Valime murdmaasuusatamise: klassika- ja uisustiili mudelid. Klassika- ja uisustiilid

Suusatamine on värske õhk, krigisev lumi, hüpnotiseeriv kiirus, lõbu ja meelelahutus. Selle spordialaga kaasnevad koormused aitavad tugevdada lihaseid ja immuunsüsteemi ning avaldavad positiivset mõju organismi üldisele seisundile. Et ülejäänud ei jääks ebamugavuste ja ebameeldivate hetkede varju, on oluline osata valida vajalik varustus. Lõppude lõpuks on õige varustus kvaliteetse puhkuse võti. Kuid eelkõige lähtutakse varustuse valikul sõidustiilist. Klassikaraja suuski kasutavad tavaliselt algajad. Uisusuusad koguvad tänapäeval üha enam populaarsust. Sellest artiklist saate õppida, kuidas need klassikalistest mudelitest erinevad ja kuidas endale seadmeid valida.

Klassika ja uisutamine on peamised suusatamisviisid, mida sportlased ja suusahuvilised kasutavad. "Klassika" tähendab libisemist mööda kahte paralleelset rada, mida kasutavad algajad ja kogenud suusatajad. Uisutamisstiil (vaba) on uudne suusatamise viis, mis põhineb kiiruisutamisest laenatud liigutustel. Konstruktsiooni siseküljega põrutused võimaldavad joostes arendada suurt kiirust. Iga liikumisviisi jaoks on ette nähtud spetsiaalne suusatüüp.

Varustus uisutamiseks

Uisumudelid on loodud pidevaks libisemiseks, läbides pikki vahemaid joostes. Selleks kaetakse konstruktsiooni tald parafiinide ja libisemist parandavate kiirenditega.

Väliselt erinevad uisutamistooted klassikalistest mudelitest lühema pikkusega (kuni 192 cm). Sellistel kujundustel on vähem kumerad ninad. Paljud mudelid on toodetud kärbitud varvastega. See võimaldab vähendada kaalu ja parandada seadmete aerodünaamilisi omadusi.

Jäikus on uisusuuskade üks peamisi omadusi. See funktsioon võimaldab teha tõukeid ja arendada kiirust ettevalmistatud tihedal rajal. Nagu näitab ploki töö. "Klassikas" mõlemal jalal libisedes ei puuduta see lumepinda, vaid paindub ja piirdub rajaga ainult ühe jalaga surudes. Uisutamiseks mõeldud toodetes, mida iseloomustab jäikus, säilib vahe ploki ja lumikatte vahel ka siis, kui raskus kantakse üle ühele jalale.

Tähtis! Uisusuuski kasutatakse eranditult kõvadel pindadel. Kuna isegi kerge lumetamm võib saada tõsiseks takistuseks ja põhjustada suusataja kukkumise.

Suusad klassikaliseks suusatamiseks

Klassikalised mudelid on mõeldud vahelduva liikumise jaoks. Sel põhjusel töödeldakse neid osaliselt salviga, mis hoiab plokki. Libisemine ja parim liikumine tagab tõstetud varba. Riietus on pehme, mitte omane ja elastne. Tänu nendele omadustele on tagatud suusaplatvormi suurim kontakt lumepinnaga. See võimaldab vastuvõetavatel tingimustel saavutada vajaliku kiiruse. Väiksema jäikuse tõttu väheneb aga kurvide kontroll, mistõttu on neid keerulisem teha astmeliste sammudega. Konstruktsiooni pikkus on 205-207 cm, mis aitab sportlast rajal hoida.

Mis vahet sellel on

Uisutamise ja klassikalise suusatamise vahel võib eristada järgmisi erinevusi:

1. Liikumistehnika: "klassikutele" - vahelduv libisemine, uisusuuskadel - konstantne.
2. Põhikoormus katuseharja mudelis jaotatakse konstruktsiooni esi- ja tagaküljele. "Klassikas" langeb see suusa keskmisele tsoonile (taljele).
3. Libisemise parandamiseks määritakse uisusuuskade talda kogu pikkuses parafiiniga, klassikalistel mudelitel ainult varvas ja varvas. Keskmise tsooni raviks kasutatakse spetsiaalset plokki hoidvat salvi.
4. Klassikasuusad on uisuvarustusest pikemad ja kumera varbaga.
5. Uisutamise jäikus on umbes 2 korda suurem kui "klassikas". Esimene võimalus erineb elastsuse poolest. Seda saate kontrollida, kui surute suusa käega põrandale. Toote keskosas jääb nähtavale kuni 2 mm vahe.
6. Uisumudelitega liigutakse mööda ettevalmistatud tihendatud rada, “klassikal” on lubatud liikuda ka rajalt välja.

Küsimus, kuidas uisutamiseks suuski valida, on algajate suusatajate jaoks sageli hämmingus. “Uisk” on aga uisutamisviis, mis nõuab palju energiat. Ja sa ei saa selles kõndida. Raja läbimiseks on vaja korralikku ettevalmistust ja teadmisi järgmistest nüanssidest.

