Algajatele

Harjutused põskede eemaldamiseks nädala jooksul. Kuidas eemaldada näost põsed nädalaga: põhiharjumused ja tegevuskava. Munamask meega

Inimese vanuse peamised välisnäitajad on nägu ja kael. Lõtvunud põsed, rasvavoldid submandibulaarses piirkonnas on klassikalised esteetilised defektid. Sageli tekivad sellised probleemid inimestel, kes on ülekaalulised või järsu kaalukaotuse tagajärjel, samuti loomuliku vananemise protsessis.

Keegi otsustab probleemiga leppida, teised võtavad kasutusele drastilisi meetmeid ja lähevad ilukirurgi noa alla ning kolmandad parandavad oma välimust lihtsate võtetega. Uurime, kuidas kodus topeltlõua ja lõtvunud põsed eemaldada.

Põhjused

See probleem on aktuaalne meeste ja naiste jaoks ning mitte tingimata keskmisest kõrgemas eas. Näo ovaali deformatsiooni põhjused:

Geneetika

Probleem tekib näo-lõualuu piirkonna struktuuri füsioloogiliste iseärasuste tõttu.

Keha loomulik vananemine ja keskkonna agressiivne mõju kutsuvad esile ka näokontuuri deformatsiooni. See kaotab elastsuse, muutub vähem elastseks, tekib longus, kortsud ja rasvavoldid.

Kaalu kõikumised

Kui inimene hakkas kiiresti taastuma, ladestuvad rasvavarud näo alaossa. Ja kehakaalu järsk langus ähvardab naha turgori kadumisega.

Hormonaalne taust on häiritud

Menopausi ajal, ainevahetuse aeglustumise ajal, ilmneb lihaste hüpotensioon, mis kuvatakse näo ja kaela kontuuril.

Kilpnäärme talitlushäired

See on ohtlik meditsiiniline probleem, mis nõuab kiiret arstiabi.

Harjutused täiusliku ovaalse näo jaoks

Näovõimlemist tasub teha alates 25. eluaastast, kuni näolihased on atroofeerunud ning sügavate kortsude ja lõtvunud põskede ilmnemiseni. Igapäevased harjutused ei võta palju aega ja aitavad teie nägu pikka aega noorena hoida. Veelgi enam, sellise võimlemise mõju kestab kauem kui Botoxi süstide puhul.

Video tõhusatest harjutustest teise lõua eemaldamiseks

Treeningu abil aktiveeritakse keeruliste valkude nagu kollageeni ja elastiini tootmine, paraneb hapniku ainevahetus, nahk muutub elastseks, nooreks ja värskeks ning näoovaal pinguldub. Tulemuste säilitamiseks tehke iga päev harjutuste komplekt.

Võimlemine topeltlõua vastu võitlemiseks:

Treenige iga päev 30 päeva. Pärast kogu kompleksi läbimist märkate tulemusi, mida peate hiljem konsolideerima. Selleks on soovitatav sooritada harjutusi kaks korda 7 päeva jooksul. Seega parandate ka varasemaid tulemusi.

Paljud võitlevad Facebooki ehitamise abil täiusliku näoovaali eest. See on näolihaste harjutuste süsteem, mis põhineb jõutaluvusel.

Treeningu ajal on keelatud nahka tõmmata ja mudida kätega, et mitte venitada.

Igapäevased treeningud ei kesta rohkem kui 12 minutit. Parim aeg trenni tegemiseks on õhtu, pärast näo meigist puhastamist.

Põseharjutuste video

Harjutuste komplekt topeltlõua ja tiibade vastu võitlemiseks:

Rasvavoldist

Suru oma käsi rusikasse ja suru see lõua külge. Suruge rusikale alalõuaga, kuid pea ei liigu. Hoidke seda asendit vähemalt 22 sekundit. Korduste arv on 4 kuni 5 korda.

Lõtvunud põskedest

Parema põsesarna sõrmuse, keskmise ja nimetissõrme abil anname naeratusega seotud lihastele vastupanu. Selleks peate jõuliselt naeratama oma huulte parema nurgaga, ületades sõrmede surve. Täitmisaeg - 15 sekundit. Pärast seda peavad lihased olema täielikult lõdvestunud ja korrake harjutust vasaku poole jaoks. Korduste arv on 4 korda.

Isetõstmine täiusliku näoovaali saavutamiseks:

Topeltlõug

Naeratage suletud huultega, samal ajal kui hambad on kokku surutud. Suru keelega suulaele, suurendades pinget maksimaalselt. Hoidke seda asendit 3 sekundit. Korduste arv on 6 kuni 18. Kui kaelale on pikka aega tekkinud korts, soorita harjutust 2 korda päevas.

longus põsed (kärbsed)

Huuled kinni, hambad ristis, naerata suud avamata ja langeta alahuul nii madalale kui võimalik. Hoidke sõrmedega huulte nurkadest kinni, et need alla ei vajuks. Jätkake huule alla tõmbamist, pingutades lõua 4 sekundi jooksul üha enam. Korda 6 kuni 18 korda.

Põskede elastsuse säilitamiseks

Öelge heli "A" valjult, kuid ärge avage suud liiga palju. Pinge on koondunud põskede alumisse piirkonda, viige see maksimumini 3 sekundiga. Korda 6 kuni 16 korda päevas.

Lisameetmed

Hea tulemuse saavutamiseks lühikese aja jooksul on vaja probleem lahendada kompleksselt. Seetõttu peaksite järgima järgmisi reegleid:

Treeni regulaarselt.
Sööge vähem soola ja suhkrut, mis põhjustavad näo turset.
Sööge kaltsiumirikkaid toite, mis aitavad teil kaalust alla võtta.
Joo ainult nektareid, need on vähem kaloririkkad (eriti taimsed).
Söö 5 korda päevas samal ajal, portsjonid peaksid olema väikesed.
Sööge apelsine, greipe ja hapuid õunu.
Pool tundi enne sööki peate jooma 150 ml puhastatud vett ilma gaasita.
Ärge kuritarvitage alkoholi.
Magage selili ja ainult madalatel patjadel.
Ärge lonkake.
Sirutage pea ja õlad istudes või istudes.
Naeratage ja naerge sagedamini, visates pea tahapoole, nii tugevdatakse näolihaseid ja paraneb teie heaolu.
, ujumine või trenn on tervisliku eluviisi jaoks hädavajalikud.
Jälgige kalorite arvu, ärge ületage lubatud maksimumi 1200 kcal.

Turskete põskede visuaalseks vähendamiseks kasutage tumedat tooni puudrit või jumestuskreemi.

Vastunäidustused

Kuiva ja tundliku nahatüübi omanikud peaksid harjutusi tegema alles pärast hooldusvahendi (toitev kreem, taimeõli) pealekandmist.

Kõigepealt peate peeglisse vaatama ja siis, kui harjutusi tehakse automaatselt, saate ilma selleta hakkama.

Näovõimlemine on ohutu protseduur, kuid sellel on ka vastunäidustusi. Sarnased harjutused sellistel juhtudel keelatud.:

Näonärvi neuropaatia.
Varem kui 2 aastat ja 6 kuud pärast plastilist operatsiooni.
Püsiva vererõhu tõusuga (alates 150/90 ja üle selle).
Vigastatud lõualuu, pea või kahjustatud selgroog on tõsised vastunäidustused.
Kuperoos näol või akne.

