Algajatele

Populaarsed võitluskunstide liigid. Võitluskunstide tüübid. Idamaised võitluskunstid: liigid. Muud tüüpi võitluskunstid

Alustame sellest, et parim kool on see, mis sulle isiklikult sobib, sinu füüsiline vorm ja nägemus endast võitluskunstides. Soovi korral võib teil õnnestuda ükskõik milline neist - kuid näiteks sumo tippude omandamiseks peavad asteenikud kulutama rohkem aega. Lõppkokkuvõttes on võitluskunstid samad treeningud, ainult šoki- või visketehnikatega.

Erinevad võitluskunstide valdkonnad arendavad erinevaid omadusi ja isegi lihasrühmi. Mõned neist õpetavad kasutama vastase energiat, teised on suunatud võimsate löökide harjutamisele, teised jalgadega ja teised arendavad vastupidavust või arendavad hüppevõimet.

Mõnes mõttes meenutavad võitluskunstid joogat: neis leiad oma vaimse tee või saad ainult tehnika kätte ja õpid enda eest seisma. Allpool on toodud kõige populaarsemate võitluskunstide liikide kirjeldus, mis aitab teil koolivaliku üle otsustada.

Jujutsu

See võitluskunst sobib neile, kes soovivad õppida enesekaitsetehnikaid. Jiu-jitsu rõhutab võitleja oskusi kaitsta end, vabaneda tabamustest, kasutada taktikat mitte rünnata, vaid kasutada vastase jõudu enda kasuks.

Löögid ja löögid on olemas, kuid tehnika ei veere käsivõitluseks. Siin on peamine energia (oma ja võõra) efektiivne kasutamine, mis võimaldab alistada suuremat ja tugevamat vastast. Jiu-jitsu ei kuulu agressiivsete tüüpide hulka, see võitluskunst pumpab osavust ja osavust.

taekwondo

See Korea võitluskunst on nii populaarne, et 1988. aastal kanti see olümpiamängude programmi. Nime tõlge vene keelde: “käe ja jala tee”, mis vihjab ühemõtteliselt kõigi jäsemetega löömise kunsti eelseisvale valdamisele. Taekwondo ühendab endas nii ründe- kui ka enesekaitsetehnikaid, pealegi on need harjutused, ametlik spordiala, meditatiivsed tehnikad ja terve idamaine filosoofia.

Taekwondo praeguses seisus on rõhk kaitsel ja kontrollil. Rõhk on seisvatel jalalöökidel, kuna jalad võivad ulatuda kaugemale ja tekitada rohkem kahju kui käed. Võitluskunstide tehnikas - erinevad pühkimine, valusad hoidmised, löögid lahtise peopesaga ja haaramised.

Aikido

Üks Jaapani nooremaid võitluskunste. Nii nagu paljud tõusva päikese maa võitluskunstid, hõlmab ka aikido füüsilisi ja vaimseid praktikaid. Samuti on see tõhus jõu, osavuse, enese eest seismise oskuse arendajana – sõltumata füüsilistest andmetest. Aikido on kaitsekunst kõigile, sest vanusele ja füüsilisele arengule pole piiranguid.

Aikido tehnikad seisnevad enamjaolt vastase rünnaku kasutamises, tema energia, jõu ja liikumise kontrollimises, mis lõppeb viske või haaramisega. Nimi ise peegeldab seda: “aiki” tähendab “ühendust võimuga”, “do” tähendab teed.

wushu

Väga suurejooneline täiskontaktiga spordiala. Selles Hiina võitluskunstis on palju jõudu, akrobaatikat, hüppeid, tasakaalustamist, ilusaid poose ja lööke (nagu filmis). Teine nimi on kung fu, kuna termin "wushu" ise viitab kõigile traditsioonilistele Hiina võitluskunstidele.

Wushu alamliike on sadu, kuskil rohkem kui akrobaatika ja "lavaoskused", kuskil - võimsad löögid ja trikid, pühkimine ja "mängijad". Peamine asi, mida pead enne selle võitluskunsti kasuks valiku tegemist teadma, on see, et wushu arendab hästi jõudu ning Venemaa kung fu koolides õpetatavad võitlusstiilid meenutavad Tai poksi.

Judo

Jaapani keelest tõlgitud - "pehme (paindlik) tee". Judo põhineb visetel, valusatel hoidmistel, kägistamistel. Liigutused peaksid olema füüsilise jõu osas säästlikud, vähem kulub energiat, aga rohkem vaimu paranemist, rohkem enesekaitset, rohkem sportlikku treeningut. Judot harrastab üle 20 miljoni inimese üle maailma, sest see on hea hariva iseloomuga ning õpetab hinge ja keha harmooniat.

Erinevalt poksist, karatest ja muudest silmatorkavatest stiilidest uurib judo ainult käsivõitluse tehnikaid, et sooritada viskeid ja haarata. See võitluskunst oli aluseks teistele kaasaegsetele võitluskunstidele: sellega tegelesid aikido, sambo, Brasiilia jiu-jitsu loojad.

Vaatamata sportlikule orientatsioonile ja võistlusreeglite järgimisele ei tahaks judokaga ekstreemses olukorras kohtuda keegi. Need on alati valmis inimesed, kes tõrjuvad pimedal alleel iga kurikaela.

Sambo

Sambo on ilma relvadeta enesekaitsesüsteem, mis töötati välja NSV Liidus. Judo, armeenia koch, tatari kuresh ja paljud teised võitluskunstid moodustasid võitluskunstide aluse.

Praktilise sambo keskmes on tõhusate kaitse- ja rünnakutehnikate komplekt, mille on juba sajandeid välja töötanud võitluskunstide annetajad. Tähelepanuväärne on see, et SAMBO areneb pidevalt, kaasates oma arsenali uusi tehnikaid ja tehnikaid. Võitluskunstide filosoofia sarnaneb TRP põhimõtetega: füüsiline areng, valmisolek enesekaitseks, vaenlase kinnipidamine, moraalse vastupidavuse kasvatamine.

Karate

Või karate-do, jaapani keelest tõlgituna - "tühi varrukas". Alates 2020. aastast muutuvad võitluskunstid olümpiaalaks, ehkki algselt oli see enesekaitseks käed-kätte stiil.

Nüüd on karate uskumatult populaarne, osaliselt tänu suurejoonelistele meeleavaldustele. Meistrid demonstratsiooniesinemisel näitavad harjutatud löökide tugevust ja jõudu, purustades peopesa löögiga jämedaid laudu või purustades jääplokke.

