Dieedid

Kas kaalu langetamiseks on võimalik toidukilega mähkida. Toidukile kehakaalu langetamiseks – kuidas panna rasvad sulama, kasutades tavalist kilet. Müüdid mähkimise kohta

Nagu teate, peate lisakilodest vabanemiseks muutma oma toitumist ja suurendama füüsilist aktiivsust, kuid efekti suurendamiseks soovitavad eksperdid kasutada täiendavaid protseduure - soolavanne ja eriti kehamähiseid. Iseenesest nad lisakilodega toime ei tule, aga kompleksteraapia osana niiöelda väga. Selles artiklis käsitletakse seda, kuidas toidukilega kaalust alla võtta.

Kuidas saate toidukilega kaalust alla võtta?

Väga lihtne. Piisab, kui keerad see mitmes kihis ümber keha kõhu, tuhara ja reied ning asud tegema kodutöid või kerget võimlemist. Te ei pea end liiga pingul keerama, sest veri peab normaalselt ringlema ja kopsud hingama. Liiga aktiivselt spordiga tegelemine ei ole soovitatav, sest see võib põhjustada nõrkust, iiveldust, palavikku ja keha ülekuumenemist. Lisaks on nõuded protseduuri kestusele: see ei tohi ületada 40–50 minutit ja kokku võib seda teha 2 korda nädalas. Vastasel juhul võivad tekkida ülalkirjeldatud tagajärjed, millega võib kaasneda nahaärritus pikaajalise higiga kokkupuute tõttu.

Kes tunneb huvi, kas läbi toidukile on võimalik kaalust alla võtta ja ainult see peaks vastama, et tulemus jääb ebaoluline ja lühiajaline, sest selle mõjul läheb kaotsi ainult niiskus ja selle täiendamisel läheb kaal tagasi. selle varasemad näitajad. Kuid see on suurepärane võimalus neile, kes tahavad teada, kuidas kiiresti kaalust alla võtta toidukilega mis tahes sündmuse jaoks – kihlus, sünnipäev jne. Tüdrukud, kes selle ostsid, kasutavad seda sageli ja päev enne tähistamist avastasid nad, et see on. muutuda väheks. Pikaajalise tulemuse saavutamiseks peate selle protseduuri kombineerima dieedi ja spordiga.

Võitluses harmoonia eest on kõik vahendid head. Ja veelgi enam improviseeritud, mida on lihtne kodus leida ja kasutada. Ajalugu vaikib sellest, kes arvas esimesena, et toidukile kehakaalu langetamiseks on lihtsalt asendamatu abiline. Selle kasutamiseks sellistel eesmärkidel on juba palju võimalusi. Kuidas need töötavad ja kas toidukile tõesti aitab kaalust alla võtta – proovime seda välja mõelda.

Selge on see, et toidukile kasutamiseks kodus kaalulangetamiseks on vaid üks võimalus – probleemsed kohad sellega kokku mässida. See rakendus võimaldab teil saada korraga mitu positiivset mõju:

laiendada kapillaare ja aktiveerida vereringet;
avada nahapoorid ja suurendada rakuhingamist;
eemaldage liigne niiskus ja koos sellega - liigne rasv ja toksiinid;
niisutab epidermise ülemist kihti;
eemaldage kiiresti surnud rakkude kiht.

Tundub, et see kõlab uskumatult. Aga tegelikult seletatakse kõike üsna lihtsalt. Kilekihi all hakkab naha probleemne piirkond üle kuumenema, kuna selle pinnalt olev niiskus ei saa aurustuda. Vastavalt sellele töötavad rasu- ja higinäärmed aktiivsemalt. Ja kuna vabanenud niiskus jääb naha alla, saab see täiendavat niisutust.

Ligikaudu sama efekti saavutame ka saunas käies, kuid seal soojendatakse kogu keha üles. Seetõttu on sellisel protseduuril rohkem vastunäidustusi kui kehamähistel.

Kui teil on terviseprobleeme, on parem küsida oma arstilt, kas saate sel viisil kaalust alla võtta. Lõppude lõpuks, kui mähite end peaaegu täielikult kilega, on suur oht kiiresti üle kuumeneda ja isegi teadvuse kaotada. Nii et sel viisil katsetamine, eriti üksi, ei ole seda väärt.

Täitmise tehnika

Kaalu langetamiseks kilega mähkimise põhimõte on alati sama. Seetõttu on tal üsna lihtne kodus õppida ja seejärel protseduur iseseisvalt läbi viia. Protseduur koosneb mitmest järjestikusest etapist:

Sama algoritmi kasutatakse ilusalongides. Ja sageli tehakse probleemsete piirkondade mähkimine sama toidukilega. Ainus erinevus on see, et kehale kantakse professionaalset kosmeetikat ja te lõdveste seansi ajal täielikult ega tee kõike ise.

Põhireeglid

Selleks, et kodune kaalulangus kile abil ei muutuks piinamiseks ega põhjustaks soovimatuid negatiivseid tagajärgi, peate meeles pidama ja järgima selle lihtsa protseduuri põhireegleid:

Mähiseid ei tohiks teha liiga sageli, eriti kui töötate suure alaga. 1-2 korda nädalas piisab. Ja kui soovite kaalust alla võtta nii kiiresti kui võimalik, võite kombineerida mähiseid massaaži või riistvaraprotseduuridega.

