Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Rahvusvaheline iluuisutamiskool. Parimad iluuisutamiskoolid lastele

Iluuisutamiskool "Spordiakadeemia" on eksisteerinud üle 12 aasta oma jäähallide ja Moskva parimate jääpaleede baasil. See koondab oma treenerite koosseisu tugevad iluuisutamise, üldfüüsilise ettevalmistuse, koreograafia ja jäätantsu spetsialistid. Kooli tegevus toimub tihedas koostöös Moskva Iluuisuliiduga. Kooli peetavad amatöör- ja kvalifikatsioonivõistlused on kantud liidu ja pealinna valdade ametlikku kalendrisse.

Meie koolis on kaks osakonda:

Tervise osakond kus kõiki õpetatakse ilusti uisutama, olenemata vanusest ja füüsilise vormi tasemest. Osakonna õpilased osalevad jääl jäämuinasjuttude lavastamises, valmistavad ette soolo- ja rühmaetteasteid isetegevuslikeks võistlusteks ning käivad kogu perega treeninglaagrites. Lisaks jäätundidele toimuvad siin koreograafia ja üldfüüsilise ettevalmistuse tunnid.

spordiosakond on mõeldud neile, kes soovivad iluuisutamisega tõsisemalt tegeleda, saada spordikategooriaid ning osaleda Venemaa ja rahvusvahelistel võistlustel. Osakonna õpilased tegelevad jääl rühma- ja individuaaltundidega, tõrgeteta käivad üld- ja erikehalise ettevalmistuse, koreograafia ja tantsutunnis.

Meie kool annab võimaluse õppida enesekindlalt uisutama, olenemata vanusest (alates 3,5 eluaastast) ja füüsilise vormi tasemest. Pealegi võivad iluuisutamistundides osaleda terved pered! Meil on 9 iluuisutamisoskuse valdamise taset, millest kahe läbimise järel saad juba osaleda rahvusvahelistel võistlustel iluuisusõprade seas! Iluuisutamisprogrammi väljatöötamisel kasutati USA, Saksamaa, Prantsusmaa ja teiste riikide arenenud kogemusi.

Imikutele Iluuisutamiskool pakub jääl spetsiaalset mänguvarustust, kasutusel on muinasjututegelaste näol simulaatorid, mis muudavad iluuisutamise põnevaks seikluseks, nii et aeg koolis lendab märkamatult. Meie kool on üks Moskva tugevamaid (kui arvestada Moskva ja regiooniga) ning paljud 2000. aastatel meie koolides treenima hakanud sportlased on nüüdseks oma sportlaskarjääri arenguga rahul. Iluuisutamiskool "Spordiakadeemia" annab hindamatuid kogemusi ja teadmisi, mis on vajalikud edu saavutamiseks nii spordis kui elus.

Täiskasvanud meie spordiliiga ei pööra vähem tähelepanu kui lapsed. Moskva iluuisutamistundides kasutavad treenerid jääl spordi- ja seltskonnatantsu elemente ning Moskvas uudset ning iluuisuekspertide ja toitumisspetsialistide poolt välja töötatud jää-fitnessi programmi kaalu vähendamiseks ja figuuri harmoonia parandamiseks.

Teine oluline erinevus- see on kooli rikkalik klubielu, mis muudab õpilaste sportliku vaba aja huvitavaks ja rikkalikuks, võimaldab neil näidata oma loomingulisi võimeid, õppida midagi uut oma lemmikhobi kohta. See on regulaarne meistriklasside pidamine (Moskvas) koos kuulsate sportlastega, jääpuhkus, võistlused, väljasõitude korraldamine treeninglaagritesse Venemaal ja välismaal. Iluuisutamine võib anda teile enamat kui lihtsalt sportlikku treeningut.

Pole tähtis, kui vana te olete, milline sporditreening teil on - iluuisutamiseks pole vanusele, kehaehitusele ja füüsilistele andmetele praktiliselt mingeid piiranguid. Õpetame teile sõitma ja teile meeldib sõita, täiendada oma oskusi ja saavutada päevast päeva uusi õnnestumisi. Meie iluuisutamise sektsioonides toimuvad tunnid erinevatel kuupäevadel ja kellaaegadel, nii et saate valida spordirežiimi, mis võimaldab teil ühendada spordi ja töö (õppimine).

