Tai massaaži tehnikad. Kuidas eristada turistide massaažisalongi autentsest? Tai massaaži tehnika

Tai on oma massaaži poolest kuulus üle maailma. Paljud turistid tulevad siia, et sukelduda spaahoolduste imelisse maailma. Tõsi, mitte kõik ei tea, mis on Tai massaaž. Kord soovitasin turistidel külastada Tai massaažisalongi, mille peale kuulsin vastust: ei, me ei ole sellised! Selgub, et nende arusaama järgi oli Tai massaaž seksuaalteenus, stereotüübid on nii tugevad. Lapsepõlvest peale vanaisa peal harjutades uskusin, et Tai massaaž on see, kui nad kõnnivad jalgadega selili. Üldiselt oli minu lapselik arusaam tõele lähedal. Täna räägin teile, mida Tai massaaž tegelikult tähendab.

Tai inimesed on uhked oma rikkaliku ravikunsti pärandi üle, mis pärines algselt India Ayurvedast. Praegu võistleb Tai massaaž Tai köögiga kuningriigi populaarseima atraktsiooni tiitli pärast. Erinevalt enamikust Euroopa massaažitehnikatest, mis on suunatud lihaste lõdvestamisele, keskendub traditsiooniline Tai massaaž keha enda tervendavale energiale.

Tai massaaži juured ulatuvad 2500 aasta tagusesse Indiasse. Budismi algusaastatel Indias said budistlikud templid meditsiini teooria ja praktika keskusteks. Nende keskuste tehnika jõudis Taisse koos budismi levikuga 3. sajandil eKr.

Sel kaugel ajal oli Jivaka-nimeline mees ühe kuningliku perekonna arst ja temast sai Buddha arst. Oma uurimistööga kirjeldas ta üle 72 000 energialiini (sen), mis läbivad inimkeha. Neist said just traditsioonilise Tai massaaži keskpunktid.

Budistlikud pühakirjad räägivad mõnest massaažitehnikast, mis levisid Siamisse koos budismi tulekuga. Pärast Bangkoki asutamist kuningas Rama I juhtimisel ehitati Wat Po tempel, kus praegu asub Tai traditsioonilise meditsiini kool ja peamine massaažiterapeutide koolituskeskus.

Tai massaaž on üks neljast traditsioonilise Tai meditsiini harust, mis põhineb inimkeha, vaimu ja vaimu ravimisel. Teised harud hõlmavad taimseid ravimeid, õiget toitumist ja vaimseid praktikaid. Tai meditsiin töötati välja budistlikes kloostrites ja templites, kus traditsiooniliselt püüti aidata erinevate vaevuste korral.

Tai massaaži peamine toime on suunatud liigeste suurema painduvuse tagamisele, valudest ja lihasspasmidest vabanemisele, kehahoiaku parandamisele, närvisüsteemi rahustamisele, vereringe ja siseorganite ergutamisele, lümfidrenaažile, väsimusest, liigesevaludest ja peavaludest vabanemisele.

Traditsioonilist Tai massaaži on kaks stiili: jap sen ja venitus. Esimesel juhul avaldatakse pöidla ja nimetissõrme abil viieks või enamaks sekundiks survet teatud energialiinide suundadega seotud punktidele. Massaažiterapeut surub nendele punktidele pingete maandamiseks, aidates puhastada keha toksiinidest. Joogapraktikale on omane pigem venitamine, et tõsta painduvust, plastilisust ja parandada vereringet.

Olenevalt Tai piirkonnast on Tai massaaži rohkem kui kaheksa variatsiooni. Näiteks põhjas pööratakse rohkem tähelepanu venitamisele, Tai keskosas energiapunktidega tööle. Iidne massaaž ehk nuat pyeong boran, nagu tailased seda kutsuvad, on kuningriigi lahutamatu traditsioon. Vaatamata sellele, et Tai traditsiooniline meditsiin pärineb Tiibetist, Hiinast ja Indiast, on nuat pyeong boran eelkõige Tai põhjaosa eesõigus.

Kogu Taist leiab Tai massaaži, mis sisaldab venituselemente ja tööd energiapunktidega. Massaaži on kolm peamist tüüpi: traditsiooniline Tai, ravimtaim ja jalgade refleksoloogia.

Traditsiooniline Tai massaaž (nuad thai)

Erinevalt Euroopas levinud Rootsi massaažist, mille puhul reeglina mõjutakse lihastele õliga, on traditsiooniline Tai massaaž palju aktiivsem. Kuigi massaažiterapeut võib konkreetsete valupunktide puhul kasutada spetsiaalseid salve, teeb ta protseduuri üldjuhul ilma õlisid kasutamata. Paned selga traditsioonilised Tai massaažiriided, heidad põrandale madratsile pikali. Protseduuri käigus ei kasuta massöör mitte ainult käsi, vaid ka sõrmi, küünarnukke, jalgu ja põlvi.

Massaaž ürdikottidega (nuad prakop samunrai)

Seda tüüpi massaaži tehakse spetsiaalse kuuma taimekompressiga (luk prakop), mida kasutatakse enne massaaži lihaste soojendamiseks. Jämedat riidetükki täidetakse lõhnavate ravimtaimedega: sidrunheina, kurkumi ja ingveriga. Seejärel keerati tihedalt kimpu ja kuumutati auruga soojaks. Massöör surub ürdikoti õrnalt lihastele, et neid lõdvestada ja intensiivsemaks massaažiks ette valmistada. Kuumus avab poorid ja Tai ürtide raviomadused tungivad sisse, parandades vereringet. Tai iidset taimsete kompressidega massaaži praktikat kasutas Ayutthaya kuninglik perekond 14. sajandil.

