พ่อแม่ของเด็กที่เป็นนักกีฬาต้องรู้อะไรบ้าง? คำแนะนำจากนักจิตวิทยาการกีฬา ศูนย์จิตวิทยาการกีฬา

พ่อแม่ของดารากีฬาในอนาคตมีบทบาทสำคัญในการพัฒนากีฬาและพัฒนาการของลูก ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาคือต้องรู้ว่าจะพูดอะไรกับลูก ๆ ของตน และทำอย่างไรก่อน ระหว่าง และหลังการแข่งขันกีฬา

ไม่ว่าเด็กอยากจะเป็นนักกีฬาโอลิมปิกหรือเล่นฟุตบอลในพรีเมียร์ลีก พ่อกับแม่สามารถช่วยเขาให้บรรลุความฝันได้ อย่างไรก็ตาม ความช่วยเหลือของพวกเขาจะต้องเป็นมากกว่าแค่การพาเด็กไปยังสถานที่จัดการแข่งขัน

การสนับสนุนนักกีฬารุ่นเยาว์อยู่ในความอุตสาหะและวิธีการที่รับผิดชอบ - ทั้งผู้ปกครองและเด็ก ในทางกลับกัน การกระทำและทัศนคติของผู้ปกครองสามารถมีอิทธิพลต่อคุณภาพของกิจกรรมของเขา และอาจปรับปรุงหรือทำให้ผลลัพธ์ในอนาคตแย่ลง

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับจากนักจิตวิทยาการกีฬาชั้นนำที่ร่วมงานกับดารากีฬาหลายคนเกี่ยวกับวิธีที่พ่อแม่สามารถส่งเสริมให้ลูกๆ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายด้านกีฬาได้ดีที่สุด

เนื่องจากผู้ปกครองต้องพัฒนาทักษะของลูกจึงมีความสำคัญ มีหลายประเด็นสำคัญที่พวกเขาควรทำเพื่อปลดล็อกศักยภาพของนักกีฬารุ่นเยาว์ได้ดียิ่งขึ้น

1. การสื่อสาร

การสื่อสารของคุณกับเด็กมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาทักษะการกีฬาของเขา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่มั่นคงและสม่ำเสมอกับเขา

• บทสนทนา:พูดคุยกับบุตรหลานของคุณโดยใช้คำถามปลายเปิด: "เอาละ ปีเตอร์ คุณคิดว่าเกมวันนี้เป็นอย่างไรบ้าง"
• ฟังอย่างกระตือรือร้น:ถอดความคำพูดของเด็กเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจถูกต้องและแสดงว่าคุณกำลังฟังอย่างระมัดระวัง
• ความเข้าใจ:ถ้าคุณเข้าใจว่าลูกของคุณกำลังพูดถึงความสำเร็จของเขาหรือขาดสิ่งนั้น ("ฉันเสียคะแนนเพราะแบ็คแฮนด์ของฉัน") แสดงว่าความสามารถในการจดจ่อกับความต้องการที่แท้จริงของลูกของคุณจะเพิ่มขึ้น

2. คิดใหม่แรงจูงใจของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองในการวิเคราะห์เหตุผลที่พวกเขาต้องการให้ลูกเล่นกีฬา อย่าสับสนระหว่างความปรารถนาของตัวเองกับความต้องการของลูกชายหรือลูกสาวของคุณ! เด็กควรเล่นกีฬาด้วยความกระตือรือร้นและอย่าทำให้ความฝันส่วนตัวของคุณเป็นจริง ทบทวนปฏิกิริยาของคุณที่มีต่อความสำเร็จด้านกีฬาของเขา และพยายามทำความเข้าใจว่าปฏิกิริยาของคุณส่งผลต่อเด็กอย่างไร (“คัทย่า วันนี้คุณสนุกกับเกมไหม”)

3. เริ่มเรียน

โปรแกรมการฝึกอบรมใด ๆ ควรสร้างขึ้นตามระดับทักษะพื้นฐานของเด็ก ซึ่งจะทำให้เขารู้สึกสบายใจและบรรลุผล หากการฝึกนั้นยากเกินไปตั้งแต่แรกเริ่ม เด็กจะประสบความสำเร็จได้ยาก แผนการฝึกที่ชัดเจนและแม่นยำเป็นขั้นตอนสำคัญในกระบวนการรับน้ำใจนักกีฬา

