Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Ukraina võimleja Lilija Podkopajeva. Lilia Podkopayeva ja Viktor Kostyrko. Turkevitš Mihhail Mihhailovitš

Ukraina võimlemislegend Lilija Podkopajeva on vankumatult üle elanud kõik saatuselöögid, ellu jäänud ja võitnud!

Profisport ei ole lihtsalt juhuslik tegevus, see on tõeline ja ainus elu, mida noorsportlased teavad. Kuid ikkagi on see vaid osa olevikust, mille juurde kõik varem või hiljem jõuavad. Lilia Podkopajeva tegi suurepärast tööd raske üleminekuga tavaellu ja on selle eest tänulik oma lähedastele inimestele, kes on alati olnud ja jäävad lähedale.

Põlislinn

Lilia Podkopajeva sündis, veetis kogu lapsepõlve ja nooruse Ukraina linnas Donetskis. Tüdruk kasvas elavaks ja rõõmsaks, teda ümbritses ema ja vanaema armastus ja hoolitsus. Kuid isaga see kuidagi ei õnnestunud - Lily ema lahutas isast, kui tüdruk oli vaid 2-aastane.

Esimesed sammud spordis

Kui väike Lilechka oli vaid 5-aastane, viis tema vanaema Evelina Mihhailovna oma lapselapse Donetski Dünamo Seltsi spordisaali. Ja kuigi Lilia ise usub, et lapsepõlves ei olnud ta eriti paindlik ja plastiline, nägid treenerid beebis suurt potentsiaali - tänu sellisele beebile uskumatu töövõime raskele tööle, samuti ema ja ema toetusele. vanaema, Lily saavutas uskumatu edu. Tüdruk armus võimlemisse kohe ja nagu ta ise ütleb:

18 aastat oli võimlemine mu poiss-sõber. Tihti küsitakse: kuidas on diskode, filmide, kosilastega? Vastan: ei, mu poiss-sõber oli Jim Nastiks, iluvõimlemine.

Evelina Mihhailovna seadis oma lapselapse algselt ette, et võimlemine pole naljaks ning Lilyt ootavad ees tunnustused ja auhinnad. Raske öelda, kas naine ise sellesse uskus, kuid kindlasti sisendas ta tüdrukusse usaldust ja toetas kõik need aastad.

Allikas: instagram @liliyapodkopaeva

Mäletan neid sekundeid enne esinemist Atlantas olümpiamängudel. Mäletan hästi, mis aitas mul kogu jõu koguda, südant rahustada, pead jahutada... tunda igat oma keharakku... 🌞 Lendasin, lendasin üle oma maja, õue, üle oma Ukraina lemmiklinnade Dnepri. ..❤️ Ja ma tegin seda.. see polnud lihtsalt võit.. see oli võit iseenda üle.. Olümpiapjedestaal.. rekord.. Rekord 🏆, mis seab mu kodumaa parimate seas esikohale rohkem kui aasta kümmekond aastat..

Allikas: instagram @liliyapodkopaeva

sport on elu

Vähesed teavad, kuid aasta enne triumfi loobus Lilia peaaegu iluvõimlemisest – 1995. aasta augustis, enne Sabe maailmameistrivõistlusi, tekkis tal rike. Siis ütles Lilya treeneritele, et ta ei saa ega taha enam kulumisest elada:

Ütlesin, et ei taha enam trenni teha, ei taha võimlemist, olen väsinud, tahan olla tavaline inimene, süüa jäätist, kooke, arbuusi.

Treenerid näitasid mõistvat suhtumist ja andsid neiule tervelt kaks vaba päeva – enneolematu suuremeelsus! Sellest piisas sportlasele vormi saamiseks, pealegi näis tal olevat teine ​​tuul ja Jaapanis toimunud võistlustel tuli ta maailmameistriks.

Allikas: instagram @liliyapodkopaeva

Edu on töö, mitte juhuse tulemus.❤️💚💛💙💜

Tüdruk on oma uue eluga nii ühte sulanud, tegelikult oli see tema tõeline ja ainus elu - treeningud, treeninglaagrid, võistlused, esimesed võidud, diplomid. Lilya lähenes kiiresti oma peamisele spordivõidule - osalemisele Atlanta XXVI olümpiamängudel. Oli aasta 1996, Lilia Podkopajeva oli vaid 18-aastane, ta oli just kooli lõpetanud, kuid tema arsenalis oli juba palju auhindu ja tiitleid ning seetõttu pandi tema esinemisele enneolematud lootused.

Võit oli Lily jaoks väga raske - ebatasastel latidel treenides pühkis ta peopesad verre, kuid tõusis sellegipoolest Ukraina hümni saatel poodiumi kõrgeimale astmele ning Lilyl särasid kaks kuldmedalit. rindkere absoluutarvestuses ja põrandaharjutustes. Üks selle elemente - topelt eesmine salto 180 ° pöördega - pole siiani ükski sportlane suutnud korrata.

Allikas: instagram @anilorak

Elu väljaspool sporti

Suurest spordist lahkumine on väga raske, see on nagu teistsuguse, harjumatu elu elama asumine.

Kui sportimise lõpetad, on kohutav depressioon. Me olime sellised sõdurid. Sööma valmistati, ruumid koristati meie eest, keskendusime ainult treeningprotsessile ja tervise hoidmisele.

Allikas: youtube.com

Kuid nagu varemgi, toetasid Lilyat tema sugulased - ema ja vanaema ning peagi ilmus välja inimene, ilma kelleta ta ei suutnud enam oma olemasolu ette kujutada. Pulmad ärimehe, spordisaadete korraldaja Timofey Nagornyga, kes oli Lilyst 9 aastat vanem, toimusid 2004. aasta detsembris pärast 2-aastast abielu. Seda pidu kajastas kogu Ukraina meedia, Lilia tunnistajaks oli tema lähedane sõber Ani Lorak, noorpaarlasi õnnitlesid Taisiya Povaliy, Svjatoslav Vakarchuk, Yana Klochkova, Svetlana Khorkina, Tatjana Gutsu, Ekaterina Serebrjanskaja ja teised kuulsad inimesed. Kuid paraku jäi pereelu üürikeseks - 2009. aastal lõppes pealtnäha täiuslik abielu lahutusega ja Lilia Podkopajeva jäi kahe lapsega üksi.

Allikas: instagram @liliyapodkopaeva

Lilia Podkopayeva - meie päevad

Veel abielus olles otsustas Lilia Podkopajeva, kes ei saanud kuidagi rasestuda, lapse adopteerida. Nagu ta hiljem ütles, ei valinud ta oma poega, vaid tema valis tema. Väikese poisi Vadimi lapsendamise protsess võttis aega, mille jooksul juhtus ime – Podkopajeva sai teada, et on rase. Kuid see asjaolu ei mõjutanud tema otsust Vadim koju viia. 10. novembril 2006 sünnitas Lilia Podkopajeva ristiema Ani Loraku auks tüdruku, kellele ta pani nimeks Karolina. Tüdruk on täpselt aasta noorem oma vanemast vennast, kes sündis 2005. aasta novembris.

