามารถในการตัดสินใจในสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว) เพิ่มประสิทธิภาพและอารมณ์ดีขึ้น บทเรียนวอลเลย์บอลชดเชยการขาดการออกกำลังกายซึ่งเอื้อต่อการพัฒนาความสามัคคีของนักเรียนบทเรียนวอลเลย์บอลพัฒนาคุณสมบัติที่มีคุณค่า เช่น ความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ความเร็ว และความอดทน และการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่ใช้ในเกมเป็นไปตามธรรมชาติข้อดีของวอลเลย์บอลคือความเรียบง่าย อารมณ์และความบันเทิง

ความลับของความนิยมของวอลเลย์บอลคือทุกคนสามารถเล่นได้ ทุกการเคลื่อนไหวในวอลเลย์บอลเป็นธรรมชาติโดยอิงจากการวิ่ง การกระโดด การขว้าง ความนิยมของวอลเลย์บอลทำให้เป็นวิธีการสำคัญในการส่งเสริมวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา

2.2. รูปแบบเนื้อหาของการนำเสนอประสบการณ์การสอน

เมื่อสร้างประสบการณ์นี้ ฉันอาศัยเอกสารทางกฎหมายหลักในด้านการศึกษา เช่น:

กฎหมายของรัฐบาลกลาง "เกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในสหพันธรัฐรัสเซีย";

กฎหมายของรัฐบาลกลาง "เกี่ยวกับการศึกษาในสหพันธรัฐรัสเซีย";

กฎหมายของ Khanty-Mansi Autonomous Okrug-Yugra "เกี่ยวกับการศึกษาใน Khanty-Mansiysk Autonomous Okrug-Yugra";

- "แนวคิดเรื่องความทันสมัยของการศึกษารัสเซียจนถึงปี 2558";

หนึ่งในวัตถุประสงค์หลักของโครงการพัฒนาโรงเรียนกีฬาเยาวชนคือการมีส่วนร่วมของเด็กและวัยรุ่นจำนวนสูงสุดในระบบการฝึกกีฬาในวอลเลย์บอล

ระบบการฝึกกีฬาวอลเลย์บอลประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:

แบบจำลองการศึกษาปัญหาการจัดการการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนในสภาวะผันแปรของกิจกรรมกีฬา

เทคนิคระเบียบวิธีและวิธีการทางเทคนิคที่ส่งเสริมซึ่งกันและกันซึ่งมุ่งเป้าไปที่การซึมซับความสำเร็จด้านกีฬาอย่างมีประสิทธิผลในโปรแกรมตามโปรแกรมนั้นได้รับการพัฒนาขึ้น

ทิศทางหลักในกิจกรรมการสอนของฉันในฐานะโค้ช ฉันคิดว่า:

• ดึงดูดเด็กให้รู้จักวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาที่เป็นระบบ วัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬารูปแบบต่างๆ เพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา

• การพัฒนากีฬามวลชนสำหรับเด็กและเยาวชน (การฝึกอบรมนักกีฬาประเภทมวลในวอลเลย์บอล)

• การให้คำปรึกษาและวิธีการช่วยเหลือครูโรงเรียนมัธยมของเมืองและผู้ปกครองในการจัดพลศึกษาของเด็ก

ปัญหาหลักที่ฉันทำมาตั้งแต่ปี 2552 คือ "การจัดและระเบียบวิธีการศึกษาและฝึกอบรมวอลเลย์บอลหญิงอายุ 10-15 ปี"

ฉันถือว่างานของฉันคือ:

ในระหว่างการพิจารณาประสบการณ์การสอน เธอได้พัฒนา:

การพัฒนาระเบียบวิธีของชั้นเรียนโดยใช้เทคโนโลยีการศึกษาที่ทันสมัย: "การส่งและรับบอลจากด้านบนและด้านล่างด้วยสองมือ”, “สอนการเสิร์ฟตรงบน”

การพัฒนาอย่างเป็นระบบ "คอร์สอบรมวอลเลย์บอล
ในขั้นตอนการฝึกเบื้องต้น»;

การ์ดงานพร้อมคำอธิบายเชิงสัญลักษณ์ของแบบฝึกหัดสำหรับการทำงานที่สถานีโดยใช้วิธีการฝึกแบบวงจร

2.3. การวางแนวนวัตกรรมของประสบการณ์การสอน

การนำเสนอระบบงานของฉันเป็นประสบการณ์เชิงนวัตกรรม ฉันเริ่มจากคำจำกัดความของแนวคิดเรื่อง "นวัตกรรม" สำหรับกระบวนการสอน นวัตกรรมหมายถึงการแนะนำสิ่งใหม่ในเป้าหมาย เนื้อหา วิธีการและรูปแบบของการศึกษาและการเลี้ยงดู การจัดกิจกรรมร่วมกันของวิชาของกิจกรรมการศึกษา

ความต้องการ ในทิศทางที่เป็นนวัตกรรมของประสบการณ์การสอนของฉัน ฉันเห็นแนวโน้มหลักในการพัฒนาสังคมและการศึกษาสมัยใหม่:

ประการแรก การเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจและสังคมที่ดำเนินอยู่ได้ทำให้ระบบการศึกษามีการต่ออายุอย่างสิ้นเชิง และนวัตกรรมเป็นวิธีการปรับปรุงนโยบายการศึกษา

ประการที่สอง การเปลี่ยนปริมาณเนื้อหาต้องมีการค้นหารูปแบบองค์กรใหม่ๆ เทคโนโลยีการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

ประการที่สาม ข้อกำหนดสำหรับครูเองกำลังเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนเนื้อหาการศึกษา การใช้เทคโนโลยีการสอนแบบใหม่ และนวัตกรรมอื่นๆ จำเป็นต้องมีความรู้ความเข้าใจ ความยืดหยุ่นในการคิด กิจกรรม และความปรารถนาที่จะสร้างสรรค์ ความสามารถในการวิเคราะห์และวิปัสสนา ความพร้อมสำหรับนวัตกรรมจากครู

การวางแนวนวัตกรรมของประสบการณ์การสอนถูกกำหนดโดยสิ่งต่อไปนี้เกณฑ์:

1. ความแปลกใหม่ ยุคของโรงเรียน "ความรู้" ที่ความรู้ถูกให้โดยไม่ได้คิดว่าจะใช้ได้หรือเปล่า ก็เป็นอดีตไปแล้ว ผมเชื่อว่าทุกวันนี้การสอนให้ได้ความรู้ใหม่ๆ มาประยุกต์ใช้อย่างมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่การซึมซับความรู้สำเร็จรูปที่สะสมมาอย่างมีนัยสำคัญ แต่เป็นงานอิสระเชิงสร้างสรรค์ที่มีข้อมูลเพื่อดึงเอาความรู้ที่จำเป็นจาก มัน.

2. ความเหมาะสม , เช่น. การนำเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมมาใช้ในระบบการทำงานทำให้ได้ผลลัพธ์ด้วยต้นทุนที่ต่ำที่สุด

3. ประสิทธิภาพ.ในฐานะตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพของวิธีการและรูปแบบการสอนที่ฉันใช้ภายในกรอบประสบการณ์การสอน ฉันพิจารณาความเสถียรของผลลัพธ์การเรียนรู้ การเพิ่มขึ้นของความเป็นอิสระทางปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ของนักเรียน การพัฒนาความสามารถส่วนบุคคลของเด็กและการสร้างสรรค์ เงื่อนไขสำหรับการพัฒนาตนเองโดยใช้วัฒนธรรมทางกายภาพ

4. ความเป็นไปได้ของการประยุกต์ใช้นวัตกรรมอย่างสร้างสรรค์ในประสบการณ์มวลชนเมื่อพิจารณาถึงความเหมาะสม (เช่น ต้นทุนต่ำ) และประสิทธิผลของรูปแบบและวิธีการประยุกต์ในการจัดกระบวนการศึกษา ข้าพเจ้าได้ส่งเสริมประสบการณ์การสอนในขั้นต้นสำหรับครูของโรงเรียนความสัมพันธ์ระหว่างประเทศ จากนั้นให้ GMOs เป็นส่วนหนึ่งของการสอนแบบ "แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ" มาราธอน มีการกล่าวสุนทรพจน์ในการประชุมเดือนสิงหาคมที่หน้าชุมชนการสอน

