Massiline värbamine

Kuidas kilpnäärme hormoonid mõjutavad kehakaalu. Mis selgitab olulisi muutusi? Vähendab halva kolesterooli taset

Kilpnääre on inimese endokriinsüsteemi organ. Selle põhiülesanne on ainevahetuse reguleerimise eest vastutavate hormoonide tootmine: türoksiini (tetrajodotüroniin, T 4) ja trijodotüroniini (T 3).

Sageli süüdistavad ülekaalulised inimesed tema vales töös, et nende figuur jätab soovida ning neil on kasutu dieedipidamisest ja sportimisest. Tegelikult on see ainult osaliselt tõsi. Tõepoolest, kilpnääre ja liigne kaal võivad olla omavahel seotud. Kuid esiteks märgitakse seda ainult 25% juhtudest. Teiseks on tema haigused ravitavad, mis tähendab, et kaalulangus on võimalik.

Milline on nendevaheline suhe

Kilpnäärmest tingitud liigne kehakaal ilmneb siis, kui see toodab ebapiisavas koguses hormoone. See võib olla erinevate haiguste tagajärg. Seega, kui kehas on kilpnäärme puudus, käivitatakse protsesside ahel, mis viib rasvavarude kogunemiseni:

südame rütm läheb valesti - algab kudede hapnikunälg;
vähenenud motoorne aktiivsus ja jõudlus;
ainevahetusprotsessid aeglustuvad;
kehatemperatuur langeb;
seedimine halveneb, algavad probleemid väljaheitega;
glükoosi tase veres väheneb;
aeglustab glükoneogeneesi ja glükogeeni sünteesi maksas;
lipolüüs (adipotsüütide lagunemine) on blokeeritud, suureneb rasva moodustumine, mis "salvestub" peamiselt kõhuõõnde;
veevahetus on häiritud, täheldatakse tugevat turset.

Kui kilpnääre toodab ebapiisavas koguses kilpnäärmehormoone, ei saa somatotropiin, mis samuti aitab kaasa kaalutõusule, täies jõus avalduda. Ja selle patoloogia esimene märk muutub sageli, mis hakkab suurenema uskumatu kiirusega. Samal ajal võivad käed ja jalad jääda mõõdukalt täis.

Huvitav fakt. Kilpnääre moodustub juba loote emakasisese arengu 16. nädalal. Suurima suuruse saavutab see puberteedieas. See hakkab vähenema alles 50 aasta pärast.

Diagnostika

Et teada saada, kas liigne kehakaal on seotud kilpnäärmega, tuleb kokku leppida endokrinoloogi vastuvõtuga, võtta analüüsid ja läbida vajalik laboridiagnostika:

aju kompuutertomograafia;
stsintigraafia;
hormoonide vereanalüüs (need uurivad kilpnäärmehormoone).

Näitajate normid:

kilpnäärme maht meestel ei ületa 25 cm³, naistel - umbes 18 cm³;
TSH kontsentratsioon = 0,4-4 µIU/ml;
trijodotüroniin = 3-8;
türoksiin = 4-11.

Analüüside tulemuste ja kliinilise pildi järgi selgub, kas ülekaalu taga on kilpnäärmehormoonide puudus või peitub selle põhjus milleski muus. Kilpnäärmehaiguste korral esineb tavaliselt kas järsk kaalulangus, mida nimetatakse hüpertüreoidismiks, või ülekaalulisus koos hüpotüreoidismiga. See on selle organi talitlushäire üks peamisi sümptomeid.

Märkusel.Üks olulisemaid tooteid kilpnäärme normaalseks talitluseks on jõhvikad, kuna 100 g seda marja sisaldab 350 mikrogrammi joodi, mis on vajalik hormoonide sünteesiks.

Haigused

Hüpotüreoidism

Pikaajaline, püsiv kilpnäärmehormoonide puudus. Üks levinumaid ülekaalulisuse põhjuseid.

Provotseerivad tegurid:

mitmesugused haigused: türeoidiit, kilpnäärme hüpoplaasia, hüpopituitarism, sepsis, pankreatiit;
kaasasündinud patoloogia;
alatoitumus (joodi puudus, tiotsüanaatide liig);
kilpnäärme kirurgiline eemaldamine;
kiiritusravi;
teatud ravimite pikaajaline kasutamine;
rakuliste retseptorite madal tundlikkus kilpnäärme suhtes;
hormoonide dejodeerimine;
aju onkoloogia.

