Tavaline kehakreem toidukile all. Ilusaladused: kuidas teha kodus salendavat kilemähist. Mähis kaalu langetamiseks meega

Need, kes soovivad kiiresti ja valutult eemaldada oma jalgadelt, kätelt, külgedelt ja tuharatelt kuni viis sentimeetrit rasva, peaksid proovima kaalu langetamiseks kilega mähkimist. Räägime toidukile kasutamise saladustest ja selle jaoks valmistatud kosmeetiliste maskide tüüpidest.

Kui tõhusad on kehamähised kehakaalu langetamiseks?

Mähkimise näidustused on tselluliit, ülekaal, rasvumine. Peale mähkimist muutub nahk elastseks, elastseks, paraneb vereringe. Suurendades verevoolu, saate tselluliidivastase toime. Salendav kilemähise abil on lihtne vabaneda osast vananenud rasvast, ebavajalikust vedelikust, kiirendada ainevahetusprotsesse, pinguldada nahka, eemaldada veidi venitusarme.

Muidugi, hoolimata sellest, kui palju nad teile räägivad, et kaalu langetamiseks kehamähiseid valides saate kõigest korraga lahti, pole vaja sellesse uskuda. Keha kordategemiseks tuleb õppida õigesti toituma, regulaarselt treenima, tegema spetsiaalseid massaaže jne. Kuid igal juhul võite kehakaalu langetamiseks toidukilet kasutades näha, kuigi mitte uimastamist, kuid siiski häid tulemusi.

Kuidas kasutada kile mähisteks

Kodus kaalulangetamise eesmärgil kilega mähkides pea meeles, et keha mähkimine peaks toimuma alt üles. Südamest ei saa te end filmiga purustada. Peate tihedalt mähkima, kuid nii, et ebamugavustunnet ei tekiks. Enne seda tuleb nahk kindlasti nühkida ja kanda sellele mingi tselluliidivastane mask.

Veel üks uskumatult oluline reegel, mida salendava kilega mähkimise harjutamisel järgima peab, on keha ümber mähitud toidumaterjali kohal soojade riiete kandmine. Paljud preilid varjavad end pealt lihtsalt paksu tekiga. Kuid parem on, kui paned jalga kitsad retuusid ja tõmbad neile villased püksid. Pükstel on teki ees märkimisväärne eelis – valides viimase soojendamisviisi, ei võta sa end ilma liikumisvõimalusest.

Kile alla jaotatud segu pesta maha ainult sooja veega. Ärge proovige end kuumade jugade all pesta, sest enamasti on kodus valmistatud maskid valmistatud aktiivsetest ja küpsetavatest, nahka ärritavatest komponentidest. Pärast toote mahapesemist võite end rõõmustada kontrastduši ja niisutajaga.

Kui meil on üsna muljetavaldava suurusega ladestused, võime kasutada toidukilet kehakaalu langetamiseks iga päev. Kursus - 15-20 protseduuri. Ühe protseduuri kestus on 40 minutit kuni poolteist tundi. Mõnel juhul (kui mask on liiga "kuri") piisab pakitud kile läbimisest umbes 15-20 minutit.

Kehamähiste retseptid kehakaalu langetamiseks kodus

Niisiis, me teame, et kehal oleva kile alla peate kandma spetsiaalseid tooteid, mis kiirendavad kehakaalu langetamise protsessi. Aga kust neid saab? Noh, nende maskide saamiseks on mitu võimalust.

Esimene võimalus on osta spetsiaalsed maskid ja kreemid, mida kantakse kehakaalu langetamiseks toidukile alla. Kuid tõsiasi on see, et me ei saa alati olla ostetud toodete kvaliteedis täiesti kindlad. See ei sisalda reeglina ainult looduslikke orgaanilisi komponente ja võib olla üsna agressiivne meie nahale, mis pole harjunud halastamatu keemiaga. Isegi kui maskis pole kohutavalt kahjulikke aineid, on ebatõenäoline, et leiate täiesti looduslikku vahendit. Peaaegu kõikidele valmis kosmeetikatoodetele lisatakse säilitusaineid, erinevaid lõhnaaineid jms.

Mitmete tselluliidivastaste segude tootjate tehase territooriumile saate visata veel ühe kivi. Paljud naised on märganud, et kahjulikud kehamähised ja ka täiesti ohutud on väga kallid. Miks nii? Asi pole siin mitte niivõrd maskide valmistamiseks kasutatavate komponentide kõrges hinnas, vaid kaalulangustoodete populaarsuses. Selgub, et hind ei määra alati toote kvaliteeti – seda võib toote nõudluse kasvu tõttu lihtsalt üle hinnata.

Eelneva põhjal on hea odava maski saamiseks kõige parem kasutada teist meetodit - valmistada ise kosmeetilisi segusid, mida saab kodus kaalulangetamiseks kasutada kilega mähkimisel. Neid valmistatakse sinepist, kakaost, piprast ja meest, muumiast, vürtsidest, õlidest, jahvatatud teest jne. Jõukatele naistele on veel üks võimalus rasvadest ja naha ebatäiuslikkusest vabanemiseks registreeruda salongi, kus eksperdid pakuvad klientidele ka mähkimisvahendeid. salendav film. Mitmed kosmeetikud ei kanna kile alla üldse spetsiaalseid maske. Reklaamitavate kosmeetiliste segude asemel kantakse need kehale pruunvetikas ja muid looduse poolt annetatud aineid, taimi, mis paljastavad meie keha ilu, mida varjavad rasvad ja ebaõige hooldus.

Kodus kilesse pakkimine: maskid valmistame ise

Kui kavatsete kodus kaalulangetamiseks mähkida toidukilega ja valmistada selleks omatehtud maskid, peaksite õppima mõned reeglid. Esiteks peate sundima end proportsioone austama. Kui teate, et valmistate sinepisegu, mille jaoks pole vaja rohkem kui lusikat, siis ei pea te ühe asemel kolme lisama. Nii et te ei saavuta tulemusi kiiremini, vaid lihtsalt rikute oma nahka. Teiseks ärge valmistage maske varuks, sest kui need ei sisalda looduslikke säilituskomponente, ei säilitata sellist segu pikka aega.

Olles teinud kile alla hea omatehtud maski, ärge viibige selle peal pikka aega. Aja jooksul keha harjub sellise seguga ja siis lakkab ta sellele reageerimast kauaoodatud täiustustega. See tähendab, et kaalu langetamise protsess võib oluliselt edasi lükata, kui te aeg-ajalt tselluliidimaske ei vaheta. Kindlasti katsetage valmistatud segusid. Ärge olge laisk nahka enne toote pealekandmist nühkima, masseerige probleemseid piirkondi - see parandab kasulike, hirmutavate rasvainete tungimist.