Iluuisutamine on üsna suurejooneline ja ilus spordiala. Need, kes seda teevad, mitte ainult ei karasta keha, arendavad lihaseid ja tahtejõudu, vaid saavad ka muid hüvesid - muutuvad kunstilisemaks, ilumeelega, tugeva iseloomuga, oskavad hoida tasakaalu jne. Selles pole midagi üllatavat, et paljud emad tahavad oma lapsi selle spordialaga tegelema saata. Kuid ärge kõhelge, sest jääle võib pääseda alates 3. eluaastast. Ja parem on mitte last ise õpetada, vaid saata ta ühte parimasse kooli, et tal oleks rohkem võimalusi tõelise edu saavutamiseks. Kuid isegi kui seda ei juhtu, jäävad suurepärase jääsõidu oskused igaveseks alles, tervis säilib ja skolioosi tõenäosus kaob. Niisiis, millistesse Moskva koolidesse, iluuisutamise osakondadesse on parem oma laps saata. Mõelge kõige populaarsematele institutsioonidele.

Iluuisuklubi "Libela"

Iluuisuklubi "Libela"

Klubi "Libela" eeliseks on see, et tegemist on pereasutusega. Siin ei õpetata mitte ainult lastele selliseid kujundeid nagu kelgud, haigurid, laternad, spiraalid, kaamelid, petmine, maod, üksikud hüpped jne. Professionaalsed abilised hoolitsevad täiskasvanute eest ja õpetavad neid maksimaalselt. Samas saab lastega treenida kasvõi samal jääl. Perele on kasulik tegeleda " Libele "samuti tänu tulusale soodusprogrammile. Väljastatakse perele tähtajatult ja annab õiguse käia mis tahes klubi jäähallides. Mis puudutab treeningprogrammi, siis see koosneb kolmest tasemest lastele ja 5 täiskasvanutele. Klubi korraldab võistlusi , spordilaagrid, meistriklassid, aga ka tervishoid ja kehaline kasvatus. Vaatamata keskmisest kõrgemale kulule tõestab "Libela" selgelt, et väärib kõigis reitingutes ühte esikohta. Lastetundide tasemed on järgmised :

  • algaja (alates 3 aastast). See on ettevalmistusrühm, kus lastele õpetatakse põhioskusi – taskulampe, kelku. Seejärel viiakse lapsed üle järgmisse etappi;
  • 1. õppeaasta. Sellel tasemel koolitus on mõeldud neile, kes on läbinud algaja etapi ja oskavad teha taskulampe ja kelke;
  • lapsed alates 4. eluaastast, kes on omandanud kolmikpöörde, flip-hüpete ja jooksusammude oskused, liiguvad 2. treeningaastasse. Seejärel valmistuvad nad saama kategooria "noor iluuisutaja".

Lisaks suusatamise õpetamisele korraldab klubi muid üritusi:

  • iluuisutamise professionaalse varustuse rentimine;
  • koreograafia;
  • tunnid individuaalse ajakava alusel;
  • erinevad klubiüritused jne.

Laste profispordikool "Strogino plus"

Laste profispordikool "Strogino"

"Strogino Plus" on väga vana, kuid edukas kool, mis on tegutsenud juba 80ndatest. Ta kasvatas rohkem kui ühe sportlase, olümpiavõitja. Seda tuntakse ka vana nimega "Rõõmsus". Siin võetakse vastu ainult 4-14-aastaseid lapsi.

Iluuisutamiskool "Sokolniki"

Teine kool, mis treenib olümpiareservi iluuisutamises, asub Sokolniki jääpalee baasil. Ta võtab vastu lapsi alates 4. eluaastast. Harjutada saab ühes 13 rühmast, kuni laps õpib jääl seisma ja põhioskusi valdama. Pärast seda võib edu korral alustada sporttantsu õppimist või teha seda üksi.

