คำคมเกี่ยวกับเป้าหมายในกีฬา คำคมเกี่ยวกับกีฬาสำหรับเด็ก

คำพูดและคำพังเพย 20.06.2018

เราทุกคนตั้งตารอฤดูร้อน ท้ายที่สุดแล้ว ฤดูร้อนคือวันหยุด มันคือทะเลและชายหาด สิ่งเดียวที่สามารถบดบังอารมณ์ของเราได้เล็กน้อยคือความไม่พร้อมของร่างกายสำหรับฤดูร้อน เพื่อให้ภาพสะท้อนในกระจกทำให้เราพอใจเสมอ มีหลายวิธี วันนี้ผมขอพูดเกี่ยวกับหนึ่งในนั้นคือกีฬาและฟิตเนส

การออกกำลังกายไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังให้พลังชีวิต การมองโลกในแง่ดี เพิ่มอารมณ์ พัฒนาความพากเพียรและความสามารถในการเอาชนะความยากลำบาก ทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้มีการระบุไว้อย่างเหมาะสมและถูกต้องในคำพูดและคำพังเพยเกี่ยวกับกีฬา

ความแข็งแกร่งของร่างกายคือความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณ

กีฬาและการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาและสุขภาพของมนุษย์อย่างสมบูรณ์ นั่นคือความจริง เป็นที่ยอมรับโดยชาวกรีกโบราณเพราะไม่ใช่เพื่ออะไรที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมีบทบาทสำคัญในชีวิตของพวกเขา ปราชญ์ในสมัยโบราณให้ความสำคัญกับบทบาทของการออกกำลังกายอย่างมากจนเทียบได้กับวิทยาศาสตร์และศิลปะ นี่คือสิ่งที่พวกเขาพูดในคำพูดที่ชาญฉลาดและคำพังเพยเกี่ยวกับกีฬา

“ยิมนาสติก การออกกำลังกาย การเดิน ควรเข้ามาในชีวิตประจำวันของทุกคนที่ต้องการรักษาความสามารถในการทำงาน สุขภาพ ชีวิตที่สมบูรณ์และสนุกสนาน”

“เช่นเดียวกับที่คนรีดผ้าทำความสะอาดผ้า เคาะฝุ่นออก ยิมนาสติกก็ทำความสะอาดร่างกายฉันนั้น”

ฮิปโปเครติส

“เพื่อความได้สัดส่วน ความสวยงาม และสุขภาพ ไม่ใช่แค่การศึกษาในสาขาวิทยาศาสตร์และศิลปะเท่านั้น แต่ยังต้องออกกำลังกายและยิมนาสติกไปตลอดชีวิตด้วย”

"ยิมนาสติกเป็นส่วนการรักษาของยา"

"ระวังร่างกายถ้าคุณต้องการให้จิตใจของคุณทำงานอย่างถูกต้อง"

เรเน่ เดส์การ์ต

“ผู้ที่ออกกำลังกายในระดับปานกลางและทันท่วงทีไม่ต้องการการรักษาใด ๆ เพื่อกำจัดโรค”

“ถ้าคุณออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องใช้ยารักษาโรคต่าง ๆ หากสังเกตจากใบสั่งยาอื่น ๆ ของระบบการปกครองปกติทั้งหมดในเวลาเดียวกัน”

Avicenna

"ในสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่แข็งแรง".

“ฉันต้องการทำให้มันสมดุลมากขึ้นด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกของร่างกายทั้งหมด”

“เป็นไปไม่ได้ที่จะพรรณนาว่าการเคลื่อนไหวของร่างกายทำให้การกระทำของจิตใจเคลื่อนไหวอย่างไร”

พลินีผู้น้อง

“ถ้าอยากแข็งแกร่งให้วิ่ง อยากสวยก็วิ่ง ถ้าอยากฉลาดก็วิ่ง”

สุภาษิตกรีกโบราณ

กีฬา - คือชีวิต

เราคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่ากีฬาคือชีวิต และแท้จริงแล้วมันคือ ท้ายที่สุดแล้ว การออกกำลังกายคือการเคลื่อนไหว มันคือพลังงาน มันเป็นความร่าเริงของจิตวิญญาณและร่างกาย คลาสออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มกิจกรรมทางจิต เพิ่มความสามารถในการทำงานและประสิทธิภาพการทำงาน และสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นอย่างชัดเจนในคำพูดที่ว่ากีฬาคือชีวิต

“เป็นการหลงผิดที่น่าสังเวชที่จะจินตนาการว่าการออกกำลังกายเป็นอันตรายต่อการแสวงหาทางจิตใจ! ประหนึ่งว่าสองสิ่งนี้ไม่ควรเคียงข้างกัน ราวกับว่าสิ่งหนึ่งไม่ควรนำอีกสิ่งหนึ่ง!”

ฌอง ฌาค รุสโซ

“คุณต้องเขย่าร่างกายอย่างแน่นอนเพื่อที่จะมีสุขภาพที่ดีทางศีลธรรม”

เลฟ ตอลสตอย

"โอ้กีฬาคุณคือโลก!"

Pierre de Coubertin

"กีฬาคือการเต้นของหัวใจ ลมหายใจของคุณ นี่คือจังหวะชีวิตของคุณ"

“รักยิมนาสติก มันจะทำให้คุณมีพัฒนาการทางร่างกายและสุขภาพที่ดี มีกำลังใจที่ดี! ในสิ่งนี้ 90 ปีของฉันรับประกันคุณ!”

นิโคไล โมโรซอฟ

“หลังจากเดินและว่ายน้ำ ฉันรู้สึกว่าตัวเองอายุน้อยกว่า และที่สำคัญที่สุดคือฉันได้นวดและทำให้สมองของฉันสดชื่นด้วยการเคลื่อนไหวร่างกาย”

Konstantin Tsiolkovsky

"ยิมนาสติกช่วยยืดอายุคน"

จอห์น ล็อค

"การออกกำลังกายสามารถทดแทนยาได้หลายชนิด แต่ไม่มียาใดในโลกที่สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้"

แองเจโล มอสโซ

“ชีวิตไม่ใช่แค่การต่อสู้ แต่กีฬามากมาย”

Boris Krutier

"ฉันตระหนักดีว่าการเคลื่อนไหวเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับวัยชรา"

วาเลนติน โกริเนฟสกี

“ต้นไม้ยังต้องการการระเหยและการทำให้สดชื่นบ่อยครั้งด้วยความช่วยเหลือจากลม ฝน ความเย็น มิฉะนั้น ต้นไม้จะอ่อนแอและเหี่ยวเฉาได้ง่าย ในทำนองเดียวกัน ร่างกายมนุษย์โดยทั่วไปต้องการการเคลื่อนไหวที่รุนแรง กิจกรรมและการออกกำลังกายที่จริงจัง

Jan Comenius

"ถ้าสุขภาพไม่วิ่ง ป่วยก็ต้องวิ่ง"

Quintus Horace Flaccus

ยอมแพ้แล้วก็ไม่ดีขึ้น

ในกีฬาเช่นเดียวกับในธุรกิจอื่นๆ ขั้นตอนแรกมีความสำคัญ มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ? มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว! สิ่งสำคัญคืออย่าเลื่อนออกไปเป็นพรุ่งนี้หรือวันจันทร์ เริ่มวันนี้เลย และการเลือกคำพูดและคำพังเพยเกี่ยวกับกีฬาและแรงจูงใจของเราจะช่วยคุณในเรื่องนี้

"ไม่มีความพยายามที่ไร้ประโยชน์: Sisyphus พัฒนากล้ามเนื้อ"

Paul Valery

“พระเจ้าประทานร่างกายที่ทนได้เกือบทุกอย่างแก่เรา หน้าที่ของเราคือโน้มน้าวใจของเราในเรื่องนี้”

“เมื่อวานคุณบอกว่าคุณจะทำในวันพรุ่งนี้ ทำวันนี้!

