Arvan, et paljud teist teavad, et värvidel on meie emotsionaalsele seisundile tohutu mõju. Kui sisenete pimedasse ruumi või jalutate läbi päikeselise heinamaa, on aistingud täiesti erinevad, eks? Nõude värv ei ole erand ja mõjutab tõesti meid ja meie isu.

Tõenäoliselt teavad kõik, et teatud värv mõjutab inimese emotsionaalset seisundit omal moel. Näiteks punane värv kosutab ja erutab ning sinine, vastupidi, rahustab. Toitumisspetsialistid ja psühholoogid usuvad, et see põhimõte kehtib ka toitumise kohta, sest nii saate kontrollida oma tundeid, sealhulgas söögiisu. Seega, valides oma roogadele õige värvi, saate vähendada oma toiduvajadust. Kui soovid kaalust alla võtta, aitab õiget värvi nõud vabaneda liigsetest kilodest.

Milliseid roogasid süüa, et kaalust alla võtta?

Valged lauanõud on alati peetud kõige populaarsemaks ja levinumaks. Valged taldrikud ja väikeste joonistega tassid on igas kodus. See värv ei ole parim valik neile, kes kavatsevad kaalust alla võtta. Igasugune toit valgel taustal loob kontrasti ja näeb seetõttu väga atraktiivne ja isuäratav välja. Valgeid tasse on kõige parem kasutada ürditõmmiste ja roheliste teede valmistamiseks. Valged taldrikud sobivad hästi värskete juur- ja puuviljadega. Selline tervislik toit peaks olema teie jaoks atraktiivsem, sest see ei kahjusta figuuri.

Roosad, pistaatsiapähklid ja oranžid toidud ei sobi ka kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta. Need värvid ja ka nende varjundid aitavad kaasa maomahla sekretsioonile ja suurendavad selle tulemusena söögiisu. Nendes värvides taldrikud sobivad kõige paremini vanematele, kes ei suuda oma ulakaid ja ulakaid lapsi toita.

punased nõud- igapäevaseks kasutamiseks kõige ebasoovitavam. Punane värv ergutab närvisüsteemi ja viib ka kontrolli kaotuseni oma isu üle.

Üsna vastuoluline efekt kollased nõud. Tõepoolest, ühest küljest suurendab kollane söögiisu ja teisest küljest võimaldab see teil kiiresti piisavalt toitu saada. Kasuta kollaseid taldrikuid ainult esimese roa puhul – söödud supp või puljong ei tee sinu figuurile olulist kahju, küll aga tunned, et oled kõhu täis ja teist rooga enam süüa ei taha.

Helerohelised ja sinised nõud on alati peetud neutraalseks, see on silmale meeldiv ega tõsta isu. Selliseid nõusid saab kasutada mis tahes roogade jaoks.

Savinõud, must, lilla, tumesinine näeb laual väga elegantne välja ja tõmbab lihtsalt tähelepanu. Kuid toit selliste värvidega taldrikutel ei tundu eriti isuäratav. See aitab vähendada portsjonite suurust ja arvu. Võib-olla on tumedad nõud parim lahendus neile, kes soovivad kaalust alla võtta.

Niisiis, teeme kokkuvõtte. Asetage terad, puuviljad ja muud madala kalorsusega toidud valgetele roogadele. Aga kommid, vorstid ja muu rämpstoitu pane mustadele taldrikutele. Pearoogadeks kasuta salati- ja helesiniseid roogasid.

Loomulikult saab seda kaalu langetamise meetodit pidada ainult täiendavaks. Vaevalt on võimalik märkimisväärselt kaalust alla võtta pelgalt nõude värvi muutmisega. Kuid nagu teate, on kaalu kaotamine keeruline asi ja kõik vahendid aitavad sellele kaasa.

Mis moodustab eduka kaalukaotuse?Õige, toitumise, vormisoleku ja inimese psühholoogilise seisundi järgi. Seetõttu kaaluge värvi mõju nendele sfääridele.

