Kehaehitus

Igasugused segavõitluskunstid. Võitluskunstide tüübid. Võitluskunstid: liigid

Paljud Jaapanisse reisivad reisijad püüavad võimalikult lähedalt tutvuda tõusva päikese maa eksootilise kultuuriga. Erksad rahvariided, muusika ja traditsioonid meelitavad meie riigist kohale kümneid tuhandeid turiste, kuid kõige aktiivsem osa neist on Jaapani võitluskunstide austajad.

Antiikajal tekkinud võitluskunstid tõmbavad ligi oma keerukuse, suurejoonelisuse ja võimega saavutada tõeliselt ebainimlikke võimeid. Silmapaistvad meistrid on pühendanud oma elu kindlate võitlustehnikate ja -meetodite uurimisele ning miljonid järgijad üle maailma ei lase kogutud teadmistel unustuse hõlma vajuda.

Samurai raudrüü

Kõik võitluskunstid Jaapanis põhinevad universaalsel võitluskunstil bu-jutsu – "tapmise kunstil". Seda kunsti harrastasid kunagi samuraid ja ninjad. Tal oli lai tehniline arsenal, mis ühendas jalgade ja kätega löögitehnikaid visete, haaramiste ja põgenemiste kompleksiga ning valusaid võtteid.

Need tehnikad olid eriti tõhusad lähivõitlusrelvadega soomukiga vaenlasele vastu astumiseks. Bu-jutsu kasutas ka erinevat tüüpi teraga relvade, sealhulgas samuraimõõga omamise tehnikat.

Tähtis: Bu-jutsu oli just võitluskunst, kuna selle eesmärk oli vaenlane kiiresti ja tõhusalt neutraliseerida kuni tema tapmiseni, erinevalt tänapäevastest aladest, kus peamine on võit spordiduellis. Seda tüüpi käsivõitluses polnud reegleid, kuna võit saavutati mis tahes viisil.

Judo

Judo on jaapani keelest tõlgitud kui "pehme tee". Selle asutas XIX sajandi 80ndatel meister Kano Jigoro. Ta laenas jujutsu (jiu-jitsu) tehnikaid, mis sobisid kõige paremini sportimiseks, kuid olid kõige vähem traumeerivad.

Ta täiendas võitlust vaimse ja isikliku täiuslikkusega. Judo ülesanne on enesekaitse ilma relvadeta visete, valusate hoidmiste, hoidmiste ja lämbumise tõttu.

Judos, eriti sportjudos, erinevalt karatest peaaegu puudub löögitehnika. Tänu tehnikatele ei nõua judo palju füüsilist jõudu, seega on see kättesaadav enamikule inimestest. Olümpiaspordi hulka kuulub see alates 1964. aastast.

Judo võistlus

Karate-do

Karatedo tähendab sõna-sõnalt "tühja käe teed". See sai alguse Okinawast, kui see kuningriik oli osariik. Karate põhineb mitut tüüpi Hiina võitluskunstidel. Karate on relvastamata enesekaitse liik, mis kasutab peamiselt löögi- ja löömistehnikaid.

Esimene meister, kes tutvustas karatet Jaapanisse, on Gichin Funakoshi. 1920. aastal viis ta läbi terve reklaamikampaania, demonstreerides karatetehnikaid. Sellest ajast alates on karatest saanud üks Jaapani võitluskunstide liike. Karate on maailmas väga populaarne, kuna selles on palju show’d ja meelelahutust.

Karate treening

Jujutsu

Aikido eelkäijaks peetud jujitsu kunstile pani aluse 16. sajandil meister Hisamori Takenouchi. Just tema töötas Jaapanis esimesena välja tehnika võitleja jõukulu maksimeerimiseks ja šokitehnikatest loobumiseks. Lahingutaktika keskmesse pani ta relvi võtmiseks löömised, visked ja ka vaenlase energia kasutamise.

Erilise tähtsusega jiu-jitsus on hingamise seadistus, positsioonid ja oskus liikuda vaenlase ees. Kõrvalehoidmine on üks peamisi liigutusi, samas kui haaramine on peamine sihtmärk. Kui eesmärgiks oli vaenlane kahjutuks teha, siis õppurid harjutasid täppislööke keha ülaosa valusatele punktidele.

Aikido

Aikido tähendab "teed vaimu harmooniasse". Seda tüüpi võitluskunstide rajas eelmise sajandi 20ndatel aastatel meister Morihei Ueshiba. See erineb põhimõtteliselt teistest võitluskunstide tüüpidest, kuna selle peamine põhimõte on vaenlase jõu ja energia kasutamine tema vastu.

Aikido tehnikates domineerivad kõrvalepõiked, liigutused ja nn "kontrollid", mis võimaldavad vaenlast võita, põikledes kõrvale tema relvadest, nagu mõõk, käsi või jalg, ning seejärel neutraliseerides ta. Kuna aikido ei nõua palju füüsilist jõudu, on see võitluskunst naiste seas populaarne.

Aikido demonstratsioon

Bojutsu

Paljude võitluskunstide elemendiks peetav bojutsu võitlus on palju vanem kui karate või judo. Bo on võitluskunstide nimel kepp, mis kunstifilosoofia järgi on võitleja jäseme pikendus ja seda ei peeta relvaks.

Bojutsu võitlustehnikaid õpetavad paljud Jaapani ja kogu maailma koolid. Okinawas kuulub aga kunst Jaapani armee sõdurite kohustusliku väljaõppe hulka ning staabiga võitlemisele kulub ikka tohutult tunde. Muuhulgas on bojutsu osa paljude meistrite näidisetendustest.

Kendo

Kendo viitab Jaapani võitluskunstidele koos relvade kasutamisega – see on mõõkadega vehklemise kunst. Kendol on Jaapani sõdalaste väljaõppes alati olnud suur tähtsus ja Tokugawa valitsuse ajal sai sellest selle treeningu keskpunkt. Just sel ajal loodi väljaõppeks mõeldud kaasaegsed relvad: bambusest shinai ja puidust bokken, aga ka kaitserüüd.

Meiji perioodil, kui kastijaotus kaotati, keelati mõõkade kandmine. 1895. aastal loodi Jaapanis All Japan Martial Arts Federation, mis hakkas võitluskunste tutvustama koolide kehalise kasvatuse õppekavas ja propageerima neid kunste kui Jaapani rahvuskultuuri elemente.

juttejutsu

Teine Jaapani võitluskunstide liik, mis on pühendatud konkreetsele relvale, on jutte. See legendaarse sai pistoda kujuline metallnupp on peamine vahend vaenlase löömiseks.

Erinevalt kuulsast pistoda versioonist on jutte klubi mõeldud peamiselt kaitseks, mitte rünnakuks, kuigi relva kaasaegsed versioonid näevad ette külgterad. Juttejutsu signatuurtehnika on ründaja löök relvaga blokeerida.

Kyudo

Oma saatusega sarnaneb kyudo – vibulaskmise kunst – paljuski kendo saatusega. Sarnaselt kendoga kasutati seda Jaapani sõdalaste koolitamiseks. Siis, nagu kendo, unustati see pärast Meiji taastamist. 1949. aastal, pärast kogu Jaapani Kyudo Föderatsiooni loomist, hakkas see populaarse spordialana taaselustama.

Praegu kasutatakse kyudo spordis tavalist Jaapani komposiitvibu, mis on valmistatud bambusest või puidust. Vibu pikkus on 2,21 m. Sihtmärgid on paigutatud 60 ja 22 m kaugusele Laskmisel ei hinnata mitte ainult täpsust, vaid ka vibulaskja liigutuste graatsilisust.

