Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Milline lumelaud on algajale parem. Kuidas valida täiuslik lumelaud. Erinevus freeride laua vahel

Kas pole kindel, kuidas õiget lumelauda valida? Selles artiklis näitame teile, kuidas seda teha, olenemata sellest, kas ostate oma esimese või viieteistkümnenda lumelaua.

Lumelaua valimisel arvestage järgmiste teguritega:

  • oskuste tase
  • lumelaua laius
  • lumelaua pikkus
  • surfistiil

Need on peamised punktid, mida tahvli valimisel meeles pidada.

Pikkus

Kuidas valida laua pikkust? Lumelaua pikkuse valik sõltub lumelauduri pikkusest, kaalust ja sõidustiilist. Iidsetel aegadel valiti tahvlit järgmiselt: kui laud ulatub lõuani - suurepärane - see sobib! Üldiselt on see päris hea viis. Siiski on oluline ka lumelauduri kaal.

Samuti on lumelauda valides oluline läbi mõelda, mis eesmärgil seda ostate. Näiteks kui võtate freeridingu laua, on pikem laud stabiilsem ja kiirem. Vabastiilis on vaja lühemat lauda, ​​mida on lihtsam pargis või kaldteel manööverdada ja keerutada.

Allpool on tabel, mis aitab teil lumelauda valida, võttes arvesse lumelauduri pikkust ja kaalu. Kuid pidage meeles, et pikkuse valik sõltub ka individuaalsetest eelistustest, nii et te ei tohiks neid soovitusi pidada rangeks ja kiireks reegliks.

Sobiva pikkusega plaadi valimisel tuleks järgida järgmisi lihtsaid juhiseid:

  • kui võtad pargi- või freestyle-laua, siis võta lühem laud
  • kui ostad all-mountain-, puuder- või freeriding-laua, vajad pikemat lumelauda
  • kui su kaal on üle keskmise, vali pikem laud
  • kui olete algaja, otsige lühemaid plaate

Oskuste tase

Mis on teie oskuste tase? Lumelauad võivad olla väga erinevad mitte ainult sõltuvalt sõidustiilist, vaid ka lumelauduri oskuste tasemest, tema soovidest. Paindlikkus, kuju, pikkus, ehitus- ja disainiomadused, materjal – need on tegurid, millega kogenud lumelaudur arvestab. Hinnake kainelt oma oskuste taset ja valige laud, mis sobib teile kõige paremini ja aitab teil lumelaudurina tõhusalt edeneda.

Laius

Kuidas valida õiget lumelaua laiust? Kui lumelaua kitsa osa laius on õigesti valitud, ulatuvad saabaste varbad veidi üle serva, nagu pildil. Kui saapad liiga palju välja ulatuvad, siis on võimalus, et servale nõjatudes vaod saabastega lund. Õigesti valitud laualaius hõlbustab manööverdamist, kuna ühele või teisele servale on kergem ja mugavam survet avaldada.

Allpool on tabel, mis näitab seost lumelaua kitsa osa laiuse ja saabaste suuruse vahel.

Lumelauasaabaste suurus võib varieeruda olenevalt tootjast ja isegi sama tootja erinevate seeriate vahel. Samuti on müügil madala profiiliga saapad.

Lumelaua stiil

Millist tüüpi lumelauda vajate? Põhimõtteliselt võid sõita ükskõik millise lumelauaga või sellega, mis sulle kõige rohkem meeldib, olenemata maastikuoludest ja pinnase seisukorrast. Erinevate tingimuste ja stiilide jaoks on aga olemas spetsiaalsed lauad. Näiteks paksu lumekihiga mäest alla minekuks sobib paremini puuderlaud, parki aga pargilaud.

Lauad jagunevad järgmistesse põhikategooriatesse:

  • ol mägi
  • Need lauad on mõeldud kasutamiseks kõikides tingimustes ja kõikidel pindadel. Kõik mäelauad on mitmekülgsed ja enamiku lumelaudurite valik. Kui olete algaja ja ei tea, millist lauda valida - võtke kõik mägi.

  • Vabastiil
  • Freestyle lauad või pargilauad on veidi lühemad ja sobivad hästi noolidele, siinidele ja vahetusjuhtmele. Freestyle-laud on kaksiku kujuga. Samuti on olemas kõik mägi freestyle lauad, mis ühendavad mõlema lumelauasordi omadused.

  • Tasuta sõit
  • Freeride lumelauad on mõeldud lumelauduritele, kes veedavad oma nädalavahetusi erinevatel nõlvadel ja küngastel. Selline laud on tavaliselt jäigem ja pikem kui freestyle lumelaud. Freeride'i lauad on sageli suunatud, mis tähendab, et neil on esi- ja tagaots.

  • Pavder
  • Lumistel mägedel kasutatakse puudri tüüpi lumelaudu. Puuderlauad on sarnased freeride-laudadele ning neil on laiem nina ja kitsas, kitsenev saba. Saapasidemed on tagasi seatud, et aidata teil sügavas lahtises lumes tõhusamalt liikuda. Puuderplaadi nina- ja sabaotste tõus on pikem, mis on oluline ka lumiste laskumiste tingimustes.