Kõik teavad, et tuleb toituda tasakaalustatult, süüa palju puu- ja juurvilju. Samas on soovitav, et toitumine oleks mitmekesine ning seda on soovitatav mitmekesistada, tarbides päevas 5-6 portsjonit värvilisi köögi- ja puuvilju.

Värv aitab teil kaalust alla võtta

Iseenesest aitab mitmekülgne, kuid tervislik toitumine kaasa kaalulangusele, kuna see ei ole igav, ei hakka igav ja vastavalt sellele tahad midagi keelatud vähem süüa. Lisaks kannavad värvilised juur- ja puuviljad lisaks kasulikele ainetele ka neile omase värvi energiat. Näiteks kollane - aitab parandada seedimist ja parandab väljaheidet.

Teeb sama oranž, leevendab ainult lisaks depressiooni ja närvivapustusi. Rohelised toonid, stabiliseerib vererõhku, mõjub soodsalt maksale – need komponendid aitavad säilitada keha elujõus ja tervises. Punane on kõige energilisem ja optimistlikum värv. Ta suudab apaatiast välja tuua ja melanhoolia leevendada.

Kuid oluline pole mitte ainult see, mida me sööme, vaid ka see, kuidas ja kus me sööme. Köögi värv on samuti oluline. Nii et kollast ja oranži on parem kööki mitte valida, kuna need tekitavad isu. Tean seda omast käest, valimatuse tõttu valisin oranži köögimööbli - nüüd ei kannata isupuudus. Muide, punane on ka asjatult põnev, see värv nõuab hoolikat pealekandmist ja doseerimist. Sama kehtib ka roogade kohta, millest me sööme.

Kollane, oranž, punane- ei sobi, kuna võite süüa rohkem, kui vajate, ja küsida toidulisandeid. Valge ei ole ka väga hea valik, kuna iga toit sellisel taldrikul näeb väga atraktiivne välja, tagajärjed on samad, mis kollaste ja oranžide roogade puhul. Ideaalis peate sööma "mittesöödavate" toonide roogadest - must, hall, sinine, sinine, tumeroheline, lilla, mis pärsib söögiisu.

Fitnessis on oluline varustuse värv. Kui tahad kaalust alla võtta, siis sinine pole sinu värv. Sinist armastavad inimesed, kes on endaga rahul, sageli on need inimesed täis. Lisaks on sinine asjatult rahustav, et treening ei toimuks piisavalt aktiivsel tasemel.

Kui teil on intensiivne treening, siis on parim valik kollane. Seda saab tasakaalustada halliga, et vähendada teiste huvi oma särava inimese vastu. Kollane teeb sulle tuju heaks, nii et saad treeningust positiivse emotsionaalse laengu garanteeritud. Kui naasete spordi juurde pärast pausi või hakkate just trenni tegema, võib teie spordivormis olla punane või võite kanda lihtsalt punast aluspesu.

Kuid mitte ainult köögis ja jõusaalis mõjutab värv kaalulangust. Kaalu langetamisel mängib olulist rolli ka inimese vaimne seisund. Mida stabiilsem see on, seda vähem stressi, seda lihtsam on kaalust alla võtta, seda vähem on rikkeid esile kutsuvaid tegureid.

Punane- aitab toime tulla melanhoolia ja apaatsusega, sisendab optimismi.

Sinine- rahustab ja on vastumürk punase liigsele mõjule.

Kollane ja oranž- parandada meeleolu, leevendada depressiooni.

Roheline- hoiab sind heas vormis.

Sinine- aitab toime tulla närvišokkidega, soodustab loovust ja inspiratsiooni.

violetne- aitab kaasa hinge ja keha harmoonia saavutamisele, mõjub positiivselt emotsionaalselt tasakaalututele inimestele, leevendab väsimust. Kuid suurtes annustes võib see põhjustada depressiooni.

