Почетным обладателем звания мистер олимпия. Кто же они – звезды Олимпии. Шаг в историю

Все победители турнира Мистер Олимпия.
История бодибилдинга .

Ларри Скотт. Он был победителем первого турнира Мистер Олимпия в 1965 году. В 1966 Серджио защитил свой титул. Быть первым всегда почетно! Его бицепсу могут позавидовать некоторые современные культуристы.

Серджио Олива. Один из самых массивных атлетов за всю истроию бодибилдинга. Этот кубинец побеждал на соревнованиях Мистер Олимпия 3 года подряд (в 1967, 1968, 1969 годах) пока не наступила эра Арнольда Шварценеггера.

Арнольд Шварценеггер. Один из самых великих бодибилдеров. И однозначно, самый успешный и известный культурист, воплощение американской мечты. Его имя знают даже те, кто далек от спорта. Арни становился Мистером Олимпия с 1970 по 1975. Затем, после четырехлетнего перерыва, вернулся в спорт и взошёл на Олимп в году. 7 побед!

. Не только выдающийся атлет, но и рекордсмен по пауэрлифтингу. Близкий друг Шваценеггера. Завоёвывал титул Мистер Олимпия в 1976 и 1981 годах.

Фрэнк Зейн. Этот атлет никогда не отличался огромной мышечной массой. Тем не менее, за счет идеальных симметрии, пропорции и эстетичности ему удалось взойти на Олимп 3 года подряд (1977-1979года), пока в спорт не вернулся Шварценеггер.

Крис Дикерсон. Ученик знаменитого культуриста Билла Перла, выиграл турнир в 1982 году благодаря симметричному телосложению, рельефности мускулатуры и эффектному позированию. На фото видно, что атлет позировал с особым артистизмом.

Самир Баннут. Культурист ливанского происхождения. Титул Мистер Олимпия покорился ему в 1983 году. Это последний культурист, с относительно не большой массой тела. В дальнейшем на турнире побеждали только массивные атлеты. В настоящее время бодибилдеру невысокого роста и массой тела меньше 90 килограмм взойти на Олимп практически невозможно. На фото Самир, видимо, играет на баяне.

Ли Хейни. Этот бодибилдер, видимо поставил себе цель побить рекорд Арнольда по количеству титулов Митсер Олимпия. И ему это удалось. Благодаря идеальному сочетанию огромной мышечной массы, симметрии и рельефности мускулатуры Ли Хейни 8 лет подряд становился лучшим бодибилдером планеты - с 1984 по 1991 год.

Дориан Ятс. Один из самых крупных победителей турнира. Его соревновательный вес достигал 121 килограмм. Выигрывал соревнования 6 раз, с 1992 по 1997 год. Возможно, побеждал бы и дальше, но вынужден был оставить профессиональную карьеру из-зп травмы плеча.

Рони Колеман. При росте 180 см соревновательный вес Колемана составлял 140 кг! На фото хорошо видно, что это был за монстр. Рони повторил рекорд Ли Хейни по количеству завоеванных титулов Мистер Олимпия - 8 раз. (1998 - 2005 года)

Джей Катлер. Ценой невероятных усилий этому американцу удалось сместить с Олимпа темнокожего атланта Рони Колемана и победить два года подряд в 2006 и 2007 годах. В 2008 году он проигрывает Дескстеру Джексону, но вновь становится лучшим в 2009 и 2010 годах.

Декстер Джексон. Несмотря на то, что Джексон был на 20 кг легче Джея Катлера и меньше ростом в 2008 году он становится Мистером Олимпия.

Фил Хит. Ученик Джея Катлера, который со временем, как это часто бывает, превзошел своего учителя. Мистер Олимпия 2011, 2012, 2013 года.

Победителем мистер Олимпия 2014 года вновь стал Фил Хит (Phil Heath)

Соревнования проходили 20 сентября 2014 года Orleans Arena, Лас-Вегас, США. В финале Фил победил Кая Грина и заработал 275 000 долларов.

В 2015 году Фил Хит становится пятикратным обладателем титула лучшего бодибилдера планеты. В этот раз он хапнул аж 400 000 долларов. Для сравнения, первые победители Мистер Олимпия получали какие то жалкие 1000 долларов. Победа действующего чемпиона была предрешена, учитывая то, что единственный реальный соперник, Кай Грин снялся (или сняли) с участия в турнире. Кроме того, Фил Хит в лице своей компании Gifted Nutrition является одним из основных спонсоров «Олимпии». Ничего личного, просто бизнес. И всё же нужно отдать должное великому атлету, он был на этой Олимпии в хорошей форме. Соревнования традиционно проходили в Лас-Вегасе 20 сентября 2015 года.

В 2016 году Фил Хит одержал шестую к ряду победу. Он традиционно выглядел настолько хорошо, насколько должен выглядеть шестикратный обладатель статуэтки «Сэндова».