Naginatajutsu

Samurai relvade eriliigi järgi nime saanud naginatajutsu võitluskunst kogeb praegu taassündi. Otsa otsaga teivasrelva tunti juba keskajal, kuid 20. sajandiks oli see praktiliselt unustatud, kuigi samuraide hiilgeaegadel omasid võitlustehnikat isegi naised.

Naginata treeninguid viiakse nüüd läbi kõigis Jaapani prefektuurides, seda tüüpi võitlus on saavutanud üliõpilaste seas eriti populaarse meelelahutuse. Nüüd võib selle võitluskunsti elemente näha kendos ja paljudes teistes võitluskunstides.

Kudo

Kudo on Jaapani võitluskunstide kaasaegne vorm, mis leiutati ja lõpuks esitleti 1981. aastal. Võitluskunstide ainulaadsus seisneb Tai poksi, mõnede karatetehnikate ja mõne muu maadluse löögitehnikate kombineerimises. Täiskontaktne võitlus on üsna karm, seega on võistlus dünaamiline – ühele duellile antakse vaid 3 minutit.

Võitlejate kaitsest kindad, samuti spetsiaalselt disainitud kiiver. Lisaks on võrdsetes kaalukategooriates ametlikult lubatud kubemelöögi tõttu vajalik vastav kaitse.

Naginatajutsu

Lisa Anti-Bänner

Nad olid igal ajal edukad, kuid nüüd on nad jõudnud ühe spordialana maailmatasemele. Võitluskunste on väga palju ja need võib jagada kahte suurde rühma: võitluskunstid ja Euroopa.

Võitluskunstide tüübid:

Karate. See võitluskunst pärineb Okinawa saarelt. Kõige esimene Okinawa karate stiil oli eriti jõhker ega olnud üldse selline, mida kõik praegu teavad. Alles siis, kui nad 19. ja 20. sajandil Jaapanisse kolisid, muutusid karate stiilid sportlikumaks ja vähem võitluslikuks. Seetõttu peetakse seda tüüpi võitluskunste teenitult jaapanlasteks ja see on nii populaarne kogu maailmas ja eriti Venemaal.

Kung Fu. Hiinas tähistab see sõna üldiselt kõiki Hiina võitluskunste. See termin sarnaneb vene omaga - "käest-kätte võitlus", mis tähendab inimese igasugust võitlustreeningut. Kuid Hiinas on selle sünonüüm levinum - wushu. See on viimasel ajal palju populaarsust kogunud tiib chun.

Jujutsu. Teine Jaapani võitluskunst, mida varem kasutasid Jaapani samuraid lahingutes. Tema tehnika sarnaneb karate, judo ja aikido omaga.

Judo. See võitluskunst töötati välja jiu-jitsu baasil ja on nüüdseks maadluse liik.

Aikido. See pärineb ka jiu-jitsust ja on praegu väga populaarne. Tema tehnika on viia vastane tasakaalust välja ja kasutada tema vastu oma jõudu.

Taekwondo. See võitluskunst loodi Koreas. Sealsamas, Korea erivägedes, kasutatakse endiselt taekwondo-keksulit - võitluslikumat stiili, kuid seda ei saa väljaspool seda riiki omandada.

Muay Thai. Seda tüüpi võitluskunstid on Tais levinumad, see on väga traumaatiline, kuna põhineb põlvedel ja küünarnukkidel.

Euroopa ja Venemaa võitluskunstide tüübid:

Poks. Kõige populaarsem ja vanim Euroopa võitluskunstide liik, mille eesmärk on löögivõime kätt kahjustamata.

Savat. Seda tüüpi võitluskunsti nimetatakse ka prantsuse poksiks. Selle tehnika eripäraks on jalahoopide kasutamine madalamale tasemele, sammud ja pühkimine.

Sambo. Sambo töötati välja NSV Liidus rahvusliku maadluse ja judo tehnikate alusel kasutamiseks õiguskaitseorganites ja spordis.

Lisaks nendele peamistele võitluskunstide liikidele on olemas ka capoeira, kickboxing, krav maga, combat hopak ja paljud teised.

Võitluskunstid on oskuste, tehnikate ja tehnikate kogum, mille eesmärk on mitte niivõrd rünnak, kuivõrd lähedaste kaitsmine ja enesekaitse. Enamik neist on pärit Idast ja Aasiast ning neil on iidne ajalugu ning palju suundi ja stiile.

Erinevaid võitluskunste on uskumatult palju. Võitlusmeetodi järgi saab neid liigitada: relvade kasutamisega ja ilma; maadlus jalgade, kätega, siduris; iidsete ja üsna uute kunstide kohta. Seda saab jagada ka piirkondlikul alusel: Euroopa, Ida jt võitluskunstideks. Euroopa võitlustehnikast rääkides võib mainida kreeka-rooma maadlust, mis on üsna pikka aega olnud nii olümpiamängude, MM-i kui ka Euroopa kavas. See pärineb Vana-Kreekast ja on saanud kaasaegse arengu Prantsusmaal. Poks on iidne võitluskunst spetsiaalsetes kinnastes, seda saab näha ka olümpia "areenil". Erinevalt kreeka-rooma maadlusest, kus jalgu ei kasutata, on savate ehk prantsuse poks üles ehitatud peamiselt jalalöögitehnikatele.

Baritzu on segatud inglise võitluskunst, mida Arthur Conan Doyle on kirjeldanud Sherlock Holmesi käsitlevates raamatutes, muutes ta seeläbi veelgi kuulsamaks. Saksa jujutsu õpetab enesekaitse kunsti. Sambo on NSV Liidus loodud käsivõitluse tehnika, mis põhineb judotehnikatel. Vehklemine on väga ilus ja elegantne võitluskunsti vorm, mis kujutab endast tehnikate kogumit käeshoitavate lähivõitlusrelvade omamiseks.

Idast pärinevaid võitluskunste on palju rohkem ja sageli on nende olemus palju sügavam kui lihtsalt võitlus ja enesekaitse. Kõige rohkem erinevaid tehnikaid ja võitlusstiile Hiinas. Nende kõigi jaoks on ühine nimi kung fu või wushu, peaaegu kõik nad pärinevad kuulsast Shaolini kloostrist.

Jaapanile kuulub õigustatult maailma populaarseim võitluskunst - karate. Seal on rivaalide kontakt minimeeritud, võit saavutatakse jäsemetega valupunktidesse purustavate löökide andmisega. Judos ja jiu-jitsus kasutatakse seevastu palju haaramisi, hoidmisi, kägistusi ja viskeid.

Aikido on suhteliselt noor võitlustehnika, mis karastab mitte ainult keha, vaid ka vaimu. Sumo on Jaapani võitluskunstide ebatavaline ja tähelepanuväärne vorm. Raskekaalu vastased võivad rõngast puudutada vaid jalgadega – kõike muud loetakse kaotuseks.

Jaapani relvade kasutamisega võitluskunstidest võib eristada kendot, nunchaku-jutsu, kobujutsu ja kabudo. Kendo meistrid valdavad vabalt jaapani mõõka – katana. Nunchaku-jutsu õpetab tehnikaid nunchaku - idamaise teraga relvaga, mis koosneb kahest keti või nööriga ühendatud pulgast. Ja ülejäänud kaks võitluskunsti tüüpi kasutavad oma praktikas improviseeritud esemeid ja spetsiaalseid teraga relvi, mis on mõeldud kaitseks ja rünnakuks.

Mujal maailmas muudeti enesekaitse ka spordiks ja kunstiks. Capoeira on lummav Brasiilia maadlustants, kus kasutatakse ainult lööke. Kuresh on Kasahstani võitlus vöödega, see on riigipüha Sabantuy lahutamatu osa. Korea tehwando, karm Ameerika kikkpoks, Tai poks – kõik need võitluskunstid on leidnud oma koha Venemaa võitluskunstide koolides.