Proovige värvimeditatsiooni – istuge või lamage mugavalt, lõdvestuge ja kujutage ette erksavärvilisi laike enda ümber. Valige see, mida hetkel vajate, ja kujutage ette, kuidas see puudutab teie pea ülaosa ja mureneb heledate sädemete kaskaadina, langedes ja ümbritsedes teie keha. Immuta värvi igas oma rakus. Tee iga päev meditatsiooni, kui miski ei häiri, harjuta valgega.

Nagu Shota Rustaveli armastas öelda: "millega nõud täidetakse, sealt need siis välja kallavad." Siinkohal on oluline mitte unustada, et lisaks toidule on ka meie toidud oma värviga täidetud.

Värvi suhe, mida me sööme ja millest me sööme, ei ole ülemäära tõsine probleem, kuid see on asjakohane. Niisiis Mis värvi peaksid nõud olema?

Psühholoogid on juba ammu tõestanud nõude ja söögiriistade valiku mõju söögiisule.

Muidugi pole atmosfäär ise kõige selle juures viimane koht. Kuid sõltuvalt sellest, kuidas me teatud värvilahendusele reageerime, võib muutuda ka meie emotsionaalne seisund. Nii et kas see on tõesti kõige maitsvam, mida serveeritakse "hõbetaldrikul"? See on see, mida me püüame välja selgitada, et olla kindlad, et saame vajalikud nõud.

Kui soovite kaalust alla võtta - valige lahedad värvid: tumeroheline, lilla, sinine pärsivad vägivaldset isu

Eriti kui olete rangel dieedil ja tunnete pidevalt, et teil pole kõht täis, võib lauakatte värv mängida teie seisundi parandamisel erilist rolli. Taldrikuid närida muidugi ei soovita, aga sinise serviisi või laudlina ostmine aitab kõhus korisemisega toime tulla.

Psühholoogid on tunnistanud, et just see värv paneb meie keha küllastama väikese koguse toiduga. Kaalu kaotamisel positiivse tulemuse saavutamiseks lugege artiklit - kuidas söögiisu vähendada.

Kas olete kunagi mõelnud, miks restoranides serveeritakse reeglite järgi roogasid valgetes roogades?

Selgub täpselt toit valgetes kaussides tundub värskem ja rikkam.

Valge värv ei moonuta maitseelamusi, ei tekita alateadlikku vastumeelsust toidu suhtes. Feng Shui iidse mõistatuse meistrid eelistasid ka seda konkreetset värvi, kuna see kuulub metalli elemendi hulka. Üldiselt, kui soovite kaalust alla võtta, sööge valgeid taldrikuid.

Õhukesed melanhoolikud, vastupidi, peaksid otsima roogasid soojades ja erksates värvides.

Kollane, punane, oranž, soe pruun tõstavad söögiisu ja meeleolu. Need värvid stimuleerivad maomahla tootmist. Seetõttu, kui teie laps on ulakas ja valib toitu vastumeelselt, proovige serveerida talle roogi heledal taldrikul oranžide päevalilledega. Kui soovite natuke vahele jääda, lugege artiklit, kuidas söögiisu tõsta.

Pastelsed õrnad värvid- roosa, heleroheline, helehall - suurendavad samuti aktiivselt söögiisu ja põhjustavad soovi süüa lisaportsjon.

Pealegi, olenevalt aastaajastüks värv peaks laual domineerima.

Muidugi pole kõik valmis hooajaks roogasid ostma, kuid erinevatel puhkudel saate siiski hoida "värvilisi" varusid.

• Näiteks, kevad laua kujundamisel on parem jääda kollaste, liivaste, roheliste toonide juurde.
• Suvi anduma mässu värvid, nii et eelistada oranž või türkiis. Teretulnud on ka värskete lillede rohkus laual.
• sügis katta laud traditsiooniliste pruunide soovärvidega.
• talvel punane ja lilla on asjakohased - kõige soojendavamad toonid.

Otsustasime värvi üle - nüüd peame valima roogade kuju

See on samuti oluline. Kas teil on tulemas oluline koosolek või eksam? Tähtsa sündmuse eelõhtul söö kandiliselt taldrikult ja see annab sulle enesekindlust ja sihikindlust.

