Kus kasvavad Venemaa spordi tulevikutähed. Oluline on mitte kahjustada oma tervist. See kõik on seotud närvidega

Alla Bogdanova, Vene kangutaja Andrei Bogdanovi ema, meditsiinitöötaja

"Andrey oli umbes 9-aastane, kui ütlesin talle, et ta peaks spordiga tegelema. Ja just siis otsustas vastaskorteri poiss kelgusõidu sektsiooni minna - ja Andrei koos temaga. Meil ei olnud siis väga head ettekujutust, mis see oli, aga läksime. Nad jõudsid suurepärase treeneri juurde ja läksid peagi temaga põhja poole. Ausalt öeldes läksin siis natuke hulluks ja mõtlesin, et ma ei lase Andreil enam mitte kunagi kuhugi minna. Kujutage ette: 9-aastane, Sever, peaaegu kolm nädalat ... Poolteist aastat hiljem sai üks regipoiss väga raske vigastuse, minu arvates kaotas ta isegi jala ja siis keelasin selle spordiala ära: "See on mitte mingil juhul, see on nii hirmus!" Umbes aasta käis ta kardiga sõitmas ja siis hakkas paluma, et tulgu tagasi... Minult küsitakse sageli, kuidas sportlast harida. Niisiis, nüüd tean kindlalt: lihtsalt ärge segage last. Andrey valik oli täiesti teadlik ja ma olen talle väga tänulik ja olen veendunud, et kõik tema saavutused on tema, mitte minu teene.

Üldiselt ei kujuta ma isegi ette, kuidas ta oleks ilma spordita üles kasvanud. Andrei on alati olnud väga tagasihoidlik ja häbelik laps, täiesti sõltuv. Ja sport ja treener kasvatasid teda tõesti, ma ütlen talle alati, et ta on meie teine ​​ema.

See, et Andrei jaoks on see väga tõsine asi, sai selgeks umbes viis aastat tagasi. Istusime temaga kuidagi maha, ajasime juttu ja lobisesime kuni kella 3ni öösel. Seejärel ütles ta mulle: "Ema, mul polnud praktiliselt lapsepõlve. Üks spordiala. (See on tõsi, isegi kui nad on puhkusel, uurib treener kindlasti, kus nad on, millega nad tegelevad, kuidas aega veedavad jne.) "Andryukha, kas sa oled väsinud?" - "Jah, ma olen väsinud." Ma nägin seda ise, mul oli temast muidugi emalikult kahju ja küsisin: "Äkki lõpetate siis?" Ja ta vastas mulle: "Ei, ma ei saa enam ilma spordita hakkama. See on minu elu". Siis sai selgeks, et ta tõesti tegeleb spordiga, kõik mõtted olid seal. Ja valik on loomulikult ainult tema. Üldiselt tuleb usaldada lapse ja lapse enda valikut. Nii palju kui võimalik temaga suhelda, kuid ainult siis, kui tal on soov. Ärge minge tema juurde küsimustega, kui ta seda ei taha. Nüüd on ta eemal, kvalifikatsiooniringis ja ma tahan muidugi väga teada, kuidas tal läheb, kas need on läbi saanud, aga hoian end tagasi, ootan, millal Andrei ühendust võtab.

Probleem on selles, et ta on harva kodus (alates septembrist on ta tulnud kaks korda 10 päevaks - ja see on kõik), te ei räägi ka palju telefoniga. Aga mul on väga hea meel ja tänulik, et Andrei suhtleb palju oma kasuisaga, kes on teda kasvatanud alates 9. eluaastast. Nad on lähedased sõbrad. Ja Andrei ise on oma noorema venna jaoks tohutu autoriteet. Ta on alles 1 aasta 10 kuud vana, aga seda on juba näha. Seega hoiatasime juba treenerit, et varsti toome talle veel ühe. Kuigi loomulikult armastab ema iga last, mitte tingimata sportlast ja võitjat. Jah, me ei usu siiani, et Andrei on nii palju saavutanud, isegi eelringi pääsemine on meile juba suur au. Ja muidugi oli suur üllatus ja rõõm, kui Andrei vahetult pärast noorema venna sündi MM-ile võistlema läks, talle näidati stardis lähivaates ja järsku nägime, et “Semjon” oli tema kinda peale kirjutatud. Selgub, et nii palju tähendab tema jaoks venda.

Ljubov Rjazanova, Venemaa iluuisutaja Jekaterina Rjazanova ema, kolorist

"Sportlase emaks olemine on palju tööd. See võtab palju aega, palju kannatlikkust, palju jõudu. Oleme pidevalt teel, pidevalt mingis stressis, pidevates kogemustes, muuks ei jätku aega. Ma läksin tööle alles siis, kui Katya oli juba suureks kasvanud ja suutis ise sõita ning enne seda tegelesin kümme aastat oma elust ainult temaga. Kuid see kõik ei olnud kindlasti asjata: mu tütar on elus palju saavutanud, olen tema üle uhke, tema julguse, eneseületamise oskuse üle.

Mõnikord tundub Katyale, et tema jaoks ei tule midagi välja, kuid sellistel juhtudel ütlen: see sõltub sellest, millega võrrelda. Võib-olla pole tema isiklikud ambitsioonid rahuldatud, kuid minu standardite järgi on Katya saavutanud üsna kõrged tipud. Kuigi loomulikult tahad alati kõrgemat, kiiremat, tugevamat.

