Harjutused kaela pikaks hoidmiseks. Kui soovite rohkem: harjutused ja lühikese kaela plastiline kirurgia. Pikk kael – soeng

Kaasaegsed tüdrukud ja naised on üha enam huvitatud sellest, kuidas oma kaela pikemaks muuta. Ilu- ja moestandardid määravad, kuidas välja näha, mida kanda, ja esitavad iluideaale. Moodsa kauni naise üks põhielemente on sihvakas pikk kael.

Selle kriteeriumi järgimiseks kulutavad paljud naised palju raha kallitele kreemidele, spetsiaalsetele seadmetele. Mõned otsustavad isegi plastilise kirurgia kasuks. Aga miks? Loodus on muutnud inimesed selliseks, nagu nad olema peavad. Iga tüdruk on omal moel ilus. Äärmustesse ei tasu minna, sest kaela saad õhemaks muuta tavaliste harjutuste, odavate fütoterapeutiliste toodete abil. Samuti saate visuaalselt luua pikendava efekti õige soengu, riietuse ja aksessuaaridega.

Lihaste treening ja venitus

Pika kaela tegemiseks peab naine kindlasti tegema spetsiaalseid keerulisi füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on lihaste tugevdamine ja venitamine.

Harjutusi tuleb teha regulaarselt iga päev, eelistatavalt hommikul ja õhtul.

1. Lihaste soojendamine. On vaja teha 10 kallutust tagasi, edasi, paremale, vasakule. Seejärel sõtkuge sõrmedega lihaseid, tehke massaažiliigutusi spiraalselt ümber kogu kaelapiirkonna.
2. Venitamine. Kallutage pea paremale õlale, seejärel vasakule. Täitmise ajal peaks olema tunda meeldivat venitust, kuid mitte valu. Nii et ärge püüdke endale haiget teha. Peate venitama mõlemal küljel 10 korda.
3. Pea noogutab. Langetame aeglaselt pea alla. Seejärel tõstke lõug nii kõrgele kui võimalik. Noogutusi tuleks teha 15 või enam korda. Alustage 15-st ja suurendage seejärel järk-järgult korduste arvu.
4. Pea pöördub. Teeme pea liigutusi paremale, seejärel vasakule, sirutades samal ajal lõua õlgadele. Mõlemal küljel peate 5 sekundit viivitama. Üldiselt peate tegema 15-20 lähenemist.
5. Ringikujulised pöörded. Pöörame pead ringis, tundes samal ajal pinget kõigis kaelalihastes. Peate tegema 5 korda mõlemas suunas - päripäeva ja vastu.
6. Alumise lõualuu töö. Avame suu laiaks ja siis pingutades, pingutades kõiki lihaseid, sulgeme selle. Peaksite tundma maksimaalset pinget kaelas.

Enne selliste tundide alustamist on väga oluline konsulteerida arstiga ja läbida diagnoos, et veenduda, et teil pole kaela ja selgroo haigusi. Vastasel juhul võib see põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Kuid isegi kui te rikkumisi ei leia, tuleks kõik lähenemised läbi viia väga ettevaatlikult, aeglaselt ja ilma järskude liigutusteta. Nii on venitus pehmem, sujuvam ja tõhusam.

Selle kompleksi igapäevase rakendamisega saate kuu pärast esimesi positiivseid tulemusi. Pika kaela harjutuste abil saab teie unistus reaalsuseks. Lõpuks saate kanda seda, mis teile meeldib, mis tahes ehteid ja väljalõikeid. Soov oleks ja ülejäänu saab kindlasti korda!

Milline on õige hooldus?

Hooldusel on väga oluline roll, kuna selle piirkonna nahk on õrn ja õhuke, mistõttu on see vastuvõtlikum vananemisprotsessidele. Ükskõik, millist füüsilist tegevust te rakendate, on nahk ikkagi deformeerunud. Te ei saavuta soovitud efekti, kui tegelete ainult harjutustega. Kaela pikemaks muutmiseks peate lisama nahahooldusmeetodid. Vananemise ja närbumise teema on eriti oluline naiste jaoks, seetõttu tuleks sellele läheneda eriti tõsiselt.

Hooldus peaks olema väga ettevaatlik ja õrn. Eeltingimuseks on toitumine maskide, niisutajate ja losjoonide abil.

Proovige valida tuntud usaldusväärsete kaubamärkide kreeme, sest nii on teile toote kvaliteet garanteeritud. Vähetuntud odavad tooted võivad teha ainult kahju.