Kandke mask ülevalt alla. Pärast toote mahapesemist saab nahka töödelda hea niisutajaga.

Tähtis: ärge püüdke kile alla koorivat maski kanda.

Mee-pipra mähis: tehke vöökoht ja eemaldage "kõrvad"

Võtke supilusikatäis mett ja segage see punase jahvatatud pipraga. Pipra kogus oleneb naha tundlikkusest. Kui su nahk pole liiga tundlik, siis ei tasu teelusikatäit pipart karta. Õrnale nahale piisab poolest väikesest lusikatäiest pipart. Igal juhul, valides kodus toidukilega kaalu langetamiseks pipramähise, peate alustama minimaalsest pipra annusest (1/2 tl), olenemata sellest, milline nahk teil on. Ja alles pärast esimese protseduuri lõpetamist võib juba vaielda, kas tasub suurendada vahendi kontsentratsiooni pakendavas maskis.

Peaksite töötama vedela meega. Kui teil on ainult paks mesi, sulatage see kindlasti veevannis.

Tähtis: kui olete kindlaks teinud, et teil on punase pipra talumatus, ärge seda maski kasutage, vastasel juhul võite saada sihvaka vöökoha asemel allergilise lööbe ja põletushaavu.

Kuna valmistame ette võlumaski, mida kasutame salendava kilega mähkimisel, siis ei piirdu ainult kahe komponendiga. Rikkalikuma koostisega tõhusa vahendi valmistamiseks lisame piprale ja meele õlisid. Kõigepealt võtke teelusikatäis jojobaõli. Peale seda rikastame segu astelpaju- ja oliiviõlidega, mida kulub sama palju kui eelmine komponent. Nad muudavad teie naha pehmeks ja toidavad seda vitamiinidega.

Märge: kui kardad kile alla punast pipart panna, siis asenda see kaneeli ja jahvatatud ingveriga. Õhukese ja tundliku nahaga naised, kes soovivad kaalu langetamiseks toidukilet kasutades mee-paprika segu alla panna, peavad maski lisama rohkem rasvaseid õlisid.

Viimased maski komponendid, mida me kaalulangetamise pipramähise ajal kasutame, on apelsini, nelgi ja geraaniumi eeterlikud õlid. Piisab viiest tilgast iga mainitud suurepärase lõhnaga õlist. Kõik on valmis!

Hoolimata asjaolust, et toodet tuleb kanda paksu kihina, piisab ettevalmistatud maskist teile nii vöökohale kui ka puusadele ja tuharatele. Maski ei pea mitte ainult nahale kandma – seda tuleks ka probleemsetesse kohtadesse hõõruda. Pärast maski jaotamist patsutage peopesadega omatehtud vahendiga määritud nahapiirkondi ja mässige need kilega. Pange peale soojad riided.

Hoidmisaeg - 40 minutit. Kui tunnete tugevat kuumust, ärge kiirustage segu enne tähtaega maha pesema. Kasvuhooneefekti vähendamiseks võtke lihtsalt riided seljast. Loputa - soe vesi. Pärast maski mahapesemist ei ole vaja tselluliidivastast kreemi peale kanda.

Kuum savi mähis jalgadele ja tuharatele

Lisaks toidukilele ja kohvipaksule läheb pakkimiseks vaja savi. Võite võtta sinise või musta savi. Nii esimene kui ka teine ​​suurendavad vereringet kudedes, ainevahetusprotsesse – rakkudes, vähendavad tselluliiti. Varuge ka mõnda tsitruseliste eeterlikku õli, näiteks apelsini. Vaja läheb ka küpressiõli, kaneeli ja ingverit (jahvatatud), dušigeeli.

Kõigepealt soojendage keha kuuma veejugade all ja nühkige seda geeliga segatud kohvipaksuga. Hõõruge intensiivselt, kuni nahk on hästi roosiline (kuni 10 minutit). Seejärel peske paksenemine sooja veega maha. Nüüd imenduvad kasulikud ained savist, vürtsidest, õlidest hästi ja toimivad palju paremini.

Tähelepanu: Olles otsustanud sellise kuuma mähise kasuks, tehke esimene segu, lisades minimaalselt vürtse. Negatiivsete reaktsioonide puudumisel suurendage järk-järgult kaneeli ja ingveri kontsentratsiooni maskis.

Kile all oleva segu jaoks vajate 4 spl. l. savi ja teelusikatäis vürtse. Lisage sellele ka 10 tilka õli. Pärast koostisosade segamist vala kaussi järk-järgult soe vesi. Segu peaks olema kreemjas (keskmise paksusega).

Maski on mugav peale kanda pintsliga. Tselluliidivastase segu kiht peaks olema õhuke. Ülevalt kaetakse tootega määritud kehapiirkonnad kilega. Seisame umbes tund aega.

Tähelepanu: urogenitaalsüsteemi haigustega tüdrukute puhul on parem mitte harjutada kõhupiirkonna kuuma mähisega.

Unistus liigsetest kilodest vabaneda viib tüdrukud ja naised ilusalongidesse, spordiklubidesse, erinevatele dieetidele. Kuid mitte kõigil pole sellistele meetoditele juurdepääsu. Salongide külastamine pole odav rõõm, neile ei meeldi sportida, tulemust ei tule kohe. Dieedid ei sobi paljudele ja kiusatusele maitsvalt süüa on raske vastu panna.

Üks alternatiivne ja odav viis kaalu langetamiseks on kilesse pakkimine. See meetod on tõhus, taskukohane ja seda tehakse sageli kodus kõige probleemsemates kohtades.

Lisaks on mähkimissegud valmistatud looduslikest toodetest, neil on positiivne mõju keha nahale.

Kaalulangus ise toimub tänu vedeliku eraldumisele kehast, toidukile annab leiliruumi efekti, avab poorid, aitab eemaldada kehast liigset vett.

Tavaliselt on tulemus nähtav pärast esimest seanssi. Tõsi, see on lühiajaline, seda tuleb säilitada massaaži abil, süüa õigesti, suurendada kehalist aktiivsust.

Wrap etapid

Nagu igal kosmeetilisel protseduuril, on ka mähkimisel oma etapid:

1. Puhastav, sest kaalu langetamiseks mõeldud segu on vaja kanda ainult puhastatud nahale, avatud pooridega, et vedelik paremini välja tuleks.
2. Massaaž aitab lõõgastuda ja lihaseid soojendada.
3. Kandke otse segule, mis toidab nahka ja soodustab paremat higistamist.
4. Mähi.
5. Lõõgastus. Sel hetkel toimub higistamine ja liigse vedeliku väljavool.

