Haridus

Õppige žongleerima 3 palliga

Mulle on alati meeldinud žongleerida, õigemini osavalt esemeid juhtida. Ma ei seadnud kunagi kindlat eesmärki ja tunnid piirdusid sooviga lihtsalt pallidega mängida. Mitu korda puutusin kokku infoga, et žongleerimine arendab aju.

REHORULI on originaalne žongleerimistreeningu meetod, mille on välja töötanud Stefan Ehlers. Sõna REHORULI on moodustatud saksakeelsetest sõnadest REchts, HOch, RUnter, LInks, mis tähendab: Paremale, üles, alla, vasakule, mis vastab žongleerimises palli lennule.

Eesmärgi täitmise kriteeriumid

Õppige REHORULI meetodit samm-sammult

isiklikud vahendid

osavus, hea koordinatsioon, mõned hetked intellektuaalsest tegevusest mahalaadimiseks

Eesmärgiks ökoloogiline ühilduvus

žongleerides arendan aju ja samal ajal muudan seda, millist tegevust peegelduste vahel pean

1. Harjutus 1. Vasakult paremale

   Esimene harjutus on ülimalt lihtne – viska pall ühest käest teise. Põhireegel on visata silmade kõrgusel. Igal juhul mitte pea kohal.

2. Harjutus 2. Joonista joonis kaheksa

   Kujutage ette tahvelarvutit enda ees ja joonistage ühe käe sõrmega teie küljel lebav kaheksa - see on lõpmatuse märk. Korrake sama teise käega. Seejärel pange käed kokku järgmiselt: nimetissõrm nimetissõrm, pöial pöidla vastu. Vaadake harjutuse ajal tekkinud auku. Joonistage võimalikult suur "lamava kaheksa", muutes seda iga pöördega järjest väiksemaks.

   Hoolimata asjaolust, et seda harjutust sooritatakse ilma pallideta, on see žongleerimise õppimisel väga oluline, kuna selle sooritamisel aktiveerub corpus callosum - corpus callosum - lai kommissuraalsete närvikiudude kimp, mis ühendab kahte ajupoolkera. .

3. Harjutus 3. Kaheksa. Püüdke peast kinni

   Viska pall mööda "lamava kaheksa" trajektoori. Püüdke pall võimalikult laialt ja kõrgelt.

4. Harjutus 4. Kaheksa. Saak allosas

5. Harjutus 5. Üles ja alla. L.

   Lähteasend: juhtiv käsi on otsaesise tasemel, teine ​​- vöö tasemel. Visake pall vertikaalselt üles, püüdke see ülalt kinni, seejärel vabastage. Viska uuesti.

6. Harjutus 6. Üles ja alla. P.

   Sama nagu harjutus 5, kuid vahetage käsi.

7. 7. harjutus

   Hakkame harjutust tegema nõrgema käega. Paremakäeliste jaoks on see vasakpoolne. Viska pall vertikaalselt üles – silmade kõrgusele, seejärel tõsta käsi järsult palli kõrgusele, seejärel püüa pall kinni. Seejärel harjuta sama harjutust teise käega.

8. Harjutus 8. Vasakult paremale

   Sarnaselt harjutusega 1. Aga nüüd tuleb see enesekindlamalt ja sisukamalt välja.

9. Harjutus 9. Kahekordne vahetus

   Lähteasend: kummaski käes pallil, käed pulsi-pulsi asendis. Hoides pulsi asendit pulsil, muutke käte asend vastupidiseks.

10. Puurimine 10

    Harjutus on sama, mis eelmine, kuid lisandub ka vise.

11. Harjutus 11. Kahekordne vise

    Mõlemad käed on vöö kõrgusel. Igas käes - pall. Viska mõlemad pallid korraga. Viske kõrgus ei ole kõrgem silmade kõrgusest.

12. 12. harjutus

    Ühe käega viska pall üles, kui pall on õhus, teises käes oleva palli tuleks puudutada vabastatud käe peopesaga. Sel hetkel, kui esimene pall jõuab haripunkti ja hakkab langema, naaseb teine ​​osuti algsesse asendisse.

13. Harjutus 14

    See harjutus sarnaneb harjutustega 12 ja 13, samuti viskate ühe palli üles, samal ajal kui teine ​​jääb liikuvasse kätte. Kuid see harjutus on keerulisem.

