Farmakoloogia sportlaste erinevatel treeningperioodidel. Spordiapteegi farmakoloogia spordiks ja eluks

• Meditsiinilised ja biokeemilised vaatlused;
• "piirava" lüli tuvastamine (KNS, süda jne);
• Keha kohanemisvõime, vastupanuvõime ja hüperaktiivsus samale ravimile;
• Vajadus ennetada või ravida sportlase kroonilisi haigusi;
• Psühholoogiline seisund ja käitumuslik reaktsioon võistlustel.

Enamasti koosneb ettevalmistusperioodi sisemine struktuur järgmistest etappidest:

1. Mahuvõimsus - kestab umbes 3 nädalat;
2. Spetsiaalne mahutreening – toimub 7 nädala jooksul;
3. Mahu moodustamine - kestus on umbes 5 nädalat.

Võistluskoolitusperioodi struktuuris võib eristada järgmisi etappe:

• Forming-reljeef - kestus umbes 6 nädalat;
• Leevendus - kestab 4 kuni 6 nädalat;
• Lõplik - etapi kestus on 2 kuni 4 nädalat.

1. Kergemahuline treening 3 või 4 nädalat;
2. Aktiivne puhkus, mis kestab 1 või 2 nädalat.

Taastavate ravimite peamised tüübid

Ja nüüd tasub üksikasjalikumalt kaaluda, mida spordifarmakoloogia taastumiseks pakub.

Vitamiinide kompleksid ja vitamiinid

"Kvadevit" peamine ülesanne on normaliseerida intensiivse treeningu käigus muutunud biokeemilisi protsesse, avaldada positiivset mõju ainevahetusele ja vähendada kõrvalmõjusid, mis võivad tekkida teiste ravimite kasutamisel. Kompleksi võetakse üks tablett kolm korda päevas pärast peamist sööki 21-28 päeva jooksul.

B-vitamiinid täidavad suurt hulka ülesandeid, millest võib märkida: aminohapete ühendite metabolismi ja nende sünteesi parandamine, vereloome protsessi suurendamine, maksa ja kesknärvisüsteemi taastamine.

E-vitamiin on võimeline pidurdama rasvarakkude vaba oksüdatsiooni, võtab aktiivselt osa rasvade sünteesist süsivesikutest, parandab kogu organismi energiavarustust jne.

C-vitamiin suurendab süsivesikute ainevahetusreaktsioone, kiirendab vere hüübimist, suurendab veresoonte läbilaskvust ja tõstab organismi immuunsust.

Anabolisaatorid

Metioniin on üks olulisemaid aminohappeid. See aitab säilitada lämmastiku tasakaalu, aitab maksal vabaneda liigsetest rasvarakkudest. Kompleksravim "Alvezin" võib samuti olla väga kasulik. See sisaldab suurt hulka aminohappeid.

Sportlaste seas on eriti populaarne karnitiin, mis parandab söögiisu ja võib suurendada kehakaalu tõusu. Samuti sünteesib organism seda ainet ise piisava koguse raua ning vitamiinide C, PP ja B6 juuresolekul.

Ensüümid

Ensüümi aine "Cütokroom C" osaleb aktiivselt kudede hingamise protsessis ja suurendab oksüdatiivsete reaktsioonide efektiivsust. Spordifarmakoloogia taastumiseks kasutab ravimit sportlaste vastupidavuse suurendamiseks.

Energia

Riboksiin, mis võib suurendada organismi redoksreaktsioonide efektiivsust ja millel on valgu-energia omadused, on kulturismis muutunud üsna populaarseks.

Teema kokkuvõte:

Farmakoloogia tippspordis

Kemerovo 2010

Sissejuhatus ……………………………………………………………………… 3

1. peatükk. Spordifarmakoloogia põhiülesanded…………………… 6

Peatükk 2. Liigpinge vormid……………………………………………… 22

3. peatükk. Farmakoloogilised ained sportlaste treeningute erinevatel etappidel……………………………………………………………………….. 24

4. peatükk. Sportlaste farmakoloogiline varustamine ja toitumine… 25

Järeldus …………………………………………………………………. 32

Viited…………………………………………………………….. 34

Sissejuhatus

Võistlus kaasaegses spordis, treeningkoormuste mahu ja intensiivsuse suurenemine määravad uute võimaluste ja kasutamata reservide otsimise erineva kvalifikatsiooniga sportlaste haridus- ja treeningprotsessi korraldamisel.

Peamise koha selle probleemi lahendamisel hõivab sportlaste iga-aastase treeningtsükli optimaalne ülesehitus.

Samas on kindlaks tehtud, et sporditreeningu intensiivistamisel, aga ka suurte spetsialiseeritud koormuste kasutamisel on oluline kasutada erinevaid taastumisvahendeid ja -meetodeid.

Taastusvahendite ratsionaalne ja süstemaatiline kasutamine, nende rolli ja koha kindlaksmääramine treeningprotsessis nii aastase tsükli tasemel kui ka selle üksikutel etappidel määrab suuresti kogu treeningsüsteemi efektiivsuse erineva kvalifikatsiooniga sportlaste jaoks.

Taastavate vahendite tõhus jaotus treeningprotsessi ülesehituse erinevatel tasanditel määrab suuresti sportlaste füüsilise vormi paranemise ning kõrgete ja stabiilsete sportlike tulemuste saavutamise.

Kaasaegsel sporditeadusel on arvukalt andmeid taastumisprotsesside mehhanismide, nende kulgemise iseärasuste kohta, olenevalt spordiala liigist, sportlase valmisolekust jne.

1. Spordifarmakoloogia põhiülesanded

Viimaseid 10-15 aastat iseloomustab tohutu hulga farmakoloogiliste preparaatide kasutuselevõtt spordipraktikas, mille üldine eesmärk on tõsta sportlaste üld- ja erifüüsilist jõudlust ning kiirendada taastumist.

Spordifarmakoloogia kui spordimeditsiini haru on praegu täielikult väljakujunenud ja kiiresti arenev nn "terve inimese farmakoloogia" valdkond, mille ülesanne on korrigeerida terve inimese keha funktsionaalset seisundit. on keerulistes (äärmuslikes) toimimistingimustes. Räägime ravimite kasutamisest, mis soodustavad selliste tegurite talumist nagu kuumus ja külm, töö mägismaal ja ookeanisügavustes, astronaudi, piloodi või lennujuhi eritegevus, paastumine, füüsiline aktiivsus, jne.

Spordifarmakoloogia uurib ravimite toime iseärasusi, kui neid võtavad terved treenitud inimesed kehalise aktiivsuse tingimustes. Fakt on see, et tohutu hulga spordimeditsiinis kasutatavate ravimite kasutamise mõju ja omadused on väga erinevad kliinilises farmakoloogias teadaolevatest, mis on välja töötatud haige inimese jaoks (eriti intensiivse lihasaktiivsuse tingimustes).

"Tavapärase" farmakoloogia põhimõtteid ja saavutusi ei saa seetõttu mehaaniliselt sportlastele üle kanda, isegi kui nad kasutavad "tavalisi" apteegist pärit ravimeid. Keskendumine uimastite laialdasele kasutamisele, et soodustada koormustaluvust ning seeläbi suurendada sooritusvõimet ja sportlikke tulemusi, iseloomustab kõiki spordi- ja isegi kehakultuuritegevuste tasemeid.

Alustades laste- ja noortespordist ning lõpetades kõrgelt kvalifitseeritud spordiprofessionaalidega, on farmakoloogia vastu suur huvi, mida sageli peetakse imerohuks. Mõnikord otsitakse "imelisi" ravimeid, mis võimaldavad väidetavalt võimalikult lühikese aja jooksul viia sportlase rekordsaavutuste tasemele. Sihikindel ja visa treeningprotsess üritatakse pillide või süstla ravimitega tagaplaanile suruda või isegi täielikult asendada. Mõnikord lähevad sportlased saama ravimeid, mis pole mitte ainult ebaefektiivsed, vaid ka teadaolevalt kahjulikud ja tervisele ohtlikud (sageli vastupidise toimega). Selline lähenemine spordifarmakoloogiale moraalsest ja eetilisest seisukohast tuleks muidugi teravalt hukka mõista.

Samas mitmete (dopingugrupiga mitteseotud ja sportlase tervisele mittekahjulike) meditsiinilisest ja bioloogilisest aspektist põhjendatud ravimite ratsionaalne kasutamine avardab terve inimese organismi funktsionaalsust, avab. uutele sportlike saavutuste piiridele erinevatel spordialadel ja täiustab treeningprotsessi metoodikat. Selline, eetiliselt ja meditsiiniliselt põhjendatud, farmakoloogiline sporditegevuse toetamine koos pedagoogiliste, psühholoogiliste, sotsiaalsete lähenemisviisidega võib saada üheks oluliseks elemendiks üldises mõjusüsteemis, mis mõjutab keha kohanemist maksimaalse füüsilise koormusega.

Farmakoloogiliste preparaatide mõistliku kasutamise olulisus sportlaste poolt, eriti tippspordis, on viimasel kahel aastakümnel viinud organismi füsioloogilised võimed sisuliselt piirimaile. Nendel tingimustel nõuab mitmete spordialade edasine edenemine lisavahendeid, et laiendada keha koormusega kohanemise piire. On vaja ainult rõhutada sportlaste farmakoloogilise toe täielikku allutamist pedagoogiliste probleemide lahendamisele, see tähendab täisväärtusliku treeningprogrammi ja võistlustegevuse pakkumisele.

Autorid on teadlikud, et huvi farmakoloogilise toetuse korraldamise vastu kõrgeimate saavutustega spordialal (st kõrge kvalifikatsiooniga sportlastel – alates spordimeistri tasemest ja kõrgemal) on olemas; suures osas ja madalama kvalifikatsiooniga sportlaste, massispordi esindajate, üldiselt laia spordi- ja kehakultuurihuviliste poolt. Spordifarmakoloogia üldpõhimõtted ja saavutused, mis on loomulikult välja töötatud eelkõige kõrge kvalifikatsiooniga sportlastele, kehtivad aga kõikidel juhtudel, kui terve inimene kohaneb intensiivse ja mahuka füüsilise tegevusega.

Selles jaotises tutvustavad autorid üsna populaarsel tasemel tippspordi kaasaegse farmakoloogia põhisätteid.

Spordifarmakoloogia põhineb ravimite kasutamise üldistel kliinilistel meditsiinilistel põhimõtetel:

1. Vajadus vältida üksteisega kokkusobimatute ravimite kasutamist, samuti ravimite kasutamist, mis nõrgendavad üksteise toimet.

2. Suure hulga ravimite üleannustamine või samaaegne kasutamine võib põhjustada allergilisi reaktsioone, mida on raske ravimitega ravida.

3. Võistlustel ja võistluseelsel perioodil (ja ilma piisavate meditsiiniliste näidustusteta ja kogu aastase treeningtsükli jooksul) on võimatu kasutada antidopingukontrolli kriteeriumide järgi (keelatud ROK-i arstliku komisjoni poolt keelatud) farmakoloogilisi preparaate. ).

4. Sportlastel on suure tõenäosusega tekkinud stabiilne (füsioloogiline või psühholoogiline) sõltuvus teatud farmakoloogilistest ravimitest, millega kaasneb ravimite aktiivsuse vähenemine või kadumine.

Kaasaegse spordifarmakoloogia üldülesanded on:

1. Sportlaste sportliku soorituse tõstmine, s.o. sportlase keha kehalise aktiivsusega kohanemise (kohanemise) võimaluste laiendamine.

Selle üldülesande lahendamine farmakoloogiliste vahenditega on võimalik otse, sobivate ravimite kasutamisega, samuti spordifarmakoloogia konkreetsete probleemide lahendamise kaudu (2-5).

2. Väsimuse tõttu häiritud sportlase keha funktsioonide taastumise kiirenemine.

3. Sportlaste keha kohanemise taseme kiirendamine ja tõstmine ebatavaliste treening- ja võistlustingimustega (keskmäed, niiske ja kuum kliima, ajavööndi järsk muutus lendude ajal ja sellest tulenevalt ägeda desünkronoosi seisund jne).

4. Tugeva füüsilise koormuse ajal allasurutud immuunsuse korrigeerimine.

5. Erinevat tüüpi haiguste, vigastuste, keha talitlushäirete ravi, s.o. meditsiinilistel eesmärkidel.

Probleemi 5 lahendamiseks kasutatavad ravimid on "tavalised" apteegi ravimid, mida kasutatakse meditsiinilistel põhjustel. Ülesannete 1-4 lahendamiseks kasutatakse ka erinevate rühmade ja toimemehhanismidega ravimeid, mida ühendab üldine dopinguvastase põhimõtte järgimise nõue (kahjutus, kõrvaltoimete puudumine, ROK-i arstliku komisjoni sportlaste kasutusluba) .

