Treeningu mõju inimorganismile

Sissejuhatus

1. Naha, diafragma, seedesüsteemi ja endokriinsete näärmete roll ja funktsioonid. Füüsiliste harjutustega kokkupuute meetod

2. Osavus (koordinatsioonivõime) ja selle kasvatamise meetodid

3. Taastusvahendite igakülgne kasutamine pärast füüsilist pingutust

Järeldus

Bibliograafia

Sissejuhatus

Füüsiline tervis on keha loomulik seisund, mis on tingitud kõigi selle organite ja süsteemide normaalsest toimimisest. Kui kõik elundid ja süsteemid töötavad hästi, siis toimib ja areneb õigesti ka kogu inimese keha (isereguleeruv süsteem). Regulaarne kehaline kasvatus ja optimaalse harjutuste komplekti läbiviimine pakuvad teile rõõmu ja hoiavad teid tervena.

Inimese kujunemine tema evolutsioonilise arengu kõigil etappidel toimus tihedas seoses aktiivse füüsilise tegevusega. Inimkeha areneb pidevas liikumises. Loodus ise määras, et inimene peab oma füüsilisi võimeid arendama. Laps pole veel sündinud ning tema edasine füüsiline ja vaimne areng on juba motoorsete aktiivsustega seotud. Liikumisvajadus, kehaline aktiivsus on kasvavale organismile iseloomulik tunnus. Täiskasvanu tunneb paraku liikumisvajadust palju vähem kui laps. Kuid liikumine on sama vajalik kui toit ja uni. Toidu- ja unepuudus jääb kehasse, põhjustades terve rea valulisi aistinguid. Mootori rike jääb täiesti märkamatuks ja sageli kaasneb sellega isegi mugavustunne. Vähese kehalise aktiivsusega väheneb organismi vastupanuvõime külmetushaigustele ja haigustekitajate toime. Istuv eluviis, kes ei tegele kehakultuuriga, kannatavad sagedamini hingamisteede ja vereringehaiguste all. Treeningu mõju inimkehale on äärmiselt suur. Kõik füüsilised harjutused liigitatakse kolme tüüpi: aeroobsed tsüklilised füüsilised harjutused, mis aitavad kaasa üldise vastupidavuse arendamisele; kombineeritud aeroobse-anaeroobse orientatsiooniga tsüklilised füüsilised harjutused, mis arendavad üld- ja kiirusvastupidavust; atsüklilised füüsilised harjutused, mis suurendavad jõu vastupidavust. Mitte nii kaua aega tagasi määrasid eksperdid, kui palju aega peate kaitsva efekti saavutamiseks kehalisele harjutusele ja kehalisele kasvamisele pühendama. Need nõuded on välja töötatud aastatepikkuse uurimistöö tulemusena. Selgub, et treenimine ei võta palju aega.

1. Naha, diafragma, seedesüsteemi ja endokriinsete näärmete roll ja funktsioonid. harjutuste tehnika

Nahk on inimkeha suurim organ. Selle pindala on 1,5-2 ruutmeetrit. Nahahooldus nõuab sama palju ja võib-olla isegi rohkem tähelepanu kui teiste kehaosade eest hoolitsemine. Nõuetekohase hoolduse tagamine on paljuski keha kui terviku normaalse toimimise võti. Nahahoolduseks pakub kosmeetikatoodete turg kõige laiemat valikut nii kodu- kui ka välismaist meditsiini- ja ennetuskosmeetikat. Endale õigete nahahooldustoodete õigeks valimiseks peate teadma naha struktuuri ja funktsioone.

Naha peamiste funktsioonide hulgas tuleks märkida järgmist:

Kaitsev – nahk kaitseb aluskudesid füüsikaliste, keemiliste ja bioloogiliste mõjude eest. Termoreguleeriv – nahaalune rasvkude ja higinäärmed reguleerivad kehatemperatuuri.

Väljaheide – rasu- ja higinäärmed tagavad jääkainete väljutamise naha pinnale

Hingamisteede ja gaasivahetus – Nahk on gaase ja lenduvaid vedelikke läbilaskev. Retseptor – nahas on tundlikud närvilõpmed, mille kaudu tunneme külma, valu, survet jne.

Naha põhiülesanne on kaitse. See, kuidas seda funktsiooni täidetakse, määrab kõigi teiste toimimise. Sellest lähtuvalt võib nahahoolduse eesmärgiks defineerida väliste ja sisemiste tingimuste loomist, mis võimaldavad nahal kõiki oma funktsioone kõige paremini täita ning eelkõige kaitsvat. Selle inimkeha kõige olulisema organi hooldamise lähenemisviiside valiku määravad naha struktuurilised omadused.

Nahk koosneb 3 põhikihist: epidermis, selle all olev pärisnahk ehk nahk ise ja hüpodermis – nahaalune rasvkude, mis koosneb sidekoekihtidega rasvsagarikutest.

Ava (kreeka keelest διάφραγμα - vahesein) - kaamera objektiivi seade, mis võimaldab teil reguleerida suhtelist ava, see tähendab muuta objektiivi ava suhet - pildistatud objekti optilise kujutise heleduse ja pildi heleduse suhet. objekt ise, samuti määrata vajalik teravussügavus.

Diafragma piirab rindkere õõnsust altpoolt. See koosneb kõõluskeskusest ja lihaskiududest, mis ulatuvad sellest keskusest igas suunas ja kinnituvad rindkere alumise ava külge. Tavaliselt on diafragmal rinnaõõnde väljaulatuva kupli kuju. Väljahingamise ajal külgneb see rindkere siseseinaga umbes kolme ribi ulatuses.

Sissehingamisel diafragma lameneb selle lihaskiudude kokkutõmbumise tulemusena. Samal ajal eemaldub see rindkere sisepinnast ja kostofreenilised siinused avanevad. Nende siinuste piirkonnas asuvad kopsupiirkonnad on eriti hästi ventileeritud.

Inimorganismi normaalseks toimimiseks vajalikud ained satuvad sinna koos toiduga. Samal ajal omastab inimene ainult mineraalsoolasid, vett ja vitamiine sellisel kujul, nagu neid toidus leidub. Valgud, rasvad ja süsivesikud sisenevad organismi keeruliste orgaaniliste ühenditena ning nende assimilatsioon on keeruline füüsikalis-keemiline protsess, mille käigus peavad toidukomponendid kaotama oma liigispetsiifilisuse, et immuunsüsteem neid võõrainetena ei tajuks. Selleks on seedesüsteem.

Seedesüsteem - seedeorganite ja nendega seotud seedenäärmete kogum, vereringe- ja närvisüsteemi üksikud elemendid, mis osalevad toidu mehaanilise ja keemilise töötlemise protsessis, samuti toitainete imendumises ja ainevahetusproduktide organismist väljutamises. . Teisisõnu, seedesüsteem on kõik organid, alates suust kuni pärakuni, mis osalevad seedimise protsessis. Seedesüsteemi osa, mis hõlmab magu ja soolestikku, nimetatakse seedetraktiks. Abiorganid nagu hambad, keel, süljenäärmed, kõhunääre, maks, sapipõis ja pimesoole pimesool (pimesool) on abiorganid.

