Фитнес и йога туры на кипр. Что входит в стоимость тура

О программе йога-тура на Кипре:
Чувство опустошенности когда-нибудь касалось каждого из нас. Каждый из нас когда-то чувствовал, что вроде есть все, но внутри пусто, боль и тоска, что внутри нет гармонии и полноты и мы уже не чувствуем кайф от жизни, и не чувствуем Блаженства.
И не знаем, как оставаться дисциплинированным в мире, лишенным дисциплины. Как расти и сиять. Как служить и быть, как возвысить свою душу и как просто наслаждаться жизнью.
Если вы ощущаете все эти эмоции, вам обязательно надо поехать с нами в йога-тур на Кипр.

Кипр осенью:
Осень, пожалуй, лучшее время на Кипре. Если летом на острове царствует желто-коричневые пейзажи, то осенью природа как будто оживает от изнуряющей жары! Вас зачарует приятный запах пряных трав: лавра, розмарина, шалфея, мяты, и майорана. И удивительные нежаркая погода и теплое море. Действительно, бархатный сезон!

Проживание во время йога-тура на Кипре:
Мы поселимся в принадлежащий частному владельцу 5- звездочный отель Four Seasons, расположенный посреди тропического сада на собственном песчаном пляже в Лимассоле. В нашем распоряжении будет 2 бассейна, теннисные корты, эксклюзивный Спа, все номера оформлены в элегантном стиле с собственным балконом. Так же в нашем распоряжении в свободном доступе будет сауна и турецкая баня.

В программе йога-тура на Кипре:
Ежедневная практика кундалини йоги утром и вечером будет направлена на блаженство, это очень мягкие и глубокие крийи (ассаны), очень тонкие и наполняющие медитации и успокаивающие пранаямы. Группа набирается только женская, для полного погружения в себя. Посещение спа, турецкой бани, достижение чувства полной безмятежности и гармонии - вот чем мы будем заниматься во время йога-тура.

Стоимость тура на Кипр:
от 1900 евро при двухместном размещении
от 2060 евро при одноместном размещении

В стоимость йога-тура на Кипре входит:
Перелет, трансфер, отель 5*, йога-программа, питание, страховка.

Отдельно оплачивается:
спа и экскурсии по желанию.
церемония "1000 свечей" и услуги фотографа.

Внимание, с собой на занятия йогой взять коврики и удобную одежду. Занятия йогой во время йога-тура подойдут начинающим

Программа йога-тура по дням:
1 день
Мы подготовимся к недельной практике и проработаем все наше тело, чтобы почувствовать его гибкость. Занятия йогой будут направлены на проработку всего тела, что приводит к омоложению организма. И будем учиться медитировать

2 день
Мы проработаем весь позвоночник, чтобы сохранить свою молодость, все чакры получат мощный заряд энергии. После проработки чакр многие отмечают ясность ума и улучшение памяти. Напоследок сделаем медитацию на процветание

3 день
Мы проработаем весь позвоночник, сделаем комплекс занятий по йоге, который улучшает энергию и балансирует чакры. Так же у нас будет практика глубокой релаксации для вашего тела.

4 день
Сделаем общеукрепляющий комплекс, способствующий пищеварению и повышению тонуса, избавляющий от легких форм депрессии.

5 день
Антистрессовый йога-комплекс. Если вы устали и стали раздражительными, этот комплекс поможет нам обрести дополнительную выносливость и способность растворять гнев и другие негативные эмоции. А так же выполним медитацию для развтия интуиции.

6 день
Нормализуем баланс всего тела, поработаем с областью таза, что улучшит работу нашей поясницы и исправит нарушения менструального цикла, и завершим упражнения йогой исцеляющей медитацией.

7 день
Улучшим стимуляцию кровообращения, что так же приводит к омоложению организма и увеличению объема легких. Поработаем над увеличением ауры, по другому, нашего электромагнитного поля.

