ขาที่สมบูรณ์แบบของหญิงสาว รูปที่เหมาะ มานุษยวิทยาสตรี สัดส่วนขาสวย

ติดต่อกับ

ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะมี ขาเรียวสวยผู้หญิงคนใดก็ชอบสายตาที่ชื่นชมและชื่นชมของผู้ชายโดยไม่มีข้อยกเว้น และประการแรกคือขาที่สวยงามที่ดึงดูดความสนใจของเพศตรงข้าม

ไม่มีขาคู่ที่เหมือนกัน เช่นเดียวกับลายนิ้วมือและเรตินา ผู้หญิงทุกคนมีรูปร่างและความยาวของขาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง สำหรับบางคนก็ผอม (ตามที่พวกเขาพูด) สำหรับบางคนที่เต็มอิ่มในรูปแบบของ "ขวด" หรือยาวราวกับว่า "จากหู" มีฉายามากมายสำหรับส่วนนี้ของร่างกาย แต่ความยาวและความหนาของขาตามกฎจะไม่มีบทบาทสำคัญหากรูปร่างเป็นสัดส่วนและเลือกตู้เสื้อผ้าและรองเท้าอย่างเหมาะสม จะทราบได้อย่างไรว่าขาของคุณสมบูรณ์แบบหรือไม่? มีหลักการหลายประการในการกำหนดความงามของขา

หลักการของ "สี่ช่องว่าง"

ในการตรวจสอบว่าคุณเป็นพาหะของขาที่มีรูปร่างสมบูรณ์แบบหรือไม่ ให้ไปที่กระจก ยืนตัวตรง ขยับส้นเท้า และกางถุงเท้าออกจากกันเล็กน้อย หากคุณเห็นว่าขาของคุณมีสี่ช่องว่าง (หน้าต่าง) แสดงว่าขาของคุณพับตามสัดส่วน ช่องว่างแรกสุด (บน) ควรอยู่ที่จุดเริ่มต้นของขาของคุณ ด้านล่างช่องว่างควรอยู่ที่ระดับกลางต้นขา ช่องว่างที่สามควรอยู่บนเส้นของขาท่อนบนใต้เข่า และสุดท้าย คุณจะเห็นช่องว่างที่สี่ที่ระดับต้นข้อเท้า ในกรณีที่มีช่องว่างน้อยกว่า (หรือมากกว่า) หมายความว่าคุณสามารถแก้ไขรูปร่างของขาได้ โดยธรรมชาติแล้ว คุณไม่สามารถเปลี่ยนรูปร่างและสัดส่วนของขาได้อย่างสิ้นเชิง แต่ผู้หญิงทุกคนสามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ของตนเองได้ด้วยความช่วยเหลือจากการออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ

นอกเหนือจากพารามิเตอร์ของขาแล้วยังมีสัดส่วนระหว่างความสูงและความยาวของขาซึ่งทำให้ร่างกายมีความสามัคคีและสวยงาม ความยาวของขาได้รับการยอมรับว่าเหมาะเมื่อความแตกต่างระหว่างความยาวของขาและครึ่งหนึ่งของความสูงในคนกระดูกกว้างคือ 2 ซม. หรือมากกว่า ในรูปร่างปกติ - 4 คนหรือมากกว่า คนกระดูกบาง - 6 คนขึ้นไป ความยาวของขาวัดจาก tubercle ของ femur ซึ่งอยู่ตรงข้ามกับข้อต่อสะโพกถึงพื้น

นอกจากนี้ยังมีศีลของ Polyclitus ตามที่ความงามของผู้หญิงมีมิติบางอย่างเช่นในอุดมคติรอบเอวควรเป็นสองเท่าของเส้นรอบวงของคอรอบขาส่วนล่างเท่ากับรอบคอ และเส้นรอบวงต้นขาควรเป็นเส้นรอบวงครึ่งขาส่วนล่าง ระยะห่างจากส้นเท้าถึงเอวควรสัมพันธ์กับความยาวของลำตัวเท่ากับ 2:3

มีพารามิเตอร์อื่น ๆ สำหรับกำหนดความงามของขา ข้อเท้าที่สวยงามควรบาง แต่ไม่ผอม ไม่ควรมี "หู" ที่หัวเข่าและส่วนหลังของหัวเข่าควรมีช่องว่าง เข่าควรอยู่ห่างจากส่วนบนและส่วนล่างของขาเท่ากัน นั่นคือตรงกลางระหว่างส่วนบนของต้นขากับเท้า และเข่าควรอยู่ห่างจากส่วนบนและส่วนล่างของขาเท่ากันนั่นคืออยู่ตรงกลางระหว่างส่วนบนของต้นขากับเท้า น่องไม่ควรหนาหรือมีกล้ามเนื้อมากเกินไป ส้นไม่ควรใหญ่เกินไป สะโพกควรโค้งมนอย่างราบรื่น ส่วนที่กว้างที่สุดของต้นขาอยู่ที่ส่วนบนที่สามส่วนบน เท้าควรมีเท้าเว้ายาวและบาง นิ้วเท้าควรวางชิดกันอย่างอิสระและต้องไม่เสียรูปเพราะรองเท้าที่ไม่เหมาะสม