Endokriinnäärmed, nagu juba eespool mainitud, on fülogeneetiliselt üks esimesi elemente kogu organismi ühendamisel suletud terviklikuks süsteemiks. Nad on organismile väljastpoolt mõjuva keemilise energia analüsaatorid ja siitpoolt saab neid paralleelselt panna väliste meeleelunditega; nii nagu silm toodab kõrv organismi edasiseks kasutamiseks, oma mehhanismide järgi peamiselt keskkonna füüsiliste stiimulite analüüsi, nii sisesekretsiooninäärmed toodavad keemiliste stiimulite analüüsi: need on nii-öelda organ. sisemisest keemilisest mõttest.

Kuid sisesekretsiooninäärmed pole mitte ainult analüsaatorid, vaid ka keemilise metabolismi transformaatorid ja regulaatorid, nad ei reageeri mitte ainult välisele ärritusele, vaid ka väljastpoolt kehasse sisenevat toorainet töödeldakse nende kontrolli all, muutes keha üheks tervikuks biokeemiliseks ühtseks. . Kõik soolestiku kaudu omastatavad ained alluvad sisesekretsiooni organite kontrollivale analüüsile, üksikute organite biokeemilist tööd pärsivad või kiirendavad sisemise sekretsiooni hormoonid.

Kogu organismi areng on tihedalt seotud endokriinsüsteemi tegevusega, mis ise läbib selle arengu käigus mitmeid spetsiifilisi muutusi. Esimest lapsepõlve iseloomustab tüümuse ja epifüüsi valdav mõju; 6. eluaastaks läbivad need näärmed involutsiooni ja põhikoha hõivavad hüpofüüs, kilpnääre ja osa sugunäärmetest; kolmanda kümnendi algusega taandub hüpofüüsi ja kilpnäärme roll tagaplaanile ning domineeriv roll läheb üle sugunäärmetele; 50. eluaastaks ja siit algab involutsioon.

Endokriinsüsteem on oma regulatoorses tegevuses kõige tihedamas ühenduses autonoomse närvisüsteemi ja tüve närvikeskustega. Reguleerides elu säilitamiseks vajalike ainete assimilatsiooni ja dissimilatsiooni intensiivsust ja omadusi, mõjutab endokriinsüsteem seeläbi närvisüsteemi toonust, eelkõige emotsionaalse ja afektiivse elu tunnuseid.

Igal inimesel on oma endokriinsete näärmete struktuuri genotüübilised tunnused, oma sisesekretsioonisüsteemi tasakaalu iseärasused ja need tunnused on üks olulisemaid hetki, mis määravad sügava isiksuse tüübi. Laniel-Lavastin soovitas isegi endokriinsete tunnuste järgi eristada temperamentide tüüpe: hüperhüpofüüsi, kilpnäärme ületalitlust jne temperamente. Fisher ütleb, et "psühhopaatiline eelsoodumus võtab teatud suuna, sõltuvalt intrasekretoorsetest tunnustest."

Teisisõnu aitab füüsiline aktiivsus end paremini tunda ja elust rohkem kasu saada.

Samal ajal rakenduvad kehas nii spetsiifilised kaitsereaktsioonid mõjuteguri vastu kui ka mittespetsiifilised adaptiivsed reaktsioonid. Keha kaitsvate mittespetsiifiliste reaktsioonide kompleksi ebasoodsatele keskkonnamõjudele nimetas Kanada teadlane G. Selye (1960) üldiseks kohanemissündroomiks. Need on standardreaktsioonid, mis tekivad mis tahes stiimuliga, on seotud endokriinsete muutustega ja kulgevad järgmises kolmes etapis.

Ärevuse staadium avaldub keha erinevate funktsioonide koordineerimisel, kilpnäärme ja sugunäärmete funktsioonide allasurumisel, mille tagajärjel on häiritud valkude ja RNA sünteesi anaboolsed protsessid; vähenevad organismi immuunomadused, väheneb harknääre aktiivsus ja lümfotsüütide arv veres; mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite ilmnemine on võimalik; keha lülitab sisse kiireloomulised kaitsereaktsioonid neerupealiste hormooni adrenaliini kiirest reflekssest vabanemisest verre, mis võimaldab järsult tõsta südame- ja hingamissüsteemi aktiivsust, alustada süsivesikute ja rasvade energiaallikate mobiliseerimist; iseloomulik on ka ülemäära suur energiakulu madala vaimse ja füüsilise töövõimega.

Resistentsuse staadium, s.o. organismi suurenenud resistentsus, iseloomustab neerupealiste kortikoidide kortikaalse kihi hormoonide sekretsiooni suurenemine, mis aitab kaasa valkude metabolismi normaliseerumisele (valgusünteesi aktiveerimine kudedes); suureneb süsivesikute energiaallikate sisaldus veres; veres on norepinefriini kontsentratsiooni ülekaal adrenaliini suhtes, mis tagab vegetatiivsete muutuste optimeerimise ja energiatarbimise säästmise; suurendab kudede vastupidavust ebasoodsate keskkonnategurite mõjule kehale; efektiivsus suureneb.

Kurnatuse staadium tekib liiga tugevate ja pikaajaliste ärritustega; keha funktsionaalsed varud on ammendatud; toimub hormonaalsete ja energiaressursside ammendumine (katehhoolamiinide sisaldus neerupealistes väheneb 10-15% algtasemest); maksimaalne ja pulss arteriaalne vererõhk langeb; väheneb organismi vastupanuvõime kahjustavatele mõjudele; edasise võitluse võimatus kahjulike mõjudega võib lõppeda surmaga.

Stressireaktsioonid on organismi normaalsed kohanemisreaktsioonid tugevate ebasoodsate stiimulite mõjule. Stressorite toimet tajuvad keha erinevad retseptorid ja see kandub läbi ajukoore hüpotalamusele, kus aktiveeruvad närvi- ja neurohumoraalsed kohanemismehhanismid. Sel juhul on kaasatud kaks peamist kõigi keha metaboolsete ja funktsionaalsete protsesside aktiveerimise süsteemi.

Aktiveerub nn sümpaatiline-neerupealiste süsteem. Sümpaatilised kiud toovad neerupealise medullale refleksmõju, põhjustades adaptiivse hormooni adrenaliini kiiret vabanemist verre.

Adrenaliini toime hüpotalamuse tuumadele stimuleerib hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealise süsteemi aktiivsust. Hüpotalamuses moodustunud soodustavad ained liberiinid kanduvad koos verevooluga hüpofüüsi eesmisse osasse ja suurendavad juba 22,5 minuti pärast kortikotropiini (ACTH) sekretsiooni, mis omakorda põhjustab juba 10 minuti pärast suurenenud veresoonkonna hormoonide vabanemist. neerupealiste koore glükokortikoidid ja aldosteroon. Koos somatotroopse hormooni ja norepinefriini suurenenud sekretsiooniga põhjustavad need hormonaalsed muutused organismi energiaressursside mobiliseerumist, ainevahetusprotsesside aktiveerumist ja kudede resistentsuse suurenemist.

