Üksikasjad Värskendatud: 11.05.2019 19:23 Avaldatud: 12.01.2013 11:35

Anastasia Listopadova

Mis määrab nina kuju? Kas nina jaoks on korrigeerivaid harjutusi?

Igal inimesel on oma ainulaadne nina kuju, suurus ja konfiguratsioon. See, kuidas nina väliselt välja näeb, sõltub paljudest teguritest. Esiteks on see rass, sugu, vanus, pärilikkus.

Alates nina kujundid oleneb suuresti sellest, kuidas inimese nägu välja näeb. Maailmas pole tohutult palju inimesi oma ninaga rahul ja tahaks seda parandada. Kõige sagedamini ravitakse ilukirurge, et muuta nina väiksemaks, lühendada nina, eemaldada küür ja korrigeerida ninasõõrmete kuju. Mõned "tellivad" nina kirurgile, teised kardavad operatsiooni ja võimalikke ebasoodsaid tagajärgi, otsivad alternatiivseid võimalusi oma nina kaunimaks muutmiseks.

Püüame sellest probleemist aru saada ja vastata populaarses keeles teie paljudele selleteemalistele küsimustele, mis meie veebisaidile on jõudnud.

Nina struktuur. Luud, kõhred, pehmed koed

Nina, õigemini selle nähtav osa, koosneb nn: ninajuurest, seljast, tiibadest ja ülaosast.
Nina sisemine struktuur koosneb kõvast, luusest põhjast, pehmemast kõhrest ja pehmetest kudedest.

nina luud

Nina luud moodustuvad ülalõualuude ja ninaluude frontaalsetest protsessidest. Nina luud asuvad nina ülemises kolmandikus ja on püramiidi kujulised.

Nina kõhred

Nina keskmine ja alumine osa (alumine 2/3) koosnevad kõhrest. Kõhre annab kuju ninaotsale ja nina alaseljale.

kõhreline luustik Nina t koosneb mitmest sümmeetrilisest kõhrest ja nina vaheseina paaritust kõhrest. Nina vaheseina kõhr täiendab nina luust vaheseina. Nimelt määrab selle kõhre esiserv suurel määral nina tagaosa kuju.

Enamikul inimestel on nina vahesein kaldu, kuid nina võib tunduda sümmeetriline. Nina vaheseina kerget kumerust peetakse normaalseks ja see ei vaja korrigeerimist.

Nina külgseintes paiknevad külgmised kõhred, mis täiendavad nende luupõhja. Tiibade paksuses paiknevad alar-kõhred ning väikesed ebakorrapärase kujuga lisa- ja seesamoidsed kõhred.

Nina lihased ja pehmed koed

Tugistruktuuride peal on pehme kude, mis koosneb lihased, rasv ja nahk. Nina naha ja rasvakihi struktuur, paksus on igal inimesel individuaalne, mis mõjutab ka nina väljanägemist. Seetõttu on mõnel inimesel õhuke kitsas nina, teised aga paksud ja punnis.

Nina külgmised, suured pterigoidsed kõhred ja eesmine protsess on ülalt kaetud lihastega. Nende lihaste abil tõmbab inimene nina tiibu ja surub ninaavad kokku.

Lihased on kinnitatud ka alakõhre jalgade külge. See on lihas, mis langetab nina vaheseina alla ja lihas, mis tõstab ülahuult.

Nina lihased, kelle treening võib mõjutada nina kuju:

Mis määrab nina kuju?

Välise nina kuju mõjutavad:

• nurk, mille all nina luud on suunatud ettepoole;
• nina kõhre suurus;
• kõhre ühendamise meetod;
• kaugus otsmiku ja ninaõõne põhja vahel;
• pirnikujulise ava suurus ja kuju.

Järeldus: nina kuju määrab selle luu- ja kõhrekomponentide struktuur ja vastastikune paigutus. Lisaks tuleb arvestada nahaaluse rasvkoe ja seda väljastpoolt katva nahaga, samuti ninalihastega.

Nina kuju ja vanus

Inimese nina kuju kujuneb järk-järgult ning muutub lapsepõlves ja noorukieas märgatavalt. Lapse nina on tavaliselt väike ja lai. See on tingitud suhtelisest mahajäämusest kolju nina- ja etmoidsete luude vastavate osade arengus.