2.4. ฐานวิธีการของประสบการณ์การสอน (แนวทางและหลักการที่เป็นพื้นฐานของการออกแบบประสบการณ์)

ระเบียบวิธีที่ใช้ในห้องเรียนกับนักวอลเลย์บอลรุ่นเยาว์

วิธีการสอนทั่วไป: การสร้างภาพ, เป็นระบบ, การเข้าถึงได้, ความเป็นปัจเจกของการศึกษาด้วยความสามัคคีของข้อกำหนด, วิธีการพัฒนาขั้นสูงของคุณภาพทางกายภาพที่สัมพันธ์กับการฝึกอบรมทางเทคนิค, วิธีการควบคุมองค์ประกอบที่ซับซ้อนในช่วงต้น, วิธีการตามสัดส่วน, เช่น การพัฒนาคุณภาพทางกายภาพที่เหมาะสมและสมดุล

หลักการฝึกกีฬา:

• ความต่อเนื่องและวัฏจักรของกระบวนการฝึกอบรม
• ข้อกำหนดที่เพิ่มขึ้นสูงสุดและทีละน้อย
• พลวัตเหมือนคลื่นของภาระการฝึก
• ความซ้ำซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการใช้ภาระการฝึกอบรมที่เกินกว่าการแข่งขัน
• แบบจำลองกิจกรรมการแข่งขันในกระบวนการฝึกอบรม

วิธีการดำเนินการบทเรียนวอลเลย์บอลแบบแบ่งส่วนประกอบด้วยการฝึกอบรมประเภทต่อไปนี้:

1. การเตรียมการทางทฤษฎี

จัดสรร 6 ชั่วโมงสำหรับทฤษฎี: 2 ชั่วโมงได้รับการจัดสรรทั้งหมดสำหรับบทเรียนแยกต่างหากและ 4 ชั่วโมงในรูปแบบของการสนทนา 10-15 นาทีก่อนชั้นเรียน

2. การเตรียมการทางเทคนิค

เมื่อสอนเทคนิคทั้งหมดของเกม ฉันยึดตามรูปแบบต่อไปนี้:

• คำศัพท์ของแผนกต้อนรับ
• การสาธิตเทคนิค (โปสเตอร์ ภาพถ่าย วิดีโอ);
• อธิบายเทคนิคการรับพร้อมสาธิต
• การปฏิบัติจริงของแผนกต้อนรับ
• การใช้แบบฝึกหัด (กับลูกบอล, คู่หู);
• ทำงานกับเครื่องจำลองอุปกรณ์พิเศษ
• ทำแบบฝึกหัดด้วยอาการแทรกซ้อน
• การนำวิธีการทางเทคนิคไปใช้ในเงื่อนไขของเกม

3. การเตรียมยุทธวิธี

วิธีที่ใช้ในกระบวนการฝึกยุทธวิธีจะคล้ายกับวิธีฝึกเทคนิค เมื่อแสดง ฉันใช้สื่อวิดีโอ ไดอะแกรม โปสเตอร์ การกระทำที่ซับซ้อนแบ่งออกเป็นกลุ่มของแบบฝึกหัดง่ายๆ ฉันใช้วิธีการวิเคราะห์การกระทำ (ของตัวเองและของฝ่ายตรงข้าม)

4. การฝึกอบรมที่สำคัญ

วิธีการ: รวมผลกระทบ เกม การแข่งขัน

กองทุน:

• การสลับการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการทางร่างกาย คุณสมบัติ;
• การสลับการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาคุณสมบัติความแรงของความเร็ว
• การสลับเทคนิคที่ศึกษาและวิธีการในการผสมผสานต่างๆ
• การดำเนินการหลายเทคนิคติดต่อกัน เช่นเดียวกัน - การกระทำทางยุทธวิธี
• เกมเตรียมความพร้อมสำหรับวอลเลย์บอล
• เกมการศึกษา

5.การเตรียมความพร้อมทางจิตใจ

การฝึกจิตเป็นเอกภาพกับการฝึกกายภาพ เทคนิค และยุทธวิธี

• ความอดทน ความกล้าหาญ การควบคุมตนเอง ความมุ่งมั่นและวินัย - สำหรับการพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้ การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงถูกนำมาใช้และต้องการการเอาชนะความรู้สึกกลัว ความลังเลใจ
• ในการกระจายและเปลี่ยนความสนใจ การออกกำลังกายด้วยลูกบอลหลายลูกและการเคลื่อนไหวที่หลากหลายนั้นมีประโยชน์ แบบฝึกหัดที่ต้องเปลี่ยนความสนใจอย่างรวดเร็วจากวัตถุหนึ่งไปอีกวัตถุหนึ่ง จากการกระทำหนึ่งไปอีกการกระทำหนึ่ง พัฒนาความสามารถในการเน้นวัตถุที่สำคัญที่สุดและวัตถุรอง

งานทั้งหมดมีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพที่กลมกลืนกันการฝึกทางกายภาพทั่วไปและการศึกษาพื้นฐานของเทคนิควอลเลย์บอลคุณสมบัติตามอำเภอใจและศีลธรรมและจริยธรรมของแต่ละบุคคลการก่อตัวของความต้องการกีฬาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในอนาคต คลังแสงทางเทคนิคและยุทธวิธีของนักวอลเลย์บอลจะได้รับการปรับปรุงและได้รับประสบการณ์การแข่งขันเพื่อปรับปรุงผลการแข่งขันกีฬา

2.5. ความได้เปรียบทางการสอนของประสบการณ์การสอน

การปรับปรุงประสิทธิภาพและคุณภาพของพลศึกษาของเด็กอยู่ในความสนใจของครู อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป ระบบพลศึกษาในสถาบันการศึกษาเพิ่มเติมสำหรับเด็กยังไม่เป็นไปตามข้อกำหนดที่ทันสมัย ​​เนื่องจากการดำเนินการของปัจจัยวัตถุประสงค์หลายประการ:

• การเพิ่มขึ้นของความไม่เคลื่อนไหวทางร่างกายของวัยรุ่นเนื่องจากการทำงานหนักขึ้นของจิตใจของพวกเขาในด้านหนึ่งและการลดลงของการเคลื่อนไหวในอีกด้านหนึ่งซึ่งทำให้เกิดปรากฏการณ์ที่น่าตกใจเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคอ้วนและท่าทางบกพร่อง;
• ความสนใจในวัฒนธรรมทางกายภาพของวัยรุ่นลดลงอย่างมากเนื่องจากการเกิดขึ้นของความสนใจอื่น ๆ ที่แข็งแกร่งกว่า

เป้าหมายหลักในการทำงานของฉัน:

การก่อตัวของทีมชาติของหญิงสาวในวอลเลย์บอลในเมือง Pokachi การได้มาซึ่งคุณสมบัติทางจิตวิทยาที่มีเจตจำนงแข็งแกร่งที่จำเป็นเพื่อความมั่นคงและความสำเร็จของการแสดงในการแข่งขันกีฬา

ความนิยมของเกมวอลเลย์บอลในหมู่เยาวชนรุ่นใหม่

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ฉันได้กำหนดภารกิจต่อไปนี้:

• แนวทางอย่างเป็นระบบเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพของเด็กอย่างครอบคลุม

เสริมสร้างสถานะของสุขภาพ การพัฒนาทางกายภาพต่อไป: คุณภาพ, ความพร้อมในการใช้งาน; การปรับปรุงคลังแสงทางเทคนิคและยุทธวิธีของนักวอลเลย์บอล

การได้มาซึ่งประสบการณ์การแข่งขันเพื่อปรับปรุงผลการแข่งขันกีฬา ให้ความรู้ด้านจิตวิทยาเป็นพิเศษ

การประยุกต์ใช้ประสบการณ์ยานยนต์ในชีวิตประจำวัน

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้และงาน ฉันใช้วิธีการ รูปแบบ และวิธีการต่าง ๆ ในการฝึกอบรม ฉันใช้วิธีการของนักเรียนแต่ละคนเป็นรายบุคคล ทุกปีฉันมีส่วนร่วมกับเด็กและวัยรุ่นจำนวนสูงสุดในระบบการฝึกกีฬาวอลเลย์บอล

