Flex wheeleri terviseprobleemid. Flex Wheeler (kulturism): elulugu, esinemiste ajalugu. Flex igapäevaelus

Flex Wheeleri antropomeetria

• Kõrgus: 179 cm
• Võistluskaal: 116 kg
• Hooajaväline kaal: 127 kg
• Rinnaümbermõõt: 142 cm
• Biitsepsi ümbermõõt: 56 cm
• Vööümbermõõt: 70 cm
• Reie ümbermõõt: 79 cm

Sünnipäev Flex (Kenneth) Wheeler langeb 23. augustile 1965. a. Ta sündis Californias - Fresnos. Lapsest saati on Flex olnud kirglik mitmesuguste võitluskunstide vastu. Ta töötas pidevalt enda kallal ja arendas oma isiklikku tehnikat. Kuna miski ei takistanud tal kulturismiga tegelemast, tegi ta seda. Wheeler on alati "raua tõmbamise" tagaplaanile jätnud, nii et ta on vaatamata üsna massiivsele kehamassile üsna paindlik.

Kehaehitus

Flexi elus töötas ta politseinikuna, kuid mitte kaua, sest koolitus oli tema jaoks olulisem ja nauditavam. Tema eesmärk oli saada professionaalsete võimetega kulturistiks. See sportlane võttis pseudonüümi " Flex", mis tähendab "paindlik".

Silmapaistev sportlane sai oma esimese võidu California meistrivõistlustel 1989. aastal. Lisaks saavutas ta mitu aastat (1993, 1998 ja 1999) Olümpial teise koha. Lisaks nendele võitudele võitis Flex sageli erinevaid võistlusi, nagu Prantsusmaa Grand Prix, Night of Champions, Arnold Classic, South Beach Pro jt. Sellel sportlasel oli muljetavaldav välimus, suurepärased vaoshoituse ja enesekindluse omadused.

Kurb sündmus sportlase elus oli 1994. aastal juhtunud autoõnnetus. See katastroof oleks võinud jätta Flexi igaveseks halvatuks, kuid tal vedas. Treeninguid pidi ta alustama praktiliselt päris algusest. Kuid sportlane naasis kiiresti oma auhindadele ja juhtkohtadele.

1999. aasta tõi sportlasele halva uudise. Nagu selgus, oli tal keeruline neeruhaigus. Kuigi ajakirjandus püüdis välja tuua mitmesuguseid argumente, ütles sportlane ise, et see haigus on pärilik. Paljud selle sportlase fännid olid pettunud uudises Flexi lahkumisest sellelt spordialalt 2000. aastal. Kuid 2002. aastal avaldas ta soovi Olümpial osaleda. Katsed edukalt läbinud, saab ta turniiril 7. koha. 2003. aastal tehti Flexile neerusiirdamine. Pärast pensionile jäämist naasis sportlane võitluskunstide juurde ning juba 2005. aastal osales ta Arnold Classicu võistlusel.

Flex Wheeler nüüd

Flex Wheeler on praegu sporditoidu müügile ja tootmisele spetsialiseerunud ettevõttes All American EFX meedia tegevdirektor. Peakontor asub USA-s California osariigis Bakersfieldis.

Flex on endiselt regulaarne külaline suurtel kulturismiturniiridel. Ta tegutseb sageli ajakirjanikuna ja intervjueerib sportlasi.

Professionaalne kehaehitus Tänapäeval areneb kõik samas suunas, mis 10, 20, 30 aastat tagasi – sportlased muutuvad suuremaks ja silmapaistvamaks. Ja fotod peamistest kandidaatidest Mr. Olympia 2013 tiitlile näitavad seda selgelt. Phil Heath Ja Kai Green on eelmisest aastast märgatavalt edenenud, Green kasvatas eriti selga ja jalgu ning Heath muutus üldiselt suuremaks ja võimsamaks ning seda on eriti näha tema kätes ja deltalihastes! Kolmas peamine pretendent on Jay Cutler, kes jättis eelmise hooaja vahele, näeb värske välja ja on otsustanud Phil Heathile 2011. aasta kaotuse eest vääriliselt kätte maksta. Cutler on ka märgatavalt suurendanud oma lihasmassi ja saanud tagasi oma tunnusliku jõu, millele muidugi aitavad suuresti kaasa tema geneetika, ülilaiad õlad jne. Lisaks on ta muutunud silmapaistvamaks kui 2011. aastal, lõigatud lihasreljeef loob suurepärase välimuse. Ta sai hakkama ka suure treeningkogemusega proffide jaoks eriti keerulise hetkega - vöökoha kitsendamisega. Teatavasti on Cutleri vöökoht alati üsna lai olnud, need on tema figuuri geneetilised omadused. Kuid ülivõimsate ja laiade õlgade tõttu oli see tasakaalutus lihtsalt kaetud. Kuid viimastel aastatel on Cutleri vöökoht veelgi laiemaks muutunud, see on paljude aastate professionaalse koolituse tagajärg, mis hõlmab mitte ainult koolitust ennast, vaid ka toitumise suurendamist, erinevate ravimite võtmist jne. Niisiis, Jay tegi peaaegu võimatut, ahendas oma vöökohta ja kuivatas suurepäraselt kõhulihased, saades tagasi oma esimeste olümpiamängude vormi, kuid tänapäevaste lihasmahtude ja kõigi lihasrühmade viimistlemisega! Seega praegune turniir Härra Olümpia, mis peetakse Las Vegases 26. - 29. septembril, saab olema ülimalt huvitav! Igaüks neist kolmest supersportlasest võib võita! Igaüks lähenes neile võistlustele omal moel.

