Ringid ja sektsioonid 12-aastastele tüdrukutele. Lapse isikuomadused. Mida jälgida kursuse valikul

Noorukieas möödub tinglikult 13-16 aastat. Pole asjata, et seda nimetatakse üleminekuperioodiks, kuna just selles vanuses saab tüdrukust tüdruk, tema isiksus areneb, kujunevad teatud harjumused, iseloom, individuaalsed vaated elusituatsioonidele ja loomulikult ilmnevad teatud hobid. Kahjuks ei ole teismeliste hobid neile alati kasulikud., sest sageli jäljendavad lapsed oma vanemaid kamraade või arvutimängude tegelasi, näidates sellega halba eeskuju.

Sellepärast peaksid tüdruku vanemad mängima olulist rolli hobide valikul.. See ei tähenda, et sa pead teda sundima tegema seda, mida ema tahab, aga laps ise ei taha. Vanemad ei peaks oma täitumata unistusi nii ellu viima, küll aga saavad nad aidata tütrel enda potentsiaali avastada ja tema huvidest lähtuvalt tulevikuks hoogu anda. Soovitame teil lugeda meie materjali, mis sisaldab ainult kasulikku ja asjakohast teavet teismeliste tüdrukute hobide kohta. Võib-olla tunnete huvi mõne hobi, hobide vastu ja saate oma tütart neile tutvustada.

Hobi tüdrukule vanuses 12-13 aastat

12–13-aastaselt võib tüdrukule parim valik olla näputöö hobi. See võib olla traditsiooniline helmestega tikand, niidiga, kudumine või uut tüüpi käsitsi valmistatud tikandid, näiteks scrapbooking, teemanttikandid.

Mida saab 13-14-aastane tüdruk teha?

13-14-aastaselt on puberteet täies hoos, nii et tüdruk hakkab end "tüdrukuna" realiseerima. Tal tekib huvi oma keha eest hoolitsemise vastu ja ta ei taha enam lihtsalt jälgida, kuidas ema end meikib või maniküüri teeb, ta tahab seda kõike ise teha.

Mida saab soovitada, kui laps tahab töötada? Peaaegu iga noorukieas püüdleb oma vanematest sõltumatuse poole. Ainult...

Hobid tüdrukutele vanuses 14-16 aastat

Mis hobi on keelatud?

Tasub mainida teismeliste tüdrukute ohtlikke hobisid. Me ei räägi ilmselgetest asjadest, nagu suitsetamine jne, kuid mõnikord võivad esmapilgul üsna kahjutud hobid teie last negatiivselt mõjutada. Kahjuks on paljude koolitüdrukute seas levinud kirg geellakkide ehk nn šellakkide vastu. Fakt on see, et geellakkide ja geelide pealekandmine hõlmab kahjulike ja keemiliselt ohtlike preparaatide, sealhulgas hapete, atsetooni kasutamist, seetõttu pole ilma eriväljaõppeta soovitatav sellise hobiga tegeleda. Lisaks ei tohiks tüdruku kasvu ja küüneplaadi moodustumise protsessis kasutada geelseid aineid. Kui teie tütar soovib seda õppida, siis selgitage talle tagajärgi ja pakkuge, et piirdute praegu kätehoolduses kasutatavate kreemide ja õlidega ning lubage oma küüsi värvida ainult tavalise lakiga.

Me kõik mõistame, et suitsetamine on halb. Kuid täiskasvanud inimene saab sellest levinud tõest tõeliselt aru ja tal on õigus otsustada. Ta oskab suitsu visata...

Samuti peaksid vanemad olema ettevaatlikud, kui nende tütar on animest või subkultuuridest sõltuvuses ja püüab olla nagu vanemad kamraadid või kangelane telerist. Sellised hobid panevad lapse “reaalsusest välja” elama ja võivad lõpuks viia traagiliste tagajärgedeni. Goth, emo jne. nad on lihtsalt surmakultuse kinnisideeks, nii et kui jälgite muutusi lapse välimuses ja tema tujus, tähendab see, et teie vanemlik autoriteet ja tähelepanu ei ole piisav või võib-olla pole seda lihtsalt olemas. Seetõttu lõpetage oma äri ja tehke oma tütrega nii palju kui võimalik, pakkuge välja huvitavaid ühisprojekte, aidake tal avastada oma andeid ja saada päriselus ainulaadseks.