Nina väliskuju peegeldab naha ja nahaaluse kihi seisundit. Seoses vanusega seotud muutustega neis kudedes tõuseb vanemas eas nina luu- ja kõhrepõhi rohkem esile ning nina muutub teravamaks.

Ümbritseva õhu temperatuuri ja keha üldise seisundi muutused mõjutavad oluliselt nina naha veresoonte verevarustust. Selle tulemusena muutub nina naha värvus, selle punetus või sinakas.

Kas treening võib mõjutada nina kuju?

Harjutus ei suuda parandada liikumatuid, kõvasid luid. Luukoe saab eemaldada ainult plastilise kirurgiaga, kasutades selleks spetsiaalseid tööriistu.

Kuid treening võib mõjutada nina liikuvaid kõhrekomponente. See pole fantaasia, paljud inimesed on spetsiaalsete ninaharjutuste abil saavutanud oma nina ilusama kuju ja loobunud plastilisest kirurgiast.

Carol Maggio skulptuurne näovõimlemine – videoõpetused – mittekirurgiline näo tõstmine ja näo noorendamine

Miimilised lihased on näo lihased. Nende eripära seisneb selles, et need on ühest otsast kinnitatud luude külge ja teisest küljest - naha või muude lihaste külge. Iga lihas on riietatud fastsiasse – sidekestesse (õhukesse kapslisse), mis on kõigil lihastel. Mida sidekirme, võib iga perenaine ette kujutada - liha lõikamisel vabaneme valgetest kiledest, mis oma tiheduse tõttu halvendavad selle pehmet tekstuuri. Näo miimiliste lihaste suhtes on need membraanid võrreldes keha lihastega nii läbipaistvad ja õhukesed, et klassikalise anatoomia seisukohalt arvatakse, et miimikalihastel pole fastsiaid. Igal juhul on näo iga lihaskiu pind tihedama struktuuriga kui selle sisemine osa. Need sidekoe membraanid on kootud kogu keha fastsiasüsteemi struktuuri (läbi aponeuroosi).

Just näolihaste kokkutõmbed annavad meie näole mitmesuguseid ilmeid, mille tulemusena näonahk nihkub ja meie nägu võtab ühe või teise ilme.

Kolju lihased

Suur osa kraniaalvõlvi lihastest on keeruka ehitusega suprakraniaalne lihas, mis katab kolju põhiosa ja millel on üsna keeruline lihasehitus. Suprakraniaalne lihas koosneb kõõlus ja lihaseline osad, samas kui lihaseline osa on omakorda esindatud kogu lihase struktuuriga. Kõõluseosa on moodustatud sidekoest, seega on see väga tugev ja praktiliselt hävimatu. Kõõluseosa on selleks, et lihasosa võimalikult palju venitada selle luude külge kinnitumise kohtades.

skemaatiliselt, suprakraniaalne lihas võib kujutada järgmise diagrammina:

Kõõluseosa on väga ulatuslik ja seda nimetatakse muul viisil kõõlusekiivriks või suprakraniaalseks aponeuroosiks. Lihasosa koosneb kolmest eraldi lihaselisest kõhust:
1) eesmine kõht asub naha all otsmikul. See lihas koosneb vertikaalselt kulgevatest kimpudest, mis algavad eesmistest mugulatest kõrgemal ja on allapoole suundudes põimitud otsmikunahasse ülavõlvide tasemel.

2) kuklakõht moodustuvad lühikestest lihaskimpudest. Need lihaskimbud pärinevad kõrgeima nukaalse joone piirkonnast, tõusevad seejärel üles ja kootakse kõõlusekiivri tagumistesse osadesse. Mõnes allikas on eesmine ja kuklakõht ühendatud eesmine-kuklalihas.

Joonis 1. Eesmine, kuklakõht. Kõõluste kiiver.