    Harjutus sooritatakse järgmiselt: vasak käsi viskab palli vertikaalselt ülespoole. Kui pall on üleval, liigutage oma paremat kätt palli ja vasaku käe vahel, ületades keha keskosa. Palli püüdma. Seejärel visake see uuesti ja viige parem käsi tagasi algasendisse.

14. Puur 15

    Sama nagu harjutus 14, käte vahetamine.

15. Puur 16

    Harjutus sarnaneb harjutusega 11. Samal ajal viska mõlemad pallid vertikaalselt ülespoole, kuid püüa need kinni juba ristatud kätega.

    Seejärel viskate ristatud kätega ja kui pallid on õhus, viige käed tagasi normaalsesse asendisse.

16. Harjutus 13

    Sama nagu harjutus 12, ainult käed vahetavad rolle.

17. Harjutus 17

    Tõstke parem käsi palliga umbes silmade kõrgusele ja vabastage pall. Püüdke see sama käega kinni. Palli langemise ajal tõstke teine ​​käsi üles.

    Tehke sama käte vahetamisega.

18. Harjutus 18

    Viska üks pall üles ja tõsta teine ​​selle peale. Pallide vaheline kaugus peab olema võimalikult võrdne. See peaks jätma mulje, et üks pall on nähtamatu niidiga teise külge seotud.

19. Harjutus 19

    Sama nagu harjutus 18, käte vahetamine.

20. Harjutus 20

    Sarnaselt kahe eelmise harjutusega, kuid üks pall liigub teisega paralleelselt, samal kõrgusel.

21. Harjutus 21

    Sama, aga kätevahetusega.

    siis

    Läbivaatus

    Harjutuste 20 ja 21 järjestikune sooritamine üksteise järel.

22. Harjutus 22

    Vasak käsi on painutatud, küünarnukk peaaegu puudutab keha. Parem käsi on vasaku all. Viska pall vertikaalselt üles tema poole, kui see on lennu ajal, liigutage parem käsi vasakust kõrgemale. Palli püüdma. Sa kordad.

23. Harjutus 23

    Sama, mis harjutus 22, kuid käte vahetamine.

24. Harjutus 24

    Harjutuste 22 ja 23 kombinatsioon.

25. Harjutus 25

    Peaaegu sama, mis harjutus 24, kuid kõigepealt peate maha istuma. Seejärel tõsta järk-järgult. Iga käsi, olles palli kinni püüdnud, ei kuku, vaid jääb samale tasemele. Tundub, et kõnnite trepist üles.

26. Harjutus 26

    Harjutus 25 vastupidises suunas. Ristke käed, ülemine käsi viskab palli madalale ja püüab seejärel teise käe alt kinni.

    Alustage seistes, järk-järgult kükitades.

Žongleerimise õppimiseks pole vaja astuda tsirkusekooli ega omada kaasasündinud annet, piisab soovist, töökust ja veidike teadmisi. Kuna olete siin, tähendab see, et teil on juba soov, artikli lõpuni lugedes saate vajalikud teadmised, jääb ainult usinus - treenige, treenige ja treenite, kuni omandate kõik harjutused üksteise järel, nii et iga liigutus on teie jaoks lihtne, ilma stressita, mänguliselt. Kui kaua kõigeks aega kulub, seda ei ütle täpselt keegi: kellelegi piisab ühest päevast, kellelegi on vaja nädalat; reeglina õpivad lapsed, teismelised ja noored žongleerimist lihtsamalt ja kiiremini.

• kaks sellist palli peaksid kergelt kõverdatud sõrmedega hoides vabalt mahtuma avatud peopessa (sobivad näiteks tennisepallid);
  
• pallide kaal peaks olema keskmine: nad ei tohiks viskamisel kohevust lehvida ega kukkudes jalga lüüa.
  

Seisa näoga seina poole voodi lähedal, puudutades seda kergelt põlvedega. Nii et pehmele alusele kukkuvad pallid ei veere üle kogu korteri, ei pea pidevalt kummarduma ja neile järele jooksma (mis väsitab kiiresti ja ei julge üldse midagi tegemast), kukkumine on vaikne ega hakka. kedagi häirima; tarbetute žestide puudumine säästab aega ja kiirendab õppeprotsessi.

