เผาผลาญไขมัน

นักเพาะกายที่มีผมเปีย นักเพาะกายที่มีชื่อเสียงที่สุด

ตัวแทนเกือบทั้งหมดของการเพาะกาย powerlifting และกีฬาที่คล้ายคลึงกันมีความโดดเด่นด้วยมิติที่น่าประทับใจ อย่างไรก็ตาม แม้แต่ในกลุ่มเหล่านี้ พูดง่ายๆ ว่าคนค่อนข้างใหญ่ก็มีแชมป์เปี้ยน และบางครั้งเจ้าของสถิติเหล่านี้ก็พบกับคนที่มีมิติที่ใหญ่กว่า เรานำเสนอการให้คะแนนที่จะช่วยคุณค้นหาว่าใคร นักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุด. คนอื่นเพิ่มรูปภาพเพื่อให้เข้าใจมาตราส่วนได้ดีขึ้น

1 Hafthor Bjornsson, ไอซ์แลนด์

นักยกน้ำหนักที่รู้จักกันดีในฐานะนักแสดงที่รับบทเป็น Gregor Clegane ในละครทีวีเรื่อง Game of Thrones เขาเป็นหนึ่งใน นักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุด. ข้อมูลของ Bjersson นั้นน่าประทับใจ: ความสูงของเขาคือ 206 ซม. และน้ำหนักของเขาประมาณ 200 กก. แม้ว่าเขาจะอายุค่อนข้างน้อย - 26 ปี แต่ Powerlifter ได้รับรางวัลในการแข่งขันเพื่อชิงตำแหน่งมากกว่าหนึ่งครั้ง ในภาพ Hafthor อยู่ถัดจากคนอื่น อย่างที่คุณเห็น แม้แต่คนตัวใหญ่ก็ตัวเล็กกว่าคนอื่น

2 โนอาห์ สเตียร์ สหรัฐอเมริกา

นักกีฬาชาวอเมริกันตั้งแต่วัยเด็กโดดเด่นด้วยข้อมูลทางกายภาพที่ยอดเยี่ยมและมีส่วนร่วมในการเพาะกายอย่างกระตือรือร้น การฝึกซ้อมอย่างหนักได้ผลดี: Steer ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่ใหญ่ที่สุดในโลก ข้อมูลของเขา: ความสูง - 204 ซม. น้ำหนักที่แข่งขันได้ - 138 กก. ลูกหนู - 66 ซม. อย่างไรก็ตามถึงแม้จะมีข้อมูลที่น่าประทับใจ แต่เขาไม่ค่อยเข้าร่วมการแข่งขันที่สำคัญ: ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขาคืออันดับที่ห้าในการแข่งขันระดับชาติปี 2544

อายุน้อย - 26 ปี - แต่เป็นนักกีฬามากความสามารถ ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาระดับนานาชาติใน powerlifting และ เขามีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการแข่งขันทั้งรัสเซียและระดับโลกเป็นนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาที่มหาวิทยาลัย Saratov State Agrarian ส่วนสูง - 197 กก. น้ำหนักแข่งขัน - 160 กก. ในรูปที่สอง Kirill อยู่ถัดจาก Mikhail Koklyaev ซึ่งสูง 193 ซม.

นักเพาะกายมืออาชีพ ผู้ฝึกสอนที่ประสบความสำเร็จ นักแสดงที่มีความสามารถ รวมอยู่ในการจัดอันดับ "นักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในโลก" ความสูงของเขาคือ 197 ซม. น้ำหนักที่แข่งขันได้ 124 กก. ลูกหนูสูง 58 ซม. เรื่องราวของเฟอร์ริกโนนั้นน่าประทับใจและสร้างแรงบันดาลใจ: เมื่อตอนเป็นเด็ก เขาเป็นโรคหูน้ำหนวกรูปแบบรุนแรงและเกือบจะหูหนวก ผู้เชี่ยวชาญในโรงยิมไม่ได้ทำนายความสำเร็จสำหรับเขา: ข้อมูลทางกายภาพของวัยรุ่นยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก อย่างไรก็ตาม เขายังคงฝึกฝนอย่างหนัก - และบรรลุเป้าหมาย ในที่สุดก็ได้รับตำแหน่ง "มิสเตอร์ยูนิเวิร์ส"

ตั้งแต่อายุ 17 เขาเริ่มสนใจกีฬากรีฑาและในไม่ช้าก็เปลี่ยนมันให้เป็นงานในชีวิตของเขา ในปี 1984 เขาได้เป็นแชมป์ของเยอรมนี มุลเลอร์มีชื่อเสียงจากภาพยนตร์แอคชั่นฮอลลีวูดหลายเรื่องของเขา เขาสามารถเห็นได้ในภาพยนตร์เรื่อง Viking Saga, Batman and Robin, Conan the Barbarian, Gladiator และอื่นๆ อีกมากมาย ส่วนสูง - 197 ซม. แข่งขันได้ - 128 กก.

นักมวยปล้ำและนักแสดงภาพยนตร์ชื่อดังที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางในนามแฝง "เดอะร็อค" นั่นคือเดอะร็อค เขาตัดสินใจเลือกงานอดิเรกตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ไม่น่าแปลกใจเลยที่พ่อของเขาเป็นนักมวยปล้ำรายใหญ่ Solman Rocky Johnson The Rock เป็นแชมป์ WWE หลายคน อาชีพการงานภาพยนตร์ของเขากำลังพัฒนาอย่างประสบความสำเร็จไม่น้อย คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงจอห์นสันกับบทบาทของเขาในภาพยนตร์เรื่อง "The Scorpion King", "The Mummy Returns", "Stepping Tall" และในซีรีส์ "Fast and the Furious" ส่วนสูง - 196 ซม. น้ำหนักแข่งขัน - 120 กก.
ในรูปที่สอง The Rock อยู่ถัดจากผู้เล่นบาสเกตบอล Shaquille O'Neal

7 Mikhail Koklyaev รัสเซีย

แชมป์หลายรายการในการยกน้ำหนัก เจ้าของชื่ออย่างเป็นทางการ "ชายที่แข็งแกร่งที่สุดในรัสเซีย" เจ้าของสถิติใน deadlift เขาเริ่มต้นอาชีพการงานด้วยคาราเต้และมวย - มิคาอิลเช่นเดียวกับวัยรุ่นในยุค 80 ชอบภาพยนตร์กับบรูซลี ต่อมาเขาเปลี่ยนมาเล่นยกน้ำหนัก ปัจจุบันเขาเป็นโค้ชของทีมรัสเซียในกีฬาเอ็กซ์ตรีม (ใช่แล้ว มีกีฬาประเภทนี้) ส่วนสูง - 193 ซม. น้ำหนักที่แข่งขัน - 140 กก.