Ettevaatusabinõud

Kui kaotate kaalu toidukilega, peate järgima teatud ettevaatusabinõusid, mis muudavad protseduuri võimalikult mugavaks ja ohutuks:

Tähtis! Kui protseduuri ajal on teie tervislik seisund järsult halvenenud: on tekkinud pearinglus, südamelöögid on sagenenud, on tugev palavik, peavalu - kile tuleb kohe eemaldada! Korduvate sümptomite korral - lõpetage mähkimine ja konsulteerige kindlasti arstiga.

Vastunäidustused

Kuna isegi lokaalne mähis avaldab teatud mõju kogu kehale ja tekitab ennekõike lisakoormust südamele, on protseduuril mitmeid vastunäidustusi:

rasedus ja imetamise periood;
kõik ägedad põletikulised protsessid kehas;
naha terviklikkuse kahjustus või nahahaigused probleemses piirkonnas;
hüpertensioon ja suhkurtõbi 2-3 kraadi;
tõsised südame-veresoonkonna haigused;
maksa- ja neerupuudulikkus;
veenilaiendid, tromboos;
vähk ja autoimmuunhaigused.

Kilega kodumähiste suhtelised vastunäidustused on menstruatsioon, külmetushaigused ja SARS. Te ei tohiks neid teha kohe pärast intensiivset päevitamist ja varem kui 48 tundi pärast depilatsiooni.

Mähkimismeetodid

Kuigi toidukilega on kaalu langetamiseks ainult üks viis, on väga palju ühendeid, mida saab tõhususe suurendamiseks nahale kanda. Allpool anname ainult kõige lihtsamad ja taskukohasemad retseptid, kuid pärast nende valmistamise selgeks saamist saate veidi katsetada ja leida oma nahale sobivaima koostise.

kaneeli

Ideaalne retsept neile, kes soovivad toime tulla nahaaluste rasvaladestustega ja kiiresti tselluliidist vabaneda. Poole klaasi oliiviõli kohta lisa kaks teelusikatäit kaneeli, 2-3 tilka rosmariini ja ylang-ylangi eeterlikke õlisid, sega kõik korralikult läbi ja jaota nahale ühtlaselt. Sellest segust ei kaasne tugevat põletustunnet, küll aga tunnete kerget kipitustunnet.

Kallis

Poole klaasi vedela mee jaoks peate võtma: 10-15 tilka taruvaigu alkoholitinktuuri ja supilusikatäis värskelt pressitud aaloemahla. Sega kõik läbi ja masseeri õrnalt nahka enne mähkimist.

See segu sobib eriti hästi kuivale, loidule, lõtvunud nahale. See toidab seda, taastab sileduse ja elastsuse, kiirendab regeneratsiooni ja ainevahetusprotsesse.

Kohv

Kohvi toniseerivate omaduste tõttu peetakse seda õigustatult parimaks tselluliidivastaseks vahendiks. Pakkimiseks peate kasutama väga peeneks jahvatatud kohvi. Kaks teelusikatäit vala pool klaasi naturaalset õli (viinamarjad, nisuidud, kõrvits jne).

Soovi korral võite lisada kuni 10 tilka kaneeli, vanilli, nelgi, kardemoni, koriandri eeterlikke õlisid. Ärge masseerige nahka enne mähkimist pealekantud koostisega!

ingver

Ingverimahl on suurepärane vahend vereringe aktiveerimiseks, millel on väljendunud rasvapõletusomadused. Mähkimiseks võid võtta ka peeneks riivitud ingverit, mis toimib samal ajal ka pehme koorijana. Soovitud konsistentsi saamiseks sega ingverimahl mee või valge kosmeetilise saviga. See on suurepärane tselluliidivastane vahend, mis aitab kiiresti probleemse piirkonna mahtu vähendada.

Naisfiguuri välimuse ilukriteerium kipub muutuma iga uue ajastu tulekuga moe arengus. Tänapäeval on väga populaarne sihvakas ja toonuses naiselik siluett, millel on üsna elastne nahk. Sellise ideaalse keha saavutamiseks on üsna palju võimalusi.

Esitatud artikli materjalides räägime üksikasjalikumalt ühest kõige asjakohasemast kehakaalu langetamise meetodist, nimelt kaalume, kuidas toidukilega kaalust alla võtta kodus, ilma professionaalsetes ilusalongides kalleid protseduure kasutamata. Samuti mõtleme välja, kuidas korralikult toidukilega mähkida, ja kaalume peamisi mähkimistüüpe.