Podkopajeva Lilija Aleksandrovna (s.1978) on Euroopa, maailma ja olümpiamängude absoluutne meister iluvõimlemises, Ukraina austatud spordimeister, rahvusvahelise kategooria kohtunik. Ta sooritas vaibal tehtud harjutuses 180-kraadise pöördega kahekordse salto edasi, mida keegi pole veel korranud.

Lapsepõlv

Lilya sündis 15. augustil 1978 Ukraina NSV-s Donetski linnas. Linna proletaarne rajoon on töötav agul ja perekond, kuhu väike tüdruk ilmus, oli tööliste seas sama.

Sodiaagimärgile vastav Lõvi tegelane hakkas ilmnema varases lapsepõlves. Lilya on alati püüdnud olla parim, võtta juhtpositsiooni ja olla tähelepanu keskpunktis. Need omadused käivad temaga läbi elu ja just tänu neile õnnestus tal spordis nii kõrgeid tulemusi saavutada. Lisaks nendele omadustele oli ta ka uskumatult aktiivne tüdruk. Ta reisis poistega õues jalgrattaga, ronis katustele, hüppas puudelt ja jooksis lasteaiast minema. Selline pöördumatu energia tuli kuhugi suunata.

Isa lahkus perest, kui Lily oli väga väike. Teda kasvatasid vanaema Evelina Mihhailovna ja tema ema. Nad otsustasid anda oma energilise lapse spordiosakonda. 1983. aastal, kui Lilya oli 5-aastane, viis vanaema ta Dünamo spordipaleesse. Neiu nägi jõusaali elus esimest korda ja armus sellesse lõplikult. Kui oli esimene tund, rääkis Lilini vanaema treenerile, et tema lapselaps tuli harjutama mitte lihtsalt aega surnuks lööma, vaid tulemuste pärast. Neist väikese tüdruku kuuldud sõnadest kujunes tema jaoks eluhoiak, millest kasvas lõpuks välja eesmärk – võit ja edu.

Iseloomult polnud Lilyl sellist annet, et kõik kohe ja lihtsalt välja kukkus. Kuid Issand premeeris teda visaduse ja uskumatu töökusega. Kord nägi ta Spordipalee tagatoas pjedestaali ja selle kõrgeimast kuubist numbriga “1” sai tüdruku hellitatud soov.

Spordist on saanud Podkopajeva elu põhitegevus. Lapsel oli range režiim:

  • tõusma kell 5 hommikul;
  • kell 5.30 lahkus ta juba kodust hommikutrenni;
  • klassid koolis (Lilya õppis spordiklassis koos võimlejate ja ujujatega);
  • õhtune treening kuni 20.00;
  • määratud tundide ettevalmistamine.

Ja nii iga päev mitu aastat. Koolivaheajal, kui kõik lapsed läksid mere äärde või laste terviselaagritesse, käis Lilya treeninglaagrites Leningradis olümpiabaasi. Koolitus toimus 8 tundi päevas.

Spordirekordid ja saavutused

Tee rahvusvahelistele võistlustele avanes Podkopajevale 1993. aastal ning juba 1995. aastal võitis ta Euroopa karika ja absoluutse maailmameistritiitli.

1996. aastal alistub ta Euroopa meistrivõistlustele. Üsna pea pidi toimuma üritus, mille nimel nii palju tööd tehti. Iga sportlane ootab treenimise ajal kogu elu sellist sündmust – olümpiat. Olümpiamängudeni oli jäänud täpselt kuu, kui juhtus korvamatu lein. Lily vanaema suri. Inimene, kes tõi tüdruku aastaid tagasi võimlemisosakonda, viis ta siis igal hommikul ja õhtul trenni, kui Lilya oli veel väga väike, kes kõige enam lapselapse võitu uskus ja unistas, suri.

See oli väga raske. Tundus, et kogumiseks pole piisavalt jõudu, kuid seda oli vaja teha Evelina Mihhailovna, tema ema, oma riigi ja nende inimeste pärast, kes Lilyaga nii kaua ja raskelt koos töötasid. . Podkopajeva on väga tänulik, aus ja korralik sportlane. Ta ei omistanud kunagi kõiki voorusi ainult endale. Iga kord räägib ta väsimatult oma lemmiktreeneritest Lilia Pugatšovast, Oleg Ostapenkost, Galina Losinskajast, koreograaf Svetlana Tammest ja tänab neid.

Atlanta 1996 Georgia Dome'i jõusaalis polnud tühje kohti. Publik toetas Ameerika iluvõimlejaid entusiastlikult. Võimlemist austas USA president Clinton. Ta tuli koos perega võistlust vaatama. Pärast esimest harjutust sai Lilya üldarvestuses kuuenda positsiooni. Ebatasastel lattidel jäi ta teiseks, kaotades USA esindajale. Podkopajeva saab tala eest kõrgeima punktisumma. Ja viimane sissekanne on tema tugevus, tasuta harjutus, milles tal polnud planeedil võrdset. Tulemuseks oli 9,887.

Lilya võitis Atlantas kaks kulda – põrandaharjutuste eest ja absoluutarvestuses. Ta oli inimkonna ajaloo prestiižseima võistluse poodiumi kõrgeimal kuubikul numbriga "1". Ta seisis, nuttis, pöördus vaimselt vanaema poole ja pühendas oma edu talle.

"Iga sportlane unistab elus olümpiakullast ja kui see eesmärk on saavutatud, vallandub füüsiline valu koos väsimuse ja laastamistööga sellisesse emotsionaalsesse seisundisse, et pisarateta ei saa hakkama."

Nii ütles noor 18-aastane Ukraina iluvõimleja 1996. aasta suveolümpiamängude võitmise kohta.

Elu pärast olümpiamänge

Vahetult pärast olümpiamänge kutsus president Clinton Podkopajeva esinemistega mööda osariike reisima. Lilya külastas 60 linna. Sellele järgnes leping treeneritööks Ameerika võimlemisklubis. Ta pandi aastaks vangi. Sportlane seda ei pikendanud, ta lükkas tagasi pakkumise võtta Ameerika kodakondsus ja lahkus kodumaale Ukrainasse.

1997. aastal vigastas Podkopajeva jalga ja lahkus profispordist. Igal suvel viib ta Ameerikas läbi meistrikursusi, kus ta lapsi treenib. Tema õpilastel käisid külas isegi maailmakuulsuste lapsed Madonna ja Antonio Banderas.

Podkopajeva muud saavutused (spordi arendamisel ja edendamisel, heategevuses) pole vähem olulised kui spordimedalid ja -tiitlid.