Laste iluuisutamise sektsioon "Jääunenäod"

Sektsiooni treenerite kollektiiv meelitab Ice Dreamsile lapsi ja nende vanemaid. On ju praegune spordimeister Vladlen Kolesnikov, kes on USA iluuisuliidu liige. Siin saate tegeleda spordi- ja terviseprogrammidega, samuti lihtsalt õppida uisutama. Lapsed käivad Ühendkuningriigis uisutamas " Krylatskoje" võid tulla alates 4. eluaastast. „Ice Dreams" on ideaalne koht põhioskuste saamiseks enne spordikooli astumist. Siin vastavad ju tunnid mitte ainult tulevase sportlase oskustele, vaid ka tema vanus.Sektsiooni vastuvõtmine toimub üldistel alustel-sünnitunnistuse koopia esitamisega,arstitõendiga.Mõnikord võib olla vajalik kindlustus.

Laste iluuisutamiskool Lužnikis

See on kõige rangem ja distsiplineeritud kool. Tunnid on siin intensiivsemad ja pikemad kui teistes. See on 3 tundi ettevalmistust, mis sisaldab soojendust, venitusi, füüsilisi harjutusi ja uisutamist. Peatreeneriks on NSV Liidu austatud treeneri tiitel Galina Nikolaevna Mordasova. Siin kihlatakse kolmapäeviti 12.45-16.00 ja reedeti 12.30-16.00. See on standardne tunniplaan. Hariduskulud on linna ühed odavamad. Aga kool Luzhniki "ei võta väikelapsi vastu ja sellega tuleb arvestada. Asjaosaliste vanus on 6-12 aastat. Seega enne " Luzhniki, võite anda lapse mujale, et mitte aega raisata.

Iluuisutamise kool "Olümpia"

Kool" Olympic" eristub selle poolest, et see töötab kõigiga – nii täiskasvanute kui ka lastega. Siin viiakse läbi ka tervisepraktika, algkoolituskursused ja sporditreeningud. Samuti juhend " Olimpika tegeleb jääl teatrietenduste ja kontsertide korraldamisega, kuhu saab tulla lastega alates 3. eluaastast.

Kuulsa iluuisutaja Ilja Averbukhi iluuisutamiskool "Tee eduni" on linnas üsna kuulus. Lõppude lõpuks pole sellel mitte ainult haletsusväärne nimi, vaid ka mitmeid väga muljetavaldavaid omadusi. Niisiis, siin töötavad lastega kõrgeimad treenerid, aeg-ajalt tulevad maailma iluuisutaarid. Uisutajad harrastavad sageli välitegevusi, isegi riigi peamises liuväljas. Kooli võetakse lapsi alates 4. eluaastast. Eduka esinemise korral saavad osaleda tervist parandavates rühmades, sportida, osaleda professionaalse lasterühma "Jääsümfoonia" töös. Siin õppivate laste eeliseks on see, et nad saavad kuulsatelt sportlastelt õppida põhioskusi ja harjutada ning kasvada. professionaalselt kaasaegsete trendide järgi.

Ilja Averbukhi kõne

Iluuisuklubi "Finist"

Iluuisuklubi "Finist"

"Finist" on pigem lastele mõeldud iluuisutamise terviseklubi. Kuid see ei tähenda sugugi, et see tulevastele sportlastele ei sobiks. Paljud eksperdid soovitavad seda spordikooliks valmistumiseks. Lisaks korraldab klubi igal aastal fännidele võistlusi >Finist >Cup. Klubil on piisav kogemus - 6 aastat. Siin saab õppida alates 3-4 aastast kas terviserühmas või algklassides. Samuti toimuvad koreograafiatunnid, üldfüüsiline ettevalmistus ja palju muud.

Iluuisutamiskool Anastasia Grebenkina

Anastasia Grebenkina, rahvusvaheline spordimeister ja jäätantsu Grand Prix võitja, asutas oma kooli, kus ta kasutab õpetamisel erilisi lähenemisi. Lavasid on mitte 3-5, vaid koguni 8 ja peale nende saab veel tegeleda tantsu ja kehalise kasvatusega. Algne autori lähenemine võimaldas klubil saada üheks linna suurimaks. Tunnid toimuvad nii rühmas kui ka individuaalselt. Oodatud on lapsed alates 3. eluaastast.

Jaotis "Morozko"

Jaotis "Morozko"

Tundides olevas osas on kasutatud põhimõtteid, mis võimaldavad õpetada uisutamise põhioskusi, neid tugevdada ning tõsta ka oma üldfüüsilist vormi kõrgele tasemele. Treenerid õpetavad lapsi järk-järgult, viies nende taseme kõrgeimale tasemele. Siin saate ka taastumiseks treenida. Nad võtavad vastu ka täiskasvanuid. Rühmadeks jagunemine toimub vanuse ja uisutamise taseme järgi. Võimalik harjutada individuaalselt. Vastu võetakse lapsi alates 3. eluaastast.