Sümptomid:

letargia, aeglus, vähenenud jõudlus, unisus, kroonilise väsimuse sündroom;
mälu halvenemine, tähelepanu kontsentratsioon;
naha dehüdratsioon;
käte, jalgade, näo turse;
hääle karedus;
küünte delaminatsioon, juuste väljalangemine;
ülekaal, ;
külmavärinad, madal kehatemperatuur;
paresteesia;
kõhukinnisus.

joodiühendid: jodomariin (jodomariin), jodiid (jodiid), betadiin (betadiin);
kiiritusravi;
türoksiini sünteetilised analoogid: L-türoksiin (L-Thyroxin), Eutüroks (Euthyrox), Bagotüroks (Bagothyrox);
kombineeritud ravimid: Thyreotom, Thyreocomb.

Sellise diagnoosi korral võib tablette välja kirjutada kogu ülejäänud eluks (nagu diabeetikutele insuliini). Probleem on selles, et keha harjub nendega, mistõttu on vaja pidevalt annust kohandada.

Myxedema

Hüpotüreoidismi tähelepanuta jäetud vorm, kudede ja elundite ebapiisav varustamine kilpnääret stimuleerivate hormoonidega. See provotseerib kaalutõusu, kuna aeglustab ainevahetust peaaegu 60% ja seda iseloomustab ülekoormus, mis põhjustab tugevat turset.

põletikukolded, autoimmuunpatoloogiad, kilpnäärme onkoloogia;
kirurgilised sekkumised lähedalasuvates kudedes;
kiirgus;
hüpotalamuse või hüpofüüsi patoloogia.

Sümptomid:

letargia;
dehüdratsioon, naha kahvatus;
raske, kuni kasvajate tekkeni, näo, käte ja jalgade turse;
hõrenemine, lõhenemine, juuste väljalangemine;
keha hüpotermia;
hüpotensioon, bradükardia;
kõrge halva kolesterooli tase;
hüpokroomia;
myxedematous nägu: kahvatu, paistes, paistes, silmade ahenemine, hägused kontuurid.

hormonaalsed ravimid: L-T4;
glükokortikoidid;
hemodünaamiliste sümptomite korrigeerimine.

Ravi puudumisel või teatud tegurite mõjul (keha raske hüpotermia, antipsühhootikumide või barbituraatide kasutamise tõttu) võib inimene langeda müksedematoossesse koomasse. Surmav tulemus on üle 80%.

Autoimmuunne türeoidiit

Teine nimi on Hashimoto türeoidiit. Autoimmuunprobleemidest tingitud krooniline kilpnäärmepõletik. Sellega kaasneb alati hormoonide järsk langus kehas, mis põhjustab alati ülekaalu.

häired immuunsüsteemi talitluses: selle antikehad tajuvad kilpnääret ekslikult võõrorganina, ründavad seda, tuues sisse hävitavaid muutusi türotsüütides;
pärilikkus;
autoimmuunhaigused: myasthenia gravis, infiltratiivne oftalmopaatia, Sjögreni sündroom, alopeetsia, vitiliigo, kollagenoos, lümfoidrakkude hüpofüsiit;
nakkus- ja põletikulised haigused;
trauma, kilpnäärme operatsioon;
joodi puudus.

Sümptomid:

tihendid, sõlmed kilpnäärmes;
selle mahu suurenemine;
valu sündroomid;
neelamisraskused;
vaevaline hingamine;
ülekaal.

sünteetilised kilpnäärmed: türoksiin, trijodotüroniin, türoidiin;
glükokortikosteroidid (prednisoloon);
kirurgia;
seleeni toidulisandid.

