Fitness lasteaias (töökogemusest). Täiendava õppe tööplaan „Laste fitness

"Lasteaedade sanitaarnõuded" - Vanuserühmade arv ja suhe. Laste dieet. Pererühmad. Laste vanusekategooria. Soovitused kõige soodsamate ja optimaalsete tingimuste loomiseks. Toitlustusosakonna korraldus. Sanitaarreeglid. Hoone ruumiplaneeringu otsused. Sanitaar- ja epidemioloogilised nõuded.

"Laste tervis lasteaias" - Tervisliku eluviisi ideede loomine. Metoodiline tugi. Valeoloogia tunnid. Tervikliku strateegia väljatöötamine. Toitlustamise põhimõtted. Kõndimine kombatavatel radadel. Töö õpetajatega. Töötamine vanematega. Tegevuste tulemuslikkuse hindamine. Hingamisharjutused. Igapäevane režiim.

"Tervist säästvad tehnoloogiad" – loomateraapia. Nukuteraapia. Kunstiteraapia. Tehnoloogiad lapse sotsiaal-psühholoogilise heaolu tagamiseks. Mänguteraapia. Tervist säästvate tehnoloogiate kasutamine. Tervendav jõud ja värvi negatiivne mõju. Muinasjututeraapia. Mänguteraapia. Muusikateraapia. Rakendusplaan. Tervist säästvate tehnoloogiate liigid ja nende liigitus tähtsuse järgi.

"Tervist säästvad tehnoloogiad koolieelsetes lasteasutustes" - Sõrmede võimlemine. Koolieelse lasteasutuse tervisesäästu süsteem. Tervist säästvate tehnoloogiate eesmärk koolieelsetes haridusasutustes. Tervist säästvate tehnoloogiate tüübid. Meditsiinilised tervist säästvad tehnoloogiad koolieelsetes haridusasutustes. Tervist säästvate tehnoloogiate tüübid koolieelsetes lasteasutustes. Tervist säästev tehnoloogia. Kehakultuuri ja tervisetöö vormid koolieelsetes lasteasutustes.

"Eelkooliealise lapse tervis" - ristsõna. Must kast. Õpilaste tervisliku seisundi analüüs. Lapsevanemate küsitluse tulemused. Normatiiv-juriidilised dokumendid. Füüsiline kaleidoskoop. Küsitluse eesmärk. Bioenergeetika. Tervise parandamise ja säilitamise viisid. Ärimäng. Ühistegevuse analüüs. Psühholoogilise tervise säilitamine.

"Tervist säästvate tehnoloogiate kasutamine eelkoolis" – Tervise säästmisel on kümme kuldreeglit. Hingamisharjutused. Võimlemine silmadele. Korrigeeriv võimlemine. Tervist säästvate tehnoloogiate tüübid alushariduses. Tervist säästvate tehnoloogiate kasutamise asjakohasus. Tervist säästvate tehnoloogiate rakendamine töös laste ja peredega.

FITNESSITEHNOLOOGIATE KASUTAMINE DOE-s
Kaasaegsed lapsed kogevad "motoorset defitsiiti", veetes suurema osa ajast staatilises asendis (laudade, telerite, arvutite taga). See põhjustab teatud lihasrühmade väsimust ja selle tulemusena kehahoiaku rikkumist, lülisamba kõverust, lamedaid jalgu, hilinemist põhiliste füüsiliste omaduste arengus: kiirus, agility, liigutuste koordineerimine, vastupidavus. Kuid lapsepõlv on parim aeg "vormis olemise" harjumuse kujundamiseks. Täiskasvanute peamine ülesanne on arendada lastes sellist harjumust, luua kõik vajalikud tingimused "motoorse nälja" rahuldamiseks, leida uusi lähenemisviise koolieelikute kehalisele kasvamisele ja tervise parandamisele. Teatud määral võib selles abiks olla laste fitness. Mis see on?
Laste fitness on tegevuste (teenuste) süsteem, mille eesmärk on säilitada ja tugevdada tervist (taastumine), lapse normaalset füüsilist ja vaimset tervist (vastavalt vanusele), tema sotsiaalset kohanemist ja integratsiooni.
Laste vormisoleku elementide kasutamine koolieelsetes haridusasutustes (kehalise kasvatuse tundides, lisahariduse osana) võimaldab teil suurendada motoorset aktiivsust, füüsilise vormisoleku taset, tutvustab teile keha võimeid, õpetab teid. tunda rõõmu ja kindlustunnet liigutuste ja kehalise aktiivsuse vastu, tõstab huvi kehaliste harjutuste vastu ning selle tulemusena paraneb laste tervis.
Sellistes tundides valitseb pingevaba õhkkond, liikumisvabadus, võimalus reeglitest kõrvale kalduda, spordi- ja mänguvarustusega variatsioonide lõpmatus. Treeningu elementidega tunnid loovad soodsad tingimused mitte ainult koolieelikute füüsiliseks, vaid ka psühhomotoorseks arenguks. Lapsed täidavad hea meelega kõiki aktiivsust, iseseisvust, loovust ja kehalise kasvatuse vastu huvi arendavaid ülesandeid.
Viimastel aastatel on lastega töötamisel kasutatavate fitness-tehnoloogiate valik märkimisväärselt laienenud:
- harjutused simulaatoritel;
- mängu venitus;
- fitball-võimlemine;
- step-aeroobika;
- cheerleading;
- Pilates.
Üks levinumaid ja kaasaegsemaid kehakultuuri- ja tervist parandava töö vorme koolieelikutega on treeningud simulaatorite kasutamisega. Töös eelkooliealiste lastega kasutatakse nii lihtsaid kui ka keerukaid seadmeid: steppe, fitpalle, tervisekettaid, võimlemisrulle, laste kummipaksendeid, presspinke, trenažööre, jooksulinte, minibatuute, sõudemasinaid. Tinglikult võivad simulaatorid sisaldada ka plastikust hantleid ja kuni 0,5 kg hantleid, meditsiinipalle, seinakange, suure läbimõõduga korrigeerimispalle, massaažimatte.
Sellistes tundides treenitakse südame-veresoonkonna ja hingamiselundkonda, arendatakse üldist vastupidavust, omandatakse motoorseid oskusi, mis aitavad parandada koolieelikute tervist, kujundatakse huvi ja vajadus kehalise kasvatuse ja spordi vastu. Tunnid simulaatoritel algavad 1 minutist ja lihtsate harjutustega.
Mängulised venitusharjutused hõlmavad kõiki lihasgruppe, neil on lastele arusaadavad nimetused (loomad või matkimistoimingud) ja neid sooritatakse muinasjutulise stsenaariumi alusel toimuva rollimängu käigus. Tunnis pakutakse muinasjutumängu, milles lapsed muutuvad erinevateks loomadeks, putukateks jne, sooritades sellisel kujul füüsilisi harjutusi. Kujutist jäljendades õpivad lapsed spordi- ja tantsuliigutuste ja -mängude tehnikat, arendavad loomingulist ja motoorset aktiivsust ning mälu, reaktsioonikiirust, ruumis orienteerumist, tähelepanu jne. Imiteerivate liigutuste efektiivsus seisneb ka selles, et piltide kaudu on võimalik erinevatest lähteasenditest ja väga erinevate liigutustega läbi viia sagedast motoorset aktiivsust, mis annab hea füüsilise koormuse kõikidele lihasgruppidele.
Mänguvenituse tehnika põhineb keha lihaste ja käte, jalgade, selgroo liigese-sidemete aparatuuri staatilisel venitamisel, mis aitab ennetada ja korrigeerida kehahoiaku häireid, millel on sügav tervendav toime kogu kehale.
Üks uusi kehalise kasvatuse tehnoloogiaid on fitball-võimlemine. Fitball – toestuspall, mida kasutatakse meelelahutuslikel eesmärkidel. Praegu kasutatakse erineva elastsuse, suuruse, raskusega palle spordis, pedagoogikas, meditsiinis. Fitball arendab lapse peenmotoorikat, mis on otseselt seotud intelligentsuse arenguga. Fitballide tunnid arendavad suurepäraselt tasakaalutunnet, tugevdavad selja- ja kõhulihaseid, loovad hea lihaskorseti, aitavad kaasa õige hingamise kujunemisele, kujundavad õige kehahoiaku oskust, mis normaalsetes tingimustes areneb pikka aega.
Step - aeroobika - tantsuaeroobika spetsiaalsete madalate platvormide - astmete kasutamisega (kõrgus - 10 cm, pikkus - 40, laius - 20; noa kõrgus - 7 ja laius - 4 cm). See mittestandardne juhend, mis on mõeldud tööks 4-7-aastaste lastega, aitab kaasa kehahoiaku kujunemisele, luu- ja lihaskonna korsetile, stabiilsele tasakaalule, tugevdab kardiovaskulaar- ja hingamissüsteeme, parandab ainevahetust, parandab liigutuste täpsust, arendab koordinatsiooni, enesekindlust ja ruumis orienteerumine parandab lapse psühholoogilist ja emotsionaalset seisundit.
Praegu juurutatakse aktiivselt cheerleadingut töösse lastega - sütitavad sporditantsud pomponidega, mis ühendavad akrobaatika, võimlemise, koreograafia ja tantsushow elemente.
Cheerleading arendab koolieelikute loomingulisi ja motoorseid võimeid ning oskusi, võimaldab suurendada laste kehalist aktiivsust igapäevases rutiinis, kujundab suhtlemisoskusi kollektiivsetes tegevustes.
Laste Pilates on spetsiaalselt loodud programm, mis põhineb pilatese põhiharjutustel, mis on kohandatud erinevas vanuses lastele. 5-6-aastastele õpilastele toimuvad tunnid mängu vormis. Maagilisi kangelasi jälgides sooritavad nad harjutusi, tugevdades märkamatult keha lihaseid, luues tugeva lihaskorseti, arendades jõudu, painduvust ja venitust. Sellisteks tegevusteks kasutatakse kõikvõimalikke spordivahendeid, valitakse spetsiaalne muusika, mis loob soodsa õhkkonna. Harjutused tehakse sujuvalt, aeglaselt ja nõuavad täielikku tähelepanu keskendumist, kontrolli nende sooritamise tehnika üle ja õiget hingamist.
Fitnesstehnoloogiate elementide kasutamine töös koolieelikutega aitab meelitada lapsi süstemaatilisele spordile, aktiivsele ja tervislikule vaba aja veetmisele, kujundab ettekujutuse fitnessist kui õuetegevuste korraldamise viisist.