2001 Ta on lõpetanud Kiievi Riikliku Kehakultuuri- ja Spordiülikooli, olles saanud treeneri-õpetaja kutse.
2003 Sai Donetski Riikliku Juhtimisakadeemia diplomi.
2004 Temast sai Euroopa Nõukogu spordi, ausa mängu ja sallivuse suursaadik.
2005 Temast sai ÜRO AIDSi-vastase võitluse hea tahte suursaadik.
2006 Saab ÜRO auhinna HIVi ja AIDSi vastu võitlemise eest.
2006 Ukrainas on hakatud välja andma postmarke, millel on kujutatud Podkopayeva L.A.
2007 Üleriigilisel konkursil "Aasta mees" tiitli "Aasta naine".
2008 USA World Hall of Fame jäädvustas tema nime.
2008 Ühinenud Rahvaste Organisatsioon hakkas USA-s välja andma Podkopajeva L.A. kujutisega postmarki. (oma 30. sünnipäeval).
2001-2009 Iga-aastase rahvusvahelise spordifestivali "Golden Lily" korraldaja (koos abikaasa Timofey Nagornyga).
2010 Temast saab Põlvkondade Tervise heategevusfondi kaasasutaja ja juht.
2011 Ukraina televisioonis juhib ta meelelahutussaadet “I am a Hero” (uus kanal).
2012 Juhib Ukraina televisioonis (kanal Inter) sotsiaalprojekti "Süda ütleb".
2015 Märtsis käivitas Vene Raadio kirjanik Lilia Podkopajeva saate "5 minutit keha hüvanguks", kus ta jagab kuulajatega oma kogemusi tervislike eluviiside osas.

Lisaks 45 kuld-, 21 hõbe- ja 14 pronksmedalile on Lilija Podkopajeval Ukraina presidendi aumärk, printsess Olga III järgu orden, Ukraina ministrite kabineti aukiri, II järgu teenetemärk.

Lilia on osalenud paljudes Ukraina teleprojektides ja saadetes.

2006. aastal võitis ta tantsuprojektis "Tantsud tähtedega" koos Sergei Kostetskiga. 2008. aastal saavutas ta sama partneriga Eurovisiooni tantsuvõistlusel kolmanda koha, kus nad esinesid Ukraina eest.

Ta mängis sarjades "Lesya + Roma" (2005-2006) ja "Hoidke mind kinni" (2007).

Podkopajeval on USA-s sportimiseks mõeldud rõivasari, mis käib kaubamärgi L.P.Design all.

Isiklik ja ühiskondlik elu

Oma esimese abikaasa, Donetski ärimehe Timofei Nagornõiga elas Podkopajeva seitse aastat, millest neli olid seaduslikus abielus. Nad abiellusid 25. detsembril 2004. aastal. Pulma tunnistajaks oli Lilia parim sõbranna, laulja Ani Lorak. Üritus oli uhke ja häälekas. Pulmapidustusest võtsid osa Iosif Kobzon, Svjatoslav Vakarchuk (rühm Okean Elzy), Taisiya Povaliy, iluvõimlemise maailmatähed Aleksei Nemov, Svetlana Khorkina, Lilina, sõber, ujumise olümpiavõitja Yana Klochkova.

2006. aastal adopteeris paar lastekodust 8-kuuse poisi Vadiku. Sama aasta lõpus sünnitas Lilya tütre, kellele ta pani oma sõbra auks nimeks Carolina.

2009. aastal läks paar lahku ja mitte vaikselt ja rahulikult, vaid skandaalidega. Timothy süüdistas Lilyt selles, et ta ei lubanud tal oma lapsi näha. Aja jooksul kired vaibusid ja endised abikaasad suutsid kokku leppida ja inimsuhteid luua. Timothy näeb oma lapsi alati, kui tahab ja aitab neid rahaliselt.

2009. aastal kohtus Lilia heategevusfondi Health of Generations partneriga, Kiievi ärimehe Viktor Kostyrkoga (ta omab restorani Ukraina pealinna kesklinnas). Töösuhe arenes vastastikuseks sümpaatiaks ja nad hakkasid kohtuma. Pärast rasket lahutust oma esimesest abikaasast varjas Lily kangekaelselt oma uut suhet, ei tahtnud reklaami.

2012. aastal sõlmisid Lilya ja Victor lepingu ilma kõrgetasemeliste tseremoniaalsete sündmusteta. Sel päeval olid nendega koos ainult lapsed, peigmehe vanemad ja pruudi ema. Victoril on olnud juba kolm abielu. Tema kolmas naine suri ja temast jäi 11-aastane poeg. Lilia tegeleb nüüd tema ja oma laste Vadiku ja Karolina kasvatamisega.

Nüüd pühendab Lilia palju aega heategevusele ja juhib ilmalikku elustiili.

Kogu maailmas kutsuvad fännid suurepärast võimlejat Lady Podiks.

Nüüd elavad Lilia Podkopajeva oma laste, 11-aastase Vadimi ja 10-aastase Carolinaga ning ema Ljudmillaga Floridas Tampas. Minu küsimusele, millal sportlane Ukrainat külastab, vastab ta: „Me elame osariikides pluss-miinus kuus-seitse kuud aastas, kuigi seda juhtub erinevalt. Ja nii on see olnud 20 aastat. Pärast Atlanta olümpiamänge kutsuti mind meistriklassidesse ja motivatsiooniloengutesse, et jagada edulugusid. Mida rohkem aega seal veedate, seda rohkem pakkumisi saan, nii et ma kolan mööda maad ringi. Kuid ma naasen alati Ukrainasse, sest siin on minu kodu, minu kodumaa.

Paljude jaoks ei ole võõral maal kohanemine lihtne. Räägi, mis oli sinu jaoks kõige raskem, millega pidid Ameerikas harjuma?

Tegelikult oli kõik raske. Ameerika elustiil on meie omast väga erinev. Elu on siin erinev - kõik on palju lihtsam ja lihtsam, kuid sellega tuleb ka harjuda. Kui ma 20 aastat tagasi esimest korda USA-sse tulin, oli raske harjuda, et auto pole luksus, vaid transpordivahend (muigab). Ja kui suurlinnades, näiteks New Yorgis ja Chicagos, on metrood ja bussid ning kuskil saab jalgsi kõndida, siis väikestes, nagu Tampa, on ainult auto või jalgratas. See oli alguses muidugi tüütu. Ja pangandussüsteem siis üldiselt šokeeris mind, sest me ei teadnudki sellistest asjadest, mida siin tavaliseks peeti: sa ei pea kassasse minema, vaid saad lihtsalt tšeki kirjutada, saata ja kõik oli. makstud. Sel ajal oli väga tugev kontrast Ukrainaga.

Nii ma sellega tasapisi harjusin, tasapisi õppisin, arenesin. Minu jaoks on igapäevaelust saanud uus eluetapp. Kui oled sportlane ja oled pidevalt olümpiabaasis, käid võistlustel, sa ei mõtle sellele, kuidas pileteid tellida, viisat taotleda, marsruuti läbi mõelda, kes süüa teeb, tuba koristab. lõppu, sest kõik tegid seda meie eest. Mõtlesime ainult spordi peale. Seetõttu tuli seda hetke valdada. Mäletan, et helistasin emale (Skype’i siis veel polnud, internet alles hakkas arenema) ja küsisin, kuidas seda või teist rooga valmistada.

- Ja kõige lihtsam asi, mille ameerika elustiilist oma ellu lasite?

