Avatud väljapanek hommikuvõimlemisest vanemas rühmas. Hommikuvõimlemise kompleksid erinevates vanuserühmades
Olga Anisimova
(kehalise aktiivsuse peidete nädal)
Seenioride hommikuvõimlemise kokkuvõte rühma koostas ja viis läbi õpetaja Anisimova. O. A.
Sihtmärk: Edendada tervist lapsed ja keha ärkamine normaalseks eluks.
Ülesanded:
Looge rõõmus emotsionaalne tõus, "ärkama" lapse keha, mis on tõhusalt üles seatud
Kasvatage harjumust igapäevaselt treenida
Arendada kõiki lihasrühmi, liigutuste koordinatsiooni. Jõudu ja vastupidavust
Kasvatada oskust samaaegselt muusika saatel harjutusi õigeaegselt alustada ja lõpetada
Vanema rühma hommikuvõimlemise kokkuvõte
Sissejuhatav osa. Muusika kõlab "Üks kaks kolm"
Ükshaaval kolonnis normaalselt ehitamine ja kõndimine
Kõndimine on tavaline, varvastel, kandadel. Pidev jooks 1,5 min. Kõrgete põlvedega jooksmine.
Laul kõlab "Kõndimine ja jooksmine"
Palli harjutused.
1. "Viska ja püüdke". Lähteasend (I. p.): põhiriiul (O.s)
Pall on all kätes. Mõõga püsti viskamine, põranda löömine ja kahe käega püüdmine, üks käsi.
2. "Veeretage palli enda ümber" I. p .: seiske jalad lahku, pall kätes allpool. Ettepoole kummardus, palli õõtsumine ümber parema, seejärel vasaku jala.
3. "Pöörake palliga ümber". I. p .: seiske jalad lahku, pall kätes rinna ees. Pöörake paremale, käed ette. Võtke I. p. Seejärel - vasakule.
4. "venitame" I. p .: umbes. koos., pall kätes rinna ees. Käed ettepoole, tõuse varvastele. Nõustu I. p.
5. "Peidetud". I. p .: umbes. koos., pall põrandal. Kükid palli lähedal, tõmbad (haarake kätega põlvedest, langetage pea). Nõustu I. p.
6. "Hüppa nagu pall". I. p .: umbes. s., pall põrandal Hüppamine edasi-tagasi läbi palli, jalad koos, jalad külgedele.
Laul kõlab "Värviline pall".
1. Hingamisharjutus "Ma tahan olla suur". I. p .: umbes. Koos. Käed üles, sirutage, tõuske varvastele, hingake sügavalt. Võtke I. p., hingake välja, tehes heli "y-x-x".
2. Massaaž. I. p. Istub kandadel, käed vabad
"Siin on meil mäng, mis:
plaksutama, peopesa(plaksutab käsi)
Plaksutamine on erinev!
Õige, õige peopesa(patsutab vasakut kätt õlast käteni)
Pekssime natuke
Ja siis vasak peopesa(paitab paremale käele)
Plaksutage valjemini
Ja siis, siis, siis (kerge pai põskedele)
Me lõime isegi põski.
Üles peopesad! Plaksutama! Plaksutama! (plaksutab üle pea)
Põlvedele! Löök! Löök! (plaksutab põlvedele)
Patsuta endale õlale (plaksutab õlgadele)
Lööge endale külgedele (plaksutab külgedele)
Võime tagant plaksutada (plaksutab selja taga)
Plaksutame meie ees! (plaks rinna ees)
Õige, saame! Vasak, saame!
Ja paneme käed risti! (lööb rindu paremal, vasakul)
Ja me silitame ennast.
Milline kaunitar (silitamine käele, rinnale, külgedele, seljale, jalgadele) .
Päike tõusis üle riigi
Tere hommikust kodumaa!
Laul kõlab "Kõrgele"
Nadežda Zagorodneva
Vanema rühma hommikuvõimlemise kokkuvõte "Laeval"
Sihtmärk: tingimuste loomine lapse keha parandamiseks kehaliste harjutuste kompleksi rakendamise kaudu; emotsionaalse tausta tõstmine.