Fitness lasteaias

KASUTAMINEFITNESSITEHNOLOOGIAD DOE-s

Kaasaegsed lapsed kogevad "motoorset defitsiiti", veetes suurema osa ajast staatilises asendis (laudade, telerite, arvutite taga). See põhjustab teatud lihasrühmade väsimust ja selle tulemusena kehahoiaku rikkumist, lülisamba kõverust, lamedaid jalgu, hilinemist põhiliste füüsiliste omaduste arengus: kiirus, agility, liigutuste koordineerimine, vastupidavus. Lapsepõlv on parim aeg harjumuste kujundamiseks."ole vormis". Täiskasvanute peamine ülesanne on arendada lastes sellist harjumust, luua kõik vajalikud tingimused "motoorse nälja" rahuldamiseks, leida uusi lähenemisviise koolieelikute kehalisele kasvamisele ja tervise parandamisele.

Motoorsest aktiivsusest sõltub suuresti motoorsete oskuste areng, töövõime, materjali edukas omastamine erinevates ainetes. Kinnitatud on füüsiliste harjutuste ja välimängude tohutu positiivne mõju selliste vaimsete protsesside arengule nagu: taju, mõtlemine, mälu, tähelepanu, kujutlusvõime.Sportdistsiplineerib, arendab, annab enesekindlust, kehalise kasvatuse tunnid tulevad kasuks erineva iseloomuga lastele: passiivsed - see annab võimaluse avaneda uutele energiatele, neis on elujõudu; hüperaktiivne - reguleerib eredate emotsionaalsete puhangute protsesse, õpetab energiakulude harmoonilist jaotust; kapriisne - see aitab teil tunda oma keha tugevust, muutuda vastupidavamaks ja väljendada end selles maailmas teisiti.Lahendage kõik need probleemid mingil määralvõib olla laste fitness. Mis see on?

Laste fitness- see on tegevuste (teenuste) süsteem, mille eesmärk on säilitada ja tugevdada tervist (taastumine), lapse normaalset füüsilist ja vaimset tervist (vastavalt vanusele), tema sotsiaalset kohanemist ja integratsiooni.

Laste vormisoleku elementide kasutamine koolieelsetes haridusasutustes (kehalise kasvatuse tundides, lisahariduse osana) võimaldab teil suurendada motoorset aktiivsust, füüsilise vormisoleku taset, tutvustab teile keha võimeid, õpetab teid. tunda rõõmu ja kindlustunnet liigutuste ja kehalise aktiivsuse vastu, tõstab huvi kehaliste harjutuste vastu ning selle tulemusena paraneb laste tervis.

Sellistes tundides valitseb pingevaba õhkkond, liikumisvabadus, võimalus reeglitest kõrvale kalduda, spordi- ja mänguvarustusega variatsioonide lõpmatus. Treeningu elementidega tunnid loovad soodsad tingimused mitte ainult koolieelikute füüsiliseks, vaid ka psühhomotoorseks arenguks. Lapsed täidavad hea meelega kõiki ülesandeid, mis arendavad aktiivsust, iseseisvust,loovus ja huvi kehalise kasvatuse vastu.

Fitnessi tehnoloogia

Viimastel aastatel on lastega töötamisel kasutatavate fitness-tehnoloogiate valik märkimisväärselt laienenud:

- klasside muusikaline saatmine;

On hästi teada, et muusika on olnud tuhandeid aastaid lahutamatult seotud kehakultuuriga ja on tihedalt seotud selle vahenditega -harjutus . Muusika ja fitness on lahutamatud mõisted. Muusikaline saade toob positiivse energia laengu, võimaldab teil saada mitte ainult tundidest kasu, vaid ka naudingut.

Klasside muusika õige valiku peamised kriteeriumid on vastavus: õpilaste vanusele ja psühholoogilistele omadustele, muusikateose stiilile ja ülesehitusele, sooritatud motoorikatele ja emotsionaalsele atraktiivsusele, eelistustele konkreetse õpilaste kontingendi suhtes.