Materjal

Pikka aega olid suusatamises populaarsed puittooted. Olukord on muutunud seoses plastkonstruktsioonide tulekuga turismikaupade turule. Kvaliteetsest plastikust tooted on praktilised ja hõlpsasti kasutatavad, need on võimelised saavutama suure kiiruse. Lumi kleepub nende külge sula ajal vähem ja nad võivad kauem korralikud välja näha. Võrreldes plasttoodetega on puittooted vähem vastupidavad ning vajavad erilist hoolt ja ladustamist. Algajatele on see eelarvevalik aga parim lahendus.

Valiku peensused

Uisutamiseks suusavarustust ostes peate pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:

1. Sirge pikisuunaline soon. Puudub pikisuunas kumerus ega spiraalne painutamine.
2. Sile liugplatvorm. Konarused, lohud, praod, lainepapp või puit on märk halvast kvaliteedist.
3. Kõvadusaste. Libisemisplatvormi poolt kokku pandud suuski kätega üksteise poole pigistades peaks olema tunda samasugust jäikust. Toodete ninaosad peavad olema suletud.
4. Tugevus. Eriti tugevat varustust on vaja suure kaaluga inimestele.
5. Sama raskuskeskme asukoht (lubatud nihe ei ole suurem kui 1,5 cm).

Mis mõjutab kaalu ja pikkust "hobuse" mudelite valimisel

Uisusuuskade valik toimub kaalu ja pikkuse järgi:

1. Kaalu järgi. Paljudel mudelitel on näidatud suusataja minimaalne ja maksimaalne kaal. Sellise märgistuse puudumisel saate jäikuse mõõtmise seadme abil määrata poes suusavarustuse suuruse. Suusataja kaalule sobiva variandi saate ise valida. Pärast suusad libiseva pinnaga sissepoole voltimist pigistatakse need käsitsi 3 cm kaugusel tasakaalu keskpunktist. Sellise toimingu sooritamisel on ideaalne paar, mille vahe on 1,5 mm.
2. Kasvu järgi. Selleks rakendage järgmist valemit: suusataja kõrgus + 10-15 cm See on "uisu" suuskade maksimaalne pikkus. Vastasel juhul on kõndides raske kandadega toime tulla. Selle tingimuse järgimine tagab mugava sõidu. Allolev suurustabel aitab teil valida õige konstruktsiooni pikkuse.

Kirjeldame klassikalise või uisustiili jaoks mõeldud suuskade erinevusi: kaal, pikkus, kuju ja jäikus. Pakume teile ka kahte võimalust suuskade valimiseks: lihtsad - pikkuse järgi ja täpsemad - kaalu järgi.

Suusamärgistus

Kõige ilmsem erinevus on tähistused suusa üla- või külgpindadel. Skate tähendab, et mudel on loodud liikuma uisustiilis – kalasaba. Classic, Cruise, Country või Touring tähistavad klassikalist stiili. Samuti on olemas universaalsed võimalused – kompromisslahendus amatöörsuusatajatele. Enamasti nimetatakse neid Combi. Enamik suuski, millel on kirjas Classic või Touring, on tegelikult samuti universaalsed.

Ilma suuremate ambitsioonideta suusatajale piisab sellest teadmisest, et valida mugavad suusad. Seejärel jätkake pikkuse / jäikuse valikuga. Kui suusatamisega tegeled tõsiselt, soovitame teemasse süveneda.

Erinevused disainis

Poes erinevaid suusamudeleid käes hoides leiad hulga erinevusi. Uisusuusad on kitsamad, lühemad, jäigemad ja kergemad kui klassikalised. Nende keskosa (plokk) on kõrgem ning varvas ja kand on kitsendatud ja neil pole peaaegu mingit tõusu. Klassika suuskadel on kõrge ja lai varvas ja konts.

Kõik eelnev ei tähenda, et uisusuusatamist ei saaks teha klassikalistel rajal ja vastupidi. Kogenud suusatajad lülituvad liikvel olles kergesti ühelt stiililt teisele, kuid suuski nad ei vaheta, eks?

Seetõttu tuleb keskenduda suuskade füüsilistele parameetritele, mitte neile antud tähistele. Kui olete parima suusamudeli valiku tegemiseks valmis teemasse pisut sügavamale süvenema, siis juhinduge järgmistest põhimõtetest:

• Kas kõnnite sageli hoolikalt hooldatud radadel? Seejärel vali kõige lühemad, kitsamad ja kergemad suusad, isegi kui jooksed palju klassikalises stiilis.
• Kui uisutamisstiil on prioriteet, peaksid suusad olema lühikesed ja kergemad. Pikad suusad klammerduvad kontsadega üksteise külge ja rasketel suuskadel väsite märgatavalt kiiremini. "Klassikalises" suusakaalul on vähem tähtsust.
• Kui suusatate regulaarselt halvasti hooldatud värsketel radadel, vajate pikki, laiade otstega suuski, mis ei kaevu lume sisse.