Mähkimisprotseduur

Esiteks on soovitatav võtta kuum dušš või vann, et nahka puhastada ja poore avada.

Seejärel kandke koorija. Saate nahka nühkida mis tahes teile sobiva vahendiga. See võib olla poest ostetud või iseseisvalt valmistatud kosmeetiline koorija, näiteks jahvatatud kohvist ja meest või ekstra soolast.

Pärast keratiniseerunud rakkude eemaldamist võite veidi masseerida kohti, mida plaanite kilega mähkida. Nii soojendate nahka probleemsetes piirkondades.

Järgmisena kantakse peale mähkimissegu. Saate seda osta ka valmis kujul või küpsetada ise. Kandke segu probleemsetele kohtadele, kust soovite eemaldada lisasentimeetrid: talje, kõht, puusad.

Nüüd mässi end toidukilesse. Segule kantakse kahe või kolme kihina kile. Ärge pingutage liiga palju, veri peaks normaalselt ringlema.

Nüüd saad sooja tekiga kaetud pikali heita ja lasta kehal korralikult higistada.

Kui kasutada kilega mähkimist kaalu langetamiseks ilma lisasegudeta ehk siis kile puhtale kehale peale, siis mähkimise ajal saab rohkem liikuda ja füüsilisi harjutusi teha. Seega toimuvad higistamisprotsessid intensiivsemalt.

Mähiseid saab läbi viia ka vannis. Kui olete korralikult aurutanud, on parem kahe käiguga, puhastage nahk, koorige, võite kanda kehale mis tahes maski ja mässida end kilesse. Hoidke seda mitte kauem kui 10 minutit, sest leiliruum annab niikuinii hea higistamisefekti. Eemaldage kile ja peske mask veega maha.

Vastunäidustused

Hoolimata asjaolust, et protseduur aitab kaotada liigseid kilosid, tuleks toidukile abil kodus kaalu langetada siiski ettevaatlikult.

1. Kilega ei saa end tugevalt tõmmata. Kui tunnete pearinglust, krampe, tugevat ebamugavustunnet, palavikku, tuleb kile eemaldada. Sellist seisundit võib esile kutsuda mitte ainult see, et olete liiga pingul, vaid ka see, et olete enne mähkimist liiga ülekuumenenud või olete hakanud liiga intensiivselt liikuma.
2. Kui plaanid teha füüsilisi harjutusi, siis pea kindlasti meeles, et sa ei saa joosta, tee jõuharjutusi. Mähkimisel lubatud maksimum on kõndimine, hüppamine, käte painutamine küünarliiges. Tehke neid harjutusi 3-4 korda 30-40 sekundilise pausiga.
3. Seda protseduuri ei saa sageli läbi viia. Sage toidukilega mähkimine on dehüdratsiooni põhjuseks. Kuna protseduuri käigus rasv ei põle, vaid liigne vesi väljub kehast. Dehüdratsioon põhjustab ebameeldivaid tagajärgi, sealhulgas muutusi vere keemilises koostises.
4. Kile enda koostis võib avaldada kahjulikku mõju maksale, põrnale, neerudele ja põhjustab sageli allergilist reaktsiooni.
5. Selliseid protseduure ei ole lubatud teha tüdrukutele ja naistele, kes põevad südame-veresoonkonna haigusi, hüpertensiooni.
6. Mähiseid ei tohi teha nahahaiguste, psoriaasi, vigastuste või nahakahjustuste korral.
7. Viirushaiguste ajal, pärast operatsioone ei saa mähkida.
8. Onkoloogia ja naistehaigustega.
9. Raseduse ajal.
10. Diabeediga.
11. Samuti ei soovitata menstruatsioonipäevadel mähiseid teha.

Mähiste tüübid

Mähi vetikatega

See mähis on üks tõhusamaid. Kaalu langetamiseks mõeldud vetikamähis kilega aitab parandada naha seisundit, muutes selle elastseks ja elastseks.

Protseduuri jaoks läheb vaja merevetikaid või pruunvetikat, mida müüakse apteegis, kosmeetilist musta savi ja tsitruseõli. Võite lisada ka veidi jahvatatud kaneeli, kuid kui teil on väga tundlik nahk, siis on parem kaneeli mitte lisada.

Võtke pruunvetikas ja savi vahekorras 1: 1, lahjendage veega pudruks, lisage 5-6 tilka tsitruseliste eeterlikku õli.

Kanna õhuke kiht probleemsetele kohtadele – kõht, reied, mässi kilesse ja mässi end sooja teki või froteerätiku sisse. Ärge kartke, kui tunnete kerget kipitust ja soojust. Lama niimoodi 30-40 minutit, seejärel käi sooja duši all, pestes mass veega maha.

Tavalise mähisega iga kahe päeva tagant 30-40 päeva jooksul näete, et vöökohalt on paar sentimeetrit eemaldatud.

Mähi meega

Meeprotseduurid on kehale väga kasulikud. See on toitumine ja küllastumine vitamiinide, ensüümidega.

Protseduurid meega mitte ainult ei aita eemaldada liigseid kilosid, vaid ka noorendavad, eemaldavad toksiine, toksiine ja turseid.

Kodus valmistatakse meega järgmised maskid:

1. Võite segada mett sinepiga, pärast kuivatatud sinepi lahjendamist veega, kanda nahale ja mähkida keha kilega. Sinep läheb veidi põlema, kui põletus on tugev, siis parem mask maha pesta ja järgmine kord vähem sinepit võtta.
2. Rohelise teega segatakse ka mett. 5 st. lusikad purustatud roheliste lehtedega teed, valage kuum vesi pudru olekusse ja segage 2 spl. lusikad mett ja näputäis kaneeli.

Savi mähis

Need mähised aitavad taastada ka naha struktuuri. Savi koostis sisaldab tsinki ja räni, mis mõjutavad soodsalt epidermise seisundit. Sageli kasutatakse selleks ka savimähiseid.

Savi võib võtta mis tahes: valge, must, sinine, roheline, pruun.

1. Valmistage kummeli, korte, naistepuna ja piparmündi ürtidest eelnev keetmine. Lahjendage savi selle infusiooniga ja lisage paar tilka apelsini eeterlikku õli.
2. Lisage soojas vees lahjendatud mustale savile paar tilka kaneeli eeterlikku õli.

Neid protseduure on soovitatav teha mitte rohkem kui 1 kord 3 päeva jooksul ja mitte rohkem kui 20 protseduuri.

Mähi šokolaadiga

Šokolaad aitab vabaneda ka ülekaalust, eemaldab puusadelt “apelsinikoore” ja pinguldab nahka.