Lühiajalise ja madala intensiivsusega lihastöö sooritamine (nagu näitavad tööinimese või katseloomade uuringud) ei põhjusta märgatavaid muutusi vereplasma ja uriini hormoonide sisalduses. Olulised lihaskoormused (ületavad 50-70% maksimaalsest hapnikutarbimisest) põhjustavad organismis pingeseisundit ja kasvuhormooni, kortikotropiini, vasopressiini, glükokortikoidide, aldosterooni, adrenaliini, norepinefriini ja paratüreoidhormooni sekretsiooni suurenemist. Endokriinsüsteemi reaktsioonid muutuvad sõltuvalt spordiharjutuste omadustest. Igal üksikjuhul luuakse keeruline spetsiifiline hormonaalsete suhete süsteem mis tahes juhtivate hormoonidega. Nende reguleeriv toime ainevahetus- ja energiaprotsessidele toimub koos teiste bioloogiliselt aktiivsete ainetega (endorfiinid, prostaglandiinid) ja sõltub hormoonidega seonduvate sihtrakkude retseptorite seisundist.

Töö raskusastme suurenemisega, selle võimsuse ja intensiivsuse suurenemisega (eriti võistlustel) suureneb adrenaliini, norepinefriini ja kortikoidide sekretsioon. Kuid treenimata inimeste ja osavate sportlaste hormonaalsed vastused erinevad märkimisväärselt. Inimestel, kes pole füüsiliseks pingutuseks valmis, toimub nende hormoonide kiire ja väga suur vabanemine verre (mille varud on väikesed) ning peagi saabub nende ammendumine, mis piirab jõudlust. Treenitud sportlastel suurenevad oluliselt neerupealiste funktsionaalsed reservid. Katehhoolamiinide sekretsioon ei ole ülemäärane, see on ühtlasem ja palju vastupidavam.

Sümpatoadrenaalse süsteemi aktiveerumine suureneb ka stardieelses seisundis, eriti nõrgematel, murelikel ja ebakindlatel sportlastel, kelle sooritused võistlustel osutuvad ebaõnnestunuks. Need suurendavad suuremal määral adrenaliini ehk "häirehormooni" sekretsiooni. Pikaajalise kogemusega kõrgelt kvalifitseeritud ja enesekindlatel sportlastel on sümpatoadrenaalse süsteemi aktiveerumine optimeeritud ja ülekaalus on norepinefriin, “homöostaasi hormoon”. Selle mõjul arenevad hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemi funktsioonid, suureneb hapniku kohaletoimetamine kudedesse ja stimuleeritakse oksüdatiivseid protsesse, suurenevad keha aeroobsed võimed.

Adrenaliini ja noradrenaliini tootmise suurenemine sportlastel intensiivse võistlustegevuse tingimustes on seotud emotsionaalse stressi seisundiga. Samal ajal saab adrenaliini ja norepinefriini sekretsiooni pingetest puhkepäevadel võrreldes esialgse taustaga suurendada 56 korda. Eraldi on kirjeldatud juhtumeid, kus maratonijooksul ja 50 km suusatamisel tõusis adrenaliini vabanemine 25 korda ja noradrenaliini vabanemine 17 korda võrreldes algtasemega.

Hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealiste süsteemi aktiveerimine sõltub spordiala tüübist, treenituse seisundist ja sportlase kvalifikatsioonist. Tsüklilises spordis korreleerub selle süsteemi aktiivsuse allasurumine stardieelses olekus ja võistluste ajal madala jõudlusega. Esinevad kõige edukamad sportlased, kelle kehas suureneb kortikoidide sekretsioon algfooniga võrreldes 24 korda. Erilist kortikoidide ja kortikotropiini väljundi suurenemist täheldatakse suure mahu ja intensiivsusega füüsilise tegevuse korral.

Kiirus-jõuspordialade sportlastel (näiteks kergejõustiku kümnevõistlejatel) on stardieelses seisundis hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealiste süsteemi aktiivsus vähenenud (hormoonide tarbimise säästmise efekt), kuid võistluste ajal väheneb see. suurendatakse 58 korda.

Vanuse osas esines noorukieas sportlastel kortikoidide ja somatotroopse hormooni suurenenud foon ja töösekretsioon, eriti kiirendite puhul. Täiskasvanud sportlastel suureneb nende sekretsioon koos sportliku oskuse kasvuga, mis on tihedas korrelatsioonis võistlustel esinemise edukusega. Samas märgiti, et süstemaatiliste füüsiliste koormustega kohanemise tulemusena lõpetab kvalifitseeritud sportlaste organismis tsirkulatsiooni sama palju hormoone kiiremini kui inimestel, kes ei tegele füüsiliste harjutustega ega ole sellisteks harjutusteks kohanenud. koormused. Hormoonid moodustuvad ja erituvad näärmete poolt kiiremini, tungivad edukamalt sihtrakkudesse ja stimuleerivad ainevahetusprotsesse, metaboolsed transformatsioonid maksas toimuvad kiiremini ning nende lagunemissaadused väljutatakse kiiresti neerude kaudu. Seega kulgeb kogenud sportlastel samade standardkoormuste korral kortikoidide sekretsioon kõige ökonoomsemalt, kuid ekstreemsete koormuste sooritamisel ületab nende vabanemine oluliselt treenimata isikute taseme.

Glükokortikoidid võimendavad adaptiivseid reaktsioone organismis, stimuleerides glükoneogeneesi ja täiendades keha energiakulusid. Aldosterooni sekretsiooni suurenemine lihastöö ajal võimaldab kompenseerida naatriumi kadu higiga ja eemaldada kogunenud liigse kaaliumi.

Kilpnäärme ja sugunäärmete aktiivsus enamikul sportlastel (välja arvatud kõige treenitumad) veidi muutub. Insuliini ja kilpnäärmehormoonide tootmise suurenemine on eriti suur pärast keha energiakulude täiendamise tööde lõpetamist. Piisav füüsiline aktiivsus on sugunäärmete arengu ja funktsioneerimise oluline stimulant. Suured koormused, eriti noortel sportlastel, pärsivad aga nende hormonaalset aktiivsust. Naissportlaste organismis võib suur füüsiline aktiivsus munasarja-menstruaaltsükli kulgu häirida. Meestel stimuleerivad androgeenid lihasmassi ja skeletilihaste tugevuse kasvu. Harknääre suurus treenivatel sportlastel väheneb, kuid selle aktiivsus ei vähene.

Väsimuse tekkega kaasneb hormoonide tootmise vähenemine ning ületöötamise ja ületreeningu seisundiga kaasneb endokriinsete funktsioonide häire. Samas selgus, et kõrge kvalifikatsiooniga sportlastel on eriti välja kujunenud võimed vabatahtlikuks funktsioonide iseregulatsiooniks tööorganis. Väsimuse tahtliku ülesaamisega märkisid nad adaptiivsete hormoonide sekretsiooni kasvu taastumist ja ainevahetusprotsesside uut aktiveerumist kehas. Samuti tuleb meeles pidada, et koormuste piiramine mitte ainult ei vähenda hormoonide vabanemist, vaid häirib ka nende sidumisprotsessi sihtrakkude retseptoritega (näiteks glükokortikoidide seondumine müokardis on häiritud ja hormoon kaotab oma aktiveeriva toime südamelihase talitluse kohta).