Ülesanded:
1. Arenda koordinatsioonivõimet, kiirust.
2. Aidake kaasa rõõmsa ja rõõmsa meeleolu loomisele.
3. Kasvatage distsipliini.
4. Aidake kaasa õige kehahoia kujunemisele.
Sissejuhatus
Annus on antud sulgudes.
"Ehitus"- moodustamine rivis, pöörab paremale, vasakule, umbes (1 min)
"Lähme muuli äärde"- Varvastel kõndimine (1 ring, kandadel (1 ring, tagurpidi (1 ring, poolküür) (1/2 ringi).
"Takistuste ületamine"- hüpata kahel jalal edasi.
"Kuula käsku" signaalil (1 vile) jookse päripäeva;
(2 vilet) vastupäeva (1 min).
Hoone 2 sambana läbi saali keskosa
Põhiosa
välisjaotusseadmed
1. "Kus laev on?"
I. p. - käsiseis vööl.
1 - pea pööre paremale;
3 - 4 teises suunas. (4 korda).
2. "Pagas"
I. p. - seiske jalad lahku, käed allpool
1 - suruge käed rusikasse;
2 - käed külgedele;
3 - käed alla;
4 - lk (6 korda)
3. "Lained löövad vastu laeva parda"
I. p. - seiske jalad lahku, käed ettepoole.
1-2 ringikujulist liigutust parema käega ettepoole;
3-4 ka vasaku käega. (6 korda)
4. "Mast"
I. p. - kitsas asend, käed vööl
1 - kallutage paremale, vasak käsi ülaosas;
3-4 teistpidi (6 korda)
5. "Unista tekist"
I. p. - seiske jalad lahku, käed pea taga
1-3 kallutage ettepoole, lainetage sirgelt langetatud kätega paremale ja vasakule;
4 - lk (6 korda)
6. "Ja kui pitching on merel"
I. p. - lai hoiak.
1-2 - parem väljalangemine paremale, käed külgedele;
3-4 - teistpidi (6 korda)
I. p. - O. S
1- hüppavad jalad lahku, plaksutavad pea kohal;
2 - lk (6 korda)
Lõpuosa
Ümberehitamine kolonnis ükshaaval.
Tavaline kõndimine, käed läbi külgede – hinga läbi nina, välja hinga läbi suu – käed alla.
Mobiilimäng "Kalamehed ja kalad". Loendusmasinaks valitakse 2 juhti - kalamehed, ülejäänud lapsed on kalad. Kalurid, käest kinni hoides, liiguvad saalis ringi ja püüavad suvalise kala ümber piirata ja kinni püüda. Kalad jooksevad minema, “ujuvad” nende eest ära. Kes tabati kaluriks hakkamisest. Kes kinni ei jää, on kõige kiirem ja väledaim kala. (2 minutit)
Tavaline kõndimine, käed läbi külgede – hinga läbi nina, välja hinga läbi suu – käed alla.
Seotud väljaanded:
Hommikuvõimlemise kompleks vanemas rühmas Hommikuvõimlemise kompleks vanemas rühmas "Teekond Aafrikasse". Lapsed koos õpetajaga sooritavad tekstile harjutusi, lähevad.
Hommikuste harjutuste kompleks vanemas rühmas "Lilled" I. Sissejuhatus. Hele mets, kollane heinamaa Jalutamine on normaalne. Kõnnime üksteise järel. Et me lilli ei purustaks, peame jalad üles tõstma.
Hommikuvõimlemise kompleks vanemas rühmas "Me oleme meremehed" I. Sissejuhatus. Kõndimine üksteise järel, sirgetel jalgadel, märguande peale pööramisega teisele poole, juhi vahetusega, diagonaalselt, kõrvuti.
Vanema rühma hommikuvõimlemise kompleks "Me oleme naljakad linnud" I. Sissejuhatus. 1. "Lõuad" - võimlemissammuga kõndimine. 2. "Varesed" - kõndimine varvastel, käed vööl. 3. "Tuvid" - kontsadel kõndimine.
Hommikuvõimlemise kompleks vanemas rühmas "Aias" I. Sissejuhatus. Me läheme kõik aeda ja korjame seal köögivilju. Kõndides üksteise kõrval. Tee on lühike, kitsas, Läheme, varbaga astudes, Jalutame.