Protseduuri jaoks pole vaja šokolaadi, vaid kakaopulbrit ilma suhkru ja maitseaineteta. Lahjenda kakao sooja veega paksuks kreemiks, lisa 1 tl oliiviõli.

Maski saate hoida kuni 30 minutit. Pärast sellist mähist muutub nahk sametiseks, mõnusalt šokolaadilõhnaliseks.

Pärast mähkimisprotseduuri on vaja kehale kanda niisutajat. Samuti järgige kindlasti dieeti, sööge rohkem puuvilju, vitamiine, mereande, jälgige joomise režiimi.

Võitluses ideaalse figuuri nimel tuleb üsna sageli pöörduda improviseeritud vahendite poole. Näiteks võib selline tuttav asi nagu toidukile saada võimas relv rasva vastu. Sellega kodus läbi viidud lümfidrenaažimähised ei jää tõhususe ja kvaliteedi poolest kuidagi alla kallitele salongiprotseduuridele. Soovitud tulemuse saavutamine on aga võimalik alles pärast kaalulangetamiseks mõeldud toidukile kasutamise kõigi omaduste ja puuduste eeluuringut.

Meetodi põhimõte

Mähkimisprotseduuri käigus kantakse nahale spetsiaalne koostis, mille peale kantakse mitu kihti õhukest elastset toidukilet, mis blokeerib hapniku juurdepääsu kehale. Tänu sellele eemaldatakse kehast liigne vedelik, paraneb vereringe ja paraneb ainevahetus rakutasandil. Sõltuvalt toimeviisist on 2 tüüpi mähiseid:

• Külm - viiakse läbi jahutussegude osalusel, mis sisaldavad mentooli või piparmünti. Protseduuri ajal kehatemperatuur langeb ja keha hakkab soojendamiseks põletama rasvavarusid. See kaalu langetamise meetod on üsna mugav ja suurepärane algajatele.
• Kuum – annab nn saunaefekti. Kõrge temperatuuriga kokkupuude avab maksimaalselt nahapoorid, mille kaudu väljub keha liigsest vedelikust koos selles lahustunud rasvade ja toksiinidega.

Nahaaluse rasva põletamise kiirendamiseks on soovitatav lümfidrenaaži mähis kombineerida kehalise aktiivsusega. Pole vahet, mida te protseduuri, aeroobika või kodutööde ajal teete, peaasi, et koormatud keha võitleb vihatud ladestiste vastu.

Vastunäidustused

Vaatamata näilisele kahjutusele on rasvapõletavatel kehamähistel mitmeid tõsiseid vastunäidustusi, sealhulgas:

• ägedad hingamisteede ja viirusnakkused, mis esinevad kõrgenenud kehatemperatuuri taustal;
• rasedus, menstruatsioon, günekoloogilised probleemid;
• dermatoloogilised haigused;
• naha mehaanilised kahjustused (marrastused, kriimustused, lõiked);
• ägedad ja kroonilised südame-, neeru- ja maksahaigused;
• veenilaiendid ja muud veresoonte patoloogiad;
• lümfisõlmede põletik;
• individuaalne talumatus rasvapõletussegu koostises olevate toodete suhtes.

Lisaks võib ka terve inimene end mähise ajal halvasti tunda. Pearingluse, tugeva põletustunde, õhupuuduse, pulsi kiirenemise, iivelduse korral tuleb seanss katkestada, ravisegu kehalt maha pesta ja pöörduda arsti poole.

Protseduuri läbiviimine kodus

Ekslik on arvata, et ülekaalust vabanemiseks piisab, kui mähkida end kilesse ja veeta järgmine tund muumia olekus. Rasvapõletusmähis on üsna tõsine protseduur, mis nõuab teatud reeglite järgimist.

Keha ettevalmistamine mähkimiseks toimub mitmes etapis:

• Protseduuri määratud päeval on soovitatav juua rohkelt puhast gaseerimata vett või rohelist teed. Hoidu alkoholist, soodast, rasvasest, väga soolasest ja vürtsikast toidust – need toidud hoiavad kehas vedelikku, mis tähendab, et takistavad kaalulangust. Süüa on lubatud hiljemalt 2 tundi enne mähist.
• Valmista kõik vajalik: kile, rasvapõletussegu, soojad lühikesed püksid või tekk.
• Tehke kindlasti lihtne test: kandke randmele veidi ravivat segu ja jälgige keha reaktsiooni. Kui pooleteise tunni jooksul allergianähud (punetus, sügelus, põletustunne, lööbed) ei ilmne, valitakse mähise koostis õigesti.
• Järgmine väga oluline samm on surnud naharakkude koorimine mistahes suurte osakestega koorijaga. Pärast puhastamist loputage keha sooja või kontrastduši all. Veeprotseduuride ajal masseerige probleemseid piirkondi jõuliselt kätega või looduslike harjastega pintsliga.

Valmistamise lõppedes kanna probleemsetele kohtadele kiht rasvapõletussegu ja mähi toidukilega. Pidage meeles, et kile peaks sobima tihedalt vastu keha, kuid mitte nahka lõikama. Kõik! Muutunud pakendis tulnuka ja jahutatud broileri ristandiks, pange selga mugavad riided ja minge jooksma, jõusaali või majapidamistöid tegema. Kui teil on sellisel kujul liikumine ebamugav, võite end tekiga katta ja pikali heita, rüübates väikeste lonksudena külma rohelist teed, kuid sel juhul on rasvapõletus palju aeglasem kui füüsilise koormuse ajal.

Protseduuri kestus on 40-90 minutit. Selle aja möödudes eemaldage kile ja peske terapeutiline koostis sooja veega maha ilma seebi ja pesulappideta. Laske kehal kuivada ja määrige sellele toitev või pehmendav kosmeetiline piim. Ärge kartke naha kerget kipitust ja punetust – need on märgid suurenenud vereringest.

Rasvapõletuse segu retseptid

Rasvapõletavate mähiste jaoks on lubatud kasutada nii ostetud tooteid kui ka isetehtud segusid. Viimased valmistatakse selliste soodsate ja looduslike rasvapõletustoodete baasil nagu mesi, sinep, punane pipar, pruunvetikas (merevetikad), äädikas, sinisavi, kakao jne. Mõned kõige edukamad seguretseptid on teie tähelepanu all :

mesi sinep

Koostis:

• looduslik mesi - 3 spl. lusikad;
• kuiv sinep - 2 spl. lusikad;
• soe vesi - 100 ml;
• oliiviõli - 1 spl. lusikas.

Lahjenda sinepipulber sooja veega, sega korralikult läbi ning lisa pudru hulka järk-järgult vesivannil kuumutatud oliiviõli ja mesi.