93

37

Rohkem seotud artikleid:

Meie lapsed on alati läheduses. Aga nad kasvavad ikka meie, vanemate jaoks kuidagi liiga järsult ja ootamatult suureks. Ja selle protsessiga kaasnevad paljud...

3 1

Millal on lapsega kõige raskem olla? Sellest võivad täie õigusega rääkida emad ja isad, kes on juba kogenud kõiki lapse kasvamise perioode - alates ...

Teismeliste vanemad peavad proovile panema hakitud tõde selle kohta, kui raske on selles vanuses lapsi kasvatada. Ikka oleks! Vaja...

Kõik head vanemad armastavad oma lapsi. See on meile omane looduse enda poolt. Kuid on aegu, kus poja või tütrega rahulik kooselu on lihtsalt...

Kommentaarid

Saate jätta oma kommentaari siia.

Enamik vanemaid, kelle lapsed on koolis käinud, teavad hästi, et mitmetunnine laua taga istumine ei mõju lapse füüsilisele seisundile kuigi hästi. Kuid inimene peab arenema harmooniliselt. Ja me ei räägi mitte ainult tasakaalust teadmiste omandamise vahel erinevates akadeemilistes ainetes, vaid ka tasakaalust vaimse ja motoorse tegevuse vahel. Kahjuks ei päästa olukorda ei tundidevahelised muudatused (kui lapsed proovivad tundide ajal kogunenud energiat "lähtestada") ega kehalise kasvatuse tunnid (mille eesmärk on rohkem erinevate standardite läbimine ja absoluutselt "umbisikulises" versioonis) .

Seetõttu seisavad vanemad varakult või (mis veelgi hullem) hilja ees sama küsimusega: "Kummale sektsioonile on parem laps saata?"

Spordiala valik peaks sõltuma laste võimetest. Kuid see on ideaalne. Praktikas, see tähendab, et meie elus ei ole 7-12-aastane laps veel oma eelistusi otsustanud. Ja see ei tohiks üldse üllatada, sest erinevate spordialade (jalgpall, korvpall, võrkpall või võimlemine) põhitõdede õpetamine vastavas tunnis toimub tavaliselt nii madalal tasemel, et lapsel ei jää aega tundidest rõõmu tunda.

Seetõttu ei tohiks vanemad spordiala valikul keskenduda ainult lapse soovidele, vaid spordiala valikul tuleks lähtuda muudest nõuetest.

Esimene ja ilmselt kõige olulisem on sektsiooni paigutuse lähedus kodu või kooli suhtes. Valik, et koolitus toimub koolis, võib olla kõigist saadaolevatest parim, kuid ainult siis, kui seal on tõesti hea treener (ja mitte inimene, kes otsustab veidi lisaraha teenida).

Kui kool selliseid teenuseid ei paku, peaksite minema spetsialiseeritud asutustesse - spordikoolidesse ja spordikeskustesse. Siin saad valida juba suuremast nimekirjast, nii tüdrukutele kui poistele. Kui otsustate, millisesse sektsiooni oma last saata, ärge olge liiga laisk, et osaleda vähemalt ühel koolitusel, et kujundada isiklik arvamus nii treenerikoolituse taseme kui ka koolituse protsessi kohta (nii et hiljem ei oleks üllatunud oma poja katkisest paistes huulest, kes naasis näiteks sparringult).

Enamik meie riigi tava- ja spordikoolide sektsioone on täiesti tasuta. Kõik pole aga nii lihtne, sest klasside jaoks peate ostma sobiva spordivormi, kingad ja mõnikord ka spetsiaalse varustuse. Kulutatud summa ei erine mitte ainult spordialade tüübist, mille te oma lapse registreerite, vaid ka kasvukiirusest (ja vajadusest uusi riideid osta).

