Kuidas valida uisutamiseks suusasaapaid. Kuidas valida suusasaapaid

1980. aastatel toimus murdmaasuusatamise maailmas läbimurre. Ühel päeval otsustas murdmaasuusatamise maailmameister Svan Gunde (Rootsi) proovida pika teiva kasutamist koos kiirendatud käiguga. Nii avastati kiirendatud liikumissüsteem, mida nimetatakse uisutamisstiiliks.
Kuna selline uisutehnika oli klassikalisest väga erinev, nõudis see teistsugust varustust. Selle meetodi saapad, suusad ja suusakepid pidid täitma erifunktsioone.
Mõelge uisusaabaste põhiomadustele. Need kingad peaksid olema suure kõrgusega (pahkluu kohal). See disain võib kaitsta sportlase jalga vigastuste eest. Uisusaabaste jäikus peaks olema ka suurem kui muud tüüpi saapad. See kaitseb vigastuste eest ja hõlbustab liikumist tänu hüppeliigese heale fikseerimisele.
Kui kasutada klassikalisi uisusaapaid, siis jalg väsib väga kiiresti ja tekib sportlasele edasine ebamugavustunne.
Uisustiili jaoks saapaid valides tuleb arvestada asjaoluga, et mõõtmine peaks toimuma täpselt säärel – ilma varudeta. Peaaegu kõik kaasaegsed uisusaabaste tootjad võtavad arvesse kõiki vajalikke nüansse, seega on need valmistatud spetsiaalsest pehmest nahast, millel on täiendav sisemine isolatsioon. Seega pole vaja jalga soojasid sokke kanda.
Ärge koonerdage suusasaabastega. Sest see on hea uisutamise ja piisava kiiruse kõige olulisem atribuut. Head kingad teenivad teid 10 aastat või kauem.
Suusasaabaste valimine uisutamiseks
Esimene asi, millele peaksite ostmisel tähelepanu pöörama, on pahkluu õige fikseerimine. Igal tootjal, kes selliseid kingi toodab, on oma kinga versioon. Seetõttu on enne ostmist soovitatav proovida mitut erinevate firmade saapaid ja valida kõige mugavam.
Traditsioonilised lipulaevad uisusaabaste valmistamisel on Madshus. Kui eelarve lubab, peaksite neile tähelepanu pöörama. Saate osta soodsamalt Spine uisusaapaid või eelmiste hooaegade mudeleid.

Suusasaabaste tüübid

Tänapäeval on saadaval 4 erinevat tüüpi suusasaapaid. Uisusaapad on sportlikku tüüpi. Sellesse kategooriasse kuuluvad ka klassikasaapad, aga ka kombineeritud saapad, mida saab kasutada mõlema suusastiili jaoks. See võimalus on olemas tänu spetsiaalsetele mansettidele, mida saab vajadusel kergesti eemaldada.
Suurimad koormused langevad saabaste spordirühmale. Seetõttu on sellel tüübil kõige rohkem nõudeid. Sportlase treeningute keskmine kestus võib ju ulatuda 4-5 tunnini päevas.
Nii saabaste kui taldade ja sidemete tugevust testitakse pidevalt mitte ainult temperatuurimuutuste, vaid ka koormuse, hõõrdumise ja niiskuse mõjude järgi. Selliste keeruliste töötingimuste tõttu kasutatakse spordisaabastes kõige kaasaegsemaid ja tehnoloogilisemaid materjale. Tavaliselt on see sünteetika, mis töötati välja spetsiaalselt ekstreemsete tingimuste jaoks. Muidugi kasutatakse mõnikord ka naturaalset nahka, kuid ainult koos teiste materjalidega.
Lisaks sportlikule suusasaabastele on olemas ka saapad sporditurismi jaoks. See jalats on mitmekülgsem ja vastupidavam ning mõeldud maastikul suusatamiseks ja mõnikord isegi jalgsi suusatamiseks. Need on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest. Enamasti on see ehtne nahk, mis on kombineeritud suurema tugevusega sünteetikaga. Ka spordimatkasaabastes kasutatakse hüppeliigese kaitseks sageli äravõetavaid mansette.
Järgmine kategooria on matkasuusasaapad. See esitleb suurimat sortimenti - kõige lihtsamatest ja odavamatest mudelitest kuni kallite eliitkaupadeni.
Ja lõpetuseks tasub öelda paar sõna eraldi laste suusajalatsite kohta. Selle tüübi peamine prioriteet on hügieen, soojus, mugavus ja ohutus. Samuti on rõhk tallal - materjal selle jaoks on valitud üks vastupidavamaid.

Räägime kinnitusdetailidest.