8 день
Сегодня мы выполним практику, стимулирующую сексуальную энергию и пупочную энергию. Эта практика дает возможность устранить накопившийся гнев, скрывающийся в теле в виде напряжения глубоких мыщц. Этот комплекс возвысит вас и позволит уму отдохнуть и увеличить чувствительность. Завершим занятия йогой медитацией, развивающей спонтанность.

9 день
Медитации для спокойного сердца, которые позволят ощутить тишину и спокойствие. Эти медитационные практики так же приносят ясность во взаимоотношения с собой и другими.

10 день
Сегодняшняя практика йога сонастроит наши мысли, поведение, личность и проекцию с бесконечной красотой и благородством, даст терпение. Вы попадете в мир гармонии и благодати, после чего вы сможете вдохновлять себя и тех, кто рядом с вами.

Что такое Йога?
Йога есть свет.
Свет там, где видно все.
Свет там, где исчезает тьма.

Человеческое сознание обладает потенциалом Бесконечности и творческой силы. Но на практике, в реальности, оно ограниченно. Поэтому необходимо техническое ноу-хау, чтобы человек смог расширить свое сознание и достичь такого равновесия, которое позволит ему контролировать свою физическую структуру и переживать свое бесконечное «Я».

Вы - то, что вы думаете. Ум управляет вашими действиями и эмоциями. Если у вас нет хорошей карты, вы не будете знать, куда вы движетесь.
Кроме вашего ума, ваше тело так же нуждается в очищении, заботе и регулярной настройке. Ведь именно ощущения вашего физического тела влияет на ваши умственные способности и переживания. И эту неделю йога-тура, которую мы проведем вместе, я хочу посвятить Моей заботе о вас и Вашей заботе о самих себе. Я хочу направить нашу йога-практиуи на Ваше Блаженство, наполнением Чувством внутренней полноты души и сердца. на излечение всех внутренних ран и тревог. Я хочу чтобы вы обрели опыт прикосновения к бесконечности внутри вас. Чувство полной безмятежности и гармонии.

Самое важное в Кундалини Йоге - это опыт. Опыт пойдет напрямую из сердца и расширит ваше сознание. Никакие слова не могут стать заменой этого. Во время йога-тура у вас будет уникальная возможность пережить этот опыт и понять все на себе.

С любовью, Алена Манакова - преподаватель кундалини-йоги и организатор йога-тура на Кипре.

Что такой Кундалини йога?
- Кундалини йога - это высшая техника пробуждения вашей осознанности. Кундалини-йога ведет вас к вашему изначальному «Я» и раскрывает вам вашу природу.
- Благодаря кундалини йоге вы сможете приобрести сильный иммуннитет и выносливую нервную систему, хорошее кровообращение и осознанность.
С помощью медитаций из кундалини-йоги вы научитесь успокаивать ум и разовьете интуицию, вы начнету осознавать, что для вас важно, а что - нет!
-Кундалини йога так же балансирует отношения между телом, умом и душой.
- Кундалини йога делает вас истинно тем, кто вы есть, и приводит вас к практическому опыту постижения бесконечности.

Рецепты вкусной и полезной еды от Алены Манаковой

Кипр - так называется живописный остров, расположенный в Средиземном море. Точнее в его южной части. На нём разместился горный массив Троодос, покрытый лесами, среди которых приютились высокогорные деревушки. Некоторые озёра наполнены солёной водой, тогда как в других он абсолютно пресная.Кипр ещё называют островом Афродиты. В древнегреческой мифологии говорится, что именно здесь нога богини впервые коснулась суши.

Фитнес тур Кипр предоставляет возможность провести отпуск с пользой для тела. Наличие мягкого климата, чистых пляжей и прозрачного бодрящего моря положительно отразятся на вашем здоровье. А проведение ежедневных тренировок под опытным фитнес-инструктором позволит привести ваше тело в тонус. Его мышцы укрепятся, а фигура станет более привлекательной. В свободное от занятий время все желающие могут посетить все достопримечательности острова или вдоволь покупаться и позагорать на пляже.