- aeroobika

Aeroobika hõlmab kõiki füüsilisi harjutusi, mille käigus organism tarbib suures koguses hapnikku. See juhtub südame- ja hingamistegevuse stimuleerimise tõttu tsükliliste liigutuste abil - jooksmine, hüppamine, tantsimine. Ja hapnik, nagu teate, on elusaine olemasoluks vajalik element. Lapsed vajavad kasvu tõttu hapnikku rohkem kui täiskasvanud.

Eelkooliealiste laste füsioloogilised omadused kinnitavad seda seisukohta. Oksüdatiivsete protsesside intensiivsus lapse organismis on suurem kui täiskasvanul ja seetõttu on ka lapse hapnikuvajadus suurem.

· Rütmiline võimlemine- see on omamoodi võimlemine, selline harjutuste süsteem, mis annab asjaosalistele jõudu, tervist, lihasrõõmu, tõstab närvisüsteemi toonust, palju erinevaid liigutusi erinevatel ruumitasanditel, parandab motoorset mälu ja koordinatsiooni. võimed;

logoga aeroobika on füüsilised harjutused koos helide ja katriinide samaaegse hääldamisega. Arendab lapse liigutuste ja kõne koordinatsiooni.

samm-aeroobika klassid sammudega ja ilma- tasakaaluoskuste valdamine, õigesti kõndima õppimine, peenmotoorika arendamine.

· loomaaeroobika on jäljendava iseloomuga aeroobika, lõbus ja huvitav väikestele lastele. Arendab kujutlusvõimet ja fantaasiat.

- koolitus simulaatoritel

· klassid mistahes tüüpi treeningvahenditega Töötamisel eelkooliealiste lastega kasutatakse nii lihtsaid kui ka keerukaid seadmeid: steppe, fitballe, tervisekettaid, laste kummipaksendeid, presside pingid Tavapäraselt saab ka plastikust hantleid ja hantleid kuni 0 omistatud simulaatoritele, 5k, seinalatid, massaažimatid.

· fitball-võimlemine võimlemine suurtel mitmevärvilistel pallidel. Arendab lapse luu- ja lihaskonna süsteemi.

Mängutehnoloogiad

Beebi mängud - välimängud, kõikvõimalikud võistlused, teatejooksud (olulised melanhoolsetele ja flegmaatikutele) ning harjutused tähelepanu ja peenmotoorika arendamiseks.

tantsutunnid:

Moodsad tantsud (süütesport, võimlemine, koreograafia ja tantsushow;).

Ida tavade elementide kasutamine:

Laste jooga

Hingamisharjutused

Treeningtehnoloogiaid saate kasutada nii kehalise kasvatuse tundides kui ka täiendavates tundidesringide ja sektsioonide klassid.

Kasutamine treeningtehnoloogiad klassiruumis:

Tamburiin mõjutab laste pulssi ja keskendub täiskasvanu pulsile, mis ei avalda alati positiivset mõju tunni kvaliteedile ja lapse seisundile. Viin oma tunde läbi muusika saatel.Uue FGT valguses püüan muusikalise saate valida vastavalt koolieelsete õppeasutuste nädalate temaatikale.

Olen koostanud välisjaotusseadmete komplekside kartoteegi.Püüan teha harjutuste sujuva ülemineku ühelt teisele.

Erinevat tüüpi aeroobikatunni põhiosas üldarendavates harjutustes, samuti pühadel ja vaba aja tegevustel.

Kasutan klassis erinevaid simulaatoreid (fitballs, expanderid, hantlid, pallid, pingid).Idamaised praktikad: Hingamine, harjutuste komplektid idamaade praktikatest. Kasutan puhkuseks ja meelelahutuseks aeroobikat, mängutehnoloogiaid.

Kõige täielikum fitness-tehnoloogiate kasutaminetasulised lisateenused:

Noorematele ja keskmisele vanuseringile: “Fitball-võimlemine. Fitball – toestuspall, mida kasutatakse meelelahutuslikel eesmärkidel. Praegu kasutatakse erineva elastsuse, suuruse, raskusega palle spordis, pedagoogikas, meditsiinis. Fitball arendab lapse peenmotoorikat, mis on otseselt seotud intelligentsuse arenguga. Fitballide tunnid arendavad suurepäraselt tasakaalutunnet, tugevdavad selja- ja kõhulihaseid, loovad hea lihaskorseti, aitavad kaasa õige hingamise kujunemisele, kujundavad õige kehahoiaku oskust, mis normaalsetes tingimustes areneb pikka aega. Kõik tunnid viiakse läbi muusikalise saatega.

Kõik ringis käivad lapsed,õppeaasta lõpuks õppisid nad selgeks õige pallile maandumise, omandasid põhiliigutused, oskavad hõlpsasti lugeda mnemotabeleid ja sooritada liigutusi muinasjuttude teksti järgi. Lapsed parandasid oma kõnet, muutusid seltskondlikumaks. Vanemad ja kasvatajad märgivad, et lapsed on tähelepanelikumad, neil on välja kujunenud hea motoorne mälu.

Muusikajuht märkas, et ringi liikmed tantsivad muusika saatel rütmilisemalt kui lapsed, kes "Lõbusal ballil" ei käi.

Ja mis kõige tähtsam, hea tuju ja positiivne emotsionaalne suhtumine, mis on vaimse ja füüsilise tervise tagatis.

Seeniori jaoks ja kooliealiseks ettevalmistamiseks on välja töötatud programm: "Children's Fitness". Selles programmis õpetan lastele:

Õige hingamine, erinevad hingamisliigid, hingamisharjutused, erinevate hingamissimulaatorite kasutamine;

Tunnis õpime lõõgastuma. Erinevat tüüpi lõõgastus klassikalise muusika saatel, kasutades loodushääli.

Klassikaline aeroobika, step-aeroobika ja venitusmäng.

Nagu ka erinevat tüüpi soojendused, kasutades rõngaid,erinevad pallid, simulaatorid, Viin läbi teatevõistlusi ja välimänge.

Lastele meeldib tundides käia.

Fitnesstehnoloogiate elementide kasutamine töös koolieelikutega aitab meelitada lapsi süstemaatilisele spordile, aktiivsele ja tervislikule vaba aja veetmisele, kujundab ettekujutuse fitnessist kui õuetegevuste korraldamise viisist.

Artikli koostas kehalise kasvatuse õpetaja: Yakovleva Julia Jurjevna.

Lipetski linna administratsiooni koolieelse kasvatuse osakond

Munitsipaalkoolieelne haridusasutus kombineeritud tüüpi lasteaed nr 6 Lipetski linna

MEISTRIKLASS

õppekavavälise kehakultuuri- ja tervisetöö korraldamise ja läbiviimise uuendusliku meetodi järgi

"Fitnessitehnoloogiad koolieelses õppeasutuses"

FC MDOU nr 6, Lipetsk juhendaja

Strelnikova Natalja Vladislavovna

Lipetsk, 2013

SLAID nr 1

Tere päevast, kallid kolleegid. Lubage mul tutvustada teile koolieelikute koolivälise kehalise kasvatuse ja tervisetöö korraldamise ja läbiviimise kogemust teemal "Fitnessitehnoloogiad koolieelsetes lasteasutustes".

