Vanema rühma kehalise kasvatuse kokkuvõte simulaatorite abil. Keerulise seadme simulaatoritel füüsilise arengu õppetunni kokkuvõte

Autonoomne mittetulundusühing

koolieelne haridus

"Lapsepõlveplaneet" Lada"

Lasteaed nr 97 "Crystal"

Samara piirkond

Teemakohase kehalise kasvatuse tunni konspekt

"Sõbrake simulaatoriga!"

ette valmistatud

kehalise kasvatuse õpetaja Samsonova Marina Mihhailovna

g.o. Toljatti 2013

Sihtmärk:

Arendada erinevate lihasrühmade jõuomadusi.

Harjutus kaartidega töötamiseks - skeemid.

Eelised:

Simulaatorid on lihtsad ja keerulised;

pallid - "siilid";

kaardid - laste arvu skeemid.

Tunni edenemine:

– Meie jõusaal on täna avatud. Selleks, et olla tugev, pead treenima kõiki oma lihaseid. Nüüd loevad lapsed meile luuletusi jõust.

– Tänavatel liikus ohjeldamatu jõud,

Tagastati pilveparved.

Ta kolis minu sisse ja kõik muutus,

Nüüd olen ma nii võimas!

Oh sa jõudu, jõudu, jõudu,

Kui tubli sa oled!

Minu elu on muutunud

Tantsivad keha ja hinge

Oh sa jõudu, jõudu, jõudu,

Kui tubli sa oled!

Ärkasin, ärkasin, äratas beebi!

– Vaatame, millised simulaatorid meil siin on (simulaatorite nimi).

Kuid enne kui hakkame treenima, peame soojendust tegema.

(Lastele pakutakse palle võtta - “siilid”).

I.p .: seistes, massaažipall peopesade vahel. V .: - palli veeretamine peopesade vahel.

I.p .: seistes, massaažipall jala all. V .: - palli veeretamine vaheldumisi parema ja vasaku jalaga.

I.p .: istub põrandal, jalad külgedele. V .: - vasaku käega, veeretades massaažipalli paremal käel üles. Käte asendi muutmine.

I.p .: istub põrandal, jalad külgedele. V .: - palli veeretamine mööda jalga, seejärel jalg mööda sääre ja reie üles. Vaheldumisi paremal ja vasakul jalal.

–Hästi tehtud! Trenn on läbi. Kas soojendada oma lihaseid? Liigume nüüd ringtreeningu juurde.

Ringtreening on ülesannete kordamööda täitmine ühe simulaatoriga ja seejärel üleminek teisele.

– Vaata, mul on kaardid, mis aitavad meid treeningul. Vaatame neid: millistel simulaatoritel ja milliseid harjutusi teeme (jooksurada, “venitage tugevamaks” simulaator, “jalgratas”, ringketas, “Tervise” simulaator, võimlemisrull, kaldpink, tugikangid).

(Igale osalejale jagatakse kaardid).

– Pane tähele, et esimene ülesanne on igaühe jaoks erinev, nimeta milline (küsi ahelas).

Treener jooksulint".

Simulaator "Võrdlusribad".

– Kaart on meie abiline harjutuses. Ei tohi unustada kaarti vaadata, milline harjutus on järgmine.

Kaardil on harjutuse nimetus, sooritamise järjekord ja harjutuste korduste arv.

– Nüüd võtke istet, igaüks oma simulaatori juures.

Koolituse käigus jälgib õpetaja harjutuste kvaliteeti, osutab lastele individuaalset abi.

– Kes kõik harjutused ära teeb, tulge minu juurde.

– Ringtreening on läbi. Millist treeningut teile kõige rohkem meeldis teha? Milliseid harjutusi tegid kergesti? Aga pingutusega?

Mulle meeldis jalgrattatreener. Mulle meeldib jalgrattaga sõita.

Võimlemisrullil oli mul raske.

– Ja nüüd mängime tuntud tähelepanumängu “Leia ja vaiki”.