เกณฑ์สำหรับร่างกายปกติของหญิงสาวมีดังนี้:

1. ด้วยความสูง 161-165 ซม. น้ำหนักควร 54-55 กก. ความยาวขา 84-86 ซม. รอบต้นขา 56-57 เส้นรอบวงน่อง 34-35
2. มีความสูง 166-170 น้ำหนัก 55-56 ขายาว 90-92 รอบต้นขา 57-58 ขาล่าง 35-36
3. มีความสูง 171-175 น้ำหนัก 60-61 ขายาว 91-94 รอบต้นขา 58-59 ขาล่าง 37-38

ตัวบ่งชี้หลักของความงามของขาคือการเดิน ไม่ว่าขาจะสวยขนาดไหน ความประทับใจของเจ้าของก็อาจถูกทำลายได้ด้วยการสับเข่า งอเข่าครึ่งหนึ่ง และก้าวเท้าอย่างไม่ระมัดระวังด้วยนิ้วเท้าเข้าด้านใน การได้เห็นผู้หญิงเดินแบบโงหัวไม่ขึ้นทำให้รู้สึกว่าเธอประสบความสำเร็จและมีความสุข และสิ่งที่สามารถพูดได้เกี่ยวกับผู้ที่เดินอย่างสลดใจและเหยียบเท้าของเธอ? เหนื่อย ไม่ปลอดภัย กับปัญหาในชีวิตประจำวันมากมาย น่าเสียดายที่แม้แต่ผู้หญิงที่มีขาสวยและหุ่นดีก็มักจะเดินไม่ถูกวิธี บ้างสับบ้าง บ้างหมุนสะโพก บ้างเขย่าไหล่

สัดส่วนร่างกายที่เหมาะ

หลายคนสะท้อนอัจฉริยะของวรรณคดีรัสเซียอุทานด้วยความชั่วร้ายเล็กน้อย: "ในรัสเซียคุณไม่น่าจะพบขาผู้หญิงเรียวสองคู่ ... " พุชกินมีไหวพริบ - มีขาผู้หญิงที่เรียวยาวมากมายและมีขาที่สวยงามเพียงพอ แต่เจ้าของของพวกเขามักไม่ค่อยพอใจกับสิ่งที่พวกเขาเห็นในกระจก อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าความสมบูรณ์แบบไม่มีขีดจำกัด สาวทันสมัยพร้อมมากที่จะทำให้ขาของพวกเขาใกล้เคียงกับอุดมคติ และขาในอุดมคติคืออะไร? แนวคิดของ "อุดมคติ" นั้นคลุมเครือและขึ้นอยู่กับยุคสมัย สภาพแวดล้อมทางสังคม ศาสนา วัฒนธรรม วิถีชีวิต พันธุกรรม หรือแม้แต่ดินแดนที่เราอาศัยอยู่ ความปรารถนาในความงามของมนุษย์เป็นนิรันดร์และไม่เสื่อมคลาย การค้นหา "สัดส่วนในอุดมคติของร่างกาย" เริ่มมีขึ้นในสมัยโบราณ

ภาพถ่าย CRUROPLASTY

ขาที่สมบูรณ์แบบ

วันนี้สำหรับผู้ชาย "อัตราส่วนทองคำ" คือ 1.68 และสำหรับผู้หญิง 1.62

ค่าที่ใกล้เคียงที่สุดในการศึกษาของนักบาดเจ็บ - ศัลยกรรมกระดูก Marker N.A. (2009) เป็นตัวแทนของเผ่าพันธุ์ Negroid - 1.63 ± 0.023 และเผ่าพันธุ์คอเคเซียน 1.59 ± 0.006 ตัวแทนของเผ่าพันธุ์เอเชีย เพื่อที่จะได้สัดส่วนที่ "เหมาะสม" ทางสายตามากขึ้น จำเป็นต้องสวมรองเท้าส้นสูงหรือ "เพิ่มความสูง" ด้วยวิธีอื่น

กลับไปที่สัดส่วนในอุดมคติของขาคุณสามารถให้ความสนใจกับการศึกษาของ Howard ซึ่งในงานของเขาได้อธิบายอัตราส่วน "อุดมคติ" ของความยาวของขาและขาส่วนล่างตามการศึกษาของ Leonardo da Vinci และ "ทองคำ" ส่วน". ผู้เขียนยืนยันว่าค่า 1.618 เหมาะสำหรับความยาวของกล้ามเนื้อน่องและค่า 1 สอดคล้องกับระยะห่างระหว่างข้อเท้าและขอบล่างของกล้ามเนื้อและตามลำดับระหว่างเข่าและตรงกลางของกล้ามเนื้อน่อง .