Täpselt samad rahalised kulud tulevad vanematele, kelle lapsed lähevad õppima tasulistele osadele. Ainus erinevus nende vahel on klasside endi tasu. On arusaadav, et sellistes osades maksate treeneri kõrgema professionaalsuse (nagu ka oma "osaku" saali üüris) eest. Kuid isegi tasuta sektsioonides võib mõnikord kohata oma käsitöö tõelisi meistreid, kes on "inimestesse vabastanud" mitu spordimeistrit (ja mõnikord ka olümpiavõitjaid). Valides, millisesse spordiosakonda laps saata, ärge unustage hinnata saali varustatuse taset kogu vajaliku varustusega, samuti riietusruume ja sanitaarseadmeid.

Kui elate üsna suures linnas, kus saab "kiidelda" erinevate lastele mõeldud spordialadega, võib olla keeruline valida neist ühte (see, mis teie lapsele tõesti sobib). Mõned vanemad võtavad oma otsingute aluseks oma soovid, mida nad oma elus realiseerida ei saanud (näiteks õppida ratsutama või uisutama). Ei saa ühemõtteliselt väita, et see on halb (eriti juhtudel, kui õpilane tõesti ei tea, mida ta teha tahaks).

Siiski ei tasu kohe unistada sellest, et lapse jaole andes läheb ta sinna mitmeks aastaks läbi. Tõenäoliselt soovib ta mõne kuu (parimal juhul aasta pärast) teise spordiosakonda kolida. Põhjused võivad olla erinevad, alates lihtsast "ei meeldimisest" kuni sõpruskonna puudumiseni.

Olles avastanud, et poeg (või tütar) ei taha enam valitud spordialaga tegeleda, ei tasu kohe hakata moraliseerivaid kõnesid pidama (muidugi, kui see polnud ainuke spordijaotis terves linnas):

• esiteks annavad mis tahes jaotise tunnid lapse kehale üsna "ühepoolse" füüsilise koormuse, kaasates ainult rangelt teatud tüüpi lihaseid;
• teiseks, millal, kui mitte lapsepõlves, saab end proovile panna PALJUD spordialadel?
• kolmandaks, kui lapsel treenimine tõesti õnnestub, jääb ta ise sellesse sektsiooni (ilma täiskasvanute sekkumiseta);
• ja neljandaks võib-olla on järgmine spordiala (õigemini jao asukoht) täiskasvanute sportlike tegevuste kõrval (ja isegi ajaliselt kattub nendega) - nii saab ka oma ainukehale veidi rohkem tähelepanu pöörata.

Lisaks koolile tuleb tähelepanu pöörata lisahariduse osadele, eriti spordile. Nii et laps areneb füüsiliselt:

• tugevdada lihaseid ja kogu luu- ja lihaskonna süsteemi;
• sirgendage oma kehahoia;
• hoolitseda immuunsüsteemi eest;
• taastada emotsionaalne taust;
• treenida kopse, südant.

• meele tugevus;
• soov võita;
• juhtimine;
• julgust;
• sihikindlus.

Mida jälgida kursuse valikul

• vanus;
• kalduvused ja hobid;
• kehaehitus;
• taotletavad eesmärgid;
• tervislikud seisundid;
• temperament.

Samuti on oluline arvestada:

• hariduse maksumus;
• klubi asukoht ja võimalus seda regulaarselt külastada;
• koolituste ajakava;
• õpilastest ja õppejõududest koosnev meeskond;
• täiendavad inventuurikulud.

Joonise omadused

Rütmika või võimlemine sobib ka kõhnadele, tugevdab lihaseid ja luustikku, muutes selle tugevamaks. 10-12-aastased saledad, kuid pikad sportlikud tüdrukud tunnevad end mugavalt kergejõustikus, sõuddes, jalgrattaga sõites, ujudes või suusatades. Sellised harjutused tugevdavad lihaseid ja arendavad vastupidavust, tahtejõudu, kiirust.

Kui teie lapsel on kalduvus olla ülekaaluline või tal on probleeme ülekaaluga, peaksite kaaluma mõõduka, kuid regulaarse kehalise aktiivsuse võimalusi. Selleks, et pärast esimest treeningut ei tunneks koolitüdruk end kurnatuna, peate koormust järk-järgult suurendama, mis annab suurepärase tulemuse. Iluuisutamine ja võimlemine arendavad suurepäraselt painduvust, samal ajal figuuri lihvides.