Kinnituste tüübi järgi jagunevad saapad 2 rühma - standard- ja profiil. Esimese kategooria saapadel (75 mm) on augud sidemete jaoks. Teise tagab spetsiaalne mitme sälguga tald. Kinnitustes on omakorda väljaulatuvad osad, mille tõttu saabas on fikseeritud.
Profiilisüsteemil (NNN, NIS ja SNS) on mitmeid eeliseid. Olulisim neist on tõuke efektiivsus jooksmisel. Profiilikinnituste kummist osad on erineva jäikusega, mis mõjutab otseselt tõuke efektiivsust. Sellepärast kasutavad nad klassika jaoks elastset riba kõvadusindeksiga 95, uisu jaoks - 115. Kombineeritud stiili jaoks sobib kõige paremini kumm kõvadusega 105. 105. kombineeritud mudelil on kõrgeim hind.
Kinnitused on jagatud veel 3 alarühma - mehaanilised, automaatsed ja poolautomaatsed. Peamine erinevus nende vahel on kinnitamise/lahti kinnitamise meetod. Automaatsed kinnitused teevad seda spetsiaalse nupuga, kuid mehaaniliste kinnitustega tuleb seda teha käsitsi. Automaatmasinad on isegi veidi odavamad, kuid mehaaniliste peamine eelis on töökindlam ja kergem mehhanism (see on vähem mõjutatud niiskusest, temperatuurimuutustest ja sisaldab vähem osi).
Profiilsaabastel on kaks kinnitusstandardit - SNS ja NNN. Peamine erinevus nende vahel seisneb saabaste sälkudes. NNN-i jaoks on kaks ja SNS-i jaoks üks.

Õige suusahooldus.

Suusasaapad vajavad kindlasti korralikku hoolt. Oluline on pidevalt jälgida, et need oleksid veekindlad. Selleks on need immutatud spetsiaalsetega.
Enne suusasaabaste immutamist tuleb need puhastada. Pärast jalanõude määrimist peab mööduma mõnda aega, et määrdeaine imenduks. Protseduuri saate korrata mitu korda.

Esimene küsimus, mida iga suusatamise algaja küsib, on, kuidas valida õigeid murdmaasuuski? Millest need tehtud on – puidust või plastikust? Mis vahe on uisutamisel ja klassikalisel suusatamisel? Miks arvestatakse valiku tegemisel pikkuse ja kaalu näitajaid? Ohutus sõltub sellest, millist varustust tulevane suusataja kasutab. Näiteks jalanõud, mis ei sobi jalga, ei ole mitte ainult ebamugavad – suuruse vea tagajärjeks võib olla vigastus. Kuidas valida murdmaasuusatamist algajatele? Kõiki küsimusi käsitletakse üksikasjalikult meie artiklis.

Seadmete valik tehakse järgmiste kriteeriumide alusel:

• otstarve - vaba aeg või murdmaasuusatamine;
• materjal;
• disain;
• libiseva pinna tüüp - nahaga, sälkudega, ühtlane.

Kui sporditreeninguteks on vaja murdmaasuusatamist, siis on vaja professionaalseid mudeleid, nädalavahetustel jalutamiseks sobib universaalne variant.

Pikkus oleneb suusatehnikast. Peamine reegel: kui paned suusa enda kõrvale ja sirutad käe üles, peaks ots olema peopesa keskkoha kõrgusel.

Materjali ja disaini valik sõltub koolituse tasemest ja marsruudi keerukusest.

Saapad istuvad tihedalt ümber jala, kuid kingade servad ei lõika pahkluu sisse. Materjal hoiab hästi vormi, mõõdukalt elastne. Selga proovimisel on oluline meeles pidada, et saabast kantakse paksu soki peal või isegi rohkem kui üks - lisaks on kaasas soojad püksid või kombinesoonid. Kui kingad on juba jalas - peate proovima jalga painutada, tegema liigutusi, nagu ratsutades, veenduge, et see ei suruks kuhugi ja piirkonnas poleks täiendavat vaba ruumi. u200bpöial – ja alles siis hankige laoseisu.

Vajalik on valida vastavalt kasvukiirusele. Erinevat tüüpi reiside puhul - erinevad kõrgused, keskmine näitaja - kõrgus on 25-30 cm väiksem kui kasv, st. õlgade tasemel või veidi kõrgemal. Algajatele - raskest materjalist (näiteks alumiiniumist), professionaalidele - kergest (süsinik, klaaskiud). Kitsenev pulk on stabiilsem kui silindriline. Käe asend silmuses: käsi on aasas ega toetu sõidu ajal käepidemele. Aas on piisavalt tugev ja ei rippu.