ชิ้นงานที่น่าประทับใจอีกชิ้นหนึ่งสูง 191 ซม. และมีน้ำหนักแข่งขัน 150 กก. เขาเริ่มต้นอาชีพของเขากับฮ็อกกี้และถูกรวมอยู่ในทีมเยาวชนแห่งชาติของแคนาดา โชคดีที่ Kovacs ตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าเขาสนใจกีฬาประเภทใด และหันมาเพาะกาย เมื่อมันปรากฏออกมา - ไม่ไร้ประโยชน์! เขาเข้าร่วมการแข่งขันระดับมืออาชีพหลายครั้ง และหลังจากเกษียณจากการแข่งขันครั้งใหญ่ เขาก็กลายเป็นโค้ชที่ยอดเยี่ยม

อดีตโค้ชทีมฟุตบอลของวิทยาลัยอลาบามาเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความสำคัญของการไล่ตามความฝันของคุณอย่างกล้าหาญ ในปี 2014 วิลเลียมส์กลายเป็นแชมป์สควอชอเมริกันที่ไม่มีปัญหาในประเภทน้ำหนัก 125 กก. พื้นฐานของอาหารของเขาตามที่นักกีฬาเองคือ "อาหารโฮมเมดเพื่อสุขภาพในจิตวิญญาณของรัฐทางใต้" อาหารดังกล่าวมีประสิทธิผลเพียงใดตัดสินด้วยตัวคุณเอง: ด้วยความสูง 182 ซม. เรย์มีน้ำหนัก 163 กก.

เมื่อเทียบกับผู้ชายที่แข็งแกร่งก่อนหน้านี้ ผู้สมัครนี้อาจดูค่อนข้างเล็ก: ความสูงของเขาคือ 168 ซม. อย่างไรก็ตาม เพียงแค่ดูรูปของ Valentino และความเข้าใจผิดนี้จะสลายไปเพราะเขาเป็นเจ้าของมือที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ของการเพาะกาย! เส้นรอบวงของลูกหนูของนักกีฬาคือ - ไม่มากก็น้อย - 69 ซม. แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลดังกล่าวในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ: นักกีฬาไม่ได้ซ่อนความจริงที่ว่าครั้งหนึ่งเขาเคยใช้อะนาโบลิกและสเตียรอยด์อย่างแข็งขัน
จะเหลืออะไรให้เราบ้าง? เด็กชายอิจฉา เด็กหญิงชื่นชม...

เคซี่ย์ วิเอโทรา, เคน วอลเลอร์, . ยังเป็นผู้นำ — , .

นักกีฬาชื่อดังแห่งยุค 80

ตั้งแต่นั้นมา องค์ประกอบของกีฬาก็เริ่มเปลี่ยนไป แชมป์ยุคทองคนสุดท้ายออกจากวงการ ในการแข่งขันเพาะกายปรากฏ ชื่อและลำดับความสำคัญใหม่. นักกีฬาเริ่มใช้ยาอย่างแข็งขันและเพิ่มปริมาณที่ผิดธรรมชาติ ทุกคนรู้: Chris Dickerson, Yusup Wilkosh, Greg Plitt

นักกีฬาดังแห่งยุค90

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้ ทุกคนที่สนใจการฝึกด้วยตุ้มน้ำหนักหนักๆ จะรู้จักกับสายตา - ไมค์ ฟรังโกส, ฌอน เรย์ ในบรรดานักเพาะกายชาวรัสเซียที่ดีที่สุดได้รับการตั้งชื่อ: S. Shelestov, E. Mishin, O. Emelyanov, D, O. Makshantsev, S. Tsikunkov, A, Vishnevsky, Gusev ในปี 2000ชื่อผู้เข้าร่วมคือ นายโอลิมเปีย 2005อ. เฟโดโรวา

จ็อกเกอร์หนุ่มแห่งรัสเซีย

ก. เลซูคอฟ;
V. Fateev;
อ. คอดโซเยฟ

จากผลการแข่งขันฟุตบอลถ้วยปี 2017 ในประเภทสัมบูรณ์ มีรายชื่อดังต่อไปนี้: O. Melgunov, D. Semenin, A. Martunkin, A. Maslennikov, A. Bryukhov.

แค่จ็อกกิ้งตัวใหญ่

แน่นอนว่าพวกเขาบรรลุถึงขนาดนี้ไม่เพียงแค่ได้รับความช่วยเหลือและการฝึกอบรมอย่างขยันขันแข็งเท่านั้น นี่คือรายชื่อนักกีฬาซินทอลที่มีชื่อเสียง โดยดูจากชุดเชื่อมโยงที่ให้การเปรียบเทียบที่ไม่ถูกต้อง นักกีฬาที่ใหญ่ที่สุดในโลก:

ลูเฟอริญโญ;
มิคาอิล Koklyaev;
เกร็ก วาเลนติโน่.