Erinevalt paljudest Jaapani võitluskunstidest ei kasuta karateka haardeid, valusaid ja lämmatavaid võtteid. Kuid nad oskavad täpsete ja võimsate löökidega lüüa vastast elutähtsates kehapunktides. Purustavad ja hammustavad urakenid, suurejooneline ja hoogne ura-mawashi-geri... Võib-olla te ei leia enam jaapani stiili.

Poks

Poks on klassika, millest pole mõtet üksikasjalikult rääkida. Tasub mainida, et see spordiala toodab võitlejaid, kes TÕESTI oskavad oma käsi kasutada ja tänavavõitluses on nendega raske võistelda. Muide, kas kõik mäletavad võitlust UFC staari Conor McGregori ja profipoksija Mayweatheri vahel? See on sama.

Kui soovite registreeruda poksiosakonda, peaksite teadma mõningaid nüansse. Esiteks on poksijal raske toime tulla relvastatud vastasega, teiseks aga jalalöögiga. Kolmas punkt – ekstreemses olukorras pole sul kindaid, kohtunikku, köied ja märgiga tüdrukut. Teisest küljest põiklevad löökide eest ja löövad poksijaid veres, nii et rünnak ja kaitse on siin tasakaalus.

Tai poks

Muay Thai on Tai võitluskunst, see on väga populaarne kogu maailmas ning võistleb karate, judo ja samboga. Võib-olla on see võitluskunst, mis on tõelisele duellile kõige lähemal. Siin kehtivad ranged reeglid, kuid löögid on samad. Siin – täiskontakt, löögitehnika käte ja jalgadega ning sihtmärgid – kõige haavatavamad kohad kehal.

Olulised on ka haaramised ja visked, eriti kägistamised. Kui valdate seda võitluskunsti, saate julgelt kõndida läbi linna kõige ohtlikumate piirkondade (kuid parem on seda mitte teha), sest treeningud on karmid. Tailased valmistavad ette tõelisi reegliteta võitlejaid, kes suudavad vastu seista igale vastasele.

Teil võib olla raske tööl treenimist ja avalikku esinemist ühildada, kuna mõnikord tekivad teie näol sinikad ja kaelal on käepidemete jäljed.

Kickboxing

Teine võitluskunstide tüüp, mis valmistub tõelisteks võitlusteks. Kickboxingu moodustasid karatemeistrid, kes ei tahtnud alluda võitluskunstide spordireeglitele. Uus stiil hõlmas mitmete idamaiste stiilide löömistehnikaid ja poksi rusikatehnikaid.

Kultuuris on kickboxing populaarne, kuna see on suurejooneline, dünaamiline ja veidi “verine” – täiskontakt jätab lõikehaavu ja sinikaid, mistõttu kasutavad sportlased tavaliselt mütsi, kiivrit (peade kaitseks löökide eest) ja ka kubemekest (tüdrukutele). - kürass).

Kickboxerid on CrossFitteridega sarnased selle poolest, et nad arendavad jõudu, vastupidavust, koordinatsiooni, kiirust ja paindlikkust.

Professionaalsed poksijad, Muay Thaid, judoistid, sambistid on alati ohtlikud vastased. Valige oma maitse järgi võitluskunst, kuid ärge unustage: parim võitlus on see, mida ei toimunud. Selles mõttes võib jooksmist nimetada ka tõeliste patsifistide võitluskunstideks.

Võitluskunstid - erineva, sageli Ida-Aasia päritolu võitluskunstide ja enesekaitse mitmesugused süsteemid; välja töötatud peamiselt käsivõitluse vahendina. Praegu harrastatakse neid paljudes maailma riikides peamiselt sportlike harjutuste vormis, mille eesmärk on füüsiline ja teadlik paranemine.

Klassifikatsioon

Võitluskunstid jagunevad aladeks, tüüpideks, stiilideks ja koolkondadeks. Seal on nii päris vanu võitluskunste kui ka uusi.

Võitluskunstid jagunevad maadlus, trummid ja võitluskunstid(hõlmab mitte ainult tehnikate uurimist, vaid ka võitluse ja elu filosoofiat).
Relvadega või ilma. Võitluskunstid koos relvade kasutamisega hõlmavad: igat liiki laskmist, noaviske, nooleviske jne, noa- ja pulgavõitlust, vehklemist (rapiir, mõõk), erinevaid idamaiseid võitluskunste (näiteks wushu, kung fu, kendo) kasutades. nunchaku, sauad, mõõgad ja mõõgad. Võitluskunstid ilma relvadeta hõlmavad kõiki teisi, milles kasutatakse ainult käte, jalgade ja pea erinevaid osi.
Maadlusliigid riigiti(riiklik). Igal rahval on oma võitluskunstide liigid.

Mõelge neist kõige kuulsamatele.

jaapanlane karate, jujutsu (jiu-jitsu), judo, aikido, sumo, kendo, kudo, iaido, kobujutsu, nunchaku-jutsu, ninjutsu jne).
hiina keel wushu ja kung fu. Lisaks on Hiinas ka erinevaid stiile, mis jäljendavad loomade, lindude, putukate käitumist, aga ka stiili, mis jäljendab joobes inimese käitumist ("joodiku" stiil).
korea keel hapkido, taekwondo (taekwondo).
Tai muay thai või tai poks.
venelased sambo ja võitlussambo, käest-kätte võitlus.
euroopalik poks, prantsuse poks (savate), vabamaadlus ja kreeka-rooma (klassikaline) maadlus.
Brasiilia capoeira, jiu-jitsu.
Iisraeli Krav Maga.
segatud liiki. MMA (mixed fight), K-1, kickboxing, grappling on segaspordialad, mille võtted on võetud teistest võitluskunstidest ja võitluskunstidest.
Olümpia võitluskunstid. Osa maadluse, võitluskunstide ja võitluskunstide liike on olümpiamängude kavas. Nende hulka kuuluvad poks, vaba- ja kreeka-rooma maadlus, judo, taekwondo, erinevad laskmise liigid.

Erinevus võitluskunstide ja võitluskunstide vahel

Kõik sportlikud võitluskunstid erinevad tõelistest võitluskunstidest selle poolest, et nad on alati suunatud võitlusele ühe inimesega (sellepärast nimetatakse neid võitluskunstideks), kes on alati aus ja hea sportlane ning tegutseb alati kindlate eelnevalt selgelt kokkulepitud reeglite alusel. .

Ka võitluskunstides on kõige sagedamini jaotus kaalukategooriatesse, seal ei kasutata relvi, alatuid trikke ja üllatuse efekti, samuti trikke, mis võivad inimest väga vigastada.