Tore oleks teha kolm korda nädalas kuivale nahale mõeldud maske. Seega tagate oma nahale vajaliku niiskuse ja kaitsete seda enneaegse vananemise eest. Suurepärase toimega on kaerahelbepudrust ja soojast piimast valmistatud mähised - 2 spl. supilusikatäit teravilja vala pool klaasi piima.

Laske tõmmata 3-4 minutit, kandke 20 minutiks kaelale ja dekolteepiirkonnale. Kata pealt toidukilega, pealt froteerätikuga. Selle meetodi toiteomadused ületavad kõik metsikumad ootused. Proovige seda ise ja veenduge!

Ükskõik, milliseid meetodeid kasutate, veenduge alati eelnevalt, et need sobivad teie nahatüübile. Mõned naised võivad näiteks olla allergilised kreemide ja losjoonide teatud koostisosade suhtes. Seetõttu uurige enne selle või selle ravimi kasutamist hoolikalt nende koostist.

Fütoteraapia võitluses armu eest

Saate aktiivselt rakendada ravimtaimi, mis aitavad teil eesmärki saavutada. Paljud naised teavad seda meetodit, kuid mitte kõik ei usu seda. Aga asjata. Loodus on hoolitsenud selle eest, et meil oleks enesehoolduseks looduslikud koostisosad. Kui õpid neid õigesti kasutama, võid tundmatuseni muutuda, leida värske, toonuses naha ja kerguse üle kogu keha.

Maitsetaimede kasutamiseks on selliseid meetodeid:

1. Külmutatud kummeli või naistepuna infusioon. Keedad ürdid (1 supilusikatäis ürte tassi keeva vee kohta), valad jäävormidesse ja paned sügavkülma. Kui puljong külmub, võtad jääkuubikud välja ja hõõrud nendega nahka.
2. Maasika mask. Marjad tuleb peeneks hakkida ja koore ja meega segada ning seejärel nahale kanda. Sellist maski on eriti meeldiv teha, sest sellel on väga meeldiv aroom. Kellele ei meeldiks maasikate lõhn?
3. Mask munakollasest, aaloest ja hapukoorest. Kõik koostisained tuleb segada ja nahale kanda. Kõik koostisained võetakse võrdsetes kogustes. Seejärel oodake kuivamist ja 15 minuti pärast peske jaheda veega maha.
4. Kapsa mähised. Sega riivitud kapsapea munavalge, hapukoorega ja määri peale, mähkides sooja salliga. 30 minuti pärast pesta maha jaheda veega.
5. Kompressid kummeli või naistepuna keedist. Valmistame standardselt - 1 spl. l. klaasi keeva veega.

Nüüd teate, millised taimsete ravimite meetodid on olemas, ja teate, kuidas neid õigesti teha. Kael on õhem ja pikem ainult siis, kui neid meetodeid kasutatakse koos treeninguga.

Ärge olge laisk, näidake üles visadust ja visadust. Tulemus rõõmustab teid kindlasti!

Visuaalsed viisid pikendamiseks

Naiste jaoks on palju võimalusi, mille abil saate kaela visuaalselt pikendada. Kui te ei tea, kuidas õigeid tarvikuid valida, siis on parem neid üldse mitte kanda. Vastasel juhul võite olukorra veelgi hullemaks muuta.

Väga oluline on valida õiged riided ja soeng.

Peaksite valima sellised soengud nagu:

• kõrge hobusesaba;
• kõrge kukkel;
• piklike nurkadega ruut;
• lühike juukselõik;
• sirged voolavad pikad juuksed.

Samuti on parem vältida kuklast punutisi, madalaid sabasid, korvipunutisi.

Moodsad juuksed, ilus kleit ei muuda daami naiselikuks, kuid enamikule meestele meeldivad ainult naiselikud tüdrukud. Kaunis pool inimkonnast püüab muuta oma välimust, käitumist jne, kuid sageli ei anna kõik endaga tehtud katsed tulemusi. Naiste foorumites arutavad naised küsimusi, kuidas naiselikkust kasutades mehest kohapeal jagu saada.

See on üks olulisemaid samme, selles pole midagi rasket. Piisab, kui istuda maha ja meenutada kõiki hetki elus, mil tundsid, et äratasid meestes huvi, mida sa kandsid, mida tegid? Peate keskenduma detailidele, taasluua samad tunded ja atmosfäär. Just selles etapis saad aru, et võid olla naiselik. See meetod on eriti tõhus naistele, kes lahustuvad perekonnas täielikult ja unustavad ennast.

