Kui rütmilisest võimlemisest sai olümpiaala. Vaatame sõnaraamatut. Massisport

Võimlemine- erinevad võimlemisharjutused (dünaamilised ja plastilised) muusika saatel. Mõnede harjutuste sooritamiseks kasutavad sportlased erinevaid esemeid (umbes 6 meetri pikkune lint, 18-20 cm läbimõõduga pall, nöör (värviline ja ilma sangadeta), 80-90 cm läbimõõduga rõngas ja nuiad, mille pikkus on 40-50 cm).

Võimleja kulutab harjutuse sooritamiseks 57–90 sekundit ja soorituse lõpp peab ühtima muusika lõpuga (kui sportlane kasutab aparaati, peab ta seda lõpunoodil puudutama). Hindamine toimub 20-pallisel skaalal.

Esimene kõrgem rütmilise võimlemise kool tekkis Venemaal Leningradis P.F. nimelises kehakultuuri instituudis. Lesgaft, 1913. aastal. Spordialana kujunes nimetatud distsipliin välja eelmise sajandi keskel.

Alates 1984. aastast kuulub olümpiaalade hulka rütmiline iluvõimlemine ning 1986. aastast on kõikide olümpiaadide kavas nii individuaal- kui ka rühmavõistlused.

Rütmilise võimlemise harjutuste valik on üsna lai. See on tõesti nii. Esitavad ju võimlejad lisaks esemeteta harjutustele (hüpped, lained, kiiged, tasakaal jne) ja esemetega harjutustele klassikaliste, rahvalike, ajalooliste, igapäeva- ja moodsate tantsude elemente, pantomiimi, aga ka põhivõimlemise elemente. , akrobaatika, rütmid ja harjutused teistelt spordialadelt.

Rütmilise võimlemisega tegelevad ainult naised. Vale arvamus. Paralleelselt kunstilisega areneb meeste rütmiline võimlemine. See spordiala sai alguse Jaapanist, kus eelmise sajandi lõpus muutusid väga populaarseks meesvõimlejate rühmaharjutused muusika saatel. Karpidest on kasutusel meeste nuiad, köis ja kaks väikest rõngast. Tänapäeval on paljudes maailma riikides, sealhulgas Venemaal, tekkinud poistevõimlejate rühmad (neid treenib spetsiaalselt selleks kutsutud Jaapani treener).

Rütmilise võimlemisega võib alustada igas vanuses. See pole täiesti tõsi. Selle spordialaga on kõige parem alustada 4-6-aastaselt, kuni luu-lihassüsteem on kaotanud oma paindlikkuse. Siiski on erandeid. Näiteks kuuekordne maailmameister Amina Zaripova tuli rütmilise iluvõimlemise juurde 11-aastaselt, kuid see ei takistanud tal paljudel võistlustel võite saavutamast.

Rütmiline võimlemine on üks iluvõimlemise harusid. Vale arvamus. Andekad rütmilise võimlemise (Emile Jacques del Croze), tantsuvõimlemise (Georges Demini), esteetilise võimlemise (Francois Delsarte) ja vabatantsu (Isadora Duncan) õpetajad. Nende alade liitmise tulemusena tekkis spordiala, mida tänapäeval tuntakse "rütmilise võimlemise" nime all.

Rütmilise võimlemise võistlusi on peetud alates eelmise sajandi 60ndatest. Jah, esimene ametlik rahvusvaheline kohtumine toimus 1960. aastal Sofias. 1963. aasta detsembris peeti Budapestis selle spordiala esimesed rahvusvahelised võistlused, mida algul nimetati Euroopa karikavõistlusteks, kuid kokkuvõtte tegemisel nimetati ümber maailmameistrivõistlusteks (kuna selgus, et võistlustel ei osalenud mitte ainult Euroopa riikide sportlased ). Rütmilise võimlemise võistlusi peeti aga varem - algul ainult Leningradis (aprillis 1941), hiljem - kogu Nõukogude Liidu territooriumil. Alates 1949. aastast on NSV Liidu meistrivõistlusi peetud igal aastal ja alates 1965. aastast on sportlased võistelnud NSV Liidu karikavõistluste eest.

Tänapäeval toimuvad igal aastal rütmilise iluvõimlemise maailma- ja Euroopa meistrivõistlused. Selline olukord on kestnud alates 1992. aastast. Varem peeti MM-i paaritutel aastatel, s.o. kord 2 aasta jooksul (1963–1991) ja Euroopa meistrivõistlused paarisaastatel, samuti kord 2 aasta jooksul (1978–1992).

Otsus lülitada rütmiline võimlemine olümpiaala hulka tehti 1984. aastal. Selle spordiala olümpiaajalugu algab tegelikult 1984. aastal, kui Los Angelese (USA) XXIII olümpiamängudel mängiti üks medalikomplekt individuaalses mitmevõistluses. Otsus rütmiline võimlemine olümpiaalaks liigitada sündis aga ROK-i kongressil pärast olümpiamängude lõppu Moskvas, 1980. aastal.

Möödunud sajandi lõpus olid kanadalased tugevaimad võimlejad – võitis ju just selle riigi sportlane 1984. aasta olümpiamängudel kuldmedali. Ei, sel ajal näitasid parimaid tulemusi NSV Liidu ja Bulgaaria sportlased (pealegi, peaaegu kogu aeg, välja arvatud periood 1973–1977, pidas meistritiitlit Bulgaaria). Kuid kuna mõned kapitalistlikud riigid boikoteerisid Moskva olümpiamänge, ei saatnud paljud sotsialistlikud riigid oma esindajaid 1984. aasta olümpiamängudele, mis peeti Ameerika Ühendriikides. Selle tulemusena võistlesid sportlased olümpiamedalite pärast, näidates teistel võistlustel mitte just parimaid tulemusi. Näiteks Kanada kuldmedalist Lori Fang 1985. aasta maailmameistrivõistlustel sai alles 9. koha.