В 2017 году опять и снова Фил Хит - лучший в седьмой раз! Он обошел Большого Рами в жесткой битве за 1 место.

В 2018 году семикратный обладатель титула Мистер Олимпия Фил Хит занял на турнире лишь второе место, а победителем стал Шон Роден, родившийся в Ямайке в 1975 году. Таким образом Шон стал лучшим бодибилдером планеты в 43 года!

Продолжение следует....

Привет, соратники! Многие из вас знают, что я много статей посвящаю чемпионам Олимпии, чтобы больше узнать об их тренингах, секретах и т.д. Возможно, вы, как и я, взяли из них что-то для себя – рацион, правила, упражнения.

А вот сегодня давайте поговорим о самом чемпионате «Мистер Олимпия» и, естественно, рассмотрим всех победителей.

Шаг в историю

Турнир «Мистер Олимпия» по праву признан значимым международным соревнованием в культуризме. Его на протяжении многих лет каждый год проводит Международная федерация бодибилдеров.

Первый шаг в историю «Олимпии» сделал Джо Уайдер. С его помощью состоялось первое соревнование, которое проходило в Нью-Йорке в 1965 году 18 сентября. Зачем он занялся его организацией? – Есть разные домыслы, но цель была такова: помощь атлетам, которые победили на «Мистер вселенная» тренироваться и зарабатывать капитал.

Как думаете, у него это вышло? – Однозначно, да!

Что теперь значит конкурс

Да, у него получилось, ведь сегодня турнир – это мировое соревнование в бодибилдинге. Его постоянно обсуждают, за ним следят и на него равняются. Не секрет, что именно первые шесть атлетов, которые занимают призовые места на Олимпии – это сильнейшие люди на всей Планете. И конечно, победитель – самый сильный представитель нашей Земли.

Невзирая на то, что призовой фонд конкурса – не самый высокий среди похожих соревнований. К примеру, если сравнивать с «Арнольд Классик», то там денег в разы больше. На «Олимпии» главное – титул, ведь однажды заняв одно из 13 мест, атлет входит в историю бодибилдинга.

Участие и победа в турнире открывает новые возможности, поэтому причина заработать здесь не стоит на первом месте. С победителями заключают рекламные контракты, предлагают сниматься в фильмах и т.д. Обладатели титула становятся всемирно известными, и мы, ребята, также знаем их имена.

Хотелось бы, чтобы и русские занимали первые места на «Мистер Олимпии». А у нас среди популярных является номинация «Менс Физик», где атлеты представляют пляжный бодибилдинг.

Недавно слышал, что номинанты этой категории снимаются в эротических журналах и имеют нетрадиционную ориентацию. Но это что-то из мифов, которые придумали качки-противники «Менс Физик».

Кто же они – звезды Олимпии

Переходим к главному, ведь каждый из нас желает быть похожим на какого-нибудь боди-кумира, стремится достичь таких же высот. Давайте по порядку рассмотрим всех победителей, взгляните на их фото, идеальные формы, одним словом чемпионы.

Ну, начинаем со стартового 1965 года.

Ларри Скотт – победитель в 1965 и 1966 годах. Он стартовал с весьма хрупким строением тела, ведь имеет узкие плечи, но годы тренировок дали результат, объем его бицепса – 50 см. Еще Скотта мы должны поблагодарить за отменное изобретение для прокачки рук – скамья Скотта.

Идем дальше – уже с 1967 года по 1969 в рядах победителей оказался Серджио Олива. Этот атлет с ростом 178 см. и весом 102 кило родился на Кубе, а дальше сбежал в США. Именно в 1969 году Олива выиграл «Олимпию» у самого Шварценеггера, который в этот году был новичком на конкурсе.

Арнольд Шварценеггер – провалился только в первый раз, а вот с 1970 по 1975 гг и в 1980-м терминатор был абсолютным чемпионом. Арни сам из Австралии, дальше уехал в штаты работать и за счет упорного труда добрался до высот не только в бодибилдинге.

Он хороший актер, спортсмен, политический деятель и т.д. Вес Арнольда 107 кг, при росте 188 см, а бицепс равен 56 см.

Франко Коломбо – вышел в финал и стал победителем в 1976 и 1981 годах. Он хороший друг Шварценеггера, а, благодаря учебе в медколледже, сейчас ведет медицинскую практику. Рост атлета 166 см. при весе 84 кг, а бицепс – 47 см.

Фрэнк Зейн – обладатель титула с 1977 по 1979 год. Антропометрия: рост – 176 см, бицепс – 46 см, вес – 84 кг. Эстетическое телосложение, которое он усовершенствовал, дало ему путевку в жизнь.

В 1982 году победил Крис Дикерсон, который кроме спорта отличился профессиональной карьерой оперного певца. Роста спортсмена 168 см, а вес 86 кг.