Kuid loomulikult on tõelises lahingus tänaval nii suurepärased lahingutingimused haruldased. Kolm neist saavad siin rünnata, nad võivad ette hoiatamata noa kurku panna või isegi tagant lüüa, nii et proovime tõhusamaid ja rakenduslikumaid võitluskunstide liike edasi arutada.

Aikido

Selle enesekaitsesüsteemi lõi meister Morihei Ueshiba (1883-1969), tuginedes jiu-jitsu ühele harule. Eraldi aikido tehnikaid laenati nn Hiina wushust. pehmed stiilid, kus vaenlasele jõu rakendamise vektor langeb kokku vaenlase enda liikumissuunaga. Põhiline erinevus aikido ja teiste võitluskunstide vahel on ründavate tehnikate puudumine. Võitleja peamine tegevusjada on vaenlase käe või randme tabamine, maapinnale viskamine ja juba siin, valusa hoidmise abil, lõpuks neutraliseerida. Aikido liigutused tehakse tavaliselt mööda ringikujulist rada.

Aikidos pole võistlusi ega meistrivõistlusi. Siiski on see väga populaarne enesekaitsekunsti ja vastase kiiresti teovõimetuks muutva kunstina. Sarnaselt karatele ja judole on aikido laialt levinud väljaspool Jaapanit, sealhulgas Venemaal.

Ameerika kickboxing

Teine poksiliik on “Ameerika kickboxing”, legendi järgi on selle nime ja isegi võitlusstiili arengu ette kirjutanud kuulus näitleja ja loomulikult mitmekordne kikkpoksimeister Chuck Noris. Kick-boxing on tõlgitud peaaegu sõna-sõnalt "löögid ja löögid".

Sest kikkpoksist on saanud segu wushu võitluskunstidest, inglise poksist, muay thaist, karatest ja taekwondost. Ideaalis peaksid võitlused toimuma täisjõuga ja kõigil tasanditel, st jalalöögid ja löögid on lubatud täisjõuga üle keha. Mis võimaldab kikkpoksijatel saada üsna ohtlikeks vastasteks nii ringis kui ka väljaspool seda, kuid siiski on see spordisüsteem ja see pole algselt mõeldud tänavavõitluseks.

Inglise poks ja prantsuse poks

Kuigi kaasaegne inglise poks, mida me teame umbes 1882. aastast, tunnistati endisel kujul tervisele ohtlikuks ja sellega hakati võitlema tänapäeval tuntud reeglite järgi, mis lõpuks vähendas selle võitlustõhusust. Kuid pärast seda sai endiselt tuntuks hunnik sarnaseid võitlus "poksi" süsteeme erinevatest maailma riikidest.

Kõige kuulsamatest poksiliikidest võib märkida: Prantsuse poks "Savate" oli kunagi üldiselt üks parimaid tänavavõitlussüsteeme Euroopas.

Savate on Euroopa võitluskunst, tuntud ka kui "Prantsuse poks", mida iseloomustavad tõhus löögitehnika, dünaamiline löömistehnika, liikuvus ja peen strateegia. Savate on pika ajalooga: seda tüüpi võitluskunstid tekkisid Prantsusmaa tänavakäsivõitluse ja inglise poksi koolkonna sünteesina; 1924. aastal arvati see näidisspordina Pariisi olümpiamängudele.

Kreeka-Rooma maadlus

Klassikaline maadlus on Euroopa võitluskunstide tüüp, milles kaks osalejat tulevad kokku võitluses. Iga sportlase põhiülesanne on panna vastane mitmete erinevate elementide ja tehnikate abil abaluudele. Peamine erinevus kreeka-rooma maadluse ja teiste sarnaste võitluskunstide vahel on igasuguste löökide (jalalauad, konksud, löögid jne) sooritamise keeld. Samuti ei saa te teha jalgade haaramist.

Judo

Judo tähendab jaapani keeles "pehmet teed". See kaasaegne võitlussport pärineb tõusva päikese maalt. Peamised judo on visked, valusad hoidmised, hoidmised ja kägistamised. Judo põhineb vaimu ja keha ühtsuse printsiibil ning erineb teistest võitluskunstidest väiksema füüsilise jõu kasutamisega erinevate tehniliste toimingute sooritamisel.

Professor Jigoro Kano asutas judo 1882. aastal, 1964. aastal võeti judo suveolümpiamängude kavasse. Judo on kodifitseeritud spordiala, kus vaim kontrollib keha liigutusi, sellel on olümpiakavas kõige rohkem väljendunud hariv iseloom. Lisaks võistlemisele hõlmab judo tehnikaõpetust, katat, enesekaitset, kehalist ettevalmistust ja vaimu parandamist. Judo kui spordiala on kaasaegne ja progressiivne kehalise tegevuse vorm. Rahvusvahelisse judoliitu (IJF) kuulub 200 liitunud rahvuslikku föderatsiooni viiel kontinendil. Rohkem kui 20 miljonit inimest tegeleb judoga – spordialaga, mis ühendab suurepäraselt hariduse ja kehalise aktiivsuse. IJF korraldab aastas üle 35 ürituse.

Jujutsu

Jiu-Jitsu on lahingusüsteemi üldnimetus, mis on peaaegu lahutamatu. See on käsikäes võitlus, enamasti ilma relvi kasutamata ja ainult mõnel juhul relvadega. Jiu-jitsu tehnikad hõlmavad löömist, rusika löömist, rusika löömist, viskamist, hoidmist, blokeerimist, lämbumist ja sidumist, aga ka teatud relvade kasutamist. Jiu-jitsu ei tugine toorele jõule, vaid oskusele ja osavusele. Maksimaalse efekti saavutamiseks kasutatakse minimaalset pingutust. See põhimõte võimaldab igal inimesel, olenemata tema füüsilisest vormist või kehaehitusest, kontrollida ja kasutada oma energiat suurima efektiivsusega.

capoeira

(Capoeira) – Afro-Brasiilia rahvuslik võitluskunst, tantsu, akrobaatika ja mängude süntees, mida kõike saadab Brasiilia rahvusmuusika. Üldtunnustatud versiooni kohaselt tekkis capoeira Lõuna-Ameerikas 17. ja 18. sajandil.

Kuid sellegipoolest vaidlevad eksperdid endiselt kodumaa ja sellise ainulaadse kunsti tekkimise aja üle. Keegi ei tea täpselt, kust see tuli, kes oli iidse oskuse rajaja ja nagu capoeira, on sajandist sajandisse saavutanud kiire populaarsuse.