Lapsed sulgevad silmad, saatejuht peidab objekti sel ajal. Märguande peale avavad lapsed silmad ja hakkavad objekti otsima, kes eseme leiab, teavitab sellest juhti.

Kasutatud kirjanduse loetelu.

Alyamovskaya V.G. Kuidas kasvatada tervet last. -M.: "Linka-press", 1993

Runova M.A. "Lapse motoorne aktiivsus lasteaias" - M .: Mosaiik-süntees, 2002.

1. Ehitus

2. Tervitus. Arutelu tunni eesmärgi ja eesmärkide üle

3. Soojendage " soojendama»
Kehaosade lokaalsed (isoleeritud) liigutused ja liigutused suurte lihasrühmade jaoks

3.1. Pea pöörded, õlgade ringjad liigutused, jalaliigutused.

3.3.sammpuudutada- I.p. - kinnine asend, 1) astu paremale küljele, 2) pane vasak paremale varbale, 3-4) sama, aga teises suunas;
r.r. - Esiosakülgmised- käte tõstmine ettepoole, I.p. - käed allpool, 1 - ilma käsi painutamata tõstke need ettepoole, õlgade tasemele, 2 - I.p., 3-4 - sama; - poolkülgmised- käte tõstmine küljele I.p. - käed allpool, käed sissepoole, 5 - ilma käsi painutamata tõstke need külgedele õlgade tasemele, 6 - pöörduge tagasi I.p., 7 - 8 - sama.

3.4. avatudsamm- avatud samm, 1) parem samm paigas, 2) poolkükk paremal pool kaldega paremale, vasak pool varbal, raskuskese paremal, 3-4) sama teisele küljele; r.r. - I.p. käed vööl - 1 - vasak edasi alla, 2 - ip, 3 - parem ette alla, 4 - ip, 5 - vasakult paremale, 6 - ip, 7 - paremale üles vasakule, 8 - ip

3.5. Kontspuudutada- põranda kanna puudutamine, i.p. - seista jalad laiali, 1) parem rist kannal ettepoole, 2) I.p. 3-4) sama ka teisel jalal; r.r. - biitsepslokk- I.p. käed kõverdatud, küünarnukid allapoole, käed rusikas. Sirutage käed mööda keha, küünarnukid jäävad kergelt kõverdatud; painutage oma käsi uuesti.

3.6. varvaspuudutada - põranda varba puudutamine, 1) parem rist varbal edasi, 2) I.p. 3-4) sama ka teisel jalal; r.r. - I.p. käed kõverdatud, küünarnukid allapoole, käed rusikas. Sirutage käed üles; painutage oma käsi uuesti.

3.7. jalglokk- sääre lappimine, r.r. buliblikas- I.p. käed külgedele kõverdatud, käsivarred üles, käed rusikas. 1 - vertikaalasendi hoidmine, käed ettepoole, peopesad enda poole, 2 - ip.

3.8. Grepewine- I.p. - kinnine asend, 1) kannal astud paremale küljele, 2) ristsamm vasakule, 3) sama, mis 1 loendusel, 4) hüpe (hüpe kahelt jalalt kahele), r.r. 1 - mõlemad üles, 2 - alla, 3 - külgedele, plaksutage käsi enda ees

Venitamine- Paindlikkuse harjutused. Isoleeritud liigutused reie- ja säärelihastele.

1. I.p. - jalad laiemad kui õlad. 1 - väljalangemine paremale küljele (parem jalg on põlvest kõverdatud, vasak jääb sirgeks), vasak käsi alla - puudutage jalga, parem selg ja üles; 2 - muutke jalgade asendit.
Järgmine: 1-4 - kaks vedru paremal jalal; 5-8 - vasakul jalal, R.R. reie peal
1-8 - 8 vedru paremal jalal
Vasakul jalal 1-8 - 8 vedru

2. I.p. - jalad laiemad kui õlad. 1 - väljalangemine vasakule küljele - liigutada keharaskust vasakule jalale, sirutada paremat jalga, r.r. üles, pöörates torsot 90 kraadi võrra paremale, nihutada keharaskust paremale jalale, sirutada vasak jalg sirgeks, liikuda etteasendisse, r.r. külgedele. Sama ka teise jalaga.