Mesi-äädikas

Koostis:

• õunasiidri äädikas (eelistatavalt omatehtud) - 2 spl. lusikad;
• looduslik mesi - 150 g.

Sega äädikas ja mesi, sega ühtlaseks massiks. Mähkimiseks kantakse äädika-mee segu ühtlase kihina puuvillasele kangale, probleemsele kehapiirkonnale kantakse “aplikatsioon” ja mähitakse kilega. Protseduuri soovitatakse korrata mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

Mesi kohv

Koostis:

• jahvatatud naturaalne kohv - 90–95 g;
• mesi - 2 spl. lusikad;
• apelsini või greibi eeterlik õli - 4-6 tilka.

Sega mesi ja kohv, lisa õli ja lahjenda saadud segu kuuma veega viskoossuseni.

Punase pipra ja kaneeliga

Koostis:

• jahvatatud kuum pipar - 3 spl. lusikad;
• jahvatatud kaneel - 2 spl. lusikad;
• oliiviõli - 3 spl. lusikad.

Pange kõik komponendid väikesesse anumasse ja segage homogeenseks massiks.

Vetikatega

Koostis:

• kuivatatud pruunvetikas (müüakse apteegis) - 160 g;
• soe vesi - 50-70 ml.

Valage vetikad sooja veega ja jätke 10-15 minutiks. Pane paisunud lehed kehale ja kinnita mitme kihi toidukilega.

Sinise savi ja vürtsidega

Koostis:

• sinine savi (pulber) - 1 spl. lusikas slaidiga;
• jahvatatud kaneel - 1 tl;
• tsitrusviljade eeterlik õli (sidrun, apelsin, greip) - 7-9 tilka;
• riivitud ingveri juur - 1 tl.

Kuiv savi lahjendatakse keedetud veega (vastavalt tootja juhistele), misjärel segatakse sinna ülejäänud koostisosad.

Kakaoga

Koostis:

• kakaopulber - 250 g;
• soe vesi - 200 ml.

Kakaos peenikese joana ja segage koostisosi kuni viskoosne suspensioon. Saadud segule võid lisada paar tilka mandli- või aprikoosiõli. Vesi on lubatud asendada piima või madala rasvasisaldusega koorega.

Šokolaadiga

Koostis:

• tume šokolaaditahvel - 200 g;
• oliiviõli - 1 spl. lusikas;
• mis tahes eeterlik õli - 2-5 tilka.

Jahuta vesivannil sulatatud šokolaad veidi ja jahvata õlidega ühtlaseks. Kandke segu nahale kohe pärast valmistamist, kuni šokolaad pole jahtunud. Pärast šokolaadihooldust omandab nahk sensuaalselt magusa lõhna.

Sõltumata valitud retseptist pidage meeles, et ümbrisegu ei tohiks olla liiga õhuke, tükiline ega liiga paks. Paksu hapukoore konsistents on optimaalne. Kui keedetud pudru seisukord teile ei sobi, lisage sellele mõni retseptis sisalduv paksendav komponent või lahjendage seda vähese veega.

Harmoonia poole püüdlemisel on nii lihtne sattuda ja enese teadmata palju vigu teha. Selle vältimiseks võtke arvesse järgmisi soovitusi:

• Järgmisel päeval pärast mähkimist tuleks juua vähemalt 2 liitrit puhast gaseerimata vett – rohke vee joomine kiirendab toksiinide väljutamist kehast.
• Kaalu langetamiseks tuleks läbi viia täielik mähiste kuur, see tähendab vähemalt 10-15 seanssi, 2-3 protseduuri nädalas. Kursust on võimalik korrata alles 2-4 kuu pärast.
• Kuna lümfidrenaaži mähis suurendab koormust südamele ja neerudele, siis mitte mingil juhul ei tohi rasvapõletust "rakendust" ööseks jätta ega teha protseduuri igapäevaselt.

Lisaks tasub arvestada, et toidukilega rasvapõletavad mähised aitavad kaotada paar lisakilo, aitavad kaasa keha üldisele paranemisele ja toniseerivad nahka, kuid need pole imerohi. Kaalukaotusele tuleb läheneda kompleksselt: lisaks spaaprotseduuridele treenige, jalutage värskes õhus ja ärge laske end kaloririkkast toidust endast välja lasta. Ainult oma laiskusest üle saades ja halbadest harjumustest loobudes võite leida oma unistuste kuju.

Kas selle mähisega on võimalik kaalust alla võtta? Kilesse pakkimine on suurepärane abimees võitluses rasvaladestuste ja naha ebatasasuste vastu. Seda seetõttu, et kile alla tekib saunaefekt. Ja see omakorda toob kaasa asjaolu, et toksiinid ja lagunemissaadused hakkavad kehast eemaldama. Tänu sellele mähisele saate hõlpsalt lahti isegi tselluliidist.

Kas see mähis on tõhus? Sa oled tulemuse üle üllatunud, kui näed, et juba pärast kolme esimest mähist kaovad kõhust volüümid märgatavalt ning nahk muutub väga siidiseks ja elastseks. Vöökoha ja puusade osas muutuvad need palju väiksemaks.

Kui teed kõike õigesti ja regulaarselt ning lisad mähistele dieedi- või kaalulangetusharjutusi, siis võid ühe nädalaga kaotada lausa kaks kilogrammi!

Kuidas õigesti toidukilega mähkida?

Mähiseid saab rakendada erinevates olukordades.

Spordi, jooksmise või muu füüsilise tegevuse ajal. Mõju on märkimisväärne, sest liigutuste ajal eraldub higinäärmetest palju vedelikku. Probleemseid kohti määritakse mistahes tselluliidivastase kreemiga (ultranägemine, orakaal) või mähisegu (näiteks kakao või eeterlike õlidega, võimalik mee ja pipraga). Kui kreemi pole, saate ilma selleta hakkama. Jooksmine või treenimine kiirendab mähise mõju. Saab keerutada rõngast.

Ööseks. Sellise mähisega on kaalu langetamine kõige lihtsam. Öösel määri suvalist eriefektiga kreemi ja mähi toidukilega. Loputage hommikul duši all sooja veega.

Pärast massaaži. Mis annab sellise meetodi? See meetod on väga tõhus, kuna massaaž valmistab naha suurepäraselt ette edasisteks protseduurideks. Pärast massaažiseansse määrige eelnevalt ettevalmistatud spetsiaalse kreemi või seguga ja mässige end toidukilesse. Võite kasutada äädika segusid, kasutamise mõju on lihtsalt kolossaalne.

