Tennis. Tennise mängureeglid. ITF-i poolt vastu võetud ametlikud tennisereeglid (vene-inglise versioon)

Reeglid
Tennist saab mängida kahe mängijana ja paarikaupa. Peamine eesmärk on õppida, kuidas palli vastase poolele serveerida nii, et ta ei saaks tagasi lüüa tennisetreeningud.

Innings
Iga punktiviik algab serviga. Mängijad temaga vahelduvad pidevalt. Professionaalselt tennisekool erilist tähelepanu pööratakse palli ülekandmise täpsusele vastase poolaja diagonaalselt vastassuunas asuvasse serveerimisalasse. Esimene serv tuleks teha keskjoonest paremal. Pärast punkti võitmist liigub server keskjoone vastasküljele.

Kui pall tabab üle teenindusala joone või võrku, on mängijal õigus teisele servile. Kui see juhtub korduvalt, antakse vastasele punkt. Kell tennisetunnid erilist tähelepanu tuleks pöörata rikkumistele - nt servija labidas tagaliini taga - ju siis kui pall võrku puutub lendab ikkagi vastase poolele - servi tuleb uuesti mängida.

Mäng
Tennise treening See on ennekõike mäng ise. Ja tennise mängimine on mäng! Mängu alguses seatakse skoor nulli. Iga servitud võit annab servijale 15 punkti ja iga kaotatud serv toob vastasele sama palju. Järgmise servi tulemuseks on 30, seejärel 40, järgmine mäng võidab mängu, kui vastase punktisumma on 30 või vähem. Kui mõlemal mängijal on 40, on eelis järgmise servi võitmisel. Mängu võidab eelisseisundis mängija, kes võidab järgmise väljaku. Seetõttu on mängija peamine eesmärk, kes otsustab end tõsiselt pühenduda tennisetreeningud, on soov saada suurimat eelist.

Määra
Mängija, kes võidab 6 geimi, loetakse seti võitnuks. Kui setis on tulemuseks 6-5, siis mängitakse uus geim. Kui seis on 7-5, siis sett lõpeb. Kui seis on 6-6, mängitakse tie-break.

Matš
Matš võib olla 3- või 5-setiline. 3-setis võidab mängija, kes võidab 2 setti, 5-setis - 3 setti. Muidugi ajal tennisetreeningud seeriate arv ei ole reguleeritud ja sõltub suuresti ühes või teises valitud treeningmetoodikast tennise sektsioonid.

Tie-break

Servimängija teeb esimese servi, seejärel teeb vastane kaks servi, seejärel käib vahetus läbi kahe servi. Tie-breaki võitjaks loetakse see, kes kogub esimesena 2 punkti vahega 7 punkti. Tie-break kestab nii kaua kui vaja kuni kahepunktilise vahe saavutamiseni. Väljakud vahetuvad iga 6 punkti järel.
Mängu viimane sett mängitakse ilma tie-breakita.

Muud reeglid, mida meeles pidada tennisetunnid
- rida loetakse põlluks;
- peale servi arvestatakse võrku tabanud ja vastase poolele kukkunud pall;
- servi tuleb lüüa alles pärast palli põrgatamist, samas kui mängu ajal võib palli lüüa enne, kui see puudutab väljaku pinda;
- punkti ei võeta, kui pall puudutab keha, tabab seda enne, kui see ületab võrgujoone või kui mängija puudutab võrku või võrguposti reketi, käe või muu kehaosaga.

Võistluse formaat
Individuaalvõistlusteks, mida peetakse väga sageli tennisekool, on külvatud 16 parimat mängijat, kes jaotuvad osalejate vahel võrdselt nii, et sama riigi mängijad ja algmängijad, kui omavahel kohtuvad, siis võimalikult hilja.

Tennis on populaarne ja suurepärane mäng. Mäng toimub kahe vastase või mängijapaari vahel. Ülesanne on visata pall reketilöögiga vastase poolele.

Mängu omadused

Tennise reeglid näevad ette järgmise terminoloogia ja kogu mängu jaotuse mitmeks etapiks:

1. Mäng. Palliralli algab nullskooriga. Võidetud servimine toob mängijale 15 tingimuslikku punkti ja kaotatud servimine toob vastasele sama palju punkte. Teisel servil mängitakse samuti 15 punkti. Pärast 30 punkti saavutamist mängitakse 10 punkti. Kui tablool on 40 ja esitennisist võidab ralli, võidab ta mängu, kui vastasel on vähem kui 40 punkti. Kui saavutatakse viik 40-40, on ralli võitmine kasulik ja mängu võitjaks saab uuesti võidetud pall. Seega on mängu võitmiseks vaja vähemalt 2 võidetud väravat;
2. Määra. Tennisist, kes võidab 6 geimi, võidab seti. Seisuga 5-5 läheb mäng kuni 7 võiduni. Kui seis on 6-6, kutsutakse välja tie-break;
3. Tie-break. Selle olemus on koguda 7 punkti kiiremini vähemalt 2-punktilise vahega. Pärast esimest servi läheb järgmine vastase kätte. Edasine vahetus toimub iga 2 inningu järel. Tie-break kestab seni, kuni üks sportlastest kogub 7 või enam punkti, kusjuures punktide vahe peab olema vähemalt 2 punkti;
4. Matš. See võib kesta maksimaalselt 3 või 5 komplekti. Esimesel juhul võidab tennisist, kes võitis 2 setis, teisel - 3 setis.