Hoolimata asjaolust, et mis tahes tüüpi võitluskunstides pole tulemuste saavutamine lihtne ning peate läbi elama palju vigastusi ja kahetsusväärseid ebaõnnestumisi, ei anna mis tahes võitluskunstiga tegelemine teile mitte ainult enesekindluse ja teie tugevuste tunnet, vaid tõstab ka teie üldist sotsiaalset staatust.

Paljud teadlased on tõestanud, et esimesed võitluskunstid tekkisid idast. Nende juured on Indias, kuid nad on juba levinud ja arenenud Aasia riikides. Nendele riikidele omane suur hulk lohesõdasid tõstis võitluskunsti uuele tasemele ning erinevate religioonide ja osariikide seaduste alusel loodi tohutul hulgal võitluskunstide koolide variatsioone.

Kung Fu

Arvatakse, et kung fu kui võitluskunstide tüübi asutas India munk Badhiharma, Hiinas kutsuti teda Damoks. Legendi järgi on ta Idia lõunaosast pärit prints, loobunud oma privileegidest, sai temast buda munk. Hiinas reisides hakkas ta elama Shao-lini kloostris. Kohalikud palverändurid tundusid talle kehalt nõrgad ja võimetud elama budistliku eraku elu. Otsustades vendi aidata, hakkas ta neid treenima üldfüüsiliste harjutustega. Need uuringud osutusid tõhusaks ja mungad hakkasid end pidevalt täiustama. Hiljem tekkis õppuste põhjal röövlite vastase võitluskaitse süsteem, mida tol ajal oli palju.

wushu

Wushu talou on võitluskunst. Kandidaadid võistlevad erinevat tüüpi wushu tehnikatest koostatud harjutuste komplektides, lisades oma sooritustele akrobaatilisi numbreid.

Tulemused sõltuvad harjutuste raskusastmest, nende sooritamise korrektsusest, liigutuste selgusest jne. Sanda - vabas vormis sparring. Selles stiilis on lubatud täielik kontakt vastasega. Osalejal peab olema lõualuu ja oimusid kaitsev kiiver, suukaitse, poksikindad, vest, kapuuts. Paljud siduvad sääreluu ja reied, et kaitsta vigastuste eest.

Jiu jitsu

Jiu-jitsu on Jaapani võitluskunstide koondkontseptsioon, mis hõlmab võitlusi relvadega ja ilma. Seda stiili kasutasid samuraid relvastatud vastase vastu võideldes. Tänu soomukite valmistamise tehnikate arengule viidi relvade tekitatud kahju miinimumini, mistõttu olid haaramised ja visked tõhusaks viisiks vaenlase alistamiseks. Üksikvõitluse põhimõte põhineb vaenlase inertsi kasutamisel tema vastu, mis võimaldab võita lahingu erinevates kaalukategooriates. Tänu paljude jiu-jitsu koolkondade arengule on olemas suur hulk nippe ja tehnikaid. Seda stiili kasutades saate erinevaid maadlustüüpe täielikult ära kasutada. Paljud dood õpetasid lisaks käest kätte tehnikale ka relvi.

taekwondo

Taekwondo on omamoodi Koreast pärit idamaine võitluskunst, mille loojaks oli eelmise sajandi viiekümnendatel sõjaväeohvitser Choi Hong Hi. Taekwondo mõiste koosneb mitmest osast: "te" - jalg, "kwon" - rusikas, "do" - kunst, tee. Kooli looja ise on seisukohal, et taekwondo on vaimu- ja kehatreening koos relvastamata võitlustehnika arendamise, aga ka võimsate löökide ja jalahoobidega, võimaldades võidelda korraga mitme vastasega. Stiili eripäraks on suure hulga hüppel sooritatud trikkide olemasolu.

Muay Thai

Muay Thai on Tais loodud võitluskunsti liik, mis on moodustatud traditsiooniliste talupoegade võitluskunstide "muay boran" tehnikatest. Tal on sarnased tehnikad sarnaste võitluskunstide tüüpidega, näiteks paradal seray (Kombodia), lehwei (Myanmar), tomo (Malaisia). Sõna "muay" on tuletatud väljendist mavya thai - "vaba võitlus". Stiili eripäraks on inimese kaheksa jäseme kasutamine, koos käte ja jalgadega kasutatakse ka põlvi ja küünarnukke. Erinevalt budo võitluskunstidest ei ole Muay Thail harjutuste komplekte (kata), nende asendamiseks on kasutusele võetud erinevad kombinatsioonid ning poksikottidel harjutatakse lööke.

Kudo

Kudo (Daido Juku Karate Do) on Jaapanist pärit idamaiste võitluskunstide liik, mis ühendas erinevate võitluskunstide liikide liikumisi ja lööke. Selle koolkonna looja on Azuma Taksashi 80ndatel. Sparringureeglid lubavad kasutada maadlustehnikaid, aga ka šokiliigutusi kõigi jäsemetega kogu keha ulatuses, välja arvatud kubemes, selg ja kael. Lubatud on lämbumistehnikad, samuti maadlus.

Shotokan karate teha

Shotokan on karates üsna levinud võitluskunstide stiil. Sellele stiilile pani aluse Funakoshi Gichin, Okinawa saare karatemeistrite õpilane – Itotsu ja Asato. Traditsiooniline stiil oli võitlusversioon ja sellel oli sarnasusi Okinawa koolidega. Tulevikus andis stiili arendamisele suure panuse Funakoshi poeg Giko Funakoshi, kes lõi Shotokani sportliku ja vähem agressiivse versiooni. Karate stiilide hulgast paistab do setokan silma oma mitmekülgsuse poolest. See loodi kiiruse ja jõu sümbioosina, mis on stiili sümboolika - tiigri - valiku põhjuseks. Shotokani tehnikad on loodud võimsate, kuid samal ajal kiirete löökide ja löökide jaoks lähedalt või keskmisest ulatusest.

Tugevdab tervist, soodustab vaimset ja intellektuaalset arengut, õpetab distsipliini ja enesekontrolli. Need arvutused sobivad igat tüüpi spordialade jaoks. Selles artiklis kutsume teid rääkima võitluskunstide eelistest, sellest, mida nad õpetavad ja millised võitluskunstid on maailmas kõige populaarsemad.

Me ei tee pattu tõe vastu, kui ütleme, et võitluskunstid on lastele kõige kasulikumad. Selle põhjuseks on asjaolu, et lapsed oma loomuliku uudishimu ja tugeva õppimisvõime tõttu haaravad kõike sõna otseses mõttes käigu pealt, neid pole vaja pikka aega veenda ja ümber õpetada. Täiskasvanute jaoks on võitluskunstide eelised aga vaieldamatud. Võitluskunstide harjutamisel:

saada tervemaks füüsiliselt ja vaimselt,
arendab liigutuste koordinatsiooni ja reaktsioonikiirust,
muutub enesekindlamaks ja suudab enda eest seista,
õpib olema distsiplineeritud ja sihikindel,
õpib austama oma õpetajaid, kaaslasi ja vastaseid.