Võimlejate soorituste hindamise süsteem on korduvalt muutunud. See on tõesti nii. Tehnilise eeskirja muudatusega sooviti rõhutada tehnilisi elemente ja minimeerida subjektiivse punktiarvestuse võimalust. Kuni 2001. aastani hinnati sportlaste sooritust 10-pallisel skaalal, 2003. aastal võeti kasutusele 30-palline skaala, mis 2005. aastal asendati 20-pallise skaalaga.

Võimlejad ei võta dopingut, sest nad ei saa lihasmassi suurendada. Jah, selle spordialaga tegelemiseks ei pea te lihaseid kasvatama. Aga dopingukontrollist läbivad sportlased siiski. Fakt on see, et kiireks kaalu langetamiseks enne võistlusi võtavad võimlejad sageli diureetikume (diureetikume), mida peetakse dopinguks ja mis on dopinguvastase komitee poolt keelatud.

Tunnid noorte võimlejatega algavad venitusega, enamasti väga raske ja valus. Venitamine toimub küll, kuid esiteks määrab iga treener väikese sportlase painduvuse taseme ja soovitab teatud harjutusi venituse parandamiseks. Teiseks ei alusta noored võimlejad kunagi kõvade valulike venitusarmidega – painduvuse kasv toimub järk-järgult. Kuid algusest peale peaks laps olema valmis selleks, et treeningul tuleb teha mõningaid jõupingutusi, ilma milleta on sellel spordialal (nagu igal teisel) tõsised saavutused lihtsalt võimatud.

Parim on saata laps tõsisesse rütmilise võimlemise kooli, mille treenerid on sellel spordialal palju meistreid välja õpetanud. Palju oleneb eesmärgist. Kui vanemad unistavad oma lapsele sportlaskarjäärist ja on kindlad tulevase võimleja võimetes (ilma milleta on ka kõige kogenuma treeneriga raske silmapaistvaid tulemusi saavutada), tuleks tõepoolest eelistada tõsist kooli koos kogenud treeneritega. Ja samal ajal valmistuge selleks, et selle eesmärgi saavutamiseks on vaja treeneri, vanemate ja loomulikult ka noorima sportlase pikaajalist vaevarikast tööd. Kui keskendutakse vaid plastilisuse arendamisele, liigutuste koordinatsioonile, painduvusele, kauni kehahoiaku omandamisele ja võidusoov jääb tagaplaanile, sobib iga sektsioon näiteks piirkonna kultuuri- ja spordipalees, kus on nõuded, ja koormused ja makse vähem.

Kui noor võimleja õpib rütmilise võimlemise mitteprestiižsel sektsioonil, pole tal mingit võimalust suure spordialaga tegeleda. Vale arvamus. Kui noor sportlane näitab võistlustel häid tulemusi, võivad talle tähelepanu pöörata tõsiste rütmilise võimlemise koolide või tulevasi olümpiavõitjaid ettevalmistavate koolide treenerid.

Rütmilise võimlemise kestad ja varustus maksavad palju raha. Jah, mis puudutab esinemiseks mõeldud trikoode, mis on tikitud kividega, ja kvaliteetseid palle, nuiasid, paelu, rõngaid jne. Kuid alguses pole ülaltoodud asju vaja osta. Piisab tavalise mugava ujumistrikoo ja Tšehhi kingade ostmisest ning rütmilise võimlemise kool pakub enamasti oma varustust.

Rütmilise võimlemise rubriigis saab arendada painduvust ja plastilisust, aga ka ilusat kehahoiakut. See on tõesti nii. Lisaks areneb noortel sportlastel rütmitunne, liigutuste koordinatsioon, mis võimaldab kergesti näiteks tantsimise juurde üle minna. Rütmilise võimlemise tundides ja eriti esinemistes (nagu kõigil pealtvaatajaspordialadel) õpivad tüdrukud ennast kõige soodsamas valguses esitlema, harjutades enesekindlaid ja kauneid žeste, asendeid ja näoilmeid. Need oskused on vajalikud igale naisele mitte ainult võistlustel, vaid ka igapäevaelus.

Rütmilise võimlemise kõige lootustandvam rahvuslik versioon. Ei, treenerite sõnul tuleks võistlustel suure edu saavutamiseks mitte ainult arendada selle spordiala rahvuslikke jooni, vaid õppida ka rivaalidelt, rikastades esitusi erinevate uute elementide ja tehnikatega. Lisaks kutsuvad tõsised rütmilise võimlemise koolid vahel sügavamaks kogemustevahetuseks treenereid ka teistest riikidest. Näiteks tulid treenerid Bulgaariast Venemaale (kes õpetasid võimlejatele mõningaid aparaadiga töötamise tunnuseid) ja Jaapanisse, Venemaa treenerid viisid tunde Inglismaal, USA-s jne.

Võimlejad püüavad olla võimalikult saledad ja graatsilised, nad ei söö kunagi piisavalt. Sest näljane minestamine pole sellel spordialal haruldane. Jah, sellel spordialal on figuuri harmoonia ja graatsia ülimalt oluline. Aga alatoitumus ei tule kõne allagi – sportlaste treeninggraafik on ju üsna intensiivne, sellise füüsilise koormuse juures võib liiga mõõdukas toitumine organismile kahju teha. Seetõttu on iluvõimlejatele (nagu ka kõikidele sportlastele) välja töötatud dieet, mis võimaldab hoida kehakaalu normi piires ning taluda kergesti rasket füüsilist koormust treeningute ja soorituste ajal.