Sport on nii nõme, et ühel hetkel lõpetad kartmise ja lihtsalt aitad, saad oma tütre-sportlase toeks. Mitu aastat järjest tõusime igal hommikul kell 6.00 ja sõitsime koos uisutades Zelenogradist Dünamo liuväljale. Mu õlg oli lähedal nii füüsiliselt kui vaimselt. Muide, tänu sellisele raskele rutiinile õppisin ma autot juhtima. Katya palus mul mitu korda tulla nende käivitatavat programmi vaatama, küsis, kas see meeldib. Ja võistluse ajal ütleb ta, et minu kohalolek sisendab temasse usaldust. ”

Jelena Sidorova, koolutaja Anna Sidorova ema, koduperenaine

“Mu abikaasa mängis Nõukogude tiibade noorte hokimeeskonnas, poeg tegeles ujumise, korvpalli ja käsivõitlusega, mina iluuisutamisega. Ja Anya, peaaegu 7-aastaselt, tõi mind iluuisutamise sektsiooni. Siis nad vastasid meile: "Mis te räägite, ta on juba vana naine." Ta tahtis isegi varem, alates 5. eluaastast, kuid see ei õnnestunud põrutuste tõttu. Ta viidi kolmeaastaste lastega rühma ja tal ei olnud seetõttu komplekse, sest selline meeleolu oli: ma tahan seda - ja kõik. Ja ei põrutused ega klassikaaslased ei suutnud teda peatada. 2 kuu pärast registreeriti Anya oma eakaaslaste rühma.

Kui Anya sportima hakkas, läksin ma pensionile: juba kell 7.00 algas trenn, siis oli kool, siis lõuna, mis tuli kodus süüa teha ja Anyale termostes kaasa võtta, midagi muud, siis jälle trenn ... Üldiselt soliidsed maanteesõidud. Jah, sportlase ema olla on raske. Laps ohverdab edu nimel tervise. Tervise jaoks - treening ja suur sport - on vigastused. Meie, emad, saame ainult palvetada, et nad seda ei teeks.

Tegelikult lahkus Anya iluuisutamisest lihtsalt tõsise vigastuse tõttu. Tal ei lubatud hüpata, mis tähendas, et tagasiteed polnud. Siis istutasin tütre teleka ette, panin spordikanali käima ja ütlesin: "Vali." Anya valis võrkpalli, hakkas harjutama ja temast sai peagi meeskonna kapten. Aga ikkagi andis jalg tunda. Ja siis kerkis curling üles. Ma austan kõiki spordialasid, olgu see siis male, curling (kuigi ausalt öeldes polnud mul kuni selle hetkeni õrna aimugi, mis see on).

Kuna tegemist on meie jaoks teise olümpiaadiga, siis me ei räägi enam ainult osalemisest – me suundume rangelt võidu poole. Spordis ei sõltu palju ainult tehnikast, vaid ka õnnest. Loodame, et kõik läheb korda. Olen Anyas kindel, sest ta on juba varakult töökas ja sihikindel, muretseb pikalt ebaõnnestumiste pärast ja analüüsib hoolikalt oma vigu.

Svetlana Zaitseva, lumelaudur Nikita Avtanejevi ema, koduperenaine

«Esimese tahvli kinkisime isa initsiatiivil pojale. Tema ja Nikita hakkasid koos suusatama, kuid siis naasis tema abikaasa suusatamise juurde ja Nikita “läks” kaugemale. Kuueaastase tütre oleme juba juhatusse pannud, ta on paar korda juba treeneriga trenni teinud, räägitakse, et temast võib ka midagi välja tulla. Loodame, et Nikita ka temaga kuidagi nokitseb, kuid siiani pole tal aega. Ka Moskvas ei juhtu seda kunagi.Üldiselt, kui mu poeg lumelauaga sõitma hakkas, hakkas ta suureks kasvama, suhtuma kõigesse kuidagi teisiti. Pole ime, et nad ütlevad, et sport distsiplineerib. Pärast õe sündi ütles ta, et on juba täiskasvanud ja alates 13. eluaastast hakkas ta ise trennis käima. Kui aus olla, siis ma isegi ei oodanud temalt sellist meelekindlust ja vastupidavust, kuid ta suutis ühendada nii õppetunnid kui treeningud.

Ma ei kahtle kunagi oma poja otsustes: ta teeb need ise ja olen kindel, et ta suudab realiseerida kõik, mis tal mõttes on. Muidugi oleme Nikita üle väga rõõmsad ja uhked, sest kõik ei osale olümpial.

Ta ei ole alati rahul meie kohalolekuga võistlustel, sest siis tunneb ta suurt vastutust. Paar korda tegime talle üllatuse ja tulime ette hoiatamata näiteks Itaalia MM-ile. Nikita nägi meid pärast ja oli väga üllatunud: "Kust sa siit pärit oled?" Nii see on: meie vanemad käisid pioneerilaagris ja nüüd käime võistlustel.

Vestlus toimus P& Peremaja esitluse “Aitäh, emme!” raames. Täname Ketchum Maslovit abi eest intervjuu korraldamisel.