Võitluskunstide eelistest võib rääkida lõputult. Aga mida valida? Millised on võitluskunstide liigid maailmas? Kokku on 3 võitluskunstide klassi:

maadlus (klassikaline (kreeka-rooma) maadlus, vabamaadlus) - nendes pole praktiliselt vaja lüüa. Maadluse eesmärk on asetada vastane tehniliste võtete abil abaluudele, samas kui klassikalises maadluses on oma tehnikaarsenal, vabamaadluses - oma, mis on veidi laiem kui klassikalises maadluses (haaratsid). vastase jalgade puhul on pühkimine lubatud),
löökpillid (poks, kickbox) - võitluskunstide kontaktliigid, mis hõlmavad vaenlase löömist mõlema käega (poks) ja jalahoope (kickboxing),
võitluskunstid - need on eraldi klassis välja toodud, kuna see pole ainult sport, see on terve filosoofia. Idamaised võitluskunstid arendavad õpilaste füüsilisi omadusi ja pööravad tähelepanu ka nende vaimsele haridusele.

Hiina võitluskunstid

Kõik Hiina võitluskunstid on välja töötatud viimase 2000 aasta jooksul. Neid on palju, nagu hiinlasi. Hiina võitluskunstide klassifikatsioone on erinevaid. Kirjeldame lühidalt igaüks neist.

Vastavalt geograafilisele klassifikatsioonile on olemas:

Ajalooliselt on Hiinas 18 provintsi ja igal neist on oma võitluskunstide stiilid. Tuntuimad on Shanxi, Hebei ja Henan.

Manifestatsioonide olemuse järgi on võitluskunstid:

füüsiline (väline) - wushu, konfliktiolukordade vältimise õpetus, sanda
spirituaalne (sisemine või religioosne) – Shaolini võitluskunstid (Shaolinquan, Hong Gar, Wing Chun, draakoni ja valge kraana stiil), Taijiquan, Baguazhang, Tan Tui, Xingyiquan ja Kyoshikan.

Loomulikult on Hiina parimat võitluskunsti võimatu üheselt määratleda, nendes on palju erinevusi ja + - iga õpilane leiab midagi enda jaoks.

Jaapani võitluskunstid

Jaapani võitluskunste on samuti palju. Meie veebisaidil oleme juba kirjutanud ja nüüd räägime teile, millised võitluskunstid Jaapanis endiselt eksisteerivad:

jiu-jitsu on paljude maadlusliikide eellane. Jiu-jitsu rajaja Okayama Shirobei lähtus oma õpetustes põhimõttest, et leebus võidab kurjuse. Jiu-jitsu hõlmab viskeid, lööke ja jõudu liigestele, aga ka kägistamistehnikaid,
judo (jaapani keelest "pehme tee") - ei hõlma vastase löömist, selle eesmärk on panna vaenlane abitusse olukorda ja ta võita,
kendo (jaapani keelest "mõõga tee") on kaasaegne jaapani mõõgameister, mis pärineb samuraidest ja hõlmab kolme elemendi ühtsust: "ki" - vaim, "ken" - mõõk ja "tai" - keha ,
sumo - maadluse liik, mille eesmärk on alistada vastane, sundides teda puudutama põrandat ringis mis tahes kehaosaga, välja arvatud jalad,
Kempo on iidse võitluskunsti liik, mis on kombinatsioon paljudest võitluskunstide tehnikatest. Nüüd kasutatakse nime "kempo" võitluskunstide tähistamiseks üldiselt,
kobudo - (jaapani keelest "iidne sõjaline tee") - erinevat tüüpi idamaise tüüpi teraga relvade omamise kunsti koondnimetus.

Lõpliku valiku tegemiseks külastage oma linna mainekat võitluskunstide keskust.

Vene võitluskunstid

Arvatakse, et mõistet "vene võitluskunstid" selle sõna traditsioonilises tähenduses ei eksisteeri. Ilmselgelt juhtus see seetõttu, et vene võitluskunst meenutab tantsu. Iga rahvustants on plastilise liikumise võitlusvorm. Kui lisada plastilisusele täpne arusaam lihaste ja luuaparaadi tööst, siis tuleb välja ideaalne võitluslik liikumisvorm. Vene võitluskunstide koolkond on võitluskunstide loendis tuvastanud järgmised võitluskunstide tüübid:

Kasakas päästetud, millel on palju ühist võitluskunstidega. Selle õpetuse järgi saab inimene oma teadvuse üle kanda naviya (astraalkeha), klubje (mentaalkeha), kolobya (budakeha) ja divya (devakoonikeha) juurde. Energiat ühte kehasse üle kandes saab inimene rünnakust kõrvale hiilida ja anda vaenlasele purustavaid lööke,
rusikavõitlus on võistlev meeste tava, kus võideldakse keskmisel distantsil, võimaldades lööke ja lööke, viskeid, haaramisi, aga ka erinevaid liigutusi,
käsivõitlus - universaalne süsteem kaitse- ja ründetehnikate õpetamiseks,
sambo on Nõukogude Liidus välja töötatud noorte võitluskunsti- ja enesekaitsesüsteem, mis põhineb Jaapani judol ja traditsioonilisel rahvamaadlusel,

Loomulikult on kõigis loetletud võitluskunstide liikides maailmakuulsad võitluskunstide meistrid: Jet Li wushus, Fedor Emelianenko segavõitluskunstis, Muhammad Ali poksis, Alexander Karelin klassikalises maadluses, Masutatsu Oyama karates, Wally Jay . jiu-jitsus ja paljudes teistes. Kõik need on eeskujuks ja tõestuseks, et maailmas pole miski võimatu.

Tuhandete erinevate stiilide hulgast on väga lihtne valida endale vale ning klassist ei saa midagi peale solvunud uhkuse ja valge kitli.

Selles artiklis püüame aidata teil valida õiget võitluskunsti tüüpi, kitsendades valikut. Teie psühholoogia, tervise ja füüsilise vormi omadused – kõik mängivad rolli võitluskunstide tüübi valimisel, mida peaksite harjutama.

Kõigepealt peate loobuma tarbetust uhkusest ja tunnistama ausalt, mida saate hallata ja mida mitte.

Kutsume teid vastama mõnele küsimusele, mis aitavad suunata teid artikli õigesse jaotisesse, kus saate olenevalt kehatüübist valida enda jaoks võitluskunstide tüübi.

Kuid ärge unustage, et anname ainult üldisi soovitusi, valik on teie enda teha. Võitluskunstide õppimine on pikk protsess, mille käigus teie keha harjub, kohaneb uute tingimustega ja omandab kogemusi teie valitud võitluskunstide alal.

Küsimused:

Kas 1,5 kilomeetrit sörkimine ajab hingeldama?

Jah – minge jaotisse 1.

Kas peate end paindumatuks?

Jah – minge jaotisse 2.
Ei – minge järgmise küsimuse juurde.

Kas kardate peksa saada, luumurdmist või enda vere nägemist?

Jah – minge jaotisse 3.
Ei – minge jaotisse 4.

1. jagu

Vähene vastupidavus ei ole võitluskunstide harrastamisel takistuseks. Stiilid, mis ei vaja arenenud kopse, sobivad teile, kuid võivad aidata arendada vastupidavust, mis teil puudub.

Ektomorf: Tai chi chuan (tai chi chuan)

See graatsiline, mittesolvav Hiina võitluskunst rõhutab stabiilsust, tasakaalu ja tasakaalu ning sobib ideaalselt kõhnadele inimestele.

Kontrollitud sujuvate liigutuste komplekt õpetab kõiki teie lihaseid koos ja sujuvalt töötama.

Ärge ajage segamini tai chi chuani ja tai chi, mida pakutakse spordiklubides. Päriskoolid on rohkem stimuleerivad ja võimaldavad oma õpilastel omandada palju erinevaid relvi, sealhulgas kahe teraga mõõka.

Mesomorf: Aikido

Aikido ei keskendu kurnavatele löökidele ja jalalöökidele. Keskendutakse vastase enda energia kasutamisele enda vastu, et teda teovõimetuks muuta (kasutades randmelukke või käepidemeid) või tagasilöömiseks.

