Inimese näolihased. Pea lihased. Miimika lihased või näo lihased

Tihti juhtub, et erinevate näojoontega inimestel on välimuses siiski palju ühist. Näiteks võib neil olla sama naeratus või nad võivad mõlemad oma otsaesist kortsuda, kui nad on ärritunud. Selle sarnasuse annavad meile samad näoilmed, mille määravad näo näolihased ja näonärvid, millega neid lihaseid innerveeritakse. Saidil on valminud artikkel näo anatoomia, selle lihaste, närvide, veresoonte ja anatoomilise ehituse kohta üldiselt. See aitab teil rohkem teada saada teie enda füsioloogiast, lihaste ehitusest ja asukohast, nende kokkutõmbumisest ning on kasulik ka kosmeetikutele lihaste uurimisel noorendava näomassaaži tegemiseks.

Näo anatoomiline struktuur

Näoks loetakse pea osa, mille ülemine piir kulgeb mööda ülemist orbitaalserva, põskkoopa luu ja sigomaatiline kaar kuni kuulmisavani ning alumine piir on lõualuu haru ja selle alus. Seda meditsiinilist määratlust lihtsustades võib märkida, et nägu on pea piirkond, mille ülemine osa on kulmud ja alumine osa on lõualuu.

Näole on koondunud järgmised piirkonnad: orbitaalne (sh infraorbitaalne piirkond), nina-, suu-, lõua- ja külgmised piirkonnad. Viimane koosneb: bukaal-, kõrvasülje-närimis- ja sügomaatilistest piirkondadest. See sisaldab ka retseptoreid visuaalsete, maitse- ja lõhnaanalüsaatorite jaoks.

inimese näo skelett

Sõltumata sellest, kui hästi arenenud on näolihased, määrab selle välimuse luustik. Tugevama soo esindajaid iseloomustavad võimas luustik, väikesed silmakoopad ja tugevalt väljendunud ülavõlvikud, naisi aga vähem väljendunud näoluud, ümarad silmakoopad ja laiad lühikesed ninad.

Kolju võib jagada kaheks osaks: kolju luud ja näo luud. Otse koljus asuvad aju, silmad, kuulmis- ja haistmisorganid. Kolju näoosa või näo luud - moodustavad näo raami.

Inimese nägu koosneb paaritud ja paaritutest luudest. Need sisaldavad:

• ülemine lõualuu;
• palatine luu;
• põsesarnast.

Sidumata:

• alalõug;
• hüoid luu.

Kõik luud on omavahel kindlalt ühendatud õmbluste ja kõhrliigeste abil. Ainus liikuv osa on alalõug, mis on koljuga ühendatud temporomandibulaarse liigesega. Sündides on inimesel ümar näokuju, kuna luustik on väga halvasti arenenud. Aja jooksul see muundub, osa kõhrest asendub luukoega. Näo moodustumine lõpeb naistel 16-18-aastaselt ja meestel 20-23-aastaselt.

Juhtub, et inimesed sünnivad näoluude ja kõhrede defektidega – nende deformatsiooniga erinevate tegurite mõjul: sünnitrauma või näiteks geneetilise haigusega. Selliste inimeste elukvaliteet halveneb oluliselt mitte ainult esteetilises, vaid ka füsioloogilises mõttes. Luude ja nina kõhre ebaõige liitmise korral tekivad hingamisprobleemid. Mõnikord hakkab inimene, kellel on raskusi sisse- / väljahingamisega, hingama läbi suu, mis põhjustab negatiivseid tagajärgi. Seda tüüpi probleemi lahendab plastiline kirurgia, nimelt rinoplastika.

Närviharud inimese näol

Kokku on kaksteist paari kraniaalnärve. Igaüks neist on tähistatud rooma numbrite järjekorras. Näol on palju närviharusid, mille toimimine on tihedalt seotud näolihastega. Nende närvide põletik võib põhjustada mitmesuguseid välimuse muutusi ja näo sümmeetria rikkumist. Närvikiud lähevad tuumadest lihastesse:

1. haistmisnärv - haistmisorganitele;
2. visuaalne - võrkkestale;
3. okulomotoorne - silmamuna;
4. plokk - ülemisse kaldus lihasesse;
5. kolmiknärvi - närimislihastele;
6. röövitav - külgmise sirglihaseni;
7. näonärv - näolihastele;
8. vestibulokohleaarne - vestibulaarsesse osakonda;
9. glossofarüngeaalne - stülofarüngeaalsele lihasele, kõrvasüljenäärmele, neelule ja keele tagumisele kolmandikule;
10. ekslemine - neelu, kõri ja pehme suulae lihastesse;
11. täiendav - pea, õla ja abaluude lihastele;
12. hüpoglossaalne närv innerveerib keele lihaseid.

1. Haistmisnärv.

Vastutab haistmistundlikkuse eest. Nina limaskesta pinnal on erilise tundlikkusega neuronid - haistmisvõime. Neurosensoorsed rakud edastavad teavet närviringi kaudu eesmisse parahippokampuse gyrusesse, mis on haistmissüsteemi assotsiatiivne tsoon. Niisiis põhjustavad meeldivad lõhnad paratamatult samaaegselt süljeeritusrefleksi ja ebameeldivad lõhnad - oksendamist, iiveldust. Taju on tihedalt seotud ka toidu maitse kujunemisega.

2. Nägemisnärv.

Nägemisnärvi kiud saavad alguse võrkkesta neuronitest, läbivad vaskulaarseid, silma valgeid membraane ja orbiidi, moodustades rasvkehas nägemisnärvi alguse ja närvi oftalmilise osa, sisenedes nägemisnärvi. kanal. Kiud lõpevad kuklasagaras. Nägemisnärv edastab impulsid (varraste ja koonuste fotokeemiline reaktsioon võrkkestas) ajukoore kuklasagara nägemiskeskusesse, kus seda teavet töödeldakse.

3. Okulomotoorne närv.

See on seganärv, mis koosneb kahte tüüpi tuumadest. Alates aju jalgade rehvist, mis asetsevad samal tasapinnal keskaju katuse ülemiste küngastega, jagunevad närvikiud kaheks haruks, millest ülemine läheneb ülemist silmalaugu tõstvale lihasele ja alumine haru. , jaguneb omakorda veel kolmeks haruks, mis innerveerivad silma mediaalset sirglihast, alumist sirglihast ja okulomotoorset juurt, mis suunduvad tsiliaarsesse sõlme. Silma-motoorse närvi tuumad tagavad silmamuna aduktsiooni, tõstmise, langetamise ja pöörlemise, innerveerides kuuest okulomotoorsest lihasest 4.

