Föderaalosariigi kutseharidusasutus

SIBERI RIIKLIK KEHAKULTUURI JA SPORDI ÜLIKOOL

SPORDIMÄNGUDE TEOORIA JA METOODIKA OSAKOND

KOKKUVÕTE TEEMA KOHTA:

KÄSIPALLI TEHNIKA KLASSIFIKATSIOON JA SELLE OMADUSED

Omsk 2009

1. Tehnoloogia klassifikatsioon

2. Väljakumängija tehnika

3. Kaitsetehnika

4. Väravavahi tehnika

1.Seadmete klassifikatsioon

Käsipallimängu tehnika on ratsionaalsete sihipäraste liigutuste süsteem, mis koosneb eraldi mängu mängimiseks vajalikest tehnikatest.

Mõiste "vastuvõtt" all mõistetakse sarnase eesmärgiga motoorseid tegevusi, mis on suunatud sama mänguülesande lahendamisele (vise värava löömiseks, kinnipidamine värava kaitsmiseks jne).

Mängu tehnika on kõigi nende rakendamise tehnikate ja meetodite kogum.

Tehnika sooritamise tehnika on liikumiselementide süsteem, mis võimaldab teil konkreetset motoorset ülesannet kõige ratsionaalsemalt lahendada.

Klassifitseerimine on kõigi nende rakendamise tehnikate ja meetodite jaotamine sarnaste tunnuste alusel osadeks ja rühmadeks.

Vastavalt mängutegevuse iseloomule jaguneb tehnika kaheks suureks osaks: väljakumängija tehnika ja väravavahi tehnika. Vastavalt tegevussuunale igas jaos võib eristada alajaotisi: ründetehnika ja kaitsetehnika. Ründetehnikas eristatakse liikumis- ja pallivaldamise gruppe ning kaitsetehnikas liikumist ja vastuseisu pallivaldamisele. Igas rühmas on mängutehnikad, mida omakorda sooritatakse mitmel viisil. Tehnika sooritamise meetodite tunnused hõlmavad järgmisi tunnuseid: 1) ühe või kahe jäseme kasutamine tehnika sooritamisel mängijat; 2) palliga käe asend õlaliigese suhtes (ülemine, külg, alumine); 3) palli hajutamise viis (tõuge, piitsutamine, löömine,).

2. Väljakumängija tehnika

Rünnaku tehnika

Rünnakul mängimise käigus kasutab käsipallur teatud võtteid. Mängus osalemine kohustab sportlast olema pidevalt valmis liikuma, palli vastu võtma. See valmisolek kajastub mängija kehahoiakus, mida tavaliselt nimetatakse positsiooniks. Käsipalluri põhiasend on asend kergelt kõverdatud jalgadel, käed küünarliigestes kõverdatud palli püüdmiseks täisnurga all, selg sirge, õlad lõdvestunud. Seda asendit kasutavad palli mängivad mängijad. Mängija asend väravavahi tsooni joonel eristub selle poolest, et käed on sirutatud palli poole, selg on ümar. Mängija, kes on väravavahi tsooni joonel, tormab reeglina palli kätte saanud väravat ründama, sooritades viske. See sunnib teid tõukamiseks võtma märkimisväärselt kõverdatud jalgadega asendit.

Liikumised

Väljakul liikumiseks kasutab mängija kõndimist, jooksmist, peatumist, hüppamist.

Kõndimine – tavalisi ja külgmisi samme kasutavad käsipallurid asendite vahetamiseks. Mängijad liiguvad näo, selja ja küljega ettepoole.

Käsipallurite peamine liikumisvahend on jooksmine. Kasutatakse varvastel ja täisjalal jooksmist. Varvastel jooksmine võimaldab teha kiiret löögi ja saavutada maksimaalne liikumiskiirus.

Peatumine – Seoses pidevalt muutuva mänguolukorraga väljakul peab käsipallur pidevalt katkestama. Võimalus kiirust kiiresti kustutada annab mängijale edasisteks tegevusteks suuri eeliseid. Peatus tehakse ühe või kahe jalaga.

Hüppamine – kasutab käsipallur kõrgelt ja kaugele lendavate pallide püüdmisel, palli söötmisel, väravasse viskamisel. Saate hüpata ühe või kahe jalaga.

Palli valdamine

Püüdmine on tehnika, mis annab võimaluse palli enda valdusesse võtta ja sellega edasisi toiminguid sooritada. Püüdmine toimub ühe või kahe käega. Püüdmismeetodi valiku määrab palli trajektoori eripära ja mängija asend palli suhtes.

Palli söötmine - see on peamine tehnika, mis tagab partnerite suhtluse. Ilma täpse ja kiire sööduta on võimatu luua tingimusi edukaks väravarünnakuks. Käsipallis antakse sööte peamiselt ühe käega kohast või jooksustardist. Swing on palliga käe röövimine palli järgnevaks hajutamiseks. Kiik on üles - tagasi ja küljele - tagasi. Kiik on vaenlase jaoks teabe kandja. Seega, mida lühem see on, seda vähem annab see teavet mängija tegevuse kohta. Jooks ja kiik moodustavad ülemineku ettevalmistava etapi.

Põhifaasis annab käsipallur pallilennu kiirusest ja suunast teada (kiirendab palli) kolmel viisil: piitsutab, lükkab ja harjab.

Dribbling on tehnika, mis võimaldab mängijal liikuda palliga ümber väljaku igas suunas ja mis tahes kaugusel, vallata palli nii kaua kui vaja, lüüa kaitsjat.

Viska – see on tehnika, mis võimaldab palli väravasse visata. Tema abiga saavutatakse mängu tulemus, kõik muud tehnikad on suunatud viskeks tingimuste loomisele.

Viset saab sooritada toetusasendis, hüppel, kukkumisel, paigalt ja jooksu pealt. Olenevalt viske sooritamise tingimustest on selle ettevalmistav faas, mis hõlmab jooksu, hüpet ja kiiku, erinev.

3. Kaitsetehnika

Mängu põhiülesanded kaitses on: oma värava kaitsmine legaalsete vahenditega, vastase organiseeritud rünnaku katkestamine ja palli valdamine.

Kaitsja põhiasend on 160-170 kraadise nurga all kõverdatud jalgadel, mis on 20-40 cm kaugusel. Selg ei ole pinges, küünarliigestest täisnurga all kõverdatud käed on mugavas asendis kiireks liikumiseks igas suunas. Keha raskus jaotub mõlemale jalale, pilk on suunatud vastasele ning perifeerne nägemine kontrollib teiste mängijate asukohta ja palli liikumist väljakul.

Liikumised

Kõndimine – vajalik kaitsjale positsiooni valimiseks ründaja valvamisel. Kaitsja kasutab tavalist kõnni- ja külgsammu. Kõndimine külgsammuga, sooritatakse asendis kõverdatud jalgadel, jalad pööratud väljapoole.

Hüpped – kasutatakse palli blokeerimisel, tõrjel, pealtkuulamisel. Ründaja tegevusele reageerides peab kaitsja suutma hüpata mis tahes lähtepositsioonist. Kaitsja hüppab, surudes ühe ja kahe jalaga.

Omamise vastupanu

Blokeerimine on palli või ründava mängija tee blokeerimine. Palli blokeerimine toimub ühe või kahe käega ülevalt, küljelt, alt. Olles määranud viske suuna, sirutab kaitsja käe kiiresti sirgu, blokeerides palli tee.

Väljalöömine on tehnika, mis võimaldab triblamist katkestada; seda tehakse palli ühe käega löömisega. Kaitsja rakendab nokauti hetkel, kui pall on ründaja käe ja väljaku pinna vahel. Olles lähenenud pallini jõudmist võimaldavalt kauguselt, sirutab käsipallur kiiresti käe ja lööb palli sõrmedega.

Palli võtmine viskel - viske katkestamine palli kiirenduse lõpus. Kaitsja hoiab kätt pallil kavandatud viske suunast ja justkui eemaldab palli ründaja käest.

4. Väravavahi tehnika

Ärge jätke palli väravasse ja korraldage vasturünnak – need on väravavahi mängutegevuse peamised ülesanded. Kogu mängutehnika jaguneb kaitse- ja ründetehnikateks.

Kaitsetehnika

Eriti oluliseks muutub väravavahi hoiak, mis tagab valmisoleku palli kõrvale tõrjuda. Põhiväravavahi hoiak on 160-170 kraadise nurga all kõverdatud jalgade asend, mis on üksteisest 20-30 cm kaugusel.

Liikumised

Kõndimine – väravavaht kasutab asendi valimiseks tavalist kõnni ja külgkõnni. Külgsammuga kõndimine toimub kõverdatud jalgadel asendis. Samas kohustab pidev valmisolek teda mitte kaotama sidet toega.

Hüpped – väravavaht teeb ühe või kahe jalaga tõuke. Enamasti on need hüpped külgedele ilma ettevalmistavate liigutusteta asendist, sama või vastupidise liikumissuunaga jala tõukega, sagedamini enne hüpet, kui olukord lubab, teeb ta vaid ühe sammu.

Kukkumised ei ole väravavahi peamine liikumisvahend, kuid keerulistes mänguolukordades kasutab ta seda vahendit kiiresti pallile liikumiseks.

Vastulöögi andmine ja palli valdamine

Palli hoidmine on tehnika, mis võimaldab pärast ründaja viskamist väravasse lendava palli suunda muuta. Seda tehnikat saab olenevalt palli lennust sooritada ühe või kahe käe, ühe või kahe jala ja torsoga.

Püüdmine on tehnika, mis võimaldab blokeerida palli kohustusliku valdamise korral väravasse sisenemast. Püüdmine toimub ainult kahe käega. Mööda hingedega trajektoori väravavahi lähedal lendav pall on parem püüda. Kui aga palli kiirus on suur, peab väravavaht kasutama mis tahes muud värava kaitsmise meetodit.

Väravavahi ründetehnika

Väravavaht peab suutma ühe ja kahe käega toetusasendis ülevalt ja küljelt sööta. Tema jaoks on eriti olulised ülekanded keskmistel ja pikkadel vahemaadel. Väljaspool oma tsooni on väravavahil samad mänguvõtted kui väljakumängijal.

Viitetingimused:

Tehnika, väravavaht, väljakumängija, löök, palli söötmine, triblamine, pettused, tõkestamine

Bibliograafia

1. G.V. Bondarenkova, N.I. Kovalenko, A. Yu. Utochkin "Kehaline kultuur" Volgograd 2004.

2. M.V. Vidjakin “Algajale kehalise kasvatuse õpetajale”, Volgograd, 2002.

3. M.V. Vidjakin "Kooliväline tegevus kehalises kasvatuses" Volgograd 2004.

4. V.Ya.Ignatieva "Käsipall" "Kehakultuur ja sport".

5. Izaak V.I., Nabiev T.E. "Käsipall ülikoolis" Taškent 2005.

6. Ignatieva V.Ya., Petracheva I.V., Gamaun A., Ivanova S.V. Kõrge kvalifikatsiooniga meeste võistkondade võistlusaktiivsuse analüüs käsipallis.

7. Metoodiline juhend kehakultuuri treeneritele, sportlastele ja õppeasutuste õpilastele. Moskva, 2008.

Föderaalosariigi kutseharidusasutus

SIBERI RIIKLIK KEHAKULTUURI JA SPORDI ÜLIKOOL

SPORDIMÄNGUDE TEOORIA JA METOODIKA OSAKOND

KOKKUVÕTE TEEMA KOHTA:

KÄSIPALLI TEHNIKA KLASSIFIKATSIOON JA SELLE OMADUSED

Omsk 2009

Seadmete klassifikatsioon

Väljakumängija tehnika

Kaitsetehnika

Väravavahi tehnika

1. Seadmete klassifikatsioon

Käsipallimängu tehnika on ratsionaalsete sihipäraste liigutuste süsteem, mis koosneb eraldi mängu mängimiseks vajalikest tehnikatest.

Mõiste "vastuvõtt" all mõistetakse sarnase eesmärgiga motoorseid tegevusi, mis on suunatud sama mänguülesande lahendamisele (vise värava löömiseks, kinnipidamine värava kaitsmiseks jne).

Mängu tehnika on kõigi nende rakendamise tehnikate ja meetodite kogum.

Tehnika sooritamise tehnika on liikumiselementide süsteem, mis võimaldab teil konkreetset motoorset ülesannet kõige ratsionaalsemalt lahendada.

Klassifitseerimine on kõigi nende rakendamise tehnikate ja meetodite jaotamine sarnaste tunnuste alusel osadeks ja rühmadeks.

Vastavalt mängutegevuse iseloomule jaguneb tehnika kaheks suureks osaks: väljakumängija tehnika ja väravavahi tehnika. Vastavalt tegevussuunale igas jaos võib eristada alajaotisi: ründetehnika ja kaitsetehnika. Ründetehnikas eristatakse liikumis- ja pallivaldamise gruppe ning kaitsetehnikas liikumist ja vastuseisu pallivaldamisele. Igas rühmas on mängutehnikad, mida omakorda sooritatakse mitmel viisil. Tehnika sooritamise meetodite tunnused hõlmavad järgmisi tunnuseid: 1) ühe või kahe jäseme kasutamine tehnika sooritamisel mängijat; 2) palliga käe asend õlaliigese suhtes (ülemine, külg, alumine); 3) palli hajutamise viis (tõuge, piitsutamine, löömine,).

2. Väljakumängija tehnika

Rünnaku tehnika

Rünnakul mängimise käigus kasutab käsipallur teatud võtteid. Mängus osalemine kohustab sportlast olema pidevalt valmis liikuma, palli vastu võtma. See valmisolek kajastub mängija kehahoiakus, mida tavaliselt nimetatakse positsiooniks. Käsipalluri põhiasend on asend kergelt kõverdatud jalgadel, käed küünarliigestes kõverdatud palli püüdmiseks täisnurga all, selg sirge, õlad lõdvestunud. Seda asendit kasutavad palli mängivad mängijad. Mängija asend väravavahi tsooni joonel eristub selle poolest, et käed on sirutatud palli poole, selg on ümar. Mängija, kes on väravavahi tsooni joonel, tormab reeglina palli kätte saanud väravat ründama, sooritades viske. See sunnib teid tõukamiseks võtma märkimisväärselt kõverdatud jalgadega asendit.

Liikumised

Väljakul liikumiseks kasutab mängija kõndimist, jooksmist, peatumist, hüppamist.

Kõndimine – tavalisi ja külgmisi samme kasutavad käsipallurid asendite vahetamiseks. Mängijad liiguvad näo, selja ja küljega ettepoole.

Käsipallurite peamine liikumisvahend on jooksmine. Kasutatakse varvastel ja täisjalal jooksmist. Varvastel jooksmine võimaldab teha kiiret löögi ja saavutada maksimaalne liikumiskiirus.

Peatumine – Seoses pidevalt muutuva mänguolukorraga väljakul peab käsipallur pidevalt katkestama. Võimalus kiirust kiiresti kustutada annab mängijale edasisteks tegevusteks suuri eeliseid. Peatus tehakse ühe või kahe jalaga.

Hüppamine – kasutab käsipallur kõrgelt ja kaugele lendavate pallide püüdmisel, palli söötmisel, väravasse viskamisel. Saate hüpata ühe või kahe jalaga.

Palli valdamine

Püüdmine on tehnika, mis annab võimaluse palli enda valdusesse võtta ja sellega edasisi toiminguid sooritada. Püüdmine toimub ühe või kahe käega. Püüdmismeetodi valiku määrab palli trajektoori eripära ja mängija asend palli suhtes.

Palli söötmine - see on peamine tehnika, mis tagab partnerite suhtluse. Ilma täpse ja kiire sööduta on võimatu luua tingimusi edukaks väravarünnakuks. Käsipallis antakse sööte peamiselt ühe käega kohast või jooksustardist. Swing on palliga käe röövimine palli järgnevaks hajutamiseks. Kiik on üles - tagasi ja küljele - tagasi. Kiik on vaenlase jaoks teabe kandja. Seega, mida lühem see on, seda vähem annab see teavet mängija tegevuse kohta. Jooks ja kiik moodustavad ülemineku ettevalmistava etapi.

Põhifaasis annab käsipallur pallilennu kiirusest ja suunast teada (kiirendab palli) kolmel viisil: piitsutab, lükkab ja harjab.

Dribbling on tehnika, mis võimaldab mängijal liikuda palliga ümber väljaku igas suunas ja mis tahes kaugusel, vallata palli nii kaua kui vaja, lüüa kaitsjat.

Viska – see on tehnika, mis võimaldab palli väravasse visata. Tema abiga saavutatakse mängu tulemus, kõik muud tehnikad on suunatud viskeks tingimuste loomisele.

Viset saab sooritada toetusasendis, hüppel, kukkumisel, paigalt ja jooksu pealt. Olenevalt viske sooritamise tingimustest on selle ettevalmistav faas, mis hõlmab jooksu, hüpet ja kiiku, erinev.

3. Kaitsetehnika

Mängu põhiülesanded kaitses on: oma värava kaitsmine legaalsete vahenditega, vastase organiseeritud rünnaku katkestamine ja palli valdamine.

Kaitsja põhiasend on 160-170 kraadise nurga all kõverdatud jalgadel, mis on 20-40 cm kaugusel. Selg ei ole pinges, küünarliigestest täisnurga all kõverdatud käed on mugavas asendis kiireks liikumiseks igas suunas. Keha raskus jaotub mõlemale jalale, pilk on suunatud vastasele ning perifeerne nägemine kontrollib teiste mängijate asukohta ja palli liikumist väljakul.

Liikumised

Kõndimine – vajalik kaitsjale positsiooni valimiseks ründaja valvamisel. Kaitsja kasutab tavalist kõnni- ja külgsammu. Kõndimine külgsammuga, sooritatakse asendis kõverdatud jalgadel, jalad pööratud väljapoole.

Hüpped – kasutatakse palli blokeerimisel, tõrjel, pealtkuulamisel. Ründaja tegevusele reageerides peab kaitsja suutma hüpata mis tahes lähtepositsioonist. Kaitsja hüppab, surudes ühe ja kahe jalaga.

Omamise vastupanu

Blokeerimine on palli või ründava mängija tee blokeerimine. Palli blokeerimine toimub ühe või kahe käega ülevalt, küljelt, alt. Olles määranud viske suuna, sirutab kaitsja käe kiiresti sirgu, blokeerides palli tee.

Väljalöömine on tehnika, mis võimaldab triblamist katkestada; seda tehakse palli ühe käega löömisega. Kaitsja rakendab nokauti hetkel, kui pall on ründaja käe ja väljaku pinna vahel. Olles lähenenud pallini jõudmist võimaldavalt kauguselt, sirutab käsipallur kiiresti käe ja lööb palli sõrmedega.

Palli võtmine viskel - viske katkestamine palli kiirenduse lõpus. Kaitsja hoiab kätt pallil kavandatud viske suunast ja justkui eemaldab palli ründaja käest.

4. Väravavahi tehnika

Ärge jätke palli väravasse ja korraldage vasturünnak – need on väravavahi mängutegevuse peamised ülesanded. Kogu mängutehnika jaguneb kaitse- ja ründetehnikateks.

Kaitsetehnika

Eriti oluliseks muutub väravavahi hoiak, mis tagab valmisoleku palli kõrvale tõrjuda. Põhiväravavahi hoiak on 160-170 kraadise nurga all kõverdatud jalgade asend, mis on üksteisest 20-30 cm kaugusel.