Kile ümbristest maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja neid õigesti läbi viia, võttes arvesse kõiki peensusi ja nüansse, järkjärgulise lähenemisviisiga:

Esimene samm teel harmoonia poole on vaja nahka põhjalikult puhastada, see tähendab, et koorimise või koorimise abil on vaja avada kõik nahapoorid. Kaalulangetamise efektiivsuse maksimeerimiseks on soovitatav naha probleemseid piirkondi veidi masseerida.
Teine faas See seisneb apteegist ostetud või kodus valmistatud spetsiaalse toote nahale kandmises. Valmistatud toode tuleb ühtlaselt probleemsele alale kanda ja kogu asi kilega mähkida. Pärast seda peate panema soojad riided ja lamama teki või teki all.
Kolmas samm põhineb maksimaalsel lõõgastusel. Nüüd saab keha täielikult toidukilest vabastada, käia sooja duši all ja hõõruda nahka niisutava kreemi või oliiviõliga.

Esimesed tulemused on nähtavad pärast paari protseduuri, nimelt:

ilmuvad vöökohad;
puusad hakkavad mahult vähenema;
nahk muutub siledaks ja toonuks.

Kodus keha kuivatamiseks ja kehakaalu langetamiseks mõeldud kilega mähkimiskuuri kestus võib varieeruda 6-15 manipulatsiooni vahel. Kehahooldusega seotud manipulatsioonide kompleksi, sõltuvalt ülekaalu suurusest, võib poolteist kuud edasi lükata.

Väga tähtis! Menstruaaltsükli ajal mähiseid ei tehta.

Kehamähiste absoluutsed vastunäidustused kehakaalu langetamiseks hõlmavad järgmisi fakte:

hüpertensiooni ja diabeedi areng;
raseduse periood;
ainevahetushäired ja patoloogilised nahahaigused;
kõrgenenud kehatemperatuur ja pohmelus;
veenilaiendid ja neerupuudulikkus;
günekoloogilised haigused;
allergiad ja elundite kardiovaskulaarsüsteemi haigused.

Kile all viibimise hetkedel hakkab keha suurenenud higistamise tõttu intensiivselt kaotama liigset vedelikku. Koos higiga aktiveerub keha puhastamine kahjulikest mürgistest ainetest ja toksiinidest. Kuid ärge unustage, et ainult mähised ei suuda soovitud tulemust saavutada. Riigi juhtivad toitumisspetsialistid soovitavad mähiseid kombineerida dieettoidu ja mõõduka kehalise aktiivsusega.

Kilesse pakkimise reeglid

Kilega kehamähise tegemiseks peate:

valmistage ette kogu vajalik atribuutika, asetades lauale kaussi spetsiaalse hõõrumisvahendiga, tsellofaani või pvc kile, käärid;
kanda maski kõhule, reitele ja kätele ning mähkida töödeldud kehapiirkondi mitu korda PVC tootega ning selleks, et mitte häirida verevoolu ja hingata vabalt, tuleb mähkida mitte väga tihedalt;
kui pärast mähkimist on vaja kodutööd teha, siis ei tasu end tagasi hoida, sest füüsiline aktiivsus soodustab tugevat higistamist, mille tõttu väljuvad toksiinid ja toksiinid kiiresti kehast. Kogu selle aja jooksul on parem olla soojades riietes;
kui tunnete kerget ebamugavustunnet, ärge paanitsege, seda peetakse normiks, kuid kui kehatemperatuur hakkab tõusma, tekib pearinglus või kramplik seisund, tuleb mähkimisprotseduur kiiresti katkestada, juua veidi jahedat. vett ja lõõgastuda jahedas ruumis.

Peamised mähiste tüübid

merevetikate mähis

Merevetikatega mähised on tõeliselt tõhus viis reite, pundunud kõhu kiireks eemaldamiseks ning naha elastsuse ja tugevuse suurendamiseks. Et kaalust alla võtta toidukile ja pruunvetikate kasutamisega, peate esmalt puhastama kogu naha ja seejärel toitma kogu keha spetsiaalsete koostistega, mis koosnevad järgmistest koostisosadest:

jahvatatud kaneel;
must kosmeetiline savi;
tsitruse eeter;
pruunvetikas vetikad.

Laminaria ja kosmeetiline savi tuleks segada võrdsetes osades ja lisada veidi vett. Pärast seda lisatakse segule näputäis kaneeli ja 7-10 tilka tsitruseetrit. Keha probleemsetele piirkondadele tuleb mask kanda ühtlase kihina, riietuda soojalt, heita 40-45 minutiks sooja teki alla pikali. Meeldiv soojustunne levib üle kogu keha ning mõne aja pärast võib tekkida kerge kipitustunne. Selliseid protseduure soovitatakse läbi viia igal teisel päeval pooleteise kuu jooksul. Vetikate kasutamise vastunäidustused kehakaalu langetamiseks hõlmavad kõiki kardiovaskulaarsüsteemi haigusi, viiruslikku tüüpi haigusi, aga ka kõiki onkoloogiliste kasvajate tüüpe.

Mähib meega

Loodusliku mee koostis sisaldab tohutul hulgal kasulikke mineraale, vitamiinikomplekse ja ensüümaineid. Naha sügavasse struktuuri sattudes annab mesi hulga kasulikke komponente ja soodustab naha intensiivset niisutust.

Meega mähised aitavad kaasa:

mürgiste ühendite imendumine;
turse eemaldamine liigse vedeliku eemaldamisega kehast;
naha reljeefi taastamine ja selle noorendamine.