"หนึ่งการกระทำสำคัญกว่าความตั้งใจนับพัน"

จอห์น เมสัน

“คุณสามารถเก่งได้เท่าที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือการทำงานหนักและเชื่อมั่นในตัวเอง”

Scott Adkins

“ไม่สำคัญว่าคุณจะก้าวหน้าช้าแค่ไหน สิ่งสำคัญคือคุณไม่หยุด

“สมองของเราสามารถทำอะไรก็ได้ ทุกอย่าง. สิ่งสำคัญคือการโน้มน้าวตัวเองในเรื่องนี้ มือไม่รู้ว่าวิดพื้นไม่ได้ ขาไม่รู้ว่าอ่อนแรง สมองของคุณรู้ดี เมื่อคุณโน้มน้าวตัวเองว่าคุณสามารถทำอะไรก็ได้ คุณสามารถทำทุกอย่างได้อย่างแท้จริง”

โรเบิร์ต คิโยซากิ

"คู่แข่งหลักของฉันคือตัวฉันเอง"

Yelena Isinbayeva

“เหรียญทองไม่ได้ทำมาจากทองคำ พวกเขาทำมาจากเหงื่อ ความมุ่งมั่น และส่วนผสมที่หายากมากที่เรียกว่าจิตตานุภาพ

แดน เกเบิล

“ถ้าคุณรู้สึกอยากยอมแพ้ จำไว้ว่าทำไมคุณถึงอดทนมาจนถึงตอนนี้!”

จาเร็ด เลโต

“ทำอย่างน้อยหนึ่งครั้งในสิ่งที่คนอื่นบอกว่าคุณทำไม่ได้ หลังจากนั้น คุณจะไม่ใส่ใจกับกฎและข้อจำกัดของพวกเขา

เจมส์ คุก

“คนที่เด็ดขาดไม่สามารถป้องกันความสำเร็จได้ วางสิ่งกีดขวางในเส้นทางของเขา และเขาจะเปลี่ยนเป็นขั้นบันไดซึ่งเขาจะปีนขึ้นไปด้านบน

เดวิด วิลลา

“ถ้าคุณต้องการ คุณจะพบเวลา ถ้าไม่ต้องการ คุณจะพบเหตุผล”

“มีเป้าหมาย มีระยะทาง ที่เหลือคือรายละเอียด”

“ความเจ็บปวดที่คุณเอาชนะในวันนี้ จะกลายเป็นความแข็งแกร่งที่คุณรู้สึกได้ในวันพรุ่งนี้”

เกี่ยวกับกีฬาที่มีความหมาย

คำพูดที่ฉลาดทั้งหมดที่พูดเกี่ยวกับความฟิตและการออกกำลังกายนั้นไม่ได้มีผลเฉพาะกับกีฬาเท่านั้น ในชีวิตความพากเพียรและความตั้งใจที่จะชนะความสามารถในการไม่ยอมแพ้แม้จะล้มเหลวและสูญเสียจะมีประโยชน์มากกว่าหนึ่งครั้ง มีการพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไรในคำพูดและคำพังเพยเกี่ยวกับกีฬาที่มีความหมาย

“กีฬาไม่ได้สร้างคาแรคเตอร์ แต่เปิดเผยออกมา”

เฮย์วูด บราวน์

“เป็นไปไม่ได้เป็นเพียงคำใหญ่ๆ ที่คนตัวเล็กๆ ซ่อนไว้ มันง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะอยู่ในโลกที่คุ้นเคยมากกว่าที่จะหาจุดแข็งเพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ไม่ใช่ความจริง นี่เป็นเพียงความคิดเห็น สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ไม่ใช่ประโยค มันเป็นความท้าทาย สิ่งที่เป็นไปไม่ได้คือโอกาสที่จะพิสูจน์ตัวเอง เป็นไปไม่ได้ไม่ใช่ตลอดไป สิ่งที่เป็นไปไม่ได้เป็นไปได้"

มูฮัมหมัดอาลี

“คุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี แต่ขี้เกียจ? เจ้าช่างโง่เขลาเหมือนนักพูดที่ต้องการปรับปรุงเสียงของเขาด้วยความเงียบ!”

“ชีวิตคือการดิ้นรนกับความปรารถนานิรันดร์ของเราที่จะซ่อนหัวของเราไว้บนพื้นทราย สงบสติอารมณ์และพับมือของเรา หากเป้าหมายของคุณคือการเคลื่อนไหวน้อยที่สุด ก็ปล่อยให้ความเกียจคร้านควบคุมตัวเอง หากคุณมุ่งมั่นเพื่อการเติบโต เพื่อการพัฒนา ทุกเช้าให้พร้อมที่จะพบกับวันใหม่ ที่ซึ่งไม่มีที่สำหรับนอนและความเกียจคร้าน

Henry Ford

“ท้ายที่สุด การชกมวยไม่ใช่การต่อสู้ แต่เป็นกีฬาของผู้กล้า ... ”

วลาดีมีร์ วีซอตสกี

“ถ้าเราไม่ดูแลร่างกายแล้วเราจะอยู่ที่ไหน”

“ในชีวิตอย่างในชกมวย สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณชกมากแค่ไหน แต่คุณจะทนต่อแรงกระแทกได้มากแค่ไหน”

“ผู้ไม่มีเป้าหมาย ย่อมไม่มีความสุขในอาชีพใดๆ”

“ม้าที่ถูกควบคุมเข้ากับรถม้าวิ่งได้เร็วกว่าคนเดียว ไม่ใช่เพราะด้วยความพยายามทั่วไป พวกมันจะตัดผ่านอากาศได้ง่ายกว่า แต่เพราะพวกมันถูกกระตุ้นด้วยการแข่งขันและการแข่งขันซึ่งกันและกัน”

นักกีฬาที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับกีฬา

คนที่เกี่ยวข้องกับกีฬารู้ดีว่าบางครั้งดูเหมือนว่าทั้งหมดนี้คือขีดจำกัด ฉันทำไม่ได้แล้ว ฉันไม่สามารถ ... เมื่อคุณต้องการระดมความคิดเพื่อความก้าวหน้า รวบรวมความคิดของคุณและ ความแข็งแกร่ง ช่วยได้มาก ในการจำคำพูดของผู้ที่ต้องเผชิญกับการเอาชนะตัวเองเกือบทุกวัน คำคมเกี่ยวกับแรงจูงใจในการเล่นกีฬาของนักกีฬาที่มีชื่อเสียงเตือนเราอีกครั้งว่าไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่ตั้งเป้าหมายอย่างมั่นคง

“ถ้าฉันไม่มีอารมณ์จะฝึก ฉันจะไม่ดื่มกาแฟอีกสักแก้วหรือรออีกครึ่งชั่วโมง ฉันจะไปวิ่งทันที ยิ่งคุณล่าช้านานเท่าไหร่ การเริ่มต้นก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น”

เชน คัลเปปเปอร์ นักวิ่ง โอลิมปิก 2 สมัย

"ในทุกเกม ผมเล่นแบบเดียวกัน เหมือนเป็นนัดชิงชนะเลิศ"

ลิโอเนล เมสซี่ นักฟุตบอล แชมป์โลก และแชมป์โอลิมปิก

“ถ้าอยากเก่งกว่าคนอื่น ก็เตรียมทำในสิ่งที่คนอื่นไม่อยากทำ”

Michael Phelps นักว่ายน้ำแชมป์โอลิมปิก 19 สมัยเพียงคนเดียวในประวัติศาสตร์กีฬา

“ฉันพลาด 9,000 ครั้งในอาชีพการงานของฉัน แพ้เกือบ 300 นัด 26 ครั้ง ฉันได้รับความไว้วางใจให้ยิงลูกชี้ขาดและพลาด ฉันพ่ายแพ้ครั้งแล้วครั้งเล่า และนั่นเป็นเหตุผลที่ฉันประสบความสำเร็จ"

“เมื่อคุณไปถึงเป้าหมาย มันก็มีอุปสรรคขวางทางคุณอยู่ ฉันเผชิญหน้าพวกเขา ทุกคนต้องเผชิญ แต่อุปสรรคไม่ควรหยุดคุณ เมื่อคุณชนกำแพง อย่าหันหลังกลับ อย่าถอย หาวิธีที่จะเอาชนะอุปสรรคนี้ ดำเนินการกับมัน”