Asend “põlvili voodil (või vaibal) istudes” (sellist nõuannet mõnikord leitakse) on vähem liikuv: kuni sa ei õpi enesekindlalt žongleerima, ei pea sa seisma ühe koha peal, vaid pead suutma vabalt liikuda. Lisaks on see ebamugav: vereringe on häiritud, jalad muutuvad tuimaks, võivad hakata krampi minema, välja arvatud juhul, kui tegemist on muidugi idamaade elanikuga, kellele selline istumisviis on loomulik ja lapsepõlvest tuttav.

Esimene treeningetapp. Ühe palli käsitlemine
Hoidke käed rindkere alumise osa kõrgusel täisnurga all kõverdatud, ärge tõstke neid üles ega tõmmake ette; lõdvestuge, käed peaksid tunduma loomulikud ja rahulikud.

Ülesandeks on kõigepealt õppida, kuidas vabalt manipuleerida ainult ühe palliga, kuid võrdselt lihtsalt mõlema käega ja eri suundades.

1. Üles alla. Püstvisked parema käega, siis sama vasakuga. Teritage täiuslikkuseni. Proovige tempot suurendada, vähendada; püüdke viske ajal, kui pall on õhus, aega käsi plaksutada, sõrmi napsata või peopesa pigistada ja lahti harutada. Niipea, kui märkate, et teie pallid on vähemalt minutiks või kaheks kukkumise lõpetanud, võite liikuda järgmise sammu juurde.
   
2. Vasakult paremale ja paremalt vasakule. Ühe palli viskamine ühest käest teise.
   Kaarjas (ülemine) vise

   

   
   
3. Ümbervise:
   • viska palli parema käega kaarega;
     
   • püüdke vasaku käega;
     
   • nüüd, ilma viskamiseta, visake (nihutage) see horisontaalse liigutusega kiiresti oma paremale käele tagasi; liigutus meenutab käteplaksutamist;
     
   • korrake kõike uuesti; pall kirjeldab justkui üht püsivat ringi.
     
   Pärast mitmeid kordusi muutke suunda teisele poole. Vahetage meelevaldselt kõiki meetodeid üksteisega. Viige liikumine automatismi.

   Teine treeningetapp. Kahe palliga töötamine
   On väga oluline, et naudiksite kõike, mida teete. Monotoonsus pole vajalik: mitmekesistada harjutusi mis tahes täiendustega (plaksud, pöörded jne), kombineerida neid vastavalt soovile, püüdes sama eesmärgi poole: vabad ja identsed liigutused mõlema käega. Saage palliga üheks, tunnetage seda nii, nagu juht tunneb autot. Kui olete väsinud, puhka; treenima hiljem, ei kao omandatud oskused kuhugi.

   Treeningu kolmas etapp. Ühendame kolmanda palli
   Kui olete kõik eelnevad harjutused selgeks teinud, võtke kolmas pall. Kui olete paremakäeline, võtke kaks palli paremasse ja üks vasakusse kätte. Vasakukäeliste jaoks on see vastupidi. Nii on tehnikat lihtsam omandada; siis pole vahet, millise käega žongleerima hakata.
   See võib kesta lõputult ja seda nimetatakse Cascade Jugglingiks.
   Kui suudate neid liigutusi peatumata sooritada, arvake, et olete juba õppinud kolme palliga žongleerima. Kuid tõenäoliselt ei saa te seda kohe teha. Iga liigutus tuleb samuti välja töötada, nagu kõik eelmised. Pallid põrkuvad, satuvad segadusse, kukuvad, lendavad sihtmärgist mööda, kuid selle tulemusel taltsutab teie visadus ja kannatlikkus nende kangekaelset olemust.

   Kuidas saate tulemust kiirendada?

   1. Ärge proovige kohe saavutada pallide pidevat "voolu"; teha peatusi; jagage kogu tsükkel vaimselt osadeks ja töötage igaüks eraldi välja, kombineerides neid järk-järgult ja vähendades pause.
      
   2. Puhkame käsi. Lihased ei saa korralikult töötada, kui nad on pidevas pinges (ja algajad kipuvad sellises seisundis olema). Lõdvestu!
      
   3. Viske tugevus ja kõrgus peaksid olema mõõdukad, ärge visake palli lakke.
      
   4. Viskab ühes tasapinnas paralleelselt teie näoga (seinaga).
      
   5. Pallide värv ei oma tähtsust, aga kui treenid vastu seina, siis ei tohiks need sellega kokku sulada. See segab ja ärritab.
      