Refleksoloogia

Refleksoloogia ehk lihtsalt Tai jalamassaaž on paljude lemmik. Selle põhimõte seisneb selles, et iga inimkeha osa vastab jala teatud punktile. Puidust valmistatud spetsiaalse pulga (nuad tao) abil vajutab massaažiterapeut jalalaba punktidele ja “massaseerib” teie siseorganeid. Ühel hetkel võid tunda talumatut valu, mis tähendab mingit terviseprobleemi ühe või teise kehaosaga. Hea jalamassaaž eemaldab siseorganitest mürkained, pärast seda on tunda mõningast väsimust, mis pärast tervislikku und kaob. Tai jalamassaaži käigus kasutatakse mentoolsalvi ning tähelepanu pööratakse mitte ainult jalgadele, vaid ka säärtele, kust kulgevad energiajooned. Jalamassaaž lõpeb tavaliselt viieminutilise kaela-, õla- ja peamassaažiga.

Ja millist massaaži aromaatsete õlide kasutamisega teha? - te küsite. Aroomimassaaž ehk õlimassaaž on segu Rootsi massaažist traditsioonilise Tai massaažiga, ida ja lääne teraapiate kombinatsioon. Selle protseduuri käigus on tunda lihaste sõtkumise ja sisemise energia tasakaalustamise lõõgastavat mõju.

Mis kasu on tervisele?

Algtasemel teie lihased lõdvestuvad, stress ja pinge kaovad koos nendega. Eriti kui teiega on koostööd teinud hea meister, suureneb liigeste painduvus ja liikuvus, rüht sirgub. Täielik massaažikuur tugevdab pikemas perspektiivis immuunsüsteemi, normaliseerib siseorganeid ja aitab paraneda pikaajalisi vigastusi.

Kes saab Tai massaaži teha?

Vähesed teavad, et Tai massaažil on mõned vastunäidustused. Rasedad naised ja inimesed, kes põevad kroonilisi haigusi (eriti vereringesüsteemiga seotud haigusi), peaksid alati oma arstiga nõu pidama. Kui teil on nahapõletikud, lööbed või lahtised haavad, lihaskahjustused või -põletikud, luumurrud või nikastused, ei tohiks te Tai massaaži teha.

Kindlasti öelge massaaži terapeudile, et te pole kunagi Tai massaaži teinud. See muudab protsessi sujuvamaks. Ärge sööge enne massaaži rasket toitu, ärge jooge alkoholi, muidu tunnete end ebamugavalt, peaksite olema lõdvestunud ja mitte tundma ebamugavust. Rääkige oma massaaži terapeudile, kui protseduuril on piiranguid.

Kui te pole veel Tai massaaži proovinud, siis soovitan seda omal nahal kogeda. Nüüd saate aru, et soov “kondid korralikult pesta” kehtib ka Tai massaažitehnikate puhul vähemal määral. Ärge kartke protseduuri ajal valu. Nii nagu Tai toitude degusteerimisel, võib küsida ka vähem vürtsikat rooga, seega räägi Tai massaaži ajal massaažiterapeudile protseduuri lihtsamast versioonist. Registreeruge veebis Phuketi parimate spaade saamiseks – ja. Tunnetage heaoluhoolduste täit jõudu.

Tai klassikalise massaaži ajalugu on erinevatel andmetel 2500-5000 aastat vana. See on üks vanimaid inimkonnale teadaolevaid meditsiinilisi massaaže. Tänapäeval on Tai massaaž muutumas üha kuulsamaks ja populaarsemaks. Peaaegu iga massaažisalong pakub Tai massaažiteenuseid. Ja see pole üllatav. Lõppude lõpuks ei paku selline massaaž kliendile mitte ainult täielikku lõõgastust ja naudingut, vaid omab ka võimsat ravitoimet. Mõelge Tai massaaži põhitehnikatele.

1. Üldreeglid

Reeglite järgi tehakse Tai massaaži spetsiaalselt selleks ette nähtud mattidel, mitte laual. Kui patsient asub matil, hakkab kapten vajutama vajalikke tsoone, kasutades sõrmi, randmeid, peopesasid, küünarnukke ning isegi jalgu ja põlvi.

Massaaži ajal pöörab meister erilist tähelepanu patsiendi kätele, jalgadele, seljale ja kõhule, mis vastutab kõigi siseorganite korraliku toimimise eest. Seanss ei järgi väljakujunenud mustrit, vaid viiakse läbi vastavalt iga kliendi soovidele ja individuaalsetele vajadustele.

Tai massaažil on teatud spetsiifika: palju venitamist, keerutamist, samuti liigestega töötamist. See on midagi passiivse võimlemise ja venitamise sarnast. Klassikalise Tai massaaži tehnika ühendab endas kolme tüüpi mõju inimesele: manuaalteraapia joogaelementidega inimkeha energiasüsteemide avamiseks, lihaste-kõõluste meridiaanide sügavmassaaž ja lineaarne massaaž. Keha nõelravi punktidele oskuslikult mõjudes taastab meister energiavood, tänu millele toimub üldine lõõgastus ja tervenemine. Massaaži käigus mõjutab meister nähtamatute energiajoonte ristumispunkte selliselt, et võimalike haiguste tekkepõhjused kaovad ja inimese energia normaliseerub.