Kõige lihtsam on mugavus. Siin on kõik nii mugav, läbimõeldud ja mugav! Kõik tehakse inimese eest, alustades parkimiskohtadest ja lõpetades hinnapoliitikaga - kauba saadavus. Siin on kombeks iga päev uusi riideid kanda, kaks päeva järjest samu riideid kanda ei saa. Seetõttu harjute ostlemisega väga kiiresti. Ja sellele, et teil on aastaringselt puu- ja juurvilju. Seda pole Ukrainas kunagi varem juhtunud.

Teenindus osariikides kõrgeimal tasemel: kui teil on küsimusi, helistage ja teile vastatakse naeratades. Ukrainasse naastes näen kahjuks erinevust: näiteks poes käitume väga sageli ostjaga valesti.

- Lil, kuidas sa keelt õppisid, kas palkasid juhendaja?

Mäletan oma esimest külaskäiku. Käisin koolis, seal on ESOL-i tunnid (inglise keel teise keelena – “Inglise keel teise keelena.” – umbkaudu toim). Käisin kolm kuud, pluss proovisin saalis rääkida, lapsed naersid mu üle. Alguses ei saanud ta üldse rääkida. Ma nutsin, sest kõik oli väga raske. Saate aru ühest sõnast, kuid kombinatsioonis teisega on sellel täiesti erinev tähendus (näiteks: mine - mine ja juba edasi - jätka). Tõlkisin iga sõna eraldi ja mul tekkis mingi jama pähe. Kui lugesin kaks aastat tagasi oma esimest inglisekeelset ilukirjanduslikku raamatut, olin enda üle väga uhke. Sportlase jaoks on see meeldiv, sest oleme lapsepõlvest peale harjunud eesmärke seadma ja neid saavutama.

Meil oli ülesanne: kaks päeva lugesime teatud arvu peatükke ja siis tulime kooli ja arutasime neid õpetajaga. Selles koolis on inimesi üle kogu maailma. Kui keegi midagi ei tea, üritab ta seda sulle selgitada, võttes arvesse sinu emakeele iseärasusi. Õpetaja ütles: "Ära muretse, kui hakkate raamatut lugema, saate alguses aru vaid 30 protsendist, aga lõpuks keskmiselt 70 protsendist." See ei olnud lihtne, aga mul oli selle lugemisega väga lõbus.

- Kuidas lapsed õpivad? Millises koolis?

Lapsed käivad riigikoolis. Elame heas piirkonnas (siin määrab piirkonna selle järgi, mis kool, mis tase on). Teisest piirkonnast kooli sõita ei saa, siin on väga karm. Seetõttu inimesed üürivad või ostavad kortereid või maju heade koolide läheduses, et anda oma lastele hea haridus. Ameeriklased selle pealt raha kokku ei hoia, nad kolivad ja vahetavad elukohta (linna, osariiki), et saada kindlasse kooli, kui näevad lapse potentsiaali, näevad võimalusi ja tahavad neid kasutada.

Minu lapsed hakkasid inglise keelt õppima tagasi Ukrainas Little America koolis. Siis oli Vadim nelja ja poole aastane ning Karolina kolme ja poole aastane. Keeleõpe viidi läbi mänguliselt. Ja kui meie esimesel aastal USA-s läksid lapsed lasteaeda, tundsid nad end üsna mugavalt, neil ei olnud stressi, nad suhtlesid rühmas eakaaslastega üsna lihtsalt.

Nüüd valdavad lapsed keelt vabalt: iga kord, kui nad Ameerikasse tulevad, kontrollitakse nende inglise keele oskuse taset. Ja hiljuti pälvis Vadim kooli parima õpilasena tänuväärse diplomi! Olen tema üle väga uhke, ta on suurepärane sell!

- Räägi mulle, millised ained on lastele lihtsad ja millised rasked?

Vadimile meeldivad loogika ja matemaatika. Carolina, vastupidi, armastab keelt ja kirjandust, talle meeldib lugusid kirjutada. Need on täiesti erinevad, kuid see on ilmselt selle ilu. Nad on minuga suurepärased, sest nad õpivad kahes programmis. Lisaks Ameerika kooli õppekavale õpetab mu ema lapsi ka ukraina keeles, et koju naastes saaks eksamid sooritada ja eakaaslastega sammu pidada. Muidugi on see väga raske, aga me proovime. Veen neid, et tulevikus tuleb see neile kasuks, sest lisateadmised on alati plussiks. Ja teades lähenemist Ukrainas ja USA-s õppimisele, saavad nad paremini aru, kuidas kõik siin maailmas toimib.

Lapsed on muidugi väga hõivatud, aga ma selgitan neile: kui nad tahavad midagi saavutada, peavad nad kõvasti tööd tegema. Mida rohkem nad praegu võtavad, seda rohkem saavad nad tulevikus. Mõnikord panevad nad vastu, ei taha, nagu kõik lapsed, aga põhimõtteliselt on nad suurepärased sellid. Olen nende üle uhke (muigab).


- Kui lapsed Ukrainasse tulevad, kas nad lähevad kooli või on koduõppes?

Mine kooli. Lisaks võtame Ameerikas raamatuid kaasa ja üritame Ukrainas olles kõik läbi lugeda. Võimalus on õppida veebis ja võtta aineid eksternina.

- Räägi mulle, mis on Vadimi ja Karolina huvid praegu lisaks õppimisele?

Carolinale meeldib joonistada. Vadim on ka loominguline laps, kuid talle meeldib rohkem arvutimänge mängida. Mis puutub sporti, siis tegeleme ujumise ja tennisega. Vadim hakkab karatet aeglaselt omandama. Püüame tagada, et lastel oleks harmooniline areng: nii õppimine kui ka kehaline aktiivsus. Minu kui endise sportlase jaoks on see väga oluline. Nagu kõik teised, armastame külastada lastega Disneylandi igrolandides, mida on palju, veeparkides. Nädalavahetustel oleme alati koos, sest kesknädalal ei jõua me üksteisele palju aega pühendada: sõime koos hommikust, põgenesime igale poole ja alles õhtul sõime õhtust.

Kui iseseisvad on teie lapsed? Mis kuulub nende kohustuste hulka?

Lapsed pesevad nõusid kordamööda: ühel päeval - Carolina, teisel - Vadim. Samuti imevad nad tolmuimejaga, koristavad enda järelt, pesevad pesu, aitavad vanaema majapidamistöödes. Näiteks said nad teada, et auto pesemine maksab, ja soovitasid: "Ema, lähme peseme auto ära ja sina maksad meile." Olin nõus: lapsed lähenesid sellele väga vastutustundlikult, rebisid auto läikima. Ja saime õppetunni: kui soovite raha teenida, peate oma tööd tegema tõhusalt. See tegi mind õnnelikuks.


Mida tuleks Sinu arvates lapsepõlvest juurutada, mida õpetada, millest rääkida, et lapsest saaks tulevikus iseseisev ja edukas inimene?