Prognoosid on soodsad: taastumine toimub enamikul juhtudel ja koos sellega normaliseerub ka kaal.

sõlmeline struuma

Teine haigus, mille ravita ei saa te kaalust alla võtta. See on kilpnäärme erineva suurusega sõlm, mis võib olla hea- ja pahaloomuline.

joodi puudus;
pärilikkus;
depressiivne seisund;
halvad keskkonnatingimused, kiirgus;
vereringe rikkumine kilpnäärme folliikulites;
hormonaalne rike naiste kehas;
autoimmuunhaigused;
põletikukolded lähedalasuvates elundites.

Sümptomid:

kilpnäärme mahu visuaalne suurenemine;
palpeerimisel leitakse sõlmed (üks suur või mitu väikest);
ülekaal.

L-türoksiin;
türeostaatilised ravimid: Espa-carb (Espa-CARB), Tiamasool, (Tiamasool), Propicil (Propicil);
joodi preparaadid.

Kilpnäärme häirete ülekaalulisuse vastu võitlemiseks peate kõigepealt need haigused kindlaks tegema. Diagnoosi kinnitamisel peate võtma hormonaalseid tablette. Mõned käivad eraldi kursustel, teised määratakse eluks ajaks.

Kas teadsite, et... kas kilpnääre näeb välja nagu liblikas, mille parem tiib on veidi suurem kui vasak?

Dieet

Kilpnäärme talitluse parandamiseks kehakaalu langetamiseks vajate lisaks endokrinoloogi poolt määratud ravile spetsiaalset dieeti. Selle keha jaoks on kasulikud toidud:

kohvijoogid, omatehtud mahlad ja värsked mahlad, nõrgalt keedetud must ja roheline tee, gaseerimata mineraalvesi, ravimtaimede leotised;
teravili: oder, hirss, tatar, kaer;
kanamunad;
väherasvane piim;
valge, merekala, mereannid;
punane liha, küülik, kana, kalkun;
rukis, täistera, kliideleib (nisu harva);
või, oliiviõli;
värsked puuviljad, köögiviljad, marjad.

Kilpnäärmele kahjulikud toidud:

gaseeritud, alkohoolsed, energiajoogid, kakao, kohv, kange tee;
seened, kaunviljad;
rasvane kala, kaaviar;
rohelised: hapuoblikas, spinat;
kontsentreeritud lihapuljongid;
suitsutatud ja konserveeritud toidud;
köögiviljad: redis, redis;
sealiha, lambaliha, part, hani, oreliliha, vorstid;
maiustused;
koor, hapukoor, kääritatud küpsetatud piim;
kastmed, vürtsid;
kuivatatud puuviljad;
pagariäri, koorega kondiitritooted;
hurmaa, viinamarjad, banaanid.

näidismenüü

Kui olete kindel, et ülekaal on tingitud kilpnäärmehaigustest, on hädavajalik läbida uuring ja alustada ravikuuri mööduva toitumise muutusega. See on üsna tõsine probleem, kuna hormoonasendusravi on sellistel juhtudel sageli ette nähtud kogu eluks. Samuti tuleb pidevalt järgida toitumispiiranguid.

Tere kallid lugejad! Kui olete kaalus juurde võtnud, võib selle põhjuseks olla ülesöömine, eriti külmal aastaajal, või vastumeelsus jõusaali minna. Kui dieedid ei aita, võib põhjuseks olla kilpnääre. Kuidas on omavahel seotud ülekaal ja kilpnääre, selle roll ainevahetuses ja milliste haiguste puhul inimesed kaalus juurde võtavad?

Teie endokriinsüsteem on rühm näärmeid kehas, mis eritavad hormoone, mis reguleerivad selliseid protsesse nagu ainevahetus, areng, kasv ja paljunemine.

Kilpnääre on suurim nääre. See asub kaela esiosas, meestel veidi madalamal kui Aadama õun, ja on liblika kujuga. Arstlikul läbivaatusel, kui arst paneb käe kaelale ja palub neelata, teeb ta seda kilpnäärme palpatsiooniks.

Kas kilpnääre mõjutab kaalu? Selle toodetavad hormoonid mõjutavad ainevahetust, protsessi, mille käigus teie keha seedib toitu ja muudab selle energiaks.

Kui see ei tööta hästi, põletate vähem kaloreid, mille tulemusena ladestub nende ülejääk kehasse. Tunned pidevat väsimust, sest kehasse siseneb vähem energiat. Isegi kui sunnid end püsti tõusma ja trenni tegema, kulutad sa tavapärasest vähem kaloreid, mis aitab kaasa kaalutõusu kahekordistumisele.

