ผู้แข็งแกร่งแห่งยุคกลาง มวยปล้ำเมืองของยุคกลาง ประวัติศาสตร์วัฒนธรรมทางกายภาพในศตวรรษที่ XX
ผู้ชมไม่ได้เจาะลึกถึงรายละเอียดเฉพาะของการยกน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบ เทคนิค หรือน้ำหนักที่แน่นอน พวกเขาสนใจคำถามเชิงปฏิบัติมากขึ้น:
คุณสามารถแบกม้าไว้บนบ่าได้หรือไม่?
และทำลายโซ่ด้วยหน้าอกของคุณ?
และต้องทนรถที่วิ่งผ่านคอ?
จะพาลูกขึ้นบันไดได้อย่างไร?
ผู้แข็งแกร่งแต่ละคนพยายามพัฒนาความเชี่ยวชาญของตนเองเพื่อให้โดดเด่น
John Holtum โด่งดังจากการจับลูกกระสุนปืนใหญ่ 23 กิโลกรัม (เขาเสียสามนิ้วในความพยายามครั้งแรกของเขา)
Alexander Zass ("Amazing Samson" หรือ "Iron Samson") เป็นที่รู้จักจากการดัดเหล็กเส้นอย่างเชี่ยวชาญ กล่าวกันว่าความสามารถนี้ช่วยให้เขารอดพ้นจากการเป็นเชลยของออสเตรียในช่วงสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง เมื่อ Alexander Zass แบกม้าที่บาดเจ็บจากสนามรบบนไหล่ของเขา
Sigmund Breitbart สามารถขับไม้ค้ำรางรถไฟผ่านแผ่นไม้โอ๊คหนา 2.5 ซม. ด้วยมือเปล่าได้ 5 แผ่น ในการแสดงครั้งสุดท้ายของเขา เขาบังเอิญขับที่ยึดเข้าไปในขาของเขา ซึ่งทำให้เลือดเป็นพิษถึงตาย
การแสดงอันตระการตาเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้ติดตามจำนวนมาก ระบบการฝึกอบรมที่พัฒนาและวางตลาดโดยผู้แข็งแกร่งที่มีชื่อเสียงเช่น Eugene Sandow ได้สร้างพื้นฐานของการเพาะกายสมัยใหม่ ซึ่งไม่มีความเสี่ยงที่น่าตื่นเต้นต่อการเสียชีวิตหรือการทำร้ายตัวเองอีกต่อไป
ต้นกำเนิดของการเพาะกายในภาพถ่ายย้อนยุค 1890-1940:
พ.ศ. 2440 นักมวยปล้ำชาวรัสเซีย Georg Gakkenshmidt ดึงเชือก
พ.ศ. 2437 ยูจีน แซนโดว์ (Eugene Sandow) ในท่ารูปปั้นกรีก ซึ่งร่างกายเขากระตุ้นให้เลียนแบบ
พ.ศ. 2439 ยูจีน แซนโดว์ขี่จักรยาน
"การออกกำลังกายของฉันเป็นปกติเหมือนพระอาทิตย์ขึ้น"
ยูจีน แซนโดว์ 2467
พ.ศ. 2436 ยูจีน แซนโดว์แสดงร่างกายของเขาในสตูดิโอ
1900. Strongman Eugene Sandow - ผู้ก่อตั้งเพาะกายสมัยใหม่
1920 Galen Gotch ใต้ล้อรถกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันชิงแชมป์โลกในหมู่ผู้แข็งแกร่งในนิวยอร์ก
1925 นักมวยและนักชกชาวกรีก Just Lessis งอเหล็กเส้นรอบคอของเขา
พ.ศ. 2468 สเตฟานผู้แข็งแกร่งละครสัตว์แสดงความแข็งแกร่งด้วยการลากรถไปตามถนนในเบอร์ลินด้วยฟันของเขา
พ.ศ. 2470 Edward Rees แสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งของเขา สนับสนุนนักแสดงหญิงสี่คนในขณะที่ถูกระงับระหว่างเก้าอี้สองตัว
2470 C. Attenborrow ของ Royal Horse Guards ถือเป็นชายที่แข็งแกร่งที่สุดในกองทัพอังกฤษ ในภาพ เขาถือสหายด้วยมือเดียวที่ยื่นออกไป
2478 ช่างตัดเสื้อ Harry Swansea Pelt อายุ 21 ปีได้รับตำแหน่งชายที่แข็งแกร่งที่สุดในเวลส์
1927 Edward Rees ถือน้ำหนักของผู้หญิงสองคนด้วยฟันของเขา
1 ส.ค. 2473 "สตรอง บอย" ลูอิส คลาร์ก โชว์กล้ามหลัง
28 พ.ค. 2475 "บอย แซมซั่น" อายุ 14 ปี ซัพพอร์ตมอเตอร์ไซค์ 91 กิโลกรัม และนักบิด
3 มิถุนายน 1932 J. Rolleano แบกน้ำหนักของ Citroen ที่ขับทับหน้าอกของเขา
3 มิ.ย. 1932 เจ. โรลลีอาโนดึงรถบรรทุกด้วยฟัน
26 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2475 ทอม จอยซ์ประกาศตัวเองว่าเป็นคนที่แข็งแกร่งที่สุดในบริสตอล นี่คือวิธีที่เขาแสดงพลังของเขา: ชายสี่คนดึงเชือกที่พันรอบคอของเขา
1 ส.ค. 2477 "ชายที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก" แซมซั่น บราวน์ ยอมให้มอเตอร์ไซค์วิ่งทับร่างของเขา
14 สิงหาคม 2477 โจ ไพรซ์ ตอกโฆษณาด้วยค้อน 23 กก.
20 กันยายน พ.ศ. 2484 ทหารอังกฤษอายุ 60 ปียกน้ำหนักได้ 227 กก. (สองคนบวกบาร์เบลล์)
18 มีนาคม พ.ศ. 2478 จอร์จ ชาลลาร์ด มหาบุรุษแห่งลอนดอนยอมให้คู่หูงอเหล็กชิ้นหนึ่งรอบคอของเขา
ในรัสเซียกลางศตวรรษที่ 19 ในราชสำนักมีตำแหน่ง "หัวหน้าหัวหน้าฝ่ายพัฒนาทางกายภาพของประชากร" ตัวแทนของประชากรรัสเซียซึ่งพัฒนาภายใต้การดูแลดังกล่าว ยังคงทำให้เราประหลาดใจกับการพัฒนานี้ ตัวอย่างเช่น ในการยกน้ำหนัก ผู้ที่ "ดึง" น้อยกว่า 100 กิโลกรัมไม่มีอะไรทำในสตรองคลับ
วันนี้เราจะพูดถึงชายที่ทรงอิทธิพลที่สุดเจ็ดคนของรัสเซียและสหภาพแรงงาน เราหวังว่าพวกเขาจะเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับคุณ หรืออย่างน้อยก็กระตุ้นให้คุณไปยิมแทนการไปบาร์ในวันนี้
1. Sergei Eliseev (1876 - 1938) นักยกน้ำหนักตัวน้อย
เจ้าของสถิติโลกซึ่งเป็นวีรบุรุษทางพันธุกรรมที่มีรูปร่างเล็กเขากลายเป็นที่รู้จักโดยบังเอิญในงานเทศกาลเมืองในอูฟา - เขาชนะการแข่งขันมวยปล้ำเข็มขัดกับแชมป์หลายคน วันรุ่งขึ้น แกะผู้สามตัวถูกนำตัวไปที่บ้านของ Eliseev เพื่อเป็นการยกย่องจากอดีตแชมป์ผู้พ่ายแพ้
เล่ห์เหลี่ยม. เขาหยิบเคทเทิลเบลล์ที่หนัก 62 กก. ในมือขวายกขึ้น จากนั้นค่อยๆ ลดระดับลงไปที่ด้านข้างของแขนตรง และจับแขนโดยให้เคทเทิลเบลล์อยู่ในตำแหน่งแนวนอนเป็นเวลาหลายวินาที เขาดึงลูกตุ้มน้ำหนัก 2 ปอนด์ที่ยังไม่ได้ผูกออกด้วยมือเดียวสามครั้งติดต่อกัน ในแท่นกดด้วยมือทั้งสอง เขายก 145 กก. และดัน 160.2 กก.