4. เข้าใจกีฬา

คุณต้องได้รับความรู้เชิงลึกเกี่ยวกับกีฬาที่บุตรหลานของคุณเลือกและโต้ตอบกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อพัฒนาความรู้และทักษะของคุณต่อไป อย่างที่เขาพูดกัน ถ้าคุณทำในสิ่งที่คุณเคยทำ คุณจะได้ในสิ่งที่คุณได้รับเสมอ

5. หลักการตั้งเป้าหมาย

การตั้งเป้าหมายเป็นกระบวนการแบ่งย่อยความสำเร็จของเป้าหมายสุดท้ายออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ ที่สามารถจัดการได้ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองในการกำหนดเป้าหมายสำหรับนักกีฬารุ่นเยาว์กับเขา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รู้จักลูกของคุณดีขึ้น เป็นจริงเกี่ยวกับความสามารถของเขา สร้างจุดแข็งของเขา และพัฒนาจุดอ่อนของเขา เป้าหมายเหล่านี้ควรมีการวางแผนในระยะยาวและทบทวนเป็นครั้งคราว นี่คือหลักการพื้นฐานของการตั้งเป้าหมาย

• ข้อมูลจำเพาะ:สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคุณกำลังพยายามบรรลุอะไร
• ความยาก ความรุนแรง:เป้าหมายควรซับซ้อน จริงจัง แต่เป็นไปได้ทีละน้อย ทีละน้อย เป็นระยะ
• ความสามารถในการเข้าถึง:เป้าหมายที่ไม่สมจริงเกินไปทำให้เด็กล้มเหลว
• ความสามารถในการวัด:บันทึกวัดความคืบหน้าไปสู่เป้าหมายเพื่อให้ได้แนวคิดเกี่ยวกับเวลาที่จะบรรลุเป้าหมายและความสามารถในการควบคุมกระบวนการ
• ความก้าวหน้า:เป้าหมายควรนำไปสู่การพัฒนาและความก้าวหน้าตามแผน

6. เชิงลบกับบวก

ผลการแข่งขันกีฬาขึ้นอยู่กับทักษะที่ได้รับเสมอ เมื่อพยายามเลี้ยงดูลูก พ่อแม่มักทำผิดพลาด และหนึ่งในนั้นคือสื่อสารกับเขาในทางลบ ไม่ใช่ในทางบวก ความคิดเห็นของผู้ปกครองเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเด็กมีความสำคัญอย่างยิ่งในการสอนให้เขาวิเคราะห์ผลการเล่นกีฬาของตนอย่างอิสระและเชิงวิพากษ์ และก้าวไปข้างหน้าด้วยทัศนคติเชิงบวก

วลีที่เป็นบวกและสนับสนุนช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ พยายามมองหาสิ่งที่เป็นบวกในสถานการณ์ที่ยากลำบาก และสร้างพื้นฐานสำหรับความเข้าใจของเด็กในสิ่งที่เขาต้องการจะแก้ไข

• คำติชมเชิงลบ: "Vasya วันนี้คุณผ่านไปอย่างน่ารังเกียจ"
• ข้อเสนอแนะในเชิงบวก: "Vasya เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรสังเกตตำแหน่งของผู้เล่นในสนามให้ดียิ่งขึ้นจากนั้นการจ่ายของคุณจะแม่นยำยิ่งขึ้น"

7. ความล้มเหลว

ทั้งพ่อแม่และลูกควรพิจารณาความล้มเหลวเป็นรูปแบบหนึ่งของคำติชม ข้อคิดเห็น และข้อเสนอแนะ ความล้มเหลวแสดงให้เห็นว่าคุณต้องพัฒนาทักษะด้านกีฬาอย่างไรและที่ไหนเพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้า ความล้มเหลวด้านกีฬาถือได้ว่าเป็นแง่มุมที่ดีของการเรียนรู้ เพราะมันช่วยให้เด็กเรียนรู้มากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เขายังไม่รู้ (“ผ่านนั้นยากมากที่จะจับ แต่อย่างน้อยครั้งต่อไป คุณจะควบคุมความเร็วได้ ”)

8. คำถามข้อความเชิงลบ

นักกีฬารุ่นเยาว์สงสัยในความสามารถของตนเอง วิพากษ์วิจารณ์ผลงานของตนเอง และอ่อนไหวต่อความคิดเห็นของผู้อื่น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะตั้งคำถามเกี่ยวกับคำพูดเชิงลบของลูก เช่น "ฉันทำไม่ได้..."