Klassikaline Tai massaaž viiakse läbi ilma õlide ja kreemideta, ainult mõnikord kasutatakse positiivse toime tugevdamiseks spetsiaalsete ürtide ekstrakte.

Selleks, et lihased saaksid piisavalt sügavalt ja kvaliteetselt treenitud, peaks seanss kestma vähemalt kaks-kolm tundi.

Protseduuri järjekord on järgmine: kõigepealt jäsemed, siis keha ja siis jälle jäsemed. Liigutused on suunatud jalgadelt pähe. Massaaž algab kõige pehmemate tehnikatega, muutudes järk-järgult võimsamateks. Ainult siis, kui massaažiterapeut töötab kogu keha, annab protseduur positiivse efekti.

2. Survemeetodid

Esimene asi, mida tuleb õppida, et mõista, kuidas Tai massaaži õigesti teha, on survetehnikad. Selleks, et surve annaks oodatud tulemuse, peab massaažiterapeut rakendatava jõu täpselt välja arvutama. Tai massaažisüsteem sisaldab manipuleerimist ja pehmete kudede massaaži.

Pehmete kudede massaaži tehakse peamiselt survega. Tai tervendamissüsteemi eristab tohutult palju erinevaid asendeid nii patsiendi kui ka massaaži tegeva meistri jaoks.

Enamik manipuleerimisi tehakse jõu rakendamisega - sageli märkimisväärse ja mõnikord kerge survega. Kui kõike teha hoolikalt ja asja teadmisega, siis on jõuefekt ülimalt tõhus.

Pehmete kudede survestamise meetodid

Massaažitehnikate põhielement on surve. Kui seda oskuslikult sooritada, siis on positiivne mõju erinevatele kudede tasanditele ja stimuleeritakse sissetuleva energia voolu. Kui jõudu rakendatakse laia pinnaga, näiteks jala või peopesaga, siis tekib surve, mis ei tungi väga sügavale, vaid läheb külgedele. Kui vajutad sama jõuga pöidla või küünarnukiga, siis mõjub väiksemale alale ning surve on rohkem "kogutud" ja suunatud sissepoole. Alati on vaja alustada kerge survega, seda järk-järgult suurendades ja patsiendi reaktsiooni jälgides, et mitte tekitada talle valu.

Pöidla surve

Esitatakse alati näpuotsaga ja ei midagi muud. Tai massaaži ainulaadse meetodi kohaselt saab pöidla survet teostada samaaegselt venitusega. Pärast sellist kokkupuudet reageerivad kuded paremini lümfi ja energia sissevoolule ning muutuvad elastsemaks.

peopesa surve

Peopesa abil saab survet avaldada palju suuremale kehapiirkonnale. Jõulöök võib olla erineva kestusega – nii mõni hetk kui ka paar minutit. Peopesaga vajutamist saab läbi viia samaaegse käe võnkuva liigutusega. Meister peab hoidma kogu aeg käed sirged, muidu väsib ta väga kiiresti. Peopesa survet on kolme tüüpi: liblikasurutus, ühe käega surve ja kahe käega surve.

Küünarnuki surve

Võimaldab massaaži terapeudil patsiendi lihaseid sügavamalt töötada. Sellist survet kasutatakse tuharate, puusade, õlgade masseerimiseks – seal, kus lihased on suhteliselt paksud. Kui patsiendil on valu, võib küünarnuki asemel survet avaldada küünarvarre ülaosaga, sel juhul jaotub rakendatav jõud laiemale kehaosale, mis vähendab survet.

Põlve surve

Sel juhul vabanevad käed, mis võimaldab samal ajal venitada ja sügavamalt mõjuda. Seda meetodit kasutatakse peamiselt jalgade ja tuharate tagumise osa massaažiks.

Jala surve

Seda tüüpi surve võimaldab teil avaldada kõige sügavamat mõju. Jala surve võib tekkida siis, kui massaažiterapeut seisab. Mõju tekib sel juhul selle kehakaalu tõttu. Lihtsaim kehapiirkond selle surve rakendamiseks on jalgade tagumise osa massaaž. Muul juhul tasub seda teha vaid siis, kui on teada konkreetsed kehapiirkonnad ja -piirkonnad, kus see on lubatud.

3. Manipulatsioonimeetodid

Manipulatsioon on liigutus, mis tehakse teatud kehaosale, et saavutada väänamise või venitamise efekt. Manipulatsiooni läbiviimiseks on alati vaja teatud pingutusi teha. Sel juhul peab massaažiterapeut õigesti arvutama maksimaalse keerdumise või venituse astme, sest vastasel juhul võib patsient vigastada. Muide, patsient peab ka piisavalt asjatundlikult tegutsema ehk teadma, mis asendit ta teatud tehnikat sooritades peab võtma.

Tai massaaži tehakse peaaegu igale inimese kehaosale, mida massaažiterapeut saab vajadusel lükata, tõmmata, pöörata ja raputada.