Ratsasport sobib lühikest kasvu beebile. Alamõõdulised ratturid tulevad sadulas kergemini toime, saavutavad suurepäraseid tulemusi.

Tüdrukute (tavaliselt 11-13-aastaste) meeskonnaspordialadel tuleb arvestada ka füüsisega. Naiste hoki sobib suurtele koolitüdrukutele, korvpall ja võrkpall - pikkadele ning sünkroonujumine või paarisuisutamine - lühikestele kõhnadele tüdrukutele.

Vanusepiirangud

Kuid kui te ei püüa tulevast olümpiavõitjat kasvatada, vaid lihtsalt otsustate, milline spordiala 7–12–15-aastase tüdruku üldiseks arenguks valida, et ta pärast kooli kaasa võtta, on valik väga suur. Kunagi pole hilja õppima asuda, kuid koolitüdrukul peaks olema soov, äratada huvi, siis on koolitus kõige tõhusam. Erinevate suundade optimaalsed perioodid on:

• Rütmiliseks võimlemiseks, iluuisutamiseks, veesuusatamiseks, sukeldumiseks, suureks ja lauatenniseks, akrobaatikaks ja tantsimiseks - alates 6 aastast.
• Mäesuusatamiseks, sulgpalliks, korvpalliks ja jalgpalliks - alates 7 aastast.
• Jäähoki, laskesuusatamise, kergejõustiku, pesapalli või pesapalli jalatsite jaoks - alates 8 aastast.
• Jalgrattasõiduks, ratsaspordiks, vehklemiseks ja erinevat tüüpi maadluseks - alates 9 aastast.
• Sõudmine ja laskmine, sealhulgas vibulaskmine - alates 10 aastast.

Igas vanuses sobivad spordi- või poptantsud.

Millised on puuetega tüdrukute spordialad

• Laskmine, tennis, laskesuusatamine – ei soovitata kehva nägemisega beebidele. Kõrge lühinägelikkusega võivad kaasneda piirangud jõule ja traumaatilisele tegevusele, kuna hobuselt kukkumine, löök sparringu ajal ja muud mehaanilised mõjud võivad põhjustada tõsist seisundi halvenemist.
• Lülisamba probleemide korral ei tohiks nimmepiirkonda liigselt koormata. Võimlemine võib tüdruku seisundit negatiivselt mõjutada seljakõverduste ja kalde tõttu.
• Südame-veresoonkonnahaigused on kardiotreeningu vastunäidustuseks, seega ei sobi sellistele lastele suusatamine, kergejõustik ja kiiruisutamine.

• Lastejooga, Pilates - närvisüsteemile.
• Ujumine – üldiselt tugevdab keha, basseinis ujumine on soovitatav kõikidele inimestele igas vanuses, ka vigastustest taastumiseks. Te ei saa tegeleda ainult dermatoloogiliste probleemidega.
• Kõik tüdrukute talispordialad on parimad abimehed immuunsuse tugevdamisel ja karastumisel vanuses 6–13 aastat. Noorukiea alguses võivad ilmneda häired immuunsüsteemis ja peate rohkem soojendama. Täiskasvanud sportlastele ja pikkadele teismelistele sobivad Stayeri kaubamärgi riided. See ettevõte toodab kvaliteetseid spordirõivaid taskukohaste hindadega.
• Kardiotreeningud – tugevdavad südant, veresooni, kopse.
• Tantsud ja võimlemine, akrobaatika – aitavad kaasa painduvuse arendamisele ja kogu lihasluukonna tugevdamisele.

