Dieedid

Massaaž lihasdüstroofia ravis. Terapeutiline kehakultuur progresseeruva lihasdüstroofiaga - füsioteraapia harjutused närvihaiguste kliinikus. Madala mõjuga harjutused

Normaalsed ja atroofeerunud lihased

See on äärmiselt oluline täita jalgade lihaste atroofia harjutused. See meditsiiniline termin viitab lihaskoe raiskamisele.

Enamiku teatatud selle haiguse juhtude tegelik süüdlane on istuv eluviis.

Inimesed, kes tegelevad aktiivselt spordiga, ei tohiks seda haigust karta.

Jalalihaste atroofia: sümptomid ja tunnused

Kahjustatud lihased, see on jalalihaste atroofia üks peamisi sümptomeid. Mõnikord saate visuaalselt jälgida, kuidas lihaskude atroofeerub. Alguses ei ole alati võimalik selgelt näha, kuid siis muutub protsess märgatavamaks. Kui tuleb arusaamine, et püstises asendis olemine muutub keeruliseks, siis on parem minna arsti juurde kontrolli, et veenduda, kas kõik on korras. See kehtib eriti pärast vigastusi, mis võisid kahjustada lihastega seotud närvilõpmeid.

Valu ja probleemid liikumisega on lihaste atroofia märk. Patsiendid võivad märgata, et neil on regulaarne seljavalu või kõndimisraskused. Jäigad puidust liigutused. Raskused, kui proovite liikuda. Need sümptomid on kõigil patsientidel sarnased.

Südamepuudulikkus. Kahjuks unustavad paljud, et süda on ka lihas. Ta vajab ka pidevat koolitust. Kõige raskematel juhtudel võib südamepuudulikkus tekkida lihaste kurnatusest. Lihaskiudude nõrgenemine põhjustab südame tõhusa töötamise ja lõpuks seiskumise. Kui kehalise aktiivsuse ajal lööb see liiga sageli ja tekib nõrkustunne, siis on see võimalus arsti külastamiseks.

Lõdvad lihased. Esimene atroofia märk on lihaste muutus. Nad muutuvad nõrgaks ja lõtvuks. Võite märgata, et need ei ole samas seisus kui varem või et nahk hakkab venima lihaste raskusest. Samuti võite märgata, et füüsiline tegevus on raskem. Kõige arenenumatel juhtudel lõpetab inimene kõige lihtsamate ülesannete täitmise. Mõnikord ei saa patsient isegi pikka aega toolil istuda.

On väga oluline jälgida oma tervist, kuna atroofia sümptomid ei ole väliselt kohe märgatavad.

Lihaste atroofia ravi treeninguga

Lihtne ja keeruline

Jalalihaste atroofia harjutused on kõige tõhusam ravi. Enamikul juhtudel suudavad nad haiguse tagajärgi tagasi pöörata. On raskeid juhtumeid. Voodihaigetel ei pruugi olla võimalik lihasvaevuse tagajärgi tagasi pöörata, küll aga on võimalik kehale tekitatud kahju peatada.

Kui patsiendi seisund on tõsine, on äärmiselt oluline töötada koos kvalifitseeritud arsti või terapeudiga. Oma ala professionaal aitab välja töötada spetsiaalse treeningprogrammi, mis ei koorma liigselt südant ja kahjustatud lihaseid.

Närvikahjustusest põhjustatud lihasatroofia all kannatavad patsiendid võivad vajada luu- ja lihaskonna korrigeerimist. Paljudel juhtudel teevad osteopaadid luu- ja lihaskonna manipulatsioone, et leevendada lülisamba närvikompressiooni. Seega peaks olema võimalik leevendada survet kahjustust tekitavale närvile. See aitab taastada lihasega ühenduse.

Kui närv on vigastuse tagajärjel kahjustatud, on äärmiselt oluline teha ainult neid harjutusi, mis ei halvenda patsiendi seisundit.

Parim ravi on tõusta püsti ja liikuda. Harjutusi tuleks teha nii rangelt kui võimalik. Väga oluline on kinni pidada arsti koostatud koolitusprogrammist. Kui te ei saa kiireid liigutusi teha, tehke seda aeglaselt, suurendades järk-järgult tempot.

Harjutused jalgade atroofiaga eakatele

Eakad on ohus. Kõige sagedamini kannatavad nad lihaste atroofia all. Sel põhjusel peaksid vanemas eas igapäevased jalutuskäigud olema prioriteetsed. Peaasi on kasutada lihaseid, mitte lasta neil atroofeeruda.

Regulaarne füüsiline aktiivsus ei aita mitte ainult vältida lihaste atroofiat, vaid parandab ka üldist tervist. Võite minna jooksma, rattaga sõitma, ujuma või lihtsalt regulaarselt jalutuskäike teha. Peate oma keha eest hästi hoolitsema. See on üks parimaid tööriistu, mille loodus inimesele on andnud. Seda tuleb kaitsta.

Vaadake videot jalalihaste atroofia harjutuste kohta:

See on geneetiline haigus. See halb enesetunne on seotud lihaskiudude struktuuri rikkumisega. Selle haiguse lihaskiud lagunevad lõpuks ja liikumisvõime kaob. Duchenne'i lihasdüstroofia on sooga seotud ja mõjutab tavaliselt mehi. See avaldub juba lapsepõlves.

Lisaks lihashäiretele põhjustab Duchenne'i lihasdüstroofia ka skeleti deformatsioone ning sellega võivad kaasneda hingamis- ja südamepuudulikkus, vaimsed ja endokriinsed häired. Radikaalset ravimeetodit haiguse likvideerimiseks veel ei ole. Kõik olemasolevad meetmed on ainult sümptomaatilised. Üsna harva õnnestub patsientidel üle elada 30-aastane verstapost.

Praegusel ajal on teada progresseeruvate, eriti Duchenne’i tüüpi lihasdüstroofiate alus, kus geen paikneb X-kromosoomi lühikesel käel (X21). Mutatsiooni tulemuseks on düstrofiini valgu (selle geeni produkt) täielik puudumine. Tervetel inimestel leidub düstrofiini suurtes kogustes lihastes ja ajukoes. Düstrofiini puudumine rikub sarkolemma, lihaste terviklikkust, mis viib rakusiseste komponentide kadumiseni, kaltsiumi tarbimise suurenemiseni ja selle tulemusena müofibrillide surmani.

Progresseeruva Duchenne'i lihasdüstroofiaga patsientide düstrofiini puudulikkus ajukoes võib olla vaimse alaarengu põhjuseks. Düstroofiat kodeeriv geen on defektne ka Beckeri düstroofia korral.

Duchenne'i lihasdüstroofia - sümptomid ja diagnoos.

Haigussümptomite ilmingutes tuleb esile tõsta progresseeruvat lihasdüstroofiat lihasnõrkust ja -atroofiat, sagedamini ja varem avastatud käte ja jalgade kehale lähimates osades, sügavate reflekside vähenemist ja hiljem kadumist. , osade lihaste – sagedamini sääre-, deltalihase, tuharalihase – mahu suurenemine koos nendes esinevate jõudude vähenemisega, kontraktuurid, passiivsete liigutuste piiramine liigestes skleroosist tingitud lihaste lühenemisel.

Iseloomulik: pterigoidse abaluude sümptom, haabjas vöökoht, lõtv õlavöö, pardi kõnnak, ronimine "redelil", sensoorsete ja vaagnaelundite häirete puudumisel.

