Raamatukogu
materjalid

Õppetund 1-2.

Ülesanded: tuletage lastele meelde käitumisreegleid basseinis;

tutvustada neile erinevaid ujumisviise - roomake rinnal ja seljal (näidake pilte);

õpetada enesekindlalt vette sisenema, pea ees sukelduma.

Maal. Oru nr 1.

Vees.

1. Sisene omal käel vette, püüa kinni ujuv mänguasi, kõnni ja jookse mänguasi käes erinevates suundades, soovi korral suple.

2. Sukelduge vette, pea koos, seistes ringis ja hoides kätest kinni, 3-4 korda.

3. Mäng "Seine" (2-3 minutit).

4. Näidake, kes ja kuidas oskab ujuda.

Õppetund 3-4.

Ülesanded: õpetada lapsi enesekindlalt pea ees vette sukelduma;

edasi-tagasi kõndimise harjutus (sügavus rinnani), veetakistuse ületamine;

õpetada tegutsema organiseeritult, mitte üksteist peale suruma.

Maal. Oru number 2.

Vees.

1. Sisenege omal jõul vette, kõndige mööda külge, käsipuust kinni hoidmata.

2. Käsipuust kinni hoidmine, külg, kükk, pea ees vette sukeldumine, 4-5 korda.

3. Kõndige küljelt küljele edasi-tagasi, aidates end käte sõudmisliigutustega, 2-3 korda. 4. Hüppa kohale, kätega veest eemale lükates (“Kes on kõrgemal?”), 7-8 korda.

5. Jookse vees üksteist taga ajades (“We are funny guys”), 3-4 korda.

6. Hoides kätega küljelt, käsipuust, heitke pikali veepinnale, võtke horisontaalasend ("näita kanda"), 2-3 korda. 7. Iseseisvad mängud mänguasjadega.

Õppetund 5-6.

Ülesanded: õpetada vette sattunud lapsi iseseisvalt pea ees sukelduma;

harjutada liigutusi paaris, käest kinni hoides;

julgust kasvatada.

Maal. Oru #3.

Vees.

1. Sisenege vette ja sukelduge üksinda pea ees.

2. Kõndige mööda külgi, ettepoole kallutades, käed kokku pandud nagu paadil, 1-2 minutit.

3. Jookse märguande peale, kuku vette, sirutades käed ette.

4. Kõnni ja jookse paarikaupa ümber basseini, käest kinni hoides, 2-3 minutit.

5. Seisev kastmine vees lõuani, silmadeni, peaga (“Pump”), 6-8 min.

6. Mäng "Vihane kala", 3-4 korda, paarikaupa üksteise vastu ja käest kinni, sooritada vaheldumisi.

Õppetund 7-8.

Ülesanded: jätkake lastele õpetamist mitte kartma vette sukeldumist, mitte pühkida oma nägu kätega pärast peaga vette kastmist, harjutama vette väljahingamise oskust;

parandada võimet lamada veepinnal;

aktiveerida laste tähelepanu.

Maal. Hüüa nr 4.

Vees.

1. Sisenege iseseisvalt vette, kõndige mööda külge, aidates end kätega, 1-2 minutit.

2. Jookse aeglaselt ja kiiresti, kätega abistades, kuku jooksuga vette, uppudes pea ees, proovi vett näolt mitte pühkida, 2-3 minutit.

3. Seistes paaris, hingake sügavalt sisse, istuge maha, vajudes ninani, hingake jõuliselt välja, nii et mullid tekiks palju, 3-4 korda.

4. Valmistage "Medusa", 2-3 korda.

5. Hüppa paaris edasi liikudes, kelle paar liigub kiiresti basseini vastasküljele, 2-3 korda.

6. Seistes küljel, hoides sellest kätega kinni, istuge maha, hüppage nii kõrgele kui võimalik, nii et jalad tuleksid basseini põhjast lahti, 4-5 korda.

7. Mäng "Leia kaaslane", üksteisele järele jooksmine, 2-3 korda. 8. Istuge, hingake vette välja, 5-6 korda.

Õppetund 9-10.

Ülesanded: jätkake laste õpetamist vette välja hingama; avage vees silmad; kujundage oskus võtta vees keha horisontaalset asendit.

Maal. Oru number 5.

Vees.

1. Sisenege vette, sukelduge peaga lõuani.

2. Jookse, tõstes põlved kõrgele (“Hobused”), 2-3 minutit.

3. Seistes küljel, hoides sellest kätega kinni, sukelduge peaga vette ja hüppake kiiresti välja, 3-4 korda.

4. Seistes ringis, hoides kätest kinni, hingake sügavalt sisse, istuge maha, vajudes silmadesse, hingake välja nii, et tekivad mullid, 3-4 korda.

5. Ringis seistes laske nägu vette, avage silmad 2-3 korda.(Uurime vees olevaid esemeid, loeme sõrmi jne).

6. Mäng "Karussell".

7. Vee peal lamades, külili hoides liiguta sirgeid jalgu 3-4 korda üles-alla.

8. Mäng "Palli jooksmine" (tasuta pallimäng), 2-3 korda.

Tund 11-12.

Ülesanded: jätkake võimet sügavalt sisse hingata pika täieliku väljahingamise ajal; valmistuda sooritama slaidi rinnal; õppida jalgade liigutusi.

Maal. Hüüa nr 6.

Vees.

1. Sisenege vette, kõndige poolkükis üle basseini, toetades käed ujuval esemel (laud, mänguasi), 1-2 minutit.

2. Pritsige jõuliselt peopesadega vees plaksutades.

3. Seistes, kummarduge kergelt ette, liigutage mõlemat kätt paremale ja vasakule, nagu riideid loputades. 4. Tõstke käed üles, hingake sisse, seejärel istuge maha, pannes põlved kätega kokku, hingake vette välja, 2-3 korda.

5. Mine rõngasse, langetatud vette, peaga kastes, 2-3 minutit.

6. Küljest või käsipuust kinni hoides sirutage jalad tahapoole, et need ujuksid üles (kontsad on näha), laske nägu vette, 2-3 korda.

7. Mäng "Karu Umka ja kala."

8. Hinga vette välja, 4-6 korda.

Tund 13-14.

Ülesanded: õpetada vee all liikuma ja navigeerima, vee peal lamama, valdama jalgade liikumist roomamisega; kasvatada lastes algatusvõimet ja leidlikkust.

Maal. Oru number 7.

Vees.

1. Sisenege vette, jookske mööda külge, aidates end käte sõudmisliigutustega, 1-2 minutit. Sukeldu pea ees.

2. Istudes, hingata vette, 5-6 korda.

3. Heitke pikali vee peale, hoides käsipuust, harjutage jalgade liikumist, 1-2 minutit.

4. Kõndige ümber basseini, langetage nägu ja hingake vette, 1-2 minutit.

5. Hüppa mööda põhja küljelt küljele, aidates end kätega (“Kes on kiirem?”), 2-3 korda.

6. Sukeldu vee peal hõljuva rõnga alla, 4-5 korda.

7. Mäng "Bug-Spider" (2-3 p

Tund 15-16.

Ülesanded: õpetada lapsi veepinnal lamama, liikuma vees otse, külili;

tutvustada jalgade liigutusi libisemisel;

välja töötada tegevuste koordineerimine.

Maal. Hüüdke nr 8.

Vees.

1. Sisenege iseseisvalt vette, sukelduge peaga, hingake vette välja, 4-6 korda.

2. Kõndige üksteise järel kätega vett riisudes 1-2 minutit.

3. Kõndige külgsammudega paremale ja vasakule, hoides käest kinni, 1-2 minutit Kõik koos, sukelduge kuni kaelani.

4. Ringis seistes tõstke käed üles, hingake sügavalt sisse, istuge maha, rühmitage, hõljuge üles (“nagu ujuk”), hingake järk-järgult vette, tõuske püsti, sirutage, 3-4 korda.

5. Lamades vee peal, hoidke kinni, tehke jalaliigutusi, nagu roomates, 2-3 minutit.

6. Seisake paarikaupa vastamisi, hoidke kätest kinni. Üks jalgade taha sirutamiseks ja liigutamiseks, nagu roomates, teine ​​tõmbamiseks, nagu taksumas, tagasi astudes (soorita basseini keskelt küljele). Vaheta rolle 3-4 korda.7. Mäng "Karpkala ja haug", 3-4 korda 8. Proovige iseseisvalt ujuda.

Tund 17-18.

Ülesanded: õpetada lapsi libisema, tugevdama jätkuvalt oskust pea ees vette sukelduda, avada silmi, üksteist segamata vees eri suundades liikuda;

Õpetada õpetajat tähelepanelikult kuulama, signaali peale kiiresti, organiseeritult tegutsema.

Maal. Hüüa nr 9.

Vees.

1 . jooksva stardiga vette kukkuda, uppudes pea ees, 2-4 korda.