นอกจากนี้ L.Slazay ในการค้นหาของเขาได้ข้อสรุปว่าเส้นรอบวงของขาตั้งแต่ 33 ถึง 36 ซม. ดูน่าสนใจยิ่งขึ้นในผู้หญิงที่มีร่างกายปกติและการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของพารามิเตอร์เหล่านี้จะดูสวยงามน้อยลง ในกรณีนี้ เส้นรอบวงต้นขาควรเป็นหนึ่งเท่าครึ่งของเส้นรอบวงของขาส่วนล่าง

และเมื่อสร้างแบบจำลองบุคคลธรรมดา เรามักจะไม่ใช้ไม้บรรทัดและเครื่องคิดเลขเพื่อคำนวณสัดส่วนทองคำ เราสัมผัสได้ถึงรูปแบบเหล่านี้โดยสัญชาตญาณเพราะรูปแบบของมนุษย์ดึงดูดสายตาของเราบ่อยกว่าสิ่งอื่นใด ...

ศัลยแพทย์พลาสติกชาวสเปน Martin M.D. ในบทความของเขาเกี่ยวกับการดูดไขมันที่ซับซ้อนของรยางค์ล่าง (2001) เขาเขียนว่าความงามนั้นขึ้นอยู่กับความแตกต่างในอัตราส่วนของพื้นที่หนึ่งไปยังอีกพื้นที่หนึ่ง การประเมินเฉพาะส่วนของร่างกายที่แยกจากกันนั้นไม่เพียงพอที่จะแสดงถึงความกลมกลืนของร่างกายโดยรวม และการแก้ไขแบบแยกส่วนของพื้นที่หนึ่งๆ อาจทำให้รูปลักษณ์โดยรวมดูไม่ลงรอยกัน

เขาอธิบายลักษณะโครงสร้างและเกณฑ์ความงามของขาผู้หญิงในอุดมคติ

“แขนท่อนล่างในผู้หญิงนั้นกว้างที่สุดในภูมิภาคโทรแชนเตอร์ จากนั้นจะค่อยๆ เรียวที่ต้นขาถึงเข่า ขยายขึ้นบ้างในส่วนที่สามของน่อง และค่อนข้างบางในบริเวณข้อเท้า กระดูกโคนขามีแนวโน้มที่จะเอียงเข้าด้านในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โครงสะโพกควรยื่นไปข้างหน้าเล็กน้อยและค่อยๆ ลึกลงไปที่หัวเข่า รูปร่างควรมีลักษณะเป็นแกนหมุน ตำแหน่งใต้เข่าควรบางเท่าข้อเท้า ไม่ควรมีส่วนที่ยื่นออกมาที่ด้านข้างของหัวเข่า ที่ด้านหลังเข่าควรมีช่อง (โพรงในร่างกาย)

ในบทความของเขา มาร์ตินยังอธิบายถึงกับดักไขมันทั่วไปในผู้หญิง: sacrum, สีข้าง, กางเกง, ด้านหน้า, พื้นผิวด้านในของส่วนบนที่สามของต้นขาและหัวเข่า พื้นที่ทั้งหมดเหล่านี้ที่ผู้เขียนเรียกว่า "คำสาปของร่างผู้หญิง" และเขากล่าวว่าเราไม่ควรลืมเกี่ยวกับการสะสมของไขมันซึ่งทำให้รูปร่างของขาส่วนล่างผิดไปโดยกระจายไปทั่วพื้นผิวด้านนอกในส่วนบนที่สามของขาส่วนล่างและบริเวณข้อเท้าตามพื้นผิวด้านในและด้านนอก

ตามเกณฑ์ดังกล่าวมาร์ตินทำการแก้ไขรูปร่างของรยางค์ล่างโดยรวมโดยใช้การดูดไขมันที่ซับซ้อน

ภาพถ่ายแสดงตัวอย่างที่แสดงให้เห็นถึงรูปร่างของขาในอุดมคติหลังจากการดูดไขมันที่ซับซ้อน

ในวรรณคดียอดนิยม คุณสามารถหาคำจำกัดความของ "ขาในอุดมคติ" ต่อไปนี้: "ขาในอุดมคติ" ที่ประกอบเข้าด้วยกันจะสัมผัสกันในบางสถานที่และด้วยเหตุนี้จึงสร้าง "หน้าต่างฝรั่งเศส" สี่บาน - เหนือข้อเท้า ใต้เข่า เหนือเข่า ที่ส่วนตรงกลางของต้นขา และในต้นขาส่วนปลาย "หน้าต่าง" สุดท้ายควรแคบที่สุด

