Kissel kehakaalu langetamiseks on suurepärane vahend ning ka keha mahalaadimiseks ja puhastamiseks. Muidugi ei räägi me sellest paksust ja magusast puuviljade ja marjade joogist, mida meile lapsepõlves söödeti. Ja veelgi enam, mitte poelettidel müüdavate brikettide kohta: 100 grammi sellist toodet sisaldab kuni 10 grammi suhkrut ja palju säilitusaineid. Tervislik tarretis valmistatakse ainult looduslikest koostisosadest ja seda kasutatakse vastavalt reeglitele.

Kissel omandab viskoossuse tänu tärklisele, millel on mitmeid kasulikke omadusi. See ümbritseb mao seinu, toimib põletikuvastase toimega, vähendab söögiisu ja vähendab maomahla happesust. Seetõttu on tarretis eriti kasulik inimestele, kes kannatavad gastriidi, koliidi ja isegi peptilise haavandi all. Lisaks ta:

• kõrvaldab düsbakterioosi;
• adsorbeerib toksiine;
• annab pikaks ajaks küllastustunde;
• on vitamiinide allikas.

Tarretise muud kasulikud omadused sõltuvad sellest, millistest toodetest see on valmistatud. Ja seda loetelu võib jätkata peaaegu lõputult.

Huvitav on see, et esimene kissell ilmus Venemaal ja seda ei valmistatud mitte puuviljadest ja marjadest, nagu me varem arvasime, vaid tavalisest kaerahelbedest.

Kasutusreeglid

Tarretise kaalu kaotamise peamine raskus seisneb selles, et see on kasulik ainult värskelt valmistatud kujul. Seetõttu on pakendatud dieettooted, mis on lihtsalt veega lahjendatud, nii populaarsed. Vastasel juhul peate häälestama tõsiasjale, et peate tarretist küpsetama vähemalt kaks korda päevas.

Selle kasutamisel on ka teisi reegleid:

Kaalulangetamise ajal on oluline juua piisavalt vett – kuni 1,5 liitrit päevas. Kuid ainult vähemalt tund enne või pärast tarretise joomist, vastasel juhul väheneb selle ümbritsev toime oluliselt.

Kissel "Kaotame nädalaga kaalu"

Saate valmistada želee kehakaalu langetamiseks kodus või osta valmistoodet supermarketite dieediosakondadest. Kaasaegses maailmas, kus peaaegu kõik tunnevad teravat ajapuudust, on tarretisega pooltooted tõeline kingitus neile, kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta ilma pidevat näljatunnet kogemata ja 2-3 tundi päevas veetmata. köök. Lõppude lõpuks on kodus tarretise nõuetekohaseks valmistamiseks vaja vähemalt 15-20 minutit. Pakendatud toodet võib lihtsalt lahjendada kuuma veega või keeta 3-5 minutit.

Valmis toidutarretise täiendav eelis on nende mitmekesine ja tasakaalustatud koostis. Need tooted, mida kaasaegne turg pakub, on tõsiste teaduslike arengute tulemus. Paljud neist on täistoidukorrad, mis võivad asendada mitte 1-2 toidukorda, vaid ehitada neile mitmepäevase dieedi. Neid on mitmesuguse maitse ja koostisega, soovi korral saab neid oma äranägemise järgi asendada ja kombineerida.

Universaalne ja kvaliteetne toode võib olla näiteks populaarse dieettoodete tootja "Leovit" salendav tarretis "Kaotame nädalaga kaalu". Selle aluseks on rafineeritud kartulitärklis ja purustatud kaerahelbed. See võimaldab teil nälja kiiresti rahuldada. Kuid kaalulangusefekti pakuvad hoolikalt valitud täiendavad koostisosad:

Et valmistada endale tass seda kasulikku ja tõhusat kaalulangetamise jooki, piisab vaid kahest minutist.