Lisainformatsioon:

• Rida on osa väljast kaasatud;
• Iga pall, mis jõuab pärast võrgu puudutamist vastase poolele, läheb arvesse, välja arvatud juhul, kui tegemist oli serviga;
• Serveeritud pall lüüakse maha alles siis, kui see puudutab maad. See pole mängu ajal vajalik;
• Kaks või enam pallipuudutust vastuvõtva mängija poolel põhjustavad kaotuse;
• Kui pall puudutab mängija torsot või tabab seda enne, kui see ületab võrgu, kaotab kaitsemängija punkti. Sarnane olukord tekib siis, kui tennisist puudutab võrku reketi või kehaosaga.

Peamine inventar

Reket koosneb käepidemest ja ovaalsest servast, millel on tihedalt venitatud võrk. Suurt rolli mängib paelte pinge: liiga pingul nöörid muudavad löögi nõrgemaks ja nõrk tugevdab servi, kuid rikub pallikontrolli. Reket valitakse, võttes arvesse sportlase individuaalseid omadusi. Peamine valikukriteerium on mugav käepide.

Tennise reeglite järgi peab pall olema viltkattega kummist, valgest, kollasest või värvikombinatsioonist. Tennisepalle on umbes 20 tüüpi, mis erinevad kiiruse, hunniku katte ja rõhu poolest elemendi sees.

Sportlase varustus sisaldab:

• Lühikesed püksid (seelik);
• lühikeste varrukatega T-särk;
• Sokid;
• Tossud;
• Treeningülikond.

Kingadele kehtivad erinõuded. See peaks olema mugav, hästi jalas istuma. Kinga tald peaks tagama stabiilsuse ja vältima libisemist.

Mänguväljak

Tennisemänguväljakut nimetatakse väljakuks. Sellel on ristkülikukujuline kuju ja kindlad mõõtmed. Paarismänguks sobib väljak 23,77 / 10,98 m. Üksikmäng toimub väljakul pikkusega 23,77 / 8,23 m. Väljaku lühike osa on piiratud 100 mm laiuse seljajoonega. Külgjoon tõmmatakse piki saidi külge, selle laius on 50 mm. Väljaku keskele on paigaldatud võrk, mis ulatub väljaku piiridest mõlemas suunas 9,14 cm. Võrgust 6,4 m kaugusele on märgitud kaks teenindustsooni joont, mille vahele tõmmatakse keskjoon. rangelt mänguala keskel.

Väljaspool väljaku territooriumi rakendatakse mängijate liikumiseks ruume.

Varustus

Võrgusilma pikkus on 12,8 m, kõrgus 1,07 m. Lahtrid on valmistatud sektsiooniga 4 * 4 cm Parema pinge tagamiseks kasutatakse tsingitud terastrossi.

Kohtunikutorn on varustatud plastiktooliga ja selle kõrgus on 2,2 meetrit. Väljaku pind võib olla muru või savi. Igal kattekihil on oma plussid ja miinused.

Tennise mängureeglid.

Lühiduse mõttes nimetatakse seda ITF-iks. See juhtorgan määrab reeglid.

Milline peaks olema "õige" tenniseväljak

Ristkülikukujulise ala mõõtmed on kindlalt määratletud: ühe mängu jaoks - 23 meetrit 77 sentimeetrit pikk, 8 meetrit 23 sentimeetrit - laius; paarisvõistlused peetakse väljakul, mille laius kasvab 10 meetrini 97 sentimeetrini.

Täpselt keskelt poolitab väljaku nöörile või kaablile riputatud võrk. Paigalduskõrgus 10 meetrit seitse sentimeetrit.

Võrgusilma kõrgus on fikseeritud keskmise pingul rihmaga. Võrgusilma ülemise serva vöö ja palmik võivad olla ainult valged.

Kõik märgistusjooned peavad olema kontrastset värvi, et need oleksid selgelt nähtavad. Tuleb märkida, et väljaku värv ei ole reeglitega reguleeritud. Samasugune eksisteerimisõigus on ka Roland Garrose punastel väljakutel või Wimbledonoa rohelisel murul.

Märgistusjoonte laius on 2,5–5 sentimeetrit. Ainult seljajoon võib olla kuni 10 sentimeetrit lai.

Kohtu alalised tarvikud

Reeglites on pealtvaatajad klassifitseeritud väljaku alalisteks objektideks. Ja see on õige! Kuidas mängida ilma lojaalsete fännideta?

Miks Andrew Murray Wimbledonis võitis? Sest kogu Ühendkuningriik toetas teda ning pealtvaatajate tribüünidel olid kohal kuningliku perekonna liikmed, Inglismaa peaminister ja kuulsuste sõbrad.

Lisaks pealtvaatajatele peab väljakul olema palju erinevaid esemeid:

Külgmised ja tagumised piirded. Nad panid neile lihtsalt stendid.

Kohtunikutorn ja kohtunik selle järgi, liinidel, võrgu juures ja servimängija läheduses.

Pealtvaatajate istmetega varustatud pealtvaatajate tribüünid.

Tennise mängimiseks on lisaks väljakule vaja palle ja reketeid.

Reeglid pallide kohta on toodud lisas 1. Turniiri pallide valiku otsustavad võistluse korraldajad, kes peavad eelnevalt teatama matši pallide arvu ja nende vahetamise korra.