Seda juhtumit nimetatakse hüpotüreoidismiks, kui kilpnäärmehormoone toodetakse tavapärasest vähem. Teisest küljest, kui nääre töötab liiga aktiivselt, nimetatakse seda türeotoksikoosiks või hüpertüreoidismiks.

Millised on hüpotüreoidismi põhjused?

Joodipuudus organismis – igal viiendal Venemaa elanikul on joodipuudusest tingitud kilpnäärmehaigus. Põhjus on selles, et meie pinnas ja vesi sisaldavad seda elementi väikestes kogustes. Kui vajame 150 mcg päevas, saame 2-4 korda vähem;
Kilpnäärme kirurgilised sekkumised;
Autoimmuunhaigused.

Kilpnäärme alatalitluse nähud on sageli sarnased teiste haigustega ja arenevad aeglaselt, mistõttu ei pruugi te seda märgata mitu aastat. Kindlasti peaksite pöörduma arsti poole läbivaatuseks, kui teil on järgmised sümptomid:

nahk ja juuksed muutuvad kuivaks;
juuksed hakkasid välja langema;
madal kehatemperatuur;
bradükardia;
gastroenteroloogilised probleemid - kõhukinnisus, sapikivitõbi;
depressiivsed vaimsed seisundid.

Uurime üksikasju

Ülekaal ei pruugi olla tingitud kilpnäärme alatalitlusest. Mõne fakti teadmine aitab teil koostada kõige edukama treening- ja toitumiskava:

Enamik inimesi võtab kaalus juurde liigse vee ja soola tõttu kehas. Söömisharjumusi muutes saad vabaneda soovimatutest kilodest.
Hüpotüreoidism põhjustab harva märkimisväärset kaalutõusu. Kui oled võtnud juurde üle 2-5 kilogrammi, siis suure tõenäosusega on põhjuseks ülesöömine ja istuv eluviis.
Endokrinoloogide uute uuringute kohaselt seostatakse kilpnäärme alatalitlust madala insuliinitundlikkusega, mis suurendab diabeedi ja ülekaalulisuse riski.

Hüpotüreoidismi diagnoosimine ja ravi

Ainus viis teada saada, kas teil on see haigus, mis võis põhjustada kehakaalu tõusu, on külastada oma arsti. Kõigepealt peate mõistma hormoonide alatootmise põhjust. Seetõttu tehakse esmalt skriininguuring (hormoonide TSH, T3 ja T4 taseme analüüs). Kui sellest ei piisa, on ette nähtud ultraheliuuring. Selle tulemusena võib see olla:

difuusne struuma (nääre suurenemine joodipuuduse tõttu) - siis määratakse joodipreparaadid ja hormoonide tase normaliseerub;
sõlmeline struuma - nende rakulise koostise määramiseks on vaja sõlmed läbi torgata.

Hüpotüreoidismi ravi hõlmab hormoonasendusravi. Kui valite õige, saate elada normaalset elu.

Muide, sageli tõuseb kaal pärast kilpnäärme eemaldamist. Olulise kaalutõusuga (10 kg või rohkem) peate türoksiini annust muutma.

Kui kilpnäärme alatalitlust ei ravita, võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas südamehaigusi, rasedusprobleeme, mükseedi ja kretinismi.

Mida peaksite tegema, et hüpotüreoidismiga kaalust alla võtta?

Kui kaal kangekaelselt tõuseb, tuleb esimese asjana rääkida endokrinoloogiga. Kui TSH (kilpnääret stimuleeriva hormooni) tase on normist veidi kõrgem, mõjutab see ikkagi ainevahetust. Nende naiste jaoks tasakaalustab kilpnäärme vitamiini seleeni lisamine organismi ainevahetust ja kõik. Sõltuvalt diagnoosist ei pruugi te vajada ravimeid hüpotüreoidismi vastu.

Niisiis, nüüd teate, milline on kilpnäärmehormoonide mõju kehakaalule. Kui kaalu on raske "lahkuda", kontrollige, kas nendega on kõik korras, ja vajadusel läbige vajalik ravi. Selle asemel, et jahtida trendikaid dieete, mis lubavad kiireid ja hingematvaid tulemusi.

