Euroopa sporditoidu tootjad. Spordilisandid: video. Täiendav sporditoitumine

Paljud inimesed hakkavad tänapäeval sportima, et oma keha ilusaks muuta. Aga trennist üksi ei piisa, ikka tuleb süüa õigesti ja korralikult süüa. Kui soovid kaalust alla võtta või, vastupidi, kasvatada lihasmassi, on vaja õiget toitumist, millele omakorda lisandub ka sporditoitumine. Selles artiklis pakutakse teile parima sporditoitumise reitingut.

5 parimat tootjat

#1 – optimaalne toitumine

USA tootja, on väga pikka aega olnud esikohal tänu oma toodete suurepärasele kvaliteedile ja suurele sortimendile. Selle tootja spordikaev sobib nii professionaalidele kui ka algajatele.

Nr 2 – Prime Kraft

Peamine Kraft onVenemaa professionaalse sporditoitumise tootja. Kuigi toodang ilmus alles 2015. aastal, kuid juba selle aja jooksul tõusis liidriteks ja hävitas jutu Venemaa sporditoitumise halvast kvaliteedist. Kell Prime Kraftil on oma tootmisbaas, suurepärase kvaliteediga toorained, lai valik maitseid, samuti kõigi standardite range järgimine, see tagab klientidele kõigi nende toodetavate lisandite suurepärase kvaliteedi ja jõudluse.

Nr 3 – B.S.N.

Varem oli see tootja pikka aega spordi toitumise reitingu lõpus. Kuid pärast tootmise moderniseerimist ja biokeemia valdkonna uusimate arengute kasutuselevõttu jõudsid nad kiiresti sporditoitumise tootjate esikolmikusse. Kõik toidulisandid, mida nad toodavad, rohkemgi veel suunatud professionaalsetele kulturistidele kes vajavad kiiret ja täpset efekti.

Nr 4 - Multipower

Saksamaalt pärit tootja on paljudele sportlastele juba ammu tuttav ja see tootja väärib tõepoolest tähelepanu. Algselt Multipower sai kuulsaks oma laia valiku tõttu mitte ainult meestele, vaid ka naistele, kellele selle sporditoidu kasutamine ei anna mitte ainult ilusat keha, vaid taastab ka hormonaalse taseme.

Nr 5 – Dümatiseeri



Tootja Ameerikast. Selle erinevus teistest on suur hulk lisandeid hea hinna ja kvaliteedi suhe. See kontsern täiendab oma valikut pidevalt uute toodetega, mistõttu kuulub see alati sporditoidu tootjate esiviisikusse. Dümatiseerida ei tõuse edetabelis kõrgemale nende mitte eriti meeldiva maitse tõttu ja halb lahustuvus.

Kvaliteetse sporditoidu kasutamine

Selle reitingu tootjate toidulisandite kasutamine tagab sportlastele kiire lihasmassi suurenemise või kiire kaalukaotuse. Samuti võimaldavad toidulisandid pikka aega hoida neid, kes on saavutanud tulemusi.

Lisaks ülaltoodule märkate: paranenud jõunäitajad, suurenenud vastupidavus ja parem taastumine pärast treeningut.

Turgu ujutas tohutult palju erinevaid spordilisandeid ja -tootjaid ning millegi kvaliteetse valik ja otsimine on endiselt keeruline (muidugi neile, kes esmalt mõtlevad ja alles siis ostavad =)). Selles artiklis räägime teile, millised sporditoidu tootjad on parimad ja milliseid te ei tohiks usaldada! Selleks otsustasime teha sportliku toitumise personaalse hinnangu!

Ühest küljest tundub, et suur valik suurendab võimekust midagi tõeliselt head ja tõhusat osta, aga tegelikult see nii pole. On hea, kui tootjad palmi taga ajades parandavad oma kauba kvaliteeti, lootes üllatada ostjat millegi uue ja mõnikord isegi uuenduslikuga. Kuid kahjuks üritavad paljud kaubamärgid populaarsust koguda hoopis teistsuguse lähenemisega – kasutades odavamat ja loomulikult ka madalama kvaliteediga toorainet, et hindu langetada ja oma toodet ostjale atraktiivsemaks muuta.

Toome esile parimad tooted, mille kvaliteeti on testinud kümned või isegi sajad kliendid. Meie hinnang sporditoidu tootjatele on võimalikult aus, tuginedes isiklikule kogemusele ja klientide arvamusele, kuigi veidi subjektiivne.

Ja täna saate isegi tutvuda mitme selle valikuga:

1. Parima sporditoitumise hinnang (popbrändid);
2. Tippsportliku toitumise hinnang maa-aluses sfääris;
3. Sporditoidu tipptootjad müügi põhjal!

Ekskursioon sporditoidu tootjate edetabelisse maailmas!

Milliseid sporditoidubrände näete, kui lähete tavalisse sporditoidupoodi? ON, BSN, Dimatize, Universal Nutrition jne? Paljude ostjate jaoks on nad parimad sporditoidu tootjad. Jah, need on kõige populaarsemad ja ostetud ning ka väga vanad) Popbrändidel on oma eelised - kvaliteetsed tooted. Nad võivad pakkuda teile suurepärast taastumisbaasi (BCAA, valk, vitamiinid ja mineraalid jne), kuid neil pole seda, mis tänapäeval väga populaarseks on muutumas – tõeliselt võimsad rasvapõletajad, treeningueelsed ained, pampilka, nootroopikumid, lõõgastajad, hormoon stimuleerib kasvu ja testosterooni ning kindlasti ei leia te nendest SARM-e ja Designer steroide! See on MIINUS.

Veel üks populaarsete kaubamärkide patt tohutul hulgal võltsinguid! See nuhtlus saadab neid peaaegu kogu eduni, kuid levis eriti kriisi ajal. Lõppude lõpuks, millised on Venemaal kõige populaarsemad sporditoitumise kaubamärgid? Loomulikult on need ON, BSN, Dimatize, Universal Nutrition jne. Ja te ei mõtle ostes isegi nende kvaliteedile, vaid paljudel juhtudel ostate võltsi!