Hoolimata sellest, et kulturism areneb endiselt lihasmahtude kasvatamise suunas ja ikkagi pro turniiridel hinnatakse esimese asjana lihasmassi ja -mahtu, kuid aeg-ajalt ilmub välja silmapaistvaid sportlasi, kes nagu taeva säravaimad tähed, luua ilust üldpilt. Nad tuletavad meile meelde, et sümmeetria ja proportsioonid on endiselt olulised. Need sportlased jäävad ajatuks, igal spordiarengu ajastul.

Kulturismis on üks neist sportlastest Flex Wheeler, tema pärisnimi on Ken. See kulturist saavutas enne ja pärast seda enneolematu lihaste arengu koos suurepärase sümmeetria ja kõigi lihasrühmade üldiste proportsioonidega. Arnold Schwarzenegger, näiteks usub, et Wheeleril on kulturismi ajaloo parim sportlik figuur! Muus osas arvavad paljud muidugi samamoodi. Ja siin muutub lihtsalt hämmastavaks, kuidas temast sellise arenguga härra Olümpiat ei saanud?! Mõnikord tundub, et selliste andmetega on lihtsam üheks saada kui mitte saada! Muidugi võitis Flex kõikvõimalikke turniire, sealhulgas Arnold Classicu – 4 korda (1993, 1997, 1998, 2000)! Kuid ikkagi ei allunud põhiturniir – hr Olympia – talle kunagi.

Selleni viisid asjaolud. Kui Wheeler 1993. aastal esimest korda olümpial võistles, sai ta kohe ilma suuremate raskusteta teise koha ning selline saavutus on algajale sportlasele alati hea märk! Tol aastal edestas teda vaid Dorian Yates, kes saabus Georgiasse (Olympia toimumispaik) Atlantasse paremas vormis, ligi 10 kg rohkem kui aasta varem ja tegi massides tõelise läbimurde! Yates hämmastas publikut ja kohtunikke ning tõusis turniiri vaieldamatuks liidriks. Näiteks kutsuti teda võrdlema kolmekesi, kohustuslikes poosides vaid korra ja sellest piisas, et aru saada, kes on parim!

Kuid 1994. aastal polnud asjad Yatesi jaoks enam nii lihtsad. Kaks kuud enne Olümpiat rebis ta kõverdatud kangi tagurpidisõu sooritades vasaku biitsepsi. Ja alles kogu tahte rusikasse koondades valmistus Dorian siiski turniiriks, saades üle raskest vigastusest. Olümpial esines ta teistsuguse kujuga kui 1993. aastal. Veidi täidetud, mitte samade piirjoonte ja lihase määratlusega, mis tal oli aasta varem. Kuid lõpuks võitis Yates ikkagi. See võit polnud enam nii lihtne ja selge. Finaalis alistas ta siiski Shawn Ray ja Kevin Levrone, kes lõpetasid vastavalt teise ja kolmanda koha.

Aga kus oli tollal üks peamisi tiitlipretendente Flex Wheeler?! Ta jälgis turniiri auditooriumist. Fakt on see, et 1994. aastal sattus Flex raskesse autoõnnetusse ja tal oli pärast seda suuri raskusi tervise taastamisega. Ja kes teab, kui seda õnnetust poleks juhtunud ja kui Flex oleks olnud Olympia 94 tippvormis, oleks ta võib-olla suutnud Yatesi edestada. Aga juhtus nii, nagu juhtus. Ja Flex läbi uskumatute pingutuste ja enesekindluse taastus järk-järgult. Ta alustas uuesti treenimist, jõudes taas võistlusvormi.