Endokriinsete näärmete tegevus on samuti käbinäärme aktiivsuse kontrolli all ja allub igapäevastele kõikumistele. Hormonaalse aktiivsuse igapäevaste biorütmide ümberkorraldamine inimestel pikamaalendude ajal, paljude ajavööndite ületamisel, võtab aega umbes kaks nädalat.

Füüsiline aktiivsus aktiveerib homöostaasisüsteemi, sundides seda lõpuni töötama. Treeningu ajal kiirenevad ainevahetusprotsessid 10-20 korda.

Sportimise perioodil peab keha süstemaatiliselt arendama suuri lihaspingutusi ja töötama maksimaalselt. Füüsiline koormus, mida sportlased võistlustel kogevad, ei erine 130 minutit kestnud maratonijooksul kehale saadavast koormusest ega ka koormusest, mille kannab jõutõstja, kui ta tõstab kangile neli korda oma keharaskust. Mehhanismid, mille abil sellised tõsised füüsilised ülekoormused on võimalikud, on otseselt seotud endokriinsüsteemiga, mis omakorda aitab kaasa adaptiivsete seisundite tekkele organismis.

Viimasel ajal on spordifüsioloogias hakatud üha enam süvenema endokriinsüsteemi uurimisse, mis määrab organismi kohanemise kõrge intensiivsusega kehalise tegevusega. Näiteks jõutreeningul on oluline roll hormonaalsüsteemi reaktsioonil treeningu ajal. Hormoonide kontsentratsiooni suurendamine raskustega treeningu ajal toimub teatud tingimustel. Hormoonide taseme järsk hüpe veres (reeglina esineb see hormonaalse sünteesi suurenemise, maksa funktsionaalsuse vähenemise, veremahu vähenemise, poolväärtusaja lühenemise jne korral), mida täheldati ja pärast resistentsustreeningut suurendab hormoonide ja retseptorite korrelatsiooni tõenäosust sihtrakkude (valgurakkude) või hormoonide ja sisemiste sihtrakkude retseptorite (steroidiretseptorite) poolt. Koos hormonaalse tausta muutustega suureneb sidumata retseptorite arv, lisaks on rakkudes väikesed muutused. Hormoonide ja retseptorite sidumine eeldab paljude protsesside aktiveerimist, näiteks aitab seos steroididega kiirendada valkude biosünteesi lihaskudedes. Seetõttu on sportliku soorituse saavutamisel hädavajalik anaboolsete hormoonide (somatotropiin, androgeenid, kasvufaktorid) roll kehalise aktiivsusega stimuleeritud valkude biosünteesis, aga ka insuliini roll glükogeeni metabolismis treeningu ajal. Hormoonide kõikehõlmava toime tõttu kehas ei toimi ükski teine ​​süsteem korralikult. Hormoonide sellise toime tulemuseks on endokrinoloogide suurenenud huvi, kes uurivad sportliku soorituse sõltuvust teatud hormoonide tasemest.

Füüsilised koormused või sportlikud tegevused moodustavad organismile teatud tingimused, mille korral ei ole võimalik teha järeldusi ühegi homöostaasis oleva kehasüsteemi käitumise kohta ehk ilma füüsiliste koormusteta oleks raske kirjeldada, millised protsessid toimuvad "väljumise" hetkel. keha homöostaasi seisundist. Hetkel on kindlaks tehtud, et stressiefekt on spetsiifiline ja mõnel juhul ebakindel, mistõttu võib hormonaalse vastuse aste ja asukoht muutuda. Näiteks üksikute füüsiliste harjutuste sooritamise ajal ja pärast seda, kus koormatakse ainult biitsepsit ja triitsepsit, steroidhormoonide tasemes tõenäoliselt muutusi ei toimu, samas kui IGF-1 (insuliinitaoline kasvufaktor 1) sisaldus võib langeda. üsna kõrge, sel juhul on see tõenäoliselt kõrge käte lihastes. Hormonaalse vastuse tugevuse varieeruvus on seletatav kehalise aktiivsuse intensiivsuse astmega – madala intensiivsusega treening toob erinevalt kõrge intensiivsusega treeningutest kaasa vähem väljendunud muutused hormonaalses tasemes. Sellest järeldub, et kehalise aktiivsuse mõju, treeningu intensiivsus, maht ja sagedus on need tegurid, mis loovad teatud stimulatsiooni, mis mõjutab endokriinsüsteemi.

Iga hormooni tähtsuse mõistmine seoses ühe füsioloogilise süsteemiga on probleem, kuna kehas pole hormoone, mis toimiksid iseseisvalt ja oleksid sõltumatud teiste tegevusest. Lisaks, arvestades mitmetasandilise infoedastuse tähtsust keskkonna püsivuse parimal säilitamisel, samuti kehalise aktiivsuse mõjul keha erinevatele energiavajadustele reageerimiseks, on vaja kombineerida hormoonide funktsiooni.

Lõpuks aitab iga hormooni funktsioonide uurimine, mis on oluline, paremini mõista stressi kujunemise põhimõtteid võistluskoormuse või ületreeningu ajal ning selgitada välja peamised punktid treeningskeemide koostamisel (intensiivsus, maht, kestus, sagedus, jne.). Samal ajal saab kõiki neid näitajaid optimeerida iga sportlase vajaduste järgi mis tahes spordiala puhul, mis lõppkokkuvõttes toob kaasa sportliku soorituse tõusu. Hetkel on kindlaks tehtud, et endokrinoloogide saadud info aitab vastata enamikule küsimustele füüsilise või sporditegevuse mõjul tekkiva stressi algpõhjuste kohta.

Põhiprintsiibid
spordi endokrinoloogia

Kõigi organismis toimuvate bioloogiliste protsesside põhiülesanne on sisekeskkonna ehk homöostaasi püsivuse pidev säilitamine. See keha vajadus on tingitud välistingimuste pidevast mõjust. Keskkonna püsivuse säilitamise võimet seletatakse rakulise infovahetuse produktiivsusega. Selle vahetuse põhikomponendid on keha kaks füsioloogilist süsteemi. Kesknärvisüsteem aitab tavaliselt kaasa spontaanse reaktsiooni tekkimisele välistegevusele. Hormonaalsüsteem reageerib üsna aeglaselt, samas kui vastuse kestus on mitu korda pikem, erinevalt kesknärvisüsteemi vastusest. Hormonaalsüsteemi mõju on organismis piisavalt laialt levinud, kuna see kontrollib peaaegu kõigi keharakkude tegevust. Kõik meie keha rakud toituvad verest ning hormonaalsüsteem kasutab seda võimalust info transportimiseks ja edastamiseks kõikidesse kudedesse ja organitesse.