Te ei saa manipulatsioonidest vaimustuda, unustades samal ajal surve - see on tõsine viga. Pehmetele kudedele avaldatava surve tõttu suureneb nendele tehtavate manipulatsioonide mõju oluliselt. Valust vabanemiseks ja energiavoogude stimuleerimiseks on surve kõige tõhusam. Manipuleerimine täiendab surve positiivset mõju.

Jäsemete venitamine

Venitamine on oluline ja keeruline tehnika. Selle rakendamine nõuab suuri pingutusi ja samal ajal mõõdutunnet. Kui massaažiterapeut pole piisavalt kogenud, võib ta oma patsiendi jala-, tuhara- ja isegi seljalihaseid liigselt venitada. Selle vältimiseks peaks massaažiterapeut alati hoolikalt jälgima patsiendi reaktsiooni, sest liigne venitamine põhjustab tavaliselt kohese reaktsiooni.

Ronida

Enamiku tehnikate puhul on vaja tõsta patsiendi torso ühte osa. See on kõige elementaarsem manipuleerimismeetod, siin on kõige olulisem seda sujuvalt, ilma tõmblusteta ja tõmblusteta.

raputades

Raputamist kasutatakse jäsemete masseerimiseks ja see koosneb rütmilistest üles-alla liigutustest. Kui samal ajal on väga lihtne tõmmata patsiendi torsot enda poole, siis sellest tekkiv pinge võib saavutada suurema efekti.

Pöörlemine

Pöörlemise ajal viiakse läbi liigese ümbritsevate kudede ühtlane venitamine. Selle harjutuse regulaarse sooritamise abil saate isegi artroosist taastuda.

4. Kuidas teha Tai massaaži

Tai massaaži, nagu iga teise, õppimine pole piisavalt keeruline. Kuid selle õppimiseks kõrgel tasemel peate läbima massaažikooli kursused. Tai massaaž on eelkõige heaolumassaaž. Seal on palju detaile ja eritehnikaid, mida saab õppida ainult praktikas koos õpetajaga.

Samal ajal saab loomulikult iseseisvalt õppida Tai klassikalise joogamassaaži põhitehnikaid ja tehnikaid. Põhitoimingud on üsna lihtsad. Heidame pilgu praktilisele juhendile.

1. Massaaž kõhuli lamades

1) Peopesa surve

Liikuge kogu jala pikkuses, venitades lihaseid. Saate sirutada mõlemat jalga korraga või vaheldumisi. Korda mitu korda iga jalaga.

2) Venitada

Asetage jalatald põlvekedra alla. Viige kliendi jalg mitu korda aeglaselt tuharani ja tagasi. Korrake teise jalaga.

3) Peopesa surve

Vajutades üheaegselt kahe peopesaga piki selgroogu. Vööst kuni kaelani ja seljani. Survet rakendatakse aeglaselt, kui klient välja hingab.

4) Sõrmede surve

Pöialdega samal ajal vajutades piki selgroogu paiknevale lihasele. Vööst kuni kaelani ja seljani. Survet rakendatakse aeglaselt, kui klient välja hingab.

5) Peopesa surve

Vajutage vaheldumisi ühe, seejärel teise peopesaga piki selgroogu. Vööst kuni kaelani ja seljani. Survet rakendatakse aeglaselt, kui klient välja hingab.

6) Torso tõstmine

Asetage põlved kliendi tuharate juure. Mähkige oma käed tema käte ümber ja ta on teie oma. Tõstke aeglaselt kliendi torso, hoidke 3 sekundit. Korrake mitu korda.

2. Massaaž külili lamades

Kompleks sooritatakse esmalt ühel, seejärel teisel küljel lamades.

7) Peopesa surve

Vajutades peopesadega kogu külgpinna pikkuses üles ja alla ühte jalga, seejärel teist. Seda saab teha nii kahe peopesaga korraga kui ka vaheldumisi.

8) Venitada

Asetage üks oma käsi kliendi reiele. Tooge tema sirge käsi üle pea. Teise käega lükake ja tõmmake kliendi käsi, liikudes kogu selle pikkuses.

9) Venitada

Asetage üks põlv oma tuharate põhja. Võtke mõlema peopesaga kinni kliendi käest ja oma käega klienti. Sirutage käsi aeglaselt diagonaalselt enda poole tagasi. Hoidke 2-3 sekundit. Korrake mitu korda.

3. Massaaž selili lamades

10) Peopesa surve

Suruge peopesad kogu pikkuses üles ja alla. Üks jalg, siis teine. Seda saab teha nii kahe peopesaga korraga kui ka vaheldumisi.

11) Jala surve

Asetage üks jalg põlve alla. Haarake mõlema käega kliendi jalast. Tõmmake kliendi jalga aeglaselt jalast enda poole ja samal ajal vajutage jalalaba kliendi jala tagaküljele. Töötage kogu seljaosa.

Miks nad käivad Tai SPA-s ja massaažis?