Progresseeruva lihasdüstroofia diagnoos põhineb:

Perekonna ajalugu, pärandi tüüp (tõuraamatute uurimine);
Haiguse alguse vanus;
edenemise olemus ja tempo;
Lihaste atroofia topograafia eripära ja nende leviku järjekord.

Kõige tavalisemad vormid:

Progresseeruv lihasatroofia, pseudohüpertroofiline Duchenne, on kõige levinum. See on päritud retsessiivse sooga seotud tüübina. Ainult poisid jäävad haigeks. Haigus algab umbes 3-aastaselt vaagnavöötme lihastega - kahlav ("pardi") kõnnak, sagedased kukkumised. Iseloomustab lihaste pseudohüpertroofia, liigeste jäikus kõõluste tagasitõmbumise tõttu. Sageli on kahjustatud südamelihas. Haigus areneb kiiresti (õlavöötme, torso, hingamisteede lihaste kahjustus). Liikumatus tekib 5-8 aasta pärast haiguse algusest. Sageli esineb ajupatoloogia vaimse alaarengu, endokriinsete metaboolsete häirete kujul. Muutused luusüsteemis on samuti püsivad: jalgade, lülisamba, rindkere deformatsioon, 50% patsientidest, pikkade luude diafüüside atroofia.

Duchenne'i haiguse lihtne variant on Beckeri vorm, millel on sama tüüpi pärilikkus, düstrofiini süntees ja samade lihaste kahjustus. Progresseeruvate Duchenne'i ja Beckeri lihasdüstroofiate vaheline diferentsiaaldiagnoos on oluline haiguse kulgemise ja prognoosi hindamisel. Duchenne'i tõbi algab 3-aastaselt, Becker - 15-20-aastaselt, progresseeruva Duchenne'i lihasatroofiaga kõndimisvõime kaotuse vanus on 8-10 aastat ja Beckeri vormiga - umbes 50 aastat.

Mõlema haigusvormi puhul on esmalt mõjutatud vaagnavöötme lihased, kuid progresseeruva Duchenne’i lihasatroofiaga atroofilise protsessi üleminek õlavöötmesse tuvastatakse 3–6 aasta pärast, Beckeri düstroofia korral – 10–25 aasta pärast. . Pseudohüpertroofia aste on sama, kontraktuurid on hilised, kuid need on Duchenne'i vormis väljendunud ja Beckeri perifeerse lihasdüstroofia korral pehmed, müokardi kahjustus Duchenne'i vormis on tavaline, Beckeri vormis harva. Vaimne alaareng, surm enne 15. eluaastat esinevad ainult Duchenne'i müodüstroofia korral;

Erb-Rothi müodüstroofia, jäsemete vöö. Pärandutakse autosoomselt retsessiivselt, geen lokaliseerub 15. kromosoomil. Selle levimus on 1,5-3,2 100 000 elaniku kohta. Sporaadilised juhtumid pole haruldased. See algab 6-20-aastaselt, sagedamini 14-16-aastaselt, sellest ka teine nimi - "nooruslik", kuigi sageli algab haigus 20 aasta pärast (hilised vormid). Algus reeglina vaagnavöötme lihaste nõrkusega. Keskmine progresseerumiskiirus on tüüpiline - haiguse algusest kuni liikumatuseni kulub tavaliselt 10-15 aastat. Lõppfaasis on kahjustused vaagna-, õlavöötme- ja kehatüvelihastele. Selle vormi biokeemilised kõrvalekalded on mõõdukad, lihaste pseudohüpertroofia on haruldane.
Landouzy-Dejerine'i müodüstroofia (näo-abaluu ja õlg). Päritakse autosoomselt dominantselt, geen asub 4. kromosoomis. See on suhteliselt haruldane (0,4-0,9 100 000 elaniku kohta). Haigus algab umbes 20-aastaselt. Iseloomulik on aeglane progresseerumine, haiguse algusest kuni raskete liikumishäireteni, tavaliselt kulub selleks 20-30 aastat, vahel täielikku liikumatust ei teki. Enamikul patsientidest säilib võimalus iseseisvaks liikumiseks ja enesehoolduseks kuni kõrge eani. Esiteks on mõjutatud näolihased (silmade, suu, näolihaste ringlihase nõrkus).

Iseloomulikud sümptomid: "poleeritud otsmik", "põiki naeratus", "tapiri huuled". Haiguse kaugelearenenud staadiumis täheldatakse õlavöötme lihaste hüpotroofia, selja laia lihase tõttu väljendunud "pterügoidsete abaluude" sümptomit, rindkere omamoodi deformatsiooni koos selle järsu lamenemisega ja õlaliigese pöörlemine sees. Edasise üldistamise korral kannatavad vaagnavöötme lihased või levib protsess koheselt sääreluu- ja peroneaallihastesse. Selline üldistusvariant on sünnitusprognoosi seisukohalt soodsam, kuna jalgade distaalsetes osades esinevate liikumishäirete korrigeerimine ortopeediliste jalanõudega aitab säilitada liikumisvõimet pikka aega.

Täiendavad uuringuandmed:

EMG, ENMG. Selguvad iseloomulikud muutused bioelektrilises aktiivsuses globaalse EMG ajal (võnkumiste amplituudi vähenemine puhkeolekus ja maksimaalse vabatahtliku kontraktsiooni ajal ning mitmefaasiliste potentsiaalide osakaalu suurenemine mõjutatud lihasrühmades); ENMG-l - impulsi juhtivuse kiiruse suurenemine PMD varases staadiumis (oluline diagnoosimisel);
EKG, kaja-KG - Duchenne'i müodüstroofia peamine väärtus;
Lihasbiopsia tulemused;
Düstrofiini geeni otsene uurimine (loote koorionirakkude DNA-s määramine polümeraasi ahelreaktsiooni abil);
Biokeemilised uuringud. Suurima diagnostilise väärtusega on Duchenne'i ja Beckeri PMD puhul CPK märkimisväärselt suurenenud aktiivsuse tuvastamine vereseerumis. Samuti suureneb LDH, ACT, ALT aktiivsus;
CT, MRI (aju atroofia Duchenne'i müodüstroofia korral);
Lihaste CT (struktuuriomadused sõltuvalt PMD vormist);
Terapeudi, endokrinoloogi, oftalmoloogi nõuandev arvamus;
Meditsiiniline geneetiline nõustamine.

Duchenne'i lihasdüstroofia ravi.

Duchenne'i lihasdüstroofia jaoks ei ole spetsiifilisi ravimeetodeid. Ravi on suunatud ainult spetsiifilistele sümptomitele ja ilmingutele. Ravivõimalused peaksid hõlmama nii aktiivset kui ka passiivset treeningut. Operatsiooni võib soovitada kontraktuuride raviks või. Traksid võib kasutada kontraktuuride tekke vältimiseks. Mõne patsiendi puhul võib osutuda vajalikuks mehaaniliste abivahendite (nt kepid, traksid ja ratastoolid) kasutamine.

Kortikosteroide (prednisoloon ja deflazacort) kasutatakse sageli Duchenne'i lihasdüstroofiaga inimeste raviks. Need ravimid aeglustavad lihasnõrkuse progresseerumist ja aeglustavad liikuvuse kaotust 2-3 aasta võrra. Duchenne'i lihasdüstroofia ravi on suunatud patsiendi kehalise aktiivsuse säilitamisele ja tema elukvaliteedi parandamisele; kipub kiiresti muutuma ebaefektiivseks.