ทรงพลังที่สุด: สิบแชมป์ที่มีชื่อเสียง

อันดับที่ 10 แบ่งปันโดย David Lawrence;
อันดับที่ 9 เป็นของ Lee Haney;
อันดับที่ 8 ให้กับรอนนี่ โคลแมน;
อันดับที่ 7 ถึง Franco Colombo;
ที่ 6;
Jay Cutler ตั้งรกรากในวันที่ 5;
เมื่อวันที่ 4 สตีฟ รีฟส์;
ผู้มีเกียรติอันดับสามคือ Sergio Oliva;
รางวัลที่สอง - "Iron Arnie";
อยู่ในการนำ

5 อันดับสูงสุด จ็อกผู้ชายกีฬาเหล็กตลอดประวัติศาสตร์

แลร์รี่ สกอตต์.
อาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์.
ลี ฮันนี่.
โดเรียน เยตส์.
ฟิล ฮีธ.

จ๊อคหน้าตาเป็นอย่างไรที่ 45+

นี่คืออดีตนายโอลิมเปีย

"ตุ๊กตาหมี" CT Fletcherอายุ 54 ปี น่าประหลาดใจ?

สู่ความดังของเกาหลี Kim Jun Ho อายุ 46+ และดูเหมือนชายหนุ่ม ล่าสุดในการแข่งขัน นิวยอร์กโปรเขาขึ้นไป 2 ขั้น

พบกับอดีตนักเพาะกายชาวรัสเซีย Dmitry Golubochkinซึ่งมีอายุมากกว่า 40 ปีและอายุมากกว่า 45 เล็กน้อย

คนโตอายุ 64 ปี Alexander Yashankin. เขาเป็นตัวอย่างของสิ่งที่คุณปู่ที่รักกีฬาสามารถมีลักษณะเป็นอย่างไร

นักแสดงตลกที่คนทั้งโลกรู้

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครจะโต้แย้งความจริงที่ว่านักกีฬาที่สูงเกินจริงนั้นดูเป็นธรรมชาติในทุกบทบาท คนที่มีไหล่ทรงพลังเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในภาพยนตร์ฮอลลีวูด Hercules หลักและนักแสดงคนแรกคือ Steve Reeves ทุกคนรู้จัก "Iron Arnie" จาก "The Labors of Hercules" และบทบาทอื่น ๆ อีกนับสิบ สูงสุด:สตอลโลน, ลู เฟอริญโญ, ดเวย์น จอห์นสัน, วลาดิมีร์ ตูร์ชินสกี้ ไม่มีใครขัดขวางคุณจากการมีรูปร่างที่สวยงามและการแสดงในการแข่งขัน

เพาะกายเป็นกีฬาที่สวยงามและซับซ้อนซึ่งได้รับความนิยมจาก Hercules ตัวจริง ทุกวันนี้ นักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในโลกอยู่ภายใต้การควบคุม ความสำเร็จอันน่าทึ่งและกล้ามเนื้อหินแกะสลักดึงดูดแฟนกีฬาและยิมมากขึ้นเรื่อยๆ ความสนใจของคุณต่อ 10 นักเพาะกายที่สง่างามที่สุดในประวัติศาสตร์โลก

มีความคิดเห็นมากมายที่กระจายสถานที่ของนักเพาะกายตามข้อมูลทางกายภาพและการมีส่วนร่วมในการพัฒนากีฬานี้ ความสนใจของคุณเป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับการกระจายที่นั่ง

10 ตำแหน่ง - "ให้" ฟิล ฮีธ

ตั้งแต่ปี 2011 Phil Heath ดำรงตำแหน่งแรกในการแข่งขัน Mr. Olympia และ Sheru Classic ตั้งแต่ปี 2011 ไบโอเมตริกซ์ของเขา:

ความสูง - 1 ม. 75 ซม.
น้ำหนัก - 114 กก. และนอกฤดู - 125 กก.
เส้นรอบวงคอ - 47 ซม.
เส้นรอบวงของเข็มขัด - 73 ซม.
สะโพก - 82 ซม.
ขนาดของลูกหนูคือ 56 ซม. ขาส่วนล่าง 51 ซม.

ฟิล ฮีธ เกิดในปี 1979 ที่ซีแอตเทิล และนักกีฬาคนนี้เริ่มอาชีพนักบาสเกตบอลที่เวียนหัว ฟิลขาดความสูงมาโดยตลอด และต่อมาเขาได้ฝึกการยกน้ำหนักขึ้นใหม่ ในปี 2003 ชายผู้แข็งแกร่งคนนี้ชนะการแข่งขันเพาะกายครั้งแรกของเขาในโคโลราโดตอนเหนือ และตั้งแต่นั้นมา ฟิล ฮีธก็ได้ขึ้นเป็นผู้นำในการเพาะกายโอลิมปัสในฐานะ "นักเพาะกายตามธรรมชาติ" อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้

อันดับที่ 9 - Lee Haney หรือ "Forgotten Star"

Lee Haney เกิดที่แคลิฟอร์เนียในปี 2502 นักเพาะกายมืออาชีพเคารพลีเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ของกีฬานี้ที่เขาได้รับรางวัล Mr. Olympia อันเป็นเจ้าข้าวเจ้าของเป็นเวลา 8 ปี ก่อนหน้านี้ Arnold Schwarzenegger เป็นผู้ครองสถิติการครองตำแหน่งผู้ขึ้นแท่น 7 ครั้ง ตัวชี้วัด:

ความสูง - 180 ซม.
น้ำหนักระหว่างการแข่งขัน - 112 กก. และระหว่างฤดูกาล - 118 กก.
ลูกหนู - 51 ซม.
เอว - 79 ซม.