Sälgud suusad ja tagasimaa

Klassikalistel suuskadel on nii sälk kui ka sile libisemispind (nende kahe võimaluse võrdlemiseks on pühendatud eraldi artikkel). Lõpetuseks märgime, et kaasaegsed suusatootjad eristavad lisaks klassikalistele ja uisutamismudelitele ka puhtal lumel kõndimiseks mõeldud suuski ehk Back Country. Kui oled juhuslik suusataja, siis need ülilaiad ja pehmed suusad sulle ei sobi, kuigi nende moodsad mudelid näevad vanadest "jahi"suuskadest palju siidvamad välja.

23.12.2014

Konkreetse suusastiili jaoks õigete murdmaasuuskade valimiseks vajate minimaalset teavet: teie kaal ja pikkus, samuti ilmastikutingimused, mille korral kavatsete finišijoonel esikoha eest võidelda või lihtsalt sõita. . Lisateavet selle kohta, mis marki ja mudeli suusad on konkreetse suusatamisstiili jaoks parimad, samuti mida seerianumbrid, artiklinumbrid tähendavad ja kuidas nende hulgast suuski valida, räägib Sportmaster HYPERi ekspert Aleksandr Stuptšenko.

Uisutamine

Soovitan teil osta Fischeri uued suusad sarjast Carbon Lite ja Speed ​​​​\u200b\u200bMax. Süsinikusüdamik tagab maksimaalse löögisummutusvõime, libiseva pinna struktuur aga koos kaasaegsete fluori sisaldavate kiirenduspulbritega garanteerib maksimaalse kiiruse. Need suusad tuleb valida seerianumbris oleva koodi järgi. Pöörake tähelepanu kolmele viimasele numbrile. Selleks, et suusad sobiksid ideaalselt teie ehitusega, peate tegema mõned lihtsad arvutused. Kui peate end keskmise tasemega amatöörsuusatajaks, siis tuleks kirjalikust koodist lahutada 15 ühikut, kui olete näiteks spordikooli lõpetanud ja osalete perioodiliselt piirkondlikel ja võib-olla ka rahvusvahelistel võistlustel, siis peaksite lahutada 20-25. Saadud tulemuseks on kaal, mille jaoks suusad on mõeldud, väljendatuna kilogrammides.

Pöörake tähelepanu ka libisevale pinnale - alusele. Professionaalsete suuskade alused on erinevad: mõeldud pakase, “külma” lume ja vastavalt kõva või pehme raja jaoks, kui õhu- ja lumikatte temperatuur ei lange alla -5 kraadi. Fischer Carbon Lite suusamärgistuses on kaks ülalkirjeldatud varianti märgitud pehme raja puhul plussina ja kõva raja puhul külmana.

Spetsiaalselt Fischeri mudelite puhul on libiseva pinna valikud nimes ja artiklinumbris krüpteeritud järgmiselt:

Külmadel mudelitel on libisev pind:
A5 - universaalne külmalus temperatuuril t -2C ja alla selle

Mudelid Plus, S-track, Zero on libiseva pinnaga:
28 - universaalne soe alus t -5C ja kõrgemale
5 - soe alus "vanal" lumel.

Klassikalised suusad

Klassikasuusad saab valida lihtsalt ja tõhusalt, kasutades vana tõestatud meetodit. Peate võtma paberilehe, seisma ploki piirkonnas suuskadele ja libistama lehe suusa alla. Täiuslikult sobiva paari puhul peaks paberitükk ilma suurema segamiseta kanna küljest libisema umbes 30–40 sentimeetrit. Kui see ulatus on väiksem, on suusk teie jaoks liiga pehme. See on vastuvõetav, kuid ainult amatööride tasemel. Kõigil moodsatel klassikalistel mudelitel, nagu ka uisusuuskadel, on märgistuses muidugi märgitud ka kaal, mille jaoks need on mõeldud.

Kombineeritud suusad

Soov kasutada samu suuski nii klassikas kui uisutamises on mõistetav. Praktikas ei õnnestu ideaalset paari valida, kuid võite selle ideaali poole püüdleda. Kui olete suusad kaalu järgi valinud, on põhiliseks valikukriteeriumiks pikkus. See tähendab, et kui valite uisusuusad kõrguseni + 10 cm ja klassika + 20-25 cm, siis peaks kombineeritud paar olema umbes + 15 cm. Mis puutub Fischeri, siis kauplustes olev ettevõtte kataloog näitab vastavust konkreetsete mudelite suuruste ja kaalu vahel, mille jaoks need on mõeldud. Kombineeritud suuskade selgeks puuduseks on nende avameelne keskendumine amatööridele. See toob kaasa asjaolu, et konkreetsete ilmastikutingimuste jaoks ei ole võimalik valida teistsugust liugpinda.