Nahkadega murdmaasuusad on kiiremad kui sälgulised ja ei vaja määrimist - aga üldiselt on need aeglasemad ja lahtise lumega ei lähe hästi. Sobib algajatele ja jalutamiseks.

Sälk on libiseva pinna ribiline reljeef, sõidul aeglustab, jäisel või tihedal kõverdumisel on hea sõita. Sile pind – suurel kiirusel sõitmiseks, nõuab erilist hoolt (parafiinmäärimine).

Murdmaasuusatamise eesmärk

Varustusel on olenevalt kõndimisstiilist disainierinevused. Murdmaasuuski on mitut tüüpi (või tüüpe):

• kombineeritud tüüp;
• klassikaline käik;
• uisutamine;
• laste omad.

Kombineeritud - neile, kes soovivad ühendada sporti ja lihtsalt vaba aja veetmist. Klassikaline ja uisutav välimus – sportimiseks.

Kuidas valida suuski olenevalt rajast

Iga sõidutehnika on omal moel erinev, mida varustuse disainimisel arvestatakse. Erinevused:

• murdmaasuuskade pikkus;
• tootmismaterjali struktuur;
• pulkade pikkus ja kujundus;
• suusa kuju;
• kaamuse olemasolu.

Nahkidega mudel – mitte uisutamiseks. Ülejäänud punktide puhul käsitletakse üksikasjalikumalt iga inventari tüüpi.

Varustus klassikaliseks käiguks

Klassikaline käik on suusasõidustiilide teerajaja. Seda pole keeruline omandada ja paljud alustavad selle tehnikaga.

Suusad

Klassikalise stiili peamised omadused on kiire edasiliikumine ja veeremise puudumine kallakul ronides. Valikud:

• liugpind - kaamusega või sälguga;
• pikkus - 20-30 cm rohkem kui kõrgus;
• varvas - terav;
• jäikuse tase on keskmine.

Suuskade valimiseks jäikuse järgi peate need põrandale panema ja peal seisma: paberileht peaks mahtuma põranda ja hoidepoole vahele.

Algajal on parem valida lühem.

Saapad

Saapad peavad olema kohandatud klassikalise jalutuskäigu liigutustega. Valikud:

• kerge kaal;
• materjal - pehme, elastne;
• kõrgus on väike;
• tald on pehme, vastupidav, elastne.

Professionaalidele - rangem.

Pulgad

Neile tuleks esitada järgmised nõuded:

• kõrgus - 35-30 cm väiksem kui kõrgus;
• käepideme materjal - kork või nahk;
• käpa läbimõõt - 4-5 cm tiheda lumikatte jaoks ja 10-12 lahtiseks;
• materjal - klaaskiud, süsinik või alumiinium (algajatele).

Klaaskiud on odavaim ja samal ajal kõige ebausaldusväärsem variant.

Uisuvarustus

Seda sportlikku stiili on keerulisem omandada – selleks kulub vähemalt üks hooaeg. Kiirus on ennekõike. Arvesse läheb samm - "räime", nagu uiskudel.

Suusad

Valikud:

• pikkus - 10-15 cm vähem kui kõrgus;
• varvas - nüri;
• kõvadusaste - kõrge;
• plokk - libisev, sälguga.

Kui see on libiseva pinnaga, ühendab hooldus parafiinmäärimise (kogu pikkuses) ja salvi (plokk).

Saapad

Saapad peaksid pakkuma head pahkluu toestust. Need peaksid olema:

• kõrge;
• raske;
• tihe;
• sobituvad jala lähedale – nii, et see pisut kipitaks;
• on kõva tald.

See on hagijas ratsutamisstiil.

Pulgad

Käepideme materjal ja jala läbimõõt on samad, mis klassikutel. Muud valikud:

• kõrgus - 10-15 cm väiksem kui kõrgus;
• materjal - mis tahes, välja arvatud alumiinium;
• koonuse kuju on kitsendatud.

Parem - süsinikust, sest. need purunevad harvemini.

Universaalne varustus

Universaalvarustust iseloomustab spordimudelite omaduste kombinatsioon. Kombineeritud tüüpi varustus sobib neile, kes tahavad lihtsalt hästi suusatama õppida ja ei pürgi sportlike saavutuste poole.

Suusad

Need on tavalised amatöörmudelid. Nende peamised omadused:

• kõrgus valitakse nagu klassikaliste suuskade puhul;
• need on palju raskemad kui professionaalsed;
• plokk - mis tahes;
• varvas on terav.

Hea algajatele ja lõõgastujatele.

Saapad

Need ei tohiks olla liiga kõvad ja kõrged. Klassikatele mõeldud sobivad. Valitud vastavalt standardparameetritele.

Pulgad

Sama, mis klassikalisel sõidul – mitte liiga kõrgel.