4. Blokeeri närv.

Selle tuumad pärinevad keskaju katuse alumise kolliku tasandilt tegmentaalsest varrest. See läheb ümber ajutüve külgmiselt küljelt, väljub oimusagara lähedal olevast lõhest, järgides koopasiinuse seina, siseneb orbiidile ülemise orbitaallõhe kaudu. Innerveerib silma ülemist kaldus lihast. Tagab silma pööramise nina suunas, röövimise väljapoole ja allapoole.

5. Kolmiknärv.

See on seganärv, mis ühendab sensoorseid ja motoorseid vahepealseid närve. Esimesed edastavad teavet näonaha (taktiilne, valu ja temperatuur), nina- ja suu limaskestade tundlikkuse kohta koos impulssidega hammastest ja temporomandibulaarsetest liigestest. Kolmiknärvi motoorsed kiud innerveerivad närimis-, aja-, lõualuu-, pterigoidlihaseid, aga ka kuulmekile eest vastutavat lihast.

6. Abducensi närv.

Selle tuum asub aju tagaosas, ulatudes näo tuberkullisse. Kiud väljuvad silla ja püramiidi vahelises soones, läbi aju kõva kesta, sisenedes kavernoosse siinusesse, sisenedes orbiidile, lebades silmanärvi all ja innerveerides ainult ühte silmamotoorset lihast - lateraalset sirglihast, mis tagab silmamuna röövimine väljapoole.

7. Näonärv.

See kuulub kraniaalnärvide rühma ja vastutab näo miimiliste lihaste, pisaranäärme innervatsiooni, aga ka keele eesmise osa maitsetundlikkuse eest. See on motoorne, kuid aju baasil liituvad sellega maitse ja sensoorse taju eest vastutavad vahepealsed närvid. Selle närvi kahjustus põhjustab innerveeritud lihaste perifeerset halvatust, mis viib näo sümmeetria rikkumiseni.

8. Vestibulokohleaarne närv.

See koosneb kahest erinevast erilise tundlikkuse juurest: esimene kannab impulsse vestibulaarse labürindi poolringikujulistest kanalitest, teine ​​​​- juhib kuulmisimpulsse kohleaarse labürindi spiraalorganist. See närv vastutab kuulmisimpulsside edastamise ja meie tasakaalu eest.

9. Glossofarüngeaalne närv.

See närv mängib näo anatoomias väga olulist rolli. See vastutab: parafarüngeaalse näärme motoorse innervatsiooni eest (mis tagab selle sekretoorse funktsiooni), neelu lihaste, pehme suulae tundlikkuse, Trummiõõne, neelu, mandlite, pehme suulae, Eustachia toru ja ka maitse tajumine keele tagaküljel. Lisaks ülalkirjeldatud närvidele omaste sensoorsete kiudude motoorsetele kiududele on glossofarüngeaalsel närvil ka parasümpaatilised. Koljupõhja luumurdude, lülisamba ja basilaararterite aneurüsmi, meningiidi ja mitmete muude häiretega võivad tekkida keelenärvi kahjustused, mis põhjustavad selliseid tagajärgi nagu maitsetaju kadumine tagumise kolmandiku piirkonnas. keel ja selle asendi tunnetus suuõõnes, neelu- ja palatine reflekside puudumine, nagu ja muud kõrvalekalded.

10. Vagusnärv.

Sisaldab sama närvikiudude komplekti nagu glossofarüngeaal: motoorne, sensoorne ja parasümpaatiline. See innerveerib söögitoru kõri- ja vöötlihaseid, samuti pehme suulae ja neelu lihaseid. Teostab söögitoru, soolte, kopsude ja mao silelihaste, südamelihase parasümpaatilist innervatsiooni koos väliskuulmekanali osa, trummikile ja kõrvataguse nahapiirkonna tundliku innervatsiooniga. samuti neelu alaosa ja kõri limaskesta. Mõjutab mao ja kõhunäärme sekretsiooni. Selle närvi ühepoolne kahjustus põhjustab pehme suulae lõtvumist kahjustuse küljel, uvula kõrvalekaldumist tervele küljele ja häälepaela halvatust. Vagusnärvi kahepoolse täieliku halvatuse korral tekib surm.

11. Lisanärv.

Koosneb kahte tüüpi tuumadest. Esimene on topelttuum, mis asub pikliku medulla tagumistes osades, ja see on ka glossofarüngeaal- ja vagusnärvi motoorne tuum. Teine - lisanärvi tuum asub seljaaju halli aine eesmise sarve posterolateraalses osas. Innerveerib sternocleidomastoid lihast, mis tagab emakakaela piirkonna kalde selle suunas, tõstab pead, õla, abaluu, pöörab nägu vastupidises suunas, viib abaluud selgroo poole.

12. Hüpoglossaalne närv.

Selle närvi põhifunktsioon on keele motoorne innervatsioon, nimelt: styloglossus, genioglossus ja hyoidoglossus lihased koos keele põiki- ja sirglihastega. Selle närvi ühepoolse kahjustuse korral nihkub keel tervele poolele ja suust väljaulatudes kaldub see kahjustuse poole. Sel juhul tekib keele halvatud osa lihaste atroofia, mis praktiliselt ei mõjuta kõne- ja närimisfunktsioone.

Loetletud näonärvid näolihaste innervatsiooni protsessis määravad inimese näoilmed.

Miimilised näolihased

Näolihased tõmbuvad kokku, nihutavad teatud nahapiirkondi, andes näole igasuguseid ilmeid, mistõttu neid nimetatakse "miimikaks". Teatud näonaha piirkondade liikuvus tuleneb asjaolust, et näolihased algavad kolju luudelt, ühendudes nahaga, neil puudub ka fastsia. Enamik neist on koondunud silma, suu ja ninaavade lähedusse. Seal on sellised miimikalihased:

• Suprakraniaalne (kukla-frontaalne) - tõmbab peanahka tagasi, tõstab kulme, moodustab otsmikul põikvoldid;
• Uhke lihas - vastutab ninasilla kohal põikkurdude moodustumise eest, mõlemal küljel on lihaste kontraktsioon;
• Kulmu kortsutav lihas - tõmbub kokku, moodustab ninasillale vertikaalsed voldid, vähendab kulme keskjooneni;
• Lihas, mis langetab kulmu – langetab kulmu allapoole ja veidi sissepoole;
• Silma ringlihas - tagab silmade kissitamise ja sulgemise, ahendab palpebraallõhet, silub otsmikul olevaid põikvolte, sulgeb palpebraallõhe, laiendab pisarakotti;
• Suu ringlihas – vastutab suu kitsendamise ja huulte ettepoole tõmbamise eest;
• Suunurka tõstev lihas – tõmbab suunurka üles ja väljapoole;
• Naerulihas – tõmbab suunurga külgmisele küljele;
• Suunurka langetav lihas - sulgeb huuled, tõmbab suunurka alla ja välja;
• Põselihas - määrab põskede kuju, surub põskede sisepinna hammastele, tõmbab suunurka küljele;
• Lihas, mis tõstab ülahuult - moodustab kokkutõmbumisel nasolaabiaalse voldi, tõstab ülahuult, laiendab ninasõõrmeid;
• Suured ja väikesed põskkoopalihased - moodustab irve, tõstes suunurgad üles ja külgedele, võib olla ka põskede lohkude põhjuseks;
• Lihas, mis langetab alahuult – tõmbab alahuult alla;
• Lõualihas - kortsutab lõua nahka, tõmbab selle üles, moodustades sellele lohke, venitab alahuult;
• Ninalihas - tõstab veidi nina tiibu;
• Eesmine kõrva lihas - nihutab kõrvaklappi ette ja ülespoole;
• Ülakõrva lihas - tõmbab kõrva üles;
• Tagumine kõrvalihas - tõmbab kõrva tagasi;
• Temporoparietaallihas – selle abiga saame toitu närida.

Kõik need võib vastavalt täitmisfunktsioonile jagada kahte suurde rühma: ahendavad ained - võimaldavad sulgeda silmad, suu, huuled ja laiendajad - vastutavad nende avanemise eest.

Peamist rolli näo verevarustuses mängib unearter – sealt pärinevad kõik näoarterid. Näo, keele ja teiste suuõõne organite verevoolu eest vastutavad kaks arterit: keele- ja näoarterid.

keeleline arter võtab oma aluse välise unearteri eesmisest seinast, paar sentimeetrit ülemisest kilpnäärmearterist kõrgemal. Selle pagasiruum asub submandibulaarses piirkonnas ja on juhis selle määramisel kirurgiliste sekkumiste ajal. Pärast seda, kui keelearter läheb keelejuuresse ja tagab selle lihaste, limaskestade ja mandlite verevarustuse. Samuti varustavad selle arteri eraldi harud suu diafragmasid, keelealuseid ja alalõualuu näärmeid.

Näo arter algab keelelisest sentimeetrist kõrgemal, saades alguse välise unearteri esipinnalt. See tõuseb ülespoole, puudutades submandibulaarse näärme tagumist pinda, seejärel läheb see ümber alalõua alumise serva. Selle marsruut kulgeb suunurgani, seejärel nina külje poole kuni silma kesknurgani pindmiste ja sügavate miimikalihaste vahel. Seda näoarteri osa nimetatakse nurkarteriks. Sellest hargnevad ka palatine, mentaal-, alumised labiaal- ja ülemised labiaalarterid.

Suurt rolli näo verevarustuses võtavad kapillaaride mass ja alumine oftalmiline veen. Viimasel puuduvad klapid, veri siseneb sellesse silmalihastest ja tsiliaarkehast. Mõnikord läheb veri läbi selle pterigoidpõimikusse, kui see väljub orbiidilt läbi infraorbitaalse lõhe.

Loodame, et meie artikkel oli teile kasulik ja õppisite kõige olulisemat näolihaste, veresoonte ja närvide asukoha kohta. Ja saidi sait avas teile selle kehaosa eesriide, mis on meie silmade eest varjatud naha all.

Pea vistseraalne lihaskond, mis oli varem seotud pea- ja kaelapiirkonda asetatud siseelunditega, muutus osaliselt järk-järgult kaela nahalihasteks ja sellest diferentseerumisel eraldi õhukesteks kimpudeks näo lihaseid matkivad. See seletab miimiliste lihaste lähimat seost nahaga, mille nad liikuma panevad. See selgitab ka nende lihaste struktuuri ja funktsiooni muid tunnuseid.

Niisiis, näo lihased erinevalt skeleti omadest ei ole neil kahekordset kinnitust luude külge, vaid need on tingimata kahe või ühe otsaga naha või limaskesta sisse kootud. Seetõttu pole neil fastsiaid ja kokkutõmbudes panevad nad naha liikuma. Lõõgastudes naaseb nende nahk oma elastsuse tõttu oma endisele olekule, seega on antagonistide roll siin palju väiksem kui skeletilihastel.

Miimilised lihased kujutavad endast õhukesi ja väikeseid lihaskimpe, mis on rühmitatud looduslike avade ümber: suu, nina, silmalõhe ja kõrv, mis ühel või teisel viisil osalevad nende avauste sulgemisel või, vastupidi, laiendamisel.

Kontaktorid (sulgurlihased) paiknevad tavaliselt aukude ümber rõngakujuliselt ja laiendajad (laiendid) on paigutatud radiaalselt. Muutes aukude kuju ja liigutades nahka erinevate voltide moodustumisega, annavad miimikalihased näole ühele või teisele kogemusele vastava ilme. Selliseid näomuutusi nimetatakse näoilmeteks, sellest ka lihaste nimi. Lisaks põhifunktsioonile - aistingute väljendamiseks - võtavad näolihased osa kõnest, närimisest jne.

Lõuaaparaadi lühenemine ja huulte osalemine artikuleeritud kõnes tõi kaasa erilise näolihaste arendamine suu ümber, ja vastupidi, hästi arenenud kõrvalihased inimestel vähenesid ja säilisid ainult algeliste lihaste kujul.

Miimika lihased või näo lihased. Silmaringi lihased

2. M. procerus, uhke lihas, algab nina luust seljaosast ja aponeuroosist m. nasalis ja lõpeb glabellae piirkonna nahas, ühendades eesmise lihasega. Nimetatud piirkonna naha ülevalt alla langetamine põhjustab nina kohal põikkurdude moodustumist.

3. M. orbicularis oculi, silma ringlihas,ümbritseb palpebraalset lõhet, mis asub selle perifeerse osaga pars orbitalis orbiidi luulisel serval ja sisemine osa, pars palpebralis, silmalaugudel. Samuti on kolmas väike osa, pars lacrimals, mis tekib pisarakoti seinast ja seda laiendades mõjutab pisarate imendumist pisarakanalite kaudu.
Pars palpebralis sulgeb silmalaud. silma osa, pars orbitalis, tugeva kontraktsiooniga põhjustab silma kissitamine.