Kui tennisepall muutub punkti ajal vähem elastseks, siis punkti uuesti ei mängita. Kui mängu ajal pall lõhkes, on kordus võimalik. Üldjuhul valitakse turniiripallid ametlikus ITF-i dokumendis toodud nimekirjast.

Tennisereket - tennisisti peamine relv

Reketidele esitatavad nõuded on sätestatud kehtivate reeglite lisas 2.

Reketi löögipinna loomiseks kasutatakse ainult ühte nöörikomplekti.

Tennise nöörid on venitatud ainult ühes tasapinnas.

Vibratsioonisummuti võib asetada reketi nööridele, kuid mitte nööriga seotud aladele.

Mängija saab korraga kasutada ainult ühte reketit.

Kõik reketisse ehitatud lisaenergiaallikad, mis mõjutavad jõudlust, on keelatud.

Vastasel juhul võivad mängijad vabalt kasutada mis tahes tootja reketeid. Muide, reketid valmistatakse eritellimusel ekstraklassi mängijatele, võttes arvesse iga sportlase anatoomilisi iseärasusi ja mängu iseärasusi.

Kuidas tennises skoori teha

Tennises kasutatakse skoori hoidmiseks spetsiaalset süsteemi. Reketidega pallimäng ilmus ametlikult Ühendkuningriigis, seetõttu säilitatakse selles riigis vastu võetud punktisüsteem.

Kahe tennisisti või kahe mängijapaari vahelise matši põhieesmärk on visata pall vastase poolele nii, et vastane ei saaks teda üle võrgu lüüa. Tennisevõrk jagab väljaku lihtsalt pooleks.

Tennises kasutatakse kolmeastmelist punktisüsteemi.

Matš jagatakse komplektideks ehk pidudeks.

Iga komplekt on omakorda jagatud mängudeks.

Mängu sees on skoorimine.

Iga mäng algab serviga. Servisiõigus kandub pidevalt ühelt mängijalt teisele. Veelgi enam, servimängija saab servi korra korrata, kui tema löögist saadud pall esimest korda sööteliinile või võrku tabas.

Teine ebaõnnestunud serviarve läheb juba vastase kasuks. Serveeriv mängija asub selja taga ja keskjoone lähedal, see tähendab väljaku pikisuunas kaheks võrdseks osaks jagava märgistuse lähedal.

Esimene servimine tuleb sooritada keskjoonest paremal asuvast positsioonist. Seejärel liigub mängija keskelt teisele poole. Seetõttu suunatakse pall serveerimisel vastase väljaku diagonaalselt vastasnurka.

Mis on mäng

Tõlgitud vene keelde "mäng" - lihtsalt mäng! Mängu alguses on skoor null. Võitis servi - 15 punkti, kaotas - sama 15 punkti, aga vastane. Teine serveerimine annab veel 15 ja kolmas 10.

Kui ühel mängijal on 40 punkti ja teisel 30 või vähem, siis järgmine edukas viik viib mängija mängu võitma.

Kui seis on 40-40, siis edukas järgmine servi annab eelise. Eelisega mängija võidab mängu, kui tema järgmine serv on võidukas.

Mitu mängu komplektis

Seti skoorimine ulatub 6 võiduni. Kui aga seis on 6-5, siis järjekordset geimi vältida ei saa, seisuga 7-5 sett lõppeb ning seisuga 6-6 lahendatakse vaidlus tie-breakis.

Tie-break – mäng, mis lahendab vaidluse

Mäng kestab sel juhul hetkeni, mil saavutatakse kahe punktiline edu. Servimängija sooritab esimesena ühe servi, vastasel on aga õigus kahele.

Muutus tie-breakis toimub pärast kahte pallingut, võitja on tennisist, kes lööb esimesena 7 punkti, vahega 2 punkti. Tie-break väljakud vahetuvad pärast 6 punkti.

Ja matši kõige viimane sett mängitakse ilma tie-breakita.

Tennisematši tunnused

Matšid võivad koosneda kolmest või viiest setist. Esimesel juhul võidab mängija, kes võidab kaks setti, ja teisel - kolm.

Jooned väljakul on äärmiselt olulised. Servimängija, kes astub tagajoone taha, paneb toime rikkumise: mängib teisel väljakul. Joone tenniseväljakul loetakse väljaks.

Servi ajal saab palli lüüa alles pärast selle väljakult põrgatamist, kuid mängu ajal lüüakse palle ka lennult. Mängijat tabanud pall ei lähe arvesse.

Samuti ei tohi tennisist oma keha või reketiga võrku või hammaslatti puudutada ning lüüa palli võrgujoone taha ehk vastase väljakule.

Miks algab punktiarvestus 15-st?

Traditsioonilisel Inglise tennise punktisüsteemil on kuuldavasti prantsuse juured. Keskaegsetes Prantsuse kloostrites oli selline arvutus "seotud" päeva jagamisega 24 tunniks.

Tõenäoliselt heitsid mungad aeg-ajalt pilgu torni kella sihverplaadile, et mitte jätta aega palvetamiseks või einestamiseks. Mängu sai mängida kuni 60 punktini – terve sihverplaadi ring. Veerand tundi on 15 minutit ehk punktid.