Mõiste "hormoon" on kreeka keelest tõlgitud kui stimulatsioon või motivatsioon. 20. sajandi alguses avastasid teadlased Starling ja Bayliss teatud aine, mille üks näärmetest eritab verre, mis kutsus esile vastuse teises näärmes (kõhunäärmes). See aine oli sekretiin, millest sai esimene avastatud hormoon. Kaasaegne teadus defineerib hormoone kui verre eralduvaid biokeemilisi aineid, mis pärast transportimist põhjustavad füsioloogilise reaktsiooni aktiveerumist teistes kudedes. Samal ajal leiti, et koos vastuse ilmnemisega võivad hormoonid difusiooni tõttu kudedesse tungida ja neisse liikuda, mõjutades nii naaberrakke (sellist toimet nimetatakse parakriinseks) või samu kudesid, milles neid hormoone toodeti (autokriinne).mõju). Tegelikult võivad mõned hormonaalsed ained (IGF-1) põhjustada füsioloogilisi reaktsioone hormonaalsete, parakriinsete või autokriinsete mõjude tõttu. 2004. aastal tegid eksperdid sellise väite, et väike osa kasvufaktoritest või peptiidstruktuuriga hormoonidest on võimelised otseselt kontrollima selle raku tööd, milles nende (hormoonide) esmane süntees toimus, samas kui hormoon ise ei lähe. väljaspool rakumembraani. Seda endokriinset toimet nimetatakse intrakriinseks.

Vaatamata sellele, et on avastatud palju hormonaalseid aineid, mille bioaktiivsus kontrollib mitmeid biokeemilisi protsesse, sõltub igaüks neist teatud omadustest. Hormoonid sünteesivad spetsiifilised hormonaalsed näärmed ja vabanevad koheselt vereringesse, kust need koos verevooluga transporditakse läbi keha ja seonduvad sihtorganite retseptoritega, kusjuures elund muudab oma bioaktiivsust spetsiifilisel viisil. Kuigi osad hormonaalsed näärmed on põhiosa hormoone tootvatest elunditest (näiteks kilpnääre), paiknevad ülejäänud näärmed organites ja täidavad muid (mittehormonaalseid) funktsioone – neerud, sooled. Üks hormonaalne nääre on võimeline sünteesima mitut hormooni korraga. On äärmiselt haruldane, et üks endokriinsüsteemi kuuluv rakk suudab toota ainult ühte hormooni. Ühte hormooni võib toota mitte üks, vaid mitu näärmet korraga. Samuti võib üks hormoon kaasa aidata erinevate biokeemiliste protsesside stimuleerimisele erinevates sihtkudedes. Iga hormoon mis tahes rakutüübis on võimeline stimuleerima ainult ühte vastust. Peaaegu iga sihtkude on võimeline suhtlema erinevate hormoonidega ja igaüks neist aktiveerib teatud keha reaktsiooni. Igat tüüpi intratsellulaarset reaktsiooni, nagu glükoosi oksüdatsioon, saab kontrollida rohkem kui ühe hormooniga. Sihtrakkude sensibiliseerimist teatud hormoonide suhtes võib väljendada raku diferentseerumise tase, teiste hormoonide olemasolu, välistegurite olemasolu.

Kuigi hormoonsüsteem kontrollib enamikku sihtkudedes toimuvatest biokeemilistest reaktsioonidest, taandub hormonaalse mõju efektiivsus neljale põhiprintsiibile: 1 - toitainete imendumine ja metabolism (anabolism ja katabolism), 2 - elektrolüütide tasakaalu säilitamine, 3 - toetamine. kasvu- ja anaboolsed protsessid, 4 - reproduktiivsüsteemi toimimine.

Kavandatavas väljaandes “Endokriinsüsteem, sport ja kehaline aktiivsus” on fookuses sisesekretsiooninäärmed, mis toodavad hormoone, mille mõjul ja kontrolli all on paljud organismi funktsioonid. Inimkeha kohanemisega vastuseks sporditreeningule kaasnevad märgatavad muutused endokriinsüsteemi talitluses. Selle väljaande toimetajad ja autorid on andnud meile selle kõige keerukama süsteemi kohta ulatuslikku ja autoriteetset teavet. Olen kindel, et see raamat on paljudeks aastateks arstidele, teadlastele ja üliõpilastele asendamatu abivahend. Mul on väga hea meel õnnitleda selle raamatu toimetajaid ja autoreid kõrgetasemelise töö eest ning tervitada raamatu ilmumist.

Jacques Rogge, ROKi president

Eessõna

Igaühel meist on au anda oluline panus endokrinoloogia valdkonda ning eelkõige spordi ja kehalise aktiivsuse endokrinoloogiasse. Meil on olnud õnn kaasata selle raamatu viljakasse töösse rühm erakordseid teadlasi. Iga peatüki on kirjutanud üks või mitu selle konkreetse valdkonna maailma juhtivat eksperti. Nende entusiasm ja kirg selle projekti ja selle olulisuse vastu kajastub iga peatüki sisus. Samuti avaldame tänu paljudele meie tuntud kolleegidele, kes on andnud olulise panuse selle teadusliku valdkonna arendamisse, kuid ei saanud raamatu kirjutamisest osa võtta.

Igal autoril paluti välja töötada süsteem, mis mitte ainult ei hõlmaks olemasolevate teadmiste tipptasemel, vaid oleks ka lähtepunktiks uurimistöö jätkamisel. Need on üks väheseid väljaandeid, mis annavad põhjaliku analüüsi paljude spordi- ja kehalise aktiivsuse endokrinoloogia uurimisvaldkondade andmetest. Oluline on mõista, et selle raamatu iga peatükk ei pidanud saama lihtsalt ulatuslikuks ülevaateks olemasolevatest kirjandusallikatest, vaid moodustama vaadeldaval materjalil põhineva kaasaegse kontseptuaalse teadmiste süsteemi, mistõttu me ei püüdnud seda hõlmata. kogu olemasoleva kirjanduse, kuid püüdis pakkuda lugejale perspektiivi endokrinoloogia hetkeseisust, mida saaksid ära kasutada nii rakendusmeditsiinilise uurimistööga tegelevad spetsialistid kui ka fundamentaalsete teadusprobleemide uurimisele pühendunud spetsialistid. Loodame, et see väljaanne on koos selle kasutamisega hariduslikel eesmärkidel ka tõukejõuks tulevasteks teadusuuringuteks spordi ja kehalise aktiivsuse endokrinoloogia valdkonnas.

William J. Kremer, Storrs, Connecticut Alan D. Rogol, Charlottesville, Virginia

Väljaandjalt

Motoorne tegevus ja sport on kaasaegse inimese elu lahutamatu osa. Motoorne aktiivsus on elustiiliga seotud tervise üks peamisi määrajaid, aitab kaasa hea tervise saavutamisele ja säilitamisele, kõrgetele ja stabiilsetele üld- ja eriomadustele, usaldusväärsele vastupanuvõimele ja labiilsele kohanemisele muutuvate ja keeruliste keskkonnatingimustega, aitab kujundada ja säilitada tervist. ratsionaalselt korraldatud töö- ja majapidamiste režiim, tagab vajaliku ja piisava kehalise aktiivsuse, samuti aktiivse puhkuse, s.o. ratsionaalne sõidurežiim. Kehalise kasvatuse tunnid võimaldavad kujundada, arendada ja kinnistada elutähtsaid oskusi, isikliku hügieeni harjumusi, sotsiaalseid suhtlemisoskusi, organiseerimist ja aitavad kaasa sotsiaalsete käitumisnormide järgimisele ühiskonnas, distsipliinile, aktiivsele vastasseisule ebasoovitavate harjumuste ja käitumismustritega.