Peamised ravimid, mida sportlased kasutavad:

1. Suurenenud bioloogilise väärtusega aminohappepreparaadid ja valgutooted.

2. Vitamiinid.

3. Anaboolsed ained.

4. Hepatoprotektorid ja kolereetilised ained.

5. Immunokorrektsiooni ained.

6. Taimset ja loomset päritolu adaptogeenid, samuti mõnede teiste rühmade preparaadid (näiteks energiseerivad ained (energiavahetuse substraadid), antioksüdandid, elektrolüüdid ja mineraalid, küllastunud süsivesikute segud, kombineeritud preparaadid jne).

Ravimite kasutamine sportlaste taastumise kiirendamiseks ning erinevate kehasüsteemide ülekoormusseisundite ravi ja ennetamine.

On teada, et igasugune füüsiline aktiivsus viib lõpuks väsimuseni (erineva iseloomuga keha kaitsereaktsioonide kompleks, mis piirab töö tegemisel tekkivaid liigseid funktsionaalseid ja biokeemilisi muutusi). Sportlaste akuutse väsimusseisundi farmakoloogilise ennetamise ja ravi ülesanne on nii kõrgeimate saavutuste kui ka massiliste spordialade harrastamisel üks olulisemaid.

Tänaseni puudub üldtunnustatud ühtne väsimusteooria. Selle mehhanismid hõlmavad ilmselt biokeemilisi, neuromuskulaarseid, psühholoogilisi ja emotsionaalseid protsesse. Füüsilise pingutuse ajal väsimuse tekkemehhanismides on esiplaanil loomulikult ühelt poolt energiavahetuse produktide (peamiselt piimhappe või laktaadi) akumuleerumine ja lihastegevuse käigus lagunevate (peamiselt kontraktiilsete) rakkude struktuurielementide killud. ja ensümaatilised valgud) ning teisest küljest energiasubstraatide puudus, s.o. energiaallikate puudumine lihastöö tegemiseks (kreatiinfosfaat, ATP, glükoos, glükogeen - olenevalt koormuse intensiivsusest tulevad teatavasti esile erinevad energiaallikad).

Narkootikumide kasutamine väsimuse raviks tähendab sportlase keha kui terviku ja eelkõige selle erinevate organite, süsteemide, kudede ja rakkude taastumise kiirendamist – farmakoloogilise ravimi toime kaudu selle tervikliku protsessi mehhanismi üksikutele lülidele. .

Sportlaste taastumist kiirendavate ravimite kasutamisel kerkib esiplaanile doseeritud taastumise põhimõte. Fakt on see, et väsimus on sportlase jaoks ja heategevuslik. Just väsimus ning sellest põhjustatud biokeemilised ja füsioloogilised muutused aitavad kaasa sportlase keha kohanemise suurenemisele kehalise aktiivsusega, tõstavad sportlikku sooritusvõimet ning omavad korralikku treeningefekti. Taastavate vahendite hoolimatu kasutamine aitab kaasa treeningute efektiivsuse langusele ega lase sportlasel jõuda sportliku vormi tippu. Tugevate redutseerivate ainete pidev kasutamine ei saa mitte ainult vähendada treeningu mõju, vaid viia ka omandatud oskuste kaotamiseni.

Lisaks võib selliste ravimite nagu inosiin, ribosiin, Essentiale, fosfaden pidev kasutamine põhjustada nende manustamise efektiivsuse märkimisväärset langust ja lõpuks ravimi täieliku immuunsuse tekkimise.

Samas aitab äärmuslik väsimus (üleväsimus, ülekoormus) kaasa organismi kohanemisvõime (kohanemisvõime) katkemisele koormusega ja sportliku soorituse järsule langusele. Sportlase doseeritud taastumise teooria eeldab, et sportlaste taastumistegevusi tuleks “mõõta” nii intensiivsuselt (mitte liiga palju ja mitte liiga vähe, vaid mõõdukalt) kui ka (mis on väga oluline) õigeaegselt, mitte teha. pidevalt, kuid ainult teatud ajaperioodidel koolitusprotsessis. See on üldpõhimõte ja üksikasju arutatakse allpool. Sportlase keha väsimuse määra objektiivne hindamine on võimalik ainult mitmete vere biokeemiliste parameetrite järgi, nagu glükoosi glükolüütilise (anaeroobse) lagunemise käigus lihastes moodustunud piimhappe (laktaadi) sisaldus, püruviini kontsentratsioon. hape (püruvaat), ensüüm kreatiinfosfokinaas, uurea ja mõned teised.

Spordimeditsiinis kasutatavad taastumis- ja rehabilitatsioonimeetmed võib jagada kolme rühma: pedagoogilised, psühholoogilised ja biomeditsiinilised. Siiski tuleb meeles pidada, et see jaotus on suures osas meelevaldne ja ainult ülaltoodud meetodite kompleksne rakendamine võib saavutada efekti võimalikult lühikese aja jooksul.

Pedagoogilised taastumisvahendid hõlmavad treeningprotsessi individualiseerimist ja treeningtsüklite ülesehitust, koormuse piisavat intensiivsust ja suunda, ratsionaalset treening- ja puhkerežiimi. Lisaks on väga oluline treeningute pidev jälgimine ja korrigeerimine sõltuvalt sportlase funktsionaalsest seisundist.

Sportlase taastumise psühholoogilised meetodid hõlmavad: psühholoogilisi ja pedagoogilisi meetodeid, mis võtavad arvesse iga sportlase individuaalsust, tema emotsionaalset taset ja kontakti taset, pakkudes psühholoogilist leevendust ja korralikku puhkust, samuti vaimse seisundi eriregulatsiooni - une reguleerimist, hüpnoosiseansid, autotreening, lihaslõõgastustehnikad.

Meditsiiniliste ja bioloogiliste taastumismeetodite hulka kuuluvad: toidu kasulikkus ja tasakaal, toitumine, vitamiinide, asendamatute aminohapete ja mikroelementide lisakoguste võtmine; füüsilise mõjutamise tegurid - erinevat tüüpi manuaalteraapia, vanni kasutamine, erinevad vannid ja füsioteraapia protseduurid, samuti looduslike ja farmakoloogiliste preparaatide kasutamine, mis aitavad kaasa sportlase heaolu ja füüsilise vormi normaliseerumisele. Tuleb märkida, et spordimeditsiinis ja farmakoloogias kasutatavate farmakoloogiliste preparaatide peamised rühmad võib tinglikult jagada taktikalisteks ja strateegilisteks vahenditeks, mis võimaldavad teatud probleeme lahendada.

Esimesse rühma kuuluvad vitamiinid ja multivitamiinide kompleksid, energiarikkad ravimid, mõned vahepealsed ainevahetusproduktid, erineva toimesuunaga spetsiaalsed valguravimid, antioksüdandid, immunomodulaatorid, maksahaiguste ennetamise vahendid (hepatoprotektorid), aga ka meditsiinilistel põhjustel välja kirjutatud ravimid ( st. meditsiinilised preparaadid).

Teise rühma kuuluvad mittesteroidse struktuuriga anaboolsed ained (mitte segi ajada anaboolsete (!)), aktoprotektorid, mõned psühhomodulaatorid ja mõned teised. Meditsiiniline (farmakoloogiline) mõju sportlaste taastumiskiirusele on, nagu juba mainitud, ägedate ja krooniliste hüppehoogude ennetamises ja ravis. Keha füüsiline ülekoormus on patoloogiline reaktsioon organismis, mis tekib vastusena teatud organi või organsüsteemi ülemäärasele talitlustasemele. Ülepinge on kogu organismi tavaline valulik reaktsioon, kuid seda iseloomustab alati ühe või teise kehasüsteemi valdav kinnitus.

2. Ülepinge vormid

Sõltuvalt süsteemide ja elundite häirete raskusastmest eristatakse nelja ülepinge kliinilist vormi:

1. Kesknärvisüsteemi ülekoormus;

2. Kardiovaskulaarsüsteemi ülekoormus;

3. Maksa ülepinge (maksavalu sündroom);

4. Neuromuskulaarse aparaadi ülekoormus (lihasvalu sündroom).

Löögihoogude ravi on suunatud ainevahetusprotsesside reguleerimisele ja stimuleerimisele ning märgatavalt suurenevad võetud ravimite annused ja ravikuuri kestus.

Kesknärvisüsteemi (KNS) ülepinge sündroom.

See esineb reeglina keerukates koordinatsioonispordis tehniliste oskuste arendamise perioodil, spetsiaalsel ettevalmistusperioodil, samuti haridus- ja treeningprotsessi võistluseelsel ja võistlusperioodil. Sel juhul võib täheldada nii kesknärvisüsteemi rõhumist kui ka üleerutamist. Kesknärvisüsteemi depressiooni korral, nõrkustunde, kehalise soovimatuse, apaatia, vererõhu langetamise, toniseerivate ja stimuleerivate ainete korral: loomse ja taimse päritoluga adaptogeensed preparaadid pantokriin, ženšenn, Rhodiola rosea, eleutherococcus, aralia , sterculia, zamaniha jne), toonilised taimsed imporditud ravimid (Vigorex, Brento jne). Suurenenud erutuvuse, unehäirete, ärrituvuse korral kasutatakse kergeid unerohtu ja rahusteid (rahustid): palderjani, emarohu, kannatuslille, naatriumoksübutüraadi preparaate. Naatriumoksübutüraadi võtmisel võite välja kirjutada aminolooni, gammaloni või piratsetaami (naatriumoksübutüraat - 30-35 g 5% siirupit öösel, aminoloon, gammalon või piratsetaam 1-2 tabletti 3 korda päevas), kursuse kestus 10-12 päeva. . Kombinatsioonis nende ravimitega võib välja kirjutada glutamiinhapet ja kaltsiumglütserofosfaati.

Kardiovaskulaarsüsteemi ülekoormuse sündroom.

Kardiovaskulaarsüsteemi ülekoormuse objektiivsed näitajad on muutused sportlase elektrokardiogrammis. Kardiovaskulaarsüsteemi ülekoormuse tunnuste ilmnemisel tuleb viivitamatult piirata füüsilist aktiivsust ning võtta kasutusele asjakohased balneoloogilised, füsioterapeutilised ja farmakoloogilised meetmed. Müokardi ülepinge sündroomi farmakoteraapia raske südamepuudulikkuse korral hõlmab riboksiini (inosiin), kaaliumorotaadi, safinori, samuti aminohapete ja vitamiinipreparaatide (püridoksiin, tsüanokobalamiin, foolhape) manustamist. Samuti on soovitatav kasutada fosfori, ATP, koliinkloriidi ja karnitiini kombineeritud preparaate (15-30 päeva). Kardiovaskulaarsüsteemi ülekoormuse hilisemates staadiumides, eriti väljendunud müokardi düstroofia tunnustega, on näidustatud ravi veroshpirooni ja aldaktooniga. Enne ravikuuri on vaja kindlaks määrata individuaalne tundlikkus ravimi ja selle efektiivse annuse suhtes.

Maksa ülepinge sündroom (maksavalu).

Maksavalu sündroom tekib tavaliselt vastupidavustreeningu ajal, eriti sundasendit nõudvatel spordialadel (uisutamine, sõudmine). See areneb reeglina pärast ühte liigset füüsilist aktiivsust ja avaldub ägedalt, ilma lähteaineteta. Maksa ülekoormamise korral tuleks erilist tähelepanu pöörata sportlasele toitumise kontrollimiseks (toit peaks sisaldama piisavas koguses süsivesikuid loomsete rasvade, taimsete ja piimatoodete vähendatud koguse taustal).

Sapi sekretsiooni tugevdamiseks on soovitav välja kirjutada mineraalveed, teatud ravimtaimede preparaate (immortelle, maisi stigmad, metsroosi tõmmis), kolereetilised preparaadid allokol, legalon, karsil) ja hepatoprotektorid (Essentiale). Spastiliste nähtuste korral on näidustatud spasmolüütikute määramine. Samuti on efektiivne kombineerida neid ravimeid kaaliumorotaadi, riboksiini (inosiiniga). Kolereetikume ja hepatoprotektoreid soovitatakse võtta pärast sööki pikka aega, eriti kõige intensiivsema ja pikema treeningu perioodidel.

Neuromuskulaarse aparaadi ülepinge sündroom (lihasvalu).

Intensiivne lihaste aktiivsus anaeroobsel režiimil madala kvalifikatsiooniga sportlastel või sundtreeningu ajal võib põhjustada valude tekkimist lihastes. Samal ajal tuleks treeningkoormusi vähendada, eriti anaeroobses režiimis (jõud). Soovitav on määrata balneoteraapia, massaaž soojendavate salvidega, lokaalne survekamber.