Järgnevatel aastatel saavutas Flex Wheeler taas ühe juhtiva positsiooni maailma tippsportlaste seas. Ta jõudis taas lähedale kulturismi peatiitli võitmisele, võites samaaegselt kõikvõimalikke muid võistlusi, nagu Olümpia järel tähtsuselt teine ​​turniir – Arnold Classic, Ironman Pro turniir, erinevad Grand Prix’d jne. Flexi peamine rivaal Olympial oli alates 1998. aastast Ronnie Coleman- võimsa selja ja kujuteldamatult hiiglaslike lihastega supersportlane mahud üldiselt! Coleman saavutas 1998. aastal uskumatuid edusamme nii kehakaalus kui ka kergenduses! Just need tema hüperfüüsise argumendid toetasid Ronnie võitu. Ja üldiselt kõik tema 8 võitu Olümpias! Aastatel 1998 ja 1999 sai Olympial Flex Wheeler teiseks. 2000. aastal saavutas ta Colemani ja Kevin Levrone'i järel kolmanda koha. 2001. aastal osalemata jäänud Flex esines 2002. aastal põhiturniiril, teatades, et treenis ilma steroidideta. Hormoonasendusprogrammi raames võttis ta nädalas vaid 200 ml testosterooni. Muidugi on see professionaalse kulturismi jaoks lihtsalt uskumatu lugu! Kuid 2002. aasta Mr. Olympia turniiril ilmus Flex Wheeler tõesti märgatavalt teistsuguses vormis kui varem. Polnud enam seda üliselget, venoosset reljeefi ja nurgelisi, peaaegu teravaid lihaste piirjooni. Selle tulemusel sai ta alles 7. koha ja seda tänu tema geneetikale (sümmeetria ja proportsionaalsus).

2002. aasta Mr. Olympia turniir oli Wheeleri karjääri finaal. Ta võistles 2003. aastal Ironman Pro-l ja lõpetas oma võistluskarjääri. Saades üheks neist, keda fännid nimetavad kroonimata härra Olympiaks, tunnustamata meistriks. Kuid olgu kuidas on, Flex Wheeler on endiselt üks silmapaistvamaid kulturismi sportlasi, demonstreerides maailmale erakordset kulturismi kuldajastu väärilist esteetikat. Tema võistlusajalugu on ilmekas näide sellest, et vaimne jõud on sama oluline kui füüsiline jõud. Kui vaim ei anna alla, siis see motiveerib ja annab jõudu mis tahes tulemuste saavutamiseks ja igasugustest asjaoludest ülesaamiseks ka siis, kui paljud asjad elus on sulle vastu. Enesekindel tegutsemine toimub võimsa psühholoogilise hoiaku tulemusena, mis loob inimese mõistuse ja tema vaimsed jõud.

Flex Wheeleri käed. Wheeleri maksimaalse hooajavälise kaaluga 128 kg oli tema võistlusaastatel tema käte maht ilma pumpamiseta üle 57 cm! Ja seda nii peenikese vöökohaga! Tohutu lihasmaht ja kaunis sümmeetria piirnevad siin lihtsalt üksteisega! See on muidugi geneetiline unikaalne, kuid siiski on huvitav, kuidas ta oma käsi treenis.

Biitsepsi puhul tegi Flex tavaliselt kolm nelja seeriat harjutust koos triitsepsi harjutustega, nii et saate supersetid, kus esimene harjutus on triitsepsile, seejärel biitsepsile, seejärel on paus keskmiselt 30 sekundit ja kõik algab uuesti. Ta tõstab järk-järgult raskust, kuid siiski ei tee kätele soojendust. Arvestades, et kätel pole erilist vajadust soojenduskomplektide järele, sest tegemist ei ole nii suurte lihastega nagu selg, rind või jalad, mida enne tõsist tööd tuleb põhjalikult sirutada. Ja seda enam, et Flex ei soorita tavaliselt käteharjutustes liiga suuri tööraskusi. Professionaalsetele sportlastele muidugi mitte liiga suur. 🙂 Näiteks kaalud sisse vahelduvad kätekõverdused hantlitega tavaliselt näevad välja sellised: 22,5, 27, 32,5 ja 37,5 kg. (iga hantli kaal) Ta teeb liigutuse sujuvalt ja rütmiliselt, ilma tõmblemise, petmiseta, kokkutõmbed ja käe hoidmine ülemises asendis. Varastel treeningaastatel jõudis ta vahelduvates kurvides 45 kg-ni, kuid pärast mitmeid mitte liiga tõsiseid vigastusi vähendas treeningkoormust õigeaegselt.