See stiil on kergem sportliku kehaehitusega inimestele, kuna enamik ründavaid liigutusi on tõhusamad, kui lihaskond on arenenud.

Erinevalt enamikust võitluskunstidest, mis nõuavad musta vööni jõudmiseks 10 astet, on sellel Jaapani võitluskunstil ainult 6 taset.

Endomorf: judo

Jaapani võitluskunst, mille eesmärk on viia vastane tasakaalust välja ja visata ta matile. Tugevatel inimestel on selles kaitsemanöövrite sooritamisel eelis, kuna lisaraskus aitab ringis stabiilsemalt seista.

Õhupuudus ei ole probleemiks treeningu varases staadiumis, mis seisneb haarde täiustamises, maadlemise manöövrites ja õigesti kukkumises. Kõrgemale tasemele jõudmiseks peate arendama vastupidavust.

2. jagu

Võimetus nööri otsas istuda ei ole võitluskunstide jaoks takistuseks. Enamik populaarsemaid võitluskunste ei nõua nii palju paindlikkust ja väledust, kui arvate.

Ektomorf: Wushu

Seda Hiina stiili nimetatakse ka kung fuks. Wushus on üle 300 sordi. Neist wing chun (yongchun, "igavene kevad") sobib inimestele, kellel on vähe kaalu ja mõõtmeid.

See stiil võimaldab väikesel ja kergel inimesel võita suuremat vastast, sihtides tundlikke kehapiirkondi, mida lihased ei kaitse (silmad, kõri, kubemes, põlved ja teatud närvipunktid).

Erilist paindlikkust pole vaja, kuna enamik lööke visatakse madalale (põlvekaitsed või sääremarjad).

Mesomorf: Escrima (arnis ja kali on kaks seotud stiili)

Filipiinide võitluskunst, omamoodi moodne vehklemiskunst. See stiil sisaldab 12 põhilööki, mis tarnitakse paari puidust võitluskepiga.

Keha liigutamine nende liigutuste ajal rünnakut tõrjudes nõuab paindlikku, võimsat kehaehitust, mis kujuneb selliste harjutuste käigus.

Nende kolme filipiinlaste stiilide hulgas on ka ilma relvadeta võitluskunste, sealhulgas jalalöögid, löögid, lõksud, haaramised.

Ärge oodake siin enamiku võitluskunstide tavalist protokolli. Mustad vööd on haruldased, kuna enamikus stiilides välditakse paremusjärjestussüsteemi kasutamist ning treeningu ajal on vaja jalanõusid, et kaitsta jalgu kukkumise või viskamise eest.

Endomorf: karate

Kultuuride kombinatsioonil (juured on pärit nii Jaapanist kui Okinawast) on karate ka segu erinevatest võitlusviisidest. Õpilased õpivad kätega võitlemist, mitmeid relvade, sealhulgas nunchuckide kasutamise tehnikaid.

Kuigi see võitluskunst ei hõlma maadlemist ega viskamist, saavad jässakad inimesed kasu tugevamast ja stabiilsemast hoiakust, mis annab nende löökidele ja blokkidele rohkem jõudu.

Enamus karate sorte tasub valida, aga kui kardad valu, siis ole ettevaatlik stiilidega, mille nimes on "kenpo", "kempo", "american freestyle", "full contact".

3. jagu

Järgmised liigid nõuavad teilt kõrget meelekindlust ja võimeid, kuid nad kõik tõmbavad selge piiri ohutuse ja hullumeelsuse vahel.

Ektomorf: taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Selle Korea võitluskunsti jaoks on soovitav olla sale, kerge ja vaba, kuna see on kõige paremini tuntud oma suure hulga tugevate löökide poolest.

See võitlusstiil tugineb rohkem jalgadele kui rusikatele. Pealöögid on tavalised, nii et peate suutma oma jalga vähemalt näo kõrgusele tõsta.

Tunnis tuleb valmis olla selleks, et saad paar valusat lööki, aga üldiselt pole kontaktid väga julmad.

Lisaks treenivad taekwondo õpilased mitte ainult üksteisega võitlemist, sest see on üks võitluskunste, kus laudade ja klotside lõhkumine käte ja jalgadega kuulub treeningrežiimi.

Mesomorf: Kendo

Jaapani võitluskunst, mis võimaldab vehkida bambusmõõka, riietuda samurai kombel ning torgata korduvalt noaga vastase kaela ja pähe. See kõlab ähvardavalt, kuid selles võitluskunstis kaitseb keha rüütlisarnase raudrüüga, mis minimeerib kahju.

Kiirus, tugevad õlad ja käed on mõõgavõitlejate vajalikud atribuudid, nii et sale lihaseline kehaehitus on ideaalne.

Endomorf: Shorinji Kempo

See karate poksistiil sobib suurematele inimestele mitmel põhjusel.

Esiteks kasutab ta löögiseeriat nagu poksis, kus tugevast füüsisest tingitud stabiilsus ringis on tähtsam kui tugevad rusikad.

Tugev kehaehitus tuleb kasuks ka vastase löökidest kõrvalehoidmise tehnikate valdamisel. Löömine nõuab paindlikkust, kuid lööke ei tehta tavaliselt vööst kõrgemal.

4. jagu

Miski ei ületa teie enda vere maitset? Järgmised stiilid on halastamatud ja valusad, kuid nende valdamine võib väljaspool kooli tekitada tunde kartmatust orkaanist ja pidurdamatust võitlushullusest.

Ektomorf: kickboxing

Me ei võta arvesse fitnessiklubides pakutavat kardiotreeningut, mida nimetatakse kickboxiks. Tavaline kikkpoksi õppimise päev hõlmab poksiringi, lööke ja lööke nagu karate ning vastaste soovi üksteist nokauti lüüa.

See Ameerika stiil on üsna noor võitluskunsti vorm. Sobib tugevatele ja hoogsatele inimestele, kes suudavad kiiresti vastase löökidest kõrvale hiilida ja veelgi kiiremini rünnata.

See on puhtal kujul võitluslik vastasseis, kus ainus soov on vastane alistada.

Mesomorf: Muay Thai (Tai poks)

Tai võitluskunst täieliku kontaktiga vastasega. Lihtsalt rusikate ja jalgade kasutamise asemel saab vastane rea lööke küünarnukkidesse ja põlvedesse. Sobib kõige paremini sportliku kehaehitusega inimestele, kellel on liigeste ümber arenenud lihased.

Need, kes soovivad seda tüüpi võitluskunste omandada, peaksid olema valmis ennetähtaegseks pensionile jäämiseks, kuna tõsiste harrastajate karjäär on üsna lühike (maksimaalselt 4-5 aastat).

Endomorf: jiu-jitsu (jujutsu)

See Jaapani tehnika ühendab endas palju ohtlikke ründe- ja kaitsetehnikaid. Seda tüüpi võitluskunst on halastamatu, kuna see töötati algselt välja relvastamata inimese treenimiseks relvastatud sõduri neutraliseerimiseks.

Jiu-jitsut on lihtsam omandada neil, kes on koormustega harjunud, kes on vastupidavad ja paindlikud.

Kuidas valida võitluskunstide kooli?

Kui oled võitluskunsti valiku otsustanud, leiad selle võitluskunsti liidu või liidu telefoninumbri, kust teatatakse sulle lähima kooli aadress.