• Evgenia: "ฉันทำไม่ได้ ฉันไม่สามารถเล่นกับผู้เล่นที่ใหญ่กว่าได้"
• พ่อแม่: "มันยากที่จะเล่นกับคนที่มีร่างกายใหญ่กว่าคุณ แต่คุณเร็วและว่องไวกว่าพวกเขา"

9. วิเคราะห์ตามผลการพูด

การวิเคราะห์ผลลัพธ์เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการตรวจสอบความสำเร็จของเป้าหมาย เกณฑ์มาตรฐาน และวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ การวิเคราะห์ดังกล่าวช่วยแก้ไขแผนการพัฒนา (“แอนนา คุณคิดว่าคุณทำได้ดีแค่ไหนในวันนี้” “คุณทำได้ดีโดยเฉพาะอะไร และสัปดาห์หน้าคุณจะปรับปรุงอะไรได้บ้าง”)

จิตวิทยาการกีฬาเป็นสาขาจิตวิทยาประยุกต์ที่รวมเอาภาคปฏิบัติหลายอย่าง รวมทั้งจิตบำบัดคลาสสิกและการฝึกสอน การฝึกสอน ฯลฯ นอกจากนี้ ภายในกรอบของจิตวิทยาการกีฬา คุณลักษณะของจิตใจของนักกีฬาจะได้รับการศึกษาในบริบทของกิจกรรมการแข่งขัน

จิตวิทยาการกีฬาเรียนอะไร?

จิตวิทยาการกีฬาเรียนอะไร? ผู้ฝึกสอนมืออาชีพได้ตั้งข้อสังเกตซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าไม่ใช่คนที่มีพัฒนาการทางร่างกายมากที่สุดที่มีความโน้มเอียงที่จะประกอบอาชีพหนึ่งหรืออย่างอื่นที่ชนะในกีฬา แต่เป็นคนที่ขัดขืน มีวินัย และหมั่นฝึกฝนมากที่สุด ก่อนหน้านี้โค้ชเข้าหาองค์กรของพฤติกรรมที่พึงประสงค์ดังกล่าวโดยสัญชาตญาณเนื่องจากคุณสมบัติส่วนตัวและความสามารถพิเศษ ตอนนี้พวกเขาถูกแทนที่โดยนักจิตวิทยาการกีฬาที่รับผิดชอบสภาพจิตใจของนักกีฬา

นักจิตวิทยาการกีฬาโดยใช้เทคนิคทางจิตวิทยาแบบมืออาชีพระบุว่าทัศนคติและคุณสมบัติส่วนตัวของนักกีฬาทำให้เขาฝึกหนักและ นอกจากนี้ จิตวิทยาการกีฬายังช่วยให้ทีมและโค้ช "เล่น" ได้ไม่เพียงแต่ในสนามหรือสนามฝึกซ้อมเท่านั้น ให้รู้สึกสามัคคีและเข้าใจกันแน่นแฟ้นขึ้นเพื่อการปฏิสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพ พลวัตของกลุ่มความเข้ากันได้ความสัมพันธ์ - ทุกแง่มุมเหล่านี้อยู่ในความสนใจของจิตวิทยาการกีฬา

โดยทั่วไป หัวข้อที่น่าสนใจในจิตวิทยาการกีฬาสามารถอธิบายได้เป็นหมวดหมู่ต่อไปนี้:

• แรงจูงใจในกิจกรรมกีฬา
• การวินิจฉัยทางจิตวิทยาของความโน้มเอียงและความสามารถ
• นักจิตวิทยา;
• การฝึกอบรมและการศึกษาของนักกีฬา
• คุณสมบัติของนักกีฬาฝึกในด้านจิตวิทยา
• ลักษณะบุคลิกภาพพิเศษของนักกีฬา ผู้ฝึกสอน ผู้ตัดสินกีฬา และแฟนบอล
• สภาพจิตใจในทีมกีฬา
• กฎระเบียบของสถานะภายในของนักกีฬา
• รูปแบบของพฤติกรรมการเล่นกีฬา
• คุณสมบัติของกีฬาประเภทต่างๆ

นักจิตวิทยาการกีฬาสำหรับเด็กมีบทบาทพิเศษในการบรรลุความสำเร็จด้านกีฬา ในเด็ก จิตใจนั้นเคลื่อนที่ได้และเปราะบางเป็นพิเศษ และกีฬาเป็นกิจกรรมการแข่งขันที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความพ่ายแพ้บนหนทางสู่ความสำเร็จได้ เด็ก ๆ มักบอบช้ำจากความล้มเหลว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องชี้นำและจูงใจพวกเขาให้ทันเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวังและภาวะซึมเศร้าอย่างสุดซึ้ง