3. I.p. - parem jalg on põlveliigesest kõverdatud 90 nurga all, vasak jalg jääb taha sirgeks; käed paremal reiel, 8 vetruvat liigutust, sama ka vasakul.

4. I.p. - sama, kuid kätega toetume põrandale parema jala mõlemal küljel
1 - sirutage parem jalg põlves, 2 - sp. , 3 - langetage vasak põlv põrandale, 4 - sp. Sama ka vasaku jalaga.

5. I.p. - seistes kõverdatud, parem jalg ees, vasak taga ühe sammu kaugusel. Kandke keharaskus vasakule jalale ja istuge sellele, kandke põrandalt tõstmata, parem jalg on sirge.
1-2 - parema varba tõstmine üles, varba asendi fikseerimine üles, r.r. tõmmake sokk enda poole
3-4 - i.p. Sama ka teise jalaga.

6. I.p. - seiske jalad lahti, kallutatud, käed puusadel. 1-2 painutust selga, 3-4 - ümber selja nii palju kui võimalik.

7. I.p. - seiske jalad laiali, otse pea taga, vasakul allpool. 1-2 - kallutage ettepoole, puudutades parema küünarnukiga vasakut põlve, 3-4 - I.p. Sama ka teisel pool.

8. I.p. - sama, rr. mööda keha. 1-2 - kallutage paremale, käed libisevad mööda keha. 3-4 - i.p. 5-6 - sama, kuid vasakule. 7-8 - I.p.

Kuupäev: 4.12.15

Tunni koht: spordihoone SM keskkool nr 40;

Inventar, varustus: hüppenöörid, horisontaallatid, matid;

Tunni eesmärgid: 1. Igakülgne füüsiline paranemine.

2. Iseseisvuse kasvatamine.

3. Vastupidavuse, jõu, osavuse arendamine.

Ringtreeningu skeem:

Kehalise kasvatuse tunni konspekt

5 klassi

Kuupäev: 10.12.15

Tunni koht: spordihoone SM keskkool nr 40;

Inventar, varustus: korvpallid;

Tunni eesmärgid: "kaks sammu, viska" tehnikas treenimine.

Füüsilist arengut käsitlevate õppetegevuste kokkuvõte "Meie abilised".

2. "Külmkapp". I.P. seistes jalad õlgade laiuselt, käed küünarnukkidest kõverdatud rinna kõrgusel. 1 - pöörake paremale, käed külgedele, 2 - I.P. 3-4 ka vasakule. - 8 korda

3. "Kohviveski". I.P. seistes jalad õlgade laiuselt, käed rinna "riiuli" ees. 1 - kallutage ette-alla, pöörates käsi rinna ees, 2- I.P. - 4 korda.

4. "Fänn" I.P. lamades selili, jalad koos, käed sirged pea taga. 1- puudutage sirge vasaku käega sirget paremat jalga, 2- I.P., 3-4 ka teises suunas. - 8 korda.

In I.P. kõhuli lamades, rull üle põlvede.

5. "Ei." I.P. - lamades kõhuli, käed lõua all, jalad koos. 1- painutage paremat jalga, puudutage kannaga tuharat, 2- I.P. 3-4 ka vasaku jalaga. - 8 korda

In I.P. põlvili seistes, püsti.

6. "Abimees". I.P. seistes kontsad koos sokid lahti käed vööl. 1 - kükitavad käed ettepoole, 2- I.P. 8 korda.