Aja jooksul kahanes geimide arv komplektis 6-le ning ebamugav ja mitte eriti kena kõlaga number "45" asendus lühikese ja elegantse "40"-ga. Nii et nüüd nad mõtlevad: 15-30-40!

Tennisevõistluste statistika on väärtusliku teabe allikas

Statistika on üldiselt tõsine ja oluline teadus. Arvude, arvude ja arusaamatute terminite metsa taga on aga sageli raske tõde näha.

Selleks, et paariminutiliste statistiliste andmete vaatamisel aru saada, mille tõttu üks mängija selles konkreetses matšis teise alistas, on vaja mõista tennisereeglite ja terminoloogia spetsiifikat.

Mis on äss ja miks peaks neid arvestama?

Ace tennisistid kutsuvad väljaku, kuid mitte ükskõik, vaid seda, mis täpselt läbi läks. Mängu kvaliteedist annab tunnistust suur hulk ässadelt saadud punkte.

Siin on kaks võimalust: kas servimängija on "kahuri" servi virtuoos, mida ei saa "võtta" või pole vastuvõttev mängija just kõige paremas vormis.

Topeltvead mängus

See termin viitab olukorrale, kus mängija, sooritanud ebaõnnestunud servi, eksib teist korda. Sel juhul kuulutatakse välja topeltviga ja mängija kaotab punkti.

Suur hulk topeltvigu näitab mängija olekut, vähemalt räägib tema põnevusest.

Kahte tüüpi vigu: sunnitud ja sundimata

Tehakse sundvigu, sest vastase löök oli liiga hea. Selliseid vigu peetakse "heaks".

Sundimatuid vigu loetakse "halvaks", kuna need tehakse mängija poolt palli täieliku valdamise hetkel.

Muide, väljaku kiirusnäitajad mõjutavad sundimatute vigade arvu, sest suhteliselt aeglased pinnad annavad rohkem aega löögi ettevalmistamiseks, võimaldavad jõuda õigesse ajahetke. Tennisist "riskib" vähem ja teeb seetõttu vähem vigu.

Kuigi erinevad sundimata vead on üksteisest erinevad. Üks asi on see, kui mängija annab vastasele punkti ilma võitluseta, teine ​​asi on see, kui pärast suurepäraste löökide seeriat juhtuvad ka kõige ründavamad "prohmakad".

Võib-olla oli tennisist sel hetkel pärast aktiivset edasi-tagasi üle väljaku jooksmist hingetuks ja just see mõjutas lööki, mitte mängija üldist klassi.

Üldiselt võib öelda, et kõike, mida mängija kaotab, loetakse automaatselt kas vastase võitjaks või sundimatuks veaks.

Seetõttu annab statistika viikide, võitjate ja sundimatute vigade arvu kohta üsna täieliku pildi kohtumise käigust.

Kohtunike roll väljakul

Väljaku peakohtunikku peetakse kõrgeimaks võimuks kõigi vaidlusküsimuste lahendamisel. Tema otsus on vaieldamatu ja lõplik.

Platvormil olev kohtunik otsustab küsimusi, mis puudutavad kõike, mis mängu ajal väljakul tegelikult toimus. Kui mängijad ei nõustu torni kohtuniku otsusega, on neil õigus kutsuda peakohtunik.

Joonekohtunikud ja võrgukohtunikud jälgivad nendel aladel toimuvaid sündmusi, otsustavad sammu või puute üle võrgu. Nende kohtunike otsuseid kontrollib kohtunik platvormil.

Peakohtunikul või platvormil viibival kohtunikul on õigus katkestada mäng halva nähtavuse, ebasobiva ilma või ebarahuldavate väljakutingimuste tõttu.

Samuti jälgivad nad mängijate käitumiskoodeksi järgimist, mängu järjepidevust ja määravad kindlaks mängu vastuolulise hetke elektroonilise ülevaatamise vajaduse.

Kas olete alati tahtnud õppida tennist mängima, kuid ei teadnud, kust alustada? Kas teile meeldib jälgida Roger Federeri või Maria Šarapova õnnestumisi? Tennise mängimine on suurepärane viis kiiruse ja jõu suurendamiseks ning suurepärane võimalus pere või sõpradega aega veeta. Järgige neid samme, et õppida, kuidas tennist mängima.

Sammud

Teravdage reegleid

Lihvige oma tennise skoorimise oskusi. Tennis koosneb mängudest, komplektidest ja matšidest. Tavaliselt peate seti võitmiseks võitma 6 mängu (erijuhtudel 7) ja matši võitmiseks peate võitma 2 setti kolmest. Peate teadma järgmist.

• Iga mäng algab 0 punktiga ("null") mõlemalt poolt. Esimene punkt arvestatakse 15, teine ​​30 ja kolmas 40. Kui esimene mängija kogub 40 punkti ja tema vastane 30 või vähem, võib ta mängu võita, võites järgmise punkti.
• Kui mõlemal mängijal on 40 (3) punkti, nimetatakse tulemust viigiks ja nad peavad mängu jätkama, kuni üks mängijatest võidab kahe punktiga.
• Sa võidad seti kahe mänguga, nii et kui teie ja teie vastane on mõlemad 6-5 (te võitsite 6 geimi ja tema võitis 5), siis peate võitma järgmise geimi, et sett oleks 7-5. Kui ta võidab järgmise geimi, jääte seisul 6-6 ja seejärel peate mängima tiebreaki, et määrata, kes seti võitis.