Millised spordialad on 5-aastastele tüdrukutele

Järgmised klassid on optimaalsed:

• Ujumine. Basseinis treenimine aitab leevendada pingeid ja närvilist üleerutuvust, see rahustab last. Tüdruk saab hiljem minna sünkroonujumise või sukeldumise sektsiooni, kuid vanuses 5-6 aastat on oluline õppida ujuma erinevates stiilides ja omandada põhilised suunareeglid.
• Kui teie poiss kasvab, võite kaaluda rühmatreeninguid naiste jalgpallis, jäähokis, korvpallis, võrkpallis või käsipallis. Sellises jaotises suudab ta leida sarnase temperamendiga sõpru. Kuid ärge unustage ettevaatusabinõusid, valige sobiv varustus ja spordirõivad.
• Kunstliku tüdruku võib kutsuda end väljendama rütmilises võimlemises või akrobaatikas. Koolieelikud on väga paindlikud, nii et see vanus on klasside alustamiseks ideaalne.
• Kergejõustik on aktiivsete ja rahutute teismeliste valik. Jooksmine, hüppamine aitab lapsel oma energiat välja pritsida ja samal ajal sihikindlust, distsipliini kasvatada.
• Talisport aitab tugevdada väikese sportlase immuunsust. Kui te ise suusatate, on teil lihtsam oma tütart õpetada, kaasata teda perekondlikku ajaveetmisse. Ärge unustage sooja ja mugavat riietust. Suusarõivaste veebipood "Stayer" pakub komplekte taskukohase hinnaga. Stayeri tooted on väga kulumiskindlad - sulejope teenib teid vähemalt 5-6 aastat pidevat kandmist.
• Iluuisutamine ja tantsimine moodustavad täiusliku figuuri, graatsia. Sellised tegevused meeldivad kõige rohkem tüdrukutele, nii et nad jätkavad oma oskuste parandamiseks spordiosakonnas treenimist kuni 10-13-aastaseks saamiseni. Paljud tüdrukud lähevad pärast kooli lõpetamist trenni.

Memo vanematele: mida pead teadma enne spordiklubi külastamist

• Enne esimesi tunde läbige arstlik läbivaatus. Lastearst hindab beebi üldist heaolutunnet, räägib, kuidas ta füüsiliselt areneb ja millele tuleb tähelepanu pöörata. Sageli on need näpunäited kehahoiaku tugevdamiseks. Lisateave mittesoovitatavate harjutuste kohta. Võtke kaasa asutusele vajalikud tunnistused, ilma nendeta ei pruugita basseini või rühmaringidesse tunde võtta.
• Töötage välja režiim. Kui tüdruk läheb lasteaeda, eelkooli või kooli, hoolitsege ühtlase koormuse eest. Kui sul on mitu hobi, siis ei tasu üht teist peale suruda, muidu ei pruugi enam millekski jõudu jääda. Jagage oma treeningud erinevatele päevadele.
• Tutvuge treenerite personaliga, küsige juhendajate tunnistusi ja diplomeid. Kui teie lapse kõrval on ebakompetentne õpetaja, võib see põhjustada vigastusi või lihtsalt ebaefektiivset, ebahuvitavat ajaviidet.
• Osta spordiriideid ja -varustust. Mitmed ringid nõuavad kallist varustust – rattasõiduks, ratsaspordiks, lumelauasõiduks, murdmaasuusatamiseks. Lisaks põhimürsule peate ostma spordirõivad ja kingad. Kui tüdruk registreerus tantsimiseks või iluuisutamiseks, võimlemiseks, vajab ta esinemisteks rõivaid, mida saab õmmelda nii tellimusel kui ka ise.
• Mõelge probleemi rahalisele küljele. Osa treeninguid saab teha koos perega - hommikuti joostes, suusatades või uisutades, aga jao külastamine on kuutasuline.
• Mõelge transpordi kättesaadavusele. Kui teil on võimalus tütart autos kanda, siis arvutage vahemaa ja valige marsruut. Kui koolitüdruk ise sõidab ühistranspordiga, siis peate vaatama busside juhiseid, et te ei peaks ümberistumisega sõitma ega ummikutes pikka aega seisma.

Üleminekuaeg dikteerib oma reeglid, seega:

• Ära nõua. Kui sunnite teismelist tundides osalema, põhjustab see ainult tagasilükkamist ja avatud vastasseisu.
• Julgustada. Tüdruk tahtis tantsimise lõpetada ja otsustas hokisse registreeruda? Kinnitage tema valik, võib-olla on see see, mida ta praegu vajab.
• Valime. Pakkuge mitut võimalust ahvatlevate väljavaadetega. Midagi nimekirjast rõõmustab teda kindlasti.