Inimestel, kellel on pärilikult lihavad põsed või topeltlõug, on nendega palju raskem toime tulla kui neil, kellel on kaalutõusu tõttu sama probleem.

Kuidas säilitada näoovaali elastsust?

Näomaskid

Vananemisvastane

Sobib kuivale ja kombineeritud nahatüübile. Sega munavalge, kurgimahl viljalihaga (kuid ilma seemneteta) ja 10 g oliiviõli. Kandke näole ja kaelale ning peske 15 minuti pärast maha. Pinguldab, valgendab vanuselaike. Sagedus - 2 korda nädalas 90 päeva jooksul.

Toonik

10 g värsket tillimahla segatakse 25 g jahvatatud kaerahelbe ja 10 g oliiviõliga. Kandke probleemsele alale, 20 minuti pärast pesta maha. Sagedus - 1 kord seitsme päeva jooksul.

Puhastamine

Sega 10 g nisuiduekstrakti, 20 g viinamarjamahla 50 g kaoliiniga. Kandke ühtlaselt nahale, 15 minuti pärast pesta maha.

Mesi-valk

Sega 25 g jahvatatud kaerahelbeid, 1 munavalge (eelnevalt lahtiklopitud) 20 g sooja meega. Masseerige mask nahale, peske 20 minuti pärast maha.

Massaaž

Suurepärase tulemuse annab igapäevane näomassaaž, mis muudab naha toonuses ja nooruslikuks ning näokontuur läheneb tasapisi ideaalile.

Kandke puhtale nahale toitev kreem või taimeõli. Nii on massaaž lihtsam ja nahk ei vigastata. Käivitage mõlema käe sõrmed 10 korda ninast kuni oimukohtadeni. See soojendab nahka ja parandab verevoolu selles piirkonnas.

Seejärel minge otsaesisele, seda tuleb siluda suunaga alt üles. Kõik liigutused peaksid olema sujuvad ja kerged.

Pärast seda peate minema lõua juurde, libistage sõrmepatjadega selle keskelt kõrvadeni. Nii moodustate näole selge ovaali.

Ja lõpuks masseerige käe seljaga kaela ja submandibulaarset piirkonda alt üles.

Sellised massaaži tuleks teha iga päev hommikul 30 päeva jooksul.

Määrige oma nägu puhastatud veest saadud jääkuubikute või ravimtaimede keetmisega.

Hiina näputäismassaaž on suurepärane topeltlõua ja põskede lõtvumise ennetamine. See nõuab igapäevast jõudlust 6–12 minutit. Iga harjutust tehakse 4 korda. Pintsetid peaksid olema kerged ja meeldivad.

Põhilised harjutused:

Pigistage lõug mõlema käega selle keskelt, liikuge järk-järgult kõrvade poole. Tihvtid järgivad üksteist.

Tõstke pea üles ja kallutage seda tagasi. Alustage kahe käega pigistamist, kõigepealt submandibulaarse piirkonna keskosast (lõua alt), tõustes järk-järgult kõrvadeni.

Mõlema käe nimetis-, keskmise ja sõrmusesõrmega siluge lõug üheaegselt keskelt kõrvadeni.

Selles harjutuses on kaasatud samad kolm sõrme, kuid nüüd on iga käsi kordamööda. Silu kael kõrvast luuni. Kätt liigutades pöörake pea teisele poole.

Ainult integreeritud lähenemise ja igapäevase treeninguga näete tulemusi ja isegi vabaneda väljendunud teisest lõuast või lõualuudest. Aktiivne elustiil, halbadest harjumustest loobumine ja õige toitumine teevad oma töö. Pikenda oma noorust ja ilu!

Küsimust, kuidas eemaldada rasv põskedelt, ei küsi mitte ainult vanemad daamid, vaid mõnikord ka noored tüdrukud. Paljude naiste atraktiivsuse saladus näo nutikuses ja värskuses. Rasva lõtvunud põski vaadates tundub ju, et ka keha koormavad liigsed kilod, kuigi sageli see nii ei ole.

Nägu peab olema atraktiivne

Kas te ei tea, kuidas eemaldada rasv näolt ja põskedelt? Määrake põhjus!

Fakt on see, et kahetsusväärne viga võib olla geneetilise eelsoodumuse tagajärg, samas kui jume ei pea olema ülekaaluline. Veel kaks tegurit mainitud osa mahu suurendamiseks on vanus (ei viidata väikelastele) ja loomulikult toitumine.

Kui otsustad välimust parandada, hakka tegutsema! Selle kõige ebameeldivama probleemi vastu võitlemise vahendite arsenali võite lisada:

Võimlemine näole
Massaaž
Rasvaimu
dieeti

KUIDAS PÕSEID EEMALDADA? NÄOHARJUTUSED TÕESTI TÖÖTAB!!!

Kuidas eemaldada põsed ja topeltlõug (KUIDAS KAALUST ALLA Võtta NÄOS)

Pärilikkust peetakse kõige tõsisemaks takistuseks neile, kes hoolivad sellest, kuidas ise rasvapõskedest lahti saada. Nad peavad regulaarselt proovima erinevaid harjutusi või pidama kinni dieedist. Eelkõige tuleb vähendada soola tarbimist (see kipub kehas vedelikku kinni hoidma), keskendudes kaltsiumirikkale toidule.

Kõige sagedamini aitab või vähemalt parandab olukorda integreeritud lähenemine. Kui ei, kasutage rasvaimu. Tõsi, selliseid drastilisi meetmeid enne 25. eluaastat spetsialistid ei soovita, kuna on võimalus, et siis lähevad põsed ise ära. Pea meeles ka seda, et keharasva põletavat toodet ei tohi mingil juhul näole kanda! See võib esile kutsuda rosaatsea, akne, ärrituse jne.

Kuidas eemaldada rasv põskedelt kodus harjutuste abil?

Tean, et

ihaldatud tulemus on saavutatav vaid kohusetundliku ja regulaarsete tundide puhul 2-3 kuud.

Kogu kompleks on mõeldud 10-15 minutiks. Soovi korral saate harjutusi muuta või lisada. Enne “laadimise” sooritamist kantakse nahale õli või rasvane kreem, et vältida venitusarme näolihaste treeningu ajal. Naha ettevalmistamine on vajalik ka enne massaaži, mida saab teha kohe pärast massaaži.

Hoidke oma pead rangelt püsti. Sulgege hambad ja tõmmake ilma käte abita alahuul alla.
Kallutage pea veidi tahapoole, et tunda kaela lihaspingeid. Seejärel tõmmake huuled torusse kokku surudes ettepoole, nagu tahaksite midagi kaugelt suudelda. Külmutage 4-5 sekundit. Seejärel korrake lõdvestades. Sama harjutuse teine versioon: hoidke toruga huuli, laulge täishäälikuid o, u.
Siruta lõuaga vaheldumisi parema ja vasaku õla poole. See on kasulik ka emakakaela selgroolülide jaoks.
Seisvas asendis hoidke end õlgadest ja tõmmake kroon üles. Maksimaalses punktis tehke paus 5-10 sekundit, seejärel pöörduge aeglaselt tagasi algasendisse.
Hoidke huultega pliiatsit ja kirjutage tähti õhku.
Istuge toolile ja kallutage pea taha. Liigutage lõuga, püüdes katta ülahuule alahuulega.
Selleks, et rasvased põsed muutuksid elastseks, vajutage nimetissõrmedega nende ülaosale (“õunad”), sulgege huuled tihedalt ja suruge need hammaste külge. Põsed pinges. Nüüd, ületades vastupanu, proovige oma huuled ovaalseks venitada, ilma neid ette surumata.
Sõrmed on samas kohas. Nüüd proovige naeratada mõne huulenurgaga ilma neid avamata. Juhend selle kohta, et teete harjutust õigesti, on sõrmeotstega tunnetatav pinge. See on lihaste rühm, mis vastutab põskede selge kontuuri eest.

