Dieedid

Head rulad algajatele. Parimad rulad igaks juhuks. Lapsele mõeldud rula plussid ja miinused

Niisiis, sattusite moe, sõprade või lihtsalt rulatamise võlu mõju alla, nähes oma linna tänaval tundmatuid uisutajaid, ja otsustasite samuti lauale astuda? Suurepärane otsus, nüüd on kõige tähtsam mitte eksida oma puidust-raudsõbra valikuga ja hankida tõeliselt hea rula. Selles artiklis püüame anda teile põhiteavet esimese rula valimise kohta.

Reegel number üks – kõik rulaga sõitmiseks vajalik tuleb osta spetsialiseeritud kauplustest, mida tavaliselt kutsutakse rulatajate rulapoodideks. Klassikaline rulapood on hubase interjööriga väike pood, mille seinte ääres on nagid laudade, jalanõude ja riietega. Sageli sõidavad müüjad sellistes kohtades ise ja seetõttu saan teile asjatundlikku nõu anda.

Rulapoode pole isegi suurtes suurlinnades väga palju ja keskmises linnas ei pruugi neid üldse olla. Õnneks areneb rula meie riigis üsna kiiresti ning iga aastaga jääb aina vähemaks linnu, kust kvaliteetseid rulasid osta ei saa. Lisaks on olemas näiteks interneti rulapoodid. Lihtsaim viis teada saada, kus teile lähim rulapood on, on küsida uisutaja käest. Soovitame vaadata ka poodide sektsiooni.

Rula on väga ebasoovitav osta suurtest spordipoodidest, isegi kui tegemist on tuntud ketiga, ja veelgi enam sporditurgudelt. Inimesed sellistes kohtades tegelevad korraga igasuguste spordialadega ning neil pole ei aega ega tahtmist kõige müüdavasse detailidesse süveneda. Vaatamata välisele sarnasusele heade ruladega on nende laudadest uisutamiseks vähe kasu ja kindlasti ei paku see teile naudingut. Nii et soovitan veel kord tungivalt pöörduda spetsialiseeritud kohtadesse. Järgmisena käsitlen iga rula moodustava komponendi üksikasjalikku kirjeldust.

tahvel (deka)

See on iga rula põhikomponent, just see puutükk, millel jalgadega seisad. See peab olema valmistatud Kanada vahtrast. Aastatepikkune tegevus on tõestanud, et pole paremat materjali kui Põhja-Ameerikas Suure järvede piirkonnas kasvatatud vaher uisutekkideks. See on piisavalt tugev, töökindel ja suure tihedusega, mis annab sellele popi, mis paneb uisutajad nii kõrgele hüppama.

90% kaasaegsetest plaatidest on valmistatud 7 kihist. Osa põhjast on pikisuunaline, osa põiki, mis tagab vajaliku vastupidavuse suurenenud koormustele. Harvadel juhtudel võib plaat olla 9-kihiline, kuid sellised valikud on üsna haruldased. Kaks lisakihti lisavad tekile tugevust, aga ka lisaraskust, mis pole enam suurepärane. Noh, tänapäeval on väga harva tekid, millel on slick - täiendav plastkiht põhjast. See on mõeldud liugude hõlbustamiseks ja pikendamiseks (libiseb laual). Mõni aeg tagasi proovisid seda tehnoloogiat paljud ettevõtted, kuid pärast seda, kui see ei leidnud uisutajate seas populaarsust, loobusid peaaegu kõik libisemisest

Lauad on kuju poolest üksteisest väga erinevad. Kolm peamist parameetrit: nõgusa pikkus, laius ja sügavus. Pikkuse ja laiuse puhul kehtib üldreegel: mida suurem on kinga suurus, seda suuremat tahvlit on vaja. Kuid paljude jaoks tundub, et see seadistus ei tööta. Alles pärast erineva suurusega tekkide proovimist saate aru, milline neist on teile mugavam. Keskmine laius on 7,75 tolli, kõik väiksema laiusega lauad on kitsad, suurema laiusega. Ja kitsaid laudu on veidi lihtsam ümber pöörata ja laiu plaate on lihtsam libistada. Nüüd nõgusast. Nõgus - paindub piki plaadi pikikülgi, tänu millele on see vanni kuju. Siingi valib igaüks selle, mis talle kõige paremini sobib. Kuid põhimõtteliselt, mida sügavam on nõgus, seda kergemini tekk ümber läheb.