Vannis. Kui kasutate neid kehamähiseid vannis, võite saavutada suurepäraseid tulemusi. Kandke segudega kile alles pärast korralikku aurutamist ja puhastage nahka mis tahes koorijaga. Hoidke kilet kehal umbes veerand tundi ja seejärel loputage kõik hästi.

Nõuanne! Pöörake erilist tähelepanu õigele toitumisele. Sellest, mida ja kui palju sööd, ei sõltu mitte ainult kaal, vaid ka tervis. Õige toitumine kehakaalu langetamiseks aitab mitte ainult vabaneda ülekaalust, vaid ka puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest.

Üks tõsiseid esteetilisi vigu on liigne kaal. Aja jooksul ohustab see ka tervist: rasvaladestused häirivad südame, maksa ja kopsude tööd. Dieedid ja toitumise kohandamine halvendavad olukorda toitainete puudumise tõttu. Kvaliteetse kaalukaotuse jaoks on oluline tasakaal ohutuse ja tõhususe vahel. vastavad nendele parameetritele. Ravim toimib kõikehõlmavalt ja loomulikult, ilma vastunäidustusteta.

Segud toidu pakendamiseks

Eeterlike õlide lisamisega. Te vajate oliivi- või taimeõli, umbes kaks supilusikatäit. Segage seda kolme või viie tilga eeterlike õlidega (lavendel, sidrun või kadakas). Enne pealekandmist tuleb segu kuumutada veevannis või mikrolaineahjus.

Kandke probleemsetele kohtadele ja mässige kilega. Kolmekümne minuti pärast pesta maha. Mida annab mähis eeterlike õlidega? Nende kasutamise käigus näete, et teie nahk on muutunud siledaks.

Vetikaga (vetikamähis). Selle tõhusa vahendi valmistamiseks vajate vetikalehti, mida tuleb veega leotada. Leotamisaeg sõltub sellest, millist mähist te kavatsete kasutada.

Näiteks kuumalt hoitakse neid kuumas vees umbes 15 minutit ja külmas 45 minutit jahedas. Kui mähite end halvasti leotatud lehtedega, on efekt ebapiisav. Lehed kantakse probleemsetele kehapiirkondadele ja mähitakse kilega. Protseduur peaks kestma 40 minutit. Sellistel mähistel on vastunäidustused - endokriinsüsteemi haigused, mis on tingitud nende suurest joodisisaldusest.

Šokolaadi mähis. Klaas kuiva kakaopulbrit lahjendatakse poole liitri kuuma veega. Segu tuleks jahutada nahale mugavasse olekusse ja määrida probleemsetele kohtadele. Keera kile ümber vöökoha ja pese poole tunni pärast maha.

Rasvapõletuseks mõeldud mähiste tüübid

Mähi meega

Mett kuumutatakse veevannis, kuni see muutub vedelaks (selleks võite kasutada mikrolaineahju). Pärast seda kaetakse need probleemsete piirkondadega ja mähitakse kilega. Et efekt oleks rohkem, lisatakse mee segule veidi sidruni- või apelsiniõli. Võib kasutada üleöö.

Mähi sinepiga

Lisaks peamisele koostisosale vajate mett, nagu eelmises retseptis. Sinep ja mesi segatakse võrdsetes osades. Sinepi võib asendada sinepipulbriga.

Savi mähis

Selle mähise jaoks vajate mis tahes tüüpi savi (valget, sinist, roosat või musta). Kasutamise mõju on sama. Head tulemused ilmnevad tänu sellele, et savi on suurepärane looduslik imav aine ning tõmbab nahalt välja mitte ainult mustuse, vaid ka toksiine ja lagunemissaadusi. Savi segatakse vee ja pipraga ühtlaseks.

Parem on teha mitte väga paks segu, et seda oleks mugavam probleemsetele kohtadele määrida. Keha on pakitud toidukilesse. Mõju paremaks muutmiseks võid end teki sisse mähkida. Pese maha sooja veega. Savile võid lisada kaneeli. Sa oled üllatunud, kuidas nahk muutub pärast iga sellist mähist.

Kui tihti saate kaalulangetamiseks toidukilega mähkida

Kui kavatsete selliseid retsepte kasutada kodus, mitte ilusalongides, siis pöörake tähelepanu asjaolule, et nende valmistamine võtab kaua aega. Kogu kursus kestab ligikaudu 3 kuni 6 nädalat (olenevalt teie naha seisundist ja rasvasisaldusest).

Vahva on see, et olles teinud sellised kilemähised probleemsetele kehapiirkondadele (isegi kätele ja jalgadele), võid julgelt teha igasuguseid majapidamistöid ja kile mõneks ajaks unustada. Eksperdid soovitavad mitte rohkem kui kümme mähist kuus.

Mis võib pakimisel asendada toidukilet

Kui teil polnud aega toidukilet osta, saab selle hõlpsalt asendada tavaliste kilekottidega (video, foto). Mõju on sama.

Vastunäidustused, kasu ja kahju

Kas see mähis on halb? See protseduur ei ole kahjutu ja sellel on mitmeid vastunäidustusi. Tegelikult on selline meetod naha sametiseks muutmiseks ja lisasentimeetritest vabanemiseks väga tõhus, kuid keha kaotab nende manipulatsioonide käigus suures koguses vett.

Seetõttu pole toidukilega mähised kasulikud inimestele, kellel on sellised haigused nagu:

• veenilaiendid,
• diabeet,
• Südamehaigused,
• nahahaigused,
• Naiste reproduktiivsüsteemi haigused,
• Kõrge vererõhk.

Enne selle meetodi kasutamise alustamist on parem puhastada sooled ja keha ning konsulteerida kindlasti oma arstiga vastunäidustuste osas. Vastasel juhul võivad tagajärjed olla kohutavad. Kui arstide ülevaated on positiivsed, võite protseduuride juurde minna! See õige otsus on teie tervise võti.

Shape-up salendav film - ülevaated

Hiljuti on turule ilmunud uus toode nimega Shape Up Belt. Selle peamine erinevus tavalisest toidukilest on see, et seda materjali saab kasutada mitu korda, pärast kasutamist lihtsalt loputage. Kui palju selline film aitab, saab hinnata arvustuste järgi.

Võtsin peale sünnitust kõvasti kaalus juurde. Lisaks dieedile jäi mulle silma üks imeasi - spetsiaalne Shape Up Belt kile. Ta tegi paprika või kohviga mähised ja mässis end pealt fooliumisse. Mul oli väga hea meel, et film ei seganud majapidamistöid. Kaotasin palju volüümi ja nahk läks paremaks. Ma arvan, et paar kuuri veel selliseid mähiseid ja lõpuks saan vormi. Kuidas ma varem ilma filmita hakkama sain?