Liikumised

Kõndimine – väravavaht kasutab asendi valimiseks tavalist kõnni ja külgkõnni. Külgsammuga kõndimine toimub kõverdatud jalgadel asendis. Samas kohustab pidev valmisolek teda mitte kaotama sidet toega.

Hüpped – väravavaht teeb ühe või kahe jalaga tõuke. Enamasti on need hüpped külgedele ilma ettevalmistavate liigutusteta asendist, sama või vastupidise liikumissuunaga jala tõukega, sagedamini enne hüpet, kui olukord lubab, teeb ta vaid ühe sammu.

Kukkumised ei ole väravavahi peamine liikumisvahend, kuid keerulistes mänguolukordades kasutab ta seda vahendit kiiresti pallile liikumiseks.

Vastulöögi andmine ja palli valdamine

Palli hoidmine on tehnika, mis võimaldab pärast ründaja viskamist väravasse lendava palli suunda muuta. Seda tehnikat saab olenevalt palli lennust sooritada ühe või kahe käe, ühe või kahe jala ja torsoga.

Püüdmine on tehnika, mis võimaldab blokeerida palli kohustusliku valdamise korral väravasse sisenemast. Püüdmine toimub ainult kahe käega. Mööda hingedega trajektoori väravavahi lähedal lendav pall on parem püüda. Kui aga palli kiirus on suur, peab väravavaht kasutama mis tahes muud värava kaitsmise meetodit.

Väravavahi ründetehnika

Väravavaht peab suutma ühe ja kahe käega toetusasendis ülevalt ja küljelt sööta. Tema jaoks on eriti olulised ülekanded keskmistel ja pikkadel vahemaadel. Väljaspool oma tsooni on väravavahil samad mänguvõtted kui väljakumängijal.

Viitetingimused:

Tehnika, väravavaht, väljakumängija, löök, palli söötmine, triblamine, pettused, tõkestamine

Bibliograafia

G.V. Bondarenkova, N.I. Kovalenko, A. Yu. Utochkin "Kehaline kultuur" Volgograd 2004.

M.V. Vidjakin "Algajale kehalise kasvatuse õpetajale" Volgograd 2002.

M.V. Vidjakin "Kooliväline tegevus kehalises kasvatuses" Volgograd 2004.

V.Ya.Ignatieva "Käsipall" "Kehakultuur ja sport".

Izaak V.I., Nabiev T.E. "Käsipall ülikoolis" Taškent 2005.

Ignatieva V.Ya., Petracheva I.V., Gamaun A., Ivanova S.V. Kõrge kvalifikatsiooniga meeste võistkondade võistlusaktiivsuse analüüs käsipallis.

Metoodiline käsiraamat kehakultuuri treeneritele, sportlastele ja õppeasutuste õpilastele. Moskva, 2008.

Ignatieva V.Ya., Ovchinnikova A.Ya., Kotov Yu.N., Minabutdinov R.R., Ivanova S.V. Kõrge kvalifikatsiooniga naiskondade võistlusaktiivsuse analüüs käsipallis. Metoodiline juhend kehakultuuri treeneritele, sportlastele ja õppeasutuste õpilastele Moskva, 2008.

Ignatieva V.Ya., Alizar T.A., Gamaun A. Kõrge kvalifikatsiooniga nais- ja meesväravavahtide võistlusaktiivsuse analüüs. Metoodiline juhend kehakultuuri treeneritele, sportlastele ja õppeasutuste õpilastele Moskva, 2008.

Ignatjeva V.Ya.Üldhariduskoolis käsipallurite treenimiseks ja õpilaste kehalise kasvatuse kvaliteedi tõstmiseks komplekssete vahendite kasutamine. Metoodiline kiri käsipallitreeneritele ja keskkoolide õpetajatele. Moskva, 2008.

Ignatieva V.Ya., Petracheva I.V. Käsipallurite pikaajaline väljaõpe noorte spordikoolides: Moskva: Nõukogude sport, meetod. toetust. - 216 lk.

Ignatieva V.Ya., Tkhorev V.I., Petracheva I.V.; alla kokku toim Ignatieva V.Ya. Käsipallurite treenimine kõrgema sportliku taseme staadiumis: õpingud. toetus / V.Ya. Ignatjeva, V.I. Thorev, I.V. Petratševa; alla kokku toim. V.Ja.Ignatjeva. - M.: Kehakultuur, 2005. - 276 lk. ISBN 5-9746-0004-5.

LebedF. "Mängu valem": Spordimängude, treeningute ja treeningute üldteooria / F. Lebed; VolSU, Venemaa, Acad. ped. kolledž neid. Kay perekond, Beersheba, Iisrael. - Volgograd: VolGU kirjastus, 2005. - 392 lk.

Maruzalar tuplami Ўzb DZhTI 1996.

Naiminova E "Füüsiline kultuur" Rostov Doni ääres 2003

Nikolic A., Paranosich V "Valik korvpallis" Moskva.

Pavlov Sh., Abdurahhmanov F, Akramov Zh. "Käsipall" Taškent 2005.

Käsipallivõistluste reeglid Taškent 2002.

Venemaa 2006 käsipallivõistluse reeglid.

Kholodov Ž.K., Kuznetsov V.S. "Kehalise kasvatuse teooria ja meetodid" Moskva "Akadeemia" 2002.

MÄNGUTAKTIKA

Käsipallis kasutatakse erinevaid süsteeme meeskonna tegevuse korraldamiseks rünnakul ja kaitses. Kõik need põhinevad lihtsamatel rühma- ja üksiktaktikalistel tegevustel (mängu klassifikatsioon on toodud joonisel 144).

Rünnakul korraldavad meeskonnad oma tegevust tavaliselt nii, et mängijad paigutatakse kahte ritta: esimeses (väravavahialaga vahetult külgneval alal) saab tegutseda üks kuni neli mängijat; teises (üheksa meetri joone taga) - kahest viieni edasi. Kõige sagedamini kasutatakse 3-3 paigutust. Sel juhul on ründajad paigutatud nii, nagu on näidatud joonisel fig. 145.

Ka kaitse korraldatakse tavaliselt kahest liinist. Mängijate positsioonid kaitses määratakse nende positsioonide järgi rünnakul. Kõige sagedamini kasutatakse 5-1 tsooni kaitset. Sel juhul hõivavad mängijad järgmised positsioonid: 6 - liinimängija, 7 - vasak serv

ny, 4 - vasak poolkaitsja, 3 - keskkaitsja, 2 - parem poolkaitsja, 5 - paremäär, 1 - väravavaht.

Mängu ajal vahetavad mängijad pidevalt kohti, kuid mitte kauaks

tuttavas asendis mängimine on tavaliselt edukam.

Rünnak on mängu otsustav faas. Seda teostatakse alates palli valdamise hetkest. Rünnaku korraldamise meetodi määrab hetkeseis ja meeskonna valitud mänguplaan. Mängijate individuaalsete ja rühmatoimingute olemus ja sisu on määratud valitud mängusüsteemiga ja on alati kooskõlas põhiprintsiipidega.

rünnaku taktikaliste tegevuste korraldamise põhimõtted. See on kontrolli säilitamine palli, paigutuse ja nende kohtade üle selles, samuti kasutatavate tehniliste ja taktikaliste vahendite mitmekesisus.

Üksikud tegevused käsipallurid rünnakul alluvad ühise probleemi lahendamisele. Taktika olulisemad elemendid on olukorra õige hindamine ja asukoha ratsionaalne valik. Pallita mängija peab ennekõike vabanema vastase eestkoste alt ja võtma palli vastu sobivasse asendisse, mis on mugav värava ründamiseks või selle edasiarendamiseks palli kaaslasele söötmisega. Palli omanud mängija peab otsima võimalust oma eestkostjat üksinda lüüa. Võitluskunstide edu sõltub hetke õigest valikust ja mänguviisist.

Grupi suhtlus koosnevad üksikute mängijate kooskõlastatud tegevusest. Neid saab eelnevalt õppida või mängu ajal tekkida. Ründajad peavad saama kasutada mõlemat suhtlusvormi, kuid siiski tuleks eelistada õpitud tegevusi, kuna need on tõhusamad.

Kiire vaheaeg

Seda ründesüsteemi kasutatakse kaitsest rünnakule ülemineku hetkel. Kiire vaherünnak on silmapaistev oma efektiivsuse poolest, kuna see sooritatakse meeskonna vastu, kellel pole olnud aega kaitset korraldada.

Paastupausi olemus on sisse et palli valdav meeskond ründab kohe vastast, püüdes temast ette jõuda teel tagasi oma värava poole. Siin on oluline tegutseda võimalikult kiiresti (ründe kestus ei tohiks ületada 3-6 sekundit), vältida põiki- ja lisasööte (3-4 söötu), rünnata kogu platsi laiuses, liikudes väravani. mööda lühimat teed, rünnata kogu meeskonnaga, nii et juhuks, kui on vaja läbimurre lõpule viia teise järgu mängijate rünnakuga.

Kiire pausi saab korraldada äkilise palli vaheltlöömisega pärast väravavahilt või väravast tagasi põrkunud palli valdamist, pealeviske või vabavisete ajal. Kiire pausiga rünnamiseks on kaks peamist viisi: murdmine pika sööduga ründajale ja murdmine lühikeste söötudega mitte-

mitu mängijat liigub ilma vahetusteta ja kohavahetusega:.

Kiire paus pika sööduga- lihtsaim ja tõhusaim viis rünnata. Tavaliselt annab selle söödu mängija, kes sai palli esimesena oma valdusesse, ja enamasti väravavaht.

Mängijale, kes suutis naasvatest kaitsjatest ette jõuda, saadetakse pikk sööt. Et selline paus oleks edukas, tuleb see sooritada palli valdamisele eelneval hetkel. Esimene mängija, kes palli saab, on kas vastase väravale kõige lähemal või asub palli kaugemal küljel.

Ülekanne tehakse kohe mängija väljumisel. Siiski ei tohiks see olla liiga pikk ega kõrge.

Üks pika sööduga ründamise võimalustest on näidatud joonisel fig. 146. Pärast palli kinni püüdmist söödab väravavaht selle vahesse jooksvale mängijale. Ülejäänud partnerid liituvad kohe rünnakuga, püüdes lähimatest kaitsjatest ette jõuda.

Üsna sageli tehakse sööt lahkuvale mängijale väravavahi ala lähedalt palli vastu võtnud mängija kaudu. Seda meetodit kasutatakse juhul, kui väravavaht ei suuda sooritada pikka söötu või kui ründaja jääb katkestamise algusega hiljaks ja liigub vastasega kaasa. Selline sööt arvutatakse seljaga pallile naasva kaitsja vea järgi. Sööt on enamasti suunatud mööda äärt, üle kaitsja pea.

Kiire paus lühikeste pallidega kasutatakse siis, kui võistkond võtab palli värava ees olevas alal enda valdusesse ja vastasel on aega katta.

Kui vastasel õnnestub säilitada jõudude võrdsus, kaasatakse "teise ešeloni" mängijad rünnakule, luues arvulise ülekaalu - 4x3, 5x4. Sel juhul võib rünnak lõppeda kaugviskega läbi vaba "akna".

Grupitoimingud kiire pausi ajal. Kiire paus koosneb kolmest faasist: palli valdamine ja üleminek kaitsest rünnakule, manööver väljakul liikumisel, rünnaku lõpetamine. Rünnaku alguses on oluline hakata õigel ajal kaitsjate küljest lahti murdma, valida õige väljumissuund ja pall kiiresti mängijale sööta. Seetõttu on selles rünnakufaasis kahe mängija vahelise suhtluse peamine vorm edasiminek väljapääsuni murdvale mängijale. Katkestamise vältimiseks peab kõndija liikuma värava suhtes nurga all, takistades kaitsjal pallini jõudmist. Mööduv mängija peab õigesti valima söödu suuna ja trajektoori. Sagedamini muu

Siin kasutavad nad pikisuunalisi sööte mängija väljapääsuni.

Manöövri ajal kipuvad ründajad haarama kogu väljaku laiuse, et venitada kaitset ja sattuda mugavatesse kohtadesse, et rünnak lõpule viia. Maksimumkiirusel liikumine (peamiselt kohavahetusega) on kombineeritud kiire üleandmisega eestkostevabale partnerile.

Läbimurre lõpeb enamasti ründajate arvulise ülekaaluga kaitsjate üle (1: 0, 2: 1, 3: 2). Siin on oluline "lisamängija" värava ees olevast tsoonist välja tuua. Selleks tõmbab palliga mängija oma aktiivse tegevusega kaitsjate tähelepanu kõrvale ja annab seejärel palli mugava asendi võtnud partnerile (joonis 148). Kui ründajatel pole arvulist eelist (2: 2, 3: 3), ei tohiks nad seda teha

ilmuvad viskest ja ootavad ülejäänud partnerid. Kiired koordineeritud liigutused ja ülekanded võimaldavad ka sellistel tingimustel ära kasutada raskusi suure mänguruumi kaitsmisel väikeste jõududega ning luua üsna lihtsalt võimaluse viskeks.

Mängureeglite muutumisega ja rünnakul ajalimiitide kehtestamisega on kiire pausi väärtus tõusnud. Iga meeskond peab tänapäevases käsipallis seda hirmuäratavat ründerelva valdama.

positsiooniline rünnak

Kui meeskond ei suuda kiiret pausi teha, on ta sunnitud tegutsema vastase organiseeritud kaitse vastu. Selleks kasutavad nad positsioonilist rünnakut. Seda eristab ettevalmistuse kestus, kõigi mängijate pidev osalemine ja eelnevalt õpitud rühmas suhtlemise meetodite laialdane kasutamine. Sellise rünnaku lõppeesmärk on luua lühiajaline arvuline üleolek saidi ühes osas.

Kuigi positsiooniline rünnak on vähem efektiivne kui kiire paus, on see teatud juhtudel otstarbekam. Üleminek positsioonilisele rünnakule võimaldab muuta mängutempot. Tänapäeva käsipallis on see aga pigem sunnitud üleminek uuele ründevormile pärast ebaõnnestunud kiirpausi.

Positsiooniline rünnak koosneb algfaasist, rünnaku ettevalmistamisest ja lõpetamisest.

Esimeses faasis asetatakse mängijad, määratakse vastase kaitsesüsteem ja valitakse tegevuskava.

Mängijate jagunemise positsioonide järgi määravad nende võimalused. Eesliinimängijad (ääred ja joonemängijad) peavad suutma tegutseda raskes keskkonnas, kus on karm märkimine, võita vastast üksikvõitluses ja meisterdada hüppelööke. Teises rivis (keskkaalus ja punktikaitsja) mängides on seevastu oluline omada viskeid üheksameetrise joone tagant ning osata mängida kombinatsiooni, kus mõlemas liinis on kohad ja positsioonid. Seetõttu on rünnakul ette nähtud mängijate funktsioonide eraldamine.

Niipea, kui mängijad asuvad oma positsioonidele, hakkab meeskond kavandatud toiminguid ellu viima. Selles ettevalmistavas etapis viiakse läbi rühmasuhtlusi, milles osaleb kaks kuni kuus mängijat. Palli ja mängijate liigutused võetakse nii, et luua arvuline paremus ühel väljaku alal, mis on mugav lõpuviskeks.

Järgmine etapp on rünnaku lõpetamine. Samaaegselt löögiga väravasse valmistub meeskond rünnakut jätkama ja organiseeritult oma väravasse naasma.

Positsioonilise rünnaku korral on rünnaku korraldamiseks kaks peamist võimalust:

ühe liinimehega (paigutus 3-3 – joon. 149, a) ja kahega (paigutus 4-2 – joon. 149, b).

Kõige ohtlikumas tsoonis tegutsevate liinimeeste kasutamine kaitses nööpnõelte löömiseks ja raskendab neil tegutsemist teiste ründajate vastu. Liinimeeste tegevusvaldkonnad ja funktsioonid muutuvad. Igal üksikjuhul valitakse kõige ratsionaalsem viis rünnaku korraldamiseks ja rivimeeste kasutamiseks.

Grupitoimingud positsioonilise rünnaku ajal. Rünnaku igas faasis kasutavad nad oma suhtlusmeetodeid. Esimeses faasis vahetavad mängijad kohti ja võtavad järgnevateks tegevusteks kõige mugavama asendi. Teises etapis kasutatakse erinevaid kombinatsioone, lihtsaid ja keerulisi. Lihtsaim neist on suhtlus kahe mängija vahel, kõige keerulisem on see, mis hõlmab kõiki kuut mängijat. Kahe või kolme mängija vahelise suhtluse hästi väljatöötatud meetodid võimaldavad teil kiiresti luua tingimused värava löömiseks.

Kaitsjatest vabanemise tõhusate viiside hulgas on palli ülekandmine mängijale, kes siseneb vabale kohale (joonis 150), vahetus rist- ja vastutuleva liikumise ajal (joonis 151), üksik- ja rühmaekraanid (joonis 151). 152), piirav rünnak – kahe kaitsja vahelise läbipääsu imitatsioon, millele järgneb palli üleandmine vabastatud partnerile (joonis 153).

Need kombinatsioonid hõlmavad kahte või kolme mängijat. Suurema hulga mängijate interaktsioonid koosnevad kõige lihtsamatest kombinatsioonidest

toimingud, mida tehakse mängijate eelnevalt kokkulepitud liigutustega.

Rünnaku korraldamise ühe vormina saab kasutada rünnakut, kus kõik mängijad pidevalt liiguvad, hõivates väljakul järjest erinevaid positsioone. Nende hulka kuuluvad rünnakud, mida nimetatakse "kaheksaks" (joonis 154), "laineks", "kaks kolmnurgaks" jne.

Positsioonirünnaku taktikas on eriline koht tegevustel

standardpositsioonidel (üheksameetrise vabaviskega, nurga- või vabaviskega ja ebavõrdsete võistkondadega). Üheksameetrise vabaviske puhul kasutatakse tavaliselt üht rühmaekraani valikut (joon. 155). Nurgaviske kipuvad nad lõpetama rünnakuga lähedalt (joon. 156).

Vabaviske ajal positsioneerivad mängijad end selliselt, et suudavad tagasipõrkunud palli enda valdusesse võtta ja takistada vastast vasturünnakut tegemast.

Arvulise eelisega kasutatakse rünnakut kahe ründaja väljumisega väravavahi ala joonele (joon. 157).

Kui meeskond jääb vähemusse, püüab ta võimalikult kaua aktiivselt palli üle kontrolli hoida.

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

postitatud http://www.allbest.ru/

teemal: "Käsipall: tehnoloogia alused, taktika, õppemeetodid"

1 . Lühidaltkohta teavetbmängu tekkimise ja arengu ajalugu

Käsipallimängu tekkimisel on rikas ajalooline minevik. Juba iidsetel aegadel peeti pallimänge, milles esinesid tänapäevase käsipalli elemendid, kuid rahvusvahelises spordiklassifikatsioonis registreeritud mängu sünniajaks loetakse 1898. aastat. Mängu loojaks on Taani linna Ordrupi naisgümnaasiumi õpetaja Holger Nielsen.

Samuti töötas ta välja ja avaldas 1906. aastal esimesed mängureeglid. Esialgu oli mängul mitut sorti vastavalt mängijate arvule, nimelt 7:7; 11:11, reeglid erinesid vastavalt. Sellest ka teine, nüüdseks aegunud nimi - "käsipall".