Teravate nurkadega riistu on kõige parem vältida. Kui teie mees naasis töölt halva tujuga, pange "ohtlikud" taldrikud ära. Sellised toidud võivad esile kutsuda hoiakuid ja vägivaldseid emotsioone. Parem kohtle teda traditsioonilise ümmarguse taldriku supiga. Sellised nõud koguvad paremini energiat, kaitsevad toitu negatiivsete mõjude eest.

Kuid kõige olulisem isu mõjutav tegur on kindlasti see, mida olete küpsetanud.

Värv võib teie rooga hästi täiendada, suurendades maitseelamusi. Praetud kana või liha on “maitsvam” serveeritud kollasel või terrakotaroal. Kartulitoidud või pilafi - pruunides roogades ja kui keetsite valget riisi, serveerige seda kontrastse musta taldrikukujundusega.

Salateid on kõige parem serveerida looduslikest lilledest valmistatud roogades. Näiteks puit. Külmade magustoitude, nagu jäätis, jaoks on sobivaim värv läbipaistev klaas, mis meenutab jäätükki.

Mis puudutab jooke, siis statistika on järgmine: kõige enam meeldivad inimestele läbipaistvad kruusid ja klaasid või valgest portselanist õhukesed tassid, mis sobivad aristokraatlikuks hommikusöögiks kohvi kõrvale.

Nõude materjal on oluline. Kõige optimaalsem on glasuuritud portselan ja õhuke klaas. Siin on oluline esteetiline tegur, sest nendest materjalidest valmistatud nõud näevad välja väga atraktiivsed. Kõige ebameeldivamate materjalide edetabelis on puit, värvitud või emailitud metall.

lusikad ja kahvlid, mis ise tõmbavad roogade poole, vastajate sõnul kupronikkel. Ja kõige vastikumad pole mitte lauanõudest pärit alumiiniumlusikad, vaid äärtega, roostevabast terasest. Võib-olla on selline negatiivne meie sellest materjalist valmistatud "teise käte" suhtes tingitud asjaolust, et need kahvlid on karedate servadega, mis jätab ebameeldiva visuaalse mulje.

Ideaalis on asendamatud ainult värvilised taldrikud ja läbipaistvad klaasid. Proovige valida kogu köögi värviskeem. Kõige adekvaatsem lahendus on hallikasroosates toonides söögituba. Eeldusel, et valitud roosa toon peaks olema soe, kuid mitte särav. Hall värv kipub rahunema ja koos kahvaturoosaga soodustab enesemõtlemist. Sööd aeglaselt, närida toitu põhjalikult, mõnuga ega tarbi liiga palju.

Et iga päev rõõmu ja isuga kohtuda, valige interjööri oranžid ja türkiissinised toonid. Pole vaja laduda türkiissiniseid põrandaid ja otsida oranži külmkappi, piisab, kui riputada valitud värvi pilt. Vaadates oma köögis sellist heledat kohta, jooksete kindlasti rohkem.

Ja see pole sarkasm – läbipaistvad klaasuksed tekitavad soovi veel kord sisse vaadata. Ja lõpuks, mis tahes pidusöökide peategelase värv - külmik on väga oluline. Külmasõbra ideaalne versioon ei ole puhas valge, nagu enamik, vaid sinine. Selline alateadlikul tasemel külmkapp heidutab sind üles söömast ja avad selle alles siis, kui oled tõesti näljane.

Video roogade ja toodete värvi mõjust inimesele psühholoogia seisukohalt

Ja nüüd poodi uutele roogadele!

Värvid mängivad meie elus olulist rolli, näiteks mõjutavad maitsemeeli. Mõned värvid stimuleerivad söögiisu ja sööte pidevalt üle, teised aga jätavad meid toidu suhtes ükskõikseks. Muutes köögis nõude värvi ja värvilahendust, saate oma elus palju muuta ning et toit oleks alati kasulik, varustage köök Feng Shuid silmas pidades.