Kuidas mõista fraasi "olema naiselik" tähendust

Muidugi ei tähenda see, et peate käituma ja nägema välja nagu noor 17-aastane tüdruk. Sa võid olla tublisti üle 60, aga kannad siiski elegantseid riideid ja kasutad peadpööritavaid parfüüme ehk teed neid tegusid, mis naise naiselikuks teevad.

Armasta iseennast!

Mis paneb meid naisi püüdlema atraktiivsete kehakujude poole? Muidugi ei ole iga naine oma välimusega rahul, aga midagi pole teha, loodus on meid selliseks loonud. Armasta ennast, hoolitse enda eest, treeni, maga piisavalt ja söö õigesti – see on tohutu samm ilumaailma.

Me ei pea nägema välja nagu modell ajakirja kaanel, vaid me peame hoolitsema oma välimuse eest. Sinu lemmikparfüümid Carolina Herrera, Dolce & Gabbana, Dior aitavad sul saada naiselikumaks. Lõhn peaks olema peen ja märkamatu.

Graatsia ja elegants aitavad daamil olla naiselik. Paljud inimkonna kauni poole esindajad tunnevad end naiselikuna, kui nende liigutused on sujuvad, nad ei kõnni, vaid justkui kannavad end mööda Maad.

Tantsi!

Tantsimine aitab teil oma keha kiiremini mõista, lihtsalt tantsige. Näiteks kõhutants rõhutab edukalt teie keha kauneid kumerusi. Naise äratamiseks sinus valss või salsa. Partner ja teie olete ekstravagantne kuninganna, mis võimaldab teil juhtida end õnnemaailma. Osale tantsutundides ja peagi tunned end atraktiivse ja ihaldusväärsena.

Mängulisus on edu võti

Kuidas olla naiselik, kui oled igav ja kurb? Vastus on lihtne: miski ei tööta. Mängulisus on naise juures põhiline, sest tuleb ette olukordi, kus õnn sulle selja pöörab, aga olgu, kuidas on, naerda peaks saama ja kõik naljakaks naljaks muuta.

Tõsine ellusuhtumine on muidugi hea. Aga mängida, flirtida, nalja teha ja naeratada peab oskama! Lõbutse, naudi elu! Sa pead olema naiselik!

Naiselikkus ei tähenda nõrkust. Näidake kõigile ja ennekõike endale, et võite olla tõeliselt hämmastav naine, kuid tugev.

Ebaõige toitumine ja vähene liikumine on vaid kaks põhjust, mis põhjustavad kõhurasva kogunemist. Teie dieet peaks sisaldama köögivilju ja puuvilju, nagu õunad, maasikad, oad, spargelkapsas, porgand ja lillkapsas. Kaasake lahjad valgud, nagu kanarind ja komplekssed süsivesikud, nagu pruun riis, täistera, rohelised lehtköögiviljad ja oad. Kõrvaldage praetud toidud, kiirtoit, punane liha ja töödeldud toidud.

Mida rohkem vett jood, seda kiiremini kaotad kõhurasva. See eemaldab kehast toksiine ja eemaldab kõhule kogunenud rasva. Ebapiisava veetarbimise tõttu hakkab maks aeglaselt toimima ega töötle rasva hästi. Kui maks ei tule rasva töötlemisega toime, hakkab see ladestuma kehas, sealhulgas maos. Koos veega lisage puuviljamahla.

Kardiotreeningud on äärmiselt olulised tarbetute kalorite põletamiseks ja kõhurasva eemaldamiseks. Kui sul pole aega joosta, siis ära muretse. Lihtne jalutuskäik on suurepärane viis kõhu rasva eemaldamiseks.

Kõhu kõigutamine ei eemalda kõhurasvast. Peate lisama kükid, jalgade kõikumised, kalded. Teise võimalusena võite käia ujumas mitu korda nädalas. Töötavad kogu keha lihased, sh. ja kõhulihased. Teised kardioharjutused, mis võivad teid aidata, on sörkimine, aeroobika ja keha paindumine.

Ärge keelduge toidust, see ei aita keharasvast vabaneda. Kuid tõsiasi on see, et mitte söömine pole kunagi aidanud kaalust alla võtta. Söömisest keeldumine võib vähendada lihasmassi, kuid mitte keharasva. Ja mis kõige tähtsam, see on värav tõsistele probleemidele tulevikus. Ainevahetuse kiirus langeb, mis omakorda on kalorite põletamise peamine põhjus. Seega, et hoida oma keha pidevas rasvapõletusprotsessis, söö õigesti.