ขบวนการกีฬาของรัสเซียมีพื้นฐานมาจากระบบพลศึกษาที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ซึ่งหนึ่งในสถานที่หลักถูกครอบครองโดยเกมกีฬา กีฬาเหล่านี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาบุคคลอย่างสมบูรณ์และครอบคลุมที่สุด ดังนั้นในโรงเรียนกีฬาสมัยใหม่จึงใช้วิธีการและแนวทางใหม่เพื่อปรับปรุงเทคนิคและยุทธวิธีของผู้เล่นวอลเลย์บอล ในงานของฉัน ฉันใช้วิธีต่อไปนี้:

วิธีการของรูปแบบตัวแปรซึ่งประกอบด้วยความจริงที่ว่าเทคนิคได้รับการปรับปรุงในแบบฝึกหัดต่างๆ: จับคู่กับพันธมิตรในเกมการศึกษาและการฝึกอบรมและการแข่งขัน

วิธีการควบคุมซึ่งนำการปรับปรุงเทคนิคให้ใกล้เคียงกับการนำไปปฏิบัติในสภาวะที่เหมาะสมและใกล้เคียงกับการแข่งขัน

วิธีการของแบบฝึกหัดชั้นนำซึ่งประกอบด้วยการใช้แบบฝึกหัดที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษช่วยให้การดูดซึมและปรับปรุงคุณภาพของการใช้เทคนิคโดยรวมและรายละเอียดของแต่ละบุคคล วิธีนี้มี 2 ทางเลือก: วิธีการฝึกเสริมและแบบฝึกหัดพิเศษ

เพื่อพัฒนาความเร็วของปฏิกิริยาของนักเรียนในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ฉันใช้กลยุทธ์โดยซับซ้อน นั่นคือ ฉันศึกษาทั้งการโจมตีและการป้องกันโดยอิงจากสถานการณ์ใดๆ ในเกม

ด้วยการใช้ขั้นตอนของการปรับปรุงเทคนิคและยุทธวิธีของเทคนิคหลักและวิธีการเตรียมการ ฉันทำงานเพื่อปรับปรุงคุณภาพทางกายภาพของนักเรียนไปพร้อม ๆ กัน

เพื่อปรับปรุงองค์ประกอบทางเทคนิคในเกมโดยตรง ฉันใช้วิธีการต่อไปนี้: การสาธิต วาจา การเรียนรู้จากองค์ประกอบ ความสนใจที่เน้น ตอนของเกม ความแตกต่าง ดังนั้นฉันจึงคำนึงถึงความสามารถและความต้องการของนักเรียนแต่ละคน บนพื้นฐานของการสร้างเส้นทางการเรียนรู้ของแต่ละคน

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการเรียนรู้ ฉันยังใช้หลักการสอนที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ตลอดจนแนวคิดใหม่ๆ ของการเรียนรู้ด้วยโปรแกรม เป็นรูปแบบหนึ่งสำหรับการนำหลักการความสม่ำเสมอและความเป็นไปได้ไปปฏิบัติเมื่อสอนวิธีการทางเทคนิคของเกมงานหลักคือการก่อตัวของกลไกไดนามิกที่มีประสิทธิภาพของโครงสร้างมอเตอร์ (แทนที่จะเลียนแบบสิ่งเหล่านี้) โดยตระหนักถึงเงื่อนไขพื้นฐานสำหรับการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพของงานยนต์ของผู้เล่นวอลเลย์บอล

หลักการพื้นฐานของการฝึกที่มีประสิทธิภาพ (โดยไม่ต้องเรียนรู้ซ้ำ) โครงสร้างของการเคลื่อนไหวคือหลักการของ "เฉพาะการดำเนินการที่ถูกต้องเท่านั้น" ของแบบฝึกหัดที่เสนอ

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการสอนทักษะการเล่นวอลเลย์บอล ฉันใช้ "แบบจำลองอ้างอิง" ของเทคนิคทางเทคนิค พวกเขาช่วยให้คุณสร้างและแก้ไขในความทรงจำของนักเรียนภาพและสูตรทางวาจาของข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับโครงสร้างของการเคลื่อนไหว

ในงานของฉันในการเตรียมนักวอลเลย์บอลรุ่นเยาว์ ฉันใช้การฝึกซ้อมหลายประเภท:

วิธีการสอนด้วยวาจา

ฉันสื่อสารข้อมูลการศึกษา นักเรียนฟัง รับรู้ คัดลอกวิธีการดำเนินการและด้วยเหตุนี้จึงทำงานด้านการศึกษา

ประเภทของโปรแกรมการฝึกอบรม

ฉันเสนอสื่อการศึกษาโดยก่อนหน้านี้ได้แยกเป็นส่วน ๆ นักเรียนเรียนรู้ข้อมูลการศึกษาตามลำดับในส่วนต่างๆ ฉันออกกำลังกายการควบคุมและการควบคุมตนเอง

ประเภทของปัญหาการเรียนรู้

ฉันสร้างปัญหาให้กับนักเรียนและเน้นส่วนหลัก ฉันสนใจพวกเขา นักเรียนตระหนัก เข้าใจสถานการณ์ของปัญหา ค้นหาคำตอบ จัดเตรียมกระบวนการในการแก้ปัญหา ได้ผลลัพธ์ ได้รับความรู้ พัฒนาวิธีการได้มา

ประเภทของการฝึกอบรมเกม

ฉันมอบหมายบทบาทให้กับนักเรียน ทำการทดลองเกม เราได้รับผลลัพธ์ เราหารือและสรุปผล

ประเภทการศึกษาด้วยตนเอง

นักเรียนค้นหา ตระหนัก เปลี่ยนแปลงอย่างสร้างสรรค์ ซึมซับข้อมูลที่ได้รับ นำไปใช้ พัฒนาวิธีการสร้างทักษะ ความรู้ ทักษะในทางปฏิบัติ

เมื่อให้ความรู้แก่นักวอลเลย์บอลรุ่นเยาว์ ฉันใช้วิธีโน้มน้าวใจ วิธีการ ให้กำลังใจ วิธีลงโทษ (คำพูด ตำหนิด้วยวาจา วิเคราะห์การกระทำในทีมกีฬา) ในทีม นักกีฬาพัฒนาอย่างครอบคลุม - ในด้านศีลธรรม จิตใจ และร่างกาย ซึ่งความสัมพันธ์ที่หลากหลายเกิดขึ้นและแสดงออก: นักกีฬาในทีมของเขา ระหว่างสมาชิกในทีม ระหว่างทีมกีฬา เมื่อแก้ปัญหาทีมแรลลี่ ฉันใช้การตีพิมพ์หนังสือพิมพ์วอลล์ในงานของฉัน ฉันเดินป่า พักผ่อนในตอนเย็น ฉันสร้างเงื่อนไขที่ดีให้เด็กๆ ในการทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม

ฉันแนะนำนักเรียนเกี่ยวกับประสบการณ์ทางประวัติศาสตร์และองค์ประกอบของวัฒนธรรมวอลเลย์บอลในชั้นเรียนทฤษฎีในกลุ่ม พวกเขาเชี่ยวชาญพื้นฐานวิธีการของการวางแผน วิธีการสอน ยุทธวิธี เชี่ยวชาญวิธีการสังเกต การลงทะเบียน และลักษณะทั่วไปของการฝึกอบรมและข้อมูลการแข่งขัน

ในการฝึกซ้อม ฉันศึกษาองค์ประกอบต่างๆ ของเทคนิคและยุทธวิธีกับนักเรียน พวกเขาเรียนรู้ที่จะแก้ไขข้อผิดพลาด เสริมสร้างการเคลื่อนไหวที่คุ้นเคย ทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบใหม่ วิธีการป้องกัน การดำเนินการทางเทคนิค

ฉันให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายแบบวอร์มอัพเป็นอย่างมาก ฉันรวมการออกกำลังกายต่างๆในการวอร์มอัพ: สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อใหญ่, กลุ่มกล้ามเนื้อเล็ก, พื้นที่ของข้อต่อ sternoclavicular, กระดูกซี่โครง, ข้อต่อแขน, ขา, กล้ามเนื้อคอ, กายกรรม, การออกกำลังกายกับพันธมิตร, การจำลอง การออกกำลังกาย. ฉันพยายามสอนนักเรียนให้เป่าด้วยมือซ้ายและขวาซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้านที่อ่อนแอของร่างกาย ผู้เล่นวอลเลย์บอลควรรู้สึกถึงกระบวนการเผชิญหน้าตั้งแต่วันแรกของการเรียน ซึ่งจะรวบรวมความสนใจในเกม