Maria, 32 aastat vana

Ostsin Shape Up Belt saunakile, aga ei oodanud sealt imet. Kuigi ma nägin selle kasutamise mõju oma sõpradele, näiteks Juliale. Ja asjata, sest see film on lihtsalt maagiline. Vähe sellest, et hind pole väga kõrge, on see koos kastoorõli ja pipraga väga tõhus. Kasutan seda toidukile asemel ja juba näen esimesi tulemusi. Nahk muutus väga siledaks, ebatasasused kadusid. Muidugi kombineerin mähiseid spordiga ja tselluliidivastase kreemiga. Kui teete selliseid protseduure nii sageli kui võimalik, siis kaotate kindlasti need lisakilod!

Irina, 28 aastat vana

Nagu näete, on toidukilega mähiseid erinevaid võimalusi ja tüüpe. Nüüd, kui teate, kas sellised protseduurid tõesti aitavad ja kuidas neid õigesti teha, saate valmistada vajaliku segu mis tahes koostisega. Ja isegi kui otsustate kile millegi vastu asendada, pöörake tähelepanu nende protseduuride sagedusele.

Kodumähis on tõhusaim viis kiireks kaalu langetamiseks ja kehakontuuride korrigeerimiseks, kulutamata palju aega ja raha ilusalongi reisidele. Vaatame, kuidas seda protseduuri kodus õigesti teha, ja kirjeldame kõige populaarsemaid retsepte.

Toidukilega mähkimine kaalu langetamiseks ja selle liigid

Toidukilesse pakkimine kogub populaarsust oma taskukohasuse ja tõhususe tõttu. Sauna mõju, mis saadakse kile all, ergutab higi- ja rasunäärmete tööd, suurendab vereringet. Selle tulemusena on ühe seansi jooksul võimalik saavutada keha suuruse vähenemine, näiteks vööpiirkonnas - 2-3 cm võrra.

Kilele on palju retsepte, mis aitavad teil kaalust alla võtta. Vastavalt mõjule, mida need avaldavad veresoontele, eristatakse külma- ja kuumamähiseid.

Kuummähis tehakse komponentidega, mis läbides naha pinna avavad poorid, laiendavad veresooni ja tekitavad soojatunde. Nahaalusesse kihti kogunenud toksiinid väljuvad koos higiga. Rasvakiht hajub.

Külma mähkimismeetodiga kaob veresoonte ja pooride ahenemine. Pinnakudedest pärit toksiinid ja räbu satuvad verre ja lagunevad maksas või erituvad neerude kaudu uriiniga. Külmmähis teeb selle võimalikuks võidelda ülekaaluga, toon lõtvunud ja lõtv nahk pärast kiiret kaalukaotust.

Täielikku pakkimist kodus tehakse harva. Reeglina kasutatakse seda protseduuri keha eraldi probleemsetes piirkondades.

Osaline mähis

Pärast kaalulanguse stimuleerimiseks ja sügavale pärisnahasse tungivate komponentide nahale kandmist mähkige kilega.

Tehakse spetsiaalseid filme valmistatud kvaliteetsest polüetüleenist. Need kiled on tiheda tekstuuriga, ei rullu, ei rebene, sobivad keha kontuuridega ja on hästi kääridega lõigatud. Edukalt kasutatakse ka lihtsat toidukilet.

Mähkimine toimub 2-3 kihina. Kindlasti püütakse kinni puhta naha piirkond, et peale kantud preparaat ei määriks voodipesu ja riideid.

Tuharad ja reied

Kasutatud koostisosa võib lekkimise vältimiseks katta ristkülikukujulise kilega. Alustame ühe jalaga üle põlve mähkimist. Teeme sagedasi ja tihedaid pöördeid, vähendades aeglaselt survet, lähenedes kubemepiirkonnale. Kubemest mähime tiheda kile mitme pöördega ümber puusade ja lõika rull ära. Mähkime ka teise jala. Puusade ümber mähkimiskile tuleb välja 4 kihina. Ülevalt on kõige parem kanda liibuvaid sooje kedreid.

Küljed ja kõht

Paljud tüdrukud on huvitatud võimalustest, kuidas kaalust alla võtta külgedel ja kõhul. Osaline mähkimine selles piirkonnas toimub 40 cm laiuse kilega, mis on vajalik üsna tihedalt mähkida, vältides naha kortsude teket. Vöökohale saab siduda spetsiaalse soojendava vöö või sulesalli.

Relvad

Käte salendamiseks kasutatakse kilekindaid. Käed kaenlaaluste piirkonnas ja kuni küünarnukini on mähitud kilega. Kile surve käte lähedal peab olema tugevam, lähenedes õlale – nõrgem, et mitte häirida vereringet.

Kael

Selles piirkonnas isegi väikesed pingutused on vastuvõetamatud. Kile peab olema tihedalt ümber kaela, kuid mitte kokku suruma. Kõige parem on teha pöördeid diagonaalselt või vähendada rulli laiust, haarates õlgadest kinni mähkimisel ja kere peal pöördeid sooritades. Mähi üleval sall.

Protseduur peab olema vastavalt järgmistele reeglitele:

Vastunäidustused

Isegi väga tõhus kaalulangus mähis võib viia terviseprobleemideni, kui te ei võta arvesse vastunäidustusi:

Kuuma mähise spetsiifilise mõju tõttu kehale, Seda tüüpi kaalulangus on vastunäidustatud:

• imetavad naised;
• tromboflebiidiga inimestele;
• veenilaiendite esinemisel.

Sellistel juhtudel on kaalu langetamiseks parem piirduda külmade kehamähistega.

Kui tunnete end seansi ajal äkitselt halvemini, minge kohe vannituppa, eemaldage kile ja võtke dušš.

Kõige tõhusamad mähise retseptid

Koduseks kehakaalu langetamiseks kasutatakse paljusid ravimvorme. Need preparaadid võivad sisaldada pruunvetikas, mett, kohvi, kakaod, sinepit, äädikat, eeterlikke õlisid, pipart, taimeekstrakte ja sinist savi. Nende tõhusus iga inimese jaoks on individuaalne. Peate lihtsalt leidma retsepti, mis teie kehale toota saab maksimaalne kaalulangusefekt.

Mähis kaalu langetamiseks meega

Meemähis on populaarne igas kehapiirkonnas. Seda kasutatakse nii puhtal kujul kui ka koos erinevate mõju tugevdavate lisanditega.

Puhast mett kuumutatakse enne kasutamist veidi, kuid mitte rohkem kui kehatemperatuur. Mesi, kui see keedetakse, kaotab oma kasulikud omadused.