Tai SPA-d on soovitatav külastada mitte ainult selleks, et end heas vormis hoida, vaid ka selleks, et:
- Stress, emotsionaalne ülekoormus
- Kehv tervis, apaatia, depressioon
- Pea- ja seljavalu
- Unehäired ja üldine närvilisus
- Ületöötamine, sealhulgas tööl
- Söögiisu puudumine

Lisaks on Tai massaaž asendamatu:

Figuuri korrigeerimine
- lülisamba painduvuse ja liigeste liikuvuse suurendamine, lihaste ohutu venitamine ja painduvuse arendamine, lihaspingete leevendamine
- Suurenenud taktiilne tundlikkus
- Energiaplokkide, lihasklambrite eemaldamine
- Sügav lõõgastus
- Erakordse kerguse, lennu, rõõmu tunde saavutamine, mis püsib pikka aega pärast protseduuride lõppu
-Parandab vereringet ja parandab naha seisundit
- Ainevahetuse normaliseerimine ja toksiinide eemaldamine

Tai massaaži kasutamise vastunäidustused

Vaatamata Tai massaaži maagiale, salapärale ja peaaegu täiuslikkusele on selle kasutamisel endiselt vastunäidustusi, mis on levinud ka teiste massaažiteraapia vormide puhul.

Tõsiste südame-veresoonkonna haiguste ja kõrge vererõhuga (hüpertensioon)
- pärast hiljutisi operatsioone, vigastusi
- onkoloogiliste haigustega
- osteoporoosiga
- endoproteeside olemasolul (näiteks puusa- või põlveliiges)
- nahahaiguste korral: ekseem, psoriaas, vöötohatis;
- tromboflebiidiga
- veenilaiendite korral (suhteline vastunäidustus)

Kui kahtlete, kas Tai massaaži on võimalik teha, soovitame olla ettevaatlik ja konsulteerida arstiga.

Miks Tai massaaž on teie jaoks õige

Meie välimus peegeldab täielikult meie sisemist ilu ja emotsionaalset heaolu. Nauding, mida meie keha saab, kajastub ka meeleseisundis. Tai massaažiterapeut teeb oma tööd mitte mehaaniliselt, vaid siira sooviga inimest aidata. Tai massaažiterapeutide koolitussüsteem hõlmab "meta" seisundi õpet. See on budismis üks jumalikest teadvuseseisunditest. Tema eesmärk on seada end üles siirale soovile teha inimesi enda ümber õnnelikuks, omandada oskus inimestele kaasa tunda ja aidata. Kuid mitte ainult sõnades, vaid ka tegudes. Traditsiooniline Tai joogamassaaž on tõeline palsam kehale ja hingele.

Tai massaažist

Tai massaaž, mida teostab Tai spetsialist, on filosoofia. Ega me asjata hindame prantsuse kokka prantsuse restoranis, itaalia kokka itaalia restoranis. Seega kõige õigem Tai massaaž Tai meistri poolt. Vene spetsialistid saavad õppida ka Tai massaaži, kuid paljud ei püüa tai massaaži filosoofiat mõista. Tai massaaž ei ole kehamassaaž, nagu paljud eurooplased usuvad. See on peen mõju konkreetsetele akupressuuri punktidele ja meridiaanidele. Joogid kutsuvad neid "nadis" ja Tai massaaži spetsialistid kutsuvad neid "sen". Tailased usuvad, et nende nähtamatute kanalite kaudu voolab elutähtis "praana". Neid mõjutades saate parandada keha energiat, nii et kõik elundid stabiliseeruvad ja taastuvad.

Tailased peavad massaaži rajajaks India arsti Jiva Kumar Bhikku. Ta on tuntud kui Buddha sõber ja isiklik arst. Austuse märgiks asutaja vastu loeb täna iga Tai massaažiterapeut enne tööle asumist justkui tema õnnistust paludes “Doktorisale” pühendatud mantrat. Tai massaaži päritolu peitub iidses India tervendamissüsteemis Ayurvedas ja Hiina meditsiinis, mis on vanim eksisteeriv maailmas. Tai massaaži ajalugu on enam kui 2500 aastat vana ja tänapäeval, nagu tuhandeid aastaid tagasi, on see populaarne Tais, kogudes üha enam populaarsust kogu maailmas.

Inimene, kes kunagi tundis professionaalse kehahoolduse tõelist õndsust, kogeb sügavat lõõgastust ja tõelist naudingut.

Protseduuride kirjeldus:

1 . Traditsiooniline Tai massaaž

Tai massaažis kasutatakse süvalihaste venitusi, säästvaid liigeste väänamisi, paljusid "passiivse jooga" elemente. Erinevalt paljudest tehnikatest toimub Tai massaaž õrnalt, sujuvalt, lastes kehal tunda iga liigutust. Keerdude ajal on sarnaselt joogade praktikaga võimalik mõjutada sügaval lamavaid lihaseid, mis on tavalisele klassikalisele massaažile kättesaamatud. Tai massaaži keskmes on ka eluenergia stimuleerimine, vajutades Sen Sip’ile ehk kümnele põhiliinile, mis koosnevad mitmest tuhandest eluenergia kanalist, mis läbivad kogu keha. Õige mõju nendele joontele aitab säilitada keha ja vaimu eluenergia tasakaalu, parandab keha liikuvust ja painduvust ning närvilõpmete tundlikkust. Tulemuseks on füüsiline ja emotsionaalne lõõgastus, kergus ilmneb kogu kehas, sisemise tasakaalu taastumine, närvisüsteemi harmoniseerimine.

2 . ÕLI massaaž.
Lõõgastav ja kosutav kogu keha akupressur segatehnikas, kasutades Taist pärit aroomiõlisid. Kombineerib massaaži ja aroomiteraapiat. Seda tüüpi massaaži puhul valu peaaegu täielikult puudub.