Rahvusvaheline Amatööride Käsipalliliit (IAHF) asutati 1928. aastal. Esialgu ühendas see 11 riigi rahvusliitu ja 2 aasta pärast 20. Esimesed ametlikud rahvusvahelised käsipallireeglid kinnitati liidu kongressil 1930. aastal. Teise maailmasõja ajal lagunes IAHF. Kohe pärast valmimist 1946. aastal loodi aga kaheksa rahvusliku liidu jõupingutustega Rahvusvaheline Käsipalliliit (IHF), mis toimib tänaseni. Nüüd on selle liikmed enam kui 150 riigist kõigilt viielt kontinendilt. IHF-il on neli komisjoni: mängu edendamine, kohtunikutöö, võistlused ja juhendamine. käsipallireegli taktikaline treening

1991. aasta detsembris loodi Euroopa Käsipalliliit EHF, mille jõupingutustel on Euroopa meistrivõistlusi peetud alates 1994. aastast. Mandri esimesteks tšempioniteks tulid Rootsi (meeste) ja Taani (naised) rahvuskoondised. Samad meeskonnad on praegused Euroopa meistrid, olles võitnud selle tiitli uuesti 2002. aastal.

Käsipalli olümpiadebüüt toimus 1936. aastal Berliinis XI mängudel. Siin esitleti esimest ja ainsat korda olümpiamängude kavas käsipalli 11:11. Võistlesid ainult meeste võistkonnad ja Saksamaa koondis tuli esimeseks olümpiavõitjaks käsipallis (tabel 1)

Tab. 1 käsipalliturniiri olümpiavõitja

Nagu enamik spordimänge, tõi ka käsipalli välismaalt Venemaale 1909. aastal seltsi Sokol võimlemisõpetaja. Siiski ei saavutanud ta piisavat populaarsust. 1922. aastal tehti teine, edukam katse tuua käsipall Venemaa kehalise kasvatuse süsteemi. Tegemist oli mängu variandiga 11 : 11. Esimesed kohtumised peeti Moskvas Vsevobutši katseplatsil. Ja juba 1928. aastal võeti käsipall I üleliidulise spartakiaadi programmi. Venemaa käsipalliliit võttis selle aasta Venemaa käsipalli ametlikuks sünnikuupäevaks.

30ndate keskpaigast kuni 50ndate alguseni unustati NSV Liidus käsipall taas peaaegu täielikult. Alles 1954. aastal toimus Moskvas üleliidulise käsipallurite sektsiooni korralduskoosolek. Ja alles 1956. aastal peeti esimesed Venemaa ja NSV Liidu meistrivõistlused käsipallis 11:11.

1957. aastal võeti IHF-i üleliiduline käsipallisektsioon, kuhu kuulus ka Venemaa. Kaks aastat hiljem, 1959. aastal, nimetati see ümber Üleliiduliseks Käsipalliliiduks. Seoses NSV Liidu lagunemisega 1990. aastal loodi Venemaa Käsipallurite Liit (SGR).

Ajavahemikul 1959-1961 võisteldi riigis nii 11:11 käsipallis kui ka 7:7. Alles alates 1962. aastast on Üleliidulise Föderatsiooni Presiidiumi otsusel kõik ametlikud võistlused peetud 7. : 7 käsipall.

Venemaa käsipallimeistrivõistlused peeti kuni 1992. aastani ilma Moskva ja Peterburi klubimeeskondadeta. Sel perioodil tulid Krasnodari käsipallurid enam kui 20 korda Venemaa meistriks ja Rostselmashi meeskond hõivas naiste seas liidrikoha.

Alates 1992. aastast on Venemaa käsipallimeistrivõistlustel osalenud kõik vabariigi meeskonnad. Kombineeritud meistrivõistluste esimesteks võitjateks tulid Peterburi "Neva" käsipallurid ning naistest tulid meistriks Volgogradi "Rotori" käsipallurid.

Praegu kuuluvad Venemaa koondised maailma tugevamate hulka, olles paljude rahvusvaheliste suurvõistluste võitjad ja auhinnavõitjad. Ja Venemaa klubide meeskonnad osalevad üsna edukalt Euroopa karikaturniiridel.

1965. aastal asutatud Rostovi käsipalliklubi "Rostselmaš" on Venemaa vanim ja tituleerituim. "Rostselmaši" käsipallurid tulid NSV Liidu meistriks aastatel 1990-1991, hõbemedalist 1979-1982, 1989, pronksmedalid 1976, 1988, Euroopa karikaturniiride finaalides osalejaid, Venemaa meistrid - 9 korda. Uuenenud Venemaa meistrivõistlustel tuli Rostselmaš ühe korra meistriks, kahel korral hõbedaks ja kolmel korral pronksiks.

Aastatel 1992–2001 loodi Rostovi OJSC "Vodokanal" baasil meeste ja naiste käsipallimeeskonnad "Istochnik", mis lühikese treeningu jooksul asusid Venemaa käsipallis juhtivatele kohtadele. Käsipallurid tulid 1996. aastal Venemaa meistriks ja 1997. aastal võitsid nad Euroopa karikasarja. Kuid 2002. aastal otsustati need kaks meeskonda liita üheks, mille nimi oli Rostov-Don. Uus meeskond on Venemaa meistrivõistluste 2002-2004 pronks. Rostovi käsipalli õpilaste hulgas on 9 ZMS, 23 MSMK ja 73 NSVL ja Venemaa MS. Meeskond saavutas kõige märkimisväärsema edu NSV Liidu ja RSFSRi austatud treenerite Leomark Nevyadomskovi, Aleksander Panovi ja Igor Yeskovi juhendamisel.

1.1 Mängu funktsioon

Käsipall on meeskonnaspordimäng. See kuulub kontaktspordi alla. See tähendab, et väljakul viibivad sportlased tegelevad pidevalt võitluskunstidega, on tihedas kontaktis ja avaldavad üksteisele mitte ainult vaimset, vaid ka füüsilist survet. Kõiki meeskonna mängijaid ühendab ühine eesmärk: visata võimalikult palju palle vastasmeeskonna väravasse ja mitte lasta neid enda väravasse. Selle edu saavutamiseks on vaja kõigi meeskonnamängijate koordineeritud tegevust, kes on allutatud ühise ülesande täitmisele. Iga mängija tegevusel on selge konkreetne fookus, mille järgi eristuvad käsipallurid nende funktsioonide järgi, mida nad mängu jooksul täidavad: väljakumängijad (kesk-, poolkaalu-, ekstreem-, rida) ja väravavaht.

Iga mängija täidab erinevat tööd ja kannab erinevat spetsiifilist koormust. Iga mängija liikumisaktiivsus ei koosne lihtsalt individuaalsete kaitse- ja rünnakutehnikate summast, vaid kujutab endast tegevuste kogumit, mida ühendab ühine eesmärk ühtseks dünaamiliseks süsteemiks. Motoorse tegevuse edukus sõltub oskuste püsivusest ja muutlikkusest, motoorsete võimete arengutasemest ja iga mängija intelligentsusest. Kaasaegne käsipall on atleetlik mäng nii kaitses kui rünnakul, mis seab mängijate funktsionaalsusele kõrged nõudmised. Edu saavutab võistkond, kelle mängijad suudavad oma tegevust hästi kontrollida, arvestavad partnerite, rivaalide asukohaga ega lase palli kogu aeg silmist. Praeguse mänguolukorra põhjal tehke õigeaegne otsus vajaliku ülesande täitmiseks.

Mängu ajal peab käsipallur pöörama suurt tähelepanu oskusele järsult peatuda, muuta jooksu suunda, kasutada erinevaid hüppeid, täpselt sööta ja palli väravasse visata, andes sellele sõltuvalt mängust vajaliku kiiruse ja suuna. mängu olukord. Käsipalli iseloomustavad mitmesugused ja vastase jaoks ootamatud pallisöödud erinevatest positsioonidest: ühe või kahe käega, ülalt, küljelt. Mängus osaledes ületab sportlane vastasmeeskonna väravateni jõudmiseks iga kord kuni 30m distantsi ning vastasmeeskonna mängijatest ette jõudmiseks on vaja mitte ainult kiiresti joosta, aga ka kombineerida jooksmist selliste tehnikate sooritamisega nagu söötmine, triblamine ja pallivise. Palli väravasse viskamiseks peab olema teatud jõutreening, mis kujuneb välja nii mängu enda kui ka treeningutel ja treeningutel sooritatavate harjutuste käigus.

Mängu ajal läbib väljakumängija 6000 meetri pikkuse distantsi, kasutades erinevaid ja erinevaid liikumisviise, sealhulgas maksimaalse kiirusega; teeb umbes 30 hüpet; osaleb aktiivses võitluses vastase mängijatega vähemalt 40 korda.

Käsipallurite mängutegevuse intensiivsus muutub pidevalt. Südame löögisageduse kõikumise põhitsoon on 156-162 lööki/min. Pulsi summa 60 minutit. mäng jõuab 10 000 löögini, energiakulu on 1200 kcal; ja kaalulangus on 2-4 kg.

Käsipalliväravavahi motoorsel aktiivsusel on olulisi jooni. Tema mängu põhikomponendid on liikumine, sööstmine, käte ja jalgade õõtsumine, palli söötmine. Väravavahi tegevuse aktiivsed faasid kestavad seni, kuni pall on vastase käes. Möödunud või peegeldunud löögi järel söödab väravavaht palli kaaslastele ja algab tema mängu suhteliselt passiivne faas. Faaside vaheldumine väravavahi mängus toimub peamiselt iga 10-50 sekundi järel. Käsipalliväravavahi pulss matši ajal jääb vahemikku 120–175 lööki minutis. Südamelöökide koguarv mängu kohta ulatub 8000-9000 löögini.

1.2 Mängu põhireeglid

Riis. 1. Mänguväljak

1. 40 meetri pikkune ja 20 meetri laiune ristkülikukujuline mänguväljak (joonis 1). koosneb mängualast ja kahest väravavahialast. Saidi pikijooni nimetatakse külgjoonteks ja põikijooni esijoonteks.

2. Värav (joonis 2) on otsajoone keskel. Need peavad olema kindlalt koha külge kinnitatud ja nende sisemõõtmed: kõrgus 2m. laius 3m. väraval peab olema võrk, mis on rippunud nii, et väravasse visatud pall ei saaks sealt kohe välja hüpata.

3. Väravavahi ala paikneb järgmiselt: värava ees 6m kaugusel. paralleelselt väravajoonega tõmmatakse 3m pikkune joon, millega külgneb mõlemalt poolt kaks veerandit 6m raadiusega ringist, mis on tõmmatud väravapostide siseservast. Joon, mis määratleb väravavahi ala, nimetatakse väravavahi ala jooneks.

4. Vabaviske joon – üheksa meetri joon – on 3m kaugusel. paralleelselt väravavahi ala joonega.

5. 7m vabaviskejoon on 1m pikkune märk, mis on tõmmatud 7m kaugusele. väravajoone tagumisest piirist, nende keskpunkti ees (keskel), paralleelselt otsajoonega.

6. 4m kaugusel. väravajoone tagumisest piirist, nende keskpunkti ees, on vabaviske läbimurdmisel 15 cm pikkune piirangujoon paralleelselt eesliiniga.

7. Välja keskjoon ühendab külgjoonte keskosa.

8. 4,5m kaugusel. keskmisest joonest selle mõlemal küljel on kaks 15 cm pikkust joont. (risti külgjoonega) suunatud mänguväljaku sisemusse. Need piiravad asendusliine.

9. Naiste käsipalli ümbermõõt on 54-56 cm, meeste oma 58-60 cm.

Iga meeskonna ülesanne on visata vastasele võimalikult palju palle ja mitte oma võrku loopida. Võistkonna kogukoosseis võistlusel on 12-14 inimest. Otseselt mänguga seotud meeskonda kuuluvad väravavaht ja kuus väljakumängijat, kes on vaheldumisi kas ründajad või kaitsjad.

Võistlustel tuleb osaleda reeglitega ettenähtud vormis. Väljakumängijad peavad kandma spordijalatseid, seljal ja rinnal numbritega kampsuneid ning numbritega lühikesi pükse. Väravavaht võib mängida nii lühikestes kui pikkades pükstes. Ainult väravavahi särk peab tingimata erinema värvi poolest väljakumängijate vormist. Iga mängija peab saama oma mängunumbri.

Kohtunikul peab olema oma vorm, mis erineb mängijate riietusest. Tal peab olema mänguaja kontrollimiseks vile ja stopper, mängijate hoiatamiseks ja karistamiseks kollane ja punane kaart, nende karistuste ja löödud väravate arvu fikseerimiseks. Kohtuniku ülesanded on mitmekesised. Ta annab vilega märku mängu alustamiseks ja lõpetamiseks, värava löömiseks ning fikseerib mängureeglite rikkumise.

Käsipallis on kolm selget reeglit, mis määravad suuresti mängu käigu ja mis tuleb kohe selgeks õppida.

Esimene on kolme teise reegel. Mängijal on õigus palli oma kätes hoida mitte rohkem kui 3 sekundit.

Teine on kolme sammu reegel. Kui pall käes, saate teha mitte rohkem kui 3 sammu.

Kolmas on kolme meetri reegel. Kui mängija paneb palli mängu, peavad vastasmeeskonna mängijad olema temast vähemalt 3 meetri kaugusel.

Mängu ajal saab palli visata, püüda, lüüa, lükata, peatada mis tahes viisil, puudutades seda mis tahes kehaosaga, välja arvatud põlve all olevad jalad. Palli on lubatud mängida põlvili, istudes või lamades.

Pärast püüdmist, tehes palli käes mitte rohkem kui kolm sammu, võid selle vastu maad lüüa, seejärel ühe käega või vaheldumisi ühe või teise käega palli triblada, kuid niipea, kui pall on kinni püütud, 3 sammu või 3 sekundi pärast tuleb see partnerist mööduda või vastase väravasse visata. Söötmine või viskamine võib toimuda ka pärast esimest ja teist sammu.

Samm loetakse astutuks, kui jalg tõstetakse toest üles ja asetatakse uuesti. Kui pall käes astutakse rohkem kui kolm sammu, siis toimub jooks, mille eest söödetakse pall vastastele. Pärast triblamist ja püüdmist ei saa te enam driblada. Sellist rikkumist nimetatakse kahekordseks dribliks ja seda karistatakse ka vastase vabaviskega.

Sa ei saa triblada kahe käega korraga, lüüa palli rusikaga, anda palli käest kätte, sooritada teist tribla, kukkuda pallile. Te ei saa mängijale toetuda, lükates teda teise kohta, et luua endale soodne positsioon isegi pärast palli tagastamist, ja pealegi kiirendusest mängijale otsa joosta või talle peale hüpata.

Ainult väravavaht tohib väravaalas palli jalgadega peatada, kuid tingimusel, et pall läheb väravasse. Käsipalli mängitakse kätega ja kui puudutate palli jalaga, võtab kohtunik palli ära ja annab vastasmeeskonnale. Ja tahtliku jalaga löömise korral eemaldab kohtunik platsilt ebasportliku käitumise tõttu.

Väljakumängijad ei tohi astuda väravavahi ala joonele, siseneda sellesse alasse, puudutada ühtegi kehaosa, kui pall on käes. Te ei saa palli oma väravavahi alale visata. Sel juhul, kui pall läheb väravasse ja selle peatab väravavaht, määrab kohtunik vabaviske. Palli ei tohi üles tõsta, kui see asub liikumatult või veereb üle väravavahi ala.

Mängu põhieesmärk on väravasse visatud pall (värav). Arvesse läheb, kui pall ületab täielikult väravajoone.

Kaitsja võib palli võtta või vahele võtta, kui vastane seda kindlalt ei oma (juhib, söödab palli jne). Lubatud on vaenlase liikumist takistada, teda kehaga blokeerida. Võitluses palli pärast on keelatud palli rebimine ja löömine vastase käest, kui ta hoiab seda kindlalt ühe või kahe käega.

Keelatud on vastast kinni hoida, ümber mähkida, tõugata või muul viisil ohustada. Näiteks paneb statiivi. Värava kaitsmiseks ei tohi suruda tagant sisse, hoida ründajat särgist ja aluspükstest, minna oma väravavahi piirkonda. Noh, vastase käe tabamist löögi ajal karistatakse seitsmemeetrise viskega.

Ükski väljakumängija ei tohi siseneda väravavahi alale. Väljaku omanik on väravavaht, kelle ülesanne on mitte lasta palli enda võrku. Väravavaht võib oma alal väravasse lendavaid palle lüüa käte, jalgade, põlvedega, isegi peaga. Kui palli peatab väravavaht või see läheb pärast ründaja viset üle väravajoone, peab väravavaht palli oma mängijatele söötma kõikjalt oma alalt.

Ilma pallita väravavaht võib oma alalt lahkuda ja saada täiendavaks väljakumängijaks ning tema kohta kehtivad kõik üldised mängureeglid. Aga kui väljakumängija – kaitsja, olles väravavahi piirkonnas, võtab lihtsalt väravasse mineva palli vahele, siis karistatakse teda kohe vabaviskega.

Väravavahil on keelatud lahkuda oma alalt palliga, puudutada palli, mis jääb tema ala joone taha. Selle rikkumise eest karistab kohtunik teda vabaviskega. Ja loomulikult ei saa palli, mis on väljakul, oma alale tuua. Selle rikkumise eest karistatakse vabaviskega.

Väravavaht võib ka otse oma alalt, hoides palli pärast ründaja viskamist, visata selle vastase väravasse. Kui see tabab, on värav löödud.

Kokku on käsipallis reeglite rikkumise eest kolme liiki karistusi: vabavise, vabavise ja mängija väljakult eemaldamine. Väiksemate rikkumiste puhul, olenemata nende sooritamise kohast, määratakse vabavise, mis sooritatakse ilma kohtuniku vileta. Selleks seisab palliga mängija rikkumiskohas ja söödab jalga põrandalt tõstmata palli partnerile või viskab selle otse väravasse. Kui mänguaeg on läbi ja antakse vabavise, tehakse see vile peale. Kaitsjad seisavad ka pallikandjast mitte lähemal kui 3 meetrit ja võivad kõik seina panna, kuna pallikandja saab sel juhul tulistada ainult väravat.

Kui mängija rikkus jämedalt reegleid hetkel, mil ründajal oli reaalne võimalus värav lüüa, määrab kohtunik vabaviske rikkuja värava suunas. Paljudel juhtudel, kui reeglit rikutakse ja ebaviisakust näidatakse, võidakse rakendada topeltkaristust: mängija väljasaatmine ja vabavise määramine. Siin otsustab kõik kohtunik, kes määrab rikkuja süü astme.

Käsipalli raskeim karistus on vabavise, mis sooritatakse üks-ühele kaitsmata väravavahiga. Seda võib sooritada iga meeskonna mängija, sealhulgas väravavaht. Peate panema oma jalg vabaviskejoonele ja sooritama peale kohtuniku vilet jalga platsilt ära võtmata kolme sekundi jooksul viske. Viske ajal peavad mõlema meeskonna mängijad olema vabaviskejoone taga, mitte lähemal kui 3 m palliga mängijast.

Mängureeglite rikkumise eest võidakse rikkujat esmalt hoiatada kollase kaardi näitamisega. Jõgeda rikkumise eest - eemaldatakse platsilt 2 minutiks ja meeskond mängib vähemuses. Kui mängija eemaldati ühes mängus kaks korda 2 minutiks, siis kolmandal korral diskvalifitseeritakse ta pärast karistuse kandmist väljakule pääsemise õiguse kaotamisega.