Õppige mitte kartma tööd teha. Õppige raskusi mitte kartma. Õppige olema inimene. Need asjad tuleb lapsepõlvest peale pantida. Ja ilmselt peame end harima, sest lapsed vaatavad meile otsa ja neelavad seda, mida nad näevad, iga päev toimuvat. Rääkida võib kõike, aga olulisem on ilmselt see, kuidas sa kõike ise teed. Seetõttu peavad vanemad end harima, kui tahavad kasvatada imelisi lapsi.

Kui lähedased on Vadim ja Karolina? Või on neil nüüd algamas periood, mil riputavad oma toa uksele sildid “Ära sisene koputamata! Privaatne ala?

Nad on lähedased nagu tavaline vend ja õde. Kodus ajavad nad muidugi asjad korda, nagu kõik lapsed. See on täiesti normaalne. Esiteks, nad kasvavad suureks, nende iseloom muutub, nad ei taha nõrkust näidata ega kuskil järele anda. Kuigi ma õpetan neile: “Vadim, sina, kui mees, peaksid olema tüdrukute suhtes leebemad. See on sinu väike õde. Sa mõistad, et ta vaatab sind, kuidas sa käitud. Kui sa rääkisid teravalt, siis ta mäletab ja siis kordab seda samamoodi.

Soovitan Carolinale: “Sa oled tüdruk, sa oled daam. Peate käituma väärikalt. Seetõttu olge targem, targem. Mõnikord on parem vait olla, lasta emotsioonidel vaibuda. Muidugi õnnestub meil harva, aga proovime, õpime (muigab). Kui nad on kuskil majast väljas, seisavad nad üksteise eest nagu mägi. Kui ma pole Vadimi või Karolinaga milleski nõus, kaitsevad nad üksteist, püüavad mind ümber veenda.

Siin rõõmustas Carolina hiljuti: kui mina olin tööreisil, praadis ta ise pannkooke. Ja kui ma tagasi tulin, küsin temalt: "Noh, kuidas pannkoogid on? Ütle mulle, ilmselt tegite just taigna ja su vanaema praadis, "nii Vadim:" Ei, ema, Karolina tegi kõik ise! Need on nii maitsvad, et sa pead proovima!”

Lapsed armastavad üksteist ja lahku minnes igatsevad nad teineteist väga. On vanem vend, on noorem õde, kõigil tekib see tunne. Ütlesin Vadimile: "Sa oled meie kaitsja, sa oled meie mees. Ja me oleme tüdrukud, vajame teie tugevat õlga. Ja ta saab sellest aru. Täpselt nagu ma ütlen Caroline'ile: "See on teie suur vend, sa peaksid teda kuulama." Nad hoolitsevad üksteise eest ja see meeldib mulle emana.


- Kas teie lapsed küsivad täiskasvanutele ebamugavaid küsimusi?

Muidugi teevad (muigab). Aga kui ma vastata ei taha, põiklen diplomaatiliselt vastusest kõrvale. Õppisin seda läbi erinevate intervjuude (muigab). Kui on hetki, küsin: "Kas sa tead, mida see tähendab? Kas soovite, et ma teile selgitaksin?" "Ei, ema, me kõik juba teame," vastavad nad. "Olgu, aga kui sa tahad sellest rääkida, siis võime arutada." Hiljuti arutasime lastega suitsetamise, narkootikumide ja selle üle, kuidas see tervist kahjustab. Mulle tundub, et lapsed kuulsid mind ja minu argumente. Nendest teemadest ei tohi kõrvale kalduda ja mitte karta öelda, et nad peaksid oma peaga mõtlema. Me ei saa neile tekikotti kõikjale laiali laotada, terve elu käekõrval vedada. Ma ütlen teile, et elu on mõnikord julm ja kõik ei ole alati roosiline, nagu lapsepõlves tundub, kui vaatame paljusid asju läbi roosade prillide.

- Kus lastele meeldib rohkem elada - Ukrainas või USA-s?

Neile meeldib, kus ema on (muigab).

- Kas neil on sõpru?

Jah. Arvan, et Ukrainas on sõpru rohkem, arvestades, et Kiievis saavad nad rohkem omaette liikuda ja külla minna. Ameerikas on neil sõbrad, kes elavad meie lähedal. Lapsed lähevad neile ööseks külla, seda siin tihti harrastatakse. Vadim jääb vanemaks ja on juba rohkem oma sõpradega kiindunud, ta saab rohkem aru, mis on sõprus. Ta on lihtne ja seltskondlik, leiab piisavalt kiiresti poisid suhtlemiseks. See meeldib mulle. Carolina on kinnisem. Ta vajab aega, et inimesele end avada. Üldiselt on nad siin minu jaoks.


- Tunnistage, kas teile meeldib USA-s kodutöid teha? Maja sisustada? Või elad kogu perega kohvrite seljas?

Mul on “mustlasveri”: see segunes sellest hetkest, kui ma võimlema tulin, ja niipea, kui hakkasin mööda endist NSV Liitu ringi reisima (naerab). Seetõttu, kui on tuulevaikus ja ma ei lähe kolm-neli kuud kuhugi, hakkab mul kerge rike. Üldiselt elan kohvrite peal, arvestades, et oleme pool aastat Ukrainas, pool aastat USAs. See on minu nomaadi elu.

Muidugi, nagu iga naine, tahan ka mina olla hubane ja mugav ning kaunistan maja nii hästi kui oskan igasuguste pisiasjadega, mis silma rõõmustavad. Reedel, kui tulen töölt koju ja selleks ajaks on lastel kodutöö juba tehtud, vaatame koos filmi. Või on nad hiljuti "haakinud" teleprojektiga "Kotkas ja Reshka". Meil on lemmiksaatejuhid - Lesya Nikityuk ja Andrey Bednyakov. Lastel on juba plaan olemas: millistesse riikidesse nad tahavad minna, mida näha.

- Kas sulle meeldib kokata?

Meie köögijuht on minu ema. Tema keedab meile borši ja suppe ning mina olen salatispetsialist (naerab). Tavaliselt on lapsed salatite suhtes skeptilised, aga minu oma sööb hea meelega, eriti Vadim. Loomulikult räägin lastele õigest toitumisest, mida on tervislik süüa ja mida mitte. Aga vahel tahame nii friikartuleid kui ka krõpse koolaga. Ma töötan palju, nii et mu ema teeb enamiku süüa. Ta grillib või küpsetab sageli ahjus liha või kala. Sööme palju puuvilju, kuna Ameerikas on neid saadaval suures koguses ja mitmekesiselt aastaringselt. Puuvilju püüame süüa enne lõunat, sest neis on palju suhkrut ja see pole eriti tervislik. Umbes poolteist aastat tagasi käisin toitumisnõustaja Natalja Samoylenko juures konsultatsioonil, mitte selleks, et kaalust alla võtta (mul on kaaluga kõik korras), vaid selleks, et õppida õigesti toituma. Niisiis, minu toitumisspetsialist soovitab süsivesikuid tarbida enne õhtusööki ja valke pärast seda. Ja pärastlõunal pole punaseid köögi- ja puuvilju, sest neis on palju suhkrut! Püüame neist toitumisreeglitest kinni pidada. Ma võin kõike süüa teha, aga ma ei ütle, et mulle meeldib seda teha, sest süüa tehes tahaks kohe süüa (naerab). Ja selleks, et mitte kaalus juurde võtta, käin kolm korda nädalas spordis. Ta koostas endale kehalise tegevuse programmi: jooks neli kilomeetrit, seejärel soojendus ja harjutused pressile, jalgadele, ülemisele õlavöötmele. Naistel on peamiselt probleemsed piirkonnad - vöökoht, tuharad, jalad, seega keskendun soojendusele just nendel kehaosadel.