  • Splitboard
  • Jaotuslaud koosneb kahest osast ja on kergesti suuskadeks muudetav. Suuskadel ronitakse tavaliselt mäkke või mäkke, misjärel ühendatakse spetsiaalsete lukkude abil suusad lauaks ja sooritatakse laskumine. Sellisel tahvlil kasutatakse spetsiaalseid saabaste köiteid. Kuna sellist lauda kasutatakse sageli metsikutes kohtades, peab lumelaudur teadma turvameetmeid laviini või varisemise korral ning omama vastavat varustust tulekahju korral. Samuti tuleb esmalt end kurssi viia ilmastikuolude ja lumikatte seisuga.

lumelaua vorm

  • suunaline kuju
  • Suunakujulise kujuga laudadel on esi- ja tagaots. Tavaliselt on need freeride ja kõik mägilauad. Sellise laua saba on jäigem ja nina painduvam. Sellised disainifunktsioonid võimaldavad teil kurssi tõhusamalt suurel kiirusel hoida. Tihti nihutatakse kinnitused saba poole tagasi 2,5–3 sentimeetri võrra.

  • Kahe kujuga
  • Twin (või päris kaksik) lauad on sümmeetrilised, nina ja saba on sama kuju ja jäikuse mustriga. Kinnitused asuvad rangelt keskel. Freestyle lumelauad on tavaliselt sellise kujuga, kus esijalg ei oma tähtsust.

  • Suunatud kaksikkuju
  • Selline lumelaud on kaksiku ja suunalaua kimäär. Sama kujuga ninal ja sabal on erinevad jäikusmustrid. Nina on painduvam kui saba. Vähem levinud on seda tüüpi sümmeetrilise jäikusega, kuid erineva esi- ja tagaotsa kujuga lauad. Enamasti kasutatakse neid lumelaudu freestyle ja all-mountain jaoks.

  • Asümmeetriline kuju
  • Üha rohkem on turule asümmeetrilise servakuju ja asümmeetrilise jäikusega plaate. Selle tahvli põhiidee on see, et teie keha ei ole eest ja taga sümmeetriline. Seetõttu peab tahvel vastama ka sellisele inimese anatoomilisele eripärale. Nendel laudadel on tagumine serv kitsam ja pehmem kui esiserv. See disainifunktsioon muudab laskumise lihtsamaks ja nauditavamaks.



Laua painutus

  • Camber
  • Camber on traditsiooniline lauakõveruse vorm. Sellist lumelauda võib kõige sagedamini leida pargist ja kaldteest. Kaarelaual on sujuva kaare kujul olev painutus keskel. Samal ajal vedrub plaat hästi ja seda eristab sama rõhu jaotus tööpinnale.

  • Rokkar
  • Jalas (või tagurpidi kumerusega) lumelaual on tagurpidi kumerus. Sellisele tahvlile laadides on surve otstes väiksem. See muudab sügavas lumes laskumisel manööverdamise lihtsamaks. Lisaks on sellise laua esi- ja tagaots vähem “kleepuv”, mis on oluline pärast keerutusi maandumisel, eriti kui sa pole veidi väänanud.

    Lamelaud. See on keskmine variant camber ja rocker vahel. Sellisel laual on keerutamist lihtsam teha kui camberil. Samas on sellega lihtsam manööverdada kui jalas.

  • Jalas/kamber/rooker
  • Sellel laual on selgelt väljendunud kumerad servad, mis on olulised kõvade lumeolude korral ja jalgealune kumerus, mis muudab sügavas lumes pööramise ja laskumise lihtsamaks. Seda lauaprofiili leidub sageli pehme lumega freeride lumelaudadel.

  • Rocker/flat/rocker
  • See on kompromiss lamedate ja jalasplaatide vahel. Vähem kumerad otsad muudavad manööverdamise lihtsamaks, kuid keerake plaati sama lihtsalt kui jalas.

  • Camber/rocker/camber
  • Sellisel lumelaual on läbipainded täpselt jalge all. Sellise plaadi tööpinnal on hea surve keskel ja piki servi. Samas on laud ideaalselt vetruv ja kontrollitud.

Samuti on olemas rocker/camber ja rocker/camber/rocker/camber/rocker lumelauad. Tahvlitootjad katsetavad pidevalt ja annavad välja midagi uut. Kõige populaarsemad on kumerplaadid.

Milline plaat on parem? Vastus on väga lihtne – kõik sõltub individuaalsetest eelistustest. Kumerus pakub paremat servahaarduvust ja suuremat stabiilsust kõval lumel ja suurtel kiirustel. Jalas sobib rohkem sügavale lumele ja on vähem haarduvate servadega, mis on spinningul oluline. Algajatele lumelauduritele võib soovitada rokilaudu, kuna sellise lauaga on lihtsam manööverdada. Neid eelistavad ka edasijõudnud lumelaudurid, kuna rokilaud annab rohkem vabadust.

Paindlikkus

Lauad on väga erineva paindlikkuse poolest. Paindlikkuse pingerida ei ole hästi standardiseeritud ja võib tootjati erineda. "Meediumi" paindlikkus võib mõnikord olenevalt kaubamärgist suuresti erineda. Mõned tootjad näitavad paindlikkust ühikutes 1 kuni 10. Sellega on 1 kõige pehmem. Tavaliselt on lauad 1-2 pehmed, 3-5 on keskmised, 6-8 on kõvad ja 9-10 on väga kõvad.