2.6. ความได้เปรียบทางจิตวิทยาของประสบการณ์การสอน การบัญชีสำหรับอายุและลักษณะส่วนบุคคลของนักเรียน

ความเป็นไปได้ทางจิตวิทยาของการฝึกอบรมคือ:

คำนึงถึงอายุของนักเรียนโดยคำนึงถึงช่วงเวลาที่อ่อนไหวในการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ

ในการเลือกวิธีการที่ง่ายในแง่ของการเคลื่อนไหวทำให้เด็กแต่ละคนประสบความสำเร็จในทุกบทเรียน

ในด้านการศึกษา - การฝึกอบรมของชั้นเรียน

ในการกำหนดระดับของสมรรถภาพทางกายที่สามารถรับประกันได้ว่าเด็กจะอยู่ในกลุ่มที่เหมาะสมจริง ๆ ซึ่งคำนึงถึงระดับความยากสูงสุดที่เป็นไปได้ของปัจเจกบุคคลซึ่งจะปรับฟังก์ชันการพัฒนาของการเรียนรู้ให้เหมาะสมที่สุด

ในกระบวนการฝึกอบรม ฉันใช้คลังแสงที่อุดมไปด้วยอิทธิพลทางจิตวิทยาและการสอน: ฉันคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของนักเรียน การรับภาระ หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป สร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับพวกเขา บรรยากาศที่เป็นกันเองที่เอื้อต่อการรักษาความรู้ที่มั่นคง และทักษะ ฉันเชื่อว่าการสร้างความสะดวกสบายทางจิตใจมีส่วนช่วยในการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็ก เด็กเป็นเรื่องของกระบวนการศึกษา มีสิทธิที่จะมีส่วนร่วม เปลี่ยนแปลง เข้ารับตำแหน่งของตนเอง เลือกวิธีที่รับประกันความก้าวหน้าของเขาไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ

2.7. การปฐมนิเทศทางสังคมของประสบการณ์การสอน.

ครูเห็นการแต่งตั้งครูฝึกสอนเพื่อให้นักเรียนแต่ละคนเข้าถึงการออกกำลังกายและกีฬาได้เท่าๆ กัน โดยจัดให้มีโปรแกรมที่มีความซับซ้อนหลายระดับและอัตนัยในแง่ของความยากลำบากในการเรียนรู้เนื้อหา ทำให้เกิดประโยชน์สูงสุด เงื่อนไขสำหรับการเปิดเผยและพัฒนาความสามารถทางร่างกายและจิตวิญญาณของเด็ก โดยอาศัยวิธีการและวิธีการสอนที่กว้างและยืดหยุ่น ความช่วยเหลือในการตัดสินใจด้วยตนเองของเด็ก

แต่ละบทเรียนเป็นลิงค์ในระบบของชั้นเรียนซึ่งดำเนินการในลำดับที่แน่นอนและมุ่งเป้าไปที่การเรียนรู้สื่อการสอนหัวข้อเฉพาะซึ่งในทางกลับกันควรเชื่อมโยงถึงกัน

ในส่วนเบื้องต้นของแต่ละบทเรียน ครูจะรวมแบบฝึกหัดจากยิมนาสติก กรีฑา กายกรรม ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพขั้นพื้นฐานและพิเศษ เช่น ความเร็วในการตอบสนองและการตอบสนอง การสังเกต การประสานงานการเคลื่อนไหว ความเร็ว การเลือกงานรวมถึงปริมาณของภาระจะถูกกำหนดโดยครูเป็นรายบุคคลอย่างหมดจด สิ่งนี้ทำให้เด็กผู้หญิงอายุ 10-15 ปีมีแรงจูงใจที่จะฝึกฝนกีฬาที่ยากลำบากเช่นวอลเลย์บอล

ในส่วนหลักของบทเรียนวอลเลย์บอล งานของการเรียนรู้ รวบรวมและปรับปรุงเทคนิคของเกมจะได้รับการแก้ไข ข้อกำหนดเบื้องต้นถูกสร้างขึ้นสำหรับการพัฒนาเทคนิคใหม่โดยผู้ที่เกี่ยวข้องด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดที่เตรียมไว้และเป็นผู้นำ

การฝึกอบรมพิเศษดำเนินการโดยใช้แบบฝึกหัดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกฝนเทคนิคการเล่นวอลเลย์บอล

ในขณะที่นักเรียนเชี่ยวชาญเทคนิควอลเลย์บอล ครูจะรวมเกมและการแข่งขันผลัดด้วยการรวมองค์ประกอบแต่ละส่วนของวอลเลย์บอล สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการเตรียมเด็กผู้หญิงให้ประสบความสำเร็จมากขึ้นสำหรับการเล่นกิจกรรมบนไซต์

เป้าหมายหลักของการฝึกกีฬาคือการค่อยๆ นำพวกเขาไปสู่ความมีน้ำใจนักกีฬาในวัยที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้ งานกีฬาเด็กและเยาวชนไม่ได้จำกัดอยู่แค่การฝึกปรมาจารย์ด้านกีฬาและนักกีฬา แต่ยังกว้างกว่ามากและรวมถึงการแก้ปัญหาการพัฒนาร่างกายและจิตใจที่กลมกลืนกันของเด็ก เสริมสร้างสุขภาพและเพิ่มร่างกาย ความต้านทานต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ

เพื่อการเรียนรู้ที่รวดเร็วและดีขึ้นจะมีการทำการบ้านเป็นรายบุคคลตามกฎของเกม (แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งของแขน, ลำตัว, ขา, ความสามารถในการกระโดด, การเคลื่อนไหวเลียนแบบในการเสิร์ฟ, การส่ง, การโจมตี, การบล็อก) .

วิธีการดังกล่าวในการจัดชั้นเรียนการฝึกทางกายภาพและการเรียนรู้วิธีการทางเทคนิคและยุทธวิธีในการเล่นวอลเลย์บอลให้ผลลัพธ์สูงที่มั่นคง (ที่หนึ่งในการแข่งขันระดับเมืองและระดับภูมิภาค อันดับที่สองและสามในระดับอำเภอ) และช่วยให้เด็กผู้หญิงปรับตัวในชีวิตในภายหลัง

2.8. ความสามารถในการทำซ้ำของประสบการณ์การสอน

1. ดำเนินการเรียนร่วมกัน:

ร่วมกับครูพลศึกษา เธอจัดบทเรียนพลศึกษาแบบเปิดในชั้นประถมศึกษาปีที่ 10

Andrey Kress
การใช้เทคโนโลยีการศึกษาที่ทันสมัยในกระบวนการศึกษาและฝึกอบรมในชั้นเรียนเทควันโด

การใช้เทคโนโลยีการศึกษาที่ทันสมัยและเทคนิคทางกาย เทคนิค- การฝึกยุทธวิธีและจิตใจ เทควันโด.

เพื่อปรับปรุงคุณภาพของกิจกรรมการฝึกอบรมด้วย คลาสเทควันโดในการบรรลุผลการแข่งขันกีฬาระดับสูงที่มั่นคง ฉันคิดว่าจำเป็น ใช้เทคโนโลยีการศึกษาที่ทันสมัยในกระบวนการฝึกอบรม, วิธีการ, รูปแบบและวิธีการศึกษา, สถานที่ซึ่งขึ้นอยู่กับเป้าหมาย, เนื้อหาและรูปแบบการศึกษา. ทั้งหมดนี้ทำให้สามารถนำ ความหลากหลายในกระบวนการสอน.