- Mida te ei luba lastel süüa?

Nad ihkavad magusat nagu kõik teisedki. Omal ajal sõime hommikusöögihelbeid, mida täidad piimaga, ja selgub, et need sisaldavad tohutult suhkrut. Kui tühja kõhuga on nii palju suhkrut, eraldub hullumeelne insuliini. Ma ei ole magusa vastu, aga neid tuleks süüa kindlatel kellaaegadel ja väikestes kogustes. Kord lugesin lastele artiklit suhkru ohtlikkusest ja ütlen: “Näete, mu vanaema mõõdab iga päev veresuhkru taset näppu torgates. Sa ei taha sama, eks?" Sa ei saa süüa kõike, mida tahad. Oli selline juhtum naljakas, lapsed olid siis veel väikesed. Meil on reegel: maiustusi saab ainult kord nädalas. Ja nii me siis kõik koos autos sõidame ja mu sõber ütleb: "Lapsed, kas soovite kommi?" Nad vaatavad teda, siis mind ja ütlevad: "Ei, meil on ainult reedeti kommid." See kõlas ühest küljest naljakalt, teisest küljest kohutavalt, nagu oleks mu ema mingi Cerberus, kes lubab ainult reedeti kommi. Loomulikult on siin keelatud krõpsud, magusad gaseeritud joogid ja mõned suupisted. Selle asemel pakun neile kuivatatud aprikoose, ploome, rosinaid, jõhvikaid. Oleme nüüd leidnud maiustustele asendaja - need on gozinaki. Suhkrut on väga vähe, enamasti pähkleid (mandlid, sarapuupähklid), seemneid, veidi mett ja soola. Lapsed söövad niikuinii magusat. Nende välistamine on täiesti võimatu. Jah, ja parki minnes ei saa me keelduda maitsvat jäätist söömast, kuid seda vaid kord nädalas (naeratab).


- Lilya, millele pole teie peres kombeks palju raha kulutada, kuid mis, vastupidi, pole rahast kahju?

Mul ei ole kahju investeeringutest haridusse, koolitusse, laste harmoonilisse arengusse. Vadim ja Karolina on riiete suhtes täiesti ükskõiksed: neil on kõik vajalik olemas. Ma õpetan, et saate stiilne ja moekas välja näha ilma palju raha kulutamata. Mis nüüd näiteks halvad kombed, kui kõik on brändides. Lastele pole minu arvates õige kalleid asju osta. Nad ei peaks kartma joosta, kukkuda, istuda põrandal, nagu kõik ameeriklased, ega mõelda sellele, kuidas uut ülikonda mitte rikkuda. Muidugi on lastel asju, millest välja tulla, aga siin Ameerikas pole sellist asja nagu kallid riided. Üldiselt on neil kõik olemas. Seetõttu on vabaaja riietus väga aktuaalne, et see oleks koolis mugav ja mugav. Neil on kehaline kasvatus, aga lapsed ei vaheta tunniks riideid, nagu meil kombeks. Mida nad sisse tulid, seda nad teevad. Seetõttu kehtib tüdrukute jaoks reegel: kui see on seelik, siis selle all peavad olema lühikesed püksid, et lapsed saaksid trummeldada, mitte karta, mitte häbelik ja end mugavalt tunda.

- Räägi mulle, millega sa end viimati kostitasid? Võib-olla on see massaaž, kallis kleit, merereis...

Mu sõber ja mina käime aeg-ajalt poes, kuid rohkem selleks, et rääkida, juua klaasi veini, istuda vestelda, vaadata mõnda uut kaupa. Kui ma tean, et mul on mingi üritus, siis lähen ja ostan selle jaoks outfiti. Nüüd rendivad paljud inimesed peoks riietust. Kiievis pöördun abi saamiseks stilistide poole, nemad valivad mulle kleidid.

Elan aktiivset elu, nii et minu jaoks on kõige mugavamad püksid, teksad. Teksad on mu armastus, mul on neid palju. Nad saadavad mulle isegi mõne noore kaubamärgi teksaseid spetsiaalselt Ukrainast. Mulle meeldib, et neil on mingisugune särtsakas, nii et nad millegi poolest silma paistavad. Mugavad kingad on minu jaoks tossud. Nüüd on see väga asjakohane. Neid kantakse kleitide ja seelikute all. Vanemaks saades keskendud rohkem mugavusele, võttes arvesse enda elurütmi. Ma ei saa öelda, et mulle meeldiks ostlemine. Vanemaks saades tead juba selgelt, mida vajad. Tulin, nägin, ostsin – see käib minu kohta. Ja enne võisin tundide kaupa poes käia (muigab).


Irina Pikulya

Absoluutne maailmameister 1995. aastal. Absoluutne Euroopa meister 1996. aastal. 1996. aasta Atlanta olümpiamängude absoluutne meister.

Ta sündis 17. augustil 1978 Donetski linna Proletarski rajoonis lihtsas töölisperes. Isa lahkus perekonnast varakult ja 5-aastaselt tõi Lilia Dünamo seltsi gümnaasiumisse tema vanaema Evelina Mihhailovna.

Tee kõrgeimate auhindadeni ei olnud Lilia jaoks sugugi ainult roosidega sillutatud: kurnavad trennid, koormused, millele iga mees vastu ei pea. Tunnustuse, võitudeni jõudis ta pikka aega. Algusest alguseni. Iga kord, kui parandate oma tulemust. Läbi valu, haiguse, väsimuse. Ja mis kõige tähtsam – iga kord ennast ületades. Tihti läbi "ma ei saa". Pole kunagi temalt seda sõna kuulnud. Teda ootas ees palju turniire - Euroopa karikavõistluste etapid, Grand Prix sarjad ... Ja kaks Euroopa meistrivõistlust korraga.

Esimene treener on Lilia Ivanovna Pugatšova, koreograaf Svetlana Valentinovna Dubova. Losinskaja Galina Ivanovna - treener, kes viis Lilia olümpiaauhindadeni.

1996. aastal Atlanta. Iluvõimlemise poodiumi kõrgeimal astmel on iluvõimlemise Ukraina olümpiakoondislane, Donetski äärelinnas sündinud Ukrainat ülistanud tüdruk Lilia Podkopajeva. Ta aplodeerib püsti tõustes 50-tuhandelisele saalile, seistes aplodeerides Ameerika Ühendriikide presidendile Bill Clintonile.

Avalikkus ei premeeri kõiki hüüdnimedega, vaid ainult lemmikuid. "Lady Pod" - nii kutsuvad Liliat võimleja fännid üle kogu maailma.