Pehmed lauad

Pehmed või paindlikumad lauad on mõeldud freestyle'i ja all-mountain jaoks. Neid laudu on kergem pöörata ja need sobivad rohkem algajatele, kergematele lumelauduritele ja sobivad hästi parkidesse.

kõvad lauad

Need lumelauad on mõeldud freeride'i ja kiirslaalomi jaoks. Nende servad on haarduvamad ja suurel kiirusel stabiilsemad.

Manööverdusvõime

Laua manööverdusvõime sõltub serva kõverusraadiusest, talje laiusest ning nina- ja sabakõverustest. Serva kõverusraadius on ringi raadius, mille saab servi mõlemas suunas jätkates. Vöö laius on laua laius selle kitsaimas kohas. Lauda juhitakse varvastele või kontsadele raskusega ja see, kui lihtne seda teha on, sõltub talje laiusest. Laua otstes olevad kõverad muudavad manööverdamise lihtsaks.

Paigaldusavade mustrid ja ühilduvus

Kinnitusvahendite aukude mustreid on nelja tüüpi. Need on 4x4, 4x2, Burton 3D ja Burton Channel. 3D- ja kanalimustrid leiate ettevõtte tahvlitelt. Kuid mõned tootjad toodavad kanali mustriga tahvleid Burtoni litsentsi alusel. Mustrid 4x4 ja 4x2 on populaarsemad ja paremini ühilduvad. Enamik Burtoni lumelaudu on varustatud Channel süsteemiga. Sellise süsteemi kinnitusi nimetatakse Burton ESTiks. Teiste tootjate kinnitusdetailide jaoks saab kasutada spetsiaalseid adaptereid.

Ühilduvuse tabel

Naiste lumelaud

Tootjad on juba mitu aastat tootnud naiste lumelaudu, mis erinesid meeste omast suuruse, roosa värvi ning lillede ja loomade kujutiste poolest. Nüüd ei ole. Seal on professionaalsed naiste lumelauameeskonnad, kes seavad laudade kvaliteedile kõrgeid nõudmisi. Tootjad täiustavad oma tagasiside põhjal lumelaudu vastavalt. Naise keha ja seega ka laua manööverdamise füüsika erineb mehe omast. Esiteks on naised tavaliselt sama pikkuse kohta kergemad ja nende jalad väiksemad. Seetõttu on naiste lumelauad kitsamad ja paindlikumad.

Laste lumelauad

Kui soovite, et teie laps armastaks seda spordiala, peaks lauaga sõitmine olema lõbus. Lapsele lumelaua valimisel on väga oluline valida õige suurus. Laste lumelauad on tavaliselt pehmemad.

Laste lumelaua suurustabel

Lumelaua hind ja kvaliteet

Ilmselgelt sõltub plaadi hind otseselt kvaliteedist. Hinda mõjutab materjal, millest plaat on valmistatud, viimistluse tüüp, alumise külje materjal, servade kvaliteet ja see, kuidas see kõik kokku sobib. Laua kvaliteedist ei sõltu mitte ainult juhitavus, vaid ka lumelaua kulumiskindlus. Kvaliteetsed materjalid, kokkupanek ja tehnoloogia maksavad raha. Kui on plaanis palju sõita, siis laudu säästa ei tasu.

Enne lumelaua ostmist tuleb võimalikult palju laudu üle vaadata. Põhimõtteliselt jagunevad need lumelaudadeks algajatele, kogenud ja väga edasijõudnutele. Õige naiste lumelaua valimiseks peate pöörama erilist tähelepanu laua laiusele.


Arvestades õiglase soo jalgade suurust, ei suuda tavalise laua parameetrid kõiki nende taotlusi rahuldada. Seetõttu on naistele mõeldud mudelid palju väiksemad ja sügava külje väljalõikega. Arvestades, et lumelaua valimise peamised parameetrid on sportlase pikkus ja kaal, tehakse tüdrukutele mõeldud lauad väiksemaks. Üldiselt on parim variant laud, mis vertikaalasendis ulatub sportlase lõuani.

Nagu praktika näitab, pole laste lumelauasõit vähem populaarne kui täiskasvanu. Igal aastal nõudlus selliste mudelite järele ainult kasvab. Lastele mõeldud lauad on toodetud väiksemates mõõtudes ning on eriti vastupidavad, töökindlad ja ohutud, samas ei jää nende disain alla professionaalsele lumelauavarustusele.

Tahvli jäikuse õigeks määramiseks peate lihtsalt panema plaadi neljakümne viie kraadise nurga alla ja vajutama sellele vaba käega kõvasti. Lumelaua jäikus sõltub sellest, kui palju laud selle manipuleerimise ajal paindub.

Lumelaua pikkus mõjutab otseselt selle paindlikkust, stabiilsust suurtel kiirustel ja servade haardumist. Samuti tuleb meeles pidada, et pikemat tahvlit on raskem kätte saada, et suunda muuta. Algajatele sobivad lühemad lauad, need on suurel kiirusel palju stabiilsemad.