Parem on osta plaat usaldusväärselt tuntud ettevõttelt. Lihtsaim viis teada saada, kas ettevõtet tasub usaldada, on vaadata, kas neil on Internetis veebisait. Kui meie laialt levinud arvutistamise ajastul sellist asja pole, on parem ostust keelduda. Lehte saab ka vaadata, seal on lingid enamusele suurematele kaubamärkidele.

Minu sügaval veendumusel, tuginedes aastatepikkusele uisutamiskogemusele, erinevad tuntud firmade juhatused üksteisest vähe. Noorte uisutajate lõputu jutt sellest, kelle lauad on paremad, on objektiivsest kaugel. Palju olulisem on see, kui kaua aega tagasi need rulapoodi toodi. Mida rohkem tekki poes asub, seda halvemad on selle tööomadused. Aja jooksul puu kuivab, selle tugevus väheneb järsult. Proovige valida plaat rebenenud kilekotis. Samuti peaksite enne ostmist kontrollima tekki kruvi olemasolu. Võtke see ninast või sabast ja keerake graafika üles. Vaadake hoolikalt, kas tahvli nina ja saba on samal joonel. Kui jah, siis on kõik korras. Kui mitte ja plaat on keerdunud, on parem seda mitte osta.

Sellel koos tahvlitega võib-olla kõike. Muidugi on peaaegu igal ettevõttel oma saladused ja patenteeritud tehnoloogiad, mille üks loetlemine võtaks mitu lõiku. Usun, et põhimõtteliselt pole neil mingit revolutsioonilist tähtsust ja igaühest neist pole mõtet üksikasjalikult rääkida.

Ripatsid (lood)

Ripatsid on need rauatükid, tänu millele on laual võimalus pöörata. Neil on vähem omadusi, kuid samuti on soovitatav nende valikule hoolikalt läheneda. Standardmaterjal, millest ripatsid on valmistatud, on alumiiniumisulam. Tegelikult koosneb iga vedrustus kahest osast: alusest, see on osa, mis kruvitakse plaadi külge, ja riidepuust, T-kujulisest osast, mille külge rattad on kinnitatud.

Parem on osta veokid pärast seda, kui olete juhatuses otsuse teinud. Mingil juhul ei tohiks need olla tekist laiemad. Äärmuslikel juhtudel võivad riidepuud ja laud olla sama laiad ning on soovitav, et rajad oleksid veidi kitsamad. Vastasel juhul on teil pööretega probleeme.

Paljud tootjad püüavad oma tooteid kergendada ja lõigata augud nendesse vedrustuse osadesse, kus koormused on minimaalsed. Riidepuul aukudega roomikuid ei tasu karta, operatsioon on näidanud, et väiksema raskusega on sellised vedrustused peaaegu sama tugevad. Peaasi, et need rauatükid liiga haprad välja ei näeks. Nüüd toodavad paljud ettevõtted ripatseid, nii puhtast rauast kui ka erinevat värvi värvitud. Töötamisel on need peaaegu identsed, nii et see on juba teie maitse küsimus.

Pärast vedrustuste paigaldamist peate suure tõenäosusega reguleerima nende jäikust. Selleks pingutage või vabastage mutrivõtmega keskpoldi mutter, mida nimetatakse tihvtiks. Ilmselgelt, mida rohkem mutrit pingutada, seda jäigem on vedrustus, mida vähem keerdub, seda pehmemad need on. Iga uisutaja peab ise aru saama, milliste vedrustustega on tal mugavam sõita. Vedrustuse jäikuse kohta üldreeglit ei kehti. Keegi sõidab kivist ripatsitel, keegi - nii pehmetel, et pingutab mutrit kätega.

rattad

Mida saate rataste kohta öelda? Need peavad olema valmistatud polüuretaanist ja need peavad olema jäigad. Rataste jäikust mõõdetakse väärtuses, mis ei ole isegi minu jaoks täiesti selge koos lühendiga A. Tänava ja skateparki tavaliste rataste jäikus peaks olema 99-101A. Vaadake valitud rataste kujundust lähemalt, nendele on peaaegu kindlasti oma jäikus kirjas. Kui see on alla määratud väärtuste, siis sellised rattad ei sõida hästi ja kuluvad kiiresti. Samuti on oluline ratta läbimõõt. Parim variant meie tänavatele mitte kõige parema katvusega 52-53 mm. Mida väiksem on ratta läbimõõt, seda kiiremini uisk kiirust üles võtab, kuid ka kaotab selle kiiremini, ja vastavalt sellele on vastupidine, kui läbimõõt on suurem.