   Mis kasu on žongleerimisest tavainimesele?
   • Mõlema käe vaba kasutamine toob teie ajule lisakasu: see stimuleerib ja arendab võrdselt mõlema poole tööd.
     
   • Oled alati sõbralikus seltskonnas tähelepanu keskpunktis ning omandad lastekollektiivis väga erilise asukoha, kus sind vaadatakse imetlevate pilkude ja suuga.
     
   • Peaaegu võimatu on teil midagi maha kukkuda või katki murda: te võtate käigu pealt üles suvalise eseme (ei kavatsegi sellega žongleerida) automaatselt, ilma mõtlemata, mis väga sageli elus aitab.
     
   Omandatud žongleerimisoskus jääb teile igaveseks alles, nagu jalgrattaga sõitmise või uiskudel seismise oskus. Olles omandanud kolme palliga žongleerimise algoskused, suudate juba iseseisvalt omandada keerukamaid tehnikaid ja väga erinevaid esemeid.

Võtke üks pall pihku ja visake see ühest käest teise. Viske kõrgus on veidi üle silmade kõrguse. Viskeid ja püüke sooritatakse erinevates punktides. Viskab - keha keskosale lähemale, lööb - väljastpoolt. Pärast püüdmist teeb käsi poolringikujulise liigutuse ja viske.

Õppige kodus žongleerima

Kas soovite õppida žongleerima nagu proff? Kolme palliga žongleerimiskunsti saate üsna kiiresti selgeks, kui teil pole koordinatsioonihäireid ning te ei kannata keskendumis- ja tähelepanuhäireid. Erinevate esemetega erinevas koguses žongleerimine jätab teie sõpradele ja sugulastele kustumatu mulje. Kuidas õppida kodus žongleerima, räägime selles artiklis.

žongleerimistehnika

Žongleerimiseks mõeldud esemeid ei pea ostma spetsialiseeritud kauplustest. Palliga žongleerimist saab õppida, kui valite selleks tavalised tennisepallid ja peaaegu kõik ümarad puuviljad, näiteks apelsini või õuna. Võite kasutada ka riidest õmmeldud palle (need on riidest pallid, mille sees on mitmesugused teraviljad).

Kuidas žongleerida kahe objektiga

Palli või mõne muu esemega žongleerimise õppimine ei oma tähtsust. Kahe palliga žongleerida on üsna lihtne. Tõenäoliselt õnnestub teil esimesel katsel. Teine asi on proovida žongleerida kahe esemega ainult ühe käega. Siit saavad alguse esimesed probleemid.

Kuidas siis õppida kahe palliga žongleerima? Kahe objektiga žongleerimise õppimiseks peate kordama järgmisi samme. Käes on vaja võtta 2 eset ja võtta järgmine asend. Jalad asetatakse õlgade laiusele, käed on küünarnukist täisnurga all kõverdatud, nii et kõik nende all olev on põrandaga paralleelses asendis. Käed tuleb asetada nii, et käeselg on allapoole. Käed tuleks hoida keha lähedal, kuid tuleb jälgida, et need sellega kokku ei puutuks.

Niisiis, jätkame otse ühe käega žongleerimisega. Objektid visatakse umbes 50 cm ülespoole, nii et need lendavad veidi kõrgemal kui teie silmad. Käsi, millega te žongleerite, peaks kirjeldama õhus olevat poolringi, mis viskab eseme keha lähedale, püüdes samal ajal seda kehast kõige kaugemal asuvast punktist.

Üks olulisemaid punkte, kuidas õppida kodus žongleerima, on järgmine reegel. Esemeid on vaja visata ühelt küljelt teisele. Te ei saa neid visata endast eemale ega vastupidises suunas. Eseme püüdmine ei tohiks olla järsk, vaid sujuv, kirjeldades juba teadaolevaid poolringi liikumisi. Esialgu on edu väga kaheldav. Tõenäoliselt ei saa te kohe ühe käega žongleerida.

Seetõttu peate kõigepealt õppima ja harjutama mõlema objekti viskamist vastavalt ülalkirjeldatud reeglitele. Tuleb meeles pidada, et teine ​​objekt tuleb visata, kui esimene on trajektoori kõrgeimas punktis. Pärast seda tuleks teine ​​objekt sama käega kinni püüda. Sel hetkel, kui õnnestub seda teha kümmekond korda ilma vigadeta ja esemete põrandale kukkumiseta, tuleb üle minna pidevale žongleerimisele. Kahe esemega žongleerimine ei tundu nii muljetavaldav kui kolmega, kuid jätab teistele ka hea mulje. Miks õppida žongleerima kolme esemega? Vastus on lihtne – tulevikus õppida nelja korraga žongleerima.