Jääb üle lisada, et neile, kes on kõrgeimate saavutuste suusatamisest veel kaugel, on turul ka palju pakkumisi. Algajatele suusatajatele soovitab kaupluse Sportmaster PRO ekspert Atomic Motion X Cruise mudelit. Nendel suuskadel on lai alus, tänu millele saab mugavalt sõita ka mitteprofessionaalsetel, mitte eriti hooldatud radadel.

Suusatajate arvamused

Aleksey Ilvovsky, murdmaasuusatamise spordimeistrikandidaat

Suuskade valik sõltub kindlasti ilmast. Pakaseliste ja tihedate radade jaoks valin kindlasti Fischer H-plus Carbon Lite Stiffi. See on ideaalne mudel kõva lume jaoks. Eelmisel hooajal sõitsin nendega suurepäraselt peaaegu jääl. Enne starti kartsin kiiresti sõita, kuna lund oli väga vähe, kuid lõpuks selgus, et see oli minu eelmise aasta parim võistlus! See on läbi, rikkusin veidi libisemist, aga mis teha, kui lund pole. Lisaks sai teeninduskeskuses kõik kiirelt lapitud ja nüüd on mu lemmik “kiibid” nagu uued.

Mihhail Lukašenka, suusateatejooksu "Kevadkapel - 2014" osaleja

Raske raja jaoks sobivad väga hästi Salomon S-Lab Cold Skate Hard. Suurepärane suunastabiilsus jääl. Möödunud kevadel Istra veehoidlal toimunud võistlusel astus ta uisuga hõlpsalt sisse kõik kurvid. Kuigi paljud juhid sõitsid "topeltpostiga". Samal ajal lendas keegi lihtsalt rajalt välja ja mina kõndisin sujuvalt.

Sergei Smoljakov, harrastussuusataja

Ideaalseks klassikaliseks suusaks soovitan Madshus Redline Carbon CL Cold NIS-i. See joon on loodud eelmiste mudelite kaebuste põhjal, seega on libisemisel paksem süsiniku aluskate, mis loomulikult suurendab suusa tugevust ja jäikust. Samuti on tootjad selle mudeli ühe "boonusena" lisanud paindlikuma varba ja kanna. Samas on näiteks Fischeri tippmudelid, mida jaemüügist palju lihtsam osta, peaaegu identsete omadustega. Näiteks võin nõustada Fischer RCS Speedmax Cl Cold Med Nis.

Näib, et vastus peitub pinnal - võtke ühendust konsultandiga kaupluses. Asi pole aga kaugeltki tõsiasi, et kasumit jahtides ei müüdaks teile kalleid ja loomulikult kvaliteetseid suuski, mis on nii kiired ja juhitamatud, et pärast talvepuhkust sõit kiirabisse on garanteeritud.

Kuidas vältida turunduslõksude ohvriks langemist? Kuidas valida õigeid suuski? Millistele parameetritele ennekõike tähelepanu pöörata? Kõikidele küsimustele vastatakse meie artiklis.

Peamised suuskade tüübid

Kui inimene suusatab ainult lühikestel talvistel nädalavahetustel, siis on tohutu valiku hulgast üsna keeruline orienteeruda ja õiget spordivarustust valida. Seetõttu peate teadma, mis tüüpi suusad on olemas ja mõistma, milliseks sõitmiseks ja oskuste tasemele need on mõeldud.

Kõik suusad võib tinglikult jagada mitmesse kategooriasse. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.

Sõltuvalt oskuste tasemest jagunevad suusad järgmisteks tüüpideks:

• Professionaalne;
• Amatöör;
• turist;
• Lastele ja teismelistele.

Sõltuvalt sellest, kuidas te sõidate:

• Mägi;
• Murdmaa.

Kaks viimast suusakategooriat on laiema klassifikatsiooniga, kuna sobivad erinevatele aladele. Seega, millised suusad on paremad - mägi- või murdmaasuusad - määrame võrdleva ülevaate abil.

Mäesuusatamise klassifikatsioon on järgmine:

• Suusad krossiks. Mõeldud professionaalidele ja ekstreemsõidu austajatele. Nad on väledad, kuid ebastabiilsed. Sportlane peab suuskadel mitte ainult hästi seista, vaid ka olukorra muutustele kiiresti reageerima. Sellised suusad on valmistatud kõige vastupidavamast materjalist.
• Suuskade nikerdamine. Manööverdatav ja kergesti käsitletav. Keskelt veidi kitsenev. Võimaldab suusatajal hõlpsalt vaheldumisi võtta. Nõuab erilisi ratsutamisoskusi.
• Fänninikerdussuusad. Mõeldud kogenud suusatajatele, kes armastavad ilma keppideta suusatada. Selliste suuskade kiirus on väike. Need on juhitavad, kuna saapa ja suusa enda vahel on kõrgendatud plaat.
• Freestyle suusad. Sobib lumelauduritele. Nendel suuskadel on kumer varvas ja konts. Selline vorm võimaldab suusatajal mitte kukkuda, vaid edasi liikuda, kui ta maandus seljaga raja poole.
• Suusad suusaretkeks. Stabiilne, libisemiskindel, hästi juhitav. Mõeldud kohtadesse, kus lift puudub. Selliste suuskadega sõitmine on võimalikult ohutu, kui sportlasel on suusaoskused B-taseme radadel.
• Suusad freestyle backcountry jaoks. sedaüsna laiad suusad, mis on mõeldud sõitmiseks lumisel ja puhastamata maastikul. Selliste suuskade juhitavus on võimalikult kõrge. Nad on stabiilsed ja tugevad.
• Suusad freeride või õhukese vöökohaga. Selliste suuskade laius on 80 mm. Sobib ainult professionaalidele, kuna need on väga kiired, halvasti juhitavad ja nõuavad maanteel sõitmiseks erioskusi.
• Laiad suusad. Neil on lai keskosa, nina ja kand. Mõeldud suusatamiseks sula ajal. Ei vaju lumme, manööverdatav.

Ülaltoodud klassifikatsioonide põhjal võime järeldada, et mäesuusatamine on suunatud professionaalsetele sportlastele või neile amatööridele, kes on juba omandanud suusatamise põhitõed algtaseme nõlvadel.

Murdmaasuusatamine jaguneb ainult kahte rühma:

• Klassikalise käigu jaoks. Tegemist on pikkade sileda pinnaga suuskadega, mis on kaetud spetsiaalse kaitsekihiga. See kiht takistab suusaraja tahapoole libisemist.
• Uisutamiseks. Lühikesed suusad, mille keskel on kerge tõus. See disain aitab kaasa sportlase stabiilsusele mäkke ronimisel.Seda tüüpi suusad sobivad turistidele, kellele meeldivad talvised jalutuskäigud metsas või mäenõlvadel. Need nõuavad põhilisi ratsutamisoskusi.

Samuti on omaette kategooria jahisuusad, mis jagunevad camus ja paljasuusaks. Need tooted on mõeldud sõitmiseks metsaalal, kus puuduvad puhastatud rajad ja on võimalus läbi lume kukkuda. Need on stabiilsed, mitte liiga kiired ja juhitavad. Ei sobi klassikaliseks mäesuusatamiseks.

Suuskade peamised omadused

Suuskade füüsilised parameetrid määravad, kuidas nad sõidu ajal käituvad. Seega, kui te ei tea, milliseid suuski valida - kiireid või kuulekamaid - peaksite tutvuma liikumiskiirust mõjutavate parameetritega:

• Suusa pikkus. See on peamine omadus, mis mõjutab suusataja kiirust rajal. Seetõttu tasub meeles pidada, et mida pikem ja raskem on inimene, seda kauem ta suuski vajab. Pikad suusad ei vaju lumes ära, lähevad kiiresti ja on agressiivsemad. Mida lühemad on suusad, seda kuulekamad ja kergemini juhitavad.
• Jäikus. See on kriteerium, mis näitab suusa paindlikkuse astet. Igal seadmetootjal on erinevad jäikuse näitajad. Ja mida kõrgem see näitaja, seda agressiivsemalt suusad käituvad. Pehmed suusad sisenevad kurvi sujuvamalt, kuid ainult siis, kui inimese kehakaal pole liiga suur. Jäigad suusad sisenevad kurvi järsemalt, kuid nende stabiilsusaste on kõrgem. Algajatele ei ole soovitatav osta suure jäikusega suuski. Sellised suusad lähevad halvasti ja “viskavad” sportlast pidevalt veidi ettepoole.
• pöörderaadius. Sageli võib suuskadel leida numbrilise märgistuse (10–20 m), mis näitab suusa pöörde kiirust. Mida väiksem see on, seda kiiremini suusapaar pöörleb. Algajatele suusatajatele tasub valida varustus, mille indikaator on 14-16 meetrit. Teismelised võtavad suusad pöörderaadiusega kuni 20 m. Professionaalid saavad valida kõige väledama paari.
• Seadmete geomeetria. Selline omadus nagu suusa kuju on sageli eksitav isegi kogenud sportlastele. Seetõttu mõtlevad paljud algajad suusatajad sageli, kuidas suuski vormis valida. Laia varbaga suusad on stabiilsemad ja kergesti pöörduvad. Kitsa ninaosaga tooted muudavad servade vahetamise lihtsamaks. Kitsas konts annab vead andeks, lai nõuab oskust. Suusa keskosa või vöökoht mõjutab ujuvust. Algajatele suusatajatele tasub valida vööümbermõõt 68-75 mm, professionaalidel - kuni 70 mm.

Kuidas valida suuski, võttes arvesse sportlase kaalu ja pikkust?