3 . Refleksne jalamassaaž
Meister töötab hoolikalt läbi kõik jala elutähtsad punktid kannast varbaotsteni ja aktiveerib kõik energiakanalid. Jalad on kõigi meie elundite projektsioon. See massaaž on suurepärane vahend stressi maandamiseks, lõõgastumiseks, samuti kaitsefunktsioonide aktiveerimiseks ja keha reservjõudude mobiliseerimiseks. Tänu sellele paraneb jala- ja põlveliigeste vereringe ja liikuvus ning energiavool ühtlustub. Stimuleeritakse lümfiringet, paraneb jäsemete hapnikuga varustatus, leevenevad raskustunne jalgades ja lihaspinged.

4 . Kaela massaaž
Meister masseerib pea- ja kaelaosa lihaseid, alustades õlgadest kuni koljupõhjani. Hoolimata sellest, et massaaž võib tunduda väga valus, on peale esimesi protseduure märgatav kergendus ja paranemine. Emakakaela-krae tsooni massaaž võimaldab vabaneda liigsetest soolaladestustest. Adhesioonid abaluude ja õlgade piirkonnas. Kaela ja õlgade, aga ka lülisamba ülaosa massaaž võimaldab teil vabaneda pea- ja seljavaludest, leevendada turset ja turset, iga järgneva protseduuriga ilmneb rõõmsameelsus. Ja annab ka rohkem paindlikkust kaelale, kätele, õlgadele ja seljale.

5. Pea- ja näomassaaž
Peamisteks võteteks on sõrmede õrnade ringjate liigutuste vaheldumine ja pöialdega tugev surumine, silitades otsaesist, nina, kulme. Näomassaaž toob leevendust külmetushaigustele, nohule, vähendab peavalu. Ärge imestage, kui teie juukseid seansi ajal tõmmatakse, sest see parandab vereringet ja juuksed kasvavad kiiremini. Näo- ja peamassaaž taaselustab ja annab energiat.

6. Vibroimpact joogamassaaž (slim massaaž)
Thai slimi efektiivsuse saladus on spetsiaalse tehnikaga massaaž ja spetsiaalne kreem, mida massöör intensiivselt hõõrub nahaaluse liigse rasvaga piirkondadesse. Iga probleemse piirkonnaga tehakse üksikasjalik töö. Tugevat valu ei tule, aga nagu peale korralikku trenni, on ka järgmisel päeval mõnus “lihasrõõm”.

Slim massaažiga saavutatakse:

• - keha kujundamine
• - rasvade ainevahetuse reguleerimine, olemasolevate rasvade lõhustamine ja väljutamine
• - paranenud lümfidrenaaž
• - veeniseina tugevdamine
• - vabaneda tursest
• - toksiinide ja räbu eemaldamine
• - tselluliidivastane toime
• - takistades tulevikus liigset rasva kogunemist
• - söögiisu on märgatavalt vähenenud

Keha vormimiseks mõeldud salenemismassaaži tehakse kolme-neljapäevase intervalliga. Vaheaegadel. Tulemuse kindlustamiseks võite teha traditsioonilist Tai massaaži, eriti kui ülesandeks on kiiresti kaalust alla võtta. Saleda massaaži protseduuride arv sõltub keha individuaalsetest iseärasustest, tavaliselt 5 kuni 12. Tänu intensiivsele koormusele saleda massaaži ajal ei vaju nahk pärast kehamahu vähenemist alla, vaid omandab elastsuse. Koduhoolduseks on soovitatav kasutada slim-kreemi.

Slim massaaž on vastunäidustatud:

• rasedad naised
• rinnaga toitvad naised
• alla 17-aastased isikud
• isikud, kes on varem läbinud kirurgilise sekkumise probleemsetesse piirkondadesse, kellega koos töötada
• raske neeru- või südamehaigusega inimesed
• naised menstruatsiooni ajal.

SPA teenused:

Kirjeldus

1. SPA hooldus Tai ürdikottidega.
Programmi etapid:

• infrapunasaun, dušš
• massaaž taimsete kotikestega
• ingveri tee

Kirjeldus :
Kuumakotikeste massaaž on aistinguterikas lõõgastav sümfoonia: nahka mõjutavad üheaegselt massööri võlukäed, soojus ja ürdiaroomid ning kotikeste pehme surve, koputamine ja vibratsioon aktiveerivad õrnalt akupunktuuripunkte. Need on veevannis aurutatud lõhnavad kuumakotid, mille sees on maitsetaimed, mineraalsoolad ja eeterlikud õlid. Nende jumalik aroom peletab väsimuse ja apaatia juba enne protseduuri algust. Kui meister, kerge, kuid tugev, protseduuri alustab, leiad end hoopis teisest dimensioonist. Lõhnav kuumus on peaaegu märkamatu, nii et tehnika võimaldab treenida kõiki kehaosi: käsi ja jalgu, selga ja kaela, isegi kõhtu, millest, nagu teate, traditsiooniline massaaž tavaliselt mööda läheb. See ei ole lihtsalt ebatavaliselt meeldiv eksootiline protseduur, vaid ka sügav lõdvestus, õrn nahapuhastus ja kudede sügav soojendamine.