มีประสิทธิภาพมากที่สุด เทคโนโลยี, รูปแบบและประสิทธิภาพของ ใช้:

1) การออมเพื่อสุขภาพ เทคโนโลยีมุ่งสร้างเสริมสุขภาพนักศึกษา เพื่อสร้างองค์ความรู้เรื่องการพึ่งพาการสร้างเสริมสุขภาพอย่างเป็นระบบ กีฬา, สำหรับการป้องกันการบาดเจ็บทางร่างกายและจิตใจที่เกินกำลังตลอดจนเพื่อความปลอดภัย การเลี้ยงดูนักกีฬารุ่นเยาว์เป็นงานที่ลำบาก กระบวนการการฝึกที่หลากหลายของเขา คลาสเทควันโดมีส่วนช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ไลฟ์สไตล์. พวกเขาพัฒนาไม่เพียงแต่ความสามารถทางกายภาพ แต่ยังช่วยเสริมสร้างจิตวิญญาณของกีฬา วินัย และความสามารถในการต้านทานนิสัยที่ไม่ดีของสังคม มุ่งมั่น ตั้งใจ บทเรียนให้เวลาวัยรุ่นทุกคนเปลี่ยน ไลฟ์สไตล์, ให้อิ่มเอิบ กระฉับกระเฉง น่าสนใจ และมีสุขภาพดี เป้าหมายที่ โดยใช้เทคโนโลยีนี้, เป็น: สร้างสภาวะที่ปลอดภัยและเอื้ออำนวยต่อนักกีฬาในระหว่างการฝึกซ้อม กระบวนการ,การพัฒนาบุคลิกภาพของลูกศิษย์แต่ละคน,เพื่อให้นักกีฬาคุ้นเคยกับการรักษาสุขภาพ ภาพชีวิตและรูปแบบในพวกเขาความต้องการที่เป็นระบบ กีฬา. สำหรับการดำเนินการตามนี้ เทคโนโลยีมีความจำเป็นต้องแจกจ่ายการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยคำนึงถึงความสามารถทางกายภาพของนักกีฬาเพื่อพยายามสร้างภูมิหลังทางจิตวิทยาที่ดีสำหรับการพัฒนาและรักษาความสนใจของนักเรียนใน คลาสเทควันโด. การใช้เทคโนโลยีนี้ช่วยลดโอกาสบาดเจ็บในการฝึกซ้อม กระบวนการเพื่อลดความเหนื่อยล้าหลังจากออกแรงอย่างหนักและในความคิดของฉันที่สำคัญที่สุดในความคิดของฉันคือการสำแดงความสนใจอย่างเป็นระบบ คลาสเทควันโด. นักกีฬาจะต้องอธิบายแนวคิดเรื่องสุขอนามัย กิจวัตรประจำวัน และโภชนาการของนักกีฬา พื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี ไลฟ์สไตล์: สุขอนามัยของการออกกำลังกายและการกีฬา ความสำคัญ งานหลักและข้อกำหนด ระบบการดื่มระหว่างการฝึกและการแข่งขัน สุขอนามัยในการนอนหลับ คุณค่าทางสุขอนามัยของน้ำ ขั้นตอน(ซัก, เช็ด, เท, อาบน้ำ, อาบน้ำ, อาบน้ำ); การใช้งานปัจจัยทางธรรมชาติของธรรมชาติ (แสงแดด อากาศ น้ำ เพื่อให้ร่างกายแข็งตัว ข้อกำหนดในการทำให้ร่างกายแข็งตัว สุขอนามัยของเสื้อผ้าและรองเท้า ข้อจำกัดชั่วคราวและข้อห้ามในการ ชั้นเรียนการออกกำลังกาย มาตรการป้องกันส่วนบุคคล (การป้องกันโรค)และการปฐมพยาบาลเบื้องต้น (ก่อนพบแพทย์)ด้วยรอยฟกช้ำ, การผ่า, ความคลาดเคลื่อน, กระดูกหัก, เคล็ดขัดยอก, เลือดออก; การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับน็อคเอาท์, น็อคดาวน์, ช็อต; อันตรายจากการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และยาเสพติด ควรให้ความสนใจอย่างมากกับการพักฟื้นหลังการฝึกและกิจกรรมการแข่งขัน เพื่ออธิบายความสำคัญของกิจกรรมการฟื้นฟู เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับพื้นฐานของการนวดกีฬา การดูแลทางการแพทย์และการควบคุมตนเองใน หลักสูตรการศึกษาพลศึกษาและ เทควันโดเมื่อแม้แต่ข้อมูลส่วนตัวของเด็กเกี่ยวกับสภาพของเขา (สุขภาพ การนอนหลับ ความอยากอาหาร อารมณ์ ประสิทธิภาพ สภาพทั่วไป) สามารถบ่งบอกถึงความเหนื่อยล้าหรือการฝึกร่างกายมากเกินไป ในการฝึก กระบวนการฉันคิดว่ามันมีประโยชน์มากที่จะแนะนำองค์ประกอบของโยคะ โยคะสามารถ ใช้แล้วเพื่อปรับปรุงด้านกีฬาอย่างแน่นอน การฝึกอบรม: ทางกายภาพ, เทคนิค,ยุทธวิธี,จิตวิทยา. ระยะเริ่มต้น (หฐโยคะ)เกี่ยวข้องกับการพัฒนาเทคนิคพิเศษของการออกกำลังกายซึ่งขึ้นอยู่กับวงจรของการออกกำลังกายแบบคงที่ทางกายภาพที่ซับซ้อนมากขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือท่าทางที่ ใช้แล้วหลักการสลับความตึงของกล้ามเนื้อและการผ่อนคลาย เอฟเฟกต์ไดนามิกของท่านิ่งเหล่านี้ทำได้โดยการเพิ่มจำนวนการทำซ้ำและเพิ่มความซับซ้อนด้วยช่วงการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น องค์ประกอบที่สำคัญของหฐโยคะคือการเรียนรู้ศิลปะการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เทคนิคต่างๆ สมควรการหายใจและวิธีการตั้งสมาธิซึ่งเป็นพื้นฐานของการฝึกกีฬาอัตโนมัติ การออกกำลังกายและท่าทางของโยคะใช้เพื่อแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการฝึกเพียงข้างเดียว เนื่องจากกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดจะทำงานตามลำดับ โยคะยังดีสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพของนักกีฬาหลังจากออกแรงมากเกินไปและได้รับบาดเจ็บ ฟื้นฟูความแข็งแรงและสุขภาพที่สูญเสียไปเนื่องจากร่างกายของนักกีฬาอยู่ภายใต้แรงกดดันจากสถานการณ์ทางจิตใจ ร่างกาย และความเครียดอื่นๆ ในการแข่งขัน การออกกำลังกายโยคะช่วยหลีกเลี่ยง ความน่าเบื่อและความเบื่อหน่ายในการฝึก กระบวนการ, ปรับสมดุลภาระการฝึกด้วยองค์ประกอบ "การพักผ่อนอย่างกระฉับกระเฉง"และให้การพัฒนาร่างกายและจิตใจที่กลมกลืนกับนักกีฬา ในเวลาเดียวกันงานของการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความยืดหยุ่นและความอดทนและการปรับปรุงความคล่องตัวในข้อต่อกำลังได้รับการแก้ไข

2) เทคโนโลยีการเรียนรู้ที่เน้นนักเรียนเป็นศูนย์กลาง มุ่งพัฒนาความเป็นปัจเจกของนักเรียน ตลอดจนการวางแผนและการดำเนินการ ขั้นตอนการฝึกโดยคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของนักเรียนแต่ละคน เมื่อวางแผนการฝึก กระบวนการจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของนักเรียนแต่ละคนกิจกรรมประสาทอารมณ์ลักษณะทางจิตวิทยาเนื่องจากไม่มีนักกีฬาที่เหมือนกันสองคนในแง่ของข้อมูลการทำงานและสรีรวิทยา ลักษณะการต่อสู้เป็นเรื่องเฉพาะตัวสำหรับทุกคน ดังนั้นคุณต้องพยายามค้นหาคุณสมบัติพิเศษและความคิดริเริ่มในลูกศิษย์ของคุณ ระบุข้อดีทั้งหมดของเขา เนื่องจากเขาต้องบรรลุเป้าหมายและข้อเสียที่จะขัดขวางไม่ให้เขาบรรลุเป้าหมาย สำหรับสิ่งนี้ ในการอบรม กระบวนการเงื่อนไขถูกสร้างขึ้นเพื่อให้นักกีฬามุ่งมั่นที่จะตัดสินใจและ ใช้ความรู้ที่ได้รับ. ศึกษาลักษณะทั่วไปของยุทธวิธีการรบ (ในการต่อสู้ระยะไกล ระยะกลาง หรือระยะประชิด ความสัมพันธ์ เทคนิคและยุทธวิธี, ยุทธวิธีเบื้องต้นของการต่อสู้, วิธีการของยุทธวิธี (ระยะการต่อสู้, ท่าต่อสู้, การเคลื่อนไหว, การเคลื่อนไหว, การโจมตี, การป้องกัน, การโต้กลับ, ยุทธวิธีของตัวเอง (กลลวง, การหลบหลีก, การหลอกลวง, การท้าทาย, การรุกล้ำ, การคุกคาม). เพื่อสร้างการอบรมให้ถูกต้องและมีความสามารถ กระบวนการของนักเรียนในฤดูกาลของการแข่งขันที่จะเกิดขึ้นจำเป็นต้องทำการทดสอบหลายชุดด้วยความช่วยเหลือซึ่งจะสามารถค้นหาสภาพร่างกายและจิตใจของนักเรียนตลอดจนระดับความฟิตของพวกเขาได้ ที่คิดทบทวนและสร้างการฝึกอบรม กระบวนการ.