7 Kõndige paigal ilma sokke põrandalt tõstmata. Jalade hüppamine külgedele - koos. Kohapeal kõndimine. "Kääride" hüppamine. Kohapeal kõndimine.
Juhendaja: Tähelepanu giididele ümber saali sammumarsi.
Lapsed on ümber ehitatud 1 kolonni ja järgige saalis olevaid juhiseid.
Juhendaja: Juhend paigas samm marss. Jääge sinna, kus olete, üks või kaks. Vasakule.
Juhendaja: Teame, et pikaajaline teleri vaatamine ja arvutiga mängimine on kahjulik. Meie silmad on väsinud ja valusad. Teeme silmadele soojenduse, et seda ei juhtuks.
Visuaalne võimlemine "Arvuti taga". Seda tehakse seistes. 00 min 30 sek
Mängisime arvutiga. (Istudes, hõõruge oma nägu peopesadega)
Oh, meie silmad on väsinud (katke oma silmad silmalaugudega)
Pean silmadele puhkust andma
Vilgutame kiiresti. (Pilgutab kiiresti)
Üks kaks kolm neli viis,
Vilgutame kiiresti.
Nüüd sulgege silmad (sooritage harjutusi vastavalt juhistele)
Avame jälle laialt.
Ja peopesad
Sulgeme aeglaselt
Teeme jälle silmad lahti
Paneme nad tööle.
Visuaalvõimlemise sooritamisel valmistab õpetaja ette vahendid: pink, matt, massaažirada, palgi.
Juhendaja: Hästi tehtud poisid. Mis aitab meil saada tugevamaks ja vastupidavamaks?
Lapsed: kehaline kasvatus.
Juhendaja: Tervise parandamiseks on meil spetsiaalsed abilised! Mis see on?
Lapsed: treenerid.
Juhendaja: Õige!
Juhendaja: Õige. Esimene lüli saali taga (kutsub last nimepidi) on marss. Teine link (kutsub last nimepidi) õpetajale (kutsub nimepidi) saalist marsiga mööda minnes.
Õpetaja juurde tulevad tüdrukud ja poisid pärast haigust või kehva tervisega.
Poisid aitavad juhendajal simulaatoreid seadistada.
ATS (kaks alagruppi) 14 min 00 sek
Esimene alarühm (koos õpetajaga)
1. Hüppamine - kõverdatud jalgadel pingilt alla hüppamine (6-8 korda).
2. Üle takistuste roomamine (pehme palk) - kõndimine mööda massaažiteed, lähteasend - käed vööl.
3. Kahe käega palli üksteisele viskamine pea tagant (10-12 korda).
Teine alarühm (koos juhendajaga)
Juhendaja: Poisid, olge ettevaatlikud, järgige simulaatorite kasutamise reegleid ja ettevaatusabinõusid.
Ringtreening simulaatoritel: 7 simulaatorit + 1 pöörlev ketas "Tervis" (harjutuse aeg 50 sekundit igal simulaatoril)
1. Harjutused keskmises tempos jooksmiseks simulaatoril "Treadmill"
2. Harjutus - kangi lükkamine rinnalt lähteasendist pingil lamades, jalad maas, simulaatoril "Pingipress",
3. Selja-, õlavöötme-, pressi- ja jalgade lihaste tugevdamise harjutus "sõudmine" sõudemasinal,
4. Harjutus sääre- ja reielihaste tugevdamiseks simulaatoril "Stepper",
5. Harjutus seljalihaste, kere külgmiste lihaste tugevdamiseks, vestibulaarse aparatuuri treenimine "Seisvad pöörded" simulaatoril "Tervisekas" (lähteasend - võimlemisseina ääres seismine, põiktala haardumine jala kõrgusel. lapse rind)
6. Harjutus üldvastupidavuse, jalalihaste treenimiseks ja pedaalimisvõime kinnistamiseks velotrenažööril rattasõitu imiteerides.
7. Treeni jõu arendamiseks ja pressi ja ülemise õlavöötme lihaste tugevdamiseks simulaatoril "Rider"
8. Harjutus käte ja jalgade liigutuste koordinatsiooni arendamiseks suusatamise imiteerimisel simulaatoril "Jooksmine lainetel".
Juhendaja: Tähelepanu, seiske juhiku taga veerus, paremal.
Lapsed ehitatakse kolonni, seejärel joont.
Hingamisharjutus "Pump".
Juhendaja:
Pall aitab pumbata,
Et ta põgeneks
Ring, madrats, sada ratast,
See väike ... (pump).
Juhendaja: Tähelepanu vasakule! Giidide taga, marssi sammuga mööda saali ringi!
Märguande peale rivistuvad lapsed 2 kolonni ja lähevad mööda saali ringi.
Õpetaja kontrollib harjutuste sooritamist teise alarühma laste poolt.
Esimese alarühma laste harjutuste sooritamist simulaatoritel kontrollib juhendaja, iga harjutuse kestus olenevalt laste valmisolekust ja seisundist on kuni 40 sekundit. Lõpus tehakse hingamisharjutusi “Pump”.
Lapsed aitavad juhendajale ja kasvatajale varustust puhastada. Signaali peale rivistuvad nad kahte kolonni.