2. Seistes küljel, tõsta käed üles, asetades peopesad üksteise peale (pea käte vahel), suruge kergelt basseini põhjast eemale, libistage hinge kinni hoides läbi vee teise külje poole. , 4-6 korda.

3. Paaris seismine, kätest kinni hoidmine, vaheldumisi kükitamine, pea ees vette sukeldumine ja väljahingamine (“Pump”), 3-4 korda.

4. Jalaliigutustega mäng "Päksikus", 3-4 korda.

5. Istudes, langetage nägu, pea vette, uurige basseini põhjas olevaid esemeid, 2-3 korda, 2-3 korda.

6. Hingake vette välja, 5-6 korda.

7. Mäng "Me oleme naljakad poisid" (jooksmisega, juht-õpetaja), 3-4 korda.

Tund 19-20.

Ülesanded: jätkake lastele rinnal libisemise õpetamist; õppida selili libisemise kohta. Harjutus vette väljahingamisel keha horisontaalasendiga; kasvatada organisatsiooni.

Maal. Oru #10.

Vees.

1. Kõndimine üle basseini seljaga ettepoole, käsi riisudes 2-4 korda.

2. Liigutage mõlemat kätt paremalt vasakule ja vastupidi veepinna lähedal, tehes peopesadega laineid, 6-8 korda.

3. Küljelt kinni hoides hinga sügavalt sisse, istu peaga kastetuna, hinga 5-6 korda välja.

4. Sooritage libisemine, surudes ühe jalaga basseini seinast eemale. Saavutage täielik sirgendamine lastelt (asend "nool"), 4-5 korda.

5. Küljelt kinni hoides sirutage jalad nii, et need ujuksid üles, tehke vahelduvaid liigutusi sirgete jalgadega üles-alla. Korda 3-4 korda.

6. Soorita libisemist seljale toega, 2-3 korda.

7. Mäng "Ringtants", 3-4 korda.

8. Hinga vette välja, 4-6 korda.

Tund 21-22.

Ülesanded: kinnistada oskust vabalt vee peal lamada, hõljuda; õpetada rinnal libisedes vette välja hingama; arendada julgust ja visadust.

Maal. Oru #11.

Vees.

Sisenege vette, sukelduge üksinda pea ees, 1-2 minutit.

Jookse eri suundades, märguande peale kätega vett riisudes, seisa külili, keera selg 2-3 korda.

Seistes, tõstke käed ette-üles, hingake sisse, hoidke hinge kinni, kummardage ette, lamage sujuvalt vee peale, lõdvestage, hõljuge veepinnale, ujuge nagu "meduus", tõuse püsti, 2 korda.

Asendist "meduus" tehke 2 korda meritäht.

Korda "ujumist", 2 korda.

Lükake jalgadega alt ära, libistage ette, käed ette, hingake vette välja.("Nool").

Mäng "Rong tunnelisse! ”(kõndige üksteise järel, sukeldudes rõngasse), asetsevad vertikaalselt, 2-3 korda.

Tasuta ujumine, iseseisvad mängud vee peal.

Hingake vette 3-5 korda välja.

Tund 23-24.

Ülesanded: õpetada lapsi püsti hõljuma ja selili lamama;

Valmistuda käte liigutuste õppimiseks;

Õppige vees liikudes navigeerima.

Maal. Oru number 12.

Vees .

1. Sisenege vette. Seisa parema küljega külili, hoidke sellest parema käega kinni, hingake sisse, kastke hinge kinni hoides nägu vette (loeke kolmeni), sirutuge, hingake välja. Tehke sama, hoides vasaku käega käsipuust, korrake 2-3 korda.

2. Hoidke kahe käega, hingake sisse, istuge maha ja sukelduge pea ees vette, hingake 3-4 korda välja.

3. Korda harjutust – lamades rinnal, kumbki 2 korda.

4. Seistes vööni vees, käed allapoole, hingake, hoidke hinge kinni, istuge maha, kummardage aeglaselt taha, heitke vees selili, hõljuge veepinnale, ujuge ja hingake vabalt, 3-4 korda.

5. Tehke 3-4 korda rinnal libisemist üle basseini.

6. Mäng "Herilane".

7. Iseseisev ujumine ja mänguasjadega mängimine.

Tund 25-26.

Ülesanded: tutvustada lastele rinnal libisemist koos vette väljahingamisega;

Harjutage liigutusi sirgete jalgadega, nagu roomamismeetodil;

Arendage selili lamamise oskusi;

Kasvatage julgust.

Maal. Oru #13.

Vees.

1. Sisenege vette. Jookse paaris, käest kinni hoides, küljelt kellaaegadesse.

2. Kükitage 3-4 korda paarikaupa, kes jäävad kauemaks vee alla (loendavad) ja teevad rohkem mulli.

3. Kätega küljelt kinni hoides soorita liigutusi sirgete jalgadega, nagu krooli ujumisel, 2-3 minutit.

4. Seisake, käed pea taga, istuge maha ja lamage selili, ujuge selles asendis, 2-3 korda.

5. Hingake suu kaudu vette välja, 5-6 korda. 6. Libistage rinnal, hingake vette (1-4 loendust), 3-4 korda. 7. Mäng "Rong tunnelisse!", 2-3 korda. 8. Iseseisvad mängud vees.

Tund 27-28.

Ülesanded: õppida selili libisemist;

tutvustada jalgade liikumist selili lamades, küljelt kinni hoides;

õppida signaali järgi tegutsema.

Maal. Oru #14.

Vees.

Sisenege vette. Jookse erinevates suundades. Märguande peale sukelduge pea ees; seejärel tehke "meduus"; siis lamage selili; tee "ujuk".Korda iga liigutust 2 korda.

Rinnal libisemine koos suu kaudu vette väljahingamisega (aeglaselt, 1-4 loendis), 6 korda.

Lamades selili, hoides külili, töötage sirgete jalgadega, nagu roomates.

Ringis seistes, kätest kinni hoides, istuge maha, sukelduge ninasse ja hingake aeglaselt, 2-3 korda välja.

Mäng "Tuukrid" (too ese alt), 2-3 korda.

Mäng "Me oleme naljakad poisid", 2-3 korda.

Jookse vee peal paarikaupa; kolm.

Tund 29-30.

Ülesanded: harjutada lapsi liugudes (alustades basseini seinast);

tutvustada horisontaalasendis vette sisse- ja väljahingamise kombinatsiooni; kujundada seljal libisemisvõimet; kasvatada iseseisvust, julgust.

Maal. Oru 15.

Vees.

1. Sisenege iseseisvalt vette, tehke suplus.

2. Hoides käest küljelt, hingake sisse, kastke pea vette, hingake 4-6 korda välja.

3. Jookse paaris, käest kinni hoides, 2-3 minutit.

4. Pärast basseini seinalt maha tõukamist 2-4 korda libistage rinnale.

5. Käsipuust või külili hoides lama horisontaalselt, kannad on vee peal näha, hinga sisse, hoia hinge kinni, langeta nägu, hinga välja (aeglaselt 1-4 korda), tõuse püsti. Korda 4 korda.

6. Libistage selili, käed üles ("nool").

7. Mäng "Vaprad poisid".

8. Tasuta ujumine.

Tund 31-32.

Ülesanded: kinnistada vees silmade avamise oskust;

näidake lastele, kuidas libistada, kui käes on laud või mänguasi;

õpetama libisedes vette välja hingama;

arendada vees orienteerumist ja tegutsemise sõltumatust.

Maal. Oru #16.

Vees.

1. Seistes paaris, märguande peale, istuge maha, sukelduge lahtiste silmadega vette, vaadake üksteisele otsa, 2-3 korda. Sama, kuid väljahingamisega vette, 3-4 korda.

2. Jookse ümber basseini, jõudes oma partnerile järele, 1-2 minutit.

3. Seistes küljel, võtke laud, libistage signaalil teisele küljele, kõik korraga, 3-4 korda. 4. Libista rinnal, lauaga, väljahingamisega vette (tõuge, nägu vette, väljahingamine 1-4 korda), 4-6 korda.5. Libista selga, mänguasi pea alla, hoia kahe käega, 3-4 korda. 6. Libista rinnale, keskel tee pööre seljale (“kruvi”), 2-4 korda.

7. Mängud "Tuukrik", "Haug".

Tund 33-34.

Ülesanded: õppida jalgade liigutusi rinnal libisemisel esemega käes;

Õppige kätega liigutustega mööda põhja liikuma;

õppida sõpru aitama.

Maal. Oru #17.

Vees.

1. Sisenege vette, sukelduge pea ees, hingake 2-3 korda vette.

2. Märguande peale jookse üle basseini, võta mänguasi, 1-2 minutit (mänguasjad ujuvad vee peal).

3. Küljel seistes puhu mänguasja peale nii kõvasti ja nii kaua kui võimalik (arvestuse järgi, kes edasi hõljub), 3-4 korda.