Kui on koostatud koolide nimekiri, mis asub teile mugavalt, siis veenduge, et need vastaksid järgmistele standarditele:

Paluge istuda ühes tunnis, et vaadata juhendaja tööd (kui pole lubatud, siis pole teil seal midagi teha). Veenduge, et õpetaja annaks selgeid juhiseid ja oleks iga õpilase suhtes tähelepanelik.
Kui soovite registreeruda kuulsasse magistrikooli, veenduge, et ta ka õpetab, mitte ei juhi ainult ettevõtet, mis võimaldab teil maksta rohkem kui lihtsalt nime eest.
Uurige varustust. Saalis peaksid olema peeglid, poksikotid, maadlusmatid jne. Seadmetel võib olla marrastusi või rebendeid, kuid mitte palju, et tagada nende kasutamine.

Meie saidilt leiate võitluskunstide ühinguid ja liite või saate kohe valida oma linnas võitluskunstide kooli.

Mis tahes tüüpi võitluskunstide õppimiseks valimise probleem on väga asjakohane. Kurb on näha, kuidas inimesed veedavad 20 aastat võitluskunstides, et saada peksa keegi, kes pole ühtegi päeva treeningruumis veetnud. Kahjuks juhtub seda sageli. Siiski on palju võitluskunste, mida tehes saate vajalikud oskused.

Küsimust, milline võitluskunst on kõige tõhusam ja enesekaitseks sobivaim, on arutatud juba aastaid. Just see aspekt on ühe või teise tüübi valimisel kõige olulisem. Kahjuks ei ole kõik võitluskunstid enesekaitse mõttes piisavalt funktsionaalsed ja tõhusad. Lisaks tuleb arvestada, et kõikide inimeste vajadused on erinevad, mistõttu see, mis ühele sobib, ei too teisele mingit kasu. Kõigist olemasolevatest saab aga eristada kõige tõhusamaid võitluskunstide liike. Ükskõik millise neist valimine on kasulik enesekaitseoskuste parandamiseks.

Aikido

Paljud peavad seda tüüpi võitluskunsti enesekaitse mõttes üheks halvima mainega. Sellel vaatenurgal on oma põhjused. Ühest küljest on aikido peaaegu kasutu kõigi korralike võitluskunstide oskustega inimeste vastu. Kuid see võib olla väga tõhus inimestele, kes peavad pidevalt jälgima agressiivseid ja oskusteta inimesi lahinguväljaõppe osas.

Politseinikud ja turvatöötajad saavad aikidost kõige tõenäolisemalt kasu, kuna see keskendub vastase kontrollimisele ja rünnaku energia ümbersuunamisele. On palju kunste, mis õpetavad teile, kuidas vastast nokauti lüüa, kuid iga olukorda ei saa teha.

Aikido lõi Morihei Ueshiba, kes ühendas oma kogemused mitmes võitluskunstis, et luua enesekaitsesüsteem, mis on suuresti vaimne. Enamik tehnikaid põhinevad vehklemiskunstil. Ühest küljest on sellel süsteemil head haaratsid ja visked, mis võimaldavad vastu seista mitte eriti ettevalmistatud vastasele, tekitamata talle palju kahju, kuid kogenud võitlejale on sellise tehnikaga võimatu vastu seista.

Silat

See on võitluskunst, mis on mõjutanud paljusid võitluskunstide või enesekaitse süsteeme. See on üks tõhusamaid võitluskunstide stiile. See võitlusstiil hõlmab väga kiireid lööke, tasakaaluga manipuleerimist ja raskeid allaandmisi.

Silat on Kagu-Aasia võitluskunst, mida harrastatakse Indoneesias, Bruneis, Malaisias ja Filipiinidel. Selle ümber on palju päritolulugusid.

Millised on selle eelised? Silat on enesekaitsesüsteem, mis hõlmab laia valikut võitlusaspekte. Relvad, löögi- ja maadlustehnikad muudavad ta uskumatult ohtlikuks. Igaüks, kes ründab silati asjatundjat, saab lõpuks lüüa. Neile, kes püüavad välja mõelda, milline võitluskunst on tänaval kõige tõhusam, on silat üks sobivamaid võimalusi.

Muay Thai

Tuntud samamoodi nagu Muay Thai, väärib see kohta kõigis enesekaitseks sobivate võitluskunstide nimekirjas. See on võitlussüsteem, mille arsenalis on võimsad löögid, rusikad, küünarnukid ja põlved.

Just temast sai MMA-võitlejate väljaõppe allikas, kuigi Muay Thai sobib suurepäraselt ka tänava enesekaitseks.

Muay Thai on raske võitluskunst, kuid see kasutab kõiki tänaval vajalikke oskusi. See teeb sellest ühe tõhusaima võitluskunsti enesekaitseks.

Seda tüüpi võitlused ilmusid mitusada aastat tagasi ja paljud usuvad, et see tekkis Hiinast pärit hõimude rände tagajärjel. Tai ja naaberriikide ajaloos peaaegu pidevate sõdade keerulistes tingimustes kasutati seda kunsti lahingute ajal. Ütlematagi selge, et Muay Thai on end tõestanud nii lahinguväljal kui ka spordiareenil.

Karate

Paljud eksperdid peavad karatet üheks kõige tõhusamaks võitluskunstiks. Selle põhjuseks on süsteemi olemus. Löögid, löögid, blokid kuuluvad karate treeningprogrammi.

Sellel stiilil on algajatele üsna madalad nõuded. Õpilased töötavad tugevate löökide ja löökide täiustamisel. See võitluskunstide stiil tekitab austust, kuid võrreldes teiste võitluskunstidega puuduvad sellel kaitsetehnikad.

Karate täpne päritolu pole teada, kuid üldiselt arvatakse, et see pärineb Okinawa saarelt ja saarte ajaloos kehtinud erinevate relvakeeldude tõttu oli see algselt stiil, mis kasutas "tühja käe" tehnikat, kuigi mõned on hiljem tehtud.

Miks on karate hea enesekaitseks? Selle stiili üks selgeid eeliseid on tugevad löögid. Mõned puudused hõlmavad jäikade plokkide liigset kasutamist. Siiski pole karate jäikus alati halb. Piisab, kui meenutada mõnda MMA-võitlejat, näiteks Lota Machidat, kes teeb karate baasina väga head tööd.

Üldiselt on suurepärane füüsiline vorm, võimsad löögid ja jalalöögid karatest üheks tõhusamaks enesekaitseks sobivaks võitluskunstiks. Siiski tuleb meeles pidada, et sellel on erinevaid stiile, mis on erineval määral sobivad enesekaitseks.

tiib chun

See on Hiina võitluskunstide stiil, mis on viimastel aastatel tohutult populaarseks saanud, suuresti tänu nende peaosaliste Ip Mani filmide edule. Paljud inimesed, vastates küsimusele, milline võitluskunst on kõige tõhusam, nimetavad seda täpselt.

Wing Chuni tegelik päritolu on endiselt vastuoluline küsimus, kuid selle päritolu kohta on üks populaarseim teooria. See on lugu budistlikust nunnast Ng Muist. Väidetavalt oli ta üks viiest Shaolini templi vanemast, kellel õnnestus enne selle hävitamist põgeneda. Tänu Shaolini võitluskunstide kõrgele tasemele lõi ta enesekaitsevormi, mis võimaldaks vastu pidada nii suuruselt kui kaalult üle olevale vastasele, mis kehtis eriti hapra naise puhul. Ta ammutas Wing Chuni jaoks inspiratsiooni loomade, eelkõige kraana liikumisest. Inimkujule rakendatuna nõudsid need õrnad, kuid loomulikud liigutused vähe jõudu, kuid võimaldasid tõhusat blokeerimist ja löömist.