Jagage seda artiklit oma sõpradega ja jätke oma kommentaarid. Tervis teile ja sale figuur!

Kõike paremat!

Alati sinu, Anna Tikhomirova

1. Hüpotüreoidismi diagnoos

Mida varem sa tead, mis sul on hüpotüreoidism, vähem kaal lõpuks saad skoori!

Kolm põhjust, miks peate oma tervist eelnevalt kaitsma:

01. Kui teil on hüpotüreoidism või isegi enne, kui teie TSH (kilpnääret stimuleeriv hormoon) on normaalsest kõrgem, võib teie ainevahetus aeglustuda. See tähendab, et sööte vähem ja lisakaal kasvab endiselt.

02. Kuna kilpnäärme alatalitlus võib sind ka väsitada ja ebatervislikuks muuta, hakkad muutuma laisaks, pidevaks uniseks seisundiks, mis segab ärkvel olemist ja välismaailmaga tõhusat suhtlemist. Järeldus: ainevahetus väheneb veelgi.

03. Ja kui oleme väsinud, sööme mõnikord - peamiselt süsivesikuid -, et võidelda väsimusega. Ja eriti kiirete süsivesikute liig dieedis põhjustab jällegi kaalutõusu.

Nõuanne. Hüpotüreoidismi diagnoosimine. Konsulteerige kogenud arstiga.

2. Füüsiline aktiivsus

Paljude kilpnäärmehaigete jaoks ei piisa kaloripiirangust lihtsalt kaalulanguse tekitamiseks. Seetõttu ei pruugi populaarsed "dieediplaanid", mis ei nõua liikumist, toimida.

Ainevahetuse kiirendamiseks või selle tõhusamaks muutmiseks vajate kõigepealt treeningut, sest see aitab põletada kaloreid ja rasva, mis omakorda alandab insuliinitaset, kiirendab teie ainevahetust puhkeolekus ja aitab võidelda hormoonide tasakaalustamatusega. : leptiin, insuliin ja kasvuhormoon .

Kaalu langetamiseks tuleks aga teha rohkem trenni kui soovitatud. Asjatundjate sõnul vajavad terved normaalkaalus inimesed 60 minutit füüsilist tegevust päevas, et säilitada normaalset vormi ja vältida kaalutõusu.

Samal ajal ei ole pooled meist füüsiliselt aktiivsed isegi 30 minutit päevas ja ainult iga neljas on tegelikult aktiivne 30 minutit või rohkem. Istuv töö segab enamikku.

Nõuanne. Tõuse püsti ja hakka rohkem liikuma!

3. Valed arusaamad hüpertüreoidismi kohta

Hüpertüreoidism ei võrdu kaalulangusega. Tegelikult suureneb kilpnäärme ületalitlust põdevate inimeste protsent, vastupidi kaal. Miks see juhtub, pole täiesti selge. Võib-olla on liigse kaloritarbimise põhjuseks nälg. Või võib endokriinsüsteemi kahjustusi põhjustada halb seedimine, insuliiniresistentsus või probleemid adrenaliinihormooniga.

Samuti võivad kilpnäärme ületalitluse korral kaalutõusu põhjustada kilpnäärme raviks kasutatavad ravimid.

Nõuanne. Õppige hüpotüreoidismi ja hüpertüreoidismi sümptomeid.

4. Varjatud põhjused kaalutõusuks "pillid"

Mõned ravimid, mida kasutatakse raviks kilpnääre võib põhjustada kaalutõusu:

Näiteks...

Kilpnäärmevastased ravimid DTG ja hüpertüreoidismi/türeotoksikoosi raviks.

Beeta-blokaatorid (sageli kasutatakse hüpertüreoidismi raviks).

Steroidsed põletikuvastased ravimid (nt prednisoon).

Östrogeen ja progesteroon üksteisest sõltumatult või koos ühes "pillis".

Mõned antidepressandid, eriti Prozac, Paxil ja Zoloft.