ยุค 80 ในการเพาะกายถือเป็นยุคของ Haney อย่างถูกต้อง ไม่มีนักกีฬาคนใดที่สามารถแข่งขันกับลีได้ ที่น่าสนใจ แต่จุดเด่นคือฮานีย์ไม่เคยได้รับบาดเจ็บ เมื่อถูกถามว่าเขาประสบความสำเร็จได้อย่างไร ชายคนนั้นตอบว่าเขาไม่เคยแกว่งไปมาจนถึงขีดจำกัดความสามารถทางกายภาพของเขา จนถึงปัจจุบัน นักกีฬาเพาะกายรุ่นเก๋าได้จบอาชีพการงานแล้ว แต่เขาไม่ได้สูญเสียความหลงใหลในการยกน้ำหนักและกลายเป็นโค้ช โค้ชให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวัยรุ่นที่ยากลำบากโดยฝึกฝนพวกเขาบนฐานพิเศษ

8 ตำแหน่ง - Ronnie Coleman "America's Strongest Cop"

Ronnie Coleman (ซึ่งมีรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับชะตากรรมที่นี่) เป็นชาวอเมริกันซึ่งมีพื้นเพมาจากหลุยเซียน่า ชายที่แข็งแกร่งคนหนึ่งเกิดในปี 2507 เขาชอบอเมริกันฟุตบอล ระหว่างที่เขาสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยด้วยปริญญาบัญชีและการเงิน จากนั้นเขาก็เติมเต็มความฝันเก่าของเขาด้วยการเรียนที่โรงเรียนตำรวจ นักกีฬาอุทิศส่วนสำคัญของชีวประวัติของเขาให้กับการรักษาท้องถนนในอาร์ลิงตัน เห็นได้ชัดว่าคนร้ายตกใจกับมานุษยวิทยาของตำรวจ:

ความสูง - 1 ม. 80 ซม.
น้ำหนัก - 138 และระหว่างฤดูกาล 149 กก.
ขนาดลูกหนู - 61 ซม.
ปริมาณกระดูกอก - 1 ม. 48 ซม.
เส้นรอบวงในเข็มขัด - 78 ซม.
ต้นขา - 87 ซม.

ความหลงใหลในการเพาะกายมาเพียงความปรารถนาที่จะเป็นแบบอย่างให้กับทุกคนว่า "ตำรวจ" ชาวอเมริกันควรมีลักษณะอย่างไร และฉันได้เข้าร่วมการแข่งขันครั้งแรกในชีวิตด้วยมือที่เบาของผู้อำนวยการยิม แล้วในปี 1988 รอนนี่ชนะการแข่งขันโอลิมเปีย และเขาก็ถูกพาตัวไปจนเขาใช้เวลาอีก 8 ปีในการก้าวแรก สร้างสถิติซ้ำ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือแชมป์ถือว่าเพาะกายเป็นงานอดิเรก โดยเชื่อว่ามีเพียงงานราชการเท่านั้นที่สามารถเลี้ยงเขาได้

อันดับที่ 7 - "อิตาลี" Franco Colombo

- แพทย์ นักเขียน นักแสดง และนักมวย ซึ่งเกิดเมื่อ พ.ศ. 2484 เมื่อประมาณปี พ.ศ. 2484 ซาร์ดิเนีย Franco เข้าสู่โลกแห่งการเพาะกายที่สดใสจากการชกมวยด้วยการมีโอกาสพบกับ Arnold Schwarzenegger ซึ่งแน่นอนว่าด้อยกว่าเล็กน้อยในแง่ของมานุษยวิทยา:

ความสูง - 1 ม. 66 ซม.
น้ำหนักในการแข่งขัน - 84 กก.
ลูกหนู - 47 ซม.
หน้าอก - 1 ม. 34 ซม.
ขาเทียม - 44 ซม.

แม้จะมีขนาดที่พอเหมาะ แต่นักกีฬาก็ชนะการแข่งขัน "เบา" ซ้ำแล้วซ้ำอีกและกลายเป็น "Mr. โอลิมเปีย. ไม่น่าแปลกใจเลย เพราะเขาสามารถนั่งลงด้วยน้ำหนัก 297 กก. รับน้ำหนักได้ 238 กก. ในแท่นกด และแม้กระทั่งยกน้ำหนักได้ 341 กก. ด้วยเดดลิฟต์ แชมป์เป็นที่เคารพนับถือเมื่อหลังจากพักไปนานจากอาการบาดเจ็บ เขาสามารถกลับมารับ Mr. Olympia อีกครั้งในปี 1981

อันดับที่ 6 - "ม้ามืด" โดเรียน เยตส์

Dorian Yates เกิดในปี 1962 ที่เบอร์มิงแฮม เป็นสกินเฮด จดทะเบียนกับตำรวจ และใช้เวลาหกเดือนในสถาบันราชทัณฑ์ ในการตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างสิ้นเชิง เขาบรรลุตัวชี้วัดดังต่อไปนี้:

ความสูง - 1 ม. 78 ซม.
น้ำหนักตัว - 121/131 กก.
ลูกหนู - 54 ซม.
ยัตส์หน้าอก - 148 ซม.
ในเข็มขัด - 86 ซม.
ต้นขา - 81 ซม.
ขาส่วนล่าง - 56 ซม.

เมื่ออายุน้อยกว่า 24 เขากลายเป็นคนเก่งที่สุดในการแข่งขันในสหราชอาณาจักรและซื้อโรงยิมส่วนตัวให้ตัวเอง ในปีที่เดบิวต์ เขากลายเป็นคนที่สองที่โอลิมเปีย โดยแพ้ให้กับฮานีย์เท่านั้น และในครั้งต่อไปเขาก็เพียงแค่ "โยน" คู่แข่งจากโพเดียมเท่านั้น ในปี 1997 เขาได้รับบาดเจ็บที่ลูกหนูของไหล่ แต่ถึงกระนั้นเขาก็กลายเป็นคนที่ดีที่สุดอีกครั้ง ได้อธิบายไว้อย่างละเอียดแล้ว

อันดับที่ 5 - "Mr. Optimism" Jay Cutler

Jay Cutler เกิดในปี 1973 ในรัฐแมสซาชูเซตส์ ฉันเคยชินกับการทำงาน เรียน และเรียนกับโค้ช ตัวเลือก:

ความสูง - 1 ม. 76 ซม.
น้ำหนัก - 121/141 กก.
ขนาดคอ - 50 ซม.
ขนาดของกระป๋องคือ 57 ซม.
เอว - 86 ซม.
ต้นขามีด - 79 ซม.
ขนาดขา - 51 ซม.