Aastal m. orbicularis oculi eraldada väike osa, mis asub all pars orbitalis ja kannab nime m. corrugator supercilii, kulmukortsutaja. See silmaümbruse lihase osa viib kulmud kokku ja põhjustab ninasilla kohal kulmudevahelises ruumis vertikaalsete kortsude teket. Sageli tekivad nina kohale otsmiku keskmises kolmandikus lisaks vertikaalsetele voldikutele ka lühikesed põikkortsud samaaegse toime tõttu. venter frontalis. Selline kulmude asend tekib kannatuste, valude ajal ja on iseloomulik tõsistele emotsionaalsetele kogemustele.

Miimika lihased või näo lihased. Suu lihased

4. M. levator labii superioris, lihas, mis tõstab ülahuult, algab ülemise lõualuu infraorbitaalsest servast ja lõpeb peamiselt nasolabiaalse voldi nahas. Sellest eraldatakse kimp, mis läheb nina tiiba ja sai seetõttu iseseisva nime - m. levator labii superioris alaeque nasi. Kokkutõmbumisel tõstab see ülahuule, süvendades sulcus nasolabialis't; tõmbab nina tiiva üles, laiendades ninasõõrmeid.

5. M. zygomaticus minor, zygomaticus minor, algab sigomaatilisest luust, on kootud nasolaabiaalsesse volti, mis kontraktsiooni käigus süveneb.

6. M. zygomaticus major, suur sügomaatiline lihas, läheb sigomaatilise luu facies lateralisest suunurka ja osaliselt ülahuuleni. Tõmbab suunurka üles ja külgsuunas ning nasolaabiaalne volt süveneb oluliselt. Selle lihase tegevusega muutub nägu naeruks, seetõttu m. zygomaticus on par excellence naerulihas.

7. M. risorius, naerulihas, sageli puudub suunurka viiv väike põiktump. Sirutab naerdes suud; mõnel inimesel tekib lihase kinnitumise tõttu põsenahale selle kokkutõmbumisel suunurga küljele väike lohk.

8. M. depressor anguli oris, suunurka langetav lihas, algab alalõua alumisest servast külgsuunas tuberculum mentale suhtes ning kinnitub suunurga ja ülahuule nahale. Tõmbab suunurga alla ja muudab nasolaabiaalse voldi sirgeks. Suunurkade langetamine annab näole kurbuse väljenduse.

9. M. levator anguli oris, suunurka tõstev lihas, asub m all. levator labii superioris ja m. zygomaticus major - pärineb fossa caninast (sellepärast nimetati teda varem ka m. caninuks) foramen infraorbitale alt ja on kinnitunud suunurga külge. Tõmbab suunurga üles.

10. M. depressor labii inferioris, lihas, mis langetab alahuult. See algab alalõualuu servast ja kinnitub kogu alahuule nahale. Tõmbab alahuule alla ja mõnevõrra külgsuunas, nagu muide, on täheldatud vastikuse miimikas.

11. M. mentalis, lõualihas väljub alumiste lõikehammaste ja koerte juga alveolariast, kinnitub lõua nahale. Tõstab lõuanaha ülespoole ja sellele tekivad väikesed lohud ning tõstab alahuule ülespoole, surudes seda ülemise vastu.

12. M. buccinator, põselihas, moodustab suuõõne külgseina. Teise ülemise suure purihamba tasemel läbib lihast kõrvasüljenäärme juha ductus parotideus. Välispind m. buccinator on kaetud buccopharyngea fastsiaga, mille peal asub põse rasvane tükk. Selle alguseks on ülemise lõualuu alveolaarprotsess, põsehari ja alumise lõualuu alveolaarne osa, pterygo-mandibulaarõmblus. Kinnitus - suunurga nahale ja limaskestale, kust see läheb suu ringlihasesse. Tõmbab suunurgad külgedele, surub põsed hammastele, surub põsed kokku, kaitseb suuõõne limaskesta närimisel hammustamise eest.

13. M. orbicularis oris, suu ringlihas, lamades huulte paksuses suulõhe ümber. M perifeerse osa vähendamisega. orbicularis oris huuled kokku tõmmatud ja ettepoole lükatud, justkui suudleksid; kui punase huulepiiri all olev osa väheneb, tõmbuvad üksteisele tihedalt lähenevad huuled sissepoole, mille tulemusena on punane piir peidus.
Suu ümber paiknev M. orbicularis oris täidab pulbi (sulgurlihase), st suuava sulgeva lihase funktsiooni. Sellega seoses on see suu radiaallihaste, st sellest kiirgavate ja suud avavate lihaste antagonist (mm. levatores lab. sup. et anguli oris, depressores lab. infer, et anguli oris jne. .).

Miimika lihased või näo lihased. Nina lihased

14. M. nasalis, tegelikult ninalihas, halvasti arenenud, osaliselt kaetud ülahuult tõstva lihasega, surub kokku nina kõhreosa. Tema pars alaris langetab tiiva. nina ja t. depressor septi (nasi) alandab nina vaheseina kõhrelist osa.

Lisaks soovitame: Näonärvi harudega innerveeritud näo näolihaste tabel.

Video näolihaste anatoomiast

5 (100%) 1 hääl

Enne harjutustega jätkamist tuleks tutvuda näo anatoomiaga. Oluline on teada, milliste lihastega peame töötama ja milline on näo struktuur.

Näo anatoomilised omadused

Kolju struktuur

Inimese väline välimus sõltub suuresti kolju näoosast, mis koosneb esi-, nina-, oimu-, alalõualuu-, sphenoid-, sigomaatilisest, pisara- ja mõnest muust luust.

Luude kuju määrab selle proportsioonid, need moodustavad näo reljeefi, näiteks laius sõltub alumise põsesarna luust. Silmade suurus on otseselt seotud silmakoopa suurusega. Nurgast, mille all nina luu otsmiku luudest lahkub, sõltub selle kuju.

Näo kihtidel ei ole selgeid piire - mõnikord lähevad need ühelt teisele, mõnel juhul põimuvad üksteisega või kihistuvad.

Kohene noorendav seerum! Vaata videot!

Tellida saab aadressil saidile

Näolihaste eripäraks on see, et need ei ole nahale kinnitunud, mis tähendab, et kui need lõtvuvad, vajub ka nahk alla. Ilmuvad vananemise märgid, nagu kotid silmade all, topeltlõug ja nasolaabiaalsed voldid.

Lihased jagunevad põhirühmadesse:

• närimine;
• suuõõne ja keelealused lihased;
• matkima;
• kael ja lähipiirkonnad;
• okulomotoorne.

See jaotus on üsna meelevaldne, samad lihased võivad kuuluda ühte või mitmesse rühma. Näo seisundit mõjutavad rohkem näolihased, millel on omapära - need on ühest otsast kinnitunud naha, teisest otsast luude külge.