Viimastel aastatel on paljud ettevõtted hakanud valmistama rattaid, mille keskel on plastikust südamik. Selle uuenduse eesmärk on kaalust alla võtta. Isiklikult ma ei ole selle disaini suur fänn. Loomulikult on sellistel ratastel väiksem kaal, kuid plastikust südamiku töökindlus pole minu arvates piisavalt kõrge. Seetõttu on parem eelistada klassikalisi tahkest polüuretaanist valmistatud tooteid. Kuid te ei tohiks karta värvilisi rattaid. Värv lisatakse neile polüuretaani sulatamise etapis ja need ei erine tavalistest valgetest.

Väikesed asjad (riistvara)

Sellesse kategooriasse kuuluvad kruvid, mutrid, laagrid ja kestad. Alustame laagritest. Neid peaks olema 8, iga ratta kohta kaks. Laagrite pöörlemiskiiruse osas on üldtunnustatud klassifikatsioon ABEC. Mida suurem number, seda kiiremini nad pöörlevad. Ringluses on ainult paaritud numbrid ABEC-1, ABEC-3, ABEC-5 ja nii edasi. Arvu suurenedes tõuseb järsult ka laagrite hind. Tänavatel tolmu ja liivaga Venemaale soovitan kas 3. või 5. ABEC. Kiiremad pole enam ratsionaalselt kallid ning nende lagunemine võib tuua kaasa palju negatiivseid emotsioone.

Tavaliselt kaetakse laagrite sees olevad kuulid plastkorkidega, et kaitsta neid välismõjude eest. Kuid tegelikult usuvad paljud kuulsad uisutajad, et need tolmulapid lühendavad ainult laagrite eluiga, kukkudes kuulide vahelt kokkupõrgetest. Nii et lõbu pärast võite proovida neid ka ettevaatlikult kruvikeerajaga eemaldada.

Kruvisid ja mutreid peaks olema 8. Kruvid erinevad üksteisest pikkuse poolest. Kui kasutada plaadi ja riidepuude vahel kummipatju, siis peaksid kruvid olema pikad, kui mitte, siis sobivad ka lühikesed. Polsterdamist on vaja maandumiste mõju pehmendamiseks, kuid viimasel ajal on need moest välja langenud ja enamik uisutajaid loobub neist järk-järgult.

Nahka müüakse tavaliselt ristkülikukujuliste lehtedena ja sellel on isekleepuv alus. See on valmistatud abrasiivsetest laastudest, nagu iga teinegi liivapaber. Selle eesmärk on tagada, et teie jalad hoiavad lauast kinni. See on trikkide tegemisel äärmiselt oluline. Tänu naha olemasolule saate teha väga kõrgeid hüppeid ja hüpata üle suurtest takistustest. Põhimõtteliselt on kõikide tootjate liivapaber enam-vähem sama.

Väike revolutsioon selles vallas toimus paar aastat tagasi. Nahka hakati tegema auguliseks ehk seal on palju-palju pisikesi auke. Tänu sellele on seda palju lihtsam liimida. Mullid ei teki, mis varem tuli nõelaga läbi torgata. Suusatamise tagajärjel on nahk sageli saastunud. Selle puhastamiseks on spetsiaalsed kummiharjad, mida võib vahel rulapoodidest leida. Mitte mingil juhul ei tohi seda vee all pesta. Selle tõttu halveneb nii nahk kui ka tekk.

Kingad

Rulasõit nõuab spetsiaalseid jalanõusid. Parim on seda osta samadest rulapoodidest. Spetsiaalselt rulasõiduks mõeldud tossud pakuvad maksimaalset mugavust ja kestavad palju kauem kui ükski teine jalats. Ruissud on suhteliselt paksu lameda tallaga tossud, millel on porolooniga täidetud suur keel ja eriline kaitse saapa nina- ja välisküljel. Kaks kõige populaarsemat materjali rulajalatsite valmistamiseks on nahk ja seemisnahk. Mudeleid on ka sünteetilisest nubukist, kanepikiust, kummist ja jumal teab millest veel, kuid siiski eelistavad tõsised uisutajad, kes veedavad peaaegu poole oma elust laual, kahte esimest materjali. Need pakuvad ideaalset tasakaalu mugavuse, parda juhtimise ja vastupidavuse vahel.