เมื่อเริ่มต้นอาชีพของเขาในปี 2541 มีเพียงในปี 2549 ที่โอลิมเปียส่งให้เขา จนถึงปัจจุบัน นักกีฬามีรูปปั้นอยู่ในสต็อก 4 รูป คุณจะได้รู้จักนักกีฬามากขึ้น

อันดับที่ 4 - "Hercules from Montana" Steve Reeves

ความสูง - 1 ม. 85 ซม.
น้ำหนัก - 95;
ส่วนหน้าอก - 132 ซม.
เอวรีฟส์ - 73;
สะโพก - 66 ซม.

พารามิเตอร์แสดงให้เห็นว่าสตีวีอยู่ไกลจากนักเพาะกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ และเห็นได้ชัดว่าเขาขาดสัตว์ประหลาดในการเพาะกายอย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามเขาไปเยี่ยมชมสงครามซึ่งทำให้ตัวละครของนักกีฬาอารมณ์ดีขึ้น ในปี 1946 สตีฟได้แสดงเป็นนักเพาะกายแล้ว เมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไป รีฟส์รั้งตำแหน่งนักเพาะกายที่อายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์ ในปี 1948 เขาได้รับตำแหน่งแชมป์โลก และในปี 1950 เขาได้เป็นมิสเตอร์ยูนิเวิร์ส แต่ตอนนี้พวกเขาจำการแสดงของเขาในการแข่งขันไม่ได้ แต่เป็นวิดีโอและภาพยนตร์ประวัติศาสตร์ที่สตีเฟ่นแสดงเป็นนักแสดงรวมถึงการเล่นเฮอร์คิวลีส

อันดับที่ 3 - "ตำนาน" Sergio Oliva

เซอร์จิโอ (เซอร์จิโอ) เกิดในวันประกาศอิสรภาพของอเมริกาบนเกาะลิเบอร์ตี้ในปี 2484 และอพยพมาอยู่ที่สหรัฐอเมริกาเมื่ออายุ 20 ปี ตัวเลือก:

ความสูง - 1 ม. 78 ซม.
น้ำหนัก - 102 กก.
ขนาดของกระป๋องคือ 54 ซม.
หน้าอก - 1 ม. 40 ซม.
ความยาวเอว - ประมาณ 75 ซม.
ต้นขา - 73 ซม.
ขาส่วนล่าง - 47 ซม.

คนในตำนาน. นี่คือคู่ต่อสู้หลักของเหล็ก Arnie ที่สามารถเอาชนะ Olympia ได้สามครั้ง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเซร์คิโอ

อันดับที่ 2 - "อาร์นี่" อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์

ตอนนี้แม้แต่นักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในโลกก็ยังยกย่องอาร์โนลด์ เขามีพารามิเตอร์ที่โดดเด่นที่สุดในประวัติศาสตร์:

ความสูง - 187;
น้ำหนัก - 107/118 กก.
ลูกหนู - 56 ซม.
กระดูกอก - 145 ซม.
เอว - 86 ซม.
สะโพก - 72 ซม.
รอบขา - 51 ซม.

Arnie เคยกล่าวไว้ว่า "รายการโปรดของฉันคือ Reg Park และ Steve Reeves" นี่เป็นอีกครั้งที่บ่งบอกว่านักเพาะกายร่างใหญ่และแกร่งที่ปรากฏตัวในโรงภาพยนตร์มีอิทธิพลอย่างมากต่อจิตใจของคนหนุ่มสาวตลอดศตวรรษที่ 20 ข้อดีของชวาร์เซเน็กเกอร์นั้นยอดเยี่ยมมากจนสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ เกิดในหมู่บ้านเล็ก ๆ แห่ง Tal เขาพยายามบรรลุผลการเพาะกายเมื่ออายุ 20 ปีเขากลายเป็น "Mr. Universe" ที่อายุน้อยที่สุดหลังจากนั้นเขาได้รับตำแหน่งเดิมอีก 4 ครั้ง "Olympia" ส่งให้ Arnie 7 ครั้ง ยิ่งกว่านั้น เขาได้รับตำแหน่ง " มิสเตอร์เวิลด์. นามสกุล "ชวาร์เซเน็กเกอร์" ได้กลายเป็นชื่อที่ใช้ในครัวเรือนมานานแล้วเนื่องจากนักเพาะกายได้รับการยอมรับและมีชื่อเสียงไปทั่วโลกในทุกทวีปของโลก ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2523 เขาได้ถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับกีฬาผ่านทางหนังสือและนิตยสาร

อันดับที่ 1 - ผู้ก่อตั้งเพาะกาย Evgeny Sandov

ตั้งแต่แรกเกิดชื่อของเขาคือฟรีดริชมุลเลอร์ แต่สำหรับอาชีพของเขาเขาใช้นามสกุลของแม่ นักกีฬาเกิดเมื่อปี พ.ศ. 2410 ขณะนั้นไม่มีการแข่งขัน แต่คนทั้งตำบลก็วิ่งมาจ้องเขม็งผู้สูงศักดิ์

ความสูง - 1 ม. 70 ซม.
น้ำหนักตัว - 88 กก.
ธนาคาร - 43 ซม.
ต้นขา - 63 ซม.
หน้าแข้งแต่ละอัน - 40 ซม.

นักกีฬาได้รับเงินจากการต่อสู้กับสิงโตในคณะละครสัตว์สนับสนุนการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างแข็งขันและในปี 1911 เขาได้รับตำแหน่ง "ศาสตราจารย์" ด้านพลศึกษา เขาเป็นคนที่ถือว่าเป็นผู้ก่อตั้งเพาะกายและจากภาพถ่ายของเขาที่ร่างของเขาหล่อรูปปั้น "Mr. Olympia" ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่คือนักเพาะกายที่เป็นธรรมชาติที่สุดในบรรดานักเพาะกายที่มีรายชื่อทั้งหมด เนื่องจากในช่วงเวลาแห่งชีวิตของฟรีดริช มุลเลอร์ โลกยังไม่รู้เกี่ยวกับอะนาโบลิกใดๆ

น่าสนใจ! จนถึงปัจจุบันนักเพาะกายหญิงที่ใหญ่ที่สุดคือนักเพาะกายชาวรัสเซีย Natalya Kuznetsova ซึ่งมีพารามิเตอร์ที่นักยกน้ำหนักจะอิจฉา:

ความสูง - 170 ซม.