Näolihaste põhiülesanne on võtta osa emotsioonide näole ilmumisest. Emotsioonid avalduvad tänu naha venimisele ja voltide tekkele. Voldid jooksevad risti lihaste kokkutõmbumise suunas.

Suurem osa näolihaseid on paaris, need paiknevad näo vasakul ja paremal küljel, mis võimaldab neil eraldi kokku tõmbuda.

Näo ülemise, keskmise ja alumise osa lihased:

• Frontaalne.
• ümbritsev silm.
• Anovrootiline kiiver.
• Suunurga tõstmine – suunurga langetamine.
• Suur sügomaatiline - väike sigomaatiline.
• Ajaline.
• Rhizorius.
• Lõug.
• Ülahuule tõstmine.
• Suud ümbritsev.
• Põselihased.
• Närimine.
• Pindmised kaelad.

Vanusega lihastoonus nõrgeneb, need kitsenevad ja muutuvad mahult väiksemaks. Atraktiivsuse pikaks säilitamiseks tuleks lihaseid treenida juba enne kortsude tekkimist. Näovõimlemise harjutused annavad stabiilse ja stabiilse tulemuse.

lümfisüsteem

Lümf on värvitu vedelik, mis imbub läbi kapillaaride õhukeste seinte ja läbib kogu keha. Lümfi roll on toksiinide eemaldamine, selle abil toimub kasulike ainete vahetus vereringesüsteemi ja kudede vahel. See on usaldusväärne kaitse infektsioonide eest.

Lümfisüsteem koosneb sõlmedest ja anumatest, mis asuvad piki lümfisõlmede kulgu. Näopiirkonnas asuvad põsed, põsesarnad või lõug. Lümfinäärmeid on mitu rühma:

• lõug;
• näo (bukaal-, alalõua- ja nimetu);
• submandibulaarne;
• pindmine ja sügav parotiid.

Lõug ja submandibulaar asuvad kaelas ja lõuas. Lümfisõlmede paiknemine näol oleneb sellest, kui arenenud on näolihased ja nahaalune kude, aga ka geneetilisest eelsoodumusest.

Nahk on oluline organ, millel on palju funktsioone, sealhulgas esteetilisi, ja inimese välimus sõltub suuresti selle seisundist. Naha nõuetekohaseks hooldamiseks peaksite teadma katte struktuuri anatoomiat. Sellel on mitmekihiline struktuur:

1. Väliskiht on epidermis, see koosneb kihtidest:

• germinaalne (või põhiline) - selles on melaniin;
• spiny - selles kihis voolab lümf, selle abiga varustatakse rakke kasulike elementidega ja eemaldatakse jäätmed;
• granuleeritud kiht, sisaldab ainet keratohüaliini;
• läbipaistev kiht - see sisaldab valgulist ainet eleidiini.

Ülemises, sarvkihis moodustub keratiin. Selle kihi rakud koorivad järk-järgult ja surevad, nende asemele ilmuvad uued.

Epidermise põhiülesanne on kaitsta mikroobide, seente ja viiruste, kahjustuste, päikesevalguse ja külma eest. Epidermis osaleb termoregulatsioonis ja kaitseb niiskuse kadumise eest.

2. Derma. Epidermise all on pärisnahk, mis koosneb papillaarsest ja retikulaarsest kihist. Pärisnahas toodetakse kollageeni ja elastiini, mis annavad nahale elastsuse, muudavad selle tugevaks ja elastseks.

See kiht sisaldab higinäärmeid, mis aitavad temperatuuri reguleerida. Nagu ka rasunäärmed, mis osalevad rasva sünteesis, mis tagab pärisnaha niiskuse läbilaskmatuse.

3. Rasvkude. See on läbi imbunud veresoonte ja närvilõpmetega. See kiht sisaldab toitaineid, ilma milleta ei saaks epidermis normaalselt funktsioneerida. Nahaaluse rasvakihi oluline roll on termoregulatsiooni tagamine.

Naha struktuur on erinevates piirkondades erinev, näol on see vöötlihaste tõttu kõige õrnem ja liikuvam.

Inimkehas on kõik omavahel tihedalt seotud – iga haigus võib mõjutada epidermise ülemise kihi seisundit. Seetõttu on oluline mitte ainult hoolikalt hoolitseda naha enda eest, vaid ka õige elustiil.

Näo vaskulaarne ja närvikude

Näopiirkonnas moodustavad veresooned hästi arenenud võrgustiku, mis võimaldab haavadel piisavalt kiiresti paraneda.

Näo verevarustus toimub enamasti väliste arterite kaudu. Need kulgevad näolihaste alt kaelast näkku, paindudes altpoolt ümber alalõua, seejärel lähevad huulenurkadesse ja sealt edasi silmakoobastesse.

Suurim haru läheb üla- ja alahuule nurkadesse. Sügomaatilist kaare läbib veel üks arter. Näo sügavad osad varustavad ülalõuaarteri harusid.

Venoosne veri läbib pindmisi ja sügavaid veresoonte võrgustikke. Peaaegu kogu veenid paiknevad kahes kihis, välja arvatud otsmik.

Välisveenid tungivad läbi nahaaluse rasvkoe, moodustades mitmesilmuselised võrgustikud. Nende paksus on inimestel erinev. See seletab haavade või kirurgiliste operatsioonide verejooksu erinevust – mõnel on veritsus väike, teisel aga tugev, mida on raske peatada.

Pindmised veenid, mille kaudu voolab naha veri, voolavad veeni, mis kulgeb paralleelselt näo arterite harudega.

Sügavad veenid kannavad verd pterigoidsesse venoossesse põimikusse. Siit suunatakse see mööda ülalõuaveeni alalõualuu veeni.

näo närvid

Näonärvi ülesanne on tagada näo motoorne funktsioon, kuid sellel on ka maitse- ja sekretoorseid kiude.

Näonärv koosneb:

1. Närvitüvest (täpsemalt selle protsessidest).

2. Tuumad (silla ja pikliku medulla vahel).

3. Lümfisõlmed ja kapillaarid, mis toidavad närvirakke.

4. Ajukoore ruumid.

Näonärv jaguneb harudeks - ajaline, põskkoopa, bukaalne, alalõua ja emakakaela närv ning kolmiknärv - ülalõua-, alalõua- ja nägemisnärvi.

Oma vanusest palju noorem välja näha polegi nii keeruline – pead oskama enda eest hoolitseda: tegema massaaži, võimlema, kasutama kosmeetikat. Lõppude lõpuks ei ole alati aega ja võimalust professionaalse kosmeetiku poole pöörduda. Kuid selleks, et teha kõike õigesti ja mitte ennast kahjustada, peaksite teadma näo anatoomiat.