ที่มา: wikipedia.org
2. Ivan Zaikin (1880 - 1949) Chaliapin Russian Muscles
แชมป์มวยปล้ำโลก แชมป์ยกน้ำหนัก นักแสดงละครสัตว์ หนังสือพิมพ์ต่างประเทศเรียกเขาว่า "ชาเลียพินแห่งกล้ามเนื้อรัสเซีย" ตัวเลขนักกีฬาของเขาทำให้เกิดความรู้สึก ในปี 1908 ไซกินได้ไปเที่ยวที่ปารีส หลังการแสดงของนักกีฬา โซ่ที่ขาดโดยไซกิน คานเหล็กงอบนไหล่ของเขา มี "สร้อยข้อมือ" และ "เนคไท" ที่ผูกไว้ด้วยเหล็กเส้นที่ด้านหน้าของคณะละครสัตว์ การจัดแสดงเหล่านี้บางส่วนได้มาจากคณะรัฐมนตรีแห่งความอยากรู้ของปารีส และนำมาจัดแสดงร่วมกับวิทยากรอื่นๆ
เล่ห์เหลี่ยม. ไซกิ้นแบกสมอน้ำหนัก 25 ปอนด์ไว้บนบ่าของเขา ยกบาร์เบลล์ยาวขึ้นบนไหล่ของเขา ซึ่งมีคนสิบคนนั่งและเริ่มหมุนมัน ("ม้าหมุนสด")
ที่มา: wikipedia.org
3. Georg Hackenschmidt (1878 - 1968) สิงโตไม่ใช่มนุษย์
แชมป์มวยปล้ำโลกและเจ้าของสถิติโลกในการยกน้ำหนัก เขาฝึกมาตั้งแต่เด็ก: เขากระโดดได้ไกล 4 ม. 90 ซม. สูงจากที่หนึ่ง - 1 ม. 40 ซม. วิ่ง 180 ม. ใน 26 วินาที เพื่อเสริมสร้างขาของเขา เขาฝึกปีนบันไดเวียนไปยังยอดแหลมของโบสถ์ Olivest ด้วยน้ำหนัก 2 ปอนด์ เขาเข้าสู่วงการกีฬาโดยบังเอิญ ดร.เครฟสกี “บิดาแห่งกีฬากรีฑารัสเซีย” โน้มน้าวเขาว่า “เขาสามารถกลายเป็นชายที่แข็งแกร่งที่สุดในโลกได้อย่างง่ายดาย”
ในปี พ.ศ. 2440 เกออร์กบุกเข้าไปในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กซึ่งเขาได้ทุบเมืองหลวงของเมืองหลวงให้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย การฝึกอบรมกับ Kraevsky ผู้แข็งแกร่งได้รับตำแหน่งแรกในรัสเซียอย่างรวดเร็ว (โดยวิธีการที่เขากินทุกอย่างที่เขาต้องการ แต่ดื่มนมเท่านั้น) และไปที่เวียนนา ถัดไป - ปารีส ลอนดอน ออสเตรเลีย แคนาดา อเมริกา - และชื่อของ Russian Lion and the Strongest Man of the XIX - ต้นศตวรรษที่ XX
เล่ห์เหลี่ยม. ใช้มือข้างหนึ่งบีบบาร์เบลน้ำหนัก 122 กก. เขาหยิบดัมเบลล์ 41 กก. ในแต่ละมือแล้วกางแขนตรงไปทางด้านข้างในแนวนอน ฉันบีบบาร์เบลน้ำหนัก 145 กก. บนสะพานมวยปล้ำ ด้วยแขนพาดบนหลังของเขา เขายก 86 กก. จากหมอบลึก ด้วยบาร์เบลล์น้ำหนัก 50 กิโลกรัม ฉันนั่งยองๆ 50 ครั้ง
ที่มา: do4a.com
4. Grigory Kashcheev (ของจริง - Kosinsky, 1863 - 1914) ไจแอนท์ดาวน์ชิฟเตอร์
ฮีโร่จากหมู่บ้านที่มีความได้เปรียบสูง - 2.18 ม. ที่งานหมู่บ้านเขาเอาชนะ Besov นักแสดงละครสัตว์ที่มาเยี่ยมซึ่งโน้มน้าวให้เขาไปกับเขาทันที - "แสดงความแข็งแกร่ง"
“เรามาถึงเมืองที่คนหูหนวกและคนหูหนวกกับ Grisha กับ Grisha พวกเขาไม่เห็นคนอย่างเราที่นั่น... Kashcheev (นามแฝงของ Kosinsky) มีขนดกเหมือนสัตว์ร้าย และนามสกุลของฉันคือ Besov... เราไม่มีลักษณะเหมือนมนุษย์ พวกเขาตัดสินใจว่าเราเป็นมนุษย์หมาป่า ... โดยไม่พูดคำหยาบพวกเขาโลดโผนพาเราออกจากเมืองแล้วพูดว่า:“ ถ้าคุณไม่ทิ้งเมืองของเราไปด้วยความดีก็โทษตัวเอง”
ในปี 1906 Grigory Kashcheev ได้พบกับนักมวยปล้ำระดับโลกเป็นครั้งแรกและกลายเป็นเพื่อนกับ Zaikin ซึ่งช่วยให้เขาเข้าสู่เวทีใหญ่ ในไม่ช้า Kashcheev ก็วางผู้แข็งแกร่งที่มีชื่อเสียงทั้งหมดไว้บนสะบักและในปี 1908 พร้อมกับ Poddubny และ Zaikin เขาไปปารีสเพื่อชิงแชมป์โลกจากที่ที่ผู้แข็งแกร่งนำชัยชนะมา
เล่ห์เหลี่ยม. ดูเหมือนว่าตอนนี้อาชีพมวยปล้ำที่แท้จริงของ Kashcheev ได้เริ่มขึ้นแล้ว แต่เมื่อปฏิเสธการนัดหมายที่ทำกำไรได้มากที่สุดเขาจึงละทิ้งทุกอย่างและไปที่หมู่บ้านของเขาเพื่อไถที่ดิน
ที่มา: sport-ru.com
5. ปีเตอร์ ครีลอฟ (1871 - 1933) Kettlebell King