Ka igapäevaelus peavad võimlejad täitma mitmeid piiranguid ja keelde. Jah, mõned piirangud on olemas. Näiteks ei tohi kõndida kõrgetel kontsadel, olla konditsioneerile liiga lähedal, minna kohe pärast basseini külastamist õue jne. Neid piiranguid dikteerib ainuüksi mure noorte iluvõimlejate tervise ja sportlaskarjääri pärast – kui sportlane külmetab või jalga väänab, ei saa ta trennis käia ja esinemistest ei saa juttugi olla.

Suure treeningu intensiivsusega ei ole võimlejatel lihtsalt aega isiklikuks eluks. Jah, ja treenerid on selle vastu, et sportlaste aeg ja mõtted olid hõivatud millegi spordiga mitteseotud asjaga. Vale arvamus. Treenerid püüavad oma hoolealustele pakkuda võimalust käia teatris, kinos, erinevatel õhtutel jne. Jah, ja neil pole midagi armumise vastu - lõppude lõpuks muudavad vastastikused tunded tüdrukud emotsionaalsemaks, avatumaks, säravamaks.

Mida sagedamini ja pikemalt treenida, seda paremad on tulemused. Asjatundjate hinnangul saab parima tulemuse, kui noor võimleja käib 3 korda nädalas trennis. Tundide kestus varieerub vastavalt vanusekategooriale: eelkooliealised lapsed õpivad mitte kauem kui 45 minutit, koolilapsed - 1,5 tundi. Maksimaalne lubatud koormus - tunnid 1,5 tundi 5 korda nädalas.

Võistlustel sooritavad võimlejad harjutusi nii aparaadiga kui ka ilma. Jah, kui me räägime piirkonna või riigi meistrivõistlustest. Viimastel maailmatasemel võistlustel aga esemeteta esinemisi ei pakuta.

Kaasaegne rütmiline võimlemine on spordiala, mis sisaldab elemente tantsust, plastilisusest, balleti- ja tsirkusekunstist, aga ka mõningaid akrobaatika elemente, mida esitatakse muusika saatel.

Rütmiline võimlemine on oma kujunemises ja arengus kaugele jõudnud. Selle tantsu päritolu ulatub tagasi iidsetesse aegadesse ja, nagu teate, on tants emotsioonide ja tunnete väljendamise viisina eksisteerinud läbi inimkonna ajaloo.

Võimlemine kui kehaliste harjutuste süsteem, mille eesmärk on saavutada füüsiline harmoonia, loodi ja arendati Vana-Kreekas. Keskajal oli võimlemine aga sootuks unustatud. Selle taaselustamine kehalise kasvatuse süsteemina algas 14. sajandil. Üsna silmapaistev roll selles ärkamises XVIII lõpus - XIX sajandi alguses. Mängis Saksamaa, kus tekkis filantroopide suund, kus suurt tähelepanu pöörati kehalise kasvatuse arendamisele. Sellest võtsid aktiivselt osa Gerhard Fit, Johann Guts-Muts, Friedrich Jahn.

Venemaal võttis 18. sajandil kehakultuuri õpetamise akadeemilise distsipliinina kasutusele keisrinna Katariina II, juhindudes prantsuse entsüklopedistide-valgustajate filosoofiast. Võimlemisharjutusi koos tantsimisega õpetati Smolnõi Instituudi mõlemas osakonnas - "üllaste neidude jaoks" ja "kodanliku klassi esindajatele".

Kuid võimlemine sai laialt levinud alles 20. sajandi vahetusel: võimlemine ilmus kõikjale - nelja-aastastest linnakoolidest era- ja riigigümnaasiumideni.

Paljude sajandite jooksul elas tants ja võimlemine oma reeglite järgi, arenesid omas tempos ja rütmis, et kohtuda kahekümnenda sajandi vahetusel ning algatada ühe populaarseima, keerukama ja suurejoonelisema spordiala – rütmilise võimlemise – arendamine.

Rütmilise võimlemise asutajad

19. sajandi lõpus ja 20. sajandi alguses saavutasid suure populaarsuse François Delsarte ekspressiivse võimlemise, Georges Demeny tantsuvõimlemise, Emile Jacques-Dalcroze'i rütmilise võimlemise ja Isadora Duncani vabatantsu stuudiod. Nende loominguline pärand oli aluseks kunstilise liikumise uue suuna väljatöötamisele, millest sai alguse naisspordiala.

Francois Delsarte (1811-1871) – Prantsuse laulja ja dramaatiline näitleja lõi ekspressiivse võimlemise süsteemi, mis hõlmas ooperilauljate näitlejaoskuste kõiki aspekte: võimet ekspressiivselt laulda, hallata žeste, näoilmeid, poose.

Georges Demeny (1850-1917) - prantsuse füsioloog ja õpetaja, tõestas dünaamiliste harjutuste, lihaste venitamise ja lõdvestamise harjutuste, tantsuliigutuste ning esemetega (musid, pulgad, pärjad jne) harjutuste teostatavust, mis aitavad kaasa harjutuste omandamisele. painduvus, osavus, hea rüht, oskus liikuda sujuvalt ja graatsiliselt.