Hommikuste harjutuste kompleks vanemas rühmas "Linnud" I. Sissejuhatus. 1. Kõndimine. 2. Kõrgete põlvedega kõndimine. 3. Kõndimine on normaalne, varvastel. 4. Kõndimine on normaalne. 5. Õues jalutamine.
Hommikuvõimlemise kompleks vanemas rühmas "Õunte korjamine" I. Sissejuhatus. Vaevalt kuuldav sügis tuleb, Jalutades üksteise järel. Viljad okstel valmivad, Mets on juba magusaid marju täis, Ja sügisvihma.
KLAAN - KOKKUVÕTE HOMMIKIVÕIMLEMISEST FILIAAL nr 1 "CHEBURASHKA" MDOU LASTEAED "RODNICHOK" S. TUROCHAK, ALTA VABARIIK Hommikuvõimlemise kompleks kuubikutega Varustus: tamburiinid, särgid, särgid, särgid tšehhid. Toimumiskoht: jõusaal. Kestus: 10 minutit Läbiviija: õpetaja Skarednova I.S. Eesmärk: tõsta lapse keha töövõimet. 1) 2) 3) 4) Ülesanded: sooritada liigutusi erinevate lihaste arendamiseks: sõrmede painutajad ja sirutajad, deltalihas, õla triitsepslihas, trapetslihas, sternocleidomastoideus, pectoralis major, kõhusirglihas, kaldus lihased, laius seljalihas , nelipealihas , biitseps, gastrocnemius, soleus, tibialis posterior; õppida liikudes kiiresti ja selgelt ümber ehitama, kõndides ja joostes tempot hoidma, sooritama harjutusi rütmiliselt ja õigesti, jälgides täitmistehnikat; kujundada oskust säilitada õiget kehahoiakut ja õigete lähteasendite võtmist; arendada distsipliini ja visadust. Hommikuvõimlemise ülesehitus, meetodid ja võtted Sissejuhatav osa Hommikuvõimlemise sisu Kestus Tempo Rivistus. 10 sek Keskmine "Ühes reas – seisa!" Ümberehitamine kolonnis ükshaaval 10 sek. Keskmine "Veerus üks samm paremale!". "Üks kaks!" Käskluse "Astu paremale!" "ühe" loendamisel kehapöördega nihutatakse parem jalg paremale, "kahe" loendamisel kinnitatakse vasak jalg paremale. Kõndimine ja jooksmine ühte ritta paigutatud kuubikute vahel (objektide vahe 0,5 m) 30 sek Kiire "Sammumarsiga ümber saali!" Jalg asetatakse kannast toele, seejärel üle jala varbani rulludes läheb tõrjumisele. Käte asend on vaba. Selg on sirge. "Mao" kuubikute vahel sirgjooneliselt - marssige sammuga!". "Kuubikute vahel jooksmine – marss!". Kuubikute vahel jooksevad ka lapsed "madu". Jooks on tasuta. Käed on küünarnukist kõverdatud, käte liigutused on loomulikud. Jooksmisel liiguvad käed üles-alla. Käskude näitamise juhised Põhiosa Rangelt reguleeritud treeningmeetod Demonstratsioon Selgitus Kõrgete põlvedega kõndimine 10 sek. Keskmine "Ümber saali, kõrge põlvetõstega, marss!" Jalg asetatakse kõigepealt esiosale, seejärel kogu jalale. Põlve kõverdatud jalg tõuseb ette - üles. Reie võtab horisontaalasendi, sääreosa moodustab reiega täisnurga, varvas tõmmatakse alla. Käed küljele. Lehvita oma kätega. Käed ette, sõrmed rusikasse surutud ("Petushki") "Kohal - peatu, üks, kaks! » Ümberehitamine kahes veerus 20sek. Keskmine kuni "Esimene", "Teine" - tasub end ära! "Esimesed" numbrid – samm edasi – üks! "Teised" numbrid on paigas!" "Kahes veerus, astudes paremale, üks, kaks!" "Giidide taga kaks kolonni ümber saali - marss!" 8 korda Keskmine Ole valmis tegema esimest harjutust. Tõusime püsti, jalad puusade laiuselt, kuubikud all, pea ja selg sirged. Me alustasime. 1 - tõsta kuubikud külgedele; 2 - kuubikud läbi külgede ülespoole; 3 - kuubikud külgedele; 4 - naaske algasendisse. Valmis. 8 korda Keskmine Tehke järgmine harjutus. Jalad õlgade laiuselt, kuubikud selja taga. Me alustasime. 