Самир Баннут одержал победу в 1983 году. К сожалению, этот конкурс оказался самым значительным для него, больше в серьезных турнирах он не выигрывал. Рост Самира 173 см при весе 90 кг.

1984—1991 год абсолютный чемпион «Олимпии» – Ли Хейни. С ростом 180 см и весом 112 кг. Количество побед Хейни превзошло самого Шварценеггера, его не зря считают успешным. Сейчас атлет занимает роль тренера и владеет нескольким спортзалами, в которых и сам поддерживает форму.

С 1992 по 1997 титул «Мистер Олимпия» достается Дориану Ятсу. Он победил и в 1993-м, и всего 6 раз был абсолютным чемпионом, его мышечная масса внушает и вызывает восторг.

Ронни Колеман покорил вершину с 1998 по 2005 год, антропометрические данные атлета внушают уважение, ведь его вес 138 кг при росте 180 см, объем бицепса равен – 61 см.

Это выдающийся бодибилдер, который пришел в спорт, чтобы улучшить свои показатели, ведь он полицейский. Ронни не привык останавливаться на малом, поэтому всегда побеждал по крупному.

Джей Катлер покорил «Олимпию» в 2006, 2007, 2009 и 2010 годах. Много лет он шел в тени Колемана, но все же упорные тренировки дали результаты, и он победил его. Джей имеет огромную массу, которая между сезонами доходит до 145 кг.

В 2008 году на вершине оказался Декстер Джексон – профессиональный атлет. Всю жизнь он посвятил спорту, но взошел на первое место только раз. Его рост 168 см, а вес 99 кг.

И вот современная легенда бодибилдинга – Фил Хит. Думаю, вы знакомы заочно с этим атлетом, который с 2011 по 2016 год является чемпионом «Олимпии». При росте 175 см, он имеет вес 114 кг с бицепсом в 60 см.

Фил по прозвищу «Дарование» изначально играл в баскетбол, но невысокий рост, по его мнению, не позволили бы попасть в хорошую команду.

Он бросил свои силы в культуризм и не ошибся. Вполне возможно, что в сентябре 2017 года он также займет лидирующую позицию на «Мистер Олимпия».

Пора прощаться, атлеты, тему раскрыли. Кто хочет продлить беседу, жду комменты. Всем успешных тренировок с максимальной отдачей. Пока.

Мистер Олимпия 2017 – самый масштабный и значимый турнир в мире бодибилдинга. Состязание проводится под покровительством IFBB , известной также как Международная Федерация Бодибилдинга.

Участие в данном турнире помогло построить успешную карьеру многим бодибилдерам, среди которых встречаются такие легендарные имена как: , Ронни Колумен, Френк Зейн, Джей Катлер, Кай Грин, Фил Хит и множество других, не менее значимых личностей.

В этом году было особенно жарко, так как в таком именитом конкурсе участвовали весьма сильные претенденты на трон короля Олимпа. Все хотели потеснить шестикратного чемпиона Фила Хита. Но по настоящему жесткая борьба была под конец конкурса между Филом и Биг Рами. С одной стороны — массивное тело с отлично проработанным рельефом, с другой — еще больше массы, также, с хорошо выточенной рельефностью мышц. Кто же победил? Ответ предсказуем — Фил Хит . Качество мускулатуры, рельеф, сепарация мышц, пропорции помогли Хиту стать семикратным чемпионом Олимпии.

Как создавался Мистер Олимпия – краткая ИСТОРИЯ

История «Мистер Олимпия» берет начало в 60-ых годах, когда канадо-американского тренера и публициста Джо Уайдера посетила мысль о создании коммерческих соревнований, которые бы могли помочь атлетам со всего мира зарабатывать на жизнь неплохие деньги без ущерба для режима и тренировок. В итоге данная идея обрела значительный успех. Турнир проводится по сей день, с каждым разом становясь все престижнее и привлекая внимание сильнейших атлетов всего мира.

Масштабы конкурса, призовой фонд и др.

Масштаб и престиж конкурса можно оценить по сумме призовых денег, которые атлеты получают, заняв определенные места. К примеру, на призовой фонд составлял 1,1 млн. долларов. В прошлом 2016 году, Фил получил за первое место 400 000 долларов, за ним Шон Роден на втором месте (150 000 долларов) и Декстер Джексон на третьем месте (100 000 долларов). Сколько денег выделили спонсоры в этом году, не объявляли, однако бюджет не маленький, и это точно, смотря на количество спонсоров и масштабы события.

Интересный ФАКТ: Ларри Скотт навсегда вошел в историю бодибилдинга, став первым победителем Мистера Олимпии в далеком 1965 году. В конце концов к нему присоединятся такие известные личности, как Арнольд Шварценеггер и др. Вы наверняка удивитесь узнав, что призовой фонд за первое место составил всего 1000 $ .