Hammer stiilis lokid. Järgmine harjutus. Flex hakkas seda tegema alles oma profikarjääri lõpus. Ta ütleb, et avastas ootamatult, et on selle harjutuse juures üsna tugev ja tundis end seda tehes väga mugavalt. Mõnikord kasutab ta seda võimalust: olles püsti seistes vahelduvates kätekõverdustes ebaõnnestumiseni jõudnud, pöörab Flex lihtsalt pöidlad ülespoole käed ja jätkab seti haamri stiilis. Samuti on võimalik, et seda harjutust sooritatakse istudes, meenutades kontsentreeritud lokid. Seistes töötades on raskused enamasti samad, mis vahelduvates kurvides ja istudes näevad need välja sellised: 20, 22,5, 27 ja 32,5 kg.

Kätekõverdused Scotti pingil või masinas. Järgmiseks tulevad peaaegu alati lokid Scotti pingil või masinas. Pealegi, kui ta teeb seda harjutust simulaatoris, on see peaaegu alati Hammer Strength. Flexile meeldivad need liigutused, mille käigus käed on stabiliseerunud ja petmine on täielikult välistatud. Alustuseks sooritab ta selle harjutuse ühe 20-kilose kettaga, lisades iga järgmise seeriaga veel ühe sama ketta. Koolitusvideos "Ehitusmass", mis filmiti vaid mõni päev pärast 1996. aasta Olympiat, tegi Flex Hammeri lokkide komplekti nelja 20-naelise plaadiga! Ja seda tehakse rangelt ja ühtlaselt!

Kätekõverdused EZ-kangiga. Flexile see harjutus ei meeldi, pidades seda käte ülepinge tõttu ebamugavaks, kuid samas teeb ta seda igal biitsepsitreeningul, vahel ka päris lõpus, ega pinguta selles alati eriti. Aga miks ta teeb seda liigutust, mida ta vihkab?! Tema biitseps on juba suurepärane ja kulturismi arsenalis on muid harjutusi. Selgub, et Flex usub, et kui sa midagi vihkad, siis see peaks hästi toimima, pead lihtsalt endast üle saama. Siin on veel üks näide meelekindlusest ja visadusest, mis loob kindla aluse saavutustele igas äris ja veelgi enam kulturismis. Keskmiselt teeb ta seda harjutust 36 kg või veidi enama kangiga, kuid mitte kunagi tema jaoks liiga raske raskusega, kui ta on juba sunnitud järgmise korduse sooritamiseks petma.

Üldiselt peame muidugi tunnistama, et suured või isegi liiga suured käed on ennekõike geneetiline talent koos raske treeninguga. Kuid igal juhul saab igaüks, kellel on soov ja raske treenimine, oma käsivarsi vastavalt oma geneetilisele potentsiaalile suurendada. Siin on peamine, et korrektne ja kvaliteetne treening toob alati tulemusi.

Ja siin on see, mida Arnold Schwarzenegger oma lehtedel ütleb "Kaasaegse kulturismi entsüklopeedia" tema käetreeningust ja sellest, mida ta aastate jooksul mõistis:

"Bitseps on alati olnud üks mu lemmikkehaosi. Need olid mulle noorena eriti olulised, nii et treenisin väga kõvasti ja peagi hakkasid nad nagu õhupallid täis täituma.
Kuid olenemata oma varasematest pingutustest saan nüüd aru, et mu silmapaistev biitsepsi areng on suuresti tingitud heast pärilikkusest. Selles mõttes on mu biitseps nagu Tom Platzi reied: kui neid intensiivselt treenida ja areneda sundida, on neil geneetiline potentsiaal saada maailma parimaks.

Flex Wheeler – hr Olympia 1998

Flex Wheeler – “Ehitusmass” [1. osa]

Flex Wheeler – “Ehitusmass” [2. osa]

Kokkupuutel

(3 hinnangud, keskmine: 5,00 5-st)

Ironman Pro võistluse võitude rekordiomanik, Arnold Classicu mitmekordne võitja ja Mr. Olympia hõbemedalist Kenneth Wheeler sündis USA-s Californias Fresnos 1965. aastal 23. augustil. Kulturismimaailmas tuntakse teda Flex Wheelerina. Flex on hüüdnimi, mis tähendab paindlikku. Vaatamata muljetavaldavale suurusele oli Wheeler erinevalt teistest kulturistidest muljetavaldav oma jõuga.