Erakorralise ebaviisakuse eest võib kohtunik käsipalluri mängu lõpuni diskvalifitseerida, kuid pärast 2-minutilist karistust võib selle asemel mängu siseneda mõni teine ​​ning kui kohtunik hindab mängija käitumist ebasportlikuks, saadab ta ta mängust välja. sait ilma asendamisõiguseta.

Kui pall läheb üle äärise, antakse vise äärise tagant. Peate asetama oma jala küljejoonele kohta, kus pall väljus väljakust, ja ilma tugijala maha võtmata andma pall ükskõik millisele partnerile.

Aktiivne kaitse, mängijate tähelepanelik valvamine ja vigu mitte tegemine on keeruline asi. Reeglid näevad ebaviisakatele inimestele ette karmi karistuse. Võttis kasutusele hoiatamata punase kaardi mõju, kui rikkumine ületab lubatud piiri. Reeglite uued lõiked näevad ette mängutempo tõusu, pannes palli kiiresti mängu pärast värava löömist. Mängu aeg peatub ainult siis, kui antakse vabalöök, kui mängija on vigastatud, kui mängija eemaldatakse väljakult. Treener võib mängijatega vestlemiseks võtta mängu kohta kaks minutit pausi, ühe igal poolajal. See pikendas kohtumise kestust, kuid tõi esile mängu netoaja.

Olulist mõju mängu arengule avaldavad inventar ja maapinnad. Kaasaegsete väljakupindade kõrge kvaliteet, palli väiksus võimaldas valdada erinevaid viske- ja sööduviise, mis omakorda rikastas taktikat.

2. Mängutehnika

Käsipallurite võistlustegevus eeldab terve motoorsete tegevuste (võtete) süsteemi omamist, mis tagavad nii privaatsete hetkeliste mängueesmärkide kui ka sportliku üldtulemuse saavutamise. Mõiste "tehnika" tähendab liigutuste süsteemi, mille eesmärk on lahendada sama tüüpi mänguülesandeid. Käsipalli peamised tehnikad on seismine, liikumine, püüdmine, söötmine, triblamine, väljalöömine, palli viskamine ja blokeerimine. Kogu seda totaalsust ühendab mõiste "mängutehnika".

Mänguolukordade mitmekesisus, milles seda või teist tehnikat kasutatakse, määrab selle rakendamise erinevate viiside olemasolu. Iga meetodit iseloomustab esiteks motoorse struktuuri suhteliselt stabiilne alus - kinemaatiline, dünaamiline, rütmiline, anatoomiline. Kinemaatiline struktuur paljastab liikumiste vormi ruumis ja ajas. Dünaamiline – selgitab, millised jõud ja kuidas nad tehnika teostamise ajal toimivad. Rütmiline struktuur väljendab tehnilise tehnika elementide dimensiooni ajas ja ruumis tehtavate pingutuste kaudu. Anatoomiline struktuur - määrab vastuvõtu läbiviimisel osalevate lihaste interaktsiooni olemuse ja nende töörežiimi.

Juba mõiste "tehnika sooritamise tehnika" tähistab konkreetse mänguülesande lahendamisele suunatud liigutuste kõige ratsionaalsemat struktuuri.

Käsipallitehnikate klassifikatsioon on nende allutatud jaotamine osadeks ja gruppideks teatud põhimõtete alusel. Viimaste hulka kuuluvad: vastuvõtu kuuluvus (väljakumängija või väravavahi võistlustegevus) ja selle orientatsioon (värava ründamiseks või kaitsmiseks). Käsipallitehnikate klassifitseerimise üldskeemi võib kujutada järgmiselt (joonis 3).

Riis. 3. Käsipallitehnikate klassifikatsioon

2.1 Väljakumängija ründetehnika

Riiulid Käsipallurit on tavaks pidada mängijate ratsionaalseks poosiks. Need toimivad omamoodi lähtepositsioonina enamiku mängutoimingute jaoks. Sportlaste mängu ajal võetavate asendite hulgast eristatakse ründaja ja kaitsja seisu.

Ründaja põhiasendit iseloomustavad 30-40 cm kaugusel jalad, mis on põlveliigestest veidi painutatud. Veelgi enam, üks jalg on ettepoole pandud ja selle kand asub varba kõrgusel seisva jala taga. Keha on kergelt ettepoole kaldu. Käed on küünarnuki liigestest kõverdatud, käed on teie ees kõhu kõrgusel, peopesad sissepoole. Pea otse. Keha raskus jaotub ühtlaselt esijalgade esiosale.

Liiguta. väljakul liikumiseks kasutab käsipallur kõndimist, jooksmist, hüppamist. Nende võtete abil valib mängija partneritega suhtlemiseks koha, vabaneb kaitsjate eestkoste alt, liigub ühelt väljakupoolelt teisele ja valmistub viskeks.

kõndides käsipallurid kasutavad positsioonide vahetamiseks tavalisi ja kõrvalsamme. Mängus tuleb liikuda näoga, seljaga ette ja külili.

Jookse - peamine transpordivahend. Tuleb osata joosta nii varvastel kui ka täisjalal. Maksimaalse kiiruse saavutamiseks tuleb kiirendada varvastel ning palli liikumisel vastuvõtmiseks stabiilse asendi loomiseks tuleb end täisjalale alla lasta. Selline jooks on vajalik nii pöörde tegemiseks, et muuta liikumissuunda, kui ka vaenlase löömiseks, kui see teele jääb (joon. 4).

peatus pärast jooksmist saab teha ühe jala ettepoole pidurdamiseks või hüpata üles ja panna mõlemad jalad välja. Mõlemal juhul tuleb jalgu kõverdada, et peatada kogu keha edasiliikumine ja lasta endal jätkata jooksmist mis tahes suunas.

Riis. 4. Siksak

hüppamine käsipallur vajab nii kõrgelt ja kaugelt lendavate pallide püüdmisel kui ka palli söötmisel ja väravasse viskamisel. Olenevalt vajadusest saab ära lükata ühe või kahe jalaga.

2.2 Palli valdamine

Palli püüdmine. Saate palli püüda ühe või kahe käega. Kõik toimingud mängus on võimalikud ainult siis, kui olete palli kindlalt valdanud. Mõnikord lähevad kogu meeskonna mängijate jõupingutused raisku, kui mängija ei saanud palli kätte ja ta läks seetõttu vastase juurde.

Riis. 5. Kahe käega püüdmisel palli püüdmine

Kahe käega kalapüük keskmisel tasemel (rinnal) poole lendav pall sooritatakse järgmiselt. Peate sirutama käed palli poole, ärge pingutage käsi ja keerake peopesad veidi alla, sõrmed on vabalt paigutatud (joonis 5). Niipea, kui pall läheneb vajalikule kaugusele, tuleb peopesad kokku viia, haarata palli sõrmedega ja tõmmata see rinnale, painutades käsi.

Kõrgelt lendanud palli ja platvormilt põrganud palli püüdmisel tuleb pöidlad veidi rohkem kokku tuua kui sirge püüdmisel. Ja palli püüdes, madalalt lennates ja väljakul veeredes keerake peopesad palli poole nii, et väikesed sõrmed peaaegu puudutaksid.

Kui pall lendab küljelt, siis pole vaja kogu keha selle poole pöörata. Käed on vaja sirutada lendava palli suunas, vaagnat keeramata, vaid veidi õlgu ja pead. See aitab säilitada liikumistempot, head väljakuvaadet ja kiiret palli ülekandmist teisele poole.

Kõigi püügiviiside puhul järgige järgmist.

2) sirutage käed palli poole;

3) liikuda palli poole;

4) hoidke oma käed ja sõrmed lõdvalt, kuni need puudutavad palli;

5) haara pallist sõrmedega, mitte peopesaga;

6) pärast palli haaramist kõverdage käsi, et löögi neelamine;

7) pärast palli püüdmist olla valmis seda katma lähedase vastase eest.

Palli söötmine - see on peamine tehnika, mis tagab partnerite suhtluse. Palli söötmiseks peate kiigutama ja palli partneri poole laiali ajama.

Swing on käe liikumine palliga ülespoole tagasi või külgsuunas tahapoole, et palli edasi kiirendada. Sel juhul on oluline, et hoiaksite palli ühes käes sõrmega või ilma. Kui hoiate palli, haarates sellest kindlalt sõrmedega, saate seda pea taha, selja taha, enda ette igas suunas kiigutada. Ja see suurendab ülekande suuna valikut ja pöörde kestust.

Torso pöörlemisaste tagasilöögi ajal sõltub sellest, kui palju pingutust peate palli saatmiseks tegema. Pika distantsi jaoks - keha märkimisväärne pööre ja käsi on kiige lõpus peaaegu sirge; lähimasse - saate seda teha ilma pööramata.

Käsipallurid söödavad palli peamiselt ühe käega paigast ja jooksustardist.

Kui pall söödetakse kohast, siis tuleb panna vastasjalg ette (kui parema käega, siis vasaku jalaga) ja ülekanne toimub kahe jala toel (kaks tugiasendit). Võite joosta üles, pall käes, kuid teil on lubatud astuda mitte rohkem kui kolm sammu. Sõltuvalt sellest, millised sammud olid ettejooksus, võib jõuülekanne olla ühe- ja kahetoelises asendis. Käivitusmeetodite üksikasjalik kirjeldus on esitatud jaotises "Viskamine".

Mõnikord söödetakse pall hüppel. Selleks tehakse tõrjumise hetkel kiik ja kui mängija on õhus, siis sööt.

Palli trajektooril võib sööt igal viisil olla sirge, hingedega ja tagasilöögiga. Sirge trajektoori korral lendab pall partnerini kõige lühema vahemaa tagant. Palli liigendtrajektoori saab anda suunates seda ette-üles. Korrektseks põrgatuseks tuleb pall väljakule saata nii, et see põrkab kaaslase vöö tasemel, arvestades tema liikumiskiirust. Parim on püüda, et pall tabaks kaaslase jalgadest umbes 1,5 meetri kaugusel.

Dribling - See on tehnika, mis võimaldab liikuda palliga ümber väljakul igas suunas ja mis tahes vahemaa tagant. Juhtimine on ühe- ja mitmelöögiline.

Üks tabamustribla sooritatakse järgmiselt: pärast palli püüdmist saab mängija selle kätega kolm sammu teha, seejärel saadab selle platsi pinnale. Pärast väljakult põrganud palli tabamist saab käsipallur uuesti kolm sammu astuda enne kaaslasele saatmist või väravasse viskamist.

Mitme tabamusega triblamine esines mõnevõrra erinevalt. Pärast palli kinni püüdmist teeb mängija kolm sammu, seejärel saadab selle väljaku pinnale, kuid ei saa seda kinni, vaid jätkab ühe käe sõrmedega järjestikuste pallitõugete sooritamist väljakule. Tõuge tuleb teha pallile kiirelt ülalt vajutades (joonis 6).

Riis. 6. Mitmelöögiline triblamine

Liikumissuuna muutmiseks peate muutma palli puudutamise kohta. Palli ettepoole saatmiseks tuleb pall veidi tahapoole lükata. Vasakule liikumiseks peavad sõrmed puudutama parempoolset palli jne. Mängija võib sooritada nii palju selliseid tõukeid, kui ta soovib, kuid pärast palli kätte saamist saab ta teha vaid kolm sammu, kui ta on käes, seejärel sööta selle kaaslasele või visata selle väravasse.

Kõigi tegevusmeetodite puhul tuleb järgida järgmisi reegleid:

1) liikuda täisjalal kergelt kõverdatud jalgadel;

2) lükata palli sõrmedega;

3) ära orjasta kätt kokkupuutel palliga;

4) teha tõuget nii, et pall ei põrkaks vööst kõrgemale;

5) juhtida palli perifeerse nägemisega.

pallivise - See on tehnika, mis võimaldab visata palli väravasse, et saavutada mängu tulemus. Kõik muud tehnikad on vajalikud viskeks tingimuste loomiseks. Iga tehnikat ja eriti viset uurides on oluline seda faaside kaupa käsitleda. Pealegi tuleb põhitähelepanu koondada esmalt liikumise põhifaasile ja alles seejärel ettevalmistava etapi detailidele ja mitmekesisusele.

Tavapärane on viskeid jaotada tugiasendis, hüppel ja kukkumisel. Kuid ülaltoodud liigutuste valdamiseks peate mõistma, kuidas pall kiireneb.

Kiikumisel peab käsipallur käe tagasi võtma nii, et selle põhilihased oleksid venitatud ja pinges, mis suurendab lihaste tõmbejõudu käe järgmise liigutusega ettepoole. Selleks sobib kõige paremini üles-tagasi kiik. Käe tagurpidi liikumisega ettepoole pall kiireneb.

Käsi koosneb mitmest lülist: õlg, käsivars, käsi. See, millises järjestuses need lülid edasi liiguvad, määrab viske "tugevuse" või õigemini kiiruse, millega pall käest välja lendab. Oluline on, et kõigepealt oleks ees õlg (see tähendab, et käsi liigub küünarnukiga ette), seejärel küünarvars ja lõpus käsi. Kui käe mass väheneb (lõppude lõpuks peatuvad õlg ja käsivars järjest), suureneb käe liikumise kiirus palliga mitu korda.

Pall lahkub käest, kui see on peaaegu otse üle pea (ülemine vise) või keha küljel (külgvise). Palli väravasse lennu trajektoor võib olla erinev. Võite saata palli otse väravasse või esmalt väljakule, nii et see tabab tagasilöögist väravat.

Palli saab saata otse väravasse mööda nelja trajektoori: a) hingedega, b) laskuv, c) horisontaalne, d) tõusev.

Võite saata palli esimesena värava ees olevasse alasse, nii et see põrkab sealt tagasi ja lendab väravasse. Sõltuvalt sellest, kuidas see põrandat tabab, võib tagasilöök olla kolme tüüpi: a) peegeldub, b) libiseb, c) pöörlemisega.

Kui lööd palli kõvasti ülevalt alla väljakule, saad kõrge tagasilöögi (nagu peegeldub). Sel juhul tuleb sihtida 1–1,5 meetri kaugusel väravajoonest. Kui palli küljelt kiirendades vabastate selle vööst madalamal tasemel ja saadate väljakule, siis libiseb pall väravavahist mööda (libisev tagasilöök). Sel juhul peate sihtima ribale võimalikult lähedale. Kiirenduse lõpus on võimalik palli väänata peopesast läbistades või supeneerides. Siis selgub tagasilöök koos palli pöörlemisega, st pärast tagasilööki muudab see suunda.

Viska pöördeasendisse. Tugiasendis viset võib käsipallis teha kohapeal, kuid sagedamini sooritatakse see siiski jooksustardist, mida on mitut sorti ja mis mõjutab oluliselt selle tehnika sooritamise tehnikat. Jooks ei ole pikem kui kolm sammu, kui pall käes.

Jooksu viimane samm võib olla tavaline ja peatuv.

Riis. 7. Löök jooksva stardiga tavasammudega palli kiirendamisel ühe tugiasendis

Sellega seoses sooritatakse vise ühele (joonis 7) või mõlemale jalale toetudes (joonis 8).

Riis. 8. Löök ristisammuga jooksuga palli kiirendusega kahepunktilises asendis

Palli viskamiseks, kui toimub kiirendamine ühes asendis, jooks viiakse läbi tavaliste sammudega. Jooksu tuleb alustada kolme sammuga paremast jalast. Astuge paremale, siis vasakule, hoides palli kahes või ühes käes, siis uuesti paremale ja sel hetkel peate kiikuma. Selle õhkutõusmise ja palli tagasi lükkamise ja palli ettepoole hajutamise korral toimub see ühele paremale jalale toetudes. Viske kiiruse ja täpsuse suurendamiseks palli kiirenduse lõpus peate läheneva jõudude paari kasutamiseks vasaku jala järsult ettepoole viima, justkui parema käe suunas. Järk-järgult peate viskama, pärast palli püüdmist tegema kahesammulise jooksu ja seejärel vaid ühe sammu.

Tulistamiseks, kui pall jookseb kahes asendis, tänu viimasele jooksuetapile peatumisele tuleb mõlema jalaga kindlalt toetuda platsi pinnale ja, mis on väga oluline, aeglustada keha edasiliikumist.

Kolmeastmeline jooks risti teise sammuga algab vasaku jalaga. Seejärel, pöörates külgsuunas liikumissuunda, astuge paremale ja kiigutage ning seejärel seadke kiiresti vasak jalg ja alustage palli kiirendamist edasi (joonis 6). Esimene samm tuleks teha rahulikult, palli saab kahes käes hoida. Aga teine ​​ja kolmas väga kiiresti üksteise järel, peaaegu koos, unustamata kiikumist. Niipea kui vasak jalg on ees ja puudutab maad (kaks tugiasendit), hakkab pall kiirendama ja vise on sooritatud.

Viimase sammuga viskamisel tuleb järgida järgmisi reegleid:

1. Jalgade liikumine ülesjooksul peaks olema õlavöötme liikumisest ees, õlgu on vaja veidi kallutada.

2. Tuleb valida optimaalne stardikiirus, mitte maksimaalne, et oleks aega teha kõik vajalikud ettevalmistavad liigutused palli laiali hajutamiseks (pane jalad kindlalt, laiutab laiali).

3. Vajalik on jälgida jooksu rütmi: aeglane esimene samm ning kiire teine ​​ja kolmas samm.

4. On vaja järsult ja järjekindlalt aeglustada jalgade, vaagna, torso, küünarnuki liigutusi. See võimaldab järjepidevalt jooksuajal kogunenud liikumishulka üle kanda keha alumiselt ülaosale ja palliga käele.

5. Vajalik on vise sooritada vasaku tugijala sirgumisega, kui vasak jalg, kere ja käsi koos palliga lähenevad vertikaalile.

Hüppelask. Hüppelööki kasutatakse juhtudel, kui on vaja kiiresti eestkostest eemalduda, välistada blokeerimine palli saatmisega üle kaitsjate käte, vähendada kaugust väravani, suurendada viskenurka kaitsja suhtes. eesmärk.

Käsipallur kulutab pöördeasendis hüppelöögi ettevalmistamisele vähem aega kui viskele. Jooksud selle viske ajal on samad, kuid neil on erinev ülesanne - suurendada hüppe kõrgust ja pikkust. Lennu ajal peate püstiasendi säilitamiseks tegema ettevalmistavaid liigutusi. Muidu viset lihtsalt ei toimu.

Parema jala platvormile pannes peate isegi enne tõrjumist järsult tõstma painutatud vasakut külge ette - üles (joonis 9).

Riis. 9. Hüppelöögi tehnika

Palli ettepoole kiirendama hakates tuleks parem kärbsejalg alla – tagasi – alla lasta ja sellele maandumiseks ettepoole tõsta toetav vasak jalg. Esiteks arendatakse jala jõupingutusi vastassuundades (kiigutamine ette, lükkamine tagasi), seejärel pöördejalg (kukkub maha) ja tugijalg (asub ette) ning lõpuks viskekäe ja viskekäe vastuliikumine. tugijalg, mis asetatakse maandumiseks ette. Luuakse vastujõud, mis tasakaalustavad toetamata asendis oleva mängija. Peaasi on tagada, et palli peamine kiirendus langeks jalgadega liikumise lõpetamise perioodile.