Selle esinemise kohta on mitu peamist hüpoteesi:

Aafrika sebratants, mis oli levinud kohalike hõimude seas, sai sõjaliste liikumiste prototüübiks.
Capoeira on iidsete kultuuride sulam – Ladina-Ameerika ja Aafrika tantsud.
Orjade tants, mis arenes järk-järgult võitluskunstiks. Seotud eurooplaste maabumisega mandrile ja orjakaubanduse tekkega.

Karate

Karate ("tühja käe tee") on Jaapani võitluskunst, mis pakub erinevaid käsivõitluse vorme ja mitmeid relvatehnikaid, sealhulgas terarelvi. Selles võitluskunstis ei kasutata haaramisi ja viskeid. Põhiprintsiibiks on kiirus ja kiirus ning põhiülesanne on pikka aega põhiseisundit säilitada. Seetõttu mängib karates rolli eelkõige tasakaal.

Kendo

Spordivõitluste ajal hoiavad mõõgamehed käes elastseid bambusmõõku, pea, rindkere ja käsivarred katavad spetsiaalsed treeningsoomused. Puhtalt sooritatud löökide eest vastase teatud kehaosadele antakse duellis osalejatele punkte.

Praegu pole kendo mitte ainult populaarne spordiala, vaid ka Jaapani koolide kehalise kasvatuse programmi lahutamatu osa.

Kobudo

Mõiste "kobudo" tähendab jaapani keeles "iidset sõjalist teed". Algne nimi on "kobujutsu" - "iidsed võitluskunstid (oskused)". Selle mõiste all on tänapäeval esindatud erinevat tüüpi idamaist tüüpi teraga relvade omamise kunst.

Praegu on kobudo jagatud kaheks autonoomseks sõltumatuks piirkonnaks:

Nihon-kobudo on suund, mis ühendab Jaapani peamistel saartel levinud süsteemid ning kasutab oma arsenalis samuraide päritolu teradega relvi ja ninjutsu arsenali relvi.
Kobudo (teised nimed Ryukyu-kobudo ja Okinawa-kobudo) on suund, mis ühendab Ryukyu saarestiku saartelt (kaasaegne Okinawa prefektuur, Jaapan) pärinevaid süsteeme, kasutades nende saarte elanike talupoegade ja kalurite majapidamiste tööriistu (esemeid). arsenal.

Sambo

Sambo kuulub ainulaadsete võitluskunstide tüüpide hulka, mis on levinud kogu maailmas. Sellest on saanud ainuke spordiala, kus rahvusvaheline suhtlus toimub vene keeles. On kahte tüüpi sambot, millest esimene on võitlus, mida kasutatakse vaenlase kaitsmiseks ja teovõimetuks muutmiseks. Selle maadluse teine tüüp - spordisambo, soodustab isikuomaduste kujunemist, karastab iseloomu ja keha, võimaldab teil arendada enesekontrolli ja distsipliini.

Sumo

Sumo reeglid on väga lihtsad: võitmiseks piisab, kui panna vastane tasakaalu kaotama ja puudutada rõnga mis tahes kehaosaga, välja arvatud jalad, või lihtsalt lükata ta ringist välja. Tavaliselt otsustatakse duelli tulemus mõne sekundiga. Seotud riitused võivad kesta palju kauem. Maadlejad on riietatud ainult spetsiaalsesse niuderihma.

Iidsetel aegadel austati sumomeistriid samaväärselt pühakutega; jaapanlaste uskumuste kohaselt ei muuda maad raputavad maadlejad seda mitte ainult viljakamaks, vaid peletavad eemale ka kurjad vaimud; Mõnikord palgati sumomaadlejaid, et jõukatest kodudest ja isegi tervetest linnadest haigusi välja ajada.

Seetõttu pööratakse sellist tähelepanu maadleja kaalule (sumos kaalukategooriaid ei ole). Alates iidsetest aegadest on säilitatud mitmesuguseid dieete ja harjutusi, et kõige tõhusamalt saavutada maksimaalne kaal. Professionaalsete maadlejate vanus jääb vahemikku 18–35 aastat. Enamikust sumomeistritest saavad rahvaiidolid.

Tai poks

Muay Thai töötati välja sõjalise ja armee võitluskunstina, mille võitlejad, nii relvadega kui ka ilma, pidid kuuluma kuninga isiklikusse valvesse ja astuma lahinguväljal reaalselt vastu terveid ülekaaluka vaenlase armeed.

Kuid tänaseks on ka Tai poks, nagu ka eelmised spordivõitluskunstid, läbi teinud üsna tugevad muutused selle spordiala suunas, samuti on see väga palju muutnud tänapäevaseid reegleid, mis on muutunud palju lojaalsemaks ja muutnud selle ülikarmiks ja isegi surmava võitluskunsti. suurusjärgu võrra vähem tõhus.

Kuigi kinnisemates koolides ja isegi sektides, isegi väljaspool Taid, kus õpetatakse ka Tai poksi, leidub siiski inimesi, kes õpetavad selle tõhusamaid vorme.

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Taekwondo on Korea võitluskunst. Selle iseloomulik tunnus on see, et duellis kasutatakse jalgu aktiivsemalt kui käsi. Taekwondos saab nii otselööke kui ka ringilööke sooritada võrdse kiiruse ja jõuga. Taekwondo võitluskunst on üle 2000 aasta vana. Alates 1955. aastast on seda võitluskunsti peetud spordialaks.

wushu

Sõna-sõnalt tõlgituna võitluskunstiks. See on traditsiooniliste Hiina võitluskunstide üldnimetus, mida läänes nimetatakse sagedamini kung fuks või Hiina poksiks. On palju erinevaid suundi, wushu, mis jagunevad tinglikult välisteks (waijia) ja sisemiseks (neijia). Välised või rasked stiilid nõuavad võitlejalt head sportlikku vormi ja suurt füüsilise energia kulutamist treeningutel. Sisemised või pehmed stiilid nõuavad erilist keskendumist ja plastilisust.

Väliste stiilide filosoofiliseks aluseks on reeglina chan-budism ja sisemisteks stiilideks taoism. Niinimetatud kloostristiilid on traditsiooniliselt välised ja pärinevad budistlikest kloostritest, millest üks on kuulus Shaolini klooster (asutatud umbes 500 eKr), kus kujunes välja Shaolinquani stiil, mis mõjutas paljude Jaapani karate stiilide arengut.

Millist võitluskunsti valida?

Klasside valik sõltub ennekõike teie eelistustest ja füüsilistest omadustest. Tabel aitab kindlaks teha teie kehatüübi ja selle kirjavahetuse jaoks sobiva maadluse tüübi. Kuid ärge unustage, et antakse ainult üldisi soovitusi. Võitluskunstide õppimine on pikk protsess, mille käigus teie keha harjub, kohaneb uute tingimustega ja omandab kogemusi teie valitud võitluskunstide alal.