น้ำหนัก - 93 กก.

ลูกหนู - 48 ซม.

เอว - 76 ซม.

วัดสะโพก - 72 ซม.

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับความสำเร็จอื่น ๆ ของนาตาชาแล้ว

นักเพาะกายที่จดทะเบียนในรายชื่อแต่ละคนได้ยึดเอาช่องของตัวเองในกีฬาและเข้าสู่ประวัติศาสตร์ของการเพาะกายมานานหลายศตวรรษ และคุณคิดว่าใครสมควรได้รับตำแหน่งในรายการที่ดีที่สุด? แบ่งปันความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น

วิดีโอ: 10 อันดับนักเพาะกายที่ดีที่สุดในโลก

นักเพาะกายทำให้เกิดความรู้สึกที่ค่อนข้างขัดแย้งในผู้คน สำหรับบางคน นี่คือมาตรฐานความงามของร่างกายมนุษย์ ในขณะที่คนอื่นๆ มองว่านักกีฬาเหล่านี้เป็นคนประหลาดเท่านั้น แม้ว่าการเพาะกายจะไม่ใช่กีฬาก็ตาม ค่อนข้างเป็นปรัชญาที่ถือว่ามีความกลมกลืนอย่างสมบูรณ์ของบุคคลกับร่างกายและโลกภายในของเขา นี่คือนักเพาะกายที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลกสิบคน

ลำดับที่ 1 เกร็ก วาเลนติโน่- เขาเริ่มอาชีพเป็นนักเพาะกายเมื่ออายุ 13 ปี เป็นเวลา 23 ปีของการฝึกฝนอย่างหนักโดยไม่ต้องใช้สารกระตุ้นใด ๆ เกร็กสร้างกล้ามเนื้อที่น่าทึ่งสำหรับตัวเอง - ปริมาตรของลูกหนูของนักกีฬาคือ 53.3 ซม. และเมื่อเขาเริ่มใช้ซินทอล - น้ำมันสังเคราะห์ฉีดเข้าไปในกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่ม มันลูกหนูเติบโตเป็นปริมาตร 71 ซม. การมีชื่อเล่นว่า "Mr. Synthol" วาเลนติโน่ดูไม่เป็นธรรมชาติ - เหมือนภูเขาที่เต็มไปด้วยกล้ามเนื้อและหลังจากนั้นไม่นานลูกหนูของเขาก็ระเบิดจากการสัมผัสกับสเตียรอยด์อย่างต่อเนื่อง

ลำดับที่ 2 กฎของมาร์คัส- นาย "ไหล่ที่เจ๋งที่สุด" Markus เริ่มต้นอาชีพเพาะกายเมื่ออายุ 19 ปี และจากนั้นก็เป็นเพียงงานอดิเรก แต่หลังจากนั้นไม่กี่ปี รูลก็เริ่มชนะการแข่งขันและการแข่งขันต่างๆ ในหมู่นักเพาะกาย นักกีฬายังคงแสดงอยู่

หมายเลข 3 รอนนี่ โคลแมน- กลายเป็นผู้ชนะการประกวด Mr. Olympia มากถึง 8 ครั้ง - นี่คือสถิติ (Schwarzenegger ชนะเพียง 7 ครั้งเท่านั้น!) ตั้งแต่วัยเด็ก รอนนี่ยังเป็นเด็กที่แข็งแกร่งและมีความโน้มเอียงทางร่างกายที่ดีเยี่ยม โคลแมนเริ่มไปยิมตั้งแต่อายุ 12 ขวบ แม้ว่าในการฝึกของเขาจะมีช่วงพักการเรียนและงานอดิเรกอื่นๆ เป็นเวลานาน แต่รอนนี่ก็สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมได้ โคลแมนเป็นพ่อที่ยอดเยี่ยมของลูกสาวสองคน เป็นคนที่สงบและมีความสมดุลซึ่งเชื่อในพระเจ้า

ลำดับที่ 4 Jason Cutler- พื้นฐานของอาชีพของเขาคือร่างกายที่พัฒนาอย่างยอดเยี่ยมโดยการออกกำลังกายและแรงงานอย่างต่อเนื่อง งานที่เจสันต้องทำตั้งแต่วัยเด็กในฟาร์มของพ่อและช่วยน้องชายในการทำธุรกิจ ทำให้คัตเลอร์เป็นคนที่ดื้อรั้นและขยันขันแข็ง ในตอนแรก เจย์ชอบฟุตบอลมากกว่า แต่เขาไม่ได้เข้าร่วมการแข่งขัน เขาจำเป็นต้องใช้พลังงานที่ยากจะระงับกับบางสิ่ง และเขาก็พบทางออกสำหรับเธอ นั่นคือการเพาะกาย เมื่อเวลาผ่านไป Cutler ได้สร้างร่างกายที่สวยงามและวิจิตรงดงามอยู่แล้ว ซึ่งทำให้เขาได้รับชัยชนะมากมายในการแข่งขันต่างๆ

ลำดับที่ 5 เด็กซ์เตอร์ แจ็คสัน- ฉันเล่นกีฬาตั้งแต่ประถม เด็กซ์เตอร์ไม่ได้ไปวิทยาลัย - แผนถูกขัดขวางโดยการตั้งครรภ์ของแฟนสาวของเขา คนหนุ่มสาวต้องเตรียมชีวิตและหางานทำ หลังจากนั้นไม่นาน เขาเริ่มมีส่วนร่วมในการเพาะกายและในเวลาที่สั้นที่สุดก็บรรลุผลที่น่าทึ่งซึ่งทำให้เขาได้รับชัยชนะครั้งแรกในการแข่งขันเพาะกาย วันนี้แจ็คสันเป็นนักกีฬาและนักแสดงที่ประสบความสำเร็จ

ลำดับที่ 6 อาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์- "คนสร้างตัว"! เรื่องราวชีวิตของบุคคลนี้สามารถเป็นตัวอย่างที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการบรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิต อาร์โนลด์ไม่เพียงแต่เป็นนักเพาะกายและนักแสดงที่มีชื่อเสียงเท่านั้น แต่ยังเป็นนักการเมืองอีกด้วย เกิดในครอบครัวที่ธรรมดาที่สุด ค่อนข้างอ่อนแอ ธรรมดาและเจ็บปวด Schwarzenegger ตั้งแต่อายุ 14 เริ่มเรียนเพาะกายด้วยตัวเองจากนิตยสาร และเมื่ออายุ 19 ปี เขาได้กลายเป็นคนที่สองใน Mr. Universe!