Ühe kotikese sisu on vaja valada tassi ja pidevalt segades valada see klaasi keeva veega. Kahe minuti pärast on tarretis kasutamiseks valmis. Selle asendamine ainult kahe toidukorraga – hommiku- ja õhtusöögiga – toob kaasa 5–7 kilogrammi kaalukaotuse kuus.

omatehtud retseptid

Kui valmistate tarretist kodus, pole selle koostis nii mitmekesine ja peate kulutama palju rohkem aega. Kuid see maksab palju odavam kui ostetud tooted. Nii et siin valib igaüks ise. Kõige tavalisemad omatehtud retseptid on:

Need ei ole kõik tarretised, mida saab kodus kaalu langetamiseks valmistada. Soovi korral on võimalik leida ja proovida kümneid huvitavaid ja maitsvaid retsepte. Pidage meeles, et peamine ei ole joogi maitse, vaid selle kasulikkus kehale ja abi kaalulangus.

Vastunäidustused ja ülevaated

Omatehtud tarretisel praktiliselt pole vastunäidustusi. Seda võivad juua kõik - haiged, rasedad ja isegi lapsed. Toote kasulikkus ja kahju sõltuvad joobest ja koostisosade individuaalsest talumatusest. Seega, kui kaerahelbetarretis sulle “ei sobi”, siis ei tohiks hea tulemuse lootuses keha ahistada. Saate alati leida endale sobiva retsepti.

Valmis tarretise kasutamine alla 12-aastaste laste kehakaalu langetamiseks ei ole kategooriliselt soovitatav. Kuid mõnda neist võib juua isegi alles 14-18 aasta pärast. See on tingitud asjaolust, et nende koostis on mõeldud täiskasvanule ja lapse ainevahetuses on olulisi erinevusi.

Laste kehakaalu parandamiseks ja vähendamiseks on siiski parem valmistada omatehtud tarretist. Nii saate olla kindel, et need ei sisalda kindlasti keemilisi säilitusaineid ja värvaineid.

Kaotada kaalu tarretisega, mis on keedetud tärklise peal ja on väga suhkrurikas, see on muidugi võimatu.

Täna räägib portaal Lose Weight Without Problems sellest, milline tarretis võib olla tõhus, kui seda õigesti võtta.

Märgime kohe, et kui tarretis aitab kaalust alla võtta, ei tähenda see, et võite dieedi ajal muud toidud unustada. Lihtsalt ei! Kissel peaks asendama ühe, maksimaalselt kaks toidukorda päevas. Parim lõuna- ja õhtusöögiks.

Ja ärge mingil juhul keelake endale täielikku hommikusööki. Lihtsalt söö õigesti!

Kas želee abil on võimalik kaalust alla võtta?

Miks mitte? Lõppude lõpuks on tarretis madala kalorsusega, kuid samal ajal üsna rahuldav toode. Täidab hästi kõhtu ja tekib mõnus küllastustunne.

Paljud arstid ütlevad, et seda on kasulik juua ka neile, kes kannatavad maohaavandite käes. Traditsioonilise tarretise konsistents on viskoosne. See ainult parandab seedesüsteemi tööd, puhastab toksiinidest.

Mitte iga tarretis pole võrdselt kasulik ...

Saades positiivse vastuse küsimusele, kas tarretise abil on võimalik kaalust alla võtta, mõistavad mõned seda valesti. Ja nad joovad, söövad ainult seda või ostavad poest ostetud imevahendeid. Mõlemad on põhimõtteliselt valed.

Looduslik tarretis on palju kasulikum kui poest ostetud pulbrisegud, isegi kui neid hästi reklaamitakse - nagu "".

Kissel kehakaalu langetamiseks: meie esivanemate retsept

Heraklese tarretis valmistatakse pikka aega, kuid arvustuste kohaselt on mõju seda väärt.

Kolmeliitrisel purgil peate võtma kaerahelbeid - nimelt teravilja, mitte teravilja - koguses 300 gr. Siis seal - pool klaasi keefirit, üks suur lusikatäis hapukoort, umbes poolteist-kaks liitrit vett ja tükk rukkipätsi.

Sellise koostisega purk tuleb katta lapiga, asetada sooja aku lähedusse. Või kuni kütteperiood on alanud, võib purgi teki sisse mässida.

