Разбежавшись, прыгну со скалы… Как это правильно сделать? Клифф-дайвинг: прыжки с высоты с исполнением акробатических элементов

В последнее время, к сожалению, в новостях стали все чаще появляться сюжеты о том, как много молодых людей травмируют себя при прыжках в воду со скал. Однако не часто говорится о причинах подобных происшествий. Нередко случается так, что прыжки совершаются людьми в нетрезвом состоянии, а также в неизвестных местах. На самом деле скальные прыжки имеют давнюю традицию, которая восходит к временам древних племен, живших на островах Пасхи или на Гавайях, которые использовали подобные прыжки в качестве всевозможных обрядов. Вместо осуждения лучше хоть раз попробовать сделать подобный прыжок, но инструктируясь у профессионала и на тщательно проверенной территории. Если вы решитесь - вам откроются новые, неизведанные впечатления от ваших возможностей.

Негрил, Ямайка

Основным занятием этого острова считаются скальные прыжки с высот от 12 - до 21 метра. Это одно из популярнейших мест среди клифф дайверов. Тем не менее, красота скал прямо пропорциональна их коварности. эти скалы предназначены только для опытных клифф дайверов.

Дубровник, Хорватия

Озеро Вербано, Италия

Озеро Вербано было местом самых зрелищных скальных погружений в 1998 году. Член учредитель WHDF, Фредерик Вейл совершил прыжок вглубь с высоты 26 метров (со ступеньки вертолета), при этом он сделал двойное сальто со стойки на руках. Этот прыжок был занесен в книгу рекордов Гиннеса.

Полиньяно Маре, Италия

Полиньяно Маре в Италии - это не только красивое название, но и арена скального дайвинга. В 2010 году здесь проходил Red Bull Cliff Diving World Series, за событиями которого следили 40 000 зрителей. дайверы стартовали с высоты 26 метров.

Большой остров, Гавайи

Можно ли спрыгнуть со скалы в океан или озеро, испытать удовольствие и остаться в живых? Разумеется! Это экстремальный вид спорта, в мире полно мест, в которых люди прыгают со скал ежедневно и эти места считаются туристическими достопримечательностями.

Хорошо бы также изучить подходы к скале - если вы собрались нырять босиком, сама скала и тропинка к ней не должны быть усеяны острыми обломками.

Не рекомендуется прыгать обнаженным или лишь в плавках, если высота превышает 10 метров (если только вы не профессионал). Для прыжков с такой высоты лучше всего подойдет купальный костюм или, на худой конец, мягкая пляжная одежда (шорты + майка) и - обязательно - обувь типа "спортивные тапочки".

На теле не должно быть ничего, что может слететь при ударе о воду (включая очки и "шлепки") или чем можно зацепиться за скалу (развевающаяся одежда, большие цепочки, сумки и т.д.).

Контактные линзы допустимы, если вы уверены в том, что можете войти в воду с закрытыми глазами.

Если место "дикое" и у вас нет полной уверенности в том, что в воде не притаилась пара острых камней, лучше или отказаться от прыжка, или нацепить маску и ласты и исследовать дно лично. Бревна, скалы, большие камни, затонувшие корабли - все это представляет серьезную опасность для любого, кто рискнет спрыгнуть в воду с большой высоты.

Тоже касается и самой скалы - есть ли на ней выступающие деревья, большие сучья, острые углы? Не стоит рассчитывать "перепрыгнуть" их: в процессе прыжка можно просто удариться рукой или, не дай бог, задеть головой и все - больше никогда не всплыть.

Стоит также убедиться в том, что скала и вода в ее окрестностях не облюбованы дикими животными или опасными рыбами.

Наконец, необходимо проверить, как дела обстоят с ветром в данном конкретном месте. Конечно, при высоте 10-15 метро его влияние минимально, но если выше этого… впрочем, выше этого любителям лучше даже не пытаться прыгать.

Lisa Williams /

Снимите розовые очки - прыжки в воду с большой высоты являются опасным для здоровья занятием. При прыжке с "всего лишь" шести метров, тело в момент входа в воду развивает скорость 40 километров в час. Неуклюжая поза, нелепо выставленные конечности, падение на спину - все это может стать причиной травмы.

По правилам World High Diving Federation при прыжках с высоты более 20 метров, даже если их выполняют профессионалы, в воде или неподалеку в лодке должны дежурить водолазы.