2. SPA - töötlemine kuumutatud õliga.
Programmi etapid:

• infrapunasaun, dušš
• ÕLI-massaaž Tai lillede ja puuviljade aromaatsete õlidega
• ingveri tee

Kirjeldus:
Suurepärane Tai hooldus naha puhastamiseks ja niisutamiseks kuuma õli abil. Kuumutatud õli meistri tundlikes kätes täidab teie keha soojusenergiaga.

3. SPA näohooldus
Programmi etapid:

• kerge näokoorija
• näomassaaž kreemiga
• ingveri tee

Protseduuril kasutatakse ainult Tai looduslikku kosmeetikat. Tänu puhastamisele hakkab nahk paremini hingama, toitvad õlid täidavad selle niiskusega ja annavad elastsust ning peamassaažiga paraneb juuksekasv.

4. SPA-kehahooldus
Programmi etapid:

• infrapunasaun, dušš
• mineraalsoola kehakoorija eeterlike õlidega või teie valikul
• aroomimassaaž
• jalamassaaž
• ingveri tee

Protseduuri mõjud: mikrotsirkulatsiooni aktiveerimine, naha puhastamine ja detoksikatsioon, pikaajaline niisutus, elastsuse parandamine, naha toniseerimine, sügav emotsionaalne rahustamine

Talismani müüt "Tuule muusika"

Kord kutsus üks tark mees välja Tuule vaimu ja küsis: "Kas ta võiks vähemalt ühe oma laulu inimestele laulda?"

Vaim ei saanud aru, miks on targal vaja inimestele laulda ja targalt selgitust nõuda.

Tark selgitas Tuule vaimule, et kõigist viiest elemendist armastavad inimesed rohkem õhku. Vaim oli nende seletuste peale lõbustatud ja nõudis, et tark tõestaks, mida ta räägib.

Tark ütles, et ilma vee, tule, toidu ja metallita elavad inimesed mõnda aega ja ilma õhuta elab inimene vaid mõne minuti. Et vaim teda usuks, ütles tark, et tõestab seda omast kogemusest.

Vaim kontrollis seda ja mõistis, et mees ei valetanud talle. Siis hakkas ta laulma üht oma ilusat laulu ja et iga inimene seda laulu kuuleks, puhus ta selle bambuse varre sisse. Salvei valmistas sellest imelisest ja maagilisest kingitusest talismanid ning jagas seda inimestele.

Sellest ajast peale on inimene, kes hindab õhku ja hoiab sellest tükki kodus, alati selle võimsa elemendi kaitse ja patrooni all ega koge kunagi ebasoodsa Sha energia surmavat mõju.

Sellest, mis on Tai massaaž - mis liigid see on ja mis efekti sellest saab.

Tänu mu sõbrale, kes töötas trendikas spaas administraatorina, õppisin ma juba ammu mis on Tai massaaž ja asjaolu, et sellel pole midagi pistmist mitte ainult seksiteenuste, vaid isegi erootikaga.

Milline oli minu üllatus, kui sõbrad lennujaamas Tais puhkavat noorpaari keksamas käies tüdrukule lahkumissõnad ütlesid: “Vaata, ära lase tal Tai massaaži minna, muidu ta valib. tekitada mõne muu nakkuse."

Sain aru, et palju rohkem inimesi elab stereotüüpide maailmas, mis tähendab, et pean lihtsalt sellel teemal artikli kirjutama.

Mis on Tai massaaž ja milline on selle kujunemislugu?

Juba protseduuri nimest selgub, et selle massaaži sünnimaa on Tai.

Tai massaaž- üks populaarsemaid massaažiliike üle maailma, mille tehnikat iseloomustab punktmõju inimese elujõu keskustele.

Tegelikult on Tai massaaž segu joogast, manuaalse massaaži tehnikatest ja võimlemisest.

Meister kasutab maksimaalse efekti saavutamiseks erinevaid tehnikaid: keerab, vajutab, venitab, hõõrub jne.

Pealegi mõjutab see klienti mitte ainult käte, vaid ka põlvede, küünarnukkide ja jalgadega.

Tai massaaži tekkelugu seostatakse Jivaka Kumar Bhashi nimega, kes tegutses India valitsejate isikliku arstina üle kahe ja poole aastatuhande tagasi.

Arvatakse, et see poollegendaarne isiksus, kes oli Buddha enda isiklik sõber, mõtles välja spetsiaalse massaažitehnika.

Jivaka väitis, et inimkeha läbib üle 70 000 elujõu kanali.

Kui tead punkte, mida nad läbivad, siis neid mõjutades saad oluliselt parandada inimese enesetunnet.

Paraku ei jätnud Jivaka ühtegi tööd tehnika üksikasjaliku kirjeldusega.

Kuni 13. sajandini koolitati spetsialiste suuliselt ja individuaalselt.

Kõik muutus, kui 1277. aastal ilmus Tai harta.

Just siis hakkasid meistrid kirja panema oma saladusi, mis paraku birmalaste sissetungi tõttu ei säilinud.

Kuningas Rama III otsustas 1832. aastal, et jooga, massaaži ja teiste idamaiste praktikate saladusi tuleks õpetada ülikoolis, ning asutas Wat Pho kõrgkooli.

Kuid Tai massaažile pühendatud täisväärtuslik töö ilmus alles kahekümnenda sajandi alguses.

Selle kohal töötasid nad kuningas Rama V käsul üle 30 aasta.

Kuidas Tai massaaži seanss toimib?