ลำดับที่ 7 ลู เฟอริโน- คู่แข่งที่แข็งแกร่งที่สุดของ Arnold Schwarzenegger เขาทำงานเป็นรองนายอำเภอ ทำหน้าที่ในภาพยนตร์สารคดีและสารคดี และปรากฏตัวทางโทรทัศน์ การสูญเสียการได้ยินกระตุ้นให้ลูใช้ความสามารถทางร่างกายและจิตใจให้เกิดประโยชน์สูงสุด เมื่ออายุได้ 3 ขวบ เด็กชายเกือบจะหูหนวก Ferrino อ่านหนังสือมากและทำงานอย่างหนักในการเพาะกาย มันได้ผล และ Lou กลายเป็นแชมป์เปี้ยนที่สมบูรณ์แบบในปี 1973 และ 1974 ถึงนายจักรวาล

ลำดับที่ 8 ลี ฮานี่ย์- เพาะกายมาตั้งแต่เรียน และเมื่ออายุ 19 ปี เขาก็ได้เป็น "มิสเตอร์อเมริกา" ในหมู่วัยรุ่น ในปี 1984 เป็นครั้งแรกที่เขากลายเป็น "มิสเตอร์โอลิมเปีย" และหลังจากนั้นเขาก็ชนะการแข่งขันอันทรงเกียรติอีก 7 ครั้ง! ในปี 1991 ได้รับรางวัลชนะเลิศในการแข่งขัน Arnold Classic วันนี้ลีเป็นผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียงและเจ้าของยิม

ลำดับที่ 9 Reg Park- เกิดเมื่อ พ.ศ. 2471 และเมื่ออายุได้ 21 ปี เขาได้รับตำแหน่ง "มิสเตอร์บริเตน" ที่ Mr. Universe Park กลายเป็นผู้ชนะทั้งในหมู่มือสมัครเล่นและในหมู่มืออาชีพ เขาชื่นชอบภาพยนตร์และเล่น Hercules โบราณซึ่งมีภาพที่เหมาะกับเขาอย่างไม่น่าเชื่อใน 4 เทป เป็นภาพยนตร์เหล่านี้ที่กลายเป็นสัญลักษณ์ของชวาร์เซเน็กเกอร์และนักเพาะกายชื่อดังคนอื่น ๆ

ลำดับที่ 10 สตีฟ รีฟส์- นักเพาะกายในตำนานเกิดในปี 2469 เขาเริ่มยกน้ำหนักเมื่ออายุ 14 ปี ตอนอายุ 20 ปี เขากลายเป็นผู้ชนะที่อายุน้อยที่สุดในการประกวด Mr. America และในอีก 20 ปีข้างหน้าเขาไม่เท่าเทียมกันใน "Coast of Muscle" เขาชนะ "Mr. World" และ "Mr. Universe" (ข้าม Reg Park ในการแข่งขันครั้งนี้) กลายเป็นนักแสดงภาพยนตร์ที่มีชื่อเสียง ภาพลักษณ์ของเขาได้กลายเป็นตัวอย่างสำหรับนักเพาะกายที่มีความสามารถหลายชั่วอายุคน

พูดตามตรงแม้ว่าการเพาะกายจะเข้าสู่วงการกีฬาอาชีพมาอย่างยาวนานและมั่นคง แต่หลายคนยังคงมองว่านักเพาะกายเป็นสิ่งที่เหลือเชื่อ แต่ให้ลองมองดูพวกเขาด้วยใจที่เปิดกว้าง ประเมินพวกเขาอย่างเป็นกลาง และไม่ถูกชี้นำโดยอคติหลายปี มีโอกาสที่คุณจะพบว่าหลาย ๆ อันน่าสนใจทีเดียว ด้วยเหตุนี้เราจึงตัดสินใจนำเสนอให้คุณในวันนี้เป็นเวลา 15 ปีเป็นส่วนใหญ่

15. เฟล็กซ์ ลูอิส

เฟล็กซ์จะผ่านไปได้ง่ายสำหรับผู้ชายที่อยู่ข้างๆ เขามีใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ที่ดูน่าสนใจซึ่งแตกต่างอย่างมากกับลำตัวที่ใหญ่โตของเขา ผลที่ได้คือคอมโบที่ค่อนข้างร้อนแรง เฟล็กซ์สามารถเคลื่อนย้ายหญิงชราข้ามถนนได้ง่ายๆ เพียงแค่ขว้างรถไปด้านข้าง

14. วิกเตอร์ มาร์ติเนซ

วิกเตอร์กลายเป็นนักเพาะกายชาวโดมินิกันคนที่สองที่ประสบความสำเร็จสูงสุดในอาชีพการงานของเขา ท่ามกลางความสำเร็จของเขาคือที่ 2 ในการแข่งขัน Mr. Olympia ปี 2007 และชัยชนะที่ Arnold Classic ในปีเดียวกัน รอยยิ้มที่น่ารักของเขาทำให้วางอาวุธได้อย่างแท้จริงและเปลี่ยนจากจ็อกกิ้งตัวใหญ่เป็นผู้ชายที่น่ารักและเซ็กซี่