Paigaldustüübid

Sidemete valik toimub pärast saabaste valikut. Neist oleneb, kui suureks kujuneb survejõu ülekande täpsus, kinnituse abil saab rõhku tõsta. Kinnitusstandardite loetelu.

NN 75 (Põhjamaade 75)

Eelistest - madal hind. Kinnitatakse metallklambriga, jala fikseerimine on ebausaldusväärne.

NNN (uus Põhjamaade norm)

Igas tehnikas murdmaasuusatamiseks, sportimiseks. Neil on kaks juhikut, mis stabiliseerivad talla, ja üks haardumistelg.

SNS (Salomon Nordic System)

Neid on kahte tüüpi – universaalne (SNS Profil) ja sportlik (SNS Pilot). Mõlemal tüübil on lai pikisuunaline juhik. Paigaldusteljed - üks ja kaks komponenti.

Miks kaaluda pikkust ja kaalu

Kõrguse järgi valitakse varustuse kõrgus - ja liikumise ohutus sõltub pikkusest.

Kaal avaldab survet. Sõltub kaalust, kui palju suusad lumekattest läbi suruvad ja nende tõmbejõust. Seetõttu on jäikus otseselt seotud kaaluga. Mida rohkem kaalu, seda vähem pehmed peaksid suusad olema. Libisemispinna tüüp korreleerub ka kaaluindikaatoriga - täisinimestel ei soovita sälguga suusatada, parem on võtta sooniku või libiseva pinnaga. Millise kaalu puhul on suurus tavaliselt märgitud laomärgistuses. Ligikaudsed väärtused on näidatud tabelis.

Kõvadusastet mõõdetakse testriga ja käsitsi.

Laste suusad

Suurim viga, mida vanemad suusavarustust ostes teevad, on ostmine “kasvu nimel”. Ärge tehke seda, et mitte last vigastada.

Taskukohase ja ohutu valiku leidmiseks peate lihtsalt järgima järgmisi reegleid:

1. Pikkus. Alla 5-aastane laps vajab suuski vähem kui tema pikkus - ja esimese klassi laps on 10-15 cm pikem. Nad kontrollivad seda nii: laps suutis vertikaalasendis varbani jõuda - see tähendab, et nad sobivad. Suuremate laste puhul on valik sama, mis täiskasvanutel.
2. Materjal. Lapsed vajavad esmalt laiu ja mitte väga libedaid suuski. Mis kõige parem - puidust. Oluline on mitte unustada hooldustoodete pealekandmist.
3. . Pikkus - kaenlaalusteni, kuid mitte kõrgemale. Jala raadius on suur - seal on laste mudelid ringi või tärni kujul.
4. Kinnitused. Pooljäik, valmistatud nahast ja metallist, et need maha ei libiseks – aga ei vajuta liiga tugevalt.
5. Uisusuusad. Lükandusel, 15 cm kõrgemal.

Treeningu alguses pole keppe vaja – las laps õpib tasakaalu hoidma.

Milliseid materjale valida

Valmistamiseks on ainult kaks materjali - puit ja plast. Neid aluseid kombineeritakse ja kasutatakse eraldi. Valik määrab marsruudi raskusastme ja suusataja ettevalmistuse. Plastikused libisevad paremini, puidust aeglasemad - seega ohutumad. Kombineeritud versioon on universaalne. Valik parameetrite järgi on kõigil tüüpidel sama.

Puidust murdmaasuusad

Need on valmistatud sellistest liikidest: pöök, saar, mänd, kask, jalakas. Puit on odavam kui plast. Sellised suusad on stabiilsemad. Neid ei saa vees leotada. Need ei libise tugevate külmade korral koorikule, nagu plastik.

Tähelepanu tuleb pöörata sellele, millest inventar on tehtud, soovitatav on võtta ainult loetletud puiduliikidest!

Tasub kontrollida jäikust: asetage suusad koos varvastega vertikaalsesse asendisse ja et oleks jõudu neile survet avaldada. Läbipaine ei tohiks olla nähtav tugeva surve all ja märgatav nõrga rõhu korral.

Plastist murdmaasuusad

Arendada kiiret, paindlikku ja vastupidavat, kergesti libisevat. Tootmistehnoloogiaid on kaks: "kork" vahtsüdamikust ja kattekihist - ja "võileib", kus puidust alus ja plastkate. Professionaalsetele sportlastele on olemas sporditöötuba.

Plastik vajab määrimist. Tavaliselt on see parafiin. Professionaalsete seadmete materjali struktuur on aga erinev ja seetõttu vajavad nad sobivat salvi.