4 objektiga žongleerimise tehnika

Selleks, et õppida kodus 4 palli või mõne muu esemega korraga žongleerima, peate järgima mõnda lihtsat juhist. Nelja esemega žongleerimise tehnika on üsna lihtne: mõlemasse kätte tuleb võtta kaks eset. Iga käsi žongleerib kahe objektiga. Kuigi ühe käega žongleerimine antakse teile peaaegu kohe, ei tööta kahe käe korraga kasutamine kiiresti. Selle tehnika õppimiseks kulub palju aega ja vaeva.

Peate olema kannatlik. Ärge visake samal ajal palle. See ei too kaasa midagi, ainult vihastab sind või valmistab sulle pettumuse. Parim võimalus oleks õppida esemeid viskama ja püüda neid ilma täisringi kukkumata. Paremast ja vasakust käest vaheldumisi. Kui see harjutus õnnestub ilma vigade ja põrandale kukkumiseta, võite võtta veel 1 eseme paremasse ja vasakusse kätte. Siis tuleb harjutada ja veelkord harjutada. Seda tuleks korrata seni, kuni seda tüüpi žongleerimine muutub teie jaoks lihtsaks ja selle rakendamine on viidud automatismi ega tundu kerge meelelahutus.

Juhul, kui 4 palliga žongleerimise tehnika ajas sind ainult närvi ja tahtsid lõpetada, tuleks proovida 3 palliga žongleerimist.

Peamine erinevus tehnika vahel paaritu arvuga objektide žongleerimisel paarisarvuga žongleerimismeetoditest erineb peamiselt selles, et peate objekte kordamööda ühest käest teise teisaldama. Kuidas õppida 3 palliga žongleerima, saate vaadata videot, mida Internetis on väga palju. On kaks peamist žongleerimismeetodit, kui objektide arv on paaritu. Esimene on ringis, teine ​​on kaskaad.

Kaskaadmeetodit on palju lihtsam õppida, allpool on üksikasjalik kirjeldus kaskaadi žongleerimise õpetamise meetodist. Iga käsi sisaldab ühte eset. Ühe käega viskame objekti teise käega, kirjeldades samal ajal meile juba tuntud poolringi. Kui objekt on trajektoori kõrgeimas punktis, visatakse teine ​​objekt vasakust käest paremale. Seda harjutust tuleks korrata hetkeni, mil teie oskused esemete käest kätte teisaldamisel ei saavuta täiuslikkust. teisisõnu, need mööduvad ilma kukkuvate esemeteta.

Enne kui õpite kodus žongleerima, peate kordama veel ühte harjutust. Paremasse kätte võetakse veel üks objekt. Korrake eelmist harjutust, ainsa erinevusega, et lisaks vasaku käega eseme viskamisele on vaja samaaegselt sooritada ka parema käega visklemine. Kui see ei tekita teile vähimatki raskust, peate lisama 1 viske vasaku käega. Peaksite hoiduma soovist esemeid ruumis laiali puistata, sest need tuleb kokku korjata ja see on täiendav ajaraiskamine.

Eeldusel, et teil ei ole neuralgilisi probleeme, mis mõjutavad liigutuste koordineerimist ja ruumis orienteerumist, samuti kui teil on soovi ja kannatlikkust, peaks 3 palliga žongleerimine teil varem või hiljem hakkama hakkama ilma hüsteeriat tekitamata. Seega võid enda üle uhke olla – tead, kuidas žongleerida! Nüüd pole rahvarohkel peol või sõprade ja sugulaste seas nii raske tähelepanu tõmmata. Nüüd saate kõigile ja kõigile muljet avaldada.

Video

Oskus hästi žongleerida viitab nendele oskustele, mis ei lähe kindlasti üheski eluolukorras üleliigseks. Kui suudate esemeid visata kogu sellele iidsele kunstile omase graatsilisuse ja osavusega, saate vürtsitada iga igavat pidu ja köita publiku tähelepanu. Lisaks tõstab pidev žongleerimise harjutamine oluliselt sinu osavust ja peenmotoorikat. Niisiis, kust alustada žongleerimise kiiret ja hõlpsat omandamist?