Füüsilisi harjutusi tehakse süstemaatiliselt ja kindla skeemi järgi. Lühikesed pausid on näidustatud lihasvalu ja lihasväsimuse korral.
Proteeside kasutamine võimaldab patsientidel liikuda ja aeglustab skolioosi teket.
Hingamise säilitamine, mehaaniline ventilatsioon une ajal, et vältida öise hüpoventilatsiooni sündroomi.
Eksperimentaalsed meetodid, eriti geeniteraapia (düstroofsed ja utrofiini geenid), on äärmiselt paljutõotavad, kuigi nad pole veel kliiniliselt levitatud.

Kirurgia.

Ortopeediline sekkumine on vajalik kontraktuuride ja liigeste fikseerimise korral.

Narkootikumide ravi.

Glükokortikoidid (prednisoloon 0,75 mg/kg/päevas) suurendavad Duchenne’i lihasdüstroofiaga poiste lihasjõudu, aeglustades haiguse progresseerumist.
Pikaajalise steroidravi korral on vajalik kõrvaltoimete tekke hoolikas jälgimine, sealhulgas kehakaalu, vererõhu (vererõhu), seedetrakti (seedetrakti) limaskesta seisundi ja immuunsüsteemi jälgimine.

vaatlus.

Siseorganite kahjustuse varajane diagnoosimine võib pikendada patsientide eluiga.

Praegune ja prognoos.

Duchenne'i lihasdüstroofia kulg on kiiresti progresseeruv ja pahaloomuline.
Märkimisväärsed liikumishäired, mis tekivad teiseks elukümnendiks, piiravad patsientide iseseisvat liikumist.
Surm saabub teisel või kolmandal elukümnendil, sageli kopsupõletiku tagajärjel.
Beckeri lihasdüstroofia kulg on aeglaselt progresseeruv. Patsiendid on pikka aega funktsionaalsed. Ennetamine koosneb geneetilisest nõustamisest.

Duchenne'i lihasdüstroofia prognoos.

Duchenne'i lihasdüstroofia mõjutab kõiki skeletilihaseid, südamelihaseid ja hingamislihaseid (hilisemates staadiumides). DMD-ga patsiendid elavad tavaliselt alles noorukieas või surevad 30. või 40. eluaastates.

Hiljutised edusammud meditsiini vallas lubavad loota selle häirega patsientide oodatava eluea pikenemisele. Mõnikord (kuid väga harva) on DMD-ga patsiendid ellu jäänud 40-50 eluaastani, kuid ainult sobiva lisavarustuse (ratastoolid ja võrevoodid), hingamise toetamise (trahheostoomi või spetsiaalse hingamistoru abil), hingamisteed. kliirens ja vajalike südameravimite võtmine. Lisaks on oodatava eluea pikendamiseks vaja planeerida patsiendi ravimehhanismi hilisemates staadiumides haiguse varases staadiumis.

Lihasdüstroofia on geneetiline haigus, mille puhul keha ei tooda piisavalt valku lihasjõu säilitamiseks. Häire on mitut tüüpi ja teie diagnoos võib mõjutada teile määratud ravi tüüpi. Lihasdüstroofiale ei ole teadaolevat ravi, seega võivad ettenähtud ravimeetodid aidata vähendada sümptomeid, suurendada liikuvust ja aeglustada haiguse progresseerumist. Füsioteraapiat kasutatakse noorte ja vanade patsientide lihasdüstroofia ravis. Treening võib suurendada lihaste tugevust ja liikumisulatust. Selles artiklis vaatleme, kuidas ravida lihasdüstroofiat.

Kuidas ravida lihasdüstroofiat

Koostage oma arstiga raviplaan. Paljud selle seisundiga inimesed hakkavad kasutama kortikosteroide. Siiski on neil oht luude murdmiseks. Võimaluse korral arutage oma võimalusi oma arstiga haiguse alguses.

Teie arst oskab teid igal sammul nõustada ja aidata teil leida lihasdüstroofia jaoks õige ravikuuri.

Stabiliseerida hingamist ja südame tööd. Treening võib põhjustada vererõhu tõusu ja õhupuudust, seetõttu tuleks enne füsioteraapiaga alustamist teha südame-veresoonkonna ja hingamisteede testid.

Arstid võivad hingamisraskustega lihasdüstroofiaga patsientidele välja kirjutada hapnikuaparaadi, uneapnoe seadme või ventilaatori.
Rasketel juhtudel võib südamepekslemise reguleerimiseks kehasse sisestada südamestimulaatori.

Taotlege abivahendeid. Kui teil on lihasnõrkus, võib arst teile kukkumisohu vähendamiseks välja kirjutada kepi, ratastooli või jalutuskäru. See aitab teil lahendada liikumisprobleeme teie kodus ja avalikes kohtades.

Füsioteraapia. Küsige soovitusi lihasdüstroofiale spetsialiseerunud füsioterapeutidelt. Inimesed, kellel on selle seisundi kohta eriteadmised, on suurema tõenäosusega tõhusad. Helistage mitmele füsioteraapia osakonnale, et saada teada nende kogemustest teie konkreetse lihasdüstroofia tüübiga.
Alustage füsioteraapiat kontrollitud treeninguga. Tavalise treeningu väljatöötamiseks võib kuluda nädalaid või kuid. Ärge kiirustage valima füsioterapeudi ja läbima eelkonsultatsiooni.

Madala mõjuga harjutused

Kuidas ravida lihasdüstroofiat – alustage vähese mõjuga kardiovaskulaarset treeningut. Alustage regulaarset ujumist oma füsioterapeudi juhendamisel tasasel pinnal kõndides või jalgrattaga sõites. Planeerige treening, mis annab teile energiat, mitte ei kurna.

Kõndige iga päev lühikest maad. Lühike 10–20-minutiline jalutuskäik iga päev võib olla teie lihastele väga kasulik ja toob palju kasu. Sagedasemad lühikesed jalutuskäigud on paremad kui väikesed pikad jalutuskäigud.

Väikese koormuse korral on lihasdüstroofiaga inimestele rohkem füüsilist kasu kui suure koormuse korral, mis stimuleerib järgmisel päeval krampe. .

Ujumine. Proovige ujuda lühikest aega (umbes 10-20 minutit) üks kord päevas. See lühem aktiivsusperiood on teie kehale kergem ja annab teile rohkem kui vähem, pikemaid ujumisessioone. Keha ületöötamine intensiivse treeninguga on tegelikult halb neile, kellel on lihasdüstroofia.
Treeningu mitmekesistamiseks proovige teisi harjutusi. Pidage meeles, et erinevate harjutustega peate proovima arendada erinevaid lihaseid. Ikka ja jälle sama treeningut tehes keskendutakse ainult teatud lihasgrupile, ülejäänud aga ei pöörata tähelepanu.

Keskenduge ühel päeval oma kätele, seejärel lülitage järgmisel päeval oma jalgadele. Tehke ühe treeningu ajal paar vähese mõjuga harjutust ja seejärel muutke seda järgmise treeningu ajal mõne jõutreeninguga.
Kaaluge elliptilise masina (madala seadistuse korral) või statsionaarse ratta kasutamist, et treeningu efektiivsus oleks suhteliselt madal. ?