Lauda osa, mis puutub kokku lumega, nimetatakse efektiivseks servapikkuseks. Manööverdusvõimelisematel laudadel on suurem sujuvus ja täpsus, kuid samas on neil lühem pikkus.

Lumelaua kaal sõltub otseselt sportlase kaalust. Keskmise kehaehitusega inimene saab uisutamiseks valida laua, mis on veidi üle lõua pikkuse ja kaalub alates kolmest kilogrammist.

Lumelaua suurust peetakse selle peamiseks parameetriks. Laua õige pikkus määrab raja stabiilsuse, pöörde kaare ja kuuluvuse ühte või teise uisuliiki. Lumelauda valides ei tohiks juhinduda ainult sportlase pikkusest, vaid ka kaalust ning ideaalne võimalus on määrata suurus spetsiaalselt kujundatud tabeli järgi.

Tänapäeval on lumelauasõit muutunud nii populaarseks spordialaks, et tootjad on hakanud tootma erinevat tüüpi laudu, mis on mõeldud erineva oskustasemega inimestele. Samas võimaldab korralikult valitud laud kiiresti selgeks saada lumelauasõidu põhitõed või täiendada oma oskusi sellel spordialal.

Olles umbkaudu ette kujutanud, millist lumelauasõitu soovite valdada, võite pöörata tõsisemat tähelepanu sobiva suusalaua valikule. Kõige populaarsemad lumelauasõidu liigid on freestyle ja freeriding. Esimene neist seisneb mitmesuguste trikkide ja hüpete sooritamises, teine ​​aga mäenõlvadel suusatamises.


Tõenäoliselt on suusalaua valimisel kõige olulisem selle ohutus. lumelauaga sõitmine See on üsna riskantne spordiala. Vigastuste all kannatavad eriti algajad ja need, kes eelistavad uisutamist õppida ilma professionaalsete juhendajate abita.

Üle poole vigastustest esineb neil sportlastel, kes sõidavad alla aasta, kogenud sportlased saavad viga harvemini, kuid nende vigastused on kohati väga rasked. Seega ei pea te pöörama erilist tähelepanu mitte ainult kinnituste töökindlusele ja laudade kvaliteedile, vaid peate ka õppima, kuidas õigesti kukkuda, et vigastusohtu miinimumini viia.

Lumelauaga sõites saate määrata vajaliku laua pikkuse mitmel viisil. Esimene ja lihtsaim viis: proovi enda peal, see peaks jõudma ninna või ülahuuleni. Tavaliselt saab nii spordipoodides müüjate pakutava tahvli pikkust mõõta. Kuid pidage meeles, et see meetod ei võimalda teil pikkust ideaalselt arvutada, võttes arvesse kõiki peensusi. Parem on tahvli pikkus eelnevalt välja arvutada ja valmis figuuriga poodi tulla.

Kõigepealt pidage meeles: lumelaua valimisel on peamine parameeter kaal. See on tingitud asjaolust, et inimese kaal peab sõitmisel olema ühtlaselt jaotunud kogu laua pinnale. Tahvli pikkus, sõltuvalt inimese kaalust, arvutatakse järgmise valemi abil:
127 + 0,4 x kaal - laua pikkus jaoks

136 + 0,3 x kaal - laua pikkus jaoks.

Nüüd võtke arvutamisel arvesse sellist parameetrit nagu kasv. Kuna see mõjutab laua pikkuse valikut vähe, kuid võib mõjutada raskuskeskme nihet, lisage saadud figuurile paar sentimeetrit, kui teil on üsna sihvakas figuuri, ja vastupidi, lahutage need, kui olete ülekaaluline. .

Järgmine parameeter, mida tuleb arvesse võtta, on jala suurus. See ei mõjuta pikkuse valikut, kuid mõjutab lumelaua laiuse valikut. Õige laiuse saamiseks proovige lauda oma jalgadele - nad peaksid sellest kinnisideeks olema. Kui teil on väga suur jala suurus, siis valige spetsiaalne lai laud, muidu ei saa te sellega normaalselt sõita.

Nüüd on viimane parameeter, millistel tingimustel te sõitma hakkate. Kui sõidate sisse, siis lisage eelnevalt saadud näitajale 6-9 cm. Kui sõidate väikestel mägedel, lisage 1-2 cm. Kui kavatsete sõita nõlvadel, milleks pole spetsiaalselt ette valmistatud, siis lisage 2-3 cm Kui peate parkides sõitma, lisage 3-4 cm.

Võtke laua pikkuse ja laiuse valikut vastutustundlikult, sest nendest parameetritest sõltub otseselt sõidu kvaliteet. Ärge alluge müügikonsultantide provokatsioonidele, kes pakuvad lihtsalt pikkust ninani mõõta. Edu ratsutamisel!

Seotud videod

Märge

Selleks, et lumelauasõit pakuks naudingut, mitte probleeme, on oluline valida õige lumelaua suurus, mis sõltub otseselt inimese konfiguratsioonist. See on teie pikkusele sobiva suurusega lumelaud. See meetod pole aga optimaalne, kuna see on täis palju vigu. Me ei soovita teil lumelauda valida ainult inimese pikkuse järgi, kuigi see on kiireim viis.