Eelsoodumus konkreetseks spordialaks on geneetiliselt määratud. Ehk siis ujuma sündinud inimene ei saa visata... Seega enne oma laste spordiosakonda saatmist pidage kindlasti nõu spetsialistidega.

Nagu meile Peterburi Spordi- ja Taastusmeditsiini Instituudi füsioteraapia osakonnas räägiti, näidatakse erinevat tüüpi konstitutsiooni esindajatele erinevaid kehalisi tegevusi. Mõni inimene on ju sünnist saati kiire ja väle, teine ​​aga ei suuda lühikesel distantsil kõrgeid tulemusi näidata, kuid on meeletult vastupidav. Nii on mitmete olümpiamängude tulemuste uuringud näidanud, et suure kehaehitusega inimesed on kõige edukamad sprindis, kõrgushüpetes, kümnevõistluses, sõudmises; keskmise kehaehitusega - suusatamises, jäähokis, laskesuusatamises, mõõgas ja mõõgas; väike kehaehitus - võimlemises, kõndimises ja jooksmises 10 tuhat meetrit. Ja neid on võimatu ümber teha ja mis kõige tähtsam, tühjaks teha. Seda kõike tuleks kooli kehalise kasvatuse tundides arvestada. Kuid vaatamata arvukatele arengutele selles küsimuses koolitatakse lapsi kahjuks jätkuvalt "üks suurus sobib kõigile" ja nõuavad kõigilt sama.

Ka vanemad, kes püüavad oma lapsi võimalikult varakult suure spordi juurde saata, ei ole läbinisti ettenägelikud. Eeltoodud osakonna juhataja sõnul on enamik spordimeditsiini spetsialiste seisukohal, et optimaalseim vanus tõsise spordialaga tutvumiseks on 7. eluaastat; mõne tüübi valdamist soovitatakse alustada alles 14-15 eluaastast (vt tabel). Kui laps alustab treenimist sellest perioodist varem, on tõenäoline südame-veresoonkonna ja lihas-skeleti süsteemi ülekoormus, kehahoiaku rikkumine, suurenenud väsimus, tüdrukutel - menstruatsiooni hilinemine jne.

Kuid see ei tähenda sugugi, et kuni selle vanuseni peaks laps liikumatu olema. Koolieelikud saavad kasu üldisest tugevdavast treeningust, kõndimisest, jooksmisest ja hüppamisest mõõdukates annustes. Kõige väiksemate vanematega saavad nad omaette: pallimängud, liigutuste koordineerimine, tähelepanu.

Ka spordiala valikusse tuleb suhtuda kogu ettevaatusega. Fakt on see, et iga inimene vastab teatud somaatilisele tüübile, mis koosneb keha struktuurist, isikuomadustest ja tema endokriinsüsteemi töö omadustest. Sellest olenevalt saab julgelt ennustada, millisel spordialal saavutab inimene suurimaid tulemusi ja millisel kõige sagedamini vigastada saab. Seetõttu on lapsevanematel soovitatav konsulteerida spordiarstiga või vaadata ise läbi selleteemaline populaarne kirjandus.

Muide, arusaam, et tõstmine vähendab luude kasvu, on eksiarvamus. "Tõstjatel-spordimeistritel on kehapikkus ja ülajäsemed keskmisest väiksemad, kuid see on spordialade valiku mõju, mitte sportimise tulemusel kasvuprotsesside seiskumise tagajärg. Sama võib öelda ka rütmika kohta. võimlemine." Eksivad ka need vanemad, kes usuvad, et korvpalli mängimine aitab nende lapsel kasvada. Iga inimese pikkus on ligikaudu 90% geneetiliselt määratud, kaal - 70%. Seega, kui teie pere meeste pikkus ei ületa 165 cm, ei tee korvpall teie pojast kuue jala pikkust Michael Jordanit. Sa ei saa geneetikat teha!