Viska lask. Seda viset kasutatakse vahetus läheduses olevast kaitsjast koheselt kõrvale hiilimiseks. Tihti sooritatakse vise ilma igasuguse ettejooksuta. Siin on väga oluline kukkumine enne mängija õõtsumist (joonis 10).

Riis. 10. Kukkumisviske tehnika kätele maandumisega

See seisnebki kaitses. Kukkumist saab ju sooritada näoga, külili ja isegi seljaga värava poole.

Keha kaldeaste langemise ajal enne kiikumist sõltub täielikult mängija oskustest. Kiik tuleb teha järsult, pöördega viskekäe suunas, nii et kummardades suurendaks palli kiirenduse teed, oleks parem näha ja lüüa väravavahti. Põhimõtteliselt sooritatakse kiik üles ja tagasi ning palli visatakse ülevalt.

Kõige tähtsam selle viske juures on maandumisoskus. Seda saab teha mitmel viisil.

1. Kätele maandumine. Pärast palli õiges suunas saatmist kukub käsipallur esmalt vabale käele ja seejärel viskajale. Kogu keha raskus langeb kätele. Mõned mängijad pärast kätele maandumist painutavad neid, langetavad mööda keha ja libisevad mööda platvormi rinnal. Mõni, vastupidi, ei kõverda käsi, vaid teeb salto – rullu üle õla.

2. Maandumine jalale ja kätele. Pärast äratõuget saab tugijala ettepoole tuua. Pärast palli vabastamist läheb maandumine esmalt vasaku jala jalalaba välisküljele ja seejärel kätele, mis pehmendab kätega lööki.

3. Maandumine kehale. See on vajalik külili kukkumisel, kui on vaja kaitsjat lüüa. Samanimelise jalaga ära tõukudes läheb maandumine esmalt reiele, siis küljele ja lõpuks taha.

vabavise. See vise sooritatakse ainult kohast. Sel juhul ei tohi enne palli vabastamist üht tugijalga ära rebida. Võimalik on sooritada viset püsti jäädes ja sellele järgneb kukkumine.

Seisult ühe jalaga ees või pärast sammu taha saab sooritada tavalise viske paigalt, kiirendades palli kahes tugiasendis.

Ühel vasakpoolsel jalal seisvalt peate kiikuma parema käega ja samal ajal põlvest kõverdatud paremat jalga ettepoole kiigutada. Palli kiirendades peate end tasakaalustama, liigutades paremat jalga tahapoole.

Ühel või kahel jalal seisvalt võid sooritada viske viskega, kuid jälgi, et jalg lahkuks toest pärast palli vabastamist.

2.3 Väljakumängija kaitsetehnika

Liikumistehnika. Kaitstes oma väravat kõigi lubatud vahenditega, peavad kaitsjad kiiresti väljakul ringi liikuma, muutes järsult tempot ja suunda. Kaitsja funktsiooni edukaks täitmiseks peab iga mängija valdama hammas.

Rack seda on vaja suure toetusalaga ja kergelt kõverdatud jalgadega, kiireks kaitses liikumiseks ja näeb välja selline: esijalaga samanimelise käe küünarvars on suunatud ettepoole, käsi on painutamata. peopesa ette ja alla. Teine käsi on samuti küünarliigesest kõverdatud, kõrvale jäetud, küünarvars on suunatud ette-üles, peopesa ette, sõrmed veidi laiali. Käsi on pea tasemel. Olenevalt asjaoludest kasutavad väljakumängijad vasakukäelist (vasak jalg ettepoole) või paremakäelist asendit.

Ründajad tegutsevad käsipallis pealehakkavalt, lähevad suurel kiirusel väravasse. Seetõttu peavad kaitsjad takistuse asemel pidevalt oma keha asendama. Käsipallis on lubatud iga mängija teele sattuda ja isegi kätega vastu puhata. Ainult sel juhul on võimatu teha lähenevat liigutust ja tõrjuda vastast.

Vastulöögi ja palli valdamise tehnika. Blokeerimine mängija - see takistab ründava mängija teed. Peate talle kiiresti lähenema ja tema ees seisma, et ta ei saaks küljele minna. Samal ajal võite temaga rinnaga kokku puutuda, teda tagasi lükata, välistades partneritega suhtlemise võimaluse.

Kui ründaja on palliga, siis tuleb teda mitte ainult tagasi lükata, vaid ka jälgida, et ta ei söödaks palli teisele ründajale sobivasse asendisse. Ja selleks peate oma lähedase käega proovima kätt vastase palliga blokeerida. Selleks saab lihtsalt puhata vastu või vastu õlga, jättes ründajalt võimaluse palli sööta ja veelgi enam väravasse visata.

Selleks, et mängija ei saaks külje pealt mööda minna, võib teise käe panna rinnale, teisele õlale või hoida lihtsalt pinges külili. Kui ta liigub mööda, on paljastatud käsi takistuseks. Lihtsalt ära haara seda käega. See on juba viga.

palli blokeerimine- See on takistus palli teele. Kõigepealt peate määrama palli lennu suuna. Järgmisena peate viivitamatult tõstma oma käe või mõlemad käed ja panema nende vahelt tõkke. Oluline on, et käed palliga kokkupuute hetkel oleksid pinges, kätega on vaja teha vastutulevat liigutust. Käed peavad olema eriti pinges, et pallilöögile vastu pidada. Sõrmed peavad olema suletud, et tugevdada barjääri ja mitte vigastada.

palli löömine - pole kerge käik. Kaitsja ülesanne pole mitte ainult palli teekonda blokeerida, vaid sama oluline on ka palli enda valdusesse võtmine. Kui mängija hoiab palli käes, ei saa seda välja lüüa. Kuid võite palli lüüa, kui ründaja langetab selle triblamise ajal väljaku pinnale. Lähenedes kaugusele, kust jõuate väljakult põrkuva pallini, peab mängija sirutama käe ja lööma palli sõrmedega (joonis 9). Kurika saab mängida eest, küljelt või tagant ning seda tehakse lahtise käega, kui pall on ründaja käe ja väljaku vahel. Parim on eelnevalt planeerida, kuhu pall saata. Loomulikult partneri asukoht.

2.4 Väravavahi tehnika

Liikumistehnika . Ärge jätke palli väravasse ja korraldage vasturünnak - Siin on väravavahi peamised ülesanded. Tema tehnika on ainulaadne, see on neelanud kõik võimalikud liigutused, mida ta suudab palli takistusena kasutada.

Väravavahi peamised liigutused on sujuvad liigutused väravas asendi valimiseks, kiired liigutused, hüppamine, tõmblemine ja sööstmine, kiirendamine, palli petmine ja hoidmine, käte ja jalgade õõtsumine, palli püüdmine ja söötmine.

Rack . Väravavahi mängus omandab hoiak erilise tähtsuse. Ta peab ju väravat kaitstes reageerima lendavale pallile, kellel on jäänud vaid murdosa sekundist. Ja selleks peab ta väga kiiresti oma jalad ja käed lendava palli külge panema. Statiiv aitab. Palliga kohtumine värava keskel, ei saa väravavaht endale täie jalaga seismist lubada. Ta peab võtma asendi kõverdatud jalgadel 160–170 kraadise nurga all, mugavalt 30–40 cm kaugusel. Keha raskus peaks jaotuma ühtlaselt mõlemale jalale, toetudes jala esiosale. Sirutage oma käed kergelt külgedele kõverdatud, keerake peopesad ette. See on väravavahi asend, kui ta on värava keskel ja valmistub keskkohtadelt visatud palle tõrjuma (joonis 12).

Väljavisatud pallide tõrjumiseks äärmuslikud positsioonid, peate võtma teistsuguse seisukoha. Siin saab väravavaht, olles ründekangi vastavas ründesuunas, seista sirgetel jalgadel, keha raskus on rohkem kangile kõige lähemal olevale jalale, latile lähim käsi tuleb tõsta üles, kergelt kõverdatud. , tuleb peopesa asetada pea kohale, kaugele kergelt kõverdatud käsivars tuleb viia küljele (joonis 13).

Väravavaht väljakul ja väravavahi alal liigub samamoodi nagu mängijad väljakul. Kuid väravas on tema liigutused erilised.

Väravavaht peab võtma sellise positsiooni väravas, et võimalikult palju ruume blokeerida. Selleks peab ta liikuma külgsammudega latilt lati poole mööda kujuteldavat kaaret, mis keskel on 1 m kaugusel väravajoonest.

Palli hoidmise tehnika . Palli hoidmine - see on tehnika, mis võimaldab väravavahil pärast ründaja viset väravasse lendava palli suunda muuta.

Palli saab hoida ühe või kahe käega, isegi ühe või kahe jalaga, torsoga. Põlvede kõrgusel ja allpool ning mõnikord ka vöö kõrgusel lendavat palli hoiab väravavaht jalgadega, ülemisest ja küljest - kätega, palli lendab otse väravavahile, õla, torsoga. või mõlema käega.

kaks jalga saate peatada palli lendamise teie jalgade ees. Selleks peate hüppama sirgetel jalgadel piki platsi pinda kuni 1 meetri kaugusele, sulgema jalad, panema need palli alla ja ütlema sellele vastupidises liikumissuunas.

Riis. 14. Palli pühkimine

Üks jalg Palli saab hoida mitmel viisil. Kui pall lendab põlve kõrgusel, tuleks rakendada hoo- või väljalangemishoiakut. Kui ta lendab väga madalalt ja lati lähedale, siis on üsna mõistlik teda lõhes hoida.

palli tagasi hoides insult, Väravavaht alustab liikumist puusa röövimisega, sääreosa jääb veidi tahapoole. Lükkab samaaegselt teise jalaga samas suunas maha. Tõukejõud on vaja arvutada nii, et palli saaks vastu võtta jala sisekülg, säilitades samal ajal torso vertikaalasendi. Parem on, kui üks või kaks kätt kindlustavad palli tagasilöögi jalalt (joonis 14).

Palli hoidmine hüppeliselt toodetakse üsna sageli. Selleks peate kiiresti asetama oma jala, blokeerides palli tee, nii et sääreosa oleks saidi pinnaga peaaegu risti (joonis 15). Pöörake jalga palli lennu suunaga risti. Võtke pall jala või sääre mis tahes osast. Olenevalt väljalangemise laiusest hoidke torso vertikaalselt või väljalangemise suunas kaldu.

Rakendus nöör võimaldab peatada pallide lendamist värava alumistesse nurkadesse. Palli on vaja peegeldada väljasirutatud jalaga, mis tahes selle osaga. Head venitust kasutades saab teha täisjaotuse, piisava painduvuse puudumisel saab palli hoida ühe põlve alusel "pooljaotuses" (joon. 16).

Riis. 16. Palli hoidmine jaotuses

kaks kätt palli hoidmist saab teha nii, et asetate käed üles ja alla. Võttes palli tipus, blokeerib väravavaht suletud kätega palli teekonna ettepoole pööratud peopesadega ja altpoolt võetakse pall käte mis tahes osalt, pinges sirgudes.

Ühe käega palli saab hoida ülevalt, alt, küljelt, olenevalt käe asendist palliga kohtumise hetkel. Vastuvõtt toimub kohapeal või liigutusega, kõige sagedamini hüppega palli lennu suunas. Pallist kõige kaugemal oleva jalaga ära tõugates liigub lähim liikumissuunas, mis aitab kaasa kiireimale liikumisele.

Saate palli vastu võtta mis tahes käeosaga. Samas on väga oluline, kuhu otsustad palli saata: kas jätad väljakule või lööd väravast välja. Kui pall on võimalik enda lähedale jätta väravavahi alale, tuleb pall suunata väljaku pinnale, keerates peopesa alla – sissepoole ja kui te pole kindel, et palli saab enda lähedal hoida või see lendab piisavalt kõrgel, peate selle väravast välja lööma.

Mõnikord lendab pall väravasse hingedega trajektoor. Sellise väravavahi tagant lendava palli peatamiseks tuleb pöörata umbes 90 kraadi, astuda lendava palli taha lai samm ja lüüa seda hüppel ühe käega, kõige parem rusikaga .

3. Mängu taktika

Käsipallurite treenimise juhtivate struktuurikomponentide hulgas on mängu taktika. Veelgi enam, spordikvalifikatsiooni kasvuga suureneb taktikalise kirjaoskuse tähtsus võistlusvõitluse edukaks läbiviimiseks oluliselt. Kuid just seda käsipalli osa peetakse selle erilise keerukuse ja mitmekülgsuse tõttu siiani kõige vähem arenenud. Esiteks juhitakse tähelepanu mõiste enda arvukatele olemasolevatele definitsioonidele. taktikat ja selle tähenduse väga lai tõlgendamisvõimalus. Meile tundub kõige ratsionaalsem käsipallitaktikat pidada mänguteooria osaks, mis iseloomustab erinevate käitumisjoontega soovitud tulemuse saavutamise tõenäosust konkreetsetes tingimustes. Lihtsamalt öeldes on see maadlusmustrite kohta eriteadmiste süsteem. Seaduspärasuste sisuks on põhjuslikud seosed võistlussituatsioonide spetsiifiliste omaduste ja mängijate võimalike käitumisjoonte vahel.

Taktika peamised praktilised elemendid on:

1. Võistlustoimingute variandid, tulenevalt maadluse loogikast;

2. Jõudude ratsionaalse jaotamise viisid matši ajal;

3. Vastase psühholoogilise mõjutamise meetodid ja tõeliste kavatsuste varjamine.

Kõige taktikalisemas tegevuses on tavaks eristada kolme faasi:

1. Mängusituatsiooni tajumine ja analüüs;

2. Taktikaprobleemi vaimne lahendus;

3. Mootorilahenduse mootorrakendus.

Käsipallitaktika klassifitseerimisel lähtutakse mängutoimingute keerukusastmest ja mastaabist, samuti nende kuuluvusest ja sihtmärgile orienteeritusest. Üldiselt võib seda kujutada järgmise skeemi abil (joonis 17). Tuleb märkida, et nii grupi- kui ka meeskondlik taktika nii ründes kui ka kaitses põhineb üksiksportlaste koordineeritud tegevusel, s.o. sisaldavad üksikuid toiminguid, mis on fundamentaalsed.

Riis. 17. Käsipallitaktika üldine klassifikatsiooniskeem

3.1 Väljakumängija ründetaktika

Rünnak on taktikalise tegevuse peamine ja aktiivseim liik. Rünnakul on orienteerumisvõime eriti oluline, sest. kui mängija omab palli, on talle pidevalt vastu nii kaitsja kui ka väravavaht.

üksikud tegevused. Väljakumängija individuaalsed tegevused - Ründajad eeldavad oskust mitte ainult õigesti valida sobiv positsioon väljakul, rünnaku algus ja suund, vaid ka tehnika või tehnikate kombinatsiooni valik ja nende rakendamine antud mänguolukorras.

Palli söötmise rakendus . Ülekande rakendamise reeglid peavad arvestama mõne mänguolukorraga. Kindlasti arvestage partneri asendit, tema liikumise kiirust ja suunda, märgistava mängija lähedust, atmosfääritingimusi. Tugeva tuule korral ärge kasutage näiteks pikamaa käike, kui platvormi pind on märg, ärge kasutage põrkekäike jne.

Ülekanded võib jagada progressiivne, saatev ja vastand. Translatiivsetes söötudes antakse pall partnerilt kaaslasele, olenemata sellest, kas nad on mõlemad paigas või paralleelselt. Vastutulevate söötudega läheb pall kohtumise poole liikuvale partnerile. Koos saatmisega - pall jõuab partnerile järele.

Dribblingu rakendamine . Peaksite kasutama triblamist, seades endale tõrgeteta selle tehnika kasutamise konkreetse ülesande: ring kaitsjale ja ründa väravat; kasutades tribla, jõuda lõpulöögiks võimalikult lähedale väravavahi alale; panna mitu kaitsjat ennast märgistama, et seejärel anda pall rünnaku lõpetamiseks märgistamata partnerile.

Sarnased dokumendid

käsipalli tehnika. Väljakumängija, kaitse, väravavahi tehnika. Vastuseis omamisele. Väravavahi mängutegevuse peamised ülesanded. Omavärava kaitsmine seaduslike vahenditega, vastase organiseeritud rünnaku katkestamine ja palli valdusesse saamine.

abstraktne, lisatud 19.03.2009


Käsipallikoolide laste valik. Mängija taktikalise väljaõppe põhialused. Meeskonna taktikalised tegevused. Käsipalli reeglid. Palli käsitlemise tehnika. Käsipallurite kõrge füüsilise vormi seisund. Koolitusprotsessi ülesehitus, selle tsüklid.

kursusetöö, lisatud 11.07.2015


Liikumise mõiste käsipallimängus. Eeskujulikud harjutused liikumistehnika õpetamisel. Palli valdamise tehnikate õppimise jada. Käsipalli peamised visketüübid. Ligikaudsed harjutused triblatehnika õpetamiseks.

abstraktne, lisatud 19.03.2009


Käsipallimängu õppimise algetapp. Mängu tehnika ja taktika. Tehnoloogiaalase algkoolituse tõhusus. Tehnikate rakendamise üksikasjaliku nähtavuse tagamine. Hariva ja metoodilise koomiksi kasutamise meetod palli söötmise tehnika uurimiseks.

abstraktne, lisatud 19.03.2009


Korvpalli arengu ajalugu maailmas ja Valgevenes. Mängureeglid ja kohtunikumeetodid. Ründe- ja kaitsetehnikate klassifikatsioon korvpallis. Liikumistehnika õpetamise meetodid, ründes jooksmise variandid, palli püüdmise ja söötmise tehnika kohapeal.

õpetus, lisatud 27.02.2011


Käsipalli ajaloo uurimine. Käsipalli tehnika ja taktika õpetamise meetodid. Distsipliini õppimise sisu, ülesanded. Iseseisev töö. Nõuded õpilastele praktiliste standardite täitmiseks. Hariduspraktika. Testi- ja eksaminõuded.

loeng, lisatud 27.02.2009


Väravavahi tehnilise väljaõppe protsessi tõhusus spetsiaalsete mängutehnika treenimise vahendite kasutamise kaudu. Väravavahi mängu tehniliste meetodite klassifikatsioon. Püüdmise, palli ülekandmise, rusikatega löömise tehnika õpetamise tunnused.

abstraktne, lisatud 27.12.2011


Esimene võrkpallimatš. Võrkpalliväljaku mõõtmed. Mängu võtted: palli andmine, vastuvõtmine ja söötmine, ründelöök, blokeerimine. Mängu õppimise põhietapid. Punktide kogumise ja võitnud meeskonna selgitamise reeglid.

esitlus, lisatud 30.04.2014


Mängijate moodustamise ja arendamise süsteemi üldised omadused. Nende hariduse ja koolituse peamiste vahendite ülevaade. Jalgpallimeeskonna õpetamise ja juhendamise meetodid. Väljakumängija ja väravavahi tehnika tunnused. Taktikalise konstruktsiooni eripära ja roll.

abstraktne, lisatud 19.02.2012


Põhiharjutused kaitse ja rünnaku harjutamiseks. Tsoonikaitsesüsteemide kombinatsioonid korvpallis. Välistsooni kaitse. Palli valdamine võitluses tagasilöögi eest oma kilbil. Mängutehnika oskuste seos korvpalluri füüsiliste omadustega.

Sissejuhatus

Käsipall on populaarne spordimäng, mis on eksisteerinud juba üle saja aasta. See sai alguse Taanist ja selle loojaks peetakse Ordrupi linna gümnaasiumiõpetajat Halger Nilsonit.