Kasulikud nõuanded

Õige lumelaua valimiseks peate ise otsustama, kuidas ja kuhu kavatsete sõita. Freestyle (Freestyle) - trikkide sooritamine, pooltorus sõitmine (lumest kaldtee). Freeride (Freeride) – hõlmab piiranguteta sõitmist – lihtsalt allamäge, hüppamist või allamäge. Neil on ka erinev geomeetria. Selline ratsutamisstiil on väga haruldane. Teine oluline kriteerium lumelaualaua valikul on selle suurus. See on laua pikkus, olenevalt teie pikkusest ja kaalust. Mida suurem on kõrgus ja kaal, seda pikemat plaati on vaja.

Lumelauasõit on üsna populaarne spordiala, nii et selle jaoks pole laua ostmine sugugi keeruline, kuid sellel on üks konks. Kui saabub see väga põnev hetk - tahvli valik, on paljud lihtsalt eksinud, tehes parandamatuid vigu. Kuidas valida lumelauda pikkuse ja kaalu järgi, et mitte eksida? Arvestada tuleb sellega, et seda tüüpi välitegevuseks plaadi valikut mõjutavad paljud erinevad tegurid, millest sõltub ennekõike mugavus suusarajal, aga ka teie turvalisus. Algajatele mõeldud lumelaud erineb oluliselt edasijõudnud sõitja lauast erinevate individuaalsete disainifunktsioonide poolest. mille järgi? Täna püüame vastata algaja lumelauduri põnevatele küsimustele.

Millised on ratsutamisstiilid?

Enne kui koputate toote, sobivate saabaste ja varustuse eest kopsaka summa, peate otsustama ratsutamisviisi üle. See on vajalik selleks, et müüja saaks valida teie sõidutüübile sobiva laua.

Tähtis! Professionaalseks ratsutamiseks mõeldud lauda ei saa algaja juhtida keerukate trikkide ja hüpete sooritamiseks loodud disainifunktsioonide tõttu.

Mõelge lumelauasõidu tuntud stiilidele.

tasuta sõit

Mitmekülgne freestyle-suusatamine kõikidel nõlvadel ja lumetüüpidel. Konstruktsioon peab olema piisavalt jäik, et tagada laskumisel stabiilsus ja ohutus.

Püüdke jälgida, et lumelaua pinnad puutuksid võimalikult palju maapinnaga kokku ja et pikkus oleks suurem kui laua individuaalne suurus. See aitab teie keha koormust kogu plaadi pinnale õigesti jaotada.

Tähtis! See stiil ei tähenda uisutamisel erilist keskendumist kiirusele ja tehnikale.

vaba stiil

Sellises stiilis lumelauasõit on mägironijate seas hullupööra populaarne. See tuleb hästi toime keeruliste trikkide, hüpete, rööpa peal libisemise, tagurpidises asendis sõitmisega.

Freestyle-laud peaks olema veidi väiksem kui teie kohandatud lumelaua pikkus. Disain peaks olema mõõdukalt paindlik ja piisavalt pehme, et mitte puruneda võimalike löökide ja kokkupõrgete korral.

Tähtis! See stiil ei nõua kogenematult lumelaudurilt teatud füüsilist ettevalmistust.

Kõik mägi

Sobib suusatamiseks siledatel radadel ja hoolitsetud metsikutel nõlvadel. Sellised lauad on universaalsed, mitte jäigad, segakujulised, erineva pikkusega otstega. See on disaini pehmuse tõttu suurepärane lahendus algajatele. Kui soovid proovida kõike – lumel libisemist, pargis hüppamist või batuutidel trikke, siis see stiil on sinu jaoks!

Lumelaua valimise omadused

Enne lumelaua valimist kõrguse ja kaalu järgi peate tutvuma nende peamiste parameetritega: selle kujundusega pikkus, laius, jäikus, kuju ja sidemed. Me arutame neid punkte edasi.

Pikkus

Toote pikkus sõltub otseselt lumelauduri pikkusest ja kaalust, tulevase suusatamise pinnatüübist. Näiteks:

  • Kui sulle meeldib vabastiilis sõit pakitud lumel, tuleks valida freeride’i stiili jaoks mõeldud lauast 10 cm lühem lumelaud, mida esineb kõige sagedamini üsna lahtise ja ettevalmistamata lumega mäenõlvadel.
  • Kui sõidate sageli linnatingimustes, kuid mõnikord käite mägedes, siis on parem kasutada all-mountain lumelauda All Mountain, mis sobib suurepäraselt igas olukorras. Universaallumelaua pikkus on freeride’i ja freestyle’i laudade keskmine suurus.

Tähtis! Kui plaanid vallutada vaid lumised tipud, siis soovitame osta lühim laud. Peale sellel harjutamist saab edasi minna pikemale lumelauale, mis nõuab spetsiaalset ettevalmistust lumel suusatamise tehnikas.

Laius

Oleneb jala suurusest. Jalg ei tohiks laua külje alla rippuda, nii et kui teil on suur suurus, siis kahjuks ei saa te kitsast lumelauda võtta.

Tähtis! Lumelauasõidulaud tuleks valida eelnevalt ostetud spetsiaalsete kingade jaoks, kuna tulevase laua laius sõltub teie saabaste pikkusest.