ชาวมอสโกที่เปลี่ยนอาชีพของเขาในฐานะนักเดินเรือของกองเรือเดินสมุทรเป็นอาชีพนักกีฬา เขาเดินจากงานแสดงสินค้าและ "บูธแห่งปาฏิหาริย์ที่มีชีวิต" ไปจนถึงละครสัตว์ที่สำคัญและการแข่งขันมวยปล้ำของฝรั่งเศส เขาให้ความสนใจ! - เป็นผู้ชนะถาวรของการแข่งขันสำหรับนักกีฬาที่ดีที่สุดโดยยกตัวอย่างจากนักกีฬา Emil Foss ที่เข้าสู่เวทีด้วยกางเกงรัดรูปผ้าไหมและหนังเสือดาว เขาเริ่มออกกำลังกายที่บ้านเป็นครั้งแรกด้วยเตารีดที่ผูกไว้กับไม้ถูพื้น
เล่ห์เหลี่ยม. Krylov สร้างสถิติโลกหลายรายการ ในตำแหน่ง "สะพานมวยปล้ำ" เขาบีบด้วยมือทั้งสองข้าง 134 กก. และมือซ้าย 114.6 กก. กดใน "ท่าทางของทหาร": ด้วยมือซ้ายของเขาเขายกน้ำหนักสองปอนด์ 86 ครั้งติดต่อกัน บรรพบุรุษของกลอุบายอันน่าทึ่งที่นักกีฬาคนอื่นพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าและวันนี้พลร่มชูชีพ: ดัดรางบนไหล่ของพวกเขาขับรถทับร่างกายยกแท่นด้วยม้าและนักขี่ แสดงตัวเลขนักกีฬา Krylov แสดงความคิดเห็นอย่างร่าเริง และคำพูดของเขาก็โน้มน้าวใจเสมอ ตัวอย่างเช่น เมื่อเขาทุบหินด้วยกำปั้น เขาพูดกับผู้ชมอย่างสม่ำเสมอด้วยคำต่อไปนี้: “สุภาพบุรุษ ถ้าคุณคิดว่าตัวเลขนี้เป็นเท็จ ฉันจะทุบหินก้อนนี้ด้วยหมัดบนหัวใครก็ได้จากสาธารณะ ที่ปรารถนา” จากการปฏิบัติ เขาสามารถเปลี่ยนไปใช้ทฤษฎีได้อย่างง่ายดาย ... และบรรยายเกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพ
ที่มา: wrestlingua.com
6. อเล็กซานเดอร์ ซาส (2431 - 2505) แซมซั่น แมน
พ่อของ Alexander Zass เป็นคนประเภทที่สามารถออกไปในคณะละครสัตว์กับผู้แข็งแกร่งที่มาเยี่ยมและชนะการต่อสู้ ไม่น่าแปลกใจเลยที่อเล็กซานเดอร์เข้าไปในคณะละครสัตว์และรวบรวมทุกอย่างในครั้งเดียว: ยิมนาสติกทางอากาศ, ขี่ม้า, มวยปล้ำ ในปีพ.ศ. 2457 เกิดสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง และอเล็กซานเดอร์ถูกเกณฑ์เข้ากองทัพในกรมทหารม้าวินดาวาที่ 180
ภาพเขียนหินโบราณ รูปปั้นกรีกโบราณ หนังสือ และแหล่งข้อมูลอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งหมดนี้บอกเราว่าในยามรุ่งอรุณของอารยธรรมมีแนวคิดเรื่องวัฒนธรรมทางกายภาพ และ ประวัติศาสตร์วัฒนธรรมทางกายภาพของมันการพัฒนามีมาตั้งแต่สมัยโบราณ
นักกีฬาของกรีกโบราณ
นักกีฬาชื่อ Theogane ที่อาศัยอยู่ในศตวรรษที่สามก่อนคริสต์ศักราช เด็ก 9 ขวบ ทนระยะทางไกล รูปปั้นทองสัมฤทธิ์
Milo of Croton สร้างความแข็งแรงและน้ำหนักโดยค่อยๆ เพิ่มน้ำหนัก เขาเอาน่องแล้วเดินไปตามวงแหวนของสนามกีฬาโอลิมปิก ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา กระทิงเติบโต ความแข็งแกร่งของไมโลเพิ่มขึ้นตามสัดส่วน พวกเขาเขียนว่าที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในมวยปล้ำ Milon ไม่มีความเท่าเทียมกัน
คน Bibon ในโอลิมเปียยกหินที่มีน้ำหนัก 143 กก. ด้วยมือเดียว หินก้อนนี้ถูกค้นพบระหว่างการขุดค้นของโอลิมเปีย ข้อมูลนี้ถูกแกะสลักด้วยหิน . ดังนั้นประวัติศาสตร์ของวัฒนธรรมทางกายภาพจึงเริ่มต้นขึ้นในช่วงเปลี่ยนศตวรรษ
พลังแห่งยุคกลาง
ในปี ค.ศ. 1741 โธมัส โทฟาน ชาวอังกฤษ ยกถังน้ำขนาดใหญ่สามถังโดยมีน้ำหนักรวมเท่ากับ 816 กก. เขาทำมันด้วยความช่วยเหลือของสายรัดที่ปาดไหล่, .
ที่มีชื่อเสียงที่สุดในศตวรรษที่ 19ผู้แข็งแกร่งสู่ชาวแคนาดา คุณหลุยส์. หลุยส์มีน้ำหนัก 136 กก. และอายุ 23 ปีเป็นเจ้าของสถิติ แท่นกดด้วยมือเดียว - 124 กก. Deadlift - 860 กก. Deadlift ด้วยมือเดียว - 447 กก. Deadlift ด้วยนิ้วเดียว - 247 กก. ยกน้ำหนัก - 1959 กก. บันทึกหลายรายการของเขายังคงไม่เสียหายมาจนถึงทุกวันนี้ เป็นที่เข้าใจพวกเขาไม่ธรรมดา
บันทึกความอดทนความแข็งแกร่ง
มันเกี่ยวกับการยกน้ำหนัก ตอนนี้บันทึกความแข็งแกร่งความอดทน
Henry Sarterial ในปี 1987 บีบออก 118 ครั้งด้วยมือข้างเดียวบาร์เบลน้ำหนัก 33 กก.