Igal talispordivarustuse tootjal on oma tabel suuskade pikkuse ja inimese kaalu ja pikkuse suhte kohta. Universaallaualt saad teada, kuidas valida suuski ja keppe.

Tasub tähele panna, et klassikasuuskade pikkusele tuleks lisada 5 cm Uisusuuskadele on soovitatav lisada 10 cm Kõnnisuusad peaksid olema 15 cm pikemad, kui tabelis märgitud.

Klassikalise suusastiiliga suusatamiseks keppe valides tasub arvestada sellega, et nende pikkus peaks olema sportlase pikkusest 25 cm ja uisukeppide pikkus 20 cm väiksem.

Laste suusad valitakse mitte ainult beebi kaalu ja pikkust, vaid ka vanust arvesse võttes. Üksikasjalik parameetrite tabel on järgmine:

Kuid lisaks suuskade pikkusele tasub arvestada sellise näitajaga nagu laius. Lastele vanuses 3 kuni 6 aastat on soovitatav osta laiad ümara varbaga suusad. Need on stabiilsemad ja paremini juhitavad.

Juba koolieas omandab laps ettevaatlikkuse oskused. Seetõttu on koolilastele mõeldud suusad veidi kitsamad - umbes 5-7 cm.

Teismelised ostavad suuski suusatamise stiili arvestades. Seega, kui õpilasele meeldib kiiremini sõita ja ta saab juhtseadistega hakkama, võib suuskade laius olla alla 5 cm. Kui teismeline ei ole oma võimetes kindel, suusatab ta esimest korda, siis on suuskade laius. suusad peaksid olema kuni 10 cm.

Ekstreemsuusatamiseks suuskade valimisel peaksite arvestama järgmiste soovitustega:

• Freeride suusad peavad olema inimesest 15 cm kõrgemad.
• Suuskade murdmise pikkus arvutatakse valemiga: suusataja pikkus miinus 15-20 cm.
• Suusamatka suuskade pikkuse määramise valem on järgmine: inimese pikkus on miinus 15 cm. Kui inimene on tihe, siis lisandub pikkusele 10 cm.
• Freestyle- või universaalsuuskade pikkus: sportlase kõrgus miinus 15 cm.

Seega, kui te ikka veel ei tea, kuidas suuski valida, aitab andmetabel seda probleemi lahendada ja õige varustuse soetada.

Mis on parim suusamaterjal?

Õigete suuskade valimise väljaselgitamine on võimatu ilma ülevaateta materjalidest, millest need on valmistatud. Kogu mäesuusatamine vastavalt materjali tüübile jaguneb puidust ja plastikust.

• Puidust valmistatakse kasest, saarest, pöögist, männist ja jalakast. Just need puiduliigid sobivad suuskade tootmiseks. Puidust on odavam kui plastikust.
• Plasti toodetakse kahe tehnoloogia abil: kork ja võileib. Esimene tehnoloogia hõlmab vahtsüdamiku ja plastkatte kasutamist. Sandwich-tehnoloogia põhineb puitaluse ja plastkatte kasutamisel.

Puidust või plastikust suuskade valik on igaühe enda asi. Siiski tasub kaaluda mõningaid nüansse, mis aitavad materjali valikul mitte eksida.

• Puidust suusad deformeeruvad niiskuse mõjul. Neid ei saa kasutada sulatamise ajal. Tugeva külmaga ei libise need tagasi nagu plastikust. Puidust suusad on stabiilsed, kuulekad ja sobivad nii algajale kui ka professionaalile.
• Plastsuusad on paindlikumad, purunevad harvemini ja ei deformeeru. Nad on kiiremad ja väledamad. Ainus puudus on see, et tugeva külmaga lähevad nad tagasi.

Soovitus varem puitsuuskadega sõitnud sportlastele.Kui otsustate plastiksuusad osta, ärge kiirustage. Rentida varustust. Pärast puidust suuski tunduvad plastiksuusad ulakad. Seega, et hiljem ostu mitte kahetseda, veendu, et plasttooted sulle sobivad.

Kuidas valida suuski algajale sportlasele? Alustuseks tasub välja mõelda, kas sõidad puhtakspuhatud rajal või lumistes mägedes. Klassikaliste laskumiste jaoks sobivad üsna hästi ilma sälguta, st siledad suusad. Küll aga tuleb neile määrida spetsiaalseid segusid, ilma milleta suusad normaalselt ei libise. Kui soovid vallutada lumist tippu, siis sälgulised suusad on parimad. Neid ei pea määrima ja on lumes stabiilsemad. Kuid pidage meeles, et sooja ilmaga sälgud võivad julma nalja mängida. Lumi jääb neile külge ja suusk lihtsalt lõpetab libisemise.

Samuti tasub tähelepanu pöörata jäikuse tasemele. Suusk tuleb toetuda sileda poolega teise suusa vastu ja vaadata, kui palju see jõu mõjul paindub. Suuskade vahe ei tohiks olla suurem kui 1 cm Kui suuski ei ole võimalik kokku suruda, siis on parem võtta pehmemaid tooteid. Algajatele ei soovitata võtta kõrge jäikusega suuski.