Siiski tuleb arvestada, et kehalise aktiivsuse kasutamise ebaõige lähenemise korral võib see avaldada ka negatiivset mõju. Sellega seoses satuvad sportlased mõnikord ebaselgesse olukorda spordi professionaalsemaks muutumise, uute tehniliste elementide ja isegi uute spordialade ilmnemise tõttu, mis nõuavad suuri pingutusi, laste ja noorukite kõrgete saavutuste kaasamise tõttu; naiste spordiala laiendamine nende spordialade arvelt, mida peeti ainult meesteks. Kõik see muudab spordi äärmuslikuks teguriks, mis nõuab funktsionaalsete reservide mobiliseerimist ja kompensatsiooni-adaptiivseid mehhanisme, mida juhivad närvi-, endokriin- ja immuunsüsteemid. Motoorne aktiivsus paneb keha normaalse toimimise säilitamise mehhanismid tõsise proovile. Positiivsete tulemuste saamiseks ja motoorse aktiivsuse negatiivse mõju välistamiseks on väga olulised sügavad teadmised kõigist võimalikest motoorsest aktiivsusest põhjustatud muutustest nendes süsteemides. Regulatiivsete süsteemide koordineeritud aktiveerimine toob kaasa mitmesuguseid tagajärgi, sealhulgas muutusi füüsilisel ja käitumuslikul tasandil. Kui reaktsioonid jäävad kohanemisvahemikku, säilib kehas homöostaas. See reaktsioon on tingitud muutustest regulatsioonisüsteemides, mis kõikuvad normaalsetes piirides. Kui koormus pole piisav, põhjustab see ebaadekvaatseid muutusi. Tulemuseks on neuroendokriinse regulatsiooni rikkumised, mis põhjustavad kohanemise katkemist ja erinevate haiguste arengut.

See raamat annab lugejale täielikuma ülevaate paljudest peamistest uurimisvaldkondadest, eelkõige endokriinsete mehhanismidega seotud andmetest. Spordi ja motoorsete aktiivsuste endokrinoloogia eksisteeris palju aastaid paljude füsioloogia osade lahutamatu osana ja näis olevat ilma otsesest kinnitusest oma olulisusele iseseisva teadusharuna. Hoolimata sellest, et endokrinoloogia kui omaette teadmisteharu on meditsiinis välja kujunenud paljude aastakümnete jooksul, on see kehalise aktiivsuse ja spordi vallas muutunud uuemaks ning tema tähelepanu piirdus ühe, kõige rohkem mõne hormooniga. Tänu inimühiskonna pidevale arengule, teaduse ja tehnoloogia kiirele arengule, biofüüsika, biokeemia, füsioloogia ja patoloogia arengule, mis põhineb täppisteaduste kaasaegsetel saavutustel, on saanud võimalikuks tungida sügavale kõigi inimeste bioloogilisse olemusesse. elusolendid, sealhulgas endokriinsüsteemi reguleeriva tegevuse intiimsete mehhanismide uurimine.

Ukraina Riikliku Kehakultuuri- ja Spordiülikooli kirjastuse poolt välja antud autorite rühma raamat “Endokriinsüsteem, sport ja füüsiline aktiivsus” “Olympic Literature” William J. Kremeri ja Alan D peatoimetuse all. Rogol on selles osas eriti huvipakkuv. Raamatu iga peatüki on kirjutanud üks või mitu selle konkreetse teadmiste valdkonna maailma juhtivat eksperti. Autoritel õnnestus mitte ainult esitada ulatuslik ülevaade endokrinoloogia, kehalise aktiivsuse ja spordi kui monoliitse töö probleemist, vaid ka sõnastada tänapäevased kontseptuaalsed teadmussüsteemid selle teadusharu teatud küsimustes.

King alustab üldise ülevaatega endokrinoloogia mustritest ja kontseptsioonidest. Esimestes peatükkides tutvustatakse endokriinsüsteemi ehitust, endokriinsete näärmete ehituse ja talitluse erinevaid aspekte, hormoonide mõjumehhanisme ja mustreid. On näidatud, et endokriinsüsteemil on hierarhiline korraldus: hüpotalamuse I kontrollitase (hüpotalamuse hormoonid); hüpofüüsi II kontrolltase (tsütokiinid ja kasvufaktorid), III kontrolltase (perifeersed hormoonid). Endokriinsüsteemis kasutatavaid mehhanisme sihtkudede bioloogiliste protsesside reguleerimiseks iseloomustab märkimisväärne keerukus ja integreeritus. Homöostaasi säilitamiseks sise- ja väliskeskkonna muutuste tingimustes kasutab keha füsioloogiliste protsesside juhtimiseks mitmesuguseid rakusiseseid signaalimehhanisme. Kõige olulisem roll on hormoonidel.

Raamatus käsitletakse lähenemisviise ja tehnoloogiaid, mida teaduse kaasaegsete edusammude valguses on võimalik rakendada kehalise aktiivsuse testimise integreerimiseks uute rahvusvaheliste bioloogiliste uurimismeetoditega, mis võimaldas vaadata värske pilguga haiguste arengu mehhanisme. süsteemne ja rakuline tase liigse füüsilise koormuse ajal.

Esitatakse mitmeid kaasaegseid dopingukontrolli meetodeid, millel on maksimaalne spetsiifilisus ja analüütiliste protseduuride tundlikkus. Andmed on seda huvitavamad, kui võtta arvesse keelatud ainete nimekirja pidevat suurenemist.

Väga olulised on reproduktiivse funktsiooni ja motoorse aktiivsuse seoste andmete üldistamise tulemused. Olukordades, kus kehaline treening on kombineeritud dieedi ebapiisava energeetilise väärtusega, kehakaalu langusega, tavapärase toitumise rikkumistega jne, võivad need kaasa aidata aeglasele kasvule, arengule ja puberteedile ning reproduktiivfunktsiooni häiretele.

Kaasaegsete kontseptsioonide valguses on üksikasjalikult välja toodud materjalid, mis puudutavad kõige olulisemate hormoonide sekretsiooni vastusena kehalisele aktiivsusele: somatotroon, prooniomelanokortiin jne. Nende sekretsiooni tunnused olenevalt vanusest, soost, kehalise aktiivsuse tasemest ja näidatakse palju muid tegureid. Huvitavad andmed nende hormoonide seoste kohta glükokortikoidide, kortikosteroidide, suguhormoonidega. Põhjalikult käsitletakse neerupealiste poolt toodetavate hormoonide mõju rasvade, valkude ja süsivesikute ainevahetusele puhkeolekus ja treeningu ajal. Näidatakse lähedast seost immuun- ja närvisüsteemiga. Huvitav väljavaade kasutada hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealiste süsteemi indikatiivset funktsiooni treeningkoormuse piisavuse ja kohanemisprotsesside efektiivsuse indikaatorina läbi selle süsteemi funktsiooni pikaajalise jälgimise üksikute sportlaste kehas.