Sageli on suur kõht suure hulga alkohoolsete jookide joomise tagajärg. Alkohol ei põle, vaid jätab kõhule kaloreid, sest sisaldab nii palju tühje kaloreid. Seetõttu on parem alkoholist keelduda. Kuid kui te ei saa oma elustiili nii drastiliselt muuta, valige madala kalorsusega joogid.

Lameda kõhu omanikuks võib saada igaüks meist. Õige lähenemine, motivatsioon ja korrapärasus aitavad meil põletada kaloreid ning uhkeldada väikese vöökoha ja lameda kõhuga.

Sall on üks vastupidavamaid moeaksessuaare, mis ei lähe kunagi moest. Neid kandis rohkem kui üks põlvkond ja rohkem kui üks sajand. Neid kanti selleks, et pakkuda soojust ja kaitset krõbeda külma eest, neid kanti kultuurilise ja religioosse tähtsusega, üldiselt taotles igaüks oma eesmärke.

Antiikajal, eriti kreeklaste ja roomlaste ajal, oli pearäti kasutamine laialt levinud. Inimesed kandsid neid kuumuse ajal töötades või reisides higi imemiseks.

Keskajal ja renessansiajal olid sallid eriti populaarsed. Kõrge päritolu rõhutamiseks kandsid neid ühiskonna kõrgemad kihid. Hiinast toodi salli siid. Siid kiirgab eredat loomulikku sära ja sära. Just see materjal valiti siis sallideks ja nüüd eelistatakse seda.

Lääne kultuur on seda kasutanud moeaksessuaarina või vastavalt ilmastikule kaitseriietena. Teistes kultuurides kasutatakse seda religioosse ja kultuurilise tähtsusega. Klassikaline näide on sall, mida naised kannavad moslemikultuuris tagasihoidlikkuse märgina, nagu on kirjeldatud nende pühades tekstides. Peakate, mis on osa nende ülerõivast, mida nimetatakse abayaks, on traditsiooniliselt must, kuid mõnes riigis on lubatud ka muud värvid.

Sall on mugav kahel põhjusel: funktsionaalsus ja praktiline rakendus.

Funktsionaalne kasutamine on peamiselt seotud ilmastikuga. Sallid pakuvad lisasoojust, eriti talvehooajal. See kaitseb juukseid suurepäraselt tuule ja tolmu eest. See on eriti hea, kui sõidate kabrioletiga või ületate praamiga jõge või järve.
Loomulikult on peamine eelis stiil. Sall võib värskendada tuhmi halli kleiti. Seda saab kanda mis tahes stiilis.

Olenemata sellest, kas kannate seelikut või teksaseid, võib nende moeaksessuaaride olemasolu teie välimust muuta. Teismelistele tüdrukutele meeldib kleitidega kanda puuvillaseid salle. Naised rõhutavad elegantsi.

Tundliku ja allergilise nahaga inimestele eelistatakse 100% puuvillast salli. Olenemata vanusest võid salli kasutada pea katmiseks ja ka muuks otstarbeks.

Iga aastaaeg toob endaga kaasa teatud vajadused. Kui on palav, katke pea päikese eest, kui on jahe, siis hoidke soojas. Seda stiilset tükki saab igal ajal kanda mis tahes riietusega.

Ilus keha peab olema painduv. Jooga peetakse parimaks viisiks paindlikkuse arendamiseks. Kui te joogaga tegelete, siis teate, millest ma räägin. Regulaarsed joogatunnid annavad energiat tagasi. See on nii võimas energialaine, nagu oleksite naasnud lapsepõlve. Mitte ainult füüsiline, vaid ka vaimne energia aitab elada huvitavat, aktiivset elu.

Joogatundidel vanusepiiranguid pole. Selg muutub painduvaks ja tundub, et naased nooruse juurde. Vaata ringi, vaata inimesi. Paljud vanemad inimesed on väga liikuvad, aktiivsed ja näevad oma eluaastatest nooremad välja.

Sõna jooga tähendab otsetõlkes liitu, st keha, vaim ja vaim üheskoos. Enamikul inimestel on oma soovide kehad, samas kui mõistus ja vaim tõmbavad meid teistesse suundadesse. See põhjustab sisemisi konflikte, rasvumist ja paljusid muid probleeme. Kui need konfliktid on olemas, ei saa indiviid toimida ühtse üksusena.