Võtke peotantsukursusi. Peotants on veel üks soovitatav meetod kehalise aktiivsuse lisamiseks teie ellu. See on ebaefektiivne tegevus, mida enamik inimesi on võimelised tegema. Selleks peate kõndima, liigutama käsi ja jalgu ning hoidma teatud aja energiat.
Kuidas ravida lihasdüstroofiat – tegelege meeleolu tõstmiseks õues toimuvaga. Lihasdüstroofiaga elamine võib teid emotsionaalselt mõjutada. Oluline on hoida oma vaimset ja ka füüsilist tervist. Aktiivsete vaba aja tegevuste kaasamine oma ellu, eriti sotsiaalse aspektiga, võib aidata teil tunda end rohkem seotuna ja paremini oma elu üle kontrolli all hoida.

Proovige pehmet joogat või tai chi’d, mida saate teha üksi või rühmas. Mõlemad pakuvad lõõgastavaid ja tähelepanelikke aspekte, mis aitavad teil valuga toime tulla. ?

Progresseeruv Duchenne'i lihasdüstroofia esineb umbes 1-l 3500-st sündinud poisist, kellest 1/3-l areneb haigus uue mutatsiooni tagajärjel. X-kromosoomi defektne geen tuvastati 1987. aastal ja samal aastal eraldati ka selle geeni poolt kodeeritud valk düstroofiad. Selle valgu puudumine, mis tõenäoliselt täidab lihase tsütoskeleti funktsiooni, viib haiguseni.

Praeguseks on Duchenne'i düstroofia ravimatu haigus: patsiendid surevad ratastooli ja voodisse aheldatuna hingamispuudulikkuse ja vahelduva infektsiooni tõttu noorukieas või noorukieas. Beckeri düstroofia on kergem vooluvorm, mis on tingitud sama geeni mutatsioonist.

Praktika näitab, et piisavad rehabilitatsioonimeetmed pikendavad patsientide eluiga, säilitades teatud liikumisulatuse, pikendades teatud sõltumatust teistest.

Oluline on meeles pidada, et maailma teadus liigub edasi: uuritakse müoblastide terapeutilist siirdamist, muid ravimeetodeid ja selleks ajaks, kui selle haiguse ravimeetod avastatakse, peaks patsient elama, tema liigesed ei tohiks olla kontraktuuride tõttu pöördumatult deformeerunud.

Progresseeruvate lihasdüstroofiate korral:
. on lihaskiudude nekroosi tsoonid;
. toimub nende tsoonide järkjärguline asendamine rasvkoega;
. liigestes tekivad kontraktuurid, põletustunde maht on piiratud;
. teiseks väheneb lihaste aktiivsus ja patsiendid on sageli aheldatud ratastooli;
. areneb hingamispuudulikkus.

Treeningteraapia peamised ülesanded:
. lihasjõu säilitamine, säilitamine ja arendamine;
. kontraktuuride tekke vältimine, mis võtavad patsiendilt võimaluse kõndida ja seista;
. skolioosi ja rindkere deformatsioonide ennetamine;
. patsiendi õpetamine igat tüüpi hingamisharjutuste tegemiseks;
. lõõgastuskoolitus.

Harjutusravi vahendite määramise algoritm:
1. Füüsilised harjutused (passiivne, aktiivne abiga, aktiivne).
2. Kehahoiaku korrigeerimine.
3. Hingamisharjutused.
4. Diferentseeritud massaaž.

Passiivne venitus

Seda kasutatakse pingul ja/või lühendatud lihaskudede venitamiseks. Tehnika: liigeste aeglane, järkjärguline sirutamine võimalikult suure amplituudiga ja selles asendis hoidmine 20-30 sekundit.
Patsient peaks täielikult lõdvestuma, mitte tegema aktiivseid liigutusi, mitte vastu pidama venitustele. Kui liigutus tehakse liiga kiiresti, ehmub patsient, eriti laps, ja hakkab vastu. Passiivne, õrn, kuid kindel venitus, korralikult tehtud, ei tekita valu, küll aga tekitab pingetunnet.

Tähelepanu!Mõned lapsed hakkavad kiiresti oigama, lootes, et juhendaja keeldub passiivsetest venitusharjutustest. Sellisel juhul võivad aja jooksul tekkida pöördumatud kontraktuurid, mis põhjustavad rohkem ebamugavusi kui kunagi tehtud venitusharjutused. Seetõttu on õpingute jätkamine lapse huvides, kuid vajalik on järjekindlus ja lahkus. Juhendaja poolt on soovitav välistada empaatiatunne. Passiivset venitamist tuleks teha iga päev, pärast termohooldusi ja lõõgastavat massaaži.

Hüppeliigesed

Patsiendi esialgne asend on selili, võimalusel lõdvestunud olekus. Küljelt juhendaja haarab ühe käega (teine hoiab põlve sirges asendis) õrnalt, kuid kindlalt talla esimeste ja teiste sõrmede vahelt nii, et sõrmed on suunatud kanna poole. Seejärel viige jalg ettevaatlikult täisnurga alla (90 °) või pannkook selle nurga alla nii palju kui võimalik, ilma jalga põlveliigeses painutamata. Kui tekib jäikustunne või liikumistakistus, tuleks mõnda aega survet hoida ja seejärel jalga järk-järgult veel paar kraadi liigutades hoida selles asendis 20 sekundit. Korda liigutusi vähemalt 20 korda mõlemal jalal.

põlveliigesed

1. I.p.- lamades selili. Patsiendi asend ja kannahaare on samad, mis hüppeliigesega töötamisel, kuid juhendaja avaldab teise käega survet reiele, vahetult põlvekedra kohal, tõstes kanna, sirutades põlve (20 korda iga põlve).
2. I.p.- kõhuli lamamine. Asetage reie alla (mitte põlve alla) väike padi, mis võimaldab teil alajäseme massi tõttu põlveliigest sirgeks ajada. Seda tehnikat on palju lihtsam teha, kui patsient lamab diivanil ja jalad rippuvad.

Puusaliigesed

Puusa painutajad ja röövijad, mis kontrollivad jala painutamist või tõusu ja röövimist, on kontraktuurile kõige vastuvõtlikumad. Puusapainutajate venitamiseks on kolm võimalust. Kõiki harjutusi tuleks korrata 10 korda igas suunas.
1. I.p.-lamades sirgu jalaga külili, seisab juhendaja taga. Asetab ühe käe patsiendi reiele stabiilsuse tagamiseks ja viib teise käe sama jala reie alla. Järgmisena tõmmatakse jalg juhendaja poole tagasi, samal ajal kui puusapainutajad venitatakse. Vaagna fikseerimiseks paneb juhendaja põlve patsiendi nimmepiirkonnale nii, et reie toimib toena.
2. I.p.- kõhuli lamamine. Üks käsi asetatakse tuharale, teine tuuakse ühe reie alla. Seejärel tõstetakse (venitatakse) reie nii, et venitatakse reie eesmised lihased.
3. I.p.- lamades selili. Teise võimalusena tuuakse jalad rinnale ja patsient hoiab (instruktori abiga) võimalusel selles asendis. Seejärel asetab juhendaja käe otse sirgendatud jala põlve kohale, avaldades allapoole suunatud survet.