4. Hingake vette välja, 3-4 korda.

5. Mänguasja käes hoides lükake mõlema jalaga maha ja libistage, 2-3 korda.

6. Sama, kuid hinge kinni hoidmisega (ujume ja ei hinga) (signaali peale), 1-2 minutit.

7. Kükita ja hüppa veest välja nii kõrgele kui võimalik, peaga vette sukeldudes ja vees välja hingates, 3-4 korda.

8. Seistes, kummardus, käed vee all ette sirutatud, lõug vees, silitage aeglaselt ühe käega, seejärel teise käega, astudes ette, 10 korda.

9. Mängud "Ringides sõitmine", "Vaprad poisid".

Tund 35-36.

Ülesanded: õppida jalgade koordineeritud liikumist rinnal kroolis, rõhuasetusega kohapeal;

õpetada lapsi jalaliigutustega rinnal libisema;

parandada seljal libisemise võimet, tegevusi koordineerida.

Maal. Oru #18.

Vees.

1. Sisenege vette, kastke omavoliliselt, hingake aeglaselt 4-6 korda suu kaudu vette.

2. Mäng "Purskkaev".

3. Lamades vees, toetudes küljele, pane lõug vee peale, keera pea nii, et üks kõrv jääks vee alla, hinga selles asendis sisse, pööra pead ja kasta nägu vette, hinga välja 2 -3 korda.

4. Kombineeri sisse-väljahingamise toimingud roomavate jalgade liigutustega (1-4 arvelt), 3-4 korda.

5. Libista pärast surumist vastu basseini seina selili, sirutades käed üles, 5-6 korda.

6. Seistes, kummarduge ette, tehke kätega lööke, 6-8 korda.

7. Samas lähteasendis toeta käed põlvedele, lõug vette, hinga sisse, langeta nägu vette, hinga välja, 2-4 korda.

8. Parandage jalgade liikumist rinnal libisemisel, 1-2 minutit.

9. Mäng "Meri on mures."

10. Tasuta ujumine.

Õppetund 37-38.

Ülesanded: õpetada lapsi jalaliigutuste abil ujuma rinnal, ese käes;

harjutage selili libisemist, arendage osavust, julgust ja vees orienteerumist.

Maal. Oru #19.

Vees.

1. Olles vette sisenenud, sukeldu ja “püüdke” oma peas 2-3 korda väikest rõngast või pinnal hõljuvat ringi.

2. Seistes näoga küljega, käed maas, lamada vabalt vee peal, selili, hoida käed puusadel, jalgadega maha surudes, 5-6 korda libistades.

3. Lamades rinnal, hoidke käed käsipuust või küljelt, sooritage jalaliigutusi, kombineerides neid hingamisega, 1 min.

4. Proovige istuda basseini põhjas.

5. Mäng "Vaprad poisid".

6. Ujumine rinnal jalaliigutuste abil esemega kätes, 2 min.

7. Korda harjutusi 5 ja 6 (pea pööramisega) alates 18. seansist.

8. Mäng “Rong tunnelisse! ". 9. Tasuta ujumine.

Õppetund 39-40.

Ülesanded: tutvustada lastele rinnal libisemise harjutusi koos välja- ja sissehingamisega kombineeritud jalgade liigutustega;

õpetada libisemist käte sõudmisliigutustega;

Maal. Oru 20.

Vees.

1. Hõlju ja lama enda valitud vee peal.

2. Mäng "Peegel" paaris.

3. Seistes tõsta käed üles, ühenda peopesad (võta “nool” asend), lükka mõlema jalaga maha, libista rinnal basseini vastasküljele, libista selili tagasi, 3-4 korda.

4. Libista rinnal jalaliigutuste abil pärast külje mahatõuget, kombineerides vette väljahingamist ja sissehingamist (pööra pea küljele), 2-3 korda.

5. Mäng "sukeldujad".

6. Ujuge rinnal jalaliigutuste abil, laud käes, 1-2 minutit.

7. Ujuge selili jalaliigutuste abil lauaga pea taga, 1-2 minutit.

8. Libista käeliigutustega rinnale ja seljale.

9. Hinga vette välja, 5-6 korda.

10. Tasuta ujumine.

Otsige materjali mis tahes õppetunni jaoks,
märkides oma aine (kategooria), klassi, õpiku ja teema:

saate valida ka materjali tüübi:

Dokumendi lühikirjeldus:

Vanemate rühmade ujumistundide kokkuvõtted

Õppetund 1-2.

Ülesanded: tuletage lastele meelde käitumisreegleid basseinis;

tutvustada neile erinevaid ujumisviise - roomake rinnal ja seljal (näidake pilte);

õpetada enesekindlalt vette sisenema, pea ees sukelduma.

Maal. Oru nr 1.

Vees.

1. Sisene omal käel vette, püüa kinni ujuv mänguasi, kõnni ja jookse mänguasi käes erinevates suundades, soovi korral suple.

2. Sukelduge vette, pea koos, seistes ringis ja hoides kätest kinni, 3-4 korda.

3. Mäng "Seine" (2-3 minutit).

4. Näidake, kes ja kuidas oskab ujuda.

Õppetund 3-4.

Ülesanded:õpetada lapsi enesekindlalt pea ees vette sukelduma;

edasi-tagasi kõndimise harjutus (sügavus rinnani), veetakistuse ületamine;

õpetada tegutsema organiseeritult, mitte üksteist peale suruma.

Maal. Oru number 2.

Vees.

1. Sisenege omal jõul vette, kõndige mööda külge, käsipuust kinni hoidmata.

2. Käsipuust kinni hoidmine, külg, kükk, pea ees vette sukeldumine, 4-5 korda.

3. Kõndige küljelt küljele edasi-tagasi, aidates end käte sõudmisliigutustega, 2-3 korda. 4. Hüppa kohale, kätega veest eemale lükates (“Kes on kõrgemal?”), 7-8 korda.

5. Jookse vees üksteist taga ajades (“We are funny guys”), 3-4 korda.

6. Hoides kätega küljelt, käsipuust, heitke pikali veepinnale, võtke horisontaalasend ("näita kanda"), 2-3 korda. 7. Iseseisvad mängud mänguasjadega.

Õppetund 5-6.

Ülesanded:õpetada vette sattunud lapsi iseseisvalt pea ees sukelduma;

harjutada liigutusi paaris, käest kinni hoides;

julgust kasvatada.

Maal. Oru #3.

Vees.

1. Sisenege vette ja sukelduge üksinda pea ees.

2. Kõndige mööda külgi, ettepoole kallutades, käed kokku pandud nagu paadil, 1-2 minutit.

3. Jookse märguande peale, kuku vette, sirutades käed ette.

4. Kõnni ja jookse paarikaupa ümber basseini, käest kinni hoides, 2-3 minutit.

5. Seisev kastmine vees lõuani, silmadeni, peaga (“Pump”), 6-8 min.

6. Mäng "Vihane kala", 3-4 korda, paarikaupa üksteise vastu ja käest kinni, sooritada vaheldumisi.

Õppetund 7-8.

Ülesanded: jätkake lastele õpetamist mitte kartma vette sukeldumist, mitte pühkida oma nägu kätega pärast peaga vette kastmist, harjutama vette väljahingamise oskust;

parandada võimet lamada veepinnal;

aktiveerida laste tähelepanu.

Maal. Hüüa nr 4.

Vees.

1. Sisenege iseseisvalt vette, kõndige mööda külge, aidates end kätega, 1-2 minutit.

2. Jookse aeglaselt ja kiiresti, kätega abistades, kuku jooksuga vette, uppudes pea ees, proovi vett näolt mitte pühkida, 2-3 minutit.

3. Seistes paaris, hingake sügavalt sisse, istuge maha, vajudes ninani, hingake jõuliselt välja, nii et mullid tekiks palju, 3-4 korda.

4. Valmistage "Medusa", 2-3 korda.

5. Hüppa paaris edasi liikudes, kelle paar liigub kiiresti basseini vastasküljele, 2-3 korda.

6. Seistes küljel, hoides sellest kätega kinni, istuge maha, hüppage nii kõrgele kui võimalik, nii et jalad tuleksid basseini põhjast lahti, 4-5 korda.

7. Mäng "Leia kaaslane", üksteisele järele jooksmine, 2-3 korda. 8. Istuge, hingake vette välja, 5-6 korda.

Õppetund 9-10.

Ülesanded: jätkake laste õpetamist vette välja hingama; avage vees silmad; kujundage oskus võtta vees keha horisontaalset asendit.

Maal. Oru number 5.

Vees.

1. Sisenege vette, sukelduge peaga lõuani.

2. Jookse, tõstes põlved kõrgele (“Hobused”), 2-3 minutit.

3. Seistes küljel, hoides sellest kätega kinni, sukelduge peaga vette ja hüppake kiiresti välja, 3-4 korda.

4. Seistes ringis, hoides kätest kinni, hingake sügavalt sisse, istuge maha, vajudes silmadesse, hingake välja nii, et tekivad mullid, 3-4 korda.