Ng Mui esimene õpilane seni nimetamata kujul oli kaunis noor neiu nimega Im Wing Chun, keda kohaliku jõugu juht üritas abielluma sundida. Olles selle kunsti omandanud, suutis ta end siiski kaitsta ja bandiidi pealetungi peatada. Tema kui Nong Ng Mui esimese õpilase auks nimetati uut tüüpi võitluskunsti. Nullspordioskustega wing chun suudab pakkuda vajalikke enesekaitseoskusi. Jah, nagu igas kunstis, on häid ja halbu juhendajaid, kuid see on väga usaldusväärne ja praktiline enesekaitsesüsteem lähivõitluses.

Wing Chuni tugevus seisneb selle otseses lähenemises. Selles võitluskunstis muutub harjutaja väga tugevaks ja annab väga sihipäraseid piitsutamislööke. Seega on see tõepoolest üks tõhusamaid võitluskunste, mis on loodud spetsiaalselt enesekaitseks.

brasiilia jiu-jitsu

See kunst on enesekaitsesüsteemina üsna tõhus. Siiski on tal nõrkusi, mis puudutab kaitset relvade ja rühmarünnakute eest. Judo on Jiu-Jitsu aluseks. Sellest lähtuvalt on enim tähelepanu pööratud võitlustehnikale, valu- ja lämmatamisvõtetele ning vähesel määral ka löökidele. Seda stiili on kasutanud paljud MMA-võitlejad.

Tänapäeval on Brasiilia Jiu-Jitsu muutunud pigem spordiks kui enesekaitseks. Siiski on piisavalt tehnikaid, mida saab tõhusalt enesekaitseks kasutada.

MMA

Spordist on saanud juba ülemaailmne nähtus. Tema arsenal koosneb löökidest, õhuklappidest, haaratsitest. MMA miinuseks enesekaitse mõttes on vajadus tõsise kehalise ettevalmistuse järele.

Suureks plussiks nende koolituste juures on oskuste kiire kasv kõikidel aladel. Seega võib aja jooksul saada iga ründaja jaoks väga osav vastane. Selle negatiivne külg on see, et harjutaja keskendub rohkem spordile koos kõigi selle piirangutega, mitte enesekaitsele. Näiteks noakaitse puudub üldse. Kuid vaatamata sellele on selle osad kantud kõige tõhusamate võitluskunstide nimekirja.

Krav Maga

See on võib-olla üks kuulsamaid ja tõhusamaid enesekaitsesüsteeme maailmas. Sõna Krav Maga heebrea keeles tähendab "kontaktvõitlust" ja on Iisraeli kaitsejõudude ametlik süsteem.

Krav Maga päritolu võib otsida Tšehhoslovakkiast (tänapäeva Slovakkia) juba enne Teise maailmasõja puhkemist. Selle asutaja oli noor juudi sportlane Imi Lichtenfeld. Imi oli riiklikult ja rahvusvaheliselt tuntud poksija, maadleja ja võimleja. Alates 1930. aastate keskpaigast tulid Tšehhoslovakkias võimule fašistlikud ja antisemiitlikud rühmitused, mis tõi kaasa juudi kogukondade vastu suunatud rõhumise ja vägivalla. Lichtenfeld organiseeris grupi noori mehi patrullima ja potentsiaalsete ründajate eest kaitsma. Kuid ta mõistis kiiresti, et tema võitluskunstide väljaõpe ei vasta gangstermeetoditele. Mängu punktide eest võitlemine ja tänavavõitluses elu eest võitlemine nõuavad teistsugust mõtteviisi ja teistsuguseid tehnikaid. Imi hakkas sünteesima oma teadmisi võitluskunstide kohta ja hakkas keskenduma rünnakutele, mis ohu kiiresti keelasid ja neutraliseerisid.

Seega loodi seda tüüpi võitluskunstid algselt kõige tõhusama võitluskunstina.

Kui Lichtenfeld 1942. aastal Palestiinasse kolis, liitus ta Iisraeli-eelse juutide poolsõjalise organisatsiooniga Haganah, mille eesmärk oli kaitsta juudi asunikke kohalike eest, kes ei tervitanud uusi saabujaid. Iisraeli sõjaväejuhid märkasid kiiresti Imi võitlusoskusi ja oskust neid teistele õpetada.

Pärast seda, kui Iisrael sai 1948. aastal omariikluse, määrati Lichtenfeld IDF-i lahingukoolituskooli peamiseks füüsiliseks instruktoriks. Just selles rollis arendas ta välja praeguse nimetusega Krav Maga.

Selline võitluskunst, paljude ekspertide sõnul kõige tõhusam, on taktikaline segavõitluskunstide ja enesekaitse süsteem, mis ühendab poksi, judo, jiu-jitsu ja aikido. Viimastel aastatel on Krav Magasse lisatud ka teiste võitluskunstide elemente, nagu Muay Thai ja Wing Chun.

Krav Maga põhimõtted

Tegelikult on need selle võitluskunsti aluseks.

Neutraliseerige oht. Krav Maga põhieesmärk on vaenlane võimalikult kiiresti kahjutuks teha. See reguleerib kõiki teisi Krav Maga põhimõtteid. See seisneb ründaja võimalikult kiires domineerimises ja teovõimetuks muutmises.
Olge lihtsamad. Krav Magal on lihtsad löögid, hoidmised ja klotsid. See süsteem on konstrueeritud nii, et seda saaks võimalikult kiiresti kasutada.
Samaaegne kaitse ja rünnak. Paljud võitluskunstid käsitlevad kaitse- ja ründavaid liigutusi eraldiseisvate ja diskreetsete tegevustena, näiteks esmalt blokeerimine (kaitserežiim), seejärel löömine (ründav tegevus). Selle lähenemisviisi negatiivne külg on see, et see on reaktiivne ja sattub lõputute kaitseliigutuste ahelasse. Krav Maga ühendab ründe- ja kaitseliikumise: võitleja püüab samaaegselt nurjata rünnakut ja vasturünnakut. Tuleb märkida, et Wing Chunil on sarnane samaaegse kaitse ja rünnaku põhimõte.
Pidev liikumine. Samaaegse kaitse ja rünnaku põhimõtetega on seotud "retz", heebrea sõna "pidev liikumine". Selle eesmärk on neutraliseerida ründaja pidevate järjestikuste agressiivsete kaitse- ja ründeliigutustega. Retzev nõuab, et võitleja töötaks pigem instinktiivselt kui tugineks eelnevalt kehtestatud rutiinsele tehnikale.
Relvade võimaluste kasutamine. Krav Magas saab kasutada tulirelvi ja nuge. Peale nende traditsiooniliste relvade õpetab Krav Maga ka praktikuid improviseerima ja kasutama relvana mis tahes nende käsutuses olevat eset. Võtmed, käepidemed, rihmad ja toolid saab lisada Krav Maga tehnikasse, et neutraliseerida vastane võimalikult kiiresti.
Relvakaitse. Lisaks relvaoskuste õpetamisele näitab Krav Maga ka, kuidas end relvastatud rünnaku eest kaitsta.
Keskendumine haavatavatele pehmetele kudedele ja survepunktidele. Krav Maga tuntud põhimõte on rõhuasetus haavatavate pehmete kudede ja punktide ründamisele. Paljud vasturünnakud hõlmavad lööke silmadele, kubemele ja kõrile.

Seega on Krav Maga karm, kuid samas ka kõige tõhusam võitluskunst maailmas.

Inimesed on oma ajaloo algusest peale püüdnud välja mõelda kõige keerukamaid võtteid valu tekitamiseks ja vaenlase vigastamiseks. Kõik algas küünistest ja hammastest, seejärel oli pulkade ja kivide ajastu ning järk-järgult selle kõige tulemuseks olid väga erinevate võitluskunstide süsteemid.