Suusatamiseks on parem osta lihtsaid, kuid mitte primitiivseid, odavaid nahast või seemisnahast tavalise tallaga mudeleid ilma polsterdussilindrite ja muude plast-kummi jamadeta. Igatahes lõhkesid peaaegu kõik kolmandal-neljandal suusapäeval. Sa ei tohiks võtta tosse, mis pole üldse kaitstud, kuid igast küljest krohvitud märgtõkked, millel on triibud ja plastikust vahetükid, pole samuti valik. Sa pead olema kuskil nende kahe äärmuse vahel. Peaasi, et jalanõusid tuleks tugevdada nendes kohtades, kus need kõige rohkem vastu nahka hõõruvad: liitlastsoonis, tossu ninas.

Mõnedel tossudel on need nüüd paeltele kaitseks. Ratsutamisest katkevad paelad üsna kiiresti, mis tekitab mõningaid ebamugavusi. Selle vältimiseks leiutati tossu sisse õmmelda paelte aasad, kus need ei puutuks kokku nahaga. Mõned tossud on valmistatud aasadele õmmeldud kaitseribaga, mis kaitseb ka paelu hõõrdumise eest.

Rulajalatsid peavad olema vastupidavad, hea lauakontrolliga ja samal ajal vältima jalavigastusi.

Siin oleme käsitlenud kõike, mida vajate ratsutamise alustamiseks. Uurige hoolikalt kõike, millest eespool räägiti, ja jookske lähimasse rulapoodi oma esimese laua järele. Kui müüjad mingil põhjusel ei soovinud või ei saanud teile rula kokku panna, siis toome teie tähelepanu alla materjali, kuidas seda ise teha.

Valmistatud suurepärane materjal! Kui nägite nurga taga asuva pagariäri rulal lahedat pipart ja soovite sama, siis see artikkel on teie jaoks =)
Kust sa siis alustad? Ja varustusega tuleb loomulikult alustada. Kuidas uiske valida?
Vajame lauda, vedrustusi, rattaid, laagreid, smirgelt ja polte, mis seda kõike koos hoiavad.

juhatus

Sarja esimene küsimus kuidas valida rula, on tegelikult juhatuse valik. Ta on sinu tulevase rula alus ja vundament. Tänapäeval on suur hulk tootjaid. Nii välismaised kui kodumaised. Näited välismaistest tootjatest: Flip, Baker, Foundation, Powell, Enjoy, Plan B jne. Ma ei näe mõtet kõiki kaubamärke loetleda. Isiklikult eelistan Venemaa tootjaid. Nagu Footwork ja Absurd. Nende lauad sobivad hinnalt (pea 2 korda soodsamad kui kodanlaste omad) ja kvaliteediga, mis on kõige tähtsam 🙂 Osta või.

Tahvli suurus: pikkus/laius

Laua laius

Kui sa mõtled kuidas valida rula laua laius kindlasti muudab ja mängib rolli teie esimesel rulakogemusel. Suurused on nüüd laialdaselt saadaval (tollides, 1 toll = 2,54 sentimeetrit) vahemikus 7,5–8,2. Võtke kaheksa (ma mõtlen, 8 tolli)! See suurus on hetkel kõige populaarsem. Kui tunned, et laud on kitsas, proovi rohkem, kui on suur, sobib sulle väiksem suurus.

Laua pikkus

Minu jaoks isiklikult pole see oluline. Olen ratsutamisega tegelenud juba 10 aastat 🙂

Ripatsid (lood)

Need peavad olema kaubamärgiga (mitte singed China) ja sobima tahvli laiusega (ei laiem ega kitsam). Lisateavet selle kohta leiate artiklist. Osta ja.

Rattad (suur valik ja )

Kuue aasta jooksul sõites sain aru, et laagrite hind pole kriitiline. Kuidas valida õigeid laagreid, loe. Kust laagreid osta? Siin ja või edasi.

Kinnitusvahendid (poldid)

Ja siin ma soovitan teil mitte säästa! Odavad poldid purunevad kiiresti. Kuidas rulale polte valida, loe ka Suur valik.

Emery (suur valik nahku)

Emery on laudkate, mis ei lase jalgadel sellel libiseda. Võtke absoluutselt igaüks, aga Jessupile soovitan! See on maailma kõige kulumiskindlam smirgel. Kuidas valida smirgelt uisulugemiseks.