Йога тур Кипр предлагает хорошо продуманную и обоснованную программу занятий, а также большое количество развлекательных мероприятий. Ранний подъем, и зарядка позволят настроиться на активный ритм. На протяжении дня проводится не менее двух тренировок. Что позволит быстро набрать и поддерживать хорошую физическую форму.

Формат туров предполагает участие, как молодым людям, так и тем, чей возраст принято называть преклонным. Совершенно не имеет роли физическое состояние. Это обусловлено тем, что имеются не менее трёх условных стадий готовности.

В зависимости от того к какой группе относится человек, ему назначается комплекс упражнений. Путешествия и совместные тренировки стирают возрастные границы и люди начинают дружить.

Polis Latchi – идеальное место для летнего отпуска в экологически чистом регионе. Zening Resorts Elia Village - это новый ЭКО-отель расположен на площади более 100000 кв.м, в окружении зелени и гор. Отсюда открываются завораживающие по своей красоте виды на побережье. В концепции отеля гармонично объединены йога, пилатес, велнесс, здоровое питание, детокс и SPA. В отеле царят тишина, спокойствие и уважение к личному пространству каждого гостя.

Он работает по концепции «Только для взрослых» (18 лет и старше). В ресторанах можно попробовать всю разнообразие здоровой кухни: от Азиатской и Средиземноморской-до вегетерианской.Вкусная еда и напитки занимают важное место в нашей жизни и приносят нам большое удовольствие. Насладитесь свежайшими великолепными блюдами в прекрасной обстановке. Ресторан SOMA это рай для вегетарианцев.

• Йога и детокс мин. кол-во ночей - 7, Полный пансион - цены от 1290 евро
• Йога ретрит мин. кол-во ночей - 7, Полный пансион - цены от 620 евро
• Йога ретрит "Vegi" мин. кол-во ночей - 7, Полный пансион - цены от 740 евро
• Йога и велнес мин. кол-во ночей - 3, Завтрак - цены от 105 евро

Отель занимает площадь 100 тыс.кв.м и расположен на живописных холмах, откуда открывается захватывающий вид на море. В отеле 135 студий и апартаментов. Все номера элегантно декорированы, имеют собственный балкон или веранду, оснащены индивидуальной системой кондиционирования, небольшой кухней с кофе машиной и чайными принадлежностями.

Инфраструктура отеля - два открытых бассейна, теннисный корт, два бара свежевыжатых соков, вегетарианский и рыбный рестораны, кофейня, SPA-центр VEDA, салон красоты, духовный центр оздоровления, бизнес-центр, библиотека.

Бесплатные услуги в отеле: Wi-Fi на всей территории отеля, развлекательная программа, занятия йогой и медитация, пользование открытыми бассейнами, бассейном с гидромассажем, теннисный кортом, фитнес центром на свежем воздухе, лежаками и зонтиками у бассейна, библиотекой.

Данный тур можно забронировать только в офисах на Арме (м.Курская) и Чиптрип-Петербург

Важно! Если вам не продали эти туры в офисе, пишите на почту
kachestvo(собачка)cheaptrip.ru , продадим со скидкой 3%!

Прогноз погоды* : воздух +25…+30°С (днём), +20…+25°С (ночью).
*погода указана ориентировочно на момент поездки

Спецпроект Ч

Обратите внимание – Чиптрип продает трипы своего собственного туроператора.
Оператор внесен в реестр туроператоров и имеет туроператорскую гарантию.

Всех, кто устал от города и мечтает о перезагрузке, приглашаем провести осеннюю неделю на Кипре. Морской воздух, невероятные закаты, прогулки по берегу Средиземного моря и разнообразные практики йоги и медитации под руководством профессионалов – будем приводить в состояние равновесия ум и тело, заряжаться энергией и хорошим настроением в отличной компании. Это идеальное место и время, чтобы посвятить время себе и отвлечься от повседневных забот.

Язык общения – Русский!