Möödub kolm päeva, siis saab juba kurnata ja siis vedelik kastrulisse valada. Keeda keemiseni. Väljund on tõeline viskoosse konsistentsiga tarretis.

Ja mis kõige tähtsam, peate seda imetarretist kaalu langetamiseks sel viisil võtma. Üks kuu, pool klaasi veerand tundi enne iga sööki. Siis sööte vähem ja samal ajal avaldab tarretis seedetraktile kerget mõju.

Peedi kissell

Seda tarretist on lihtne valmistada, kuid pean kohe ütlema, et see pole just kõige meeldivam maitsta. Peate võtma peotäie herakleid, samas vahekorras ploome ja riivitud toorest peeti. Kõik see segatakse ja valatakse veega (2 l).

Nüüd pane aeglasele tulele ja hoia pliidil veerand tundi kuni 30 minutit. Oodake, kuni segu pakseneb ja muutub viskoosseks, see peakski tarretis olema. Segu tuleb filtreerida ja paks ka jätta.

Lugege selle kohta eraldi artiklist portaalis kaalulangus "Me kaotame kaalu ilma probleemideta."

Kissel kehakaalu langetamiseks: ülevaated

• Keetsin endale peedist tarretise. Haruldane roog, pean ütlema. Üldse mitte maitsev. Tahtsin lihtsalt endale paastupäeva korraldada, aga juua ei saanud. Äärmiselt ebameeldiv maitse. Ja kuskilt lugesin, et selle tarretise paks tuleks hommikusöögiks ära süüa. Proovisin seda ja tormasin kohe oma valge sõbra juurde ... ma ei soovita kellelegi. Rita
• Tarretis on mulle alati meeldinud, aga ta läks ainult paksemaks. Siis süvenesin teemasse ja sain aru, et on olemas spetsiaalsed kissellid, mille peal nad kaalust alla võtavad. Mulle tundus juba retsepti järgi, et maitse ei hakka mulle meeldima. Leidsin Leoviti ja ostsin ära. Muidugi on see suurt tarbimist arvestades veidi kallis. Aga maitseb hästi. Seda ei saa nimetada segavaks, vaid mahlakamateks varjunditeks. Olen seda juba nädal aega võtnud, peaaegu tulemusteta. Võin vaid öelda, et see küllastab hästi ja ma ei taha midagi üleliigset. Laura
• Ma võin öelda ainult üht. Leovitist algasid mingid probleemid väljaheitega. Mingi lahtisti mõju, ilmselt tänu sellele, kaotad kaalu. Jah, ma kaotasin kolme nädalaga umbes 3 kilogrammi. Kuid väliselt ei saa ma öelda, et see oleks kuidagi parem välja nägema. Vastupidi, pidev võitlus kõhus takistab elu nautimast ... Polina
• Proovisin heraklese tarretist. Mul ei läinud kaua, ma ütlen sulle kohe. Sest kas ma ei hoidnud seda nii või midagi, aga see halvenes minu jaoks väga kiiresti. Nende 5 päeva jooksul, mis ma seda võtsin, võin märkida, et näljatunne kadus. Puudub soov. Jalgades oli raskustunne ja nii ta lahkus. Ja vöökoht muutus veidi õhemaks – seda märkasin seelikul. Aga ma ei jaksanud enam, sest see ei maitsenud. Elena
• Ostsin "Leoviti", võtsin ära. Muidugi võin öelda, et see on maitsev. Ja reklaamides öeldakse, et see on loomulik. Kuid see ei vasta enam tõele, sest see sisaldab maitseid, mis on identsed looduslike maitsetega. Keemia on juba sisse lülitatud. Võtsin selle, aga absoluutselt midagi pole muutunud. Need 20 kilogrammi, mis ma nii kergelt juurde võtsin, ei liikunud märgist. Ma ei saa öelda, et oleksin tarretisest vähem süüa tahtnud. Vastupidi, pärast seda tahtsin väga midagi maitsvat ja praetud. Galya

Ja paljud teised vaidlevad vastu, et kui sööte kohandatud programmi järgi ja sööte näiteks tarretise asemel pärastlõunaseks suupisteks puuvilju või joote keefirit, on efekt sama hea. Ja küsimus jääb: kas see on antud juhul nii tõhus želee kehakaalu langetamiseks?