Ektomorf

Tai chi chuan (tai chi chuan)

See graatsiline, mittesolvav Hiina võitluskunst rõhutab stabiilsust, tasakaalu, tasakaalu ja sobib ideaalselt kõhnadele inimestele. Kontrollitud sujuvate liigutuste komplekt õpetab kõiki teie lihaseid koos ja sujuvalt töötama. Ärge ajage segamini tai chi chuani ja tai chi, mida pakutakse spordiklubides. Päriskoolid on rohkem stimuleerivad ja võimaldavad oma õpilastel omandada palju erinevaid relvi, sealhulgas kahe teraga mõõka.

Seda Hiina stiili nimetatakse ka kung fuks. Wushus on üle 300 sordi. Neist wing chun (yongchun, "igavene kevad") sobib inimestele, kellel on vähe kaalu ja mõõtmeid. See stiil võimaldab väikesel ja kergel inimesel võita suuremat vastast, sihtides tundlikke kehapiirkondi, mida lihased ei kaitse (silmad, kõri, kubemes, põlved ja teatud närvipunktid). Erilist paindlikkust pole vaja, kuna enamik lööke visatakse madalale (põlvekaitsed või sääremarjad).

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Selle Korea võitluskunsti jaoks on soovitav olla sale, kerge ja vaba, kuna see on tuntud oma suure hulga tugevate löökide poolest. See võitlusstiil tugineb rohkem jalgadele kui rusikatele. Pealöögid on tavalised, nii et peate suutma oma jalga vähemalt näo kõrgusele tõsta. Tunnis tuleb valmis olla selleks, et saad paar valusat lööki, aga üldiselt pole kontaktid väga julmad. Lisaks treenivad taekwondo õpilased mitte ainult üksteisega võitlemist, sest see on üks võitluskunste, kus laudade ja telliste lõhkumine käte ja jalgadega kuulub treeningrežiimi.

Mesomorf

Aikido

Aikido ei keskendu kurnavatele löökidele ja jalalöökidele. Keskendutakse vastase enda energia kasutamisele enda vastu, et teda teovõimetuks muuta (kasutades randmelukke või käepidemeid) või tagasilöömiseks. See stiil on kergem sportliku kehaehitusega inimestele, kuna enamik ründavaid liigutusi on tõhusamad, kui lihased on hästi arenenud. Erinevalt enamikust võitluskunstidest, mis nõuavad musta vööni jõudmiseks 10 astet, on sellel Jaapani võitluskunstil ainult 6 taset.

Kendo

Jaapani võitluskunst, mis võimaldab vehkida bambusmõõka, riietuda samurai kombel ning torgata korduvalt noaga vastase kaela ja pead. See kõlab ähvardavalt, kuid selles võitluskunstis kaitseb keha rüütliga sarnase raudrüüga, mis minimeerib kahju. Kiirus, tugevad õlad ja käed on mõõgavõitlejate vajalikud atribuudid, nii et sale lihaseline kehaehitus on ideaalne.

Muay Thai (Tai poks)

Tai võitluskunst täieliku kontaktiga vastasega. Lihtsalt rusikate ja jalgade kasutamise asemel saab vastane rea lööke küünarnukkidesse ja põlvedesse. Sobib kõige paremini sportliku kehaehitusega inimestele, kellel on liigeste ümber arenenud lihased. Need, kes soovivad seda tüüpi võitluskunste omandada, peaksid olema valmis ennetähtaegseks pensionile jäämiseks, kuna tõsiste harrastajate karjäär on üsna lühike (maksimaalselt 4-5 aastat).

Endomorf

Judo

Jaapani võitluskunst, mille eesmärk on viia vastane tasakaalust välja ja visata ta matile. Tugevatel inimestel on selles eelis kaitsemanöövrite sooritamisel, kuna lisaraskus aitab ringis stabiilsemalt seista. Õhupuudus ei ole probleemiks treeningu varases staadiumis, mis seisneb haarde täiustamises, maadlemise manöövrites ja õigesti kukkumises. Kõrgemale tasemele jõudmiseks peate arendama vastupidavust.

Karate

Kultuuride kombinatsioonil (juured nii Jaapanist kui Okinawast) põhinev karate on ka segu erinevatest võitlusmeetoditest. Õpilased õpivad kätega võitlemist, mitmeid relvade, sealhulgas nunchuckide kasutamise tehnikaid. Kuigi see võitluskunst ei hõlma maadlemist ega viskamist, saavad jässakad inimesed kasu tugevamast ja stabiilsemast hoiakust, mis annab nende löökidele ja blokkidele rohkem jõudu. Enamus karate sorte tasub valida, aga kui kardad valu, siis ole ettevaatlik stiilidega, mille nimes on "kenpo", "kempo", "American freestyle", "full contact".

Shorinji Kempo

See karate poksistiil sobib suurematele inimestele mitmel põhjusel. Esiteks kasutab ta löögiseeriat nagu poksis, kus tugevast füüsisest tingitud stabiilsus ringis on tähtsam kui tugevad rusikad. Tugev kehaehitus tuleb kasuks ka vastase löökidest kõrvalehoidmise tehnikate valdamisel. Löömine nõuab paindlikkust, kuid lööke ei tehta tavaliselt vööst kõrgemal.

Jiu-jitsu (jujutsu)

See Jaapani tehnika ühendab endas palju ohtlikke ründe- ja kaitsetehnikaid. Seda tüüpi võitluskunst on halastamatu, kuna see töötati algselt välja relvastamata inimese treenimiseks relvastatud sõduri neutraliseerimiseks. Jiu-jitsut on lihtsam omandada neil, kes on koormustega harjunud, kes on vastupidavad ja paindlikud.

Võitluskunstid ehk võitluskunstid on tehnikate kogum, mis võimaldab vaenlast lüüa või sellele maksimaalselt kahju tekitada, lähtudes oma keha valdamisest ja vaimu kontsentratsioonist. Võitluskunstid ei ole ainult füüsiliste harjutuste ja võitlusreeglite kogum. Sageli on see filosoofia, elutöö, raske ametialane kohustus.