Meeleolu stabiliseerivad ja krambivastased ravimid, näiteks need, mida kasutatakse bipolaarse häire korral, sealhulgas liitium, valproaat (Depakote) ja karbamasepiin (Tegretol).

Nõuanne. Kui te võtate mõnda neist ravimitest ja võtate kaalus juurde, rääkige oma muredest oma arstiga ja uurige võimalikke alternatiive.

5. Radiojoodravi (RIT)

Arstide väited, kes ütlevad, et nad saavad radiojoodraviga kuidagi ravida kilpnäärme alatalitlust ja ületalitlust, ei vasta tõele.

Tõde on see, et enamikul RIT-i patsientidel esineb hüpotüreoidismi tüsistusi ja paljud võtavad kaalus juurde. Mõned uuringud on näidanud, et enam kui kahekordistumine, kuni 85% patsientidest, võttis pärast RIT-i kaalus juurde ja sellega kaasneb hüppeliigese hüpertensiooniga patsientide hulgas dramaatiline kaalutõus, kes on saanud RIT-ravi.

Nõuanne. Rääkige oma arstiga muudest võimalustest, sest radioaktiivne jood ei ole ainus hüpertüreoidismi ravimeetod.

6. Millist füüsilist tegevust on parem valida?

Kui teil on energiat ja aega ainult ühte tüüpi treeninguteks, siis milline neist on parem valida? Kas suurendada jõudu ja lihasmassi või aeroobset treeningut? Ideaalis peaksite tegema mõlemat.

Kui aega napib, vali jõutreening. Miks on jõutreening parem?

Asi on selles, et lihaseid kasvatades annate oma kehale võimaluse põletada rohkem kaloreid isegi siis, kui te ei treeni. Kilo rasva põletab iga päev vaid umbes 13-22 kalorit, samas kui kilo lihaseid võib põletada kuni 130 kalorit päevas. Lihaste kasvatamine tähendab teatud aja jooksul rohkemate kalorite põletamist.

07. Vesi ja kiudained

Kas sa jood piisavalt vett? Vesi on teie ainevahetuse kiirendamiseks väga hea. Samuti võib see aidata vähendada söögiisu, kõrvaldada turseid kehas, aidata puhitus ja parandada ka seedimist.

Kui palju kiudaineid saate?

Õige koguse kiudainete saamine on üks põhireegleid haigete kilpnäärmega inimeste jaoks, kui soovite kaalust alla võtta. Kiudained on kasulikud kilpnäärme alatalitlusega inimestele, kes püüavad kaalust alla võtta ning neid saab toidust ja toidulisanditest.

Nõuanne. Joo piisavalt vett. Sööge kiudainerikkaid toite.

Selle süsteemi patoloogiatega.

Selle organi töös esinevate häirete tõttu võib inimene silmitsi seista ülekaalulisuse probleemiga. Ainult kompleksne ravi ravimitega ja elustiili läbivaatamine aitab luua kliinilist pilti.

Kilpnääre kontrollib kahe hormooni tootmist: T3 ehk trijodotüroniini ja või türoksiini. Need ained vastutavad paljude organismi funktsioonide, sealhulgas ainevahetuse reguleerimise eest.

Ainevahetus määrab suuresti ära, millised muutused toimuvad inimese kehakaaluga: kas komplekt või kilogrammide vähenemine.

Kui kilpnääre ei suuda toota, siis aeglustuvad kõik protsessid organismis: ajutegevus langeb, pulss ja ainevahetus aeglustuvad. Ainevahetus muutub loiuks, inimene on passiivne, mille tagajärjel tekib kaalutõus.

Paljud naised hakkavad kaalutõusu märgates järgima spetsiaalset dieeti. Toidupiirangud mõjutavad negatiivselt kilpnäärme tööd, kuna organism hakkab saama ebapiisavas koguses toitaineid, mikro- ja makroelemente.

Tänu sellele püüab ta varuda vajaliku energiahulga, mistõttu tekibki kaalutõus. Seetõttu ei kaota kilpnäärmeprobleemidega inimene mitte ainult kaalu, vaid ka kaalus juurde.

Hormoonid T3 ja T4

Lisaks võivad kaalutõusu esile kutsuda järgmised patoloogiad:

- geneetiline haigus, mis tekib infektsioonide, mürkide või radioaktiivse joodi negatiivse mõju tagajärjel.
- sel juhul on ainevahetusprotsessid häiritud.