และยังมีดังต่อไปนี้

เกณฑ์สำหรับขาที่เหมาะ

อย่าลืมว่าแฟชั่นมีอิทธิพลอย่างมากต่อแนวคิดเรื่องความงามและรูปร่างในอุดมคติ ซึ่งกำหนดมาตรฐานของตนเอง ซึ่งแตกต่างอย่างสิ้นเชิงในยุคต่างๆ มาตรฐานความงามของผู้หญิงได้เปลี่ยนไปและยังคงเปลี่ยนไปตามกาลเวลา - สามารถเห็นได้ในภาพวาดของศิลปินจากยุคต่างๆ ต้องขอบคุณความจริงที่ว่าพวกเขาชื่นชมความกลมกลืนของร่างกายผู้หญิงมาโดยตลอด ตอนนี้เรามีโอกาสที่จะเปรียบเทียบอุดมคติของพวกเขากับแนวคิดเรื่องความงามในยุคของเรา ในงานของ Rubens, Botticelli, Titian, Monet, Renoir, Kustodiev เป็นต้น

Sandro Botticelli - "กำเนิดของวีนัส", ทิเชียน - "วีนัสแห่งเออร์บิโน"

ศตวรรษกำลังเปลี่ยนไป มาตรฐานก็เช่นกัน - กาแล็กซีแห่งความงามของฮอลลีวูด: โซเฟีย ลอเรน, แคทเธอรีน เดอเนิฟ, มาริลีน มอนโร ฯลฯ - นั่นคือผู้ที่เป็น "อุดมคติ" สำหรับผู้คนหลายล้านคนในช่วงกลางศตวรรษที่ 20

หากในวัยหกสิบเศษ อุตสาหกรรมความงามสร้างภาพลักษณ์ของความเป็นผู้หญิงและความงามตามธรรมชาติไว้บนฐาน ไม่มีใครสนใจข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ของรูปร่าง (หน้าท้องที่ยื่นออกมา สะโพกใหญ่ ฯลฯ)

วันนี้อุตสาหกรรมแฟชั่นได้ "ก้าว" ไปข้างหน้าอย่างมาก หุ่นนางแบบผอมเพรียว, เบื่ออาหาร, ผมยาว, รูปร่างเป็น "ตัวอย่าง" ที่สร้างขึ้น - 90x60x90

ศัลยกรรมกระดูก) ที่จะช่วยให้เรียวขาของคุณสวยที่สุด-ยาว ตรง ทรงปกติ-สมบูรณ์แบบ และที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาจะได้มาตรฐานความงามของโลกยุคใหม่อย่างแน่นอน

ขายาวและผอม ดูเหมือนว่าผู้หญิงบางคนฝันถึงพวกเขาในความฝัน แต่ทุกอย่างเรียบง่ายเหรอ? ขาแบบไหนที่เราคิดว่าเหมาะจริงๆ?

1. ความยาวขา

ความยาวขาที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับความสูงของคุณ นี่เป็นเหตุผลเพราะเด็กผู้หญิงสูง 155 ซม. ไม่สามารถมีขา 110 ซม. ได้ (นั่นจะดูแย่มาก) ทุกอย่างควรเป็นสัดส่วน

ความยาวในอุดมคติคือความสูงครึ่งหนึ่งบวกอีกสองสามเซนติเมตร มากขึ้นอยู่กับว่ากระดูกของคุณจะกว้างหรือบาง:

• กระดูกกว้าง: ขายาวกว่าครึ่งหนึ่งของความสูง 2-4 ซม. (51-53% ของความสูง)
• กระดูกปกติ: ความยาวของขาเท่ากับครึ่งหนึ่งของความสูงและอีก 4-6 เซนติเมตรจากด้านบน (52-54% ของความสูง)
• กระดูกบาง: ขาควรเท่ากับครึ่งหนึ่งของความสูงและอีก 6-9 เซนติเมตร (53-55% ของความสูง)

จำไว้ว่าความยาวขาวัดจากส่วนบนของกระดูกต้นขาถึงพื้น

2. กฎของสี่ช่องว่าง

ขาไม่สามารถเหยียดตรงได้ทั้งหมด ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ พวกเขาควรมีเส้นโค้งที่สวยงาม เพื่อให้เข้าใจว่าขาของคุณสอดคล้องกับพารามิเตอร์ในอุดมคติอย่างไร ให้ยืนตัวตรงที่หน้ากระจกแล้วต่อขาเข้าด้วยกัน

ขาของรูปแบบที่ถูกต้องทำให้เกิดช่องว่างสี่ช่อง: ระหว่างเท้ากับข้อเท้า ใต้เข่า ระหว่างเข่าและต้นขา ระหว่างขาหนีบและต้นขา หน้าต่างสุดท้าย (เหนือเข่าที่ด้านล่างของต้นขา) ควรแคบที่สุด

3. สะโพกกว้าง

ผู้หญิงส่วนใหญ่มักกังวลเรื่องปริมาณสะโพก แน่นอนว่าการปกปิดสะโพกเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับขาในอุดมคติ ดังนั้น ด้วยความสูง 161-165 เซนติเมตร เส้นรอบวงสะโพกที่ถูกต้องคือ 53–54 เซนติเมตร ด้วยความสูง 166–170 รอบต้นขา 55–57 เซนติเมตร ด้วยความสูง 171-175 เส้นรอบวงสะโพกควรอยู่ที่ 57-58 เซนติเมตร (ระวัง: เส้นรอบวงของสะโพกข้างหนึ่งและไม่ใช่ส่วนที่ครอบคลุมของสองสะโพก)