3) külgmine kõht paikneb kolju külgpinnal ja on halvasti arenenud, olles kõrvalihaste jäänuk. See on jagatud kolm väikest lihast sobib ees olevale auriklile:

Külgmine kõht:

• eesmine kõrva lihas liigutab kõrvaklappi ette ja üles.
• ülemine kõrvalihas nihutab kõrvaklappi ülespoole, tõmbab kõõluskiivrit. Ülemise kõrvalihase kiudude kimp, mis koob kõõluskiivris, nn temporoparietaalne lihas . Eesmised ja ülemised lihased on kaetud temporaalse fastsiaga, mistõttu on nende kujutamist anatoomiaõpikutes sageli raske leida.
• Tagumised kõrva lihased a tõmbab kõrva tagasi.

Joonis 2. Külgmised kõhupiirkonnad: eesmised, ülemised, tagumised kõrvalihased

Silma lihased

Silma ümbermõõdu lihased koosnevad kolmest peamisest lihasest: kulmude kortsuv lihasuhked lihased ja silma ringikujulised lihased.

Kulmude kortsuv lihas, algab otsmikuluust pisaraluu kohalt, siis läheb ülespoole ja kinnitub kulmude nahale. Lihase toime eesmärk on vähendada kulmud keskjooneni, moodustades ninasilla piirkonnas vertikaalsed voldid.

Joonis 3. Lihas, mis kortsutab kulmu.

Uhkete lihas (püramiidlihas)- pärineb nina tagaküljel olevast ninaluust ja kinnitub teisest otsast naha külge. Uhkete lihaste kokkutõmbumisel tekivad ninajuurele põikvoldid.

Joonis 4. Uhke lihas

Silma ringlihas jaguneb kolmeks osaks:

• oftalmoloogiline, mis algab ülemise lõualuu eesmisest protsessist ja järgneb mööda orbiidi ülemist ja alumist serva, moodustades lihasest koosneva rõnga;
• sajandil- see on ringlihase jätk ja asub silmalau naha all; Sellel on kaks osa - ülemine ja alumine. Need algavad silmalaugude mediaalsest sidemest – ülemisest ja alumisest servast ning lähevad silma külgmise nurgani, kus kinnituvad silmalaugude külgmise (külgmise) sideme külge.
• pisarais- alustades pisaraluu tagumisest harjast, jaguneb see 2 osaks. Need katavad pisarakotti eest ja taga ning kaovad perifeerse osa lihaskimpude sekka. Selle osa perifeerne osa ahendab palpebraalset lõhet ja silub ka otsmiku naha põikivolte; sisemine osa sulgeb palpebraalse lõhe; pisaraosa laiendab pisarakotti.

Joonis 5. Silma orbitaallihas

Suu orbikulaarne lihas

Suu ringlihasel on lame lihasplaadi välimus, milles eristatakse kahte kihti - pindmist ja sügavat. Lihaskimbud on nahaga väga tihedalt kinni. Sügava kihi lihaskiud lähevad radiaalselt suu keskmesse.

Joonis 6. Suu orbicularis lihas

Pindmine kiht koosneb kahest kaarekujulisest kimbust, mis ümbritsevad huulte piiri ja on korduvalt põimunud teiste suulõhele lähenevate lihastega. See tähendab, et meie suu nurkades on lisaks huulte endi ringlihaste kiududele kootud ka kolmnurksete ja põselihaste lihaskiud. See on väga oluline näo alaosa vananemise biomehaanika mõistmiseks rubriigis "Miimiliste lihaste spasmid".

Suu ringlihase põhiülesanne on suulõhe ahenemine ja huulte pikendamine.

Nina lihaste süsteem

Nina lihaste süsteemi moodustavad järgmised lihased - ninalihas, nina vaheseina langetav lihas, ülahuult üles tõstev lihas ja ninatiib.

nina lihased esindatud põiki- ja tiivaosadega, mis täidavad erinevaid funktsioone.

a) Väline või põikiosa, paindub ümber ninatiiva, laieneb mõnevõrra ja läheb keskjoonel üle kõõlusse, mis on siin ühendatud samanimelise vastaskülje lihase kõõlusega.Põikosa ahendab ninasõõrmete avasid. Vaatame pilti:

b) Sisemine ehk tiivaosa, kinnitunud nina alar-kõhre tagumise otsa külge. Tiivaosa langetab ninatiiva.>

Joonis 7. Ninalihase põiki- ja alaosad.