5. Ringis seistes laske nägu vette, avage silmad 2-3 korda.(Uurime vees olevaid esemeid, loeme sõrmi jne).

6. Mäng "Karussell".

7. Vee peal lamades, külili hoides liiguta sirgeid jalgu 3-4 korda üles-alla.

8. Mäng "Palli jooksmine" (tasuta pallimäng), 2-3 korda.

Tund 11-12.

Ülesanded: jätkake võimet sügavalt sisse hingata pika täieliku väljahingamise ajal; valmistuda sooritama slaidi rinnal; õppida jalgade liigutusi.

Maal. Hüüa nr 6.

Vees.

1. Sisenege vette, kõndige poolkükis üle basseini, toetades käed ujuval esemel (laud, mänguasi), 1-2 minutit.

2. Tee pritsmeid, plaksutades jõuliselt vees peopesasid.

3. Seistes, kummarduge kergelt ette, liigutage mõlemat kätt paremale ja vasakule, nagu riideid loputades. 4. Tõstke käed üles, hingake sisse, seejärel istuge maha, pannes põlved kätega kokku, hingake vette välja, 2-3 korda.

5. Mine rõngasse, langetatud vette, peaga kastes, 2-3 minutit.

6. Küljest või käsipuust kinni hoides sirutage jalad tahapoole, et need ujuksid üles (kontsad on näha), laske nägu vette, 2-3 korda.

7. Mäng "Karu Umka ja kala."

8. Hinga vette välja, 4-6 korda.

Tund 13-14.

Ülesanded:õpetada vee all liikuma ja navigeerima, vee peal lamama, valdama jalgade liikumist roomamisega; kasvatada lastes algatusvõimet ja leidlikkust.

Maal. Oru number 7.

Vees.

1. Sisenege vette, jookske mööda külge, aidates end käte sõudmisliigutustega, 1-2 minutit. Sukeldu pea ees.

2. Istudes, hingata vette, 5-6 korda.

3. Heitke pikali vee peale, hoides käsipuust, harjutage jalgade liikumist, 1-2 minutit.

4. Kõndige ümber basseini, langetage nägu ja hingake vette, 1-2 minutit.

5. Hüppa mööda põhja küljelt küljele, aidates end kätega (“Kes on kiirem?”), 2-3 korda.

6. Sukeldu vee peal hõljuva rõnga alla, 4-5 korda.

7. Mäng "Bug-Spider" (2-3 p

Tund 15-16.

Ülesanded:õpetada lapsi veepinnal lamama, liikuma vees otse, külili;

tutvustada jalgade liigutusi libisemisel;

välja töötada tegevuste koordineerimine.

Maal. Hüüdke nr 8.

Vees.

1. Sisenege iseseisvalt vette, sukelduge peaga, hingake vette välja, 4-6 korda.

2. Kõndige üksteise järel kätega vett riisudes 1-2 minutit.

3. Kõndige külgsammudega paremale ja vasakule, hoides käest kinni, 1-2 minutit Kõik koos, sukelduge kuni kaelani.

4. Ringis seistes tõstke käed üles, hingake sügavalt sisse, istuge maha, rühmitage, hõljuge üles (“nagu ujuk”), hingake järk-järgult vette, tõuske püsti, sirutage, 3-4 korda.

5. Lamades vee peal, hoidke kinni, tehke jalaliigutusi, nagu roomates, 2-3 minutit.

6. Seisake paarikaupa vastamisi, hoidke kätest kinni. Üks jalgade taha sirutamiseks ja liigutamiseks, nagu roomates, teine ​​tõmbamiseks, nagu taksumas, tagasi astudes (soorita basseini keskelt küljele). Vaheta rolle 3-4 korda.7. Mäng "Karpkala ja haug", 3-4 korda 8. Proovige iseseisvalt ujuda.

Tund 17-18.

Ülesanded:õpetada lapsi libisema, tugevdama jätkuvalt oskust pea ees vette sukelduda, avada silmi, üksteist segamata vees eri suundades liikuda;

Õpetada õpetajat tähelepanelikult kuulama, signaali peale kiiresti, organiseeritult tegutsema.

Maal. Hüüa nr 9.

Vees.

1. jooksva stardiga vette kukkuda, uppudes pea ees, 2-4 korda.

2. Seistes küljel, tõsta käed üles, asetades peopesad üksteise peale (pea käte vahel), suruge kergelt basseini põhjast eemale, libistage hinge kinni hoides läbi vee teise külje poole. , 4-6 korda.

3. Paaris seismine, kätest kinni hoidmine, vaheldumisi kükitamine, pea ees vette sukeldumine ja väljahingamine (“Pump”), 3-4 korda.

4. Jalaliigutustega mäng "Päksikus", 3-4 korda.

5. Istudes, langetage nägu, pea vette, uurige basseini põhjas olevaid esemeid, 2-3 korda, 2-3 korda.

6. Hingake vette välja, 5-6 korda.

7. Mäng "Me oleme naljakad poisid" (jooksmisega, juht-õpetaja), 3-4 korda.

Tund 19-20.

Ülesanded: jätkake lastele rinnal libisemise õpetamist; õppida selili libisemise kohta. Harjutus vette väljahingamisel keha horisontaalasendiga; kasvatada organisatsiooni.

Maal. Oru #10.

Vees.

1. Kõndimine üle basseini seljaga ettepoole, käsi riisudes 2-4 korda.

2. Liigutage mõlemat kätt paremalt vasakule ja vastupidi veepinna lähedal, tehes peopesadega laineid, 6-8 korda.

3. Küljelt kinni hoides hinga sügavalt sisse, istu peaga kastetuna, hinga 5-6 korda välja.

4. Sooritage libisemine, surudes ühe jalaga basseini seinast eemale. Saavutage täielik sirgendamine lastelt (asend "nool"), 4-5 korda.

5. Küljelt kinni hoides sirutage jalad nii, et need ujuksid üles, tehke vahelduvaid liigutusi sirgete jalgadega üles-alla. Korda 3-4 korda.

6. Soorita libisemist seljale toega, 2-3 korda.

7. Mäng "Ringtants", 3-4 korda.

8. Hinga vette välja, 4-6 korda.

Tund 21-22.

Ülesanded: kinnistada oskust vabalt vee peal lamada, hõljuda; õpetada rinnal libisedes vette välja hingama; arendada julgust ja visadust.

Maal. Oru #11.

Vees.

• Sisenege vette, sukelduge üksinda pea ees, 1-2 minutit.
• Jookse eri suundades, märguande peale kätega vett riisudes, seisa külili, keera selg 2-3 korda.
• Seistes, tõstke käed ette-üles, hingake sisse, hoidke hinge kinni, kummardage ette, lamage sujuvalt vee peale, lõdvestage, hõljuge veepinnale, ujuge nagu "meduus", tõuse püsti, 2 korda.
• Asendist "meduus" tehke 2 korda meritäht.
• Korda "ujumist", 2 korda.
• Lükake jalgadega alt ära, libistage ette, käed ette, hingake vette välja.("Nool").
• Mäng "Rong tunnelisse! ”(kõndige üksteise järel, sukeldudes rõngasse), asetsevad vertikaalselt, 2-3 korda.
• Tasuta ujumine, iseseisvad mängud vee peal.
• Hingake vette 3-5 korda välja.

Tund 23-24.

Ülesanded:õpetada lapsi püsti hõljuma ja selili lamama;

Valmistuda käte liigutuste õppimiseks;

Õppige vees liikudes navigeerima.

Maal. Oru number 12.

Vees.

1. Sisenege vette. Seisa parema küljega külili, hoidke sellest parema käega kinni, hingake sisse, kastke hinge kinni hoides nägu vette (loeke kolmeni), sirutuge, hingake välja. Tehke sama, hoides vasaku käega käsipuust, korrake 2-3 korda.

2. Hoidke kahe käega, hingake sisse, istuge maha ja sukelduge pea ees vette, hingake 3-4 korda välja.

3. Korda harjutust – lamades rinnal, kumbki 2 korda.

4. Seistes vööni vees, käed allapoole, hingake, hoidke hinge kinni, istuge maha, kummardage aeglaselt taha, heitke vees selili, hõljuge veepinnale, ujuge ja hingake vabalt, 3-4 korda.

5. Tehke 3-4 korda rinnal libisemist üle basseini.

6. Mäng "Herilane".

7. Iseseisev ujumine ja mänguasjadega mängimine.

Tund 25-26.

Ülesanded: tutvustada lastele rinnal libisemist koos vette väljahingamisega;

Harjutage liigutusi sirgete jalgadega, nagu roomamismeetodil;

Arendage selili lamamise oskusi;

Kasvatage julgust.

Maal. Oru #13.

Vees.