Murdmaasuusa kaubamärgid

Juhtivad kaubamärgid pakuvad mitte ainult kvaliteetset inventari, vaid ka disaini - on "naissoost", "meessoost", "noorte", "laste". Kõige kuulsamad kaubamärgid, mis on end kvaliteedis tõestanud:

• Rossignol (või Rossignol);
• Trial-Sport;
• Fisher;
• Aatomi;
• Salomon;
• põhjamaine;
• Atemi;
• Larsen;
• Madshus.

Seda loetelu uuendatakse või täiendatakse igal aastal.

Enne seda, kes mõtleb murdmaasuuskade ostmisele, tekib küsimus: "kust neid osta saab?". Muidugi ainult spetsialiseeritud kaupluses. See tagab ostu kvaliteedi ja autentsuse. Ettevõtetel on oma veebisaidid, kus saate hõlpsalt kujundust valida – lõikepildi abil.

Oleme kirja pannud kriteeriumid ja mõisted, mida on oluline teada algaja suusataja jaoks. Pädev suusavarustuse valik on esimene samm mäetippude vallutamise suunas. Mõistlik lähenemine männimetsas vabas õhus puhkamiseks valmistumisel kaitseb teid vigastuste ja rikutud tuju eest. Edu spordis ja head puhkust!

Professionaalsed sportlased on juba ammu veendunud, et iga saabas ei suuda normaalselt uisutamist liigutada. Seetõttu on nii oluline valida õige varustus, lähenedes probleemile täie vastutustundega.

Peamine on siin alati suuskade ja saabaste endi valik. Ja kui uisutamise suuskade valiku kohta on palju infot, siis saabaste valikust tuleks eraldi rääkida.

Uisusaabastest

Loomulikult ei saa selle konkreetse tehnika jaoks kasutada klassikalisi saapaid. Seetõttu tuleks sporditarvete poodi tulles tähelepanu pöörata kindlale mudeligrupile. Kuidas siis nii peaks välja nägema nagu kingad uisutamiseks?

• Mudelid peavad olema kõrge ja katke vähemalt pahkluu, sest see aitab vältida vigastusi ja kahjustusi.
• Samuti kaitseb see vigastuste eest suurenenud jäikus mudelid.
• Nagu klassikalise jooksu saapad, tuleks uisumudelid valida rangelt suuruse järgi, keskendudes jala pikkusele ja laiusele.
• Padjade hulgast tuleks valida just see, mis on sportlasele ideaalne.

Samuti on väga oluline, et suusatajad pööraksid tähelepanu kinnituse omadustele, materjalidele, millest mudel on valmistatud.

Ühesõnaga, parameetreid on siin palju ja igaühest tasub rääkida eraldi.

Kvaliteetsete saapade valimise tähtsus

Muidugi soovivad paljud algajad sportlased kulutada spordivarustuse ostmisele võimalikult vähe raha. Eksperdid soovitavad aga säästa kõige pealt, välja arvatud suusasaabaste pealt. Ja kui sportlane ise saab suuski igal hooajal vahetada, kuna need muutuvad kasutuskõlbmatuks, võivad saapad korraliku hoolduse korral omanikku teenida 10-15 aastat.

Kuna saapad kaitsevad jalga usaldusväärselt vigastuste ja kahjustuste eest, ei tohiks te nende pealt kokku hoida.

Parimad mudelid, mida valida pehme nahk mille sees on spetsiaalne isolatsioon. Need kingad sobivad ideaalselt jalale, kinnitades selle õigesse asendisse.

Kinga suuruse ja istumisomaduste valik

Fakt on see, et kui kingad on liiga suured, ei ole jalg kindlalt kinnitatud ja seetõttu suureneb vigastuste oht. Kui modellid on liiga väikesed, on inimesel neis ebameeldiv liikuda ja see mõjutab sporditulemusi.

Kuna kvaliteetsed uisusaapad on varustatud sisemise isolatsioonikihiga, kandke sooja, ei mingeid villaseid sokke. Maksimum, mida sportlane endale lubada saab, on kerged sokid igaks päevaks. Jalanõusid tuleb proovida täpselt selliste sokkidega, millega kingi on plaanis kasutada.

On imeline, kui pärast kingade jalga panemist tõuseb inimene püsti ja näeb natuke nende moodi välja. Kui liikumise ajal saapad ebamugavust ei tekita, saab neid kasutada uisutamiseks.

Mudeli jäikuse valik

Sageli mudeli top valmistatud kõvast külmakindlast materjalist spetsiaalse polüuretaankattega.

Uisutades tõrjub inimene tugevamini kui klassikasuusatamise ajal. Seetõttu on siin jalale suur surve ja kui mudel pole piisavalt jäik, ei võta vigastused kaua aega.