Flex Wheeler poseerib kunstiliselt

Kulturisti antropomeetrilised andmed:

Flexi eristas tohutu lihasmass ja suurepärane sümmeetria. Õhuke vöökoht koos käeulatustega üle 56 sentimeetri. Arnold Schwarzeneggeri sõnul on Wheeleril kulturismi ajaloo parim figuur.

Kätreening firmalt Flex Wheeler

Käte treening hantlitega

Kulturist alustab käte treenimist, kus ta algul treenib triitsepsit, seejärel biitsepsit. Kolm harjutust neljast seeriast kolmekümnesekundilise vaheajaga. Ilma soojenduseta, suurendades järk-järgult kaalu.

• Vahelduvad kätekõverdused hantlitega. Iga hantli kaal algab 22,5–37,5 kilogrammist. Liigutused on sujuvad ja rütmilised, ei võimalda tõmblemist ega petmist. Niipea, kui Flex alustas oma treeningkarjääri, võis hantlite raskus ulatuda kuni 45 kilogrammini.
• . Kulturist hakkas seda harjutust kasutama alles oma treeningkarjääri lõpus, avastades, et see harjutus on tema jaoks üsna mugav. Seistes sooritades on raskused samad, mis vahelduvates kurvides. Mõnikord saab kulturist harjutust sooritada istudes, kasutades raskust 20–32,5 kilogrammi.
• Kätekõverdusi kasutades Scotti pinki või masinat. Alustades kahekümnekilose kettaga ja iga lähenemisega lisades sama ketta.
• Curling kasutades EZ baari. Pole Wheeleri lemmikharjutus, kuid kulturist usub, et see, mida sa kõige rohkem vihkad, mõjub hästi. Keskmine kaal esinemisel on veidi üle kolmekümne kuue kilogrammi.

Algusaastad ja karjääri algus

Esinemised võistlustel

Flex sündis vaesesse perekonda, kaheaastaselt läksid tema vanemad lahku ja vanaema kasvatas teda. Noores eas juhtus temaga väga ebameeldiv lugu - ta langes ahistamise ohvriks ja tegi peaaegu enesetapu ning viieteistkümneaastaselt sai isegi isaks.

Lapsepõlvest peale näitas tulevane kulturist tõmmet võitluskunstide vastu. Võitluskunstid tõid Wheelerile hea füüsilise vormi ja ta otsustab end kulturismis proovile panna. Mõnda aega tajus Flex kulturismi hobina ja see jäi tagaplaanile. Olles oma jalad leidnud, pühendas Wheeler lühikest aega politseiniku karjäärile, kuid mõistes, et see elukutse ei pakkunud talle rõõmu, lahkus ta teenistusest ja läks professionaalsesse kulturismi.

Kulturisti debüüt toimus Nspire Physique meistrivõistlustel "Mr. California" 1989. aastal, seejärel toimus võistlus "Nationals", kus ta saavutas viienda koha, kategoorias "Light Heavyweight".

IN 92 — aastal saavutab kulturistiks pürgija "Ameerika meistrivõistlustel" raskekaallaste seas esikoha ja saab professionaalse kulturisti kaardi.

KOOS 93 aastal hakkas professionaalse kulturisti karjäär kiiresti arenema. Võib-olla ei saavutanud teised sportlased sarnaseid saavutusi. Wheeler saavutab meistritiitleid sellistel turniiridel nagu Prantsusmaa Grand Prix, Ironman Pro, Arnold Classic ja Saksamaa Grand Prix ning võidab hõbeda Mr. Olympia ja Inglismaa Grand Prix võistlustel.

IN 94 — aastal satub kulturist kohutavasse autoõnnetusse, kus ta imekombel ellu jäi. Sportlane sai kaela selgroolülide vigastuse ja vajas taastumiseks aasta.

IN 95 -m taas meistritiitel Ironman Pro, South Beach Pro ja Florida Pro võistlustel. Arnold Classicu võistlusel teine ​​koht ja Olympial esikümne kulturistide seas kaheksas koht.

IN 96 -m lisab oma trofeede arsenali turniiri “Night of Champions” võidu, taas “Ironman Pro”, kuid lõpetab “Olympial” neljanda kohaga.

IN 97 -m järjekordne võitude seeria, kuid sportlane keeldus sõna otseses mõttes enne võistluse algust Olümpia poodiumile ronimast. See väide tõi kaasa palju spekulatsioone, üks variantidest oli see, et Flex vigastas oma kätt kakluses röövlitega, teine ​​aga see, et sportlane ei julgenud uuesti võistelda Dorian Yatesiga, kellele ta oli korduvalt turniiridel meistritiitli kaotanud. .