Lihasvalu raviks mõeldud ravimitest on näidustatud spasmolüütiliste, vasodilateerivate ja mikrotsirkulatsiooni parandavate protsesside määramine: ksantinoolnikotinaat, nikospan, grental. Vastuvõtmise kestus on 2-5 päeva. Vere suurenenud viskoossuse ja trombotsüütide ja erütrotsüütide adhesiooni halvenemise korral on soovitatav Grantal kombineerida vasodilataatoritega, nagu Noshpa ja Phosphaden. Hea efekti annab naatriumoksübutüraadi määramine ennetusvahendina enne kavandatud koormusi aeroobses tsoonis, samuti väljakujunenud "ummistunud" lihaste sündroomi korral. Püsiva valusündroomi korral võib lihastoonuse vähendamiseks olla asjakohane kasutada scutamil-C (1-2 päeva) või mydocalm (1-2 annust). Kuna need ülekoormussündroomid ei esine reeglina puhtal kujul, vaid on kombineeritud sportlastel, sisaldab ravimite taastumiskompleks tavaliselt vahendeid, mis on suunatud erinevate sündroomide ennetamisele ja ravile. Samas tõusevad sõltuvalt koormuse iseärasustest konkreetsetel spordialadel esile väsimusreaktsiooni kõige ilmekamad ilmingud ja vastavalt sellele ka teatud spetsiifilised vahendid erinevate ülekoormussündroomide raviks ja ennetamiseks.

3. Farmakoloogilised ained sportlaste treeningute erinevatel etappidel

On teada, et keha kohanemine sporditegevuse (treening ja võistlus) protsessis jaguneb mitmeks etapiks. Spordis ja pedagoogilistes distsipliinides on välja kujunenud idee koormustega kohanemise arengu perioodilisusest (tsüklilisusest), et saavutada maksimaalseid sportlikke tulemusi. Samas on sportlaste aastane treeningtsükkel jagatud mitmeks lühemaks etapiks, s.o. mesotsüklid, millest igaüks seab konkreetsed ülesanded seoses kohanemistaseme arendamise või kindlustamisega (reeglina vastab mesotsükkel ühele treeninglaagrile).

Vastavalt sellele sisaldab iga mesotsükkel mitmeid korduvaid intervalle spetsiifilisemate ülesannetega - nn mikrotsüklid (tavaliselt 7-10 päeva pikkused). Mikrotsükli viimane päev on puhke- ja taastumispäev, adaptiivsete muutuste kujunemist igas mikrotsüklis saab fikseerida või kiirendada sobivate doseeritud farmakoloogiliste toimetega. Samas on põhimõtte olemus selles, et farmakoloogiline toime sportlase organismile ei toimuks pidevalt, vaid langeks ajaliselt kokku hetkega, mil koormus on juba põhjustanud organismis teatud adaptiivseid muutusi (näiteks vastav muutus ainevahetuses teatud ainevahetusproduktide akumuleerumise näol) . See hetk vastab ilmselt mikrotsükli esimesele poolele.

Koormuse edasine mõju ja toksiliste metaboliitide kuhjumine ei aita nüüd kaasa mitte kohanemise arengule, vaid ainult organismi ressursside (energia ja plasti) ammendumisele. Sellest hetkest alates peaks algama kompleksne taastav toime, sealhulgas farmakoloogiline. Ravimite toime peaks sel juhul olema suunatud esiteks energia- ja plastiressursside säilitamisele ning teiseks ainevahetusproduktide osalisele kõrvaldamisele või detoksifitseerimisele. Seega, alates mikrotsükli teisest poolest, peaks koormusega kohanemise farmakoloogiline korrektsioon jõudma maksimumini puhkepäevaks.

Seda põhimõtet saab laiendada mesotsüklile tervikuna. Farmakoloogiliste toimete maht ja intensiivsus peaksid treeninglaagri lõpuks suurenema. Üldjuhul eristatakse sportlaste treenimise aastatsüklis olenevalt lahendatavatest ülesannetest järgmisi etappe: ettevalmistav, põhi-, võistluseelne, võistlus-, taastumine.

Sportlaste farmakoloogilise toe põhiülesanne taastumisstaadiumis on raske füüsilise koormuse korral tekkivate "toksiinide" eemaldamine kehast, samuti erinevate süsteemide ja elundite ülepingete medikamentoosne ravi. Intensiivse kehalise aktiivsuse (arengutreeningu) perioodil kerkib esiplaanile ülesanne suurendada valkude sünteesi organismis, küllastada toitumine kõrgekvaliteediliste valkude ja süsivesikutega. Võistluseelsel ja võistlusperioodil on olulisemateks ülesanneteks organismis energialadude loomine, nakkavate külmetushaiguste ennetamine ja immunoloogilise seisundi hoidmine.

Seega on farmakoloogilise toe peamised ülesanded sportlase treeningu konkreetsel perioodil määratud treeningu suuna ja mahu ning võistluskoormusega, teatud kehasüsteemide pingeastmega.

On absoluutselt vastuvõetamatu pidevalt kasutada mis tahes farmakoloogilisi preparaate, võtmata arvesse sportlase treeningute sagedust, kuna see võib põhjustada negatiivset mõju ja sportlase stabiilse sõltuvuse kujunemist konkreetsest ravimist. Kuna lihasmassi kasvu stimuleerivate farmakoloogiliste ravimite kasutamine intensiivse kehalise aktiivsuse puudumisel põhjustab kehakaalu tõusu, kuid ei suurenda jõudu ja vastupidavust ning vastupidi, ebapiisav valkude, süsivesikute, asendamatute aminode sisaldus happed, mikroelemendid ja vitamiinid toidus areneva treeningu ajal pärsivad lihasmassi ja jõu kasvu.

"Energiahoidlate" loomine toimub peamiselt tänu keha küllastumisele süsivesikute ja lipiididega kõrgendatud bioloogilise väärtusega toodetega (PPBC), nagu mesi, mesilasleib, pähklid, kuivatatud aprikoosid, feijoa, valk ja aminohapped. Samuti on soovitatav kasutada energiarikkaid ravimeid (ATP, fosfaden, neoton, kreatiinfosfaat jne). Sportlaste keha immunoloogilise seisundi säilitamine toimub universaalsete preparaatide abil, mida tinglikult nimetatakse adaptogeenideks (nii taimset kui loomset päritolu). Nende hulka kuuluvad ženšenni, Rhodiola rosea (kuldjuur), Schisandra chinensis'e, Leuzea saflooritaolise, musta cohosh'i, mandžuuria araalia, Eleutherococcus, zamaniha, pantocrine ja mõnede teiste ravimite kuivad ja vedelad ekstraktid, tinktuurid ja muud ravimvormid.

Erinevate adaptogeenide, nende kombinatsioonide kombineeritud kasutamine suurendab oluliselt toonilist ja adaptogeenset toimet. Spordifarmakoloogias kasutatakse adaptogeene tavaliselt keha kohanemise ja taastumise kiirendamiseks põhistardiks valmistumisel ning intensiivsete arengukoormuste ajal, kui immuunsüsteemi nõrgenemise taustal on reaalne oht nakatuda külmetushaigustesse. Käesolevas numbris on autorid võtnud eesmärgiks tuua põhjalikumalt välja lubatud (mittedopingu) farmakoloogiliste preparaatide teaduslikult põhjendatud kasutamise spetsiifilised probleemid taastumisprotsesside reguleerimiseks, ülepinge ennetamiseks, kohanemisaja vähendamiseks (nii kehalise aktiivsusega kui ka muutuva keskkonnaga). tingimused), suurendades sportlaste vaimset stabiilsust ja sooritust. Allpool on toodud farmakoloogilise toetuse skeemid sportlastele treeningu erinevatel etappidel.

Taastumisperiood.

Nagu me juba märkisime, on sportlaste farmakoloogilise toe peamised ülesanded haridus- ja treeningprotsessi aastase tsükli taastumisfaasis:

1. metaboolsete "räbude" eemaldamine organismist;

2. erinevate süsteemide ja elundite pingete ravi;

3. ettevalmistus intensiivse füüsilise ja psühho-emotsionaalse stressi tajumiseks.

Nende probleemide lahendamiseks kasutatakse farmakoloogilisi preparaate. Vitamiinid A ja E – kas eraldi või kombineerituna – aitavad kaasa teatud redoksprotsesside stimuleerimisele ja mitmete hormoonide sünteesile. C-vitamiin – kasutatakse kehalise aktiivsusega kohanemise kiirendamiseks ja beriberi ennetamiseks. Tüdrukutele võime soovitada ravimit "Ferroplex" (Ungari), mis sisaldab koos askorbiinhappega (C-vitamiin) rauaioone. Ferroplexi on kõige soovitavam võtta menstruaaltsükli esimesel poolel.

Mõned vitamiinikompleksid aitavad kaasa organismi biokeemiliste reaktsioonide käigu normaliseerimisele, takistavad beriberi arengut. Teised on spetsiaalsed spordipreparaadid, mis sisaldavad koos vitamiinide kompleksiga tasakaalustatud mikroelementide koostist, seetõttu on nende kasutamine ettevalmistusperioodil kõige eelistatavam.

Adaptogeenid, nagu Safinor, ženšenn, eleutherococcus, zamaniha, pantokritidr, aitavad kiirendada kohanemist raske füüsilise koormusega ning normaliseerida süsteemide ja elundite funktsionaalset seisundit. Reeglina võetakse neid tinktuuride kujul 2-3 korda päevas - hommikul ja enne õhtusööki tühja kõhuga. "Safinor" ja "Pantokrin" (tablettide kujul) võtavad 1 tabeli. 3 korda päevas 10 päeva jooksul. Adaptogeenide vastuvõtmist tuleks alustada 3-4 päeva enne treeningu algust, ravimite võtmise kestus on tavaliselt 10-12 päeva.

Sel perioodil kasutatakse rahustavaid (sedatiivseid) ja hüpnootilisi ravimeid, peamiselt kesknärvisüsteemi ülepinge sündroomi leevendamiseks (supressiooniks) ja raviks pärast märkimisväärset psühho-emotsionaalset ülekoormust. Võite kasutada palderjanijuuri (nii tableti kujul kui ka tinktuurina), emajuure infusiooni, oksübutükaari ja mõnda muud rahustit.

Ainevahetuse normaliseerimiseks taastumisperioodil, süsteemide ja organite funktsionaalse seisundi reguleerimiseks, sportlaste taastusravi kiirendamiseks määratakse tavaliselt järgmised ravimid: ribosiin (inosiin), kokarboksülaas, essentsiaal, hepatoprotektorid (allochol, legalon jne. .).

Sel perioodil on soovitatav süsivesikute ja rasvade rikas dieet, vähemal määral ka valkude sisaldus. Värskete puu- ja köögiviljade, mahlade, samuti kõrgendatud bioloogilise väärtusega toodete olemasolu toidus on hädavajalik. Erilist tähelepanu tuleks pöörata sportlase kaalule, mis ei tohiks sel perioodil ületada tavalist (nn võitlusraskust) rohkem kui 2-3 kg.

Taastumisperioodi teisel poolel on soovitatav võtta immunomodulaatoreid, eelistatavalt mittespetsiifilisi, nagu muumia, mesilaste õietolmuga mesi, õietolmupreparaadid, Pollitabs, Cernelton (Rootsi). Immunomodulaatorite rühma kuuluvaid ravimeid (levamisool, T-aktiviin jne) võib välja kirjutada ainult meditsiinilistel põhjustel.

Ettevalmistav periood (ettevalmistuse põhietapp).

Sel perioodil vitamiinide tarbimine jätkub, kuigi on soovitatav teha 8-10-päevane paus multivitamiinikomplekside võtmise kursuses. Hea, kui sportlasel on võimalus alustada uue ravimi võtmist. Üksikutest vitamiinidest on soovitav välja kirjutada kobamiid ja B-vitamiinide kompleks, mis tõhustab sünteesi ja takistab lihasvalkude lagunemist.

Ettevalmistusperioodil on soovitatav välja kirjutada teatud antioksüdantsete omadustega ravimid - entsefabool, ubion, alfa-tokoferoolatsetaat, gammaloon, lipoehape, naatriumsuktsinaat. Nende ravimite tarbimine soodustab ATP sünteesi ajus, stimuleerib rakuhingamise protsesse, omab antihüpoksilist toimet (mis on eriti kasulik keskmise kõrgusega tingimustes treenimisel), suurendab sportlaste emotsionaalset stabiilsust ja füüsilist jõudlust. Kehalise aktiivsuse arendamisel on väga kasulik võtta ravimeid, mis reguleerivad plastilist ainevahetust, s.t. valkude sünteesi stimuleerimine lihasrakkudes, aidates kaasa lihasmassi suurenemisele. Sellesse niinimetatud anaboolsete ravimite rühma kuuluvad: ecdisten, mildronaat, karnitiinkloriid ja mõned teised.