Seda hinnalist soovi saab realiseerida, avades lapsele spordimaailma. Aga kuidas oma mitmekesisuses valida endale sobiv kehalise tegevuse liik
sinu laps? Ja siis teda võistluseks ette valmistada?

TERVES KEHAS…

. Sport annab enesekindlust."Liikumine on esimene asi, mida vastsündinu õpib kohe pärast sündi ja spordiala, mida ta mõne aasta pärast mängima hakkab, õpetab ta oma keha kontrollima," selgitab spordipsühholoog Alexander Veraksa, spetsialiseerumise "Spordipsühholoogia" kuraator. M. V. Lomonossovi nimelise Moskva Riikliku Ülikooli psühholoogia osakond). - Just sport annab liikumises kindlustunde, mis muutub enesekindluseks. Nii kujundavad lapsed oma kehapilti, mida eriti teravalt kogetakse noorukieas.

Soodustab lapse sotsialiseerumist. Eriti kui ta tegeleb meeskonnaaladega (jalgpall, korvpall, jäähoki). "Lõppude lõpuks peab ta olema teadlik oma kohast meeskonnas ja suutma sellelt positsioonilt teiste mängus osalejatega suhelda," jätkab Aleksander Veraksa. "Laps osutub eakaaslaste kogukonna liikmeks ja osaleb nendega suhtlemises võrdsetel alustel."

Sporditegevus eeldab režiimi ja reeglite järgimist. Laps õpib õigel ajal keskenduma ja jõudu õigesti jaotama. "Need oskused tulevad talle kasuks mitte ainult õpingutes," lisab spordipsühholoog. "Need on nõudlikud ka muudes elusituatsioonides."

KUIDAS SPORDI VALIDA

Iseloom ja sport

KÕIK ON NÄRVIDES

Tugevat närvisüsteemi iseloomustab vastupidavus ja vastupidavus stressile, nõrka närvisüsteemi iseloomustab võimetus taluda, pikaajalise stressi korral teeb inimene vigu. Sellistes tingimustes on tugeva NS-ga inimesed edukamad, sest mobiliseerudes reageerivad nad stressiolukorrale õigesti. Nõrga närvikavaga inimesed ei talu hästi ekstreemseid koormusi, nad desorganiseerivad neid. Kui teie lapsel on nõrk närvisüsteem, pole see põhjus loobumiseks. Kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste seas on erinevate allikate andmetel 5–20% inimestest just see - nõrk - NS.

Liikuva närvisüsteemiga inimesed reageerivad kiiresti keskkonnamuutustele. Nad näitavad end paremini spordimängudes ja võitluskunstides, kui on vaja kiiresti ühelt tegevuselt teisele üle minna, oma tegevust vastavalt muutuvale olukorrale ümber korraldada ja kiiresti otsuseid langetada. Kuid spordipsühholoog Asyl Gabbazova sõnul ei talu nad monotoonset tööd, mis on omane murdmaasuusatamise, pikamaajooksu, rütmilise võimlemise jaoks. Nendel spordialadel esinevad paremini inertse närvisüsteemiga sportlased.

AMATUURILISTEST PROFESSIONAALIDENI

1. Kaaluge plusse ja miinuseid."Sport on igapäevane mitu tundi treeningut, mis allutab oma elu teatud režiimile," selgitab Asyl Gabbazova. “Kogumised, võistlused, mis on seotud sagedase kodust lahkumisega, vigastuste võimalus, mis ei pruugi edasise sportlaskarjääriga kokku sobida, vältimatud lüngad hariduses... Sportlase elu on väga lühike, ükskord tuleb see päev kui ka kõige edukam sportlaskarjäär lõpeb.

2. Proovige oma last kuulda, tunnetage tema suhtumist sellesse spordialasse."Kui ta keeldub koolitusele minemast, kogeb negatiivseid emotsioone," usub psühholoog Aleksander Veraksa, "ei näita tundide vastu huvi, tasub mõelda: kas on vaja sel viisil aega veeta?"

3. Pea meeles, et lapse sportlik anne ei ole püsiv väärtus."Füüsilised andmed muutuvad aja jooksul," jätkab psühholoog. "Noor jalgpallur, kes on teismelisena põhikoolis edukas, võib silmitsi seista muutustega oma kehas, mis võivad tema karjääri lõpetada." Lapssportlane ei tohiks kaotada sidet reaalse maailmaga. Siis saab ta alati sinna tagasi pöörduda, lahkudes spordist.

GALINA MALCHUGINA

Kergejõustiku Olümpiatšempioni YULIA TŠERMOŠANSKAJA EMA

DO: Kas unistasite, et teie tütrest saab olümpiavõitja?
Galina Malchugina: Julia sündis spordiperes, oleme abikaasaga elukutselised sportlased, mistõttu otsustati juba ammu enne tundide algust mõne spordialaga tegeleda. Oli hetk, mil mõistsin, et Julia saab hakkama.

DO: Kas teil oli kahtlusi professionaalses spordis?
GM: Ta hakkas tennist mängima 9-aastaselt, kuid midagi ei tulnud tal välja. Ta külastas sageli minu treeninguid ja tasapisi kasvas tema uudishimu kergejõustiku vastu huviks. 11-aastaselt otsustas ta iseseisvalt, et hakkab sellega tegelema. Me toetasime teda.