นักจิตวิทยาฝึกหัดหลายคน แม้ว่าจิตวิทยาการกีฬาจะไม่ใช่กิจกรรมทางอาชีพที่แคบ แต่ก็มีเทคนิคที่จะขจัดปัจจัยลบในระยะแรกๆ จิตวิทยาการกีฬาในลักษณะพื้นฐานรวมอยู่ในรายชื่อคณะจิตวิทยาการฝึกอบรม

หากเด็กหรือนักกีฬามืออาชีพที่เป็นผู้ใหญ่ต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจ ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที Baturin Nikita Valerievichได้เตรียมนักกีฬามาหลายปีโดยใช้วิธีการเฉพาะ ใน "กระปุกออมสิน" ของเขาเป็นแชมป์ของรัสเซียและโลกในกีฬาต่าง ๆ เช่นการปีนผา กระโดดร่ม ฯลฯ

หน้าที่ของนักจิตวิทยาการกีฬาคืออะไร?

นักจิตวิทยาการกีฬาทำหน้าที่เป็น “นักบำบัดโรคในครอบครัว” ให้กับทีม ในกีฬาอาชีพ ที่ปรึกษาของโปรไฟล์นี้ถูกกำหนดให้กับแต่ละทีม ดังนั้นจึงแบ่งปันความรับผิดชอบในการเตรียมการทางจิตวิทยาของทีมกับโค้ช นอกจากนี้ยังมีผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำแนะนำนักกีฬาเป็นรายบุคคล: ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในกรณีที่นักกีฬาประสบปัญหาและความรู้สึกไม่สบายซึ่งทำให้เขาไม่สามารถบรรลุความสูงของกีฬาได้ แต่ในขณะเดียวกันก็เติบโตจากปัญหาส่วนตัว

ตามหัวข้อที่น่าสนใจในจิตวิทยาการกีฬาที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ เราจะกำหนดงานหลักที่นักจิตวิทยาการกีฬาดำเนินการในการปฏิบัติของเขา:

• ปฐมนิเทศกีฬา นักจิตวิทยาการกีฬาสำหรับเด็กช่วยในการกำหนดความโน้มเอียงของเด็กสำหรับกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่ง โดยพิจารณาจากประเภทของระบบประสาท การปฐมนิเทศส่วนบุคคล และแรงจูงใจ
• การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ปัจจุบันในทีมหรือในจิตใจของนักกีฬาโดยเฉพาะ นักจิตวิทยาสามารถขจัดความวิตกกังวล ช่วยในการค้นหาทรัพยากรภายในของนักกีฬา กระตุ้นให้เขาชนะ ฯลฯ
• การพัฒนากลยุทธ์ระหว่างการแข่งขัน นักจิตวิทยาที่ทำงานร่วมกับโค้ชจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับการวินิจฉัยทางจิตวิทยาที่ดำเนินการและลักษณะบุคลิกภาพที่ระบุของนักกีฬาแต่ละคนและวิเคราะห์คู่แข่งด้วย จากข้อมูลที่ได้รับ ผู้เชี่ยวชาญสองคนพัฒนากลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการชนะ
• การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการแข่งขัน ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ไอเท็มนี้จำเป็นเช่นกันหากทีมชนะ กิจกรรมการแข่งขันต้องใช้ความเครียดทางจิตใจสูง ซึ่งเกี่ยวข้องกับความคาดหวังและมุ่งเน้นไปที่ชัยชนะ และไปถึงจุดสูงสุดเมื่อจบเกม กรณีพ่ายแพ้ นักกีฬารู้สึกท้อแท้อย่างสุดซึ้ง ไม่พบกำลังที่จะแข่งขัน หรือแม้แต่มีชีวิตอยู่ต่อไป ในกรณีของชัยชนะ ผู้เข้าร่วมอาจประสบกับความว่างเปล่าและไม่แยแสหรือความอิ่มเอิบใจเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้พวกเขาไม่สามารถจดจ่อกับการฝึกต่อไปได้
• การระบุและวิกฤตเกิดขึ้นกับคนทุกคน - นี่เป็นกระบวนการทางจิตปกติเนื่องจากอายุ ในนักกีฬา วิกฤตเกิดขึ้นบ่อยขึ้น และความเสี่ยงของหลักสูตรที่ไม่เอื้ออำนวยจะสูงขึ้น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้คนในกีฬาอาชีพ "หมุนเวียน" ที่อายุน้อย สูญเสียความต้องการอย่างรวดเร็ว และประสบการณ์เอาชนะอย่างหนัก ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและอาชีพของบุคคลในกีฬา และช่วยให้เขาไม่เพียงแต่เป็นนักกีฬาที่ประสบความสำเร็จเท่านั้น แต่ยังมีความกลมกลืน มั่นใจ และมีความสุขอีกด้วย