Даты заездов: 01.10, 08.10 , 15.10 , 22.10 на 8 дней/7 ночей (по 08.10, 15.10, 22.10, 29.10)
Стоимость на 1 человека без авиа/с авиа*: 620 /845 евро* upd 18.10 на 22.10 осталось 1 место (сингл) или 2 места в двухместный номер.
*Стоимость с авиа указана ориентировочно, окончательную стоимость перелета уточняйте при бронировании.

ВАЖНО! Йога тур можно дополнить пляжным отдыхом до или после, забронируем отель на побережье – расчет стоимости запрашивайте по мейлу [email protected]

фото организаторов

Программа тура:

День 1 – ПОНЕДЕЛЬНИК – день заезда
Знакомимся с другими участниками группы, гуляем по побережью и исследуем остров, восстанавливаем силы после перелета с помощью йогического сна.

12:00 – заезд + вэлкам-дринк и знакомство с участниками
13:00 – 14:00 – обед
14:00 – 16:00 – отдых
16:00- 17:30 – аэро йога + йога нидра – йогический сон, практика, восполняющая силы
17:30 – свободное время

фото организаторов

День 2 – ВТОРНИК
Сегодня ранний подъем и погружение в разнообразные практики йоги и медитации. А прекрасная природа Кипра поможет нам прийти в равновесие и расслабиться.

фото pixabay.com лицензия CC0 Creative Commons

9:30-10:30 – завтрак

14:00 – 15:00 – обед
15:00 – свободное время
*ВЕЧЕРНИЕ УРОКИ ПО ЗАЯВКАМ

День 3 – СРЕДА
Сегодня наша стихия – вода. Пробуем sup-серфинг – прорабатываем мельчайшие мышцы тела. Это прекрасная альтернатива тренировкам в спортзале – того же эффекта можно достигнуть с помощью доски и весла, удерживая равновесие на волнах под морским бризом.

фото организаторов

7:30-8:30 – завтрак

13:00 – 14:00 – обед

День 4 – ЧЕТВЕРГ
Экватор нашего йога-тура – ранние подъемы, правильное питание и упражнения постепенно становятся хорошей привычкой. Учимся контролировать дыхание и эмоции, концентрироваться и медитировать благодаря древней практике хатха-йоги, а аэро-йога поможет увеличить гибкость тела, повысить выносливость.

фото организаторов

7:30-9:00 – урок хатха, аэро (1,5 часа) или sup йоги (1 час)
9:30-10:30 – завтрак
11:30 – 13:00 – урок хатха, аэро (1,5 часа) или sup йоги (1 час) +медитация
14:00 – 15:00 – обед
15:00 свободное время
*ВЕЧЕРНИЕ УРОКИ ПО ЗАЯВКАМ

День 5 – ПЯТНИЦА
Утренняя прогулка по морю на доске с веслом – романтика и физкультура, бодрое настроение на весь день обеспечено!

фото pixabay.com лицензия CC0 Creative Commons

7:30-8:30 завтрак
9:00-11:30 выездной sup серфинг
13:00 – 14:00 обед
15:30 – 17:00 урок хатха / аэро йоги

День 6 – CУББОТА
Термин «медитация» происходит от латинского «meditatio», что означает размышление. Полное погружение в себя.

фото организаторов

7:30-9:00 – урок хатха, аэро (1,5 часа) или sup йоги (1 час)
9:30-10:30 – завтрак
11:30 – 13:00 – урок хатха, аэро (1,5 часа) или sup йоги (1 час) + медитация
14:00 – 15:00 – обед
15:00 свободное время
*ВЕЧЕРНИЕ УРОКИ ПО ЗАЯВКАМ

фото pixabay.com лицензия CC0 Creative Commons

День 7 – ВОСКРЕСЕНЬЕ
Мы научились многому. Самое время подвести итоги, обменяться впечатлениями и запланировать следующее путешествие за прощальным ужином.