Tähelepanu! Kuidas eristada võltsingut originaalist? On mitmeid märke:

1. Kui hind on väga madal, siis kas poes müüakse Hiina võltsingut (nägime ise kõigi teie lemmikbrändide hinnakirja Hiinast sentihinnaga, aga ärgem liitugem sellega ja me ei sisene!), või pankroti äärel ja üritab kaupa kiiresti maha müüa;
2. Vitriinil näete tooteid AMETLIKULT tootmisest väljas (vt tootjate veebisaite), näiteks pelargooniga Jack3d või OxyEllite (žanri klassika) - see on 100% võlts, mis on valmistatud Indias või Hiinas (muide , nende toodete müüjad veenavad teid, et USPlabs kolis oma tootmise sinna =))! Ja kui näete, et poel on sildid üks ja kaks, siis on ilmselge, et peate selle lisama oma isiklikku musta nimekirja ja unustama tee sinna igaveseks!
3. Võltsingu tuvastamiseks sildi või pakendi kujunduse järgi on palju muid võimalusi, kuid selleks peate olema inimene, kes on selle ettevõtte teemaga sügavalt kursis.) Need on nüüd väga lahedad, nii et see valik pole 99% jaoks ostjaid.

Olgu, laseme korraks "muistsed" lahti ja vaatame koduturgu, mida reitingus ei näe. Võtame näiteks uue toote, mis just ujutas sporditoidupoed – PureProtein. Kõik kiitsid, kiitsid, PR ja tundus, et inimesed isegi uskusid ja hakkasid aktiivselt ostma, kuid veidi hiljem läks hüpe üle ja nende toodete kohta hakkasid ilmuma negatiivsed arvustused - kas hallitusega kangid, siis juustega, siis lisandite maitse nagu pesupulber . Nad andsid endast parima nii pakendi kui ka reklaamiga, kuid nad unustasid millegipärast kvaliteedi (Üldiselt, nagu kõik Venemaa kaubamärgid, ei kaasata Pure kindlasti meie hinnangutesse!

Liigume edasi oma lemmiku undergroundi juurde! See sporditoit on kuulus esiteks oma kompositsioonide poolest! Need ei ole lihtsalt laiad, vaid ka massiivsed! Kui see on eeltreening, siis selles on palju stimulante, palju koostisosi, mis annavad lihastele vastupidavust ja jõudu, aminohappeid, vitamiine jne. Doosidega pole ka maa-alused kaubamärgid ahned, nad töötavad maksimaalse tulemuse nimel.

Muide, maa-aluse sporditoitumise kasuks tasub mainida veel üht asja - minimaalselt võltsinguid. Kui ülalmainitud populaarseid kaubamärke võltsitakse nende suure populaarsuse tõttu pidevalt, siis vähetuntud, mitte avaldatud kaubamärgid on sellele probleemile palju vähem vastuvõtlikud, kuid siiski on nad seda ja see on juba tõestatud fakt (

Parima sporditoitumise hinnang (popbrändid)

Ettevõte alustas oma ajalugu 1986. aastal, asutajateks on vennad Tony ja Michael Costello. Sel ajal oli sporditoitu tootvaid kaubamärke juba piisavalt ja poisid otsustasid läbi murda mitte kvantiteedi, vaid kvaliteedi poolest. Tänaseks on ettevõttel oma teaduslabor, kus töötavad ainult kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid ja tootmishoone kogupindalaga 46 000 ruutmeetrit! Tuttav 100% Whey Gold Standard valk on olnud edetabeli tipus alates 2005. aastast! Venemaal esindavad kaubamärki sellised kuulsad sportlased nagu Stanislav Lindover, Alexander Yashankin, Andrey Popov, Arkady Velichko jt.

Optimum Nutritioni parim sporditoitumine

Ettevõtte asutasid 2001. aastal Floridas Boca Ratonis Scott James ja Chris Ferguson. Need poisid otsustasid luua sporditoitumise nullist, seades endale ülesande (millest sai ettevõtte loosung) - "ei imitatsioone - ainult uuendused!". Edu saavutas nad 2005. aastal, kui nende Cellmassi kreatiin võitis "Aasta parima kreatiini" auhinna ja püsis kõrgeimal positsioonil kuni 2009. aastani. Tänapäeval müüakse seda kaubamärki enam kui 40 000 poes üle maailma ja seda esindavad sellised kuulsad sportlased. nagu Ryan Hughes, Amanda Latona ja isegi kuulus MMA-võitleja Conor McGregor!

Parimad BSN-i tooted

Ettevõte asutati 1977. aastal ja seda peetakse üheks vanimaks. Selle tootmine asub 1500 ruutmeetril ja selle tootevalikus on rohkem kui 550 lisaainet! Universalil on üks huvitavamaid ja ebatavalisemaid sortimente: liha- ja munaaminoid, kreatiini, glutamiini ja muid toidulisandeid on erinevates annustes! Alates 1981. aastast on ettevõte jagunenud kaheks liiniks: Animal ja Universal. See oli esimene sari, mis andis paljude vitamiinide, aminohapete, kreatiini ja muude toidulisandite poolt jumaldatud maailmale portsjonitena kotikestena! Tänapäeval pole see mitte ainult populaarne sporditoitumise tootja, vaid ka spordiga seotud teadusmaterjalide publitsist.

Parimad universaalsed toitumistooted

Eliitspordi toitumine maa-aluses - meie hinnang

Ja nüüd räägime kaubamärkidest, mis töötavad maa all. Kahjuks teavad neist vähesed ja asi on selles, et neid ei reklaamita nii hästi kui popbrände. Läänes on underground armastatud ja aktiivselt kasutusel, seal on see väga populaarne, aga miks, saad teada lihtsalt lipulaevade mitmekesisust ja võimsust vaadates!

Üsna vana bränd põrandaalusest maailmast, mis sai tuntuks tänu oma lahedamatele disainersteroididele - Epi Smash, Super Trenabol, Halo Elite, Super DMZ RX 2.0, Metha-Quad Extreme ja Black Jack! Ettevõtet juhivad president PJ Braun ja tegevjuht Aaron Singerman. Neid mehi võib tõepoolest nimetada geeniuseks nende uuenduslike ja kõrgetasemeliste ideede ning sama kõrgetasemeliste toodete pärast! Nüüd on neil lisaks DS-le eeltreeningud, põletid, nootroopikud, BCAA-d, PCT ravimid, CAMP-id, valgud, ..., üldiselt kõik, mida tulemuseks vaja! Blackstone on üks neist, kelle toodete juurde tahaks ikka ja jälle naasta!