งานของนักจิตวิทยาการกีฬาสามารถมุ่งไปที่งานอื่นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของงานและความเชี่ยวชาญ ข้างต้นเป็นเพียงงานปฏิบัติหลักที่ผู้เชี่ยวชาญเกือบทั้งหมดในสาขาจิตวิทยาต้องเผชิญเท่านั้น

เทรนเนอร์หรือนักจิตวิทยา?

เนื่องจากจิตวิทยาของนักกีฬาเพิ่งจะกลายเป็นพื้นที่ทำงานที่แยกจากกันและได้รับความนิยมอย่างช้าๆในรัสเซีย หลายคนดูถูกดูแคลนบทบาทของนักจิตวิทยาการกีฬาสำหรับทีมและผู้เข้าร่วมแต่ละคนต่ำเกินไป ตามเนื้อผ้าหน้าที่ทางจิตวิทยาสำหรับนักกีฬาได้รับมอบหมายให้เป็นโค้ชและขึ้นอยู่กับวิสัยทัศน์ในชีวิตของเขาของขวัญจากธรรมชาติในการโน้มน้าวใจและยุทธวิธีที่เขาเลือกโต้ตอบกับผู้เข้ารับการฝึกอบรม

ในทางกลับกันนักจิตวิทยามีความรู้ทางวิชาชีพในด้านจิตใจในแต่ละด้านของกีฬา จากข้อมูลที่รวบรวมด้วยความช่วยเหลือจากประสบการณ์เชิงประจักษ์ (มากกว่าโค้ชแต่ละคนอย่างหาที่เปรียบไม่ได้) นักจิตวิทยาจะพัฒนากลยุทธ์ด้านพฤติกรรมที่หลากหลายและเปลี่ยนแปลงตามความจำเป็น อนุญาตให้ตรวจพบและป้องกันสภาพที่ถูกกดขี่และวิกฤตได้ทันท่วงที และแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของวิธีการทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อถือได้ ตรงกันข้ามกับคำแนะนำประจำวันของโค้ช

แน่นอนว่าคุณสมบัติเหล่านี้ไม่ได้ลดทอนบทบาทของโค้ชในทีม โค้ชรู้สึกถึงจิตวิทยาของผู้ชนะในกีฬาและเชี่ยวชาญในเรื่องนี้ มันเกี่ยวกับการทำงานร่วมกันและการแบ่งความรับผิดชอบที่ยืดหยุ่น นักจิตวิทยาและโค้ชสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด โดยโค้ชจะแนะนำนักกีฬาตามประสบการณ์ส่วนตัวและในอาชีพของพวกเขา และนักจิตวิทยาทำให้ปฏิสัมพันธ์นี้มีประสิทธิภาพ เพิ่มประสิทธิภาพและขจัดปัจจัยด้านลบ

ดังนั้นจิตวิทยาการกีฬาและผู้เชี่ยวชาญที่ฝึกฝนในทิศทางนี้จึงไม่ขัดต่อผลประโยชน์ของโค้ช สิ่งเหล่านี้เป็นกองกำลังที่เป็นมิตรที่ส่งเสริมซึ่งกันและกัน

จิตวิทยาการกีฬาเป็นสาขาจิตวิทยาที่แยกจากกันได้รับการยอมรับทั่วโลกในปี 2508 เมื่อสมาคมระหว่างประเทศเพื่อจิตวิทยาการกีฬาก่อตั้งขึ้นในกรุงโรม ตอนนี้จิตวิทยาของการกีฬากำลังอยู่ระหว่างการพัฒนาอย่างรวดเร็ว ทีมชาติและทีมโอลิมปิกของเกือบทุกประเทศมีนักจิตวิทยาเต็มเวลา ซึ่งมักจะเป็นกีฬาแต่ละประเภท

งานของนักจิตวิทยาการกีฬา

เมื่อทำงานกับนักกีฬา นักจิตวิทยาควรช่วยเขาแก้ปัญหาต่อไปนี้:

• ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน สร้างภาพ ผลลัพธ์ที่ต้องการและด้วยเหตุนี้เพื่อสร้างแรงจูงใจที่เหมาะสมสำหรับการฝึกอบรมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
• ช่วยรับมือกับความตื่นเต้นก่อนเปิดตัว มีสมาธิจดจ่อ
• ช่วยนักกีฬาเรียนรู้วิธีจัดการสภาพจิตใจ สอนเทคนิคการผ่อนคลาย การสร้างภาพ ฯลฯ
• มีส่วนร่วมในการปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างนักกีฬากับโค้ชตลอดจนระหว่างสมาชิกในทีม
• ให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจแก่นักกีฬาในสถานการณ์วิกฤต: กรณีสูญเสีย บาดเจ็บ ฯลฯ

นักจิตวิทยาการกีฬาที่ดีมีทัศนคติแบบมืออาชีพในวงกว้าง และใช้ผลงานของเขาในด้านความสำเร็จทั้งหมดของจิตวิทยาด้านต่างๆ: การฝึกอบรมอัตโนมัติ, NLP, การสะกดจิต, การฝึกสอน ฯลฯ

ลักษณะเฉพาะของนักจิตวิทยาการกีฬาเด็ก

ผลงานของนักจิตวิทยาการกีฬาเด็กมีลักษณะเฉพาะของตนเอง ก่อนอื่นเขาต้องค้นหาว่าเลือกทิศทางกีฬาอย่างถูกต้องหรือไม่โดยคำนึงถึงความสามารถและความสามารถของเด็ก พ่อแม่มักทะเยอทะยานพยายามเลี้ยงลูกให้เป็นแชมป์และส่งเขาไปที่แผนกกีฬาในวัยเด็ก งานของนักจิตวิทยาคือการตรวจสอบว่าเด็กจะสามารถรับมือได้ไม่เฉพาะกับร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีภาระทางจิตใจที่ค่อนข้างจริงจังเมื่อเล่นกีฬาและประเมินว่าลักษณะส่วนบุคคลของเขาตรงตามข้อกำหนดอย่างไร

งานที่สำคัญอีกประการหนึ่งของจิตวิทยาการกีฬาเด็กคือการศึกษาความสามารถของเด็กในกระบวนการฝึกอบรม ในปัจจุบัน จิตวิทยาการกีฬาสำหรับเด็กทำให้สามารถพัฒนาโปรแกรมการฝึกที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักกีฬารุ่นเยาว์ได้ โดยคำนึงถึงลักษณะทางจิตสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุด้วย ด้วยเหตุนี้จึงมีการดำเนินการจิตวิเคราะห์เช่นเดียวกับงานด้านจิตวิทยารายบุคคลและกลุ่มกับเด็ก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา

นอกจากนี้ หัวข้อการทำงานกับนักกีฬาที่ออกจาก "กีฬาใหญ่" และเปลี่ยนมาเป็นโค้ชกับเด็กหรือวัยรุ่นก็มีความเกี่ยวข้อง และนี่คือนักจิตวิทยาการกีฬาที่ขาดไม่ได้: ตามกฎแล้ว นักกีฬาไม่รอบรู้ด้านจิตวิทยาเด็ก และเป็นนักจิตวิทยาการกีฬาสำหรับเด็กที่สามารถช่วยให้พวกเขาติดต่อกับผู้ป่วยได้ อธิบายวิธีการโต้ตอบทางจิตวิทยากับเด็ก และพัฒนา a จิตวิญญาณของทีมในทีมเด็ก

ควรระลึกไว้เสมอว่าเด็กจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่มีพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยว โดยไม่ได้รับอิทธิพลจากผู้ชาย และโค้ชทำหน้าที่เป็นแบบอย่างของ "พฤติกรรมผู้ชาย" สำหรับพวกเขา ดังนั้นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่จึงตกอยู่กับโค้ชเพราะลักษณะส่วนตัวของเขามีอิทธิพลอย่างมากต่อตัวละครและพฤติกรรมของเด็ก และในกรณีนี้ นักจิตวิทยาการกีฬาเด็กมีบทบาทสำคัญในการกำหนดแนวทางที่ถูกต้องให้กับเด็ก

ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญคนนี้จึงมีส่วนร่วมในทุกขั้นตอนของการทำงานกับเด็ก ตั้งแต่การเลือกกีฬาไปจนถึงการสร้างความสัมพันธ์ในทีม และการเตรียมความพร้อมทางด้านจิตใจโดยตรงสำหรับการแข่งขัน

• การออกกำลังกายตอนเช้า (การฝึกอบรม) สำหรับเด็ก: ประโยชน์หรือโทษ?