GM: Muidugi olid Julial head andmed. Kuid edu saavutatakse ainult järjekindla treenimisega, seetõttu pole pingutamiseta midagi. Vanemate ülesanne on oma last õigel ajal lähemalt vaadata, mõista, mida ta kõige paremini oskab.

TEE: Spordiga tegelemine nõuab distsipliini, lastele ei saa alati selgitada, miks nad peavad pidevalt treenima, nad tahavad sõpradega jalutada, kinno ...
GM: Ma ei pidanud teda veenma. Mind vaadates teadis Julia, milleks ta treenib ja mille poole püüdleb, mõistis, et peab midagi ohverdama. Noorukieas puudus tal muidugi sõpradega suhtlemine. Sõbrannad lähevad diskole ja ta ütleb mulle: "Ema, kas ma saan?" "Ei, sa ei saa, harjuta homme." Ta oli muidugi solvunud, kuid mõistis siis, et see oli tema kasuks.

DO: Kas on olnud hetki, mil arvasite, et tütre sportlaskarjäär ei õnnestu?
GM: Jah, ja neid seostatakse vigastuste ja halbade esitustega. Olen alati tema kõrval olnud ja teda toetanud. Enne Pekingi olümpiamänge sai Julia tõsise põlvevigastuse. Tekkis isegi küsimus, et tütar selles ei osale. Olime masenduses. Kuid otsustasime minna lõpuni – kasutada seda lühikest aega täiel rinnal. Ravis aktiivselt põlve, taastas jalga. Selle tulemusel esines Julia Pekingis suurepäraselt.

DO: Kuidas sa oma tütart toetasid, kui ta kaotas?
GM: Ma lohutasin teda alati. Lõppude lõpuks on peamine, et ta ei kaotaks usku endasse ja oma jõusse.

GM: Peate andma lapsele võimaluse valida. Kui laps on andekas, märkavad nad teda kindlasti, peate andma talle võimaluse näidata oma tugevaid külgi ja olema kindel, et emad peavad julgustama ka kõige väiksemat võitu, tulevikus aitab see edukaks saada, karjääri luua. , muutuda enesekindlaks, rõõmsaks. Mingil juhul ei tohi vajutada: “Sa pead õppima ...” Kui koolilaps läheb trenni rõõmuga, siis see on tema.

Ideaalne ema tulevasele meistrile

KUIDAS ENDAGA TEGELEDA

KUIDAS OMA LAST VÕISTLUSEKS ETTEVALMISTADA

KUIDAS ELLE jääda EBAÕNNEKUD

KUIDAS VÕIDA LASTEGA RÄÄKIDA

IRINA ISCHENKO
SÜNKROONUJUMISE OLÜMPIAMEISTRI EMA NATALIA IŠČENKO

DO: Kui vana su tütar oli, kui ta sportima saatsid?
AI: Kui Nataša oli 6-aastane, viisin oma tütre sünkroonujumiskooli. Samal ajal - rütmilise võimlemise sektsioonis, kuid tunde on väga raske ühendada. Valisime ujumise – tütar hakkas esimesi edusamme tegema. Treenerid ei näinud Natašas kohe meistri loomist. Ta oli vaikne ja tagasihoidlik, miski ei paistnud silma. Kuid treeneritele meeldis tema töökus ja põhjalikkus, millega ta kõiki ülesandeid täitis. 10-aastaselt oli Natašast saanud Kaliningradi juht. 12-aastaselt märgati teda Moskvas ja 14-aastaselt kutsuti ta Venemaa juunioride koondisse sünkroonujumises treenima. 15-aastaselt tuli Nataša juunioride seas Venemaa meistriks ja 16-aastaselt maailmameistriks.

DO: Kas saite aru, et teie tütrel on silmapaistva sportlase omadused?
AI: Ema ei ole see, kes last suurde sporti toob. Kui me Natašaga basseini tulime, ei mõelnud ma sellele isegi. Vanema ülesanne on hoogu anda ja siis lapsel, kui tal on annet ja tahtmist, see õnnestub.

TEE: Spordiga tegelemine nõuab distsipliini ja tahet, alati ei ole võimalik lastele selgitada, miks nad peavad pidevalt treenima, tahavad sõpradega jalutada, kinno ...
AI: Nataša oli väga kogutud laps, talle meeldis esineda, nii et kui esimesed õnnestumised algasid, ei pidanud ma teda veenma distsipliini järgima. Lapsed peavad teadma, et neid ei armastata mitte sportliku edu pärast, vaid lihtsalt selle pärast, et need meil on.

DO: Kas on olnud hetki, mil arvasite, et tütre sportlaskarjäär ei õnnestu?
AI: Ma ei kahelnud Natashas kunagi, vastupidi, julgustasin teda alati ja ütlesin, et kõik saab korda. Mõnikord piisab kriisist ülesaamiseks julgustavatest sõnadest.

DO: Kuidas sa oma tütart toetasid, kui ta kaotas?
AI: oma karjääri alguses kaotas ta Euroopa meistrivõistlustel Hispaania sünkroonujujale Gemma Mengualile. See oli suur pettumus, sest Nataša oli tugevam. Ma teadsin, et ta on väga mures. Ja siis ütles ta oma tütrele: "Kõik teavad, et sa oled parim ja sa tead seda ise, ja elu paneb kindlasti kõik oma kohale." Ja nii see juhtuski.