Vaja läheb ka uisujalatseid! Leiad need jaotisest ja vaata ka siit. 🙂

Tõenäoliselt kuulevad kõik vanemad varem või hiljem oma lapselt soovi rula osta. Ja kohe tekib palju küsimusi: mis see on, millisest vanusest alates saab õppida seda valdama, millist uisu on parem valida 5-aastasele või 10-11-aastasele lapsele? Meie artikkel aitab vastata neile ja teistele korduma kippuvatele küsimustele.

Laps saab rulaga sõitma hakata ainult arenenud liigutuste koordinatsiooniga

Disain

Klassikaline rula on mitme spoonikihiga kaetud ja ratastele paigaldatud laud (tekk). Mõnes kaasaegses mudelis (näiteks cruiseritel või longboardidel) on tekk plastikust.

Rula saab kasutada sõiduki või spordivahendina trikkide sooritamiseks.

Rula disain koosneb mitmest põhielemendist:

deka. See on laud ise, rula alus. Koosneb mitmest liimitud vahtraspooni kihist. Reeglina on see 7 või 9 kihti, kuid kergete mudelite puhul kasutatakse 5 kihti. Laste rulade jaoks piisab 6-7 spoonikihist.
Griptape – teki ülemine kaas. Välimuselt on see väga sarnane liivapaberiga. Tänu sellele isekleepuvale teibile ei libise jalad liikudes ega trikke tehes rulalt maha.
Vedrustus. Tugev metallkonstruktsioon rataste ühendamiseks plaadiga. Enamasti on see valmistatud alumiiniumi sulamist teiste metallidega.
rattad. Rataste valimise peamine kriteerium on jäikus. See on piisav jäikus, mis muudab rula liigutused sujuvamaks. Kui rulasõiduks on spetsiaalne platvorm, siis võivad rattad olla pehmed. Tavalise õue või tänava jaoks on kõige parem valida kõvade ratastega laud.
Laagrid, vooderdised, alus, amortisaatorid ja muud detailid.

Liigid ja tüübid

Sõltuvalt mõõtmetest ja disainist jagunevad rulad mitut tüüpi:

Longboard- pikk laud Seda iseloomustavad suuremad ja pehmemad rattad. Uisu esiosa on terava välimusega, selg on üles tõstetud.
Ristleja- 4 rattaga laud, mis on optimaalne linnas ja tasastel teedel sõitmiseks. Rattad on tavaliselt pehmed või keskmise kõvadusega. Sellel on kõlalaua juures kõrgendatud "saba". See on parim võimalus suusatamise õpetamiseks lastele alates 5. eluaastast.
Tänavatahvel, ussilaud. Koosneb mitmest platvormist. Kasutatakse trikielementide sooritamiseks.
Vabaparda. Sellel laual on 6 ratast. Kasutatud vabastiili jaoks.
voolulaud. 14 rattaga laud, hea manööverdusvõimega, ideaalne trikielementide jaoks.
mägilaud. Laud on mõeldud murdmaasõiduks. Sellel on umbes 20 cm läbimõõduga rattad.
Stopboard. Kokkupandav rula. Selle põhiosa ei ole laud, vaid metallist alus - jalgade korv.

Longboard

Ristleja

Tänavatahvel

Vabaparda

voolulaud

mägilaud

Stopboard

Millises vanuses peaks uisutama hakkama?

Täna saate müügil näha tohutul hulgal erineva kujunduse, suuruse ja kujundusega rulasid. Kõige väiksemad ja kergemad mudelid on mõeldud 5-6-aastastele lastele.

Üldiselt arvatakse, et alla 7-8-aastased lapsed rulaga ei tohiks. Muidugi võib 4-5-aastase lapse rulale panna, kuid eksperdid on ühel arvamusel: väikelastel ei ole head stabiilsust ja liigutuste koordinatsiooni. Seetõttu võib varajane rulaga tutvumine lõppeda vigastustega.

Igas vanuses tundidega on vaja alustada kogenuma ja täiskasvanud treeneri käe all. Lapsed vanuses 4 kuni 5 aastat peaksid ratsutamisel hoidma ühest käest ja kindlustama kukkumise.

Pange tähele, et lapse keha peaks olema ettepoole kallutatud, nii et vanemad peaksid alati rulast ette minema.

Milline neist on väikelastele parim?

Kõige noorematele sportlastele saab valida miniuisud, mille pikkus ei ületa 22 tolli. Uisk peab olema tugev, kerge, piisavalt elastne. Heledad värvid on teile meeldiva mudeli valimisel täiendav pluss.

Kuidas valida uisu suurus vastavalt vanusele?