เราต้องการสังเกตว่าเส้นรอบวง 55 เซนติเมตรนั้นไม่เล็กนัก ซึ่งหมายความว่าขาที่บางและสวยงามนั้นไม่เหมือนกันเสมอไป

4. น่องที่สวยงาม

น่องเป็นส่วนสำคัญของขาเท่ากัน ที่นี่คุณต้องกำหนดค่าเฉลี่ยสีทองสำหรับตัวคุณเอง: คาเวียร์ที่พองเกินไปนั้นไม่ดี แต่วุ้นที่หย่อนยานนั้นแย่กว่านั้น น่องโค้งมนและยืดหยุ่นไม่ละเมิดโครงร่างทั่วไปของขาและไม่สะดุดตา

5.เข่าน่าดึงดูด

หัวเข่าสามารถเป็นได้ทั้งการตกแต่งขาและปัญหาหลัก หัวเข่าที่ดีมีขนาดเล็ก โค้งมน เรียบร้อย ไม่มีส่วนที่ยื่นออกมาด้านข้าง เข่าควรอยู่ห่างจากส่วนบนและส่วนล่างของขาเท่ากัน โดยอยู่ตรงกลางระหว่างส่วนบนของต้นขากับเท้า

ให้ความสนใจกับเส้นรอบวงของขาใต้เข่า: ควรเท่ากับเส้นรอบวงของข้อเท้าหรือใหญ่กว่าเล็กน้อย

น่าเสียดายที่หัวเข่าทำให้ผู้หญิงมีอายุมากขึ้น ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ดาราฮอลลีวูดเริ่มทำศัลยกรรมบนเข่าเพื่อคืนรูปร่างที่ถูกต้อง

6. ข้อเท้าที่สง่างาม

ข้อเท้าที่สวยงามควรบาง (แต่ไม่ผอม) สง่างามและมีลายนูน อย่างไรก็ตาม รูปร่างของเอ็นร้อยหวายก็มีความสำคัญเช่นกัน (อยู่ในตำแหน่งที่ส้นเท้าผ่านเข้าไปในขาส่วนล่าง): ตามหลักแล้ว ควรมีความหนาเล็กน้อยและร่องด้านขวาทั้งสองข้าง

7. เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับสะโพก

เราหาเส้นรอบวงของสะโพกแล้ว แต่รูปร่างของพวกเขาล่ะ เชื่อกันว่าต้นขาในอุดมคติเป็นเหมือนแกนหมุน: แคบลงเล็กน้อยที่ด้านบนและด้านล่างและขยายออกเล็กน้อยในตอนกลาง หากคุณแบ่งต้นขาออกเป็นสามส่วนเท่าๆ กัน ส่วนที่กว้างที่สุดควรอยู่ในส่วนที่สามบน

เพื่อให้สะโพกยืดหยุ่น กระชับ และน่ารับประทาน จำเป็นต้องเล่นกีฬาและรักษารูปร่างที่สวยงามอยู่เสมอ

8. เท้าเรียบ ส้นสีชมพู นิ้วเท้าเรียบร้อย

ขาในอุดมคติมีเท้าที่เว้า ยาว และบาง นิ้วเท้าไม่ได้บิดโดยรองเท้าคุณภาพต่ำและนอนอย่างอิสระโดยวางข้างหนึ่งข้างอีกข้างหนึ่ง ส้น - โค้งมนและยื่นออกมาจากใต้เอ็นร้อยหวายเล็กน้อย

แน่นอนว่านิ้วมือและส้นเท้าควรได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและเป็นระเบียบเรียบร้อย: เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับการทำเล็บเท้า การอาบน้ำที่ผ่อนคลาย และมอยส์เจอไรเซอร์

9. เท้าสุขภาพดี

ขาที่สวยงามเป็นอันดับแรกของขาที่แข็งแรง ดาวฤกษ์หลอดเลือดตาข่ายสีน้ำเงินม่วงจะทำให้ขาที่เรียวยาวที่สุดเสียไป การใช้ชีวิตอยู่ประจำ, ท่านั่งเป็นเวลาเจ็ดถึงแปดชั่วโมง, รองเท้าส้นสูง, ขาดการออกกำลังกาย - ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่เส้นเลือดขอดได้ โรคนี้ร้ายแรง มักรักษาด้วยเลเซอร์หรือการผ่าตัดเท่านั้น

ดังนั้นควรดูแลสุขภาพขาตั้งแต่วัยเยาว์ เดิน เล่นกีฬา อาบน้ำแบบตรงกันข้าม ให้เท้าได้พักจากส้นเท้า ดื่มน้ำให้มากขึ้น และไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโลหิตวิทยา

10. ผิวเรียบเนียน

ผิวที่เรียบเนียนและเนียนนุ่มเป็นอีกหนึ่งสัญญาณของขาที่สมบูรณ์แบบ สัปดาห์ละสองครั้งคุณต้องขัดผิวและทาโลชั่นบำรุงผิวกายทุกวัน

มีหลายวิธี: ง่ายที่สุดและสั้นที่สุด - โกนหนวด, แพงที่สุดและมีประสิทธิภาพ -, เหมาะสมที่สุดในราคาและระยะยาว -, เลือกสิ่งที่คุณชอบ!