Emile Jacques-Dalcroze (1865-1950) – Šveitsi helilooja, konservatooriumi professor, rütmilise võimlemissüsteemi looja. Dalcroze lõi oma süsteemi, kasutades solfedžotundides sellist metoodilist tehnikat nagu rütmiliste kombinatsioonide laksutamine, mida õpilastel oli raske välja mõelda. See süsteem sai nii populaarseks, et 1910. aastal avas professor Helleraus Rütmiinstituudi. Sarnased instituudid, kursused avati enne Esimest maailmasõda paljudes Euroopa ja Ameerika linnades. Ka Peterburi ei läinud sellest suundumusest mööda – 1912. aastal avas kunstikriitik Sergei Volkonski rütmilise võimlemise kursused – peaaegu täielik sarnasus Hellerau Instituudist.

Isadora Duncan (1977-1927) - kuulus Ameerika tantsija, kes avas uue tantsusuuna - ekspressiivse tantsu vabas plastis. Vana-Kreeka kunstile tuginedes, uurides Kreeka vaasidel kujutatud poose, hülgas Duncan klassikalise balleti ranged kaanonid, püüdles tantsus loomulikkuse, tantsu ja muusika sulandumise poole.

20. sajandi esimesel veerandil oli Venemaal palju koole ja kursusi, kus õpetati erinevat tüüpi võimlemist ja kunstilisi liikumisi. Alates 1925. aastast hakkasid koolide esindajad otsima võimalusi kogemuste vahetamise korraldamiseks ja ühistöö rajamiseks. Üha enam püüti lahknevaid koolkondi ühendada, rütm ja plastik lakkasid vastandumast. See soov kogutud kogemusi mõista, mõista ja süstematiseerida viis selleni, et 1934. aastal kutsuti riigi kuulsaimate rütmikoolide juhid P. F. Lesgafti nimelisesse Riiklikku Kehakultuuri Instituuti. Ja samal aastal avati selle baasil Kõrgem Kunstiliikumise kool. Just see hetk on rütmilise võimlemise kui spordiala arengu ametlik algus. Kooli õpilaste eriväljaõppe põhiainet nimetati "rütmiliseks võimlemiseks".

1934. aastal Peterburi Kehakultuuri Instituudis. Avati P. F. Lesgaft, Kõrgem Kunstiliikumise kool (HSHA). Õpetada tüdrukuid vabalt ja graatsiliselt liikuma, oma keha vabalt valitsema – see on just see eesmärk, mille kooli asutajad endale seadsid. Tema esimesed õpetajad olid Rosa Varšavskaja (Hellerau rütmiinstituudi lõpetanud), Anastasia Nevinskaja (Petrogradi rütmiinstituudi esindaja), Jelena Gorlova, Zinaida Verbova, Alexandra Semjonova-Naypak (endised plastikastuudiote juhid), Paulina Koner (Mihhail Fokini New Yorgi stuudio õpilane), samuti Mariinski teatri juhtivad meistrid. Neid nimetatakse vääriliselt rütmilise võimlemise pioneerideks.

Esimene rütmilise võimlemise spetsialistide lõpetamine toimus Leningradis 1938. aastal. Julia Šiškareva, Anna Larionova, Tatjana Varakina, Ariadna Bašnina, Lidia Kudrjašova, Tatjana Markova, Sofia Netšajeva ja teised said mõne aja pärast rahvuskooli uhkuseks, selle aktiivseimaks jõuks, "peastaabiks", mille eesotsas oli kooli esimene juht. võimlemisosakonda ja õpetaja Lev Orlovit, kes oli õrna maitsega ja mõistis suurepäraselt võimlemise esteetilise komponendi tähtsust.

Võistlused, reeglid, meistrivõistlused

Esimesed rütmilise võimlemise võistlused, mille valmistasid ette P. F. Lesgafti nimelise kehakultuuri instituudi õpetajad ja üliõpilased, toimusid 1939. aasta märtsis Leningradis.

Nendest võtsid osa instituudi üliõpilased ja erinevate spordiseltside õppejõud. Kaks aastat hiljem töötasid instituudi õpetajad ja lõpetajad välja rütmilise võimlemise esimese kategooria klassifikatsiooni ja standardid. 1941. aastal peeti Leningradis esimesed linna meistrivõistlused rütmilises võimlemises, mille võitjaks tuli Julia Šiškareva.

1947. aastal toimus esimene üleliiduline võistkondlik võistlus - I üleliiduline rütmilise iluvõimlemise võistlus Tallinnas. Üleliiduliste rütmilise võimlemise võistluste esimene võitja 1948. aastal Thbilisis oli Ariadna Bašnina (treener E. N. Gorlova). Võistlustel osales 130 võimlejat 8 võistkonnast: Venemaa, Ukraina, Aserbaidžaan, Läti, Eesti, Gruusia, Moskva ja Leningrad.

ESIMENE EUROOPA KArikas ehk ESIMENE MAAILMAMEISTRIVÕISTLUS

1961. aastal toimus Stuttgardis Gymnastrade'is rütmilise võimlemise demonstratsioon kõikidele riiklikele alaliitudele. Selleks valmistati ette ENSV tugevaimate võimlejate aruanne ja näidisesinemised. Tulemuseks oli otsus korraldada FIG (Rahvusvahelise Võimlemisföderatsiooni) egiidi all esimene ametlik rütmilise võimlemise võistlus 1963. aastal Budapestis vastavalt NSV Liidus vastu võetud reeglitele.