TOP 10 parimat suusatootjat

Suusatootjaid on palju. Seetõttu seisavad algajad ja isegi kogenud sportlased talispordivarustust ostes valikuprobleemi ees. Kuid kui tõstate esile TOP-10 parimat suusatootjat, väheneb ostu "kandidaatide" ring oluliselt.

Ajakirja Snow andmetel on suusatootjate esikümnes järgmised:

• Fischer;
• Rossignol;
• pea;
• Aatomi;
• Blizzard;
• Salomon;
• Volky;
• Elan;
• nordica.

Kvaliteetsete võidusõidusuuskade keskmine maksumus on 200–400 dollarit. Odavaid kodumaiseid suuski sellistelt kaubamärkidelt nagu STC või Sorsu saab osta 50 dollari eest. Kuulsate kaubamärkide amatöörmudelid maksavad 80–100 dollarit.

Soovitus.Kui olete algaja suusataja, ostke kohalikke tooteid. Saate hoida väikese eelarve piires, olles saanud üsna väärilise kvaliteedi. Ja kui omandate kogemusi ja sporditreeningu, saate ise aru, millise jäikuse, laiuse ja pikkusega suusad peate edaspidi valima. Ainus erand sel juhul on kaal. Vene suuskade jäikuse ära arvamine, kui teie kaal on üle 70 kg, on üsna keeruline. Kodumaised suusad on sageli suurusjärgu võrra kõvemad kui välismaised.

Mis vahe on kodumaisel ja välismaisel toodetud suuskadel? Maailma kaubamärkide tippmudelite kvaliteet Venemaa tootja jaoks on endiselt saavutamatu. Kallid kaubamärgiga suusad on mõeldud peamiselt tipptasemel võistlussuusatajaile. Neid toodetakse reeglina spetsialiseeritud tehastes riikides, kus tootja asub. Selliste suuskade disain on üsna keeruline ja modelleeritud arvuti järgi. Kõiki arendusi testivad hoolikalt kvalifitseeritud sportlased. Valmistamisel kasutatakse ainult kvaliteetseid kalleid materjale, mis on sageli võetud kosmosetööstusest, kus need on pälvinud palju kiitust. Seetõttu ei suuda kodumaised suusad praegu välismaistega võistelda. Kui sa aga pole elukutseline suusataja, vaid lihtne talisuusatamise armastaja, siis vali kodumaised tooted – piisavalt kvaliteetsed, kuid samas soodsad. Edu suusatamisel!

Võib-olla tunnete huvi

Et mõista, kuidas algajale suusatajale murdmaasuusatamist valida, peate esmalt otsustama, millist suusatamisstiili eelistate. Uisustiili jaoks, kui uisutaja kombel liigutakse mööda laia ettevalmistatud rada, või klassikalise stiili puhul, kui liigutakse suusarajal, tehakse erinevaid suuski. Uisusuuski ei soovita osta, vihjates võimalusele uisutada ka rajal või vastupidi. See saab olema raske ja on ebatõenäoline, et sellist sõitu saab nautida.

Kui otsustate klassikaliseks jooksuks murdmaasuuski valida, pidage meeles, et on olemas sälkudega ja ilma nendeta mudeleid. Kui oled algaja ja ei taha välja mõelda, kuidas sõltuvalt lume temperatuurist õigesti suusavaha peale kanda, siis vali suusatamiseks klassikalised sälgulised suusad. Kui ostsite siledad ilma sälguta suusad, siis arvestage, et neid kasutatakse ainult koos hoidmissalviga, vastasel juhul libisevad.

Suusarajal sõites paindub suusa keskosa äratõuke ajal ja puutub kokku raja pinnaga. Sälgud on tehtud nii, et need ei lase suusal kinni hoides tagasi libiseda, vaid lasevad peaaegu takistamatult edasi libiseda. Tuleb märkida, et sõidukiirus on alati veidi väiksem kui siledatel suuskadel. Keerulistes tingimustes, nagu üle nulli temperatuur või jäine lumi, ei suuda sälgud tagasilöögiga toime tulla ja suusad hakkavad tahapoole libisema. Nendel põhjustel ei kasutata sälgulisi mudeleid suusatamisel, kuid need on väga mugavad nii algajatele ja kogenematutele suusatajatele kui ka lastele.

Plastsuuskadele mõeldud suusavaha on kahte tüüpi: libisemine ja hoidmine.

Suusamäärded on loodud libisemisomaduste parandamiseks. Neid rakendatakse ainult klassikasuuskade esi- ja tagaosale, olenemata sellest, kas need on sälkudega või mitte. Ja rulluiskudel on kogu liugpind määritud.