Kaalu kaotamine tarretisega on lihtne, rahuldav ja maitsev! Kissel on rammus ja tervislik roog seedimisele. See ümbritseb õrnalt mao ja soolte seinu, vähendades põletikku ja eemaldades kahjulikke aineid. See toode on ka suureks abiks kehakaalu langetamisel. Tõsi, ühegi tarretisega ei saa kaalust alla võtta ...

Kuidas kaalust alla võtta želee abil

Kõigepealt defineerime: poetoode meile üheselt ei sobi. Asi pole siin mitte säilitusainete ja värvainete olemasolus, vaid selles, et see sisaldab palju tärklist. Ja see süsivesik põhjustab vastupidi kaalutõusu. Muidugi ei saa te tarretise valmistamisel ilma tärkliseta hakkama. Kuid erinevus on nii kvantiteedis kui ka kvaliteedis.

Kui soovite želee abil kaalust alla võtta, peate joogi ise valmistama - vanade retseptide järgi. Kõige tõhusam variant rasvapõletuse seisukohalt on kaerahelbetarretis. See aitab puhastada soolestikku, parandab ainevahetust ja eemaldab halva kolesterooli.

Võtke kaerahelbed 20-30 minutit enne sööki 0,5 tassi 3-4 nädala jooksul. Mõõtke kindlasti parameetreid enne ja pärast kaalu langetamist. Kuna sooled puhastatakse ja taljepiirkonna rasvad eemaldatakse, on mõõtmistega lihtsam tulemusi jälgida. Te ei tohiks oodata kiireid langusi - keskmiselt on võimalik kaalulangus 3-5 kilogrammi kuus.

Toitumist tuleb samuti kontrollida ja järgida teatud põhimõtteid:

- vähemalt 3 toidukorda päevas,

- 2 toidukorda sööme köögivilju, vähemalt 1 kord päevas - tailiha (kodujuust, munad või kala),

- 3 korda nädalas kasutame mis tahes köögiviljasuppi,

- 1 päev nädalas on mahalaadimine, selle ajal me tarretist ei kasuta, vaid sööme mahalaadimismenüü järgi,

- Sööme maiustusi hiljemalt 15 tunni jooksul.

Järgmine kord saate tarretisega kaalust alla võtta 3-4 kuu pärast. Tähtajad ja reeglid jäävad samaks.

kaerahelbe retsept

Kaerahelbetarretise retsepti jaoks pole vaja helbeid, vaid teravilju. Niisiis, võtame 300 g kaerahelbeid, valame 3 liitrit klaaspurgi põhja. Seejärel valage 100 g madala rasvasisaldusega piima, lisage 1 spl. l. hapukoor. Sega ja murenda seal rukkileivakoor. Täida veega kuni ülaosani. Sulgege purk mitte kaanega, vaid marli abil - eelistatavalt 2-3 kihti.

Pärast seda pange purk 2-3 päevaks korteri kõige soojemasse kohta. Jook peaks käärima, pärast seda filtreerime selle ja paneme tulele, kuni see pakseneb. Segame pidevalt. Tõsta tulelt ja söö! See kaerahelbetarretise retsept on üsna maitsev.

Dieet kaerahelbed

See kestab 3 päeva, tarretise abil saate kaalust alla võtta 0,8-2 kilogrammi, menüü on kõigil päevadel sama.

Hommikusöök: tass paksu tarretist.

Lõunasöök: 150 g kanarinda, valge kapsa või peedi salat taimeõliga, retsepti järgi kaerahelbetarretis.

Õhtusöök: 100 g kodujuustu, 2 õuna, retsepti järgi kaerahelbetarretis.

Naiste ülekaalulisuse probleem on alati aktuaalne. Kaasaegse inimese keha lihtsalt ei suuda kõigi koormustega toime tulla, mis toob kaasa paljude eluprotsesside aeglustumise. Ja tarretisdieeti igapäevase toidulaua lisandina kasutades rikastame oma keha kõige normaalseks toimimiseks vajalikuga Järelikult hakkavad protsessid kiiremini kulgema.