Massaaž tursketele põskedele

Massaaži on mitut tüüpi. Peamine eesmärk on venitada lihaseid, eemaldada tursed ja ummikud näo kudedes, lagundada keharasva. Lihaseid õigesti treenides eemaldate põsed ja samal ajal kortsud, muudate naha elastsemaks. Imelise efekti annab rätiku või lusikatega massaaž. Vaadake videot, mida on Internetist lihtne leida, ja proovige juhiseid täpselt järgida. Ärge lõpetage alustatut ja umbes kuu aja pärast märkate oma näo muutuste algust.

Üks kiiremaid ja radikaalsemaid noorendamise meetodeid on operatsioon. Kuid mitte iga naine ei lähe ilu pärast arsti noa alla, isegi mitte vihatud hamstripõskedest vabanemise pärast.

Naiste põskede endise elastsuse taastamiseks on leebemaid viise. Kas näokontuuri on võimalik pinguldada ilma skalpellita?

Ilusalongid pakuvad ohutuid hooldusi ilma terviseriskideta. Üks tõhusaid viise on ilusüstid. Süstete abil täidetakse nahaalune kiht hüaluroonhappega.

Seda noorendamise võimalust nimetatakse biorevitatsiooniks – see on üks parimaid meetodeid tursketest põskedest ilma operatsioonita vabanemiseks.

Rasvast põskedest vabanemine aitab RF-tehnoloogiat. Meetod toimib nahakihtide soojendamisel elektriimpulssidega.

Kuumusega kokkupuutel kollageeni tootmine kahekordistub, mis silub kortse ja vähendab näo turset.

Meditsiinikeskused pakuvad kollageeni maskide kosmeetilisi komplekse. Müostimulatsiooni- ja tõstmisprotseduurid annavad kohese efekti.

Külastage salongi enne tähtsat sündmust, ja mõne tunniga vabaneda täielikult 5 lisaaasta koormast.

Kodused harjutused meestele ja naistele

Seal on spetsiaalne näovõimlemine, mis aitab säilitada lihastoonust. Need harjutused on suunatud näokontuuri kujundamisele ja põsesarnade kuju korrigeerimisele. Regulaarsed nägu kujundavad harjutused pinguldavad näolihaseid ja leevendavad vanusega seotud muutusi.

Proovige neid harjutusi iga päev ja nädala pärast näete esimesi tulemusi. Näovõimlemine aitab eemaldada põsed näol mitte ainult naistel, vaid ka meestel.

Facebooki ehitamine kodus

Suunake pea üles, lükates lõuga ette. Proovige alahuulega jõuda ninani. Korda harjutust minut aega.
Avage oma suu laialt ja sirutage keel välja. Liigutage oma keelt kiiresti paremale ja vasakule. Tehke liigutusi 30 korda.
Täitke põsed õhuga ja hingake aeglaselt välja. Korrake neid hingetõmbeid umbes minut.
Harjutused on lihtsad ja ei võta kaua aega.
Tehke paus otse tööl, võtke naiskonnaga kaalust alla. Vaid 5 minutit päevas aitab teil nädala pärast tulemusi nautida.

Eemaldage rasvpõsed meigiga

Kas soovite, et teie homne kohting mehega läheks hästi, kuid teie põsed lähevad teist ette? Võite kasutada dekoratiivkosmeetikat. Mõned meiginipid aitavad teil luua täiuslikud põsesarnad ja salendada põski.

Nõuanne! Põskede turse probleem mõjutab lihavaid naisi.

Paljud tüdrukud, kes teevad soengu valimisel vigu, näitavad rohkem ainult probleemseid piirkondi.

Loobu tukkidest ja siledatest juustest, vali mahukad soengud ja lõikused.

Dieet ja nägu salendavad maskid

Ainult harjutusi tehes saate saavutada ajutisi tulemusi.

Kaalukaotuse mõju tugevdamiseks näole järgige mõnda lihtsat reeglit:

Ärge nõtkege ja jälgige oma kehahoia. Lõtvunud põsed ja teine lõug võivad olla vereringehäirete tagajärg.
Ärge magage suurtel patjadel. Parem on valida ortopeedilised mudelid.
Järgige näo dieeti Eemaldage oma dieedist väga soolased ja magusad toidud.
Valige õige iluhooldus vastavalt teie nahatüübile.

näo dieet

Põskede tursete korral aitab õige toitumine toime tulla.

Pange oma keha korda ja see peegeldub peamiselt näol:

Vähendage suhkru ja soola tarbimist. Kõrvaldage oma dieedist ebatervislikud gaseeritud joogid ning kõrge rasva- ja süsivesikusisaldusega toidud.
Ärge korraldage tarbetuid teeõhtuid, kohvitassi all on alati kommid.
Söö puhtaid vitamiine. Rohkem kui 50% teie toidust moodustavad puu- ja köögiviljad.
Lisage toidule kiudaineid. See kiirendab ainevahetust ja annab kehale kergustunde.
Likvideerida alkohol. Alkohoolsed joogid kiirendavad vananemisprotsessi ja põhjustavad turseid.
Joo rohkem puhast vett. Säilitage soola tasakaal. Vesi aitab nälja vastu võidelda vaid 0 kaloriga.

Kosmeetilised maskid

Naha elastsuse suurendamiseks ja jume parandamiseks kasutage kodus kosmeetilisi maske. Aastate jooksul näolt kogunenud rasvast vabanemiseks tasub teha vähemalt 10 protseduuri.

Te ei tohiks oodata kohest efekti nagu liftingult, olge kannatlik ja hoolitsege pidevalt oma ilu eest.

Koduste näomaskide valmistamiseks leiate peamised tooted kodust:

Kaerahelbed.
Nisukliid.
Roheline tee.
Õllepärm.
Munad.
Sidrunimahl.
Eeterlikud õlid.
Kosmeetiline savi.

Leota kaerahelbed piimas ja kanna segu 20 minutiks näole. Või lahjendage sinisavi vees ylang ylang õliga.

Vali oma nahale sobivad tooted ja ole ilus kõrgete põsesarnadega.

Kasulik video

Sarnased postitused

Praegu püüab iga inimene, olenemata soost, oma välimust jälgida ja teeb kõik endast oleneva, et välja näha parim.

Siiski on mõningaid välimuse defekte, mis kaasnevad pärilikkusega või arenevad vanusega.

Üks nendest puudustest on tursked või lõtvunud põsed.

Mis põhjustab turskeid ja lõtvunud põski

Kui tursked põsed näevad vahel ikka armsad välja, siis lõtvunud põsed on paras probleem. Ja kõige hullem on see, et enamikul juhtudel on põskedele rasva kogunemise põhjus meie geenides (st see on pärilikkus).

Lõtvunud põsed võivad tekkida mitmel põhjusel. Need võivad avalduda nii meist ja meie tegudest sõltumata kui ka meie harjumuste tõttu.