2001. aastal lõpetas ta Riikliku Kehakultuuri- ja Spordiülikooli võimlemise erialal.

Kiiev, 13. aprill – RIA Novosti Ukraina. Kuulus Ukraina iluvõimleja, 1996. aasta olümpiavõitja Lilia Podkopajeva kavatseb kolmandat korda abielluda ja on oma väljavalitule juba nõusoleku andnud.

Podkopajeva tulevaseks abikaasaks saab Kiievist pärit Igor Dubinsky, kes elab ja ajab äri USA-s.

“Sõrmusega tehti klassikaline ettepanek, millele saadi positiivne vastus. Tulevikus on meie jaoks kõik planeeritud, kuid me ei taha veel kõike rääkida, ”rääkis Dubinsky VIVA-le eelseisvatest pulmadest.

Lilia Podkopajeva oli juba abielus ärimees Timofey Nagorny ja ettevõtja Viktor Kostyrkoga. Võimlejal on esimesest abielust kaks last, üks neist on lapsendatud.

Varem teatati, et USA näitleja ja modell 50-aastane Pamela Anderson valmistub uuesti abielluma Marseille jalgpalliklubi ja Prantsusmaa koondise kaitsja Adil Ramiga.

Lilia Podkopajeva varjas oma uut meest kaks aastat

Lilia Podkopajeva sõbrad lobisesid hiljuti, et võimleja on juba abielus daam.

Lilia ise keeldus oma abielu kommenteerimast, kuid üks tema sõber ütles meile: "Lilya abiellus kaks aastat tagasi - ärimees Viktor Kostyrkoga, kellega ta sai läbi 2009. aastal (kui neid esimest korda koos märgati, polnud Lilya veel olnud ametlikult lahutatud Timofey Nagornyst. – Auth.)! Kuid meenutades, kui avalikud olid tema pulmad Nagornõiga ja seejärel sama kõrgetasemeline lahutus, kui kogu riik nende suhet nautis, otsustasid nad Viktoriga salaja ja tagasihoidlikult alla kirjutada. Lily ei tahtnud nende suhet häirida. Ja kuulsatelt inimestelt, kes tema pulmas viibisid, võttis Lilya sõna, et mitte seda ajakirjandusega jagada, kuid ... On ikka üllatav, et kõik vaikisid kaks aastat.

Tõsi, ühes intervjuus Podkopajeva ristiisaga nimetas Ani Lorak Viktor Kostyrkot siiski "Lily abikaasaks", kuid siis tema pressiteenistus eitas seda, nende sõnul lasi laulja lihtsalt käest. Ja Kostyrkoga pidudel käinud Podkopajeva ise esindas teda alati: "Minu sõber."

Meie andmetel olid võimleja pulmas külaliste hulgas Ani Lorak koos abikaasa Muratiga, Maša Efrosinina, Irina Bilyk, Andrei Kravtšuk, Yana Klochkova, Elbrus Tadejev, Aleksandr Šovkovski koos naise Olga Alenovaga, Dmitri Koljadenko, Irina Berežnaja, Irena Kilchitskaya ja teised VIP-id.

Podkopajeva abikaasa on tema fondi "Põlvkondade tervis" partner, samuti Kiievis Võidu väljaku lähedal asuvate restoranide omanik.

Staarid varjavad üha enam oma isiklikku elu. Näiteks näitleja Sergei Bezrukov varjas terve aasta ajakirjanike ja fännide eest, mis tal oli sündisid kaksikud.

Lilia Podkopayeva rääkis esimest korda ausalt oma väljavalitu kohta

Võimleja Lilija Podkopajeva rääkis oma kallimast, ärimees Viktor Kostõrkost esimest korda eksklusiivselt Vivale!

- Lilya, miks sa ei taha oma suhet Viktoriga reklaamida?

Esiteks on see tema positsioon. Victor ütleb mulle alati: “Sa oled täht, sa oled tšempion, sa oled ilus naine! See on teie tund ja hetk ning mul pole sellega midagi pistmist. Nõus, positsioon, mis väärib tõelist meest, mitte 20-aastase poisi, vaid soliidse, isemajandava inimese. Mu sõbrad imetlevad seda meest siiralt, nad ütlevad, et selliseid inimesi kohtab harva. Aga teate, ma kardan meist palju rääkida – et mitte segada.

Lilia Podkopajeva koos oma kallima, ärimees Viktor Kostyrkoga

- Räägi mulle, kuidas te üksteist leidsite? Kas otsisite pärast lahutust usaldusväärset meesterahvast?

Mis sa oled, mis otsing?! Kui olete lahutusseisundis, kohutavas emotsionaalses seisundis, ei saa rääkidagi uuest suhtest! Tundsime Victorit koostöö kaudu Põlvkondade Tervise Fondiga. Kõik lihtsalt langes kokku: aeg, koht, asjaolud... Tähed joondusid. Kuid kõik ei juhtunud kohe, väga järk-järgult. Ma ei ole 19-aastane tüdruk, kes viskab pea ees basseini. Muidugi on tore armumise tunnet uuesti läbi elada, aga 30-aastaselt vaatad juba maailma teistmoodi.

Viimasel ajal on Podkopajeva märgatavalt ilusam.

- Kuidas arenevad teie kallimal suhted lastega?

Siin on veel üks oluline punkt: suhtumine naisesse on üks lugu ja suhtumine lastesse ja minu emasse on täiesti erinev ... Paljudel naistel on olukord, kus "Ma aktsepteerin sind ja kõiki neid lapsi, vanavanemaid - see pole minu äri". Sellist olukorda tuleb elus sageli ette. Hoidku jumal, et sa seda kuuleksid! Õnneks me sellised ei ole.

- Kuidas lapsed teie kallima poole pöörduvad?

Nime järgi – ja isa on isa.

Tatjana Vityaz, Ivanna Slaboshpitskaja

Lilia Podkopajeva elulugu

Podkopajeva Lilija Aleksandrovna (s.1978) on Euroopa, maailma ja olümpiamängude absoluutne meister iluvõimlemises, Ukraina austatud spordimeister, rahvusvahelise kategooria kohtunik. Ta sooritas vaibal tehtud harjutuses 180-kraadise pöördega kahekordse salto edasi, mida keegi pole veel korranud.

Lapsepõlv

Lilya sündis 15. augustil 1978 Ukraina NSV-s Donetski linnas. Linna proletaarne rajoon on töötav agul ja perekond, kuhu väike tüdruk ilmus, oli tööliste seas sama.

Sodiaagimärgile vastav Lõvi tegelane hakkas ilmnema varases lapsepõlves. Lilya on alati püüdnud olla parim, võtta juhtpositsiooni ja olla tähelepanu keskpunktis. Need omadused käivad temaga läbi elu ja just tänu neile õnnestus tal spordis nii kõrgeid tulemusi saavutada. Lisaks nendele omadustele oli ta ka uskumatult aktiivne tüdruk. Ta reisis poistega õues jalgrattaga, ronis katustele, hüppas puudelt ja jooksis lasteaiast minema. Selline pöördumatu energia tuli kuhugi suunata.