Kodused mähised tehakse mitte ainult mett kasutades. Mesindussaadusele lisatakse vees lahustatud kuiv sinep, kõik segatakse homogeenseks konsistentsiks ja kantakse kehale. Protseduuri ajal on kerge põletustunne.

Praktiline nõuanne: Rohelise teega segatud looduslik mesindussaadus mõjub vähem agressiivselt.

Kaalulangetamiseks vajaliku omatehtud segu saamiseks peate jahvatama rohelise tee lehtede terasid mahuni 5 spl. l., pärast mida tuleb need valada keeva veega nii palju, et saadakse paksu pudru konsistents. Lisa saadud segule 2 spl naturaalset mett ja maitsesta see kõik vähese jahvatatud kaneeliga.

Mähib saviga

Healing Clay on tuntud oma ainulaadse valemi poolest, mis taastab terve naha ja sisaldab:

orgaaniline aine;
mikroelemendid;
mitmesugused bioloogilise iseloomuga kasulikud komponendid;
mineraalsed ühendid.

Koduseks kaalulangetamiseks mähkimise teel saate osta pruuni, rohelist, valget, musta ja sinist savi.

Pvc-kilega pakkeainet saate kodus valmistada järgmiste retseptide abil:

Lahjendage väike kogus savi piparmündi või naistepuna keetmisega, võite kasutada kummeli keetmist või lihtsalt sooja vett. Seejärel lisage väike kogus ylang-ylang õli. Toode on kasutamiseks valmis;
Sega must savi väikese koguse pruuni eetriga. Saadud segu on lubatud kasutada mähkimiseks mitte rohkem kui 3 korda nädalas. Protseduuride koguarv ei tohiks ületada 25 korda.

Mähib šokolaadiga

Kakaopulber on väga meeldiv toode, mille abil on väga meeldiv võidelda lisakilodega, saades tõeliselt meeldiva naudingu protseduuridest endist.

Šokolaadimähistega saavutatakse järgmised tulemused:

ainevahetusprotsesside normaliseerimine kehas;
nahk muutub toonusemaks;
kogu liigne vedelik tuleb välja.

Koduseks pakkimiseks tuleb soetada kakaopulber, mis ei sisalda suhkrut ning erinevaid lisa- ja magusaineid. Enne protseduuri mahapesemist tuleb pulber lahjendada veega hapukoore konsistentsini ja lisada paar tilka sheavõid ning kui seda pole käepärast, võib kasutada tavalist oliiviõli. Saadud mass tuleb kanda probleemsetele kehapiirkondadele ja pakkida pool tundi kilega. Siis tuleb kõik kehalt maha pesta. Sellise manipuleerimise tulemuseks on meeldiv naha aroom ja selle sametine tekstuur.

Vannimähised

Vannis on mähised võimalikult tõhusad. Esialgu on soovitatav kogu keha mitu korda aurutada ja peenikese kehakoorijaga hõõruda. Pärast seda võetakse kontrastdušš ja kogu keha mähitakse kilesse. Kilesse mähituna peate leiliruumi külastama vähemalt 5-6 minutit. Seejärel eemalda endalt tsellofaan, puhka veidi ja mähki end uuesti. Pärast korduvat protseduuri tuleb keha kõigest vabastada, kreemiga hõõruda ja masseerijaga üle kõndida.

Oluline on meeles pidada, et olenemata sellest, milline kaalulangus nädalaks kodus toidukilega on valitud, on väga oluline aspekt toitumine, mis peaks sisaldama mereande, erinevat tüüpi kalaliha, puu- ja köögivilju, samuti. leib kliijahust.

Tasub ka arvestada, et musta tee asemel on parem juua rohelist teed ning magusate gaseeritud jookide asemel tavalist vett.

Müüdid kehamähisprotseduuride kohta

Paljud naised on veendunud, et kodus toidukilega mähistega kaalulangetamine aitab kaasa sisemiste rasvakihtide maksimaalsele põletamisele. See pole põhimõtteliselt tõsi. Selle kaalulangetamise meetodi välja töötanud toitumisspetsialistid selgitavad maksimaalset kaalukaotust võimsa kasvuhooneefekti loomisega, mille tekkimisel toimub kaalulangus läbi naha kudede intensiivse vedeliku vabanemise kehast. Saavutatud tulemused võivad olla lühiajalised, kuna keha täidab vedelikupuuduse hetkega. Saadud tulemuse säilitamiseks ja säilitamiseks on soovitatav järgida õiget toitumist ja teostada mõõdukat füüsilist aktiivsust, vaheldumisi puhkusega.

Tavalise toidukilega mähkimisest on saanud üks populaarsemaid meetodeid kiireks kaalulangetamiseks ja keha vormimiseks. Tänu temale saavad probleemsed kehapiirkonnad uue ilme: nahk muutub toonusesse ja elastseks, kaovad venitusarmid ja tselluliit. Regulaarsed protseduurid aitavad kaotada liigseid kilosid.

TÄHTIS TEADA! Ennustaja Baba Nina:"Raha jätkub alati, kui selle padja alla paned..." Loe edasi >>

Mähiste läbiviimiseks pole vaja ilusalongi külastada, tehnikat saab õppida kodus.