ไมเคิล จอร์แดน นักบาสเกตบอล โอลิมปิก 2 สมัย

“การต่อสู้ที่ยากที่สุดคือเมื่อคุณต้องต่อสู้กับความเกียจคร้านเพื่อความสุข”

“แชมป์ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นในโรงยิม แชมป์เกิดจากสิ่งที่บุคคลมี - ความปรารถนา ความฝัน และเป้าหมาย

โมฮัมเหม็ด อาลี นักมวยที่โด่งดังที่สุดในโลก

“ยิ่งชนะยาก ยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น”

เปเล่ นักเตะแชมป์โลก 3 สมัย

“สอนนักกีฬาให้สู้ที่ไหนก็ได้ แล้วเขาจะสู้เพื่อที่หนึ่ง”

Larisa Latynina นักยิมนาสติกแชมป์โอลิมปิกเก้าสมัย

“ถ้าคนลุกขึ้นหลังจากการล้ม นี่ไม่ใช่ฟิสิกส์ มันคือตัวละคร”

ไมค์ ไทสัน นักมวยแชมป์โอลิมปิก

"การต่อสู้ที่พ่ายแพ้จะทำให้คุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรผิด"

Kostya Tszyu นักมวยแชมป์โลก

"ตราบใดที่คุณยังมีความพยายาม คุณก็ไม่แพ้"

Sergei Bubka นักกีฬาแชมป์โลกหกสมัยแชมป์โอลิมปิก

กีฬากลับมาเป็นแฟชั่นอีกครั้ง

ตอนนี้อยู่ในแฟชั่นเพื่อพูดวิถีชีวิตที่ถูกต้องและมีสุขภาพดี และที่ยอดเยี่ยม! กีฬาสามารถเข้าถึงได้มากขึ้น มีคลับและห้องโถงมากมายสำหรับทุกรสนิยมและงบประมาณ ซึ่งคุณสามารถเลือกกิจกรรมที่คุณชอบ ไม่ว่าจะเป็นยิม แอโรบิก เต้นรำ หรือพิลาทิส และถ้าคุณชอบความเป็นส่วนตัว ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ที่บ้านด้วยเพลงโปรดของคุณ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้จะส่งผลดีที่สุดต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรมีค่ามากไปกว่าสุขภาพ ซึ่งอย่างที่คุณรู้ เงินไม่สามารถซื้อได้ นี่คือสิ่งที่จะกล่าวถึงในการเลือกคำพูดที่ชาญฉลาดเกี่ยวกับกีฬาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

"สุขภาพคือความมั่งคั่งที่ดีที่สุดที่เรามี!"

ฮิปโปเครติส

“เราไม่ได้อยู่เพื่อกิน เรากินเพื่ออยู่”

“จงรับอาหารและน้ำเพื่อให้มีกำลัง ไม่ใช่จากไป!”

มาร์ค ทุลลิอุส ซิเซโร

“ไม่ควรทำให้ร่างกายอ่อนล้า แต่พยายามให้อาหาร ดื่ม ออกกำลังกายให้พอเหมาะ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่รู้จักความตะกละและความเกียจคร้าน”

“สิ่งที่สำคัญที่สุดในโหมดสุขภาพคือการออกกำลังกาย จากนั้นรับประทานอาหารและนอนหลับ…”

มาร์ค ทเวน

"เพื่อยืดอายุ ลดสัดส่วน"

เบนจามินแฟรงคลิน

“ หลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหลักการของการออกกำลังกายที่เหมาะสมบุคคลควรเรียนรู้ในฐานะองค์ประกอบของวัฒนธรรมที่เลวร้ายที่สุดจากโรงเรียนอย่างดีที่สุด - แม้กระทั่งก่อนหน้านี้ในครอบครัวในโรงเรียนอนุบาล ... ”

นิโคไล อาโมซอฟ

“พลศึกษาที่แท้จริงคือทัศนคติที่สมเหตุสมผลต่อร่างกาย - ที่รับของจิตใจของเรา - ตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน ฉันต้องการเน้นอีกครั้ง: ไม่ใช่การออกกำลังกายตอนเช้า ไม่แม้แต่กิจกรรมกีฬา 2 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่เป็นวัฒนธรรมทัศนคติที่มีต่อตัวเองตลอดเวลา วิถีชีวิตที่เหมาะสมทำให้การดำรงอยู่ของบุคคลสมบูรณ์

Oleg Antonov

"จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรงเป็นคำอธิบายสั้น ๆ แต่ครบถ้วนเกี่ยวกับสภาวะที่มีความสุขในโลกนี้"

จอห์น ล็อค

“คำแนะนำเดียวของฉันคือสร้างชีวิตและกิจวัตรประจำวันของคุณในลักษณะที่พลศึกษากลายเป็นความจำเป็นที่ไม่อาจโต้แย้งได้สำหรับคุณ เช่น การนอนหลับ เช่น การหายใจ”

อิกอร์ อิลลินสกี้

ด้วยอารมณ์ขันเกี่ยวกับกีฬา

แน่นอนว่ากีฬาเป็นงานที่ยิ่งใหญ่สำหรับตัวเองเสมอ ยิ่งเป็นการผ่อนคลายหลังจากออกกำลังกายและยิ้มหลังจากอ่านคำพูดตลกๆ และคำพังเพยเกี่ยวกับกีฬาและฟิตเนสที่เราคัดสรรมาเป็นอย่างดี

“ถ้าใครไม่อยากวิ่งในตอนเช้า ก็คงไม่มีอะไรหยุดเขาได้”

โยคีเบรา

"ฤดูร้อนจะแสดงให้เห็นว่าใครปั๊มกดและใครเป็นประตูตู้เย็น"

“ฉันตัดสินใจดาวน์โหลดสื่อในตอนเช้า ฉันตื่นนอนตอน 6 โมงเช้าและนอนราบกับพื้น ตื่น 11 โมง

“ฉันตัดสินใจไปเล่นกีฬา ฉันเลือกวิ่ง เธอวิ่งไปที่คอมพิวเตอร์ นั่ง. ฉันวิ่ง. ตาบนจอภาพ ฉันแค่รู้สึกว่า: กีฬาเป็นของฉัน!

“แปลกจัง… พวกเขาบอกว่าต้องออกกำลังกาย 20 ครั้งจึงจะชินกับความฟิต แต่คุณคุ้นเคยกับขนมปังตั้งแต่ครั้งแรก ... "

“เมื่อวานฉันไม่มีเวลาไปยิม อันแรก แล้วก็อันที่สอง ... ของหวานนั่น ... "

หากดูเหมือนว่าการเคลื่อนไหวของนักกีฬาจะทำซ้ำได้ง่าย แต่ที่จริงแล้วคุณต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวเหล่านี้มาหลายปี นี่คือนักกีฬาตัวจริง – จี. อเล็กซานดรอฟ

ด้านร่างกายของการพัฒนาเป็นพื้นฐานสำหรับด้านจิตใจ หากไม่มีกีฬาก็เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างประเทศที่มีสุขภาพดี เจริญรุ่งเรือง และกำลังพัฒนา – A.V. Lunacharsky

ข่าวกีฬา: นักว่ายน้ำที่น่าทึ่ง Nyrkov สามารถ "เหนือกว่า" บันทึกก่อนหน้าสำหรับการว่ายน้ำใต้น้ำ คณะกรรมการชื่นชมมอบเหรียญทองให้ญาติและในเวลาเดียวกันร่างกายของนักว่ายน้ำ – อ. ซาดอฟสกี

บางครั้งในกีฬาดูเหมือนเป็นชัยชนะที่ชัดเจน แต่คุณยังล้างไม่ออก

กีฬาค่อย ๆ กลายเป็นการเคลื่อนไหวที่ทันสมัยอีกครั้ง บางทีในไม่ช้ากีฬาก็จะกลายเป็นสิ่งเดียวที่แสดงความคิด – V. Klyuchevsky