Esimene ametlik rahvusvaheline võistlus rütmilises võimlemises, nagu plaanitud, toimus 6. detsembril 1963 Budapestis ja kandis nimetust Euroopa karikavõistlus. Tulemuste summeerimisel selgus aga, et osalejate seas oli võimlejaid mitte ainult Euroopast, mistõttu otsustati need võistlused pidada esimeseks maailmameistrivõistluseks ja selle võitjaks moskvalane Ljudmila Savinkova, esimene rütmika maailmameister. võimlemine.

1967. aastal ilmus maailma rütmilises võimlemises põhimõtteliselt uus meeskonnaala - rühmaharjutuste võistlused. Esimesed maailmameistrivõistlused rühmatreeningutes toimusid 1967. aastal Kopenhaagenis. Võitsid kuus Nõukogude Liidu võimlejat.

Rütmilise võimlemise arendamisel on mitu riiki alati olnud juhtival kohal. Oma maailmaareenil ilmumise alguses (alates 1960. aastast) oli see NSV Liit, seejärel Bulgaaria (NRB). Perioodil 1960–1991 toimus põhiline võistlusvõitlus peamiselt nende kahe riigi võimlejate vahel.

Kaasaegne rütmiline võimlemine

Olümpiamängude kaasaegne kava hõlmab enam kui 50 spordiala. Kuid ainult ühte neist - rütmilist võimlemist - esitles maailmale Venemaa ja mitte ainult Venemaa, vaid ka Peterburi.

1980. aastal, pärast XXII olümpiaadi mängude lõppemist Moskvas, võeti Rahvusvahelise Olümpiakomitee kongressil vastu kauaoodatud otsus lülitada olümpiamängude kavasse rütmiline võimlemine. Selle otsuse tegemisel kuulus tohutu teene FIG presidendile Juri Titovile (nüüd FIGi aupresident).

1954. aastal esitleti Los Angelese (USA) XXIII olümpiamängude kavas rütmilist võimlemist. Kahjuks ei saanud olümpiaadil osaleda sotsialismimaade esivõimlejad.

Kanada iluvõimleja Laurie Fang tuli esimeseks olümpiavõitjaks. Saksamaa esimene rütmilise iluvõimlemise olümpiamedalist oli Regina Weber, kes võitis olümpial pronksmedali.

Rütmilise võimlemise tõeline debüüt olümpiamängude kavas toimus 1988. aastal XXIV olümpiamängudel Soulis (Lõuna-Korea). Olümpiavõitjaks tuli Nõukogude Liidu iluvõimleja Marina Lobach Minskist.

1992. aastal tuli Barcelonas (Hispaania) XXV olümpiaadi mängude meistriks Alexandra Timošenko Kiievist. 1996. aastal esindas Atlantas XXVI olümpiaadi mängudel rütmilist võimlemist juba kaks ala: mitmevõistlused individuaal- ja rühmaharjutustes.

Alates 2000. aastal Sydneys peetud XXVII olümpiamängudest pole Venemaa sportlased olümpiakulda loovutanud. Olümpiamängude individuaalsed üldvõitjad on:

Julia Barsukova - XXVII olümpiaad Sydneys

Alina Kabaeva - XXVIII olümpiaad Ateenas

Evgenia Kanaeva - XXIX olümpiaad Pekingis ja XXX olümpiaad Londonis

Rütmilise võimlemise arengu üks eredamaid lehekülgi on seotud mitmekordse Euroopa ja maailmameistri, olümpiavõitja Alina Kabaeva nimega. Tulles 15-aastaselt täiskasvanute seas absoluutseks Euroopa meistriks (1998), on ta maailmas ainus võimleja, kes on kantud Guinnessi rekordite raamatusse. Kahekümnenda sajandi 90ndatel toimunud revolutsioonilised muutused rütmilises võimlemises on suuresti seotud tema nimega.

Tänu Alina esinemistele nägi kogu maailm dünaamilist rütmilist võimlemist, originaalsete autorite, koordineeritud komplekssete elementidega, mis esitati kunstiliselt muusika saatel ja loob ekspressiivse kunstilise kuvandi.

Koos oma treeneri Irina Alexandrovna Viner-Usmanovaga lõi Alina kõrgendatud keerukusega programme. Pärast teda hakkasid peaaegu kõik võimlejad oma programme keerulisemaks muutma ja FIG tehniline komisjon oli sunnitud seda oma nõuetes kajastama. Seega pandi 2001-2004 võistlusreeglites põhirõhk kõikide struktuurirühmade elementide keerukusele.

Venemaa sportlaste edukas esinemine kõigil maailmameistrivõistlustel ja olümpiamängudel annab tunnistust sellest, et Venemaal on välja töötatud teaduspõhine süsteem kõrgelt kvalifitseeritud võimlejate koolitamiseks, mis tagab liidripositsioonide säilitamise.

Suure panuse maailma rütmilise võimlemise juhtide koolitamisse andsid meie riigi austatud treenerid - Irina Viner-Usmanova (Venemaa rütmilise võimlemiskoondise peatreener), Vera Shtelbaums, Olga Buyanova, Vera Shatalina, Natalia Gorbulina, Valentina Ivanitskaja, Natalia Tishina ja paljud teised.

Kaasaegse rütmilise võimlemise populaarsus maailmas on väga kõrge. Staadionid ja saalid on täis pealtvaatajaid, keda tõmbab ligi selle tantsu-, akrobaatika- ja tsirkusekunsti ühendava spordiala ainulaadne olemus.

Vaatamata kõigele väljendusrikkusele ja meelelahutusele jääb rütmiline võimlemine siiski eelkõige spordiks. Ja mitte ainult sport, vaid ka kõige kõrgemate saavutustega sport. Rekordid rütmilises võimlemises on paindlikkuse, koordinatsiooni, tasakaalu, rotatsioonitreeningu maksimaalne väljendus, see on ka aine virtuoosne valdamine, kompositsioonide loominguline keerukus, vastavus valitud muusika olemusele, tempole ja rütmile.