DO: Kuidas kasvatada olümpiavõitjat?
AI: Ma ütlen alati oma lastele, et iga äri tuleb teha hästi, viia lõpuni ja püüda teha kõike teistest paremini. Ja ta kordas neile alati mu ema sõnu: "Hästi õppida on lihtsam kui halb!"

Minu pere on suur, mul on kolm last. Noorim tütar on 5-aastane. Ta tegeleb karate ja teatriga. Keskmine, seitsmeaastane, linnateatrite konkursside võitja. Vanim, ta on 13-aastane, tšempion peotantsus mitmes Euroopa riigis. Kui sõbrad küsisid, kuidas meil õnnestus selline edu saavutada, vastasin alati: "Ma ei tea." Mul ei olnud kordagi tunnet, et ma kuidagi eriti lapsi kasvatan. Aga ühel päeval, pärast teist sellist küsimust, mõtlesin ikka sellele, mis täpselt aitab tšempioni kasvatada. Ja püüdsin oma mõtteid väljendada.

Valik

Paljud inimesed arvavad, et talent avaldub, kui see on olemas. Ma ei ole selle teooria pooldaja. Minu arvates, kui sa midagi ei tee, siis miski ei tööta. Selleks, et Mozart saaks hakata muusikat komponeerima, oli vaja ta vähemalt esmalt pilli juurde istutada. Kui kahtlete, proovige klaver koju panna ja oodake, äkki saab ühest lastest suurepärane muusik.

Mu vanem tütar on tantsinud kolmeaastasest peale. Ma ei mäleta, et ta oleks näidanud üles erilist tantsusobivust. Selles vanuses lapsed on tavaliselt uudishimulikud ja proovivad palju. Jälgige last, proovige seda tunda. Tõenäoliselt meeldib talle midagi rohkem. Tehke sellest paus. Isegi kui beebi maitsed on muutlikud, nagu kevadine ilm.

Sektsiooni ja treeneri valikul olen kompromissitu – ainult parimat, mida saan endale lubada. Muide, parim ei tähenda alati kallimat või kodule lähemalt. Tutvuge õpetajatega, rääkige vanemate ja juba õppivate lastega. Otsige hoolivaid, entusiastlikke inimesi. See on üks olulisemaid tegureid teel võitudeni.

Sa võid eksida. Ja see pole hirmutav. Pole vaja teha lõplikku otsust. Proovi erinevaid asju. Meie puhul oli selleks tantsimine, inglise keel, joonistamine ja ujumine.

? "Kas soovite, et teie lapsest tuleks meister?"

7,1% - Ei, võidud lõbustavad vanemate edevust, kuid ei tee last õnnelikuks.

14,3% - Jah, nii tore on oma laste üle uhke olla!

78,6% - Jah, kui lapsele tunnid meeldivad. Aga kui trennid ei paku rõõmu, siis me nende juurde ei lähe.

Vanemate roll

Kord ütles meie esimene balletiõpetaja: "95% lapse edust on tema vanemate töö." Minu jaoks on sellest saanud omamoodi mantra. Iga vanem, kes unistab oma lapse meistrivõistlustest, peab mõistma, et tuleb tuua palju ohvreid. 11 tantsuaasta jooksul pole meie pere kordagi "trenni tõttu" terveks nädalavahetuseks linnast lahkunud. Laps ei ole teie armastatud vanaema aastapäeval? "Sest trenni." Puhkus ainult kaks nädalat juulist? "Sest trenni." Vanemad peavad uskuma, et kõik ohvrid (aeg, raha, vaidlused pere ja sõpradega, kes küsivad, miks te lapselt lapsepõlve ära võtate) on täiesti õigustatud. Vanemad loovad keskkonna. Atmosfäär võib inspireerida või desorienteerida. See on tähtis.

Mõnikord nad ütlevad mulle: "Sul on lihtne, teie tütrele meeldib tantsida. Ja meie puhkab ja ei taha tundi minna. Mida öelda? Lapsed ei ole robotid. Nad ei pruugi tahta, väsida, olla kapriissed. See sobib. Meil oli hetki, kui tütar lamas riietusruumis põrandal ja karjus, et ta ei lähe tantsule. See oli kohutav. Tundsin end vastiku emana. Inimesed ümberringi vaatasid mind hukkamõistvalt. See on läinud. Aja jooksul kandus mu enesekindlus ja motivatsioon mu tütrele. On saabunud hetk, mil ta on meid juba sõidutanud.

Muide, läbipääsude kohta. Kui soovite saavutada tulemusi - harjutage end distsipliiniga. See oled sina ise, lapsed võtavad sinult eeskuju. Ei mingit "täna on liiga külm", "auto läks katki", "tule, me lihtsalt jätame selle korra vahele". Eriti esimestel aastatel. Sest tulemuse jaoks on oluline regulaarsus.

"Ma ei taha" juhtudel hinnake mitte praegust hetke, vaid üldist olukorda. Tean näiteks, et mu tütar armastab üldiselt tantsimist. Ta pole valmis nendega igaveseks lahku minema. Niisiis, me läbime "ma ei taha".