อ้าว วิ่งหรอ และคุณมาจากใคร – “เงินสำรองแรงงาน”. - บางทีไดนาโมยังทำงานอยู่? “คุณจะไม่เชื่อเลย… ทุกคนกำลังวิ่ง

สิ่งที่สวยงามที่สุดในกีฬาคือการด้นสด - Georgy Alexandrov

คุณเพิ่งระเบิดประชาชนชาวรัสเซีย! มันเหลือเชื่อมาก! คุณต้องทำให้เป็นเศรษฐี เชียร์ - คุ้มมาก - ให้กับผู้เข้าร่วมเกมในนากาโนะ

อ่านความต่อเนื่องของคำพูดในหน้า:

การชกมวยมีข้อเสียเปรียบอย่างร้ายแรง - การกระแทกทั้งหมดไปที่ศีรษะ – จอร์จี อเล็กซานดรอฟ

ซาชูรินมาหาฉัน - biathlete

ข้อศอกอยู่ใกล้ แต่คุณจะไม่กัด - เทคนิคที่ต้องห้าม – อันเดรย์ โคซัค

ฉันได้ฟื้นฟูสุขภาพของผู้ป่วยด้วยการออกกำลังกายเป็นพันๆ ครั้ง – กาเลน

“ขาสวยอะไรเบอร์นี้!ไปเรียนคาราเต้มาจากไหน” - วลาด เวเซลอฟสกี

ข้อควรจำ: ไม่สำคัญว่าคุณจะชนะหรือแพ้ สิ่งสำคัญคือฉันจะชนะหรือแพ้ — ดาร์ริน ไวน์เบิร์ก

ยิมนาสติก การออกกำลังกาย การเดิน ควรเข้ามาในชีวิตประจำวันของทุกคนที่ต้องการรักษาความสามารถในการทำงาน สุขภาพ ชีวิตที่สมบูรณ์และสนุกสนาน - ฮิปโปเครติส

กีฬาที่ยิ่งใหญ่ไม่ใช่แค่การสูญเสียปีที่ดีที่สุดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเงินรางวัลอีกด้วย

ถ้าลมปะทะหน้าคุณตลอดเวลา แสดงว่าคุณกำลังวิ่งเร็วเกินไป

ถ้าหมูลดน้ำหนัก มันจะยังเป็นหมูอยู่

ผู้ชื่นชอบร่างกาย

ยิมนาสติกช่วยยืดอายุคน – ดี. ล็อค

ไม่เพียงแต่สมองจะไหลออกนอกประเทศเท่านั้น แต่ยังมีกล้ามเนื้อด้วยหากมีสมอง - มิคาอิล Zhvanetsky

เพื่อรักษาสุขภาพและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อป้องกันโรคปกติ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวร่างกาย - ม.ญ.ปรีชา

ชาวจีนมีความสูงเพียงเล็กน้อย - เฉลี่ย 1.55 ม. แต่ทวีคูณอย่างรวดเร็ว และถ้าคุณเอาภาษาจีน 3 อันมาทับกัน พวกเขาจะได้ทีมบาสเก็ตบอลที่สูงที่สุด - และมีจำนวนมากที่สุด

ในด้านความเหมาะสม ความสวยงาม และสุขภาพ ไม่เพียงต้องมีการศึกษาในสาขาวิทยาศาสตร์และศิลปะเท่านั้น แต่ยังต้องมีการออกกำลังกายและยิมนาสติกตลอดชีวิตอีกด้วย – เพลโต

ฟุตบอลที่ไม่มีวอดก้าก็เหมือนกับการตกปลาที่ไม่มีไม้เรียว!

นักเพาะกายใฝ่ฝันที่จะทำให้ร่างกายของพวกเขาเป็นผลงานศิลปะ น่าเสียดายที่พวกเขาไม่มีรสชาติหรือสัดส่วน -

ขอโทษที่ไม่รอบคอบ แต่เยลต์ซินรับมือกับฉันในศาลไม่ได้ Korzhakov ไม่สามารถรับมือได้ Luzhkov แพ้สามครั้ง ครั้งสุดท้ายที่เราเล่นกับ Luzhkov คือเนย 5,000 ตัน — อเล็กซานเดอร์ ลูกาเชนโก

ความสามารถในการแกว่งแขนและขาเป็นผลข้างเคียงของศิลปะการต่อสู้ การบรรลุความกลมกลืนกับตัวเองคือเป้าหมายที่แท้จริง – อังเดร วาวิลิน

กระโดดหลังกันใหญ่ - Arkady Davidovich

ผลลัพธ์ของนักกีฬาของเราจะดีขึ้นมากหากพวกเขาได้รับเบียร์และไม่ได้รับอนุญาตให้เขียนและวางห้องน้ำไว้ที่เส้นชัย -

นิโกรไม่เล่นฮอกกี้!

อลิซ ผู้หญิงของฉัน! คุณยังไม่สามารถหนีจากความรุ่งโรจน์ของกีฬาได้!

เขารักฟุตบอลมากจนดูแต่ฮอกกี้ – เลโอนิด เลโอนิดอฟ

พลศึกษาเป็นเลิศในการที่จะนำสุขภาพไปสู่ความสมบูรณ์แบบ – จอร์จี อเล็กซานดรอฟ

มีเสียงดังที่สนามกีฬาและไม่มีอะไรเลย - คะแนนคือ 0:0 – อันเดรย์ โคซัค

การออกกำลังกายสามารถทดแทนยาได้หลายชนิด แต่ไม่มียาใดในโลกที่สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้ – อ. มอสโซ

Stayer สนุกกับการใช้เวลาในหลักสูตร

การสังเกตความพอประมาณในกีฬาคุณไม่สามารถเป็นแชมป์โลกได้ – จอร์จี อเล็กซานดรอฟ

มายด์ มวยปล้ำชิงแชมป์โลก

รู้ทันการเคลื่อนไหวของนักกีฬาแต่ละคน! ฉันยังคงสั่นเมื่อผู้ชายของเราถูกถ่ายด้วยระยะทาง 2 กม. เพื่อไปเดินมาราธอน! ผู้พิพากษาชาวรัสเซียทำสิ่งนี้: นี่เป็นหัวข้อสนทนาพิเศษ ซึ่งรวมถึงผู้นำของรัสเซียด้วย

กีฬาผู้ชายมากที่สุดคือฟุตบอลในทีวี – อเล็กซานเดอร์ คราสนี

แม้แต่การออกกำลังกายก็ไม่ช่วยเรา ... - Vladimir Vishnevsky

เรขาคณิตของร่างกายที่ดีคือพีชคณิตของเพศที่ดี

ในการสร้างสถิติ คุณต้องเยาะเย้ยร่างกายอย่างเหมาะสม – จอร์จี อเล็กซานดรอฟ

กีฬานี้มีพื้นฐานมาจากความสนใจของผู้ชื่นชอบการต่อสู้ที่ไม่เหมือนใคร – จอร์จี อเล็กซานดรอฟ

ผู้ที่ออกกำลังกายในระดับปานกลางและทันเวลาไม่ต้องการการรักษาใด ๆ เพื่อกำจัดโรค – Avicenna

นักมวยกระตือรือร้นที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้จนเขายังคงฝึกต่อไปแม้ในระหว่างรอบ - วลาดีมีร์ เซเมียนอฟ

หากคุณต้องการรวมทีมเพื่อพิชิตการกระโดดสูง คุณกำลังมองหาผู้ชายคนหนึ่งที่สามารถกระโดดได้เจ็ดฟุต ไม่ใช่เจ็ดคนที่สามารถกระโดดได้ทีละคน — เฟรเดอริค เทอร์มัน

คุณคิดว่าดวงดาวทั้งหมดนั้นเรียวยาวโดยธรรมชาติหรือเนื่องมาจากพลังจิตที่เหลือเชื่อ? ไม่มีทาง! เราแต่ละคนมีครูสอนออกกำลังกายส่วนตัวและอาหารพิเศษที่ทุกอย่างคำนวณเป็นแคลอรี่สุดท้าย ไม่อย่างนั้นหลายคนคงปลิวไปหมดแล้ว ... - Sarah Gellar นักแสดง