Rütmiline võimlemine on kompleksne koordinatsioonisport, mis seisneb koordinatsioonivõimete arendamises. Võimlemine on erinevate koreograafiliste ja poolakrobaatiliste elementide esitamine vaibal rütmilise võimlemise muusika saatel. Lisaks füüsilistele andmetele, nagu osalus, painduvus ja venitus, peavad sportlased olema tugeva iseloomu omanikud, lisaks on oluline osalejate võistlusvaim.

Selle spordiala tekkimine sai alguse alles 19. sajandi alguses, seega peetakse rütmilist võimlemist üheks noorimaks spordialaks maailmas. Arenguperioodi jooksul on võimlemine aga oluliselt muutunud ja muutunud keerulisemaks.

Esinemise ajalugu

Võimlemine, mille ajalugu sai alguse 19. sajandil, on aja jooksul kujunenud ja muutub jätkuvalt.

Võimlemise ajalugu alustab oma teekonda Pariisis tänu teadlasele Georges Demenyle. Ta väitis elementide kasutamist, millest sai tulevikus võimlemise aluseks. Elemendid nagu harjutused spordivahenditega, elemendid lihaste venitamiseks, koreograafilised sammud jne.

Järgmine etapp võimlemise sünnis on prantsuse teadlase Delmarte’i ekspressiivse liikumise oskuse teooria väljatöötamine. Selles tõestas ta, et teatud liigutuste taastootmine võib tekitada inimeses väljakujunenud emotsioone.

Võimlemisajaloo võtmesündmuseks võib nimetada Isadora Duncani kuulsa vabatantsu loomist. See seisnes klassikute tagasilükkamises improvisatsiooni kasuks.

Huvitav fakt on see, et just meie riigis toimus rütmilise võimlemise kui spordiala lõplik kujunemine. 1913. aastal avati ülaltoodud tegurite mõjul esimene kunstiliikumise koolkond.

Olümpia ajalugu

Võtmehetk saabus 1980. aastal, kui ROK otsustas lisada kalistenika olümpiaalade hulka. Võimlemine olümpiamängude ajaloos pärineb 1984. aastast Ameerikas. Esimese kõrgeima auhinna iluvõimlemises sai Kanada sportlane. Nõukogude võimlejad said temaga võistelda, kuid poliitilistel põhjustel NSV Liit meistrivõistlustel ei osalenud. Sellegipoolest sai kulla auhinna juba järgmisel olümpiaadil liidu sportlane Marina Lobach.

Rütmiline võimlemine NSV Liidus

Nõukogude Liidu rütmilise võimlemise ajalugu jaguneb sageli kaheks perioodiks. Esimene ajaperiood kestis 1947–1963. Praegusel ajahetkel kujunes nõukogude võimlemine spordialaks, mille abil toimus elanikkonna kehaline kasvatus. Thbilisis peeti arvustuste vormis esimesed rütmilise võimlemise turniirid. Pärast seda, 1949. aastal, toimusid esimesed maailmameistrivõistlused iluvõimlemises.

NSV Liidus omandas võimlemine uue arenguringi pärast spordikvalifikatsiooni kehtestamist, mis leiutati 1950. Spordiala tehnilises arengus oli suur tähtsus võimlejate kategooriatesse jagamisel ja standardite kehtestamisel. Pärast seda, 1954. aastal, kehtestati spordimeistrite programmi standardid, mis suurendasid oluliselt kodumaiste sportlaste eduvõimalusi.

1980. aastal võeti rütmiline võimlemine olümpiamängude kavasse.

Teine periood algab 1963. aastal. See periood tekkis tehnilise komisjoni loomisest. Tänu sellele saavad sportlased võimaluse osaleda rahvusvahelistel võistlustel. 1967. aastal ilmusid rütmilise võimlemise rühmaharjutused.

Võimlemine kogub maailmas üha enam kuulsust, misjärel lülitati 1980. aastal rütmiline võimlemine olümpiamängude kavva.

1985. aastal osales meeste koondis esimest korda Jaapanis maailmameistrivõistlustel. Kogu maailma avalikkus oli šokis, keegi ei kujutanud ette, milline on võimlemine. Jaapani publik oli aga rõõmus.

Rütmilise võimlemise areng Venemaal

Uuel ajastul tuli Venemaa rütmilise võimlemise uute suundumustega. Rahvusvaheline Võimlemisliit on 21. sajandil muutnud rütmilise võimlemise hindamisskaalat juba kolm korda. Viimati tegi Võimlemisliit rütmilise võimlemise kohtunikureeglite muudatusi 2005. aastal, kui subjektiivse arvamuse vähendamiseks võeti kasutusele 20-palline hindamisskaala. Hindamisel osaleb 3 kohtunike võistkonda.

Nagu teisedki spordialad, on ka võimlemises dopinguskandaalid. Kuid erinevalt teistest võimlejatest võtavad nad ravimeid mitte lihasmassi kasvatamiseks, vaid kaalu langetamiseks. Uusaja ajaloo üks valjuhäälsemaid skandaale on skandaal Alina Kabaevaga ja Nende karistuseks määrati 2-aastane diskvalifitseerimine, lisaks nõuti neilt aastaringselt pidevalt dopinguproove.