SLAID nr 2

Riikliku noorema põlvkonna, isiksuse harmoonilise kujunemise ja kodanikuühiskonna kujunemise prioriteetsete meetmetena Venemaal tervikuna määrati:

Vene rahva tervisliku seisundi parandamine;

Noorema põlvkonna teadlikkus tervisliku eluviisi, regulaarse kehalise kasvatuse ja spordi vajadusest.

Teadus- ja pedagoogiline ringkond teab, et nende tähtsaimate riiklike ülesannete lahendamise edukus sõltub paljude muude oluliste sotsiaalsete tegurite kõrval oluliselt ka riigis uuel tasemel elavnemisest, eelkõige kehalise kasvatuse ja massilise kasvatuse arengust. laste ja noorukite tervist parandav kehakultuur.

SLAID nr 3

Akadeemik Amosov N.M. Kaasaegses maailmas seisab laps silmitsi kolme tsivilisatsiooni pahega:

Negatiivsete emotsioonide kogunemine ilma füüsilise tühjenemiseta;

ülesöömine;

Hüpodünaamia.

Selle tulemusena väheneb laste huvi kehakultuuri vastu, nende tegevusetus. Jätkusuutliku tervisemõju saavutamiseks ei piisa ainult liikumise osakaalu suurendamisest lapse elus, kuigi tänapäeva lastele omase progresseeruva kehalise passiivsuse taustal pole see mõttetu ning terviseprotseduuride laienemine. ei vii automaatselt eduni. Kõik sõltub sellest, kuidas te liigute ja kuidas paranete.

SLAID nr 4

Praeguses etapis on koolieelikute ja koolilastega tehtavas tervise parandavas töös strateegiline roll fitnessile (selle väite teaduslik põhjendus on laialdaselt esitatud töödes: laste aeroobika - autor T. S. Lisitskaja, L. V. Sidneva (2002), S. V. Kolesnikova (2005); motomängutreening - A. A. Potapchuk, T. S. Ovchinnikova (2003); fitball-aeroobika - E. G. Saykina, S. V. Kuzmina (2006, 2008); Tants" - Zh.E. Firileva, E.G. Saykina ja 2005) teised).

Fitnessi juurutamine kehakultuuri ja eriti laste ja noorukite kehalise kasvatuse juurde ei paku mitte ainult teaduslikku ja teoreetiliselt huvi, vaid ka suurt praktilist tähtsust.

SLAID nr 5

Laste fitness on avalik, väga tõhus, emotsionaalne süsteem sihipärastest eri suundadest meelelahutuslikest tegevustest, mille eesmärk on parandada füüsilist vormi, ennetada haigusi ja tugevdada tervislikku seisundit, laste füüsilist arengut vabatahtlikkuse alusel, lähtudes asjaosaliste huvidest. .

SLAID nr 6

Laste treeningtunnid on mõeldud laste kehalise aktiivsuse vajaduste rahuldamiseks ja huvi suurendamiseks kehaliste harjutuste vastu, tutvustades neile tervislikku eluviisi. See saavutatakse mitmesuguste uuenduslike tehnoloogiate kasutamisega, mis on ilmunud fitnessis, kaasaegse inventari ja varustuse, muusikalise saate jne abil, samuti võimalusega valida teatud tüüpi tegevusi. Lapsed tajuvad suuresti ühiskonnas eksisteerivaid väärtusi, tahavad olla kaasaegsed, tunda end täiskasvanute maailmas kaasatuna. Fitnessi laialdane propageerimine meedias on täiendav ja oluline argument nende treeningtegevuste valiku kasuks. Laste huvi nende vastu on tingitud ka sellest, et treeningprogrammid on üldiselt kättesaadavad, väga tõhusad ja emotsionaalsed.

SLAID nr 7

Tänapäeval kasutatakse laste fitnessi ja selle tehnoloogiaid laialdaselt üldiselt (eelkool ja kool), lisahariduses, spordikeskustes ja spetsiaalsetes parandusasutustes. Alates 2003. aastast on korraldatud seminare suunal "Laste Fitness", mis võimaldab rääkida huvi kasvust laste fitnessi valdkondade vastu, mis määrab selle edasise arengu.

SLAID nr 8

Teadusliku ja metoodilise kirjanduse andmete ning ülalnimetatud autorite uuringute, fitnessikokkulepete, pedagoogiliste tähelepanekute ja nende enda pedagoogilise kogemuse analüüsi tulemusena fitnessi vallas, tuginedes 2007. a. Lipetski 6. kombineeritud lasteaias töötati välja autori täiendav haridusprogramm kehakultuuri ja tervist parandava suunitlusega "Sammutants – samm tervise poole". Mitme aasta jooksul testiti programmi 6. koolieelse õppeasutuse vanemas koolieelses eas lastega, täiendati ja muudeti. Praegu kannab programm selle ümberkujundamiste tõttu nime "Sport Dance Baby - tervisevalem koolieelikutele" ja seda kasutatakse edukalt mitmete Lipetski, Jeleti ja Oreli koolieelsete lasteasutuste ning Stavropoli ja Tšeljabinski tervise- ja hariduskeskuste töös. .

SLAID nr 9

Programm "Sport Dance Baby - tervisevalem koolieelikutele" on laste fitnessi kaasaegsete suundade süsteem, mis põhineb programmi põhimoodulil, uuel spordialal - cheerleading. Cheerleading ühendab spordi ja koreograafia ning annab selle suundade sünteesi kaudu suurepärase võimaluse vanemate koolieelikute eneseväljendamiseks ja eneseteostuseks. Cheerleading sobib suurepäraselt koolieelikute koordinatsiooni arendamiseks, kuna sisaldab võimlemise, akrobaatika, aeroobika, sporditantsude elemente, avaldab positiivset mõju koolieelikute psühho-emotsionaalsele sfäärile - arendab meeskonnavaimu, üksteisemõistmist. Sellel pole meditsiinilisi vastunäidustusi, see hõlmab individuaalset lähenemist, mis on üldiselt suurepärane koolieelses eas.

Pidades silmas kaasaegse fitnessi arengutempot ja koolieelikutele mõeldud lisaharidusprogrammide ebapiisavat mahtu kaasaegsete fitnessitehnoloogiate formaadis, on sellel programmil märkimisväärne uudsus.

SLAID nr 10

Programmi põhieesmärk on edendada lapse isiksuse igakülgset arengut, tõsta tema kehalist vormi, arendada motoorseid võimeid, tutvustada talle süstemaatilist kehalist kasvatust läbi erinevate fitnesstehnoloogiate kaasaegsete suundumustega tutvumise ja huvi lapse vastu. tervislik eluviis.

Selle programmi eesmärgi elluviimine on korrelatsioonis püstitatud ülesannete lahendamisega:

SLAID nr 11

1. Tervislikkus:

1.1. Aidata kaasa lihas-skeleti süsteemi kasvu ja arengu optimeerimisele.

1.2. Harmooniliselt arendada lihasjõudu, painduvust, vastupidavust, kiirust.

1.3. Edendada koordinatsioonivõimete, tasakaalufunktsiooni, vestibulaarse stabiilsuse arengut.

1.4. Õige kehahoiaku harjumuse kujundamiseks ja kinnistamiseks.