Isa lahkus perest, kui Lily oli väga väike. Teda kasvatasid vanaema Evelina Mihhailovna ja tema ema. Nad otsustasid anda oma energilise lapse spordiosakonda. 1983. aastal, kui Lilya oli 5-aastane, viis vanaema ta Dünamo spordipaleesse. Neiu nägi jõusaali elus esimest korda ja armus sellesse lõplikult. Kui oli esimene tund, rääkis Lilini vanaema treenerile, et tema lapselaps tuli harjutama mitte lihtsalt aega surnuks lööma, vaid tulemuste pärast. Neist väikese tüdruku kuuldud sõnadest kujunes tema jaoks eluhoiak, millest kasvas lõpuks välja eesmärk – võit ja edu.

Iseloomult polnud Lilyl sellist annet, et kõik kohe ja lihtsalt välja kukkus. Kuid Issand premeeris teda visaduse ja uskumatu töökusega. Kord nägi ta Spordipalee tagatoas pjedestaali ja selle kõrgeimast kuubist numbriga “1” sai tüdruku hellitatud soov.

Spordist on saanud Podkopajeva elu põhitegevus. Lapsel oli range režiim:

  • tõusma kell 5 hommikul;
  • kell 5.30 lahkus ta juba kodust hommikutrenni;
  • klassid koolis (Lilya õppis spordiklassis koos võimlejate ja ujujatega);
  • õhtune treening kuni 20.00;
  • määratud tundide ettevalmistamine.

Ja nii iga päev mitu aastat. Koolivaheajal, kui kõik lapsed läksid mere äärde või laste terviselaagritesse, käis Lilya treeninglaagrites Leningradis olümpiabaasi. Koolitus toimus 8 tundi päevas.

Täitke see viktoriin ja vaadake, kas teil õnnestub.

Spordirekordid ja saavutused

Tee rahvusvahelistele võistlustele avanes Podkopajevale 1993. aastal ning juba 1995. aastal võitis ta Euroopa karika ja absoluutse maailmameistritiitli.

1996. aastal alistub ta Euroopa meistrivõistlustele. Üsna pea pidi toimuma üritus, mille nimel nii palju tööd tehti. Iga sportlane ootab treenimise ajal kogu elu sellist sündmust – olümpiat. Olümpiamängudeni oli jäänud täpselt kuu, kui juhtus korvamatu lein. Lily vanaema suri. Inimene, kes tõi tüdruku aastaid tagasi võimlemisosakonda, viis ta siis igal hommikul ja õhtul trenni, kui Lilya oli veel väga väike, kes kõige enam lapselapse võitu uskus ja unistas, suri.

See oli väga raske. Tundus, et kogumiseks pole piisavalt jõudu, kuid seda oli vaja teha Evelina Mihhailovna, tema ema, oma riigi ja nende inimeste pärast, kes Lilyaga nii kaua ja raskelt koos töötasid. . Podkopajeva on väga tänulik, aus ja korralik sportlane. Ta ei omistanud kunagi kõiki voorusi ainult endale. Iga kord räägib ta väsimatult oma lemmiktreeneritest Lilia Pugatšovast, Oleg Ostapenkost, Galina Losinskajast, koreograaf Svetlana Tammest ja tänab neid.

Atlanta 1996 Georgia Dome'i jõusaalis polnud tühje kohti. Publik toetas Ameerika iluvõimlejaid entusiastlikult. Võimlemist austas USA president Clinton. Ta tuli koos perega võistlust vaatama. Pärast esimest harjutust sai Lilya üldarvestuses kuuenda positsiooni. Ebatasastel lattidel jäi ta teiseks, kaotades USA esindajale. Podkopajeva saab tala eest kõrgeima punktisumma. Ja viimane sissekanne on tema tugevus, tasuta harjutus, milles tal polnud planeedil võrdset. Tulemuseks oli 9,887.

Lilya võitis Atlantas kaks kulda – põrandaharjutuste eest ja absoluutarvestuses. Ta oli inimkonna ajaloo prestiižseima võistluse poodiumi kõrgeimal kuubikul numbriga "1". Ta seisis, nuttis, pöördus vaimselt vanaema poole ja pühendas oma edu talle.

Nii ütles noor 18-aastane Ukraina iluvõimleja 1996. aasta suveolümpiamängude võitmise kohta.

Elu pärast olümpiamänge

Vahetult pärast olümpiamänge kutsus president Clinton Podkopajeva esinemistega mööda osariike reisima. Lilya külastas 60 linna. Sellele järgnes leping treeneritööks Ameerika võimlemisklubis. Ta pandi aastaks vangi. Sportlane seda ei pikendanud, ta lükkas tagasi pakkumise võtta Ameerika kodakondsus ja lahkus kodumaale Ukrainasse.

1997. aastal vigastas Podkopajeva jalga ja lahkus profispordist. Igal suvel viib ta Ameerikas läbi meistrikursusi, kus ta lapsi treenib. Tema õpilastel käisid külas isegi maailmakuulsuste lapsed Madonna ja Antonio Banderas.

Podkopajeva muud saavutused (spordi arendamisel ja edendamisel, heategevuses) pole vähem olulised kui spordimedalid ja -tiitlid.

story-of-success.ru

Lilia Podkopajeva abiellub

Ukraina olümpiavõitja Lilia Podkopajeva mitte ainult ei ehitanud edukalt oma elu välismaale USA-s, vaid leidis seal ka oma armastuse.

Lilia rääkis ühiskonnaelus oma elu uuest mehest.

Ärimees Igor kohtus Lilyga mõnel õhtusel koosviibimisel sõpradega USA-s Atlantas. Sportlane ise peab seda linna eriliseks, sest siin sai ta kaks olümpiakulda ja kohtus seal armastusega.

"Nüüd võin öelda, et Atlanta on minu kuldne ja kallis ning mingil määral saatuslik. See oli õhtusöök sõpradega. Sa ei tea kunagi, kus sa oma saatust kohtad, ”meenutas Liliya.

“Kui ma olen iluvõimleja, siis kus see pakkumine oli? Jõusaalis jah. Kui ma karbi avasin ja sõrmust nägin, siis kõrvad põlevad, põsed põlevad, silmad säravad. Mitte sellepärast, et see on sõrmus. Ja juba sellest arusaamast, et elus toimuvad muutused, ”möönis Podkopajeva.

Austatud spordimeistri sõnul võtsid lapsed Igorit väga hästi ja see on tema jaoks kõige tähtsam. Paar plaanib oma pulma mängida ainult koos ja kõrbesaarel. Lilia Podkopajeva soovib teha midagi vaikset ja eksklusiivset ainult enda jaoks. Paar pole veel pulmakuupäeva teatanud.

39-aastane Lilia Podkopajeva oli abielus kaks korda: 2012. aastal Viktor Kostõrkoga ja ka Timofei Nagornõiga, kellelt sünnitas tütre Karolina ja adopteeris poja Vadimi.

Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!