Sellist tarretist võiks muidugi apteegist osta, aga vaevalt see mõistlik oleks. Esiteks kulutate sellele palju raha, sest peate seda kasutama mitte ühe päeva, vaid terve kuu. Ja teiseks on kodus valmistatud keetmine siiski kasulikum ja samal ajal on see teile saadaval piiramatus koguses; Jah, ja retsepti saate valida oma äranägemise järgi. Vaatamata roa lihtsusele kinnitavad selle kasulikkust ka eksperdid.

kaerahelbed

Teadlaste sõnul sisaldab kaerahelbed erilist ainet, ateroskleroosi arengu ennetamine inimestel. Kaer sisaldab aineid, mis aitab kaasa sklerootiliste naastude vedeldamisele, mis on samuti väga oluline.

Tänu kaerahelbed želee oluliselt väheneb risk haigestuda suhkru deebetisse, hüpertensiooni ja rasvumisse.

Temaga on kõik korras ravib seedetrakti haigusi, haavandeid, gastriiti.

Samuti kaera keetmine kasulik külmetushaiguste korral sest. see suurendab higistamist ja vastavalt alandab temperatuuri.

Kaerajahu tarretis kehakaalu langetamiseks suudab võidelda mitte ainult suure kehakaalu, vaid ka südame-veresoonkonna haigustega.

kaerahelbe retsept

Teil on vaja tavalist kohviveskit, selle abiga peate jahvatama kliid, rukki, kaera, odra ja nisu jahuseks.

Jahvatage koostisosad eraldi. Siis vajate väikest kastrulit, peate sellele lisama 2 supilusikatäit iga tükeldatud toodet. Valage saadud segu väikese koguse veega ja laske keema tõusta. Pärast seda alandage kuumust ja keetke segades veel umbes 10 minutit. Seejärel eemaldage pann pliidilt, katke paksu rätikuga ja laske 60 minutit tõmmata.

Kissel on valmis!

Järgmine retsept nõuab ühte tassi kaera.

See tuleb valada liitri veega ja keeta kerge kuumusega 3-4 tundi, aeg-ajalt segades ja vett lisades, sest. ta hakkab keema. Seejärel tuleb keedetud kaer pudruks purustada ja puljongile lisada. Ükskõik milline neist kahest tarretisest tuleb võtta kolmekümnepäevase kuuri jooksul. Joo seda pool tundi enne sööki mitte rohkem kui üks kord päevas. Soovitatav on tarbida soojalt. Positiivsed tulemused pärast sellise "želeehoolduse" kuuri läbimist ei pane teid ootama!

Kissel keefirist ja rukkileivast

See aitab keha toetada suurepärases vormis ja ajab liigsed kilod maha. Seda jooki soovitatakse asendada hommiku-, lõuna- või õhtusöögiga.

Vaja läheb 1,5 liitrit vett, pool klaasi keefirit, 1 spl. lusikatäis hapukoort, väike tükk rukkileiba ja 300 g kaerahelbeid. Kõik koostisained tuleb segada ja asetada sügavasse kaussi, näiteks kolmeliitrisesse purki. Seejärel peate purgi kaela siduma mitme kihiga marli ja panema kaheks kuni kolmeks päevaks sooja kohta. Seejärel tuleb saadud mass filtreerida läbi marli ja filtreeritud vedelik asetada aeglasele tulele. Aeg-ajalt segades lase tarretis keema ja keera kuumus maha.

Selline piimatootel põhinev tarretis varustab keha vajalike mikroelementide ja ainetega. Ta on väga avaldab positiivset mõju soolestiku mikrofloorale ja soodustab keha õrna puhastamist mao tööd häirimata. Positiivsed muutused on teie jaoks märgatavad pärast kahenädalast joogi võtmist.