1. Sisenege vette. Jookse paaris, käest kinni hoides, küljelt kellaaegadesse.

2. Kükitage 3-4 korda paarikaupa, kes jäävad kauemaks vee alla (loendavad) ja teevad rohkem mulli.

3. Kätega küljelt kinni hoides soorita liigutusi sirgete jalgadega, nagu krooli ujumisel, 2-3 minutit.

4. Seisake, käed pea taga, istuge maha ja lamage selili, ujuge selles asendis, 2-3 korda.

5. Hingake suu kaudu vette välja, 5-6 korda. 6. Libistage rinnal, hingake vette (1-4 loendust), 3-4 korda. 7. Mäng "Rong tunnelisse!", 2-3 korda. 8. Iseseisvad mängud vees.

Tund 27-28.

Ülesanded: õppida selili libisemist;

tutvustada jalgade liikumist selili lamades, küljelt kinni hoides;

õpetada signaali järgi tegutsema.

Maal. Oru #14.

Vees.

• Sisenege vette. Jookse erinevates suundades. Signaali korral sukelduge peaga; seejärel tehke "meduus"; siis lamage selili; tee "ujuk".Korda iga liigutust 2 korda.
• Rinnal libisemine koos suu kaudu vette väljahingamisega (aeglaselt, 1-4 loendis), 6 korda.
• Lamades selili, hoides külili, töötage sirgete jalgadega, nagu roomates.
• Ringis seistes, kätest kinni hoides, istuge maha, sukelduge ninani ja hingake aeglaselt, 2-3 korda välja.
• Mäng "Tuukrid" (too ese alt), 2-3 korda.
• Mäng "Me oleme naljakad poisid", 2-3 korda.
• Jookse vee peal paarikaupa; kolm.

Tund 29-30.

Ülesanded: harjutada lapsi liugudes (alustades basseini seinast);

tutvustada horisontaalasendis vette sisse- ja väljahingamise kombinatsiooni; kujundada seljal libisemisvõimet; kasvatada iseseisvust, julgust.

Maal. Oru 15.

Vees.

1. Sisenege iseseisvalt vette, tehke suplus.

2. Hoides käest küljelt, hingake sisse, kastke pea vette, hingake 4-6 korda välja.

3. Jookse paaris, käest kinni hoides, 2-3 minutit.

4. Pärast basseini seinalt maha tõukamist 2-4 korda libistage rinnale.

5. Käsipuust või küljelt kinni hoides lama horisontaalselt, kannad on vee peal näha, hinga sisse, hoia hinge kinni, langeta nägu, hinga välja (aeglaselt 1-4 korda), tõuse püsti. Korda 4 korda.

6. Libistage selili, käed üles ("nool").

7. Mäng "Vaprad poisid".

8. Tasuta ujumine.

Tund 31-32.

Ülesanded: kinnistada vees silmade avamise oskust;

näidake lastele, kuidas libistada, kui käes on laud või mänguasi;

õpetama libisedes vette välja hingama;

arendada vees orienteerumist ja tegutsemise sõltumatust.

Maal. Oru #16.

Vees.

1. Seistes paaris, märguande peale, istuge maha, sukelduge lahtiste silmadega vette, vaadake üksteisele otsa, 2-3 korda. Sama, kuid väljahingamisega vette, 3-4 korda.

2. Jookse ümber basseini, jõudes oma partnerile järele, 1-2 minutit.

3. Seistes küljel, võtke laud, libistage signaalil teisele küljele, kõik korraga, 3-4 korda. 4. Libista rinnal, lauaga, väljahingamisega vette (tõuge, nägu vette, väljahingamine 1-4 korda), 4-6 korda.5. Libista selga, mänguasi pea alla, hoia kahe käega, 3-4 korda. 6. Libista rinnale, keskel tee pööre seljale (“kruvi”), 2-4 korda.

7. Mängud "Tuukrik", "Haug".

Tund 33-34.

Ülesanded:õppida jalgade liigutusi rinnal libisemisel esemega käes;

Õppige kätega liigutustega mööda põhja liikuma;

õppida sõpru aitama.

Maal. Oru #17.

Vees.

1. Sisenege vette, sukelduge pea ees, hingake 2-3 korda vette.

2. Märguande peale jookse üle basseini, võta mänguasi, 1-2 minutit (mänguasjad ujuvad vee peal).

3. Küljel seistes puhu mänguasja peale nii kõvasti ja nii kaua kui võimalik (arvestuse järgi, kes edasi hõljub), 3-4 korda.

4. Hingake vette välja, 3-4 korda.

5. Mänguasja käes hoides lükake mõlema jalaga maha ja libistage, 2-3 korda.

6. Sama, kuid hinge kinni hoidmisega (ujume ja ei hinga) (signaali peale), 1-2 minutit.

7. Kükita ja hüppa veest välja nii kõrgele kui võimalik, peaga vette sukeldudes ja vees välja hingates, 3-4 korda.

8. Seistes, kummardus, käed vee all ette sirutatud, lõug vees, silitage aeglaselt ühe käega, seejärel teise käega, astudes ette, 10 korda.

9. Mängud "Ringides sõitmine", "Vaprad poisid".

Tund 35-36.

Ülesanded:õppida jalgade koordineeritud liikumist rinnal kroolis, rõhuasetusega kohapeal;

õpetada lapsi jalaliigutustega rinnal libisema;

parandada seljal libisemise võimet, tegevusi koordineerida.

Maal. Oru #18.

Vees.

1. Sisenege vette, kastke omavoliliselt, hingake aeglaselt 4-6 korda suu kaudu vette.

2. Mäng "Purskkaev".

3. Lamades vees, toetudes küljele, pane lõug vee peale, keera pea nii, et üks kõrv jääks vee alla, hinga selles asendis sisse, pööra pead ja kasta nägu vette, hinga välja 2- 3 korda.

4. Kombineeri sisse-väljahingamise toimingud roomavate jalgade liigutustega (1-4 arvelt), 3-4 korda.

5. Libista pärast surumist vastu basseini seina selili, sirutades käed üles, 5-6 korda.

6. Seistes, kummarduge ette, tehke kätega lööke, 6-8 korda.

7. Samas lähteasendis toeta käed põlvedele, lõug vette, hinga sisse, langeta nägu vette, hinga välja, 2-4 korda.

8. Parandage jalgade liikumist rinnal libisemisel, 1-2 minutit.

9. Mäng "Meri on mures."

10. Tasuta ujumine.

Õppetund 37-38.

Ülesanded:õpetada lapsi jalaliigutuste abil ujuma rinnal, ese käes;

harjutage selili libisemist, arendage osavust, julgust ja vees orienteerumist.

Maal. Oru #19.

Vees.

1. Olles vette sisenenud, sukeldu ja “püüdke” oma peas 2-3 korda väikest rõngast või pinnal hõljuvat ringi.

2. Seistes näoga küljega, käed maas, lamada vabalt vee peal, selili, hoida käed puusadel, jalgadega maha surudes, 5-6 korda libistades.

3. Lamades rinnal, hoidke käed käsipuust või küljelt, sooritage jalaliigutusi, kombineerides neid hingamisega, 1 min.

4. Proovige istuda basseini põhjas.

5. Mäng "Vaprad poisid".

6. Ujumine rinnal jalaliigutuste abil esemega kätes, 2 min.

7. Korda harjutusi 5 ja 6 (pea pööramisega) alates 18. seansist.

8. Mäng “Rong tunnelisse! ". 9. Tasuta ujumine.

Õppetund 39-40.

Ülesanded: tutvustada lastele rinnal libisemise harjutusi koos välja- ja sissehingamisega kombineeritud jalgade liigutustega;

õpetada libisemist käte sõudmisliigutustega;

Maal. Oru 20.

Vees.

1. Hõlju ja lama enda valitud vee peal.

2. Mäng "Peegel" paaris.

3. Seistes tõsta käed üles, ühenda peopesad (võta “nool” asend), lükka mõlema jalaga maha, libista rinnal basseini vastasküljele, libista selili tagasi, 3-4 korda.

4. Libista rinnal jalaliigutuste abil pärast külje mahatõuget, kombineerides vette väljahingamist ja sissehingamist (pööra pea küljele), 2-3 korda.

5. Mäng "sukeldujad".

6. Ujuge rinnal jalaliigutuste abil, laud käes, 1-2 minutit.

7. Ujuge selili jalaliigutuste abil lauaga pea taga, 1-2 minutit.

8. Libista käeliigutustega rinnale ja seljale.

9. Hinga vette välja, 5-6 korda.

10. Tasuta ujumine.

TÄHELEPANU KÕIGILE ÕPETAJATELE: vastavalt föderaalseadusele N273-FZ “Haridus Vene Föderatsioonis” eeldab pedagoogiline tegevus, et õpetajal on eriteadmiste süsteem puuetega laste õpetamise ja kasvatamise valdkonnas. Seetõttu on kõigi õpetajate jaoks oluline tõsta oma kvalifikatsiooni selles valdkonnas!

Jäta oma kommentaar

Küsimuste esitamiseks.