Такая популярность турнира объясняется тщательным отбором участников. Предстать на сцене «Олимпии» могут лишь те атлеты, которые за последний год уже занимали призовые места на «Арнольд Классик» и других значимых соревнованиях. Необходимо иметь «PRO» карту, ну и естественно быть физически одаренным спортсменом. Собственно в генетической одаренности вся соль, как бы печально это не звучало для многих, но на «Олимпию» возможно попасть, если человеку повезло с генетикой и только. Автоматически допускаются к соревнованиям участники призовой пятерки «Олимпии» прошлого года. Столь жесткий отбор – цена за звание лучшего бодибилдера планеты. Тем более, к этому обязывает серьезный призовой фонд – более одного миллиона долларов.

На текущий момент «Мистер Олимпия — 2017 » – конкурс не только для бодибилдеров тяжеловесов мужского пола. Для привлечения большего количества людей, были созданы такие категории как Men’s Physique и Classic , а для женщин-атлеток предусмотрены категории Figure , Women’s Physique , Bikini и Fitness . Помимо этого, проводятся соревнования по экипировочному пауэрлифтингу.

Если раньше «Мистер Олимпия » был сугубо американским турниром, доступным только для «своих», то сейчас набирает обороты «Любительская Олимпия», победа в которой также может поспособствовать получению pro-карты и возможностью выступить на главной сцене в Лас-Вегасе. Уже несколько раз она проводилась и в России, дав шанс российским атлетам хоть немного приблизиться к мечте практически любого профессионала.

Конкурс Мистер Олимпия 2017 года был проведен, так же как и в большинстве случаев – на территории Лас-Вегаса, с 14 по 17 сентября. В этот временной промежуток входит конкурс всех номинаций, разнообразные выставки и прочие тематические мероприятия. Для тех, кто не имеет возможности стать непосредственным зрителем, проводилась онлайн-трансляция, которую возможно было посмотреть на сайте одного из главных спонсоров конкурса – Amazon .

Олимпия 2017 и Кай Грин

В 17 году Кай опять остался в стороне, отказавшись принимать участие в данном мероприятии. Вообще, Кай Грин достаточно загадочная личность и толком объяснить, почему он не захотел побороться за титул Мистера Олимпии я не могу. Возможно, он попросту трезво оценил свои шансы на победу и не видел никакого смысла приезжать. Тем более, что по деньгам он в принципе ничего не потерял, так как на Олимпии ему вряд ли удалось бы занять 1 место и выиграть главный приз в размере 400 тыс. $, а те деньги, которые бы он получил, заняв 2-3 место, он итак заработал, разъезжая по миру и зарабатывая неплохие комиссионные со своих выступлений. К примеру, недавно Кай посетил мероприятие от альтернативной федерации — SuperLeague , сооснователем которой стал всем известный DORIAN YATES . Официальный сайт СуперЛиги — http:/superleague.live/ . По слухам, за это выступление ему заплатили 60 000 $ . Если прибавить к этой сумме гонорары за остальные туры по миру, в том числе и в Корею, то выходит неплохое дополнение к общему счету в банке. Заодно еще и со повидался.

В добавок, посмотрите видео, где Кай без лишних философствований делится своими впечатлениями об конкурсе МО 2017, Филе Хите и его конкурировании с Биг Рами.

Итак, давайте же ознакомимся с результатами финальных выступлений спортсменов, местами, которые они заняли и призовыми деньгами. Сразу скажу, что по некоторым категориям не удалось откопать точных сумм призовых, даже на зарубежных сайтах нет всего объема информации. Думаю, что это не так важно, но все таки.

Результаты Олимпии 2017 в категории бодибилдинг (абсолютка)

Вот и все — аплодисменты, грандиозный конкурс Олимпия 2017 окончен. Это был один дикий уик-энд с множеством захватывающих побед и поражений. Но самым ярким моментом ночи была категория мужчин. 37-летний Фил Хит превзошел Большого Рами в очень жесткой битве за первое место. Фил выиграл свой 7-й титул на Олимпии, связавшись с легендой бодибилдинга Арнольдом Шварценеггером у которого также семь титулов.

Результаты в категории 212 lb (до 96 кг)

Результаты в категории Men’s Physique

Результаты в категории Women’s Physique

Результаты в категории Фитнес

Результаты в категории Бикини

Результаты в категории Figure

Победители Мистер Олимпия с 1965 по 2017 года

35 лет назад легендарный Арнольд Шварценеггер в седьмой раз стал обладателем самого престижного звания в мире бодибилдинга - Мистер Олимпия, однако эта победа стала самой неожиданной, скандальной и спорной, так как будущий Терминатор к тому моменту больше времени проводил на съёмках, чем в тренажёрном зале.