IN 98 Yates teatas ametlikult, et keeldub oma meistritiitlit kaitsmast ja Flexist saab Olympia lemmik. Võiduootus teeb Wheelerile julma nalja: ta saab Mr. Olympia võistlusel teise koha, kaotades meistritiitli Ronnie Colemanile. Olles oma vigadega arvestanud, annab kulturist trennis endast kõik ja kurnab end dieediga ning astub suurepärases vormis Olympia 99 poodiumile, kuid Coleman ületab teda taas ja Flex saab võistluse “hõbeda”.

IN 99 2010. aastal diagnoositi kulturistil neeruhaigus, mis oli raske. Sportlase enda sõnul oli haigus oma olemuselt pärilik pluss steroidide mõju, mida ta hakkas võtma kaheksateistkümneaastaselt. Muide, sportlane suri peaaegu diureetikumide üledoosi tõttu ja sattus ka korduvalt haiglasse tugeva neeruvalu tõttu, taaskord “tänu” ülalmainitud ravimi üledoosile.

IN 2000 2002. aastal saavutas kulturist Olympial kolmanda koha ja teatas, et loobub professionaalsest kulturismist, kuid 2002. aastal otsustas ta taas esineda Mr. Olympia poodiumil, kuid pääses vaid esikümnesse ja saavutas seitsmenda positsiooni.

IN 2003 aastal tehti sportlasele neerusiirdamise operatsioon. Tüsistuste tõttu tehti veel viis operatsiooni, millest viimane oli tema jalast vedeliku eemaldamine.

Flex igapäevaelus

Flex Wheeler rannas

Flex on abielus ja tal on kolm last. Poeg esimesest abielust ning tütar ja poeg teisest. Sportlase visiitkaardiks on säravad riided ja kallid autod. Tema autopargis on vähemalt neli autot, eelisjärjekorras Mercedes ja BMW, mille numbrimärkidel on “Flex”. Wheeler osaleb külalisposeerimisel, seminaridel ja toodab koolitusvideoid. Wheelerit võib sageli näha ka sportlasi intervjueeriva ajakirjanikuna.

Kulturist sõlmis lepingu ettevõttega Bio-chem, mille põhifookuses on sporditoidu tootmine.Mõne aja pärast lõpetas firma kulturistiga lepingu ja Wheeler oli sunnitud alustama personaaltreeningutega.

Hr Olümpia osalejad

Wheeler mängis dokumentaalfilmis Come Get Some: The Women of the WWF, mis ilmus 1999. aastal.

2014. aastal liitus Flex MEX Nutritioniga nõuniku ja asepresidendi rollis. Ettevõte on välja töötanud isikupärastatud sportlase painduvate rataste sarja.

Flex töötab praegu ettevõttes All American EFX avalike suhete ja meedia tegevdirektorina. Pärast kulturistikarjääri lõpetamist otsustas Flex taas võitluskunstide juurde naasta.

Saage paremaks ja tugevamaks koos

Lugege teisi ajaveebi artikleid.

Kui hakkate rääkima kulturismitähtedest suure algustähega, tuleb peaaegu kohe meelde ameeriklane Flex Wheeler. Tänapäeval on Flex Wheeler võib-olla planeedi populaarseim professionaalne kulturist, kes on kroonitud suurturniiride võitja loorberitega, rikutud ajakirjanduse tähelepanust ja paitatud armastusest, mis sageli muutub sadade tuhandete kulturismifännide ebajumalakummardamiseks. .

Miks ma teda kõige esteetilisemaks sportlaseks nimetasin? Hmm... Noh, ilmselt sellepärast, et on. Flex Wheeleri kehaehitus on ektomorfne. Võite lisada ka kõige sümmeetrilisema. Selles veendumiseks peate lihtsalt vaatama tema fotot.

Flex Wheeleri foto

Flex Wheeleri elulugu

Carier start

Kenneth Wheeler (sündinud 23. augustil 1965, Fresno, California, USA), rohkem tuntud kui Flex Wheeler / Flex Wheeler, endine Ameerika IFBB professionaalne kulturist.

Flex Wheeler alustas treenimist teismelisena. Algselt treenis ta võitluskunste. Kuid sisemine hääl veenis teda kulturismiga tegelema. Sellele vaatamata peab ta end "eelkõige võitlejaks ja teiseks kulturistiks". See seletab ka tema märkimisväärset paindlikkust nii suure raami jaoks. Tuleb märkida, et Arnold Schwarzenegger nimetas teda üheks suurimaks kulturistiks, keda ta kunagi näinud on.