ขาที่สมบูรณ์แบบ - มันคืออะไร?

ตามหลักความงามของความงามของผู้หญิงที่เก็บรักษาไว้ตั้งแต่สมัยโบราณตามหลักการแล้วเส้นรอบวงของขาส่วนล่างควรเท่ากับเส้นรอบวงของคอและเส้นรอบวงของต้นขาควรเป็นเส้นรอบวงด้านล่างครึ่งหนึ่ง ขา.

แต่ผู้ที่ชื่นชอบความงามของขาผู้หญิงอย่างแท้จริงเชื่อว่าสัดส่วนในอุดมคติของรูปร่างและขานั้นไม่เพียงพอ: ขานั้นต้องมีรูปร่างที่ถูกต้อง (การมี "หน้าต่างสี่บาน") และสอดคล้องกับพารามิเตอร์ 13 ตัว ฉันสงสัยว่ามีผู้หญิงหลายคนที่มีขาในอุดมคติจากมุมมองนี้หรือไม่? แทบจะไม่. แต่ถ้าอยากทดสอบเรียวขาเพื่อ "ความสมบูรณ์แบบ" ล่ะก็ ได้โปรด!

ก่อนอื่น - "หน้าต่าง" วางเท้าไว้ด้วยกัน ในสถานที่ต่างๆ ที่พวกเขาจะสัมผัส โดยเว้นช่องว่าง ("หน้าต่าง") ช่องว่างที่ถูกต้องคือระหว่างเท้าและข้อเท้า เหนือข้อเท้า ใต้เข่า เหนือเข่าที่ด้านล่างของต้นขา (ช่องสุดท้ายแคบที่สุด)

ตอนนี้นั่งหน้ากระจกด้วยเทปเซนติเมตร วัดและเปรียบเทียบว่าขาของคุณตรงกับพารามิเตอร์มาตรฐาน 13 ข้อหรือไม่

ตรวจสอบส่วนหน้าของเข่าในสภาพงอเล็กน้อยในกระจก หากมีรูปร่างคล้ายกับใบหน้าเด็กที่มีผมม้า แก้ม ลักยิ้มที่ตา และคาง ให้ถือว่าผ่านการทดสอบครั้งแรก
วัดพื้นที่ที่หัวเข่าตรงกับหน้าแข้งควรเท่ากับข้อเท้าหรือหนาขึ้นเล็กน้อย
ข้อเท้าที่บาง แต่ไม่ผอม (เมื่อมองเห็นเส้นเอ็นทั้งหมด) ถือว่าเหมาะ เพื่อชื่นชมมัน ดูที่ข้อเท้าในกระจกจากทุกด้าน
มองเข่าจากด้านข้างเพื่อหาส่วนที่ยื่นออกมา พวกเขาไม่ควรจะเป็น
คุณมีรอยบุ๋มที่ด้านหลังเข่าของคุณหรือไม่? มันควรจะเป็น. อย่างไรก็ตาม ผู้ชายหลายคนพบว่าสถานที่นี้บนเรือนร่างของผู้หญิงน่าสัมผัสเป็นพิเศษ
ประเมินสภาพของกล้ามเนื้อบริเวณน่องไม่ว่าจะละเมิดโครงร่างทั่วไปของขาหรือไม่ กล้ามเนื้อป้อแป้หรือกล้ามเนื้อขาดการพัฒนาไม่สามารถถือได้ว่าเป็นอุดมคติ
มุมมองของขาจากด้านหลังก็สำคัญมากเช่นกัน (เพราะผู้ชายชอบดูแล) สิ่งสำคัญที่นี่คือสภาพของเอ็นร้อยหวาย (อยู่ที่ขาส่วนล่างผ่านเข้าไปในส้นเท้า) ควรบางและมีร่องเหมือนกันทั้งสองด้าน
ส้นในอุดมคติมีลักษณะโค้งมน ไม่แบน และยื่นออกมาเล็กน้อย เราหวังว่าคุณจะเป็น
ใกล้กับขาหนีบ ต้นขาจะบางลงเล็กน้อย คุณสามารถเห็นสิ่งนี้ได้ก็ต่อเมื่อยืนอยู่หน้ากระจกแล้ววางเท้าชิดกัน
แบ่งต้นขาจากเข่าถึงขาหนีบด้วยสายตาเป็นสามส่วนเท่าๆ กัน ส่วนที่กว้างที่สุดของต้นขาอยู่ที่จุดเริ่มต้นของส่วนที่สามบน
พิจารณาสะโพกในโปรไฟล์หากเหมาะก็ยื่นไปข้างหน้าเล็กน้อยและค่อยๆลึกลงไปที่หัวเข่า โดยทั่วไป รูปร่างของต้นขาควรมีลักษณะคล้ายแกนหมุน: ขาหนีบและเข่าแคบกว่า และตรงกลางกว้างกว่า
วัดระยะทางจากส่วนบนของขาถึงเท้า เข่าควรอยู่ตรงกลางพอดี โดยห่างจากต้นขาส่วนบนและเท้าเท่ากัน
ขาในอุดมคตินั้นโดดเด่นด้วยเท้าที่เว้า ยาว และบาง ซึ่งนิ้วเท้าวางเคียงข้างกันอย่างอิสระ รองเท้าจะไม่บิดหรือเสียรูป
ขาในอุดมคติควรสอดคล้องกับรูปร่าง