Nõu värv

Psühholoogid ütlevad: roogade värv mõjutab söögiisu ja seega ka kaalu. Niisiis, külmad värvid - tumeroheline, sinine ja lilla pärsivad söögiisu. Kui vähendate portsjoneid, kuid tunnete, et te ei saa piisavalt, ostke teenus või sinine laudlina. Punane, kollane, oranž, helepruun, vastupidi, tõstab söögiisu, kuna stimuleerib maomahla tootmist. Kapriisne laps sööb hea meelega erksalt soojalt taldrikult.

Restoranides serveeritakse roogasid vastavalt reeglitele valgetes roogades. Valge värv ei moonuta roogade värvi ja maitset, ei põhjusta alateadlikku iha ega tagasilükkamist. Feng Shui meistrid omistavad valget värvi metalli elemendile ning metall vastutab reeglitest kinnipidamise, lubaduste ja enesedistsipliini eest. Kui oled dieedil, söö valgetest roogadest, siis see kontrollib sind.

Pastelsed värvid – roosa, heleroheline, hall, sinine – tõstavad samuti aktiivselt isu ja tekitavad soovi süüa lisaportsjonit.

Nõude kuju

Väga olulist rolli mängib roogade kuju. Ümmargused nõud koguvad paremini endasse energiat, kaitsevad toitu negatiivsete energiate eest. Kandilised nõud muudavad nende omaniku enesekindlamaks ja resoluutsemaks. Enne tähtsat kõnet või koosolekut, eksamit või intervjuud, eriti kui oled väga mures ja kardad läbi kukkuda, söö kandiliselt taldrikult.

Teravate nurkadega nõud kutsuvad esile väga erinevaid emotsioone, alates kirest ja seksisoovist, lõpetades viha ja vägivaldse jõukatsumisega. Kõik oleneb inimese tujust, kes "terava nurga" taldrikult sööma läheb. Kui abikaasa naasis töölt vihasena, peitke ohtlikud taldrikud ära.

köögi värv

Üldiselt plaatidest üksi ei piisa. Ideaalis peate valima köögi jaoks kogu värviskeemi. Ideaalne lahendus on roosa-halli vahemik. Roosa peaks loomulikult olema kahvatu ja soe toon. Hall värv rahustab ja summutab ärevust ning koos kahvaturoosaga soodustab enesemõtlemist, inimene sööb aeglaselt, närib kõike põhjalikult, sööb mõnuga ja ei võta liiga palju.

"Maitsvate" värvide hulka kuuluvad oranžid ja türkiissinised toonid ning nende kombinatsioonid. Kui köögis on seda värvi maal ja sa näed seda söömise ajal, ajab see isu ja sa tahad rohkem.

Muide, köögi paigutus ise on strateegilise tähtsusega, kuigi loomulikult ei arvesta standardplaneeringud feng shuid. Suurima energiavoo saab ruum, mis asub korteri sissepääsu vastas. Kui selles kohas on köök, söövad kõik pereliikmed pidevalt üle.

Kui kööki sisenedes tormab silm koheselt külmkapi, köögilaua või leivakasti poole, tunned pidevalt kerget nälga ja kosutad end. Energia suuna muutmiseks piisab, kui panna kööki toataimed. Lillekimbu, ajakirjade ja telefoniga laud tõmbab samuti tähelepanu toidult kõrvale, häälestades teid suhtlemiseks.

Püüdke kaalust alla võtta? Hoidke köögiuks kinni, ärge muutke seda läbipaistvaks, uks peaks olema tihedast materjalist, see omamoodi "maskeerib" köögi sissepääsu. Ja lõpuks, külmiku värv on väga oluline. Ideaalne variant on sinine. Selline külmkapp peletab teid alateadvuse tasandil eemale, avate selle ainult siis, kui olete tõesti näljane.