Joogas on palju erinevaid liike, millel on lugematu arv alarühmi. Kõigil neil erinevatel joogatüüpidel on üks eesmärk – inimese liit. Enamik inimesi harrastab kahte peamist jooga tüüpi. Esimene on Hatha jooga, need on füüsilised asanad või harjutused. Teine on Raja jooga, mis on jooga liik, mis on meditatsioonis.

Hatha jooga paneb isegi algajad end aktiivsemalt tundma. Asanad annavad teie sisemisele ja välisele ilule hämmastavaid efekte, muutes vaimu. Pärast paaripäevast harjutamist hakkate tunnetama oma keha ja muutusi, mis teiega toimuvad.

Raja jooga ehk mõtisklemise praktika muudab kõike sinu ümber. Ilma oluliste muutusteta iseendas märkate, et inimesed, kellega kokku puutute, muutuvad sõbralikumaks, huvitavamaks ja kogu keskkond muutub mugavamaks. Sulle võidakse pakkuda paremat parkimiskohta, sinu elus võib olla midagi, millest oled ammu unistanud, sind võivad ümbritseda muud positiivsed muutused. Ja see pole müstika. Selle peamiseks põhjuseks on sisemine ilu, mida sa hakkad kiirgama.

Joogat võib nimetada inimese energiaallikaks. Isegi väikese, kuid regulaarse joogapraktikaga hakkate elule hoopis teiste silmadega vaatama ja märkate, et kõik ümberringi on muutunud paremuse poole.

Liiga pikkade kaelade omanikud on mõnikord oma välimusega rahulolematud. Valida tuleks õiged riided, soeng, aksessuaarid.

Pika kaelaga tarvikud

Pluusid peavad olema ümara kaelusega. Sügavad lõiked ei ole lubatud. Need pikendavad kaela veelgi. Soovitatav on valida horisontaalsete triipudega riided. Nad võivad visuaalselt muuta kaela veidi lühemaks. Samuti tuleks eelistada kõrge kaelusega kampsuneid ja pluuse. Püstkrae näeb täiuslik välja.

Pikk kael – soeng

Täiusliku pildi loomisel mängib rolli hästi valitud soeng. Pika kaelaga naised peaksid vältima lühikesi juukselõikusi. Kõige paremini näevad välja õlgadeni juuksed. Sel juhul on soovitav teha mahukaid soenguid. Pikkade kiudude omanikel soovitatakse juuksed maha lasta. Nad voolavad ilusa lainega mööda selga ja õlgu, tõmmates teiste tähelepanu.

Pika kaelaga tarvikud

Õigesti valitud aksessuaar ja ehted rõhutavad naise ilu. Kui kael on pikk, tuleks vältida pikki helmeid või õhukesi rippuvaid salle. Eelistada tuleks kaela ümber mähitud salle või mahukaid salle. Saate need siduda vibu kujul. Kõik oleneb fantaasiast. Kui naine armastab helmeid, peaksid need olema lühikesed ja hästi kaela ümber istuma. Ei ole soovitatav kanda pikki kõrvarõngaid. Sellised kaunistused peaksid olema võimalikult lühikesed. Saate valida ümmargused kõrvarõngad. Need aitavad visuaalselt kaela lühendada.

Valides õiged riided, aksessuaarid ja soengu, suudab naine oma pikka kaela visuaalselt varjata ja oma välimust muuta.

Alates kauni Nefertiti ajast on luige pikk kael olnud naise ilu ja uhkuse vaieldamatu märk. Aga mis siis, kui kael on lühike: kas on võimalik kaela pikendada ja soovitud standardile lähemale jõuda?

Nifertiti büst – pika ja kauni kaela ideaal

Alustuseks tasub aga mõista terminoloogiat. Kuidas määrata kaela pikkust, mitu cm pikkust peetakse pikaks, kui pikk on lühike ja millal saab kasutada väljendit keskmine kaela pikkus?

Kui pikk peaks olema kael

Mingitest arvutustest sentimeetrites pole muidugi vaja rääkida. Kaela pikkus – nagu ka kõik teised kehaosad – sõltub figuuri pikkusest ja üldistest proportsioonidest.