1.5. Edendada lampjalgsuse ennetamist.

1.6. Soodustada organismi südame-veresoonkonna, hingamisteede ja närvisüsteemide arengut ja funktsionaalset paranemist.

1.7. Aidake kaasa asjaosaliste füüsilise töövõime parandamisele.

1.8. Aidake kaasa erinevate haiguste ennetamisele.

SLAID nr 12

2. Hariduslik:

2.1. Kujundada teadmisi ja üldisi ettekujutusi kehalisest kultuurist, tervisliku eluviisi kontseptsioonist, laste fitnessi kaasaegsetest suundumustest, kaasaegsetest olümpiamängudest, cheerleadingu arengu ajaloost Venemaal, treeningtundide ohutusreeglitest asjaosaliste seas.

2.2. Kujundada teadmisi, oskusi ja vilumusi, mis on vajalikud elu tagamiseks erinevates elutingimustes, rikastada motoorseid kogemusi.

2.3. Edendada rütmitaju, muusikalise kõrva, mälu, tähelepanu, liigutuste muusikaga kooskõlastamise oskuse arengut.

2.4. Kujundada väljendusoskust, tantsuliigutuste plastilisust.

2.5. Sisestada isikliku ja avaliku hügieeni oskusi (iseteenindus, puhtus).

SLAID nr 13

3. Hariduslik:

3.1. Kasvatada liigutustes emotsionaalse eneseväljenduse, emantsipatsiooni ja loovuse võimet.

3.2. Aidata kaasa suhtlemisoskuste kujunemisele (eestvedamine, algatusvõime, sõprus, vastastikune abistamine).

3.3. Edendada kujutlusvõime, mõtlemise, kognitiivse tegevuse arengut.

3.4. Kasvatada töökust ja soovi eesmärki saavutada.

3.5. Laiendada silmaringi kehakultuuri vallas, soodustada huvi ja kehaliste harjutuste vajaduse teket.

Fitnessi treenimise protsessile kehtivad üldised seadused, mis on võrdselt olulised indiviidi tervise parandamise, treenimise, arengu ja harimise probleemide lahendamisel.

SLAID nr 14

Lisaks kehakultuuri üldpõhimõtetele (isiksuse igakülgne harmooniline areng; tundide tervist parandav orientatsioon; isiksuse sotsialiseerimine tundide käigus) ja pedagoogilise protsessi mustreid peegeldavad põhimõtted (teaduslik iseloom teadvus ja aktiivsus; nähtavus; juurdepääsetavus; järkjärgulisus; süsteemsus; individualiseerimine ja diferentseerumine; tugevus ja progresseerumine), on võimalik välja tuua konkreetsed fitnessi põhimõtted, mis peegeldavad treeningtundide käitumismustreid, meetodeid ja ülesehitust. Nende arendamise aluseks olid ennekõike tervisetreeningu põhimõtted:

SLAID nr 15

Põhimõte "koormus tervise nimel" ehk koormuse juhtimise põhimõte (T.A. Kudra, 2002; T.S. Lisitskaja, 2002). See on üks olulisemaid tervenemise põhimõtteid ja seda ei saa mõista koormuse minimeerimisena, sest ilma teatud pingeta, ilma pingutuseta on võimatu mitte ainult psühhofüüsilise potentsiaali taset tõsta, vaid ka seda hoida. Samal ajal ei tohiks kehaline aktiivsus fitnessitundides olla kõrge.

Õpilastele kompleksse mõju põhimõte peegeldab mõju keerukust psühhofüüsilisele sfäärile, funktsionaalsetele süsteemidele, motoorikatele võimetele ja intelligentsusele;

Fitnessi vahendite piisavuse ja valikuvabaduse põhimõte seisneb tunni konkreetse eesmärgi lahendamiseks tõhusate vahendite valiku mõistlikus kehtivuses, alates vahendite adekvaatsusest kuni asjaosaliste individuaalsete omaduste ja konkreetsete ülesanneteni. ja samal ajal sõltub see nende inimeste huvist ja soovist, kes tegelevad just sellise treeninguga;

Esteetilise otstarbekuse põhimõte. See põhimõte on üks esimesi fitnessis välja töötatud. Lisaks tervise edendamise ülesannetele on fitnessi oluliseks motiiviks liigutuste plastilisuse ja kauni kehakuju omandamine. Üks fitnessprogrammide koostamise raha valimise kriteerium on liigutuste esteetika, nende atraktiivsus enamiku asjaosaliste jaoks, liigutuste kool. See on eriti oluline lastesaadete koostamisel;

Psühholoogilise regulatsiooni põhimõte. Selle põhimõtte rakendamine on tingitud vajadusest vähendada ärevuse taset, eemaldada õpilased stressiseisundist, mis on tänapäevastes inimelu tingimustes äärmiselt oluline. See põhimõte hõlmab psühhoregulatsiooni vahendite ja meetodite mõju - spetsiaalset muusikasaadete valikut, tantsuteraapia vahendite integreerimist ja muid tehnikaid, mis soodustavad lõõgastumist, võimaldavad eemaldada lihasklambreid ja keha korrigeerimise kaudu tervendada psüühikat. asjaosaliste kohta;

Asjaosaliste füüsilise seisundi kontrolli ja jälgimise põhimõte. Seire viiakse läbi selleks, et teha kindlaks treeningprogrammi rakendamisest tulenev tervisemõju, määrata nende füüsilise arengu tase, tervis, teha programmis edasisi kohandusi ja saada kõige positiivsem tulemus.

Lastega tunnid sisaldavad kõiki ülaltoodud põhimõtteid, põhinevad neil, kuid kuna neil on oma kitsalt spetsiifilised omadused, mis eristavad lastega treeningtunde täiskasvanutega toimuvatest tundidest, kasutatakse lisapõhimõtteid, mis on spetsiifilised ainult lastele. Need sisaldavad:

SLAID nr 16

Mängu põhimõte ja emotsionaalne orientatsioon. Lastega tunnid peaksid olema huvitavad, ergutama aktiivset tegevust, sisaldama mängu- ja võistlusmomente. See hõlbustab meeldejätmise protsessi, annab koolitusprotsessile atraktiivse vormi, suurendab emotsionaalset tausta, põhjustades positiivseid emotsioone;

Algatusvõime ja loovuse (loovus) põhimõte näeb ette juhendaja sihikindla töö ebastandardsete harjutuste, ilukirjanduse, loomingulise algatuse, artistlikkuse ja kujutlusvõime arendamisele suunatud loovmängude kasutamisel;

Motoorse tegevuse kaudu eneseteostuse põhimõte määrab lapse enesejaatuse läbi tantsu, võistlusmomentide, demonstratsioonesinemiste, soodustab emantsipatsiooni, arendab enesekindlust.

SLAID nr 17

Programm on mõeldud 2-aastaseks õppeks vanemas koolieelses eas (5-7-aastased) lastega ja on mõeldud rakendamiseks koolieelses õppeasutuses täiendõppe süsteemis.

Haridusprotsessi korralduse struktuur.

Programm põhineb klasside erinevate valdkondade (teemade) järjepideva praktilise õppimise põhimõttel. Iga tund on kompleksne, sisaldades harjutusi vastupidavuse, liigutuste koordinatsiooni, jõu ja painduvuse arendamiseks või kehahoiaku ja lülisamba seisundi parandamiseks mõeldud harjutusi. Siia kuulub ka teoreetiline kursus laste fitnessi kaasaegsetest suundumustest, kaasaegsetest olümpiamängudest, cheerleadingu arengu ajaloost Venemaal, kasutades erinevate võistluste videomaterjale.