Peamine reegel õige uisu valimisel on sobitada see noorsportlase vanuse ja pikkusega.

Tavalise tahvli pikkus on 78–83 cm ja laius 19–21,5 cm, kuid need mõõdud on mõeldud täiskasvanutele. Seetõttu on olenevalt lapse vanusest erineva suurusega rulasid (räägime traditsioonilisest rulast, mitte cruiserist):

Rulad alla 1 meetri pikkustele lastele. Rula mõõtmed on 27,2 - 27,6 x 6,5 - 6,75 tolli (pikkus - umbes 70 cm).
Lapsed vanuses 6-8 aastat kuni 1,4 m Laua suurus - 28 x 7 tolli. (pikkus - kuni 71 cm.)
Lapsed vanuses 9-12 eluaastat kuni 1,5 m. Tahvli suurus on 29 x 7,3 tolli (pikkus kuni 74 cm).
Üle 13-aastased lapsed. Sobib täiskasvanute suuruses rulaga.

Väikelaste rula maksimaalne pikkus on 22 tolli

Tootjate ülevaade

Kõige kuulsamatest ja populaarsematest rula tootmisettevõtetest võime märkida:

Tulnukate töötuba. Need on klassikalised, vastupidavad suurte painutustega lauad. Mõeldud ratsutamiseks, ei sobi hüppeelementideks.
must silt.Üks mugavamaid mudeleid algajatele rulasõitjatele. Neil on stabiilne tugev plaadi keskosa, kuid esi- ja tagaosa võivad sügava nõgususe tõttu aja jooksul purunema hakata.
Pime. Lauad, mis erinevad eelkõige oma esteetiliselt atraktiivse välimuse poolest. Need on väikese kaaluga.
Santa Cruz. Mugavad tugevad originaalse disainiga lauad. Neil on kerge volt.
Penny Board. Kvaliteetne Austraalia kaubamärk, mis pöörab suurt tähelepanu detailidele. Just see valik on väikelaste ostmisel kõige populaarsem.

Teavet selle kohta, kuidas mitte sattuda petturite söödasse ja mitte osta võltsi, vaadake järgmist videot, kasutades näitena Penny Board uiske:

Lapsele õige rula valimisel peaksite pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:

Teki laius. Võib olla vahemikus 4,7 kuni 10,62 tolli. Mida kitsam on laud, seda paremini manööverdatav see on, mida laiem, seda stabiilsem. Algajad sportlased peaksid valima väikese laiusega mudelid. Õppeprotsessis saate valida optimaalse laiuse mudeli.
Teki pikkus. Põhimõtteliselt ei mõjuta pikkus uisutamise kiirust ja kvaliteeti. Standardsuurus on 31 tolli (78,7 cm), kuid väga väikeste sportlaste jaoks võib laua pikkus olla lühem.
Parim on osta rula, mis on valmistatud mitte plastikust, vaid vahtra spoonist.. Plastmudelid on palju odavamad, kuid puidust mudelitega võrreldes vähem elastsed ja vastupidavad.
Nõgus. Algajatele rulalistele on kõige parem osta lamedad lauad, pole mõtet valida sügava nõgusa (painde) rula. Need lauad sobivad kogenumatele sportlastele.
Plaadi pind peab olema sile ning pragude, laastude ja mõlkideta.. Puit võib aja jooksul kõverduda, seega on parem osta rula, mis on hiljuti valmistatud.

Mida peaks algajatele valides silmas pidama?

Algajale sportlasele rula valides ei tasu taga ajada välist ilu ja originaalset disaini.

Rula peaks olema kõige lihtsama ja mugavama kujuga, lapse vanusele ja pikkusele vastava suurusega, valmistatud kvaliteetsetest materjalidest.

Rula saad ise kokku panna, ostes vajalikud osad eraldi, kuid Algajale lapsele on kõige parem osta valmis laud. Eelistada tuleks tuntud, end tõestanud tootjate kaubamärke. Need on kallimad kui plastist analoogid, kuid nende kvaliteet, töökindlus ja lapse ohutus on kindlad.

Kuidas õppida sõitma?

Rulasõit on omamoodi ekstreemsport. See seisneb erineva raskusastmega trikkide sooritamises rulaga. Ratsutamisstiile on palju.