Linaseemne tarretise retsept

Linaseemnel on peaaegu samad kasulikud omadused kui kaeral.. See on rikas kiudainete, taimse valgu, mikroelementide, tohutul hulgal vitamiine. Makku sattudes kipuvad linaseemned paisuma, mis toob kaasa kiirema täiskõhutunde. Nälg kaob Selle tulemusena sööme vähem.

Kuid on oluline teada, et linaseemnetarretis ei sobi kõigile.. Sa ei tohiks seda võtta kellel on madal happesus maomahl või need kellel on kalduvus lahtisele väljaheitele.

Linaseemnetarretis soodustab tõhusalt ka kaalulangust. Tänu temale võib oluliselt vähendada mao suurust, mis mängib olulist rolli.

On vaja keeta tavaline, mitte väga paks tarretis, seejärel, kuni see on jahtunud, lisada väike kogus eelnevalt jahvatatud linaseemneid. Aeg-ajalt segades oodake, kuni seeme paisub. Sellist tarretist on vaja võtta üks kord päevas enne sööki (nii toimub küllastumine kiiremini). Eelistatav on seda juua enne õhtusööki, siis on tulemus kiirem.

Kissel Heraklese põhjal

Veel üks lihtne želee retsept, mis aitab igal tüdrukul, kes otsustab kaalust alla võtta, vormi saada. Selle vastuvõtmisel pole konkreetseid piiranguid, joo nii palju kui soovid. Lõppude lõpuks pole see delikatess mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev.

Vajame väikest peotäit herakleid, ploome ja väikest toorest punapeeti. Riivi peet jämedale riivile. Seejärel valage kõik tooted kahe liitri veega, segage. Seejärel kuumutage saadud segu keemiseni, seejärel jätkake kuumust veidi alandades keetmist 20 minutit, aeg-ajalt segades. Filtreerime saadud segu ja ärge visake ülejäänud paksust välja. See võib olla suurepärane asendus teie hommikusöögile.

Nii saate improviseeritud ja odavate vahenditega valmistada maitsvat kaerahelbetarretist, mis aitab organismil kiirendada ainevahetust ning eemaldada sellest kahjulikke aineid ja toksiine. Selline tarretis on kehale kasulik ja ei põhjusta kõrvaltoimeid.

Tarretisdieedi eelistest võib lõputult rääkida. Kõige tähtsam on ju kiire tulemus ja kõrvalmõjude puudumine. Enne kui kurnate end keeruliste ja rangete dieetidega, mille järel kipuvad kaotatud kilogrammid tagasi tulema, proovige mõnda meie retsepti – salendav tarretis ei mõju pärast dieedi ärajätmist liigset kilo tagasi. Keha ei koge stressi, sööd edasi samamoodi, end piiramata ja näljaga kurnamata. Lihtsalt keha hakkab kiiremini tööle, vabanedes samal ajal aktiivselt toksiinidest. Sellest lähtuvalt kulgevad ka kõik eluprotsessid kiiremini ja rasv ei ladestu enam kudedesse.

Nii et kaota kaalu tervise ja keha hüvanguks!

Hämmastav ja meeldiv avastus kõigile tarretisesõpradele on selle kasutamine kaalu langetamiseks. Selgub, et see lapsepõlvest armastatud jook pole mitte ainult maitsev maiuspala, millega saate end dieedi ajal lubada, vaid aitab ka kaalust alla võtta.

Pikka aega tuntud tarretises on palju toiduvalmistamise retsepte.Milline kaalulangetamise želee retseptidest on kõige tõhusam dieet, kuidas valida nende valmistamiseks õigeid koostisosi, kui palju kaloreid on tarretises ja kuidas želee mõjutab kaalulangust – sellest lähemalt allpool.

Mis kasu on tarretisest kehakaalu langetamiseks?

Loomulikult ei ole kaalulangetamiseks tarretise kasutamise mõte mingil juhul asendada sellega kõiki toidukordi ja toidukordi. Kisselli tuleks lisada dieeti, et parandada soolte tööd ja aidata tal toime tulla toitumispiirangute ajal tema osale langeva koormusega.