Mobiilimäng "Lennukid" 2 min 30 sek
Eesmärgid: harjutada lapsi aeglases jooksus, hoida joostes selg ja pea sirge, hoida distantsi, arendada ruumis orienteerumist.
Juhendaja:
Üks, kaks, kolm ei haiguta
Tõuse kiiresti ringis üles!
Vastake, mis meid aitab
lennata üle ookeani?
Lapsed: lennuk!
Õpetaja paneb köie ümber kükitavate laste ümber.
Kasvataja ja juhendaja riietavad lapsed rinnamärkidega – lennukid.
Lapsed kükitavad maha. Need on lennukid lennujaamas. Kasvataja märguandel tõusevad lennukid üksteise järel õhku ja lendavad (aeglaselt) igas suunas, püüdes tiibadega (käed külgedele sirutatud) üksteist mitte puudutada. Lennukid ei tohi kokku põrgata ja tiibu murda. Õnnetuses kannatanud pöörduvad õpetaja poole. Pärast remonti saadetakse need uuesti lendu. Märguande peale tulevad lennukid maanduma ja võtavad oma koha lennuväljal. Mängu lõpus märgitakse ära parimad õnnetusteta lendamised. Mängu korratakse 3 korda.
Kasvataja ja juhendaja koguvad lennukimärke. Eemaldage köis.

Lõpuosa. 2 min 00 sek
Juhendaja: Hästi tehtud poisid. Tehnoloogia aitab inimest tööl ja vabal ajal. Ja me peame üksteist aitama. Näitame, kuidas me aitame emal maja koristada. Arva ära mõistatus ja saa teada, milline seade meid selles aitab.
Ainult tolm on tema toit!
Ime oma kõhtu
Ja tagasi tänavale.
See toapump
Nad helistavad ... (tolmuimeja).
Madala liikuvusega mäng "Tolmuimeja".
Juhendaja puistab pompoone mööda saali laiali, paneb rõnga saali keskele põrandale. Lapsed jooksevad pinkide juurde ja võtavad jalanõud jalast. Juhendaja märguandel koguvad nad jalgadega pompoone, haarates neid sõrmedega. Kanna peal liikudes kannavad lapsed pompoone rõngale.
Mängu lõpus jooksevad lapsed pinkide juurde, panevad selga tšehhid ja rivistuvad 1 ritta.
Juhendaja: Kas teile meeldisid meie seiklused? Mida sa mäletad? Millised harjutused teile kõige rohkem meeldisid?
Lapsed vastavad küsimustele.
Juhendaja: Hästi tehtud! Aitäh, headaega.

Lastele vanuses 6-7 aastat

Haridusala:"Füüsiline areng".

Sihtmärk: Lastes huvi arendamine erinevate kehalise tegevuse tüüpide ja vormide vastu ning soov füüsiliseks enesetäiendamiseks. Teadliku suhtumise kujundamine motoorsete ülesannete täitmisesse.