Ainult 5 minutit sina õppige õigesti žongleerima juhised allpool:

• kõigepealt peate võtma stardipositsiooni. Peaksite seisma sirgelt, hoidma jalad õlgade laiuselt, käed põrandaga paralleelselt ja küünarnukist kõverdatud. Oluline on, et küünarnukid ei oleks kehale surutud ega eri suundades asetatud. Käed peaksid liikuma sujuvalt ja keha ei tohiks seda segada;
• siis peaksite võtma eseme (tavaliselt palli) ja rütmi säilitades viskama küljelt küljele, kusjuures viske maksimaalne kõrgus peaks olema pea kõrgusel. Saak peaks olema mõlemal pool keha ja viske kõrgeim punkt peaks olema keha keskel. Enne viske sooritamist on oluline, et mõlemad käed liiguksid sujuvalt ja kirjeldaksid poolringi;
• peaksite harjutama, kuni teil on enesekindlus ja kuni teie liigutused muutuvad lihvituks ja koordineerituks. See on aluseks edasisele õppimisele.

Kuidas õppida 3 palliga žongleerima

Kui eelmine etapp on lõppenud ja ümberrullimisalgoritm on viidud automatiseerimisse, peaks ülesanne olema mõnevõrra keeruline. Võtame kätte 2 palli, kummassegi ühe ja teeme juhtiva käega (eeldatavasti õige) viske mööda trajektoori, mida olete juba eelmise harjutuse käigus uurinud. Kui teie visatud pall lendab maksimaalsel kõrgusel, peate viskama palli, mis on teie vasakus käes. Sel juhul tuleks esimene pall püüda vasaku käega ja teine ​​- parema käega. Kindlustumiseks tuleks seda mitu korda korrata, pöörates samas tähelepanu sellele, et visked peavad olema täpsed. Kahe palli täpse viskamisega saab hakkama, saab harjutada kolme palliga ning hiljem viia žongleerimiseks kasutatavate esemete arv isegi 4-ni. Teistele tasemetele tuleks aga liikuda tasapisi, olles eelnevalt selgeks saanud ja viies automatismi. klassides iga numbrielemendiga. Paralleelselt sellega suurenevad selle tunni oskused, nii et iga üleminek keerukamatele trikkidele muutub lihtsamaks. Regulaarselt harjutades ja täiustades õpite sama hõlpsalt žongleerima mitte ainult pallidega, vaid ka muude esemetega, kuid esmalt.

Kuidas õppida 3 palliga žongleerima

Pärast seda, kui 2 palli käsitsemise oskus on viidud tasemele, mil pallid enam käest kukkumast ei lange ja kogu tsükli läbimine iga palli poolt pole keeruline ning toimub sujuvalt ja loomulikult, võite hakata õppima žongleerima kolme palliga. Ja kui kahega piisavalt hästi hakkama saada, siis selline kõrgemale tasemele üleminek ebamugavust ei tekita. Lisaks on selles teaduses piiriks 3 palli. Õppides töötama kolmega ning õppides säilitama tasakaalu ja rütmi kõikide pallide ringis viskamisel, saate hõlpsalt liikuda edasi keerukamate trikkide juurde ja viia žongleerimispallide arvu 4 või isegi 5 peale! Alustuseks lugege siiski kolme palli juhiseid:

• kaks palli võetakse paremas käes ja üks vasakus käes;
• parema käega peate viskama (mööda sama trajektoori nagu varem) ühe palli;
• siis tuleks kahe käe vahel pallid vahetada, nagu kahe käega;
• selle tulemusena on vasakus käes kaks palli ja paremas käes üks;
• korrake sellest asendist.

Konsolideerimiseks tuleks topeltvahetust korrata seni, kuni suudad ilma probleemideta kolm palli vähemalt kümme korda visata. Kuid see ei tähenda sugugi, et kohe pärast selle oskuse omandamist tasub oma praktika lõpetada.