Teised reielihased, mis ühendavad alaselga säärega, aitavad kontrollida vaagna kaldenurka ja võivad mõjutada lülisamba kõverust. Nende lihaste pinget on näha, kui jalg on kõndimise ajal sissepoole pööratud või kui keharaskus kantakse seistes ühele jalale.

Nende reielihaste venitamiseks lamab patsient selili, juhendaja seisab tema jalgade kõrval, veidi nihkunud haige jala poole. Jalg, mille lihaseid ei venitata, tõstetakse nii, et see ei varjaks kahjustatud jalga. Seejärel tõmbab juhendaja ettevaatlikult (ilma tõmblusteta) sirgendatud põlveliigesega haige jalga piki keskjoont enda poole. Korda kuni 10 korda.

Küünarnuki ja randme liigesed

Haiguse varases ja vahepealses staadiumis ei ole need liigesed allutatud kontraktuurimuutustele. Kuna aga patsient hakkab veetma rohkem aega ratastoolis, on vaja neid liigeseid venitada, et vältida jäikust. Kõiki harjutusi tuleks teha 10 korda mõlemal küljel.
a) juhendaja seisab küljel, hoiab ühe käega ülajäsemest, samal ajal kui patsiendi peopesa on peal, käsi on küünarliigesest kõverdatud. Seejärel sirgendatakse teise käega küünarnukk väga hoolikalt;
b) küünarvarre pöörlevate liigutuste tegemiseks on vaja hoida ülajäseme ülalkirjeldatud asendis ja seejärel pöörata küünarvart, kuid hoida õlad sellises asendis, et alguses on lapse peopesa üleval ja kruustang vastupidi;
c) randme sirgu tehakse, hoides küünarvart randmeliigese lähedalt. Instruktor, haarates patsiendi peopesast, sirutab randme välja.

Kehahoiaku korrigeerimine

Hiire nõrkuse tõttu lihasdüstroofiaga patsientidel on kehahoiak häiritud.

1. I.p.-toolil istumine. Patsiendi jalad peavad olema 90° nurga all ja puusad ei tohi painutada rohkem kui 90°. Tooli seljatugi peaks olema pingul ja võimalusel vertikaalne või kergelt tahapoole kallutatud.

Tooli käed peavad olema piisaval kõrgusel, et patsient saaks toetuda küünarnukkidele ilma õlgu lammutamata. Lapse õigeks istumiseks on kasulik kasutada poroloonist või kummist valmistatud patju või rulle. Istudes tuleks keharaskus jaotada mõlemale tuharale ühtlaselt. Mõnikord on selle asendi toetamiseks vaja põlvede vahele asetada väike kiil (rull).

Õige ratastooli valimine on lapse heaolu jaoks hädavajalik ja sõltub haiguse staadiumist. See aitab vältida kontraktuuride ja skolioosi teket.

2. I.p.- kõhuli lamamine. Patsiendi julgustamine tegelema erinevate tegevustega (lugemine, kirjutamine, joonistamine, telesaadete vaatamine jne) vähemalt 2 tundi päevas (võib olla ka murdosa) on kontraktuuride ennetamise oluline komponent, mis samuti aeglustab kontraktuuride teket. skolioosi areng. Reie alla asetatud väike padi või rull suurendab puusa pikendamist. Põlveliiges olevad jalad sirgendatakse alajäseme raskuse all.

E.I. Bogdanov, Yu.E. Mikusev, F.V. Takhovjev, G.R. Khaliulina, Z.A. Zaljalova

Võrkkesta on väga oluline nägemisorgan, mis reageerib kõikide objektide tajumisele. Mis tahes kahjustus võib põhjustada nägemise halvenemist, seega peate oma silmadele erilist tähelepanu pöörama.

Selles artiklis räägime sellisest haigusest nagu võrkkesta düstroofia. Seda haigust iseloomustab kudede kahjustus, mis kipub aja jooksul surema, mille tulemuseks on täielik pimedus. Enneaegse või ebaõige ravi korral on düstroofiaga nägemist võimatu taastada.

Haiguse ilmnemise peamised põhjused on halvad harjumused, valesti tehtud kirurgiline operatsioon, veresoonkonna häired ja kroonilised probleemid. Varajases staadiumis ravi on tavaliselt konservatiivne, üks selle liike on silmade võimlemine, millest räägime hiljem.

Nägemise tähtsus

Nägemise tähtsus
Allikas: o-glazah.ru Silmad on inimese üks tähtsamaid meeli ja väga oluline on nägemisteravust õigel ajal kontrollida. Tähelepanuta jäetud seisundis on võimalik täieliku pimeduseni viivate haiguste areng.

Võrkkesta düstroofia on üks ohtlikumaid ja levinumaid haigusi, mis avaldub vanusega seotud muutuste tagajärjel organismis seoses nägemisorganite talitlusega.

Inimkeha on väga keeruline ja kahjuks altid haigustele, mis mõjutavad negatiivselt selliseid olulisi tööriistu nagu silmad. Silma võrkkest täidab ümbritseva maailma tajumise funktsiooni. See koosneb spetsiaalse struktuuriga rakkudest, mis asuvad silmamuna tagapinna siseküljel.

Meie silma võrkkest on kõige keerulisem looduslik "instrument", mis vastutab kõige nähtava tajumise, aga ka pildi edasise edastamise eest ajju.

Võrkkesta koosneb kõige õhemast kihist spetsiaalsetest rakkudest – fotoretseptoritest, mis ääristavad silmamuna tagumise pinna sisekülge. Nende rakkude mis tahes kahjustus viib nägemisteravuse vähenemiseni ja mõned haigused võivad lõppeda täieliku pimedaks jäämisega. Ja üks neist on võrkkesta düstroofia.

Mis on võrkkesta düstroofia?

Allikas: lasik.ru Selle diagnoosiga esimest korda silmitsi seistes otsivad inimesed vastust küsimusele, võrkkesta düstroofia, mis see on. Seda haigust iseloomustab silmakudede kahjustus, mis põhjustab nende täielikku surma.

Põhjuseks võib olla nii toitainete ainevahetuse rikkumine organismis kui ka toitainete ja vitamiinide puudus. Haiguse kaugelearenenud staadium viib nägemise täieliku kaotuseni, ilma et oleks võimalik seda taastada.

Diagnoosige haigus õigeaegselt ja alustage selle ravi viivitamatult. Selle diagnoosi saate kinnitada, pöördudes spetsialisti poole - silmaarsti poole. Võrkkesta düstroofia riskirühma kuuluvad mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed.

Võrkkesta düstroofia on üsna ohtlik haigus, mis väljendub vanusega seotud muutustega kehas silmamunade funktsionaalsuses.

Võrkkesta düstroofiad tekivad võrkkesta kudedes vereringe ja ainevahetusprotsesside halvenemise tagajärjel, mis põhjustab võrkkesta rakkude funktsiooni halvenemist ja nende surma.

Selle haiguste rühma peamine oht on see, et kui ravi ei alustata õigeaegselt, võib inimene nägemise täielikult kaotada.

Võrkkesta düstroofia peamised põhjused on:

veresoonkonna ja organismi immuunsüsteemi häired,
endokriinsüsteemi kroonilised haigused,
halvad harjumused: alkohol, suitsetamine, ebatervislik toitumine,
operatsioon või silmakahjustus.