Kõige populaarsem nende seas:

Lamemaa. Uisutamine ja trikkide sooritamine tasasel pinnal.
Otse. Tänaval uisutamine kasutades igasuguseid treppe, piirdeid, lagesid jne.
Vabastiil. Stiil, mida iseloomustab trikkide ja hüpete sooritamine samas tasapinnas.
vert. Stiil koos trikielementide esitusega kaldteel.
Park. Eriti keerukate ja suurejooneliste elementide esitamine kaldteel.

Esimene asi, mida õppida, on vali tõukejalg. Pärast õige seadistuse omandamist saate õppida eemalduma, liikuma ja peatuma. Ärge kiirustage, protsess peaks võtma natuke aega.

Lisateavet rulasõidu põhielementide õppimise kohta leiate VDvizhenie kooli videost:

Milliseid trikke saab teha?

Rulasõidu trikkide osa on tavaliselt kõige kogenumate rulatajate võimuses. Siiski on üsna lihtsaid petteid, mida isegi algaja sportlane saab hõlpsasti omandada.

Ollie(hüppa rulaga). Üks jalg asetatakse tahvli tagumisele käänule (sabale) ja teine on keskel või veidi kaugemal. Seejärel tehke jalg sabal seistes maapinnal klõps ja sirutage teine jalg mööda lauda, justkui venitades seda. Jalad peaksid olema veidi painutatud. Hüpe muidugi esimesel korral ei õnnestu. Rulasõit on pidev harjutamine. Lisateavet leiate järgmisest videost.

nolly. See meenutab ollie't ainult selle erinevusega, et liikumine algab ees olevast jalast. Ta teeb klõpsu ja teine jalg “tõmbab” rula üles.
Käsiraamat. Väga lihtne element. Selle olemus on järgmine: sportlane, vajutades saba, tõstab rula esiosa üles ja püüab püsida raskusel, tasakaalustades ja aidates end kätega.

Selle elemendi saate kiiresti õppida, vaadates järgmist videot.

Ollie keerdkäiguga. See sarnaneb ollie elemendiga, ainult selle täitmise ajal peate proovima koos tahvliga paika keerata. Element algab samamoodi nagu ollie, ainult pärast maapinnal klõpsamist tuleb uisu keerutada teise jalaga, ise samas suunas keerates. Saate aidata oma kätega.

Ollie triki sooritamise pöördega saate end visuaalselt kurssi viia järgmises videos.

kickflip. Esitatud elementidest kõige keerulisem. See põhineb samal ollil, ainult selle teostamise ajal on vaja proovida uisu horisontaalselt keerata. Harjutus sooritatakse liikumisel. Kõigepealt peate tegema ollie harjutuse ja kui esijalg jõuab laua kõverusse, peate seda järsult keerama. Pärast keerutamist peatub laud mõlema jalaga.

Enne selle elemendi valmistamist vaadake järgmist videot.

Järgmises videos näete näidet 12-aastase poisi (keda võib nimetada professionaaliks) rulaga.

Suurim tähelepanu ohutusele ja kaitsele

Iga rulamees, olenemata tema treenituse tasemest, vajab kaitsevarustust, sest rulasõit on üsna traumeeriv spordiala.

Parim valik treeninguks naturaalsetest kangastest lahtised riided ja mugavad jalanõud. Kasutage kindlasti kaitsevahendeid löökide ja vigastuste suhtes kõige vastuvõtlikumad kehaosad: kiiver, küünarnukkide, põlvede, randmete ja säärekaitse.

Treenimist on kõige parem alustada selleks spetsiaalselt varustatud kohtadel - sile, ühtlane ja ilma kaldeta. Enne treeningut proovige seista murul rulal.

Kiiver, põlve- ja küünarnukikaitsmed on kohustuslikud varustuses

Üsna pea saabub kevad täies jõus, lumi sulab ja päike piilub välja ja kuivatab asfalti. Seega on aeg vahetada suusad ja uisud ilmastikutingimustele sobivama vastu. Näiteks ükskõik millisel rulal – klassikalisest lühikesest topeltkõverast kuni ristleva longboardini. Hinnang aitab teil valida 2017. aasta parima uisumudeli, mis on koostatud, võttes arvesse kasutajate ülevaateid Yandex.Marketi veebisaidil.

Keskmine hind: 3500 rubla.

Avab parimate rulade nimekirja, selle spordiala fännide seas laialt tuntud Ameerika firma Penny ja selle 22-tollise longboardi mudeli. Selle firma rulad on kerged ja stabiilsed ning kummeeritud rattad ei tekita müra ja pehmendavad asfaldi ebatasasusi. Hea variant kingituseks lapsele, kes alles hakkab uisutarkust õppima. Kuid täiskasvanud meeste jaoks on suurus väike.