1. Tervislikkus:

1.1.Edendada kõigi suuremate lihasgruppide arengut;

1.2. Aidake kaasa jõudluse arendamisele.

2. Hariduslik:

2.1. Õppida reguleerima tähelepanu pinget ja lihaste aktiivsust sõltuvalt arenevast mänguolukorrast;

2.2. Parandada kõndimisoskust täiendavate käteülesannete täitmisega;

2.3. Täiendada oskusi ja oskusi klassiruumis saadud mänguülesannete, teatejooksude ja harjutuste sooritamisel simulaatoritel;

2.4. Arendage füüsilist vastupidavust.

3. Suhtumine iseendasse, oma tervisesse ja kehakultuuri:

3.1.Õpetada lapsi hindama enda ja kaaslaste liigutusi;

3.2 Kasvatada positiivset suhtumist jõusse, vastupidavusse ja huvi nende vastu.

Integratsioon haridusvaldkondadega:"Sotsiaalne ja kommunikatiivne areng", "Kognitiivne areng".

Varustus: magnetofon, lugude "Merry Charging" helisalvestused ja

"Pinocchio seiklused", ülikond "Pinocchio", 12 nagi, 2 fitballi, 2 pinki, 2 palli. Varustus: trenažöör, batuut, jooksulint, 2 presspinki, mini stepper, sõudmine, rattur, torn.

Asukoht: sport ja jõusaal.

Meelelahutuse edenemine.

Lapsed sisenevad jõusaali, nende ees on suletud uks, millel ripub kaart. (Lisa nr 1.)

Juhendaja: Meie kõrval, uskuge mind, on võlumaa.

Kus ta on? Selle ukse taga. Nii et seda pole kohe näha.

Leina ei tunne seal keegi, seal valitseb rõõmus naer.

Sellesse piirkonda helistan täna, olen kõik minuga.

Poisid, jõu maagilise maa uks on suletud. Mida teha, kuidas seda avada? (Laste vastused.)

Kuule, keegi tuleb. ( Kõlab nagu muusika filmist-muinasjutust "Pinocchio seiklused!".)

Pinocchio siseneb: Tere kutid! Ma kuulsin, et vajate võtit, et avada uks Jõude maagilisele maale?

Juhendaja: Tere Buratino! Aidake meil leida võti võimu maale.

Pinocchio: Kuldse võtme tagastamiseks

Asume teele!

Kaardi järgi - skeem, kuhu läheme

Ja me ületame kõik takistused!

(Kaardil peaksid lapsed määrama etapid, mis tuleb läbida, et leida võti maagilise Jõulinna suletud ukse juurde.)

Pinocchio: (osutab kaardile) Sina ja mina läheme rännakule läbi kehalise kasvatuse ja tervise maa, paneme proovile sinu vastupidavuse, painduvuse, väleduse ja tasakaalu, alles siis jõuame Jõumaale.

Juhendaja:Ükshaaval tõuseme

Lõbutseme koos.

Samm-sammult koos järjest

Meeskond teeb soojenduse.

(Kõlab muusika filmist “Pinocchio seiklused”, juhendaja ja Pinocchio teevad lastega muusikalise ja rütmilise soojenduse.)

Juhendaja: Poisid, sattusime Endurance'i linna, selle riigi elanikud kutsuvad meid võistlustele ( lapsed jagatakse kahte võistkonda, valides ise jagamismeetodi).

Kõik ülesanded viiakse läbi teatevõistlustena vastavalt kaartidele - skeemidele. (Lisa nr 2.)

1 ülesanne. Endurance Citys: Fitballi teatevõistlus.

Esimesed võistkonnaliikmed istuvad jalgsi fitballidel. Juhendaja märguandel hakkavad lapsed hüppama riiulile ja tagasi, andma fitballi järgmisele mängijale.

2 ülesanne. Paindlikkuse kuningriigis: "Rooma, astu üle"

Iga meeskonna ees on kolm tribüüni üksteisest 1-1,5 m kaugusel. Ülesanne: hüppa üle esimese riiuli, ron läbi teisest, hüppa üle kolmanda. Lööge vastu seina ja jookske tagasi meeskonna juurde, andke käik järgmisele mängijale.