Parimad Blackstone Labsi tooted

See ettevõte on sporditoidutööstuses absoluutne uustulnuk, kuid on juba suutnud luua üle 20 ülikvaliteetse toidulisandi mis tahes eesmärgil. Selle lõid kaks kiropraktika, kosmetoloogia ja noorendamise valdkonnas töötanud arsti ning veidi hiljem otsustasid nad luua oma tootesarja, mis on kohandatud fitnessi ja kulturismi eesmärkidele. Esimene toode, mis kogu maailma vallutanud, on God Of Rage treeningeelne treening kõige uskumatum koosseis, mida olete kunagi näinud! Lisaks sellele andis Centurion välja Blood Rush pampi, millest on saanud selle stäki asendamatu element. Lisaks toodavad poisid kõrgeima klassi SARM-e, prohormoone, tugiravimeid ja PCT-d! Lisaks oomega-3-d, und parandavad toidud ja palju muud…

Parimad Centurion Labzi tooted

Kaose labor tegi omal ajal Venemaa turul tõelise löögi, kuna meil selliseid tooteid veel polnud. Need pole mitte ainult järsud kompositsioonid, vaid ka ülehinnatud annused. Ettevõte kulutab palju raha kvaliteetsele toorainele ja rõõmustab meid pidevalt millegi uuega. Nende toodete hulka kuuluvad disainersteroidid, testivõimendid, amino- ja BCAA-d, treeningueelsed ained, rasvapõletajad, nootroopid, lõõgastajad ja palju muud. Kui soovite proovida midagi tõeliselt ekstreemset, siis tere tulemast kaose maailma!

Parimad kaootilised Labzi tooted

Xcel Sports Nutrition sai alguse disainersteroididest ja viis need originaalsuseni! Neil on kõige lahedam prohormoonide sari – Mammoth DNA Resurrection – 6 äärmist prohormooni, Sasquatch DNA Resurrection – 4 äärmist prohormooni, Yetti DNA Resurrection – 6 äärmist prohormooni, suurimad annused ja lahedad koostised. Lisaks võib nende toodete hulgast leida SARM-e, Kreatiini, BCAA-sid, Proteiini, kasvuhormooni ja testosterooni võimendajaid, rasvapõletajaid jne. Üldiselt suudab see bränd teile pakkuda nii taastumisbaasi kui ka hellitada teid kvaliteetse kursusega!)

Parimad Xceli sporditoitumistooted

Ettevõte asutati 2008. aastal USA-s. Selle nimi peegeldab täielikult kaubamärgi poliitikat ja ideoloogiat. Loojad otsustasid oma kaubamärgis kehastada taassünni ideed, st. looge täiesti uue kontseptsiooniga spordilisandeid! Muidugi teate nende kõige populaarsemat toodet – Stimul8 – uskumatut supereufoorilist eeltreeningut, mis võitis paljude südamed. Samuti on neis aminohappeid, lõõgastavat ainet, pampilkat, vitamiine jne.

Parimad Finaflexi tooted

Selle ettevõtte töö on üles ehitatud kolmele põhimõttele: innovatsioon, kvaliteet, koostis. Neil on oma labor, kuhu nad värbavad ainult parimaid spetsialiste ja õpivad pidevalt ümber. Tänaseks on nende toodangu kogupind umbes 150 000 ruutmeetrit! Igal aastal toodavad nad 22 miljardit tabletti ja 6 miljardit kapslit, 500 miljonit purki, 250 miljonit blistrit. Raske öelda, et need pole populaarsed) Kindlasti tunnete APS-i nende lahedama Mesomorphi eeltreeningu järgi. Neil on ka kõige võimsam kompleksne rasvapõletaja + testivõimendus + Phenadrine treeningeelne, testosterooni tõstja, valk ja palju muud.

Parimad APS-i toitumistooted

Ettevõte, mis on tegutsenud üle 20 aasta. Selle kvaliteet võib teid eksitada, veendes teid, et ettevõte on Ameerika. Jah, see asub tõepoolest USA-s Atlanta põhjaosas Norcrossi linnas, kuid selle päritolu on Georgia! Toidulisandite hulgast leiate parimad Lipodrene rasvapõletajad, aga ka Stamina-Rx seksuaalsed stimulandid naistele ja meestele ning palju muud. Nende hüüdlause on "Loodusel põhinev – teadusel põhinev"!

Peamine argument ühe või teise sporditoidu valimisel on reeglina kellegi ülevaated. Sõbrad, töökaaslased, treenerid ja jaemüüjad. Igaühel on oma arvamus, mis põhineb isiklikul kogemusel toidulisanditega. Ja mida rohkem seda kogemust, seda tasakaalustatum arvamus on neid või neid soovitusi andjal. Tuginedes oma enam kui 20-aastasele kogemusele kaubanduse vallas, otsustas meie kauplus luua oma ülevaade sporditoidu tootjatest. Looge kindel reiting. See ei pretendeeri lõplikule tõele ja loomulikult ei ole see juhend toidulisandite valimisel. See on vaid meie kogutud kogemus, mis põhineb teatud ravimite müügimahul ja tagasisidel nende efektiivsuse kohta. Aasta-aastalt võis tootjate kaupade kvaliteet muutuda, mistõttu püüdsime iga ettevõtte jaoks välja selgitada trendi ja tuletada oma hinnangud ettevõtete poliitikate põhjal.

Kõigepealt tasub otsustada väärtusskaala järgi. Hindame iga sporditoitumise kaubamärki kolmes kategoorias: hind, kvaliteet, innovatsioon. Kui kvaliteediga on kõik enam-vähem selge, siis hindame hinda võttes arvesse kauba nõudlust ja müüki. Loogiline on eeldada, et turg (s.o müügimahud) on parim tootjahindade näitaja. Innovatsiooni all peame silmas kiirust, millega tootja reageerib teaduse uutele arengutele ja nende tootmisse toomisele, ning tootevaliku mitmekesisust. Iga kriteeriumi jaoks on kümnepalline skaala ja kõigi kolme hinnangu keskmistamine annab sporditoidu tootja üldhinnangu.

Kuna reeglina on kõik huvitatud, siis esiteks lõppjäreldused, läheme mittestandardselt - alustame lõpust. Esmalt avaldame sporditoitumise tootjate reitingu ning seejärel dešifreerime selle ja vaidleme iga üksuse üle.