Esiteks, tarretise kalorisisaldus on madal, mis tähendab, et magustoit või suupiste pole mitte ainult meeldiv, vaid ka kerge. Teiseks suurendab tarretis soolestiku motoorikat, aidates sellel tõhusamalt eemaldada toksiine ja toksiine. Hästi toimiv soolestik seedib toitu tõhusamalt, mis vähendab soolestiku ummistuse tõenäosust ning toitained kulub kehasse, mitte ei ladestu varuks. Lõpuks pehmendab paks jook seedetrakti haiguste ilminguid.

Kaerajahu tarretis kehakaalu langetamiseks

Kuigi marjatarretist peetakse õigustatult kõige maitsvamaks, lõhnavamaks ja ihaldusväärsemaks, tuleb see kõrge suhkrusisalduse tõttu dieedi ajal loobuda.

Kõige vastuvõetavam želee tüüp kehakaalu langetamiseks on kaerahelbed. Kõige populaarsem selle joogi retsept kannab nimetust “Kiselli lameda kõhu jaoks”, sest arvatakse, et see puhastab keha ja soolestikku nii tõhusalt, et kõht kahaneb juba päev pärast tarvitamist. Sellise tarretise aluseks on kaerahelbed ning mõju tugevdavad ploomid ja toores peet. Tarretise valmistamine lameda kõhu jaoks on lihtne: vala kaks liitrit keeva vett tassitäie ploomidele, sama palju kaerahelbeid ja peotäis riivitud peeti. Saadud kokteili tuleb keeda veerand tundi. Selle aja jooksul muudab puljong oma konsistentsi ja muutub viskoosseks tarretiselaadseks joogiks. Saadud tarretis tuleks filtreerida, vabaneda liigsest vedelikust ja seejärel juua kaks tundi enne magamaminekut maksimaalses mahus. Seda tüüpi želee kalorite arv ei ületa 100 kcal 100 grammi toote kohta. Paks jook tuleb purustada ja võtta hommikul, hommikusöögiks. Kõik selle tarretise komponendid täidavad ühte eesmärki: parandada seedimist, kõrvaldades ummistused ja mürgised ained.

Paastupäev, mille dieet sisaldab kehakaalu langetamiseks ainult kaerahelbetarretist, puhastab keha hästi, annab kerguse ja seda ei riku pidev näljatunne. Muidu kaerahelbed želee kaalulangus on soovitatav kasutada hommikul: aitab sooltel ärgata, küllastuda pikka aega, varustada keha aminohapete, vitamiinidega, rikastada seedetrakti tervislikuks toimimiseks vajalikke kiudaineid. Selline tarretis on väga tõhus ka kõhukinnisuse korral, kuid seda tuleks ise valmistada ja kindlasti värskelt kasutada.

Kaerahelbe želee jaoks on kaalu langetamiseks palju teisi retsepte. Näiteks võite 100 grammile kaerahelbedele lisada klaasi keefirit, asetada see suletud pakendisse ja nõuda 24 tundi. Kuumtöödeldud helbed säilitavad palju rohkem kasulikke omadusi ja komponente.

Muud tüüpi tarretis kehakaalu langetamiseks

Kaerahelbetarretis kehakaalu langetamiseks on kõige tõhusam, kuid muutub kiiresti igavaks. Muud tüüpi joogid aitavad želee menüüd mitmekesistada.

Linane tarretis on ehk kasulikum kui teised, sest. Linaseemned on rikkad asendamatute rasvhapete poolest, mis tõstavad immuunsust ja avaldavad positiivset mõju vaimsele tegevusele. Loomulikult puhastavad need tõhusalt ka organismi. Üks lihtsamaid viise linaseemnetarretise valmistamiseks on järgmine: vala supilusikatäis seemneid klaasi keeva veega ja aseta ööseks termosesse. Saadud infusioon lahjendatakse hommikul klaasi kuuma veega, võetakse koos seemnetega kolm korda päevas. Kursuse kestus on üks nädal. Linatarretise kalorsus ei ole vaatamata kõrgele rasvhapete sisaldusele nii kõrge, kuid samas imendub see paremini kui õli või lihtsalt seeme.