Прежде чем нырять с высоты 6-12 метров - ответьте себе честно на вопрос: "умею ли я, в принципе, прыгать в воду?". Вероятно, лучше потренироваться на малых высотах до тех пор, пока вам там не станет совсем скучно.

Еще раз напоминаем - не пытайтесь прыгать с высоты более 6 метров без присутствия профессионалов или, как минимум, решительных друзей, морально готовых и физически способных (хрупкие девушки не подходят, сорри) вытащить вас из воды и оказать первую помощь! НИКОГДА не совершайте прыжки в одиночестве!!!

vynsane /

Самый надежный и проверенный веками способ прыжков в воду с большой высоты - "солдатиком" с высоко поднятыми руками. Не пытайтесь выполнять хитрые трюки, если только вы не профессионал - рано или поздно вы упадете на спину, и это будет вам стоить очень дорого (во всех смыслах).

Руки при прыжке в воду не должны быть прижаты к телу - их надо выпрямить и поднять над головой, держа как можно более прямо. Кулак одной руки должен быть вложен в ладонь другой - ни в коем случае не сцепляйте их в "замок"!

Оказавшись в воде, сразу же всплывайте и махните рукой друзьям или тренеру, давая понять, что с вами все ок.

В интернете есть множество роликов, в которых прыгают профессионалы, которые попутно объясняют свои действия. Есть также записи различных чемпионатов, которые постоянно проводятся во всем мире. Если вы всерьез решили прыгать - изучите их.

Самые известные и лучшие места для прыгания со скал в воду находятся в хорватском Дубровнике, на Ямайке и в швейцарском Авено.

Самые распространенные травмы, которые получают неосторожные прыгуны: вывихнутые и сломанные конечности и ребра; потеря сознания и, как следствие, утопление; смещенные позвонки; перелом основания черепа или позвоночника; рваные раны, повреждение внутренних органов, внутреннее кровотечение. Результат зависит от степени тяжести травмы - от нескольких неприятных минут во время поездки в больницу или месяца-другого в гипсе до паралича на всю оставшуюся жизнь и, разумеется, смерти.

Одним из видов спорта, который по-настоящему умеют щекотать нервы и взрывать разум и тело адреналином стал бейсджампинг. Он выглядит как сплошное безумие, перекрывает дыхание и округляет глаза наблюдающих. Те, кто занимался бейсджампингом, все как один заявляют, что это лучшие эмоции, которые только доводилось испытывать в их жизни: словно рождаешься заново, стираются все рамки ограничений в сознании.

С чем сопоставим уровень адреналина, выбрасываемого в кровь во время свободного падения?

Сложно описать, но еще труднее понять человеку, который никогда не прыгал с высоты больше своего роста.

Есть много экстремальных увлечений, которые дают возможность постепенно переходить от меньшего уровня сложности к большему, становясь все опытнее. Однако есть такие увлечения, где нельзя первый раз попробовать с инструктором, на небольшой скорости, на небольшой высоте или с множеством страховок. К этим последним относится бейсджампинг! Но обо всем по порядку.

Что же такое «бейсджампинг» и кто такие «бейсеры»?

Это прыжки с парашютом. Вот только прыгать приходится не из самолета, а с фиксированного объекта определенной высоты. Название этого экстремального занятия говорит само за себя – BASE: Building – здание, Antenna – антенна, Span – перекрытие (пролет моста), Earth – земля. Людей, стремящихся прыгать со всего высокого, называют бейсерами или бейсджамперами.

Чем бейсджампинг отличается от парашютного спорта?

Высоким уровнем опасности. Сегодня прыжки с парашютом максимально безопасны, тогда как прыжки со зданий такими никогда не станут именно из-за небольшой высоты: в бейсджампинге времени для контролированного полета и правильного раскрытия парашюта очень мало, чего не скажешь о куда более контролируемом парашютном спорте.

Какая высота прыжка? Как успевает раскрыться парашют?

Минимальная высота прыжка в бейсджампинге составляет 50 метров, максимальная – ограничена только высотой наземного объекта. Для таких условий обычный парашют, который раскрывается минимум за 200 метров до земли, не подходит. Для бейсджампинга был разработан специальный парашют, который раскрывается за 15-40 метров до приземления.

Почему бейсджампинг – это крайне экстремальный вид спорта?