Jäikus

Seda indikaatorit mõõdetakse tavaliselt kümnepallisel skaalal - 1-10. Mida pehmem on laud, seda kergemini andestab see vigu, kuid suurel kiirusel peaaegu ei kuuletu.

Jäigamatele lumelaudadele sobivad kõige jäigemad sidemed ja saapad ning pehmematele lumelaudadele kerged materjalid.

Kuidas valida õige lumelaud:

  • Kui oled sellel spordialal uus, vali kõige pehmem lumelaud, mis kaitseb sind treeningu alguses paljude vigastuste eest.
  • Kui olete hea uisutaja, peaksite valima keskmise kõvadusega laua.
  • Kuid suurima jäikusega lauad sobivad ainult professionaalidele.

laua kuju

Lumelaua käsitsemine on otseselt seotud selle kujuga. Õigesti valitud kuju aitab teil nõlvast alla libiseda ning muudab erinevate hüpete ja isegi trikkide sooritamise palju lihtsamaks.

Lumelaualaudu on selliseid vorme:

  • kaksiktüüp. Laua nina ja saba on sama jäikuse, kuju ja disaini paindlikkusega. Klassikaline freestyle sobib suurepäraselt sellise lumelaua kasutajatele. Tänu üsna pehmele ninaosale saate sõita nii pehmel kui ka kõval pinnal.
  • Suunatud. See on kerge konstruktsioon, millel on lai geomeetria ja spetsiaalne puitsüdamik. See kuju sobib suurepäraselt pehmetel pindadel sõitmiseks, kuid pole soovitatav siledatel laskumistel. Sobivamad distsipliinid on freeride ja freestyle.
  • Lai. Lai laud, mis sobib ainult vabastiilis. Seda lumelauda on väga mugav ja vilgas kasutada. Tänu pinna suurele laiusele ei jää sõitja jalg laualt rippuma, mis säästab teid tarbetutest ebamugavustest rajal.

Tähtis! Meeste ja naiste lumelauamudelid erinevad disaini ja konstruktsiooni poolest. Disain on suusalaua valikul oluline kriteerium, sest esiteks peaks valitud lumelaud Sulle igati meeldima.

Läbipainde tüübid

Teine kriteerium, millele peaksite tähelepanu pöörama, kui plaanite lumelaua valida kõrguse, kaalu ja kõigi muude oluliste omaduste järgi, on läbipainde aste. Nüüd vaatleme kolme peamist lumelaua läbipainde tüüpi:

  • Camber. Klassikaline lumelaua kuju keskse kumerusega, mis sobib hästi igat tüüpi sõitmiseks. See tähendab, et kui rattur lauale siseneb, tasaneb see kohe, säilitades kogu ala ühtlase koormuse.
  • rokkar. See on eriti populaarne freestyle'i ja värskelt sadanud lumel sõitmise austajatele. Maapinnaga keskse kokkupuutepunkti olemasolu tõttu puutuvad toote nina ja saba pinnaga minimaalselt kokku.
  • tasane. Laud on täiesti lameda kujuga, mis sobib hästi professionaalseks vabastiiliks.
  • hübriidid. Sellised lumelauad on toote erinevates osades varustatud mitme kurviga. Enamasti kasutatakse kindlatel eesmärkidel hübriidvorme, mis suudavad reguleerida kiirust või trikkide täpsemat sooritamist.

Tähtis! Igal lumelauatootjal on oma tehnoloogia segalaudade läbipainde kasutamiseks, mis aitab ühendada põhitüüpide eelised, lüües ära nende puudused.

Kinnitus

Sideme valimisel pöörake tähelepanu selle lumelaua tootja soovitusele. Kui eelistate sellist aktiivset ratsutamisstiili nagu freestyle, siis peate ostma ainult metallist sidemed, kuid mitte automaatseid.

Lumelaua valik kõrguse ja kaalu järgi - tabel

Ratturi pikkuse ja kaalu järgi laua valimine on viimane kriteerium laua valimisel vahetult enne ostu. Kuidas valida lumelauda inimese pikkuse ja kaalu järgi?

Sporditarvete kaupluste müügiassistendid oskavad hästi ühte meetodit, mida on lihtne järgida:

  • Selleks peate toote vertikaalselt enda ette panema.
  • Kui see on huulte või nina otsani, on see teie suurus.

Tähtis! Suure kasvu korral on väikesed vead võimalikud, kuid väikese ja keskmise kasvuga probleeme ei teki.

Laua sobiva pikkuse täpsemaks määramiseks on vaja kasutada spetsiaalset arvutusmeetodit, mis võtab arvesse selliseid parameetreid nagu kaal, sõitja kehaehitus, raja tüüp, stiil ja sõiduoskused.

Tähtis! Raskus tuleb jaotada ühtlaselt kogu lumelaua pinnale, et vältida ebameeldivaid kaldeid, mis võivad põhjustada tõsiseid verevalumeid ja kukkuda kõrgetelt lumenõlvadelt. Sellest järeldub, et mida vähem inimene kaalub, seda lühemat lumelauda ta vajab ja vastupidi.

Tahvli suuruse arvutamine valemite abil

Arvutusvalemid lumelaua valimisel tulevase ratturi pikkuse ja kaalu järgi:

  • Kaal x 0,4 + 127 - naistele.
  • Kaal x 0,3 + 136 - meestele.