Возвращение Терминатора

Когда самолёт с участниками «Мистер Олимпия-1980» летел в Сидней, никто не думал, что главная легенда турнира, в последние четыре года занимавшаяся организацией соревнований

Арнольд Шварценеггер отправляется туда в качестве участника. В последние два месяца Арни действительно активно тренировался и вернул своей форме некое подобие былого величия, но в последний раз он выходил на подиум пять лет назад. Да и сам Шварценеггер пояснил, что решил подкачаться для съёмок в фильме «Конан-варвар», где ему нужно было сыграть мускулистого супергероя. О том, что это будет частью хорошо срежиссированного плана президента международной федерации бодибилдинга Бена Вейдера и живой легенды этого спота.

Впрочем, исход соревнований и без участия Шварценеггера был непредсказуем. Ещё никогда на победу не было столько достойных претендентов. 38-летний Фрэнк Зейн выиграл три предыдущие «Олимпии» и с каждым годом его мощь становилась всё лучше и лучше. Помешать победить в четвёртый раз ему могли лишь травма, полученная за пару месяцев до соревнований. Невысокий, но обладающий очень рельефными мышцами Крис Дикерсон год назад дебютировал на «Олимпии», и ему ещё не хватало опыта, но в 1980 году он уже штамповал одну победу за другой и готовился покорить вершину. Опасался его и Шварценеггер, предлагавший проводить соревнования отдельно в весе до 200 фунтов (90,4 кг) и выше. Новатор в тренировочном процессе бодибилдинга и сторонник коротких, но очень интенсивных тренировок Майк Менцер год назад чуть-чуть не дотянул до победы, уступив в вольном позировании Зейну, но с тех пор Майк набрал 5 кг и был готов взять реванш.

Лучший или самый достойный

Даже самому выдающемуся культуристу в истории было трудно вернуть идеальную форму после длительного простоя. Сам Арнольд и его друзья оценивали его форму на 70-80 процентов, поэтому соперничество с сильнейшими было во многом авантюрой. Всю ночь перед соревнованиям Шварценеггер отчаянно пытался выгнать из себя остатки воды, однако, даже совершив невозможное, он по многим параметрам уступал почти всем фаворитам. Но в одном факторе он имел над ними преимущество, которое оказалось решающим. За годы постоянных съёмок Шварценеггер научился правильно себя подать публике, подчеркнуть сильные стороны и скрыть слабые. Он вёл себя на сцене как победитель, в то время как у даже более внушительных соперников по коже пробегал холодок.

Помимо стати и улыбки у Арнольда были самые мощные бицепсы. За прошедшие два месяца он сумел вернуть рукам былую форму и в этом превосходил всех конкурентов, однако остальные части тела, в особенности пресс и бёдра легенды смотрелись не столь впечатляюще. Дикерсон превосходил его в объёме трапеций и квадрицепсов и внушительнее смотрелся в расслабленном состоянии. Менцер немного уступал в объёме грудных мышц, но поражал мощными бёдрами и голенями. Наконец, Зейн, даже потеряв в весе, выглядел самым гармонично развитым атлетом на сцене. Тёмной лошадкой в борьбе за награды стал Бойер Коу . Так же как Шварценеггер, он мог похвастать могучими руками, но при этом не имел столь явных слабых мест.

Исход судейских оценок до последнего времени казался непредсказуемым. По мнению ряда специалистов, Шварценеггер был хорош, но всё же недостаточно, чтобы добиться большего, чем попадание в финальную шестёрку. За харизму и умение произвести впечатление на публику он мог бы дотянуться и до третьего места, что с учётом исходной стартовой позиции было бы уже выдающимся результатом, в то время как главными претендентами на победу были Дикерсон и Менцер. Это если руководствоваться обычными оценками безымянных накачанных тел, но судьи-то видят, кого они оценивают, и одна магия имени Арнольда и его огромный вклад в развитие спорта могли перечеркнуть все другие факторы.

Чемпион с «куриными» ногами

Особенно роль магии имени может быть заметна, когда трое из семи судей являлись близкими друзьями Арнольда. Если проследить оценки Альберта Бузека, Рега Пака и Митса Кавасимы , то они почти везде ставили Шварценеггеру максимальные баллы, при этом значительно сдерживали опасного Менцера, который за день до соревнований к тому же едва не подрался с Арни. Шварценеггер получил максимальные 100 баллов за обязательные позы и больше всех за позирование в расслабленном состоянии. Однако в третьем раунде вольном позировании он смотрелся заметно слабее своих соперников и уступил не только Дикерсону и Менцеру, но и показавшему свои фирменные позы Зейну.