สำหรับหญิงสาวที่มีรูปร่างปกติเกณฑ์สำหรับการผสมผสานที่ลงตัวมีดังนี้:

ส่วนสูง น้ำหนัก ความยาวขา เส้นรอบวงต้นขา เส้นรอบวงน่อง
161-165 ซม. 54-55 กก. 84-86 ซม. 56-57 ซม. 34-35 ซม.
166-170 ซม. 55-56 กก. 90-92 ซม. 57-58 ซม. 35-36 ซม.
171-175 ซม. 60-61 กก. 91-94 ซม. 58-59 ซม. 37-38 ซม.

มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถอวดความสมบูรณ์แบบของพารามิเตอร์เหล่านี้ได้ ส่วนใหญ่มีอัตราส่วนความสูงและความยาวของขาที่ถูกต้องรุ่น "น้ำหนักเบา" เนื่องจากร่างกายดูกลมกลืนและสวยงาม ในกรณีนี้ ความแตกต่างระหว่างความยาวของขากับความสูงครึ่งหนึ่งสำหรับผู้หญิงกระดูกใหญ่ควรเท่ากับ 2 ซม. ขึ้นไป สำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างปกติ - 4 ซม. ขึ้นไป และสำหรับผู้หญิงที่มีกระดูกบาง - 6 ซม. ขึ้นไป .

แต่ถ้าขาของคุณไม่เป็นไปตามข้อกำหนดเหล่านี้ล่ะ? รักพวกเขาอย่างที่เขาเป็น สิ่งสำคัญคือคุณและผู้ชายรอบตัวคุณชอบพวกเขา ในท้ายที่สุด ทั้งขาและรูปร่างของผู้หญิงแต่ละคนก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเหมือนลายนิ้วมือหรือเรตินาของดวงตา ไม่มีอันที่เหมือนกัน และความพิเศษนี้มีความสนุกสนานเป็นของตัวเอง ซึ่งต้องใช้

ตัวอย่างคือ ทีน่า เทิร์นเนอร์ ซึ่งสูง 160 ซม. ร่างกายไม่สามารถมีขายาวได้ แต่เธอมีขาที่เรียวยาว ฟิต ไม่กลัวแม้จะอายุมากแล้ว ให้แสดงในชุดสั้น และเธอประกันขาของเธอไว้ แปดล้านเหรียญ!

ขาสวยเป็นพื้นฐานของความงามของผู้หญิง พวกเขาดึงดูดความสนใจของผู้ชายและกระตุ้นความอิจฉาของผู้หญิง ขาผู้หญิงในอุดมคติควรเป็นอย่างไร?

มีพารามิเตอร์หลายอย่างที่คุณสามารถระบุได้ว่าขาของคุณสมบูรณ์แบบหรือไม่

ความยาวขาที่ถูกต้อง

ความยาวขาในอุดมคติขึ้นอยู่กับ:

• กระดูกกว้าง - ขายาวกว่าครึ่งความสูง 2-4 ซม. (51-53% ของความสูง)
• กระดูกปกติ - ความยาวของขาเท่ากับครึ่งหนึ่งของความสูงและอีก 4-6 เซนติเมตรจากด้านบน (52-54% ของความสูง)
• กระดูกบาง - ขาควรมีความสูงครึ่งหนึ่งและอีก 6-9 เซนติเมตร (53-55% ของความสูง)

จำไว้ว่าความยาวขาวัดจากส่วนบนของกระดูกต้นขาถึงพื้น

กฎสี่ลูเมน

ขาตรงในอุดมคติควรมีส่วนโค้งที่สวยงาม เพื่อให้เข้าใจว่าขาของคุณสอดคล้องกับพารามิเตอร์ในอุดมคติอย่างไร ให้ยืนตัวตรงที่หน้ากระจกแล้วต่อขาเข้าด้วยกัน

ขาของรูปแบบที่ถูกต้องคือ "หน้าต่าง" 4 อัน - ระหว่างเท้าและข้อเท้า ใต้เข่า ระหว่างเข่าและต้นขา ระหว่างขาหนีบและต้นขา หน้าต่างสุดท้าย (เหนือเข่าที่ด้านล่างของต้นขา) ควรแคบที่สุด