Sporditoitumise tootjate reiting

Mis ma oskan öelda – traditsioonid ja põhimõtted! Ettevõte oli üks esimesi, kes äri tegi eelmise sajandi keskel. Tolleaegsed lisandid erinevad tänapäevastest ravimitest umbes samamoodi, nagu tänapäevased autod 50ndate autodest. Ja ettevõte on aastate jooksul kaugele jõudnud. Investeerides tohutuid rahasummasid kulturismi populariseerimisse, maailma suurimate võistluste korraldamisse, on Weideri bränd muutunud peaaegu sünonüümiks sõnale "kulturism". Ja see tegi ettevõttele julma nalja – Weideri toodete kvaliteet oli väga madal. Tohutu nõudlus, ülemaailmne kuulsus sundis juhtkonda tegutsema maksimaalse kasumi – madala kvaliteedi kõrgete hindadega – põhimõttel. Toidulisandite turu edasine areng ja teiste ülemaailmsete tootjate esilekerkimine sundis aga vendasid Vaderit meelt muutma ja kvaliteedile erilist tähelepanu pöörama. Möödunud sajandi lõpus leidis aset märgiline sündmus – Weider ostis Saksa ettevõtte kontrollpaki. HALEKO. Kelle tehased tootsid parimaks toitumisettevõtteks Multipowerit peetud ettevõtet. Sellest ajast saadik Euroopa turu toidu jaoksMultipower ja Weider toodetakse samades tehastes ja neil on sama täiuslik kvaliteet.

• Hind. 5
  Tasub tunnistada, et Weideri toodete hind on üsna kõrge. Kuid kvaliteet on seda väärt.
• Kvaliteet. 10
  Meie sporditoidu tootjate reitingu absoluutne liider. Ainuke toode, mille halva seeduvuse või tulemuste puudumise pärast pole kunagi kurtnud. Tõenäoliselt on rohkem eeliseid Multipoweril, kelle toodangusse Weider “asus”, aga mis teha, kui kaasaegse äri reaalsus on selline.
• Innovatsioon. 7
  See ei tähenda, et Weider oleks uute sporditoitumistoodete turuliider. Siiski tasub tõdeda, et ettevõte reageerib kiiresti nii uutele arengutele kui ka nõudluse muutustele. Selle tõestuseks - regulaarselt ilmuvad uued toidulisandid ja ravimid.

Tulemus: väljateenitud koht number 1 sporditoidu tootjate edetabelis.

90ndate lõpus - sporditoitumise vaieldamatu turuliider. Vaatamata tolle aja väga kõrgetele hindadele oli toidulisandite järele suur nõudlus. Kõhuprobleemid puuduvad, meeldiv maitse, kõrge efektiivsus. Enam kui piisav, et paljud sportlased mäletaksid hakitud tõde "me pole piisavalt rikkad, et osta odavaid valke". Vaderi finantsimpeeriumi kaotatud lahing sundis aga oma tehastesse lansseerima Weideri kaubamärgi, mis lükkas Multipoweri oluliselt välja nii Euroopa riiulitelt kui ka sportlaste sümpaatiast. Saksa ettevõtte kvaliteet on sama, mis Ameerika konkurendil, ja hinnad on ligikaudu samad. Siiski tasub ära tunda: Multipower jääb uute toodete tootmisse toomise kiiruses kõvasti maha. Ja sortiment ise jääb Weiderile oluliselt alla. Ja seega legitiimne teine ​​koht

• Hind. 5
• Kvaliteet. 10
• Innovatsioon. 5

Väga populaarne bränd vanemate kulturismihuviliste seas. Kunagi tarniti ja müüdi aktiivselt ravimeid Venemaal. Tõsi, neil päevil oli sporditoitumist üldiselt raske leida ja seetõttu haarasid sportlased kõike. Ja seetõttu, kui midagi kvaliteetset kohtas, hinnati seda eriti. Twinlab on vaid üks neist – kvaliteettoidutootjad. Ettevõte, kes on valinud oma kreedoks teadusliku lähenemise sporditoitumise valiku kujundamisel. Kuid mõningane seisak arenduses viis selleni, et teised tootjad läksid edasi.

• Hind. 5
  Meie hinnangul veidi ülehinnatud toode. Kvalitatiivselt, kuid saatmine USA-st toob riiulitel lõpphinnale omad lisatasud. Peavoolu jõudmiseks peab Twinlab otsima uusi teid.
• Kvaliteet. 9
  Ei kommenteeri. Suurepärane kvaliteet.
• Innovatsioon. 5
  Ettevõttel on mitmeid üsna huvitavaid ja originaalseid tooteid. Twinlab oli üks esimesi, kes pakkus spetsiaalset toodet liigeste ja sidemete tugevdamiseks. Ja aastaid on Joint Fuel edukalt aidanud sportlastel vigastusi ravida. Ja selliseid ravimeid on palju. Laske Twinlabil uusi esemeid pakkuda mitte nii sageli, kui me sooviksime, kuid kui see pakub, võite olla kindel, et see on midagi tõesti väärt.

Vana ja kõrgelt hinnatud kaubamärk. Esiteks selle eest, et mitte ainult sportlaste pealt raha teenida, vaid ka tõesti üritada midagi kulturismi arendamiseks ära teha. Universal Nutrition korraldab erinevaid töötubasid, foorumeid ja võistlusi harrastajatele ja amatööride vahel.

Mis puutub - aastaid on ta püüdnud keskenduda spetsiaalsetele ettevalmistustele - anaboolsed valemid. Ravim on kulturismihuvilistele teada olnud peaaegu 20 aastat. Animal Pak oli üks esimesi sporditoitumise tooteid turul, mis suurendas vastupidavust ja treeningu intensiivsust. Ja sellest ajast peale on Universal Nutrition püüdnud sportlastele pidevalt midagi uut pakkuda, et treeningute intensiivsust ja efektiivsust tõsta. ja paljud muud lisandid kajastasid adekvaatselt viimaste aastate teaduse arengut. Juba sõna "Loom" (ingl. - Animal), mis on enamiku preparaatide pealkirjas, räägib sellest, milleks peaks preparaatide autorite idee järgi sportlane treeningul muutuma. Nali muidugi, aga igas naljas, nagu te teate... Ja fakt on see, et Universal Nutritioni toidulisandid tõesti toimivad.