3) เทคโนโลยีการเรียนรู้ตามปัญหา มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มความต้านทานของนักกีฬาต่อสภาวะที่อาจเกิดขึ้นระหว่างกิจกรรมการแข่งขันตลอดจนการทำงานด้านจิตวิทยากับนักเรียนเพื่อเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากในการบรรลุเป้าหมาย หลังจากการแข่งขันที่ประสบความสำเร็จหรือไม่ประสบความสำเร็จทั้งหมดตลอดจนระหว่างการแข่งขันร่วมกัน เกี่ยวกับการศึกษา- ค่ายฝึกจะต้องวิเคราะห์ความผิดพลาดและสถานการณ์กับนักกีฬาของคุณด้วย "สะดวกสบาย", ในความเห็นของพวกเขา และ "ไม่สบาย"คู่แข่ง สำหรับสิ่งนี้ งานพิเศษที่ใช้ในการฝึกอบรม เช่น "คู่ต่อสู้-น็อกเอาต์", "ฝ่ายตรงข้ามกด", "ผู้เล่นคู่แข่ง"และเงื่อนไขดังกล่าวถูกสร้างขึ้นสำหรับนักเรียนที่ต้องใช้ทักษะและความสามารถตลอดจนพัฒนาความคิดเพื่อเอาชนะอุปสรรคที่สร้างขึ้นเทียมในการบรรลุเป้าหมาย ที่ ใช้แบบฝึกหัดพิเศษเหล่านี้สามารถทำงานด้านจิตวิทยากับนักเรียนเพื่อเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากได้

4) เกม เทคโนโลยีการศึกษามุ่งเพิ่มความสนใจอย่างเป็นระบบ ชั้นเรียนกีฬาสำหรับนักเรียนแต่ละคน เพื่อสร้างบรรยากาศที่เป็นมิตรในทีมกีฬา พัฒนาความคิดเชิงกลยุทธ์ สร้างจิตวิญญาณของทีม และรักษาองค์ประกอบของการแข่งขันภายในกลุ่ม ที่ กระบวนการการฝึกอบรมการฝึกอบรมเกมก็ใช้เช่นกัน การเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพที่สุดในกีฬาประเภทอื่นนั้นคล้ายกับโครงสร้างการเคลื่อนไหวใน เทควันโด: กรีฑา (ขว้าง, ผลัก, วิ่งประเภทต่างๆ, ยกน้ำหนัก, เล่นสกี, ว่ายน้ำ. ในบรรดากีฬา, แฮนด์บอล, บาสเก็ตบอล, วอลเลย์บอล, รักบี้, ฟุตบอล เป็นที่ยอมรับมากที่สุด สำหรับ เทควันโดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่ที่นักกีฬาพัฒนาความเร็ว, ความแข็งแรง, ความคล่องตัว, การประสานงาน, ประสิทธิภาพในการคิด, ปฏิกิริยาและคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมาย การฝึกดังกล่าวยังส่งผลทางด้านจิตใจเป็นพิเศษต่อร่างกายของนักกีฬา ซึ่งแสดงออกในการขจัดความเครียดทางอารมณ์ที่สะสมอยู่ใน ขั้นตอนการฝึก. เมื่อทำการอบรมเรื่องนี้ ใช้เทคโนโลยีไม่เพียงแต่เกมกีฬาและการแข่งขันวิ่งผลัดเท่านั้น แต่ยังมีงานพิเศษที่มีองค์ประกอบต่างๆ อีกด้วย เทคนิคและกลยุทธเช่น หลุดลุ่ยด้วยองค์ประกอบการต่อสู้ "ซ้อมมวย"รวมถึงการซ้อมทีมในเกมเพื่อสร้างจิตวิญญาณของทีมด้วยการติดต่อและไม่ติดต่อ งานของเกมเปิดโอกาสให้ได้ผ่อนคลาย เบี่ยงเบนความสนใจจากงานประจำ ทั้งหมดนี้ช่วยสร้างและเสริมสร้างบรรยากาศที่ดีในทีม เพื่อที่จะยกระดับ เทคนิค- ความพร้อมทางยุทธวิธี ผมแสดงให้นักเรียนเห็นการต่อสู้ของนักกีฬาชั้นนำ ไม่ใช่แค่กีฬาของเรา แต่ยังรวมถึงศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ ด้วย เช่น คิกบ็อกซิ่ง มวย ฯลฯ เราดู วิเคราะห์ ความพร้อมทางเทคนิค, ความหลากหลายการตั้งค่ายุทธวิธีและพวกเห็นวิธีการใช้แบบฝึกหัดที่ทำในการฝึกซ้อมอย่างชัดเจน โดยทั่วไปแล้ว จะช่วยให้นักกีฬาทันต่อการพัฒนาศิลปะการต่อสู้ในรัสเซีย

วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาเป็นส่วนสำคัญของชีวิตสมัยใหม่ สำหรับคนทันสมัย ​​เทคโนโลยีใหม่ๆ ในวงการกีฬาเริ่มคุ้นเคย บ่อยครั้งที่คุณไม่สังเกตว่าชีวิตของนักกีฬาและพลเมืองทั่วไปนั้นคิดไม่ถึงโดยปราศจากนวัตกรรมด้านกีฬา

สำหรับหลาย ๆ คน เทคโนโลยีที่อธิบายไว้จะแสดงในโทรทัศน์ ปรับปรุงการถ่ายทอดกีฬาอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ยังห่างไกลจากทุกสิ่ง เนื่องจากมีการพัฒนาโปรแกรมและระบบคอมพิวเตอร์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ๆ ช่วยจัดระเบียบการออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ปรับเกม และแม้กระทั่งการบรรเทาทางจิตใจที่จำเป็น

นวัตกรรมเทคโนโลยีในวัฒนธรรมทางกายภาพสำหรับคนรุ่นใหม่

สำหรับนักเรียนของโรงเรียนและสถาบันการศึกษาอื่น ๆ ส่วนที่สำคัญคือชั้นเรียนในวิชาพลศึกษา วันนี้ นวัตกรรมในวัฒนธรรมทางกายภาพแสดงโดยใช้แบบฝึกหัดและกิจกรรมที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมในการฝึกอบรม สุดท้ายคือโยคะ

จิตวิทยาการกีฬา

Dutov V.S.