กิลแมน โลว์ ในปี ค.ศ.1903 ยกของขึ้นบนหลังของเขาหนัก 453 กก. 1006 ครั้ง จากใช้เข็มขัดใน 34.5 นาที
ในปี 1907 Lou Travis ทำลายสถิติของ Lowe ยกน้ำหนักนี้ใน 9 นาที 1,000 ครั้ง
ในสมัยนั้น เลขอำนาจ เหมือนมวยปล้ำ เป็นเลขคณะละครสัตว์ ผู้แข็งแกร่งต่อสู้ในคณะละครสัตว์เพื่อความสนุกสนานของสาธารณชน ตัวอย่างของความแข็งแกร่งและเทคนิคมวยปล้ำคือขั้วโลก
ประวัติศาสตร์วัฒนธรรมทางกายภาพในศตวรรษที่ XX
ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 นักกีฬาคณะละครสัตว์แยกทางกัน สำหรับบางคน กรีฑาที่มีความแข็งแกร่งเป็นเพียงการยกของหนักเท่านั้น สำหรับคนอื่น ๆ การสร้างร่างที่สวยงาม ชายฉกรรจ์ปากหม้อไม่สนใจใครอยู่แล้ว ในสมัยนั้นมีนักกีฬาที่มีกล้ามเป็นเลิศมากมาย ที่มีชื่อเสียงที่สุดกลายเป็น Eugene Sandow (Eugene Sandow) Sandow พัฒนาระบบที่ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อของร่างกายตามสัดส่วน ฉันไม่รู้ว่าเขาเป็นคนแรกที่ถามคำถามนี้หรือไม่ แต่บนรูปปั้นที่ส่งมอบให้กับผู้ชนะการแข่งขัน Mr. Olympia Menno Sandov ก็ปรากฎเช่นกัน
ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้โลกได้เรียนรู้ว่าการเพิ่มน้ำหนักและการยกน้ำหนักซ้ำๆ คืออะไร ระบบใช้วิธีการเดียวและไม่ได้ให้ภาระเต็มที่
ในปี 1907 Theodor Siebert ได้ปรับปรุงระบบ สมมติว่าออกกำลังกายสามครั้งต่อสัปดาห์ สองชุดต่อการออกกำลังกาย จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์เร็วขึ้น
ดังนั้น… ระบบจึงได้รับโครงร่างของการฝึกความแข็งแกร่งที่ทันสมัยอย่างช้าๆ และค่อยเป็นค่อยไป และประวัติศาสตร์ของวัฒนธรรมทางกายภาพก็ได้รับทิศทางใหม่ - เพาะกาย
นักเพาะกายมืออาชีพคนแรก
ในปี 1903 ที่นิวยอร์กที่ Madion Square Garden การแข่งขัน "ชายที่สมบูรณ์แบบที่สุดในโลก" ผู้ชนะคือเคยเป็นผู้ช่วยของแซนโดว์ด้วยเหตุนี้เขาจึงกลายเป็นคนดัง เป็นเจ้าภาพโดยนักกีฬาและโปรโมเตอร์เบอร์นาร์ด "Badi Love" แมคฟาเดน. จากนั้นตัวแทนจากกีฬาต่าง ๆ เข้าร่วมการแข่งขัน
ในช่วงทศวรรษที่ 1940 โลกจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับนักกีฬาที่มีร่างกายเป็นมาตรฐานและเป็นหลักฐานว่าการฝึกความแข็งแกร่งสามารถให้อะไรแก่บุคคลได้ และการเพาะกายโดยเฉพาะ ยอห์นใช้ศักยภาพที่ธรรมชาติมอบให้เขา เขากลายเป็นตำนานเพาะกายและได้รับรางวัลเช่น "Mr. America", "Mr. World" และ "Mr. Universe"
ในปี 1945 แชมป์คนใหม่ปรากฏตัวในการเพาะกาย -. ในอเมริกาหลังสงคราม มันกลายเป็นอุดมคติของผู้ชาย กลับจากสงครามเขาแสดงความกล้าหาญและความกล้าหาญ แชมป์ที่มีร่างกายที่น่าทึ่ง
ในปี 1947 สตีฟ รีฟส์กวาดล้างคู่แข่งทั้งหมดของเขา ชื่อในการเพาะกายส่งให้เขาทีละคน "นายฝั่งตะวันตก" 2489, "นายอเมริกา" 2490-2491, "นายโลก" 2491, "นายจักรวาล" 2493 ต่อมาเขากลายเป็นนักแสดงภาพยนตร์ที่มีชื่อเสียง ภาพยนตร์ที่โด่งดังที่สุดของเขาคือ "The Labours of Hercules" ในปี 1957 Steve Reeves ได้รับรางวัล "นักเพาะกายที่ดีที่สุดตลอดกาล" - สมควรแล้ว
รุ่งอรุณของการเพาะกายอเมริกัน
เขาจัดตั้งสหพันธ์ IFBB ขึ้น ดังนั้นอุตสาหกรรมเพาะกายจึงเริ่มได้รับแรงผลักดันอย่างจริงจังในสหรัฐอเมริกา อังกฤษมีสหพันธ์ที่มีชื่อเสียงที่สุด NABBA ภายใต้การอุปถัมภ์ของเธอ มีการจัดการแข่งขัน “มิสเตอร์ยูนิเวิร์ส”ของจริง ไม่ใช่เวเดอร์ อย่างที่หลายคนคิด
ในซานตาโมนิกา นักเพาะกาย Joe Gold เปิด Golds Gym แห่งแรกของเขา ชายหาดที่นักเพาะกายจากทั่วทุกมุมโลกมารวมตัวกัน ได้รับฉายาว่า "หาดมัสเซิล" โจ โกลด์ ไม่ติดรางวัล อยู่ในวัยชรา ร่างกายแข็งแรง
ทุกสัปดาห์มีการจัดการแข่งขันและการแสดงสาธิตโดยนักเพาะกาย นักยิมนาสติก นักยกน้ำหนัก ฯลฯ ที่ชายหาด มีการประกวดนางงามด้วย ทั้งหมดนี้เจ๋งมาก อาบแดด ชายหาด ทะเล ผิวสีแทนธรรมชาติ เสื้อผ้าที่เหมาะสมกับโอกาส
Steve Reeves, John Grimek หรือ Clarence Ross กำลังเดินไปตามชายหาด ปฏิกิริยาของผู้อื่นจะเป็นไปในเชิงบวกอย่างมาก ตามหลักฐานจากภาพถ่าย วิดีโอ และบัญชีผู้เห็นเหตุการณ์จำนวนมาก
เพาะกาย: เลี้ยวผิด
ประวัติศาสตร์ของวัฒนธรรมทางกายภาพเริ่มต้นอย่างสวยงาม ในกระบวนการพัฒนานั้น มีการเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา มีหลายสาขาปรากฏขึ้น วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นชื่อทั่วไปที่ซับซ้อนสำหรับการออกกำลังกายประเภทต่างๆ เราพิจารณาว่าเป็นวิธีการบรรลุรูปร่างในอุดมคติ ในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 รูปทรงทางกายภาพในอุดมคติไม่ได้รับการพิจารณาว่าเป็นการรวมกันของปัจจัยอีกต่อไป ซึ่งได้แก่ ความแข็งแรง สุขภาพ ความงาม ความคล่องแคล่ว ความยืดหยุ่น ทั้งหมดนี้หายไปมีวิธีการใหม่ในการสร้างกล้ามเนื้อ วัฒนธรรมทางกายภาพได้กลายเป็นเพาะกายสมัยใหม่ การออกกำลังกายประเภทนี้ได้กลายเป็นอุตสาหกรรม ดีหรือไม่ดี ไม่ใช่สำหรับฉันที่จะตัดสินใจ