Saksa antropoloog Julius Kolman jõudis eelmise sajandi alguses järeldusele, et kui võtta proportsionaalselt kokkuvolditud inimese kogu pikkuseks 100 ühikut, siis pea kõrgus peaks olema 13 osa, pea kõrgus koos kaelaga 20 osa. . See tähendab, et kael moodustab 7% meie pikkusest.

Kuid loomulikult on need näitajad "haigla keskmine temperatuur": palju sõltub inimese kehaehitusest. Õhukese kondiga asteenilistel inimestel on kael õhem ja pikem kui normosteenikutel ning laia kondiga inimestel, vastupidi, lühem.

Kaela pikkus on kaugus alalõua nurgast rangluu keskkohani.

Lisaks on naiste pikk kael palju tavalisem kui meestel - ja sellel on ajaloolised põhjused, mida Ivan Efremov kirjeldas suurepäraselt romaanis "Pardli serv":

“Sihvakas pikk kael annab naise ilule palju juurde, aga mehes tajutakse seda üldse erinevalt - pigem kui midagi kergelt valusat. Mehe kael peaks olema keskmise pikkusega ja piisavalt paks, et lahingus pea kindlalt toetada, raskeid koormaid kanda. Naine on oma iidse loomult eestkostja ning tema pikk kael annab suure painduvuse, pealiigutuste kiiruse - jällegi ühtib esteetiline tunne otstarbekusega.

On olemas spetsiaalne test, millega saab mõõta kaela pikkust ja määrata, kas meestel on kael liiga lühike või liiga pikk. Proportsiooni peetakse ideaalseks, kui lohk (kus lõug läheb kaela) on nelja sõrme kaugusel rangluude väljaulatuvatest luudest. Kui vahemaa on suurem - peetakse kaela pikaks, kui vähem - lühikeseks.

Ühesõnaga ideaalset kaela pikkust sentimeetrites on võimatu arvutada, ei tohiks isegi proovida. Palju parem kasutada ühtlustav lähenemine Andrei Iskornev, mille järgi inimese ilu ei seisne tema üksikute kehaosade ilus, vaid selles, kui harmooniliselt need omavahel korreleeruvad.

Fotod "enne" ja "pärast"

Kaela tõstmine, tulemus enne ja 12 tundi pärast! Pärast operatsiooni: rõhutatakse alalõua ovaali ja kontuure, korrigeeritakse lõualuusid, kaob teine ​​lõug, pea kallutamisel lõug ei vaju! Kirurgi poolt läbi viidud: .

Teostatud facelift-smas, lipofilling, face, co2-lifting. Enne ja 9 päeva pärast. Teostab kirurg:.

Hollywoodi plastikust kael. Fotod on tehtud "enne" ja 7 päeva hiljem "pärast". Kirurg:.

Kaela tõstmine dünaamilise platüsmaplastika abil – lõug ei vaju isegi kallutades. Tulemus 10 tundi pärast operatsiooni. Esineb turse ja märgid. Kirurg: Vassiljev Maxim.

Platüsmaplastika Medpori lõuaimplantaadiga. Fotod on tehtud "enne" ja 12 päeva hiljem "pärast". Kirurg:.

Kaela tõstmine, "enne" ja 12 tundi "pärast" tulemus. Autori tehnika. Esitab kirurg: Vasiliev Maxim.

Platüsmaplastika. Kirurg: Andrei Iskornev.

Operatsiooni viis läbi Iskornev A.A.

Platüsmaplastika. Kirurg - Andrei Iskornev.

Lühikese kaela põhjused

Me üllatame teid: sageli juhtub, et lühikese kaelaga mehed ja naised pole üldse. Tõepoolest, visuaalselt sõltub kaela pikkus paljudest teguritest, mille hulgas on selle anatoomiline pikkus kaugel esimesest kohast.

Niisiis, miks on kael lühike või, täpsemalt, näeb lühike välja?

Esimene põhjus- hoiak.

Kindlasti olete korduvalt tähelepanu pööranud 18. ja 19. sajandi portreedelt pärit kaunitaride luigekaeltele. Kas olete unustanud vaadata nende sirget selga, uhket peavankrit ja kaldus õlgu? Langetatud õlad lisavad teie kaelale kohe visuaalselt paar sentimeetrit. Kuid ülestõstetud õlad ja kummardus "söövad" sama paar sentimeetrit.