1. Uurige kohut. Enne tennisemängu alustamist tuleb tenniseväljakuga tutvuda. Siin on põhireeglid:

   • Tenniseväljakul on kaks külge, mis on keskelt eraldatud võrguga. Igal väljakul on kaks külge – parem ja vasak.
   • Igal väljakul on äärejooned ja kui mängija torkab üksikmängus palli üle vastase joone, kaotab ta punkti.
   • Igal väljakul on vasak ja parem ruut. Palli serveeriva mängija eesmärk on serveerida see vastaspoolel olevate vastaste väljakule. Seega, kui palli serveeriv mängija seisab väljaku paremas ruudus, peab ta palli servima vastase paremasse ruutu.
   • Iga mängija väljak on mõlemal pool väljakut piiratud tagajoonega ja külgjoontega. Punkti saamiseks peab mängija pall maanduma nendele joontele vastase poolel (mis tahes punktis mängus pärast servi).

2. Anna pall. Alustage seistes väljaku paremal küljel baasjoone taga ja lööge pall üle võrgu enda vastas asuvasse ruutu. Sul on kaks katset palli serveerida. Kui teie servi esimesel korral ei õnnestu, nimetatakse seda möödalöögiks; kui eksite ka teisel servil, nimetatakse seda topeltviseteks, kaotate punkti ja peate liikuma väljaku vastaspoolele.

   • Kui pall tabab võrku ja põrkab väljakule, nimetatakse seda kehtetuks servimiseks ja võite selle punkti uuesti mängida. Kui ta hüppab teie väljakupoolele või teisel pool väljakut üle väljaku, on see möödalask.

3. Mängige seni, kuni keegi lööb läbi või teeb vea. Läbilöök tähendab, et pall põrkab väljakult välja, kuid vastane ei saa seda tagasi tuua. Viga on see, kui lööd palli ja see läheb väljast välja või kui lööd ja see läheb võrku.

   • Esimese mängu võitja saab 15 punkti. Kaotaja ei saa midagi. Kui servimängija võidab, on skoor 15-null. Kui vastuvõttev mängija võidab, on seis 0-15. Esimest nimetatakse alati servimängija skooriks.

4. Mängi järgmine punkt. Liikuge väljaku vasakule küljele. Serveeri pall ja mängi punkt. Skoor läheb 15-lt 30-le ja seejärel 40-le. Mängu võidab esimene mängija, kes jõuab 40-st kahe võiduga.

   • Kui mõlema mängija punktisumma on 40-40, on tulemus võrdne.
   • Mängijal, kes võidab järgmise punkti, on eelis (lisapunkt). Kui sama mängija võidab järgmise punkti, võidab ta mängu.
   • Kui mängija ei võida lisapunkti, muutub skoor uuesti võrdseks. Mäng ei lõpe enne, kui üks mängijatest võidab lisapunkti ja võidupunkti.

5. Mängi uut mängu. Vastane serveerib palli, alustades punktide nullist.

   Mängige viigimurret, kui seis on 6-6. Seda tehakse järgmiselt.

   • Alustab mängija, kes viimases geimis servi ei teinud. See mängija serveerib ühe korra.
   • Seejärel serveerib vastane kaks korda. Ülejäänud mänguaja jooksul kogub iga mängija 2 punkti.
   • Tiebreak lõpeb, kui mängija kogub 7 punkti ja on vastasest 2 punktiga maas. Kui mängijal on 7 ja vastasel 6 punkti, siis mängitakse edasi, kuni võitja võidab 2 punktiga.

6. Skoor algab uuesti teisest setist. Teist setti mängitakse täpselt samamoodi nagu esimest.

7. Jätkake mängimist, kuni üks teist võidab 2 setti kolmest. Kohtumise võidab kahe seti võitja. Profitennises peavad naised võitma 2 setti 3-st ja mehed 3-st 5-st. Koolides ja amatöörtennises on normiks 2 setti 3-st.

   Õppige põhilisi tenniselööke

   1. Võtke reket kätte. Tennisereketi põhikäepidemeks saab Continental grip, kus hoiad reketit nagu haamrit, kusjuures nimetissõrme põhinokk asub reketi esimeses punnis, mille vahele tekib "V". pöial ja nimetissõrm käepideme ülaosas. Vasakukäeliste mängijate puhul on liigend neljanda punni tasemel. Kuigi see käepide on kõige ideaalsem servide ja võrkpallide jaoks, on see parim viis mängimise alustamiseks.

      • Kui teie mäng paraneb, võite proovida ida- või läänehaaret, mis aitab teil topspiniga lüüa ja annab löökidele rohkem jõudu.

   2. Saa palli löömiseks positsiooni. See on põrgatamise või palliviske kõige olulisem osa – tegelikult peab iga löögi puhul peale servi teie keha olema asendis, kus teil on mugav keerutada ja palli lüüa. Kui teie eesmärk on palli püüda ja teid tabatakse väljakul ootamatult, ei saa te palli õigel ajal kinni ega saa oma oskusi kasutada.

      • Tennises on jalad väga olulised. Tehke kümneid pisikesi samme, oodates palli lendu, et saaksite mugavalt oma reketit pöörata ja palli lüüa, kui see on teie ees.
      • Muidugi on aegu, mil saate palli lüüa lootuses oma reketi ettepoole panna. Kuid kõigi teiste löökide puhul proovige enne lööki järele jõuda, see parandab teie mängu.