Treeningtsükli ettevalmistavat etappi iseloomustavad olulised treeningkoormuste mahud ja intensiivsus. Sellepärast on immunomodulaatorite võtmine sel perioodil vajalik tingimus immuunsüsteemi lagunemise vältimiseks. Meie riigis on kõige kättesaadavamad ja levinumad sellised mittespetsiifilised immunomodulaatorid nagu mumiyo, mesi (kammmesi, eelistatavalt vanades tumedates kärgedes), õietolm. Nende kasutamise kõige olulisem tingimus on see, et neid tuleb võtta tühja kõhuga (eelistatavalt hommikul).

Sportlaste treenimise ettevalmistavas etapis on soovitatav välja kirjutada hematoprotektorid, meditsiiniliste näidustuste olemasolul on soovitatav kasutada ribosiini (inosiin), solkoserüüli (actovegin) (st ravimeid, mida kasutatakse vastavalt maksa ülekoormuse sündroomide ennetamiseks ja raviks). ja müokardi ülekoormus). Dieedi fookuses on sel perioodil valk-süsinik. Toit peaks sisaldama piisavas koguses täisväärtuslikku valku (liha, kala, kodujuust, juust, kaunviljad), vitamiine ja mikroelemente. Toiduga kaasavõetava valgu kogus ei tohiks ületada 40-50 g (puhta valgu kohta).

Võistluseelne ettevalmistusperiood.

Seda perioodi iseloomustab kasutatavate farmakoloogiliste ravimite arvu märkimisväärne vähenemine. Soovitatav on vähendada multivitamiinide tarbimist 1-2 tabletini või dražeeni päevas (võimaluse korral on parem kasutatud ravim välja vahetada). Üksikutest vitamiinidest ja koensüümidest on soovitav välja kirjutada kobamiid (lihasmassi languse vältimiseks) ja kokarboksülaas (süsivesikute ja lipiidide ainevahetuse reguleerimiseks), samuti C-vitamiin. võib soovitada selliseid ravimeid nagu ecdisten, mildronaat, karnitiinkloriid, naatriumsuktsinaat jne, kuigi annus ei tohi ületada 1/2 annust ettevalmistusperioodist. 5-7 päeva enne võistlust tuleks need ravimid ära jätta.

Võistluseelse perioodi teisel poolel (8-10 päeva enne starti) on soovitatav võtta adaptogeene ja energiarikkaid ravimeid (ATP, fosfobion, kreatiinfosfaat, fosfaden, neoton jne). Kui adaptogeenid aitavad kiirendada muutuvate keskkonnatingimustega kohanemisprotsesse (kuna võistlused toimuvad reeglina väljaspool riiki, vabariiki, linna jne) ja kiirendavad taastumisprotsesse, siis energiarikkad toidud ja valmistised võimaldavad luua "energiahoidla", aidata kaasa ATP sünteesile ja parandada lihaste kontraktiilsust. Vajalik tingimus on immunomoduleerivate ravimite määramine võistluseelsel perioodil. Dieedi keskmes on sel ettevalmistusperioodil valdavalt süsivesikud, kusjuures kõige sobivam on fruktoosi tarbimine. Ameerika arstid soovitavad sportlastele, kes on spetsialiseerunud sportlastele, kellel on ülekaalus vastupidavuse ilming, järgmist süsivesikutega küllastumise meetodit: 10-12 päeva enne starti hakatakse toiduga süsivesikute tarbimist vähendama ja viiendaks päevaks viia nende tarbimine miinimumini. Seejärel suurendage järk-järgult süsivesikute (eelistatavalt fruktoosi) tarbimist maksimumini stardipäeval. Mis puudutab tüdrukute farmaatsiavarustuse iseärasusi, siis soovitatakse neil kogu menstruaaltsükli vältel võtta Ferroplexi, Conferoni või muid rauda sisaldavaid ravimeid. Üsna sageli juhtub, et põhistardi päev langeb menstruatsiooni päevadele. Selle algusperioodi mõnevõrra edasi lükkamiseks (2-3 päeva võrra) võib askorutiini võtta 1 tabel. 3 korda päevas 10-14 päeva enne võistlust.

võistlusperiood.

Sel perioodil väheneb kasutatavate farmakoloogiliste preparaatide arv veelgi. Kõigist ülaltoodud rühmadest säilivad võistlusperioodi farmakoloogilises toes vaid adaptogeenid, energiatooted ja vahesaadused (ATP, fosfaden, fosfobioon, inosiin, neoton, kreatiinfosfaat, energia) ning minimaalsed vitamiinidoosid (vitamiinid C, E, B1 peab olema kohal). Nende farmakoloogiliste preparaatide kompleksne kasutamine võimaldab kiirendada taastumisprotsesse startide vahel, tagab lihaskiudude kõrge kontraktiilsuse ja stimuleerib rakuhingamise protsesse.

Puhtalt konkureerivate farmakoloogiliste ainete hulka kuuluvad aktoprotektorid – ravimid, mis on alles hiljuti spordifarmakoloogia arsenali jõudnud, kuid on juba tunnustuse pälvinud. Kodumaistest ravimitest on nende hulgas naatriumsuktsinaat, peagi ilmub uus ravim - limontar (sidrun- ja merevaikhappe derivaat), bromentaan. Actoprotektorid takistavad kehas kehalise aktiivsuse ajal ainevahetushäirete (ainevahetuse) tekkimist, stimuleerivad rakuhingamist, soodustavad energiaga küllastunud ühendite (ATP, kreatiinfosfaat) sünteesi.

Seega, rääkides sportlase treeningprotsessi farmakoloogilisest tagamisest ja võistlusaktiivsusest iga-aastases treeningtsüklis, tuleb märkida, et suurim osa ravimite pakkumisest langeb taastumis- ja eriti ettevalmistusperioodidele, vähenedes üleminekuperioodil järk-järgult. võistluseelsele ja edasisele võistlusperioodile.

Kui sportlased reisivad pikki vahemaid (sellega kaasnevad reeglina kliima- ja geograafiliste tingimuste järsk muutus, kõrgus merepinnast, ajavööndite oluline muutus), on sageli vaja nende funktsionaalse seisundi spetsiaalset farmakoloogilist korrigeerimist.

On teada, et standardaja järsu muutusega kaasneb "ägeda desünkronoosi" sündroom, mis põhineb peamiste eluprotsesside sünkroniseerimise nn igapäevaste (tsirkadiaansete) rütmide rikkumisel. Äge desünkronoos avaldub unerütmi väljendunud häiretes - ärkvelolekus, vaimse seisundi muutustes ja vegetatiivses-vaskulaarses nihkes. Samal ajal kogevad 90% juhtudest sportlased, kes ei ole spetsiaalset korrigeerimist läbinud, kohanemisvõime ägedat häiret kuni 7-10 päeva pärast uude ajavööndisse kolimist. Ja lõpuks toob see kaasa sportlaste funktsionaalse valmisoleku olulise languse ja võimatuse eelseisvateks startideks täielikult valmistuda. Läänest itta liikudes kulgeb desünkronoos üldiselt ägedamal kujul ja pikema aja jooksul.

Tuleb rõhutada, et nende häirete farmakoloogiline korrigeerimine peaks olema lahutamatu osa praegu tuntud biomeditsiiniliste ja pedagoogiliste meetodite kompleksist ajalise kohanemise probleemi lahendamiseks. Samal ajal tuleks farmakoloogilised meetmed ratsionaalselt kombineerida varajase lahkumisega võistluspaika ja võimalusega järk-järgult kohaneda ajamuutustega (arvestades siiski võimalikku negatiivset mõju sportlaste psühholoogilisele seisundile stardi ootel kell. võistluspaigaks pikemaks ajaks), sportlaste psühholoogilise ettevalmistamisega liikumiseks (oluline on mitte suunata sportlaste tähelepanu eelseisvale ajanihkele) ja treeningprotsessi vastava korrigeerimisega.

Desünkroniseerimise parandamise meetmed peaksid algama kohe lennu ajal. Sel juhul muutub hädavajalikuks mugavaima väljumisaja valik. Idast läände liikumise puhul on optimaalne väljasõit hommikul. Peamine ülesanne nendes tingimustes on vältida sportlaste uinumist lennu ajal. Selleks on soovitav 1-1,5 tundi pärast väljalendu välja kirjutada toniseerivad preparaadid. Parimad tulemused saavutatakse tavaliselt pärast psühhostimulandi "sydnocarb" osalist tarbimist 10-15 mg iga 4 lennutunni järel. Edasist une ennetamist tuleks jätkata kuni õhtuni kohaliku aja järgi. 40-60 minutit enne magamaminekut on soovitav välja kirjutada 5% naatriumhüdroksübutüraadi siirupit (30-35 ml), millele on lisatud 30-40 tilka posiflora vedelat ekstrakti. See tagab kiire ja kvaliteetse uinumise ilma hilisema hommikuse lõõgastumiseta. Naatriumoksübutüraadisiirupi võtmist (öösel) jätkatakse järgmise 3-4 päeva jooksul. Umbes veerandil juhtudest võivad olulistel lendudel esinevad afektiivsed häired sportlaste meeleolu languse, suurenenud ärrituvuse ja ebapiisavate reaktsioonide näol muutuda enam-vähem stabiilseks 3-5 päeva pärast saabumist, mis nõuab päevaste rahustite määramist, näiteks fenibuti või mebikarina mõne päeva jooksul.

Läänest itta lennates on optimaalne väljumine õhtustel tundidel. Peamine ülesanne on sel juhul öise une normaliseerimine lennu ajal (nõrgad unerohud nagu radedorm annuses kuni 10 mg). Erilist tähelepanu tuleks pöörata lennukis ülesöömise puudumisele. Esimesel kahel-kolmel päeval pärast saabumist, pärastlõunal, on ette nähtud kerged toonikud, nagu ženšenni tinktuur, Eleutherococcus'i vedel ekstrakt jne, ja õhtul, 1 tund enne magamaminekut, 5% naatriumoksübutüraadi siirupit koos lisandiga. kannatuslille vedelekstraktist. Lisaks ägeda desünkronisatsiooni vahetutele ilmingutele (peamiselt une-ärkveloleku rütmihäire näol) põhjustab viimane ilmselt ka sügavamaid regulatsiooniprotsesside häireid organismis. Seega, kui analüüsida sportlaste kohanemishäire dünaamikat ajavööndi muutmisel, siis enam kui 50% juhtudest vererõhu destabiliseerumist, lihastoonuse muutusi, individuaalseid südamefunktsiooni häireid (rütmi ja juhtivuse muutused) ja muid häireid. täheldatakse. Seetõttu ei tähenda une-ärkveloleku rütmi normaliseerumine ja afektiivsete reaktsioonide leevendamine veel oluliselt ajavööndi muutusega lennu läbinud sportlaste funktsionaalse seisundi optimeerimist. Sel eesmärgil on soovitatav kasutada naatriumsuktsinaati (10 päeva, 0,3 g 1,5 tundi enne treeningut) ženšenni tinktuuri (25 tilka) ja Eleutherococcus (20 tilka) ja Rhodiola rosea (20) vedelate ekstraktide kombineeritud tarbimise taustal. tilgad) 2 iga -3 korda päevas enne sööki. Samuti on võimalik kasutada teisi taimse ja loomse päritoluga adaptogeene.

Praegu on hästi teada keha kohanemishäire nähtuste kompleks, mida täheldatakse esimestel päevadel pärast sportlaste liikumist keskmäestiku tingimustesse (kõrgus kuni 700 meetrit merepinnast). Kuna keskmäestikutreening on nüüdseks paljudel spordialadel iga-aastase treeningtsükli asendamatu etapp, samuti seoses nendes tingimustes toimuva vastutusrikka võistluse sagedase läbiviimisega, on farmakoloogilised meetodid keha kohanemisprotsesside kiirendamiseks keskkõrguses. mäed muutuvad mõnikord erakordseks tähtsuseks. Liikudes keskmäestikutingimustesse, alates 2.-3. ja kuni 10. või isegi enama päevani saabumise hetkest, väheneb oluliselt vereringe- ja hingamiselundite, aga ka kesknärvisüsteemi funktsionaalne seisund. närvisüsteem, mis põhjustab füüsilise tegevuse sooritamisel raskendatud tunde. Objektiivselt väljendub see öistes unehäiretes, motiveerimata üleerutuses või, vastupidi, depressioonis, müokardi ülepinge elektrokardiograafilistes sümptomites, müokardi raskustes, hingamisraskustes, söögiisu vähenemises, suurenenud väsimuses. Kogu see keskmägede sportlaste organismi kohanemise "ägeda" häire sümptomite kompleks seab sageli ohtu treeninglaagrite ülesannete täitmise, aga ka võimaluse mobiliseerida sportlaste kõiki ressursse oluliste võistluste ajal.