Lihas, mis surub nina vaheseina, enamasti osa nina alaosast. See lihas alandab nina vaheseina ja langetab ülahuule keskosa alla. Selle kimbud on kinnitatud nina vaheseina kõhrelise osa külge.

Joonis 8. Lihas, mis surub nina vaheseina.

Lihas, mis tõstab ülahuult ja nina ala mängib olulist rolli ninavoltide moodustamisel meeskonnas ninalihase ja ninavaheseina alandava lihasega. See algab ülemisest lõualuust ja kinnitub ninatiiva ja ülahuule nahale.

Joonis 10. Lihas, mis tõstab nina ülahuult ja tiiba.

Põselihased

Põsesarnade piirkonnas on väikesed ja suured põselihased, mille põhiülesanne on liigutada suunurki üles ja külgedele, moodustades naeratuse. Nagu kõigil näolihastel, on ka mõlemal sigomaatilisel lihasel kindel ülemine kinnituspunkt – sigomaatiline luu. Teises otsas on need kinnitatud suunurga naha ja suu ringlihase külge.

Väike sügomaatiline lihas algab sigomaatilise luu põsepinnalt ja kinnitub nasolabiaalse voldi paksusele. Kokkutõmbudes tõstab see suunurka ja muudab nasolaabiaalse voldi enda kuju, kuigi see muutus ei ole nii tugev kui sügomaatilise suurema lihase kokkutõmbumisel.

Joonis 11. Väike sügomaatiline lihas

Suur sügomaatiline lihas on naeru peamine lihas. See kinnitub samaaegselt nii põikluu kui ka sarikakaare külge. Suur sügomaatiline lihas tõmbab suunurka väljapoole ja ülespoole, süvendades oluliselt nasolaabiaalset voldit. Veelgi enam, see lihas osaleb igas liigutuses, mille käigus inimene peab ülahuule tõstma ja küljele tõmbama.

Joonis 12. Suur sügomaatiline lihas

põselihas

Põselihasel on nelinurkne kuju ja see on meie põskede lihaseline alus. See asub sümmeetriliselt mõlemal pool nägu. Kokkutõmbumisel tõmbab põselihas suunurgad tagasi ning surub huuled ja põsed hammaste külge. Selle lihase teine ​​nimi - "trompetisti lihas" ilmus õigustatult, kuna põselihased mõjutavad puhkpillimängijate õhuvoolu tihendamist ja sihipärasust.

Põselihas pärineb ülemisest ja alumisest lõualuust ning on teise, kitsama otsaga kootud suulõhe ümbritsevatesse lihastesse. Põselihase pind suuõõne küljelt on kaetud paksu rasv- ja sidekoe kihiga.

Joonis 13. Põselihas

Lihas, mis langetab suunurka (kolmnurkne lihas)

Suunurka langetav lihas asub suunurkade all. Kujult moodustab see väikese lihase kolmnurga, mis määras selle teise nime - kolmnurkne lihas. Kolmnurkse lihase lai põhi algab alalõualuu servast ja tipp on kootud suu ringlihasesse.
Selle lihase tegevus on otseselt vastupidine sigaoma lihaste tegevusele. Kui sigomaatilised lihased tõstavad suunurgad naeratuse tekitamiseks, siis kolmnurkne lihas langetab suunurka ja nasolaabiaalse kurdi nahka. See väljendab põlgust ja rahulolematust.

Tervise ökoloogia: arvatakse, et nina on ainus luu, mis kasvab kogu elu. See pole tõsi: ninaotsa moodustavad kõhred ja lihased, mitte luud. Nina läheb aga vanusega suuremaks.

Harjutus "Snub"

Olete ilmselt kuulnud, et nina on ainus luu, mis kasvab kogu elu. See pole tõsi: ninaotsa moodustavad kõhred ja lihased, mitte luud. Nina läheb aga vanusega suuremaks.Fakt on see, et nina lihased nõrgenevad ja kõhr kas libiseb edasi (selgub “konksus nina”) või selle pooled levivad külgedele (“kartuli nina”).

Harjutus "Snub"

Harjutus tugevdab nina külgmisi lihaseid, mis hoiavad ninakõhre libisemast ja ei lase ninal vanusega kasvada.

Lähteasend. Istudes või seistes on selg sirge.