Lõtvunud põskede moodustumise peamised põhjused on järgmised:

Kuidas nädalaga põsed näost eemaldada: põhiharjumused ja tegevuskava

Kui teile ei meeldi teie nägu, nimelt paksud põsed, siis arvatavasti mõtlesite, mida selle puuduse kõrvaldamiseks teha.

Kummalisel kombel, kuid teatud toimingute korral saate sellest probleemist lahti vaid nädalaga.

See meetmete komplekt sobib eriti hästi neile, kes kannatavad ülekaalu käes ja on samal põhjusel saanud lihava näo omanikuks.

Mida me tegema peame:

jälgige õiget toitumist: toitumine;
teha spetsiaalseid harjutusi;
õppida õiget meiki ja korrigeerivaid tehnikaid.

Dieet tursketest põskedest vabanemiseks

Õige toitumine on tervise võti. Sõna "dieet" seostub aga paljude jaoks mitte mingite normide järgimise ja toodete jaotamisega, vaid nälgimisega. See on pettekujutelm.

Kõigepealt pöörake tähelepanu sellele, kuidas sööte. Peate valima õige dieedi.

Lisaks on positiivne külg see, et enamikul juhtudel, kui naine hakkab kaalust alla võtma, hakkab see protsess olema näost märgatav.

Dieet on lubatud valida vastavalt oma maitsele.

Siiski peaksite järgima mõnda lihtsat reeglit:

Ära kunagi nälgi: hiljem teeb see rohkem kahju kui kasu.
Ärge sööge kõike korraga: päevane toit tuleks jagada mitmeks toidukorraks (optimaalselt 4-6).
Kui sööte midagi tahket, närige põhjalikult: te mitte ainult ei lämbu uuesti, vaid treenite kaudselt ka oma näolihaseid.
Võtke harjumus juua enne iga sööki klaas tavalist vett.

Proovige end kaitsta ka näksimise eest kiirtoidus, pagaritöökodades. Proovige dieedist välja jätta rasvased praetud toidud, magusad koogid ja koogid, magusad joogid.

Muide, kahjulik pole mitte ainult suhkur, vaid ka sool. Just tema vastutab teie kehas vedelikupeetuse eest, mis tähendab, et see põhjustab turset.

Kuidas vähendada põsed ja topeltlõug treeninguga

Nagu toitumisspetsialistid alati soovitavad, ei anna dieet ilma spetsiaalsete harjutusteta soovitud tulemust kiiresti. Seetõttu tuleb põsed treenida.

Näolihaste heas vormis hoidmiseks on välja töötatud palju komplekse. Seda suunda nimetatakse "näo ehitamiseks".

Kõige tõhusamad ja mitmekülgsemad harjutused, mis sobivad nii sissevajunud kui ka pringi põskedele, eemaldades teise lõua, on järgmised harjutused:

Võtke õhku suhu ja ärge laske seda välja: pigistage huuled tihedalt kokku ja õhupall tuleb veeretada küljelt küljele. Samuti proovige vahel põskedega õhku pigistada.
Järgmine harjutus on soovitatav teha seistes. Peate seisma sirgelt, selg ja õlad sirged.
Voldime huuled toruks ja hakkame vokaalid juhuslikus järjekorras välja sirutama. Saate seda teha mitu korda.
Hea tegevus mitte ainult näole, vaid ka kaelale: võta pliiats või pastakas (äärmisel juhul, kui üht ega teist pole, joogikõrs) ja suru see hammastega tugevasti kinni. Järgmiseks tuleb neile õhus ette kirjutada erinevaid tähti ja sõnu.
Kallutage pead veidi tahapoole ja liigutage alalõualuu edasi-tagasi. Võite korrata 10 korda, suurendades järk-järgult harjutuste arvu.

Samuti on vaja meeles pidada, et koledatest põskedest vabanemine ei toimu korraga. Selleks peate regulaarselt proovima.

Kuidas kaalust alla võtta näol ja põskedel, leiad videost.

Kuidas eemaldada rasv veeprotseduuride abil

Spetsiaalsed veeprotseduurid mõjuvad hästi nahale ja lihastoonusele. Ja kõige parem on kasutada mitte ainult puhast vett, vaid ka spetsiaalsete taimsete infusioonide lisamist, millel on nahale positiivne mõju.

Peamised veeprotseduurid on järgmised:

Igapäevane kaela dušš külma veega. Lisaks veele võite lisada ka ravimtaimede infusioone.
Kuid pidage meeles, et infusioone võib külmkapis hoida mitte rohkem kui kolm päeva.
Ja kõige parem on süüa teha iga päev. Douching tuleks teha kaks korda päevas: eelistatavalt hommikul ja õhtul.
Järgmise protseduuri jaoks vajate rätikut ja külma vett soolaga. Vedelikuga leotatud tekstiiltoote abil on vaja patsutada.
Seda saab teha kahel viisil: kas keerake rätik ümber peopesa või hoidke kahe käega rätikut nii, et see keskelt longu jääks, ja tõmmake käsi mõlemas suunas teravate liigutustega, nii et rätik veniks ja lööks vastu nahka. .
Kontrastse temperatuuriga massaaž. Peate valmistama kaks rätikut.
Üks niisutatakse kuumas vees, teine külmas. Ja vaheldumisi kandke iga rätik näole, vähemalt minutiks.

Nii nagu põskede kehalise harjutuse puhul, tuleb mõista, et ka selliseid protseduure tuleb regulaarselt läbi viia. Pealegi ilmub soovitud tulemus tavaliselt 20-25 päeva pärast.

Just sellise minimaalse aja jooksul saate veeprotseduuride abil pingutada põskede, lõua lihaseid, taastada nende toonust.

Kuidas muuta põski visuaalselt kosmeetika ja soengutega

Meigi tegemisel tuleb järgida mõnda reeglit. Esiteks tumendatakse need alad, mida tuleb peita.

Sellest lähtuvalt muudetakse see, mida tahame esile tõsta, heledamaks.

Samamoodi reegel koos põskede korrigeerimisega. Neid saab veidi tumendada, kasutades tonaalseid vahendeid, pulbrit.

Kuid samal ajal ärge unustage lõua ja nina veidi esile tõsta.

Põsepuna on ka selles küsimuses head abilised. Pöörake tähelepanu kulmudele ja silmade nooltele.

Püüdke neid mitte liiga palju pikendada.

Lisaks meigile tuleb tähelepanu pöörata sellele, millise soenguga lähed. Kui soovite oma viga varjata, proovige juukseid mitte tagasi kammida ja ärge peitke juukseid kõrva taha. Selliste tegudega, vastupidi, avate oma põsed.

Parim on valida järgmised valikud:

Erineva kujuga tukkidega soengud: sirged, ümmargused, kaldus ja hambad - ükskõik milline neist aitab põsed visuaalselt varjata.
Kare.
Keskmise pikkusega lokkis kiud, kuid mitte mingil juhul keemia "väikeste talledega".

Massaaž, maskid, infusioonid

Lisaks kõigele muule ülalloetletule on inetutest põskedest vabanemiseks tõhusad vahendid massaažid, tervendavate maskide ja infusioonide kasutamine.

Massaaži positiivne külg on see, et saate seda ise teha ilma spaasid ja massaažisalonge külastamata. Samuti soovitavad eksperdid kombineerida mõningaid veeprotseduure (näiteks rätikuga patsutamist või kontrasttemperatuuri massaaži) ja tavalist massaaži sõrmedega.