Näita kõike

Tööpõhimõte

Toidukile toimib pakkimisel katalüsaatorina. Selle ülesandeks on luua kasvuhooneefekt ja suurendada vere mikrotsirkulatsiooni probleemses piirkonnas. Rasvarakud vabanevad veresoontesse. Et need ladestustesse tagasi ei läheks, on protseduuride ajal füüsiline aktiivsus kasulik. Kõrgenenud temperatuur aitab organismil vabaneda liigsest veest ja väljutada toksiine, millega seoses langeb kaal. Suurenenud vereringe tulemusena nahk pinguldub ja muutub elastsemaks.

Efekti suurendab segu, mis kantakse kehale ja kaetakse seejärel õhukindla kilega. Sõltuvalt koostisest ja selle mõjust on kilega pakkimiseks kolm võimalust:

Nende meetmete kombineerimine kehalise aktiivsusega suurendab efekti. Spordiharjutuste sooritamisega kaasneb aktiivne higistamine. Kui sel ajal mähitakse probleemsed piirkonnad kilega ja selle peale pannakse spordirõivad, suureneb vedeliku eraldumine mitu korda. Nahaalune rasv ja liigne vesi eraldub ning nahk muutub toonuks ja siidiseks.

Regulaarne trenn ja mähised aitavad keha esile tõsta, kuna rasvaladestused vähenevad ja hakkavad tekkima pumbatud lihased. Seda keha kujundamise meetodit kasutavad laialdaselt nii naised kui ka mehed.

Kuidas kodus protseduure läbi viia?

Mähismaskid ei sobi püsivaks kasutamiseks. See võib põhjustada allergilisi reaktsioone ja muid soovimatuid tagajärgi. Käegakatsutava tulemuse saavutamiseks tuleks protseduuri läbi viia 1-1,5 kuud sagedusega 2-3 päeva. Pärast kursust peate mõne nädala pausi tegema.

Kosmeetiline protseduur koosneb kahest etapist:

1. Keha ettevalmistus.
2. Segu otse pealekandmine ja toidukilega pakkimine.

Kui ühte sammudest ei tehta õigesti, ei pruugi lõpptulemus ootustele vastata.

Keha ettevalmistus

1. Protseduuri päeval peaksite jooma 2 liitrit puhast vett. See kaitseb keha dehüdratsiooni eest, kuna sellega kaasneb märkimisväärne vedelikukaotus.
2. Mähise ajal, tund enne protseduuri ja sama periood peale seda, ei ole soovitatav süüa ega juua vett. See vähendab mõju.
3. Enne segu pealekandmist peate nahka põhjalikult puhastama. Kasulik on käia kuuma duši all, kasutada koorijat surnud rakkude kihi eemaldamiseks, teha kerget massaaži vereringe tõstmiseks. Koorija kasutamine aitab avada poore, mis aitab kaasa vedeliku eraldumisele koos rasvadega ja maski kasulike ainete imendumisele protseduuri käigus.
4. Peaksite segu pakkimiseks ette valmistama. Kasutada saab nii poest ostetud kui ka isevalmistatud tooteid. Viimaste eeliste hulgas on värskelt valmistatud preparaatide madal hind ja suured eelised.

Mähi

Pärast kõigi ettevalmistavate hetkede lõpetamist võite liikuda teise etapi juurde:

Ärge lubage keha tugevat pigistamist kõhupiirkonnas

1. Jaotage õhuke kiht segu ühtlaselt probleemsetele nahapiirkondadele. Toote mõju suurendamiseks tuleb seda peale kanda massaažiliigutustega.
2. Mähi keha maskiga kolme kihi toidukilega. Pingutage nahk peaks olema tihedalt suunaga alt üles.
3. Pane selga soojad riided. Samal ajal saab aktiivselt liikuda. Aga kui suur kehapind on kaetud kilega, siis on mugavam võtta horisontaalasend ja katta end tekiga.
4. Hoia toodet nahal olenevalt koostisest 40-90 minutit. Mõned maskid võib jätta kehale terveks ööks.
5. Eemaldage kile ja loputage sooja veega. Kuivatage keha rätikuga.
6. Kandke nahale toniseerivat kreemi või oliiviõli.

Pärast korrektset protseduuride kulgu paraneb märgatavalt probleemsete piirkondade seisund: puusade ja talje maht väheneb, tselluliit kaob, nahk muutub elastseks ja siledaks.

Maskide retseptid

Kaalu langetamiseks võite kasutada toidukilet ainult füüsilise koormuse ajal. Seega suureneb higistamine ja rasvaladestused lagunevad.

Et mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka nahka veelgi kasulike ainetega rikastada, tasub koos kilega kasutada erinevaid maske. Saate valmistada erinevate toodete segusid, millel on nahale kasulik mõju.

Meega

Mee rikkalik keemiline koostis toidab nahka ja kudesid sügavalt. Selle toote kasutamisega mähised aitavad eemaldada kehast toksiine, kiirendavad kehakaalu langetamise protsessi ja puhastavad nahka.

Meemaski valmistamiseks vajate:

5 st. l. mesi;
7 tilka apelsini eeterlikku õli.