เพาะกายมาไกลแล้ว จากความปรารถนาของคนที่จะสวย แข็งแรง และสุขภาพดี ค่อยๆ แปลงร่างเป็นการแข่งขันเพื่อมวลสาร อย่างหลังทำให้กีฬานี้แปลกจากคนทั่วไป "Mr. Olympia" ที่ทันสมัยอยู่ห่างไกลจากการแสดงของนักกีฬาใน "Muscle Beach" ในยุค 40-50 ทุกวันนี้ พวกเขากำลังพยายามคืนรูปลักษณ์ของมนุษย์ให้กลับมาเป็นนักเพาะกายเป็นอย่างน้อย พวกเขามีหมวดหมู่ที่แตกต่างกันตั้งแต่นักฟิสิกส์บุรุษไปจนถึงเพาะกายคลาสสิก
ฉันต้องการอธิบายเส้นทางที่เพาะกายเป็นแนวคิดของร่างกายที่สวยงามกลมกลืนแข็งแรงและแข็งแรง ประการแรกสุขภาพถูกลบออกจากมันแล้วสัดส่วนแล้วความงามก็หายไป ชีวิตของมวลเคมียังคงอยู่ ... และไม่ใช่สำหรับทุกคน
รัสเซีย แปลว่า แข็งแกร่ง! ลัทธิความแข็งแกร่งทางร่างกายมีอยู่เสมอในรัสเซีย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ตัวละครหลักของนิทานพื้นบ้านเป็นวีรบุรุษที่แข็งแกร่ง มีผู้ชายที่แข็งแกร่งมากมายในประวัติศาสตร์ของเรา
กษัตริย์และผู้ว่าราชการ
Evpatiy Kolovrat
Evpaty Kolovrat สามารถเรียกได้ว่าเป็นผู้ว่าราชการรัสเซียที่มีอำนาจมากที่สุด "Tale of the Devastation of Ryazan by Batu" บอกว่า Evpaty และผู้ติดตามของเขาเข้าสู่การต่อสู้ที่ไม่เท่าเทียมกับพยุหะของชาวมองโกล - ตาตาร์ได้อย่างไร "และ Evpaty เอาชนะพวกเขาอย่างไร้ความปราณีจนดาบทื่อและเขาก็หยิบดาบตาตาร์และ ตัดพวกเขา"
Batu ส่ง Khostovrul ฮีโร่ที่ดีที่สุดของเขาเพื่อจัดการกับ Yevlampiy Kolovrat ตัดเขาครึ่งหนึ่งไปที่อาน ชาวมองโกล - ตาตาร์สามารถเอาชนะทีม Kolovrat ด้วยปืนทุบกำแพงเท่านั้นและ Batu มอบร่างของ voivode ให้กับส่วนที่เหลือของทีมเพื่องานศพที่มีเกียรติ - กรณีที่ไม่เหมือนใครในประวัติศาสตร์รัสเซียโบราณ
Skopin Shuisky
Mikhail Skopin-Shuisky เป็นผู้บัญชาการที่ไร้เทียมทานของ Time of Troubles เขาปราบปรามการจลาจล Bolotnikov เจรจากับชาวสวีเดนเริ่มปฏิรูปกองทัพรัสเซีย แต่ถูกวางยาพิษโดยลูกสาวของ Malyuta Skuratov เนื่องจากแผนการทางการเมืองของ Dmitry Shuisky
ตามคำอธิบายของผู้ร่วมสมัย Mikhail Vasilyevich โดดเด่นด้วยการสร้างที่กล้าหาญ ดาบของ Skopin-Shuisky ถูกเก็บไว้ในพิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ อาวุธหนักสำหรับผู้ชายที่แข็งแกร่งมาก
ปีเตอร์มหาราช
ปีเตอร์มหาราชสามารถเรียกได้อย่างปลอดภัยว่าซาร์รัสเซียที่ทรงพลังที่สุด ความสูงของเขาอยู่ที่ 204 เซนติเมตร และความแข็งแกร่งทางกายภาพของเขาทำให้คนรุ่นของคุณประหลาดใจ
ปีเตอร์บิดเหรียญด้วยนิ้วของเขา เปลี่ยนกระทะเหล็กให้เป็นเขาแกะตัวผู้ และตรวจสอบความเหมาะสมของเกือกม้าสำหรับม้า Lisetta ของเขาเป็นการส่วนตัว โดยแตกหักทีละชิ้น มีการแต่งนิทานพื้นบ้านเกี่ยวกับพลังของปีเตอร์มหาราชมากกว่าหนึ่งเรื่อง
อเล็กซานเดอร์ III
จักรพรรดิอเล็กซานเดอร์ที่ 3 แห่งรัสเซียมีความแข็งแกร่งทางกายภาพที่โดดเด่น ตั้งแต่อายุยังน้อย เขาไม่ชอบความบันเทิงทางโลก โดยเลือกเรียนขี่ม้าและพลศึกษามากกว่าการเลี้ยงบอลและงานเลี้ยงรับรอง พี่น้องพูดเกี่ยวกับเขา: "Sasha คือ Hercules ของเรา"
จักรพรรดิต้องใช้กำลังของเขาในสถานการณ์ที่ไม่ธรรมดา เมื่อวันที่ 17 ตุลาคม พ.ศ. 2431 ขณะเสด็จกลับจากแหลมไครเมียเกิดการล่มสลายของรถไฟจักรวรรดิที่มีชื่อเสียง หลังคารถม้าซึ่งเป็นตระกูลของอเล็กซานเดอร์ที่ 3 เริ่มล้มเหลว
จักรพรรดิรับหลังคาที่ตกลงมาบนบ่าของเขาและถือไว้จนกว่าภรรยาและลูก ๆ ของเขาจะรอดพ้นจากซากปรักหักพัง หลังจากช่วยเหลือครอบครัวแล้ว อเล็กซานเดอร์ที่ 3 ก็ไม่รีรอและรีบไปช่วยเหยื่อรายอื่น
นักมวยปล้ำและผู้แข็งแกร่ง
Grigory Rusakov
Kuryan Grigory Rusakov กลายเป็นนักมวยปล้ำที่มีชื่อเสียงระดับโลกหลังจากที่เขาเดบิวต์ใน Donbass ซึ่งเขาทำงานในเหมือง หลังจากพิชิตรัสเซีย Rusakov ชนะการแข่งขันชิงแชมป์โลกในอาร์เจนตินา (1913) และปารีส (1915)
เช่นเดียวกับนักสู้ที่มีชื่อเสียงคนอื่น ๆ เขาได้รับการปล่อยตัวโดย Nicholas II จากการรับราชการทหาร
แต่ไม่ใช่ทุกอย่างราบรื่นในชีวิตของ Rusakov เขาถูกดำเนินคดีสามครั้งในปี 2472, 2481, 2487
รูซาคอฟยังเป็นที่รู้จักจากการเข้าร่วมการสาธิตการต่อสู้กับหมี ดัดเกือกม้าและรางหลายครั้ง และครั้งหนึ่งในลอนดอน เขาก็เอาชนะวัวกระทิงในการต่อสู้
Ivan Poddubny
ทุกคนรู้ว่าใครคือ Ivan Poddubny นี่คือนักยกน้ำหนักนักมวยปล้ำชาวรัสเซียที่โด่งดังที่สุด ที่น่าสนใจ Poddubny แพ้การต่อสู้ครั้งแรกของเขา สิ่งนี้กระตุ้นเขาอย่างมาก: เขาตั้งระบบการฝึกที่หนักหน่วง ออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก 2 ปอนด์ บาร์เบลล์ที่มีน้ำหนัก 112 กิโลกรัม เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ และราดด้วยน้ำเย็น จนกระทั่งสิ้นพระชนม์ ท่านถือไม้เท้าเหล็กหล่อติดตัวไปด้วย เขาไม่แพ้อีกแล้ว