DatsoPic 2.0 2009 โดย Andrey Datso

อะไรนำทางเด็กเล็ก ความปรารถนาและแรงบันดาลใจอะไร? การเข้าใจเหตุผลของความสนใจในกีฬาเป็นพื้นฐานที่สำคัญสำหรับการตัดสินใจอย่างมืออาชีพของเด็ก

ความสนใจหลักของเขาในกีฬาจริง ๆ หรือแสดงความสนใจอย่างกระตือรือร้น เขาต้องการบรรลุเป้าหมายอื่น ๆ หรือไม่?

ฉัน.ความสนใจ.เกม - นี่คือพื้นที่ที่เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีพัฒนาและสร้างทักษะพื้นฐาน เกม ตัวละคร หรือฮีโร่ที่ชื่นชอบ แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงความสนใจหลักของแชมป์ในอนาคต หากเด็กติดตามฮ็อกกี้ด้วยความกระตือรือร้นพยายามเล่นด้วยไม้จัด "การแข่งขัน" ของเขาเป็นประจำจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในทีมชาติแล้วเขาก็หลงใหลในเรื่องนี้มาก

"หินใต้น้ำ". หากทารกไม่มีความสนใจเพียงพอ เขาจะพยายามที่จะรับมันในทางใดทางหนึ่ง ทางเลือกหนึ่งคือการแสดงให้เห็นถึงการมีส่วนร่วมในพื้นที่ที่ "เบี่ยงเบน" พ่อแม่จากตัวลูกเอง ถ้าแม่ชอบบัลเล่ต์ ลูกก็จะพยายามเต้น หากพ่อหลงใหลในฟุตบอล เขาจะพยายามดึงดูดความสนใจด้วยการไล่ตามลูกบอล นี่ไม่ได้หมายความว่าเด็กต้องการเล่นฟุตบอลจริงๆ สิ่งเดียวที่เขาต้องการในกรณีนี้คือการดึงดูดความสนใจของคนที่คุณรัก เมื่อเด็กรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำในสิ่งที่เขารักจริงๆ เขาจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับมัน แม้ว่าพ่อแม่จะไม่เห็นเขาหรือไม่ยุ่งก็ตาม

ครั้งที่สอง ความปรารถนาที่จะบรรลุผลสูงสุดในกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ เด็กๆ พูดคุยกับผู้ปกครอง พูดคุยเกี่ยวกับความสำเร็จในด้านนี้ รู้สึกภาคภูมิใจในการชนะการแข่งขันในสนามและในโรงเรียน เด็กพูดว่า: "ฉันจะเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุด!" หรือ "ฉันจะได้เหรียญในการแข่งขันของโรงเรียน!" เขามุ่งมั่นที่จะเป็นนักสู้ที่คล่องแคล่วที่สุดจัดการแข่งขันในหมู่เพื่อน ๆ (ซึ่งแน่นอนว่าเขาต้องชนะ) จินตนาการถึงชัยชนะในอนาคตของเขาและเปรียบเทียบตัวเองกับนักกีฬาที่เก่งที่สุด

"หินใต้น้ำ". “ ฉันอยากเป็นเหมือน Svetlana Khorkina!” - เด็กหญิงประกาศ และผู้ปกครองด้วยความดีใจจึงรีบวิ่งไปรับลูกในโรงเรียนกีฬา ต้องจำไว้ว่า "ฉันต้องการ" ทารกขึ้นอยู่กับการเลียนแบบภาพที่สวยงามสดใสและน่าดึงดูด เด็กในวัยก่อนวัยเรียนระดับประถมศึกษามักมีแนวโน้มที่จะเลียนแบบ - นี่คือวิธีที่พวกเขาพัฒนา ความปรารถนาของพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกสัปดาห์ วันนี้เขาต้องการเป็นนักฟุตบอลที่เก่งที่สุดในโลก และในสัปดาห์หน้าเขาต้องการเป็นผู้เล่นหมากรุกที่เก่งที่สุดในโลก

ในส่วนของพ่อแม่

ฉัน.สุขภาพ.ส่วนใหญ่แล้ว ผู้ปกครองจงใจเลือกกีฬาและระดับความเครียดของลูก ปรึกษาแพทย์และโค้ช แต่บางคนมีความคิดที่ผิดพลาดว่ากีฬาชนิดใดก็ดีสำหรับเด็ก และควรพาลูกไปโรงเรียนกีฬาทันที จะดีกว่า เขาจะแข็งแรงและแข็งแรง