นวัตกรรมเทคโนโลยีสำหรับการฝึกกีฬา

สันนิษฐานว่าข้อเสนอแนะนั้นเป็นการนำเสนอข้อมูลทางวาจาที่รับรู้โดยไม่มีการประเมินที่สำคัญด้วยจิตสำนึกเช่นเปลือกสมอง (CMC) และส่งผลกระทบต่อกระบวนการทางจิต - ฮอร์โมน - ฮอร์โมนและจิต - ร่างกายทั้งหมด คำแนะนำมีอยู่ในการสื่อสารใดๆ ของผู้คน แม้แต่ในการสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด คำพูดใด ๆ เป็นข้อเสนอแนะ มีผลหรือไม่ ขึ้นอยู่กับความสามารถและทักษะของผู้พูด และความพร้อมของผู้ฟังที่จะเชื่อ กับกิจกรรมของจิตใจ ข้อเสนอแนะสามารถเรียกได้ว่ามีผลกระทบต่อข้อมูลใด ๆ ต่อบุคคลนอกเหนือจากการควบคุมจิตใจอย่างมีสติ

แนวคิดที่มาพร้อมกับข้อเสนอแนะคือ "ข้อเสนอแนะ" บุคคลมีกลไกโดยธรรมชาติของความอ่อนไหวต่อข้อเสนอแนะซึ่งเกี่ยวข้องกับความสามารถโดยธรรมชาติของผู้คนในการเรียนรู้และพัฒนา และนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก! กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความสามารถในการเรียนรู้ด้วยตนเองและการพัฒนาตนเองขึ้นอยู่กับระดับของการสะกดจิตตนเอง เพื่อให้ทุกคนประสบความสำเร็จในชีวิตและการพัฒนาตนเอง จะถือว่ามีเหตุผลในการสอนที่จะยอมรับกฎว่าไม่มีคำแนะนำในการสะกดจิต แต่มีเพียงการสะกดจิตตัวเองเท่านั้น และคุณต้องพัฒนาการสะกดจิตตัวเองในทุกวิถีทาง ในเรื่องนี้ เราสนใจในเบื้องต้นเกี่ยวกับการแนะนำอัตโนมัติ ซึ่งคนฉลาดที่ก้าวหน้าต้องพัฒนาตนเองในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ หากบุคคลต้องการประสบความสำเร็จในชีวิต เขาสามารถพัฒนาความสามารถในการเรียนรู้และพัฒนาได้ด้วยการสะกดจิตตนเองเท่านั้น เป็นที่ทราบกันดีว่าถ้าบุคคลไม่ปลูกฝังแบบแผนของการคิดแบบแผนของความรู้สึกแบบแผนของพฤติกรรมแบบแผนของการกระทำที่จำเป็นสำหรับการบรรลุเป้าหมายของชีวิตความว่างเปล่านี้จะเต็มไปด้วยอิทธิพลของภายนอก สิ่งแวดล้อมซึ่งจะสร้างแบบแผนที่จำเป็นสำหรับสิ่งแวดล้อม

ตัวอย่างเช่น แบบแผนของหน้าที่ปกป้องชีวิตประจำวัน (กลัวการวิจารณ์ การยึดติดกับสิ่งที่ยอมรับโดยทั่วไป ความสงสัยในตนเอง ฯลฯ) เป็นที่ชัดเจนว่าด้วยแบบแผนดังกล่าว คุณจะไม่ประสบความสำเร็จทั้งในด้านกีฬาหรือในชีวิต หากคุณไม่ได้พัฒนาความสามารถในการสร้างสรรค์ของคุณผ่านการสะกดจิตตัวเองโดยมีเป้าหมายว่าคุณเป็นอิสระจากการกระทำของหน้าที่ป้องกันในชีวิตประจำวันและปล่อยให้หน้าที่ที่สำคัญนี้ดำเนินไป สภาพแวดล้อมของคุณก็จะทำเพื่อคุณ ซึ่งจะควบคุมจิตสำนึกของคุณ เพื่อวัตถุประสงค์ส่วนตัวของตนเอง

ข้อเสนอแนะเกิดขึ้นในสถานะของ CGM เมื่อส่วนหนึ่งของสมองถูกกระตุ้นมากกว่าส่วนอื่นๆ ยิ่งไปกว่านั้น บริเวณนี้อยู่ในสถานะที่ตื่นเต้นง่ายมากขึ้น ราวกับว่าอยู่ใต้บังคับบัญชาและใช้ส่วนอื่นของ CGM เพื่อการทำหน้าที่เหนือชั้น เมื่อการเชื่อมต่อตามปกติระหว่างเซลล์ถูกใช้เพื่อจุดประสงค์ของการทำงานที่เหนือกว่า เมื่อคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญมาที่คอร์เทกซ์ที่ปรับแต่งในลักษณะนี้ว่าเป็นสารระคายเคือง คอร์เทกซ์จะไม่พบการต่อต้านแบบวิกฤตและแพร่กระจายไปยังพื้นที่ที่จำเป็นของคอร์เทกซ์ ในความเป็นจริงภายใต้อิทธิพลของข้อเสนอแนะในเยื่อหุ้มสมองใหม่

จุดโฟกัสของการกระตุ้นสำหรับกิจกรรมที่เหนือชั้นของส่วนต่าง ๆ ของเยื่อหุ้มสมอง ด้วยเหตุนี้ การแนะนำได้จึงเพิ่มขึ้นตามความลึกของภวังค์ แต่ควรสังเกตว่าเมื่อเปลี่ยนไปสู่สภาวะปกติที่มีสติสัมปชัญญะ ข้อเสนอแนะที่สะกดจิตจะหายไป เนื่องจากไม่มีพื้นที่ยามรักษาการณ์ที่คงไว้ซึ่งการสะกดจิตกับผู้เชี่ยวชาญและได้รับและ ดำเนินการกระตุ้นด้วยวาจาไปยังพื้นที่ที่ต้องการของเยื่อหุ้มสมอง

ในทำนองเดียวกันกับพื้นที่ยามรักษาการณ์ ศูนย์กลางของสมองซึ่งตื่นเต้นกับคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญก็เริ่มทำงาน เช่นเดียวกับศูนย์กลางของปัญหาที่ไม่ถูกยับยั้งเมื่อผู้ป่วยเข้าสู่ภวังค์ โดยการแช่อยู่ในภวังค์ จิตสำนึกจะถ่ายโอนหน้าที่การควบคุมตามปกติของมันไปยังจิตใต้สำนึก ผ่านเข้าสู่สภาวะของจิตใต้สำนึก ดังนั้นสมองจึงทำงานต่างกันราวกับจะดีขึ้น

ในความเป็นจริง hypnosuggestion เป็นความสนใจแบบเลือกสรรซึ่งผู้เชี่ยวชาญสามารถควบคุมความคิดของนักกีฬาได้ ในกรณีนี้ กลไกการเรียนรู้เริ่มทำงานในสมอง หากนักกีฬาได้เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์แล้ว มันจะเป็นเรื่องจริงสำหรับเขา และในอนาคต ไม่เพียงแต่ภายใต้อิทธิพลของนักสะกดจิตบำบัดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเจตจำนงเสรีของเขาเองและแม้กระทั่งโดยอัตโนมัติด้วย ในสภาวะของการสะกดจิต การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเกิดขึ้นในทรงกลมของฮอร์โมนของนักกีฬา ระดับของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ฯลฯ นี่แสดงให้เห็นว่าผลของการสะกดจิตไม่ได้จำกัดอยู่ที่เยื่อหุ้มสมองและเยื่อหุ้มสมองย่อยเท่านั้น การกระตุ้นจากส่วนต่างๆ ของเยื่อหุ้มสมองไปยังต่อมไร้ท่อ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะถูกส่งผ่านระบบไฮโปธาลามิค-พิทูอิทารี ในกรณีนี้ มลรัฐเป็นตัวแทนของระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) และต่อมใต้สมองแสดงถึงระบบต่อมไร้ท่อและภูมิคุ้มกัน ไฮโปทาลามัสรับรู้แรงกระตุ้นของเส้นประสาทจากส่วนต่างๆ ของ CGM และส่งไปยังระบบต่อมใต้สมอง ผลกระทบของความเครียดกระจายไปตามรูปแบบเดียวกัน ซึ่งนำไปสู่การทำงานที่ตึงเครียดของต่อมใต้สมองและการเปลี่ยนแปลงที่สอดคล้องกันในระบบต่อมไร้ท่อและภูมิคุ้มกัน

ในสภาวะของการสะกดจิตสิ่งเร้าที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงเริ่มเข้าสู่ระบบ hypothalamic-pituitary ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของมัน การกระตุ้นที่เกิดขึ้นใน CGM เริ่มการทำงานของระบบร่างกาย และการสะกดจิตยังคงทำงาน และสังเกตผลในเชิงบวกเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันหลังจากการสะกดจิต นี่เป็นเพราะกิจกรรมของระบบต่อมใต้สมอง ฮอร์โมนต่อมใต้สมองควบคุมการทำงานของต่อมไร้ท่อทั้งหมด และผลของการสะกดจิตถูกทำให้เกือบถึงระดับเซลล์ ดังนั้น คำพูดที่ได้ยินโดยนักกีฬาในสภาวะมึนงงสามารถเข้าถึงระดับของ DNA ของแต่ละเซลล์ของร่างกายได้อย่างแท้จริง