Судьбу титула должно было решить сравнительное позирование шести лучших участников, но здесь пять из семи судей неожиданно отдали победу Шварценеггеру и только двое Дикерсону. Тут и началось самое интересное. Зал гудел, а участники не скрывали своего разочарования. «Я не могу в это поверить», - бросил в сердцах Дикерсон, действующий чемпион Зейн за кулисами выбросил свою статуэтку за третье место. «У чемпиона куриные ноги», - возмущался Коу, а зал продолжал неистово гудеть. «Решение было на грани», - словно извиняясь произнёс Шварценеггер, однако ситуацию уже было не спасти.

Споры до сих пор

Споры о справедливости победы Шварценеггера не прекращаются до сих пор. Классный пиар ход на деле обернулся бойкотом следующего турнира большинством участников, хотя сам Арнольд уже больше не появлялся на помосте и снова занялся организацией турнира в Коламбусе. Его друзья Джо Голд и Франко Коломбо говорили, что Арнольд был далёк от лучших кондиций, но всё же достаточно хорош, чтобы победить. Большинство независимых экспертов отдавали ему четвёртое-пятое место.

Судьбы героев той истории сложились по-разному. Спустя четыре года Шварценеггер исполнил культовую роль «Терминатора», а через 23 года переквалифицировался из кинозвезды в губернатора Калифорнии. Дикерсон дождался своего шанса и спустя два года завоевал долгожданную и заслуженную «Олимпию». Зейн после года бойкота стал вторым и вскоре после очередной травмы завершил карьеру. Сильнее всех несправедливое судейство переживал оставшийся пятым Мельцер. Разочаровавшись в справедливости, он навсегда покинул помост, занявшись тренерской деятельностью. Из-за подорванного тренировками и опытами над собой здоровья он умер в 2001 году в возрасте 50 лет.

Культуризм, Арнольд Шварценеггер, Терминатор, политика и успех давно стали словами синонимами. Но как так получилось, что парень из австрийской деревни смог эмигрировать в Америку, стать звездой спорта и кино, губернатором штата и заполучить в жены девушку из клана Кеннеди? Это предназначение, высшее провидение, исключительный талант или энергия желания, снесшая на пути все преграды и расчистившая дорогу к цели? А может культурист прав в том, что «человек сам себе ставит границы, за которые не хочет выходить»? Все эти вопросы лучше адресовать известной персоне и узнать факты биографии из первых рук.

Шварценеггер в детстве

Труднопроизносимая фамилия Schwarzenegger переводится как «черный пахарь». По национальности бодибилдер – австриец.

Арни появился на свет в католической семье в деревне Таль. Его и старшего брата воспитывали розгами. Арни доставалась больше, чем брату. Ревнивый отец, подозревавший жену в измене, решил для себя, что младший сын не имеет к нему отношения и всегда срывал на нем всю злость.

Родитель работал шефом полиции, и все время пропадал в участке. Вся деревенская работа лежала на плечах матери и детей. Жили они очень бедно. В доме не было нормальных бытовых условий, поэтому покупка холодильника запомнилась Арнольду на всю жизнь.

В школе мальчик не блистал талантами и учился посредственно. Однако учителя и сверстники любили его «за добрый нрав и кипучую энергию». С подачи отца в школьные годы вместе с братом увлекался спортом. Арни пробовали себя в разных видах, но больше ему нравилось играть в футбол.

Отрочество и юность

В 14 лет Арнольд случайно попал в тренажерный зал и поднял штангу. С этого момента он забыл о футболе и сосредоточился на силовых тренировках. Бодибилдер вспоминает —

«Я был худым и неуклюжим, но хорошо физически развит, поэтому поднимать тяжести не составляло труда».

Первая тренировка так вымотала подростка, что он не смог причесаться и от слабости упал с велосипеда.

Страсть к спорту подогревали еще и актеры-культуристы. Ленты с участием и часто крутили в местном кинотеатре. Начинающий качок без устали смотрел на их тела и поклялся себе стать таким же, как и они. Желание было настолько сильным, что подросток даже в выходные лазил через окно в зал.

«Если и не занимался, то ходил как больной, а на следующий день не мог видеть свое отражение в зеркале».

Поднаторев в спорте, юноша задумался об увеличении продуктивности тренировок и стал изучать связь тела с мозгом . Ему пришлось изучать психологию, что обусловило успех в дебюте. В 17 лет Шварценеггер выступил в Граце и показал 2-й результат.

Служба в армии

В 1965 г. Арни призвали в танковые войска. Парень был счастлив — наконец появилась возможность избавиться от власти деспотичного отца и бесконечных домашних дел. Служба механиком-водителем подразумевала получение прав на вождение транспорта. А это как раз то, чего он хотел. Но и здесь он не переставал тренироваться. В казарме боец оборудовал спортивный уголок и отчаянно качал мускулатуру. Поскольку в армии кормили лучше, чем дома объемы быстро росли. Солдатскую форму приходилось менять каждые 3 месяца. Из армии он сбежал на «Арнольд Европу» и там победил, хотя за самовольную отлучку пришлось сидеть в карцере.