1 - kallutage ettepoole, asetage kuubikud põrandale; 2 - sirguge, käed piki keha; 3 - painutage, võtke kuubikud; 4 - sirguge, pöörduge tagasi algasendisse. Valmis. Üldarendavad harjutused kuubikutega 1.I.p .: jalgade seis jalalaba laiuses, kuubikud all; tõsta kuubikud külgedele; kuubikud läbi külgede ülespoole; langetage kuubikud külgedele; i.p. 2. I.p .: jalgade asend õlgade laiuselt, kuubikud selja taga; kummardage ette, asetage kuubikud põrandale; sirutage, käed piki keha; kummarduge, võtke kuubikud; I.p. Loendamine 3.I.p .: põlvili, kuubikud õlgadel. Kummarduge ettepoole, asetage kuubikud põrandale (eemale); Painutage, võtke kuubikud; I.p. 6-7 korda Aeglane Valmistu kolmandaks harjutuseks. Seisa põlvedel, kuubikud õlgadel. Teeme harjutust aeglaselt. Me alustasime. 1-2 - kallutage ettepoole, asetage kuubikud põrandale endast kaugemale; 3-4 - kummarduge alla ja võtke kuubikud, sirutage üles, kuubikud õlgadel. Valmis. 4. I.p .: jalatugi jala laiuselt, kuubikud mõlemas käes allpool; Istuge, tooge kuubikud ette, koputage kuubikud kaks korda üksteise peale; I.p. 6-7 korda Aeglane Neljas harjutus sooritatakse aeglases tempos. Seisime sirgelt, jalad õlgade laiuses, kuubikud mõlemas käes allpool. Selg ja pea on sirged. Me alustasime. 1-2 - istuge maha, tooge kuubikud ette, koputage kuubikud kaks korda üksteise peale; 2-3 - sirutage üles, langetage kuubikud alla. Valmis. 5. I.p .: lamades selili, kuubikud mõlemas sirges käes pea taga. Tõstke sirged jalad üles, puudutage põlvede kuubikuid. I.p. 5-7 korda Aeglane Heitke pikali selili, kuubikud sirgetel kätel pea taga. Teeme harjutust aeglaselt. Me alustasime. 1-2 - tõstke sirged jalad üles, puudutage põlvi kuubikutega; 3-4 - langetage jalad, pöörduge tagasi algasendisse. Valmis. 6. I.p.: o.s.: põrandal lebavate kuubikute ees, käed meelevaldselt. Hüpped paremale ja vasakule jalale (1-8 arvelt) ümber kuubikute mõlemas suunas, vaheldumisi käimisega 2 korda Quick Next harjutus. Kuubikud lebavad põrandal, käed meelevaldselt. "Hüppa ümber kuubiku paremale küljele, alusta!". Lapsed 1-8 arvelt sooritavad hüppeid ümber kuubi paremale küljele. Jalutamine. "Hüppades ümber kuubiku vasakule küljele, alusta!". Lapsed 1-8 arvelt sooritavad hüppeid ümber kuubiku vasakule. Valmis. 7. I.p .: jalatugi jala laiuselt, paremas käes kuubik. Käed ettepoole, nihutage kuupi 8 korda Keskmine Võtke lähteasend: seiske jala laiuselt, kuubik paremas käes allpool, teine kuubik asub põrandal. Hoidke oma pea ja selg sirge. Me alustasime. vasak käsi; käed tagasi, nihutage kuubik paremale käele; käed ettepoole; i.p. Järeldus Ükshaaval veeruks muutumine Käimine veerus ükshaaval kuubikutega käes Kõne 1 - käed ette, kuubik vasakusse kätte ülekandmine; 2 - käed tagasi, nihutage kuubik paremale käele; 3- käed ettepoole; 4 - langetage käed algasendisse. Valmis. Võtke teine kuubik. 20 sek. Mõõdukas "Kohale samm marss!" "Giidide taga kolonnis, ükshaaval paremale, saalist sammuga mööda minnes - marss!" 30 sek. Mõõdukas Jalg asetatakse kannast alates toele, seejärel üle jala varbani rulludes läheb see tõukejõuks. Käte asend on vaba. Selg on sirge. "Kohapeal peatus, üks, kaks!" "Pane kuubikud tagasi!" "Tee iga päev harjutusi, siis oled tugev, oled julge!"