SLAID nr 18

Programmimaterjal on jaotatud õppeaastate lõikes, iga õppeaasta teemaplaanid sisaldavad vajalikku teoreetilist ja praktilist materjali.

Programmi metoodiline tugi sisaldab mahukat õpetlikku ja metoodilist materjali tundide korraldamise ja läbiviimise metoodika kohta igas laste fitnessi valdkonnas.

SLAID nr 19

Esitatakse 14 taotlust, sealhulgas: spordi- ja teatrietenduste autoriarendused; välijaotusseadmete komplekside, korrigeerivate harjutuste, stepaeroobika ja fitball-võimlemise üksikasjalik kirjeldus koos muinasjututeraapia, mänguliste venitusharjutuste ja tantsuharjutustega.

SLAID #20

Haridusprotsessi korraldamise vormid ja tööhõive viis.

1 aasta õppe täituvust - kuni 15 inimest;

Õppe täituvus 2 aastat - kuni 15 inimest.

1-2 õppeaastat - 3 tundi nädalas (vähendatud tunnikoormusega, võttes arvesse vanemas koolieelses eas laste vanust ja füsioloogilisi iseärasusi 35-40 minutit) - 108 õppetundi aastas.

SLAID #21

Tegevuste korraldamise põhivorm on rühmatund. Õppeprotsessi monotoonsuse vältimiseks ja optimaalsete tulemuste saavutamiseks klassiruumis kasutatakse õpilastega erinevat tüüpi tööd: frontaalne; töötada paarides, kolmikutes, väikestes rühmades; individuaalne.

SLAID #22

Ja sellised tegevuse korraldamise vormid nagu: muinasjutumängud; reisimängud; improvisatsioon; treeningmängud; teatevõistlused; õuemängud; võistlus- ja demonstratsioonesinemised.

VIDEO – 40 sek.

Klassiruumis kasutan interaktiivseid vahendeid. Arvuti avardab oluliselt info esitamise võimalusi. Värvide, graafika, animatsiooni, heli – kõigi kaasaegsete multimeediumivahendite – kasutamine võimaldab taasluua tegeliku tegeliku olukorra.

VIDEO KLASSI

Fitnesstundide ülesehituse aluseks võeti M.V. soovitused. Levin, mille kohandasin vastavalt laste fitnessi omadustele.

Tunni ettevalmistav osa - 10 minutit. Tutvustab lastele planeeritavat tööd, korraldab neid, loob kontakti laste ja juhendaja vahel. Lapse keha valmistub eelseisvaks füüsiliseks tegevuseks. Tunni esimese osa sisu iseloomustavad psühho-võimlemiskompleksid, kõnni- ja jooksuharjutused, hingamisharjutused, liigesevõimlemise kompleksid.

Tunni põhiosa on 20 minutit. Ülesanne on omandada peamised, elutähtsad ja erioskused, mis aitavad kaasa sellise tüübi nagu "fitnessaeroobika" arendamisele. Kasutage kindlasti korrigeerivaid harjutusi, venitusharjutusi, harjutusi võimlemisseina juures, võimlemispingiga, fitballi, stepiplatvormi ja muude treeningvahenditega. Tunni see osa lõpeb emotsionaalse mänguga, peamiselt võistlusliku iseloomuga.

Tunni lõpuosa pikkus on 5 minutit. Selle osa ülesanneteks on töö lõpetamine, vähendades järk-järgult keha koormust, viia lapsed pingevabamasse olekusse. Peamised vahendid on hingamisharjutused, kehalis-taktiilsed harjutused, lõõgastus.

SLAID #23-24

Kaks korda aastas, sügisel ja kevadel, viiakse läbi üldfüüsilise ja erifüüsilise ettevalmistuse mängutestid koos testitulemuste analüüsiga (kehalise vormi ja füüsilise vormi kontrollnormid ja nende rakendamise metoodika on toodud programmi lisas) .

SLAID #25

Töö vanematega hõlmab järgmist:

Sektsiooni tegevuse eripäradest teavitamine;

Lastevanemate individuaalne nõustamine;

Ühine ettevalmistus esinemisteks (kostüümide õmblemine, atribuutika);

Õpilaste saavutuste demonstreerimine.

SLAID #26

Programmi rakendamise viimase 3 aasta tulemused:

1. Heaolu. Tervisliku eluviisi ja kõigi selle komponentide tähtsuse mõistmise märkimisväärne kasv. Eelkooliealiste laste tervise parandamine, vastupanuvõime nakkushaigustele, immuunsuse taseme tõstmine, üldise elujõu suurendamine. Kehahoiaku korrigeerivad harjutused Step-Dance kompleksides parandasid rühti, lõid lülisamba lihase korseti ja tõstsid tervise taset.

2010 - keskmine haigestumus - 5,5 lapsepäeva, mis on alla linna keskmise taseme; 2011 - 5,5 lastepäeva; 2012 - 5,3 lastepäeva.

SLAID #27

2. Programmi hariv mõju väljendus kehaliste harjutuste füsioloogia ja anatoomia teadmiste taseme tõstmises; on paranenud vanemate koolieelikute teadlikkus uutest kaasaegsetest muusikalise ja rütmilise komponendiga spordialadest.

80% 2012. õppeaasta lõpetajatest (võistluse korras) on edasiõppimiseks sisse kirjutatud spordiliitudesse. (SDYUSHOR-11 iluuisutamise sektsioon - 4 inimest; MOU DOD DYuTs "Fakel" ühendus "Dance Fitness" - 5 inimest; MOU DOD DDT "Oktoober" koreograafiline rühm "Free Dance" - 3 inimest).

Pidev füüsiline aktiivsus koos selgelt piiritletud rütmiliste aktsentidega muusikalise saatega, kus muusika määrab liigutuste tempo, tõstis laste rütmi, muusikakõrva ja muusikakultuuri.

SLAID #28

Vastavad vahe- ja lõpukatsed näitasid olulist edasiminekut sellistes füüsilistes omadustes nagu painduvus, jõud, vastupidavus, liigutuste koordineerimine.

2010 - 22% - füüsilise vormi väga kõrge tase (FP); 63% - AF kõrge tase; 15% - AF keskmine tase; madal tase puudub.

2011 - 29% - väga kõrge AF tase; 66% - AF kõrge tase; 5% - AF keskmine tase; madal tase puudub;

2012 - 30% - väga kõrge AF tase; 68% - AF kõrge tase; 2% - AF keskmine tase; madal tase puudub.

SLAID #29

Programmijärgse kehakultuuri ja lastega tervist parandava töö tulemuslikkus väljendus ka iga-aastase koolieelikute linna spordipäeva “Kiiremini, kõrgemalt, tugevamalt” tulemustes. Viimase kolme aasta jooksul on koolieelse lasteasutuse nr 6 õpilased näidanud kõrgeid tulemusi.

Koolieelikute kollektiivne tegevus koolivälisel ajal aitas kaasa sõpruse tugevnemisele meeskonnas, parandas rühma psühholoogilist kliimat. Regulaarsed lisatunnid kujundasid kehalise aktiivsuse vajaduse.