Massaažitehnoloogia on järgmine: tuleb minna kergete patsutustega näo keskelt kõrvadeni. Kui soovid ka lõua eemaldada, siis tuleb patsutada nii lõuast kuni dekoltee piirkonnani kui ka vastupidi. Tänu sellistele pingutustele nahk toniseerub ja pinguldub.

Samuti on palju kasulikke maske, millel on ülestõmbeefekt. Neid saab osta spetsialiseeritud kauplustes või saate ise valmistada. Selleks tuleb maski põhikomponentideks valida kas munavalged või savi. Nahale on head ka sellised tooted nagu mesi, keefir, hapukoor.

Veeprotseduuride jaoks võite lisada kummeli, raudrohi, salvei ja piparmündi kuivade kollektsioonide infusioone. Võite kasutada ühte ürti või kombineerida ülejäänutega.

Kirurgilised meetodid ja salongiprotseduurid

Kui te ei saa ise põskede eemaldamisega hakkama, võite minna ilusalongi või teha plastilist operatsiooni.

Ilusalongis pakutakse teile järgmisi protseduure:

Termolifting – protseduur on soovitatav vanuses 35 eluaastat. Tänu temale muutub nahk raadiosagedusliku energiaga kokkupuute tõttu järk-järgult elastsemaks ja elastsemaks.
Biotugevdamine – ehk facelift. Selle protseduuri positiivne külg on see, et seda tehakse ilma operatsioonita. Soovitud tulemuse saavutamiseks süstib arst naha alla spetsiaalseid aineid, mis aitavad siluda kortse ja voldid.
Lifting massaaž - tehakse ainult täiesti tervele nahale.
Biorevitalisatsioon – spetsialist toob naha alla spetsiaalseid aineid (nimelt hüaluroonhapet), mis aitavad kaasa selle noorendamisele.

Kirurgiline näo tõstmine on üsna radikaalne meetod, millel on ka mitmeid vastunäidustusi. See viiakse läbi üldnarkoosis.

Nägu ei näe aga ilus välja kohe, vaid alles pärast operatsioonijärgset taastumisperioodi.

Seda võimalust on kõige parem kasutada juhtudel, kui muud protseduurid on ebaõnnestunud.

Kuidas vältida põskede rasvumist

Kui te pole pärilikkuse tõttu paksude või lõtvunud põskede omanik, peaksite mõtlema, kuidas nende tekkimist vältida.

Meetmete komplekt, mille eesmärk on vältida inetute põskede ilmnemist, on väga sarnane komplektiga, mis aitab neid eemaldada:

Kõigepealt jälgige oma kehahoiakut. Järgige õiget toitumist.
Tööl istudes katkestage mõnikord ja tehke põskede ja lõua kerge massaaž. See võtab peaaegu 10 minutit ja nahk muutub järk-järgult tooniks.
Ärge jätke tähelepanuta kasulikke maske, mõnikord hellitage nahka ravimtaimede infusioonide ja kontrastsete veeprotseduuridega kompressidega.

Muuhulgas on teil terve toonuses nahk.

Vaadake videost, kuidas eemaldada teine lõug 10 minutiga päevas.

Kokkupuutel

Imikute pundunud põsed näevad väga armsad välja. Kuid peaaegu kõik täiskasvanud naised peavad seda oma välimuse omadust tõsiseks esteetiliseks defektiks ja püüavad sellest igal võimalikul viisil vabaneda. Võimalusi on palju - võite kas pöörduda spetsialistide poole või proovida probleemiga ise toime tulla. Igal juhul vajate kannatlikkust, sihikindlust ja integreeritud lähenemisviisi. Positiivsed muutused ilmnevad mitte varem kui mõne kuu pärast.

Miks ilmuvad suured põsed

Kõige sagedasem "põsekuse" põhjus on geneetiline eelsoodumus. Pärid individuaalsed näojooned oma vanematelt ja teistelt lähisugulastelt. Kõige sagedamini on põskedega "täielikud" nõrgalt väljendunud põsesarnad ja väike lõug. Sellisel juhul pole sellise funktsiooni olemasolul ülekaaluga mingit pistmist.

Naiste pundunud põsed ei ole sageli üldse seotud ülekaalu probleemiga.

Muud paksude põskede põhjused:

Vee tasakaalu rikkumine kehas. Kui liigsel vedelikul ei ole mingil põhjusel aega loomulikul teel väljutada, tekib püsiv turse, sealhulgas näol, põsepiirkonnas.
Kaalutõus ja alatoitumus. Liigne rasv ladestub kogu kehas. Näo ja põse piirkond pole erand. Pidage meeles, et järsu kaalukaotuse korral vajuvad põsed alla, probleem võib ainult süveneda.
Hormonaalsed häired organismis, endokriinsüsteemi patoloogia. Puberteedieas on mõlemast soost noorukitele iseloomulikud asteenilise kehaehitusega punnis põsed. Kui see protsess lõpeb, võtab näo ovaal enamikul juhtudel endise kuju.

Ebaõige toitumine on kiire kaalutõusu peamine põhjus; liigne rasv ladestub põsepiirkonda

Ennetavad meetmed

Ennetamine on eriti oluline, kui tursked põsed on pärilikud. Probleemiga toimetulemiseks peate tegema süstemaatilisi jõupingutusi:

põsepiirkonna regulaarne massaaž looduslikest materjalidest valmistatud rätiku, labakinda või käsnaga;
kontrastainepesu;
kosmeetilise jää igapäevane kasutamine (nahatüübile sobivad ravimtaimede külmutatud infusioonid ja dekoktid);
paar korda nädalas soolakompressid (niisutage lappi soolalahuses, suruge tugevalt näole, eemaldage 12-15 minuti pärast, peske hoolikalt, määrige niisutajaga);
joogirežiimi järgimine (veepuuduse korral hakkab keha seda tulevikuks varuma, mis väljendub turse kujul);
toidu põhjalik närimine (võime lihaseid aktiivselt kaasata ja omamoodi "võimlemine");
soola, suhkru minimeerimine toidus, võimaluse korral - tugeva musta tee, kohvi, alkoholi tagasilükkamine, üldiselt kõik, mis takistab liigse vedeliku eemaldamist.

Ainus, mis võib päeva jooksul vett asendada – roheline tee, muud joogid ja supid – ei lähe arvesse

Video: üldised soovitused lihavatest põskedest vabanemiseks

Millised salongiprotseduurid ja plastilised operatsioonid aitavad probleemiga toime tulla

Kosmeetiliste protseduuride valik, mis aitab probleemiga toime tulla, on üsna lai. Kuid püsiva efekti saavutamiseks ühest seansist reeglina ei piisa.