Vaimselt "tõmmake kiivrit" ()

Vajutage nimetissõrmega kergelt altpoolt ninavaheseinale, et nina kerkiks veidi ülespoole.

Esitus. Pärast nina külgmiste lihaste kokkutõmbumist suruge nina vastu sõrme. Lõdvestu. Kogus. Tehke 20 kiiret liigutust. Sellest piisab, kui nina kuju teile sobib ja soovite seda lihtsalt hoida. Kui teie nina tundub liiga lai või liiga pikk, tehke 10-sekundiline paus ja seejärel veel 20 kiiret liigutust.

Ohutustehnika.Ärge suruge sõrmega liiga tugevalt nina põhja – veenduge, et ninas ei oleks põikkurtse. Väga sageli kortsutavad algajad seda harjutust tehes usinalt kulme või pigistavad huuli. Ärge laske sellel juhtuda, vaadake ennast peeglist. Ainult nina peaks töötama!

Millised lihased on kaasatud:

ninalihase alar- ja põikiosa;

lihas, mis tõstab nina ülahuult ja tiiba.

Tulemus. Harjutus säilitab nina suuruse ja kuju. Regulaarsel jõudlusel lahjendab see veidi laia nina ja lühendab pikka.

Millised lihased on kaasatud:

ninalihase alar- ja põikiosa; ülahuult ja ninatiiba tõstev lihas.avaldatud

Nimi

Musculus nasalis

nina kõhre

a.a. labialis superior, angularis

Lua viga moodulis: Wikidata real 170: katse indekseerida välja "wikibase" (nullväärtus).

Lua viga moodulis: Wikidata real 170: katse indekseerida välja "wikibase" (nullväärtus).

Väline ehk põikiosa (lat. pars transversa) läheb ümber nina tiiva, laieneb mõnevõrra ja läheb keskjoonel üle kõõlusse, mis on siin ühendatud vastaskülje samanimelise lihase kõõlusega.

Sisemine ehk tiivaosa (lat. pars alaris) kinnitub nina alarakõhre tagumise otsa külge.

Funktsioon

Surub kokku nina kõhre ja seega ahendab ninaava.

Kirjutage ülevaade artiklist "Ninalihas"

Märkmed

Kurvalt pead raputades naeratas Sever hellitavalt.
– Sa ise tead vastust sellele küsimusele, Isidora... Aga sa ei anna alla, isegi kui nii julm tõde sind hirmutab? Sa oled sõdalane ja jääd selleks. Vastasel juhul reedaksite ennast ja elu mõte kaoks teie jaoks igaveseks. Me oleme mis me oleme. Ja ükskõik kui kõvasti me ka ei püüaks muutuda, jääb meie tuum (või meie alus) ikkagi samaks, nagu meie olemus tegelikult on. Lõppude lõpuks, kui inimene on endiselt "pime" - tal on ikkagi lootust kunagi valgust näha, eks? Või kui ta aju veel magab, võib ta kunagi veel ärgata. Aga kui inimene on oma olemuselt "mäda" - siis ükskõik kui hea ta ka ei üritaks, tema mäda hing ikka roomab ühel päeval välja ... ja tapab iga katse parem välja näha. Aga kui Inimene on tõeliselt aus ja julge, ei murra teda valukartus ega ka kõige kurjemad ähvardused, sest tema hing, tema olemus, jääb igavesti sama julgeks ja puhtaks, ükskõik kui halastamatult ja julmalt ta ka ei kannataks. Kuid kogu tema õnnetus ja nõrkus seisneb selles, et kuna see Inimene on tõeliselt Puhas, ei näe ta reetmist ja alatust isegi enne, kui see ilmselgeks saab ja kui pole veel hilja midagi ette võtta ... Ta ei oska ette näha, kuna need madalad tunded tal puuduvad täielikult. Seetõttu hukkuvad Maal alati säravamad ja julgemad inimesed, Isidora. Ja see kestab seni, kuni IGA maapealne inimene hakkab selgelt nägema ja mõistab, et elu ei ole antud asjata, ilusa eest tuleb võidelda ja Maa ei muutu paremaks enne, kui ta täidab selle oma headusega ja kaunistab seda oma headusega. tööjõud, ükskõik kui väike või tähtsusetu see ka poleks.