Mitmed peatükid kajastavad naiste ja meeste sporditreeningu põhitõdesid. On kindlaks tehtud tegurid, mis põhjustavad ülemäärase motoorse aktiivsusega meeste ja naiste suguelundite häireid. Näidatud on aatomi negatiivne mõju südame-veresoonkonna, lihasluukonna ja muudele kehasüsteemidele. Kirjeldatakse viise sellise mõju kõrvaldamiseks. Rasestumisvastaste vahendite mõju naise tervisele ja kehalisele sooritusvõimele spordis on arvestatud üsna põhjalikult.

Paljud peatükid käsitlevad hormonaalseid mehhanisme, mis vahendavad treeningust tingitud kohanemist; kehalisest aktiivsusest põhjustatud stressireaktsiooni moodustumine. Arutletakse positsiooni üle, millisele füüsilisele koormusele organism vastu peab ilma immuunsüsteemi aktiivsust alla surumata ja haigustele vastuvõtlikkust suurendamata. Tõenäoliselt varieerub see väärtus sõltuvalt sellest, mil määral on keha kokku puutunud muude stressiteguritega.

Eraldi peatükid on pühendatud endokriinse regulatsiooni iseärasustele kehalise aktiivsuse ja sportimise ajal mägedes, kõrgetel ja madalatel temperatuuridel, erineva õhuniiskuse, erineva toitumisega.

Endokriinsüsteemi uurimine seoses kehalise aktiivsusega ja nende teadmiste kasutamine võimaldab paremini mõista organismi stressireaktsioonide mehhanisme võistlustel, ületreeningu ajal, optimeerida treeningprogramme kõrgemate sportlike tulemuste saavutamiseks, edendada. sportlaste normaalset arengut ja tervist. Raamatut saab kasutada teoreetilise ja praktilise huvi pakkuva õpikuna üliõpilastele, kehalise kasvatuse ja spordi kõrgkoolide õppejõududele, meditsiiniülikoolidele ja ülikoolide bioloogiaosakondadele, samuti võib see olla teatmematerjaliks treeneritele, arstidele ja teistele spetsialistidele. osaleb endokrinoloogias.

Autorite kohta

Oscar Alcazar – PhD, Joslini diabeedikeskuse uurimisosakond ja Harvardi meditsiinikooli meditsiiniosakond; Boston, Massachusetts, USA

Lawrence Armstrong – PhD, kinesioloogia ja füsioloogia-neurobioloogia osakond, Connecticuti ülikool; Storrs, Connecticut, USA

Gerhard Baumann – MD, endokrinoloogia, ainevahetuse ja molekulaarmeditsiini osakond, Northwesterni ülikooli Feinbergi meditsiinikool ja Chicago tervishoiusüsteemi veteranide amet; Chicago, USA

Beth Beidleman – PhD, USA armee keskkonnauuringute meditsiiniinstituudi biofüüsika ja biomeditsiinilise modelleerimise osakond; Natick, Massachusetts, USA

Shelender Basin – MD, UCLA meditsiinikool, reproduktiivbioloogia uurimiskeskus, endokrinoloogia, ainevahetuse ja molekulaarmeditsiini osakond, Charles R. Drew meditsiini- ja teadusülikool; Los Angeles, California, USA

Martin Biedlingmeier – MD, neuroendokrinoloogia laboratoorium, meditsiinikliinik, Innenstadt; Ludwig-Maximiliani ülikooli kliinik; Zimzenstraße 1, 80336 München, Saksamaa

Robert X. Bonet – PhD, Pennsylvania osariigi ülikooli meditsiinikooli mikrobioloogia ja immunoloogia osakond; Hershey, Pennsylvania, USA

Jack A. Bulant – PhD, Ohio osariigi ülikooli meditsiinikooli füsioloogia ja rakubioloogia osakond; Columbus, Ohio, USA

Pierre Boulou – MD, meditsiiniosakond, Royal Free College ja University School of Medicine, University of London, Camnus Royal Free; St. Roland Hill, London NW3 2PF, Ühendkuningriik

Gil A. Bush – PhD, kompleksfüsioloogia labor, inimtervise ja jõudluse osakond, Houstoni ülikool; Houston, TX 77204, USA

John W. Castellani – PhD, USA armee keskkonnauuringute meditsiiniinstituudi termilise ja mäestiku meditsiini osakond; St. Kansas 42, Natick, MA 01760-5007, USA

Den M. Cooper – PhD, laste kehalise aktiivsuse tervisemõjude uurimise keskus, pediaatria osakond; Irvine'i meditsiinikolledž; California Ülikool, Irvine, CA 92868, USA

Ross C. Cuneo – PhD, diabeedi ja endokrinoloogia osakond, Queenslandi ülikool, Princess Alexandra haigla; Brisbane 4120, Queensland, Austraalia

David W. Degroot – M.Sc., USA armee keskkonnauuringute meditsiiniinstituudi soojus- ja mägimeditsiini osakond, St. Kansas 42, Natick, MA 01760-5007, USA

Michael R. Deschenet – PhD, kinesioloogia osakond, William ja Mary kolledž; Williamsburg, VA 23187-8795, USA

Marie Jean De Souz - PhD, naiste motoorse aktiivsuse ja luustiku tervise labor, kehalise kasvatuse ja tervise teaduskond, St. Hardboard 52, Toronto Ülikool; Toronto, Ontario, M5S 2W6, Kanada

Keiihiro Dohi – PhD, Osaka Tervise- ja Sporditeaduste Ülikool, Asashirodai, Kumatori-Ho, Sennan-gan; Osaka, 590-0496, Jaapan

Alon Eliakim – MD, Sackleri meditsiinikool, Tel Avivi ülikool ja laste tervise ja spordi keskus, pediaatria osakond; Meira üldhaigla; Kfar Saba 44281, Iisrael

Carl E. Friedl – PhD, USA armee keskkonnauuringute meditsiiniinstituut; 42 Kansas Street, Natick, MA 01760-7007, USA

Andrew C. Fry – PhD, harjutuste biokeemia labor, Roy Field House 135, Memphise ülikool; Memphis, TN 38152, USA

Helen L. Glickman – PhD, Kenti osariigi ülikooli liikumis-, vabaaja- ja spordikool; Kent, OH 44513, USA

Alan X. Goldfarb – PhD, Põhja-Carolina Greensboro ülikooli spordi- ja liikumisteaduste osakond; Greensboro, NC 27402-6170, USA

Geoffrey Goldspink – doktorikraad, Londoni ülikooli Royal Free College'i kirurgiaosakond ja ülikooli meditsiinikool; Campus Royal Free, st. Roland Hill, London NW3 2PF, Ühendkuningriik