Klubi "Silver Dream"

Klubi "Silver Dream"

"Silver Dream" tegeleb ka täiskasvanute ja lastega. Siin ei jaotata nad suurteks, vaid väga väikesteks, mis on peaaegu individuaalne lähenemine, mis on ka siin. Klubi korraldab igal aastal rahvusvahelisi amatöörvõistlusi "Vene talv", mis 10 aastat tagasi oli üldiselt esimene nähtus amatööride iluuisutamises. Vastu võetakse lapsi alates 3. eluaastast.

Iluuisutamiskool Ljudmila Pakhomova mälestuseks

Ljudmilla nimeline kool Pakhomova õpetamise tase on kõrge. Siin töötavad Euroopa kogemusega koolitajad. Tunnid toimuvad mitmes baasis. Sisse valitakse need, kes näitavad parimat tulemust MFSK "Noor Dünamo" on juba algus tõsisele sporditulevikule. Siia võetakse lapsi alates 3. eluaastast. Kuid koolil on ka puudus - see on mugav ainult Kurkino, Himki ja Moskva loodeosa elanikele, kuna asukoht pole eriti mugav ja tunnid toimuvad õhtul.

Kool "Uus Liiga"

Uusliiga kool sündis tänu samanimelisele jäähallide võrgustikule ja nende koostööle kõigi uisutamisega seotud spordialade juhtivate sportlastega. See on pigem amatöörprojekt kui kõrgete standarditega sportlik projekt. Siin saavad õppida kõik lapsed alates 3. eluaastast, tulles tundidesse rühmas, individuaalselt või isegi perega. Treeningud toimuvad etapiviisiliselt, neljal tasemel, millest kahe esimese järel saab juba võistelda tõsistel harrastajate võistlustel. Et lastel oleks huvitav, kasutavad treenerid mänguvarustust, muinasjututegelasi jne.

Iluuisutamiskool Gorki pargis

Gorki park on koht, kus taaselustatakse aktiivselt mineviku kultuuriobjekte. Varem on siin taastatud vana tähetorn ja kasvuhoone. Nüüd on nad taas loonud ühe vanima iluuisutamiskooli. Seda peetakse amatöörlikuks, kuid sõnast "armastus", sest sellega saavad hakkama kõik, kes on armunud jäässe, talvesse ja melu. Samal ajal töötavad lastega tõelised professionaalid – need on minevikus iluuisutajad ja väljapaistvad treenerid . Nad õpetavad iluuisutamise põhioskusi, mille järel aitavad teil omandada isegi keerukaid elemente. Grupid on jagatud vanuse järgi: 4-8, 5-12 ja 13-17 aastased. Rühmas saab õppida kuni 20 inimest Miks see kool hea on? Sest ta on vaba. Siin ei pea te registreeruma, vali programm, treener. Piisab, kui osta pilet kolmanda paviljoni kassast number 9 - ja võite minna liuväljale. Tundide maksumus on siin linna odavaim, mis ka meelitab.

Iluuisutamiskool "ICE rühm"

"ICE group" on kogemustega kool, mis on tegutsenud juba üle 10 aasta " Lužniki". Viimasel ajal on see esindatud ka teistel liuväljadel. Selline laienemine räägib asutuse edust. Kool töötab lastega alates 3. eluaastast, aga ka täiskasvanutega, kes soovivad iluuisutamisoskusi õppida amatöörtasemel Kooli treeneritel on kõrgem pedagoogiline haridus ja vastavad spordiala nimetused.Treeningud toimuvad jääl,lisaks koreograafia tegemine,kehalise vormi parandamine jne.Kool sobib pigem amatöörtasemele,et valmistuda professionaalsemateks õppeasutusteks .

Julia Lipnitskaja esinemine Sotši olümpiamängudel

Lapse saad jääle anda alates kolmandast eluaastast!