Nende häirete korrigeerimise farmakoloogiline taktika seisneb integreeritud lähenemisviisis kahe peamise sündroomi ravile ja ennetamisele: kesknärvisüsteemi ülekoormus ja kardiovaskulaarsüsteemi ülekoormus. Kuna keskmägedesse kolimisega kaasneb reeglina ka ajavööndi järsk muutus, on ägeda desünkronisatsiooni korrigeerimiseks soovitatav kasutada ülalkirjeldatud farmakoloogilist taktikat.

Sportlaste keha kompleksseks kohanemiseks keskmäestiku tingimustega on tavaliselt ette nähtud kombineeritud taimne adaptogeenne preparaat Safinor (3 korda päevas, pool tundi enne sööki, kursuse kestus on 10-12 päeva). Safinorriboksiini, saparali, floveriini, kaaliumorotaadi koostis tagab samaaegselt normaliseeriva toime kesknärvisüsteemi funktsioonidele (saparali psühhotooniline toime) ja kardiovaskulaarsüsteemi funktsioonide optimeerimise (riboksiini ja floveriini tõttu). Ravimi võtmist tuleb alustada 3-4 päeva enne keskmägedesse kolimist, mis tagab Safinori kumulatiivse toime suurenemise 3-5 päeva jooksul pärast saabumist, reeglina kõrvaldab peaaegu täielikult ägeda kohanemishäire sümptomid. . Seejärel tuleks keskmäestikutingimustes sportlaste funktsionaalse seisundi optimaalset taset säilitada, kasutades taimede adaptogeenide kompleksi, mis sisaldab 2 ml Eleutherococcus'e vedelat ekstrakti, 30 tilka pantokriini, 15 tilka Rhodiola rosea vedelat ekstrakti ( 2 korda päevas pool tundi enne sööki enne hommikusööki ja lõunasööki). Võimalik on kasutada ka teisi taimset, loomset ja sünteetilist päritolu adaptogeenseid preparaate (ženšenn, araalia, dibavol jne).

4. Sportlaste farmakoloogiline varustamine ja toitumine

Toitumise rolli kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste ettevalmistamisel on raske üle hinnata. Kaasaegse spordi rekordite tase eeldab ka sportlaste vastavat ettevalmistust. Treeningkoormuse suurendamine ja võistlustegevuse tihenemine, kliimatingimuste ja ajavööndite sagedased muutused, treeningute läbiviimine keskmägedes, aga ka sportlaste tehnilise varustuse suurendamine – kõik see kuulub tippspordi kontseptsiooni ja nõuab sportlastelt tohutut pingutust. füüsiline ja moraalne jõud. Üks olulisemaid komponente sportlaste kõrge funktsionaalse seisundi tagamisel on ratsionaalne tasakaalustatud toitumine.

Erinevate spordialade sportlastele soovitatavad dieedid koostatakse sportlase ettevalmistusetappi, aastaaega (talvel on energiavajadus ca 10% suurem) ja kliimatingimusi ning vanust, sugu, kehakaalu. , spordikogemust ja muid sportlase individuaalseid näitajaid . Sel juhul peaks sportlase toitumine:

1. vastama selle energiatarbimisele antud ajahetkel;

2. olema tasakaalus, s.t. sisaldama kõiki vajalikke toitaineid (valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid, mineraalsoolad, bioloogiliselt aktiivsed ained) vajalikus vahekorras;

4.Kehasse kergesti imenduv.

Spordidieetide puhul on väga oluline toidu kulinaarne töötlemine. Siin tuleks erilist tähelepanu pöörata toodete looduslike omaduste maksimaalsele säilimisele, nende mitmekesisusele ja roogade esitlemisele. Tavaline dieet hõlmab kolme toidukorda päevas, kuid kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste jaoks on eelistatud 4 või 5 toidukorda päevas.

Toitumise kalorisisaldus peaks vastama sportlase energiatarbimisele, mille omakorda määravad vanus, sugu, spordikogemus ja kvalifikatsioon ning eelkõige spordiala. Peamiste toitekomponentide kvantitatiivne suhe on erinevate spordialade esindajate jaoks rangelt individuaalne, sõltuvalt nende treeningu suunast ja võistlustegevusest. Tabelis 1 on toodud erinevate spordialade päeva energiavajaduse ja oluliste toitainete vajaduse näitajad 1 kg kehakaalu kohta. Valdavalt vastupidavuse ilminguga spordialadele spetsialiseerunud sportlastele soovitatakse dieeti, mille puhul valgud annavad 14-15% energiakuludest, kiirus- ja jõuspordialadel - 17-18%, mõnel juhul kuni 20% (kulturism, kangi tõstmine).

Tabel 1: Erinevate spordialade päeva energiavajaduse ja oluliste toitainete vajaduse näitajad 1 kg kehakaalu kohta

Valgu tarbimine koguses üle 3 g / kg ei ole soovitatav isegi sportlastele, kes tegelevad selliste spordialadega nagu tõstmine, viskamine, võimlemine, kuna. keha ei suuda reeglina sellise valgu massi lagunemise ja imendumisega toime tulla. Kuid ka ebapiisav valgu tarbimine (alla 2 g kehakaalu kg kohta) ei aita kaasa ainevahetusprotsesside normaliseerumisele, sest. sel juhul võib suureneda selliste oluliste vitamiinide nagu C-vitamiin, tiamiin, riboflaviin, pridoksiin, niatsiin, aga ka kaaliumisoolade eritumine organismist. Koos oma plastilise funktsiooniga saab valke organism kasutada energiakandjatena, seega saab 10-14% organismi sattuvast valgust oksüdeeruda ja vajalikku energiat anda. Samal ajal seatakse erinõuded tarbitava valgu kvaliteedile, selle aminohappelisele koostisele ja asendamatute aminohapete olemasolule selles.

Sama oluline sportlaste tarbitava valgu omadus on aminohapete koostise tasakaalu tase. Arvatakse, et kõige optimaalsem on loomsete valkude sisaldus toidus 55–65%.

Seoses sellise olulise toidukomponendiga nagu rasvad, on sportlastel eelistatuim tarbida madala sulamistemperatuuriga rasvu, mis sisalduvad piimas, piimhappetoodetes ja taimeõlides. Enne intensiivset treeningut ja võistlemist tuleks dieedis rasvade hulka vähendada, sest. nad imenduvad halvasti kõrge füüsilise ja emotsionaalse stressi korral.

Maksimaalse ja submaksimaalse võimsusega koormuste perioodil toimub keha energiavarustus peamiselt süsivesikute tõttu, fruktoosi soovitatakse keha süsivesikutega küllastamiseks. Selle eeliseks glükoosi ees on see, et fruktoosi tarbimisega ei kaasne olulisi veresuhkru (glükoosi) kõikumisi ja seetõttu ei ole vaja suurendada insuliini vabanemist kõhunäärmest. Samal ajal väheneb glükogeeni sisaldus skeletilihastes palju vähemal määral kui glükoosi kasutamisel.

Tasakaalustatud toitumise üks olulisemaid komponente on toiduga (või lisaks farmakoloogiliste preparaatidega) sobiva koguse vitamiinide ja mineraalainete saamine. Tuleb märkida, et tabelis 3 toodud arvud on 1,5-2 korda suuremad kui Ameerika autorite andmed, mis on ilmselgelt seotud Ameerika Ühendriikide toitumise olemuse ja toidu kvaliteediga.

Tabel 3: Erinevate spordialade sportlaste päevane vitamiinivajadus (mg).

Vajadus vitamiinide täiendava tarbimise järele (lisaks nende sisaldusele toidus) ei tähenda, et nende suurenenud tarbimine tooks kaasa sportliku soorituse paranemise. Vastupidi, vitamiinipreparaatide üledoos võib viia organismile väga tõsiste tagajärgedeni.

Tabel 4: Mõned vitamiinide liigsete annuste võtmise võimalikud kõrvaltoimed.

Seega võime kindlalt eeldada, et täisväärtuslik tasakaalustatud toitumine on treeningprotsessi ja võistlustegevuse meditsiinilise ja bioloogilise toe üks olulisemaid komponente. Ratsionaalse farmakoloogilise toe jaoks on väga oluline küsimus ravimite koostoimest toidu komponentidega, samuti ravimite võtmise optimaalse aja valimine. Väga olulised tegurid ravimite lahustumisel ja imendumisel on toidu koostis ja temperatuur, tervisliku mikrofloora olemasolu soolestikus.

Sageli segatakse ravimeid puu- või köögiviljamahlaga, et varjata nende ebameeldivat maitset või hõlbustada nende neelamist. Kuid mahlad sisaldavad mitmeid orgaanilisi happeid, mille juuresolekul hävivad mõned ühendid, eelkõige antibiootikumid. Üldine soovitus võib olla ravimite väljakirjutamine (kui pole teisiti määratud) tühja kõhuga, mis välistab ravimite koostoime toidu komponentidega ja piirab oluliselt seedemahlade negatiivset mõju, kõrvaldab toidu aeglustava mõju ravimite imendumisele. See tagab farmakoloogiliste preparaatide maksimaalse kättesaadavuse organismile. Kolereetilised ained on soovitav välja kirjutada 5-10 minutit enne sööki, et need stimuleeriksid sapi eritumist selleks ajaks, kui toit jõuab kaksteistsõrmiksoole. Pärast söömist määrake reeglina vees lahustumatud ja rasvades lahustuvad ravimid (näiteks rasvlahustuvad vitamiinid - A, D, E, K), samuti ravimid, mis sisaldavad kaaliumi-, broomi-, naatriumi-, redutseeritud sooli. raud. Ravimite sattumisel organismi enne sööki võib mõnikord tekkida mao limaskesta ärritus, mida saab kõrvaldada, kui juua ravimit koos vee, tärkliserikka lima ja piimaga.

Kokkuvõtteks tahan veel kord rõhutada, et teie tähelepanu juhitud metoodilised soovitused võivad anda vaid üldisi ideid ratsionaalse farmakoloogilise toe süsteemi ülesehitamiseks kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste võistlustegevuse treeningprotsessi jaoks. Kõiki konkreetseid nõuandeid ja meditsiinilisi ettekirjutusi võib anda ainult arst ja need tuleb läbi viia arsti järelevalve all.

Bibliograafia

1. Mirzoev, O.M. Taastavate ainete kasutamine spordis - M .: Teadus - sport, 1999. - 59 lk.

2. Kulenkov O. S. Spordifarmakoloogia / Kliiniline ja farmakoloogiline teatmik. - M. - 2000. - 168 lk.

3. Kurenev, P.M. Vene rahvameditsiin. - Voronež. 1989.

4. Aidaeva, E. M. Sportlase ülepinge sündroomi farmakoloogiline korrigeerimine antioksüdantide ja immunostimuleerivate ravimite kompleksiga. Abstraktne ... arstiteaduste kandidaat: M. 1998. - 25 lk.

5. Degtyareva, E. A. Bioloogiliselt aktiivsete ravimite kasutamise väljavaated spordimeditsiinis - M.: 2000. - 59 lk.

6. Makarova G. A. Farmakoloogiline tugi sportlaste treenimise süsteemis. - Krasnodar, 2001. - 168 lk.

7. Mirzoev O. M. Taastavate ainete kasutamine spordis - M .: Sportacadempress. -2000. - 204 lk.

8. Seifulla R. D. Spordifarmakoloogia // Käsiraamat. - M: IPK "Moskovskaja Pravda". - 1999. - 115 lk.

9. Suchkov, A.V. Narkootikumide kasutamine sportlaste sooritusvõime taastamiseks ja parandamiseks. Teabematerjalid / Toim. Suchkova A.V. - Moskva. 1990. aasta.