รูปร่างขา (ซ้ายไปขวา):
1 - รูปร่าง "ในอุดมคติ" ของขา;
2 - ความโค้งรูปตัว O ที่แท้จริง (เข่าไม่ปิด);
3 - ความโค้งรูปตัว X ที่แท้จริง (ไม่ปิดข้อเท้า);
4 - ความโค้งเท็จ (ไม่ปิดเนื้อเยื่ออ่อนของขาที่สามบน);
5 - การรวมกันของความโค้งรูปตัว O ที่แท้จริงโดยขาดเนื้อเยื่ออ่อนของขาที่สามบน

ความกว้างสะโพกที่ถูกต้อง

เส้นรอบวงสะโพกเป็นพารามิเตอร์ที่สำคัญของขาในอุดมคติ ดังนั้น,

• ด้วยความสูง 161-165 เซนติเมตร เส้นรอบวงต้นขาที่ถูกต้องคือ 53–54 เซนติเมตร
• ด้วยความสูง 166–170 รอบต้นขา 55–57 เซนติเมตร
• ด้วยความสูง 171–175 เส้นรอบวงต้นขาควรอยู่ที่ 57–58 เซนติเมตร

ฉันขอชี้แจงว่าความกว้างของสะโพกหนึ่งข้างอยู่ในเส้นรอบวงและ 55 ซม. ไม่เล็กดังนั้นขาที่บางจึงไม่เท่ากับขาที่สวยงามสมบูรณ์แบบ

คาเวียร์ที่สวยงาม

น่องควรโค้งมนและยืดหยุ่นและพอดีกับเงาของขาอย่างกลมกลืน ไม่มีอาการวิงเวียนศีรษะหรือหย่อนคล้อย ระวังส้นเท้า. เนื่องจากการสวมรองเท้าที่มีส้นสูงตลอดเวลา กล้ามเนื้อน่องจะสั้นลงและดูเหมือนผู้ชาย

เข่าน่าดึงดูด

หัวเข่าสามารถเป็นได้ทั้งการตกแต่งขาและปัญหาหลัก หัวเข่าที่ดีนั้นมีขนาดเล็ก โค้งมน เรียบร้อย ไม่มีส่วนที่ยื่นออกมาแปลก ๆ ที่ด้านข้างและมีไขมันอยู่เหนือเข่า นอกจากนี้ เข่าควรอยู่ห่างจากขาบนและขาล่างเท่ากัน กล่าวคือ อยู่ตรงกลางระหว่างต้นขาด้านบนกับเท้า

ให้ความสนใจกับเส้นรอบวงของขาใต้เข่า: ควรเท่ากับเส้นรอบวงของข้อเท้าหรือใหญ่กว่าเล็กน้อย

น่าเสียดายที่หัวเข่าเป็นสิ่งที่บอกอายุของผู้หญิง ไม่น่าแปลกใจที่ดาราฮอลลีวูดเริ่มทำศัลยกรรมบนเข่าเพื่อคืนรูปร่างที่สง่างามและสม่ำเสมอ

ข้อเท้าบาง

ข้อเท้าที่สวยงามควรบาง (แต่ไม่ผอม) สง่างามและมีลายนูน อย่างไรก็ตาม รูปร่างของเอ็นร้อยหวายก็มีความสำคัญเช่นกัน (อยู่ในตำแหน่งที่ส้นเท้าผ่านเข้าไปในขาส่วนล่าง): ตามหลักแล้ว ควรมีความหนาเล็กน้อยและร่องด้านขวาทั้งสองข้าง

ต้นขาสวย

เชื่อกันว่าต้นขาในอุดมคติเป็นเหมือนแกนหมุน: แคบลงเล็กน้อยที่ด้านบนและด้านล่างและขยายออกเล็กน้อยในตอนกลาง นอกจากนี้ หากคุณแบ่งต้นขาออกเป็นสามส่วนเท่าๆ กัน ส่วนที่กว้างที่สุดควรอยู่ในส่วนที่สามบน

เท้าตรง ส้นและนิ้วเท้าเรียบร้อย

ขาในอุดมคติมีเท้าที่เว้า ยาว และบาง นิ้วเท้าไม่ได้บิดโดยรองเท้าคุณภาพต่ำและนอนอย่างอิสระโดยวางข้างหนึ่งข้างอีกข้างหนึ่ง ส้นโค้งมนและยื่นออกมาจากใต้เอ็นร้อยหวายเล็กน้อย

เท้าสุขภาพดี

ขาที่สวยอย่างแรกคือขาที่แข็งแรง ดาวฤกษ์หลอดเลือดตาข่ายสีน้ำเงินม่วงจะทำให้ขาเรียวและกลมกลืนกันมากที่สุด ดังนั้นขาในอุดมคติจึงควรมีผิวที่เรียบเนียนและมีสุขภาพดีโดยไม่มีข้อบกพร่องด้านความงามและทางการแพทย์

คุณมีขาที่สมบูรณ์แบบหรือไม่?