Jälgi oma last, suhtle treeneriga. Selgitage oma lapsele "hõivatud inimeseks" olemise eeliseid. Rõõmustage mis tahes saavutuse üle. Alustage pidustuste rituaali. Omal ajal pakkusime tütrele hea tulemuse nimel välja, et ta valiks uue lingi tüübiseadekäevõru jaoks. Või tähistasid nad tema lemmikkohvikus auhinna saamist.

Mida on võitudeks vaja, välja arvatud vanemate titaanlikud pingutused? Eritüüpi tegelane. Ja palju õnne. Ja soov. Ja ambitsioon. Ja palju muud…

Elu

Enamasti kalduvad lapsed režiimile. Me lihtsalt ei kasuta seda soovi alati. Režiim annab lastele stabiilsustunde ja jagab lõputuna näiva päeva etappideks.

Tihedas treeninggraafikus kerkib esiplaanile selge päevakava. Kuid on oluline lisada ajakavasse ja puhkamise aega, millal laps saab täiesti legaalselt diivanil lamada või multikaid vaadata. Selline aeg on tavaliselt väga lühike, kuid siiski peaks see olema. Igav? Mis teha – jätame vaba päeva improvisatsioonideks.

Loomulikult tuleks igapäevases rutiinis ette näha hea toitumine. Hommikusöök, lõunasöök, mitte liiga hiline õhtusöök ja paar kerget suupistet, mis annavad energiat juurde, kuid ei tekita uimasust ega raskustunnet.

Oluline punkt on hea uni. Mõnikord ohverdasime tema jaoks kooli kodutööd. Või tegi seda kogu perega.

Peamine asi, mida mõista, on see, et ka vanemad hakkavad elama ranges režiimis. Muidu ei tööta midagi.

Tšempionide kasvatamiseks pole õiget retsepti. Peamine on kasvatada õnnelikke inimesi, kes teavad, mida tahavad ja oskavad elust rõõmu tunda.

Meeskond

Ära vaidle treeneriga. Küsi, paku. Aga ära vaidle ega arutle tema pädevuse üle lapse ees. Lõppude lõpuks valisite selle inimese ise. Vale? Otsige teine ​​õpetaja.

Igasugune liikumine tulemuse poole on meeskonnatöö. Kõik on omavahel seotud – treener, laps, vanemad. Paljuski oleneb vanematest, kas see suhe saab olema tugev ja terve. Proovige suhteid hoolikalt luua. Oluline on põhimõttelistes küsimustes kokku leppida ja lihtsalt inimsuhteid hoida. Näidake oma huvi õpetajatele. Ei mingeid kaebusi ega taotlusi. See on tähtis. See loob tööõhkkonna.

Sport ei seisne ainult võitudes. On ka lüüasaamisi. Õpetage oma last selles filosoofiliselt suhtuma. Laske lapsel ärrituda, kuid mitte palju - nii et soovite rohkem teha. Hea treener oskab enamasti leida abistamiseks õigeid sõnu, kuid oluline on ka see, et vanemad ei kaotaks südant. Nagu ka võidu puhul nina püsti mitte keeramine. Tõelised meistrid võtavad nii võite kui ka kaotusi väärikalt vastu.

! Kõige populaarsem spordiala laste ja teismeliste seas

Venemaa spordiministeeriumi andmetel on Venemaa laste seas kõige populaarsemad spordialad jalgpall, võrkpall, ujumine ja maadlus. Neile jäävad veidi alla kergejõustik, korvpall ja judo.

Foto: Tooga/Stone/Getty Images; Sonulkaster/Fotolia.com; olliethedesigner/Fotolia.com; ShutterStock/Fotodom.ru

Kuidas kasvatada lapsest meistrit? 19.06.2016 17:35

Spordi kasulikkust lapse arengus pole vaja tõestada – seda tõendavad paljud praktikas kinnitatud faktid ja näited. Vanemad seisavad aga sageli küsimuste ees – millisele spordialale laps saata? Millises vanuses on kõige parem alustada treenimist?

Veespordipalee "Ruza" pakub teile mitmeid võimalusi kõige väiksematele mõeldud spordiosadele! Alates neljandast eluaastast saab teie laps õppida, mis on profisport, hakata arendama selliseid omadusi nagu distsipliin, töökus, vastutustunne ja pühendumus!

Ujumistunnid. Beebit on võimalik veega tutvustada ilma nelja-aastaseks saamist ootamata - "Ruza" Kaug-Ida õhujõududes töötavad sektsioonid "Kapitosha" ja "Aquababy", milles kogenud treenerid töötavad isegi väikelastega. Noh, "päris" ujumises saab lapse anda 6-aastaselt.

Veepall. Sellele spordialale võetakse vastu vanemaid lapsi - alates kuuendast eluaastast. Veepall aitab kaasa kõigi keha lihaste arengule: selja, käte, jalgade, kõhulihaste, tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi. Võimalus ujuda erinevates asendites, sealhulgas vertikaalselt, muudab veepalluri veekeskkonnaga kõige paremini kohanenud inimeseks. Ja loomulikult on veepall meeskonnamängu spordiala, millest ei puudu eredad võitude emotsioonid, mis kasvatab tõelist meeskonnavaimu.