Igal võitlejal on oma motivatsioon ja eesmärgid. Võitluskunstide treenimine on vajalik enesekaitseks, jõu, vastupidavuse, osavuse demonstreerimiseks, sisemise harmoonia saavutamiseks. Samas ei ole võit alati üles ehitatud füüsilisele üleolekule vaenlase üle. Võitluskunstnik kasutab vastase jõudu ja pikkust enda vastu, saavutades seeläbi võitluses ülekaalu.

võitluskunstide klassifikatsioon

Lähivõitluseks on tohutult palju meetodeid ja tehnikaid. Iga rahvuse, rahvuse või üksiku riigi esindajad püüdsid luua oma ainulaadseid kõrvalepõikeid, lööke ja trikke, et kaitsta end arvukate vaenlaste eest. Sellest ka maadluse klassifikatsioon riiklikul alusel:

Idamaine ja Aasia. Need on jagatud järgmisteks osadeks:
- jaapani keel: kobujutsu, judo, sumo, karate, kudo, iaido, kendo, aikido;
- hiina keel: traditsiooniline kung fu, wushu;
- Korea: taekwondo, hapkido;
- Tai: Muay Thai;
Euroopa: vehklemine, kickboxing, vabamaadlus, prantsuse savate, inglise bartitsu, poks, jujutsu, vabamaadlus;
Brasiilia: jiu-jitsu, capoeira;
Venelased: rusikavõitlus, slaavi-goritsa maadlus, sambo, seinast seina, shod san lat (Ingušia), kureš (Baškiiria). Just Venemaa võitluskunstide koolis on laialdaselt esindatud armee vajadusteks välja töötatud tehnikad: SEB (efektiivne võitlussüsteem), Venemaa kodune enesekaitsesüsteem, käsivõitlus.

Veel on vähem tuntud ja levinud Aserbaidžaani gyulesh, Gruusia khridoli, Kasahstani kasahsha kures, Gruusia chidaoba, Iisraeli Krav Maga jt.

Võitluskunstide jaotus kasutatavate tehnikate järgi on tavaline:

Viskamine – välistab löömise. Ülesanne on tõugete, haarangute ja hoidmiste abil vastane pikali lüüa või areenilt välja sundida. Sellised meetodid on tüüpilised vaba- või klassikalisele maadlusele, sumole, maadlusele, jiu-jitsule.
Šokk – erinevat tüüpi poks, capoeiro, taekwondo, karate – vastase löömine käte, jalgade, aga ka põlvede, küünarnukkide, randmete abil.
Segatud – erinevate stiilide ja koolkondade sümbioos. See on kõige traumaatilisem, kuid samal ajal suurejooneline vaade. Selliste võitluskunstide hulka kuuluvad: võitlussambo, kudo, venelaste käest-kätte võitlus.

Samuti on jaotus eesmärgi järgi:

spordialad - vehklemine, vabamaadlus, kickboxing, poks, karate jt. Eripäraks on rangete reeglite, kohtunike, ajapiirangute olemasolu. Peamine ülesanne on tõestada oma paremust rivaali sportlasest.
võitlus – erinevad käsivõitluse tehnikad, krav maga, bartitsu. Ülesanne on enesekaitse ja vaenlase neutraliseerimine. Nendes võitluskunstides pole võistlusi.
segatud võitluskunstid, mida tänavameistrid laialt armastavad. Muidugi pole vaenlase täielikku füüsilist hävitamist ette nähtud, kuid piiranguid ja reegleid praktiliselt pole.

Seega pole ühtset üldtunnustatud võitluskunstide klassifikatsiooni. Võitluskunstide nimekiri on pikk ning tehnikad ja tehnikad on mitmekesised. Mõned hõlmavad relvade kasutamist (vehklemine, kung fu, wushu), teised on suunatud vaimse valgustumise ja ideaali saavutamisele; mõnel on rõhk võitlusel mitme vastase vastu, teiste aluseks on üks-ühele võitlus. Võib öelda, et võitluskunstid on suunatud inimese sisemisele arengule, harmoonia saavutamisele. Kui Vene ja Euroopa traditsioonid peavad aluseks enesekaitset ja agressiivset isikukaitset.

Erinevus võitluskunstide ja võitluskunstide vahel

Olemasolevatest võitlustüüpidest rääkides on vaja mõista põhilist
võitluskunstide ja võitluskunstide erinevus.

Iga võitluskunsti peamine eesmärk on spordiringis oleva vastasega asjad korda ajada. Selgelt paika pandud võitlusaeg ja reeglid, kaitsevahendite olemasolu, kohtunike ja pealtvaatajate olemasolu, punktisüsteem, teatud standardid, sporditiitlid ja auhinnad aitavad kaasa ausale võitlusele ühe vastasega.

Võitluskunst on pigem tänava- või sõjaline suund. Need on kaklused üks ühe vastu või agressiivsete inimeste seltskonnaga, mille eesmärk on panna toime oma ohvri suhtes vägivaldseid tegusid. Võitluskunstide oskuste kasutamine aitab ellu jääda ja ründajat neutraliseerida.

Kõige populaarsemad võitluskunstid

Karate. Üks populaarsemaid sihtkohti. Esialgu kasutati tehnikat enesekaitseks ja sellega ei kaasnenud ühegi relva kasutamist. Vaenlase lüüasaamine antakse elutähtsatele organitele täpsete ja võimsate löökide abil. Karatemeistrite demonstratsioonesinemised on väga suurejoonelised: nad lõhuvad paljaste käte ja jalgadega jääplokke, lauavirnasid või plaate.

Kreeka-Rooma maadlus. Olümpiaprogrammi kuuluv spordisündmus. Sportlane peab vastase tasakaalust välja viima, panema ta kukkuma, suruma ta matile ja hoidma teda mõnda aega selles asendis.

Judo. Väga pehme stiil, mis põhineb haaramistel, pööretel, viskel ja hoidmisel. Filosoofiline komponent on samuti oluline. Judo on ennekõike vaimukasvatus.

Poks. See hõlmab löömist spetsiaalsete kinnastega kaitstud kätega. Võitlus kestab kuni 12 raundi. See võib lõppeda varem, kui vastane kukkus ringi ega suutnud 10 sekundi jooksul püsti tõusta.

Sambo. Vaade, mille eesmärk on vaenlase desarmeerimine ja enesekaitse. Kasutab viskeid, hoiab, haarab. Lisaks on spordisuund punktisüsteemiga.

Kõige julmemad ja eksootilisemad võitluskunstid

Mitte igas võitluses ei saa loota vaenlase aususele ja halastusele kaotuse korral. On võitluskunste, mida iseloomustab julmus ja kõrge vigastuste määr.

Bokator. Suund sai alguse Kambodžast. See hõlmab halastamatute küünarnukkide ja põlvede rakendamist kõige tundlikumatele kehaosadele, liigeste hoidmist, nihestamist, teravaid viskeid ja kägistamist.