   3. Löö paremale. Alustage oma reketist haarates domineeriva käega, justkui suruksite sellega kätt. Seda tehakse järgmiselt.

      • Astuge edasi oma mittedomineeriva külje jalaga. Pöörake vöökohas ja sirutage juhtkäsi tagasi, et pöörata reket tagasi enda ette. Löögi jaoks õige hoo loomiseks peate kiirendama. Kallutage küljele, nii et teie õlg oleks suunatud suunas, kuhu soovite, et pall liiguks.
      • Palli löömiseks pöörake oma käsi täielikult ette. Ärge väänake randmet. Löö palli reketi keskpunktiga, selle kuldne keskmine.
      • Tooge reket oma vastasõlale. Seda liikumist nimetatakse lõpuni viimiseks. Reket peab üles tõusma päris lõpus, et tekitada piisavalt jõudu palli üle võrgu viimiseks. Kui väänate reketi vastu keha ja see läheb vastasõla asemel küljele, siis pall tabab võrku.

   4. Lööge vasakule. Kahe käega tagakätt on kõige lihtsam treenida. Seda tehakse järgmiselt.

      • Haarake reketist domineeriva käega, nagu võtaksite haamrit kätte. Teie domineeriv käsi peaks olema reketi käepideme otsa lähedal.
      • Haarake reketist oma käega, asetades selle juhtkäe kohale reketi käepidemele.
      • Pöörake vöökohas ja viige reket tagasi juhitavale küljele. Teie eesmine küünarvars peaks olema suunatud võre poole. Pöörake külgsuunas nii, et teie õlg oleks suunatud sinna, kuhu soovite, et pall läheks. Tugevuse suurendamiseks painutage põlvi.
      • Keerake vöökohas ja kasutage oma väljasirutatud käe jõudu, et lüüa pall üle võrgu. Lõpusõiduks tooge reket sõidetud õlale.
      • Ühe käega tagakäe saamiseks peate hoidma reketit domineeriva käega ja mitte kasutama oma järelkätt. Painutage põlvi, et löögil rohkem jõudu saada, ja lööge palli reketi keskosaga täpselt nii, nagu teeksite kahe käega tagakäe löömist. Kui saate selle löögi, saate palju jõudu genereerida, kuid siis on löögis keerulisem olla täpne.

   5. Viimistlege oma helikõrgust. Seisake seljajoone taga väljaku keskkoha lähedal, jalg edasi. Haara reketist oma domineeriva käega. Suunake oma õlg selles suunas, kuhu soovite oma servi suunata. Stabiilsuse testimiseks võite palli mitu korda vastu maad lüüa. Järgmisena teete järgmist.

      • Viska pall käega otse õhku. Viska palli üsna palju enda ette, üle pea. Palli viskamisel tõstke oma reket üles nii, et see oleks teie juhtõla ees.
      • Painutage vööst ja painutage põlved.
      • Palli lööma. Kasutage palli üle võrgu saamiseks mitte ainult käte jõudu, vaid ka plahvatuslikku jõudu, mis tekib selja ja põlvede sirutamisel. Pall peaks maanduma ruudus, mis on diagonaalselt sellest kohast, kus te seisate.
      • Mõelge sellele, et see tabab palli kaare ülaosas, nagu sirutate end üle aia, et lüüa palli teisele poole, luues kaare, mis saadab palli edasi.

   6. Õppige suvest lööma. Seda tehakse järgmiselt.

      • Parem võrk: haarake oma domineeriva käega reketist. Löö palli enne, kui see allapoole põrkab. Tõmmake küünarnukk naba poole ja hoidke reket lahti.
      • Volley vasakult: haarake reketist domineeriva käega nii, et käeselg on suunatud võrgu poole. Laske reketiga mööda keha allapoole, nagu lööksite oma juhtküünarnukiga kedagi.

   7. Nõustuge esitamisega. Servi vastuvõtmiseks peate seisma sellel väljakupoolel, mis on servitava vastase suhtes diagonaalselt. Esimesel servil võite seista tagajoone taga ja teisel servil veidi ette tulla.

      • Hoidke reketit kahe käega. Teie domineeriv käsi peaks olema käepideme allosas. Kahe käega kinni hoides võid rahulikult servi lüüa.
      • Hoidke viskel silma peal ja proovige ennustada, kuhu pall teie poolel maandub. Kui näete, kuhu pall liigub, peate kiiresti liikuma selles suunas, et lüüa pall vasakule või paremale.
      • Kui pall läheb hea tagasilöögi jaoks liiga kiiresti, löö lihtsalt reketiga, et pall mängus hoida.

      Lihvige oma edasijõudnuid oskusi

      1. Lööge puruks. Purunemine on see, kui teine ​​mängija lööb palli kõrgel teie pea kohal ja teie eesmärk on lüüa see tagasi vastase poolele, nii et seda on peaaegu võimatu tagasi saada. Täiusliku löögi tegemiseks liigutage jalgu piisavalt, et pall langeks otse teie pea ette täpselt nii, nagu see juhtuks hea serviviske korral. Lööge seda nagu see oleks pigi. Peate tegema järgmist.