Käsipall on oma sajanditepikkuse ajaloo jooksul läbi teinud palju muutusi nii väljast (varem mängiti jalgpalliväljakul 11x11 mängijat, nüüd 7x7) kui ka seestpoolt (maadluse taktikat täiustatakse pidevalt, ründe tehnilist arsenali ja kaitsetehnikad on rikastatud).

Tugevat tõuget käsipalli arengus seostatakse käsipalli lülitamisega olümpiamängude kavasse 1972. aastal. See hõlmas tööd, et leida võimalusi mängu vaatemängu ja selle taseme tõstmiseks.

Mängu mustri muutuste ilmnemise protsessis saab eristada kolme etappi:

60ndate keskpaigast kuni 70ndate alguseni iseloomustati perioodi, mil domineeris 5:1 kaitsesüsteem. Positsioonirünnakul üritati luua soodne olukord kauglöögiks.

70ndate keskpaigast kuni 80ndate alguseni võib kirjeldada kui ründajat, kelle meeskondades on mängijaid võimsa ja täpse viskega toest ja hüppel. Kaitses läksid meeskonnad pikad ja suure kehamassiga mängijad 6:0 formatsioonile.

staadiumi 80ndate lõpust 90ndate keskpaigani võib iseloomustada 5:1 kaitsesüsteemi vastasseis erinevates versioonides sarnase ründesüsteemiga.

Eelnevast selgub, et mängu taktika muutub pidevalt, täieneb ning otsitakse võimalusi mängu kvaliteedi ja meelelahutuse parandamiseks.

1. Kaitsetaktika areng

Käsipallimäng on peaaegu 100 aastat vana, algusega Taanist aastal! 898 Selle looja on Ordrupi linna reaalgümnaasiumi õpetaja Holger Nilsson. 1904. aastal loodi esimene rahvuslik liit, Taani Käsipalliliit. Aastal 190b_g. Kopenhaagenis avaldatakse esimesed mängureeglid, mille autoriks oli seesama Holger Nielsen. Oma peaaegu sajandivanuse eluea jooksul on käsipall muutunud väga populaarseks mänguks kogu maailmas.

Rahvusvahelise Käsipalliföderatsiooni (1HP) liikmed on praegu 123 riiki, milles osaleb kokku 12 miljonit inimest.

7 miljonist ametlikult registreeritud käsipallurist on 1,4 miljonit endise NSV Liidu maades. Maailmas on ametlikult registreeritud 428 tuhat meeskonda. Enamik neist on Saksamaal - 98 TUhat, millest 55 tuhat on lastele ja noortele, samas kui käsipalliga tegeleb riigis 1,1 miljonit inimest. Ungaris on üle 40 tuhande mängija, kellest 25 tuhat on lapsed ja noored, kõik nad on ühendatud 3200 käsipallimeeskonnaks. Prantsusmaal on 20 000, Taanis 12 000, Rootsis 10 000, Norras 8000, Itaalias 6000 ja Jaapanis 3000 meeskonda.

Käsipall võeti olümpiamängude kavasse 1972. aastal. XX olümpiamängudel Münchenis. Selleks ajaks oli peetud juba 7 meeste ja neli naiste MM-i.

Käsipalli kaasamine olümpiamängude programmi määras selle populaarse spordiala arengus uue perioodi alguse ja nõudis seetõttu treeneritelt uute vormide ja meetodite otsimist mängu taseme ja meelelahutuse tõstmiseks. Erinevate meeskondade mängutaktikate analüüs võimaldab paremini mõista käsipalli arengut perioodil 60ndate keskpaigast 90ndate lõpuni.

Ajavahemikku 60ndate keskpaigast 70ndate alguseni iseloomustati perioodina, kus domineeris 5:1 kaitsesüsteem. Selle kaitsesüsteemi teostamisel tegutseb viis mängijat kuuemeetrises tsoonis, kuues kaitsja hoolitseb vaenlase tugevaima skooritegija eest. Eeskaitsja aktiivne tegevus lõhub reeglina ründavate mängijate vahelisi simuleeritud sidemeid, sundides neid mängumustrit muutma. Ilmekas näide on Rumeenia meeste koondise mäng, mis 1970. ja 1974. aastal tuli käsipalli maailmameistriks. Tuleb märkida, et ründesüsteemide arendamise aluseks on teadmine, millist kaitsesüsteemi vastane eelseisval kohtumisel kasutab. Olukordades, kus meeskond kasutab uut, seninägematut kaitsesüsteemi, võtab selle vastu tõhusate vormide leidmine aega. Selline episood juhtus Jugoslaavia riigikaitsesüsteemi 3:3 kasutamisega. See oli teistele meeskondadele täielik üllatus, mis võimaldas Jugoslaavia koondisel 1972. aastal võita olümpiamängud. Rumeenia koondise kaitsesüsteem põhines üldisel formatsioonil 5:1, kuid selle rakendamise eripära oli see, et 6-meetrise joone lähedal asuvad kaitsjad mängisid "mängijalt mängijale", samas kui järgmised sätted olid kohustuslikud. . Kui ründaja liigub palliga mööda üheksa meetri joont, liiguvad viis kaitsjat järjest edasi kuuelt kuni üheksa meetrini ja naasevad tagasi alles pärast seda, kui ründaja on söödetud teisele lähedal asuvale kaitsjale. Ründaja ülekandmise (vahetus) hõlbustamiseks kaitsjate vahel püüavad viimased takistada vastase (liinimängija) paiknemist üle 6 meetri joone. Selleks siseneb reegleid rikkuv kaitsja väravavahi alasse ja lükkab ründaja ette. Tänu sellele saavutatakse parem kontroll ja "vahetus" lähimate partneritega. Iga mängija alustab kaitsetegevust alles siis, kui tema hoolealuse ründaja on palli enda valdusesse võtnud ja värava poole sööstnud. Pikkade ristsöötude ajal palli pealtkuulamiseks kasutavad mängijad ettepoole suunatud lähenemist. Juhul, kui sellised toimingud ei suutnud takistada ründajat laskepositsioonile sisenemast, moodustavad kesktsoonis kaitsevad pikad mängijad, kes tõstavad käed üles, nn "seina".

Käsipalli arenguetappi 70ndate keskpaigast 80ndate keskpaigani võib iseloomustada kui ründamist, kus meeskondades on võimsa ja täpse viskega pöördeasendis ja hüppel mängijad, kes suudavad lüüa vastase väravat. erinevatelt kaugustelt. Üldine mängu tehniliste elementide valdamise tase ründes on erinevate meeskondade mängijate seas hüppeliselt tõusnud, mis võimaldas ühel mängijal edukalt esineda mitmel mängupositsioonil nii ründes kui ka kaitses. Mänguimprovisatsioon oli haripunktis. Kõik see ei mõjutanud kaua käsipallimeeskondade kaitsekoosseise, kes olid sunnitud otsima ja rakendama uusi tõhusamaid kaitsevorme. Selle ilmekaks näiteks on 1976. aasta olümpia käsipalliturniir Montrealis ja sellele järgnenud neli aastat kuni XXII olümpiamängudeni. See periood möödus mängu kaitsefunktsioonide valdava arengu ajal.

Meeskonna mängu põhimomendiks oli kaitsetegevuse domineerimine rünnaku üle tänu spetsiaalsele mängijate valikule, kes on võimelised kaitsvat mängustiili ellu viima. Selgelt oli näha meeskondade pidev soov mängu täiuslikkuse järele kaitses. 3:3 kaitse aktiivne vorm praktiliselt kadus, 3:2:1 süsteem püsis kogu mänguajast mitte üle kümne minuti, 4:2 formatsioonisüsteem oli mõnevõrra pikem. Toonaste ekspertide arvamus oli üksmeelne: alates Montreali turniirist on 6:0 kaitsesüsteemi kasutavate meeskondade arv hüppeliselt kasvanud. 6:0 kaitsesüsteem põhines pikkade, tavaliselt üle kahemeetriste ja arvestatava kehamassiga käsipallurite mängul, mis vähendas oluliselt nende mängijate liikumisvõimet. Eriti väljendus see ründes mängides, mis vähendas meeskonna ründevõimeid. Rünnaku säravad tähed asendati kaitsespetsialistidega. Võimsad keskkaitsjad, pikad väravavahid sulgesid tihedalt lähenemised väravale. Rünnakul hakkas domineerima kaitse, rünnakuaeg pikenes. Olümpia-80-ks suutis rünnak tervikuna (tänu mängijate laiemale ja mitmekülgsemale tehnilisele ettevalmistusele) mahajäämust märgatavalt kompenseerida ja omakorda raskendas kaitse ülesandeid spetsialistide väljaõppe osas. "kaitsest. Meeskonnad otsisid uusi viise, kuidas rünnakul mängu efektiivsust parandada. Jugoslaavia, Rumeenia ja Saksa spetsialistid on läinud mängu individualiseerimise teele tehniliste elementide täiustamise teel.

Mis puutub tegudesse kaitses, siis 80ndatel valitsesid käsipallis aktiivsed kaitsevormid. Need said mängu aluseks juhtivate käsipallimeeskondade kaitses. Suurenenud on kiirpausilt löödud väravate arv. NSV Liidu ja Jugoslaavia rahvusmeeskonnad kasutasid eraldumise korraldamisel esimest söötu, mille väravavaht sooritas kaugel asuvale mängijale. Rootsi koondislased eelistasid mitte riskida ja kasutasid väljamurde korraldamisel söötu väravavahile lähimale mängijale. Seda tehnikat said kasutada vaid need võistkonnad, kes ei saanud palli enda võrku lasta ning said tänu võimalusele korraldada vasturünnakut eelise. Just nende väravate kaitsest algas rünnak vastase väravatele. Enamiku tolleaegsete koondiste arsenalis oli mitu kaitsesüsteemi.

SDV rahvusmeeskonna, 1980. aasta olümpiavõitja, kaitsetegevus põhines 3:3 kaitsesüsteemil. Heas esituses raskendab see oluliselt vastase kombinatsioonideede elluviimist, vähendab oluliselt kergekaaluliste ründajate efektiivsust, kelle arvele langeb suur protsent pikalt sooritatud löökidest.

Taolistes olukordades pole punktikaitsjatel lihtne. Kuid me ei tohiks unustada, et see kaitsesüsteem nõuab mängijatelt silmapaistvat vastupidavust, kiirust ja kõrgeid individuaalseid oskusi. Nõukogude käsipallurid kasutasid oma värava kaitseks 6:0 formatsiooni. Seda skeemi ei tohiks võtta sõna-sõnalt, see oli ainult alus, mis mängu käigus muudeti tänu mängijate edasiminekutele ja erinevatele liikumistele muudeks kaitsesüsteemideks. See paistis silma oma paindlikkuse ja võimalusega matši ajal erinevaid võimalusi rakendada. Mängijad kasutasid ründajatele kaugrünnakuid, blokeerides vastase põhiskoorijaid 10-11 meetri kaugusel väravast, liikusid edukalt väravaesises alal, suhtlesid väravavahiga ja püüdsid pidevalt mängida palli vaheltlõigetel. See kaitsesüsteem õigustas end toona täielikult paljudel rahvusvahelistel suurturniiridel.

Käsipalli 80ndate lõpust 90ndate keskpaigani iseloomustab 5:1 kaitsesüsteem versus 5:1 ründesüsteem, mis muutub mängu ajal 4:2 ründesüsteemiks. Maailma juhtivate käsipallimeeskondade, näiteks fraktsiooni, Venemaa ja Rootsi koondiste kaitsekoosseisude keskmes on just see kaitsesüsteem.

5:1 kaitsesüsteemi positiivseks küljeks on see, et tänu esikaitsja aktiivsele tegevusele on võimalik katkestada side teise ründeliini mängijate vahel ja tekitada olukord, kus ebatäpsete söötude arv vahel ründajad suurenevad järsult, samuti on võimalik vastase rünnakut pidurdada. Juhtmeeskondade poolt kasutatavate selle süsteemi erinevate variantide kasutamine sõltub mängijatele antud ülesandest. Venemaa koondis kasutab võimalust, kui keskründajat valvav esikaitsja ei lase viimasel 9-10 meetri pealt palli vastu võtta, kuna mängijale on eelpääsu ja tema isikliku vahi alla. Seda tehes sunnib ta ründajat palli vastuvõtmiseks tagasi astuma, kaotades sellega rünnaku rütmi. Keskründajat mööda üheksa meetri joont liigutades jätkab esikaitsja tema eest hoolt ka olukordades, kus ründaja seguneb ühe poolkaalu positsioonile. Selle toiminguga sunnib esikaitsja palliga poolkaalu, kes üritab palli keskele ette sööta, palli tagasi äärekaitsjale tagasi viima ja asuma liikuma "vabanenud" keskkaitsetsooni. Selle liikumise algust ootavad kuue meetri joonel asuvad kaitsjad, kes edasi minnes takistavad ründajal palli väravasse viskamast või peatavad tema edasise edasiliikumise.

Selle kaitsevariatsiooni järgmine omadus on eesmise kaitsja liikumine, kui poolkaalu palliga ettepoole liikuma hakkab keskkaitsetsooni. Sel juhul ei liigu keskründaja väravast 6-7 meetri kaugusele kaitsetsooni, nagu eespool kirjeldatud, vaid jääb oma rünnakutsooni väravast 10-11 meetri kaugusele. Sellises olukorras astub esikaitsja paar sammu tagasi ja küljele 9-10 meetrilt 7-8 meetri kaugusele pallikandja suunas. Selle nihkega takistab eesmine kaitsja ründaja edasiliikumist ja blokeerib võimaliku ülemineku trajektoori parempoolselt poolkaalu ründajalt vasakkaalu ründajale, samas kui palli söötmine keskründajale on võimalik ainult siis, kui viimane ei liigu edasi. Vastasel juhul jääb ta esimese poolkaalu selja taha. Selle toiminguga sunnib esikaitsja palliga poolkaalu, kes üritab palli keskele ette sööta, palli tagasi äärekaitsjale tagasi viima ja asuma liikuma "vabanenud" keskkaitsetsooni. Selle liikumise algust ootavad kuue meetri joonel asuvad kaitsjad, kes edasi minnes takistavad ründajal palli väravasse viskamast või peatavad tema edasise edasiliikumise.

Prantsusmaa koondis kasutab 5:1 kaitsesüsteemi varianti. milles esikaitsja täidab oma ülesandeid rangelt kesktsoonis 7-10 meetri kaugusel väravast. Sellel 5:1 kaitsesüsteemi versioonil on järgmised funktsioonid. Olukorras, kus keskründaja puutub kokku oma ülesandeid täitvate kaitsjatega 6-7 meetri kaugusel väravast, lõpetab esikaitsja sisenenud mängija valvamise ja lülitub keskvälja liikuva kergekaalu pallikandja valvamisele. kaitsevöönd. Sellise kaitsjate suhtlusega saavutatakse ründavate mängijate kõige tõhusam "analüüs".

Selle kaitsevaliku järgmine omadus on; eesmine tagasi liikumine, kui poolkaallane palliga ettepoole hakkab liikuma keskkaitsetsooni. Samal ajal ei liigu keskründaja väravast 6-7 meetri kaugusele kaitsetsooni, nagu eespool kirjeldatud, vaid jääb oma ründealasse 10-11 meetri kaugusele väravast. Sellises olukorras astub esikaitsja paar sammu tagasi ja küljele 9-10 meetrilt 7-8 meetri kaugusele pallikandja suunas. Selle nihkega takistab eesmine kaitsja ründaja edasiliikumist ja blokeerib võimaliku ülemineku trajektoori parempoolselt poolkaalu ründajalt vasakusse poolkaalu, samas kui palli edasiandmine keskründajale on võimalik ainult siis, kui viimane liigub edasi. Vastasel juhul jääb ta esikaitsja selja taha. Rünnaku tempo laguneb, kaitsjatel on palliga mängija asukoha piirkonnas ründajatest arvuline ülekaal, mis suurendab kaitsemängijate edukate tegude tõenäosust.

Rootsi koondis ehitas kaitsemängijate esialgsel ehitamisel 6:0 süsteemi järgi, tänu edasiminekule, 6 meetrilt 8-9 meetrile väravast, ehitatakse üks keskkaitsjatest ümber 5:1 kaitsesüsteemiks. . Keskkaitsja tuleb ette hetkel, kui parem poolkaal söödab palli keskründajale.

Selle liigutusega blokeerib Rootsi assamblee mängija, nagu ka Prantsusmaa koondise esikaitsja, rünnaku ühelt äärelt teisele ülemineku trajektoori ja takistab edasist edasiliikumist mööda ründaja üheksameetrist joont. pall.

5:1 kaitsesüsteemil on selle rakendamiseks palju võimalusi. Neist kolme, kõige silmatorkavamat, on eespool kirjeldatud. Esitatud materjali sügavamaks mõistmiseks peaksime põgusalt peatuma erinevustel nende võimaluste rakendamisel.

Eeskaitsja (mängijate algse paigutusega 5:1 süsteemi järgi) või keskkaitsja (mängijate algse paigutusega 6:0 süsteemi järgi) liikumine algab söödu sooritamise valmiduse hetkest. paremast poolkaalust keskründajaks, kui poolkaalu liigub keskkaitsetsooni. Sel hetkel liigub Venemaa koondise esikaitsja 9 meetri joonelt, 10-11 meetri kaugusel väravast ja kaugemale, EDASI. Prantsusmaa koondise esikaitsja astub 9 meetri joonelt paar sammu TAGASI 7-8 meetri kaugusele väravast. Rootsi koondise keskkaitsja sooritab EDASI väljapääsu 6 meetri joonelt 7-8 meetri kaugusele väravast. Need kaitsjate liikumiste erinevused on meeskondade tunnused sama kaitsesüsteemi sooritamisel. Ründemängijate üks peamisi ülesandeid on kasutada selliseid taktikalisi skeeme, mis sunniksid kaitsemängijaid kasutama nende vastu võitlemiseks vähem tõhusaid või vähem arenenud kaitsesüsteeme, s.t. ründavad mängijad peavad vastasele oma mänguskeemi "suruma".

Näiteks valmistudes eelseisvaks matšiks konkreetse vastasega, määrab meeskonna treener tema käsutuses oleva vastase mängu iseloomustava materjali põhjal tema tugevad ja nõrgad küljed kaitses ja rünnakul. Kui treener on paljastanud, et vastane kaitses kasutab edukalt 5:1 kaitsesüsteemi, siis on tal vaja kaitsjate omavahelised väljatöötatud suhted lõhkuda. Selle probleemi lahendamiseks lähevad ründavad mängijad vastase väravat rünnates üle 5:1 ründesüsteemi kasutamiselt 4:2 süsteemile. Sellise ründavate mängijate ümberstruktureerimise tulemusena on kaitsemängijad sunnitud kasutama teisi kaitsesüsteeme, nagu 6:0, 4:2 või rakendama kaitsesüsteemi 5:1 varianti, kus ees kaitsja liigub keskkaitsetsoonist rünnaku ühele äärele ja hakkab patroneerima üht poolkaalu ründavatest mängijatest. Erinevate ründesüsteemide kasutamine ühe rünnaku käigus on tõhus vahend kaitsemängijate vastu võitlemiseks ning on levinud maailma esimeeskondade seas.