Mis aitab suurtest põskedest lahti saada:

Lipolüütikumide süstid (letsitiini baasil põhinevad spetsiaalsed rasva põletavad "kokteilid"). Lisaks aktiveerivad nad vere mikrotsirkulatsiooni, normaliseerivad lümfivoolu. Selle tulemusena sulab põsesarnade rasv, need muutuvad selgemaks ja silmatorkavamaks. Kõige populaarsemad preparaadid on Michelangelo ja INNO-TDS Draining PPC. Protseduuri keskmine hind on 3000-5000 rubla (olenevalt ravimist), väikeste rasvaladestuste korral piisab ühest seansist, nende maksimaalne arv ulatub 3-4-ni.
Mesoteraapia ajal sobivate ravimite süstimine aitab kiiresti vabaneda põskedel olevatest rasvaladestustest
SMAS tõstmine. Riistvaraline protseduur, mis võimaldab pingutada nahaalust lihaskihti. Antud võimsusega ultrahelilained põhjustavad lihaste kokkutõmbumist, soojendavad pehmeid kudesid, aktiveerivad rasvapõletusprotsessi, normaliseerivad lokaalset vereringet ja pinguldavad naha elastsust säilitavate kollageenkiudude karkassi. Kogu näo töötlemise protseduuri maksumus on alates 30 000 rubla. See võtab ühe seansi.
SMAS lifting pakub terviklikku näoilu
Termolifting. Tagab kudede sisemise lokaalse kuumutamise kuni nahaaluse rasvani kuni temperatuurini 42ºС. Tänu sellele surutakse kollageeni- ja elastiinikiud kiiresti kokku, nahk pinguldub silmnähtavalt. Mikrokahjustus stimuleerib keha tootma uusi valke. Seansi keskmine hind on 10 000–12 000 rubla. See võtab 6-10 protseduuri intervalliga 15-20 päeva. Seejärel efekti säilitamiseks - üks seanss iga kuue kuu tagant.
Termolifting aktiveerib kehas kollageeni ja elastiini tootmist, mis parandab naha toonust
Näo tugevdamine. Spetsiaalsete biolagunevate niitide kasutuselevõtt naha alla, mis võimaldab pingutada pehmeid kudesid vajalikul tasemel ja luua nahale uue “karkassi”, mis ei lase sellel lõtvuda. Meetod ei sobi pehmete kudede defitsiidi korral näol, liiga õhukese nahaaluse rasvakihi korral – niidid jäävad naha alla nähtavale. Paigaldatakse ka mitteimavad niidid, näiteks kuld, polüpropüleen. See on soovitatav, kui suurte põskede probleemi süvendab nende väljendunud ptoos. Lõtvunud põsed on vananemisprotsessis peaaegu vältimatud. Soovitud efekti saavutamiseks piisab ühest seansist. Maksumus sõltub valitud niitide tüübist ja tüübist. Imenduvate niitide paigaldamine maksab 15 000–30 000 rubla, mitteimenduvate niitide paigaldamine - 50 000 rubla või rohkem.
Biotugevdus võimaldab luua nahale uue "raami" ja muuta näoovaali kontuure
Täiteainete tutvustus. Hüaluroon- või polü-L-piimhappel põhinevad kõrge tihedusega geelid süstitakse põsesarnadesse ja lõua piirkonda. Need tsoonid muutuvad silmatorkavamaks, näojooned selgemaks, visuaalselt tundub see harmoonilisem. Protseduuri maksumus sõltub ravimist, keskmiselt - 10 000–15 000 rubla. Siis võib vaja minna parandust, see on umbes poole odavam.
Täitesüstid aitavad veidi muuta näojooni, siluda olemasolevaid tasakaalustamatusi
Müostimulatsioon ja mikrovooluteraapia. Alternatiiv näovõimlemisele. Nõrga voolu impulsid mõjuvad lihastele, aidates neil kokku tõmbuda, taastades toonust ja pinguldavad nahka. Protseduur annab efekti ainult siis, kui probleemi ei väljendata liiga selgelt. Suure rasvaladestumise korral näol on selle efektiivsus peaaegu null. Seansi hind on alates 1000 rubla, kokku vajate 8-10 protseduuri intervalliga 1-3 päeva. Seejärel peate efekti säilitamiseks külastama kosmeetikut iga 3–3,5 nädala tagant.
Näo müostimulatsioon ei toimi, kui põskede rasvaladestused on väga olulised

Video: täiteainete paigaldamine põsesarnadesse

Radikaalne väljapääs olukorrast on plastiline kirurgia. Kuid protseduuril on üsna pikk vastunäidustuste loetelu ja see on täis tõsiseid tüsistusi. Lisaks pole see valik psühholoogilistel põhjustel kõigile vastuvõetav.

Harjutatud toimingud:

Video: Bishi tükkide eemaldamine

Tõhusad võimlemisharjutused

Kõige ilmsem lahendus, kui soovite kaalust alla võtta, on oma dieedi ja treeningu ülevaatamine. Võimlemine on kasulik ka põsepiirkonna näo rasvaladestumise vastu võitlemiseks. Samuti on see tõhus põskede lõtvumise ennetamine nende vananemisel, kui need muutuvad põskedeks. Võimlemine peaks toimuma 15-20 minutit päevas. Regulaarsus on sel juhul väga oluline. Iga harjutust korratakse 10-15 korda. Ärge oodake kiiret mõju, see muutub märgatavaks alles pärast 4-6 kuud igapäevast praktikat.

Internetis on palju erinevaid näovõimlemise võimalusi; ainus viis enda jaoks sobivaima leidmiseks on katse-eksitus

Aktiivsed harjutused:

Grimasse pidevalt 3-5 minutit, püüdes maksimaalselt ära kasutada kõiki näolihaseid ning sünkroniseerida põse- ja kulmulihaste liigutusi.
Tõstke ja langetage kulme, püüdes mitte kulmu kortsuda. Võimalusel liiguta kulme kordamööda.
Suruge lõuad tugevalt kokku, proovige liigutada kõrvade ümber olevaid lihaseid, justkui näksiksite sitket lihatükki.
Voldi huuled tihedaks "vibuks", liigutage neid külgedele, üles-alla, kirjeldage ringe.
Surudes huultele tihedalt alla, proovige langetada nende nurgad võimalikult madalale, hoides ülejäänud näolihased liikumatult.
Hoidke huultega pliiatsit või muud sarnase kujuga eset. 3-5 minutit pidevalt midagi “kirjutada” või “joonistada”.
Sirutage oma huuled võimalikult laia naeratuseni. Alustage aeglaselt alalõua langetamist, justkui hakkaksite tegema häält "a".
Tõstke pea nii kõrgele kui võimalik, lükake alumine lõualuu ettepoole, samal ajal voltige huuled justkui suudluseks torusse.
Võtke suhu nii palju õhku kui võimalik. Avage see laialt, sirutage keel välja ja hingake jõuliselt välja. Teised võimalused on ülahuule alla tõmmatud õhk väljutada läbi tihedalt suletud huulte. Või lihtsalt rullige seda suus, paisates omakorda põski välja.
Avage suu, suruge huuled tihedalt hammaste külge, mähkides neid kergelt sissepoole. Proovige naeratada nii laialt kui võimalik.
Muutke alumine lõualuu millekski sarnaseks ekskavaatori kopaga, liigutades seda aeglaselt edasi-tagasi.
Sirutage kael võimalikult ette, fikseerige asend. Sügaval sissehingamisel avage suu laiaks, külmutage 40-60 sekundiks.
Laulge vaheldumisi täishäälikuid läbi piklike ja volditud huulte tihedasse torusse.

Video: Evgenia Baglyki näo tõstmise harjutuste komplekt

Näomassaaž

Massaaži efektiivsus põhineb naha turgori suurenemisel, lokaalse vereringe ja lümfivoolu aktiveerumisel. Protseduuri tuleks läbi viia regulaarselt, intervalliga 2-3 päeva. Nahk eelnevalt puhastatakse, soojendatakse (näiteks aurusaunaga) ja soojendatakse kerge silituse, kipituse, sõrmeotstega koputamise näol. Pärast protseduuri lõpetamist kandke toitev kreem. Väga oluline on mitte üle pingutada, vastasel juhul saavutate naha tugeva venitamise kaudu vastupidise efekti.