         • Hoidke reketit pea taga nii, et see puudutaks juhtkäega teie selga ja suunaks vaba käega selle poole.
         • Kui pall on samal kõrgusel, kui see hea servi jaoks olema peaks, siis viska see üle võrgu samamoodi nagu palli serveerimisel.
         • Puru serveeritakse suure jõuga. Võite saata palli kas otse vastase poole või tema vastaspoolele väljakule, nii et tal poleks aega tema juurde joosta.

      2. Lisage oma löökidele topspin. Kui lisate löökidele ülemise keerutuse, aitab see pallil kõrgemale põrgata ja kiiremini liikuda. Topspini kasutamiseks ei pea te palli lööma reketi keskosaga, vaid kasutage reketit nii, et see tabaks palli külge ja seejärel ülaosa, nii et pall pöörleb kaares, mitte ei lenda sisse. sirgjoon. Peate lisama ülemise keerutamise paremale ja vasakule vollele, kuid mitte vollele.

         • Topspini valdamine võib samuti aidata palli üle vastase pea juhtida. Selleks lüüa pall kõrgele õhus nii, et see kiire põrgatusega üle pea satuks vastase väljakule nii, et vastane ei ulatuks.

      3. Lisage oma oskustele viilutatud strike. Viilutamine on oskus, mis võimaldab muuta palli suunda, teha keerutamist ja ka palli aeglustada, paljudel juhtudel on selline hetk, et pall lihtsalt "sureb" vastase väljaku poolel enne tal on aega see tagastada. See on väga tõhus, kui olete võrgu kohal ja teie vastane on algjoonele väga lähedal ja tal ei ole piisavalt aega, et jõuda üle väljaku lõigatud pallini. Seda tehakse järgmiselt.

         • Lööge palli alla, mitte üle selle, lõigates seda veidi alla, nii et see pöörleb tagasi.
         • Lõpetage löök nii, et reket pöörduks löömise ajal palli ümber.
         • Painutage põlvi ja nõjatuge maapinnale lähemale, et aidata pallil õiges suunas liikuda.
         • Kasutage seda lööki tabava lühilöögi sooritamiseks, kui olete otse võrgus, või üllatage oma vastast mängu ajal uue löögiga, kui tal pole aega aeglasemat, keerdunud palli püüda.

      4. Õppige oma vastast mõistma. Et tõeliselt tennisemeistriks saada, pead mõistma, et iga mängija on erinev. Tennises võitmiseks tuleb osata ära kasutada vastase nõrkusi ja mitte anda talle võimalust oma jõudu kasutada. Seda saab teha järgmiselt.

         • Paljud mängijad, eriti algajad, tunnevad end mugavalt kas vasak- või paremvõrkpalli löömisel. Kui märkate, et teie vastasel on nõrk vasakpoolne löök, siis saatke talle palle vasakule poole, kuni ta väsib. Samuti võite visata palli talle otsaesisele või selja taha.
         • Paljud mängijad kas armastavad või vihkavad võrku. Kui vastane vihkab võrku ja kaotab selle lähedal palju punkte, siis saada talle lühikesed pallid, et ta oleks võrgule võimalikult lähedal. Kui ta on võimalusel võrgu juures, siis serveeri talle pallid kaugemal, tagajoonele lähemal, et tal poleks aega sealt üle joosta.
         • Õppige kõike vastase teenimise kohta. Kas ta serveerib palle kaugele ja sügavale? Kui jah, siis veenduge, et seisate baasjoone lähedal, et te ei jookseks pallile järele. Kas ta serveerib pehmeid palle, mis vaevu väljaku keskele ulatuvad? Kui jah, siis seisake väljaku lõpust lähemal. Siis ei pea te väga kaugele jõudma.
         • Uurige oma vastase moraali. Ära lase tal näha sind ärritununa, muidu on tal eelis. Kui aga näed, et ta hakkab järjest rohkem pettuma ja loovutab järjest rohkem palle, siis lõpeta mäng kiiresti ära, et tal ei jääks piisavalt aega vaimseks taastumiseks.

      Mängige muid tennisevorme

      • Kui olete oma põhioskustega rahul, leidke oma piirkonnas tennisemeeskond. Kohtad inimesi, kes armastavad sporti täpselt nagu sina, ja paned end proovile esimestel võistlustel.
      • Olge uue spordiala õppimisel endaga kannatlik. Inimesed veedavad terve oma elu tenniselöökide ja strateegiate lihvimisega. Lihtsalt parandage oma mängu aja jooksul.
      • Kui olete omandanud põhilised löögid, saate õppida, kuidas lüüa küünlaid, lüüa pea kohal ja õhust välja lüüa.
      • Mis kõige tähtsam, naudi tennist mängides!

      Hoiatused

      • Ärge proovige treenida kodus või tiheda liiklusega kohtades, võite vigastada teisi inimesi, lõhkuda reketi, kahjustada aknaid, seinu ja põrandaid.
      • Kui teie küünarnukk, käsivars või ranne tunnevad end pärast tennise mängimist pingul, kandke sellele alale jääd. Ärge mängige järgmisel päeval, et lasta sidemetel puhata.

Pole saladus, et aktiivne eluviis mõjutab positiivselt absoluutselt kõiki inimese organsüsteeme. Ja selline spordiala nagu tennis pole erand. Tennise reeglid on välja mõeldud juba ammu, kuid mitte kõik meist pole nendega tuttavad. Seetõttu on aeg saada aimu seda tüüpi vabaõhutegevusest (kellegi töö jaoks) ja selle nüanssidest.