Kui olete lumelaua valikul selliseid arvutusi kasutanud, siis soovitame hooldatud nõlvadel laskuda mõõdukalt.

Nüüd kaalume lumelaualaua valiku arvutamist kõrguse järgi:

  • Lahutage oma kõrgusest 15 cm.
  • Kui teil on tihe kehaehitus, lisage veel 5 cm. Kui olete kõhn, lahutage 5 cm.
  • Kui oled sellel spordialal uus, siis lahuta 8-10 cm. Kui oled osav, siis lahuta 4,5 cm.
  • Mägedes suusatamiseks - lisage algsele pikkusele 6-9 cm ja lahutage pargi jaoks 3-4 cm.

Tähtis! Lumelaua suurus sõltub otseselt eelistatud sõidustiilist. Näiteks freeride'i jaoks peate lisama 5 cm ja freestyle'i jaoks - 3 cm.

Arvutamise näide

Nüüd arvutame välja lumelaua suuruse, 90-aastase ja 180-pikkuse ratturi jaoks, võttes arvesse kõiki seadistusi, tehnikat ja sõidutingimusi. Meie suure ehituse “näide” omab keskmisel tasemel lauda ja eelistab freestyle’i järskudel nõlvadel.

Niisiis hakkame standardvalemite abil arvutama lumelaua valimist.

  • Kõrgus: 180-15 = 165 (cm)
  • Kaalu järgi:
    • 90x0,3 + 136 \u003d 163 (cm)
    • 163 + 5 \u003d 168 (cm) - kehatüüp.
    • 168-4 \u003d 164 (cm) - uisutamise tase.
    • 164-3 = 161 (cm) - vabastiilis sõidustiil.
    • 161 + 9 \u003d 170 (cm) - mägine maastik.

Sellest järeldub, et meie ratturi lumelaua pikkus on 170 cm.

Tähtis! Pidage meeles, et lumelaua aluspikkused võivad sõltuvalt kaalust ja pikkusest veidi erineda. Kui olete valinud optimaalse sõidustiili ja raja tüübi, on parem võtta laud ülaltoodud arvutuste abil.

  • Me ei soovita kokku hoida nii toote enda kui ka kingakinnituste paigaldamise pealt. Seda teenust osutatakse samas kohas, spordipoes, kust see varustus osteti. Makstes veidi raha, kaitsete end võimalike kukkumiste eest, mis on tingitud aluste ebaõigest kinnitamisest plaadile.
  • Poes toote valimisel juhinduge ainult oma arvamusest, kuna juhi jaoks on peamine asi müüa toode ja teie jaoks on teie vajadustele vastava kvaliteetse lumelaua ostmine.
  • Võtke lumelaud ainult garantiiga, nii et rikke korral saate selle poe teeninduses tasuta parandada.
  • Tahvli ostmisel võtke kõigepealt arvesse oma isiklikke parameetreid - kõrgus, kaal, jala pikkus ja laius ning seejärel - isiklikud eelistused toote välimuse ja selle konfiguratsiooni osas.
  • Enne ostmist lugege arvustusi konkreetse toote kohta, küsige nõu kogenumatelt lumelauduritelt ja tehke siis kauaoodatud ost.

Tähtis! Lumelauasõit on traumeeriv spordiala, seega on parem usaldada treenimine professionaalile.

kaadrid

Kätte on jõudnud kõige otsustavam hetk - lumelaualaua valik! Õige lumelaua valik sõltub sellest, kui mugav, turvaline ja produktiivne on teie suusatamine.

Tänapäeval on lumelauasõit väga populaarne spordiala, mistõttu pole keeruline selle jaoks põhitööriista osta. Tootjad pakuvad suurt valikut mudeleid, mis sobivad sportlase erinevate parameetritega.

Valikukriteeriumid

Freeride’i jaoks on soovitatavad pikemad ja laiemad lauad, freestyle’i jaoks lühemad ja kitsamad. Kui soovite lihtsalt õppida rahulikult sõitma, hankige all-mountain mudel, mis sobib kõikidele stiilidele. Naiste ja meeste mudelid erinevad disaini ja struktuuri poolest.

Disain on kindlasti väga oluline kriteerium, kuigi see ei mõjuta seda, kui kindlalt te liikumisel kinni hoiate. Aga see loob hea emotsionaalse meeleolu. Lumelauasõit peaks teile igati meeldima.

Iga sõitja lumelaua pikkust mõjutavad paljud tegurid. Neist peamisteks peetakse pikkust ja kaalu.

Kuidas valida lumelauda kõrguse järgi? Spordipoodide konsultandid armastavad seda meetodit kõige rohkem, kuna see on väga lihtne ja mugav. Seisa laud vertikaalselt enda ette: kui see ulatub sinu ninaotsa või huulteni, siis see on sinu suurus! See lihtne meetod võib olla vigane, kuigi see võib sobida keskmise kaalu ja pikkusega lumelaudurile. Sobiva pikkuse täpsemaks määramiseks võimaldab arvutusmeetod, millesse on kaasatud sellised kriteeriumid nagu kaal, kehatüüp, sõidustiil ja tase, raja tüüp.