Pärast lühikest karjääri politseiametnikuna keskendus Kenneth Wheeler oma aja professionaalseks kulturistiks saamisele ja võttis endale hüüdnime "Flex". Esimest korda võistles ta 1983. aastal, kuid alles 1989. aastal suutis ta NPC Mr California meistrivõistlustel esikoha võtta. Seejärel tuli ta 1993. aastal Mr. Olümpia. Samuti on ta sageli võitnud Ironman Pro võidusõidu koos Arnold Classicu, Prantsusmaa Grand Prix, South Beach Pro Invitational, Night of Champions ja Ungari Grand Prix'ga.

Flex Wheeleri maine oli ülbe ja enesekindel, eriti laval, kuid ta põhjendas seda oma introvertsuse eest lapse ja teismelisena. 1994. aastal sattus ta autoõnnetusse, mis oleks võinud jätta ta eluks ajaks halvatuks. Ta alustas kõike uuesti ja naasis kiiresti spordi juurde.

Avastati, et Flex Wheeler võlgnes suure osa oma lihaste arengust geneetilisele mutatsioonile, mis blokeeris tema kehas lihaskasvu piiramise eest vastutava müostatiini tootmise.

Flex Wheeleri foto

Kas Flex Wheeler loobub kulturismist?

1999. aastal diagnoositi Flex Wheeleril tsentraalne segmentaalne glomeruloskleroos, neeruhaiguse vorm. Hoolimata ajakirjanike spekulatsioonidest haiguse põhjuse kohta viitas Wheeler, et haigus on pärilik ega ole omandatud. Flex Wheeler teatas, et lõpetab võistluskulturismi 2000. aastal, kuid jätkas võistlemist kuni 2002. aastani. 2003. aastal tehti talle neerusiirdamine.

Pärast Flex Wheeleri pensionile jäämist keskendus ta taas võitluskunstidele, täpsemalt Kemp-Kwon-Dole, Kempo ja Tae Kwon Do variandile. Ta võistles 2005. aasta Arnold Classicul näitusevõitluses. 2007. aastal intervjueeris Flexi ajakirja Ironman sarja "Legends of Bodybuilding" jaoks ajakirjanik Rod Labb. Artikli nimi on "Eile ja täna". See kirjeldab tema karjääri ja näitab, kuidas Legend võib sattuda raskesse olukorda ja kõigist raskustest üle saades edu saavutada.
Flex Wheeler tunnistas, et kasutas steroide 18 aastat, kogedes nende tõttu tõsiseid terviseprobleeme. Üritan selle intervjuu võimalikult kiiresti tõlkida ja postitada!

Tänu oma proportsionaalsele figuurile ja painduvusele sai sportlane hüüdnime Sultan of Symmetry Flex. Kuigi kulturist läks pensionile 13 aastat tagasi, on tema nimi kõigil huulil. Legend on kutsutud külaliseks ja osalejaks rahvusvahelistele võistlustele. Talle meeldib poseerida, noortega suhelda ja oma kogemusi jagada.

Alusta

Sünniaasta ja -koht Kenneth Wheeler (Flex Wheeler)- 23.08.1995, California. Pärast vanemate lahutust kasvatas beebit vanaema. Ta veetis oma lapsepõlve kuritegevusest tulvil Fresno linnas. Lapselapse turvalisuse pärast mures vanaema saatis täiskasvanud poisi juurde võitluskunstide sektsioon. Kennethile meeldis karate ja taekwondo treeningutel käia ning ta edenes oma tulemustes kiiresti.

Lihasjõu arendamiseks noor karateka samaaegselt treenis jõusaalis. 1989. aastal seisis ta valiku ees. Soov rauda kaasas kanda osutus tugevamaks. Kuid mõnda aega võistles noormees karates. Pärast edu kl "Härra California" Lahkusin lõpuks lõigust ja keskendusin jõutreeningule.

Esimesed tulemused

Kõigepealt pidi sportlane kaalus juurde võtma. Pärast kooli ületas Wheeleri kaal vaevalt 45 kg, kuid 2 aasta pärast võttis sportlane kaalus juurde 15 kg.

«Mul oli tuunikala ja banaanide pärast kõrini, aga mul polnud valikut. Kui see oli väljakannatamatu, toetusin oma pallidele,” meenutab sportlane.