ปัจจุบันยังไม่ทราบกลไกทั้งหมดที่นำไปสู่ผลกระทบของการสะกดจิต อย่างไรก็ตาม ยิ่งเราสำรวจมากเท่าไหร่ การสะกดจิตในอุดมคติก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น และผลของเราก็จะยิ่งคาดเดาและคาดการณ์ได้มากขึ้นเท่านั้น

ควรเข้าใจก่อนว่าการสะกดจิตมีผลต่อสมองและควรจดจำบุคลิกลักษณะเฉพาะของการทำงานของสมองของนักกีฬาแต่ละคน การทำความเข้าใจเกี่ยวกับลักษณะทางสรีรวิทยาของการสะกดจิตทำให้โค้ชมีแนวคิดที่ชัดเจนในการฝึกนักกีฬาให้บรรลุผลกีฬาและชีวิต

วารสารวิทยาศาสตร์และภาคปฏิบัติ "Humanization of Education" ครั้งที่ 6/2012

ควรใช้ Hypnosuggestion ในการฝึกกีฬาเป็นระบบการฝึกที่สร้างความรู้สึกอิสระในตัวนักมวยปล้ำและเผยให้เห็นถึงศักยภาพอันทรงพลังของเขา

ด้วยความช่วยเหลือของการสะกดจิต คุณสามารถเปลี่ยนความคิดดั้งเดิมของการฝึกฝนเป็นการทำงานหนัก ให้นักกีฬามีความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้น และอำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนจากการเรียนรู้และการฝึกอบรมไปเป็นการเรียนรู้ด้วยตนเองและการพัฒนาตนเอง

เมื่อใช้ hypnosuggestions ในกระบวนการฝึก ผู้ฝึกสอนต้องปฏิบัติตามหลักการดังต่อไปนี้ หลักการความสามัคคีปรองดอง

"จิตใต้สำนึก - จิตสำนึก - จิตใต้สำนึก" ในการฝึก superfunctions ของสมอง; หลักการปลดปล่อยอย่างสนุกสนาน (ไม่ใช่ความตึงเครียด) หลักการของความสัมพันธ์ที่ถูกสะกดจิต "โค้ช - นักกีฬา"

Hypnosuggestions ช่วยกำจัดกิจกรรมที่ผิดพลาดซึ่งน่าเบื่อหน่ายและไม่ปรับปรุงประสิทธิภาพของกระบวนการฝึกอบรมและเพื่อสร้างกิจกรรมสำรองภายในซึ่งมาจากทัศนคติเชิงบวกที่มีแรงจูงใจต่อการฝึกอบรมผลการแข่งขัน ด้วยความช่วยเหลือของการนอนหลับพักผ่อนที่แนะนำ การกู้คืนความสามารถในการทำงานจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น การสะกดจิตได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดสภาวะก่อนการเริ่มต้นและการเริ่มต้นที่ไม่เอื้ออำนวย และเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคทางจิต สุขภาพจิต และจิตบำบัดสำหรับความเครียดทางประสาทในสภาวะทางจิตของนักกีฬาจำนวนหนึ่ง

พบว่าการสะกดจิตภวังค์ทำได้ง่ายกว่าและการเสนอแนะจะสูงขึ้นมากในระหว่างการเล่นกีฬาที่ต้องใช้กำลังมาก ภวังค์ยังเป็นสภาวะธรรมชาติและนักกีฬาจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีเข้าสู่ภวังค์ ในสภาวะมึนงง นักกีฬาสามารถ "เรียนรู้โดยไม่รู้ตัว" ด้วยกิจกรรมของกล้ามเนื้อที่เข้มข้น นักมวยปล้ำสามารถเรียนรู้ที่จะเข้าสู่สภาวะมึนงงได้ง่าย ซึ่งเป็นภาวะมึนงงเหนือจิตสำนึก (STS) ประเภทหนึ่ง ดังนั้นจึงสะดวกกว่าในการฝึกการต่อสู้ 5 นาทีเป็นส่วน 30 วินาทีโดยใช้วิธี "patter" เมื่อผ่านไป 30 วินาทีการขาดแคลนพลังงานครีเอทีนฟอสเฟตในสมองก็เริ่มขึ้นและนักกีฬาเข้าสู่ CTS ได้ง่ายซึ่งเหมาะสมที่สุด สำหรับการสะกดจิต ในสถานะนี้ รถไฟขบวนหนึ่ง "ควบคุมความเป็นธรรมชาติ" ในการเคลื่อนไหวเพื่อตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของฝ่ายตรงข้าม วงสำหรับแก้ไขการเคลื่อนไหวตามวงกลมเกลียว "CNS - กล้ามเนื้อ - CNS" นั้นลัดวงจรด้วยไฟฟ้าผ่านส่วนพื้นฐานของ subcortex และไม่ผ่าน CGM สำหรับเทคนิคการฝึกนี่สำคัญและง่ายมาก!!! เพราะเวลาโยนลูกนั้นสั้นกว่าเวลาที่คิดว่าจะโยนลูกนี้ได้อย่างไร

ภวังค์เป็นรัฐที่อำนวยความสะดวกในการเรียนรู้และนักกีฬาเริ่มสร้างภาพลักษณ์ใหม่ของความสำเร็จเปลี่ยนทัศนคติซึ่งทำให้เขาประสบความสำเร็จในกีฬาและชีวิต เมื่อโค้ชรู้สึกว่ามีการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล (การสะกดจิต "โค้ช - นักกีฬา") เขาเริ่มดึงความสนใจของนักกีฬาไปยังชิ้นส่วนของประสบการณ์ภายในของเขาที่อยู่นอกจิตสำนึกของเขา - จึงนำเขาไปสู่ทรัพยากรที่เขามี ใน subcortex ของเขา แต่ไม่ทราบว่าไม่ได้สังเกตเพราะพวกเขาอยู่ในจิตใต้สำนึกใน subcortex ของสมอง เราจำเป็นต้องขยาย "ระบบปัญหา" ของนักกีฬาและเปลี่ยนเป็น "ระบบการแก้ปัญหา" และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องเข้าร่วมระบบปิดของปัญหาของนักกีฬาก่อนและเข้าร่วมในลักษณะที่ไม่มีความแตกต่างระหว่างนักมวยปล้ำและโค้ช สิ่งที่แนบมาเป็นการปรับแต่งจังหวะที่จำเป็นสำหรับการก่อตัวของการติดต่อที่ถูกสะกดจิต (ความสามัคคี) ระหว่างผู้ฝึกสอน

และนักกีฬา จำเป็นต้องช่วยนักมวยปล้ำให้เติบโตเกินขีดจำกัดที่ "มีสติ" ที่ได้มาตลอดชีวิตของเขา เพื่อให้ความเป็นไปได้ที่ "หมดสติ" ภายในได้รับการตระหนักอย่างเต็มที่ในผลการแข่งขันกีฬาและชีวิต น่าเสียดายที่คนสมัยใหม่มีภาระด้วยความภาคภูมิใจของ "สติ" และเชื่อว่ากิจกรรมทางจิตทั้งหมดของเขาสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในระดับที่ควบคุมอย่างมีสติและตั้งใจเท่านั้น

ใน STS จิตสำนึกเป็นอิสระจากการควบคุมเล็กน้อยและทำหน้าที่ของจิตใต้สำนึก และการควบคุมย่อยทั้งหมดจะถูกถ่ายโอนไปยังจิตใต้สำนึก ไม่จำเป็นต้องมีการควบคุมจิตใจเพียงเล็กน้อยเพื่อเรียนรู้และเรียนรู้ เพราะมีอคติมากมาย (ในใจ) คนสมัยใหม่ค่อย ๆ สูญเสียสายสัมพันธ์กับจิตไร้สำนึก (กลายเป็นผู้ป่วย) และปิดเส้นทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดของการเรียนรู้ด้วยตนเองภายใน