Hoidessalvi kantakse ainult klassikaliseks käiguks mõeldud siledatele suuskadele ja ainult nende keskosale (plokile). Selline suusamääre on tahkel või vedelal kujul ja valitakse vastavalt lume temperatuurile. Täidab sama otstarvet mis sälgud – ei lase sul maha tõukamisel tagasi libiseda.

Sälgulistele suuskadele ei pea määrima haardemäärdeainet, kuid libisemismääret kantakse igale suusale.

Kui soovite teada, kuidas valida õigeid suuski, pidage meeles, et kõige olulisem on valida õige jäikus. Igal suusal on läbipaine, mis määrab sõiduomadused rohkem kui poole võrra. Suusa jäikuse määrab see, kui suurt jõudu tuleb rakendada ülalt, et seda läbi suruda.

Üks lihtne viis klassiku jäikuse määramiseks on suruda suuski kahe käega, kuni viimase all olev libis puudutab täielikult põrandat. Kui te ei saa läbi suruda, valige vähem jäik. Mis puutub uisusuuskadesse, siis ühe käega kokku surudes peaks vahe olema 1-2 mm. Muide, mõned mudelid näitavad suusataja kaaluvahemikku, mille jaoks need on mõeldud.

Algajatele ja mitteprofessionaalidele sobivad kõige paremini madala ja keskmise kõvadusega suusad. Kui klassikasuusad ei tõrjumisel täielikult läbi ei suru, siis jäikus pole õigesti valitud.

Mis puutub uisutamiseks suuski valimisse, siis need on peaaegu kaks korda jäigemad kui klassikalised ja mahatõugetel ei tohiks neid päris läbi suruda. Pealegi on need tavaliselt 15-20 cm lühemad kui klassikalised.

Kui plaanite jalutuskäike neitsimaadel, ilma suusata, siis valige spetsiaalsed kõnni- või turismi- (matka)suusad. Need on laiemad kui tavalised klassikalised ja nende peale saate oma raja kõikjale panna.

Suuskade pikkus valitakse järgmiselt:

• klassikalise stiili jaoks lisage oma pikkusele 25-30 cm;
• harja jaoks - lisage kõrgusele 10-15 cm.

Küsimus, kuidas valida kõrguse järgi õigeid suuski, on vähem oluline kui jäikuse valimine. Üldiselt, mida pikem on suusk, seda jäigem see on. Seega, kui pikkuse järgi valitud suusad on pehmed, siis võta pikemad.

Enne suusasaabaste valimist on hea osta murdmaasuusatamiseks termosokid ja neid saapaid proovides kanda.

Uisusaabastel on jäik mansett pahkluu toetamiseks ja jäik tald. Klassika puhul ei tohiks neid kasutada, sest tald ei paindu äratõuke ajal piisavalt. Klassikalise stiili jaoks on disainitud pehme tallaga madalamad saapad. Omakorda ei ole soovitatav neid kasutada uisustiili jaoks, sest need ei paku hüppeliigesele vajalikku tuge.

Kombineeritud saapad võivad olla hea valik harrastajatele, võimaldades sõita nii klassikalises stiilis kui ka uisutada. Neil on kesktalla tald ja teatud mudelitel eemaldatav mansett.

Valides arvestage kindlasti saapa mugavusega. Võimalusel vali saapad, millel on lisaks paeltele ka tõmblukk, et lumi ei satuks.

Praeguseks on toodetud kolme peamist tüüpi aluseid:

• NNN (ja selle uus versioon NIS),
• Nordic 75 (nn "75 mm", vana standard NSV Liidu aegadest).

Esimesed kaks on praktiliselt samad ja viimast võib üldse tähelepanuta jätta. Peaasi on valida mugavad saapad, seejärel valida sobivad sidemed ja paigaldada need oma suuskadele.

Nüüd mõtleme välja, kuidas suusakeppe valida. Need on valmistatud järgmistes tüüpides:

• Süsinikkiud. Kõige kallim. Kerge ja väga sitke.
• Klaaskiud. Kõige odavam. Vähem jäik ja vähem vastupidav. Raskem ja kergemini painutav. Sobib lastele ja algajatele.
• Alumiiniumist. Taskukohane. Hea valik algajatele, amatööridele, aga ka neile, kellel on palju kaalu.
• Komposiitklaaskiud ja süsinikkiud. Hind ja tugevus sõltuvad suuresti süsinikusisaldusest.

Soovitatav on valida pulgad, mille käeaasad on kindlalt takjapaelaga kinnitatud. Ei ole soovitatav osta väikeste tugirõngastega (käppadega) pulkasid. Need kukuvad lumme, sest on mõeldud spetsiaalselt ettevalmistatud radadele.

Suusakepid valitakse vastavalt suusataja pikkusele. Nende pikkust saab arvutada lihtsa valemiga:

• klassikalise stiili jaoks lahutage oma kõrgusest 25-30 cm;
• harja jaoks - lahutage kõrgusest 15-20 cm.

Või võite kasutada standardseid valikutabeleid.