Haiguste tüübid

Allikas: ofthalm.ru On tsentraalne ja perifeerne võrkkesta düstroofia.

Tsentraalne võrkkesta düstroofia, mida muidu nimetatakse kollatähni degeneratsiooniks, on kollatähni (tähni) rakkude kahjustus - võrkkesta piirkond, mis vastutab keskse nägemise eest.

Maakula degeneratsiooni peamised ilmingud:

udu või loori tunne silmade ees;
sirgjoonte nähtav kõverus;
lugemisraskused, inimeste nägude äratundmine jne.

Haigus võib hakata arenema esmalt ühel silmal, kuid hiljem lisandub alati ka teine. Kaugelearenenud juhtudel kaotab patsient võime eristada kellaaega (päev ja öö) ning hiljem saabub täielik pimedus.

Perifeerne võrkkesta düstroofia on sageli põhjustatud või seotud muude silmapatoloogiatega - pikaajaline lühinägelikkus või hüperoopia. Selle vormi puhul kesknägemine ei kannata või kannatab veidi, kuid perifeerne nägemine kitseneb.

Esialgne staadium on pikka aega asümptomaatiline, kuid silmapõhja muutused on olemas juba siis, kui patsient veel ei kurda.

Haiguse alguses silmapõhja uurides võib märgata võrkkesta piirkonna veresoonte liigset kasvu ja mitmeid muid märke ning hilisel perioodil tekivad juba ulatuslikud võrkkesta hemorraagid, selle rebendid ja irdumiskohad.

Perifeerne võrkkesta düstroofia

Sellises olukorras on võrkkesta kudede hävitamine. Sel juhul tekivad häired silma veresoonte süsteemis. Selle tulemusena väheneb patsiendi nägemisteravus järk-järgult.

Haiguse varajases staadiumis on sümptomite puudumise tõttu väga raske diagnoosida. Haiguse oht seisneb selles, et silmaarsti rutiinse läbivaatuse käigus seda alati ei tuvastata. Selle tulemusena võib aja jooksul tekkida võrkkesta irdumine.

Sõltuvalt haiguse ulatusest:

koorioretinaalne - membraani võrkkest ja veresooned on kahjustatud;
vitreochorioretinal - võrkkest, membraani veresooned ja klaaskeha on kahjustatud.

Sõltuvalt kahjustuse olemusest:

trellised - on päriliku iseloomuga, haigus mõjutab peamiselt mehi. Haiguse muster meenutab võre ja areneb kahes silmas. Selle tulemusena võib see põhjustada võrkkesta rebenemist;
"teo jälg" - kahjustused moodustavad lindid, mis meenutavad teo jälge. Võib põhjustada võrkkesta rebenemist;
härmatisarnane – pärilik, moodustub kahes silmas. Võrkkestas on täheldatud kollakasvalgeid laike;
"munakivisillutis" - haiguskolded paiknevad võrkkesta kaugemates osades. Pigment koorub tükkideks;
väike tsüst - haiguse tunnus väikeste tsüstide esinemisel. Moodustatud silmavigastuse tagajärjel;
retinoschisis on võrkkesta eraldumine. Reeglina on see tüüpiline vanematele inimestele.

Haigus raseduse ajal

Silmaarstid peavad sageli tegelema võrkkesta düstroofiaga naistel raseduse ajal, mil organismis toimuvad täies jõus hormonaalsed muutused, mille tulemusel aktiveeruvad kõik ainevahetusprotsessid, sealhulgas muutused silmade vereringes.

Teisel trimestril langeb vererõhu tase veidi, mis põhjustab verevoolu aeglustumist ja selle tulemusena vere vähenemist silma veresoontes. Muutused võivad provotseerida võrkkesta düstroofia arengut.

Sünnituse ajal võib olukord olla keeruline kuni võrkkesta täieliku eraldumise või rebenemiseni. Seetõttu on raseduse ajal nii oluline külastada silmaarsti. Arsti vastuvõtul viiakse läbi nägemissüsteemi, sealhulgas silmapõhja seisundi standardne diagnoos.

Korduseksam on ette nähtud ajavahemikul 32.-36. nädal. Võrkkesta düstroofia diagnoosimise korral on aga vaja korra kuus külastada silmaarsti.

Kui rääkida sünnitusest, siis valikut vaginaalse sünnituse ja keisrilõike vahel mõjutavad mitmed tegurid:

sünnitusiga,
haiguse aste
naise üldine tervis.

Sageli teevad arstid keisrilõiget, et maksimeerida sünnitusprotsessi ohutust nii ema kui ka lapse jaoks.

Kui tulevase ema jaoks on ülimalt oluline ise lapse ilmale toomine, soovitavad arstid läbi viia võrkkesta profülaktilise perifeerse laserkoagulatsiooni protseduuri, mis tehakse 35. rasedusnädalal.

Laseriga kokkupuute käigus on võimalik ühendada silmamuna soonkesta võrkkestaga, tekitades kude armides. Sel juhul saab keisrilõiget vältida.

Manifestatsioonid lastel

Seda haigust, mida nimetatakse ka degeneratsiooniks, võib sageli täheldada lapsepõlves. Makula degeneratsioon on kõige levinum lastel.

Haigusrisk suureneb, kui pärandumine toimub domineeriva mustri järgi. Tsentraalse düstroofia areng toimub sel juhul suure kiirusega. Haigus areneb kahes silmas, iseloomulik sümptom on värvide tajumise rikkumine.

Lastel täheldatakse lisaks võrkkesta düstroofiale strabismust ja silmamuna kerget tõmblemist. Kuna patoloogia on oma olemuselt geneetiline, ei ole tõhusaid ravimeid, mis suudaksid haigust täielikult ravida.

Miks võrkkesta düstroofia areneb?

Haiguse varajases staadiumis avastamine on alles pika teekonna algus. Väga oluline on välja selgitada võrkkesta düstroofia põhjused ja see, mis põhjustas selle arengu.

Oftalmoloogid tuvastavad järgmised põhjused, mis võivad mängida otsustavat rolli:

tüsistused pärast operatsiooni;
ebaõige toitumine ja halvad harjumused;
toitainete tasakaalustamatus kehas;
silmamuna veresoonte süsteemi düsfunktsioon;
suhkurtõbi, nakkus- ja viirushaigused.

Võrkkesta düstroofia on tõsine patoloogia, mis on seotud valgustundlike rakkude järkjärgulise surmaga alatoitluse tõttu.

Teadlased ei ole selle esinemise olemust täielikult avaldanud, kuid üldiselt aktsepteeritakse, et võrkkesta düstroofia areneb teiste tõsiste haiguste tüsistusena:

diabeet;
keha mürgistus ainevahetusproduktidega maksa- ja neeruhaiguste korral;
endokriinsed patoloogiad (hormoonide tootmise häired);
autoimmuunhaigused (skleroderma, reumatoidartriit);
rasked viirusinfektsioonid, sealhulgas gripi või tsütomegaloviiruse kahjustused;
silmamuna veresoonte ja sisestruktuuride haigused;
toidupuudus või vitamiinide ja mineraalainete, peamiselt C, E, tsingi ja karoteeni derivaatide imendumise halvenemine;
kõrge vererõhk;
halvad harjumused, eriti suitsetamine.

Võrkkesta rakkude varajane surm võib olla pärilik patoloogia ning eakatel ja seniilses eas peetakse düstroofia teket loomulikuks vananemismärgiks.