Sihtmärk: parandada laste tuju pärast päevast und, tõsta lihastoonust
Ülesanded: soodustada lampjalgsuse ennetamist, õige kehahoia kujundamist; aidata optimeerida luu- ja lihaskonna süsteemi kasvu ja arengut; lapse keha kõvenemine ja paranemine; lapsele rõõmu ja hea tuju saamine; lapse teadliku tervisesoovi kujunemine; enesetervendamise oskused.
Varustus: päikesekujuline pehme mänguasi, muusikaline saate (klassikaline muusika), “terviseraja” vaibad, kitsas pikk laud, 6 kuubikut, õhupall 1 tk, roomamiskaar (saate kasutada lauda), illustratsioon hiirest naaritsa lähedal, jänesemänguasi.
Režiimi hetke kulg:
Rahulik meloodiline klassikaline muusika on sisse lülitatud, seda pole peaaegu kuulda. Õpetaja, kellel on mänguasi käes, puudutab iga last, silitades tema õlga või pead, öeldes:
Venitab, venitab
Ja jalutaja jalgades
Ja haarajate käes
Ja jutumeeste suus
Ja mõistuse peas.
Sel ajal lapsed venitavad, sirutavad jalgu ja käsi kuni peatuseni, lõdvestavad lihaseid. Nüüd võtame voodiäärelt tekid ära, heidame mugavamalt selili ning kuulame hoolega ja esineme.
Ärkasime üles ja naeratasime
Tugevamaks venitatud
Esimest korda seljas
Ja siis kõhuli
Küljele ümber pööratud
Ja venis jälle
Ja vasakul küljel venitatud
Ja paremal pool venitatud
Heitke tagasi ja jätkake
Me tõstame jalad üles
Ja aeglaselt alla
Tõstke parem jalg üles
Tõmbame sokki
Vaikselt madalamale
Tõstke vasak jalg üles
Tõmbame sokki
Vaikselt madalamale
Ja nüüd oleme lapsed
Lähme rattaga
Hästi tehtud, lase jalad lahti
Me saame oma lõuaga rinda,
Silmad lakke tõstetud
Vaatas vasakule, paremale
Istub vaikselt voodil
Käed külgedele tõstetud
Kallista ennast nii tugevasti
Kummardunud, venitatud
Sirutas kuni sokkideni
Sirutage selg, puhake
Veel kord
Kummardunud, venitatud
Sirutas kuni sokkideni
Sirutas seljad
Äratage meie suud
Hingame sügavalt sisse
Ja välja hingates pomisegem "m m m m"
Aga ära tee oma suud lahti
Hästi tehtud!
Ja nüüd on meil aeg, lapsed, koos seista. Ja kõndige mööda meie "tervise" teed. Lapsed tõusevad voodist üles, võtavad sandaalid pihku, kannavad neid ja sätivad need kenasti magamistuppa viiva ukse lähedale. Nad ehitavad üksteise järel. Selleks, et laste selgrood sirguksid, tõmbavad lapsed mängupäikese poole püüdes käed üles.
Lapsed ärkasid ja läksid mööda radu jalutama.
Meie lapsed põrandal
jalad trampisid
Lapsed kõnnivad jalgadel
uued saapad
hea välja näha
Meie lapsed on lapsed
Ülevalt - ülevalt - ülevalt - ülevalt
Ülevalt - ülevalt - ülevalt - peatus.
Tee peale jääb kitsas sild
Olge ettevaatlik, et mitte komistada!
Hästi tehtud
Me ületame konarused
Tõstke jalad kõrgemale
mitte komistama.