Kilpnäärme häireid, mis võivad põhjustada kaalutõusu, saab ära tunda järgmiste märkide järgi:

Näo turse ja kollatõbi.
Kähe hääl ja raske kõne.
Naha kuivus ja.
Küünteplaatide haprus.
Mälu ja tähelepanu vähenemine.
Vähene aktiivsus, unisus päeval ja unetus öösel.
Ainevahetushäired.
Arvukad lööbed kehal.

Samuti on võimalik ära tunda kilpnäärme patoloogiaid, mis põhjustavad kehakaalu tõusu, rikkudes tsüklit, vähendades seksuaaliha ja viljatust.

Kui märkate mitmeid kilpnäärme talitlushäire sümptomeid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga ja läbima diagnostilise läbivaatuse.

Kuidas kilpnäärmehaigustega kaalust alla võtta?

Kehakaalu normaliseerimiseks on kõigepealt vaja normaliseerida hormoonide taset. Selleks on ette nähtud spetsiaalsed ravimid - sünteetilised hormoonasendajad: L-türoksiin, Euthyrox.

Samuti on vaja toitumise küsimusele läheneda vastutustundlikult. Teie toit peaks sisaldama võimalikult palju rasvaseid kala, mereande ja merevetikaid. Samuti on piisavas koguses joodi kookosõlis, munades ja veiselihas.

Kui bioloogiliselt aktiivsete ainete tase organismis normaliseerub, normaliseerub ka inimese kehakaal. Samuti saab ta lahti letargiast, kroonilisest väsimusest ja aknest nahal.

Et teie kehakaal oleks alati normaalne, proovige regulaarselt kontrollida ja külastada arsti. Tüsistuste vältimiseks järgige kõiki tema soovitusi.

Kuidas diagnoosida kõrvalekaldeid hormoonide tasemes?

Kilpnäärme patoloogiaid, mis mõjutavad kehakaalu, saab ära tunda järgmiste kliiniliste ilmingute järgi:

Endokriinsete hormoonide tase ületab normi.
Kilpnääre hakkab liiga palju sekreteerima.
Kolesterooli tase on üle normi.
Maksaensüümide tase on suurenenud.

Ülekaalulisuse ilmnemine nõuab kohustuslikku kõikehõlmavat arstlikku läbivaatust. Kui analüüsid näitavad, et teie keha on normaalne, peate läbima põhjalikuma uuringu.

Kõik teavad, et hormonaalse tausta muutus mõjutab tingimata inimese massi, seega on oluline teada, kuidas kilpnääre mõjutab kehakaalu. Arvestades, et kilpnääre sünteesib ja eritab verre hormoone (trijodotüroniini ja türoksiini), mis osalevad peaaegu kõigis ainevahetusprotsessides, saab selle küsimuse tähtsus selgemaks. Normaalse trijodotüroniini (T3) ja türoksiini (T4) tasemega, mida nimetatakse ka kilpnäärmeks, töötab keha nagu kell, kuid kui see on häiritud, võivad tekkida probleemid inimkeha erinevates süsteemides - südame-veresoonkonnas, seedetraktis ja kesknärvisüsteem. Kilpnäärmehormoonide suurenenud või vähenenud sisaldusega metaboolsete protsesside rikkumise tõttu võib ilmneda ülekaalulisus või selle puudulikkus.

Kilpnäärme patoloogilised seisundid ja hormonaalne tasakaalutus, milleni need viivad, on endokriinsüsteemi haiguste hulgas auväärsel teisel kohal ja on kahjuks üha tavalisemad. Lisaks ei ole sageli nii lihtne neid õigeaegselt diagnoosida, kuna kilpnäärme patoloogiate varajaste ilmingute sümptomeid võib pidada teiste haiguste sümptomiteks, millel pole endokriinsüsteemiga mingit pistmist. Ja haigus, mis on algpõhjus, areneb just sel ajal.