เช่นเดียวกับที่ช่างตัดเสื้อทำความสะอาดผ้า เคาะฝุ่นออก ยิมนาสติกก็ทำความสะอาดร่างกายฉันนั้น - ฮิปโปเครติส

นี่คือกฎของกีฬาสมัยใหม่: คุณไม่ได้คะแนนและ x .. กับคุณ - ประชาธิปไตย! – อันเดรย์ โคซัค

ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการพลศึกษาแบบเบา - Georgy Alexandrov

และแม้แต่ในเทคนิคเทนนิส การหลอกลวงก็ทำให้ได้รับชัยชนะ – จอร์จี อเล็กซานดรอฟ

นักกีฬามืออาชีพ: เด็กผู้หญิงในที่สาธารณะที่ต้องประพฤติตนอย่างซื่อสัตย์ — ฌอง จิโรดู

เขาเก่งในการออกตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง – วลาดีมีร์ โคเลชิตสกี้

“ฉันรักผู้เล่นฟุตบอลที่ฉลาด” ฟังดูเหมือนกับว่า “ฉันรักนักเล่นหมากรุก”

เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดที่เพิ่มการทำงานของหน่วยความจำคือสภาวะของเส้นประสาทที่แข็งแรงซึ่งจำเป็นต้องมีการออกกำลังกาย

ถ้าใครไม่อยากวิ่งตอนเช้า ก็ไม่มีอะไรหยุดเขาได้ – โยคี เบอร์รา

พลศึกษาของเด็กเป็นพื้นฐานสำหรับทุกสิ่งทุกอย่าง หากปราศจากการใช้สุขอนามัยที่ถูกต้องในการพัฒนาเด็ก หากไม่มีการศึกษาทางกายภาพและการกีฬาที่ถูกต้อง เราจะไม่มีวันได้คนรุ่นที่มีสุขภาพดี – เอ.วี. Lunacharsky

การวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นกิจกรรมสำหรับผู้ที่ไม่เก่งพอที่จะดูรายการทีวีตอนเช้า – วิคตอเรีย วูด

ในสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่แข็งแรง – เยาวชน

ยิมนาสติกกับการบินของความงามเน้นความสมบูรณ์แบบของร่างกาย – จอร์จี อเล็กซานดรอฟ

กีฬา คือ พลศึกษา บวกกับไฟฟ้าของคนทั้งประเทศ – อลิเชอร์ ไฟซ์

สิ่งสำคัญไม่ใช่เพื่อชนะแต่ต้องมีส่วนร่วม — ปิแอร์ เดอ คูแบร์แตง

นักยกน้ำหนักเป็นคนไม่มีมารยาท พวกเขาจะดันบาร์เบลล์และไม่แม้แต่จะขอโทษ

แม้ในการแข่งขันกีฬา บางครั้งเงินก็ชนะ - Georgy Alexandrov

กีฬาเป็นการเสียเวลาเสียกำลัง ด้านล่าง นักกีฬาเป็นเพียงผู้ชมของเขา – Marina Tsvetaeva

การดูหมิ่นกีฬา – Evgeny Kashcheev

Olga Ilyinskaya ไม่สามารถฉีก Oblomov ออกจากโซฟาได้: ในยุคนั้นผู้หญิงในแวดวงของเธอใช้แรงงานเพียงเล็กน้อย – มิคาอิล เจนิน

ทุกที่ที่คุณขว้าง - ทุกที่ที่มีสถิติโลก – อันเดรย์ โคซัค

กีฬา: ความบันเทิงจนถึงเหงื่อ — มอริซ เดโคบรา

นักแข่ง Avangard Ovsov ได้แสดงความสามารถของมนุษย์อย่างเต็มที่เมื่อวานนี้: เขามาถึงเส้นชัยก่อน โดยทิ้งม้าของเขาไว้เบื้องหลัง – มิคาอิล เจนิน

ชัยชนะในกีฬาไม่ได้มาจากการครอบครองข้อมูล แต่เกิดจากการนำไปใช้ - Sports Stalker

คนขี้ขลาดแม้ “ไม่เล่นฮ็อกกี้” มักจะพบว่าตัวเองอยู่ในมือของคนอื่นที่มีเด็กซน – Leonid S. Sukhorukov

เหรียญทองของทีมเราในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเป็นผลมาจากการเตรียมตัวที่ไม่ดีของคู่แข่งของเรา!

คาราเต้เป็นศิลปะการต่อสู้ประเภทหนึ่งที่ผู้คนหลังจากฝึกฝนมาหลายปีสามารถใช้เพียงมือและเท้าเพื่อสร้างภาพยนตร์ที่เลวร้ายที่สุดบางเรื่องในประวัติศาสตร์โลก — เดฟ แบร์รี่

นักกีฬาสมัครเล่นสมัยนี้เป็นคนที่รับแต่เงินสดเท่านั้นไม่รับเช็ค — แจ็คเคลลี่

ในกีฬา megalomania ช่วยได้ไม่ดี แต่ความคลั่งไคล้การกดขี่ข่มเหงช่วยได้มาก – สตาส แยงคอฟสกี

ลมแรกมีไว้สำหรับทุกคน ลมที่สิบมีไว้สำหรับแชมป์เท่านั้น

ยิมนาสติกเป็นเรื่องไร้สาระอย่างสมบูรณ์ คนที่มีสุขภาพไม่ต้องการ แต่มีข้อห้ามสำหรับคนป่วย - เฮนรี่ ฟอร์ด

ด้วยการเดินทางแบบนี้ เรา ... ไม่ต้องการยิม !!!

เร็วขึ้น. ข้างบน. แข็งแกร่งขึ้น ฉลาดกว่า - เอเลน่า เออร์โมโลวา

การไม่มีเลขออกเทนบนจักรยานไม่อนุญาตให้เข้าร่วม Formula 1 - Georgy Alexandrov

กีฬาก่อให้เกิดวัฒนธรรมของการมองโลกในแง่ดี วัฒนธรรมแห่งความร่าเริง – A.V. Lunacharsky

เขาอ้วน เขานิ่ม เขาสวมเสื้อผ้าของคุณ เขาเกิดวันเดียวกับคุณ แต่เขาแก่แล้วและคุณกลัวว่าถ้าคุณหยุดวิ่ง เขาจะแซงคุณ แค่ทำมัน. Nike – แดน วีเดน

ยิมนาสติกช่วยยืดอายุคน — จอห์น ล็อค

วิญญาณน้อยเกินไปจะพอดีกับร่างกายที่แข็งแรงเกินไป — อัลเฟรด โคนาร์

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการออกกำลังกายคือการหยุดพักจากมัน

กีฬาที่จริงจังไม่เกี่ยวข้องกับการเล่นอย่างยุติธรรม กีฬาที่จริงจังคือสงครามลบการฆ่า — จอร์จ ออร์เวลล์

อีกครั้งการวิ่งตรงจุดเริ่มต้นด้วยการเริ่มต้นที่ผิดพลาด ... - Yana Dzhangirova

จำเป็นต้องให้ทุกคนเข้าร่วมการออกกำลังกาย หากปราศจากสิ่งนี้ การพูดคุยเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีก็เป็นไปไม่ได้ – นิโคไล อาโมซอฟ

หากคุณฝึกสมองไม่ทัน ภาระทั้งหมดจะตกอยู่ที่กล้ามเนื้อ – มิคาอิล มัมชิช

แม้จะน้ำหนักเบา คุณต้องกดบาร์เบลล์หนักเพื่อชนะ – จอร์จี อเล็กซานดรอฟ

กีฬาช่วยปรับปรุงคุณสมบัติทางกายภาพและทดสอบคุณธรรม - Georgy Alexandrov

ถ้าฉันต้องการปลูกถ่ายสมอง ผู้บริจาคที่ดีที่สุดน่าจะเป็นนักกีฬา คนที่มีสมองที่ไม่ได้ใช้ — นอร์ม แวน บร็อคลิน