• Hind. 5
  Hinnad on meie nimekirja liidritest veidi madalamad. Kvaliteeti arvestades ei tundu need siiski madalad.
• Kvaliteet. 6
  Mis puutub spetsiaalsetesse preparaatidesse, siis Universal Nutritioni kohta pole kaebusi. Lubatud on see, mida sportlane saab. Kuid lihtsate toidulisandite segmendis - valgud, tõusud, kreatiin - kaotab kvaliteet siin esikolmikule.
• Innovatsioon. 7
  Ühest küljest võiks Universal Nutrition panna paksu kümnesse need ravimid, mida mujalt ei leia. Meie enda disainitud tõeliselt ainulaadsed tooted. Kuid teisest küljest on ilmselge puudus valkude ja gainerite - sporditoitumise alus - valikus. Ja nende kvaliteet kaotab paljudele konkurentidele. Seetõttu on lõppskoor oluliselt madalam, kui see võiks olla.

Suur kaubavalik on tegelikult Ameerika tootja peamine eelis. Pealegi oli see sortiment suur isegi 90ndatel, kui paljud ettevõtted tootsid igaüks 3-4 eset. Omal ajal oli Optimum Nutrition hinna ja kvaliteedi suhte poolest parima ettevõtte tiitel. Kuid aja jooksul on hinnad tõusnud, kuid kvaliteet pole eriti hea. Siiski ei saa te faktidega vastuollu minna – optimaalse toitumise järele on üsna palju nõudlust. Mis on aga pigem tingitud traditsioonist.

• Hind. 5
  Meie arvates on Optimum Nutritioni hind tootja poolt mõnevõrra ülehinnatud.
• Kvaliteet. 6
• Innovatsioon. 6
  Optimum Nutrition reageerib kiiresti turu uuendustele ja annab regulaarselt välja uusi tooteid. Kuid selles pole kaugeltki sellised ettevõtted nagu Weider ja pealegi Universal Nutrition.

6. Superset (Superset)

Ettevõte Superset on kõige dünaamilisemalt arenev kodumaine sporditoidu tootja. Ja paljud peavad teda ainsaks tootja toitumine. Need. ettevõte, mis üritab midagi luua, arendada, mitte ainult oma kaubamärgi alla pakendada piimatooteid. Ettevõte on läbi oma ajaloo (millest on rohkem kui 20 aastat vana) süstemaatiliselt arenenud, suurendades oma toodete valikut ja kvaliteeti. Kõigi aastate jooksul - ettevõte ei lõpetanud kordagi tootmist, ei vahetanud omanikku, ei läinud pankrotti. Ja see on pärast nii palju Venemaa kriise! On, mida austada.

Hetkel "top" toodetele meeldivad Super valem või Super Whey 100 on imporditud lisaainete keskmise segmendi tasemel.

• Hind. 9
  Superseti toodete peamine eelis kõigi konkurentide ees. Taskukohane ja kvaliteetne. Kui te ei pürgi poodiumile, siis 99% juhtudest rahuldavad Superseti tooted kõik teie vajadused.
• Kvaliteet. 5
  Nii valkude kui ka gainerite ja kreatiini kvaliteet Supersetis on üsna kõrgel tasemel. See ei tekita probleeme assimilatsiooniga, tulemus annab. Tõsine miinus on ehk valkude ja gainerite maitse. Siin kaotab Superset impordile. Kuid tugevate maitsete kasutamine suurendab tõsiselt tootmiskulusid. Ja mis on teie jaoks tähtsam - madal hind või hea maitse? Siin pole kindlat vastust.
• Innovatsioon. 2
  Ettevõtte teiseks miinuseks on uute toodete aeglane tootmisse toomine. Seni ei ole tootevalikus adaptogeene, rasvapõletajaid (v.a l-karnitiin), vitamiine, spetsiaalseid preparaate ja palju muud, mida teised ettevõtted on aastaid tootnud. Aga võib aru saada – Superseti ettevaatlik poliitika on tingitud Venemaa tegelikkusest, vajadusest pidevalt homsele mõelda. Kõik investeeringud toimuvad alles pärast turu ja nõudluse põhjalikku analüüsi. See võimaldab Supersetil eksisteerida ja areneda rohkem kui 20 aastat. Hoolikas poliitika on pikaealisuse võti. Kuid sortimendi osas on importfirmadest siiski suur mahajäämus.

7. Olimp

Ettevõte Olimp sai meie riigis tuntuks mitte nii kaua aega tagasi. Küllaltki aktiivse turunduspoliitika tõttu on see aga juba oma publiku võitnud. Peame austust avaldama – lisandid on nõutud, kvaliteedis pole midagi ette heita. Sortiment on üsna lihtne, kuid see-eest on kõik vajalik olemas. Paljud ravimid sisaldavad, mis on eriti väärtuslik liigeste ja sidemete jaoks. Lisaks kollageenile on valikus sellised spetsiifilised preparaadid nagu koensüüm Q10, oomega 3 rasvhapped ja tsink.

• Hind. 5
• Kvaliteet. 6
• Innovatsioon. 4

8. MuscleTech

Omal ajal näitas MuscleTech suurt lubadust läbimurdeks rasvapõletus- ja kaalulangetustoodete segmendis. Sarja "Hydroxycut" preparaadid saavutasid oma erilise tõhususe tõttu kohe populaarsuse. Hiljem aga aeglustas ettevõte tõsiselt kiirust, lastes konkurentidel edasi minna. Ja kõrged hinnad ei aidanud kaasa populaarsuse kasvule. Seega võib MuscleTechi eristada sadadest tootjatest üle maailma, aga ei midagi enamat.