Спортивный прорыв

Мобилизовавшись в 1966 г., Арни подался в Мюнхен. Там он тренировался, работал в спортзале и спал на тренажерной скамье. Средств на жизнь катастрофически не хватало. В этом же году атлет улетает в Лондон и к своему удивлению занимает 2-е место на «Мистер Вселенная» , пропустив вперед Честера Йортона. Один из судей так впечатлился успехами парня, что предложил себя в качестве тренера и проживание в своем доме. Так Арни начал профессионально тренироваться и изучать английский. Шварценеггер вспоминал с теплотой —

«Семья Беннет дала мне то, чего мне так не хватало в детстве».

В жизни Арни постоянно встречались люди, которые здорово ему помогали. Атлету повезло заниматься с великим Регом Парком — культуристом с мировой славой. Затем посчастливилось встретить – тренера и основателя IFBB . Если Парк помог с программой, то Вейдер организовал переезд в Калифорнию.

Арнольд Шварценеггер — Мистер Олимпия

В 1967 г. атлет получил «Мистер Вселенная» и в 20 лет вошел в историю культуризма как самый молодой победитель . Вскоре он вернулся в Мюнхен, где продолжил тренировки и параллельно посещал бизнес-курсы. В следующем году парень уверенно закрепил прошлый успех.

В 1969 г. Арнольд переехал в Калифорнию, где после окончания визы некоторое время жил нелегально. Однако это не помешало выступить на «Мистер Олимпия» и уступить первенство только . В 1970 г. он потеснил трехкратного чемпиона и снова стал самым молодым обладателем престижного титула.

Кстати, возрастной рекорд не побит по сегодняшний день.

Арнольд завоевывал победы одну за другой. В итоге 7 раз занимал первое место Олимпии , четыре раза становился обладателем «Мистер Вселенная» . На турнире 1970 г. бодибилдер обошел самого Рега Парка.

В 1975 г. сразу после Олимпии Железный Арни заявил о завершении карьеры. Однако же на этих помостах фанаты увидели его еще в 1980 г. В то время он готовился к съемкам в «Конон-варваре» и находился в пиковой форме. Культурист воспользовался моментом и взял еще одно золото.

Год	Соревнования	Место
1968	Мистер Юниверс	2
1969	Мистер Юниверс	1 в категории высокий рост
1969	Мистер Юниверс	1
1969	Мистер Олимпия	2
1969	Мистер Интернэшнл	1 в категории высокий рост
1969	Мистер Интернэшнл	1
1970	Мистер Олимпия	1
1971	Мистер Олимпия	1
1972	Мистер Олимпия	1
1973	Мистер Олимпия	1
1974	Мистер Олимпия	1 в категории свыше 90,7 кг
1974	Мистер Олимпия	1
1975	Мистер Олимпия	1 в категории свыше 90,7 кг
1975	Мистер Олимпия	1
1980	Мистер Олимпия	1

Секреты «звездных» тренировок

К спортсмену можно относиться по-разному, но факт остается фактом — Железный Арни — великий культурист и тело его совершенно . Параметры качка Шварценеггера:

• рост – 188 см;
• вес на соревнованиях -107 кг;
• обхват бицепса зависит от физической формы — 54-57 см;
• бедра — 72 см;
• грудь — 135-145 см;
• обхват талии — 87 см;
• лодыжки – 50 см.

Принципы тренировок старой школы с уклоном на базовые упражнения позволили развить колоссальную силу и достичь фантастических силовых показателей.

1. — 330 кг за дно повторение.
2. с весом — 240 кг в 8 повторах.
3. — 240 кг.

Высокие показатели спортсмен показывал в разводках рук и «ослиных» подъемах на икры с весом 300 кг. Арнольд всегда считал, что:

«Упражнения одинаково влияют на физиологию. Отличие лишь в том, сколько энергии и терпения вы вкладываете в работу».

Программа Шварценеггера в молодости

1. Жим лежа.
2. Жим к груди стоя.
3. Тяги в наклоне и к подбородку.
4. Становая тяга.
5. Подъемы на бицепсы.
6. Французский жим.

«Культуризм — не вязание на спицах, это — постоянный экзамен на силу духа»

Эти слова Арнольда как нельзя лучше подтверждают его стремление к победе. Он постоянно искал трансформационные пути для усовершенствования тела. В этом ему помогали:

• читинги;
• пиковые сокращения в кульминационных точках;
• форсированные повторы;
• сеты со сбрасыванием веса;

В приоритете у бодибилдера всегда были грудь и бицепсы. Культурист считал, что именно они отвечают за эстетику фигуры. С этой целью все упражнения он повторял по 10-12 раз в 5 сетов, за один тренинг выполняя 55 подходов. На тотальную тренировку мышц у Арнольда уходило 3-4 часа. Это вынудило культуриста позже оптимизировать процесс и перейти на двойной сплит. Такая схема высвободила время для отдыха, восстановления и роста мышц.