Iluuisutamiskool "Spordiakadeemia"

See Moskva kool on juba 12 aastat vana. On väga oluline, et tal oleks koguni üheksa erinevat kohta – jäähallid ja paleed üle pealinna laiali, nii et saate valida mis tahes kodule lähemal asuva liuvälja. Uisutamise õppimist saab siin alustada kolme ja poole aastaselt. Ja muide, esimest proovitundi saab külastada täiesti tasuta.

Laste profispordikool "Strogino plus"

Võib-olla õppisite ise kunagi selles jaotises: "Strogino Plus" (varem kandis kool nime "Rõõmsus") asutati eelmise sajandi kaheksakümnendate alguses. Selle aja jooksul on siin kasvanud üle ühe põlvkonna profisportlasi. Ja nad kasvavad endiselt!

Vanus: neljast kuni 14 aastani

SShOR. Iluuisutamiskool Sokolnikis

Sokolniki jääpalees on juba aastaid tegutsenud ka olümpiareservi kool. Kokku tegeleb siin 13 rühmaga, milles õpetatakse jääl seismist ning treenitakse uisutajaid üksikuisutamises ja sporttantsus.

Vanus: alates 4 aastast

Laste iluuisutamiskool Lužniki olümpiakompleksis

Selles koolis on kõik täiskasvanud: treeningud kestavad kolm tundi, kavas on venitused, üldfüüsilised harjutused ja jäätunnid. NSV Liidu iluuisutamise austatud treener Galina Mordasova treenib Lužnikis noori meistreid.

Vanus: kuus kuni 12 aastat vana

Iluuisutamise kool "Olümpia"

Vanusepiiranguid pole: kool töötab nii laste kui ka täiskasvanutega. Lisaks terviserühmadele, alg- või sporditreeningutele toimuvad olümpial jääl esinemised ja pühadekontserdid kogu perele.

Vanus: alates kolmest aastast

Iluuisutamiskool "Tee eduni"

Selles koolis ootavad lapsi professionaalsed treenerid ja meistriklassid maailma iluuisutaaridelt. Kooli korraldaja ja vahetu juht on mitmekordne Venemaa meister, maailma- ja Euroopa meister, Salt Lake City olümpiamängude hõbe Ilja Averbukh.

Vanus: alates kolmest aastast

Iluuisuklubi "Finist"

Siinsed tegevusprogrammid lastega on eelkõige meelelahutusliku iseloomuga, kuid võivad kujuneda ka ettevalmistuseks spordikooli astumiseks. Noored iluuisutajad saavad oma saavutusi demonstreerida amatöörvõistlustel Finist Cup, mida klubi korraldab 2012. aastast.

Vanus: alates kolmest ja poolest aastast

Iluuisutamiskool Anastasia Grebenkina

Anastasia Grebenkina kool kasutab iluuisutamise õpetamisel originaalset lähenemist. Treeninguid on kaheksa, lisaks jäätundidele toimuvad tantsu- ja kehalise kasvatuse tunnid.

Vanus: alates 3 aastast

Iluuisutamise sektsioon "Morozko"

Morozko sektsiooni tunnid on suunatud uisutamise põhioskuste tugevdamisele ja üldfüüsilise vormi arendamisele. Tänu pädevale juhendamisviisile saab iga laps hõlpsasti omandada mitte ainult selle spordiala põhilised, vaid ka kõige keerulisemad elemendid.

Vanus: alates kolmest aastast

Iluuisuklubi "Silver Dream"

Klubis õpetatakse uisutama nii täiskasvanuid kui lapsi. Siin saate töötada individuaalselt või väikestes rühmades. Alates 2007. aastast korraldab klubi rahvusvahelist amatööride starti "Morozko", mis toimub Moskvas.

Vanus: alates kolmest aastast

Positiivse uisutamise kool Alexandra Muravyova

Muravjova kool lubab igale õpilasele erilist lähenemist. Registreeruda saab nii individuaaltreeningule kui ka minirühmatunnile koos sõprade või perega.

Vanus: alates neljast aastast

Iluuisutamisklubi "Arabesque on Ice"

Klubis ei õpetata mitte ainult kõige pisemaid lapsi, kes pole kunagi uisutanud, vaid parandavad ka juba kogemustega inimeste oskusi: aidatakse täiustada libisemistehnikat, seadistada hüppeid ja luua programm, mis vastab iga lapse iseloomule ja soovile. . Suvel peab "Arabesque on Ice" treeninglaagreid Jaltas.

Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!