3 ülesanne. Agility linnas: "Pall sööta"

Esimeeskonna liikmetele antakse pall nende kätte. Lapsed tõstavad käed üles ja annavad juhendaja märguandel palli esimeselt mängijalt viimasele, viimane jookseb ja tõuseb ette. Relee jätkub seni, kuni kapten tõuseb esimesena.

4 ülesanne. Tasakaalus linnas: "Hoidke tasakaalu"

Võistkonnad kõnnivad mööda võimlemispinki (käed külgedele), hüppavad pingilt maha, jooksevad ümber nagi, jooksevad tagasi, edastavad käigu järgmisele mängijale.

Võistluse ajal tähistab Pinocchio võitjameeskonda.

Juhendaja:(viidates Pinocchiole) Poisid täitsid kõik ülesanded, nüüd saame Poweri riiki?

Pinocchio: Ja siin on võti! ( Juhib laste tähelepanu sellele, et võti ripub ukselingil.) Võitjate meeskond! Edasi!

Ta võtab võluvõtme

Ja sisenege Jõu maale.

(Teatejooksude võitnud meeskond saab võtme ja avab ukse Võimu maagilisele maale.)

Lapsed, juhendaja ja Pinocchio sisenevad jõusaali, hõivavad simulaatorid ja kehalise kasvatuse juhendaja märguandel hakkavad kaartide - diagrammide abil oma kohtades treenima. (Lisa nr 3.)

Harjutused simulaatoritel, ringtreening.

Teatud aja möödudes annab juhendaja signaali simulaatori vahetamiseks, määrates sellega harjutuse kestuse. Simulaatoril sooritavad iga ülesande lõpus ületöötamise vältimiseks kõik lapsed hingamisharjutusi, enesemassaaži elemente, sõrmevõimlemist, psühho-võimlemisõpet, aga ka lastele juba tuttavaid lõdvestusharjutusi.

Lapsed jätkavad liikumist ühelt harjutuselt simulaatoritel (“jaamadel”) teisele, liiguvad ringis, sooritades nii kõiki juhendaja pakutud harjutusi. Tund lõpeb hingamisharjutusega "Hästi tehtud", mille eesmärk on hingamise taastamine.

Hingamisharjutus "Hästi tehtud"

1-sissehingamine, 2-3-4-väljahingamine. Väljahingamisel hääldage sõna "hästi tehtud".

Korda 3-4 korda. Tempo on aeglane.

Pinocchio: Poisid! Nii et teie seiklus Jõu riiki on lõppenud, mulle väga meeldis teiega koos reisida ja teid aidata! Sa proovisid ja saavutasid oma eesmärgi ning mul on aeg naasta oma muinasjutu juurde.

Juhendaja: Aitäh heade sõnade eest! Hüvasti, Pinocchio! Uute spordikohtumisteni!

Lapsed naasevad lõõgastumiseks ja järelemõtlemiseks jõusaali, seejärel lähevad rühma.

Bibliograafia:

1. Zheleznyak N.Ch. Simulaatorite tunnid lasteaias. - M .: Kirjastus "Scriptorium 2003", 2009.

2. Mullaeva N.B. Kokkuvõtted - koolieelikute kehalise kasvatuse tundide stsenaariumid: Haridus- ja metoodiline käsiraamat - Peterburi: "LAPSEPÕLV - PRESS", 2005.

3. Golitsina N.S. Mittetraditsioonilised kehalise kasvatuse tunnid koolieelses õppeasutuses. - M .: "Kirjastus Scriptorium 2003", 2006.

4. Kharchenko T.E. Laste motoorse tegevuse korraldamine lasteaias. - Peterburi: LLC KIRJASTUS "LAPSEPÕLV - PRESS", 2010.

5. Shishkina V.A. Millist kehalist kasvatust vajavad koolieelikud? - M.: Valgustus, 1998.