Kõrge kalorsusega toitude söömine oli kasulik. Sportlik figuur ja jõunäitajad võimaldasid tal oma auhinnakogu täiendada. Aastatel 1991-1993 sai kulturist Ameerika meistrivõistlustel esimeseks, "Raudmees", Arnold Classic. Pealegi sai professionaalse staatuse ja saavutas Olümpial 2. koha. Pärast edukaid esinemisi sai Flexist staar. Seda filmisid populaarsed spordiväljaanded ja kaubamärgid võistlesid omavahel, et pakkuda koostööd. Tundus, et elu oli hea.

Järsk pööre

1994. aastal kihutas kulturist autoga mööda kiirteed kiirusega 250 km/h ja olles kaotanud juhitavuse, kokku jooksnud. Õnneks pääses ta kaelalülide vigastusega. Vaatamata pettumust valmistavatele prognoosidele toibus ta kiiresti ja naasis jõusaali. Haiguse ajal hakkasid rahaasjad halvenema. Lepingutulu langes 75%. 2 aastat laekus kontole väikseid summasid, millest napilt elamiskuludeks piisas. See oli raske periood, mil tuli alustada nullist. Kuid kogemused ja sporditreeningud aitasid kriisist üle saada ja tiitlite nimel edasi võidelda. Kõik muutus pärast meistrivõistlusi kl "Meistrite ööd". Tema populaarsus naasis ja koos sellega ka sissetulek.

Flexi "Teine tuul".

Pärast spordi juurde naasmist polnud saatus aga nii soodne. 1995. aastal ennustati sportlasele turniiri võitu Arnold klassika, kuid temast möödus Michael Francois. Olümpial kritiseeriti sportlast kergenduse puudumise pärast ja ta viidi 8. positsioonile. Grand Prix’l esinemine lõppes neeruprobleemide ja haiglasse naasmisega.

1996. aastal oli ülespumpanud sportlane oma vormi tipus.

Keha parameetrid

• Kaal - 113 kg.
• Kõrgus - 175 cm.
• Torso – 141,5 cm.
• Kahepealise kimbu läbimõõt on 56 cm.
• Vöö- 70 cm.
• Puusad - 80 cm.

Suured musklid ei aidanud aga mainekatel aastavõistlustel kuldmedalistiks saada. 2. kohast kõrgemale tõusta ei õnnestunud. Hinnatud kujuke liikus 5 sammu edasi.

Põhjendamatud lootused

1997. aastal ennustati talle Olümpial 1. kohta. Kuid käeluumuru tõttu ei läinud ta isegi lavale. Paljud ütlesid, et tegelikult ei tahtnud ta implantaatidega uhkeldada. Tõestamaks, et tema pahkluude “kahurikuulid” on ehtsad, lasi sportlane jalad röntgenipildi teha ning rahustas fänne.

1999. aastal keskendus Fleck oma tähtsaimale võidule Los Angeleses ja töötas jõusaalis kuni kurnatuseni. Tema 113 kg musklid ja meislitud figuur rõõmustasid publikut. Aga jällegi see ei õnnestunud – olin sammu võrra ees.

Esimesed spekulatsioonid spordist lahkumise kohta ilmusid 2000. aastatel. Kuid 2 aasta pärast astus kulturist Olympia platvormile ja võitis 7. koha. Pärast neerusiirdamist 2003. aastal läks ta pensionile ja naasis võitluskunstide juurde.

Treening

Flexil on protsessile oma lähenemine. Käed ta alustas pumpamist minimaalse kaaluga kestadega, vähendas seda igas komplektis, kuid samal ajal suurendas lähenemisi. Triitsepsi ja biitsepsi jaoks kasutasin.

tagasi treenitud 2 etapis: esmalt sooritati suurte raskustega, 2 kuu pärast, vähendati seda 1/3 võrra ja töötati leevendamisel.

Sattusin paar nädalat enne võistlust ära, et... Programm sisaldas alati: prantsuse press, biitsepsi lokid, surnud tõsted ja muud klassikalised harjutused.

Teine elu

Aeg-ajalt esineb staar suurvõistlustel. Viimati oli Flex Wheeler Olympial 2017. aastal, kus ta osales kategoorias "klassikaline füüsik". Sportlane oli heas vormis, kuid mahud polnud enam endised, sest vigastuste tõttu ei saanud ta enam endistviisi treenida.

Spordispit. Teda kutsutakse sageli külaliseks spordisaadetesse, kus ta poseerib ja intervjueerib kulturiste.

Flex Wheeler - koolitus videoformaadis