Igal aastal oktoobri viimasel laupäeval tähistatakse maailmas võimlemispäeva. Venemaa kaasaegset võimlemisajalugu iseloomustavad meie sportlaste võidud. Täna on Venemaal võimlejate vahel väga tihe konkurents. Sportlased on kindlad, et võitja võtab kõik.

On isegi samanimeline film. See räägib kuldmedali teisest küljest: sportlaste titaanlikust tööst. “Võitja võtab kõik” on film, mis näitab, kuidas Venemaa koondise pideva juhtimise tõttu pinged võimlemismaailmas tõusevad. Nagu kõigele vaatamata, näitavad noored sportlased oma oskusi vaibal ja võidavad kõrgeimaid tiitleid. Suur teene selles kuulub Irina Viner-Usmanovale, ta teab rütmilisest võimlemisest kõike.

Iluvõimlemises sõltub palju treeneri andest. Ainult kogenud ja treener saab harjutuse lavastada nii, et kõik sportlase eelised oleksid kaunistatud ja vead peidetud. Mitte ilmaasjata mainitakse isegi rütmilise võimlemise hümnis:

"Austatud treener on veidi karm,

Kuid ärge kahelge."

Muide, see on üks kuulsamaid nimesid Venemaa rütmilise võimlemise arengu ajaloos. Nii kutsutakse kogenud treenerit, kelle õpilased on pidevalt lemmikud kõigil rahvusvahelistel võistlustel.

Irina Viner otsib pidevalt uusi talente. Selleks patroneerib ta avatud konkurssi "Tee pjedestaalile". Nendel võistlustel osalejatel on võimalus treenida Venemaa parimate treenerite juures ja näidata oma annet Irina Vinerile endale.

Kuulsad võimlejad

Peaaegu iga Venemaa kodanik teab tänapäeval rütmilist võimlemist. See on üks populaarsemaid spordialasid meie riigis. Võimlejad, kes saavutavad teatud edu, on alati inimeste huulil. Lisaks saavutavad paljud neist pärast sportlaskarjääri lõppu märkimisväärseid kõrgusi ka muudel tegevusaladel.

Venemaa silmapaistvaim iluvõimleja on Alina etteaste musikate ja vitsaga publiku poolt eriti imetletud. Pärast sportlaskarjääri lõpetamist saavutas Alina häid tulemusi poliitilises karjääris avalikus elus ja äris.

Vasakult paremale: Evgenia Kanaeva, Irina Viner-Usmanova, Alina Kabaeva.

Iluvõimleja on tuntud kogu maailmas, just tema suutis esimest korda võita kaks korda olümpiavõitja. Pärast sportlaskarjääri lõpetamist sukeldus Evgenia täielikult pereellu.

Üks meie aja populaarsemaid võimlejaid on. Kuuekordne Euroopa meister on oma sportlaskarjääri jooksul võitnud palju kõlavaid võite. Pärast 2002. aastal saadud vigastust lahkus ta suurest spordist ja hakkas meisterdama telesaatejuhi ala. Samuti on ta mitmete tantsusaadete lavastaja ja inspireerija, autobiograafilise raamatu autor, armastav naine ja kahe lapse hooliv ema.

Võimlemine ei lakka arenemast ja annab meile oma riigi sportlaste seas värske näo. See on tõeliselt vene spordiala ja meie sportlased tõestavad seda aastast aastasse. Igal meistrivõistlustel pööratakse publiku tähelepanu. Keegi peale nende ei suuda isegi ette kujutada seda emotsionaalset pinget, kui kogu riik usub siiralt teie võitu ja teie vastased loodavad kaotust.

Võimlemine on jõudnud pika ja raske tee Duncani "vabatantsust" ja Delmanti teooriast tõsise ja raske spordialani. Võimlemisreegleid kirjutati pidevalt ümber ja muudeti. Innovatsiooni suundumus oli selgelt nähtav ja see oli pidev suundumus komplikatsioonide poole. Enamasti on üha rohkem kõrge raskusastmega elemente.

Võimlemisajaloo võtmesündmuseks võib nimetada Isadora Duncani kuulsa vabatantsu loomist.

See on meie sportlaste teene. Mitmed iluvõimlemise elemendid on isegi meie sportlaste nimed. Seega on nime saanud 4 elementi. Oluliseks peetakse Alina Kabaeva panust, ta pooldab keeruliste elementide arvu suurendamist spordi vaatemängulisuse suurendamiseks. Samuti võitleb ta selle nimel, et suurendada olümpiamängudel välja antavate auhindade hulka.

Võimlemine- üks suurejoonelisemaid ja graatsilisemaid spordialasid, mille põhiolemus on võimlemis- ja tantsuharjutuste sooritamine. Harjutusi saab sooritada nii esemete (rõngas, pall, köis, lint, nuiad) abil kui ka ilma selleta. Rütmiline võimlemine on olümpiaala.

Võimlejatel peaks olema hea painduvus, venitus, kõrge tõuge, sihvakas figuur, hea liigutuste koordinatsioon. Kuid isegi kui võimlejal pole kõiki neid omadusi, on peaaegu kõike võimalik saavutada regulaarselt treenides ja hea treeneri juhendamisel.

Rütmilise võimlemise tekke ja arengu ajalugu

Rütmilist võimlemist peetakse nooreks spordialaks, see ilmus tänu Mariinski teatri meistritele. 1913. aastal Peterburi Kehakultuuri Instituudis. P.F. Avati Lesgaft, kõrgem kunstiliikumise kool. Kõigil selle kooli õpetajatel oli enne sellega liitumist oma ainulaadne kogemus esteetilise võimlemise, rütmilise võimlemise, tantsulise võimlemise või vabatantsu õpetamisel. Kõigi nende stiilide ühendamine üheks andis võimsa tõuke rütmilise võimlemise tekkele.