Ettevalmistavas eas laste integreeritud ujumistunni "Teekond matemaatikamaale" kokkuvõte

2. "Käte rinnuli."
Ja nüüd nad ujusid koos
Peate seda käsitsi tegema:
Koos korda on rinnuliujumine.
3. "Käed roomavad."
Ja nüüd nad ujusid koos
Peate seda käsitsi tegema:
Üks – teine ​​– see on roomamine.
4. "Hüppamine".
Ja nüüd hüppab kohale
Jalad laiali ja jalad koos.
I.P. - jalad koos, käed keha külge surutud. Hüpe – jalad õlgade laiuselt, käed laiali.
5. "Täht".
I.P. - Jalad õlgade laiuselt, käed külgedele sirutatud, peopesad ettepoole. Hinga sügavalt sisse ja hoia hinge kinni. (Korda 3-4 korda.)
6. "Ujuk".
I.P - jalad õlgade laiuselt, käed allpool. Sirutage käed külgedele, võtke rohkem õhku sisse, hoidke hinge kinni. Kükitage, suruge lõug rinnale ja keerake käed tihedalt ümber jalgade. Hoidke asendit 10-15 sekundit. (Korda 3-4 korda.)
7. "Purskkaevud" - ja. n istub, käed taga toes, liiguvad sirgelt
jalad üles ja alla vaheldumisi nagu ujudes "krooli".
8. "Pump" - ja. n. seistes paarikaupa vastamisi, käest kinni hoides,
vaheldumisi kükitamine väljahingamisega.
9. Hingamisharjutused
Meri lainetab mu ees
Laine laine järel tabab kallast.
I.P - jalad õlgade laiuselt, käed allpool. Tõstke käed õrnalt läbi külgede üles, tõustes varvastele. Käte lainelise liigutusega langetage käed sujuvalt alla, hingates välja heliga shhhh.
Juhendaja: Hästi tehtud, tegime kõik soojaks. Ja nüüd läheme reisima matemaatika riiki. Ujume kasutades erinevaid harjutusi. Lapsed lähevad alla basseini.
Veeharjutused:
1. "Nool"
I.p .: seistes, käed noolega üles.
Lapsed, surudes põrandalt maha, libisevad läbi vee rinnal - 2 korda.
2. "Torpeedo"
Lapsed ujuvad selili, jalad ja käed töötavad roomates, - 2 ringi
3. "Sõdur"
I.p .: seistes, käed keha külge surutud.
Ujumiskrooli tagajalgadel töö krooli - 2 ringi
4 "messing"
I.P. jalgade vahel seistes klambriga kolobaška ujumiseks
ujumine selga ühe käega stiilis "rinnaujumine" - 2 ringi
Juhendaja: Poisid, me ujusime, ujusime ja lõpuks purjetasime matemaatika riiki. Ja siin on teie esimene ülesanne.
Ülesanne number 1 "Probleemid"
1. Tiigis ujus kaks konna, kumbki sõi kolm kärbest.
Mitu kärbest sõid kaks konna ära. (vastus 6)
2. Kümme mänguasja oli basseini põhjas laiali.
Katya sai 2 mänguasja, Anton 1 mänguasja, Vika 3 mänguasja
Kui palju mänguasju on alla jäänud. (vastus 4)
3. Jões ujus 3 ahvenat, 1 säga, 5 haugi. 2 haugi ujus minema.
Kui palju kalu on jäänud jõkke ujuma (vastus 7)
Ülesanne number 2 "Hoop"
Eesmärk: moodustada eituse idee "mitte" osakese abil.
Materjal. Erinevat värvi rõngad, erinevat värvi figuurid.
Sisu.
valik 1. Vee peal on kaks erinevat värvi rõngast. Ja geomeetrilised kujundid. Juhendaja soovitab panna kõik punased ja sinised kujud rõnga sisse, kõik ülejäänud sellest väljapoole. Millised kujundid on rõnga sees? (punane ja sinine). Väljaspool rõngast? (roheline, kollane). Ja kuidas neid ühe sõnaga nimetada? (arvud).
2. võimalus. Juhendaja soovitab rõnga sisse panna ruudukujulised kujundid. Millised figuurid olid väljaspool rõngast? (mitte ruudukujuline).
3. võimalus. Juhendaja soovitab rõnga sisse panna ümaraid kujundeid. Millised arvud jäid rõngastamata? (mitte ümmargune).
4. võimalus. Vee peal lebab üks rõngas, suured ja väikesed pallid. Juhendaja soovitab rõnga sisse panna suured pallid. Millised pallid on rõngast väljas? (mitte väike) Loendage suuri.

Juhendaja: hästi tehtud poisid, saite ülesandega hakkama, jätkame teiega.
Ülesanne number 2 Mäng "Kellel on vähem."
Lapsed jagunevad kahte meeskonda. Võistkonnad seisavad üksteise vastas, nende vahel vee peal laiub ujukitee. Igale meeskonnale antakse 5 palli. Juhendaja märguandel viskavad lapsed palle üle ujukiraja. Signaali peale kõik peatuvad. Seejärel loetakse pallid üle. Võidab meeskond, kellel on jäänud kõige vähem palle. Mängu korratakse 2-3 korda.
Juhendaja: lapsed, meil on jäänud viimane ülesanne
Ülesanne number 3 Relee "Tuukrid"
Erinevat värvi suured ja väikesed rõngasmänguasjad on laiali mööda basseini põhja. Pärast juhendaja märguannet hakkavad lapsed sukelduma ja koguvad need põhjast kokku, võtavad välja ja ütlevad, mis sõrmuse nad said (suure või väikese), mis värvi ja mitu tükki.
Juhendaja: Olles ületanud kõik raskused teel, jõudsid poisid matemaatika riiki. Ja nüüd olen kindel, et olete valmis 1. septembril kooli minema.

Kokkuvõte ja küsimused süvendid.

Juhendaja: Nii et meie teekond sai läbi. Annan teie tulemused kindlasti koolile edasi. Soovin teile tervist ja edu koolis. Hüvasti. Lapsed tulevad veest välja.

Bondareva Alina Anatolievna

Kasahstani Vabariik, Aktobe, GKKP koolieelne gümnaasium nr 7 "Arman"

ujumisinstruktor

Läbi vee avaruste

Sihtmärk: luua vajadus tervisliku eluviisi järele.

Ülesanded:

Arendage oskust jalaliigutuste vaheldumisi teha, nagu rinnal ujudes.

Täiustage rinnal ja seljal libisemise tehnikat nii toega kui ka ilma.

Kujunda harjumus lahtiste silmadega vette sukelduda.

Aidata kaasa laste keha paranemisele ja kõvenemisele, üldise füüsilise seisundi tugevdamisele.

Väärtus : sisemine rahu

Omadused : distsipliin, enesekindlus, enesedistsipliin

Varustus: ujumislauad, uppuvad mänguasjad või kivikesed.

Tunni edenemine:

Lapsed sisenevad "kuivasse" ruumi.

Rõõmu ring:

Kellegi lihtsalt ja targalt leiutatud,

Kui kohtute, öelge tere hommikust!

- Tere hommikust päike ja linnud!

- Tere hommikust naeratavad näod!

Ja kõik muutuvad lahkeks, usaldavaks

Las tere hommik kesta õhtuni!

Saatejuht: Täna kutsun teid reisile. Kuhu me läheme, on teie otsustada. Kas sa nõustud?

Lapsed: Jah.

Lapsed lähevad mööda ja näevad "Armani reisibürood".

Juhtiv: Siin saavad nad meid tõenäoliselt aidata ja valida, kuhu läheme.

Reisikorraldaja: Tere, tere, ainult siin saame teile pakkuda parimat puhkust. Palun parimad suusanõlvad ja Medeo liuväli…

Moderaator: Tänan, aga praegu on seal külm, mida veel saate meile pakkuda?

Reisikorraldaja: Puhkus Aafrikas, kus saab näha metsloomi - kaelkirjakut, sebrat ...

Saatejuht: Aitäh, aga seal on väga palav, mida veel soovitaksite?

Reisikorraldaja: Siis ainult teile ja ainult täna reis läbi veealade. Näha saab mereloomi, ujuda läbi tunnelite, sukelduda merepõhja.

Juhtiv: Noh, poisid, lähme merereisile?

Lapsed: Jah, jah, jah.

Reisikorraldaja: Seejärel peate ostma piletid. Ainult pileteid meie juures ei müüda, vahetame need raske mõistatuse vastuste vastu. Kui arvad ära, siis annan selle sulle hea meelega. Kas sa nõustud?

Lapsed: Jah.

Reisikorraldaja: kui meie käed on vahas,

Kui ninal on laigud,

Kes on siis meie esimene sõber,

Kas eemaldab mustuse näolt ja kätelt?

Ilma milleta ei saaks ema hakkama

Ei küpseta, ei pese?

Ilma milleta me ütleme otse

Inimene surema.

Et taevast sajab

Leivakõrvad kasvatama.

Laevade sõitmiseks

Me ei saa elada ilma ... (veeta)

Lapsed arvavad mõistatuse, saavad piletid, lähevad riietusruumi. Vannitarvikud valmistatakse ette ja massaažimattidel minnakse vanni.