Küpsetusmeetod:

1. Kuumuta mesi veevannis temperatuurini 36–38 kraadi.
2. Lisa massile eeterlik õli.
3. Sega hoolikalt ühtlaseks massiks.

Segu on vaja kanda probleemsetele kehapiirkondadele, mähkida toidukilega ja hoida 1-1,5 tundi.

sinepiga

Sinep on kõige tõhusam rasvapõletusaine. See parandab vereringet ja rasvade eemaldamist. Sinepikompositsioonil on tugev põletav toime, seetõttu tuleb seda kombineerida teiste koostisosadega. Kerge põletustunne protseduuri ajal on vastuvõetav.

Sinepisegu valmistamiseks vajate:

50 g sinepipulbrit;
50 g vedelat mett;
1 st. l. vesi;
1 st. l. oliiviõli.

Küpsetusmeetod:

1. Kuiv sinep lahjendada vees.
2. Sega segu mee ja õliga.

Toode on vaja jaotada nahale, katta kilega, hoida 40 minutit kuni 1 tund.

saviga

Savi sisaldab palju mineraalseid, orgaanilisi aineid ja ensüüme, mis taastavad naha ja sidekoe struktuuri. Savisegude abil saab lihtsalt "apelsinikoorest" ja keharasvast lahti. Mähkimisel kasutatakse erinevat tüüpi savi, kuid kõige parema efekti annavad sinine ja must.

Savimaski valmistamiseks vajate:

100 g sinist savi;
2 tilka sidruniõli;
2 tilka apelsiniõli;
3 tilka ylang-ylang õli;
vett või piima.

Küpsetusmeetod:

1. Lahjenda sinisavi vee või piimaga kreemjaks konsistentsiks.
2. Lisa õlisegule.
3. Sega kõik põhjalikult läbi.

Mask tuleb kanda probleemsetele nahapiirkondadele, mähkida kilega 40 minutiks.

Kohviga

Sellel tootel põhinevatel vahenditel on tooniline ja noorendav toime. Kohvimaskid aitavad vabaneda tselluliidist reitel ja lõtvunud kõhu külgedel ning puhastavad ka nahka, andes sellele sametise välimuse.

Kohvisegu valmistamiseks vajate:

3 art. l. must jahvatatud kohv;
1 st. l. oliiviõli;
vett või piima.

Küpsetusmeetod:

1. Sega kohv võiga.
2. Lisa piima või vett, kuni saad hapukoore konsistentsi.

Kompositsioon on vaja jaotada üle naha, mähkida kilega ja jätta 1 tund.

Äädikaga

See toode aeglustab naha vananemist, kiirendab ainevahetusprotsesse ja lahustab tselluliidi ladestusi. Äädikmähis on külm, seega võib seda kasutada veenilaiendite korral.

Maski ettevalmistamiseks vajate:

2 spl. l. äädikas;
3 art. l. sinine savi;
1 tl kaneelipulber.

Küpsetusmeetod:

1. Ühendage sinine savi kaneelipulbriga.
2. Lisa äädikas.
3. Sega ühtlaseks massiks.

Toodet on vaja kanda kehale, mähkida kilega ja hoida 40 minutit kuni 1 tund.

Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks soovitavad kosmeetikud mähkimisprotseduuride jaoks vaheldumisi maske. Keha võib seguga harjuda ja lõpetada sellele reageerimise. Seega kaalu langetamise protsess aeglustub. Selle vältimiseks on vaja preparaate 2 nädala pärast muuta.

Mähiste kasutamise vastunäidustused

Toidukilega protseduurid võivad lisaks eelistele olla ka kahjulikud. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks peate rangelt järgima segude valmistamise retsepte ja nende kehal hoidmise aega. Kursuste vahel on vaja ka pause.

On keha seisundeid, mille puhul kehamähised on vastunäidustatud:

südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
diabeet;
põletik nahal;
kasvajaprotsessid;
allergia maski komponentide suhtes;
siseorganite kroonilised haigused;
menstruatsiooni päevad;
Rasedus;
rinnaga toitmise periood.

Mõnel juhul on kehamähised lubatud, ainult teatud kehaosadel. Näiteks günekoloogiliste haiguste ja menstruatsiooni korral on keelatud kõhtu kilega mähkida, kuid jalgu ja käsi saab töödelda. Enne nende protseduuride läbiviimist mis tahes haiguse esinemise korral peate konsulteerima arstiga.

Ja mõned saladused...

Ühe meie lugeja Irina Volodina lugu:

Eriti masendasid mind silmad, mida ümbritsevad suured kortsud, lisaks tumedad ringid ja tursed. Kuidas eemaldada kortsud ja kotid silmade all täielikult? Kuidas tulla toime turse ja punetusega?Kuid miski ei vanane ega noorenda inimest nagu tema silmad.

Aga kuidas neid noorendada? Ilukirurgia? Õppinud - mitte vähem kui 5 tuhat dollarit. Riistvaraprotseduurid - fotonoorendus, gaas-vedelik koorimine, radiolifting, laser facelift? Natuke soodsam - kursus maksab 1,5-2 tuhat dollarit. Ja millal selleks kõigeks aega leida? Jah, see on ikka kallis. Eriti praegu. Nii et ma valisin enda jaoks teistsuguse tee ...