Täna saidil Pealkirjas Näo, keha ja hinge noorus Võimlemine näole hakkame õppima näo lihased mille suhtes näolihaste harjutused aitab kaasa nende koolitusele. Selleks, et mõista, kuidas meie nägu oleneb osariigist lihaseid, peab teil olema ettekujutus nende struktuurist, asukohast ja funktsioonidest.

inimene nägu on keerulise anatoomilise struktuuriga. Näolihased on peamine mehhanism, mis määrab näoilmeid näod. Need asuvad otse naha all, kusjuures üks osa algab pea luudest ja teine ​​- kududes naha paksusesse. Kokkutõmbumisel nihutavad miimikalihased teatud peanaha piirkondi ja annavad seeläbi nägu mitmesuguseid ilmeid, määrake näoilmeid.

Miimilised lihased on rühmitatud peamiselt looduslike avauste ümber näod(palpebraallõhe, suulõhe, ninaavad, kuulmisavad). Need avad miimikalihaste toimel kas vähenevad, kuni need täielikult suletakse, või suurenevad, st laienevad.

Miimilised näolihased

Kogu kraniaalvõlv on kaetud õhukese suprakraniaalse lihase epikraniusega. See koosneb: ulatuslikust kõõlusest (Galea aponeurotica /2/) ja lihaseline osa, mis omakorda jaguneb kolmeks kõhupiirkonnaks: eesmine, kuklaluu ​​ja külgmine.

• Suprakraniaalse lihase eesmine kõht (Venter frontalis / 1 /) algab kohe kulmudest. Ja selle põhiülesanne on tõsta kulmu ülespoole, muutes selle kumeraks. horisontaalsete kortsude silumiseks tugevdab seda, tõstab ja toniseerib, kaitstes otsaesist kortsude tekke eest.
• ringikujuline lihas silmad (Orbicularis oculi /3/). See on võimas lihas, mis ümbritseb kogu silmaorbiiti. See on jagatud perifeerseteks ja sisemisteks osadeks. Silma pehmel tahtmatul sulgemisel töötab sisemine ilmalik osa ja selle tugeval kokkutõmbumisel silm sulgub. kaunite silmade moodustamiseks treenib seda lihast suurepäraselt, silub peeneid kortse, vähendab silmade all olevaid kotte, taastab silmadele selged piirjooned ja suuruse, mis neil nooruses oli. Esiteks harjutus rohkem suunatud ülemisele silmalaule ja teisele harjutus alumisel silmalaul.
• FROM kulmude kortsutamine(Corrugator supercilii /4/). Lihase tekkekoht asub otsmikuluul rebiluu kohal ja oma teise osaga on see põimitud kulmude nahka. Vähendades viib kulmud kokku ja põhjustab vertikaalsete kortsude teket kulmudevahelises ruumis ninasilla kohal. vertikaalsete kortsude silumisel võimaldab teie otsmik jääda alati tugevaks ja siledaks.
• Kõik lihaseid ninatöö lähisuhetes. Ja kokkutõmbumise ajal surutakse nina kõhreosa kokku, langetatakse nina tiib, langetatakse nina vaheseina kõhreosa. Meislitud nina moodustumine stimuleerib suurepäraselt vereringet ja hapniku voolu, muutes nina selgelt piiritletuks.
• Uhkete lihas(Procerus /5/) See püramiidlihas ületab ninasilla. See algab nina luust tagaosast ja lõpeb nahaga, ühendades nõrga kõhuga (venter frontalis). Kokkutõmbumisel alandab see nahka piirkonnas, kus ülavõlvikud lõpevad, põhjustades põikkurdude teket ninasilla kohal. , mis hõlmab nina lihaseid, on loodud nende kortsude vähendamiseks.
• nina lihased Nasalis /6/ See algab nina otsast ja läheb ülespoole, pigistades ninasõõrmeid.
• Laienevad ninasõõrmed tagumine lihas.Asub ninasõõrme serva lähedal. Laiendab ninakäiku, nii et rohkem õhku pääseb kopsudesse.
• Ninasõõrmete laienemine eesmine lihas.Õhuke õrn lihas, mis asub iga ninasõõrme keskosa kohal. Avab ninasõõrmed, põhjustades nende põlemist. Harjutused sest nina teeb selle korralikumaks.
• Suu orbikulaarne lihas(Orbicularis oris / 7 /) See lihas on lihaskimp, mis paikneb ringidena huulte paksuses, ümber suulõhe. Lihaskiud lähevad sellest eri suundades, ühendades üla- ja alahuule, põskede, nina ja külgnevate piirkondadega. Selle lihasega ühel või teisel määral töötamine avaldab soodsat mõju kõigile lihaskiududele, mis sellega liituvad. Ringlihase kokkutõmbumisel suu sulgub ja huuled sirutuvad ette.
• Põsesarnade piirkonnas on suur (Zygomaticus major /8/) ja väike (Zygomaticus minor /9/) sigomaatilised lihased. Mõlemad lihased liigutavad suunurki üles ja külgedele. Algpunkt asub sigomaatilisel luul ja ülemisel lõual. Kinnituskohas põimuvad lihased suu ringlihasega ja kasvavad suunurga nahaks. Et need lihased oleksid alati heas vormis ja muudaksid teie põsed elastseks, sooritage kaunite põskede kujundamine.
• Lihas, mis tõstab ülahuult(Levator labii superioris /18/) Algab ülemise lõualuu infraorbitaalsest servast ja lõpeb nasolabiaalse voldi nahas. Kokkutõmbudes tõstab see ülahuule (irvitades) ja muudab nasolaabiaalse voldi sügavamaks.
• Lihas, mis tõstab suunurka(Levator labii anguli oris /17/). Kokkutõmbumisel nihutab see koos põskkoopalihastega huulte nurgad üles ja külgedele. See asub levator labii superioris lihase ja zygomaticus major lihase all ning on kinnitatud suunurga külge. See on kasulik ka selle lihase ilusaks moodustamiseks.
• põselihas(Buccinator /10/). See lihas on põskede alus ja moodustab põse ümara ülaosa. See algab ülemise ja alumise lõualuu välispinnalt ning kinnitub huulte nahale ja suunurkadele, põimudes üla- ja alahuule lihastesse. Kokkutõmbumisel tõmbab see suunurgad tagasi, soodustab imemisprotsessi, ning surub ka huuled ja põsed hammastele, kaitstes limaskesta närimisel hammustamise eest. kaunite ja elastsete põskede kujunemisel, võimaldab sellel lihasel olla alati heas vormis ning põsed on ümarad ja selged.
• Naerulihas(Risorius /11/) See on kitsas põiki kiudude kimp, mis pärineb nahast nasolaabiaalse voldi ja närimisfastsia lähedalt ning lõpeb suunurkade nahaga. See on püsimatu lihas ja selle ülesanne on naeratades suunurgad külgedele tõmmata. Mõnel tekib selle kokkutõmbumisel suunurga küljele väike lohk. Hea selle lihase jaoks kus huulenurgad imetakse põskede alla sissepoole.
• Lihas, mis langeb alahuul (Depressor labii inferioris / 12 /) Seda lihast katab suunurka langetav lihas. See algab alalõualuu põhjast ja kinnitub kogu alahuule lõua nahale. Kokkutõmbumisel tõmbab see alahuule alla (näoilme vastikus). Vaadake tema treeningu harjutusi õpetuse lõpus.
• Lihas, mis langeb suunurk (Depressor anguli oris /13/) Algab alalõua alumisest servast ning kinnitub suunurga ja ülahuule naha külge. Kokkutõmbumisel tõmbab see suunurga alla ja teeb peale nasolaabiaalse kurdi nägu sirgjooneline (annab näole kurbuse väljenduse). kaheteistkümnes harjutus aitab teil kurbust teie näolt eemaldada.
• Lõua lihased(Mentalis /14/) See on pisike lihas lõua esiosas. See on osaliselt kaetud lihasega, mis langetab ülahuult ja kinnitub lõua nahale alumiste lõikehammaste ja koerte alveolaarsetest kõrgustest. Kokkutõmbumisel tõstab see lõua nahka ülespoole, surub alahuule ülespoole, surudes selle vastu ülemist. Harjutus Nr 12 muudab lõua ilusaks ja parandab näo ovaali, eemaldage teine ​​lõug.
• närimislihas(Masseter /15/) Tänu nendele lihastele toimub närimine. Nemad on neil on liikuv punkt (kinnitus) alalõual ja fikseeritud punkt (algus) kolju luudel. Kokkutõmbudes nihutavad nad alumist lõualuu üles ja ette. ja harjutus Nr 12 elastsete põskede moodustamiseks ja selge näoovaal treenivad need lihased suurepäraselt ja aitavad neid heas vormis hoida.
• Kaela lihased, mis katavad üksteist, moodustavad kolm rühma: pindmine, keskmine ja sügav. Pindmine kaelalihas (Platysma /16/) See on lai, tasane lihaskiudude kiht, mis asub naha all mõlemal pool kaela. Ulatub näo alaosast rangluuni. Kokkutõmbumisel venitab see kaela ja osaliselt rindkere nahka, langetab alalõualuu ning tõmbab suunurka välja- ja allapoole. Harjutused Nr 13 ja 14 on suunatud kaela noorendamiseks ja topeltlõua eemaldamiseks.