ชาวเมืองหลวงโชคดีที่มีนายกเทศมนตรีที่มีความสามารถ นักกีฬา ครบเครื่อง นักฟุตบอล นักเทนนิส ... - AiF, 97, 37

กีฬากลายเป็นวิธีการศึกษาเมื่อเป็นงานอดิเรกที่ทุกคนโปรดปราน - Vasily Alexandrovich Sukhomlinsky

นักวิ่งที่ดีและนักมวยจะไม่เอาชนะ

ในกีฬาเช่นเดียวกับในคาสิโน มันยากมากที่จะชนะโดยบังเอิญ – จอร์จี อเล็กซานดรอฟ

เฉพาะในร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรงเท่านั้นที่วิญญาณจะรักษาสมดุลและตัวละครจะพัฒนาอย่างสุดความสามารถ – จี. สเปนเซอร์

ยิมนาสติกเป็นส่วนหนึ่งของยารักษาโรค – เพลโต

สกีอัลไพน์ - เงินดาวน์ฮิลล์ – “คอมเมอร์แซนต์-เงิน”

กีฬาเป็นวัฒนธรรมทางกายภาพที่นำไปสู่จุดที่ไร้สาระ - ลีโอ เดอะ ชอร์ต

ห้าห่วงด้านหนึ่ง - โอลิมปิกซอลต์เลกซิตี - Igor Sivolob

โอ้กีฬาคุณคือโลก! — ปิแอร์ เดอ คูแบร์แตง

ปั๊มกล้ามเนื้อสูบน้ำออกจากสมอง - มิคาอิล Zhvanetsky

ทุกคนควรทำวิดพื้นสิบสองครั้งโดยไม่หายใจถี่ – จอร์จี อเล็กซานดรอฟ

ฉันต้องการถามคุณ: เราสามารถจัดการแข่งขันขนาดเล็กในที่ใดที่หนึ่งที่นี่ได้ไหม? อย่างที่คุณรู้ bordeliero ...

กีฬาสำหรับหลาย ๆ คนเป็นอาชีพที่มีเกียรติซึ่งเผยให้เห็นในบุคคลไม่เพียง แต่ความสามารถทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความแข็งแกร่งของตัวละครด้วย ด้วยเหตุนี้ คำพูดเกี่ยวกับกีฬาจึงกระตุ้นให้ผู้คนเข้มแข็งและกล้าหาญมากขึ้น ไม่ต้องกลัวอุปสรรค และเห็นเป้าหมายที่คู่ควรกับความพยายาม

สิ่งที่เราเรียนรู้เกี่ยวกับนักกีฬาจากคำกล่าวของพวกเขา

นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการสอนลูก ๆ ของฉัน:

• ความเพียรในการบรรลุเป้าหมาย
• ว่าไม่มีใครอยู่ตามลำพังในความทะเยอทะยาน
• สิ่งที่สำคัญสำหรับเด็กคือการหาที่ของตัวเอง
• ฉันต้องการให้เด็กเข้าใจว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหมายถึงอะไร

คำพูดมากมายจากนักกีฬาผู้ยิ่งใหญ่เหล่านี้เปิดเผยแก่เราถึงแก่นแท้ของบุคคล ซึ่งบางครั้งไม่ปรากฏให้เห็นเบื้องหลังความสำเร็จของเขา เป็นที่น่าสนใจว่านักมวยหรือนักกีฬาแพทย์หรือนักคิดคนนี้ใช้ชีวิตแบบไหน เขาชอบอะไรตอนที่เขายังเล็ก และอะไรคือแรงจูงใจของเขาที่มีพื้นฐานมาจากเมื่อพรสวรรค์เพิ่งตื่นขึ้นในตัวเขา ความสำเร็จด้านกีฬาของเขาคืออะไรและสิ่งที่เขาคิดว่าเป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตของเขา

การแสดงออกถึงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของนักกีฬาสามารถกระตุ้นให้ทุกคนดูแลสภาพของตนเองได้ และชีวิตของพวกเขาจะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าสิ่งที่บางคนเห็นว่าเป็นความสุขและการเสียสละที่พวกเขาพร้อมที่จะทำเพื่อสิ่งนั้น

ด้วยอารมณ์ขันเกี่ยวกับกีฬา

สิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับกีฬาจากคำพูด

ให้อยู่ในสภาพดีเป็นการกระทำทางการเมือง: คุณต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณเอง
(เจน ฟอนด้า)

สำหรับเด็กหญิงและเด็กชาย กิจกรรมทางกายเป็นหัวใจสำคัญของความงามของร่างกายและความมีชีวิตชีวาของจิตใจ นี่คือสิ่งที่คำพังเพยเกี่ยวกับกีฬากำลังพูดถึง โดยสรุปและตรงประเด็น พวกเขาแสดงให้เห็นว่าไม่ควรพลาดการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก เช่นเดียวกับการพยายามพัฒนาความสามารถทางจิตของคุณ

กีฬาคืออะไรและมีบทบาทในชีวิตของเราแต่ละคนอย่างไร? นี่คือสิ่งที่คุณควรคิดเมื่ออ่านข้อมูลเกี่ยวกับคนที่สร้างอาชีพและอาศัยอยู่ในโลกแห่งการฝึกฝนที่เหน็ดเหนื่อยเพื่อความสำเร็จซึ่งคนธรรมดาจะพูดถึงด้วยความชื่นชมพร้อมความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของเขา , ดูตัวอย่าง.

ความสำคัญของกีฬาในชีวิตของเราแต่ละคน

และมันสมเหตุสมผลมาก บางทีคำพูดเกี่ยวกับการวิ่งอาจสนับสนุนให้ใครบางคน ถ้าไม่วิ่ง อย่างน้อยก็ต้องการมีร่างกายที่กระฉับกระเฉง และคำพังเพยของนักยิมนาสติกจะต้องแข็งแกร่งขึ้นเมื่อคุณประสบปัญหา ข้อความสั้นๆ แต่สามารถทำอะไรได้มากมายหากอ่านและจดจำได้ทันเวลา

แม้ว่าเราจะไม่เป็นนักมวยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างอาลี มูฮัมหมัดในตำนาน คำพูดของเขาจะช่วยให้เรากล้าที่จะเสี่ยงและบรรลุเป้าหมาย หรือคำพูดของปราชญ์โบราณ ฮิปโปเครติส จะแสดงให้เราเห็นว่าการใส่ใจการออกกำลังกายและยิมนาสติกมีความสำคัญเพียงใด เพื่อที่จะมีความสุขและรักษาประสิทธิภาพไว้ได้อย่างแท้จริง

พวกเราหลายคนมักจะพบว่ามันยากมากที่จะรักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี

ทุกวันนี้ ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดกำลังเติบโตเหมือนเห็ดหลังฝนตก ตารางงานที่ยุ่งทำให้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และอาหารแปรรูปกลายเป็นแหล่งโภชนาการหลัก

แต่ถ้าคุณใช้คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจสักสองสามข้อ การบรรลุสิ่งที่คุณต้องการจะง่ายกว่ามาก

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการตัดสินใจอย่างแน่วแน่ที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ!

วันนี้ฉันได้เตรียม 30 คำพูดสร้างแรงบันดาลใจที่จะช่วยให้คุณเริ่มออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและดูแลสุขภาพของคุณโดยทั่วไป

1. คุณค่าของสุขภาพ

“สุขภาพก็เหมือนเงิน เราไม่สามารถเห็นคุณค่าที่แท้จริงของมันได้ จนกว่าเราจะสูญเสียมันไป" - Josh Billings

หนึ่งในคำพูดเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพที่ฉันชอบเพราะมันเน้นย้ำว่าสุขภาพมีคุณค่าจริงๆ

2. ปัจจัยสำคัญสี่ประการ

“ผู้ป่วยควรได้รับการพักผ่อน อาหาร อากาศบริสุทธิ์ และการออกกำลังกาย—หัวใจของสุขภาพ” - วิลเลียม ออสเลอร์

3. ร่างกายของคุณคือบ้านของคุณ

“ดูแลร่างกายของคุณ เป็นที่เดียวที่คุณจะต้องอยู่อย่างถาวร" - Jim Rohn

4. สุขภาพแข็งแรงหรือเจ็บป่วย

"คุณสามารถตั้งค่าให้ตัวเองป่วยหรือเลือกที่จะมีสุขภาพที่ดีได้" - Wayne Dyer

5. ตัดสินใจเลือก

"สุขภาพของบุคคลสามารถตัดสินได้จากสิ่งที่เขาสามารถทำได้สองครั้งติดต่อกัน - กินยาหรือปีนบันได" - Joan Welsh

6. หยิกตัวเอง!