Mis on kasulik:

Hõõruge põski aeglaste ringjate liigutustega massaažikindaga. Kandke probleemsele alale eelnevalt mistahes baasõli, lisades 2-3 tilka tsitruselist 70-80 ml kohta. Valige spetsiaalselt näole mõeldud labakinnas, kinnas. Need on valmistatud puuvillast, linasest, seemisnahast, siidist ja ei jäta õrnale nahale kriimustusi.
Vannis käies suunake vaheldumisi igale põsele võimas veejuga. Efekti suurendamiseks võite vahetada kuuma ja külma vett, muutes temperatuuri iga 10-15 sekundi järel. Kokkupuuteaeg on 2-3 minutit.
Tehke meemassaaž. See pole mitte ainult tõstev efekt, vaid ka sügav toitumine, naha puhastamine. Pärast mee näole kandmist liigutage seda koputades sõrmedega, liikudes mööda lümfivoolu. Seejärel “liimi” peopesad kindlalt põskedele ja rebi need jõuga lahti.
Pühkige põski igapäevaselt hommikul ja õhtul kosmeetilise jäätükkidega, liikudes keskelt päripäeva, tõmmates järk-järgult laieneva spiraali. Jää saamiseks külmutage oma nahatüübile sobivad naturaalsed puuviljamahlad, ravimtaimede tõmmised ja keetmised.
Rullige väike froteerätik tihedaks kimbuks, leotage seda tavalise soola lahuses (supilusikatäis klaasi vee kohta), laksutage seda 8-10 minutiks kasvava intensiivsusega põskedele. Teine võimalus on kasutada kahte kuumas ja külmas vees leotatud žgutti, vahetades neid iga minuti järel. Kerge põletustunne, soojatunne on normaalne. Protsessi ajal ei tohiks olla valu.

Kosmeetiline jää on kasulik kiirvahend, kui on vaja nahka kiiresti toniseerida, veidi pinguldada; Regulaarsel kasutamisel annab see rohkem väljendunud tõstva efekti.

Väga tõhus tehnika neile, kes soovivad oma nägu õhemaks muuta, on Asahi massaaž:

Esimesed 2-3 korda Asahi massaaži on kõige parem teha professionaalil, et oleks võimalik esitada kõik tekkinud küsimused, mõista paremini tehnika nüansse.

Video: Asahi massaaž

Kodumassaaž võib olla mitte ainult käsitsi, vaid ka riistvaraline. Iseseisvaks kasutamiseks mõeldud seadmed annavad efekti ultraheli, raadiolainete, laserkiirguse kasutamise, vaakumi tekitamise, vooluimpulsside tekitamise kaudu. Selle tulemusena pinguldub märgatavalt epidermis, taastub näolihaste toonus ja aktiveerub kohalik vereringe.

Sobivad seadmed:

Isetehtud ja ostetud maskid

Isetehtud näomaskide eelised on tingitud tõstvast efektist. Kuid ainult nende abiga ei saa tursketest põskedest lahti, see on pigem abivahend. Samuti aitavad need kaasa naha pinguldamisele kaalulanguse ajal, hoides ära selle lõtvumise. Maske kantakse puhtale näole 2-3 korda nädalas, valmistades iga kord värske koostise. Säriaeg on 40–45 minutit.

Sobivad segud:

Igasugune kosmeetiline savi, mis on lahjendatud teie nahatüübile sobivate ravimtaimede leotisega paksuks pulbriks. Suurenenud kuivuse korral on kasulikud roosi kroonlehed, pärnaõis, kummel, rukkilill, lavendel. Rasusele nahale soovitatakse salvei, piparmünt, vereurmarohi, nõges, naistepuna. Universaalsed võimalused - saialill, meliss, petersell. Efekti suurendamiseks, kui teil pole allergiat, lisage valmis segule mett vahekorras 3: 1.
Kosmeetilise saviga maskid mitte ainult ei pinguta nahka hästi, vaid ka puhastavad seda sügavuti.
Supilusikatäis presspärmi, mis on lahjendatud umbes samas mahus pastöriseerimata piimas, vahustatud munavalge tugevaks vahuks. Maski kantakse 3-4 kihina intervalliga 2-3 minutit.
Presspärm võib tekitada tugeva pitsitustunde, see on selle maski puhul normaalne.
Supilusikatäis kaerahelbeid, mis on leotatud pooles klaasis piimas või keefiris. Teine võimalus on kolm supilusikatäit mis tahes baasõli, üks kaerahelbed ja peeneks hakitud till.
Kaerahelbed on rikkad B-vitamiinide poolest, mis on vajalikud naha ilu ja nooruslikkuse säilitamiseks.
Valage kott želatiini 100 ml külma vette, laske sellel umbes tund aega tõmmata. Kui tükid jäävad, soojendage veevannis. Lisa supilusikatäis vedelat mett ja glütseriini.
Želatiin on tegelikult peaaegu puhas loomne kollageen.
Kaks supilusikatäit tärklist vala pool klaasi sooja piima, segage hästi. Lisa ampull A- ja E-vitamiini õlilahust, peenele riivile riivitud keskmine kurk või supilusikatäis aaloemahla. Tärklise ja piima segu võib asendada sooja kartulipudruga.
Tärklisega maskid pinguldavad ja kergelt valgendavad nahka
Kaks supilusikatäit purustatud banaani või hurma viljaliha, kumbki riisijahu ja oliiviõli. Efekti suurendamiseks lisa teelusikatäis riivitud ingverijuurt.
Kõigist puuviljadest sobib küpsele nahale kõige paremini banaan, kuna see annab selgelt väljendunud tõstva efekti.
Merevetikapulber (spirulina, fucus, pruunvetikas) - umbes 15 g, lahtiklopitud munavalge, supilusikatäis hapukoort.
Kuivatatud ja pulbristatud merevetikaid saab osta peaaegu kõigist apteekidest.

Video: omatehtud tõstev mask želatiiniga

Ostetud maskid annavad tugevama tõstmisefekti:

Lifting näomask Dr. Meri. Koostis on valdavalt looduslik, selle aluseks on granaatõuna ja ingveri ekstraktid. Mask taastab nahatooni, pinguldab seda märgatavalt, aktiveerib kudede regenereerimise protsessi. Orgaanilised happed annavad kerge valgendava efekti, lahustavad surnud rakke. Maksumus on vahemikus 800-1000 rubla.
Lifting näomask Dr. Meri – mask, mille enamus koostisaineid on orgaanilist päritolu
Kohe tõstev näomask firmalt Planeta Organica. Mask Surnumere mineraalide baasil. See annab kompleksse efekti – tõstmine, noorendamine, näoovaali tõstmine. Koostises olevad õlid (patšuli, Jordaania viigipuu) pakuvad kvaliteetset hooldust. Hind on enam kui taskukohane - 150-200 rubla.
Planeta Organica kiirelt tõstev näomask - odav, kuid üsna tõhus vahend
3LABi täiuslik mask. Pinguldab nähtavalt näoovaali, silub sügavaid nahavolte. Matrixyl kompleks aktiveerib oma kollageeni ja elastiini tootmist, gingko biloba ja rohelise tee ekstraktid on võimsad antioksüdandid. Viie maski paki hind on alates 13 000 rubla.
Oma toime eest pärast ühekordset pealekandmist väärib 3LAB Perfect Mask lehtmask nimetust "ideaalne".
La Mer'i tõstev ja pinguldav mask. Taastab naha struktuuri seestpoolt, pinguldades ja pinguldades, taastab toonuse. Tulemuse annavad merevetikate tüvirakud. Mõju on kumulatiivne. Luksusbrändile vastav maksumus on 15 000–17 000 rubla.
La Mer'i tõstval ja pinguldav maskil on kumulatiivne toime, mis jätkub ka pärast selle kasutamise lõpetamist.
Time To Revitalize Extreme Radiance Lifting Mask by Ahava. Pinguldab silmanähtavalt näoovaali, parandab naha välimust, "kustutades" väsimuse jäljed ja aktiveerides rakkude uuenemise protsessi. Enamik koostisaineid on looduslikud – Surnumere mineraalid, puuviljahapped, argaaniaõli, aaloe ja goji marjade ekstraktid. Maski maksumus on alates 3000 rubla.
Ahava's Time To Revitalize Extreme Radiance Lifting Mask on väikesemahuline tuub, kuid tänu kasutamise ökonoomsusele kestab kaua