Õhupall on saabunud
puhume talle peale
et ta ei kukuks
(Sissehingamine - nina, väljahingamine - suletud huuled)
Ja jälle meie jalad kõndisid
Erinevatel radadel
Jalad kõndisid
Top - top - top
Otse mööda rada
Top - top - top
saapad trampima
Top-top-top
Need on meie jalad.
Top-top-top
Tule, lõbusam
Top-top-top
Siin on, kuidas me saame.
Jõuame laua juurde, millel on illustratsioon hiirest ja tema naaritsast. Kasvataja: "Poisid, vaadake, milline naarits hiirel on. Hiir, kui ta ärkab, roomab naaritsast välja ja kumerdab selja. Ja sina ja mina, ronime läbi hiire naaritsa. Hiir läheb kaugemale ja kohtub jänkuga. Hüppame nagu jänkud oma sandaalidesse. Lapsed panevad sandaalid jalga, sel ajal ütleb õpetaja: "Ah, hiired ja jänesed, ärkavad, nad pesevad. Ja meie lapsed lähevad ka nägu pesema.
Viin, viin
pese mu nägu
Et teie silmad säraksid
Et põsed õhetaks
Suu naerma
Hammast hammustada.
Peseme nägu veega, käed küünarnukkideni. Kuivatame rätikutega. Läheme tualetti, pärast käte pesemist, riidesse panemist ja ees ootab maitsev pärastlõunane suupiste.
Introspektsioon.
Õppetegevus režiimihetkel kestis 15 minutit. Selline äratamine on lastele hea, kuna loob pärastlõunaks hea tuju.
Minu eesmärk oli parandada laste tuju pärast päevast und, tõsta lihastoonust. Ülesanded olid ulatuslikumad ja hõlmasid lampjalgsuse ennetamise edendamist, õige kehahoia kujundamist; aidata optimeerida luu- ja lihaskonna süsteemi kasvu ja arengut; lapse keha kõvenemine ja paranemine; lapsele rõõmu ja hea tuju saamine; lapse teadliku tervisesoovi kujunemine; enesetervendamise oskused. Minu eesmärk on täielikult täidetud. Usun, et ühe režiimihetkega ülesandeid täismahus täita on võimatu. Need saavutatakse sellise võimlemise süsteemis režiimi hetkel.
Kui lastele öeldakse meloodilise muusika saatel: "Ärkasime, naeratasime", hakkavad isegi need, kellel on raske ärgata, naeratama ja nende tuju tõuseb kindlasti.
Kõik, mida ma ette kujutasin, oli tehtud täiuslikult. Lapsed ärkasid hea tujuga, “äratasid” lihased ja silmad.
Keskmise rühma hommikuvõimlemise näidiskokkuvõte.
Vanuserühm: keskmine rühm
Haridusvaldkond: füüsiline areng
Tüüp: hommikused harjutused
Eesmärk: tingimuste loomine keha parandamiseks füüsiliste harjutuste kompleksi rakendamise kaudu
Edendada laste tervist
Hariduslik:
Parandada põhilisi motoorseid oskusi ja võimeid; parandada ruumis navigeerimise võimet kolonnis ehitamisel, kahes veerus ümberehitamisel; Parandage oma võimet hingata läbi nina
Jälgige õiget kehahoiakut; luua tingimused jätkusuutliku huvi kujunemiseks hommikuvõimlemise vastu;
Arendamine:
Arendada kõiki lihasgruppe, liigutuste koordinatsiooni, vastupidavust, liigutuste täpsust harjutuste sooritamisel; Soodustada lapse suhtlemisoskuste kujunemist täiskasvanutega ja eakaaslastega
Hariduslik
Kasvatage igapäevaste füüsiliste harjutuste harjumust, emantsipatsiooni, väärtustamist, loovust liikumises, üksteise sõbralikkust.
Hariduse ja koolituse põhimõtted:
ligipääsetavuse põhimõte, nähtavus, süsteemsuse ja järjepidevuse printsiip, aktiivsusprintsiip Isikliku suhete stiili kujundamine kaaslaste ja õpetajaga, positiivse emotsionaalse tausta ja emotsionaalse tõusu õhkkonna loomine, kasvatus läbi interaktsiooni .