พิชิต Poddubny และอเมริกา ที่นั่นเขารวบรวมห้องโถงเต็มแข่งขันตามกฎมวยปล้ำอเมริกัน เขาหนีออกจากสหรัฐอเมริกาจริง ๆ ยกเลิกสัญญาที่กินสัตว์อื่นและปล่อยให้ชาวอเมริกันเป็นค่าธรรมเนียมเนื่องจากเขา
ในตอนท้ายของชีวิต Poddubny ยอมรับว่ากองกำลังเดียวที่สามารถเอาชนะเขาได้คือผู้หญิง: “ตลอดชีวิตของฉัน คนโง่เขลา พวกเขาผลักฉันออกจากเส้นทาง”
Ivan Zaikin
Ivan Zaikin เป็นหนึ่งในผู้แข็งแกร่งชาวรัสเซียที่มีชื่อเสียงที่สุด แชมป์มวยปล้ำโลก แชมป์ยกน้ำหนัก ศิลปินละครสัตว์ หนึ่งในนักบินชาวรัสเซียคนแรกๆ
หนังสือพิมพ์ต่างประเทศเรียกว่า Zaikin "Chaliapin of Russian Muscle" ตัวเลขนักกีฬาของเขาทำให้เกิดความรู้สึกทั้งในรัสเซียและต่างประเทศ ในปี 1908 ระหว่างการทัวร์ในปารีส ไซกินทำให้ผู้ชมตกใจด้วยการฉีกโซ่ กำไล และเนคไท ดัดคานโลหะ
ไซกิ้นแบกสมอน้ำหนัก 25 ปอนด์ไว้บนบ่าของเขา ยกบาร์เบลล์ยาวขึ้นบนไหล่ของเขา ซึ่งมีคนสิบคนนั่งและเริ่มหมุนมัน ("ม้าหมุนสด")
Georg Hackenschmidt
Georg Gakkenshmidt ถูกเรียกว่า "สิงโตรัสเซีย" และ "ผู้มีอำนาจมากที่สุดในช่วงเปลี่ยนศตวรรษ" เขาเป็นแชมป์มวยปล้ำโลกและเจ้าของสถิติโลกยกน้ำหนักโลก
เกออร์กเล่นกีฬามาตั้งแต่เด็ก เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับขา เขาฝึกปีนบันไดเวียนไปยังยอดแหลมของโบสถ์ด้วยน้ำหนัก 2 ปอนด์ ข้อดีของความจริงที่ว่า Gakk กลายเป็นนักมวยปล้ำเป็นของ "บิดาแห่งกรีฑารัสเซีย" Dr. Kraevsky - เขาเชื่อว่า Georg ว่าเขาสามารถกลายเป็นผู้ที่แข็งแกร่งที่สุดในโลกได้
และ Kraevsky ก็ไม่ผิด - Gakk พิชิตรัสเซีย ยุโรปและอเมริกา
Gakk ด้วยมือข้างหนึ่งบีบบาร์เบลน้ำหนัก 122 กก. บีบบาร์เบลที่มีน้ำหนัก 145 กก. บนสะพานมวยปล้ำ
เมื่อเอาแขนไขว้หลัง Gaak ยก 86 กก. จากหมอบลึก ด้วยบาร์เบลล์ 50 กิโลกรัมนักกีฬาหมอบ 50 ครั้ง วันนี้แบบฝึกหัดนี้เรียกว่า "hack squat"
ปีเตอร์ ครีลอฟ
Pyotr Krylov เป็นผู้แข็งแกร่งและเป็นผู้ชนะการแข่งขันอย่างถาวรสำหรับนักกีฬาที่ดีที่สุด เมื่อตอนเป็นเด็กเขาเลือกไอดอลสำหรับตัวเอง - นักกีฬา Emil Foss ที่เข้ามาในเวทีด้วยเสื้อไหมพรมและหนังเสือดาว
Krylov สร้างสถิติโลกหลายรายการ ในตำแหน่ง "สะพานมวยปล้ำ" เขาบีบด้วยมือทั้งสองข้าง 134 กก. และมือซ้าย 114.6 กก. กดใน "ท่าทางของทหาร": ด้วยมือซ้ายของเขาเขายกน้ำหนักสองปอนด์ 86 ครั้งติดต่อกัน
Krylov ถูกเรียกว่า "ราชาแห่งน้ำหนัก" เขาเป็นผู้ก่อตั้งกลอุบายอันน่าทึ่งที่นักกีฬาคนอื่น ๆ พูดซ้ำ ๆ และวันนี้พลร่ม: ดัดรางบนไหล่ของพวกเขาขับรถทับร่างกายยกแท่นด้วยม้าและคนขี่
Grigory Kashcheev
ในภาพนี้ที่มีความโดดเด่นและห่างไกลจากนักมวยปล้ำตัวเล็ก Grigory Kashcheev โดดเด่นด้วยความสูงของเขา - 218 ซม. และเครื่องแบบของเขา - kosovorotka เรียบง่าย
ในปี 1906 Grigory Kashcheev ได้พบกับนักมวยปล้ำระดับโลกเป็นครั้งแรกและกลายเป็นเพื่อนกับ Zaikin ซึ่งช่วยให้เขาเข้าสู่เวทีใหญ่
ในไม่ช้า Kashcheev ก็วางผู้แข็งแกร่งที่มีชื่อเสียงทั้งหมดไว้บนสะบักและในปี 1908 ร่วมกับ Poddubny และ Zaikin เขาได้พิชิตปารีสในการแข่งขันชิงแชมป์โลก
เมื่อเริ่มต้นอย่างยอดเยี่ยมอาชีพของ Kashcheev ไม่ได้ผล - นักมวยปล้ำกลายเป็น downshifter ปฏิเสธข้อเสนอที่ทำกำไรได้มากที่สุดทิ้งทุกอย่างแล้วไปที่หมู่บ้านของเขาเพื่อไถที่ดิน
Alexander Zass
Alexander Zass ถูกเรียกว่า "Iron Samson" เขาแบกม้าไปรอบ ๆ เวทีหรือเล่นเปียโนโดยมีนักเปียโนและนักเต้นอยู่บนฝา จับลูกกระสุนปืนใหญ่ 90 กิโลกรัมด้วยมือซึ่งถูกยิงจากปืนใหญ่ละครสัตว์ในระยะ 8 เมตร ฉีกพื้นและถือคานโลหะไว้ในฟันของเขาโดยมีผู้ช่วยนั่งอยู่ที่ปลาย
ในเครื่องเล่น Man-shell ที่มีชื่อเสียง Alexander Zass จับมือผู้ช่วยที่บินออกจากปากกระบอกปืนของคณะละครสัตว์และอธิบายวิถีโคจร 12 เมตรเหนือสนามกีฬา
ในปี 1938 ที่เมืองเชฟฟิลด์ ต่อหน้าฝูงชนที่มาชุมนุมกัน เขาถูกรถบรรทุกขนถ่านหินวิ่งทับ แซมซั่นยืนขึ้นและโค้งคำนับผู้ชมด้วยรอยยิ้ม
Zass เป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรกๆ ที่แนะนำการออกกำลังกายแบบมีมิติเท่ากันในระบบการฝึกของเขา สิ่งนี้ทำให้เขาสามารถเสริมสร้างเอ็นกล้ามเนื้อได้มากจนด้วยน้ำหนักที่น้อยของเขา เขาจึงสามารถสร้างสถิติที่ไม่เคยพ่ายแพ้มาก่อน
Ivan Shemyakin
Ivan Shemyakin ยักษ์สูง 2 เมตรในบทเรียนแรกของเขาที่โรงเรียนกีฬาแห่งหนึ่งสามารถกดบาร์เบลล์ได้เพียง 72 กิโลกรัมด้วยมือทั้งสองข้าง แต่สิ่งนี้ไม่ได้รบกวนเขา เขาเริ่มฝึกฝนอย่างหนัก
การฝึกอบรมทำให้เกิดผล: Shemyakin ชนะการแข่งขัน kettlebell ของ Cycling and Athletic Society และได้รับรางวัลที่สามในการแข่งขัน Russian Championship
ในปี 1908 ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก Shemyakin แสดงหมายเลขกำลังพิเศษ - ลำแสงโลหะงอบนไหล่ของเขา