Enamik meega mähiseid on mõeldud ühekuuliseks kuuriks, mitmepäevaste pausidega.

Kuum mähis mee ja sinepiga

Kaks täis lusikatäit sinepipulbrit, sama palju hapukoort, segada poolega 1 tl. äädikas ja sool, lisa 2 tl. suhkur, peenesta ja hoia üks päev soojas. Segage see segu sama koguse sooja meega.

Mee soola mähis

Kasulik on igakuise tsükli lõpus teha mähis soolaga. Naha sügavatest kihtidest pärinev sool eemaldab toksiine ja liigset vett, rikastab mineraalidega. Pärast protseduuri saate siidise ja sileda keha, vähendate volüümi ja kaalu.

Poolele tassile meresoolale lisage täis lusikatäis mett. Lahjendage sooja veega, kuni moodustub viskoosne puder. Võite tilgutada veidi sidruni või apelsini eeterlikku õli. Pärast 20-minutilist infusiooni kandke kehale. 45 minutit teki all pikali.

Mesi kohvi ja pipraga

See koostis aitab kaalust alla võtta ja ühtlasi kõrvaldab tselluliiti.

Valmistage see kompositsioon vahetult enne kasutamist. 120 gr jaoks. vedel mesi, peate lisama 3 täis supilusikatäit naturaalset kohvi ja pool teelusikatäit punast kuuma pipart.

Kui pipar on jõuline ja värske, näpistab toode tugevalt. Seetõttu on kõige parem kanda segu esmalt väikesele kehapiirkonnale ja kuulata aistinguid. Kui see küpseb väga tugevalt, lahjenda meega. Ei tohiks olla palju ebamugavust. Hoidke seda maski pool tundi.

kohvi wrap

Kohv annab nahale meeldiva varjundi ja sametise, eemaldab hästi toksiine ja toniseerib. Mähis kasutab terade omadusi tselluliidi silumiseks ja rasva lõhustamiseks.

Mee ja kohviga mähkimise retsepti oleme juba kirjeldanud, kuid jahvatatud kohvipulbrit võib kasutada eraldi, peale keedetud vees aurutamist ja kehatemperatuurini jahutamist.

Reeglina kasutatakse seda lihtsat retsepti tuharate ja jalgade mähkimisel kehakaalu langetamiseks.

Šokolaadi mähis

Toimeaine, nagu ka kohvimähiste puhul, on kofeiin, mis lagundab suurepäraselt rasvu. Šokolaadimähisel on valuvaigistav toime, seetõttu kasutatakse seda sageli pärast sportlikke harjutusi.

Kakaopulbri mähis

Rasvane ja sooja piima kruusis lahjendage 240 gr. kakaopulber. Leota sideme selle seguga ja mässi see probleemsetele kohtadele. Mähi kile peale mitme kihina. Heida teki alla. Jätke segu 45 minutiks.

Tumeda šokolaadi peal

Riivi tahvel tumedat šokolaadi, lisa 450 ml sooja piima ja sega kuni lahustumiseni. Lisa näputäis cayenne’i pipart. Kompositsiooniga töödeldakse ka sidemeid ja need mähitakse ümber keha ning peal on mitu kihti toidukilet. Nüüd peate peitma ja lamama 25 minutit.

Kakao ingveriga kehakaalu langetamiseks

Ingver annab sellele mähisele soojendava efekti.

Vaja läheb 120 gr. riivi ingver ja kakaopulber, lisa 420 ml kuuma piima. Infundeerige 25 minutit soojas ja niisutage sidemeid. Tehke klassikaline mähkimisprotseduur.

Äädikas mähis

Lahjendatud äädikaga mähis näitab suurepärast salendavat toimet. Parima efekti saavutamiseks paluge kellelgi enne seanssi soojendav massaaž teha. Õunasiidri äädikat lahjendatakse pooleldi sooja veega ja märgade mähkmete või linadega. Kile on peal mähitud. Äädikaga mähise kestus on alates 45 minutist. kuni 2,5 tundi

Alguses on keha jahe, siis materjal soojeneb ja toimib kasvuhooneefektina, ilmneb higistamine. Selle protseduuri ajal on hea juua kuuma taimeteed.

sinepi ümbris

Sinep on kooriva toimega ja loob termilise efekti, mis suurendab vereringet ja lahustab nahaaluseid rasvaladestusi. Sinepipulbri abil tehakse kõhu ja teiste kehaosade salendamiseks mähis.

Hapukoore ja sinepi peal

250 gr jaoks. sinepipulbrit on vaja 400 gr. rasvane hapukoor. Sega korralikult läbi ja lase 15 minutit soojas kohas seista. Kandke segu puhtale nahale, mähkige kilega ja hoidke kompositsiooni 20-25 minutit.

Taimeõli ja sinep

Sinepipulbri koostise alusena võite kasutada sama kogust oliivi- või seesamiseemneõli. Pikaajaline mähkimine on samuti kuni 25 minutit.

Piim tärklise ja sinepiga

60 gr jaoks. sinepi kasutamine 250 gr. tärklis ja lisage 350 ml kuuma piima, segage, niisutage sidemeid kompositsiooniga.

Savi mähised

Kõhu salendamiseks mõeldud mähiseid saab teha mis tahes saviga. Kuid tselluliidi ja ülekaalu vastu võitlemisel on kõige kasulikumad ainult sinine ja must.

Mähi musta saviga

Savipulbrit koguses 2 spl. tuleb lahjendada keedetud veega viskoossesse olekusse. Lisage segule 1 tl. sinepi- ja kaneelipulbrid, segage ja ravige probleemseid kohti.

Laminaaria ja sinine savi

Laminaria on vajalik pulbri kujul. Võttes pool klaasi sinist savi ja vetikaid, segage neid veega kuni viskoosse konsistentsini. Pärast 25 min. lisage kompositsioonile 18 tilka sidruniõli. Selle seguga mähkimist hoitakse umbes 45 minutit.

Pipar ja savi

Kuuma pipra ja savi mähis näitab hämmastavaid tulemusi neile, kes ei karda põletustunnet. Täielikult 4 spl. sinine savi lisada 1 tl. pipar ja lahjendatakse veega sobiva konsistentsini. Kompositsiooni hoitakse mitte rohkem kui 25 minutit.

Nii külma kui ka kuuma mähise kodus kaalu langetamiseks tuleks kasutada koos madala kalorsusega toitumise, massaaži ja spordiharjutustega. Sel juhul on täiesti võimalik saavutada märkimisväärne kehakontuuride paranemine ja vajalik kaalukaotus ilma rahakotti ja tervist kahjustamata.