Uisutamiseks mõeldud saapa keskmine jäikus jääb vahemikku 105–120. on ka spetsiaalsed võistlussaapad, mis on palju jäigemad.

Sellist jäikust on poes kindlasti võimatu iseseisvalt välja arvutada, kuid eksperimendi saab inimene teha. Ta peab saapa ülaosa maksimaalse jõuga ettepoole painutama. Kui see paindub halvasti, on saabas hea jäikusega, kuid kui mudel järgib kiiresti jõupingutusi, tuleks leida teine ​​paar.

Saabaste kinnitus- ja reguleerimistüübid

Nüüd on olemas 3 tüüpi kinnitusi, ja igaüks neist tuleb eraldi arutada.

NNN.Peaaegu kõige populaarsem murdmaasuusatamiseks kasutatav köitmistüüp. Sellega saab reguleerida saapa laiust. Samuti pakuvad sellised mudelid maksimaalset kontakti suusalõuendiga, tagades suurepärase kontrolli oma liigutuste üle.

SNS. Selliseid mudeleid saab kujundada nii klassikaliseks kui ka uisutamiseks. Tald on peamiselt valmistatud praktilisest termoplastist ning läbi "saabas kingas" disaini kasutamise saab inimene jalale maksimaalse kinnituskindluse.

NN75. Need mudelid sobivad nii lastele kui ka noortele. Need kinnitavad jala kindlalt, ei lase sellel välja libiseda. Lisaks pakub see kinnitusvõimalus maksimaalset kaitset vigastuste eest.

Saate reguleerida jalga, et see plokki kinnitada, kasutades igal kingal saadaolevat nööri, samuti tõmblukke ja takjapaela. Tänu elastsele mansetile suudab inimene oma jala fikseerida, et mitte tunda ebamugavust ka kõige intensiivsema liigutuse korral.

Samuti saate valida mudeli, millel on elastne rihma abil spetsiaalne, täiendava kanna reguleerimine.

Naiste ja laste kingade mudelid

Naistele mugavamaks muutmiseks teevad tootjad oma mudelites mõningaid muudatusi. Näiteks saapad la daamid teevad natuke madalamat kui meestele. Need on ka vähem jäigad, kuid vigastuste oht ei suurene.

Naiste uisusaapad annavad tavaliselt vähe vasika juurest laiem, ja mõnikord panevad nad siia isegi spetsiaalse helitugevuse regulaatori, et kingad oleksid daamidele võimalikult mugavad. Lisaks on osadel uisusaabastel suurendatud kaldenurk ja veidi kõrge konts, mis pakub uisutamisel mugavust.

Lastejalatsid on vähem jäigad ja on ka madalamad kui täiskasvanute mudelid. Lapsele tuleks jalanõud valida alati koos noorsportlase endaga, et kontrollida saabaste mugavust ja kestvust. Kui beebil on mugav saabastega liikuda ja need vastavad täielikult tema jala suurusele, võib modelli võtta.

5 parimat tootjat

Mudeli valimisel keskenduvad ostjad sageli mitte ainult tehnilistele omadustele, vaid ka tootjale. Milliseid tootjaid peetakse parimateks?

1. Brändi uisutamismudelid on populaarsed Selgroog(hind alates 2500 rubla).
2. Saapad Alpina uisutamiseks valivad jõukad sportlased, seades esikohale kvaliteedi (hind alates 4500 rubla).
3. Teine populaarne tootja on kaubamärk Nordway(hind alates 3000 rubla).
4. Saapad on populaarsed Saalomon uisutamiseks (maksumus alates 5000 rubla).
5. Teine populaarne kaubamärk on Madshus(hind alates 5000 rubla).

Ja veel, ainult kaubamärgile lootmine pole seda väärt, sest mõnikord maksab ostja selle eest rohkem. Soodsaid mudeleid leiate nendelt tootjatelt, kes hindu väga ei paisuta, kuid kontrollivad kvaliteeti.

Professionaalid jagavad sageli oma isiklikust kogemusest saadud nõuandeid saabaste ja muu suusavarustuse valikul.

• Eksperdid ei soovita lapsele kasvuks kingi osta, sest kui mudelid on suured, võivad noort sportlast tõsised vigastused saada.
• Samuti ei ole soovitatav uisutamisel kasutada saapaid klassikaliseks kõndimiseks. Sellisel juhul ootab sportlast ka tõsine vigastus ja jalgade väsimus.
• Kui on soov osta nii klassikaks kui ka uisutamiseks sobivaid mudeleid, siis on olemas spetsiaalsed kombineeritud võimalused.
• Ja lõpuks tasub öelda, et parem on valida saapad koos köitega, et olla 100% kindel, et need sobivad kokku.