Kilpnäärme talitlushäirete korral ei suuda see sünteesida vajalikku kogust kilpnäärmehormoone ja loomulikult hakkab keha kogema nende puuduse tagajärgi. Seda seisundit nimetatakse hüpotüreoidismiks ja selle ilmingud mõjutavad peaaegu kõiki inimese organeid ja süsteeme.

Esiteks on häiritud ainevahetusprotsesside, sealhulgas rasvade ainevahetuse töö. Selle mehhanism on rasvade lagundamine. Energia metabolismi protsessi rikkumine väljendub toiduga kehasse sisenevate kalorite töötlemise raskustes, samuti nende jaotamises ja kulutamises. Mis kajastub keharasva kasvus ja vastavalt ka kehakaalu suurenemises. Sarnast pilti täheldatakse ka kolesterooli puhul, mis võib põhjustada varajast ateroskleroosi. Teiseks võivad ainevahetusprobleemid väljenduda ka külmavärinates, pidevas nõrkuses, üla- ja alajäsemete tuimuses, tahtmatud valulikes lihaskontraktsioonides jne.

Samuti võivad kilpnäärmehormoonide puudulikkust väljendada järgmised sümptomid:

mäluhäired, keskendumisvõime puudumine;
unetus öösel ja pidev päevane unisus;
naha seisundi ja nende värvi rikkumine;
turse;
juuste ja küünte tekstuuri rikkumine, samuti nende haprus;
ebaregulaarne menstruatsioon naistel, mis võib lõpuks põhjustada võimetust lapsi saada;
libiido langus meestel.

Kinnitatud hüpotüreoidismi korral võime julgelt väita, et ülekaalu ja kilpnäärme talitlushäirete vahel on seos. Sel juhul peaksid "sõjalised aktsioonid" lisakilode vastu algama hormonaalse pildi normaliseerimisest organismis. Enamasti hõlmab see hormoonasendusravi kasutamist, mis seisneb ravimite võtmises
kunstlik türoksiin, enamikul juhtudel on see L-türoksiin. Kahjuks, kuid enamasti määratakse selline ravi püsivalt kogu järgneva elu jooksul, mis aga ei tähenda selle alaväärtust. Tuleb meeles pidada, et asendusravi positiivsed tulemused ei anna õigust seda iseseisvalt tühistada, kõik seda laadi otsused peaks tegema raviarst.

Arvestades, et enamikul juhtudel on kilpnäärme talitlushäirete ja eelkõige hüpotüreoidismi põhjuseks joodipuudus, pean oma toitumist radikaalselt muutma. Sellise muudatuse üheks punktiks saab olema joodirikaste toiduainete osakaalu suurenemine. Nende hulka kuuluvad mereannid, teatud tüüpi kalad, kreeka pähklid ja teised. Kuid tooted, mis kipuvad pärssima kilpnäärme hormoone sünteesivat funktsiooni, tuleks täielikult välistada. Näiteks soja ja maapähklid.

Kuid jood ei ole ainus kehale vajalik mikroelement, seega peaks kilpnäärme hüpotüreoidse seisundi dieedi puhul võtma arvesse kõiki muid kilpnäärme ja keha kui terviku vajadusi. Selline dieet on positiivsete tulemuste võti võitluses ülekaalulisuse vastu kilpnäärme patoloogiate ja nende ravi korral. Et kõike arvesse võtta, on soovitatav pöörduda kogenud toitumisspetsialisti poole.

Samuti ärge unustage treeningut. Võimlemine või fitness peaksid muutuma kohustuslikeks protseduurideks ja eelistatavalt igapäevaseks. Kui füüsilisteks harjutusteks valitakse treening simulaatoritel, on parem neid teha treeneri järelevalve all.

Kõigest ülaltoodust võime järeldada: kilpnäärme häired ja ülekaal on omavahel seotud mõisted. Ja see ütleb üht: kilpnäärme talitlushäirete kahtluse korral peate viivitamatult pöörduma kogenud endokrinoloogi poole. Ta suudab täpselt kindlaks teha, millised protsessid patsiendi kilpnäärmes toimuvad, ja vajadusel määrata ravi. Lisaks tuleb meeles pidada: enesega ravimine ei ole valik. Igasugune ravi, olgu see traditsiooniline või mitte, peab toimuma spetsialisti järelevalve all.