• Hind. 4
• Kvaliteet. 6
• Innovatsioon. 5

9. Juht

Soome firma on seni liider vaid paberil. Vaatamata toodete üsna heale kvaliteedile ja meeldivale maitsele jätavad need sportlaste vajadustele oma läbimõelduses soovida. Lisaks võiksid hinnad olla madalamad, eriti arvestades Soome ja Venemaa lähedust ning sellest tulenevalt oluliselt madalamaid üldkulusid kohaletoimetamisel. Valik on üsna suur, kuid meie riiki tarnitakse väga ebaregulaarselt

• Hind. 4
• Kvaliteet. 6
• Innovatsioon. 4

10. MHP

Viimasele kohale ei tohiks suhtuda liiga kriitiliselt ja pidada seda "halvimaks sporditoitumise tootjaks". Vastupidi, sellesse hinnangusse sattumine on omaette märkimisväärne fakt. Sportlastele mõeldud toidulisandite tootjaid on ju üle maailma sadu. Ja isegi kui kümnes koht, kuid siiski on see teatud tase ja ettevõtte tõsiduse näitaja.

MHP tooteid võib omistada keskmisele segmendile - keskmine kvaliteet, hinnad, kaupade mitmekesisus. Kuid selle toodete järele on meie riigis pidev nõudlus ja seda tuleb märkida.

• Hind. 4
• Kvaliteet. 6
• Innovatsioon. 4

Sporditoitumise tootjad – tulemused

Veel kord juhime teie tähelepanu asjaolule, et see sporditoidu tootjate ülevaade ei ole dogma, arvamust peale surumise katse ja isegi mitte võistlus - keegi ei anna siin auhindu ja medaleid. See on ainult meie kogemus ja meie nägemus sporditoidulisandite turu hetkeseisust. Kui teil on oma arvamus, oma arvamus, oma kogemus - ja võib-olla avaldame selle selle artikli lisana.

Tere päevast, kallis kasutaja!

Sellel lehel näete enam kui kahe ja poole tuhande inimese hääletuse tulemusi küsimuses "Teie arvates parim sporditoitumise bränd". Teie tulemus on nüüd samuti selle küsitluse osa.

Teeme lühidalt kokkuvõtte:

1.-3. kohal on sporditoitumise "HIIGUSED", kellel on oma tootmis- ja uurimisbaasid.

Dymatize Nutrition on USA olümpiakoondise sponsor, hetkel on see ettevõte esitanud riikliku tellimuse spetsiaalsete toidusegude tootmiseks USA armeele ja mereväele. Kommentaarid on siin tarbetud, 1. koht on ühemõtteline, eriti kuna ettevõte profiilib end taskukohase / soodsa hinna segmendis ja saab endale lubada madalaid hindu.

Optimum Nutrition on Ameerika edetabelis veel üks "hiiglane tootja", võttes vaieldamatult 1. koha. Meie riigis võib selle koha seletada suhteliselt kõrge hinnaga võrreldes sama Dymatize'iga. Optimum on kuivsegusid tootnud väga pikka aega ja selle haru (võrse) toodab imikutoitu. Optimumi puhul on kvaliteedist ja toorainest rääkimine märk halvast maitsest, aastast aastasse püsivalt hea tulemus.

Muscle Tech on sporditoitumise uuenduste väljatöötamise eestvedaja ja mitte ainult, ettevõte kulutab igal aastal tohutult raha uute toodete ja ainete loomisele. Ainus olemasolev ettevõte, millel on USA tervishoiuministeeriumiga leping rohkem kui 3 aastat, asuvad paljud selle ettevõtte laborid legendaarses "Silicon Valleys", kõik (kuulsite õigesti, absoluutselt kõik) Muscle Tech tooted läbivad. kohustuslik KLIINILINE APROBATSIOONI. Sellel on oma tootmisbaas, see on profileeritud sportlastele mõeldud spetsialiseeritud toitumise ja meditsiinivajaduste (parenteraalne jne) tootmisel. Ainus negatiivne on hind, kuid kvaliteedi eest tuleb maksta.

Ülejäänud edetabelis olevad ettevõtted on kindlad "keskmikud", millest mõnel on sporditoitumise turul uskumatud tulemused – Ultimate Nutrition (turul 35 aastat), Universal Nutrition (turul 25 aastat) ja Twinlab ( 15 aastat turul) omavad oma tootmisbaasid. Kuid need, kes kasutavad juhtide patenteeritud tehnoloogilisi retsepte (ühe esimese kolme variandina), toodavad sageli ainult tõhusaid ja tõestatud tooteid. Tulemus on nagu ütluses "Kes ei riski, see šampanjat ei joo." Ülejäänud ettevõtted ei ole suurettevõtted, kes esitavad tellimusi "gigantide" võimsustele, omavad oma tehnoloogilisi retsepte, kuid ei suuda tootmismahtude ja hindade poolest "hiiglastega" võistelda.

Baarid? Energia? pulbrid? Tabletid? Seda on raske mõista, me teame. Seetõttu on meie fitness-ekspert Dmitri Smirnov koostanud teile juhised Venemaal populaarsete nn sporditoitumise toodete valiku ja kasutamise kohta.

Ja kasutades oma 12-aastast treenerikogemust (ja 25-aastast enesetreeningu kogemust), teen Sinust sporditoitumise eksperdi. Esimene õppetund – ärge kunagi kasutage väljendit "sporditoitumine". Need on toidulisandid, “toidulisandid” ja see sõna on rohkem kooskõlas selliste toodete põhiülesandega - sulgeda toidus olevad augud, teatud vitamiinide, mikroelementide, aminohapete ja muu puudumine (usu mind, kõigil on selline lüngad). Spordilisandite tarbijad jagaksin tinglikult kahte rühma:

1. Oled treeninud pikalt ja kõvasti (3-4 korda nädalas ilma vahele jätmata) konkreetse tulemuse nimel - unistad näiteks 150 kg kaaluva kangi raputamisest või maratoni jooksmisest 42 km 195 m Saate ja vajate palju sellest, mida allpool käsitletakse. Iga ülesande jaoks pakun välja konkreetsed spordilisandite komplektid (vt "Retseptid").

2. Algajad, isegi kui nad treenivad kõvasti, - esimese kuue kuu jooksul peaksite hakkama saama ainult mõlemat tüüpi valkudega: "kiire" enne hommikusööki, "pikk" öösel. Need korvavad valgupuuduse, mis igal vene mehel on. Sama dieeti soovitan ka neile, kes käivad kord nädalas jõusaalis, “enese jaoks” (ülekaalulisuse korral aga konsulteeri esmalt toitumisspetsialistiga).

Noh, soovitan võtta mõlemad kategooriad (pärast arstiga konsulteerimist) kardio- ja kondroprotektoritega, olenemata treeningprogrammist. Liigume edasi pulbrite ja batoonide juurde. Kui mõni teile teadaolev toode sellest materjalist puudub, tähendab see, et pean seda ebavajalikuks.