Enne meetodi uurimise juurde asumist on soovitav vähemalt üldjoontes uurida lihaste topoloogiat ja nende funktsioone. Millised on peamised anatoomilised erinevused keha- ja näolihaste vahel. Miks on näolihased nõrgemad?

Anatoomiliselt on näo lihased ja nahk tihedamalt seotud kui teiste inimkeha piirkondade lihased ja nahk.
Skeletilihased, kinnituvad mõlemalt poolt luudele, panevad need liikuma: ruumis liikumine, tasakaalu säilitamine, jäsemete liigutamine... Igal kehalihasel on antagonistlihas (nt biitseps, triitseps). Need. üks lihas vastutab ühe tegevuse eest ja teine ​​teise eest. Näo lihased on erinevad.

Üks lihas tõmbub kokku ja vastupidisesse olekusse naasmiseks peab see lõõgastuma. Näolihased kinnituvad ju ainult ühe otsaga kolju luude külge, teine ​​aga otse näonahasse või limaskesta sisse. Seega, kui kokkutõmbumine toimub, määrab peanaha teatud piirkondade nihkumine ja seeläbi näole mitmesuguse ilme, määravad näoilmed. Selline töö ei nõua palju jõudu, seega on näolihased palju väiksemad ja nõrgemad kui keha lihased. (Erandiks on närimislihased, mis pärinevad kolju luudelt ja kinnituvad liikuva alalõua külge ning erinevad vastavalt tugevuselt ülejäänud näolihastest).

NÄOLIHASTE UURING (näolihased, närimislihased, kaelalihased)

Miimikalihased rühmitatakse peamiselt näo loomulike avade ümber (palpebraalne lõhe, suulõhe, ninaavad, kuulmisavad). Need avad miimikalihaste toimel kas vähenevad, kuni need täielikult suletakse, või suurenevad, st laienevad.
Vastavalt sellele jagunevad kõik näolihased 4 rühma.

• I. Peanaha lihased (kraniaalvõlvi lihased)
• II. Lihased silmade ümber.
• III. Suu ümbermõõdu lihased.
• IV. Nina ümbermõõdu lihased.

Samuti tunneme huvi närimislihaste ja kaela lihaste vastu.

Vaatame iga lihast lähemalt

MIIMILISED (NÄO)LIHASED

I. Peanaha lihased (kraniaalvõlvi lihased)

Kogu kraniaalne võlv on kaetud õhukese suprakraniaalse lihasega epikranius. See koosneb:
ulatuslik kõõlus ( Galea aponeurotica /2/) ja lihaseline osa, mis omakorda jaguneb kolmeks kõhupiirkonnaks: eesmine, kuklaluu ​​ja külgmine.
Suprakraniaalse lihase eesmine kõht ( Venter frontalis /1/) algab otse kulmude nahast. Ja selle põhiülesanne on tõsta kulmu ülespoole, muutes selle kumeraks. Harjutus nr 3 horisontaalsete kortsude silumiseks tugevdab seda, tõstab ja toniseerib, kaitstes otsaesist kortsude tekke eest.

II. Silmaringi lihased

Silma ringlihas ( Orbicularis oculi /3/). See on võimas lihas, mis ümbritseb kogu silmaorbiiti. See on jagatud perifeerseteks ja sisemisteks osadeks.
Silma pehmel tahtmatul sulgemisel töötab sisemine ilmalik osa ja selle tugeval kokkutõmbumisel silm sulgub.
Harjutused nr 1 ja nr 2 kaunite silmade kujundamiseks treenivad seda lihast suurepäraselt, siluvad peeneid kortse, vähendavad silmade all olevaid kotte, taastavad silmadele selge kontuuri ja nooruses olnud suuruse.