фото организаторов

7:30-8:30 – завтрак
9:00-11:30 – выездной sup серфинг
13:00 – 14:00 – обед
15:30 – 17:00 – урок хатха / аэро йоги
17:00 – свободное время
19:00 – прощальный ужин за пределами виллы

фото pixabay.com лицензия CC0 Creative Commons

День 8 – ПОНЕДЕЛЬНИК
Сегодня последний день нашего пребывания на Кипре. Возвращаемся домой с новыми силами, захватив с собой хорошее настроение и новых друзей.

7:30-9:00 урок хатха, аэро или sup йоги*
9:30-10:30 завтрак
11:00 выезд

*УТРЕННЯЯ ПРОГРАММА организуется в зависимости от трансфера в аэропорт
*В один из дней возможна организация экскурсии, по желанию участников.

фото pixabay.com , лицензия CC0 Creative Commons

фото pixabay.com лицензия CC0 Creative Commons

Условия тура:

Размещение: комфортабельная вилла в современном стиле, оснащенная по последнему слову техники, с бассейном и большой территорией в г. Айя Напа. Вилла находится всего в 900 м от пляжа, с прекрасным видом на море, рядом расположен парк скульптур и одна из самых популярных достопримечательностей острова – мост Любви. Вилла расположена в тихом и спокойном месте недалеко от оживленной жизни Айя Напы, в шаговой доступности рестораны, кафе, магазины.

Двухместные номера, 2 санузла на виллу

Заезд в 12:00, выезд в 11:00.

фото организаторов

Уроки: SUP ЙОГА & СЕРФИНГ (ВОДА) – занятия на воде на надувной доске. Йога на воде привносит в практику асан новые интересные элементы. Занятия sup серфингом – эффективная проработка мельчайших мышц тела, быстро приводят тело к рельефным линиям, особенно области пресса и ног. Вырабатывают отличную выносливость и силу. Занятия на водных просторах природы, улучшают психологическое состояние, успокаивают разум, позволяют душе отдохнуть.

АЭРО ЙОГА (ВОЗДУХ) – хатха йога, переложенная в специальное убаюкивающее полотно гамака. Занятия в гамаке позволяют плавно вытягивать позвоночник за счет перевернутых поз, улучшают кровообращение, как результат – омоложение всего организма. Мягкая растяжка качественно меняет состояние организма, исчезают боли в суставах и области позвоночно-крестцового отдела.

Свежий морской воздух даст вам почувствовать себя птицей, парящей в небе, и отпустить все психологические зажимы, ощутить себя свободными и поистине счастливыми.

ХАТХА ЙОГА (ЗЕМЛЯ) – познание физических и духовных практик древнейшего направления йоги. Работа не только над своим физическим телом, но и раскрытие своего духовного мира с помощью дыхательных и медитативных практик.

ОГОНЬ – символ искры, главного источника света – Солнца. Наша солнечная студия везет его с собой, чтобы, соединяясь с приветливыми лучами Кипра и энергией практик, зажечь во всех нас что-то невероятно светлое и прекрасное.

Участники : 8 + 2 преподавателя и помощник. На уроках участники делятся на 2 группы – 4 и 4 человека

Питание: завтраки и обеды по программе правильного или детокс-питания организуются на виллах

В стоимость включено:
- международный перелет, если вы выбрали вариант с авиа (время стыковок уточняйте у менеджера при бронировании);
- трансфер от/до аэропорта
- проживание
- 2-х разовое питание: завтрак и обед
- уроки хатха-йога, аэро йога, sup Йога & Серфинг 2/3 раза в день

Дополнительно оплачивается:
- международный перелет, если вы выбрали вариант без авиа;
- медицинская страховка – 2 евро в день;
- доплата за одноместное размещение;
- личные расходы
- экскурсии по желанию

Виза: про-виза бесплатно (оформляется только гражданам России, срок действия паспорта минимум 6 месяцев со дня окончания поездки), оформление самостоятельное, .

Данный тур можно забронировать только в офисах на Арме (м.Курская) и Чиптрип-Петербург . Также возможно удаленное бронирование (в том числе для членов клуба) после согласования с куратором проекта по почте [email protected] или по телефону 8- 926- 905- 03- 42 , и с оплатой по карте (только этот тур).