Время свободного падения с высоты 150 метров составляет около 7 секунд. Это значит, что спустя 3-4 секунды после прыжка необходимо успеть занять правильное положение, чтобы парашют успел раскрыться. Сделать это за такое короткое время очень сложно, а вероятность неконтролируемого вращения – очень высокая. Раскрыв парашют при неправильном положении тела, бейсджампер рискует запутаться в его стропах, что может привести к тем же последствиям что и прыжок без парашюта.

Когда возник и как развивался бейсджампинг?

Первый прыжок с наземного объекта совершил 1783 года Луи Себастьян Ленорман с башни обсерватории, город Мопелье, Франция. Он был ученным-физиком и никак не надеялся стать родоначальником нового вида спорта. Луи на 14 лет опередил первый прыжок с парашютом с воздушного шара. Очередной «бейсджамп» был совершен только 1912 года со статуи Свободы, но за последующие 100 лет количество бейсеров постоянно росло и в 1980-х годах стало развлечением для любителей большого экстрима.

Как стать лучшим бейсджампером?

Необходимо получить очень большой опыт прыжков с парашютом, научиться управлять, чувствовать свое тело, справиться со страхом и быть готовым к тому, что в любую секунду все может пойти не так. Неоднократные трагические последствия во время прыжков даже самых опытных спортсменов. Лучшим бейсджампером считается тот, кто совершил прыжки со всех четырех объектов: здание, антенна, перекрытие (или мост), земля (гора). Самые лучшие входят в список, который составил Карл Бениш, популяризировавший бейсджампинг и снимавший прыжки на камеру. Некоторое время он возглавлял этот рейтинг, однако, после трагической смерти 1984 года, появились новые рекорды. Сегодня список состоит более чем из тысячи номеров.

Какие есть разновидности бейсджампинга?

Их довольно много и различаются они преимущественно тем, каким образом происходит раскрытие парашюта. Наиболее простой и безопасный способ – это когда он раскрыт до прыжка или же раскрывается сразу после него. Наиболее сложный способ – это когда бейсер самостоятельно раскрывает парашют в падении. Интересный вариант бейсджампинга – вингсьют, в котором используется специальный костюм-крыло, позволяющий планировать на воздушных потоках до 5 минут.

Это законно?

В подавляющем количестве стран – да. В отличии от несанкционированного проникновения на крышу многих зданий!

В поиске острых ощущений человек придумал немало видов спорта, которые сегодня активно развиваются и практикуются. К одному из таких «изобретений» относится клифф-дайвинг. Прыжки в воду с высоты - поистине экстремальное развлечение, на которое отважится далеко не каждый. Только представьте себя стоящим на отвесной скале, без всяких элементов безопасности, а впереди - неизведанная водная бездна. Уже захватывает дух!

С чего же все начиналось и где лучше совершать прыжки с высоты?

История

В 18 веке гавайский король Мауи совершил первый экстремальный прыжок с высокой скалы одного из своих островов. Вскоре этот поступок стал широко известным, и правитель решил таким образом проверять смелость своих воинов. Ныряния с высоты в воду стали своего рода посвящением. Бравые воины с азартом приняли это предложение и даже стали соревноваться, кто войдет в воду плавно, с минимальным количеством всплесков.

Смена власти на Гавайях придала прыжкам в воду еще больший размах. Они стали настоящим спортивным состязанием. Появились профессиональные судьи, которые оценивали стиль и качество выполнения прыжков.

В начале 20 века клифф-дайвинг ушел со спортивного пьедестала. Однако в 1968 году в Мексике, в городе Акапулько, неожиданно провели соревнования международного уровня, которые вызвали новую волну интереса к этому виду спорта. Молодые люди во многих странах, где позволяли природные условия, стали объединяться в группы ныряльщиков, проводили состязания. Для некоторых спортсменов этот вид спорта стал не просто развлечением и способом получения острых ощущений, но и серьезным увлечением.

Славу снискали истинные профессионалы того времени. В 80-х годах рекордсменкой стала американка Лаки Вардл, прыгнувшая с высоты почти 37 метров. Немного позже этот показатель был превышен швейцарцем Оливером Фавром, рекорд которого составил 53,9 метра.

Соревнования

Несмотря на такую увлеченность молодежи, клифф-дайвинг в большинстве случаев оставался развлекательным аттракционом на морских курортах. Все изменилось в 2009 году, когда известная компания Red Bull вывела этот вид спорта в Мировую серию. Спортсмены в таких соревнованиях проходят 8 этапов, совершая прыжки с высоты около 27 метров.