Uisusaabaste valimine - video

Vaatame nüüd videot, kus nad räägivad teile üksikasjalikult, kuidas valida uisutamiseks õiget varustust.

10.07.2013

Suusasaabaste hinnad ulatuvad 1500 r. (turist), kuni 9000 rubla. (Võidusõit). Esimesed on universaalsed, s.t. sobivad nii uisule kui ka klassikale ning on valmistatud lihtsatest ja odavatest materjalidest. Kui te pole sportlane, pole vaja osta kõige kallimaid mudeleid, kuna teie jaoks ei mõjuta sellised suusasaapad kiirust ja juhitavust oluliselt. Kuid kui otsustate stiilselt uisutada, peate valima spetsiaalsed saapad, millel on kõrge mansett, mis katab pahkluu. See mansett toetab ja tugevdab pahkluu, mis võimaldab uisutamisel tõhusamalt maha lükata ja hoida liikumistrajektoori. Samuti on olemas universaalsed suusasaabaste mudelid, mida nimetatakse kombineeritud või "kombideks", mille puhul saate eemaldada manseti ja sõita klassikalises stiilis.

Kingade valimisel peate pöörama tähelepanu nende mugavusele ja mugavusele. Suusasaapad peaksid olema mõõdukalt kõvad ja isoleeritud, spordimudelid aga "hingama". Erinevad tootjad kasutavad erinevat lasti – tuleb leida see, mis sinu jalgadele kõige paremini sobib. Kui otsite matkasuusa saapaid, sobivad hästi tuntud Spine murdmaasaapad, professionaalsematele suusatajatele ja sportlastele on Madshusi suusasaapad ideaalne valik. Ärge kartke võtta eelmiste hooaegade saapaid, need on odavamad ja peaaegu sama head kui uued.

Metsas suusatamiseks pöörake tähelepanu turistiklassi saabastele. Suusasidemed tuleb valida sobiva talla jaoks (NNN või SNS). Pidage meeles, et suusasaabaste tallad kuluvad asfaldil kõndides kiiresti ära, seega kasutage suusapiirkonda reisides vahetusjalatseid.

Viimased väljaanded

Kui olete talvel rahulik suusataja või isegi harrastussuusataja, kasutate suure tõenäosusega suuskade jõudluse parandamiseks lisatooteid, nagu parafiine, hoidevahasid, kiirendeid ja emulsioone. Need tööriistad võivad oluliselt parandada teie suuskade libisemist, suurendades seeläbi teie motivatsiooni, kui olete amatöör, või parandada kiirust ja distantsi läbimiseks kuluvat aega, kui treenite tulemuste nimel.

04.02.2018

Murdmaasuusatamise etteantud standardi saavutamiseks on vaja mitte ainult pikalt ja kõvasti treenida, vaid kasutada ka professionaalset suusavarustust ja -tarvikuid. Kõigepealt pöörake tähelepanu uisutamiseks või klassikasuusatamiseks mõeldud suuskadele, sest nende kaal, dünaamilised omadused ja libisemispinna kvaliteet määravad, kui kaua suudate kõrget tempot hoida.

02.02.2018

Enne suuskade kasutamist tuleb need töödelda. Suusad valmistatakse ette vastavalt ilmastikuoludele. Vältimaks tagasilööki klassikalisel rajal, määritakse ploki all olevaid suuski hoidesalvedega. Harrastussuuskade puhul algab plokk, millele kantakse hoidvaid salve, saapa kannast ja kulgeb nelikümmend kuni viiskümmend sentimeetrit suusa varba suunas. Külma ilmaga kantakse salv väga õhukese kihina suurele pinnale – viiskümmend kuni viiskümmend viis sentimeetrit. Sooja ilmaga sõitmiseks tuleks salvi kanda paksu kihina või õigemini mitme kihina kolmekümne viie kuni neljakümne sentimeetri kaugusel.

Sellest artiklist saate teada, kuidas valida algaja suusatajana murdmaasuuski ja -keppe kõrguse järgi, samuti kuidas valida õige suusasaabaste suurus. Allpool on tabelid suusamõõtude ja saabaste suuruste valimiseks.

Valikus murdmaasuusad ja -kepid

Selleks, et valida õige murdmaasuusa pikkus, peate otsustama, millises stiilis kavatsete sõita - klassikaline (suusarajal) või uisutamine:

• Klassikalise liigutuse jaoks lisage oma pikkust 20-25 cm
• Uisutamiseks lisage oma pikkust 10-15 cm

On kahte tüüpi:

• Sälgitud (samm): sälk on suusa ribiline libisemispind sidumisalal. Sälk võimaldab suuskadel mitte libiseda ja mitte kasutada hoidvaid salve. Ideaalne lõbusõidusuusatamiseks koos klassikalise murdmaasuusatamisega.