Koolieelse hariduse põhimõtted (FSES DO):
1) iga lapse individuaalsetest omadustest lähtuva kasvatustegevuse ülesehitamine, mille käigus laps ise muutub aktiivseks oma hariduse sisu valikul, muutub kasvatusobjektiks (edaspidi alushariduse individualiseerimine);
2) laste ja täiskasvanute abistamine ja koostöö, lapse tunnustamine haridussuhete täieõiguslikuks osalejaks (subjektiks);
3) laste omaalgatuse toetamine erinevates tegevustes;
4) lapse tunnetuslike huvide ja tunnetuslike tegude kujundamine erinevates tegevustes;
5) alushariduse ealine adekvaatsus (tingimuste, nõuete, meetodite vastavus eale ja arengu iseärasustele).
Haridus- ja koolitusmeetodid: sõnaline juhendamine, kuvamine, meelelahutusliku sisuga stimulatsioon.
Planeeritud tulemused:
motoorses tegevuses näitab laps head koordinatsiooni, kiirust, jõudu, vastupidavust, painduvust.
Teostab enesekindlalt ja aktiivselt põhiliigutuste tehnika põhielemente, üldarendavaid harjutusi, sportlikke harjutusi, orienteerub vabalt ruumis.
Näitab üles huvi erinevate kehaliste harjutuste, erinevate kehalise treeningu abivahenditega tegevuste vastu, sihikindlust hea tulemuse saavutamiseks, kehalise aktiivsuse vajadust.
Aeg: 7:50 – 7.58
Toimumiskoht: muusika- ja spordihall
Inventar: sultanid laste arvu järgi,
Kirjandus: "Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi korraldus 17. oktoobrist 2013, nr 1155 föderaalse riikliku haridusstandardi kinnitamise kohta"
"Sünnist koolini". Koolieelse kasvatuse ligikaudne üldhariduslik põhiprogramm / toimetanud N.E. Veraksa, T.S. Komarova, M.A. Vassiljeva.
Tunni osa nimi | tempo, annus | Juhised |
|
Kolonnis ükshaaval kõndimine. Käib varvastel, käed üleval. Kõrgete põlvedega kõndimine. Jooks, kombineerituna tasakaaluharjutusega (õpetaja "Hiigur" märguandel peatuge, seiske ühel jalal, käed külgedele) | Aeglane | Jälgi rühti, liigutuste õiget sooritamist, käte ja jalgade liigutuste järjepidevust. Ind. Töötamine Kirilliga jalgade asendiga kõndimise ajal. Jälgige joostes oma hingamist. |
|
Põhiosa | 1) ORU kompleks (koos sultanitega) I.p.: o.s; käed vööl 1 - pea pööramine paremale, 2 - pea sirge, 3 - pea pööramine vasakule, 4 - otse I.p .:, seiske jalad lahku, sultanid kätes piki keha Käed külgedele, 2- käed üles, 3- ette, 4- tagasi sp. I.p .: seiske, jalad lahus, sultanid kätes piki keha; 1-3 torso allapoole, käed puudutavad põrandat; 4- tagasi sp. I.p .: seiske jalad lahku, käed piki keha; 1- tõsta üks jalg üles, plaksutage reie alla, 2 naaske ip-sse, 3-4 ka. I.p.: o.s., käed vööl. 1-8 Kahel jalal paigal hüppamine vahelduva kõnniga 1-8 | Ehitage õige kehahoiak Pead pöörates vaatame sultanit Käed on sirged, ärge painutage küünarnukkidest. Jalad on sirged, ärge painutage põlvedest. "4" loendamisel kontrollige keha asendit Jälgige keha asendit, ärge kallutage keha tugevalt ette, proovige jalga kõrgemale tõsta. Järgige jalgade tööd (hüppamisel painutage ja vabastage) Jälgi oma hingeõhku. |
|
Lõpuosa | Kiires tempos kõndimine. Signaali “Konn” peale istuge maha, puudutage kätega põrandat, jätkake kõndimist. | Aeglane | Tehke täiskükk, selg sirge. Taastame hingamise, hingame nina kaudu sisse – käed külgedele, välja hingame – käed alla. |