Keskmine maksumus: 8000 rubla.

Kui eelmine mudel top 10 rula on mõeldud miniatuursetele rulasõitjatele, siis professionaalne rollersurfer Razor RipStik G on mõeldud inimestele, kes on tugevad mitte ainult hingelt, vaid ka kehalt. See on sarja ainus mudel, mis suudab taluda alla 100 kg kaaluvaid inimesi ilma ennast kahjustamata. Seda eristab tugev disain, kvaliteetsed materjalid, töökindlus ja vastupidavus. Ainus miinus on hind.

Keskmine hind: 5500 rubla.

Väike kompaktne rollersurfer, professionaalse RipStik Air rula väikevend, mõeldud kuni 80 kg kaaluvatele inimestele. Plussid: Klaaskiuga tugevdatud korpus, libisemisvastane kate, kvaliteetsed laagrid, kaalub vaid kaks kilogrammi ja mahub hõlpsasti seljakotti. Hea variant neile, kes ei vaja pööraseid kurvinurki, vaid tahavad sõita lihtsalt oma lõbuks.

Keskmine hind: 8000 rubla.

Seitsmekümnendatest pärit vana originaalmudeli uus ümbertöötlus – üks neist, millega algas rula kui spordi kõrgaeg. Penny Originali peamine eelis on mitmekülgsus, väiksus, väike kaal, mugavus ja kasutuslihtsus. Laud on väga mugav ja suudab arendada suurt kiirust. Tema hüppeomadused pole aga nii ägedad, tegu on ikkagi longboardiga. Erinevad värvid võimaldavad teil valida laua oma maitse järgi.

Keskmine hind: 2500 rubla.

Üheksakihiline Hiina vahtrast uisk kerge alumiiniumist vedrustusega, topeltvolt. Mõeldud neile, kes alles hakkavad rulaga sõitma – lastele ja täiskasvanutele kaaluga kuni 80 kg.

Keskmine hind: 2800 rubla.

Soodne ülikerge (ainult 1,7 kg) rula lastele ja teismelistele – kiirendab kergesti ja samas sobib ideaalselt ka kõige kitsamates kurvides. Ja helendavad rattad rõõmustavad last kindlasti.

Keskmine hind: 5000 rubla.

BEETLE plaate toodab Venemaa ettevõte ja rulatajate arvustuste põhjal selgub, et nad on selles üsna osavad. BEETLE Colorado on väike, krapsakas miniristleja, kuid samas väga stabiilne, värske ja huvitava disainiga, ilma ärksuseta. Mahub kergesti seljakotti.

Keskmine maksumus: 2500 rubla.

Sellel klassikalisel rulal saavad amatöörid sooritada peaaegu igasuguse raskusastmega trikke. Keskkõvad rattad, Hiina ja Kanada vahtrast valmistatud üheksakihiline laud, kate parandab rulaja jalatsite haardumist pinnaga.

Keskmine hind: 1500 rubla.

Varasemast rula reitingu positsioonist erineb mudel Mask SK-st laagrite kvaliteedi poolest - kui Toxicul on ABEC 3 (keskmist tüüpi rulalaagrid), siis Maskil on ABEC 1 (tehtud vähem täpselt kui ABEC 3) ja rataste kõvadus on 90 A. See kõvadus on veidi alla keskmise tänava ja rulapargi jaoks, optimaalselt - 99-101 A. Kuid väga taskukohane hind on taskukohane peaaegu kõigile ja mitmesugused mustrid võimaldavad teil valida laua, mis on stiililt ideaalne.

Keskmine hind: 9200 rubla.

Ja hinna ja kvaliteedi osas on rulade esikümnes esikohal legendaarne Globe Bantam longboard mudel, Austraalia firma, mille on loonud professionaalsed surfarid. Pole saladus, et rulasõit sai alguse surfaritest, kes talvekuudel ookeani taga igatsesid. Kasutajate arvustuste põhjal otsustades on Globe Bantami kasutamise alustamine nagu üheksa pärast limusiinile üleminek. Hoopis teistsugune tunne. Globe Bantam liigub sujuvalt, ühtlaselt, arendades samal ajal peadpööritavat kiirust.

Igaks juhuks hoiatame: rulaga sõites järgi ohutusreegleid – kandke kiivrit, kaitset ja soovitavalt libisemiseks kindaid. Ja suusakohtadele tuleb ikka ette mõelda.