Kuidas juhtida tähelepanu probleemkohalt kõrvale

Pädev meik ja sobiv soeng võivad tursketelt põskedelt tähelepanu kõrvale juhtida. Kõige sagedamini kannatavad ümmarguse näoga tüdrukud sarnase probleemi all, nii et teie ülesanne on seda visuaalselt venitada ja kitsendada.

Õige meik võib visuaalselt "venitada" ümarat nägu, vähendada põskede mahtu.

Kasulikud meiginipid:

Kanna jumestuskreemi või puudrit põskedele 1-2 tooni võrra tumedamalt kui sinu loomulik nahatoon. Esimene võimalus sobib rasusele nahale, teine - kuivale. Hoolikas varjutamine on vajalik, vastasel juhul saavutate sellele alale tähelepanu juhtides vastupidise efekti.
Kasuta kahte tooni matti (nõutav) põsepuna. Heledam - põsesarnade ülemise osa jaoks, tume (savi värv, piimašokolaad) - põhja jaoks. Segage neid põskede suunas põsesarnani, saavutades sujuvad üleminekud toonide vahel. Kanna peale õhuke kiht puderpuudrit.
Tõmmake põsed sisse, kandke tekkinud süvenditele üsna palju näoskulptorit. Nad kõnnivad ka mööda alalõua joont.
Tõstke vertikaal esile highlighteriga, justkui jagades näo kaheks pooleks. Vahendit kantakse otsmiku keskosale, lõuale, nina tagaküljele.
Keskendu silmadele. Selle vastu aitab silmapliiats must, pruun, tumehall ja sobiv ripsmetušš.

Üldreegel “pimedas esile tõstetud on vähem märgatav” kehtib ka siis, kui on vaja maskeerida tursked põsed.

Video: meik ümara näo jaoks

Juukselõikus ja stiil aitavad tasandada näo ülemise ja alumise poole ebaproportsionaalsust. Kategooriliselt pole teie valikud - sujuvalt tagasi kammitud juuksed, kitsad kuklid, sirge lahkuminek, paks ühtlane tukk, väikesed lopsakad lokid. Igasugune asümmeetria, vastupidi, on teretulnud. Edukad lahendused:

gradueeritud kiud, mis langevad näole teravate otstega;
"Rebenenud" kiud justkui kompenseerivad põskede turset
kaskaadsed allahindlused pikkadele juustele;
Kaskaadi suurte põskede olemasolul saab teha ka keskmise pikkusega juustele, kuid pikkade juuste puhul näeb see välja suurejoonelisem.
klassikaline bob;
Klassikaline bob on üks populaarsemaid allahindlusi, seda ka mitmekülgsuse tõttu - saate valida õige valiku peaaegu igat tüüpi näo jaoks.
kõrge virnastamine vertikaalse rulli kujul;
Igasugused vertikaalsed rullid ja kestad “venitavad” nägu visuaalselt, tundub õhem
sirgendatud pikad juuksed, mis katavad põski;
Juukseid sirgendades väldi sileduse efekti – see muudab lihavad põsed veelgi märgatavamaks.
madal, mitte liiga pingul hobusesaba;
Kergelt lohakas hobusesaba keskendub mitte põskedele, vaid näo ülemisele kolmandikule
profileeritud tukk ja mõõdukas maht krooni piirkonnas;
Mõõdukas volüüm kroonil aitab visuaalselt tasakaalustada näo proportsioone
stiilis kerge hooletuse jäljendamine;
Soengust vabanenud kiud on justkui juhuslikult vertikaalsed, mis venitavad nägu visuaalselt
ebatavaliste toonide täpivärvi aktsendid;
Ebatavalised värviaktsendid juhivad tähelepanu näo üksikutelt puudustelt kõrvale, kandes selle üle soengusse
vertikaalne esiletõstmine ja värvimine.
Heledad toonid värskendavad nägu ja muudavad selle nooremaks, vertikaalsed kiud aga venitavad.

Vastunäidustused, võimalikud negatiivsed tagajärjed

Enamikul kosmeetilistel protseduuridel on vastunäidustused, plastilisest kirurgiast rääkimata. Ja enamasti on see nimekiri üsna pikk. Küsimus, kas sellele kliendile on põhimõtteliselt võimalik seda läbi viia, otsustatakse eelkonsultatsioonil spetsialistiga. Teie tervise kohta tekib palju küsimusi. Peate neile vastama võimalikult üksikasjalikult, ilma midagi varjamata. Vastasel juhul langeb vastutus kaugeltki ideaalse tulemuse eest, mis on tingitud soovist protseduur iga hinna eest läbi viia, ainult teile.

Üldised vastunäidustused:

kardiovaskulaarsete, bronhopulmonaarsete, endokriinsüsteemide, neerude, maksa patoloogiad;
rasedus ja imetamine;
onkoloogia;
madal vere hüübivus, autoimmuunhaigused;
vaimsed ja neuroloogilised haigused;
mis tahes kroonilise haiguse ägenemine, põletikuline protsess organismis.

Rasedus on peaaegu kõigi kosmeetiliste protseduuride vastunäidustus, puuduvad usaldusväärsed andmed paljude kasutatud ravimite ja seadmete mõju kohta sündimata lapse kehale.

Ka negatiivsed tagajärjed on väga mitmekesised ja enamasti üsna tõsised. Põhjuseks võib olla metoodika mittejärgimine, kosmeetiku või kirurgi jämedad vead või taastumisperioodi soovituste eiramine kliendi poolt. Kõige tavalisem variant on infektsioon.

Võimlemine ja näomassaaž sobivad peaaegu kõigile. Ainsad piirangud on paranemata mehaaniliste nahakahjustuste olemasolu, näonärvide probleemid. Kuid siin on väga oluline jälgida tehnikat, vastasel juhul pole mõju.

Mis puutub kosmeetikasse, siis kõik selle komponendid, olgu need orgaanilised või sünteetilised, on potentsiaalne allergeen. Negatiivne reaktsioon avaldub naha punetuse, lööbe, turse, põletikukolde, sügeluse ja põletusena. Selle vältimiseks kandke väike kogus toodet küünarvarre või randme nahale enne selle kasutamist vastavalt juhistele. Kui 30–40 minuti pärast pole selle välimus muutunud, on toode teile ohutu.