Õige kehahoiak muudab kaela pikemaks

Väga paljastava näite sellest, kuidas õlgade ja pea asend – ehk kehahoiak – muudab arusaama kaela pikkusest, toovad Padaungi rahva kuulsad naised, kes kannavad messingist sõrmuseid kaelas juba aastast. lapsepõlves. Täiskasvanud naisel võib selliseid sõrmuseid olla kuni kaks tosinat ja tema kael muutub uskumatult pikaks.

Kuid saladus on see, et anatoomiliselt ei muuda kael ise oma pikkust!

Rõngad deformeerivad ülemist rindkere piirkonda, alandades õlad ja rangluud, teisalt õpetavad nad omanikku elama pidevalt, lõug kõrgel. Tulemuseks on pikim naise kael planeedil Maa.

Padaungi naise kael pole teiega pikem kui meie oma.

Muidugi ei soovita keegi teil kasutada padaungi meetodit. Soovitame lihtsalt meeles pidada, et õlad oleks maas ja lõug üleval. Sellele aitab kaasa miniaparaat Lumo Lift. See kinnitub teie revääri külge ja vibreerib, kui lonkate.

Teine põhjus, mille järgi tundub kael lühem kui ta on – see on ülekaaluline.

Kolmas põhjus- vanusega seotud muutused.

Neljas põhjus- kaasasündinud anatoomilised tunnused.

Bishi tükkide eemaldamine, lõua artroplastika Porex implantaadiga (USA), lõua laserrasvaimu, näo alumise kolmandiku niiditõstmine. Kirurg - Iskornev A.A.

Eksperdi kommentaar:

Kas selle probleemiga saab midagi ette võtta? Saate ja me räägime teile kõigist meile teadaolevatest vahenditest. Ainult üks asi on võimatu: kaela tõeliselt pikendada! Selle ülesandega ei saa hakkama ei rahvameetodid ega meditsiin. Kuid kaela visuaalselt pikemaks muutmine on täiesti võimalik.

Riietus: kuidas teha oma kaela pikemaks ilma sellega midagi tegemata

Õigete riietega saate oma kaela visuaalselt pikendada. Selleks tasub meeles pidada ühtainsat reeglit: kui otsustada, mida kanda, ütleme vertikaalsetele joontele “jah”, horisontaalsetele “ei”.

Kuidas see praktikas väljendub?

Sobivad pluusid ja kleidid, mille kaelus on suunatud mööda vertikaalseid jooni. Ideaalne variant on V-kujuline kaelus, mis visuaalselt venib, pikendab kaela. Tema jooni rõhutavad hästi maha keeratav suur krae, lahtinööbitud jaki reväärid. Kasutage julgelt salle, rätte, salle, mis langevad vabalt õlgadest. Aga väljalõikeid paadi ja ruuduga, kraed kurgu all ei tohiks kanda. Külmadeks päevadeks on aga selline lihtne variant: kombineerime heleda ja kõrge kaelusega kilpkonna tumeda lahtinööbitava jope või jakiga, mille reväärid loovad vajaliku vertikaali.

Naistel on lisaks riietele hindamatud abimehed, mille olulisust ei saa alahinnata: need on ehted ja soeng. Reegel on sama: vertikaalne jah, horisontaalne ei. Valime vabalt rinnal lebavad ketid ja kaelakeed, ketid ja helmed kõri alt ära, kaelakeed-kraed. Pikad kõrvarõngad pikendavad kaela – neid saab suurepäraselt kasutada. Aga mustlasrõngastega kõrvarõngaid on parem kellelegi kinkida.

Kui rääkida soengutest, siis lahtine kael näeb pikem välja, seega ütleme resoluutse “jah” lühikestele juukselõikustele, kõrgetele kimpudele ja hobusesabadele. Meie puhul näevad head välja ka pikad voogavad juuksed (toimib vertikaalne, mis aitab varjata lühikest kaela). Kuid madalaid sabasid, korve ja klassikalisi punutisi kaela alusest ei tohiks teha - nendega näeb kael lühem välja.

Kuidas harjutustega kaela pikendada

Kui selle sõna otseses mõttes on kaela venitamine võimatu, siis saab rühti parandada.

Meie eesmärk on sirge selg, langetatud õlad. Selleks, et mõista, millele tähelepanu pöörata, kuulake professionaalsete koreograafide nõuandeid: kroon peaks alati tõusma ning õlad ja abaluud peaksid langema alla. See ei loo mitte ainult naise figuuri kauneid jooni, uhket kehahoiakut ja enesekindlat kõnnakut. See asend muudab kaela avatuks ja pikaks.