Naiste ilu kriteeriumid muutuvad igal ajastul. Tänapäeval on moes saledad ja vormis elastse nahaga daamid. Ilutööstus pakub erinevaid viise keha täiustamiseks, et saavutada täiuslik figuur. Küsimus, kuidas kodus toidukilega kaalust alla võtta, jääb moehuviliste jaoks aktuaalseks, kuna salongimähised on kallid.

Mähis kaalu langetamiseks

Mähkimisseansid annavad suure kaalulangusefekti ainult siis, kui protseduure tehakse õigesti. See on õige – see tähendab samm-sammult. Esimene samm on naha puhastamine, st. pooride avamine koorimise või küürimise teel. Efekti suurendamiseks ja soojendamiseks võib probleemset piirkonda masseerida.

Teine samm on iseseisvalt ostetud või valmistatud segu pealekandmine. Kompositsioon jaotatakse soovitud alale ja töödeldud ala mähitakse toidukilega. Siis pannakse soojad paksud riided selga ja lebatakse mõnda aega teki all.

Kolmas etapp on lõõgastav. Keha vabaneb "kookonist" ja võtke sooja vanni või meeldiva duši all. Protseduur lõpetatakse keha hõõrumisega, milleks kasutatakse oliiviõli või niisutavat kosmeetikat.

Märgatav tulemus ilmneb pärast mitut manipuleerimist:

Vöökoht muutub kitsamaks.
Puusade maht väheneb.
Nahk muutub siledaks ja elastseks, ilma "apelsinikoore" efektita.

Kodune toidukilega kaalulangetamise täiskuur on mõeldud 6–15 protseduuriks. Kehahooldus kestab olenevalt kosmeetilise defekti ulatusest 3 kuni 6 nädalat. Menstruatsiooni ajal mähiseid ei tehta.

Absoluutsed vastunäidustused erinevate vahenditega kilemähistele on:

Hüpertensioon.
Rasedus.
Diabeet.
Nahahaigused.
Vale ainevahetus.
pohmelli sündroom.
Suurenenud kehatemperatuur.
Flebeurüsm.
Neerupuudulikkus.
Patoloogia günekoloogias.
Ravi valuvaigistitega.
Kardiovaskulaarsed häired.
Individuaalne talumatus kasutatud segu komponentide suhtes.

Milline on kile ja milline on mähiste mõju? Kile alla jäädes kaotab keha liigse niiskuse. Vesi, toksiinid, toksiinid lahkuvad läbi higinäärmete. Kuid ainult mähistega on võimatu kiiret kaalukaotust saavutada. Eksperdid soovitavad kombineerida seansse vastuvõetava kehalise aktiivsuse ja dieediga. Passiivne diivanil pakkematerjalis lamamine on ebaefektiivne tegevus.

Kuidas kodus korralikult fooliumiga mähkida

Asetage anum seguga, PVC toote rull ja käärid lauale või öökapile. Liigutage mööbel peeglile lähemale. Pärast maski kandmist kätele, kõhule või reitele mähkige tööpiirkond 2–3 korda. Vaba verevoolu ja normaalse hingamise tagamiseks ärge end liiga tugevalt "siduge".

Kui teil on vaja teha majapidamistöid või soovite sportida, siis palun, kuna toidukilega on täiesti võimalik kaalust alla võtta. Füüsiline tegevus sunnib keha higistama, põhjustades kahjulike ainete kehast väljumist. Sel ajal on kasulik olla soojas toas.

Kui tunnete end ebamugavalt, ärge muretsege. Kerget ebamugavustunnet kehamähiste ajal ei peeta anomaaliaks. Kui aga tervislik seisund oluliselt halveneb (palavik tõuseb, pearinglus või krambid tekivad), katkestage protseduur kohe. Seisundi stabiliseerimiseks joo jahedat vett ja puhka madalama õhutemperatuuriga ruumis.

Merevetika mähised

Tõeliselt toimiv viis ülekaaluprobleemide lahendamiseks ja tselluliidijääkide kõrvaldamiseks on vetikatega mähkimine. Protseduuride regulaarsel sooritamisel sulavad lopsakad puusad märgatavalt, suurenevad turgor ja naha elastsus.

Kuidas saate kodus toidukile ja pruunvetikaga kaalust alla võtta? Seanss algab traditsiooniliselt nahapuhastusega. Peate keha toitma koostisega, mille koostisosad on:

Jahvatatud kaneel.
tsitrusviljade ester.
Savimust kosmeetika.
Laminaria on veeelemendi asukas.

Mereannid ja savi segatakse võrdsetes osades ning lisatakse veidi vett. Viska peale näpuotsatäis kaneeli (ülitundliku naha puhul ära kasuta vürtsi) ja tilguta tsitruseetrit (6-10 tilka).

Mask jaotatakse probleemsele piirkonnale ühtlaselt, riietutakse soojemalt, heidetakse pikali paksu teki alla ja määratakse 45 minutit. Meeldiv soojus levib üle keha, kuid tekib kerge kipitustunne. Seansse soovitatakse korraldada 1-1,5 kuud ülepäeviti. Südamehaiguste, viiruslike ja onkoloogiliste patoloogiate puhul on vetikamähised keelatud.