SLAID #30

Seda töökogemust tutvustatakse ülevenemaalisel tasemel:

Ülevenemaaline konkurss "XXI sajandi kehalise kasvatuse tund" - laureaat -2011

X ülevenemaaline lisahariduse õpetajate konkurss "Annan oma südame lastele" - piirkondliku konkursi võitja, ülevenemaalise konkursi laureaat - 2011

II ülevenemaaline konkurss "Mina olen õpetaja" - laureaat 2012.a

X ülevenemaaline konkurss "Pedagoogilise töö meister kehakultuuri ning tervise- ja sporditöö õppe- ja koolivälises vormis" Föderaalne etapp - võitja 2012

SLAID #31

Töö eneseharimise kallal jätkub:

Rahvusvaheline fitness-aeroobika seminar "Kuidas saada parimaks"...

Täienduskursused riiklikus õppeasutuses DOD "Föderaalne laste ökoloogia- ja bioloogiakeskus", Moskva, 2011. teemal "Laste lisaharidus kaasaegsetes sotsiaal-kultuurilistes tingimustes".

SLAID #32

Praegu töö selles suunas jätkub. Alates 2011. õppeaastast hakkas koolieelses lasteasutuses 6-7-aastaste laste rulluisutamise ja iluuisutamise õpetamise lisaõppe autoriprogrammi raames toimima sektsioon "Rõõmsameelne uisutaja".

SLAID #33

Täname tähelepanu eest!

"FITNESS – TEHNOLOOGIAD KUI EELKOOLILASTE FÜÜSILISE ARENGU PARANDAMISE VAHEND".

, kehalise kasvatuse õpetaja

Admiralteisky rajooni GBDOU nr 000

Venemaa praeguses arenguetapis on prioriteetseteks valdkondadeks haridus ja elanikkonna tervise tugevdamine. Selle põhjuseks on rahvastiku demograafilise langus ja tervise halvenemine, mis seab reaalseks ohuks inimressursi kui riigi riikliku julgeoleku kõige olulisema teguri, selle intellektuaalse ja majandusliku potentsiaali säilimisele ja taastootmisele ning ühiskonna edasist arengut. Ohustatud on mitte ainult ühiskonna füüsiline, vaid ka vaimne tervis. Üks olulisemaid on kehakultuuri valdkonna üld(vaba)hariduse kaasajastamise probleem. Viimasel kümnendil on märkimisväärne osa lastest olnud rahulolematust traditsiooniliste kehalise kasvatuse tundidega üldharidusasutustes. See mõjutab nende vastu huvi kadumist, samuti nende füüsilise vormi ja tervise taseme langust.

Samal ajal on koolieelne vanus eriti oluline, otsustav periood, mil toimub paljude kehasüsteemide talitluse ümberkorraldamine. Laste ebapiisav füüsiline aktiivsus, eriti aktiivse kasvu perioodil, mil skeleti ja lihasmassi kiirenenud arengut ei toeta vereringe- ja hingamiselundite nõuetekohane treenimine, on üks nende tervise halvenemise põhjusi. vähenenud elujõud.

Noorema põlvkonna huvi vähenemine traditsioonilise kehalise kasvatuse vastu lubab väita, et probleem ei ole olustikuline, vaid pikaajaline ja sellel on teatud sügavad sotsiaal-kultuurilised eeldused.

Sellega seoses on aktuaalne tõhusate viiside otsimine laste parandamiseks ja füüsiliseks arenguks, nende füüsilise vormi tõstmiseks ja tervisliku eluviisi tutvustamiseks. Üks selle probleemi lahendamise viise on laste sobivuse arendamine ja selle tehnoloogiate kasutuselevõtt eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse süsteemi.

Föderaalse riigieelse koolieelse haridusstandardi uue dokumendi ilmumine lasteaedade praktikasse võimaldas selgitada lapse füüsilise arengu sisu ja tingimusi. Riikliku hariduse arendamise strateegia eelnõuga on määratud kehalise kasvatuse juhendaja võtmeroll tervislike eluviiside propageerimisel ja kaasaegsete fitnesstehnoloogiate aktiivsel kaasamisel lasteaia õppeprotsessi. Ilmselgelt võimaldas see asjaolu rikastada õpilastega suhtlemise vormide valiku varieeruvust, sealhulgas huvitavate ja arenevate treeningtehnoloogiate valikut ja rakendamist.

Sõnal "fitness" on selle ingliskeelse sõna kahe osaga seotud väga lai valik tõlgendusi: fit - "sobib, jõuline, kohandatud, tervislik" ja ness - "sisaldab, mahutab".

Laste fitness pole midagi muud kui läbimõeldud laste kehaline kasvatus: üldtugevdavad ja tervist parandavad tegevused, mille kaudu kujunevad lastel õiged liikumismustrid, kujunevad elulised oskused ja võimed. Nii pannakse paika õige kõnnak ja ilus kehahoiak ja ühtlane käekiri ning selge kõne.

Mõistes fitnessi suuri võimalusi koolieelsete lasteasutuste laste kehalise kasvatuse tõhususe suurendamise vahendina, on võimalik kindlaks määrata kehalise kasvatuse juhendaja tegevuse eesmärk - see on laste treenimiseks tingimuste loomine - üks vahendeid koolieelikute kehaliste omaduste arendamiseks. Seega on õpetajale seatud järgmised ülesanded:

1. Maksimeerida ainearendavat keskkonda, arvestades laste sobivuse spetsifikatsiooni;

2. Avastada laste fitnessi multifunktsionaalseid võimalusi läbi erinevate tehnoloogiate kasutamise;

3. Kaasake vanemaid ühistesse treeningtundidesse, et hoida ja parandada laste tervist.

Laste treeningul on lai rakendusala ning seda rakendatakse koolieelses lasteasutuses treeningprogrammide ja treeningtehnoloogiate kujul.

Fitnessitehnoloogiad (arvamuse järgi) - teaduslike meetodite, sammude, tehnikate kogum, mis on moodustatud konkreetseks tegevusalgoritmiks ja mida rakendatakse teatud viisil tervise parandamise protsessi tõhususe parandamise huvides, tagades garanteeritud tulemuse, mis põhineb kehaliste harjutuste teadlikust ja motiveeritud valikust, kasutades uuenduslikke vahendeid, meetodeid, tundide korralduslikke vorme, kaasaegset inventari ja seadmeid.

Teadusliku ja metoodilise kirjanduse analüüs, pedagoogilised tähelepanekud ja fitnessikonventsioonide pedagoogiline analüüs võimaldasid tuvastada mitmeid nende ühiseid jooni, mis on iseloomulikud kaasaegsetele teaduspõhistele fitnessitehnoloogiatele. See:

- keskendumine fitness-eesmärkide saavutamisele (tervise parandamine, füüsilise ja vaimse arengu taseme tõstmine, füüsiline võimekus, kehaliste võimete arendamine jne);

- uuendusmeelsus (uudsete vahendite, meetodite, tundide läbiviimise vormide, kaasaegse inventari ja varustuse eelisjärjekorras kasutamine);

- integratiivsus ja modifitseerimine (nii kodu- kui välisriikide erinevat tüüpi kehakultuuri vahendite ja tehnoloogiate integreerimine; nende muutmine);

- varieeruvus (tundide läbiviimise erinevad vahendid, meetodid, vormid);

- liikuvus (kiire reaktsioon: elanikkonna nõudlus teatud tüüpi motoorsete aktiivsuste järele; uute inventari ja seadmete ilmumine; välistingimuste muutused);

– kohanemisvõime asjaosaliste kontingendiga, lihtsus ja juurdepääsetavus;

- esteetiline otstarbekus (kunstivahendite kasutamine - muusikaline saate, koreograafia ja tantsu elemendid, orientatsioon "liikumiskooli" haridusele jne);

- emotsionaalne orientatsioon (kõrgenenud meeleolu, positiivne emotsionaalne taust);

– monitooring (laste pedagoogiline ja meditsiiniline järelevalve);

- tootlikkus, tööga rahulolu.