Buck. Kodumaa – Peruu slummid. Peamine ülesanne on ellu jääda. Rünnaku tohutu kiirus, jäsemete luumurrud, kägistamine ja tugevad löögid elutähtsatele organitele – need on seda suunda iseloomustavad tehnikad.

Ledrit. Tehnikakomplekt, mida kasutavad Tai erivägede esindajad. Võitlus taandub vaenlase kohesele tapmisele tugeva hoobiga kurku või templisse.

Kalaripayattu. India võitluskunst, mille meistrid suudavad ühe punktilöögi abil kindlasse kohta oma ohvri halvata või tappa.

Käest-kätte võitlus. Vene tehnika, mida õpetavad välja eriüksuslased. Kiirus, vastupidavus ja jõud on selle suuna põhikomponendid. Peamine eesmärk on täielik kontroll vaenlase keha üle, selle kohene kinnipidamine ja vajadusel hävitamine.

Võitluskunstidel on tohutu jõud. Need võivad viia spordivõitudeni, kuulsuseni ja eduni. Nad võivad päästa elusid ja kaitsta nõrgemaid. Need võivad põhjustada vigastusi, vigastusi või surma. Te ei saa neid kergelt ja mõtlematult kohelda. Igasugune jõud peaks olema hea ja inimesi aitama.

Video võitluskunstide kohta (tehnikad)

Võitluskunst (võitlussüsteem) süstematiseeris enesekaitse- ja ründetehnikaid, treenimis- ja õpetusmeetodeid, kuidas relvadega ja ilma duelli läbi viia (tavaliselt kasutatakse terarelvi). On vaja eraldada võitluskunstide ja võitluskunstide mõisted ... ... Wikipedia

Idamaised võitluskunstid- idast alguse saanud võitluskunstide liigid. Sisaldab tüüpe, mille eesmärk on omandada enesekaitse- ja võitluskunstide tehnikaid. Praegu Venemaa riiklikes kehalise kasvatuse programmides sisalduvate spordialade loendis on ... ... Ametlik terminoloogia

võitluskunstid- Rytų dvikovos statusas T valdkond Kūno kultūra ja spordis määratletud Kūno kultuuri ja sporto sudedamoji dalis, mille eesmärk on edendada individuali socializaciją per dorovinį ugdymą, stiprinti tervist, fiziškai ir psichiųškai …

VÕITLUSKUNSTID- sõdalane. kunst, evolutsiooniliselt kujunenud eri. maailma piirkondades traditsioonilised käsivõitluse vormid. Nende hulka kuuluvad: otech. sambo, Jaapan. karate, jujitsu, judo, kor. taekwondo, Tai. poks, amer. kickboxing, prantsuse keel metsik, vend. capoeira jne... Strateegiliste raketivägede entsüklopeedia

Turon TURON Asutamiskuupäev: Kahekümnenda sajandi lõpp Riik ... Wikipedia

Kahe vastase üksiklahing üks ühe vastu ilma tulirelvi kasutamata; spordivõistluse liik, kus kaks osalejat seisavad üksteisele füüsiliselt vastamisi, et selgitada välja võitja, kasutades kas ainult ... ... Wikipedia

Siduma? ... Vikipeedia

Vaata ka Muinasolümpiamängude võistlused ... Wikipedia

Segavõitluskunstid ... Wikipedia

Sellel terminil on ka teisi tähendusi, vt Pose (tähendused). Poseerimine (prantsuse keelest poose läbi saksa, varem ladina keelest pono (supin positum) “pane, pane”) inimkeha võetav asend, keha asend, pea ja ... ... Wikipedia

Raamatud

, Sh Gozheng. Taijiquan võimlemine on masside seas väga populaarne ja seda tüüpi hiina maadlusega tegeleb üha rohkem inimesi. See kollektsioon põhineb…
Wu-Shu taijiquan võitluskunstide jaoks, Sh. Gozheng. See raamat toodetakse vastavalt teie tellimusele, kasutades print-on-Demand tehnoloogiat. Taijiquani võimlemine on seda harrastavate masside seas väga populaarne ...
Võitluskunstid ja võitluskunstid õpilaste psühhofüüsilises treeningus. Õpik, V. S. Garnik. Antakse ajalooline visand võitluskunstide ja võitluskunstide tekkest ja arengust maailmas, samuti naiste võitluskunstide kohta. Arvestatakse ehitusinseneri ametialaselt olulisi omadusi, ...

Paljud Jaapanisse reisivad reisijad püüavad võimalikult lähedalt tundma õppida tõusva päikese maa eksootilist kultuuri. Erksad rahvariided, muusika ja traditsioonid meelitavad meie riigist kohale kümneid tuhandeid turiste, kuid kõige aktiivsem osa neist on Jaapani võitluskunstide austajad.

Antiikajal tekkinud võitluskunstid tõmbavad ligi oma keerukuse, suurejoonelisuse ja võimega saavutada tõeliselt ebainimlikke võimeid. Silmapaistvad meistrid on pühendanud oma elu kindlate võitlustehnikate ja -meetodite uurimisele ning miljonid järgijad üle maailma ei lase kogutud teadmistel unustuse hõlma vajuda.

Samurai raudrüü

Kõik võitluskunstid Jaapanis põhinevad universaalsel võitluskunstil bu-jutsu – "tapmise kunstil". Seda kunsti harrastasid kunagi samuraid ja ninjad. Tal oli lai tehniline arsenal, mis ühendas jalgade ja kätega löögitehnikaid visete, haaramiste ja põgenemiste kompleksiga ning valusaid võtteid.

Need tehnikad olid eriti tõhusad lähivõitlusrelvadega soomukiga vaenlasele vastu astumiseks. Bu-jutsu kasutas ka erinevat tüüpi teraga relvade, sealhulgas samuraimõõga omamise tehnikat.

Tähtis: Bu-jutsu oli just võitluskunst, kuna selle eesmärk oli vaenlane kiiresti ja tõhusalt neutraliseerida kuni tema tapmiseni, erinevalt tänapäevastest aladest, kus peamine on võit spordiduellis. Seda tüüpi käsivõitluses polnud reegleid, kuna võit saavutati mis tahes viisil.

Judo

Judo on jaapani keelest tõlgitud kui "pehme tee". Selle asutas XIX sajandi 80ndatel meister Kano Jigoro. Ta laenas jujutsu (jiu-jitsu) tehnikaid, mis sobisid kõige paremini sportimiseks, kuid olid kõige vähem traumeerivad.

Ta täiendas võitlust vaimse ja isikliku täiuslikkusega. Judo ülesanne on enesekaitse ilma relvadeta visete, valusate hoidmiste, hoidmiste ja lämbumise tõttu.