Värvid mängivad meie elus olulist rolli, näiteks mõjutavad maitsemeeli. Mõned värvid stimuleerivad söögiisu ja sööte pidevalt üle, teised aga jätavad meid toidu suhtes ükskõikseks. Muutes köögis nõude värvi ja värvilahendust, saate oma elus palju muuta ning et toit oleks alati kasulik, varustage köök Feng Shuid silmas pidades.

Nõu värv

Psühholoogid ütlevad: roogade värv mõjutab söögiisu ja seega ka kaalu. Niisiis, külmad värvid - tumeroheline, sinine ja lilla pärsivad söögiisu. Kui vähendate portsjoneid, kuid tunnete, et te ei söö piisavalt, ostke sinine serveering või laudlina. Punane, kollane, oranž, helepruun, vastupidi, tõstab söögiisu, kuna stimuleerib maomahla tootmist. Pastelsed värvid – roosa, heleroheline, hall, sinine – tõstavad samuti aktiivselt isu ja tekitavad soovi süüa lisaportsjonit. Kapriisne laps sööb hea meelega erksalt soojalt taldrikult.

Restoranides serveeritakse roogasid vastavalt reeglitele valgetes roogades. Valge värv ei moonuta roogade värvi ja maitset, ei põhjusta alateadlikku iha ega tagasilükkamist. Feng Shui meistrid omistavad valget värvi metalli elemendile ning metall vastutab reeglitest kinnipidamise, lubaduste ja enesedistsipliini eest. Kui oled dieedil, söö valgetest roogadest, siis see kontrollib sind.

Nõude kuju

Väga olulist rolli mängib ka roogade kuju. Ümmargused nõud koguvad paremini endasse energiat, kaitsevad toitu negatiivsete energiate eest. Kandilised nõud muudavad nende omaniku enesekindlamaks ja resoluutsemaks. Enne tähtsat kõnet või koosolekut, eksamit või intervjuud, eriti kui oled väga mures ja kardad läbi kukkuda, söö kandiliselt taldrikult.

Teravate nurkadega nõud kutsuvad esile väga erinevaid emotsioone, alates kirest ja seksisoovist, lõpetades viha ja vägivaldse jõukatsumisega. Kõik oleneb inimese tujust, kes "terava nurga" taldrikult sööma läheb. Kui abikaasa naasis töölt vihasena, peitke ohtlikud taldrikud ära.

köögi värv

Üldiselt taldrikutest üksi ei piisa. Ideaalis peate valima köögi jaoks kogu värviskeemi. Ideaalne lahendus on roosa-halli vahemik. Roosa peaks loomulikult olema kahvatu ja soe toon. Hall värv rahustab ja summutab ärevust ning kahvaturoosa soodustab sisekaemust – inimene sööb aeglaselt ja mõnuga, närib kõike põhjalikult ega võta liiga palju.

"Maitsvate" värvide hulka kuuluvad oranžid ja türkiissinised toonid ning nende kombinatsioonid. Kui köögis on seda värvi maal ja sa näed seda söömise ajal, ajab see isu ja sa tahad rohkem.

Muide, köögi paigutus ise on strateegilise tähtsusega, kuigi loomulikult ei arvesta standardplaneeringud feng shuid. Suurima energiavoo saab ruum, mis asub korteri sissepääsu vastas. Kui selles kohas on köök, söövad kõik pereliikmed pidevalt üle.

Kui kööki sisenedes tormab silm koheselt külmkapi, köögilaua või leivakasti poole, tunned pidevalt kerget nälga ja kosutad end. Energia suuna muutmiseks piisab, kui panna kööki toataimed. Lillekimbu, ajakirjade ja telefoniga laud tõmbab samuti tähelepanu toidult kõrvale, häälestades teid suhtlemiseks.

Püüdke kaalust alla võtta? Hoidke köögiuks kinni, ärge muutke seda läbipaistvaks, uks peaks olema tihedast materjalist, see omamoodi "maskeerib" köögi sissepääsu.

Ja lõpuks, külmiku värv on väga oluline. Ideaalne variant on sinine. Selline külmkapp peletab teid alateadvuse tasandil eemale, avate selle ainult siis, kui olete tõesti näljane.