Farmakoloogia on kindlalt sisenenud kaasaegse tsiviliseeritud inimese kõigisse eluvaldkondadesse, sealhulgas sporti. Praegu ei piisa hinnalise spordieesmärgi – olümpiamedal või suurepärase füüsilise vormi – saavutamiseks ühest treeningprotsessist, kuna tänapäevases spordis on füüsiline aktiivsus jõudnud tasemele, millest ilma farmakoloogilise toetuseta on väga raske üle saada. Kõik kehalise aktiivsuse liigid jagunevad vastavalt koormuste intensiivsuse astmele väga kõrgeks, suureks, keskmiseks ja madalaks. Loetletud koormuste intensiivsuse astmed vastavad erinevatele spordikvalifikatsiooni tasemetele. Loomulikult on nõuded neile inimestele, nende valmisolek, toitumine ja farmakoloogiline tugi täiesti erinevad. Igal tasandil on aga võimalustel piirid, mis piiravad inimese füüsilist sooritusvõimet. Sooritust piiravad tegurid sõltuvad füüsilise tegevuse tüübist, mis määrab spordialade liigitamise viide põhirühma:

tsüklilised spordialad nõuavad vastupidavuse avaldumist, kuna sama liigutust korratakse mitu korda, kulub palju energiat ning töö ise toimub suure ja väga suure intensiivsusega;
kiirus-jõuspordialadel on vaja plahvatuslikku, lühiajalist ja väga intensiivset füüsilist aktiivsust;
võitluskunste iseloomustab ebastabiilne, tsükliline füüsilise aktiivsuse tase, mis sõltub võitluse konkreetsetest tingimustest ja ulatub mõnikord väga kõrge intensiivsusega;
mänguspordile on iseloomulik intensiivse lihaste aktiivsuse ja puhkuse pidev vaheldumine;
keerulist koordinatsiooni ja keerulisi tehnikaspordialasid iseloomustab asjaolu, et füüsilised koormused on väga erinevad.
Seetõttu on sportlaste kehalise ja funktsionaalse seisundi farmakokorrektsiooni eesmärgil ravimite valiku aluseks füüsilise tegevuse liik, selle kestus ja intensiivsus. Selleks kasutatakse ravimeid, mis on Rahvusvahelise Olümpiakomitee poolt sportlaste jaoks heaks kiidetud, see tähendab mitte dopingut, mis on registreeritud Ukraina tervishoiuministeeriumi riiklikus farmakoloogiakeskuses ja mis on heaks kiidetud kasutamiseks Ukraina territooriumil.

Narkootikumide kasutamine tagab kehalise aktiivsusega kohanemise, taastumisprotsesside kiirendamise, funktsionaalsete häirete ennetamise ja ravi. On teada, et keha kohanemine sporditegevuse protsessis jaguneb mitmeks etapiks. Iga-aastases sportlaste treenimise tsüklis eristatakse ettevalmistavat, põhi-, võistluseelset, võistlus- ja taastumisetappi.

Ettevalmistav etapp

Ettevalmistavas etapis on farmakoloogilise toe peamine ülesanne valmistuda intensiivse füüsilise ja psühho-emotsionaalse stressi tajumiseks. Probleemi lahendamiseks kasutatakse tabelis 1 toodud ravimite rühmi.

Tabel 1 Ravimirühmad erinevate spordialade ettevalmistava etapi farmakoloogiliseks toetamiseks

Ettevalmistusperioodil kasutatakse sportlaste kehas biokeemiliste reaktsioonide normaliseerimiseks, sünteesi suurendamiseks ja lihasvalkude lagunemise vältimiseks multivitamiinide komplekse ja vitamiinide komplekse mineraalidega, millel on tasakaalustatud koostis, nagu complivit, aerovit, supradin, centrum, vitrum ja teised. Üksikutest vitamiinidest on soovitav välja kirjutada kobamiid ja B-rühma vitamiinide kompleks. A- ja E-vitamiinid monopreparaatidena või kompleks Aevit aitavad kaasa redoksprotsesside stimuleerimisele ja teatud hormoonide sünteesile. C-vitamiini (näiteks astelpaju meega) kasutatakse kehalise aktiivsusega kohanemise kiirendamiseks.

Raske füüsilise koormusega kohanemise kiirendamiseks ning sportlaste süsteemide ja elundite funktsionaalse seisundi normaliseerimiseks kasutatakse taimset ja loomset päritolu adaptogeene. Nende hulka kuuluvad ženšenni, Rhodiola rosea (kuldjuur), Schisandra chinensis'e, Leuzea saflooritaolise, musta cohosh'i, mandžuuria araalia, Eleutherococcus, zamaniha, pantocrine ja mõnede teiste ravimite kuivad ja vedelad ekstraktid, tinktuurid ja muud ravimvormid. Erinevate adaptogeenide, nende kombinatsioonide kombineeritud kasutamine suurendab oluliselt toonilist ja adaptogeenset toimet.

Ettevalmistavas etapis on ainevahetuse normaliseerimiseks ning müokardi ja maksa ülekoormussündroomide ennetamiseks ja raviks ette nähtud riboksiin, inosiin, solkoserüül, essentiale ja hepatoprotektorid. Soodsa baastreeningu tausta loomiseks on soovitatav määrata rauapreparaatide hepatoprotektorid Ferroplex, Conferon, Aktiferrin jne.

Ettevalmistusperioodil on soovitav välja kirjutada entsefabooli, ubikinooni, alfa-tokoferoolatsetaadi, gammalooni, lipoehappe, naatriumsuktsinaadi antioksüdantseid preparaate. Nende ravimite tarbimine soodustab ATP sünteesi ajus, stimuleerib rakuhingamise protsesse, omab antihüpoksilist toimet, mis on eriti kasulik keskkõrguses treenimisel, tõstab sportlaste emotsionaalset stabiilsust ja füüsilist jõudlust.

Füüsilise aktiivsuse arendamise ajal on vaja võtta ravimeid, mis osalevad plastilise ainevahetuse reguleerimises, mis väljendub lihasrakkude valgusünteesi suurenemises, mis aitab kaasa lihasmassi suurenemisele. Sellesse niinimetatud anaboolsete ravimite rühma kuuluvad ecdisten, mildronaat, karnitiinkloriid ja mõned teised.

Treeningtsükli ettevalmistavat etappi iseloomustavad olulised treeningkoormuste mahud ja intensiivsus, mis aitab vähendada immuunsüsteemi vastupanuvõimet. Seetõttu on immunomodulaatorite võtmine sel perioodil vajalik tingimus immuunsüsteemi lagunemise vältimiseks. Meil on kõige kättesaadavamad ja levinumad sellised mittespetsiifilised immunomodulaatorid nagu mumiyo, mesi mesilasleivaga (kammmesi, soovitavalt vanades tumedates kärgedes), õietolm, ensüümid.

Selle perioodi teisel poolel kasutatakse kesknärvisüsteemi ülekoormussündroomi ennetamiseks ja raviks pärast märkimisväärset psühho-emotsionaalset stressi rahusteid ja uinuteid: palderjanijuuri (tinktuura, dražeed), emarohu infusiooni, neurobutaali, naatriumoksübutüraati (1–3). supilusikatäit 5% lahust 30-40 minutit enne magamaminekut), mebikar ja mõned muud rahustid.

Ettevalmistavas etapis hoiab sportlaste keha normaalset funktsionaalset seisundit süsivesikute, küllastumata rasvade ja valkude rikas toit. Värskete puu- ja köögiviljade, mahlade ja kõrge bioloogilise väärtusega toodete olemasolu toidus on vajalik. Erilist tähelepanu tuleks pöörata sportlase kaalule, mis sel perioodil ei tohiks ületada tavalist, nn võitlusraskust rohkem kui 2-3 kg. Toit peaks sisaldama piisavas koguses täisväärtuslikku valku (liha, kala, kodujuust, juust, kaunviljad), vitamiine ja mikroelemente. Valgu-süsivesikute segudest on soovitav Multicraft (70, 80, 85 või 90% valgusisaldus), Starki valk (asendamatute aminohapete allikas), Vigor valk jne, kuid valgu kogus vormis lisaks. toidulisandite (BAA) kogus ei tohiks ületada 40-50 g (puhta valgu osas).

Põhietapp

Põhitreeningu perioodil lahendavad sportlased järgmisi ülesandeid:

maksimeerida üldist ja erilist jõudlust;
minimeerida treeningprotsessi ebasoodsate tegurite mõju sportlaste siseorganitele;
vältida ületreenimist;
luua optimaalne lihasmaht, ilma et see kahjustaks sportlase vastupidavust ja kiirust;
õige psühhostaatus.
Ülesannete lahendamiseks kasutatakse tabelis 2 toodud ravimite rühmi.

Tabel 2 Ravimirühmad erinevate spordialade põhietapi farmakoloogiliseks toetamiseks

Sportlaste treenimise põhietappi iseloomustab märkimisväärne treeningute maht ja intensiivsus, seetõttu on sportlase keha normaalseks toimimiseks ette nähtud suurim kogus ravimeid. Vitamiinide tarbimine jätkub, kuigi on soovitatav teha 8-10-päevane paus multivitamiinikompleksi võtmise kursuses või asendada see mõne teise selle rühma ravimiga. Monopreparaatidena on ette nähtud kobamiid, B-rühma vitamiinid ja B-rühma vitamiinide kompleksid, mis aitavad tugevdada lihasvalkude sünteesi ja vältida nende lagunemist.

Füüsilise aktiivsusega kohanemise ebaõnnestumise ja ületreeningu (spordihaiguse) ennetamiseks on soovitatav määrata antioksüdante, antihüpoksante, vasoprotektoreid, trombotsüütide agregatsiooni pärssivaid aineid, rahusteid. Sellel perioodil kasutatakse merevaikhapet ja stimooli, et vähendada piimhappe taset sportlase organismis. Võttes arvesse sportlase keha koormust, on baasperioodil vaja võtta ravimeid, mis soodustavad ATP sünteesi, stimuleerivad rakuhingamise protsesse. Antihüpoksantide toime suurendab emotsionaalset stabiilsust ja füüsilist jõudlust.

Füüsilise aktiivsuse arendamise perioodil on soovitatav võtta ravimeid, mis reguleerivad plastilist ainevahetust, s.t stimuleerivad valkude sünteesi lihaskudedes, soodustavad lihasmassi suurenemist, vähendavad südamelihase düstroofia mõju. Sellesse ravimite rühma kuuluvad: Elcar, mildronaat, kobamiid, kaaliumorotaat (oroothappe tõttu), Leuzea, ecdisten ja mõned teised.

Ettevalmistamise põhietapil on soovitatav välja kirjutada ka hepatoprotektorid, võtta riboksiini (inosiin), aktovegiin. Nootroopseid ravimeid (nootropiil, piratsetaam) kasutatakse selleks, et sellele perioodile iseloomuliku maksimaalse koormuse korral tehnika ei laguneks, st säiliks kogunenud dünaamiliste stereotüüpide struktuur. Vajadusel ja psühholoogi soovitusel võib kasutada psühhotroopseid ravimeid. Immunomodulaatorite vastuvõtmine sel perioodil on vajalik tingimus immuunsüsteemi lagunemise vältimiseks.

Dieedi fookuses on sel perioodil valk-süsivesikud. Valk peaks olema terviklik, tasakaalustatud aminohappelise koostisega ja kergesti seeditav. Täiendavalt toidulisandina võetava valgu kogus ei tohiks ületada 25–40 g päevas (puhta valgu osas). Asendamatuid aminohappeid on vaja mis tahes kujul.

Võistluseelne etapp

Võistluseelse perioodi ülesandeks on sportlase keha kohandamine võistlusrežiimiga. Võistlusteks maksimaalse ettevalmistuse eesmärgil kasutatakse farmakoloogilise toetusena tabelis 3 toodud ravimigruppe.


Sel perioodil väheneb oluliselt kasutatavate farmakoloogiliste ainete arv. Soovitatav on vähendada multivitamiiniravimite tarbimist 1-2 tabletini päevas või asendada see mõne teise selle rühma ravimiga. Lihasmassi languse vältimiseks ning süsivesikute ja rasvade ainevahetuse reguleerimiseks on ette nähtud anaboolse toimega adaptogeenid (leuzea). Üksikutest vitamiinidest ja koensüümidest soovitatakse E- ja C-vitamiini, kobamiidi (lihasmassi languse vältimiseks) ja kokarboksülaasi (süsivesikute ja lipiidide ainevahetuse reguleerimiseks).

Võistluseelse perioodi alguses võib soovitada mildronaati, Elkarit, merevaikhapet, naatriumsuktsinaati jne. Annus ei tohi ületada poolt baasperioodi annusest. 5-7 päeva enne võistlust tuleks need ravimid ära jätta.

Võistluseelse perioodi teisel poolel (8-10 päeva enne starti) on soovitatav võtta adaptogeene ja energisaatoreid: ATP, fosfobion, fosfaden, fosfokreatiin, neoton jne, toimub riigist väljasõidul. , vabariik, linn jne), samuti taastumisprotsesside kiirendamine. Energiarikkad toidud võimaldavad luua "energiadepoo", soodustavad ATP sünteesi ning parandavad südamelihase ja skeletilihaste kontraktiilsust. Vajalik tingimus on immunomoduleerivate ravimite määramine võistluseelsel perioodil.

Toitumise suund on sel ettevalmistusperioodil valdavalt süsivesikuid, kusjuures kõige sobivam on fruktoosi tarbimine. Ameerika arstid soovitavad süsivesikutega küllastamiseks kasutada järgmist meetodit: 10-12 päeva enne algust hakatakse süsivesikute tarbimist vähendama ja viiendaks päevaks viia nende tarbimine miinimumini ning seejärel järk-järgult suurendada tarbitavate süsivesikute kogust maksimaalselt. stardipäev.