Kulmude kortsus ( Corrugator supercilii /4/).
Lihase tekkekoht asub otsmikuluul rebiluu kohal ja oma teise osaga on see põimitud kulmude nahka. Vähendades viib kulmud kokku ja põhjustab vertikaalsete kortsude teket kulmudevahelises ruumis ninasilla kohal. Harjutus number 4 vertikaalsete kortsude silumiseks võimaldab teie otsmikul jääda alati tugevaks ja siledaks.

III. Nina lihased

Kõik nina lihased töötavad tihedas seoses. Ja kokkutõmbumise ajal surutakse nina kõhreosa kokku, langetatakse nina tiib, langetatakse nina vaheseina kõhreosa.
Harjutus number 7 meislitud nina moodustamiseks stimuleerib suurepäraselt vereringet ja hapnikuvarustust, muutes nina selgelt piiritletuks.

Uhke lihas ( Procerus /5/)
See püramiidlihas ületab ninasilla. See algab nina luust tagaosast ja lõpeb nahaga, ühendades eesmise kõhuga (venter frontalis). Kokkutõmbumisel alandab see nahka piirkonnas, kus ülavõlvikud lõpevad, põhjustades põikkurdude teket ninasilla kohal.

Nasalis /6/. nina lihased
See algab nina otsast ja läheb ülespoole, pigistades ninasõõrmeid.

Ninasõõrmete laienemine selja lihasele.
Asub ninasõõrme serva lähedal.
Funktsioon: laiendab ninaava, nii et rohkem õhku pääseb kopsudesse.

Ninasõõrmete laienemine eesmine lihas.
Õhuke õrn lihas, mis asub iga ninasõõrme keskosa kohal.
Funktsioon: avab ninasõõrmed, põhjustades nende paisumist.

IV, suurim rühm. Suu lihased

Suu ringlihas ( Orbicularis oris /7/)
See lihas on lihaskimp, mis paikneb ringidena huulte paksuses, ümber suulõhe. Lihaskiud lähevad sellest eri suundades, ühendades üla- ja alahuule, põskede, nina ja külgnevate piirkondadega. Selle lihasega ühel või teisel määral töötamine avaldab soodsat mõju kõigile lihaskiududele, mis sellega liituvad.
Ringlihase kokkutõmbumisel suu sulgub ja huuled sirutuvad ette.

Põsesarnade piirkonnas on suur ( Zygomaticus major /8/) ja väike ( Zygomaticus minor /9/) sügomaatilised lihased
Mõlemad lihased liigutavad suunurki üles ja külgedele. Algpunkt asub sigomaatilisel luul ja ülemisel lõual. Kinnituskohas põimuvad lihased suu ringlihasega ja kasvavad suunurga nahaks.

Lihas, mis tõstab ülahuult (Levator labii superioris /18/)
See algab ülemise lõualuu infraorbitaalsest servast ja lõpeb nasolabiaalse voldi nahaga.
Kokkutõmbudes tõstab see ülahuule (irvitades) ja muudab nasolaabiaalse voldi sügavamaks.

Lihas, mis tõstab suunurka ( Levator labii anguli oris /17/)
Kokkutõmbumisel nihutab see koos põskkoopalihastega huulte nurgad üles ja külgedele. See asub levator labii superioris lihase ja zygomaticus major lihase all ning on kinnitatud suunurga külge.

põselihas ( Buccinator /10/)
See lihas on põskede alus ja moodustab põse ümara ülaosa. See algab ülemise ja alumise lõualuu välispinnalt ning kinnitub huulte nahale ja suunurkadele, põimudes üla- ja alahuule lihastesse.
Kokkutõmbumisel tõmbab see suunurgad tagasi, soodustab imemisprotsessi, samuti surub huuled ja põsed hammastele, kaitstes limaskesta närimisel närimise eest.
Harjutus number 5 kaunite ja elastsete põskede moodustamiseks võimaldab sellel lihasel olla alati heas vormis ning põsed on ümarad ja selged.

Naerulihas ( Risorius /11/)
See on kitsas põiki kiudude kimp, mis pärineb nahast nasolaabiaalse voldi ja närimisfastsia lähedalt ning lõpeb suunurkade nahaga. See on püsimatu lihas ja selle ülesanne on naeratades suunurgad külgedele tõmmata. Mõnel tekib selle kokkutõmbumisel suunurga küljele väike lohk.

Lihas, mis langetab alahuult Depressor labii inferioris /12/)
Seda lihast katab lihas, mis langetab suunurka. See algab alalõualuu põhjast ja kinnitub kogu alahuule lõua nahale. Kokkutõmbumisel tõmbab see alahuule alla (näoilme vastikus).

Lihas, mis langetab suunurka ( Depressor anguli oris /13/)
See algab alalõualuu alumisest servast ja kinnitub suunurga ja ülahuule nahale. Kokkutõmbumisel tõmbab see suunurga alla ja muudab nasolaabiaalse voldi sirgeks (annab näole kurbuse ilme).

lõua lihased ( Mentalis /14/)
See on väike lihas lõua esiosas. See on osaliselt kaetud lihasega, mis langetab ülahuult ja kinnitub lõua nahale alumiste lõikehammaste ja koerte alveolaarsetest kõrgustest. Kokkutõmbumisel tõstab see lõua nahka ülespoole, surub alumise huule ülespoole, surudes selle vastu ülemist.

LIHASTE KONTROLL (Masseter /15/.)

Tänu nendele lihastele toimub närimine. Neil on liikuv punkt (kinnitus) alalõual ja fikseeritud punkt (algus) kolju luudel.
Kokkutõmbudes nihutavad nad alumist lõualuu üles ja ette. Harjutused nr 6 näo selge ovaali moodustamiseks ja nr 12 elastsete põskede ja selge näoovaali kujundamiseks treenivad neid lihaseid suurepäraselt ja aitavad neid heas vormis hoida. .

KAELA LIHASED

Üksteist katvad kaelalihased moodustavad kolm rühma: pindmised, keskmised ja sügavad.
Pindmine kaelalihas ( Platysma /16/)
See on lai, lame lihaskiudude kiht, mis asub naha all mõlemal pool kaela. Ulatub näo alaosast rangluuni. Kokkutõmbumisel venitab see kaela ja osaliselt rindkere nahka, langetab alalõualuu ning tõmbab suunurka välja- ja allapoole.

Liituge ühe lootustandvama ja nooremaga
globaalse fitnessitööstuse suunad!

kaugkursuse maksumus
"Kuidas saada näofitnessi treeneriks"
on ainult

14 800 hõõruda.