1. В 1 день тренировал самые крупные скелетные мышцы — веерообразные, широчайшие, квадратные, трапециевидные, ноги.
2. Во 2-ой нагружал – руки + дельты.

В Мюнхене по совету Рега Парка атлет начал работать 2 раза в день, расщепив сплит на 2 части и прокачивая разные группы утром и вечером. Это улучшило качество тренинга и силовые результаты. После переезда в Америку программа снова обновилась. Теперь вместо двойного сплита появился тройной. Бедренные и икроножные мышцы атлет начал тренировать в другой день.

1. Для роста важен мышечный отказ. Чем сильнее усталость, тем больше нагружайте мышцы. Уменьшите вес снарядов, и вы легко совершите еще несколько повторов.
2. Работайте с максимальной амплитудой. При изолированных жимах задерживайтесь вверху, чтобы статически нагрузить целевые мышцы.
3. при позитивных подъемах стопоритесь в 5 см от конечной точки. Точно также поступайте в негативной фазе. При этом не выпрямляйте полностью локтевые суставы.
4. Не игнорируйте частичные дожимы. Они развивают мышечную мощь на 8% и помогают преодолеть спортивное плато. Начинайте с тяжелой штанги, которую можно приподнять на 15 см. Спустя неделю увеличьте интервал в 2 раза и по такому принципу двигайтесь по всей амплитуде.

Дебют в кино

В 1970 г. Железный Арни пробует себя в новом ампула . Режиссеров настораживал акцент атлета, сложно произносимая фамилия и пугали «надутые мышцы». В первом фильме «Геркулес в Нью-Йорке» слова героя озвучил другой актер, а фамилия и имя трансформировались в Арнольда Стронга . Затем было проще — после адаптации в среде акцент стал незаметен. В фильмографии :

• «Долгое прощание»;
• «Оставайся голодным»;
• «Терминатор»;
• «Коммандос»;
• «Красная жара»;
• «Близнецы» и ряд других работ.

В 90-е на экраны вышел «Терминатор-2» , который принес премию «MTV Movie Award» . В 2000-е появился «Шестой день» , спустя 3 года – «Терминатор – 3» .

Актерская карьера Шварценеггера сейчас

После последней премьеры 56-летний актер заявил об уходе из кино и начале политической дельности. Однако Арнольда возобновил съемки в 2011 г. после окончания 2-го срока. В 2013 -14 гг. свет увидели боевики с его участием: «Возвращение героя», « План побега», « Саботаж». В 2017 состоялась показ ленты «Последствия».

Политические амбиции Терминатора

Арнольд Шварценеггер – республиканец с центристскими взглядами. Выступал против запретов на оборты, военных действий в Ираке, боролся за экологию, за что в апреле 2014 г. получил звание «Командор Почетного легиона» .

В 2003 г. Шварценеггера избрали губернатором Калифорнии . Он стал первым иностранцем, удостоившийся высокой должности. Перед выборами в СМИ его называли «Бегущим человеком» из «Терминатора -3» . Несмотря на сфабрикованные обвинения в сексуальных домогательствах, Арнольд доказал невиновность и вступил в новую должность, причем был переизбран в 2006 г. Однако экономический кризис 2008 г. привел к спаду рейтинга и Арнольд в 2011г. покинул пост .

Сколько лет Шварценеггеру сейчас, жизнь вне политики и спорта

Сегодня Терминатору 71 год. За эти годы он успел построить финансовую империю и обзавестись семьей .
Первый раз он женился в 1960 г. на учительнице Барбаре Аутланл Бейкер и прожил с ней 14 лет. Список претенденток на сердце культуриста был длинным, но он выбрал Марию Шрайвер. Жена Арнольда принадлежит к самой влиятельной семье США, что и обусловила интерес спортсмена к политике.

Детей у Шварценнегера четверо. До 2011 г. в глазах избирателей он выглядел порядочным семьянином. После серебряной свадьбы семья Шварценеггера распалась. Оказалось, что у него есть внебрачный сын от домработницы, прослужившей в его доме много лет. Ребенка Арни признал. С 2015 г. он встречается с женщиной, которая моложе его почти на 30 лет. Сейчас Арнольд полон творческих планов и снимается в боевиках.

В дань таланту

В 2002 г. на родине Шварценеггера Железному Арни решили открыть памятник, но культурист попросил отказаться от затеи. Однако в 2014 г. в его честь создали музей , приурочив презентацию к открытию «Арнольд Классик» . И это не все. Звучным именем названы : жужелица, компьютерная программа, язык программирования ArnoldC с использованием цитат Терминатора.

Рассказ Арнольда о пути к победам в видео формате