Kliiniline pilt

Võrkkesta düstroofia peamine sümptom on nägemisteravuse vähenemine. Kuna see on iseloomulik enamikule silmapatoloogiatele, saab õige diagnoosi panna ainult silmaarst pärast spetsiaalset läbivaatust.

Võrkkesta düstroofia varased staadiumid on asümptomaatilised, haiguse arenguga ilmnevad järgmised sümptomid:

välkude ja sädemete ilmumine silmade ees;
vaatevälja kitsendamine;
vähenenud võime eristada objekte halva nähtavuse tingimustes;
loori tunne silmade ees;
teravuse rikkumine, nähtava moonutamine;
moonutatud kujundite, suuruste ja värvide taju.
metamorfopsia (objektide piiride moonutamine).

Need sümptomid võivad viidata paljude haiguste esinemisele, nii et kui vähemalt üks neist ilmneb, peate viivitamatult läbima nägemissüsteemi täieliku diagnoosi. See võimaldab haigust varajases staadiumis avastada ja nägemist säilitada.

Võrkkesta düstroofia sümptomid ilmnevad järk-järgult ja põhjustavad palju eluraskusi. Haiguse algstaadium esineb ilma nähtavate sümptomiteta, kuid haigus võib kiiresti areneda.

Inimene kogeb pilgutamisel ebamugavust, mis võib väljenduda silmamuna põletustundes, nägemise järsk maandumine, teravuse kaotus ja mitmesugused hägusad.

Kuid need sümptomid võivad viidata ka muudele võimalikele kehaprobleemidele. On väga oluline, et lõplik diagnoos tehakse kindlaks pärast täielikku uurimist ja kõiki vajalikke protseduure.

Diagnostika

Allikas: nebolet.com Silma võrkkesta düstroofsed muutused nõuavad spetsialisti pädevat lähenemist ja silma ehituse täielikku uurimist. Siin on sobivam integreeritud lähenemine, mille käigus koostatakse täielik anamneesikogu.

Diagnoosi ajal on kohustuslikud järgmised tegevused:

perimeetria - perifeerse nägemise uurimine selle piiride kindlaksmääramiseks;
oftalmoskoopia - silmamuna põhja uurimine;
biomikroskoopia - silmamuna struktuuri analüüs;
adaptomeetria – valguse tajumise uurimine;
rõhu mõõtmine nägemisorganites;
võrkkesta uurimine;
silmamuna ultraheli;
Visomeetria on üks nägemisteravuse kontrollimise viise, mis seisneb nelja tüüpi tabelitega töötamises.

Võimalikud on ka silmamuna silmapõhja instrumentaalsed uuringud. Need sisaldavad:

Fluorestseeruv angiograafia on üks silmamuna veresoonte uurimise meetodeid, kui orgaanilist pigmenti süstitakse intravenoosselt.
Võrkkesta ja närvirakkude seisundi mõõtmiseks on vajalik elektrofüsioloogiline uuring.

Ravi

Allikas: glazatochka.ru Võrkkesta düstroofia ravi määratakse diagnostilise uuringu käigus. Enamik eksperte eelistab järgmisi meetodeid:

laser sekkumine;
meditsiinilised preparaadid;
vitreoretinaalne operatsioon.

Ravi teostamise meetodi valiku valib silmaarst, tuginedes diagnoosimisel saadud teabele.

Oluline on teada

Asjatundjate sõnul pole salakavalamat ja tavalisemat pimedaksjäämise põhjust kui see haigus. Ja rohkem kui kaksteist miljonit patsienti kannatavad düstroofia all, seega on oluline teada haiguse kohta järgmist.

Esineb nn vanusega seotud võrkkesta düstroofia, mis on krooniline progresseeruv düstroofiline protsess, mis esineb üle viiekümneaastastel inimestel ja enamikul juhtudel esineb see naistel.

Haiguse varaseim staadium võib kesta mitu aastat ilma nähtavate sümptomiteta. Olulised muutused silmapõhjas ilmnevad ainult siis, kui neid uuritakse spetsiaalsete diagnostiliste meetoditega.

Seega on võrkkesta düstroofia edukaks raviks väga oluline regulaarselt konsulteerida spetsialistiga - silmaarstiga. Teadlased on tõestanud, et teine silm on kahjustatud viie aasta jooksul pärast esimest, nii et varajane diagnoosimine annab võimaluse ennetusmeetmeteks, mis võivad seda vältida.

Vahefaasis võib võrkkesta düstroofia põhjustada nägemise fookuse lühiajalist hägustumist, ebapiisavat pildi selgust ja raskusi väikese kirja lugemisel. Silmaarsti uurimisel võib avastada varakult muutusi võrkkestas.

Düstroofia raviprotsess on ebaefektiivne, kui haiguse arengut esile kutsunud põhjust ei kõrvaldata ja silmad ei ole varustatud vajaliku koguse toitainetega.

Selleks peab patsiendi menüü sisaldama: karoteenirikkaid toiduaineid:

porgand,
maks,
punane paprika;
luteiinirikkad toidud: roheline paprika, spinat, rohelised köögiviljad;
C-vitamiini rikkad toidud: tsitrusviljad, kibuvitsamarjad, mustad sõstrad;
E-vitamiini rikkad toidud: piim, liha, munad, õlid, maks.

Ravi ravimitega

Ravimipõhist ravi kasutatakse peamiselt haiguse algfaasis. Seda meetodit kasutatakse ka patsiendi taastusravi ajal pärast operatsiooni.

On mitmeid ravimeid, mis mõjutavad positiivselt nägemisteravust, suurendavad immuunsüsteemi ja rikastavad keha vitamiinidega.

Need ravimid võib jagada järgmistesse farmakoloogilistesse rühmadesse:

angioprotektorid,
polüpeptiidid,
disaggregandid,
biogeensed stimulandid,
kombineeritud vitamiinid,
samuti ravimid, mis suurendavad vereringet.

Kui võrkkesta düstroofia õigeaegselt diagnoositakse ja avastatakse varases staadiumis, on mõnel kujul võimalik läbi viia uimastiravi, mis mõjutab võrkkesta kahjustatud piirkonda. Väljakirjutatud ravimid parandavad võrkkesta seisundit ja nägemist.

Narkootikumide ravi võib olla efektiivne patoloogia avastamise algstaadiumis. Ravi käigus on vaja lisada luteiiniga vitamiine, need aitavad kaitsta võrkkesta liigse kiirguse eest, kõrvaldavad silmade väsimustunde.

Füsioteraapia

Füsioteraapia - on haiguse vastu võitlemise abimeetod, mis tugevdab silmamuna lihaste süsteemi. Tavaliselt viiakse ettenähtud protseduurid läbi spetsialiseeritud keskuses või kliinikus.

Elektroforees - mõju kehale madala amplituudiga vooluga.
Fotostimulatsioon - mõju võrkkestale eredate valgussähvatustega.
Magnetoteraapia on kehale mõjutamine magnetvälja abil, et muuta organismis olevat bioloogilist vedelikku.

Laialdaselt kasutatakse füsioterapeutilisi ravimeetodeid: elektroforees, mikrolaineravi, ultraheli, laseriga intravenoosne vere kiiritamine. Sidorenko prillid on ainulaadne seade, mida saab kodus kasutada.