2. Kaitsetaktika alused

.1 Kaitse põhiprintsiibid

Mängu kaitses korraldamiseks peab treener arvestama esinejate valmisoleku kvaliteediga. Olulist rolli mängivad ka meeskonna ees seisvad ülesanded kaitses, aga ka vastase mängu tase ründes. Neid nüansse arvestades valib treener väravat kaitsma mängijaid.

Kõik kaitsetoimingud peaksid olema allutatud põhiülesannete lahendamisele:

Pidevalt häirida vastase mängijate suhtlemist, häirida tema ründajate individuaalseid ja kollektiivseid liikumisi. Minge rünnakust ette, hävitage nende taktikalised käigud ja kombinatsioonid.

Õigeaegsed blokilöögid väravale.

Võtke vastaselt pall ja asuge vasturünnakule.

Kaitses lahendab iga mängija ühe oma meeskonna ülesande. Kõik tema tegevused peavad olema sügavalt teadlikud. Need peavad sobituma meeskonna kaitsetegevuse süsteemiga, olema omavahel seotud partnerite tegevusega, võtma arvesse mängu kulgu.

Teadvuse suuna määramiseks ja kaitsja tegevuse konkretiseerimiseks kujundatakse kaitse põhimõtted:

Kollektivism. Meeskonnategevuste edukus sõltub eelkõige mängijate tegude sidususest. Iga kaitsja põhiülesanne - värava kaitsmine - saab edukalt lahendada ainult siis, kui kõik mängijate tegevused on allutatud meeskonna huvidele, tuginedes vastastikusele abile.

Numbrilise eelise loomine. Kaitsja on kohustatud liikuma sinna, kus on pall, kattes löögi suuna väravasse ja palli söötude ründajatele, kes asuvad kaitsja taga või küljel. Palliga ründaja ees värava ohutsoonis tuleks alati tekitada kaitsjate arvuline paremus.

Aktiivse positsiooni salvestamine. Kaitsja on alati kohustatud säilitama aktiivset positsiooni, lahendama selgelt põhiülesande enda ja meeskonna jaoks. Kaitsja asetus palliga ründaja taga on räme viga.

Ületavad ründajad. Lõpuvise on tavaliselt edukate rünnakukombinatsioonide tulemus. Kaitsja peab ette nägema selliste tegude haripunkti ja ründajate ees hävitama suhtlussuuna, ründajaid aktiivselt blokeerima, palli vahele võtma.

Kaitse agressiivsus. Kaitse peab pidevalt oma tegevust intensiivistama, vältides rünnaku kõige teravamat arengut. Kaitsjad peavad ise ründajaid ründama, minema vaenlase ohtlikumate mängijate juurde, püüdma murda ründajate vahelisi simuleeritud sidemeid.

Väikseima tähtsusega vead. Mängu jooksul sooritavad kaitsjad palju erinevaid tegevusi ja seetõttu on vead vältimatud. Siiski peate veenduma, et need vead kahjustavad vähem. Näiteks kui üks kaitsjatest eksis, mille tulemuseks oli rünnaku arvuline eelis ja löögi vältimatus, peavad kaitsjad tegutsema nii, et ründajad sooritaksid selle viske kõige ebasoodsamast positsioonist.

Suhtlemine väravavahiga. Kaitsjate iga tegevus värava kaitsmisel peab olema omavahel seotud väravavahi tegevusega.

Kaitsemeetmete õnnestumine eeldab kõigi ülaltoodud põhimõtete järgimist.

2.2 Kaitsjate positsioon ja ülesanded

Kaitsekoosseisude ehitamisel hõivab iga kaitsemängija teatud ala, kus ta lahendab konkreetseid ülesandeid, mis on tingitud olukorrast, mängu käigust. Käsipallis kutsutakse kaitsemängijaid tavaliselt kaitsetsoonide nimetuste järgi: äärmuslik, keskkaal, poolkaal. Kaitsjad, kes kaitsevad väravaala joonel, kuid kelle ülesanne on kohtuda oma mängijaga vabavisetsoonis või sellest kaugemal, kutsutakse välja. Mängijaid, kelle stardikoht asub keskel, mõnel kaugusel väravavahi alast, nimetatakse ees. Kergkaalu kaitsjad võivad mängida nii väravavahtide tsooni joone lähedal kui ka vabaviskejoonele lähemal, olenevalt meeskonna valitud kaitsevõimalusest selles mängus. Äärmuslikud kaitsjad. Seda positsiooni mängivad väga tehnilised, pikad, hea liikuvusega, arenenud perifeerse nägemisega ja kõrge taktikalise mõtlemisega mängijad. Kergkaalu kaitsja mängu aluseks on kiired väljapääsud palliga palatisse, löökide blokeerimine, kiire taganemine. Keskkaalu ründaja positsiooni vahetamisel saadab kaitsja teda kaitsele naabri juurde ja viib seal läbi hoolealuste vahetuse. Kui hoolealuse ründaja läheb mängima väravavahi ala joonele, siis kaitsja hoolitseb tema eest ka värava lähivõtetel. Kergekaalu kaitsja peab selgelt välja töötama suhtluse väravavahiga ja aktiivselt osalema lepingute korraldamises. keskkaitsjad. Kaitse keskmes mängivad alati tugevaimad, tehnilisemad ja mitmekülgsemad käsipallurid. Tavaliselt on need pikad mängijad. Keskkaitsja valvab joonemängijat ja tõrjub samal ajal tagumisest ründeliinist tehtud löögid. Kui on kaks keskkaitsjat, siis saavad nad vaheldumisi ette tulla, takistada äärekaitsjatel äärelt äärele sööte, vajadusel vahetada keskkaallastega hoolealuseid. Keskkaitsja on kaitse alus. Esikaitsed. Sõltuvalt valitud kaitsesüsteemist võib mängijaid olla üks või kaks. Nad hoolitsevad keskkaallaste ja vastase punktikaitsja eest, takistavad neil sooritamast kesk- ja pikamaa pealelööke, segavad palli, suruvad ründajaid väravast kaugemale, katkestavad nende taktikalisi kombinatsioone. Eeskaitsja peab suutma ette näha rünnaku arengu kulgu, aimama söötude suunda, ründajate võimalikke liigutusi.

3 Kaitsjate taktikalised tegevused

.1 Kaitsjate individuaalsed tegevused

Kaitsjate individuaalsed taktikalised tegevused seisnevad koha valimises ja ründajate vastutegevuses (palliga ja ilma).

Kaitsja mängu tugevuse, vastupidavuse määrab esiteks oskus ründaja kahjutuks teha. Tema eest tuleb hoolt kanda, et ta saaks minimaalse võimaluse väravarünnakuteks või, mis veelgi parem, jääks palliviskes osalemisest välja. Teiseks määrab kaitsja oskuse tema oskus meeskonnakaaslast õigel ajal kindlustada, pakkudes talle maksimaalset abi võitluses ründajaga.

Mõelge kaitsja kõige tavalisematele individuaalsetele taktikalistele tegevustele.

Positsiooni võtmine. Mis tahes kaitsesüsteemi puhul määratakse kaitsemängija jaoks ette positsioon, kus ta mängib. Mängu ajal peab ta aga sageli ümber ehitama ja võtma algsest erineva positsiooni. Kuid igal juhul lahendab mängija mis tahes liigutustega ja erinevatel asenditel põhiülesande: tagada oma värava turvalisus, asetades end oma positsioonile, kus neid on praegusel mänguhetkel kõige vaja kaitsta.

Liikumised. Kõige õigema asendi võtmiseks või asendi muutmiseks peab kaitsja paratamatult liikuma. Nende liigutustega lahendab ta kaks peamist probleemi:

Püüab tagada värava turvalisust kõige haavatavamas kohas.

Säilitab aktiivse positsiooni, et täita oma tsooni osa valvamise või konkreetse ründava vaenlase eestkoste funktsioone.

Ründaja märgistamine ilma pallita. Kaitseliini mängija võtab pallita mängija suhtes positsiooni, mis võimaldab tal igal ajal oma tee väravani sulgeda, raskendada palli kättesaamist ja aktiivsete tegevuste alustamist, samal ajal jälgib kaitsja rünnaku üldine areng. Märgistamine toimub kas tihedalt või eemalt mängijat jälgides.

Ründaja märgistamine palliga. Põhinõuded ründemängija palliga märkimisel on sarnased ilma pallita märgistamisega. Vabavisetsoonis on palliga mängija tihedalt kaitstud. Kaitsja on kohustatud "oma" ründaja peatama hetkel, kui ta valmistub palli vastu võtma või vastu võtma.

Ründajal on palju suurem tehniliste elementide reserv, mistõttu on loomulik, et kaitsja ei saa korraga sekkuda ründaja kõikidesse võimalikesse tegevustesse. Sellistel juhtudel on käsipallil kaitses omapärane seaduspärasus: kaitsemängija võib lubada ründajal sooritada mis tahes tegevust, kuid teda ei saa äärelt lüüa.

Väljub. Kaitsja ründaja saab sooritada nii ründaja peal ilma pallita kui ka palli valdades. Iga väljapääsu ülesanne on "neutraliseerida" ohtlik ründav vaenlane, takistada tema edasipääsu kaitseväravale.

Palli pealtkuulamine. Kaitsja on alati seatud palli vahele lõikama, kuid enamikku kaitsja tegevustest on peaaegu võimatu vahele jätta. Igale pealtkuulamisele eelnevale väljapääsule eelnevad tavaliselt varjatud, segavad tegevused: taganemise imitatsioon.

Viska blokeerimine. Seda kasutatakse palli takistusena teel kaitstud värava poole. Saate blokeerida viskeid käte, jalgade ja torsoga, paigal, liikumisel ja hüppel, samuti ülalt, küljelt või alt.

Praktika näitab, et otserünnaku ajal, kui ründaja, kaitsja ja värav on ühel joonel, blokeeritakse ennekõike ründaja "viske" käele lähim värava pool. Kui blokeerimine sooritatakse ründaja või kaitsja eelneva nihkega, siis peab kaitsja ennekõike blokeerima selle väravanurga, millele ta on palli lennutrajektoorile lähemal.

Viskekäe blokeerimine. Kaitsja peaks alati asetsema kergelt ründaja "viske" käe suunas: see võimaldab usaldusväärsemalt kaitsta ründajat, blokeerida lööki, palli vahele võtta ja aidata väravavahil väravasse lendavaid palle tõrjuda.

Palli valik. Õnn pärast viset palli tagasisaamisel on sagedamini selle poolel, kes suutis õige positsiooni võtta, võimalusel tõugates ründaja palli tõenäolistest trajektooridest eemale.

Ründaja "sidumine". Selle tegevuse olemus seisneb selles, et kaitsja läheneb väga kiiresti palli saavale ründajale ja paneb käed tema õlale, et täielikult piirata käe liikuvust palliga ja välistada palli söötmise võimalus. See taktikaline tegevus on õigustatud, kui on vaja luua kiiresti arenev vaenlase rünnak.

Ründaja blokeerimine. Ründaja blokeerimine tähendab temalt võimaluse võtmist aktiivselt rünnaku arendamisel osaleda. See kehtib, kui ründaja ei valda palli.

Häirivad liigutused. Nende hulka kuuluvad: vale väljapääs, ründaja eestkoste kunstlik nõrgenemine palli pealtkuulamiseks, ründajate ebaviisakuse tagajärgede jäljendamine jne.

Takistusest vabastamine "pigistamise teel". Ründaja viib läbivaatuse läbi “kokkusurumisega” juhtudel, kui kaitsja hoolitseb “oma” hoolealuse eest vaatluse teel. Iga ründaja, kes on potentsiaalselt läbivaataja, tuleb toime tulla aktiivsete toimingutega: üleminek rangele märgistamisele enne läbivaatajat; varjava küljele lükkamine.

Kahe ründaja valvur. Kaitsja on alati seatud märgistama vähemalt kahte ründajat: seda, kellel on pall, ja kõige ohtlikumat ründajat rünnakut arendama. Kõige selgemini on see näha kaitsetsooni keskel mängivates kaitsjates ründajate ristliigutustega.

Palli lennutrajektoori ristumiskoht. Teatud mänguhetkedel piisab pallilennu trajektoori läbimisest, et vastane rünnaku arendamises osalemisest välja viia.

3.2 Kaitsjate rühmategevus

Kaks või enam kaitsjat, kes on ühendanud jõud värava kaitses, sooritavad grupi taktikalisi tegevusi. Vilja saab kanda ainult kaitsjate kollektiivne tegevus, mis põhineb vastastikusel mõistmisel ja vastastikusel suhtlemisel. Kõige levinumad grupitegevused kaitses on järgmised: mängijate "debriifing", süüdistuste muutmine, kaitsjate vahetamine, turvavõrgud, grupiblokeeringud, lühiajalised tegevused, suhtlus väravavahiga, standardsed ühendused.

Mängijate analüüs. "Debriefingu" olemus seisneb selles, et iga kaitsja määrab antud mänguhetkel oma hoolealuse ja hakkab teda kiiresti märgistama. Mängu praktikas kasutavad kaitsjad ründaja hoolealuse leidmiseks lihtsat arvutust: kumbki võtab väljaku äärest teatud järjestikuse koha. Pärast ründajate mis tahes liikumist valvab tagamängija alati ründeliini äärele kõige lähemal asuvat ründajat, poolkeskpool - teist äärest jne. Selline ründajate loendamine võimaldab kaitsjatel kiiresti orienteeruda algviske, mänguseisakutega väljaku erinevates kohtades, pallikaotuse korral jne.

Alluvate vahetus. Mängus vahetavad ründajad sageli kohti, mistõttu peavad kaitsjad pidevalt valmis olema ja pärast ühe mängija patroneerimise lõpetamist kohe teise juurde minema. Mängijate "üleviimise" selgus saavutatakse sellega, et oma hoolealusega kaasas olev kaitsja hindab eelnevalt uue tegevust. Kõige olulisem tingimus hoolealuste tegevuseks on esmalt enda oma “üleandmine” ja siis uue “vastuvõtmine”.

Kaitsjate vahetamine. Seda tehnikat kasutatakse siis, kui ühe kaitsja eksimuse või ründajate arvulise eelise tõttu ilmub väravale ohtlikku tsooni kaitseta ründaja. Temale lähim kaitsja peab lahkuma oma hoolealusest ja lülituma vabasse ja nii edasi, kuni väravale kõige vähem ohtu kujutav mängija jääb valveta ründaja rolli.

Kindlustus. Selle olemus seisneb selles, et iga mängus osalev kaitsja on alati valmis oma partnerit aitama, püüab tugevdada meeskonna kaitsekoosseise kõige ohtlikumas ründekohas. Turvavõrk väljendub ennekõike iga konkreetse tegevuse lähtepositsiooni võtmises.

Grupi blokeerimine. Rühmablokeering on kahe või kolme või enama mängija löögi tõkestamine väravale. Seda kasutatakse mängijate vastu, kes viskavad võimsalt keskmiselt ja pikalt distantsilt.

Grupiblokis on alati põhiblokeeriv kaitsja ja varumees. Põhiblokeerija toimib alati ühe ploki põhimõttel. Duplikaatblokeerija keskendub peamisele ja tugevdab seda.

teod vähemuses. Arvulises vähemuses mängides on kaitsjatel pidevalt ees avatud ründaja, mistõttu värava turvalisust saab saavutada vaid liigutuste intensiivsust tõstes, kaitsetegevuse kvaliteeti tõstes.

Suhtlemine väravavahiga See interaktsioon hõlmab individuaalseid ja kollektiivseid tõkkeid, samuti saab väravavaht anda nõu või juhtida tähelepanu kaitse tehtud vigadele, kuna ta on kaitseformatsioonide taga ja näeb selgelt kogu mängu.

Vabanemine barjäärist. Mängus olles ei näe kaitsja alati, et teda saab sõeluda, seega peab partner teda häälega hoiatama, samuti proovima ründajat sõelutava kaitsja ette suruda.

Standardsed lingid. Meeskond kasutab neid mõnes settpallis. Kõige sagedamini kasutatav on kamp kahest kaitsjast, kes valvavad lineaarset ja ühte partnerit tagaliinist. Algpositsioonil on nii kaitsja kui ka joonemängija väravavahi ala joonel. Niipea, kui tagaründaja saab palli vastu ja ähvardab väravat, peab üks kaitsjatest ette tulema ja selle ründaja "neutraliseerima" ning teine ​​katab joonemängija.

3.3 Meeskonna taktikalised tegevused

Meeskondlik kaitse on kõikide meeskonnamängijate tegevuse koordineerimine eesmärgiga väravat ära hoida ja vasturünnakut korraldada. Meeskonna taktika sõltub meeskonna valmisoleku tasemest ja vastase tegelikest võimalustest. Kaitsjate tegevuse tõhusus sõltub nende koordineerimisest. Kõik kaitsjad peavad teadma oma asukohti ja funktsioone, samuti partnerite ülesandeid ja tegevust.

Käsipalli praktikas on välja kujunenud järgmised võistkondliku kaitse süsteemid: isiklik, tsoon, segatud.

3.3.1 Isikukaitse

Selle olemus seisneb selles, et iga kaitsja hoolitseb ühe ründaja eest, takistades tal sooritamast väravat ohustavaid toiminguid.

Seda tüüpi kaitset saab kasutada mängus mis tahes meeskonna- ja rünnakukorraldussüsteemi vastu. See kaitsesüsteem on eriti edukas, kui kaitsjatel on ründajate ees eelis tehnika ja kiiruse poolest.

Isiklik kaitse on peamine tehniline ja taktikaline oskus, mis võimaldab mängijal tegutseda enesekindlalt mis tahes süsteemis ja kollektiivkaitse mis tahes variandis.

Isikliku kaitse puhul on peamine asi teatud ründaja kaitsja isiklik eestkoste, nende üksiklahing. Isiklik eestkoste võib olla lähedane või distants, seda teostatakse koos eestkostetava vahetusega või ilma. Vabavisete tsoonis viiakse vahetus läbi kogu ülejäänud platsil - enamasti ilma vahetuseta.

Isiklik kaitse vabavisetsoonis. Iga kaitsja, tegutsedes teatud kaitsesektoris, võtab positsiooni hoolealuse ees. Kui hoolealune sellest sektorist lahkub, saadab kaitsja hoolealuse kaitses naabri juurde ja annab ründaja talle edasi, lülitudes omakorda teisele. Nad suudavad ilma muudatusteta valvata kõige ohtlikumat ründajat.

Ründaja valvamise ajal peab kaitsja:

alati teada, kus pall on ja kuidas areneb võitlus rünnaku ja kaitse vahel;

olge alati valmis kõige aktiivsemateks tegudeks;

aidata partnereid kõige ohtlikuma ründajaga silmitsi seista;

jätke oma ja vahetage kellegi teise ründaja vastu, kui ta on kaitstud värava jaoks ohtlik;

anda hoolealusele suhteliselt rohkem vabadust, kui pall on kõige ohtlikuma ründaja käes;

ületama vastasküljelt palli söötude trajektoori.

Isiklik kaitse omal poolel väljakul. Treener määrab eelnevalt, kes peab valvama. Iga kaitsja vastutab konkreetse ründaja tegude eest. Kaitsmine toimub ilma hoolealuseid vahetamata ja sellel on kaks võimalust: esimene on palliga mängija ja tema lähimate partnerite tihe valve, teisi valvatakse vaatlusega (kaugus 1,5 meetrit); teine ​​on surve, kui kõiki ründajaid valvatakse tihedalt.