1. Valk

Vabanemisvorm: pulbrid

Miks? Valku juuakse sageli kohe pärast treeningut, öeldes: "Lihasmass, lihasmass!" Kuid ilma süsivesikuteta, mille kõik unustavad, on valgupulber lihaste kiireks kasvatamiseks praktiliselt kasutu. Kasutage seda lihtsalt üldise valgupuuduse korvamiseks. Keha leiab, kuhu see kinnitada, näiteks testosterooni teha. Valgud on "kiired" ja "pikad". Esimesed on bioloogiliselt paremini kättesaadavad ja annavad teie kehale koheselt energiat ja ehitusmaterjali. Viimased annavad valku järk-järgult, mitme tunni jooksul. Neid pole raske eristada: igasugune vadak (vadak) on "kiire". Iga kombinatsioon, mis sisaldab kaseiini valku (kaseiini), on "pikk".

Kuidas võtta: "Kiire" valku tarbitakse hommikul (1 portsjon 20 minutit enne hommikusööki) ja vahetult pärast rasvapõletustreeningut. Üldiselt olen valdavalt proteiinisisaldusega hommikusöögi kindel pooldaja, see võimaldab pärast öist und õrnalt veresuhkru taset tõsta ja ainevahetust veelgi hoogustada. “Pikk” jook 30-90 minutit pärast viimast söögikorda, öösel, et kehal oleks valke käepärast ka unes.

Soovitatav: Spordilisanditest, millega mu kliendid on kokku puutunud, võin hommikusöögiks soovitada VPX-i "kiiret" Zero Carbi. Ööseks soovitan südamest SAN-i "Infusiooni". Tõsi, see on rohkem kui valk – selliseid tooteid nimetatakse "toidukorra asendajaks". See sisaldab erinevat tüüpi valke (mis imenduvad erinevatel aegadel ja tagavad seega teie kehale kogu öö toitumise), samuti vitamiine ja doseeritud süsivesikute kogust, mis ei kahjusta figuuri.

2. Komplekssed aminohapped

Vabanemisvorm: kapslid, tabletid, kapslid

Milleks: kahtlen tugevalt, et selliste nimetustega toodetes on palju aminohappeid. Pigem on see tavaline "kiire" valk, ainult mugavas pakendis. Maanteel või pärast pikka ööd vaenlase nina all varitsuses, kus shakerit ei saa, on see hea asendus valgukokteile.

Kuidas võtta: Igas treeningrežiimis, välja arvatud hüpertroofia korral, - 2-3 tabletti 2-3 korda päevas valgupulbrite asendamiseks. Ja keset pikka hüpertroofiaprogrammi - 3 tabletti kaks korda päevas, võite koos toiduga või gaseerijaga, lisaks joote valku.

3. Gainer

Vabanemisvorm: pulber

Miks: Minu lemmiktoode! Kergesti seeditavate valkude ja süsivesikute kombinatsioon ei aita kaasa mitte ainult kiirele kaalutõusule, vaid annab enne treeningut ka orkaani energiat ning kiirendab oluliselt ka taastumist pärast seda.

Kuidas võtta: Treeningpäevadel 30-45 minutit enne treeningut ja vahetult pärast seda. Puhkepäevadel 1 portsjon pärastlõunal. Vastupidavustreeningu režiimis saate kolm korda päevas: enne ja pärast treeningut, samuti öösel. Ja ärge kunagi sööge hommikusöögiks gaserit! Sel juhul kasvab mass ainult külgedel.

Tasub meeles pidada

Ükski valgusisaldusega kreatiini kogus ei paranda kunagi tehnilisi vigu ega aita kaasa unepuudusele. Samuti pidage meeles, et ükski toidulisand ei asenda täielikku, regulaarset ja tervislikku toitumist. Ja ärge unustage, et isegi kahjutud ja sertifitseeritud tooted võivad mõtlematul ja ülemäärasel kasutamisel põhjustada korvamatut tervisekahjustust. Kui teil on toiduallergia, ainevahetushäired, diabeet, kroonilised südame-, neeru-, maksa- või seedetraktihaigused, siis enne sporditoitumise alustamist peaksite kindlasti konsulteerima adekvaatse, kvalifitseeritud arstiga.

4. BCAA

Vabanemisvorm: tabletid, kapslid, pulber

Miks: BCAA-d on samuti aminohapped, kuid ainult kolm: isoleutsiin, leutsiin ja valiin. Mitmete uuringute kohaselt on neid kõige rohkem skeletilihastes. Ma kasutan BCAA-sid (ja julgustan teid seda tegema), et kaotada palju vähem lihaseid rasvapõletuse või vastupidavuse suurendamise faasis.

Kuidas võtta: Treeningu ajal - 5 kapslit enne ja vahetult pärast treeningut. Puhkepäevadel 2 kapslit koos tavalise toidukorraga.

5. L-karnitiin

Vabanemisvorm: tabletid, kapslid, ampullid

Miks? Karnitiin hõlbustab teie kehal rasvavarudele juurdepääsu. Ma ei ole valmis väitma, et L-karnitiin aitab kaalust alla võtta, kuid see suurendab tõesti vastupidavust ja avaldab kasulikku mõju südame-veresoonkonna tervisele.

Kuidas võtta: 1 tablett 2 korda päevas koos toiduga vastupidavust või jõudu treenides. Ja mis tahes treeningu puhul, kui tunnete, et süda kogeb suurt pinget (näiteks kuumal suvepäeval).

6. Kreatiin

Vabanemisvorm: pulber, tabletid, kapslid

Miks? Kreatiin on kreatiinfosfaadi (CP) eelkäija, mis on üks peamisi lihaste töö energiaallikaid. CF annab erakordselt lühiajalise tööjõu iseloomu (esimesed 3-5 kordust näiteks lamades surumisel). Üldiselt on aktsepteeritud, et kreatiini sisaldavate toidulisandite võtmine võimaldab teil jõudu suurendada. Mõne jaoks on see tõsi, kuid teiste jaoks pole sellel toidulisandil mingit mõju. Proovi järele – järsku on see toit sinu sees.