Laura J. Goodyear – PhD, Joslyni diabeedikeskus; Van Joslini väljak, Boston, MA 02215, USA

Scott E. Gordon – PhD, inimtegevuse labor, East Carolina ülikool; Greenville, NC 27858, USA

Richard E. Grindeland – PhD, NASA-Amesi uurimiskeskuse bioteaduste osakond; Moffett Field, CA 94035, USA

Majabin Hameed – PhD, kirurgiaosakond, Royal Free College ja University School of Medicine, University of London, Royal Free Campus, st. Roland Hill, London NW3 2PF, Ühendkuningriik

Heinz W. Harbach - MD, anestesioloogia osakond, intensiivravi, valuravi, ülikooli haigla; Giessen, st. Rudol-fa-Buchheim 7, D 35385, Giessen, Saksamaa

Stephen Harridge – PhD, füsioloogia osakond, Royal Free College ja University School of Medicine, Londoni ülikool; Campus Royal Free, st. Roland Hill, London NW3 2PF, Ühendkuningriik

Günter Hempelman - MD, anestesioloogia osakond, intensiivravi, valuteraapia, ülikooli haigla; Giessen, st. Rudolf-Buchheim 7, D 35385, Giessen, Saksamaa Richard K. Ho – PhD, Joslini diabeedikeskuse uurimisosakond ja Harvardi meditsiinikooli meditsiiniosakond; Boston, MA 02215, USA

Jay R. Hoffman – PhD, New Jersey kolledži tervise- ja liikumisteaduste osakond; Ewing, NJ 08628, USA

Wesley K. Himer – PhD, Pennsylvania osariigi ülikooli biokeemia ja molekulaarbioloogia osakond; University Park, RA 16802, USA

Warrick J. Inder – MD, meditsiiniosakond, St Vincenti haigla, Melbourne’i ülikool; Fitzroy, VIC 3065, Austraalia

Daniel A. Judelson – M.A., Human Performance Laboratory, kinesioloogia osakond, Connecticuti ülikool, Storrs, CT 06269-1110, USA

Fawzi Kadi - PhD, kehalise kasvatuse ja tervise osakond; Örebro, Rootsi Michael Kjær – MD, PhD, Kopenhaageni Ülikool, spordimeditsiini uurimiskeskus, Bispebjergi haigla; Bispebjerg Bakke 23, DK 2400, Kopenhaagen NV, Taani

William J. Kremer – PhD, inimjõudluse labor, kinesioloogia osakond, Connecticuti ülikool, Storrs, CT 06269-1110, USA

Ann B. Luke – PhD, Ohio ülikooli bioloogiliste ämblike osakond, Irvine Hall 053, Ateena; OH 45701, USA

Kerry E. Mahoney – BSc, kinesioloogia osakond, Connecticuti ülikool; Storrs, ST 06269-1110, USA

Carl M. Maresh – PhD, inimjõudluse labor, kinesioloogia osakond, Connecticuti ülikool; Storrs, ST 06269-1110, USA

Andrea M. Mastro - PhD, biokeemia ja molekulaarbioloogia osakond; 431 South Freer Building, Pennsylvania State University, University Park, RA 16802, USA

Roman Miusen – PhD, kehalise kasvatuse ja füsioteraapia osakond, Brüsseli Vriesi ülikool, Brüssel, 1050, Belgia Mary P. Miles – PhD, Montana osariigi ülikooli tervise ja inimarengu osakond; Bozeman, MT 59717, USA

Den Nemeth – MD, Sackleri meditsiinikool, Tel Avivi ülikool ja laste tervise ja spordi keskus, pediaatria osakond; Meira üldhaigla; Kfar Saba 44281, Iisrael

Bradley K. Nindl – PhD, USA sõjaväe keskkonnauuringute meditsiiniinstituudi sõjalise jõudluse osakond; Natick, MA 59717, USA

Charles T. Roberts – PhD, Oregoni Ülikooli pediaatria osakond, Sam Jackson Park Road 3181 SW, Portland, OR 2W6, Kanada Carol D. Rogers – PhD, Toronto Ülikooli kehalise kasvatuse ja tervise osakond, Toronto, Ontario, Kanada ja Toronto Ülikooli arstiteaduskonna füsioloogia osakond, Ontario, M5S 2W6, Kanada

James N. Remy – PhD, Buffalo New Yorgi osariigi ülikooli käitumismeditsiini osakonna pediaatria osakond; 3435 Main Street, Buffalo, NY 14214-3000, USA

Alan D. Rogol – MD, PhD, kliiniline pediaatria, Virginia ülikool; ODR Consulting, 685 Explorers Road, Charlottesville, VA 22911-8441, USA

Clifford J. Rosen – MD, Maine'i teadus- ja hariduskeskus, St. Josephi haigla; 900 Broadway, Bangor, ME 04401, USA

Wilhelm Schonzer – PhD, Kölni spordiülikooli biokeemia instituut; Carl-Diem Weg b, 50933, Kelly, Saksamaa Matthew J. Sharman – MSc, inimjõudluse labor, kinesioloogia osakond; 2095 Hillside Rd, moodul 110, Connecticuti ülikool, Storrs, ST 06269-1110, USA

Janet E. Staab – BS, USA armee keskkonnauuringute meditsiiniinstituudi termilise ja mägimeditsiini osakond; 42 Kansas Street, Natick, MA 01760-5007, USA

Christian J. Strasburger – MD, endokrinoloogia osakond, sisehaiguste osakond; Charite – Campus Mitte, Schumannstrasse 20/21, 10117 Berliin, Saksamaa

Jürgen M. Steinaker - MD, PhD, Ulmi Ülikooli spordi- ja taastusmeditsiini sektsioon; 89070 Ulm, Saksamaa

Mario Tevis – PhD, Kölni spordiülikooli biokeemia instituut; Karl-Diem Weg 6, 50933 Köln, Saksamaa

N. Travis Triplet – PhD, Appalachian State University tervise-, vabaaja- ja liikumisteaduste osakond; Boone, NC 28608, USA

Jasi L. Vanhest – PhD, Connecticuti ülikooli kinesioloogia osakond, Storrs, CT 06269-1110, USA ja Toronto ülikooli kehalise kasvatuse ja tervise osakonna adjunkt; Toronto, Ontario, M5S 2W6, Kanada

Johannes D. Veldguis – MD, endokrinoloogia ja ainevahetuse osakond, sisehaiguste osakond, Mayo meditsiinikool, kliiniliste uuringute põhikeskus, Mayo kliinik; Rochester, MN 55905, USA Atko Viru - PhD loodusteadustes, PhD, Spordibioloogia Instituut, Tartu Ülikool; Julikooli 18, Tartu 51014, Eesti Mehis Viru - PhD, Spordibioloogia Instituut, Tartu Ülikool; Julikooli 18, Tartu 51014, Eesti

Jeff S. Volek – PhD, kinesioloogia osakond, Connecticuti ülikool; Storrs, ST 06269-1110, USA

Jennifer D. Wallace – PhD, MD, ainevahetusuuringute keskus, Queenslandi ülikooli meditsiiniosakond, Go