คุณเหนื่อยกับการออกกำลังกายหรือไม่? บีบไขมันตัวเอง!” - สโลแกนโฆษณาของหนึ่งในฟิตเนสคลับ

ต่อไปนี้คือตัวอย่างวิธีที่คุณสามารถกระตุ้นคนให้ออกกำลังกายแบบติดตลก

7. ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยก้าวเล็กๆ

"แปดสิบเปอร์เซ็นต์ของความสำเร็จขึ้นอยู่กับความสามารถในการเคลื่อนไหว" - วู้ดดี้ อัลเลน

8. วางแผนเพื่อความสำเร็จของคุณ

“ความตั้งใจที่จะชนะไม่มีความหมายอะไรเลยหากไม่มีการเตรียมตัว” - Juma Ikanga

9. สร้างนิสัย

“แรงจูงใจคือสิ่งที่ทำให้คุณเริ่มต้น นิสัยคือสิ่งที่ทำให้คุณก้าวต่อไป” - จิม ไรอัน

10. ให้ร่างกายของคุณดีที่สุด

“ถ้าคุณไม่ทุ่มเทร่างกายให้ดีที่สุด แสดงว่าคุณก็แค่ขโมยของจากตัวคุณเอง” - จูเลียส เออร์วิง

11. จัดลำดับความสำคัญ

“อะไรที่เหมาะกับตารางเวลาประจำวันของคุณที่สุด: ฝึกวันละครั้งหรือตายตลอด 24 ชั่วโมง” - Randy Glasbergen

นี่เป็นหนึ่งในคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดที่ฉันเคยเจอมา เธอทำให้ฉันหาเวลาออกกำลังกายอยู่เสมอ

12. ใช้วิธีง่ายๆ

“การออกกำลังกายก็เหมือนการแปรงฟัน ฉันไม่ได้คิดเกี่ยวกับมัน ฉันแค่ทำมัน ได้ตัดสินใจล่วงหน้าไปแล้ว” - Patti Sue Plumer

13. พิจารณาผลที่ตามมา

“การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะนำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดี ความเฉื่อย และน้ำหนักเกินเท่านั้น” - จิลล์ จอห์นสัน

14. การอนุรักษ์ตนเอง

“การออกกำลังกายและความพอดีสามารถรักษาความแข็งแกร่งเดิมไว้ได้แม้ในวัยชรา” - Marcus Tullius Cicero

15. กิจกรรมและความเฉยเมย

“การขาดกิจกรรมทำลายสุขภาพของบุคคลใด ๆ ในขณะที่การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายที่มีระเบียบวิธีรักษาไว้” เพลโต
ฟังภูมิปัญญาโบราณ!

16. การออกกำลังกายและสติปัญญา

“สมรรถภาพทางกายไม่ได้เป็นเพียงกุญแจสำคัญอย่างหนึ่งในการมีร่างกายที่แข็งแรง แต่ยังเป็นหัวใจของกิจกรรมทางปัญญาที่มีพลังและสร้างสรรค์” - จอห์น เอฟ. เคนเนดี

17. เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย

“การเคลื่อนไหวเป็นวิธีการเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ” - แครอล เวลช์

18. เรื่องของเวลา

“คนที่คิดว่าตัวเองไม่มีเวลาออกกำลังกาย ไม่ช้าก็เร็วต้องเสียเวลาป่วย” - เอ็ดเวิร์ด สแตนลีย์

19. อย่าผัดวันประกันพรุ่ง

"ถ้าคุณไม่วิ่งในขณะที่คุณแข็งแรง คุณจะต้องวิ่งเมื่อคุณป่วย" - ฮอเรซ

20. พยายาม

“สุขภาพร่างกายไม่ได้มาจากความฝันหรือการซื้อทันที” - โจเซฟ พิลาทิส

หากคุณใช้คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ คุณจะได้รับประโยชน์มหาศาลจากคำพูดเหล่านั้น จำไว้ว่าสุขภาพไม่สามารถซื้อหรือบรรลุได้ด้วยความฝันที่ว่างเปล่า ในการนี้ต้องใช้ความพยายาม

21. ฝึกกับการเล่น

“ฟิตเนสควรถูกมองว่าเป็นเกมและความบันเทิง มิฉะนั้นเราจะหลีกเลี่ยงโดยไม่รู้ตัว” - Alan Thicke

22. ทำในสิ่งที่ชอบ

“หนึ่งชั่วโมงของการเล่นบาสเก็ตบอลผ่านไปราวๆ 15 นาที ชั่วโมงบนลู่วิ่งก็เหมือนกับการขี่มอเตอร์ไซค์บนทางหลวงที่พลุกพล่าน” – David Walters

23. ฝึกฝนอย่างมีความสุข

“การออกกำลังกายควรเป็นเรื่องสนุก ไม่อย่างนั้นคุณจะไม่สม่ำเสมอ” - ลอร่า รามิเรซ

24. หันเข้าหาธรรมชาติ

“การออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ในที่โล่ง เป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายและจิตใจ” - Sarah Louise Arnold

25. อย่ามองหาเหตุผลที่จะข้ามการออกกำลังกาย

"อย่าข้ามการออกกำลังกาย มันจะกลายเป็นนิสัยอย่างรวดเร็ว" - Vince Lombardi

26. เล่นกับตัวเอง

“คุณไม่เคยเล่นกับคู่ต่อสู้ คุณเล่นกับตัวเองและแข่งขันกับมาตรฐานระดับสูงของคุณเอง การบรรลุขีด จำกัด ของคุณคือความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุด” - Arthur Ashe

27. เอาชนะใจตัวเองให้ได้

“คนที่บังคับตัวเองให้ก้าวไปข้างหน้าได้แม้ความพยายามจะทำให้เขาเจ็บปวด คือชายที่จะชนะอย่างแน่นอน” - Roger Bannister

ฉันชอบคำพูดนี้เพราะมันพิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่าถ้าคุณทำงานหนัก คุณอดไม่ได้ที่จะชนะ

28. ทั้งหมดอยู่ในอำนาจของคุณ

“มันไม่สำคัญว่าคุณเป็นใคร มันไม่สำคัญว่าคุณทำอะไร พวกคุณแต่ละคนมีพลังมากพอที่จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง” - Bill Phillips

29. ทำงานหนัก

“ไม่มีชัยชนะใดหากปราศจากการทำงานหนัก” - เดนิส โอกิลวี่

30. สุขภาพดีตลอดปี

“สุขภาพคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกว่านี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของปี” - Franklin Adams

รายการของฉันอาจยาวเกินไปสำหรับคุณ แต่ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าข้อความข้างต้นจะกระตุ้นให้คุณดูแลสุขภาพและออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ

เขียนลงบนกระดาษแล้วแขวนไว้ในสถานที่ที่ดึงดูดสายตาคุณได้เป็นประจำ

คุณรู้คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจอื่น ๆ หรือไม่?

กรุณาแสดงความคิดเห็นของคุณ!