Tai massaaž on juba ammu Tai piiridest lahkunud ning on kindlalt sisse seadnud paljudes spaades ja idamaistes keskustes üle maailma.

Ja kuigi asjatundjate sõnul saab seda tõeliselt nautida vaid Tais, pole sellel protseduuril suuri erinevusi, kui seda teeb oma käsitöö tõeline meister.

Seanss algab sellega, et kliendile pakutakse riietuda mugavatesse pükstesse ja T-särki või efekti täiendamiseks spetsiaalsesse kimonosse.

Esimesed kehaosad, millele massaažiterapeut tähelepanu pöörab, on jalad.

Energiakeskusi on neil nii palju, et tänu jalamassaažile aktiveeruvad enamus neist.

Järk-järgult liigub meister kogu kehale.

1-3 tundi kestva seansi käigus treenitakse kogu keha, alustades sõrmeotstest ja lõpetades pea ülaosaga, et aktiveerida kõik inimese punktid ja elulised keskused.

Kui seanssi kõrvalt jälgida, siis tundub, et kaks inimest tantsivad sujuvat, kiirustamata ja uskumatult ilusat tantsu.

Kaasaegne Tai massaaž ei sarnane seksuaalsetele naudingutele.

See imeline idamaine tava saavutas sellise maine, kui Taid hakati pidama seksiturismi riigiks, kus võis leida igasuguseid seksuaalseid naudinguid.

Erootilist massaaži, mida tegid armastuse preestrinnad kliendi erutamiseks, hakati nimetama "tai", kuid neid mõisteid ei tohiks segi ajada.

Millise efekti saan Tai massaažist?

Ta ütleb, et pärast kahetunnist seanssi tundis ta end suurepäraselt.

Elujõu ja jõu juurdevoolu oli lihtsalt füüsiliselt tunda.

"Tundsin, et olin kolm päeva spaas," räägib mu sõber.

Sellest ajast alates on temast saanud selle protseduuri lojaalne fänn.

Tai massaaž- tõesti väga kasulik ja meeldiv praktika kehale, mille järel:

• stress leevendub;
• tekib sügav lõõgastus;
• parandab vereringet;
• kõik lihased lõdvestuvad;
• turse eemaldatakse;
• toksiinid eemaldatakse kehast;
• seedesüsteem paraneb;
• peavalu ja muud ebameeldivad aistingud kaovad;
• naha seisund paraneb;
• närvipinge kaob ja;
• tekib elujõu ja elujõu tõus.

Milliseid Tai massaaži liike on olemas ja kes ei peaks seda tegema?

Praeguseks on Tai massaaži kaks peamist tüüpi:

Üldine, mille puhul massöör võtab kliendiga ühendust, kasutades mõjutamiseks erinevaid kehaosi: sõrmi, küünarnukke, põlvi jne.

Mõnikord kasutatakse bambuspulki või -kive.

Just sellist massaaži pakub tänapäeval enamik salonge nii meil kui ka teistes osariikides.

Royal, milles massaaži terapeudi kontakt kliendiga on viidud miinimumini.

Mõjutamiseks kasutab meister ainult sõrmepatju ja hoiab pidevalt umbes 30 cm distantsi.

1. Naised, kes ootavad last.
2. Onkoloogiahaiglate patsiendid.
3. Joobes ja uimastite mõju all olevad inimesed.
4. Inimesed, kellel on värsked luumurrud, nahahaigused, kõrge palavik, südamehaigused.
5. Need, kes kannatavad lihaste põletiku all.

On veel üks vastunäidustus: veenilaiendid.

Sellise haigusega saab protseduuri teha, kuid mitte kahjustatud piirkondadele.

Mis on Tai massaaž, saate õppida ka videost:

5 Tai massaaži saladust neile, kes soovivad õppida seda tegema

Kui soovite õppida Tai massaaži, on see üsna realistlik.

Piisab erikursuste läbimisest.

Kui te ei kavatse selle praktikaga raha teenida, on võrgus piisavalt tasuta videoõpetusi, mis teid aitavad.

Muidugi ei saa teist pärast nende vaatamist tõsine spetsialist, kuid saate oma hingesugulasele meeldida.

Need, kes soovivad õppida Tai massaaži, on kindlasti huvitatud selle idamaise praktika mõne saladuse õppimisest:

1. Enne asja kallale asumist peate pärast söömist ootama vähemalt tund.
2. Loo tuppa sobiv keskkond: pane aknad kardina ette, pane tööle lõõgastav muusika, süüta viiruk, pane põrandale suur madrats, vaheta mugavad riided (paarid saavad ka ilma selleta hakkama☺).
3. Massaaži terapeudi käed peavad olema soojad ja kuivad, vastasel juhul on löögi aistingud ebameeldivad.
4. Pöörake erilist tähelepanu jalgadele ja peopesadele – just siia on koondunud suurim hulk energiakeskusi.
5. Kui teete kellelegi protseduuri, kujutage ette, kuidas positiivse energia, särtsakuse ja tervise vood tungivad läbi teie käte masseeritava kehasse.

Täna peaksid kõik teadma mis on Tai massaaž et mitte häbeneda, kui tegemist on selle iidse Ida tavaga.

Kasulik artikkel? Ärge jääge uutest ilma!
Sisestage oma e-post ja saate uusi artikleid posti teel