Kaal peaks olema ühtlaselt jaotunud kogu plaadi pindalale. See on kõige olulisem näitaja. Mida vähem inimene kaalub, seda lühemalt lumelaud talle sobib ja vastupidi. Nii et ärge unustage end enne minekut kaaluda.

Järgmised valemid aitavad teil lumelaua valida kõrguse ja kaalu järgi:

  • 0,4 x kaal + 127 - naised;
  • 0,3 x kaal + 136 - meestele.

Lumelaual, mille pikkus arvutatakse selle valemi abil, on soovitatav sõita keskmise kiirusega.

Mõelge arvutustele, kuidas valida kõrguse jaoks õige lumelaud:

  1. lahutage oma kõrgusest 15 cm;
  2. kui teil on suur kehaehitus, lisage 5 cm; kui habras - lahutage 5 cm.
  3. kui te , lahutage 8-10 cm; kui teil on keskmine tase, lahutage 4-5 cm.
  4. Kui sõidate mägedes, lisage aluse pikkusele 6–9 cm, väikestel mägedel - lahutage 1–2 cm, ettevalmistamata rajal - lisage 3–5 cm ja kui pargis - lahutage 3–4 cm.
  5. Optimaalne lumelaua suurus sõltub sellest, millist stiili eelistate sõita. Freestyle'i jaoks peate lahutama 3-5 cm ja freeride'i jaoks lisama 5 cm.

Võttes arvesse kõiki kohandusi ja tingimusi, tuletame optimaalse lumelaua suuruse 80 ja 175 cm pikkusele ratturile, kes on suure kehaehitusega, omab keskmisel tasemel lumelauda ja armastab vabatehnikat mäenõlvadel.

Arvutamise näide

Kuidas valida selle sportlase pikkuse ja kaalu järgi lumelaud, võttes arvesse muid meile teadaolevaid tegureid? Teeme arvutuse.

  1. Aluse pikkuse määrame standardsete valemite järgi:
    • kõrguse järgi:
      175-15 = 160 (cm)
    • kaalu järgi:
      0,3 80 + 136 = 160 (cm)
  2. 160 + 5 \u003d 165 (cm) - kehatüüp;
  3. 165-4 \u003d 161 (cm) - suusatase;
  4. 161-3 = 158 (cm) - vabastiilis sõidustiil;
  5. 158 + 9 \u003d 167 (cm) - mägine maastik.

Seega on meie sportlase lumelaua pikkus 167 cm.

Pange tähele, et plaadi aluspikkus, mis on arvutatud kaalu ja kõrguse järgi, võib erineda. Põhisuuruses lumelauaga võib julgelt sõita, aga kui oled juba sõidustiili ja rajatüübi üle otsustanud, siis on parem lumelaud valida korrigeerivate arvutuste abil.

Oluline parameeter on ratturi jala suurus. See sõltub plaadi laiusest. Kõige mugavam on hallata kitsast lumelauda. Kui jalg on lumelaua laiusest suurem, lööb kand või varvas vastu lund ja takistab head libisemist. Aga kui laua laius ületab oluliselt jala pikkust, muutub sellist lumelauda raskeks hallata. Seetõttu peaks plaadi optimaalne laius olema paar sentimeetrit suurem kui.

Tahvli pikkuse kalkulaator

Keretüüp Tavaline Õrn Suur

Suusapiirkond Kuurort Väikesed künkad Ettevalmistamata nõlv Mäed

Sõidustiil Ei tea Freestyle Freeride

Saa tulemus

tabelid

Siin on mõned lumelaua pikkuste tabelid sõltuvalt teie kaalust ja pikkusest:

Freeride (algajatele)
Kõrgus, cm 150 155 160 165 170 175 180 185 190
50 kg 130 135 140 145 150 150 155 155
55 kg 130 135 140 145 150 150 155 160
60 kg 130 135 140 145 150 155 160 160
65 kg 135 135 140 145 150 155 160 165 160
70 kg 140 145 150 150 155 160 165 165
75 kg 145 150 150 155 160 165 165
80 kg 155 155 160 160 165 170
85 kg 155 160 165 165 170
90 kg 165 170 170 170
Freeride (kogenud)
Kõrgus, cm 150 155 160 165 170 175 180 185 190
50 kg 135 140 145 150 155 155 160 175
55 kg 135 140 145 150 155 155 160 175
60 kg 140 140 145 150 155 155 165 175
65 kg 145 140 145 150 155 155 165 180 175
70 kg 145 150 155 155 160 165 180 180
75 kg 150 155 155 160 165 180 180
80 kg 160 160 160 165 180 185
85 kg 160 165 170 180 185
90 kg 165 175 185 185
Vabastiil (algajad)
Kõrgus, cm 150 155 160 165 170 175 180 185 190
50 kg 120 125 130 135 140 140 145 150
55 kg 120 125 130 135 140 140 145 150
60 kg 120 125 130 135 140 145 150 150
65 kg 125 125 130 135 140 145 150 155 150
70 kg 130 135 140 140 145 150 155 155
75 kg 135 140 140 145 150 155 155
80 kg 145 145 150 150 155 160
85 kg 145 150 155 155 160
90 kg 155 160 160 160
Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!