คอลเลกชันรวมถึงคำพูดเกี่ยวกับกีฬาที่มีความหมายของคนที่ยอดเยี่ยมตลอดจนคำพูดของนักกีฬาเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์กีฬา:

• หลังจากเดินและว่ายน้ำแล้ว ฉันรู้สึกว่าฉันดูเด็กลง และที่สำคัญ ฉันได้นวดและทำให้สมองสดชื่นด้วยการเคลื่อนไหวร่างกาย Konstantin Eduardovich Tsiolkovsky
• แต่โดยทั่วไปแล้ว ข้อสรุปคือ: เดิน - และคุณจะมีความสุข เดิน - และคุณจะแข็งแรง ชาร์ลสดิกเกนส์
• ฉันไม่ชอบออกกำลังกาย เพื่อให้ฉันก้มลง คุณจะต้องโปรยเพชรลงบนพื้น โจน ริเวอร์ส
• แอโรบิก: ชุดการออกกำลังกายที่ทรหดซึ่งออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนไขมัน แป้ง และน้ำตาลให้เป็นความทุกข์ ความเจ็บปวด และตะคริว

• ฉันเชื่อในพระเจ้าผู้เปี่ยมด้วยเมตตา ทุกจังหวะการเต้นของหัวใจของเราแต่ละคนถูกนับไว้ และฉันจะสาปแช่งถ้าฉันต้องเสียเวลาวิ่งไปมาตามถนน นีลอาร์มสตรอง
• การวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นกิจกรรมสำหรับผู้ที่ไม่เก่งพอที่จะดูรายการทีวีตอนเช้า วิคตอเรีย วู้ด
• ผู้ที่เล่นกีฬาก็สามารถทนต่อชีวิตทางวัฒนธรรมได้ Oliver Hassenkamp
• กีฬาที่ยิ่งใหญ่เริ่มต้นขึ้นเมื่อการดูแลสุขภาพสิ้นสุดลง Bertolt Brecht
  
• พลศึกษาของเด็กเป็นพื้นฐานสำหรับทุกสิ่งทุกอย่าง หากปราศจากการใช้สุขอนามัยที่ถูกต้องในการพัฒนาเด็ก หากไม่มีการศึกษาทางกายภาพและการกีฬาที่ถูกต้อง เราจะไม่มีวันได้คนรุ่นที่มีสุขภาพดี Anatoly Vasilievich Lunacharsky
• ในสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่แข็งแรง เยาวชน
• ฉันได้ฟื้นฟูสุขภาพของผู้ป่วยด้วยการออกกำลังกายเป็นพันๆ ครั้ง กาเลน
• ในเมืองที่ก้าวหน้า ส่งเสริมให้ขี่จักรยาน และในเมืองที่ก้าวหน้าที่สุด สนับสนุนให้วิ่งมาราธอน Marcel Chard
• นักกีฬามืออาชีพ : สาวในที่สาธารณะที่ต้องประพฤติตนอย่างซื่อสัตย์ ฌอง จิโรดู
• ยิมนาสติกเป็นเรื่องไร้สาระอย่างสมบูรณ์ คนที่มีสุขภาพไม่ต้องการ แต่มีข้อห้ามสำหรับคนป่วย Henry Ford
• กีฬาก่อให้เกิดวัฒนธรรมของการมองโลกในแง่ดี วัฒนธรรมแห่งความร่าเริง Anatoly Vasilievich Lunacharsky
• ยิมนาสติกช่วยยืดอายุคน จอห์น ล็อค
• กีฬากำลังกลายเป็นเรื่องโปรดของการไตร่ตรองและในไม่ช้าก็จะกลายเป็นวิธีการคิดเพียงวิธีเดียว Vasily Klyuchevsky
• ยิมนาสติก การออกกำลังกาย การเดิน ควรเข้ามาในชีวิตประจำวันของทุกคนที่ต้องการรักษาความสามารถในการทำงาน สุขภาพ ชีวิตที่สมบูรณ์และสนุกสนาน ฮิปโปเครติส
• กีฬาเป็นวัฒนธรรมทางกายภาพที่นำไปสู่จุดที่ไร้สาระ ลีโอ ชอร์ต
• สกีอัลไพน์ - เงินดาวน์ฮิลล์ "คอมเมอร์แซนต์ - เงิน"
  
• การเดินเร็วห้าไมล์จะช่วยให้ชายวัยผู้ใหญ่ที่โชคร้ายแต่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ได้ดีกว่ายาและนักจิตวิทยาทั้งหมดในโลก พอล ดัดลีย์ ไวท์
• หากพวกเขาอายุ 30, 40 และแม้แต่ 50 ปีพวกเขาไม่ได้ทำพลศึกษา นี่ก็เป็นอคติที่สืบทอดมาจากสมัยก่อนเมื่อชีวิตที่เกียจคร้านถือเป็นอุดมคติของความเป็นอยู่ที่ดี วาเลนติน วลาดิสลาโววิช โกริเนฟสกี
• มืออาชีพคือนักกีฬาที่ไม่มีอาชีพและถูกบังคับให้หาเลี้ยงชีพด้วยความช่วยเหลือด้านกีฬา ฌอง จิโรดู
• หากคุณต้องการรวมทีมเพื่อพิชิตการกระโดดสูง คุณกำลังมองหาผู้ชายคนหนึ่งที่สามารถกระโดดได้เจ็ดฟุต ไม่ใช่เจ็ดคนที่สามารถกระโดดได้ทีละคน Frederick Terman
• ด้วยจิตที่ขยันหมั่นเพียรไม่เคลื่อนไหวและออกแรงกาย - เป็นทุกข์อย่างแท้จริง เลฟ นิโคลาเยวิช ตอลสตอย
• หากพระเจ้าคิดค้นการวิ่งมาราธอนเพื่อทำให้เราไขว้เขวจากการแสวงหาที่โง่เขลา ไตรกีฬาคงทำให้เขางงอย่างมาก
• การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเป็นละครสัตว์ที่มีการแสดงในยี่สิบอารีน่าในเวลาเดียวกัน
  
• ถ้าฉันต้องการปลูกถ่ายสมอง ผู้บริจาคที่ดีที่สุดน่าจะเป็นนักกีฬา คนที่มีสมองที่ไม่ได้ใช้ นอร์ม ฟาน บร็อคลิน
• ไม่มีใครจำคนที่ได้อันดับสอง ยกเว้นคนที่ได้อันดับสอง บ๊อบบี้ อันเซอร์
• ถ้าคุณไม่วิ่งในขณะที่คุณมีสุขภาพดี คุณจะต้องวิ่งเมื่อคุณป่วย ฮอเรซ
• ความต้องการยิมนาสติกเป็นความเชื่อทางไสยศาสตร์สมัยใหม่ที่คิดค้นโดยคนที่กินมากเกินไปและไม่มีอะไรต้องคิด จอร์จ ซานตายานา
• ไม่เพียงแต่สมองจะไหลออกนอกประเทศเท่านั้น แต่ยังมีกล้ามเนื้อด้วยหากมีสมอง มิคาอิล Zhvanetsky
• รักยิมนาสติกมันจะทำให้คุณมีพัฒนาการทางร่างกายและสุขภาพที่ดี มีกำลังใจที่ดี! ในนี้ 90 ปีของฉันรับประกันคุณ! นิโคไล อเล็กซานโดรวิช โมโรซอฟ

• ปั๊มกล้ามเนื้อสูบน้ำออกจากสมอง มิคาอิล Zhvanetsky
• เช่นเดียวกับที่ช่างตัดเสื้อทำความสะอาดผ้า เคาะฝุ่นออก ยิมนาสติกก็ทำความสะอาดร่างกายฉันนั้น ฮิปโปเครติส
• คุณต้องเขย่าร่างกายอย่างแน่นอนเพื่อที่จะมีสุขภาพที่ดีทางศีลธรรม เลฟ นิโคลาเยวิช ตอลสตอย
• ถ้าใครไม่อยากวิ่งตอนเช้า ก็ไม่มีอะไรหยุดเขาได้ Yogi Berra
• ไม่มีความพยายามที่ไร้ประโยชน์: Sisyphus พัฒนากล้ามเนื้อ Paul Valery
• ถ้าคุณไม่วิ่งในขณะที่คุณมีสุขภาพดี คุณจะต้องวิ่งเมื่อคุณป่วย ฮอเรซ (ควินตัส ฮอเรซ ฟลัคคัส)
• โอ้กีฬาคุณคือโลก! Pierre de Coubertin