Mis puudutab tüdrukute farmaatsiavarustuse iseärasusi, siis soovitatakse neil kogu munasarja-menstruaaltsükli vältel võtta Ferroplexi, Conferoni või muid rauda sisaldavaid ravimeid. Üsna sageli juhtub, et põhistardi päev langeb menstruatsiooni päevadele. Selle alguskuupäeva (2-3 päeva võrra) edasilükkamiseks võib ascorutin võtta 1 tab. 3 korda päevas 10-14 päeva enne võistlust.

Võistluslava

Võistluste farmakoloogia peaks vastama spordialale ja aitama lahendada järgmisi ülesandeid: maksimeerida sportlase potentsiaali;

säilitada superkompensatsiooni tipp;
pikendada töövõimet kogu startide ajaks (päevasel ajal - hommiku-õhtusel võistlusrežiimil; mitmeks päevaks - mitmevõistluses, rattasõit jne);
soovimatud reaktsioonid maha suruda jõudlust kahjustamata.
Sportlase treeningu võistlusperioodi ülesannete realiseerimiseks kasutatakse tabelis 4 toodud ravimeid.

Sel perioodil vähendatakse sportlase poolt võetud farmakoloogiliste preparaatide kogust miinimumini. Kõigist ülaltoodud rühmadest on enamiku spordialade võistlusperioodi farmakoloogiliseks toetuseks ainult adaptogeenid, energiatooted ja vahesaadused (ATP, fosfaden, fosfobioon, inosiin, neoton, kreatiinfosfaat, energia), minimaalsed vitamiiniannused (vitamiinid C, E, B1 peavad olema) , nootroopsed (tabel 4). Nende farmakoloogiliste preparaatide kompleksne kasutamine võimaldab kiirendada taastumisprotsesse startide vahel, tagab lihaskiudude kõrge kontraktiilsuse, stimuleerib rakuhingamise protsesse, ainevahetusprotsesse ajurakkudes, närvilõpmetes.

Puhtalt konkureerivate farmakoloogiliste ainete hulka kuuluvad aktoprotektorid: naatriumsuktsinaat, limontar (sidrun- ja merevaikhappe derivaat), bromentaan, mis takistavad kehas ainevahetushäirete (ainevahetuse) tekkimist füüsilise koormuse ajal, stimuleerivad rakuhingamist, soodustavad sünteesi suurenemist. energiaga küllastunud ühendid (ATP, kreatiinfosfaat).

Olulist rolli energiaressursside mobiliseerimisel mängib neotoni kasutuselevõtt vahetult pärast võistluskoormuse lõppu sama päeva korduvate startidega (mitmepäevased võistlused) tüüpides, kus on vaja lühikest märkimisväärset kiirus-jõu pingutust. Lisaks kasutatakse mitmepäevase võistlusprotsessi käigus ettevalmistuse põhietapi farmakoloogilist tuge.

Võistluste ajal tuleb dopingu kasutamise võimaluse välistamiseks hoolikalt kontrollida sportlase jooki, toitu ja ravimit.

Taastumise etapp

Sportlaste farmakoloogilise toe peamised ülesanded treeningprotsessi aastase tsükli taastumisfaasis on:

ainevahetusproduktide eemaldamine kehast;
energiavarude (süsivesikute) täiendamine;
hapnikuvõla likvideerimine;
erinevate süsteemide ja elundite pingete ravi;
ettevalmistus intensiivse füüsilise ja psühho-emotsionaalse stressi tajumiseks;
psühhosomaatiline rehabilitatsioon.
Nende probleemide lahendamiseks kasutatakse farmakoloogilisi preparaate, mis on esitatud tabelis 5.

Tabel 5 Ravimite rühmad erinevate spordialade taastumisfaasi farmakoloogiliseks toetamiseks

Olümpiameeskonna spordifarmakoloogia: Actovegin, Wobenzym, Doctor Slim, Leveton P

SPORDI FARMAKOLOOGIA: MÄÄRATLUS, EESMÄRGID, SUHE TEISTE FUNDAMENTAALSETE, KLIINILISTE JA SPORDITSIPLIINIDEGA

Spordifarmakoloogia- see on ennekõike terve inimese farmakoloogia, mis võimaldab laiendada keha kohandamise võimalusi kõrgspordialade ülisuurtele koormustele, mis piirnevad konkreetse sportlase võimetega. Ravimite ratsionaalne kasutamine (mõistet "ravimid" spordifarmakoloogias tuleks mõista kui narkootikume ja -DD) ekstreemse treeningu ja võistluskoormuse korral aitab kaasa omaenda rekordtulemuse saavutamisele, seetõttu uurib spordifarmakoloogia ravimite toimet. et vaimne stabiilsus ja keha võime kiiresti ressurssi sportlane.

Spordifarmakoloogia on osa terve inimese farmakoloogiast. Põhimõtteliselt on mõisted "terve inimene" ja "haige inimene" olnud meditsiiniteadlaste arutelude teemaks kogu maailmas juba aastaid. Nii arvas NSVL Meditsiiniteaduste Akadeemia akadeemik, psühhiaatria spetsialist O. Kerbikov, et ligikaudu 30% riigi elanikest on täiesti terved, 30% on absoluutselt haiged ja ülejäänud on terve ja haige vahepealses staadiumis. . Isegi selle stsenaariumi korral on tervete inimeste arv, kellele terve inimese farmakoloogia oma saavutusi käsitleb, üsna märkimisväärne.

Väsimus kaasneb alati inimtegevusega, kui esineb äärmuslik füüsiline ja vaimne ülekoormus (stress), olenevalt nende kestusest ja intensiivsusest (100 km suusatamine, mäetippude ronimine, pikkade üleminekutega seotud lahinguülesannete sooritamine, raskuste tõstmine, töö kaevurid, terasetöölised, kaameratöö, töö hüpoksilistes tingimustes, hüpodünaamia kosmonautidel jne). Loetletud ülesannete täitmise raskuste põhjuseks võivad olla teatud tegurid, mis piiravad üldist ja erilist. Tegutsedes neile ravimainete ja toidulisanditega, saate oluliselt kiirendada taastumist ning suurendada kiirust, jõudu, koordinatsiooni, tähelepanu, õpetada uusi oskusi treeningu käigus ja neid kinnistada. Ravimite kasutusvaldkonnad terve inimese poolt on toodud tabelis.

Terve inimese farmakoloogia tegevusvaldkonnad

Nagu sellest tabelist näha, laieneb terve inimese farmakoloogia paljudele tegevusvaldkondadele, kuid kõrgeimate saavutustega spordifarmakoloogiale esitatakse kõrgemad nõuded.

Sõdalase ja sportlase jõudlust piiravate tegurite jälgimise ja korrigeerimise katsete ajalugu ulatub iidsetesse aegadesse. Kõigi riikide sportlased, treenerid ja arstid selgitasid spordis ebaõnnestumiste põhjuseid erinevalt. Nad märkisid alatoitumist või ebamõistlikku kasutamist või püüdsid võimaluse piires mõjutada mitmesuguseid meetodeid (sugereerimine, vandenõud, ähvardused, narkootikumide kasutamine ja toitumisharjumused), mis pidid suurendama vastupidavust, agressiivsust, jõudu ja kiirust.

Selle teemaga on aastakümneid tegelenud suur hulk teadlasi, kes kasutavad kõiki peamisi meetodeid – molekulaarbioloogiast populatsioonianalüüsini, mille abil on võimalik tuvastada inimese sooritust piirav tegur. Mõned välisautorid hõlmavad mõistet üsna laialdaselt (fenüülalküülamiinid, indooli derivaadid jne), mis toob spordiarstide töösse segadust. Seni ei ole nn ravimid raviainete klassifikatsioonis sisaldunud, kuna selle kontseptsiooni autorid ei too välja peamised erinevused nimetatud ravimite rühma ja kõigi teiste sportlikku sooritust mõjutavate ravimite vahel. Need lahknevused ei selgita nii ravimite ja toidulisandite klassifikatsiooni kui ka nende praktilise kasutamise näidustuste valikut.

Põhimõtteliselt on sportlaste ja DD jaoks kaks suurt rühma:

• Terapeutilised ained, mis on vajalikud sportlaste taastusraviks pärast või haigusi.
• Ravimid, mis suurendavad sportlaste füüsilist aktiivsust (kiirendavad taastumisprotsessi ja suurendavad jõudlust).

Kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste farmakoloogilise toe põhimõtted G. A. Makarova (2003) andmetel on järgmine:

• kõik farmakoloogilised toimed, mille eesmärk on treeningjärgse taastumise protsesside kiirendamine ja kehalise sooritusvõime suurendamine, on ebaefektiivsed või minimaalselt efektiivsed, kui sportlastel on patoloogilised seisundid ja haigused, samuti piisava treeningkoormuse doseerimise puudumisel usaldusväärsete tulemuste põhjal. jooksev meditsiiniline ja pedagoogiline kontroll;
• koormusejärgsete taastumisprotsesside kiirendamine tuleks eelkõige saavutada nende loomulikuks kulgemiseks optimaalsete tingimuste loomisega (sh teatud farmakoloogiliste ainete kasutamine);
• farmakoloogiliste preparaatide väljakirjutamisel sportlastele on vaja selgelt aru saada, milleks neid kasutatakse, millised on nende peamised toimemehhanismid ning sellest lähtuvalt määrata treeningprotsessi efektiivsusele avalduva mõju olemus, kuna samuti kasutamise vastunäidustused, võimalikud tüsistused ja ühe ravimi koostoime tulemused teistega;
• farmakoloogiliste preparaatide kasutamisel sportlaste kehalise sooritusvõime tõstmiseks tuleks arvestada nende kiireloomulist, pikaajalist ja kumulatiivset mõju; diferentseeritud mõju sellistele füüsilise jõudluse parameetritele nagu võimsus, võimsus, ökonoomsus, mobiliseeritavus ja teostatavus; efektiivsuse aste sõltuvalt kvalifikatsiooni tasemest, keha funktsionaalsest algseisundist, treeningtsükli perioodist, jooksva treeningu energeetilisest iseloomust ja tulevastest võistluskoormustest. Samuti on oluline võtta arvesse ravimi farmakodünaamilisi ja farmakokineetilisi parameetreid, et vältida soovimatute mõjude ilmnemist maksimaalsete koormuste perioodil.

Ülaltoodud põhimõtete alusel pakume farmakoloogiliste ravimite ja DD kõrgklassi sportlastele välja farmaatsiapraktikas kasutatava klassifikatsiooni järgmise variandi:

• Farmakoloogilised preparaadid, mis aitavad luua optimaalseid tingimusi koormusejärgse taastumise loomulike protsesside kiirendamiseks, kõrvaldades tegurid, mis vähendavad koormusejärgse detoksikatsiooni peamiste organite ja süsteemide – kuseteede ja hepatobiliaarsüsteemi (, kolereetika, kolekineetika) ).
• Farmakoloogilised preparaadid, mis intensiivse lihastegevuse tingimustes suurendavad organismi vajadust põhiliste toidu koostisosade (suhkrud, valgud, asendamatud küllastumata rasvhapped jne) järele.
• Farmakoloogilised ravimid, mis kiirendavad kunstlikult koormusejärgse taastumise protsesse metaboliitide eritumise ja seondumise tõttu (neerude verevoolu parandavad ravimid, sorbendid).
• Farmakoloogilised preparaadid, mis parandavad treening- ja võistluskoormuste taluvust tänu:
  • toksiliste metaboliitide moodustumise vähendamine intensiivse lihastegevuse ajal ();
  • nende metaboliitide kahjustava toime vähendamine (regulatiivsed ja antihüpoksilised ained, mis on hüpoksiast häiritud erinevat tüüpi ainevahetuse, peamiselt plastiliste ainevahetusprotsesside regulaatorid);
  • varude säilitamine ja kiire taastamine (substraadi antihüpoksandid);
  • suunatud muutused keha vedela keskkonna pH-s;
  • valkude sünteesi stimuleerimine (või anabolisaatorid);
  • stressi piiravate süsteemide aktiveerimine ("kiiretoimeliste adaptogeenide" omadustega klassikalised looduslikud ja farmakoloogilised preparaadid, madala molekulmassiga peptiidid, fragmendid ja analoogid,).