Mõned võitluskunstide liigid sarnanevad tõesti rohkem kunstiga, näiteks tants, samas kui teised pole lahingust jätnud midagi peale äärmise tõhususe ja surmavuse. Me kaalume viimast:

Kambodža iidne võitluskunst, teine nimi on "Labokka-tao". Vanast keelest tõlgituna tähendab see "lõvi peksmist". Bokator tekkis lahinguväljal, iidsete armeede kokkupõrgete ajal, mitte igapäevastes väikestes kokkupõrgetes, mistõttu pole üllatav, et see süsteem võtab arvesse erinevat tüüpi relvade - pulgad, odad jne - kasutamist.

See on Kanada leiutis. Tänapäeval sellega enam ei tegeleta, kuid Teise maailmasõja ajal osutus Kombato äärmiselt surmavaks võitluskunsti liigiks, mida Kanada sõdurid vastaste vastu kasutasid (kanadalased võitlesid peamiselt Itaalias ja Põhja-Euroopas, u. Site).

Jeet Kune Do

Hiina keeles kõlab see nii Tsequandao", tõlkes tähendab "Juhtiva rusika teed". See Bruce Lee välja töötatud stiil sisaldas kõiki võitluskunstide kõige tõhusamaid tehnikaid, mida "Väike draakon" omas. Bruce valis oma stiili jaoks ainult need elemendid, mis olid lahingus tõeliselt kasulikud, keskendudes mitte vaatemängulisusele, vaid tõhususele.

On ainulaadne, ainus video, mis on meieni jõudnud -.

Sib pal ki

See võitluskunst on olnud Korea armee teenistuses sadu aastaid. See on üles ehitatud kolmele põhielemendile - väljalangemine, löök, lõige. Sib Pal Ki eristab teistest Korea võitluskunstidest tema suurem rõhk tõhususele ja vähem filosoofiale.

Kuigi tänapäeval on Capoeira pigem tants kui võitlusstiil, oli see võitluskunst alguses üsna hirmutav. See ilmus mitusada aastat tagasi Brasiilias, orjade asulates. Capoeira loodi selleks, et põgenenud ori saaks end tabamise korral kaitsta, mis langes kiiresti keelu alla.

Kajukenbo (kajukenbo)

See Ameerika-Hawaii hübriid ilmus suhteliselt hiljuti, umbes II maailmasõja ajal. Nimi pole juhuslik: "ka" - karate, "ju" - judo, "ken" - kempo või Hiina poks. Selle võitluskunsti tekkimise ajalugu on huvitav - selle leiutasid havailased enesekaitseks nii tänavajõukude kui ka purjus Ameerika meremeeste eest.

Vene kõrva jaoks tuttav sõna tähendab "relvadeta enesekaitset" ning on surmav kombinatsioon šoki- ja maadlustehnikatest. See võitluskunst töötati välja Punaarmee käsul eelmise sajandi 20ndatel. Sambo sisaldab eri tüüpi võitluskunstide, võitluskunstide ja rahvamaadluse kõige tõhusamaid tehnikaid ja taktikaid: aserbaidžaani (gulesh), usbeki (uzbekcha kurash), gruusia (chidaoba), kasahhi (kazaksha kures), tatari (tatarcha koresh) , burjaadi maadlus; Soome-Prantsuse, Vaba-Ameerika, Inglise Lancashire'i ja Cumberlandi stiilis maadlus, Šveitsi, Jaapani judo ja sumo ning muud võitluskunstid.

Balintawak Eskrima

Tuntud ka kui Balintavak Arnis või lihtsalt Balintavak. See võitluskunst pärineb Filipiinidelt. Tehnika on nii tõhus ja keerukas, et Hispaania kolonisaatorid keelasid filipiinlastel Baliwantaki harjutamise pärast mitut massilist rahutust. Stiili õitseaeg saabus XX sajandi 50ndatel.

Kuigi ingliskeelne sõna "spear" tähendab tõlkes "oda", ei ole seda tüüpi lahingute nimetus lähivõitlusrelvadega kuidagi seotud. Ingliskeelne lühend SPEAR (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, ca. site) tähendab "spontaanset kaitset kiirendatud vasturünnakuga". See stiil on peaaegu täielikult üles ehitatud inimese loomulike reflekside kasutamisele ja seda kasutatakse paljudes maailma politseiteenistustes.

GRU erivägede lahingusüsteem

Nagu nimigi ütleb, kasutatakse seda Venemaa sõjaväeluures. Äärmiselt tõhus võitlusstiil, kus vaenlane blokeeritakse võimalikult kiiresti ja usaldusväärselt. Eksperdid ütlevad, et maailmas on ainult üks analoog, mis on efektiivsuse ja välgukiiruse poolest võrreldav - Krav Maga, mida kasutavad Iisraeli eriüksused.

Krav Maga

Tegelikult eelmise lahingutüübi Iisraeli kaksik. Kiire ja usaldusväärne on peamine sõnum. Krav Magas spordivõistlusi ei toimu, amatööride sektsioone pole.

Muay Thai

Kodus nimetatakse seda "kaheksa jäseme kunstiks", läänes on populaarne nimetus "Tai poks". Küünarnukkide, põlvede, jalalabade ja säärte aktiivse kasutamise tõttu viivad isegi spordivõitlused sageli tõsiste vigastusteni. Muay Thai on väga iidne võitluskunst, kuid saavutas ülemaailmse populaarsuse suhteliselt hiljuti, pärast filmi "Kickboxer" ilmumist, kus peaosa mängis Jean-Claude Van Damme.

Vale Tudo

See on laialt tuntud nimede all "Võitlus reegliteta", "Segastiili võitlus" või "Mixfight". Portugali keeles tähendab "vale tudo" "kõik on hea" või "kõik, mis töötab". See Brasiilia päritolu võitluskunst jõudis Venemaale mitte nii kaua aega tagasi - esimesed MMA meistrivõistlused toimusid 1995. aastal, kus finaali jõudnud Venemaa võitleja Mihhail Iljuhhin kaotas esikoha Brasiilia meistrile nimega Ricardo Morais. Praegu on selle stiili kuulsaim Venemaa sportlane Fedor Emelianenko.

See maailmakuulus võitluskunst põhineb vastase rünnakuga sulandumisel ja ründaja energia ümbersuunamisel. Lihtsamalt öeldes kasutatakse tema vastu vaenlase jõudu. Distantsist lahkumine vastase tasakaalust välja viimiseks on tavaline asi. See kunst on nii traumaatiline, et traditsioonilistes aikido stiilides pole võistlusi. Lisaks lükkas aikido asutaja Morihei Ueshiba tagasi igasuguse rivaalitsemise võimaluse: "Aikidos ei ole ega saa olla võistlusi ja võistlusi."

Algselt keskaegsest Jaapanist, tõlgituna tähendab "nähtamatuks olemise kunst". Ninjutsu on Jaapani spiooniklannide ehk "ninja" leiutis, "reegli" enda mõistet pole. Relvana kasutatakse kõike, eesmärgi saavutamiseks sobivad kõik vahendid. Ninja treenimine algas imikueast, sõna otseses mõttes hällist, mida kõigutati nii, et see aitas vastu seina tabades lapsel õppida kokkupõrke korral rühmitama. Ninjad õppisid enne kõndimist ujumist, nad võisid kõndida mööda rippuvat köit nagu laia silda ja siiani liiguvad legendid oskusest kamuflaažiks keskkonnaga “sulada”. Tavaliselt ei tõotanud tavalise ninja kokkupõrge tavalise samuraiga viimasele head, sest samurai oma auseadustega oli alguses haavatav. Ninjaesinejate äärmise hoolimatuse tõttu nimetati neid ka "geniniks" või "ebainimlikuks".

Kokkupuutel