Muide, Moskva piirkonnas on professionaalne veepalliklubi "Shturm-2002", mis võistleb Venemaa meistrivõistlustel. Lisaks kutsutakse tema õpilasi regulaarselt Venemaa koondisesse, et osaleda suurtel rahvusvahelistel turniiridel. Miks mitte eesmärk tulevasele elukutselisele veepallurile?

Sukelduma. Jälle üks põnev, aga seekord individuaalne spordiala, millega saab tegeleda alates 6. eluaastast. Vette hüppamine arendab kopse ja õiget hingamist, parandab vereringet organismis, parandab südame tööd, karastab lapse organismi ja närvisüsteemi. Sellise harjutuse sooritamisel on laps sunnitud ületama veetakistust, mis arendab temas painduvust, osavust, vastupidavust ja tugevdab lihaseid.

Sünkroonujumine. Kahtlemata üks esteetilisemaid spordialasid, mis ühendab endas võimlemise, aeroobika ja ujumise elemente. Sünkroonujumise sektsioonis võetakse vastu tüdrukuid alates 6. eluaastast. Mida see spordiala lastele annab? Suurepärane rüht, ilus ja sihvakas figuur, hea tervis. Ja mis on samuti oluline, oskus vee peal püsida.

cheerleading . Kui beebit vee äärde ei tõmba, siis on maismaal suurepärane alternatiiv – cheerleading. Rubriik on avatud lastele alates 4. eluaastast ja vaatamata levinud arvamusele pole sooline erinevus siin põhimõtteline: ergutustüdrukuks võivad saada nii tüdruk kui poiss. Cheerleading on suurejooneline spordiala, mis teeb lastest tõelised tähed – neil on suurepärased füüsilised võimed ja nad on alati silmapiiril. Ja loomulikult on see pidev töö suures kollektiivis, mis toob lapsest välja ettevõtte tõelise hinge.

Võimlemine. Suurepärane võimalus 4-5 aastastele tüdrukutele. See on mitmekülgne ja harmooniline spordiala - lapsel areneb painduvus, rütmitaju, liigutuste koordinatsioon, plastilisus... Võimleja on elegantne beebi (ja siis enesekindel naiselik tüdruk!) Uhke kehahoiakuga, kaunis figuuri ja graatsiat liigutustes. Ja isegi kui tüdruk ei saa sellel spordialal olümpiavõitjaks, jäävad treenimisaastate jooksul omandatud omadused talle kogu eluks.

Aidake oma lapsel saada enesekindel, tugev ja töökas inimene! Ootame teid meie veespordipaleesse "Ruza"!

Tekst: Alice Reitberger

Ainult emad teavad, mis auhindu ja medaleid nende spordiga tegelevale lapsele väärt olid. Kuid isegi ilma vanemate teatud visaduseta oleks nende lastel vaevalt see õnnestunud - ju on täiskasvanud need, kes peavad nad üles äratama, hommikusöögi valmistama ja siis spordiklubisse viima. Kas on olemas spetsiaalne valem, mis võimaldab teil meistriks kasvatada? Püüdsime sellele küsimusele vastust leida vesteldes tõeliste olümpiavõitjate emadega, kes osalesid programmis P&G Thank You Mom! ja külastasid ka olümpia ajal P&G Perekodu.

Natalja, iluuisutaja Jekaterina Bobrova ema

Sellest, kuidas Katariinast sai iluuisutaja

Tõin Katya spordi juurde, kui ta oli veel väike. Tema vanem õde Svetlana uisutas juba jõuga jääl ja näitas head eeskuju. Ja isegi pehme mänguasja asemel viis Katya voodisse uisud! Vaatasime seda ja otsustasime, et peame lõpetama uiskude kallistamise ja proovima neil seista.

Paljud vanemad peaksid mõistma, et kui last kasvatatakse hommikul kell kuus, siis ta loomulikult nutab ja käitub. Kuid seepärast ei tasu peatuda. Katya nuttis ka ja ma tõmbasin ta tähelepanu naljade, naljadega, rõõmustasin teda, nii et siis tõusis ta püsti ja me läksime mõnuga õppima. Ma ei sundinud teda kunagi midagi tegema – ta treenis alati suure mõnuga.

Kui sportlased saavutavad märkimisväärseid tulemusi, näiteks võitsid nad juunioride seas maailmameistrivõistlused ja hakkavad seejärel võistlema täiskasvanute Grand Prix’l, ootavad siin ees kõige tõsisemad raskused. Sellistel võistlustel nad ju kohe esikohti ei võida. Ja selle saavutamiseks peate ootama teatud aja, õppima midagi uut. Ja see on kõige raskem osa. Nad mõistavad, et nende ees uisutavad staarid, nii maailma- ja olümpiavõitjad kui ka maailma-, Euroopa ja Venemaa meistrid.

Muidugi on lastel moraalselt raske mõista, et võit tuleb, aga mitte kohe. Nad tahavad teda kohe, tahavad saada samadeks staarideks.

Mäletan, kuidas Katjuška alguses ütles, et tahab spordist loobuda. Ja siis ütlesime tema esimese jäätantsutreeneri Svetlana Lvovna Aleksejevaga, et neil ja Dimal (Dmitry Solovjov – Jekaterina Bobrova elukaaslane jäätantsus – ca sait) pole moraalset õigust spordist loobuda, kui nad hakkavad selliseid tulemusi saavutama. Neisse panustasid palju nii lapsevanemad, treenerid kui ka liit. Seetõttu ei saa nad end ümber pöörata ja uiske küünele riputada. Noh, lapsed – hästi tehtud, tulid pingega toime ja läksid sihikindlalt edasi.