Kes reguleerib tennisemänge?

Rahvusvaheline Tenniseliit on kõigi erinevate turniiride läbiviimisel ja korraldamisel tekkivate küsimuste peamine reguleerija. Ka tennise reegleid reguleerib ja kehtestab see spordijärelevalveasutus.

Niisiis, nõuded ütlevad, et matš võib koosneda kolmest või viiest komplektist. Seega, et sportlast saaks pidada võitjaks, peab ta oma vastase alistama vähemalt kahes või kolmes setis, see tähendab enamikus. Komplekti enda saab anda kahe tüüpilise skeemi järgi.

Kuidas on skoor komplektis?

Sageli mängitakse seda nn tie-breakiga. Kuid mõnikord mängitakse mänge ka ilma selleta.

Kui tie-break on siiski ette nähtud, siis antud juhul võidab setivõit tennisist, kes võidab esimesena kuus geimi, kuid tingimusel, et vastasel on mängus mahajäämus üle kahe geimi. Kui seis on 5:5, mängitakse sett seisuni 7. Kui seis on 6:6, algab tie-break.

Skoor mängus ja selle funktsioonides

Tähelepanuväärne on see, et mängu skoor kuulutatakse täna välja samamoodi nagu tennise sündimise ajastul. Skoori reeglid on ette näinud, et selle väljakuulutamine algab servi teinud mängijaga. Kui võidetud punkte ei ole, kuulutatakse välja null. Esimese punkti võtmine - 15, teise - 30, kolmanda - 40. Neljanda punkti võtmine tagab mängu võidu, kuid tingimusel, et mõlemal vastasel pole kummalgi 3 punkti. Sellises olukorras loetakse punktisumma võrdseks.

Järgmine punkt, kui server selle võidab, annab skoori eelise. Kui server selle punkti kaotab, on vastuvõttev mängija juba eelis ja skoor kuulutatakse madalamaks. Setijärgse geimi võitmiseks on vaja võtta kaks punkti järjest. Lihtsamalt öeldes on mängu võitmiseks äärmiselt oluline, et ülekoormusserver võtaks järgmise punkti.

Viik

Tie-break’i ajal toimub punktiarvestus põhimõttel "üks", "kaks" jne. Nõutav punktide arv on 7.

Esimesena seitse punkti kogunud sportlane võidab tie-breaki ja seti, kuid selleks on vaja vastasest kahe või enama punktiga edumaa. Vastasel juhul jätkub mäng seni, kuni selline vahe on saavutatud.

Tie-break servi antakse mängijale, kes omakorda peab selle servima. Ta serveerib ka mängus esimese punkti eest. Pärast seda teenib kaks järgmist punkti vastane. Seejärel liiguvad servid vaheldumisi ühelt tennisistilt teisele, kuni üks neist võidab.

Tennisemängu algus

Vaatasime üle tennise põhireeglid. Nüüd keskendume sellele, kuidas matš algab. Esiteks määravad mängijad, kes esimesena servima hakkab, ja valivad ka oma väljakupooled. Valik tehakse loosiga. Pärast iga paaritu mängu vahetavad mängijad pooli.

Pall väljakul

Pall on mängus selle servimise hetkest kuni episoodini, mil punkti ei sooritata või servimisel registreeritakse viga. Veelgi enam, algajatele mõeldud tennisemängureeglid räägivad samadest nõuetest. Mõnikord tabab pall joont. Sellistes olukordades läheb pall arvesse, kuna joon on väljaku lahutamatu osa.

Löögi sooritanud mängijale antakse punkt, kui pall siseneb pärast servimist väljaku piiridesse ja puudutab väljaku võimalikku püsivat kinnitust. Kui pall puudutab enne tagasilööki väljaku alalist seadet, antakse punkt vastasele.

Esitamise peensused

Esiteks ei tohi tennisist jalaga tagajoonele astuda. Mõlemad jalad peaksid olema tema taga. Lisaks peab sportlane asetsema küljejoone ja väljaku keskjoone vahel. Kui mängija on õiges asendis, peab ta palli üles viskama ja reketiga lööma. Neid mannekeenide tennise põhireegleid tuleb rangelt järgida.

Skoorimise põhimõte

Mängija võib punkti kaotada järgmistes olukordades:

• Servis teeb ta topeltvea.
• Mängija ei saa palli lüüa väljaku vastasküljele.
• Pall pärast lööki ei lange väljaku piiridesse.
• Saab palli vastu enne, kui see väljaku pinnalt tagasi põrkab.
• Puudutab palli kaks korda või rohkem.
• Pall tabab mängijat ennast.

Paarismäng

Üldiselt langevad kõik üksikmängu hetked paarismängu nüanssidega täielikult kokku. Seetõttu tuleb silmas pidada, et paarismängu tennise reeglid on täiesti identsed sama üks-üks mängu nõuetega.

Nendel hetkedel, kui vaidlused tekivad, tuleb neid tõlgendada kehtivate ITF-i reguleeritud reeglite alusel. Kõrgetasemelistel võistlustel kasutavad mängijad ja kohtunikud spetsiaalset videoanalüüsisüsteemi nimega "Hawk-Eye", mis võimaldab mängu huvitavat hetke detailselt vaadata.