1941. aastal peeti esimesed Leningradi meistrivõistlused rütmilises võimlemises. Hiljem ootas kogu Nõukogude sport ja rütmiline võimlemine Suure Isamaasõja tõttu arengus stagnatsiooni. Kuid juba 1945. aastal loodi esimene rütmilise võimlemise sektsioon, mis hiljem muudeti NSV Liidu föderatsiooniks. Rütmilise võimlemise edasine areng toimus uskumatu kiirusega, hõlmates üha rohkem osalejaid.

1948. aastal peeti esimesed NSVL meistrivõistlused rütmilises võimlemises. Alates 1949. aastast on neid meistrivõistlusi peetud igal aastal. Hiljem ilmusid NSVL karikavõistlused (1965) ja üleliidulised lastevõistlused (1966).

Pärast seda, kui võimlejad hakkasid esinemistega sõitma väljapoole NSV Liitu, tunnustas Rahvusvaheline Võimlemisföderatsioon rütmilist võimlemist ja seda hakati ametlikult spordialaks pidama.

1960. aastal toimus esimene ametlik kohtumine Sofias: Bulgaaria – NSV Liit – Tšehhoslovakkia ning 3 aastat hiljem peeti Budapestis esimesed ametlikud rahvusvahelised võistlused nimega Euroopa karikavõistlused.

1967. aastal ilmus maailma rütmilises võimlemises põhimõtteliselt uus meeskonnatüüp – võistlus rühmatreeningutes. Samal aastal toimusid Kopenhaagenis esimesed maailmameistrivõistlused rühmatreeningutes.

1980. aasta oli rütmilise võimlemise pöördepunkt, pärast Moskva olümpiamängude lõppemist otsustati ROK-i kongressil lisada see spordiala olümpiamängude programmi. Alates 1984. aastast algab rütmilise võimlemise olümpiaajalugu.

Rütmilise võimlemise reeglid

Nagu eespool mainitud, võib esinemisi pidada nii aparaadiga kui ka ilma, kuid viimasel ajal pole maailmatasemel võistlusi ilma aparaadita sooritatud. Rühmaharjutustes tuleks korraga kasutada ühte või kahte tüüpi esemeid.

Kõik harjutused käivad fonogrammi all. Muusika valik sõltub täielikult võimleja ja treeneri soovidest. Kuid iga harjutus peaks olema 75–90 sekundit pikk. Võistlused rütmilises võimlemises peetakse võimlemisvaibal mõõtmetega 13x13 meetrit.

Rütmilise võimlemise sooritusi hinnatakse kahekümnepallisüsteemis. Esitusi hindavad kolm kohtunike meeskonda:

• Raskusastet (D) hindavad kaks kohtunike alagruppi - D1 (2 kohtunikku, hindavad sooritustehnikat) ja D2 (2 kohtunikku, hindavad aparaadiga töötamise tehnikat). Hinde arvutamisel võetakse arvesse võistkondade D1 ja D2 aritmeetilist keskmist.
• Kunstilisust ja koreograafiat (A) hindab 4 kohtunikku.
• Teostust (E) hindab 4 kohtunikku. Nad võtavad vigade eest punkte maha.

Igal võistlusel on alati koordineeriv kohtunik, kes jälgib esituse vormilist poolt.

Lõpphinne arvutatakse valemiga: Hinne = (D1+D2)/2+A+E

Rütmilise võimlemise esemed

hüppenöör Seal on kanep või sünteetilised hüppenöörid. Köis peaks olema võrdeline võimleja kasvuga ja sellel ei tohiks olla käepidemeid, nende asemel seotakse otstesse üks või kaks sõlme.

Hoop rütmilise võimlemise jaoks.On puidust või sünteetilisest rõngast. Siseläbimõõt peaks olema 80–90 cm ja minimaalne kaal 300 gr.

Pall rütmilise võimlemise jaoks.On kummist või sünteetilised pallid. Palli läbimõõt on ligikaudu 18-20 cm Kaal peab olema vähemalt 400 gr.

Maces rütmilise võimlemise jaoks (tšakotiklubid).Need on valmistatud plastikust või kummist (varasemad võimlejad kasutasid puidust nuppe). Maces on lubatud kasutada sametkäepidemeid. Nuppude pikkus peaks jääma 40-50 cm piiresse.

Esinemine koos lint rütmilises võimlemises. Lint ise võib olla satiinist või muust sarnasest materjalist. Pikkus vähemalt 6 m (valmistatud ühest tükist). Kaal mitte alla 35 gr. Pulk võib olla valmistatud puidust või plastikust. Selle pikkus peaks olema 50–60 cm ja läbimõõt kõige laiemas kohas 1 cm.

Võistlused rütmilises võimlemises

• Olümpiamängud on mainekaim rahvusvaheline võistlus, mis toimub kord nelja aasta jooksul.
• Rütmilise võimlemise MM on rahvusvaheline võistlus, mida peetakse alates 1963. aastast (kord kahe aasta jooksul).
• Rütmilise iluvõimlemise Euroopa meistrivõistlused on Euroopa Liidu võimlemisliidu (UEG) korraldatav rahvusvaheline võistlus. Esimesed meistrivõistlused toimusid 1978. aastal.

Püüdsime teemat võimalikult põhjalikult käsitleda, nii et seda teavet saab ohutult kasutada sõnumite, kehalise kasvatuse aruannete ja konspektide koostamisel teemal "Rütmiline võimlemine".