Saatejuht: Ma palun teil meie laevale minna ja reisile minna.

Lapsed lähevad vette ja ehitatakse mööda külge.

Saatejuht: Kui kõik on valmis, siis läheme. Panime oma laeva liikuma.

Lapsed hingavad vette sisse-välja, langetavad oma näo vette, hoides hinge kinni kuni 5-ni.

Saatejuht: käivitame mootorid.

Lapsed töötavad sirgete jalgadega nagu kroolis ujudes toe küljes rinnal.

Saatejuht: Laev lahkub.

Lapsed lamavad vee peal, selili, jalad toetavad käsipuud.

Juhtiv: Poisid, me ujusime lahe äärde.

Lapsed sooritavad rinnal libisemise rõngasse.

Lapsed on üles ehitatud mööda külge ja sooritavad rinnal libisemist jalatööga, toega ühele küljele, seljal liugu jalatööga.

Juhtiv: Vaadake, poisid, see on mingi mereloom, kes ujub vees.

Lapsed: See on meritäht.

Lapsed sooritavad mänguharjutust "tärn".

Saatejuht: Ja nüüd, poisid, sukeldume merepõhja ja hangime põhjast pärleid.

Sukeldujate mäng.

Saatejuht: Nii et meie teekond on lõppenud, on aeg tagasi pöörduda. Arvan, et teile meeldis, saite särtsu ja positiivseid emotsioone. Näitas, et oled terve, hingelt tugev ja julge.

Lapsed tõusevad veest välja, lähevad riietusruumi, panevad riidesse ja lähevad “kuivasse” tuppa, kus juuakse koos külalistega taimeteed.

Ujumisõpetus lasteaias

Laste lasteaias ujuma õpetamise korraldamine toimub koos kõigi kehakultuuri ja tervisetöö erinevate vormidega, kuna ainult basseinitundide kombineerimine ratsionaalse laste tegevus- ja puhkerežiimiga võib anda positiivse tulemuse. nende tervise tugevdamine ja keha karastamine.

Ujumistunnid tuleks läbi viia mitte varem kui 40 minutit pärast söömist ja mitte hiljem kui 1,5-2 tundi enne uinumist.

Ujumistreeningud toimuvad reeglina rühmatundide vormis. Iga rühma tundide arv on vähemalt 2 korda nädalas.

Vastu on võetud järgmine eelkooliealiste laste vanuseline klassifikatsioon, millest lähtutakse lasteaia ujumistundide planeerimisel: 1. juunior rühm(3. eluaasta); 2. juunior rühm(4. eluaasta); keskmine rühm(5. eluaasta); vanem rühm(6. eluaasta); ettevalmistav rühm(7. eluaasta). Lasteaiarühmad jagunevad alarühmadesse olenevalt laste vanusest ja konkreetsetest tingimustest (laste arv rühmas, basseini suurus, tunni eesmärk). Alagruppide arv igas rühmas on erinev: näiteks 1. ja 2. juunioride rühm tuleks jagada 3-4 alagruppi, nii et igas neist ei oleks rohkem kui 6-8 inimest; vanemad rühmad jagunevad 2 alagruppi, nii et kummaski ei oleks rohkem kui 10-12 inimest.

Ka tundide kestus erinevates rühmades ei ole sama ja sõltub vanusest ja õppeperioodist. Seega on treeningu alguses tunnid lühemad ja kui lapsed vett valdavad, pikeneb nende kestus.

Ujumistreeninguid lasteaias viivad läbi treenerid ja basseini instruktorid. Veetase basseinis ei tohiks olla üle 50–60 cm ja ulatuda asjaosaliste vööni; vee temperatuur on umbes 30°C. Tunnid toimuvad lasteaia kehalise kasvatuse programmi alusel; lahendavad veega meisterdamise ja ujumistehnika elementide valdamise ülesandeid.

Vanemate laste ujumistundide kestus on vähemalt 40-60 minutit; ja 2. juunior- ja keskmises rühmas on treeningu alguses mõnevõrra vähem.

Ujumisoskuse kujundamine on programmiga ette nähtud, alates lapse neljandast eluaastast, s.o. 2. juunioride rühmast. Selles vanuses lapsed on juba üsna iseseisvad,

Neil on vajalikud hügieenilised oskused ja võimed ning neil on ka teatud motoorne kogemus ja nad kohanevad reeglina hästi koolieelse lasteasutuse tingimustega.

Selles rühmas on juba võimalik läbi viia mitte ainult individuaalseid (nagu väiksemate lastega), vaid ka rühmatunde.

Töö eelkooliealiste lastega nõuab individuaalset lähenemist. See on tingitud eelkõige sellest, et lapse keha on selles vanuses veel habras, ^kujunenud, mis nõuab iga lapse võimete, kalduvuste ja mis kõige tähtsam – füüsiliste võimete hoolikat läbimõtlemist. Ainult soo ja vanuse, lapse füüsilise arengu ja tervise taseme, külmetushaiguste vastuvõtlikkuse, veega meisterlikkuse ja temperatuurimuutustega kohanemise, individuaalsete reaktsioonide kehalisele aktiivsusele rangelt arvesse võttes saate valida kõige sobivama. optimaalsed meetodid koolieelikutele ujumise õpetamiseks.

Liidrikoha peaks hõivama mängumeetod, mis võimaldab tagada laste vajaliku huvi ujuma õppimise vastu, suurendada harjutuste korduste arvu, kasutada erinevaid stardipositsioone, tõsta tundide emotsionaalsust.

Koolieelikute õpetamisel kasutatav harjutuste ja mängude süsteem põhineb asjakohaste oskuste järkjärgulise kujunemise mustritel. On tavaks eristada mitut koolitusetappi.

1. etapp. See vastab nooremale koolieelsele vanusele (3-4 aastat). See algab lapsele vee, selle omaduste (tihedus, viskoossus, läbipaistvus) tutvustamisega. See etapp lõpeb siis, kui laps harjub veega, saab kartmatult ja enesekindlalt (täiskasvanu abiga) mööda basseini põhja liikuda, teha lihtsaid toiminguid ja mängida.

2. etapp. See vastab noorematele ja keskmisele koolieelsele vanusele (4-5 aastat). Peamine ülesanne on omandada lastele oskused, mis aitavad neil end vees piisavalt kindlalt tunda. Klassiruumis õpivad lapsed pinnal püsima (hõljuma, lamama, libisema) ja ka iseseisvalt sooritama hingamisharjutust “sisse-väljahingamine” (vähemalt 10 korda järjest).

3 etapp. See vastab vanemale koolieelsele vanusele (6 aastat). Peamine ülesanne on õpetada ujumist valitud viisil. Selle etapi lõpuks peaksid lapsed ujuma 10-15 m madalas vees õpitud viisil ja täielikus koordinatsioonis.

4. etapp. See vastab vanemale koolieelsele ja noorema koolieale (6-7 aastat). Peamine ülesanne on valitud ujumisviisi tehnika täiustamine, lihtsate pöördete sooritamine ja vettehüpped Lapsed omandavad sügavas vees ujumise oskuse.

Erinevate liigutuste arendamine toimub nende korduva kordamisega; korduste arv peaks järk-järgult suurenema. Arvestades, et liigutuste kordamine on üksluine tegevus ja väsitab lapsi, on ühes tunnis vaja pakkuda neile erinevaid harjutusi. Koolieelikud valdavad imitatsiooni põhjal terviklikku motoorset tegevust paremini, seetõttu on vaja neis luua terviklik vaade uuritavale ujumismeetodile. Seoses selles vanuses laste mõtlemise arengu iseärasustega (konkreetsus, objektiivsus, tugevalt väljendunud matkimisvõime jne) on ujumise õpetamisel väga oluline demonstratsioon, millele tuleks lisada juhendaja selgitused, et on lastele kättesaadavad.

Eelkooliealise lapse mõtlemises on suurel kohal pilt. Ujumise õpetamisel on harjutuste nimetustes ja selgitustes soovitav kasutada kujundlikke võrdlusi. Näiteks sellised nimed nagu "Silmad vees", "Nina uppus", "Vähk", "Hai" jne aitavad luua lapses tõelisi ideid harjutuste kohta, tagavad nende õige meisterlikkuse.

4-6-aastaste lastega töötades ei tohiks harjutuste õppimisel kasutada suurt hulka käske ja arvutusi.

Ujumisoskuse omandamine on koolieelikutele üsna raske; sellega seoses on õppeprotsessis vaja kasutada märkimisväärsel hulgal erinevaid ettevalmistavaid harjutusi ja mänge.

Tüdrukute ja poiste koormusannus on sama, kuid varieerub sõltuvalt vanusest: 3-4-aastastele lastele antakse veidi väiksem koormus kui 5-aastastele lastele.