ในปีพ. ศ. 2456 การเข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์โลกที่จัดขึ้นในคณะละครสัตว์ "สมัยใหม่" ของเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก Ivan Shemyakin เอาชนะ Ivan Zaikin ที่มีชื่อเสียงและ Nikolai Vakhturov ผู้ชั่วร้ายบนพรมและเกิดขึ้นเป็นครั้งแรก Shemyakin ยังเอาชนะนักมวยปล้ำชื่อดังระดับโลกคนอื่น ๆ แต่การพบกับ Ivan Poddubny ของเขาจบลงด้วยการเสมอกัน
Ivan Lebedev
ในปี 1916 Ivan Lebedev (ชายฉกรรจ์เรียกเขาว่า "ลุง Vanya") ได้ตีพิมพ์หนังสือ "Guidelines on how to development your strength by exercise with heavy weights" Lebedev ไม่เพียง แต่พัฒนากรีฑาและมวยปล้ำในรัสเซียเท่านั้น แต่ตัวเขาเองเป็นผู้แข็งแกร่งผู้สูงศักดิ์ เขาศึกษากับคอรีฟีอุสเดียวกันกับ "อำนาจของรัสเซีย" วลาดิสลาฟเครฟสกี
Lebedev ตีพิมพ์นิตยสาร Hercules และเป็นโปรโมเตอร์คนแรกในรัสเซีย บันทึกของเขาน่าสนใจแม้กระทั่งทุกวันนี้
เกี่ยวกับวิถีชีวิตเขาเขียนว่า: ร่างกายมนุษย์ไม่ทนต่อการบีบบังคับ แต่ส่วนเกินเป็นอันตราย สำหรับอาหาร ฉันไม่แนะนำให้กินเนื้อสัตว์อย่างแน่นอน: มันแนะนำผลิตภัณฑ์จากการเน่าเสียที่เน่าเปื่อยเข้าสู่ร่างกายของคุณและสร้างกรดยูริกซึ่งเป็นพิษต่อร่างกาย กฎพื้นฐานสำหรับการกิน: เคี้ยวให้ช้าที่สุด ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่เลย นอน - 7-8 ชั่วโมง แต่งกายโดยไม่พันผ้าและไม่สวมชุดชั้นในที่ให้ความอบอุ่น อากาศบริสุทธิ์และน้ำ (อาบน้ำหรืออาบน้ำ) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง».
Vasily Alekseev
Vasily Alekseev - ฮีโร่คนสุดท้ายของยุคโซเวียต “ หมีรัสเซีย” (ตามที่แฟน ๆ ต่างชาติเรียก) สองครั้งกลายเป็นแชมป์ของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก, แชมป์โลกหกครั้ง, แชมป์ยุโรปหกครั้งและขึ้นอันดับหนึ่งในการแข่งขันล้าหลังเป็นเวลาเจ็ดปี
ในอาชีพนักกีฬาของเขา Vasily Alekseev สร้างสถิติโลก 80 รายการและบันทึกของสหภาพโซเวียต 81 รายการ เขายังเป็นเจ้าของ "นิรันดร์" ของสถิติโลกปัจจุบันสำหรับผลรวมของการออกกำลังกายสามครั้ง - 645 กก. (ตอนนี้ไม่มีการแข่งขันในสาขานี้)
Vasily Alekseev แข่งขันกับตัวเองเป็นครั้งคราวสร้างสถิติใหม่ในการแข่งขันชิงแชมป์ เป็นผู้เปิดยุค "หกร้อย" คนแรกที่พิชิตยอดหกร้อยกิโลกรัม จากปี 1989 ถึง 1992 Alekseev เป็นโค้ชทีมชาติและทีมยกน้ำหนักของ United ในระหว่างการฝึกสอน ไม่มีสมาชิกคนใดในทีมได้รับบาดเจ็บ แฟนคนหนึ่งของเขาคือ Arnold Schwarzenegger
ยูริ วลาซอฟ
นักยกน้ำหนักโซเวียตที่ยอดเยี่ยมอีกคนคือ "ไอรอนแมน" Yuri Vlasov แชมป์โอลิมปิก (1960), ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินของเกม (1964), แชมป์โลก 4 สมัย (1959, 1961-1963), แชมป์ยุโรป 6 สมัย (1959-1964; ในปีที่ไม่ใช่โอลิมปิก ชิงแชมป์โลก), แชมป์ 5 สมัยของสหภาพโซเวียต (2502-2506) Yuri Vlasov สร้างสถิติโลก 31 รายการและ 41 รายการของสหภาพโซเวียต (1957-1967)
Yuri Vlasov เป็นผู้ถือมาตรฐานสองเท่าของคณะผู้แทนสหภาพโซเวียตในการเปิดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1960 และ 1964
อีวาน เดนิซอฟ
มาต่อกันที่ผู้แข็งแกร่งสมัยใหม่กัน ประเพณีการยก kettlebell ในรัสเซียมีความแข็งแกร่งในปัจจุบัน หนึ่งในนักยกของ kettlebell ที่แข็งแกร่งที่สุดในโลกคือ Ivan Denisov ตัวแทนของโรงเรียนยก Chelyabinsk Kettlebell ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาระดับนานาชาติ อีวาน เดนิซอฟเป็นแชมป์หลายคนของรัสเซีย ยุโรป และโลก เจ้าของสถิติหลายรายการของรัสเซีย ยุโรป และโลก
ในปี 2548 ที่การแข่งขันชิงแชมป์โลกในมอสโก เดนิซอฟสร้างสถิติโลกอย่างแท้จริงด้วยการยกขึ้นอย่างสะอาดหมดจดและกระตุกเท่ากับ 175 ลิฟต์และรวมคะแนนรวม 281 คะแนน ก่อนหน้านี้ บันทึกเป็นของ Sergey Mishin และไม่มีการเปลี่ยนแปลงมานานกว่าสิบปี
Alexander Karelin
“สันทราย” คาเรลินแรกเกิดหนัก 6.5 กก. ตอนอายุ 13 เขาสูง 178 ซม. และหนัก 78 กก. 4 ปีหลังจากเข้าร่วมหมวด Karelin กลายเป็นแชมป์โลกในหมู่เยาวชน
ในอาชีพนักกีฬาของเขา นักมวยปล้ำรวบรวมตำแหน่งทุกประเภท ชนะการต่อสู้ 887 ครั้ง แพ้เพียงสองครั้งเท่านั้น เขาคว้าเหรียญทองโอลิมปิกสามครั้ง 9 ครั้งเขากลายเป็นแชมป์โลก 12 ครั้ง - แชมป์ยุโรป 13 ครั้งเขาคว้าเหรียญทองในการแข่งขันชิงแชมป์สหภาพโซเวียต CIS และรัสเซีย Alexander Karelin ได้รับรางวัล Golden Belt สี่ครั้งในฐานะนักมวยปล้ำที่เก่งที่สุดในโลก
เมื่อวันที่ 20 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2542 Karelin ได้ต่อสู้กับนักสู้ชาวญี่ปุ่น Akira Maeda "หมีรัสเซีย" ใช้ในเวทีเท่านั้น คลังแสงของมวยปล้ำกรีก - โรมันพื้นเมือง มาเอดะสามารถเตะได้ไม่กี่ลูกในช่วงเริ่มต้นของการต่อสู้ แต่ภายในหนึ่งนาที เขาก็กลายเป็นหุ่นฝึกสำหรับฝึกการขว้าง
Fedor Emelianenko
Fedor Emelianenko "จักรพรรดิองค์สุดท้าย" ยังคงพ่ายแพ้มาเกือบสิบปีซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนในประวัติศาสตร์ของ MMA