Kuidas õppida žongleerima 3 esemega

Seega, kui saab rahulikult, ilma eelneva ettevalmistuseta hakata kolme palli viskama, tuleks proovida midagi raskemat. Kuna tead juba pallidega žongleerimise põhitõdesid, võid julgelt edasi liikuda muude ainete juurde. Mustide või keeglitega žongleerimine on väga populaarne. Selle etapi mõistmisel on teatud peensusi, kuid kui olete õppinud žongleerima väikeste esemetega, saate hakkama ka piklike esemetega. Algoritm näeb välja selline:

• Alustuseks tasub õppida keegli (nuia) ühest käest teise ülekandmist, et see samal ajal pöörde teeks;
• siis peate proovima kaks keeglit ühest käest teise üle kanda, nagu tegite varem pallide puhul. Objekti lennu äärmine punkt on pea tasemel. Jällegi on oluline jälgida järjestust, nagu pallide kasutamisel;
• järgmine samm oma oskuste parandamisel on kahe palli ja nuia viskamine. See on nagu jalgpallis – mida rohkem harjutada, seda parem lõpptulemus. Arvestada tuleb ka käte vaheldumisega;
• tulemuste saavutamiseks on väga oluline pidevalt harjutada ja pühendada sellele tegevusele aega vähemalt kord päevas. Siis kindlasti õnnestub!

Kuidas õppida mandariinidega žongleerima

Puuviljad (mitte ainult tsitrusviljad) on suurepärased rekvisiidid oma oskuste parandamiseks, eriti kui teil on neid sageli kodus käepärast. Lisaks muudab mandariinidega žongleerimine säravaks iga uusaastapeo, kus see puuvilja esindaja on lihtsalt puhkuse asendamatu atribuut. Seda saab teha ka apelsinidega, kuid neid läheb vaja palju, sest pärast paari kukkumist muutuvad need arusaadavatel põhjustel kleepuvaks ja nendega on raske žongleerida.

Põhimõte on siin sama, mis pallide puhul. Alustuseks tuleks liigutada üks puu käest kätte ja seejärel suurendada arvu 2-ni. Ärge unustage käte rütmi ja vaheldumist. Oluline on, et kõik toimuks üsna nutikalt. Lisaks muudab selle nipi visuaalselt atraktiivseks tsitruseliste oranž värvus, nii et publik jääb selle vaatemänguga kindlasti kaasa (kui te muidugi ei komista ja vilja maha ei kuku). Kui oled piisavalt harjutanud teiste esemetega žongleerimist, siis probleeme ei tohiks olla.

Kuidas õppida ühe käega žongleerima

See kõlab üsna keeruliselt, kuid nagu ka kõigi teiste selle kunsti vormide puhul, tasakaalustab harjutamine ja reeglite järgimine kõik protsessi käigus tekkida võivad raskused. Oluline on olla kogutud ja keskenduda kogu tähelepanu selle triki sooritamise täpsusele. Põhimõte jääb samaks nagu kahe käega ja füüsikaseadused toimivad loomulikult samamoodi. Ja peate õppima vastavalt järgmistele reeglitele:

• tasub alustada 1 palliga, visates see lihtsalt ühe käega kaarega, pöörates samal ajal tähelepanu trajektoori selgusele, mida mööda see liigub;
• väike täpsustus: siin töötab tasakaal veidi teistmoodi ja kahe käega seda trikki tehes oleks pidanud objekti lennu kõrgeim punkt olema pea kõrgusel, aga ühe käega viskamisel peaks pall tõusma 30 cm pea kohal;
• kui tunnete end mugavalt, võite hakata harjutama kahe ainega. Tasakaalu jälgimine on vajalik, käte kõikumine peaks olema enesekindel, kuid mitte liiga laialivalguv. Samuti ei tohiks käsi hoida klambris.

Kuidas õppida žongleerima 7-aastaselt

Teatavasti on lapsed füüsiliselt palju plastilisemad ja omandavad oma olemuselt uusi oskusi. Ja saate anda lastele žongleerimiskunsti õppida alates 7. eluaastast. Samal ajal on oluline tekitada lapses soov selliseid oskusi õppida. Lihtsaim viis seda teha on viia laps tsirkusesse. Ja kui teie laps on inspireeritud sellest, mida professionaalne žonglöör tsirkuseareenil teeb, on teie ülesanne hakata teda õpetama. Tasub ka arvestada, et selles vanuses jääb vaatamata kooli astunud lapse tegevuse muutumisele tal vajaka visadusest. Kui aga õppeprotsess väikese žonglööri tõesti köidab, siis läheb asi nagu kellavärk. Ei tasu unustada, et mänguks muudetud õppeprotsess mõjutab tulemust palju paremini kui õpilase visaduse proovile panemine.