Loomulikult võtab kehahoiaku korrigeerimine palju aega, kuid see on seda väärt – ja mitte ainult selle nimel, et kael oleks õhuke ja pikk.

Lisaks kehahoiaku kallal töötamisele on pikale kaelale spetsiaalsed harjutused, mida saab kodus üsna lihtsalt sooritada.

Need harjutused on tavalised venitused: pea pööramine ja kallutamine. Nende igapäevase sooritusega muutub kael tõesti visuaalselt pikemaks. Tehke oma harjutusi väga hoolikalt. Kõigepealt venitage oma kaela, soojendage lihaseid. Ärge tekitage valu, tunda tuleb ainult meeldivat pinget. Ärge kiirustage: kõige parem on teha kõik kaela kalded ja pöörded.

Ole ettevaatlik. Pea külgedele kallutades veenduge, et kõrv langeks õlale, mitte õlg tõuseks kõrva poole - teine ​​​​võimalus toob kaasa õlgade sama liigse "kiusamise".

Doktor, ma tahan pikka kaela

Aga kuidas on meditsiiniga? Kas lühikese kaela pikendamiseks on kiireid ja usaldusväärseid meditsiinilisi viise?

Taaskord oleme teile ette valmistanud hämmastava loo selle kohta, millised neist. Mõne metsiku hõimu kombed võivad teile jubedana tunduda, kuid teisest küljest pole ninaplastika ka nõrganärvilistele. Igatahes ei too sellised transformatsioonid alati õnne ja Padaungi hõimu naised on selle elav näide.

Padaungi hõim on Myanmari ja Tai tõeline vaatamisväärsus. Fakt on see, et selle väikese rahva naistel on fantastiliselt pikad kaelad, millel on kuldsed rõngad. Tüdrukud kaunistavad oma jalgu ja käsi samade rõngastega. Ebaproportsionaalselt pikka kaela peetakse siin ilu standardiks.

Seda kommet nimetatakse "yang pa dung". Tüdrukud hakkavad sõrmuseid kaelas kandma viieaastaselt. Kogenud naised kerivad tihedalt ümber lapse kaela 1 cm paksuse messingvarda spiraali - algul mitte rohkem kui tosin rõngast, kuid vanusega pöörete arv suureneb. Kogu protsess võtab mitu tundi. Täiskasvanud naised kannavad paarkümmend sõrmust kogukaaluga umbes 10 kg ja mõnikord rohkemgi. Spiraali keerdude arvu pideva suurenemise tõttu pikeneb naise kael keskmiselt kuni 30 cm, kuid leidub ka erakordseid kuni 40 cm pikkuse kaelaga “iludusi”.

Pideva surve tõttu muutub nahk õlgadele surutavates kohtades põletikuliseks ja koorikuks ning selgroog on tugevalt deformeerunud. Rahvasuu räägib, et need naised ei saa enam ilma sõrmusteta elada: kui need ära võtta, läheb kael lihtsalt katki. Aga ei ole. Loomulikult ei jää atroofia ja lihaste deformeerumine märkamata, kuid aeg-ajalt võtavad need naised ikka sõrmuseid ära, et kaela pesema hakata.

Mitmed teadlased väidavad, et tegelikult ei deformeeru kaelalülid rõngastest, vaid metalli raskuse all deformeeruvad õlad ja kukuvad tugevalt alla, mille tagajärjel tundub kael pikem. Kuid pärast rõngaste eemaldamist taastub kael ja õlad aasta pärast oma tavapärase välimusega.

See on hämmastav, kuidas need naised selliseid ebamugavusi taluvad, sest oma sõrmuses nad magavad, söövad ja töötavad. Nendes on täiesti võimatu kaela painutada ega venitada. Kõik need piinad lähevad ainult ilu pärast.

Selle pärimuse päritolu kohta pole ühest teooriat, kuid on olemas arvamus, et nii märgistasid Padaungi hõimu mehed oma naisi, et need naaberhõimude juurde ei jookseks. Teise versiooni järgi hoidsid naised pere juveele just nii. Olgu kuidas on, tänapäeval on see komme ainult turistide söödaks ja Padaungi hõimu jaoks ainus rahateenimise vahend.

Tõenäoliselt kogevad Louboutini kingi kandvad tüdrukud sarnaseid aistinguid, kuid rõngad kaelas on meie arvates siiski liiast. Padaungi hõimu naised demonstreerisid kogu maailmale, et ilu taga ajades võib kergesti pea kaotada!