Kaasaegsete fitnesstehnoloogiate abil saab koolieelikute kehalises tegevuses juurutada palju uut ja huvitavat. Need hõlmavad klasside süsteeme, mis on kohandatud lapse kehale, kasutades uusimat inventari ja seadmeid.

1. Kehalise kasvatuse tundide muusikaline saate. Teadupärast on muusika kehakultuuriga lahutamatult seotud olnud tuhandeid aastaid ja on tihedalt seotud selle vahenditega – kehaliste harjutustega. Muusika ja fitness on lahutamatud mõisted. Muusikaline saade toob positiivse energia laengu, võimaldab teil saada mitte ainult tundidest kasu, vaid ka naudingut.

2. Tantsu- ja mänguvõimlemine "Sa-Fi-Danse" hõlmab laste muusikalise ja rütmilise kasvatuse vahendeid, põhivõimlemist, tantsu ja tantsu ning rütmilist võimlemist, aga ka mänguplastikat, näpuvõimlemist, muusikalisi ja õuemänge, mängu iseõpetust. massaaž, jututunnid ja loovvõimlemine.

3. Klassikaline aeroobika on harjutuste süsteem, mis sisaldab tantsulisi liigutusi, samme ja võimlemist tantsu saatel. See on rütmiliste harjutuste komplekt, mis tugevdab lihaskorsetti, arendab painduvust, rühti ja tasakaalutunnet.

4. Logoaeroobika on füüsilised harjutused koos helide ja katriinide samaaegse hääldamisega. Arendage lapse liigutuste ja kõne koordinatsiooni.

5. Fitball-võimlemine – need on klassid suurtel võimlemispallidel. Fitballidel tehtavad harjutused arendavad suurepäraselt tasakaalutunnet, tugevdavad selja- ja kõhulihaseid, loovad hea lihaskorseti, aitavad kaasa õige hingamise, motoorsete funktsioonide kujunemisele, kuid mis kõige tähtsam – kujundavad õige kehahoiaku oskust, mis on raske ja pikka aega arenenud normaalsetes tingimustes. Fitball tõmbab ligi, ergutab kujutlusvõimet ja motoorset loovust, pole mitte ainult ainulaadne tervist parandav "simulaator", vaid seda saab kasutada tavapallina mängudes ja teatevõistlustes.

6. Tunnid TISA koolitus- ja infosüsteemi abil, mis sisaldab multifunktsionaalseid universaalseid simulaatoreid ja seadmeid. Kõik süsteemi elemendid on valmistatud puidust, igaühel on sisseehitatud mikroprotsessor, mis sünteesib pehmeid looduslikke bioloogilisi vibratsioone. Infra- ja madala helispektri sagedusvahemik on 10 kuni 130 Hz. Mõeldud arendavateks ja korrigeerivateks harjutusteks.

7. Mänguvenituse elemente kasutavad tunnid. Mängulised venitusharjutused hõlmavad kõiki lihasgruppe, neil on lastele arusaadavad nimetused (loomad või matkimistoimingud) ja neid sooritatakse muinasjutulise stsenaariumi alusel toimuva rollimängu käigus. Tunnis pakutakse mängu – muinasjuttu, milles lapsed muutuvad erinevateks loomadeks ja putukateks jne. Pilti jäljendades õpivad lapsed sportlike ja tantsuliste liigutuste ja mängude tehnikat, arendavad loovat ja motoorset aktiivsust ning mälu, reaktsioonikiirust, orienteerumist. ruumis, tähelepanus jne.

8. Programm "Sport Dance Baby - tervisevalem koolieelikutele" on kaasaegsete laste fitnessi alade süsteem, mis põhineb programmi põhimoodulil, uuel spordialal - cheerleading. Cheerleading ühendab spordi ja koreograafia ning annab selle suundade sünteesi kaudu suurepärase võimaluse vanemate koolieelikute eneseväljendamiseks ja eneseteostuseks. Cheerleading sobib suurepäraselt koolieelikute koordinatsiooni arendamiseks, kuna sisaldab võimlemise, akrobaatika, aeroobika, sporditantsude elemente, avaldab positiivset mõju koolieelikute psühho-emotsionaalsele sfäärile - arendab meeskonnavaimu, üksteisemõistmist. Sellel pole meditsiinilisi vastunäidustusi, see hõlmab individuaalset lähenemist, mis on üldiselt suurepärane koolieelses eas.

9. Laps-vanem fitness "mina + EMMA + ISSI!". Sellistes tundides valitseb pingevaba õhkkond, liikumisvabadus, võimalus reeglitest kõrvale kalduda, spordi- ja mänguvarustusega variatsioonide lõpmatus. Treeningu elementidega tunnid loovad soodsad tingimused mitte ainult koolieelikute füüsiliseks, vaid ka psühhomotoorseks arenguks. Lapsed täidavad hea meelega kõiki aktiivsust, iseseisvust, loovust ja kehalise kasvatuse vastu huvi arendavaid ülesandeid.

Perekond ja lasteaed on need sotsiaalsed struktuurid, mis määravad peamiselt lapse tervise taseme. Lapse tugevaks, tugevaks, terveks kasvatamine on vanemate soov ja üks koolieelse lasteasutuse ees seisvaid juhtivaid ülesandeid.

Tiheda suhtluse käigus perega optimeeritakse lapse ja vanema suhe. Tänu kehakultuuri, vaba aja ja puhkuse ühistundidele juhtub järgmist:

1. Hõlbustada verbaalset ja mitteverbaalset suhtlust vanemate ja laste vahel

2. harmooniliste suhete kujundamine laste ja vanemate vahel

3. lapse kuvandi muutmine vanemate meelest

Vanemate saadud teave ja praktilised kogemused aitavad:

1. parandada laste tervise parandamise tõhusust

2. saada vajalikud teadmised lapse füüsilisest arengust

3. vähendada laste positiivsete emotsioonide "puudust".

4. tekitada oma peres vajadus tervislike eluviiside järele

5.Loo pidulik õhkkond ühiste sportlike tegevustega

6. näha, õppida lasteaia tööd laste kehalisel arengul

7. tagada laste kasvatamise meetodite ja võtete järjepidevus peres ja lasteaias.

Seega aitab fitnesstehnoloogiate kasutuselevõtt kaasaegsetes koolieelsetes lasteasutustes meelitada lapsi ja nende vanemaid süstemaatilisele spordile, aktiivsele ja tervislikule vaba aja veetmisele, samuti selliste tegevuste tõhus mõju meie koolieelikute paranemisprotsessile ja füüsilisele arengule.

Bibliograafia.

1., Gorelova treeningtehnoloogiad koolieelses õppeasutuses. Ajakiri "Kehakultuuri juhendaja" nr 2/2012.

2., Morozova lasteaias: programm ja märkmed 5-7-aastaste lastega / Toim. . – M.: ARKTI, 2012.