Kuidas võtta: 2-3 g üks kord päevas, võite koos gaineriga. Jooge kindlasti pärast vähemalt kolme klaasi tavalist vett. Kreatiinil on ebameeldiv vedelikku imamisvõime, mis võib põhjustada spasme, puhitusi ja isegi sidekoe traumasid, mille puhul normaalne hüdratatsioon on kriitilise tähtsusega.

7. Glutamiin

Vabanemisvorm: pulber, graanulid, kapslid

Miks: Suure füüsilise koormuse korral ammenduvad organismi glutamiinivarud ning see mõjutab negatiivselt immuunsüsteemi ja vähendab taastumisvõimet. Seega, kui teil on rohkem kui 5 treeningtundi nädalas, peaksite kasutama seda toidulisandit.

Kuidas võtta: Annusega 2 korda päevas, hommikul ja õhtul 15 minutit enne sööki – ja taastud normaalselt, on kergem taluda stressi ja haigestuda vähem.

8. Energia

Väljalaskevorm: "purgid", pulber

Miks: Veel üks minu lemmiktoode! Kvaliteetne energiajook tõstab samal ajal tuju, sportlikku entusiasmi ja elutervet agressiivsust. Jõutreeningu ajal on selline toode ülima tähtsusega. Pidage vaid meeles – need on spetsiaalsed spordienergiajoogid, mida müüakse spetsiaalsetes sporditoitumise poodides! Suhkrut need praktiliselt ei sisalda, küll aga on aineid, mis toetavad südame-veresoonkonna tervist. Supermarketite energiajookidega on neil vähe ühist.

Kuidas võtta: Vaid pool väikest pudelit, juua 30-45 minutit enne treeningut - ja olete valmis rekordeid purustama! Siiski ei soovita ma enne iga treeningut (maksimaalselt 1-2 korda nädalas) energiajooke juua ja mitte mingil juhul juua rohkem kui üks tükk päevas.

Millega pulbreid segada?

Valke ja gainereid võib segada tavalise mineraal- ja gaseerimata vee, värskelt pressitud või pakendatud mahlaga, aga ka piimaga. Kasvaja jaoks on parim valik vesi, koos mahla või piimaga väheneb süsivesikute ja kalorite hulk segus oluliselt. Valgupulber talub kõiki ülalloetletud vedelikke, välja arvatud see, et piim tuleks valida minimaalse rasvasisaldusega. Muide, kui teie sooled piima ei talu, võite julgelt segada valku ... keefiril. Kuid kõiki teisi pulbreid, eriti kreatiini, võib segada ainult veega ja need tuleb kohe ära juua – vedelal kujul on toidulisandid keemiliselt kõige vähem stabiilsed.

9. Testosterooni suurendajad

Vabanemisvorm: kapslid

Milleks. Toidulisanditesse, mis tõstavad testosterooni taset, on arstide ja võhikute suhtumine reeglina täiesti negatiivne. Ilmselgelt sellepärast, et neid aetakse segamini hormonaalse dopinguga. Kuid võimendajad ei pumpa teid täiendavate hormoonidega, vaid ainult suurendavad õrnalt sisemise, teie enda testosterooni sekretsiooni. Füsioloogia seisukohalt tähendab see mõne aasta võrra “nooremaks saamist”, eriti kui oled üle kolmekümne. Kui oled 17-22-aastane ja terve, saad ilma selle lisandita julgelt hakkama – hormoonid sinus on juba hulgi!

Kuidas võtta: Testosterooni võimendajate kõige kasulikum omadus on minu arvates nende stimuleeriv toime glükoosi metabolismile. Seetõttu on minu arvates kõige mõistlikum neid kasutada siis, kui üritad liigsest rasvast lahti saada. 2 kapslit 2 korda päevas koos toiduga.

10. Valgubatoonid

Vorm: sa naerad, aga need on kommibatoonid!

Miks: Võib-olla kõige mugavam valgu- ja süsivesikute allikas: pole vaja segada ega juua – rebi pakend lahti ja söö terviseks! Kasutage nälja kustutamiseks põhitoidukordade vahel.

Kuidas kasutada. Paar kvaliteetset batooni lõid toiduhuvi järjekindlalt maha täpselt 3 tundi, isegi sellise igavesti näljase pääsukese jaoks nagu mina. Kuid päevamäär on minu tähelepanekute kohaselt mitte rohkem kui 2-3 baari. Kui ületate doosi, võivad alata isuprobleemid!

* "Kiire" valk - enne hommikusööki ja pärast treeningut

** "Kiire" valk hommikusöögiks, "pikk" valk enne magamaminekut

tervisele

On mitmeid spordilisandeid ja peaaegu meditsiinilisi tooteid, mida saate oma dieedis kasutada, olenemata eesmärkidest, mida te teatud ajahetkel taotlete.

kardioprotektorid Neid tuleks võtta enne treenimist kuumal hooajal ja vastupidavustreeningu perioodidel. Nende hulka kuuluvad juba eespool kirjeldatud L-karnitiin, aga ka kaaliumi ja magneesiumi sisaldavad preparaadid – ained, mis vastutavad südame tõrgeteta toimimise eest. Näiteks kaalium- ja magneesiumspartaat.

vitamiinid ja mineraalid Ma ei nõustu sportlaste ja mitmete treenerite seas levinud arvamusega vitamiinide suuremate annuste võtmise vajaduse kohta. Seetõttu eelistan koolitajana triviaalseid apteegi multivitamiine tavaannuses. Reeglina on see üks portsjon kohe pärast hommikusööki. Sportlasele väidetavalt kasulike lisavitamiinide võtmist - C, E ja B eraldi - ma ei poolda. Multivitamiine enam kui küll!

kondroprotektorid Ameerika treeneritel on hea ütlus: «Kui sa sporti ei tee, lähed kardioloogi juurde. Kui lähed sportima, jõuad ortopeedi juurde! Selleks, et selle imelise fraasi viimane osa teid ei puudutaks, võtke regulaarselt kondroprotektoreid - lisandeid, mis hõlbustavad kõhrekoe taastumist ja sideme aparaadi kui terviku taastamist. Isegi kui käite jõusaalis harva või ei käi üldse, tasub luu- ja lihaskonna haiguste ennetamiseks juua kondroprotektoreid. Kui tihti? See teave peaks olema kasutusjuhendis.

• Dmitri Smirnov