Ütlesin neile alati: "Olge tööl kannatlik."

Eridieedi kohta

Iga inimene valib ise endale sobiva kaalu, kuid sportlane ei saa seda teha. Eriti uisutajad. Kui 15-16-aastaselt taastus Katya 2-3 kg, oli ta endiselt ilus, sale ja vormis, kuid uisutamiseks oli see paar kilogrammi üleliigne. Siis tuli hakata selle kaaluga võitlema. Muidugi ei jäänud Katya nälga, kuid ta sõi rangelt greipi ja mangot ning sellest talle piisas. Seejärel normaliseerus kaal ja nüüd saab tütar endale lubada kõike, mida soovib. Kuigi pool kooki ta muidugi ei söö.

Ma ütleks, et ära anna alla! Lõppude lõpuks, kui ema viib oma lapse liuväljale ja arvab, et pärast seda tuleb temast olümpiavõitja, pole see õige. Ema peaks püüdlema teiste eesmärkide poole. Milline? Andke lapsele tervist, meelekindlust, organiseeritust. Ja siis spordis kujuneb tüdrukutel figuur lapsepõlvest paremini välja ja isegi kui kellelegi midagi ei anta, jätab sport oma jälje. Seetõttu saatke oma lapsed sportima ja vaadake siis olukorda. Kui laps saab hakkama ja kümnest teised teevad midagi paremat, ilusamat, tuleb treenimist jätkata.

Nadežda, Oksana Domnina ema

Sellest, kuidas Oksanast sai iluuisutaja

Vaatasime peres alati iluuisutamist, kõiki maailmameistrivõistlusi ja olümpiamänge. Ja ühel päeval tänaval kõndides nägin plakatit "Lapsed on kutsutud iluuisutamiskooli". Viisin Oksana liuväljale mõttega uisutama õppida, sest see on ilus, ma ei uskunud, et ta meistriks tuleb. Kas oli raskusi? Ei. Talle meeldis kõik algusest peale ja ma ei pidanud teda kunagi tundide jaoks kodust välja tõrjuma.

Spordikarjääri raskeimas osas

Esimesel aastal uisutas Oksana lahtisel jääl ja õppis teises vahetuses, nii et tal tuli kõigepealt hommikul, siis õhtul trenni teha ja koju jõudsime kella üheksaks. Elu kulges spordirütmis, ilma sõbrannade ja sõpradeta asendas sport tema jaoks kõik.

Nõuanded emale, kes soovib kasvatada olümpiavõitjat

Lapsele endale peaks meeldima see, mida ta teeb. Lõppude lõpuks juhtub sageli, et vanemad saadavad oma lapsed nendesse sektsioonidesse, mis neile endale meeldivad. Uskuge mind, kui lapsel on soov midagi teha, õnnestub tal midagi, ta ise läheb tundidesse mõnuga. Samuti, kui olete saavutanud mõned tulemused, ei pea te lõpetama. Tahtejõudu peab muidugi olema nii vanemates kui ka lastes. Koos sooviga sportida ja sooviga võita.

Tatjana, iluuisutaja Alena Leonova ema

Sellest, kuidas Alenast sai iluuisutaja

Alena on alati olnud energiline laps ja sain kohe aru, et tal on vaja sporti teha. Kui mu tütar oli kolmeaastane, siis ta muidugi ei tegelenud sellega, mis spordialaga tasub tegeleda ja iluuisutamise osa oli sel ajal kõige ligipääsetavam.

Spordikarjääri raskeimas osas

Alena läks kohe vabalt uisutama, ta ei kartnud isegi kukkuda. Esimesed raskused ilmnesid siis, kui mõned elemendid hakkasid tema jaoks raskeks muutuma ja kõik negatiivsed emotsioonid olid seotud ainult sellega. Samuti ilmnesid raskused vanuses 10-11, kui olid tõsisemad võistlused ja tõsisemad rivaalid. Pärast ebaõnnestumist spordi juurde jäämine on kõige raskem. Ja klassidest loobumise soovist üle saamiseks peate kõvasti tööd tegema. Tegime seda koos.

Toetuse kohta

Meie pere püüab Alenat alati toetada, sest võistlused on väga vastutusrikkad ja põnevad ning iga kord ootab ta seda tuge. Isegi kui mu tütar läheb välismaale, helistan talle alati või kirjutan sõnumi, see on juba traditsioon. Ja meie toetus omakorda mõjutab suuresti tulemust, mida Alena esinemise ajal näitab.

Ema põhiülesanne on anda lapsele kindlustunne, et ta saab kõigega hakkama, et ta saab hakkama.

Nõuanded emale, kes soovib kasvatada olümpiavõitjat

Sportlase emaks olemine on väga raske, see nõuab palju pingutust, aega ja kannatust. Mina isiklikult ei hoia kunagi treeningprotsessi tagasi, usaldan treenerit ega sega teda. Minu missioon on teistsugune - toetamise, toitlustamise osas, mida on alati vaja järgida, ma lihtsalt toetan tüdrukut moraalselt.