Отчаянные профессионалы, грациозно летящие в воду с живописных скал и выполняющие при этом акробатические элементы, сразу привлекли внимание любопытных зрителей и СМИ. Оригинальная техника, завораживающая пластика тел и сила духа теперь стали спортивной модой и обратили немало представителей молодого поколения в экстремальный клифф-дайвинг.

Правила

Казалось бы, что говорить о правилах? Прыгай, группируйся, ныряй… Но все обстоит гораздо сложнее. Для начала следует разделить клифф-дайверов на новичков и виртуозов, любителей и профессионалов. Со стороны их легко отличить друг от друга. Первые совершают прыжок со скалы в позе солдатика, то есть ногами в воду и без выполнения трюков. Разумеется, и показатели высоты для них определяются отдельно. Для мужчин стандартной высотой является 23-28 метров, для женщин - 20-23 метра.

Опытные же спортсмены во время прыжка совершают не один и ныряют, как правило, головой в воду. Максимальная высота определяется смелостью и подготовкой спортсменов. Обычно это более 30 метров.

Подготовка

Прежде чем перейти к экстремальным прыжкам, спортсмены-дайверы тщательно готовятся. В систему тренировок входят посещение бассейна с вышкой, освоение акробатических элементов (сальто, скручиваний), повышение выносливости, укрепление мышц тела. Ведь самым опасным моментом в клифф-дайвинге считается вход в воду. За считанные секунды человек в полете набирает скорость до 100 км/ч, а затем резко сбрасывает ее до нуля. Этот перепад требует от спортсмена максимальной собранности: мышцы должны быть напряжены, чтобы тело сохраняло ровное положение. Малейшая ошибка может стоить жизни, ведь никаких элементов страховки прыжки с высоты не предусматривают.

Хай-дайвинг

Далеко не все страны имеют подходящие природные условия для практики клифф-дайвинга. А желание испытать свою силу воли есть у многих. Как же быть? На этот случай в 1996 году был придуман хай-дайвинг. Это те же прыжки в воду, только не со скал, а с искусственных платформ. Преимуществом данного вида спорта является его практика независимо от географического положения и самостоятельный выбор высоты. Ведь конструкции строятся с учетом подготовки группы спортсменов.

Каждые два года проводится чемпионат мира по хай-дайвингу. Первый прошел в 2013 году в Барселоне. Он состоялся в формате ЧМ по водным видам спорта. Среди мужчин тогда завоевал золото Орландо Дуке, колумбийский хай-дайвер, среди женщин - американка Сесилия Карлтон. Второй чемпионат состоялся в Казани (2015). Там положительно был встречен российский спортсмен завоевавший бронзу.

Также в 2014 и 2015 годах состоялись соревнования за Кубок мира. На втором слете, прошедшем на о. Косумель, Артем Сильченко занял первое место, обойдя чемпиона Орландо Дуке. Хай-дайвинг наряду с предшествующими прыжками со скал стал одним из самых популярных экстремальных видов спорта.

Лучшие места

Чтобы стать зрителем захватывающих полетов и ощутить всю остроту переживаний, недостаточно остаться дома и посмотреть пару тематических видеороликов. Лучше отправиться на морской курорт и совместить приятное со зрелищным. Существует несколько мест на планете, где собираются поистине виртуозные спорстмены-дайверы. На них можно не только посмотреть, но и самим принять участие в таком непростом деле, получив лично пару ценных советов от профессионалов.

• На юге Таиланда уютно расположился город Краби. Он обладает всеми необходимыми рельефами и ресурсами для клифф-дайверов. Помимо экстремальных прыжков, здесь можно просто насладиться живописными пейзажами пещер, резных скал и водопадов.
• Австралийский городок Кимберли тоже может похвастать крутыми склонами и ущельями, водопадами и реками, которые идеально подходят для прыжков с высоты разного уровня.
• Разнообразить медитативный шелест морских волн, опьяняющую сангрию и нежное солнце в Санторини (Греция) могут только виртуозные полеты клифф-дайверов. Это идеальное место для новичков и любителей экстрима, так как высота местных скал не превышает 10 метров. Профессионалы здесь встречаются крайне редко, лишь те, которые приехали сюда отдохнуть и отточить мастерство.