13. สแตน แมคเควย์

แม้ว่าเขาจะสูง 1 เมตร 70 เซนติเมตร แต่สแตนก็ยังดูใหญ่โตจนดูเหมือนเขาสูงเพียง 2 เมตรเท่านั้น ผสมผสานความแข็งแกร่งและความสง่างามในสัดส่วนที่ลงตัว คนนี้หล่อทุกมุม ความลับของความสำเร็จของเขาสามารถเรียกได้ว่าเป็นยีน - พ่อชาวไอริชและแม่ชาวญี่ปุ่นมีบทบาทสำคัญในการทำให้เขามีรูปลักษณ์ที่สดใส

12. เจเรมี บวนเดีย

ไหล่กว้างมาก หน้าอกใหญ่ เอวแคบ และใบหน้าพิฆาต ทั้งหมดนี้มาจากเจเรมี ในปี 2013 เขาได้เดบิวต์ที่การแข่งขัน Mr. Olympia โดยได้อันดับสองในทันที และกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไปในซีรีส์นี้

11. มาร์ค อัลวิซิ

ความงามของมาร์คนั้นช่างน่าอัศจรรย์ มันจะเป็นอาชญากรรมที่แท้จริงถ้าเขาถูกบังคับให้ซ่อนร่างที่สมบูรณ์แบบของเขาไว้ใต้เสื้อเชิ้ตทำงานปกติ ด้วยรูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติเช่นนี้ เขาจึงจำเป็นต้องแสดงตัวต่อโลกด้วยรัศมีภาพทั้งหมด

10 โจ ไวเดอร์

Joe เป็นไอคอนเพาะกายและเป็นที่ปรึกษาให้กับนักเพาะกายที่มีชื่อเสียงมากมาย รวมถึง Arnold Schwarzenegger แต่ในช่วงเริ่มต้นของอาชีพการงาน โจสามารถอวดรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจไม่น้อยไปกว่าคนอื่นๆ ในรายการของเรา ต้องขอบคุณเขาที่การเพาะกายเข้ามาหาเราในฐานะกีฬาที่เต็มเปี่ยมและไม่ใช่การแสดงละครสัตว์ เขาเป็นหนึ่งในผู้ก่อตั้งสหพันธ์เพาะกายนานาชาติร่วมกับพี่ชายของเขา

9. Shawn Rhoden

Sean Rhoden หรือที่รู้จักในชื่อ "Flexatron" สมควรที่จะเป็นที่ 9 ในรายการของเรา รูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบที่เป็นไปไม่ได้ของเขาทำให้ฌอนได้รับชัยชนะมากมาย ทั้งในระดับมืออาชีพและในด้านความรัก ในขณะที่นักเพาะกายบนเวทีส่วนใหญ่ดูเหมือนจะเจ็บปวด แต่ใบหน้าของฌอนยังคงสวยงามอยู่เสมอโดยไม่สะท้อนถึงความตึงเครียดของทุกสิ่ง

8. เบ็น พากุลสกี้

แม้จะมีขนาดที่น่าประทับใจ แต่เบ็นก็เป็นคนที่น่ารักที่สุดซึ่งชวนให้นึกถึงซูเปอร์แมน คุณแทบจะไม่แปลกใจเลยหากจู่ๆ เขาก็มาช่วยในกรณีฉุกเฉิน

7. Mike O "Hearn (ไมค์ โอเฮิร์น)

ละสายตาจากไมค์ไม่ได้เลย หน้าตาดีของเขาไม่ยอมให้คุณทำ ไม่มีอะไรน่าแปลกใจในความจริงที่ว่าในอาชีพของเขาเขาสามารถเยี่ยมชมนิตยสารมากกว่า 500 ฉบับและได้รับรางวัล Fitness Model เจ็ดครั้ง

6 แบรนดอนแกง

แบรนดอนมีขนาดใหญ่มากนอกจากนี้ธรรมชาติยังให้ใบหน้าที่หวานอย่างเหลือเชื่อแก่เขา พนันได้เลยว่าสาว ๆ ไม่กี่คนสามารถต้านทานเสน่ห์ของเขาได้

5. มาร์ค ดักเดล

ความงามตามธรรมชาติของผู้ชายคนนี้ส่วนใหญ่มาจากรอยยิ้มที่ติดเชื้อซึ่งสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ค่าสัมประสิทธิ์เรื่องเพศของมาร์คเพิ่งจะพลิกกลับ

4. อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์

คุณคิดว่าเราจะทิ้ง Arnie ไว้ข้างหลัง? เมื่อพูดถึงการเพาะกาย เราไม่อาจมองข้าม Arnold Schwarzenegger ได้ อาร์โนลด์เป็นหนึ่งในบรรดานักเพาะกายทั่วโลกที่มองหา นอกจากใบหน้าที่หล่อเหลาและสำเนียงต่างประเทศแล้ว เขายังสร้างร่างกายในอุดมคติอย่างแท้จริงในแง่ของสัดส่วน

3. แฟรงค์ เซน

คุณแทบจะไม่พบรูปของแฟรงค์บนอินเทอร์เน็ตที่ไม่เซ็กซี่ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเขาซึ่งสะท้อนถึงอุดมคติของยุค 70 ซึ่งคุณจะไม่พบที่อื่นในทุกวันนี้

2 สตีฟ รีฟส์

Steve Reeves หรือที่รู้จักในนามนักแสดงที่ร้อนแรงที่สุดที่เล่น Hercules สามารถแข่งขันกับนักเพาะกายในรายการนี้ ครั้งหนึ่ง สตีฟทำหน้าที่เป็นแบบอย่างให้กับผู้ชาย เช่นเดียวกับเป้าหมายของความปรารถนาอย่างแรงกล้าสำหรับเด็กผู้หญิง

1 บิล เพิร์ล

ร่างกายของบิลสมบูรณ์แบบ ไม่มีปัญหา ในช่วงเริ่มต้นของชีวิต บิลเซ็กซี่มากจนหลายคนพร้อมที่จะเริ่มระดมทุนใน Kickstarter เพื่อสร้างไทม์แมชชีน เพียงเพื่อจะได้มีโอกาสได้เห็นเขามีชีวิตอยู่