Protseduuride kompleksi saab täiendada laserkiirgusega, et stimuleerida silmamuna võrkkesta. See meetod on äärmiselt tõhus düstroofia arengu peatamiseks.

Meetodi olemus

Meetodi olemus seisneb selles, et laseri abil tõmbab arst teatud piiri tervete ja haigete kudede vahele. Tala mõju all olevad haiged veresooned "sulguvad" ja silmamuna sees olev vedelik lakkab neile voolamast.

Tänu sellele protseduurile võetakse haigus täielikult kontrolli alla ja patsient väldib selliseid kohutavaid tagajärgi nagu võrkkesta degeneratsioon. Laseriga kokkupuute protseduur on lühike ja lihtne, kuid see nõuab rehabilitatsiooniperioodil silmaarsti nõuete täielikku täitmist.

Ravi silmaharjutustega

Allikas: yoga24.info Võrkkesta rakkude surm on pöördumatu nähtus, seetõttu saab tõsiselt tähelepanuta jäetud juhtudel patsiendil nägemist vaid osaliselt taastada, kui düstroofia progresseerumist suudetakse peatada. Kui haiguse arengu alguses, kui koheselt ravi alustada, saab nägemise kaotust ära hoida.

Kahjuks on täielik taastumine võimalik ainult neil juhtudel, kui on võimalik kahjustava teguri mõju peatada ja haigus tabada juba selle arengu alguses. Ja praeguses etapis lähevad vähesed arsti juurde.

Võrkkesta düstroofia ravina soovitavad arstid sageli teha lihtsaid silmaharjutusi. Soovitatav harjutuste komplekt:

Aeglased ringikujulised liigutused või kaheksa suletud silmadega 5-10 korda igas suunas;
Sulgege silmad tihedalt ja seejärel avage silmad kiiresti ja laialt. Jätkake harjutust 10-15 sekundit;
Väga kiire vilkumine, mis aitab silmakarpi õigel määral niisutada. See harjutus on eriti oluline inimestele, kes veedavad palju aega arvutimonitori ees;
Keskenduge oma silmad pliiatsi või pliiatsi otsale ja liigutage objekti aeglaselt;
Vaadake horisondi joont pidevalt 1-2 minutit.
Massaaž mõjub hästi ka silmade seisundile. Levinuim massaažimeetod on silmamuna survestamine nimetis- ja keskmise sõrmega mööda kaheksakujulist trajektoori. Korda liigutusi 8 kuni 16 korda.

Sellised protseduurid leevendavad väsimust ja silmaümbruse turset ning avaldavad soodsat mõju ka silma soonkesta vereringele.

Võrkkesta düstroofiat on võimatu ravida ilma seda provotseeriva haiguse arengut peatamata. Teine oluline punkt on tagada silma membraanide varustamine toitainetega ja silmamuna ainevahetusprotsesside normaliseerumine.

Silmade võimlemine E. S. Avetisovi meetodi järgi

E.S.Avetisovi tehnika sobib nii nägemishäirete ennetamiseks kui ka kadunud nägemise taastamiseks.On väga kasulik kooliealistele lastele. See koosneb kolmest harjutuste rühmast.

Esimene rühm (vereringe ja silmasisese vedeliku parandamiseks)

Harjutus 1. Sulgege mõlema silma silmalaud 3-5 sekundiks, seejärel avage need 3-5 sekundiks; korrake 6-8 korda.
Harjutus 2. Pilgutage kiiresti mõlema silmaga 10-15 sekundit, seejärel korrake sama 3-4 korda 7-10 sekundiliste intervallidega.
Harjutus 3. Sulgege mõlema silma silmalaud ja masseerige neid vastava käe nimetissõrmega ringjate liigutustega ühe minuti jooksul.
Harjutus 4. Sulgege mõlema silma silmalaud ja vajutage vastava käe kolme sõrmega kergelt silmamunadele läbi ülemiste silmalaugude 1-3 sekundit; korrake 3-4 korda.
Harjutus 5. Vajutage kummagi käe nimetissõrmedega vastava ülavõlvi nahka ja sulgege silmad, samal ajal kui sõrmed peaksid vastu pidama ülemiste silmalaugude ja otsmiku lihastele; korrake 6-8 korda.

Palming - tõhusad harjutused silmadele

Palmingu peamine ülesanne on pakkuda puhkust ja rahu kõige aktiivsematele meeltele - meie silmadele. Silmalihaseid lõdvestades, palmimine aktiveerib samaaegselt silmade närvirakke.

Lisaks eemaldatakse nende silmalihaste pinge, mis tõmbavad silmi küljele, samal ajal kui nende sünkroniseeritud töö on häiritud. Samal ajal on võrkkest ja nägemisnärvid täiendavalt energiaga täidetud.

Ärge püüdke peopesamise ajal oma silmi teadlikult tunnetada: te ei saa neid ikka veel mõistusega juhtida, nagu ka maksa või südant. Kui proovite ikkagi protsessi vaimselt kontrollida, siis rikute ainult kõik ära.

Ärge pöörake tähelepanu erinevatele säradele, laikudele ja värviringidele, mida näete pärast silmade sulgemist, proovige mitte keskenduda neile (pärast paari treeningut illusioonid kaovad).

Parem kujutage ette kauneid ja rahulikke maastikke. Siin kannab jõgi sujuvalt ja rahulikult oma läbipaistvat vett, uhudes samal ajal käänulisi kaldaid, millel õitsevad metsalilled, justkui ujutades oma peegelpilti jõevees.

Siin on veel niitmata heinamaad, mis ulatuvad üle horisondijoone ja üle nende niitude lennates on kauguses näha maakõverat, mis ujutab päikese pehmete ja õrnade kiirtega üle.

Selleks, et mitte pöörata tähelepanu valguse mängule, mis nende sulgemisel silmade ette ilmub, võite kasutada erinevaid autotreeningu või enesehüpnoosi meetodeid.

Akupressur nägemise parandamiseks

Muidugi on olukordi, kus prillide kandmine on meditsiinilistel põhjustel tõesti vajalik (näiteks astigmatism või võrkkesta kahjustus), kuid paljudel juhtudel saate prillidest vabaneda, kui hakkate oma nägemist taastama.

Akupressur on väga kasulik nii inimestele, kes juba kannatavad lühinägelikkuse all, kui ka inimestele, kellel on selle haiguse suhtes eelsoodumus. Samuti saate teha akupressuuri peavalude korral. Selle rakendamine ei võta palju aega, ei tekita ebamugavust, vaid, vastupidi, pakub kerget naudingut.

Punkt number 1.

Vaata peopesa sisekülge, küünarvarre, umbes 60 mm randmest, õigemini pane 3 sõrme ja leia punkt 1. Alusta massaaži sellest punktist. Vajutage seda suure (saate soovi korral indekseerida) sõrmega, kõigepealt ühel ja seejärel teisel käel.

Tehke pöörlevaid liigutusi 2 minutit. Massaaž peaks olema õrn, mõnikord kergelt suurendades ja seejärel nõrgendades, ei pea te kõvasti vajutama. Punkt peaks olema kergelt valulik, selles on tunda täiskõhutunnet või valusid.

Need aistingud kehtivad kõigi järgmiste punktide kohta. Kui te praegu midagi ei tunne, olete leidnud, et see on vale. Proovige liikuda paar millimeetrit üles-alla või vasakule ja paremale.