Mee mähis

Mesinduse valdkonna toode peidab endas hulgaliselt mineraale, ensüüme, vitamiine. Tungides epidermise struktuuri sügavatesse kihtidesse, kannab viskoosne tilk nahka palju toitaineid ja annab niiskust.

Ülesanded, mida meemähkimine lahendab:

mürgiste ainete imendumine.
Turse eemaldamine liigse vedeliku eemaldamise kaudu.
Lifting efekt, reljeefi paranemine ja naha noorendamine.

Mähkimine ei toimu ainult meega. Magususele lisatakse võrdsetes osades kuiva sinepi lahust ja kehale kantakse mask. Protseduuri ajal on kerge põletustunne.

Õrnema koostise koostisosad on mesi ja roheline tee. Lehed jahvatatakse pulbriks, kuni saadakse 5 supilusikatäit, seejärel valatakse keeva veega pudruse konsistentsini. Massile lisatakse 2 supilusikatäit. mett ja näputäis kaneeli.

Savi mähis

Looduslik toode on kuulus orgaaniliste ainete, mikroelementide ja erinevate bioloogiliste ja mineraliseeritud ühendite poolest, mis vastutavad pärisnaha tervise eest. Nõrgenenud sidekoe taastamist soodustavad sellised olulised elemendid nagu räni ja tsink. Iluseansside jaoks ostetakse kosmeetilist savi pruuni, rohelise, musta, valge või sinise värviga.

Kaalulangetamiseks mõeldud savitooted valmistatakse kodus toidukilega kahe retsepti järgi:

Savi lahjendatakse sooja veega või kummeliga / piparmündiga / naistepunaga. Sisestage ylang-ylang õli või vetikatükke.
Must savi segatakse kaneelieetriga. Sellist segu on lubatud kile alla kanda mitte rohkem kui 3 p. nädalas. Seansside koguarv on 10-25.

šokolaadi ümbris

Kakaotoode annab meeldiva võimaluse võidelda tselluliidi ja ülekaaluga. Šokolaadimähiste kuuri eesmärk on väljutada kehast seismajäänud vedelikku, pinguldada nahka ja parandada ainevahetuse kulgu. On võimatu mitte kasutada sellist meetodit nagu toidukilega kaalu langetamine.

Mähisteks ostetakse puhast kakaopulbrit ilma suhkru, magusainete ja aroomilisanditeta. Lahjendatakse sooja veega kreemjaks massiks ja lisatakse sheavõi (kui ei ole, kasutatakse oliiviõli). Mass kantakse probleemsele kohale ja mähitakse tsellofaani. 30 minuti pärast pestakse kleepuv mask duši all maha, hõõrudes keha pesulapiga. Protseduuri tulemuseks on meeldivalt lõhnav keha ja sametine nahk.

Vannimähis

Saate suurendada vannis mähkimise efektiivsust. Alustuseks tuleks võtta kaks korda aurusauna ja hõõruda keha peeneks abrasiivse koorijaga. Seejärel pestakse neid kontrastduši jugade all ja keha töödeldakse sihtkompositsiooniga. Toidukilesse mähituna lähevad nad 5-10 minutiks leiliruumi. Lõpuks eemaldatakse PVC-toode ja pestakse uuesti. Keha hõõrutakse kreemiga ja jalutatakse masseerijaga põhjalikult üle.

Olenemata valitud retseptist on kodus toidukilega kaalu langetades oluline pöörata tähelepanu toitumisele. Menüüs peaksid domineerima mereannid, erinevad kalasordid, kliileib, puu- ja juurviljad. Must tee on parem asendada rohelise, magusad joogid gaasiga - puhta veega.

Müüdid mähkimise kohta

Naiste seas on levinud arvamus, et kodus PVC-kile abil kehakaalu langetamise efekti tagab rasvade põletamine. Kuid see usk ei ole usaldusväärne. Eksperdid näevad selle toimingu tähendust "kasvuhooneefekti" loomises, mis hõlmab kudede intensiivset vedeliku vabanemist. Samal ajal võib tulemus osutuda lühiajaliseks, sest. niiskuskadu taastatakse kiiresti keha poolt. Saavutatu säilitamiseks on oluline siduda mähised massaaži, tervisliku toitumise ja sporditegevusega.

Kile eeliseid kehakaalu vähendamisel ja täiskõhutundega inimese keha parandamisel võib esitada terve loetelu soodsatest muutustest:

Polüetüleenist "kookonis" viibimine võimaldab teil kaalust alla võtta ja figuuri modelleerida. Kõik alad, mis nii armastavad naiste liigse rasvaga ujumist, on oluliselt vähenenud.
Protseduuride süsteemne läbiviimine leevendab turseid, silub venitusarme, niisutab ja tervendab kahjustatud nahapiirkondi.
Seansid muudavad keha reljeefseks ja kõrvaldavad tselluliidi, mis rikub alakeha ilu.
Pakendimaterjali salenemine aitab nahka pehmendada ja pinguldada ning kiirendab kohalikku verevoolu.