Eelkooliealiste laste vead ujumisprotsessis on vaja teatud järjekorras parandada. Seega ei saa te mitut viga korraga parandada - see hajutab laste tähelepanu. Kõige sagedamini on koolieelikutel esinevad vead seotud ebapiisava üldise füüsilise ja koordinatsioonivõimega. Peame püüdlema selle poole, et lapsed oleksid omandanud valitud ujumismeetodi üldise liigutuste skeemi, mitte nõudma neilt tehnika täpsust.

Treeningu edukus suureneb, kui täiskasvanud juht (treener või lapsevanem) on vees. Õppides

koolieelikud peavad järgima standardseid ohutusnõudeid (vt 8. peatüki punkt 8.2.).

Koolieelses eas alustatud ujumistunnid aitavad kaasa iga lapse edukale õppimisele olulises oskuses – võttes arvesse individuaalseid iseärasusi tema areng, füüsilise vormi ja tervisliku seisundi tase, avavad head väljavaated süstemaatiliseks ujumiseks.

Kontrollküsimused ja ülesanded

1. Millised on ujumise õpetamise ülesanded lasteaias.

2. Millised on lasteaias ujumistundide läbiviimise tingimused (veetase basseinis, vee temperatuur jne)?

3. Kuidas tagada eelkooliealiste lastega ujumistundides ohutus?

4. Nimetage koolieelikutele ujumise õpetamise etapid (iga etapi ülesanded ja sisu, õppemeetodid).

5. Millised on eelkooliealiste laste ujumistundide läbiviimise metoodika tunnused?

Bulgakova P.Zh. Ujumine. - M .: FiS, 1999 - (spordi ABC). Osokina T.I., Timofejeva E.A., Bogina T.L. Ujumisõpetus lasteaias. - M.: Valgustus, 1991.

Ujumistunnid

Maria Achakova
Ettevalmistusrühma "Päris sportlased" lastele avatud ujumistunni stsenaarium

Sihtmärk:

1. Koolieelikute kaasamine süsteemsesse ujumistunnid.

2. Tervisliku eluviisi propageerimine.

Ülesanded:

1. Arendage VC-d läbi hinge kinni hoidmise harjutuste

2. Parandada harjutustes libisemise ja edasiliikumise oskust seljal ja rinnal "nool" ja "torpeedo"

3. Paranda oma rinnuliujumise jalatööd

saatejuht: Imetlege, vaadake rõõmsaid eelkooliealisi lapsi. Olümpialootused lähevad nüüd lasteaeda. Kõik sportlased ja ujujad – seda on head sellid!

Dr Aibolit lubas meile puhkuseks kotka seljas lennata. Ja siin ta juba on. Ja kuidas sa sinna sattusid?

Aibolit: Oh, lapsed! Vaevalt jõudsin teieni.

Jooksin läbi metsade, läbi heinamaa.

Ja sosistas ainult kaks sõna: "Lasteaed, lasteaed, lasteaed".

Järsku seisavad mu teel mäed

Ja ma hakkan mägedest üles roomama.

Ja mäed tõusevad kõrgemaks ja mäed muutuvad järsemaks,

Ja mäed lähevad väga pilvede alla.

Ja nüüd kõrgelt kaljult

Kotkad lendasid minu juurde:

„Istu, Aibolit, hobuse selga.

Me viime su elusalt"

Ja siin ma olen!

Kas teil on stenokardia?

Lapsed: EI

Aibolit: Sarlakid?

Lapsed: EI

Aibolit: Koolera?

Lapsed: EI

Aibolit: Apenditsiit?

Lapsed: EI

Aibolit: Malaaria ja bronhiit?

Lapsed: EI! EI!

Aibolit: Oh, kui terved lapsed te olete! (läheneb, uurib lapsed) .

Kõik on õnnelikud ja terved. Kas olete testiks valmis?

saatejuht: oleme alati testideks valmis. See on lihtsalt huvitav, kui meie lapsed teavad, milliseid omadusi tõeline sportlane? (kasutage kõigi viie nimetamiseks pilte omadused: tugevus, väledus, kiirus, painduvus ja vastupidavus). Ja seega on esimene kvaliteet, mida laadimise ajal alati arendame, paindlikkus.

Aibolit: Laisk olla ei ole sulle hea. Pidage meeles poisid! Isegi loomad, isegi linnud teevad harjutusi.

Juhtiv: Aga see pole veel kõik. Pärast iga testi teevad poisid avada ükshaaval(tähed on peidetud basseini põhja ja külgedele). Lõpus õppetunnid koos teeme šifrisõna. Ja nüüd, Aibolit, näitavad poisid sulle mitte tavalisi harjutusi, vaid harjutusi vee peal. Seda nimetatakse vesiaeroobikaks.

Harjutuste komplekt vesiaeroobikas, kasutades vesivööd.

I. p. Seisab. Jalad koos. Kükid

I. p. Seisab. Kükid kallutatud peaga paremale-vasakule

I. p. Istub. Jalad on sirged. Tõmmates põlved vaheldumisi rinnale.

I. p. Istub. Jalad on sirged. Tõmmake põlved samal ajal rinnale.

I. p. Istub. Jalad on sirged. Tõmmates samal ajal põlved rinnale ja surudes oma põlvi kätega, proovige suruda oma otsaesine põlvedele.

I. p. Lamades selili. Harjutus "Jalgratas"

I. p. Lamades kõhuli. Samal ajal suruge põlved rinnale.

I. p. Lamades kõhuli. Sirgete jalgade sirutusega edasi-tagasi rullimine.

I. p. Istub. Jalad on sirged. Harjutus "Käärid"

I. p. Istub. Põlvedest kõverdatud jalad rinnale surutud. Rullib vasakule ja paremale.

I. p. Istub. Põlvedest kõverdatud jalad rinnale surutud. Rullib sirgete jalgade sirutustega paremale ja vasakule.

I. p. Istub. Jalad on sirged. Vaheldumisi puudutage vasaku küünarnukiga paremat põlve ja parema küünarnukiga vasakut põlve.

I. p. Lamades kõhuli. Jalad on sirged. Harjutus "Käärid"

I. p. Lamades selili. Keha veereb vasakule ja paremale.

I. p. Lamades selili. Rooma jalatöö.

I. p. Lamades kõhuli. Rooma jalatöö.

Juhtiv: Ma arvan, et saime ülesandega hakkama – saate ava üks kiri

Aibolit: Ma olen väga õnnelik. Ükski poistest pole haige. Kõik on rõõmsad ja terved tunniks valmis. (Aibolit jätab hüvasti ja lahkub)

VASTUPIDAVUSE ARENDAMINE:

2 test: Hingamistõkestamise harjutus

ARENDAMINE KIIRUS:

3 test: harjutus "Nool rinnal"

4 test: harjutus "Torpeedo rinnal"

5 test: harjutus "Nool taga"

6 test: Harjutus "Torpeedo seljal"

(lapsed pärast iga testi avatud kiri)

JÕU ARENDAMINE:

7 test: rinnuliujumise viis alla sukeldumiseks ujumisrada.

AGRESSIOONI ARENDAMINE:

8 test: mäng: "Merelahing". Lapsed "LAEVAD" pallide eest vees peitmine "SHELLS".

Lõpus õppetunnid leitud tähtedest koostame sõna TERVIS.

Juhtiv: poisid, ma loodan, et kõigile sai selgeks, miks oli sõna TERVIS "krüpteeritud" sõna. Lõppude lõpuks, kui arendame selliseid füüsilisi omadusi nagu JÕUD, AGRESSIOON, PAINDLUS, KIIRUS, VASTUPIDAVUS ja tegeleme sport oleme alati terved.

Seotud väljaanded:

Eesmärk: Laste emotsionaalse tausta stabiliseerimine liivateraapia meetodite kasutamisega. Eesmärgid: Hariduslik: *Tugevdada tehnikat.

Avatud tunni "Olen tulevane õpilane" lühikokkuvõte Skype'i abil kooliks ettevalmistava rühma lastele OLEN TULEVIK KOOLAPS Konstruktsioon ühiste vahetu kasvatustegevuse korraldamiseks kooliks ettevalmistava rühma lastega.

Eesmärk: - Kinnitada laste teadmisi liiklusreeglitest - Põhjustada lastes positiivset emotsionaalset reaktsiooni Ülesanded: 1. Hariduslik: - Jätkata kinnistamist.

Ettevalmistusrühma lastele mõeldud süžeetunni kokkuvõte ZPR-iga "Tõelised sõbrad" Süžeetunni kokkuvõte ZPR-iga ettevalmistusrühma lastele Teema: “Tõelised sõbrad” Eesmärk: vabatahtliku tähelepanu arendamine Ülesanded:.

Ujumistund ettevalmistusrühma "Imevesi" lastele Eesmärk: arendada laste ujumisoskust; Programmi eesmärgid: parandada libisemist rinnal, ujumist rinnal ja seljal.

Ettevalmistusrühma lastele "Kohaliku maa looduse ilu" avatud koduloo tunni kokkuvõteÜlesanded: arendada vaatlust, tähelepanu; arendada suulist kõnet; õppida oma tunnetest rääkima; kasvatada ilumeelt.