Sellise kaitsevõimaluse õnnestumiseks peab platsil olema tehniliselt ette valmistatud, mobiilne, kiire ja osav.

Isikukaitset kogu väljakul kasutatakse juhtudel, kui kaitsjad kaotavad. Kaitsmine toimub samamoodi nagu isiklik kaitse oma poolel väljakul. Sel juhul on sobivam vajutada.

Isiklik kaitse vasturünnaku vastu. Niipea kui pall on vastase valduses, hakkavad kõik palli kaotanud meeskonna mängijad kaitsma. Enamikul juhtudel viiakse sellises olukorras läbi vasturünnak. Ennast tuleb kaitsta ainult isikliku eestkoste põhimõttel. Kindlasti tuleb ette näha igasugune vasturünnak ja alustada oma värava poole taandumist samal ajal, kui ründaja hakkab liikuma. Esiteks on kaitsjad kohustatud (selleks tagasitõmbamiseks) läbi viima mängijate uue "analüüsi". Taganeja “võtab” esmalt eesründaja, ülejäänud on kõige lähemal. Kõik kaitsja tegevused pärast "analüüsi" järgivad rangelt range vahi all hoidmise põhimõtteid: ära vaheta, ära vaheta hoolealust.

Vahetamine on õigustatud vaid siis, kui rünnakul on arvuline eelis ja see tegevus ise annab löögi väravale kõige ebasoodsamast positsioonist.

.3.2 Tsooni kaitse

Tsoonikaitse on peamine kaitsevahend. Sellise formatsiooniga on kaitsemängijad pidevalt näoga pallivõitluse suunas ega kaota oma kaitsetsoonis ründajaid silmist. Sellise kaitse põhiolemus seisneb selles, et pidevalt palli poole nihkudes ja üksteist kindlustades püüavad kaitsjad luua arvulist üleolekut igas kohas, kus on oht või eeldus skoorimiseks. Samal ajal vastutab igaüks neist oma tegude eest talle määratud tsoonis.

Tsoonikaitses on kaitsja tähelepanu suunatud pallile, kuid vähem oluline pole ka igale kaitsjale määratud tsooni jälgimine. Seetõttu peab kaitsja tähelepanu olema ühtlaselt jaotunud palli ja kaitsetsoonis või sellesse tsooni siseneva ründaja vahel.

Tsoonikaitse üks põhieesmärke on väravalöökide ärahoidmine. Nii et mittekaitsjad tuleks seadistada pealtkuulamiseks ja vasturünnaku korraldamiseks.

Tsoonis kaitstes ei tohiks mängijad minna üheksa meetri joonest kaugemale, kuna see rikub kaitse terviklikkust. Kui pärast ründaja "invaliidistamist" pole vajadust teisele ründajale üle minna, peab kaitsja kiiresti oma kohale tagasi pöörduma. Väljumise ajal ei tohiks partnerid oma hoolealuseid vabale kohale lasta ja samal ajal peavad nad olema valmis lahkunud partnerit turvama. Samas näitab praktika, et kaitsja õigeaegne väljumine tagab ründaja võidu üksiklahingus.

Tsoonikaitses on ehitamiseks mitu võimalust: ühes, kahes või kolmes kaitseliinis. Näiteks: 6+0, 5+1, 3+2+1, kus numbrid vasakult paremale näitavad mängijate arvu igal väravajoonel 3.3.2.1 Kaitse 6+0.

Seda tüüpi kaitse annab positiivse tulemuse mängus mis tahes vastasega, mis saavutatakse kaitsjate suure liikuvuse, nende individuaalse ja grupitegevusega ründajatest ette jõudmiseks, tugeva kollektiivse blokeeringuga, massiliste väljapääsudega kuni üheksa- meetri joon. Seega võttis 6 + 0 kaitse teistest süsteemidest parima ja on justkui universaalne kaitse. Sellel on neli täitmisviisi.

"Mängija versus mängija". Selle meetodi korral on kõik kaitsjad võrdselt paigutatud piki väravavahi ala joont. Nende ülesanne on takistada ründajal sellele kaitsjale ette viskamast ja kindlustada naabreid.

Seda kasutatakse mängus märkimisväärse arvulise vähemusega kaitsjaid või abivahendina “topeltbloki” meetodi harjutamisel, samuti tsoonikaitse põhitõdede esmasel väljaõppel.

"Kahekordne plokk" Ka kaitsjad asuvad, ainult kontsentreeritumalt tsooni keskpunkti poole. Liikudes palli taha mööda väravavahtide tsooni, püüavad kaitsemängijad luua pallil igal ajal arvulise eelise ja panna väravat ohustavale mängijale topeltblokki. Rivimeest valvatakse järjestikuse “sööduga” ühelt kaitsjalt teisele, viskehetkel vastutab tema eest blokeerijatele lähemal olev kaitsja.

"Lahkujatega." Mängijate paigutus nagu "topeltblokis", millele lisandub kesk- ja poolkaalu kaitsjatele kohustus minna palliga ohtlikule ründajale. Kaitsja peab sellise ründajaga kohtuma enne palli täielikku valdamist, kui ründaja oli pallita, ja enne lõppviskele hüppamist, kui ründaja pääses palliga edasi. Samas peab kaitsja olema valmis peegeldama ja blokeerima ootamatut põhiviset.

"Väljas" meetodit kasutatakse ühe või kahe võimsa skooritegijaga meeskondade vastu.

"Liikuv tsoon". Mängijad rivistatakse ülalkirjeldatud viisil. Iga kaitsja saab osa tsoonist ja selles osas ründaja. Kaitsja tegevus selle kaitsemeetodiga on palju agressiivsem kui teistega. Ta lahendab enne palli kättesaamist ründaja blokeerimise ohtlikus ründekohas, "sidudes" ette, palli vaheltlöömise, hoolealuse tagasitõukamise.

Reegel sai "liikuva tsooni" seadus: kurvi ees olev kaitsja ei saa kaotada ühtegi lahingut.

Kaitse 5+1.

Seda teostatakse kahel viisil.

. "Liikuva keskusega". Väravaala joonel asuvad viis kaitsjat, nende tegevus on sama, mis kaitses 6 + 0. kuues kaitsja liigub viimasele kaitseliinile, tema ülesandeks on häirida teise ründeliini mängijate omavahelist suhtlust ja võimalusel takistada ründajatel sooritamast lööke pikalt väravale kesktsoonis. rünnak. Edasijõudnud kaitsja peab olema väga liikuv, kogenud, vastupidav ning tehniliselt ja taktikaliselt hästi ette valmistatud.

. "Nihkega". Mängijate paigutus on peaaegu sama, mis esimese meetodi puhul. Erinevus on esikaitsja positsioonis: ta liigub kõige ohtlikuma poolkaalu ründava vastase alla. Selle ülesanded on põhimõtteliselt samad. Juhtudel, kui kaitstud mängija muutub ohtlikuks, mängib kaitsja temaga peaaegu isiklikult. Muudel juhtudel mängib kaitsja tsoonikaitse põhimõtet.

Kaitse 4+2.

Selle kaitsemeetodi korral asuvad neli kaitsjat piki väravaala ja kaks ees, vabaviskejoone ees. Tagakaitsjad peavad mängima väga ettevaatlikult, kuna nad peavad katma suuri alasid väravajoone ees ning ründajad otsivad pidevalt löömist või sõelumist.

Ründajate ülesanne on takistada teise joone ründajatel palli söötmist ja pikalt viskeid.

4+2 kaitset kasutatakse nii teises ründeliinis kombinatsioone mängivate võistkondade vastu, kus on tugevad poolkaalu ründajad, kui ka kahe joonemehega rünnakute vastu.

Kaitse 3+3

Kaitsjad on paigutatud kahte ritta, kummaski kolm inimest. Esikolmik asetatakse vabaviskejoonele ja üritavad oma tegevustsoonis ründajat kahjutuks teha. Tagaliini ründajad jooksevad äärde või väravavahi alale, kaitsemängija saadab kaaslast, misjärel möödub hoolealusest või jääb sellele joonele, kuni ründaja on seal.

Kolm tagakaitsjat on laiali mööda väravavahtide ala. Äärekaitsjad ei tohiks käest lasta hetke, mil hoolealused poolkaalu taga pallita otsa saavad. Ründaja on vaja partneri ette suruda. Esikaitsja saadab jooksjat äärest keskele, annab temast edasi partnerile ja naaseb tema poolkaalusse. Kui nurgast tulnud ründaja jookseb mööda väravaala, peab nurgal olev kaitsja selle söötma keskkaitsjale ja lülituma ise joonemängijale.

Kesktagakaitsja hoolitseb pidevalt eesliini eest. Ta ei tule ette isegi hoolealuseid vahetades. Olenemata olukorrast vastutab see kaitsemängija väravaesise tsooni keskpunkti eest.

3+3 kaitse on üks agressiivsemaid, seega peavad kaitsjad olema tehniliselt, taktikaliselt, füüsiliselt ja vaimselt väga hästi ette valmistatud.

See kaitseskeem pakub ohtralt võimalusi vasturünnakuteks.

Kaitse 2+4

See valik on vähe tuntud ja seda kasutatakse harva. Kaitsjad on paigutatud järgmiselt: kaks väravaala joonel ja neli ees, mööda vabaviskejoont. Ründajate ülesanne on takistada ründajate liikumist, väravasse viskamist, palli sööte ja söötmist “joonele”. Äärekaitsjad võtavad positsiooni keskele lähemale, justkui lõikaksid äärekaitsjad mängust ära, mis sunnib neid tagasi liikuma. Tähtis on, et esiründajad ei jookseks äärepoolkaitsjate selja taha tsentri poole.

Kaks tagumist kaitsemängijat kaitsevad lähivõtetel ja segavad lühidistantsi lööke mööda kogu väravajoont, püüdes aidata esimängijaid palli asukohas. Lineaarne edastatakse, nagu ülalkirjeldatud valikutes.

2 + 4 kaitse kasutamine on tõhus kitsastel aladel mängides.

Kaitse 1+5

Variant, kus viis kaitsjat hõivavad positsioonid ühel tingimuslikul real, mis piirab kõige ohtlikumat visete tsooni, nende mängijate ülesanne on takistada palliga või pallita ründajate sellesse tsooni jooksmist. Pidevalt patroneerib lineaarset rünnakut.

Juhul, kui kaitsja laseb ründaja ohutsooni, peab ta teda saatma seni, kuni ründaja tsoonist lahkub või kuni ta "ülekantakse" teisele kaitsemängijale.

1+5 kaitset saab kasutada kombinatsioonmeeskondade vastu, kus on suurepärased skooritegijad ja aktiivsed äärekaitsjad.

Kaitse 3+2+1

Selle kaitsemeetodi puhul paiknevad mängijad kolmes reas. Taga, väravaala joone lähedal - kolm; keskel, 7-6 meetri kaugusel väravast - kaks; ees, üheksa meetri märgi juures - üks.

Tagaliini kaitsjad tegutsevad samamoodi nagu variandis 3 + 3 ja eesliin - nagu variandis 5 + 1, võivad poolkaallased olenevalt mänguolukorrast kas takistada ründajatel viskamist ja ümber üheksa liikumist. meetrine väravaala joon.

Suure tähtsusega variatsioonis 3 + 2 + 1 on nelja keskkaitsja meeskonnatöö. Kui rünnak areneb ühel tiival, siis teisel pool, keskkaalu kindlustav kaitsja liigub tagasi. Kui selleks pole erilist vajadust, siis üritab kaitsja oma positsiooni ära kasutada palli vahele jätmiseks, tulles ootamatult ette.

Tsoonikaitset 3 + 2 + 1 on soovitatav kasutada kombinatsioone mängivate võistkondade vastu, kes lõpetavad rünnakuid pika- ja keskmaavisetega.

Kaitse 3+1+2

Selles variatsioonis on mängijad samuti paigutatud kolme rida: kolm kaitsjat väravaala joonel; ees seitsme meetri märgi juures; kaks poolkaalu - 7,5 - 8 meetrit eespool.

Selle skeemi põhijooneks on poolkaalu ja keskkaitsja jaoste vahetamise viis, mille puhul üks hoolealustest jäetakse järelevalveta. Keskkaitsja mõnevõrra “uputatud” asend, kes sellistel hetkedel satub alati palliga mängija ja “lahtise” joonemängija vahele, võimaldab nii mängida. Keskkaitsja ülesanne on sel juhul sulgeda joonele sööduvõimalus.

.3.3 Kombineeritud kaitse

Kombineeritud või segakaitseks on tavaks kutsuda tsoonikaitset ja isikukaitset. Sellise kaitse üldülesanne on isoleerida vaenlase tugevaimad ründajad, tuua nende tegevusse ebakõla.

Kombineeritud kaitse üksikute variantide erinevused kaitsjate arvus ühel või teisel viisil. Kõige sagedamini kasutatavad valikud on ühe, kahe ja nelja isikliku kaitsjaga.

Kaitse 5-1

Seda valikut kasutatakse siis, kui on vaja tugevaim ründaja mängust “välja lülitada”. Viis kaitsjat piki väravaala joont tegutsevad tsooni põhimõttel. Ees olev mängija edestab isiklikult tugevaimat ründavat vastast.

Viis tsoonis asuvat kaitsjat viivad läbi kaitsetegevusi põhimõttel "topeltblokk", "väljaminev" või "liikuv tsoon". Isiklikult mängiv kaitsja liigub koos hoolealusega kogu väljakul, välja arvatud hetked, mil ründaja võtab passiivse positsiooni vabavisetsoonist kaugel. Sellises olukorras on kaitsjal otstarbekam tsooni naasta ja jälgimisega eestkostet jätkates partnerite tegevust tugevdada. Omakorda peavad tsoonis olevad kaitsjad olema valmis ka isiklikult kaitsjale appi tulema.

Kaitse 4-2

Seda kaitsemeetodit kasutatakse kahe juhtiva ründava mängija neutraliseerimiseks. Kaitsekoosseis sarnaneb 4+2 tsooni kaitse omaga. Erinevus seisneb kahe esikaitsja ülesannetes.

Tsoonis asuva nelja kaitsja ülesandeks on oma alal pidevalt arvulist üleolekut tekitada, kindlustades üksteist ja isikukaitset juhtivaid mängijaid.

Kaks eesmist tegutsevad nagu 5:1 segakaitse. Ründajate ristliigutustega kipuvad nad jääma omade juurde või vahetama mängijaid kokkuleppel.

Kaitse 2-4

Mängijad seisavad nii: kaks serval ja neli keskel, moodustades nüri nurgaga ettepoole suunatud rombi. Äärekaitsjad mängivad tsoonikaitse põhimõttel. Nelik keskel tegutseb isiklikult kui ründajad sisenevad vabavisetsooni. Kui ründaja lahkub tsentrist äärele ja äärelt siseneb keskele veel üks, hoolitseb tema asemele jääv äärmine kaitsja "uustulnuka" eest. Tsentrisse sisenenud kaitsja "võetakse" vabaks jääva kaitsja poolt.

4. Kaitse arvulise ebavõrdsuse korral

käsipalli kaitse põhimõtteline taktika

Väravakaitse vähemuses toimub peamiselt tsoonipõhimõttel 6 + 0 (“mängija mängija vastu”, “kaksikblokk”). Kui ründavas meeskonnas on tugev ründaja, siis saab sellele ligipääsuga kaitsta, ülejäänud ründajad välja ei lähe. Kui pall on ühel äärel, peab vastastiiva kaitsja sooritama valesööte, et vältida palli kiiret ülekandumist äärelt äärele. Seega, kaitsjate arvulise vähemuse korral näeb aktiivne kaitse ette 6+0 tsoonikaitse kõigi variantide kasutamist, kuid ainult mängijate suhtega 5:6. kahe mängija puudumisel kaitses toimub kaitsmine põhimõttel "mängija mängija vastu" ja keskele viskamisel - "topeltblokk".

Kaitsmine arvulise ülekaalu korral vastase üle toimub olenevalt mänguolukorrast. Võrdse mängu või kaitsjate skoori eelise korral on kaitse korraldatud samamoodi nagu meeskonnad mängivad täiskoosseisus. Segasüsteem on kasulik kaitsetegevuse aktiveerimiseks. Kui kaitsjad tahavad mängu teravdada, tuleb viiel kaitsjal üle minna isiklikule vahile ning ründajaga peetud duelli kaotamise korral tuleks tagasi astuda ja partnerid kindlustada.

Järeldus

Käsipalli taktikat täiustatakse pidevalt. Selle areng peegeldub pidevas omapärases rünnaku ja kaitse võitluses. Uute tõhusamate kaitsetegevuse vahendite ja meetodite ilmumine mängu nõuab tõhusamate ründevahendite otsimist ja vastupidi.

Taktika põhiülesanne on igas konkreetses mängus õigesti kindlaks määrata ja loovalt kasutada vahendeid, meetodeid ja vorme võitluseks, mis viib kindla vastase üle kindlatel tingimustel võiduni.

Taktikaline treening on kogu treeningu süntees

protsessi. Iga üksikkäsipalluri ja meeskonna kui terviku treeningud on lõppkokkuvõttes allutatud taktikalise treeningu ülesannetele. Seetõttu sõltub taktikaliste oskuste tase alati tehnilise, füüsilise, vaimse ja teoreetilise valmisoleku kvaliteedist.

Edu taktikalise väljaõppe probleemide lahendamisel on võimatu ilma teatud põhiliste teoreetiliste õppetundide uurimiseta, mida kinnitab praktika, käsipallurid õpivad mängu taktika õppetunde, töötavad eelnevalt välja kombinatsioonid, mängusüsteemid, rünnaku ja kaitse võimalused ja meetodid.

Taktika mängib määravat rolli nii käsipalli arengus kui ka nii üksiku mängija kui ka kogu meeskonna oskuste tõstmisel.

Kasutatud allikate loetelu

1. Latõškevitš L.A. Käsipall – Kiiev: Rad.shk., 1989 – 127 lk.

Ignatjeva V.Ya. Käsipall. - M .: Kehakultuur ja sport, 1983 - 200 lk.

Klusov N.P. Käsipalli treening. - M., 1974-208 lk.

Klusov N.P. Tsurkan A.A. Käsipall. - M .: Haridus, 1977 - nr 10.

Klusov N.P. Käsipall koolis. - M .: Haridus, 1980 - 176 lk.

Klusov N.P. Käsipalluri taktika. - M .: Kehakultuur ja sport, 1980 - 151 lk.

Kudrjašova V.A., Bobrovich E.M. Käsipall. - M., 1975 - 120 lk.

Movsesov A.G. Golub O.M. Noorte käsipallurite koolitus.- Mn. "Polymya", 1994-79.

Mokhova Yu.F. Väravavahtide koolitus käsipallis. - Mn .: "Kõrgeim kool", 1980 - 77 lk.

Ozolin N.G. Kaasaegne sporditreeningu süsteem. - M .: Kehakultuur ja sport. 1970–479.

Chertova M.V. Noorkäsipallurite õppe- ja treeningprotsessi sisu ja suunitlus Noorte Spordikooli algõppe rühmades // Lõputöö kokkuvõte. dis... cand. ped. Teadused - M. - 1985 - 24 lk.

Õpetamine

Vajad abi teema õppimisel?

Meie eksperdid nõustavad või pakuvad juhendamisteenust teile huvipakkuvatel teemadel.
Esitage taotlus märkides teema kohe ära, et saada teada konsultatsiooni saamise võimalusest.