ครั้งที่สอง การพัฒนาและการศึกษานอกจากการดูแลสุขภาพแล้ว ผู้ปกครองยังให้ความสำคัญกับการสอนเด็กเรื่องการจัดระเบียบตนเอง การควบคุมตนเอง การพัฒนาความรับผิดชอบและความมุ่งมั่นในตัวเขา บางครั้งการแสดงมีบทบาทหลัก: เด็กชายต้องแข็งแรง และเด็กหญิงต้องมีความยืดหยุ่น ดังนั้นอดีตจึงถูกมอบให้กับมวยปล้ำ และหลังสำหรับยิมนาสติก ในกรณีส่วนใหญ่ พ่อแม่ที่มีลูกที่กระตือรือร้นมากมักกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงดู ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะรับมือได้ด้วยตัวเอง

สาม. ความทะเยอทะยาน.นี่เป็นทั้งโอกาสที่พ่อแม่พลาดไป การนำไปปฏิบัติที่พวกเขาต้องการมอบให้ลูกๆ ของพวกเขา หรือความปรารถนาของผู้ปกครองที่จะทำทุกอย่างให้ดีที่สุด รวมถึง - เป็นพ่อแม่ของเด็กที่ "มากที่สุด" ผู้ปกครองดังกล่าวให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพและรางวัลสูงล่วงหน้า และพวกเขาคือผู้ที่ตามล่าเหรียญเพื่อพาลูก ๆ ของพวกเขาไปโรงเรียนเด็กและเยาวชนเฉพาะของเขตสงวนโอลิมปิก (SDYUSHOR) ทันที

ผู้ปกครองส่วนใหญ่พอใจกับแนวคิดที่ว่าลูกจะเรียนที่โรงเรียนเด็กและเยาวชนเฉพาะทางของเขตสงวนโอลิมปิก (SDYUSHOR) สถานะของโรงเรียนดังกล่าวสูงกว่าโรงเรียนกีฬาสำหรับเด็กและเยาวชนทั่วไป (CYSS) ความสำเร็จนั้นชัดเจนกว่ามีผู้สำเร็จการศึกษาที่มีชื่อเสียงมากกว่า

แต่ประการแรก SDUSHOR สามารถเปรียบเทียบได้กับสถานศึกษาหรือโรงเรียน: มันถูกออกแบบมาสำหรับเด็กที่เตรียมพร้อมสำหรับความเครียดแล้วและต้องการความต้องการที่สูงขึ้น การโฟกัสไปที่ประสิทธิภาพสูงในช่วงแรกทำให้เด็กไม่มีทางเลือก ทำให้เขาต้องมุ่งความสนใจไปที่กีฬาล่วงหน้าโดยเฉพาะ เยาวชนเปิดโอกาสให้เด็กทำความคุ้นเคยกับกิจกรรมกีฬาเพื่อทำความเข้าใจว่าเขาชอบหรือไม่ กีฬาคืออนาคตของเขาจริงๆ

ประการที่สอง ความกดดันที่เกินควรในการเป็นโรงเรียน "โอลิมปิก" อาจเป็นเรื่องน่ากลัวสำหรับเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ปกครองกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ เด็กอาจกังวลว่าเขาไม่ได้ผลที่สูงมากว่าคนอื่นกำลังดีขึ้น เป็นผลให้เขาอาจตัดสินใจว่าเขาไม่พร้อมสำหรับการเล่นกีฬาเลย

ประการที่สาม ถ้าเด็กถูกส่งไปโรงเรียนกีฬาเพื่อจุดประสงค์ในการให้ความรู้และดูแลรักษาสุขภาพ คุณจำเป็นต้องมุ่งเน้นที่การปรับปรุงสุขภาพและการกีฬาเท่านั้น ซึ่งจะมีการจัดชั้นเรียนหลายครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายชั่วโมง ทางเลือกของชั้นเรียนดังกล่าวจัดทำโดยโรงเรียนกีฬาเยาวชน (CYSS) ส่วนใหญ่ นอกจากนี้ ยังมีการฝึกที่มีน้ำหนักมากขึ้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับกิจกรรมประจำวัน นั่นคือการฝึกสำหรับนักกีฬามืออาชีพในอนาคตและตัวจริงที่มุ่งปรับปรุงผลลัพธ์

หากเป้าหมายคือการเข้าสู่ "กีฬาใหญ่" อย่างแม่นยำ สิ่งสำคัญคือต้องจดจำหลักการแรกในการนำเด็กเข้าสู่โลกแห่งการแข่งขันกีฬา: หลักการค่อยเป็นค่อยไป.