• Sileda libiseva pinnaga (vaha): need on ilma sälkude süsteemita suusad, libisemispind on sile, vajalik on hoidmissalvide kasutamine. Erinevalt sälksuusadest sobivad need suusad igas stiilis suusatamiseks ning sobivad paremini kombineeritud suusatamiseks, uisutamiseks ja sportsuusatamiseks.

Valides suusakeppide pikkused keskenduge ka ratsutamisstiilile:

• Klassikalise käigu pulgad peaksid olema teie pikkusest umbes 25 cm väiksemad. Sel juhul saabastega suusatades lähevad pulgad kuni jalgadeni lumme ning keppide käepide ulatub kaenlaalusteni. Just sellise pikkusega suusakepid on klassikaliseks suusatamiseks optimaalsed.
• Uisutamiseks peavad suusakepid olema pikemad – umbes 15 cm väiksemad kui teie pikkus.

Murdmaasuuskade ja -keppide valiku tabel kõrguse järgi:

Valikus murdmaasuusa sidemed

Kõige populaarsemad tüübid on:

• 75 mm (NN75)- Nõukogude ajast kõigile tuttavad klassikalised teraskinnitused (kolme kontaktiga süsteem) on oma lihtsuse, töökindluse ja odavuse tõttu endiselt väga populaarsed. Need kinnitused sobivad suurepäraselt tuuritamiseks.

• NNN ja SNS- kaasaegsed köitesüsteemid, mis erinevad üksteisest saabaste juhenditega mööda köiteid. Sellised kinnitused sobivad paremini aktiivsemaks ja sportlikumaks sõitmiseks.

Suusasaabaste valik

Kõik on valmistatud kaasaegsetest külmakindlatest sünteetilistest materjalidest, harvem - ehtsast nahast.

Kõik suusasaapad on isoleeritud, mis võimaldab valida endale sobiva suurusega saapad ilma varudeta ja kanda neid ilma villase sokita. Soovitame kasutada termosokke.

Suusasaabaste tald sobib kindlale sidumissüsteemile: 75 mm, NNN või SNS:

• Saapad köite jaoks 75 mm on saadaval standardsetes vene suurustes. Saabaste suuruse saab valida täielikult vastavalt jala suurusele.
• NNN/SNS-köite saapaid toodetakse eurosuuruses, mis on ligikaudu 1,5-2 numbrit väiksemad kui vene omad, s.t. kui kannad vene suurust 39, siis tuleks võtta suurus 41 saapad.

Lihtsaim viis kinga suuruse valimiseks on mõõta joonlauaga kinga sisetalla pikkus mida sa kannad.Kui sisetalda ei ole võimalik jalanõudest välja saada, siis on vaja mõõta jala pikkus. Kuidas seda õigesti teha – vaata allolevast tabelist.

Suusasaabaste suuruse valiku tabel vastavalt sisetalla pikkusele:

Kuidas oma jala pikkust õigesti mõõta:

Seisa paberile nii, et kannad vaid kergelt puudutatud seina taga (uksed, kapi küljed jne). Kui surute kanna kõvasti vastu seina, mõõtmine läheb valesti.

Keha kaal tuleks üle kanda mõõdetavale jalale.

Hoidke pliiatsit rangelt vertikaalne, ärge jätke seda oma sõrmede alla!

Märkige pöidla ja teise sõrme lähedal olevad jooned, tõmmake joon mööda seina. Mõõtke joonlauaga maksimaalne kaugus märkide vahel. Mõõtke mõlemad jalad nagu suurus võib erineda.

Valmis suusakomplektid

Meie veebipoes saate valida ja osta, mis koosnevad murdmaasuuskadest, keppidest, sidemetest, saabastest ja suusapakkidest.

Oleme teile valmistanud mitmeid võimalusi Venemaa tootja STC (Sporditehnoloogiakeskus) suuskadel. Suuski saab valida sälkudega või ilma. Komplektis on 75 mm või NNN/SNS sidemed, sobivad suusasaapad, osad suusakomplektid sisaldavad lisatarvikuid - suusakott ja suusavahade komplekt.

Eelkõige kooliõpilaste vanemate jaoks on meil 2 soodsat võimalust Suusakomplekt Koolipoiss: lihtne ja taskukohane komplekt 75 mm kinnitustega ja komplekt NNN / SNS kinnitustega. Mõlemad suusakomplektid sobivad suurepäraselt kooli kehaliseks kasvatuseks, aga ka lihtsalt suusatamiseks ja talvel suusatamiseks.