Emelianenko เป็นแชมป์โลก MMA รุ่นเฮฟวี่เวทสี่สมัยตาม Pride FC สองครั้งตาม RINGS สองครั้งตาม WAMMA แชมป์โลก 4 สมัย และแชมป์รัสเซีย 7 สมัยในการต่อสู้นิโกร เกียรตินิยมด้านกีฬาในนิโกรและปริญญาโทด้านกีฬาระดับนานาชาติในยูโด
วลาดิมีร์ กิลยารอฟสกี
ผู้แข็งแกร่งชาวรัสเซียอีกคนจากวรรณคดีคือวลาดิมีร์กิลยารอฟสกี
ตอนอายุสิบหก เขาหนีออกจากบ้าน หลังจากเดินทางสองร้อยกิโลเมตรจาก Vologda ไปยัง Yaroslavl เขาได้รับการว่าจ้างในงานศิลปะ burlatskaya ในตอนแรก คนลากเรือสงสัยว่าจะพาเด็กคนนั้นไปหรือไม่ แต่กิลยามีความแข็งแกร่งทางร่างกายที่น่าทึ่ง ดึงเงินออกจากกระเป๋าของเขาแล้วรีดลงในท่ออย่างง่ายดาย
มิคาอิลเชคอฟเล่าถึงการมาเยี่ยมครั้งแรกของ "ลุงกิลยา" ที่บ้านของเชคอฟ: "เขากลายเป็น "คุณ" กับเราทันที เชิญเราให้สัมผัสกล้ามเนื้อเหล็กของเขาในมือ ม้วนเงินลงในหลอด บิดช้อนชาด้วยสกรู ”
คุณต้องการที่จะแข็งแกร่งเหมือนนักสู้ผู้ยิ่งใหญ่ในอดีตหรือไม่? ถึงเวลานั่งลงที่โต๊ะ ไม่ดื่มแน่นอน แต่กินให้ดี เราได้เรียนรู้ว่านักรบโบราณกินอะไร ประเด็นเล็ก ๆ : สร้างตัวเองด้วยอาหารที่คล้ายกัน
ชาวแอซเท็ก
อาหาร Aztec ที่เป็นความลับประกอบด้วย Chia และ quinoa นักโภชนาการและพิธีกรรายการยอดนิยมของอเมริกาบน Bodyinbalance.tv Janet Jackson อ้างว่าสมุนไพรเหล่านี้เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญและเพิ่มความอดทน
Chia เป็นพืชในสกุล Sage ซึ่งไม่ด้อยไปกว่าเครื่องดื่มชูกำลังสมัยใหม่ กรดไขมันโอเมก้า 3 ร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระที่ประกอบขึ้นเป็นองค์ประกอบช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสมอง
"ควินัวเป็นพืชที่มีลำต้นคู่ โดยจะมีโปรตีนเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของกล้ามเนื้อ" เจมี่ แมท นักโภชนาการด้านกีฬากล่าว
สูตรง่ายมาก: ต้มพืชเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเพิ่มลงในสลัด กินอาหารหนึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย นี่คือโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งระยะไกล
ที่มา: badassdigest.com
กลาดิเอเตอร์โรมัน
Karl Grossmith นักบรรพชีวินวิทยาทางการแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยเวียนนา อ้างว่ากลาดิเอเตอร์ชาวโรมันต้องการไขมันใต้ผิวหนังสำรอง เขาทำหน้าที่ป้องกันบาดแผลและช่วยให้พวกเขารอดชีวิตจากอาการบาดเจ็บได้ง่ายขึ้น ดังนั้นทหารจึงกินข้าวบาร์เลย์
แจ็คสันอ้างว่าซีเรียลมีโพแทสเซียม ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นแหล่งพลังงาน แต่ยังมีส่วนในการแข็งตัวของเลือดด้วย เพิ่ม 50 กรัมของผลิตภัณฑ์ลงในซุป
ที่มา: collider.com
ไวกิ้ง
ความลับของความแข็งแกร่งของไวกิ้งถูกซ่อนอยู่ในแฮร์ริ่งและผักคะน้า ปลามีอิเล็กโทรไลต์เพียงพอสำหรับพลังงานและโภชนาการโปรตีนของร่างกาย ผักเป็นแหล่งที่มีประสิทธิภาพของแคลเซียม เหล็ก และกรดโฟลิก การผสมผสานของผลิตภัณฑ์จะเพิ่มความทนทานของร่างกายและเพิ่มความแข็งแรง
สูตรอาหาร: ผสมส่วนผสมและตั้งไฟให้ร้อนสำหรับคู่รัก เพิ่มน้ำส้มสายชู - อิเล็กโทรไลต์จะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น
ที่มา: syncnetz.blogspot.com
นินจาญี่ปุ่น
บัควีทมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เต้าหู้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ทำจากถั่วเหลืองที่มีโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 การผสมอาหารเป็นสิ่งที่อันตราย: คุณสามารถแปลงร่างเป็นผู้ชายที่มีกล้ามเนื้อโล่งอก มีความอดทนสูง และเคลื่อนไหวได้เร็วอย่างเหลือเชื่อ หรือนินจาญี่ปุ่นแห่งศตวรรษที่ 15
แช่บัควีท 100 กรัมในน้ำธรรมดาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง จากนั้นผสมกับเต้าหู้ 75 กรัม ดื่มค็อกเทลก่อนนอน นี่คือเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับนักฟุตบอล
ที่มา: filmuniverzum.com
ชาวมองโกล
บางครั้งชาวมองโกลใช้เวลาทั้งเดือนในการรณรงค์โดยไม่ต้องลุกจากอาน ในขณะเดียวกัน พวกเขาก็ไม่สูญเสียพละกำลัง ความอดทน และพิชิตชัยชนะต่อไป ความลับอยู่ในน้ำนมแม่ม้า ฟังดูไม่น่าเชื่อถือ แต่มีข่าวลือว่าเจงกิสข่านเองก็ใช้มันเช่นกัน
"นมประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ ปราศจากไขมัน โครงสร้างโมเลกุลของเครื่องดื่มอยู่ใกล้กับน้ำนมแม่ของผู้หญิง การกลืนที่วัวให้นั้นไม่ได้อยู่ติดกับตัวเมีย" กรอสสมิธกล่าว
ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยเวียนนาแนะนำให้ดื่มนม 500 กรัมทุกวัน ผสมกับสตรอเบอร์รี่ 50 กรัม ค็อกเทลจะฟื้นฟูความแข็งแกร่งของคุณหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ปัญหาเดียว: คิดออกว่าคุณจะได้รับปาฏิหาริย์ครึ่งลิตรได้ที่ไหน?