Judos, eriti sportjudos, erinevalt karatest peaaegu puudub löögitehnika. Tänu tehnikatele ei nõua judo palju füüsilist jõudu, seega on see kättesaadav enamikule inimestest. Olümpiaspordialade hulka kuulub see alates 1964. aastast.

Judo võistlus

Karate-do

Karatedo tähendab sõna-sõnalt "tühja käe teed". See sai alguse Okinawast, kui see kuningriik oli osariik. Karate põhineb mitut tüüpi Hiina võitluskunstidel. Karate on relvastamata enesekaitse liik, mis kasutab peamiselt löögi- ja jalalöögitehnikaid.

Esimene meister, kes tutvustas karatet Jaapanisse, on Gichin Funakoshi. 1920. aastal viis ta läbi terve reklaamikampaania, demonstreerides karatetehnikaid. Sellest ajast alates on karatest saanud üks Jaapani võitluskunstide liike. Karate on maailmas väga populaarne, kuna selles on palju show’d ja meelelahutust.

Karate treening

Jujutsu

Aikido eelkäijaks peetud jujitsu kunstile pani aluse 16. sajandil meister Hisamori Takenouchi. Just tema töötas Jaapanis esimesena välja tehnika võitleja jõu säästmise maksimeerimiseks ja šokitehnikatest loobumiseks. Lahingutaktika keskmesse pani ta relvi võtmiseks löömised, visked ja ka vaenlase energia kasutamise.

Jiu-jitsus on eriti oluline hingamise seadistus, positsioonid ja oskus liikuda vaenlase ees. Kõrvalehoidmine on üks peamisi liigutusi, samas kui haaramine on peamine sihtmärk. Kui eesmärgiks oli vaenlane kahjutuks teha, siis õppurid harjutasid täppislööke keha ülaosa valusatele punktidele.

Aikido

Aikido tähendab "teed vaimu harmooniasse". Seda tüüpi võitluskunstide rajas eelmise sajandi 20ndatel aastatel meister Morihei Ueshiba. See erineb põhimõtteliselt teistest võitluskunstide tüüpidest, kuna selle peamine põhimõte on vaenlase jõu ja energia kasutamine tema vastu.

Aikido tehnikates domineerivad kõrvalepõiked, liigutused ja nn "kontrollid", mis võimaldavad vastase alistada, põikledes kõrvale tema relvadest, nagu mõõk, käsi või jalg, ning seejärel neutraliseerides ta. Kuna aikido ei nõua palju füüsilist jõudu, on see võitluskunst naiste seas populaarne.

Aikido demonstratsioon

Bojutsu

Paljude võitluskunstide elemendiks peetav bojutsu võitlus on palju vanem kui karate või judo. Bo on võitluskunstide nimel kepp, mis kunstifilosoofia järgi on võitleja jäseme pikendus ja seda ei peeta relvaks.

Bojutsu võitlustehnikaid õpetavad paljud Jaapani ja kogu maailma koolid. Okinawas kuulub aga kunst Jaapani armee sõdurite kohustusliku väljaõppe hulka ning staabiga võitlemisele kulub ikka tohutult tunde. Muuhulgas on bojutsu osa paljude meistrite näidisetendustest.

Kendo

Kendo viitab Jaapani võitluskunstidele koos relvade kasutamisega – see on mõõkadega vehklemise kunst. Kendol on Jaapani sõdalaste väljaõppes alati olnud suur tähtsus ja Tokugawa valitsuse ajal sai sellest selle treeningu keskpunkt. Just sel ajal loodi väljaõppeks mõeldud kaasaegsed relvad: bambusest shinai ja puidust bokken, aga ka kaitserüüd.

Meiji perioodil, kui kastijaotus kaotati, oli mõõkade kandmine keelatud. 1895. aastal loodi Jaapanis All Japan Martial Arts Federation, mis hakkas võitluskunste tutvustama koolide kehalise kasvatuse õppekavas ja propageerima neid kunste kui Jaapani rahvuskultuuri elemente.

juttejutsu

Teine Jaapani võitluskunstide liik, mis on pühendatud konkreetsele relvale, on jutte. See legendaarse sai pistoda kujuline metallnupp on peamine vahend vaenlase löömiseks.

Erinevalt kuulsast pistoda versioonist on jutte klubi mõeldud peamiselt kaitseks, mitte rünnakuks, kuigi relva kaasaegsed versioonid näevad ette külgterad. Juttejutsu tunnuslik käik on ründaja blokeerimine relvaga.

Kyudo

Oma saatusega sarnaneb kyudo – vibulaskmise kunst – paljuski kendo saatusega. Sarnaselt kendoga kasutati seda Jaapani sõdalaste koolitamiseks. Siis, nagu kendo, unustati see pärast Meiji taastamist. 1949. aastal, pärast kogu Jaapani Kyudo Föderatsiooni loomist, hakkas see populaarse spordialana taaselustama.

Praegu kasutatakse kyudo spordis tavalist Jaapani komposiitvibu, mis on valmistatud bambusest või puidust. Vibu pikkus on 2,21 m Sihtmärgid on paigutatud 60 ja 22 m kaugusele Laskmisel ei hinnata mitte ainult täpsust, vaid ka vibulaskja liigutuste graatsilisust.

Naginatajutsu

Samurai relvade eriliigi järgi nime saanud naginatajutsu võitluskunst kogeb praegu taassündi. Otsa otsaga teivasrelva tunti juba keskajal, kuid 20. sajandiks oli see praktiliselt unustatud, kuigi samuraide hiilgeaegadel omasid võitlustehnikat isegi naised.

Naginata treeninguid viiakse nüüd läbi kõigis Jaapani prefektuurides, seda tüüpi võitlus on saavutanud õpilaste seas eriti populaarse meelelahutuse. Nüüd võib selle võitluskunsti elemente näha kendos ja paljudes teistes võitluskunstides.

Kudo

Kudo on Jaapani võitluskunstide kaasaegne vorm, mis leiutati ja lõpuks esitleti 1981. aastal. Võitluskunstide ainulaadsus seisneb Tai poksi, mõnede karatetehnikate ja mõne muu maadluse löögitehnikate kombineerimises. Täiskontaktne võitlus on üsna karm, seega on võistlus dünaamiline – ühele duellile antakse vaid 3 minutit.

Võitlejate kaitsest kindad, samuti spetsiaalselt disainitud kiiver. Lisaks on võrdsetes kaalukategooriates ametlikult lubatud kubemelöögi tõttu vajalik vastav kaitse.