See klassifikatsioon ei ole ilma teatud konventsionaalsuseta. Eelkõige näib olevat vajalik eraldada nootroopsed ravimid eraldi rühma. Kuid ülaltoodud klassifikatsiooni versioon võimaldab teil üsna selgelt ette kujutada, mis eesmärgil teatud ravimeid kasutatakse, millistel tingimustel on nende kasutamine treeningkoormuste energeetilise orientatsiooni seisukohalt asjakohane, millistel juhtudel on nende kasutamine sobiv. planeeritud koormuste maht on vastuvõetav jne, seetõttu tuleb veenduda, et see bioloogiliselt aktiivne aine on efektiivne (stendikatses) ega sisalda dopingut ega selle metaboliite.

Kliinikus ja spordis on see äärmiselt oluline mitte ainult luu- ja lihaskonna, kardiovaskulaarsüsteemi haigustega patsientide diagnoosimisel ja ravil, vaid ka sportlaste funktsionaalse seisundi määramisel, spordiala valikul, spordivõistlustel esinemiste ennustamisel ja paljutõotamisel. , samuti uute ravimite väljatöötamiseks, ravimite ratsionaalsete kombinatsioonide väljatöötamiseks, mis mõjutavad inimese motoorset aktiivsust (ergogeensed või mitteping-struktuuriga ergogeensed ravimid).

Arvestades, et katsed kasutada sportlaste ettevalmistamisel olulisteks võistlusteks ei ole veel täielikult välja juuritud, tuleb analoogselt haiguslooga esitada dokumentatsioon ravimite tegeliku kasutamise kohta, milles peaksid olema selged nende määramise põhjused. Nagu ülaltoodud andmetest näha, vajab arst järgmist teavet.

1. Teadmised sportlase iga-aastase treeningtsükli kehalise aktiivsuse jaotusest ja võistluste täpsetest kuupäevadest, milleks ta valmistub.

2. Kasu-riski suhte kaalumise vajadus, võttes arvesse ravimi kõrvaltoimete võimalikku avaldumist äärmusliku füüsilise koormuse korral.

3. Sportlase tervislik seisund kogutud anamneesi järgi.

4. Vahe-eesmärgi ja põhjalike igakülgsete uuringute tulemused (biokeemiliste analüüside ja stenditestide jaoks).

5. Täielik teave ravimite (farmakodünaamika ja farmakokineetika) või DD kohta, mida kavatsetakse kasutada valmistamise dünaamikas, samuti andmed kliinilise uuringu tulemuste kohta, mis käsitlevad mõju sooritusvõimele ja taastumisele stendikatses.

6. Kõigi ravimite vastavussertifikaatide ja hügieenisertifikaatide koopiate olemasolu.

7. Peaksite olema kindel, et see ravim ei ole doping ega sisalda dopingukomponente.

8. Arst peab selgitama, miks seda või teist ravimit kasutatakse, millise organi või süsteemi talitlust see suudab parandada (kui on selle kasutamise vajalikkust kinnitavad uuringutulemused).

9. Plaan võtta arvesse ravimi toimet muude taastavate meetmete (massaaž, saun, balneoloogilised protseduurid, hüpo- või hüperoksiline hapnikuga varustamine jne) tingimustes.

10. Andmed ravimi eeluuringutest, et mitte katsetada oluliste võistluste ajal.

Seega on farmakoloogiline tugikaart dokument, mis kajastab kõiki farmakoloogilise ettevalmistusega seotud tegevusi, arvestades koormusi, toitumist ja muid taastavaid protseduure (massaaž, saun, psühhoterapeutiline, psühhoanalüütiline toime jne). See võib olla mis tahes vormis, kuid mis kõige tähtsam, see peaks kajastama muutuste dünaamikat kõigis biomeditsiinilistes ja pedagoogilistes tegevustes, mis on seotud sportlase kord aastas "tippvormi" taandumisega, mikro-, meso- ja taastumisega. makrotsüklit kuni kaks, kolm korda aastas. Kaarti säilitab arst haigusloona ja see on juriidiline aruandlusdokument.

Sportlase "tippvormi" viimise tsükleid võib olla mitu (talvised ja suvised meistrivõistlused, olümpiamängud, maailmameistrivõistlused jne). Iga tsükkel koosneb taastumisest (pärast võistlust), põhifüüsilisest ettevalmistusest, spetsiaalsest treeningust, võistluseelsest ja võistlusperioodist. Kõik need perioodid erinevad kehalise aktiivsuse taseme, biomeditsiiniliste ja muude omaduste poolest. Ravimid tuleks välja vahetada, et ei tekiks nende suhtes sõltuvust (tolerantsi). Vajalik on jälgida sportlase tervist, et ennetada ja selle ilmnemisel välistada võimalikud lisamõjud, olenevalt organismi individuaalsest tundlikkusest ja ravimite omadustest.

Need on üldised kommentaarid, mida täiendab arst, võttes arvesse spordiala individuaalseid iseärasusi, sugu, vanust, temperamenti, sportlase treenituse taset.

Spordifarmakoloogias on arusaamises olulisi lünki, kuna molekulaarbioloogia lihtsate bioloogiliste mudelite ja kõrgelt kvalifitseeritud sportlastega ravimite testimise tulemuste vahel on märkimisväärne lõhe (sealhulgas mikrobiopsiad koos lihaskiudude ultrastruktuuri analüüsiga, mitokondriaalsed markerensüümid, metaboolse dünaamika, hormonaalse profiili jms tunnused), milles peamised on jõud, kiirus, vastupidavus, liigutuste koordineerimine ja paljud muud omadused.

Lisaks tehakse mitmete farmakoloogide teaduslikes uuringutes mõnikord metodoloogilisi ja metodoloogilisi vigu, mis põhjustavad ebapiisavaid järeldusi isegi keemiliste ühendite primitiivse sõeluuringu läbiviimisel, et tuvastada ravimeid, mis mõjutavad füüsilist jõudlust.

Spordifarmakoloogia oluliseks ülesandeks on molekulaarbioloogia, biofüüsika, biokeemia, eksperimentaal- ja kliinilise farmakoloogia valdkonna spetsialistide saadud eksperimentaalsete andmete ning kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste uuringute tulemuste tõlgendamine, iseloomustades nende funktsionaalset seisundit kaasaegse rakendamise korral. meetodid. See on aluseks ravimite kasutamise näidustuste väljatöötamisele, et tõsta sooritusvõimet ja kiirendada taastumist, valmistudes aasta tähtsateks võistlusteks.

Kui raviainete toime kestuse osas loomadel ja inimestel on rahuldav korrelatsioon, siis ekvivalentdooside ja toime tugevuse osas on pöördvõrdeline seos (Seifulla et al., 2003).

Spordimeditsiinis on üldteada tõsiasi, et mida kõrgem on sportlase kvalifikatsioon, seda keerulisem on tema sooritust isegi 1% võrra parandada. Ekstraklassi sportlaste (rahvusvahelise klassi spordimeistrite) jaoks peetakse seda väga heaks tulemuseks, kuna me räägime sentimeetritest, grammidest, sekundituhandikest.

Spordifarmakoloogia on üks farmakoloogia harusid (kreeka pharmacon – meditsiin, mürk, jook; logos – teadus).

Farmakoloogia- teadus ravimite toimemehhanismidest, nende füüsikalistest ja keemilistest omadustest, kehasse manustamisviisidest, jaotumisest, eritumisest, annustamisest, keha ja ravimi vahelise koostoime kõigist aspektidest (Cherkes, 1970).

Lisaks spordifarmakoloogiale tuleks esile tõsta ka lastefarmakoloogiat (uurib ravimite mõju kasvavale lapse organismile), geriaatriat (uurib ravimite mõju vananevale organismile), kiirgust (uurib ravimite mõju organismile kiirgusega). kahjustus), biokeemiline, mis uurib ainevahetusainete muutusi kudedes ja elundites ravimainete koostoimel biosubstraatidega. Füüsikalis-keemiline farmakoloogia uurib füüsikalis-keemilisi reaktsioone, mis toimuvad organismis ravimite manustamisel. Kvantfarmakoloogia uurib organismis raviainete mõjul toimuvaid kvantkeemilisi protsesse.

Farmakoloogia koosneb kolmest osast: teoreetiline ehk üldfarmakoloogia, mis uurib organismi ja ravimaine vahelise koostoime üldmustreid; eksperimentaalne (spetsiaalne), uurides füsioloogiliselt aktiivsete ainete mõju loomade organismile; kliiniline farmakoloogia, mis uurib ravimite mõju patsiendi kehale.

Spordifarmakoloogia, nagu ka farmakoloogia üldiselt, põhineb bioloogia, füüsika, anorgaanilise, orgaanilise, bioloogilise keemia, füsioloogia ja patoloogilise füsioloogia, anatoomia ja patoloogilise anatoomia, mikrobioloogia saavutustel. Spordi farmakoloogia omakorda määrab tänapäevase spordimeditsiini laiemalt ja eriti taastusravi.

Ostariin (mõned inimesed tunnevad seda enobosarmina) on farmakoloogiline ravim, mis ergastab luu- ja lihaskonna kudesid, suurendades seeläbi valkude sünteesi. Hetkel on tööriist selektiivmodulaatorite nimekirjas ja on keelatud suuremahulistel võistlustel. Sellel tööriistal on mitu sorti, kõige populaarsemad on GTx-024 ja MK-2866. MK-2866 on GTx-024 veidi muudetud ja täiustatud versioon. Ravimi mõju kehale ...

Cardarine (aine keemiline nimetus on GW1516 või GW501516) kasutavad paljud sportlased vastupidavuse suurendamiseks, liigse rasva põletamiseks, keha leevendamiseks, ilma katabolismita (lihaste lagunemine) ja ka PCT jaoks pärast steroiditsüklit. Kuid selle peamine eelis on ikkagi rasvapõletus. GW-1516 loomise ajalugu Algselt loodi kardariin südame-veresoonkonna ja ainevahetushaiguste all kannatavatele inimestele. Ravimi esimene versioon loodi alguses ...

Vähesed professionaalsed sportlased pole kuulnud farmakoloogilisest ravimist Ibutamoren. Lääneriikides tuntakse seda Nutrobali nime all ja laboritöötajad andsid sellele tööriistale nime - MK-677. Nutrobal on kõige kuulsam jõuspordiga tegelevate sportlaste ringkondades. Asi on selles, et iga sportlane soovib treeningutest kiiresti tulemusi saada ja see tööriist ...

Anadrol (Anapolon Ultra, Androlik, Anapolan, Dynasten, Androver, Sinasteron, Oxiged) - toimeaine oksümetoloon, on anaboolne aine, mis soodustab lihaste kasvu. Ravim loodi 20. sajandi 60. aastate keskel ja seda kasutati osteoporoosi või aneemia diagnoosiga patsientide taastamiseks. Ravim on oma olemuselt steroidravimid ja seda peetakse üheks võimsaimaks anaboolsete omadustega analoogiks. …

Erinevate kaalukategooriate kulturistid on kuulnud rohkem kui üks kord ja paljud kasutavad ravimit ligandrool (LGD-4033). Pidevalt vaieldakse selle kasulikkuse, kahju või kasutuse üle. Mõned väidavad, et lihasmassi on võimalik kasvatada ainult õigete simulaatorite valimisel ning dieedi ja puhkuse jälgimisel, teised aga leiavad selles ravimis mannekeeni. Kuid ligandrooli efektiivsuse mõistmiseks vajate ...

Pentoksüfülliin (3,7-dihüdro-3,7-dimetüül-1-(5-oksoheksüül)-1H-puriin-2,6-dioon) on ravim, mis on saavutanud erilise populaarsuse spordis, eriti kulturistide ja jõutõstjate seas. Toote populaarsus on tingitud suurenenud pumpavast efektist, mis on raskespordi lahutamatu osa ja mõjutab treeningute efektiivsust. Mõelgem üksikasjalikult, millise koha pentoksüfülliin kulturismis hõivab, selle positiivseid ja negatiivseid omadusi ning vastuvõtureegleid. Pentoksüfülliini eesmärk ja toime Sellel ravimil on ...

Deksametasoon on üsna võimas hormonaalne ravim, mis põhineb glükokortikosteroididel. Jõuspordis pole see eriti populaarne, kuid siiski kasutatakse liigeste põletike leevendamiseks ja kahjustatud sidemete parandamiseks. Selle ravimi eeliseks on see, et selle maksumus on oluliselt madalam kui anaboolsetel steroididel ja seda saab apteegist ilma retseptita osta. …

Oksandroloon on madala androgeense aktiivsuse ja kõrge anaboolse indeksiga anaboolne steroid, mida kasutatakse praegu aktiivselt kulturismis ja mujal. Seda kasutavad ka poksijad, suusatajad, jõutõstjad ja sportlased. Algselt loodi see USA-s firma "Searle Laboratories" poolt 1964. aastal ja seda kasutati ilmalikus meditsiinis HIV-nakkusega patsientide säilitusraviks, aga ka ...